Себя обманывать: Как перестать лгать самому себе? 3 полезных приема — Идеономика – Умные о главном

Как перестать лгать самому себе? 3 полезных приема — Идеономика – Умные о главном

Фото: Lionesse.com

Лгать тяжело, потому что приходится справляться со страхом быть пойманым. Поэтому большинство из нас опасается открыто врать окружающим. Но зато обманом самих себя мы владеем виртуозно.

Люди восприимчивы к самообману, потому что эмоционально привязаны к своим убеждениям. Они начинают отождествлять себя со своим набором убеждений. Человек обманывает себя, веря в некую неправду, чтобы лучше убедить в этом других.

Недавно я разработал несколько инструментов, которые помогают мне меньше дурачить самого себя. Сегодня я хотел бы поделиться ими с вами, чтобы вы могли предпринять то же самое.

Определение самообмана

В психологии самообман считается одним из популярных методов бегства, который люди используют, чтобы не чувствовать себя виноватыми и позволить себе убежать от чего-то, с чем они не хотят сталкиваться. Конечно, люди не обманывают себя намеренно, но их подсознание придумывают такие трюки, чтобы защитить их психологическое благополучие.

Синдром занятого человека – один из наиболее распространенных примеров самообмана.

Человек, который не может добиться успеха в определенной области, может решить сбежать от этого, притворившись занятым. Некоторые трудоголики стали такими, потому что не смогли наладить социальную жизнь и решили изолировать себя, используя этот блестящий метод самообмана.

Нужно быть очень наблюдательными, чтобы заметить в себе это патологическое поведение. Мы лжем о разных вещах, начиная от типа диеты, которую предпочитаем, до набора упражнений, которые делаем, и даже фактических подробностей о собственном росте и весе.

Мы более склонны верить в истории, которые рассказываем сами себе (как правдивые, так и ложные), чем в убеждения других. То, во что нам нравится верить, часто воспринимается как истина. И прежде, чем мы это осознаем, мы создаем чудесное повествование об этих убеждениях — и в процессе обманываем самих себя.

Маршрут побега…

Бывают случаи, когда люди развивают привычку к самообману как способ справиться с проблемами и вызовами.

Примером такого самообмана может быть путешествие. Мы все любим путешествовать, но некоторые люди решают отправиться в поездку, когда что-то идет не так в их личной или профессиональной жизни. Эти люди, возможно, не смогли добиться успеха или наладить хорошие отношения с окружающими, и именно поэтому они решили бежать. Человек может лгать себе, утверждая, что любит путешествовать, а на самом деле он любит убегать.

У многих людей есть способ «обмануть свой внутренний взгляд», чтобы поверить, что они более успешны или привлекательны, чем есть на самом деле. Несмотря на то, что мне может нравиться думать иначе, я здесь не исключение.

Вероятно, это может объяснить, почему в наши дни мы наблюдаем так много любителей приложений для обработки фотографий. Люди без тени сомнения готовы обманывать мир по поводу своей внешности, дохода, страсти или отпуска.

Социальный психолог из Мичиганского университета Дэвид Даннинг, известный по эффекту Даннинга-Крюгера, считает, что «легковерие — не новое явление. Но его эффекты усугубляются в эпоху социальных сетей, когда ложная информация быстро распространяется. Мы живем в мире, переполненном информацией и дезинформацией».

…Чтобы избежать противостояния трудным ситуациям

Есть люди, которые обманывают себя, чтобы не столкнуться с трудными ситуациями. Уклонение от хронической проблемы и убеждение себя, что вы разрешите ее в будущем, – это широко распространенная болезнь прокрастинации.

Для некоторых людей самообман становится привычкой, выходящей из-под контроля и создающей основу для большей лжи. Потому что лучший способ убедить других в том, что мы верим во что-то, – действительно в это поверить.

• Носите маску достаточно долго, и она станет вашим лицом.
• Играйте роль достаточно долго, и в действительности станете тем, кем притворяетесь.
• Долго притворяйтесь, что что-то – правда, и сможете поверить в это сами.

Психологические реакции по умолчанию

Мы лжем себе, потому что недостаточно сильны, чтобы признать, что мы не защищены и уязвимы. Мы стараемся не сталкиваться с неудобными реалиями жизни. Мы просто еще не готовы встретиться с ними.

Когда я начинал свой путь писателя, который работает на пересечении когнитивной психологии, нейронауки и философии, я был полон сомнений. Я не был готов правильно воспринимать критику. Мне было трудно оценить важность обратной связи. В результате было трудно пройти эти начальные фазы полнейшей неясности.

Вот психологические ответы по умолчанию, которые защищают наше самоощущение от сложной информации, способной навредить нам.

Отрицание

• «Я не ем слишком много, хотя у меня избыточный вес».
• «Я не зависим от сигарет, хотя мое ежедневное потребление превышает двузначную цифру».
• «Я не алкоголик, хотя я пью ежедневно».

Как можно заметить, все эти утверждения — не больше чем отчаянная попытка обмануть себя отрицанием реальности. Наш эволюционный механизм защиты гарантирует, что мы воспринимаем эти обманчивые сообщения как «часть себя», поэтому становится трудно найти в них ошибку.

Рационализация

• «Я бы не рассердился на него, если бы он выполнил свое обещание».
• «У меня были бы более полноценные отношения, если бы у меня был более чувствительный и эмоционально стабильный партнер».
• «Я бы реализовал свою страсть к письму, если бы у меня было больше времени».

Это приводит к разрушительному поведению. Проблема этого подхода в том, что ваш выбор делается на основе обманчивых сообщений мозга, а не вашего рационального и истинного «я».

Прогнозы

• «Ты никогда меня не слушаешь, тебя больше не волнуют наши отношения».
• «Ты слишком амбициозен, чтобы иметь собственную семью».
• «Ты слишком вкладываешься в своих друзей, чтобы ценить другие отношения».

Прогноз — это то, как ваш мозг заставляет вас поверить в альтернативную реальность. Он будет продолжать искать возможность обвинять других. Но как только мы признаем, что проблема кроется в нас, а не в других, у нас появляется достаточно храбрости, чтобы признать, кто мы есть на самом деле, и дать себе возможность осуществить внутреннюю трансформацию.

Как противостоять самообману

Я знаю: обнаружить, что ты обманываешь себя, может быть не слишком приятно. Вот как я справился с этим, когда впервые осознал свою проблему, и чему научился с тех пор.

Как только я сменил направление деятельности с писателя на оратора, я внезапно обнаружил себя на совершенно незнакомой территории. И эта территория оказалась слишком пугающей для такого новичка, как я. Среди моей аудитории были в основном школьники и трясущиеся над ними родители. Первые печально известны недостатком внимания, вторые – своими опасениями по поводу неизвестности. Я определил себе задачу и пошел к ней.

После одного из выступлений я попросил директора школы поделиться непредвзятыми впечатлениями от моей искренней попытки. Она сказала:

«Все от содержания до формы было в порядке, однако если вы хотите вывести это занятие на следующий уровень, вам нужно рассматривать его как возможность создать эмоциональную связь с аудиторией. А это возможно только в том случае, если вы сможете корректировать свой текст с учетом потребностей вашей аудитории».

Хотя я заверил директора, что ее отзыв был бесценен для меня, в глубине души я был недостаточно храбр, чтобы даже принять его.

Во-первых, возникло чувство отрицания. В первую очередь из-за тяжелой работы по подготовке к выступлению, о которой она не знала. Затем подключилась рационализация. Возможно, эта часть учеников была недостаточно зрелой, чтобы оценить тончайшие нюансы моих слов. Возможно, родители были недостаточно смелыми, чтобы принять сложные мысли. И порой даже руководители не могут оценить такие мысли по достоинству в силу своих предрассудков.

Это было не что иное, как мой эволюционный защитный механизм, защищающий мою сторону любой ценой. Когда я начал пытаться объективно анализировать эти автоматические реакции, я помешал себе попасть в ловушку самообмана.

Эти три шага помогли мне внести больше ясности:

Пауза → Проверка себя → Взгляд в лицо страха.

Вот как я их использую, и вы можете сделать то же самое.

1. Пауза

Как только эмоции — любовь, стыд, месть или чувство вины — проявляются физиологически, просто сделайте паузу. Когда вы сбиваетесь на обобщение, просто сделайте паузу. Как только вы заметите какое-либо несоответствие между вашими ценностями и действиями, просто сделайте паузу.

Сделайте глубокий вдох и прервите шаблонные мысли.

2. Проверка себя

Если у вас сильная реакция на определенные ситуации, используйте паузу, чтобы спросить:

«Что подобная реакция пытается мне сказать?»

Как только мы признаем наши ограничения и неуверенность, мы осознаем выбор, который в свою очередь заставляет нас больше отвечать за последствия наших собственных действий.

3. Взгляд в лицо своим страхам

Если вы избегаете чего-то или боитесь испытать свою реальную ценность, то пришло время стать храбрее и столкнуться с тем, от чего вы убежали. Что вам нужно принять? Как только вы это поймете, взгляните на это смело. Вы станете намного увереннее в себе.

Магия принятия

В основе лежит ваша готовность принимать вещи такими, какие они есть, а не такими, как вы хотите. Но принимать реальность легко, когда вам нравится то, что вы видите, но вы должны принять ее, даже если она вам не нравится — особенно когда не нравится. И, пожалуйста, больше не пытайтесь заставить мир соответствовать вашей воле.

Возможно, у вас нет таланта к переговорам? Вы не лидер по натуре и не спортсмен? Вы должны проявить храбрость, чтобы принять эти истины и смириться с последствиями.

Прощальные мысли

Часто мы понимаем других людей гораздо лучше, чем сами себя (поэтому мы так часто разочаровываемся в окружающих, но редко в себе). Следовательно, лучший вариант — найти друга или партнера, на которого вы можете положиться и который сможет выдать вам горькую, но откровенную правду.

Даже тогда ваш мозг сделает все возможное, чтобы смягчить факты, которые ему не нравятся. Со временем, однако, вы научитесь серьезно относиться к суждениям других людей.

Так что принимайте реальность, и принимайте ее радикально. Особенно те ее части, которые вам не нравятся. На данный момент это может быть болезненно, но это нужно сделать. Это принесет свои плоды позже.

Вам, возможно, придется столкнуться со справедливой долей неудач, и вполне нормально сделать сейчас и потом какие-то ошибки. Главное — выяснить, почему это произошло, и решить проблему в ее основе. Потому что, в отличие от вина, проблемы с годами не становятся лучше.

Источник

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

6 августа 2018

9 способов изощрённо обманывать себя

22 января 2017МотивацияОтношения

Поразительно, но иногда людям просто выгодно оставаться несчастными. Для этого мы готовы постоянно поддаваться самообману. Лайфхакер рассказывает о том, как умело мы врём себе и как это мешает нам добиться успеха.

Поделиться

0

Когда с нами происходит что-то неприятное, мы часто начинаем искать ответы где-то совсем далеко от истины. Вас бросил бойфренд? Ну же, давайте, покопайтесь в себе, может, вы просто недостаточно хороши для него или вообще для этого мира. Но, возможно, иногда дерьмо случается просто потому, что случается?

