Деньги и счастье: есть ли связь?
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
8 самых креативных глэмпингов в России
Как ребенок становится нарциссом?
Познать себяЧеловек среди людейКарьера и самореализация
Если верить совместному исследованию специалистов из шотландского Университета Стирлинга, а также Манчестерского университета и Ноттингемского университета, увеличение заработка не делает большинство людей счастливее. При этом потеря денег имеет гораздо большее значение, так как заставляет чувствовать себя несчастнее, — впрочем, это касается определенного типа людей.
Глава исследования Кристофер Бойс утверждает: «Нередко полагают, что с ростом доходов растет и наша удовлетворенность жизнью, но мы установили, что это не так».
В исследовании приняли участие свыше 18 тысяч человек, за которыми наблюдали больше девяти лет. Ученые обнаружили, что вне зависимости от типов личности увеличение заработка не увеличивало степень удовлетворенности жизнью.
На этом показателе — естественно, негативным образом — сказывалась лишь потеря денег.
Бойс уверен: «Для большинства людей, живущих в экономически развитых странах, постоянно растущие доходы не являются важным фактором для роста благополучия и ощущения счастья. Вместо этого нам стоит стремиться к финансовой стабильности, чтобы помогать и защищать тех, кто находится в трудном материальном положении, — это и сделает нас более счастливыми»1.
Удовлетворенность жизнью зависит от того, как нас воспринимает «местное сообщество»
Это далеко не первое исследование, посвященное вопросу связи между уровнем дохода и уровнем счастья. Например, в 2012 году журнал Psychological Science опубликовал доказательство того, что благополучие человека зависит не от состояния его банковского счета, а от уважения и восхищения, которое он вызывает у других людей2.
Автор и глава исследования Кэмерон Андерсон из Калифорнийского университета в Беркли объясняет: «Мы заинтересовались этим вопросом, так как есть множество подтверждений того, что высокий социально-экономический статус — высокая зарплата или большое состояние, хорошее образование — никоим образом не влияет на рост благополучия и удовлетворенность жизнью.
Но при этом многие все еще убеждены, что высокий статус — залог счастья».
Для того, чтобы проверить это утверждение, они собрали данные о 80 студентах колледжа: уровень доходов, социальный статус (по мнению их сверстников и их самих), уровень социальной активности, а также уровень счастья. Счастливее оказались не те студенты, кто богаче, а те, у кого было лучше «социальное положение».
Это так называемый «эффект местной лестницы», то есть зависимость удовлетворенности жизнью от того, как нас воспринимает «местное сообщество». Исследователи трижды разными способами перепроверяли это предположение и каждый раз приходили к одному и тому же выводу.
Люди быстро привыкают к новому уровню дохода или к состоянию
Участниками другого исследования стали студенты MBA, за которыми наблюдали в течение учебного года. Результаты снова подтвердили, что счастье приносят не деньги, а уважение окружающих — будто то спортивная команда, соседи или друзья.
Кэмерон Андерсон прокомментировал это так: «Я был удивлен, насколько это взаимосвязано: даже на протяжении девяти месяцев было очевидно, как менялся уровень счастья в ту или иную сторону в зависимости от того, поднялся или опустился человек на местной «социальной лестнице».
Глава исследования высказала предположение, почему деньги влияют на степень удовлетворенностью жизни не так, как кажется: «Одна из причин, почему деньги не приносят счастья, заключается в том, что люди быстро привыкают к новому уровню дохода или к состоянию. Например, победители лотереи поначалу чувствуют себя счастливыми, но вскоре они возвращаются к обычному уровню счастья».
Почему же для счастья так важен социальный статус? По мнению Андерсон, наше благополучие зависит от возможности быть уважаемыми, влиятельными, включенными в жизнь общества, потому что это то, что актуально и ценно всегда.
1 psp.sagepub.com/content/42/4/471
2 pss.sagepub.com/content/23/7/764
Текст:Мария Ищенко
Новое на сайте
«Ненавижу людей, когда они чем-то пахнут или шумят.
А от их лиц вообще тошнит»
Ученые определили формулу идеальной анкеты для онлайн-знакомств
Депрессия у близкого: как понять и чем помочь
«Мне с тобой скучно»: как пережить период плато — 2 простых шага
Не дочь, а жена: как выйти из позиции ребенка в отношениях с мужем
«Синдром счастливой девушки» в ТикТоке: когда чрезмерная мечтательность вредит вам
«Мне 49, матери 73 — и она до сих пор командует мной, унижает и учит жизни. Как вести себя с ней?»