Смысл в том, что часто нам довольно трудно отделить зёрна от плевел. И мы врём себе по одной простой причине: чтобы почувствовать себя лучше уже сейчас. Но расти как личность мы сможем только в том случае, если научимся врать себе меньше.

Наши проблемы не уникальны. И когда мы врём себе, мы врём по схожим шаблонам. И вот как мы это делаем.

1. Если бы только я мог Х, моя жизнь была бы замечательной

Вместо Х вставьте то, что подходит именно вам: жениться на ком-то, заняться сексом, получить повышение, купить новую машину, новую квартиру, завести енота, что угодно. Вы ведь и сами прекрасно понимаете, что достижение целей не решит ваши проблемы и не подарит вечное счастье.

Мы постоянно существуем в состоянии лёгкой неудовлетворённости. С точки зрения биологии, в этом есть смысл. Именно приматы, которые никогда не были довольны тем, что имели, и всегда хотели немного больше, смогли выжить и эволюционировать.

Это хорошая стратегия для эволюции, но плохая для того, чтобы почувствовать себя счастливым. Если вы всегда будете ждать какого-то приятного события в будущем, вы никогда не научитесь ценить то, что происходит с вами сейчас.

Что же с этим делать? Эта неудовлетворённость — часть человеческой натуры, вы никуда от неё не денетесь. Научитесь ей наслаждаться. Наслаждайтесь трудностями. Наслаждайтесь самим процессом продвижения к вашей цели и изменениями, которые его сопровождают. Смакуйте каждое мгновение этой гонки за идеалом. Это удовольствие никак не помешает вам достичь желаемого.

Если жизнь — это бег в колесе, тогда цель не в том, чтобы куда-то добраться, а в том, чтобы найти способ наслаждаться этим бегом.

2. Если бы у меня было больше времени, я бы Х

Чушь. Вы либо хотите сделать что-то и делаете это, либо нет. Иногда нам нравится сама идея о том, чтобы чем-то заняться, но мы совсем не хотим делать этого на самом деле.

Думаете, что хотите заниматься танцами, но теряете запал уже на первой тренировке? Возможно, вы просто хотите не так уж сильно, просто вас привлекает красивая картинка, которая сформировалась у вас в голове.

Люди говорят, что хотят заняться своим собственным бизнесом, хотят накачать идеальный пресс, хотят стать профессиональными музыкантами. Но они не хотят. Если бы хотели, они бы посвящали этому время и усилия.

Быть занятым — это ваш личный выбор. Это вопрос того, на что вы решили тратить своё время. Если вы работаете по 80 часов в неделю вместо того, чтобы воплощать другие свои желания, то это то, что вы сами для себя выбрали. Но это значит, что вы в любой момент можете сделать другой выбор. Или не делать этого. Всё зависит от вас.

3. Если я скажу или сделаю Х, люди посчитают меня глупым

На самом деле большинству людей всё равно, сделаете вы что-то или нет. И даже если кому-то не всё равно, он гораздо больше озабочен тем, что вы подумаете о нём. На самом деле вы боитесь не того, что люди посчитают вас глупым, надоедливым или ущербным. Вы боитесь, что вы сами посчитаете себя таким.

Это ложь, которая порождается неуверенностью в себе, ощущением, что вы недостаточно хороши. Люди, которые вас окружают, не имеют к нему никакого отношения.

4. Если я скажу или сделаю Х, то в конце концов этот человек изменится

Вы не можете изменить человека. Вы можете только помочь ему изменить себя, если он сам этого хочет. Обычно при нездоровой привязанности к кому-либо мы убеждаем себя, что мы могли бы сделать что-то, что помогло бы этому человеку лучше нас понять. Но всё это очередной самообман.

Предлагать поддержку и советы можно, не ставя при этом никаких условий. Не ждите ни от кого чудесного преображения. Любите людей такими, какие они есть, со всеми недостатками, а не такими, какими вы бы хотели их видеть.

5. Всё великолепно/Хуже быть не может

На самом деле всё таково, каким вы хотите это видеть. Выбирайте точку зрения мудро.

6. Во мне с рождения что-то не так

Мы живём в сложном мире, где проживают сотни миллионов людей. Отсюда неизбежный побочный эффект: мы постоянно сравниваем свои качества со спорными стандартами, распространёнными в обществе. По мере того, как мы растём, мы начинаем замечать (а окружающие постоянно напоминают нам), что мы выше или ниже, красивее или страшнее, сообразительнее или глупее, сильнее или слабее, круче или ущербнее какого-то абстрактного идеала.

Это всё часть социализации, и она имеет важную цель: для комфортного сосуществования людям нужны общие ценности и представления. Так мы смогли жить бок о бок, не пытаясь при малейших конфликтах заколоть друга или съесть ребёнка соседей на завтрак.

Но цена этой социальной стабильности — представление о том, что мы полны недостатков, поэтому не достойны чьей-то любви. Некоторые из нас слишком хорошо усваивают это представление, особенно при наличии обид и эмоциональных травм.

Эта навязчивая идея о собственной ущербности мешает во всех сферах нашей жизни. Она мешает нам быть счастливыми. А хуже всего то, что мы боимся избавиться от этой идеи.

Почему мы считаем себя недостойными любви и успеха, которые получают другие люди, и не отказываемся от мыслей о своей недостойности, даже обладая всеми доказательствами обратного?

Ответ прост: в какой-то степени нам выгодно считать себя такими. Так мы чувствуем себя особенными. Это даёт нам возможность примерить роль жертвы или мученика. Избавившись от представления о своей ущербности, мы становимся такими, как все.

Поэтому мы цепляемся за жалость к себе и носим её как знак почёта. Это единственный отличительный признак, которым мы можем похвастаться.

7. Я бы изменился, но из-за Х я не могу этого сделать

Это утверждение — чушь во всех случаях, кроме одного: если Х — это отсутствие желания. Говоря так, вы находите себе очередное оправдание. Все мы ищем оправдания, но вам нужно взять на себя ответственность за этот поиск. Вы бы изменились, если бы действительно этого хотели. А если вы не меняетесь, значит, подсознательно находите в своём поведении какую-то пользу.

Да, возможно, жизнь несправедлива, вам предстоит столкнуться с множеством сложностей, но так ли сильно вам мешают внешние обстоятельства? Иногда ими мы просто оправдываем отсутствие желания действовать.

Да, если бы были благоприятные условия, мы были бы круче всех, но увы. Лучше вечно злиться на систему и при этом не предпринимать никаких действий.

А вдруг на деле нам не удастся быть такими крутыми? Вдруг нас ждёт провал? Тогда мы опять-таки будем такими, как все. Иногда страх утратить ощущение собственной важности, которое является одной из наших основных психологических потребностей, сильнее желания добиться успеха.

8. Я не смогу жить без Х

Это не так. Вы сможете. Люди очень быстро привыкают и приспосабливаются к новым условиям. К счастью, это тоже часть нашей натуры.

В современном обществе мы настолько вовлечены в бесконечный цикл потребления, что порядком забыли об одном факте: с точки зрения психологии, у нас есть всё, что нам необходимо. То, что нам нужно для счастья, мы можем найти внутри нас самих. И если отбросить чисто бытовые аспекты, значение имеет не то, что мы делаем или чем обладаем, а то, какой смысл деятельность и отношения придают нашей жизни.

Оптимизируйте свою жизнь таким образом, чтобы в ней было больше смысла. Именно он — показатель вашего успеха.

9. Я знаю, что я делаю

Уж вы-то точно знаете.

Вся наша жизнь — это постоянный поиск правильных решений методом проб и ошибок. Весь этот поиск основан на предположениях. Возможно, в этом-то и весь смысл.

Пробуйте. Ошибайтесь. Не ищите себе оправданий. Или хотя бы отдавайте себе отчёт в том, что вы их ищете. Это первый шаг для того, чтобы меньше врать себе и стать более счастливым.

Самообман: как перестать лгать себе

• Рея Уэссел
• BBC Capital

1 вересня 2016

Автор фото, Thinkstock

Самообман — это способ защититься от мучительной правды. Почему мы так цепляемся за него, и можно ли побороть себя? Обозреватель BBC Capital спросила об этом специалистов.

Едва оправившись от развода, Элеонор Бейн решила, что наконец встретила мужчину своей мечты.

Она переехала в другой город и занималась поисками новой работы и обустройством новой жизни с двумя своими дочерями, когда поняла, что влюбилась. По крайней мере, так ей показалось.

Но помимо радости, связанной с общими интересами, в отношениях с новым мужчиной было и много негатива.

Иногда встречи влюбленных заканчивались продолжительными ссорами.

• Самосаботаж: как перестать рубить сук, на котором сидишь
• Скромное обаяние прокрастинации

Оглядываясь назад, Бейн говорит, что просто не готова была замечать очевидного.

«Дело даже не в том, что я не хотела этого видеть, — рассказывает она. — Я этого просто вообще не видела».

Она не понимала намеков друзей, пытавшихся обратить ее внимание на проблемы. «Я делала все, чтобы убедить их в том, что он — мужчина всей моей жизни».

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Способны ли вы смотреть правде в глаза? Не исключено, что вы просто не желаете замечать очевидного

Пропустити подкаст і продовжити

подкаст

Що це було

Головна історія тижня, яку пояснюють наші журналісти

Випуски

Кінець подкаст

Почему же мы так ведем себя? Самообман — это способ защититься от мучительной правды.

Вот почему мы утверждаем, будто честны с собой, но все равно идем против всех правил; убеждаем себя в том, что стремимся обеспечить себе достойную старость, а сами сознательно добиваемся обратного; остаемся работать в компании, даже если нас обошли вниманием и не повысили в должности.

Пребывание в заблуждении может скрасить повседневную жизнь, но обычно дорого обходится, говорит Кэм Колдуэлл, приглашенный преподаватель управленческих дисциплин в Северном Центральном кампусе Университета Пердью в штате Индиана (США).

Колдуэлл вот уже несколько десятилетий исследует вопросы индивидуальности, самосознания и самообмана (последний он определяет как «приверженность двум противоречащим друг другу точкам зрения, сопровождающаяся отрицанием данного противоречия»).

Как пишет Колдуэлл в научной работе, ссылаясь на американского психиатра Моргана Скотта Пека, ценой самообмана может стать отчуждение — это происходит, когда человек теряет способность взаимодействовать с другими из-за того, что его привязанность к собственной трактовке реальности превалирует над стремлением докопаться до правды.

Если вы не желаете прятать голову в песок, ответьте себе на один вопрос: «Что хуже: немного разочароваться в текущей ситуации — или продолжать жить, как жил, и в результате разрушить партнерские отношения, свое финансовое положение или свою карьеру?»

Конечно, когда речь идет о делах сердечных, взглянуть правде в глаза бывает непросто, но если не решить существующие проблемы, это может отразиться на всех аспектах жизни.

Когда не все сходится

Почти каждый из нас хотя бы раз в жизни впадал в самообман. Взять хотя бы финансы.

Казалось бы, зафиксированные на бумаге цифры и факты не могут быть истолкованы превратно.

Но если начать принимать желаемое за действительное, случается и такое, как утверждает Кейтлин Герни, генеральный директор Корпорации финансовой психологии, расположенной в городе Сарасота в американском штате Флорида.

Ей даже доводилось встречать финансовых консультантов, которые были не способны увидеть простую истину, несмотря на все свои специальные знания об управлении денежными средствами.

Так, один консультант был не в силах признать риск потери собственного дома из-за просрочки платежей по ипотеке.

Другие ее клиенты отказывались придавать значение многолетним долгам по кредитным картам.

«Самообман имеет четко выраженные стадии и может принять хроническую форму», — утверждает Герни.

Первая стадия — простое отрицание неприятных фактов, например, возврата чеков из-за отсутствия средств на счете или регулярной просрочки платежей.

Вторая степень самообмана — минимизация. На этой стадии человек признает неблаговидный факт, но считает его нормой и приводит обоснование своих действий. «Это правда происходит, но если я буду держать на счете достаточно денег, чеки не будут возвращаться».

Третья степень — проекция: человек признает наличие проблемы, но перекладывает ответственность на кого-нибудь другого. «Знаю, но это не моя вина, ведь я так занят, работаю на нескольких работах…»

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Если ваш принцип «ничего плохого не вижу, ничего плохого не слышу и ничего плохого не говорю», способны ли вы убедить себя в том, что всё хорошо?

Герни советует проконсультироваться со знакомым или со специалистом и вместе проанализировать, что в финансах построено грамотно, а что нет. «Постоянно задавайте себе вопросы, пока не найдете на них ответы».

Еще один вариант — пройти психологическое тестирование, чтобы определить особенности своего личного отношения к деньгам и лучше разобраться в своем поведении.

Кроме того, можно составить схему, отразив на ней то, что вы говорите, и то, что действительно делаете. Или, как предлагает Герни, зафиксировать свои эмоции по поводу финансов на карточках, сложить их вместе и попытаться выявить тенденции.

Страшные симптомы

Сферы, в которых люди тяготеют к самообману, не ограничиваются финансами и личными отношениями.

Эта напасть преследует многих людей на протяжении всей карьеры. В таком случае тоже довольно легко поддаться соблазну подменить упрямые факты красивыми фантазиями.

Именно это и произошло с клиенткой Надин Гимбель, консультанта по карьерным вопросам, которая работает менеджером по продажам во франкфуртской консалтинговой компании RF/F Raum Fuer Fuehrung, специализирующейся на реформировании корпоративных систем управления.

Среди тех, кому Гимбель помогла, была женщина, которая занимала руководящую должность среднего звена в крупном немецком банке и жаловалась на то, что ее не повышают по службе, несмотря на усердную работу и сверхурочную занятость.

Женщине было немного за 40, но она весьма смутно представляла себе, чего она хочет добиться и зачем.

Кроме того, она все время ждала, чтобы кто-нибудь заметил, какой она прекрасный работник. Такая добровольная слепота привела ее к застою в карьере.

«Она тешила себя бесплодной надеждой на то, что кто-нибудь сам обратит на нее внимание, — рассказывает Гимбель, которая помогла своей клиентке сформулировать, чего она хочет, и донести это до своего начальника. — После того, как она это сделала, начальник осознал ее ценность как специалиста».

Тем, кто игнорирует зловещие признаки остановки карьерного роста, Гимбель советует прежде всего определиться с тем, чего им на самом деле хочется.

Затем необходимо взять на себя ответственность, предприняв необходимые действия — например, сообщив руководству о своих чаяниях или уволившись с неподходящей работы.

«Жизнь предполагает перемены, а мы часто цепляемся за привычное, потому что боимся их, — поясняет Гимбель. — Но потом обычно жалеем о том, чего не сделали, чего не изменили. Мы и сами не знаем, чего могли бы добиться, если бы не этот страх».

Как найти в себе мужество

Конечно, для того, чтобы посмотреть в лицо фактам и принять меры, требуются мужество и твердость.

У Бейн переломный момент в личной жизни наступил после того, как она услышала, что новый партнер критикует ее дочерей.

«Это как вернувшийся бумеранг — вдруг осознаешь, что не все так радужно, — рассказывает Бейн, добавляя, что она почувствовала «острую боль» и хотела «сбежать на край света», когда наконец осознала, как глубоко заблуждалась.

«Словно кто-то отдернул штору, и реальность предстала в своем истинном свете».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Capital.

Как перестать себя обманывать каждый год | Статья проекта КП Алый парус

Источник: Shutterstock

Наступил январь, и началась пора новых обещаний самому себе – начать следить за здоровьем, заниматься спортом, пойти на новые курсы, быть более добрым и благодарным и многое-многое другое. Всем так хочется в новом году стать лучшего самого себя прежнего. Новый год всегда несет за собой череду из подведения итогов, рефлексии и определения цели на следующие 12 месяцев. В итоге всё это превращается в рутину, собственно, как и сама привычка ежегодно ставить себе невыполнимые задачи. 

Как же сделать так, чтобы «похудеть» и «сделать ремонт» перестали быть неисполненными, а остались в уходящем году. Наши советы уберегут тебя от неправильных целей, а еще помогут разобраться, почему же их выполнение настолько нереально. 

КАК БЫВАЕТ?

Вариант № 1. Аня, как и многие, решает провести следующий год более осознанно и плодотворно. Именно поэтому выкидывает старый список целей и составляет новый. Как уже стало понятно, половина прошлого становится будущим. Составляет, откладывает до 1 января (цели на следующий же год), вспоминает о нем только числа 25, однако сил после сессии на новые свершения уже нет. Приходится ждать февраля, потом почему-то марта, потом середины лета, ведь в июне опять сессия. А дальше вновь Новый год, выбор подарков и придумывание новых целей. 

Вариант № 2. Катя составляет список из трех серьезных целей. В течение года она усердно работает, не щадя себя. Худеет на 15 кг, сама переклеивает обои, уходит с любимой, но малооплачиваемой работы. Все это она успевает сделать за год, однако в декабре чувствует себя ужасно. Даже с обновленной кухней, в маленьком размере одежды и прибавленными 30 тысячами в кармане. 

Два примера кажутся нам совершенно разными, однако обе девушки не удовлетворены конечным результатом, даже несмотря на то, что одна из них свой план выполнила. Почему так происходит? И что с этим делать?

1. Ставим сложные и неточные цели

Все мы склонны мечтать, верить в то, что сможем выучить иностранный язык за три месяца (и неважно, что мы не осилили его за 11 лет школы). На деле же мы быстро выгораем, теряем желание и начинаем сомневаться в действительной необходимости другого языка в нашей жизни. Нужно осознать, что выучить иностранный язык за год тяжело, если, конечно, ты не готов сидеть с 9 до 21. Во-вторых, «выучить язык» – очень абстрактная цель. Лучше выбирать другой путь: «Хочу смотреть «Бумажный дом» в оригинале и слушать настоящие голоса актеров». Так мы сразу обозначаем, зачем мы это делаем и кому это вообще нужно. 

2. Забываем о собственных возможностях и потребностях 

Конечно, мы в тебя верим и не спорим с тем, что, если очень захотеть, можно в космос полететь. Однако на примере второй нашей истории мы увидели, что Катя поменяла любимую работу на нелюбимую из-за зарплаты. Просто у девушки была цель «увеличить свой доход», она ее выполнила. Но при этом она ушла из дружного коллектива и бросила любимое дело. В итоге мы снова видим разочарованного человека, не желавшего больше ничем заниматься. 

Основное решение этой проблемы – не забывать про себя. Да, заработок стал больше, а вот моральное состояние – только хуже. Можно найти компромисс и не менять кардинально место работы, а найти способы подработки. Может, это и не увеличит твой доход вдвое, однако поможет тебе и цель выполнить, и про себя не забыть. 

3. Много думаем о результатах 

Ставя цель, мы и не думаем о том, что что-то может не получиться. А если это все-таки не выходит, сильно расстраиваемся. «В следующем году я куплю машину», – аккуратно выводим мы на листке. Проходит время, а машины все нет. В данной ситуации нужно понять, что накопленная половина суммы – это уже успех. Ни в коем случае мы не должны забывать про уже нами сделанное, хоть и не совсем доведенное до желаемого.  

5 ПРАВИЛ, КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ

1. Цель должна быть письменной

Только записанная на бумаге конкретная формулировка является настоящим обязательством перед самим собой. 

2. Цель должна быть максимально конкретной

Одной из причин, по которым многие люди не достигают целей, является недостаточная конкретизированность. Хочу не просто похудеть, а похудеть на 10 кг к 1 ноября 2022 года.

3. Цель должна быть измеримой

Она должна содержать максимально подробную детализацию – обязательно указывай срок достижения. Если это не сделать, то мозг посчитает, что торопиться некуда.

4. Цель должна быть разбита на подзадачи

Процесс достижения результата можно сравнить с поеданием слона. Съесть слона целиком – нереально, но если разделить его на кусочки, то постепенно ты дойдешь до цели.  

5. Цель должна быть достижимой и вдохновлять

Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату. Ты должен постоянно видеть прогресс. Закрывая глаза и видя себя достигшим цели, ты должен наполняться силами и вдохновением.

Не позволяйте себя обманывать

Очень много букв, но мы настоятельно советуем Вам не полениться и все их прочитать.

В Соц. сетях/Фарпост огромное количество объявлений о ремонте. 

Интернет заполонили однотипные сайты-визитки, где у всех, как под копирку, одно и тоже: (множество сданных объектов, обязательные скидки (вот-вот закончатся), адрес офиса (в 99% несуществующего)  + самолично написаные 5-10 отзывов).  

Как нас обманывают…

— Хотите приехать в офис, но Вам говорят: адрес на окраинах города, у нас ремонт, мы переезжаем, зачем к нам ехать, мы редко или поздно там бываем, мы Вам пришлем мастера и т. п.. Вас уже нагло обманывают.

 ! придуманное название, ложный адрес. Распространенный вариант — название зарегистрировано только на бумаге : т.е. без офиса, без городских телефонных номеров, никакой отчетности —  100% признаки фирм-однодневок. Сегодня есть, завтра уже нету.

— Частный мастер, но скрывает: прописку, копию паспорта…

 ! у вас уже есть повод, очень серьезно, задуматься. 

 — Гарантия. Этим словом, как и словом, Договор пестрят все объявления. Вот наш договор (составленный на коленке в Вашей квартире), вот наши номера мобильные…..   

 ! сим-карты в наше время менять можно ежедневно, что очень многие и делают. Где потом кого искать???

90% подписываемых договоров по ремонту — бумага которую можно сразу выкинуть… 

— Договор  должен быть правильно составлен и юридически верно оформлен.

 ! неправильно составленный Договор Вам не дает никаких гарантий, это просто хитрый обман клиента.

— Озвученная сумма ремонта не подкрепленная детальнейшей сметой, является самым распространенным и откровенным и обманом. ..
Главное — завлечь низкой ценой, а когда все разгромлено, начать говорить о том, что тут проблемы, тут трудности, надо и то, и это делать обязательно, давайте доплачивайте. Выгнать таких работяг — проблема и ремонт затянется на поиск новых подрядчиков. 