Как ухаживать за кожей летом в городе
как и почему деньги все же могут сделать нас счастливее
Подсознательно — а может, и осознанно — все мы догадываемся, что между деньгами и счастьем должна быть какая-то связь. Иначе каковы шансы, что вы стали бы задерживаться на работе (или вообще ходить на нее), экономить деньги на дорогую покупку и искать варианты для выгодного вложения? Но тогда почему продвижение по службе, роскошная квартира и внушительная сумма на накопительном счете не поднимают настроение? Почему чем больше денег, тем больше хочется, и почему покупка машины, квартиры или телефона дает ощущение лишь сиюминутной радости? Все просто: потому что взаимосвязь между деньгами и счастьем сложнее, чем мы привыкли думать.
Деньги могут помочь стать счастливее, только если мы знаем, чего от них можно и нельзя ожидать. Разбираемся, каким образом можно купить счастье.Деньги как источник страдания
Новейшая наука о счастье основывается на одной простой идее, которую рано или поздно каждый человек постигает самостоятельно: мы никогда не бываем окончательно удовлетворены. Мысль «если бы у меня было немного больше денег, я был бы счастливее» преследует каждого второго, но стоит нам дойти до цели, как оказывается, что это не совсем так. Денег вновь недостаточно, и чем больше вы зарабатываете, тем больше вам хочется, чем больше у вас есть, тем менее эффективно достаток приносит ощущение радости.
Оказывается, если заработок человека увеличивается вдвое относительно среднего по стране, это событие также в два раза увеличивает и вероятность испытывать счастье. Однако как только доход человека вырастает до определенного высокого показателя (для жителей Америки это более 90 000 долларов в год), ощущение радости и счастья, обычно сопутствующее повышению благосостояния, уменьшается.
Такой вот парадокс: хотя в целом богатые счастливее бедных, колоссальный рост уровня жизни, который наблюдается последние 50 лет, сам по себе не сделал людей более счастливыми
Это связано с тем, что мы склонны переоценивать, сколько удовольствия мы сможем получить от предполагаемого большего. Как вид люди существа с крайне высокой приспосабливаемостью, благодаря чему мы переживаем эпидемии и войны. Поэтому, хотя большее количество денег и покупка нового телевизора на всю стену делает нас счастливыми, это справедливо лишь в краткосрочной перспективе: человек быстро привыкает к новому богатству и ко всему, что оно дает. Данный феномен называется «гедонической адаптацией». Свою роль играет и тот факт, что человек склонен подсознательно сравнивать себя с другими и, как показывают исследования, то, как вы относитесь к достатку других, имеет гораздо большее значение для вашего чувства благополучия, чем то, сколько зарабатываете вы сами.
Склонность человека сравнивать себя с соседом и быстро уставать от новоприобретенной вещи или достатка кажется глубоко укоренившейся человеческой чертой.
Вероятно, неспособность получить окончательное удовлетворение от жизни является одной из ключевых причин, по которым доисторический человек покинул свою пещеру и начал строить цивилизацию. Но что с этим делать нам, потомкам этого беспокойного жителя пещеры?
Деньги как источник радости
Научиться правильно использовать деньги. Если вы хотите знать, как можно стать счастливее с их помощью, в первую очередь нужно понять, что именно приносит вам счастье. Пускай счастье нельзя купить за деньги, они все же коренным образом меняют то, как вы его ощущаете, проживаете, и позволяют привнести в жизнь то, что способно повысить чувство общей удовлетворенности.
Пожалуй, главное, что помогают приобрести деньги, — это свободное время, которое, как оказалось, имеет много общего со счастьем. Исследование более 6000 человек показало, что люди, которые тратят деньги на то, что позволяет экономить время — например, на помощницу по уборке или доставку продуктов, — сообщают о большей удовлетворенности жизнью.
Причем это справедливо не только для богатых: экономя свое время, в выигрыше оказывались люди с совершенно разным уровнем дохода. Исследователи даже провели своего рода практический эксперимент, в котором поручили 60 взрослым в одни выходные тратить 40 долларов на покупку, экономящую время, а в другие — те же 40 долларов на покупку чего-либо, что не имеет подобной дополнительной функции.
Как и предполагалось, люди чувствовали себя счастливее, когда покупали свободное время, а не когда покупали новую вещь
Так почему же, тратя деньги таким образом, мы чувствуем себя хорошо? Потому что перестаем ощущать нехватку времени в конце рабочего дня — одну из главных болей современного человека, — что объясняет общее улучшение настроения. Так что правильное использование денег (не на покупку нового телефона, а на то, чтобы выигрывать время) может служить неожиданным источником счастья. Жаль только, что другой опрос 98 работающих взрослых показал, что всего 2% из них готовы израсходовать непредвиденную прибыль в размере 40 долларов на то, чтобы сэкономить свое время.