 ! в итоге изначальная цена увеличивается в 2 и более раза. Многие стали хитрее. Подгоняют сметы под минимальную «ложную» цену.  Цены

 — Предоплата за работы 10% и так далее…

 ! Вас уже обманывают, или по цене или просто знают, что через недельку Вы их попросите покинуть квартиру, так как мастера они только на словах, но предоплату забрать практически не реально. 

 Если Вас обманывают уже в самом начале Ваших взаимоотношений, ответьте себе сами, что же будет дальше…

 Как максимально себя обезопасить от проблем…

Обязательно приезжайте в офис. Не ленитесь. Уж если Вы решили доверить свои деньги именно компании, то убедитесь, что это не фирма-однодневка с ложным адресом или вообще несуществующая организация.

В интернете — огромное количество объявлений от мифических организаций и фирм-однодневок.

На сайте налоговой проверьте как давно компания осуществляет деятельность. Отдавайте предпочтение тем, кто работает 5 лет и более. Стабильность очень важна в любом деле.
________________

Частный, профессиональный мастер — всегда без утайки предоставит Вам о себе полную информацию: прописка, место жительства, копия паспорта, домашний телефон.

Предоставление только мобильного номера — очень опасный для Вас сигнал — 99%, что Вы никогда и никого потом не найдете.

 Требуйте, в обязательном порядке, предоставить копию паспорта, прописку, домашний номер и телефоны родных. Такой подход делу даст Вам хоть какую-то гарантию возврата денег в случае неприятностей.

____________________

Частники и фирмы-однодневки постоянно, в случае малейших проблем, тут же меняют сотовый номер телефона, немного видоизменяют объявления и опять всячески себя красиво рекламируют (много лет на рынке, дешево, быстро, качество, смета, договор, гарантия).
________________________________

 Обязательно! попросите (частник или компания) предоставить договора (40-50) бывших заказчиков, с которыми они работали 5-6 лет назад. Отберите несколько договоров и поговорите с бывшими заказчиками. 

 Как проходил ремонт, кто работал, порядок на объекте во время ремонта, как выполняются гарантийные обязательства, начально заявленная цена и окончательная, выдержаны сроки ремонта или нет, порядок расчетов и т.д. и т.п.???

Предоставление 5-10 номеров не рассматривайте серьезно, 99%, что это будут телефоны друзей или знакомых.

 И не зацикливайтесь на фото. Фотографии не передают о качестве ремонта совершенно ничего, это просто красивые картинки — завлекаловки, и далеко не факт, что эти фотографии с ремонтов выполненных данными работниками.

________________________________

Прежде чем согласиться с кем либо работать, очень внимательно изучите Договор подряда. 

Подписывайте только внятный и грамотно составленный Договор, а не бумажку с много обещающим названием.

В Договоре  — должны быть максимально и ясно прописаны все пункты об ответственности Подрядчика(!) перед Заказчиком т.е. перед Вами.

Грамотно составленный Договор — это Ваша защита и отличная мотивация для Подрядчика… 

• Сроки. 
• Стоимость работ (согласно прилагаемой очень подробной и детальной сметы).
• Условия изменения цены. 
• Когда происходит окончательная оплата работ. 
• Понятные для Вас штрафные санкции Подрядчика за задержку сроков. 
• Сроки устранения неисправностей выявленных в ходе эксплуатации или во время проведения работ. 
• Соблюдение Подрядчиком порядка в квартире, лифте, на лестничной площадке и в подъезде. 
• Окончательная уборка квартиры по завершении ремонта. 
• Порядок и условия поставок материала на объект. 
• Ответственность Подрядчика за Качество поставляемого им чернового материала. 
• Ответственность Подрядчика за сохранность вверенного ему имущества Заказчика.  
• Ответственность Подрядчика за причиненный Заказчику и третьим лицам (соседям) ущерб в случае возникновения аварийной ситуации. 
• Обязательства Подрядчика о безвозмездном устранении недостатков, возникших по его вине. 
• Вывоз на полигон строительного мусора, а не за угол дома или возле подъезда или около мусорных баков. 
• Можно или нет привлекать к работе субподрядчиков. 
• Гарантия на работы и т.д. и т.п..

Заключая Договор с компанией, должны быть указаны все ее реквизиты. На сайте налоговой проверьте, есть ли такая компания или это левая печать, и придуманное название.
Заключая Договор с частником, обязательно копия паспорта (приложение к договору).

 Сроки проведения работ.

Очень наглядный пример — ванная комната.

Необходимое время на ремонт типовой ванной комнаты — примерно 20 дней.
При ускоренном выполнении работ, можно выполнить ремонт ванной комнаты и за 10-12 дней.

Но… без нарушения технологий, ускорить работы не реально…
Следовательно, обещание исполнителей, сделать комплексный ремонт типовой ванной комнаты за 10-12 дней — явная халтура, либо заведомая ложь. 

  Не доверяйте слепо первичной рекламе. Написать про себя можно все, что угодно. 

Все, без исключения, подрядчики говорят и пишут о богатом опыте работы «5-10 и более лет на рынке»,  —  обещают Вам гарантию 1-2-3 года.  На самом деле, все далеко не так прекрасно, как пишется в рекламе.  Проведите элементарное исследование.  Все кто действительно 5 и более лет работает на этом рынке 100% давали свои объявления в «Дальпресс».  Найдите «Дальпресс», 5-6-7и годичной  давности, это не сложно. Откройте раздел «услуги по ремонту», объявлений там около сотни.  Сравните номера телефонов указаных в интернете (Фарпост, соц. сети, различные сайты) с номерами в старом «Дальпрессе». … — и вот тут Вы очень сильно удивитесь.  Много нашлось таких же телефонных номеров?????  Ответ таков — одинаковых номеров не более 10% от всего огромного количества объявлений в интернете.  Как же так? Ведь почти каждое объявление в интернете громко заявляет, что трудятся на этом рынке 5 — 10 и более лет.  Кто действительно давно работает — т. е. реально имеет богатый практический опыт, кто честно несет ответственность (гарантию) за свои работы — тот дорожит своим именем и клиентами, и поэтому никогда не меняет свои номера телефонов, что бы скрыться от бывших заказчиков за новым номером в объявлениях.  Такие подрядчики, действительно имеют огромный опыт и честно предоставляют гарантии на свои работы, а не просто прописывают: 10-15 лет на рынке, «гарантия» 2-3 года — как обязательный атрибут в своей рекламе.  Мы уверены, что после такого наглядного сравнения, Вы очень многое поймете

Хороших Вам ЧЕСТНЫХ ПОДРЯДЧИКОВ и НАСТОЯЩЕГО КАЧЕСТВЕННОГО РЕМОНТА !!!

Адрес:

Народный пр. 11в 2-й этаж каб. №208

© ООО «Комфорт-Владивосток», 2010-2020

Все права защищены ®

komfortvl.ru.Разработка сайтов: веб студия megagroup.ru.

образ и способ жизни, зачем обманывать себя

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

• Природа обмана и самообмана человека
• Самообман, как к нему относиться
• Самообман, можно ли с ним бороться
• Ещё статьи по этой тематике

Природа обмана и самообмана человека

Очевидно, что самообман человека, нельзя понять без разумения, что такое, его же, человека, обман.

Все мы, в той или иной степени, обманываемся.

Такова природа человеческого мировоззрения – реальность и субъективное её восприятие, никогда не совпадают.

Чем больше знаний о реале (опыта), тем меньше не совпадение, тем более адекватно восприятие окружающего.

Простая формула: мы живём в мире кажимостей. Почти как в том кино «Матрица».

Где, извините, даже своё лицо в зеркале, на фото и тому подобное, видим не таким, каким оно есть. А таким КАК видим.

А это КАК, может зависеть, элементарно, от нашего настроения, самочувствия, самооценки и… ещё тысячи факторов. Например, от качества и особенностей зрения.

Но вот, есть такое интересное среди людей явление: самообман.

То есть, человек знает правду, или знал, или может знать. Но, умышленно, для себя, искажает действительность – обманывает сам себя.

Умышленно, это надо понимать не как осознанно (я хочу обмануть сам себя).

А как такую ситуацию, когда человек полностью подчиняется не доводам своего рассудка, который переводится в режим адвоката своих поступков и мыслей.

А чувственному (на уровне: мне так удобней, так лучше) восприятию действительности.

Причина самообмана очевидна: так человеку комфортнее, спокойнее и легче, уверенней в жизни: быть таким, одеть такую маску.

Сам себе придумал правду. Неважно, что это: событие, или ряд событий, умозаключение, свою истину, свой взгляд на что-либо … Например, на самого себя.

Поверил в неё, в эту ПРИДУМАННУЮ правду. И живет с ней и по ней.

Самообман, конечно, различается как по качественным, так и по количественным показателям.

Можно, ведь, например, обманывать себя совсем чуть-чуть, для лучшего самоощущения, так сказать.

А можно погрязнуть в самообмане всей своей личностью: принимать себя вообще не за того человека, коим являешься на самом деле.

Самообман, как к нему относиться

Как к самообману относиться? Казалось бы, кому какое дело: каждый сходит с ума по-своему.

Самообман — собственность личности каждого, и нас это не касается.

Вот, именно, пока нас это не касается, нам до самообмана другого человека дела нет. А если мы находимся с таким человеком в отношениях?

Ну, ладно, в формальных отношениях. Производственных, например: не приятно, тяжело, но можно по максимуму перевести отношения чисто в рабочие, и как-то с этим смириться.

А если, человек, живущий в самообмане, ваш близкий? Муж, жена, друг, родственник?

Казалось бы, здесь отношения избирательные: не надо просто связываться с этими людьми, а если связались, то сами виноваты.

Но не все так просто:

— Во-первых, мы можем и сами находиться в состоянии самообмана и попросту быть обманутыми этими людьми.

И лишь потом прозреть и увидеть «истинное лицо».

А, во-вторых, что драматично, но и оптимистично одновременно:

— явление самообмана, по своей сути, ПРИХОДЯЩЕЕ и, иногда, уходящее.

Например, наиболее часто встречающаяся и типичная ситуация:

Вышла замуж (женился) за человека адекватного. Смотрящего с тобой, по основным жизненным позициям, в одну сторону.

Через некоторое время, под влиянием каких-либо обстоятельств или, чаще, людей, муж (жена) впадает в ступор самообмана.

Причем, начавшись с маленькой лжи самому себе (например, с мысли «Он мне изменяет»), самообман распространяется и ширится.

И, довольно скоро, мы видим перед собой «чужого человека».

Стал он другим? Конечно да.

На того человека, которого мы знали и любили, одета маска, одета самообманом. Маска лживая и отвратительная – суть у неё такая.

Такие же маски, мы можем увидеть, к своему ужасу, на лицах своих детей, родственников, друзей.

Этакое себе перерождение из близкого человека в чужого, путём самообмана.

Получается: человек сам себя обманывает, — поддался самообману относительно себя или каких-то своих представлений.

А мы, те что видит его самообман, не только страдаем от таких отношений с ним. Но и невольно становимся обманутыми им.

Самообман, можно ли с ним бороться

Можно ли снять маску самообмана со своего близкого, вернуть ему первоначальный вид? По-моему, да.

Если у него появится желание её снять, а у вас хватит сил, знания и терпения её снимать.

А можно ли снять маску самообмана с САМОГО себя? О, это, чаще, тяжелей, чем снять её с другого.

НО, разве, не в этом, если мы живём как люди, а не существуем как человекообразные, и есть наша задача и смысл:

Идти по жизни через тернии НАШИХ ошибок, к прозрению — от самообмана к истине, к пониманию, КАК надо жить на самом деле?

А вы, как думаете? Какую роль играет самообман в нашей жизни?

Ещё статьи по этой тематике

Обман и самообман, как способ жизни — обмани или сам обманусь

Кому можно верить, чему и во что – обман и самообман

Как понять человека – дайте ему быть самим собой

Любовь и ложь – не обманывать себя и не лгать о любви

Самокритика, критика – способы адекватности и развития человека

25 важных библейских стихов об обмане самого себя

Есть много способов обмануть себя и поверить в то, что вы делаете правильно. Многие христиане обманывают себя, думая, что не могут остановить определенный грех, но на самом деле просто не хотят остановить определенный грех. Многие люди обманывают себя, считая что-то плохое хорошим. Они изо всех сил стараются найти лжеучителя, который оправдает их грехи, когда Библия и их совесть говорят «нет».

Прежде чем я по-настоящему отдал свою жизнь Христу, я обманул себя, думая, что татуировка не является грехом, и сделал татуировку.

Я проигнорировал все пассажи против этого и проигнорировал свою совесть, которая говорила: «Не делай этого». Я обманывал себя еще больше, полагая, что делаю христианскую татуировку для Бога.

В глубине души настоящая причина, по которой я его купил, заключалась в том, что он выглядел круто, и если бы я не думал, что он выглядит круто, я бы его не купил. Я солгала себе и сказала: «Я собираюсь сделать татуировку в память о Боге». Дьявол иногда обманывает вас, заставляя думать, что что-то в порядке, поэтому не верьте каждому духу. Худшее, чем обманывать себя, это думать, что Бога нет, когда Библия, мир и существование говорят, что он есть.

 

Врать себе и говорить себе, что не грешишь.

1. Римлянам 14:23 А сомневающийся, если ест, осуждается, потому что не по вере. Ибо все, что не по вере, есть грех.

2. Притчи 30:20 «Вот путь прелюбодейки: она поест, вытрет рот и скажет: я не сделала ничего худого»

3. Иакова 4:17 Итак, кто знает правду сделать и не сделать, для него это грех.

4. 2 Тимофею 4:3 Ибо наступает время, когда здравого учения принимать не будут, но, которые льстили бы слуху, будут избирать себе учителей по своим похотям.

 

Считать себя христианином, когда вы не ведете христианский образ жизни.

5. Луки 6:46 «Почему ты называешь меня «Господи, Господи», и не делаешь того, что я тебе говорю?»

6. Иакова 1:26 Если кто думает, что он благочестив, и не обуздывает своего языка, но обольщает свое сердце, у того пустое благочестие.

7. 1 Иоанна 2:4 Кто говорит: «Я знаю его», но не делает того, что он повелевает, тот лжец, и нет истины в том человеке.

8.  1 Иоанна 1:6 Если мы говорим, что имеем общение с Ним, и ходим во тьме, мы лжем и не поступаем по истине.

9. 1 Иоанна 3:9-10 Всякий, рожденный от Бога, не грешит, потому что в нем живет семя Божие, и поэтому он не может грешить, потому что он рожден от Бога. Этим открываются дети Божии и дети дьявола: Всякий, кто не поступает праведно, кто не любит своего собрата-христианина, тот не от Бога.

 

Думая, что вам все сойдет с рук.

10. Галатам 6:7 Не обманывайтесь: Бог поругаем не бывает. Человек пожинает то, что посеял.

11. 1 Коринфянам 6:9-10 Или не знаете, что неправедные Царства Божия не наследуют? Не обманывайтесь: ни блудники, ни идолослужители, ни прелюбодеи, ни мужеложники, ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники Царства Божия не наследуют.

12. Притчи 28:13 Скрывающий свои грехи не имеет успеха, а исповедующийся и отрекающийся от них находит милость.

 

Сказать, что ты не грешишь.

13. 1 Иоанна 1:8 Если мы говорим, что мы без греха, мы обманываем самих себя, и истины нет в нас.

14. 1 Иоанна 1:10 Если мы говорим, что не согрешили, мы делаем Его лжецом, и Его слова нет в нас.

 

Обман себя с друзьями.

15. 1 Коринфянам 15:33 Не обманывайтесь: «Плохая компания разрушает добрые нравы».

 

Быть мудрым в собственных глазах.

16. Исаия 5:21 Горе тем, кто мудр в своих глазах и умен в глазах своих.

17. 1 Коринфянам 3:18 Перестаньте обманывать себя. Если вы думаете, что мудры по меркам этого мира, вам нужно стать дураком, чтобы быть по-настоящему мудрым.

18. Галатам 6:3 Если кто-то думает, что он что-то, хотя это не так, тот обманывает себя.

19. 2 Тимофею 3:13 а злые люди и самозванцы будут идти все хуже и хуже, обманывая и заблуждаясь.

20. 2 Коринфянам 10:12 Не то, чтобы мы осмелились классифицировать или сравнивать себя с некоторыми из тех, кто хвалит себя. Но когда они измеряют себя друг другом и сравнивают себя друг с другом, они не разумеют.

 

Как узнать, не обманываю ли я себя? Ваша совесть.

21. 2 Коринфянам 13:5 Испытывайте самих себя, в вере ли вы. Проверьте себя. Или вы не осознаете этого в себе, что Иисус Христос в вас? если только вы не выдержите испытания!

22. John 16:7-8 Тем не менее, Я говорю вам истину: это для вашей пользы, что я ухожу, ибо, если я не уйду, Помощник не придет к вам. Но если я поеду, я пошлю его к вам. И когда он придет, он обличит мир о грехе, праведности и суде.

23. Евреям 4:12 Ибо слово Божие живо и действенно. Острее всякого меча обоюдоострого, оно проникает даже до разделения души и духа, суставов и мозгов; он судит мысли и отношения сердца.

24. 1 Иоанна 4:1 Возлюбленные! не всякому духу верьте, но испытывайте духов, от Бога ли они, ибо много лжепророков вышло в мир.

 

Напоминание

25. Иакова 1:22-25 Не просто слушайте слово и таким образом обманывайте себя. Делайте то, что он говорит. Тот, кто слушает слово, но не делает того, что оно говорит, подобен тому, кто смотрит на свое лицо в зеркало и, посмотрев на себя, уходит и тотчас же забывает, как он выглядит. Но кто вникнет в совершенный закон, дающий свободу, и пребудет в нем, не забывая того, что слышал, но исполняя, тот блажен будет в своем деле.

 

Бонус

Ефесянам 6:11 Облекитесь во всеоружие Божие, чтобы противостоять дьявольским замыслам.

Ты обманываешь себя? | theTrumpet.com

Знаете ли вы, что вы можете слышать Слово Божье и в то же время обманывать себя? Из всех людей на Земле очень немногие вообще слышат истинное Слово Божье. И подавляющее большинство тех, кто на самом деле , обманывает себя.

Самообман разрушает ваше счастье и лишает вас благословений. Это делает вашу Библию запутанной и запутанной во многих отношениях — на самом деле, Бог говорит, что Он на самом деле скрыть Его откровение от тебя!

Однако, если вы преодолеете самообман, у вас будет крепкий духовный дом, который выдержит любую бурю. Ваша жизнь будет переполнена радостью и счастьем, и Бог изольет на вас благословения. Вы будете лучше понимать свою Библию. Это все обетования от Бога!

Так ты себя обманываешь? Как ты можешь знать? И как можно оторваться от самообмана?

Вот простой, прямой ответ из вашей Библии: «[Будьте] исполнителями слова, а не слышателями только, обманывающими самих себя» (Иакова 1:22).

Вы обманываете себя тем, что слышите и не делаете. И вы освобождаетесь от этого обмана, исполняя Слово Божье.

Как быть счастливым

Бог открыл путь жизни, который дает нам чудесные благословения. Когда мы нарушаем этот путь, мы приносим страдания и несчастья в свою жизнь.

Иисус Христос вел примерную жизнь, поэтому мы можем иметь представление о том, как мы должны жить. «Ибо Я дал вам пример, чтобы вы поступали так, как Я сделал вам», — сказал Он (Иоанна 13:15). «Если вы знаете это, счастливы вы, если делаете их» (стих 17). Слушание Божьего Слова не делает нас счастливыми. Что делает нас счастливыми, так это то, что делает . Это обещание от Бога!

Сколько по-настоящему счастливых людей вы знаете? Многие отвергают пример Христа и успешно достигают временных удовольствий. Но эти удовольствия не приносят настоящего счастья и недолговечны. Бог создал нас, чтобы мы постоянно были наполнены надеждой, радостью и видением! Сколько из этих качеств вы видите в современном мире? Большой причиной распространенности несчастья является самообман.

Иисус также сказал: «Блаженны слышащие слово Божие и соблюдающие его» (от Луки 11:28). Мы должны выйти за рамки простого слушания Слова Божьего. Мы должны охранять его, защищать его, жить им. Когда мы это сделаем, Христос обещает, что мы будем благословлены.

«Они не будут делать их»

Эта истина, которую подчеркивал Христос, также появляется в 33-й главе Иезекииля. В этом пророчестве есть сильное предупреждение об опасностях быть только слушатель.

В этом проходе к нации приближается смертельная угроза. Это пророчество на самом деле описывает серьезные опасности, с которыми сталкиваются наши современные нации — проблемы, которые сегодня становятся видимыми в мировых событиях! Бог пророчествует, что Он поручит сторожу предостеречь людей. Он повелевает: «Итак, тебя, сын человеческий, Я поставил стражем дому Израилеву; поэтому ты будешь слышать слово из уст моих и предостерегать их от меня» (стих 7). этот человек должен услышать Божье слово — и затем сделать что-то: Предостеречь людей от Бога. Если этот человек не предупредит, Бог обвинит его в кровопролитии (стих 8).

Стихи 10-11 показывают, что люди, нуждающиеся в предупреждении, погрязли в грехе. Бог взывает: «Живу Я, говорит Господь Бог, не хочу смерти нечестивого; но чтобы нечестивый обратился с пути своего и остался жив: обратитесь, обратитесь от злых путей ваших; для чего умирать вам, дом Израилев?» Бог пытается заставить грешных людей обратиться — к изменить — сделать что-то со злом, которое ведет их к смерти! Эти люди не считают себя неправыми. Они считают, что они правы! Но у них та же проблема, о которой говорил апостол Иаков, — и это фатальная проблема!