Большие планы требуют серьезного внимания к деталям, поэтому мы считаем, что важно не только контролировать расходы, но и правильно накапливать и приумножать свой доход. Так, накопительный счет МКБ предлагает до 5,5% годовых (при соблюдении условий), а пополнить счет вы можете в любой момент — точно так же, как и снять накопленные средства. Увеличивайте свои накопления за счет внесенных средств и привлекательной процентной ставки.
Еще один важный момент: кажется, существует взаимосвязь между доходом, счастьем и личными ценностями. Как показывает еще одно исследование, люди с более высокими доходами, как правило, испытывают больше положительных эмоций, сосредоточенных на самих себе, в то время как те, кто зарабатывает меньше, получают большее удовольствие от своих отношений с другими людьми. В рамках опроса более 1500 человек отвечали на вопросы, предназначенные для измерения того, как часто люди испытывают эмоции, считающиеся основой счастья: веселье, удовлетворение, энтузиазм, любовь, гордость и другие.
Авторы работы утверждают, что некоторые из этих эмоций, такие как удовлетворенность и гордость, фокусируются на самом человеке, а другие, например любовь и сопереживание, на окружающих людях и среде.
Когда исследователи сравнили ответы, оказалось, что более состоятельные люди чаще испытывали удовлетворение, гордость и веселье, а люди с доходом пониже говорили о чувстве любви, сопереживании и благоговении перед окружающим миром. Выходит, что наличие денег означает возможность испытать определенные виды счастья, но они также могут снизить вероятность того, что вы испытаете их все.
Что еще можно сделать, чтобы стать счастливым?
Больше общаться. Бесчисленные исследования показывают, что наличие друзей имеет огромное значение: например, те, у кого есть пять или более близких друзей, на 50% чаще называют себя «очень счастливыми», чем люди с меньшим социальным кругом. Люди, состоящие в счастливых, стабильных, преданных отношениях, также намного счастливее одиночек: среди опрошенных с 1970-х по 1990-е годы около 40% супружеских пар сказали, что они «очень счастливы».
И лишь четверть людей, никогда не состоявших в браке, смогли сказать то же самое.
Что касается семьи в целом, то, хотя здоровый брак — явный источник счастья, дети — это более смешанное удовольствие. Когда люди говорят о том, что чувствуют, заботясь о детях здесь и сейчас, они на самом деле не очень счастливы, однако факт наличия детей вообще подавляющее большинство опрошенных называет одним из самых приятных событий своей жизни.
Делать что-то, что приносит радость, а не иметь что-то, что дает ту же радость, но краткосрочно. Исследование, проведенное двумя учеными из Университета Британской Колумбии, показало, что сотрудники были бы счастливы отказаться от повышения заработной платы на 20%, если бы это означало, что отныне им дают более разнообразную работу, пусть и с сохранением старой зарплаты.
Помнить о своем здоровье. Ученые годами думали, что счастье может влиять на физическое здоровье, но новый всеобъемлющий обзор (в статье содержится ссылка на более чем 20 предыдущих обзоров литературы и более 150 индивидуальных исследований) наконец-то привел убедительные подтверждающие доводы.
Во-первых, счастливые люди лучше заботятся о себе и выбирают более здоровый образ жизни. Во-вторых, есть доказательства того, что счастье может благотворно влиять на сердечно-сосудистую и иммунную системы, гормоны, уровни воспаления и ускорять заживление ран. Таким образом, счастье влияет на здоровье, и наоборот: улучшение здоровья может привести к улучшению эмоционального состояния.
Чем больше денег связано с большим счастьем?
Изображение: iStock/uniquepixelЯвляются ли люди, которые зарабатывают больше денег, счастливее в повседневной жизни? Хотя это кажется простым вопросом, исследования ранее давали противоречивые результаты, оставляя неуверенность в ответе.
Основополагающая работа, опубликованная в 2010 году Дэниелом Канеманом и Ангусом Дитоном из Принстонского университета, показала, что повседневное счастье растет по мере увеличения годового дохода, но выше 75 000 долларов оно стабилизируется, а счастье стабилизируется.
Напротив, работа Мэтью Киллингсворта из Пенсильванского университета, опубликованная в 2021 году, показала, что счастье неуклонно растет с доходом намного выше 75 000 долларов без признаков плато.