Стих 30 добавляет поразительную деталь: эти люди на самом деле поддерживают Божье послание! В то время как большинство людей в мире отвергают Божье послание, эти люди говорят о нем, говорят об этом другим и говорят: «Придите, умоляю вас, и 0122 слушай что такое слово, которое исходит от Господа» (стих 30). Они осознают, что это собственное Слово Бога, и на самом деле побуждают других прийти послушать его! Они, вероятно, чувствуют себя праведными из-за этого.

Но чего-то все же не хватает. Они нагло обманывают себя!

Вы можете увидеть это в следующем: «И они приходят к тебе, как народ идет, и они сидят перед тобой, как мой народ, и они слышат твои слова [от сторожа], но они не будут сделай их: ибо устами своими они выказывают много любви, а сердце их следует за любостяжанием их» (стих 31). Как сказал Христос, эти люди услышат, но не будут делать. Они говорят о Слове Божьем, но их сердца, их взгляды и их дела остаются нечестивыми. Они идут за своими похотями. Они слышат, где Слово Божье учит против греха, но они все равно совершают этот грех и даже не замедлят его! Это ужасная проблема!

Бог подчеркивает это в следующем стихе: «И вот, ты [сторож] для них — как прекраснейшая песня того, у кого приятный голос и кто хорошо играет на инструменте: ибо они слышат твои слова , , но они не делают их» (стих 32). Эти люди любят слушать Божьего посланника; они восхищаются им, как умелым музыкантом. Но они обманывали себя, думая, что если они услышат Слово, и будут говорить о нем, и побуждать других слушать его, то одно это сделает их праведными, и им больше ничего не придется делать. Они считают себя духовными людьми. Но правда в том, что их не делаю Слово!

Это серьезный самообман! Если вы не применяете то, что вы узнали из Божьего Слова, это не имеет никакой ценности!

Каждый из нас должен проверить себя, потому что мы все сделали эту ошибку. Мы должны соблюдать и выполнять все слова Бога. Ничто другое не имеет значения!

«И когда это сбудется, (вот, сбудется), тогда узнают, что среди них был пророк» (стих 33). Ужасные пророчества, обсуждаемые в Иезекииля 33, сбываются! Как только они исполнятся, люди поймут, насколько важным было предупреждение сторожа, — они знать Бог послал посланника со Своим посланием. Наконец они начнут каяться и обращаться к Богу. Но к тому времени будет слишком поздно защищаться физически.

Возможно ли , что вы будете тем, кто начнет действовать только тогда, когда уже слишком поздно?

Подобно маленькому ребенку

Вот важное библейское учение, которое мало кто понимает. Чтобы понять Божью истину, Бог должен открыть для нее ваш разум. Он должен раскрыть это вам.

Христос разъяснил это: «В то время Иисус сказал в ответ: благодарю Тебя, Отче, Господи неба и земли, что Ты утаил сие от мудрых и разумных и открыл то младенцам» ( Матфея 11:25). Сколько людей в это верят? Бог скрывает Свою правду! Он скрывает его от сильных и ученых мира сего — и в результате Его Слово не имеет для них никакой ценности. Они недостаточно смиренны, чтобы слушать, что Он говорит, и повиноваться, как послушные маленькие дети. они будут слышу, но не делают! Так что правда остается для них скрытой. Они могут слышать и читать ее от начала до конца, но это их только смущает, и даже после такого близкого соприкосновения с такой невероятной истиной они остаются самообманутыми.

Бог открывает Свою истину только «младенцам» — тем, кто приближается к Богу с детским отношением.

«[Н]и один человек не знает Сына, но Отец; никто не знает Отца, кроме Сына, и того, кому Сын откроет Его» (стих 27). Это собственные слова Христа! Он сказал, что вы не можете познать Сына или Отца, пока Бог не будет явлен вам. И это происходит только в том случае, если вы слушаете Христа и повинуетесь.

Некоторые люди следовали за Иисусом и даже называли его «Господь» или мастер . Это, безусловно, казалось правильным и хорошим. Но вот что сказал им Христос: «Почему вы называете Меня Господом, Господом, и не делаете того, что Я говорю?» (Луки 6:46).

Это шокирующе серьезно! Эти люди чувствовали себя очень праведными! Они повсюду следовали за Иисусом. Они хотели услышать Его слова. Они считали себя Его последователями. Но они не делать то, что Он сказал! Они обманули себя! Христос смело сказал им: Я вам не господин, если вы не делаете того, что я говорю! Нет смысла называть меня Господом, если ты не послушаешься того, что я тебе говорю!

Как вы объясните поведение этих людей? Ну, это просто человеческая природа. Это то, к чему мы все от природы склонны! Мы должны преодолеть эту плотскую склонность, иначе мы не получим благословений — счастья, радости и библейского понимания, — которые обещает Бог. Он не откроет вам Свою истину!

Построен на скале

Далее Христос подчеркнул важность того, что мы делаем того, чему учит нас Бог. «Всякого, приходящего ко Мне и слушающего слова Мои и исполняющего их, Я покажу вам, на кого он подобен: Он подобен человеку, который построил дом, и выкопал его глубоко, и положил основание на камне; поднялся поток, и сильно нахлынул поток на дом тот, и не мог поколебать его, потому что он был основан на камне» (Луки 6:47-48).

Какая чудесная картина! Когда вы делаете так, как повелевает Бог, ваша жизнь становится стабильной и обоснованной, потому что вы строите свою жизнь на 9-м уровне.0122 Рок! Слушание и затем действие Слово Божье дает вам огромную духовную силу. Могут возникнуть сильные бури, трудности и испытания, но они не поколеблют вас. Никакая проблема не может заставить вас оставить Иисуса Христа!

Что произойдет, если вы не будете делать то, что велит Бог? «А кто слушает, и не делает, подобен человеку, который без основания построил дом на земле; против которого сильно бил поток, и тотчас же падал; и разорение того дома было велико» (стих 49). ).

Этот человек не строил на Скале — Иисусе Христе. Он, возможно, слышал Его. Возможно, он согласился с Ним. Но он не сделал того, что сказал. В Матфея 7:26-27 говорится, что этот человек построил свой дом на песке . Когда начался потоп, фундамент этого дома смыло в одно мгновение. Многие люди, которые слышат, что говорит Бог, не могут сосредоточиться на применении этого . Поскольку они не произносят этих слов, у них нет силы. Как только приходит испытание, их дом быстро рушится, и они покидают Христа.

Бог обещает, что если вы будете действовать и строить свой дом на словах Иисуса Христа, ничто не вытеснит вас! Ничто не отнимет вас от Бога! Это замечательная группа стихов, чтобы ободрить нас! Ничто не может помешать нам сделать и повиноваться Богу.

Не обманывай себя, думая, что найти истину, услышать слова и рассказать о них — это все, чего требует от тебя Бог. Услышьте — и сделайте! Когда вы это сделаете, Бог изольет на вас благословения и принесет огромное счастье в вашу жизнь, даже среди испытаний и бурь. Он будет открывать вам все больше и больше правды; Он даст вам большее библейское понимание. И Он даст вам жизнь с избытком, радость! Это обетование от Бога: если вы знаете это, счастливы вы, если вы делаете их.

23 Bible verses about Deceiving Oneself

• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• X
• Y
• Z

‹›

Наиболее релевантные стихи

Иеремия 17:9

Понятия стиха

«Сердце лукавее всего
И отчаянно болеет;
Кто это может понять?

Исаия 44:20

Понятия стиха

Он питается пеплом; обманутое сердце отвратило его. И он не может освободиться и сказать: «Не ложь ли в деснице моей?»

Марк 7:22

Понятия стиха

дела любостяжания и лукавства, а также коварства, сладострастия, зависти, клеветы, гордыни и безумия.

Исаия 47:10

Понятия стиха

«Ты чувствовал себя уверенным в своем нечестии и говорил:
«Никто не видит меня»,
Твоя мудрость и твое знание, они ввели тебя в заблуждение;
Ибо ты сказал в своем сердце:
«Я есть, и нет никого, кроме меня».

1 Коринфянам 3:18

Понятия стиха

Пусть никто не обманывает себя. Если кто из вас думает, что он мудр в этом веке, тот должен обезуметь, чтобы быть мудрым.

Иеремия 37:9

Так говорит Господь: не обольщайтесь, говоря: «Халдеи непременно пойдут от нас», ибо они не пойдут.

Джеймс 1:16

Понятия стиха

Не обманывайтесь, мои возлюбленные братья.

Галатам 6:3

Понятия стиха

Ибо кто думает, что он что-то, а на самом деле ничто, тот обманывает самого себя.

Джеймс 1:22

Понятия стиха

Но будьте исполнителями слова, а не просто слушателями, обманывающими самих себя.

Иеремия 42:20

Понятия стиха

Ибо вы только обманули себя; ибо это ты послал меня к Господу Богу твоему сказать: помолись о нас Господу Богу нашему; и что скажет Господь, Бог наш, так скажи нам, и мы исполним».

Притчи 14:8

Понятия стиха

Мудрость разумного — понять путь свой,
Но глупость глупых — обман.

Джеймс 1:26

Понятия стиха

Если кто думает, что он благочестив, и не обуздывает своего языка, но обольщает свое сердце, у того ничего не стоит благочестие.

1 Иоанна 1:8

Понятия стиха

Если мы говорим, что не имеем греха, то обманываем самих себя и истины нет в нас.

1 Иоанна 1:6

Понятия стиха

Если мы говорим, что имеем общение с Ним, и все же ходим во тьме, мы лжем и не поступаем по истине;

1 Коринфянам 15:33

Понятия стиха

Не обманывайтесь: «Плохая компания развращает хорошие нравы».

Галатам 6:7

Понятия стиха

Не обманывайтесь, Бог поругаем не бывает; ибо что посеет человек, то и пожнет.

Второзаконие 11:16

Понятия стиха

Берегитесь, чтобы ваши сердца не были обмануты, и чтобы вы не отворачивались и не служили другим богам и не поклонялись им.

Иеремия 20:10

Понятия стиха

Ибо я слышал шепот многих,
«Террор со всех сторон!
Осудить его; да, осудим его!»
Все мои верные друзья,
Наблюдая за моим падением, говорят:
«Возможно, он будет обманут, чтобы мы могли одолеть его
И отомстить ему».

Работа 15:31

Понятия стиха

«Пусть не надеется на пустоту, обманывая себя;
За пустоту будет ему награда.

Римлянам 7:11

Понятия стиха

ибо грех, воспользовавшись случаем через заповедь, прельстил меня и через нее убил меня.

Иеремия 49:16

Понятия стиха

«Что до ужаса перед вами,
Высокомерие вашего сердца обмануло вас,
О вы, живущие в расщелинах скал,
Кто занимает высоту холма.
Хоть гнездо твое устроишь высоко, как орлиное,
Я низрину тебя оттуда, — возвещает Господь.

Евреям 3:13

Понятия стиха

Но ободряйте друг друга изо дня в день, пока он еще называется «сегодня», чтобы никто из вас не ожесточился от обольщения греха.

Марк 4:19

Понятия стиха

но заботы мира сего, и обольщение богатством, и другие похоти входят и заглушают слово, и оно становится бесплодным.

Библейский Теазаурус

• Обман (26 экземпляров)

• Себе (12 экземпляров)

• Обман
• Поощрение друг друга
• Сердце, падшее и искупленное
• Гордость, Результаты

• Пожнешь то, что посеешь
• Самообман
• Самоправедность, Природа
• Грех производит смерть

• Мысль
• Еще 4 темы об обмане
• Еще 17 тем о себе

Актуальность alphabet⇑book⇑new testament⇑

Подпишитесь на стих дня

Никогда не пропустите после

Фильтр Alphabetabcdefghijklmnopqrstuvwxyz

New American Standard Biblejklmnopqrstuvwxyz

New American Standard Bablejklmnopqrstuvwxyz

. , 1972, 1973, 1975, 1977, 1995, Фонд Локмана, Ла-Хабра, Калифорния. Все права защищены. Для получения разрешения на цитирование информации посетите сайт http://www.lockman.org

© Copyright [2011 — 2022] Knowing-Jesus.com — Все права защищены

Обманывать себя — это нормально и может быть полезно в краткосрочной перспективе; но не в долгосрочной перспективе — ScienceDaily

Science News

от исследовательских организаций

---

2

Обманывать себя — это нормально и может быть полезно в краткосрочной перспективе; но не в долгосрочной перспективе

Дата:

7 января 2022 г.

Источник:

Рурский университет Бохума

Резюме:

Группа философов проанализировала роль самообмана в повседневной жизни и стратегии, которые люди используют, чтобы обманывать себя. Команда описала четыре стратегии, используемые для стабилизации и защиты положительного образа себя. Согласно их теории, самообман помогает людям сохранять мотивацию в трудных ситуациях.

Поделиться:

ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ

---

Группа философов из Рурского университета Бохума (RUB) и Университета Антверпена проанализировала роль самообмана в повседневной жизни и стратегии, которые люди используют, чтобы обманывать себя. В журнале Philosophical Psychology доктор Франческо Марчи и профессор Альберт Ньюен описывают четыре стратегии, используемые для стабилизации и защиты положительного образа себя. Согласно их теории, самообман помогает людям сохранять мотивацию в трудных ситуациях. Статья опубликована 6 января 2022 г.

реклама

---

Четыре стратегии самообмана

«Все люди обманывают себя, и довольно часто», — говорит Альберт Ньюен из Института философии RUB II. «Например, если отец убежден, что его сын хорошо учится, а потом сын приносит домой плохие оценки, он может сначала сказать, что предмет не такой уж важный или что учитель плохо объяснил материал». Исследователи называют эту стратегию самообмана реорганизацией убеждений. В своей статье они описывают еще три часто используемые стратегии, которые вступают в действие еще раньше, чтобы в первую очередь предотвратить попадание неприятных фактов к вам.

Это включает в себя выбор фактов посредством целенаправленных действий: люди избегают мест или людей, которые могут привлечь их внимание к проблематичным фактам, например родительского собрания. Другая стратегия состоит в том, чтобы отвергать факты, подвергая сомнению достоверность источника. Пока отец слышит об академических проблемах сына лишь косвенно и не видит оценок, он может игнорировать проблемы. Последняя стратегия — это то, что Ньюен и Марчи называют генерированием фактов из двусмысленного положения дел: «Например, если добрый учитель математики мягко намекает, что сын не справляется, а отец ожидал бы четкого заявления в случае затруднений, он может интерпретировать значительную доброту и мягкое описание как положительную оценку способностей своего сына», — развивает пример Франческо Марчи.

Исследователи описывают все четыре стратегии как типичные тенденции психологического мышления. Самообман не является необоснованным и вредным для людей не в краткосрочной перспективе, а всегда в среднесрочной и долгосрочной перспективе. «Это не злонамеренные способы ведения дел, а часть основного когнитивного оборудования людей, позволяющего сохранить их устоявшееся представление о себе и мире», — говорит Ньюен. В обычное время с небольшими изменениями тенденция придерживаться проверенных взглядов полезна и также глубоко укоренена в эволюции. «Однако эта когнитивная тенденция катастрофична во времена радикально новых вызовов, требующих быстрых изменений в поведении», — добавляет исследователь из Бохума.

Пример из ситуации с коронавирусом

Ньюен приводит пример из ситуации с коронавирусом: «Если люди на ранних стадиях пандемии скептически относятся к тому, будут ли вакцины по-прежнему проявлять неожиданные побочные эффекты, это понятное предупреждение, что люди Можно изначально компенсировать, строго придерживаясь правил предосторожности. Самообман также может помочь избежать панических реакций», — поясняет он. «Однако, если в среднесрочной перспективе выяснится, что побочные действия вакцины явно ограничены, то сомнения необоснованны и оборачиваются прямой опасностью для себя и окружающих. предыдущая вакцинация намного больше, чем результат вакцинации.Поэтому самообман может стабилизировать представление о себе, устоявшиеся образы мышления и мотивацию к действию в обычное время, но становится пагубным во время кризиса, который требует радикального переосмысления и новых способов действия. , и подвергает общество опасности».

изменить мир к лучшему: спонсорская возможность

---

Источник истории:

Материалы предоставлены Рурским университетом Бохума . Оригинал написан Джулией Вейлер. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

---

Справочник журнала :

1. Франческо Марчи, Альберт Ньюен. Самообман в предсказывающем уме: когнитивные стратегии и вызов мотивации . Философская психология , 2022; 1 DOI: 10.1080/09515089.2021.2019693

---

Цитировать эту страницу :

• MLA
• АПА
• Чикаго

Рурский университет Бохума. «Почему люди обманывают себя: обманывать себя — это нормально и может быть полезно в краткосрочной перспективе, но не в долгосрочной». ScienceDaily. ScienceDaily, 7 января 2022 г. .

Рурский университет Бохума. (2022, 7 января). Почему люди обманывают себя: обманывать себя — это нормально и может быть полезно в краткосрочной перспективе; но не в долгосрочной перспективе. ScienceDaily . Получено 23 сентября 2022 г. с сайта www.sciencedaily.com/releases/2022/01/220107100652.htm

Ruhr-University Bochum. «Почему люди обманывают себя: обманывать себя — это нормально и может быть полезно в краткосрочной перспективе, но не в долгосрочной». ScienceDaily. www.sciencedaily.com/releases/2022/01/220107100652.htm (по состоянию на 23 сентября 2022 г.).

реклама

---

Обманывать себя, чтобы лучше обманывать других — BehavioralEconomics.com

перейти к содержанию Обманывать себя, чтобы лучше обманывать других

Алиса Солда

 

Почему самоуверенность?

Люди принимают решения, основываясь на своем восприятии собственных способностей. Результат этих решений зависит — по крайней мере частично — от способности точно оценить наши способности. Большинство стандартных теорий в экономике и психологии предполагают, что люди собирают и обрабатывают информацию таким образом, который дает им относительно точное восприятие реальности. Однако эмпирические данные показали, что это предположение часто может быть необоснованным.

Излишняя самоуверенность — переоценка своих способностей — является одним из наиболее широко документированных предубеждений, связанных с формированием убеждений. Существует множество свидетельств того, что люди слишком самоуверенны в различных областях: люди считают себя более привлекательными, умными и лучшими водителями, чем они есть на самом деле. Хотя самоуверенность иногда можно объяснить простыми ошибками, все больше данных свидетельствует о том, что эта предвзятость может быть скорее стратегической.

Самоуверенность как стратегия

Излишняя самоуверенность считается «стратегической», когда она проявляется в ситуациях, в которых она дает преимущество. Данные как экономики, так и психологии показали наличие некоторых преимуществ, связанных с самоуверенностью: она дает психологические преимущества (такие как повышение самооценки и психического здоровья) и мотивирует людей браться за сложные проекты. Однако с эволюционной точки зрения трудно представить, что эволюция отдавала бы предпочтение черте, которая дает только психологические преимущества, но при этом требует реальных материальных затрат.

Недавно проведенное исследование предполагает, что чрезмерная самоуверенность выгодна при обмане других. Обман — действие, направленное на то, чтобы заставить кого-то поверить в то, что не соответствует действительности, — может обеспечить доступ к ресурсам, которые трудно получить честным путем, и поэтому часто наблюдается в повседневной жизни. Однако ложь возлагает на обманщика когнитивные нагрузки. При лжи обманщик должен поддерживать в уме две версии истории (реальность и вымысел), что требует усилий. Следовательно, обманщики могут выдавать поведенческие признаки обмана, что приводит к значительным затратам (например, к наказанию) в случае обнаружения обмана. Уильям фон Хиппель и Роберт Триверс утверждали, что самообман может снизить вероятность обнаружения лжи за счет устранения когнитивных издержек, связанных с ложью, и, таким образом, сокрытия признаков обмана и обмана. Короче говоря, обманывая себя относительно своих способностей или характеристик, самоуверенные люди более успешно обманывают других.

В соответствии с этой идеей исследования в области психологии показали, что самоуверенные люди достигают более высокого социального статуса в группе и со временем становятся более популярными. Опираясь на эти результаты, в недавних работах исследовали, возникает ли самоуверенность в первую очередь тогда, когда она дает такие преимущества. Результаты лабораторных экспериментов показывают, что это так. Гэри Чарнесс и соавторы показывают, что люди с большей вероятностью заявляли о более высоком уровне уверенности, когда это могло удержать участника от участия в турнире. Совсем недавно Питер Швардманн и Джоэл ван дер Виле показали, что люди, которые ожидали интервью, были более самоуверенны в своих способностях, чем люди, которые этого не делали, и, в свою очередь, более успешно убеждали интервьюеров в своей компетентности.

Результаты наших экспериментов также согласуются с этой идеей стратегической самоуверенности. Мы обнаружили, что участники, перед которыми ставится цель, ориентированная на убеждение (убедить группу сверстников в том, что они хорошо справились с заданием), более самоуверенны, чем участники, перед которыми поставлена ​​цель, ориентированная на точность (как можно точнее оценить свое выполнение задания). ). Кроме того, мы обнаружили, что люди, которые более самоуверенны, более успешно убеждают своих сверстников в том, что они хорошо справились с заданием.

Как люди обманывают себя?

Дополнительным аспектом нашей статьи по сравнению с ранее упомянутыми исследованиями является то, что мы стремимся понять роль предвзятой обработки информации в формировании убеждений людей об их результатах. В наших экспериментах участники получают три разных типа отзывов об их выполнении задания. Одна треть участников не получила никакой информации о своих выступлениях, одна треть участников получила достаточно репрезентативную выборку информации о своих выступлениях, а одной трети участников было разрешено самостоятельно собирать информацию о своих выступлениях.

В первом случае участники могут полагаться только на свое восприятие того, насколько хорошо они справились с заданием. Во втором случае участники могут участвовать в предвзятых процессах кодирования, чтобы сформировать положительно предвзятые убеждения о своей работе. Например, предыдущие исследования показали, что даже когда нежелательная информация закодирована, люди могут отдавать предпочтение доказательствам, которым они мотивированы верить, придавая большее значение хорошим новостям, чем плохим. В третьем условии у участников есть еще больше возможностей стать самонадеянными, поскольку они могут предотвратить кодирование нежелательной информации, в первую очередь, активно избегая источников информации, которые могут содержать плохие новости. Они также могут по-разному распределять свое внимание между положительной и неблагоприятной информацией.