Чтобы примирить разногласия, эти двое объединились в так называемом враждебном сотрудничестве, объединив усилия с профессором Университета знаний Penn Integrates Барбарой Меллерс в качестве арбитра. В новой статье
«Проще говоря, это говорит о том, что для большинства людей более высокие доходы связаны с большим счастьем», — говорит Киллингсворт, старший научный сотрудник Уортонской школы Пенна и ведущий автор статьи.
Меллерс углубляется в это последнее понятие, отмечая, что эмоциональное благополучие и доход не связаны единым взаимоотношением. «Функция различается для людей с разным уровнем эмоционального благополучия», — говорит она. В частности, для наименее счастливой группы счастье увеличивается с доходом до 100 000 долларов, а затем не показывает дальнейшего роста по мере роста дохода. Для тех, кто находится в среднем диапазоне эмоционального благополучия, счастье увеличивается линейно с доходом, а для самой счастливой группы ассоциация фактически ускоряется выше 100 000 долларов.
Объединение сил Исследователи начали эту совместную работу, признав, что их предыдущая работа пришла к другим выводам.
Киллингсворт, Канеман и Меллерс сосредоточились на новой гипотезе о том, что существует как счастливое большинство, так и несчастное меньшинство. Они предположили, что в первом случае счастье продолжает расти по мере того, как поступает больше денег; счастье последнего улучшается по мере роста дохода, но только до определенного порога дохода, после которого оно не растет дальше.
Чтобы проверить эту новую гипотезу, они искали закономерность уплощения в данных исследования Киллингворта, которые он собрал с помощью созданного им приложения под названием Track Your Happiness. Несколько раз в день приложение пингует участников в случайные моменты, задавая различные вопросы, в том числе о том, как они себя чувствуют, по шкале от «очень хорошо» до «очень плохо».
Прорыв в новом партнерстве произошел на раннем этапе, когда исследователи поняли, что данные 2010 года, которые выявили плато счастья, на самом деле измеряли несчастье в частности, а не счастье в целом.
«Легче всего понять на примере, — говорит Киллингсворт. Представьте себе когнитивный тест на деменцию, который легко проходит большинство здоровых людей. Хотя такой тест мог бы определить наличие и тяжесть когнитивной дисфункции, он мало что мог бы сказать об общем интеллекте, поскольку большинство здоровых людей получили бы одинаковую высшую оценку.
«Точно так же данные 2010 года, показывающие плато счастья, имели в основном идеальные оценки, поэтому они говорят нам о тенденции в несчастливом конце распределения счастья, а не о тенденции счастья в целом. Как только вы признаете это, два, казалось бы, противоречивых вывода не обязательно будут несовместимы», — говорит Киллингсворт.
«И то, что мы обнаружили, невероятно красиво подтвердило эту возможность. Когда мы посмотрели на тенденцию счастья несчастных людей в данных за 2021 год, мы обнаружили точно такую же закономерность, как и в 2010 году; счастье растет относительно круто с ростом дохода, а затем стабилизируется».
«Два вывода, которые казались совершенно противоречащими друг другу, на самом деле являются результатом удивительной согласованности данных, — говорит он.
Последствия этой работыСделать эти выводы было бы сложно, если бы две исследовательские группы не объединились, говорит Меллерс, который предполагает, что нет лучшего способа, чем враждебное сотрудничество, для разрешения научного конфликта.
«Такое сотрудничество требует гораздо большей самодисциплины и точности мышления, чем стандартная процедура», — говорит она. «Сотрудничать с противником — или даже не противником — нелегко, но обе стороны с большей вероятностью осознают пределы своих требований».
Именно это и произошло, что привело к лучшему пониманию взаимосвязи между деньгами и счастьем.
По словам Киллингсворта, эти открытия имеют практическое значение. Во-первых, они могут дать информацию о налоговых ставках или о том, как компенсировать работникам. И, конечно же, они важны для людей, когда они выбирают карьеру или сопоставляют более высокий доход с другими жизненными приоритетами, говорит Киллингсворт.
Однако он добавляет, что для эмоционального благополучия деньги — это еще не все. «Деньги — это лишь один из многих факторов, определяющих счастье», — говорит он. «Деньги не являются секретом счастья, но они, вероятно, могут немного помочь».
Мэтью Киллингсворт старший научный сотрудник в Wharton People Analytics в Wharton School и сотрудник в MindCORE 9 0007 в Школе искусств и наук в Пенсильванский университет .
Даниэль Канеман — почетный профессор психологии и связей с общественностью Принстонской школы общественных и международных отношений , почетный профессор психологии Юджина Хиггинса в Принстонском университете и научный сотрудник Центра рациональности Федермана в Еврейском университете Иерусалима
90 007 .
Барбара Меллерс является профессором Университета интеграционных знаний имени И. Джорджа Хеймана Пенна с назначением на кафедру психологии в Школу искусств и наук и в Департамента маркетинга в Уортонской школы в Пенсильвании.
Оказывается, за деньги можно купить счастье
Си-Эн-Эн —
Несколько недель назад я обнаружил, что лечу на трапеции высоко над Манхэттеном. Какого черта я был там? Ну, я пытался ответить на извечный вопрос. Деньги покупают счастье?
‘Итак, спрыгнуть?’
00:33 — Источник: CNN
Итак, что заставило меня думать, что трапеция может помочь мне определить, можно ли купить счастье за деньги?
Этому я научился, когда записывал последний выпуск своего подкаста «Пределы ошибки». Я обратился к разным источникам, чтобы определить, можно ли за деньги купить счастье.
Сначала я пошел к своей подруге Кларе, которая выросла без всего этого.
«За деньги счастье не купишь, — сказала она мне, — но деньги могут решить многие наши проблемы и неприятности».
Я также ознакомился с исследованием Принстонского университета 2010 года, которое когда-то было последним словом по этому вопросу, в котором указывалось, что деньги могут помочь сделать вас счастливее, но не выше дохода в 75 000 долларов.
Киллингсворт собирал данные за семилетний период в режиме реального времени о десятках тысяч людей с широким диапазоном доходов — от людей, получающих минимальную заработную плату, до тех, кто зарабатывает более 500 000 долларов в год.
Он попросил людей оценить свой уровень счастья по непрерывной шкале.
Шаги, которые предпринял Киллингсворт, сделали его эксперимент отличным от других до него, включая более раннее исследование в Принстоне. Он обнаружил, что ваш повседневный уровень счастья повышается, когда вы зарабатываете больше денег. Это может стать для вас неожиданностью, учитывая, что одно исследование показало, что только пятая часть американцев верит, что счастье можно купить за деньги.
Шэрон Маккатчеон/UnsplashМожно ли в конце концов купить счастье за деньги? Так считает новое исследование
В отличие от исследователей из Принстона, Киллингсворт обнаружил, что деньги связаны со счастьем независимо от уровня вашего дохода.
«На каждый доллар можно купить немного меньше счастья», — отметил он. «Таким образом, если кто-то, зарабатывающий 20 000 долларов в год, получает прибавку к зарплате на 10 %, а кто-то, зарабатывающий 200 000 долларов, получает прибавку к зарплате на 10 %, эти данные предсказывают, что это обеспечит такое же увеличение счастья».
Другими словами, получение дополнительных 100 долларов означает больше для того, кто зарабатывает 20 000 долларов, чем 200 000 долларов, потому что это более высокий процент от дохода этого человека.
Также следует отметить, что существует разница между повседневным счастьем и общей удовлетворенностью жизнью — последняя резко возрастает, как только вы пересекаете черту бедности.
Киллингсворт предостерегает от того, чтобы тратить все свое время на попытки заработать больше денег. Люди, которые «определяли свой личный успех с точки зрения денег, в среднем были менее счастливы», — сказал он мне. «Вы хотите иметь это, но вы не хотите слишком заботиться об этом».
Он привел меня к Элизабет Данн, профессору психологии в Университете Британской Колумбии и главному научному сотруднику Happy Money, компании, занимающейся финансовыми технологиями, которая помогает людям получать личные кредиты.
Я хотел, чтобы она помогла мне понять, как мы можем выжать максимум счастья из денег, которые мы уже зарабатываем, чтобы мы могли немного меньше зацикливаться на том, чтобы заработать больше.
Ее первый совет — причина, по которой я решил заняться трапецией. Она сказала мне, что мы должны покупать впечатления, а не предметы.
Ношение очков означает, что вы умнее?
Исследование Данна показывает, что «опыт часто связывает нас с другими людьми, которые нам небезразличны. Так что, если вы собираетесь в путешествие или идете на какой-то особенный обед, обычно это происходит не в одиночестве и… это поможет обогатить ваши отношения».
Но, возможно, более важную роль в том, почему я выполнял упражнения на трапеции, Данн отметил, что «опыт, кажется, более глубоко связан с нашим самоощущением».
Когда люди оглядываются назад на свои расходы на впечатления, «они склонны думать, что на самом деле это больше связано с тем, кто они есть».
Помогла ли мне покупка опыта вместо объекта повысить уровень счастья? Да, это действительно так, хотя я ненавижу высоту.
Я несколько раз смотрел видео со мной на трапеции. Я поделился этим клипом с некоторыми из моих друзей и рассказал историю полета по воздуху многим.
Это действительно подарок, который продолжает дарить.