Результаты наших экспериментов свидетельствуют о том, что степень самообмана людей зависит от их ментального пространства для маневра. Мы обнаружили, что участники, которых просили убедить других в том, что они хорошо выступили, избирательно искали информацию таким образом, чтобы это способствовало получению достоверной информации об их исполнении. Благодаря чрезмерной выборке ответов на более простые вопросы они смогли получить более положительные отзывы.

Почему это важно?

На протяжении многих лет самоуверенность обвиняли в крупных событиях, изменивших мир, таких как войны, финансовые кризисы и изменение климата. Эти события имели катастрофические последствия во всем мире и подчеркивают важность понимания чрезмерной самоуверенности, чтобы лучше предотвращать ошибки в будущем.

Наши результаты расширяют наше понимание ситуационных детерминант самоуверенности в социальных взаимодействиях. Самоуверенность чаще всего возникает в конкурентных ситуациях, когда убеждение играет важную роль в доступе к ценным ресурсам, а основные способности трудно оценить. Эта возможность имеет последствия для экономической теории, особенно для обработки убеждений в теоретических моделях. Большинство стандартных теорий предполагают, что люди байесовски рациональны, что означает, что люди собирают и обрабатывают информацию таким образом, который дает им относительно точное восприятие реальности. Если вместо этого «выбираются» убеждения, это байесовское допущение нарушается или, по крайней мере, должно быть изменено в соответствии с весовыми предпочтениями вместе с предыдущими убеждениями.

Во-вторых, наши результаты объясняют сохранение самоуверенности в социальных взаимодействиях, несмотря на ее издержки. Существование стратегических преимуществ порождает спрос на завышенные убеждения, что приводит к неэффективности, когда интересы людей конфликтуют. Это понимание может помочь организациям и политикам определить ситуации, в которых самоуверенность может дорого обойтись обществу, и заложить основы политики для предотвращения или смягчения ее негативных последствий.

 

• Био
• Твиттер

Алиса — научный сотрудник Гейдельбергского университета (Германия). Недавно она получила совместную степень кандидата экономических наук Лионского университета (Франция) и Технологического университета Квинсленда (Австралия). Ее основные исследовательские интересы — поведенческая и экспериментальная экономика, особенно стратегический аспект когнитивных искажений (настолько ли люди иррациональны, как мы думаем?).

Последние посты

• Сочувствие к будущему выводу

  19 сентября 2022 г.

• Увеличение транзитного защелчика — 2 доллара

  , 1622
, 1622 9034 2 , 1622 , 4022 . 2022

• Разработка более справедливых цифровых медицинских вмешательств

  8 августа 2022 г.

• Поведенческая сегментация в маркетинге: как увеличить преобразование

  4 июля 2022 г.

• Планирование вашего первого полевого эксперимента в бизнесе

  29 июня 2022

• . , 2022

• Разработка приложений для изменения поведения на основе теории

  9 мая 2022 г.

• Персонализированное убеждение: насколько вы предсказуемы?

  22 апреля 2022 г.

• Объединение науки о поведении и культурных ценностей маори для улучшения системы уголовного правосудия

  Перейти к началу

  Как перестать лгать себе

  Источник

  Мы принимаем то, во что хотели бы верить, и в итоге обманываем самих себя. Вот как быть честным с самим собой.

  Врать трудно, потому что мы должны преодолеть страх быть пойманным. Таким образом, большинство из нас боятся — врать другим с бесстрастным лицом. Но когда дело доходит до обмана самих себя — мы как-то освоили это ремесло.

  Люди подвержены самообману, потому что они эмоционально привязаны к своим убеждениям. Они начинают отождествлять себя со своим набором убеждений. Человек обманывает себя, доверяя чему-то, что не является правдой, чтобы лучше убедить других в этой истине. Когда человек убеждает себя в этой неправде, у него гораздо больше возможностей скрыть все видимые признаки обмана.

  «Первый принцип заключается в том, что вы не должны обманывать себя — и вас легче всего обмануть». — Ричард Фейнман

  Для кого-то вроде меня, чья работа и страсть связаны с большим количеством чтения, как текста, так и данных, я не полностью застрахован от того, чтобы стать жертвой самообмана.

  Однако недавно я разработал несколько инструментов, которые помогли мне меньше обманывать себя. Сегодня я хотел бы показать вам, что они из себя представляют, чтобы вы могли сделать то же самое.

  Согласно психологии, самообман является одним из популярных способов избежать чувства вины. Но в то же время позволяя себе убежать от того, с чем они не хотят сталкиваться. Конечно, люди не обманывают себя намеренно, но это их подсознание придумывает такие уловки, чтобы защитить свое психологическое благополучие.

  Синдром занятого человека — один из самых распространенных примеров самообмана.

  Человек, которому не удается добиться успеха в определенной области, может решить уйти от нее, занимая себя чем-то.

  Некоторые трудоголики стали такими, потому что им не удалось столкнуться с общественной жизнью, и поэтому они решили изолировать себя, используя этот блестящий метод самообмана.

  Мы должны быть очень наблюдательны, чтобы заметить наше патологическое поведение. Право на передачу личной информации о виде диету мы предпочитаем упражнениям , которым мы следуем, и даже фактические данные о нашем собственном фактическом росте и весе — это то, о чем мы лжем.

  На самом деле, Самообман — это нечто более сильное, чем принуждение, потому что мы более склонны верить историям, которые рассказываем сами себе ( как истинным, так и ложным ), чем убеждениям других. То, во что нам нравится верить — часто принимается за истину. И еще до того, как мы это осознаем, мы в конечном итоге создаем красивый нарратив вокруг этих убеждений — и в процессе обманываем самих себя.

  Бывают времена, когда люди вырабатывают привычку самообмана, чтобы справиться с проблемами и трудностями.

  Путешествие может быть примером такого рода самообмана. Мы все любим путешествовать, но некоторые люди решают отправиться в путешествие, когда что-то идет не так в их личной или профессиональной жизни.

  Эти люди, возможно, не добились успеха или не смогли наладить хорошие отношения с окружающими их людьми, поэтому они решают сбежать.

  Однако, поскольку спусковой механизм чувствует себя плохо, на помощь приходит самообман. Человек может лгать себе, утверждая, что любит путешествовать, хотя на самом деле он любит убегать.

  У многих людей есть способ «обмануть свой внутренний глаз» , чтобы поверить, что они более успешны или привлекательны, чем они есть на самом деле. Хоть мне и хотелось бы думать иначе, но я здесь не исключение.

  Вероятно, это может объяснить, почему в настоящее время мы наблюдаем так много пользователей приложений для фильтрации фотографий. Люди абсолютно безоговорочно обманывают мир по поводу своей внешности, доходов, увлечений или отпуска.

  Социальный психолог Мичиганского университета Дэвид Даннинг, известный благодаря эффекту Даннинга-Крюгера , считает, что

  «Доверчивость к себе — не современное явление. Но последствия усугубляются в эпоху социальных сетей, когда ложная информация распространяется быстро. Мы живем в мире, который наводнен информацией и дезинформацией».

  Феномен, уникальный в мире постправды.

  Есть люди, которые обманывают себя, чтобы избежать сложных ситуаций. Уклонение от хронической проблемы, говоря себе, что вы решите ее в будущем, — широко распространенная болезнь прокрастинации .

  Для некоторых людей самообман становится привычкой, выходит из-под контроля и дает основу для новой лжи. Потому что лучший способ убедить других, что мы во что-то верим, — это действительно поверить в это.

  Столкнувшись с прозрачностью собственного разума, самообман зачастую является самым надежным способом ввести других в заблуждение. Технически это не ложь (, потому что это не сознательное или преднамеренное ), но имеет аналогичный эффект.

  Носите маску достаточно долго, и она станет вашим лицом.

  Играйте роль достаточно долго, и она станет тем, кто вы есть.

  Потратьте достаточно времени, притворяясь, что что-то правда, и вы можете поверить в это.

  По сути, мы лжем себе, потому что недостаточно сильны, чтобы признать свою неуверенность и уязвимость. Мы изо всех сил стараемся не сталкиваться с неудобными реалиями жизни. Мы просто еще не готовы к ним.

  Когда я начал свой путь становления себя как писателя, играющего на стыке когнитивной психологии, нейронауки и философии, я был полон сомнений. Я не был готов воспринимать критику в правильном духе. Мне было трудно оценить значение обратной связи. В результате было трудно пройти эти начальные этапы полной неизвестности.

  Психологические реакции по умолчанию, которые защищают наше самоощущение от сложной информации, которая может нам навредить:

  Отрицание

  «Я не ем слишком много, хотя у меня лишний вес».

  «Я не пристрастился к сигаретам, хотя мое ежедневное потребление превышает двузначное число».

  «Я не алкоголик, хотя пью каждый день».

  Если вы заметили, то все эти заявления не что иное, как отчаянная попытка обмануть себя отрицанием реальности. Наш эволюционный защитный механизм следит за тем, чтобы мы воспринимали эти вводящие в заблуждение сообщения как «часть меня» , что затрудняет поиск ошибок в этих сообщениях.

  Рационализация

  «Только если бы он сдержал свое обещание, я бы не разозлился на него».

  «Только если бы у меня был более чувствительный и эмоционально стабильный партнер, у меня были бы более полноценные отношения».

  «Только если бы у меня было больше времени, я бы продолжил свою страсть к писательству».

  Как только вы начинаете оправдывать свое бездействие множеством ошибок мышления, это часто приводит к деструктивному поведению. Проблема с этим подходом заключается в том, что ваш выбор делается на основе обманчивых сообщений вашего мозга, а не вашего рационального и истинного «я».

  Проекции

  «Ты никогда меня не слушаешь, тебя больше не волнуют эти отношения».

  «Вы слишком амбициозны, чтобы иметь собственную семью».

  «Вы слишком увлечены своими друзьями, чтобы ценить другие отношения».

  Проекция — это то, как ваш мозг заставляет вас поверить в альтернативную реальность. Он будет продолжать искать возможность обвинить других.

  Но как только мы признаем, что проблема в нас самих, а не в других, мы становимся достаточно храбрыми, чтобы взглянуть в лицо тому, кто мы есть на самом деле, и предоставить себе возможность осуществить внутреннюю трансформацию.

  В моем случае, как только я перестал винить ограничения моего ближайшего окружения — долгие часы в пути, пятилетний милый, но болтливый ребенок, давление на работе, обязательства в отношениях и т. д. — я больше не сопротивлялся им. Я больше не искал оправданий. Я просто отказался от игры с обвинениями. Гонка за доказательством своей ценности больше не беспокоила меня. Я был в мире с самим собой.

  Я знаю, что обнаружить, что ты обманываешь себя, может быть не самой приятной вещью. Вот как я справился с этим, когда впервые узнал об этом, и что я узнал с тех пор.

  Как только я начал превращаться из писателя в оратора, я вдруг обнаружил, что плыву на совершенно незнакомой территории. И территория оказалась слишком пугающей для такого новичка, как я. Моей аудиторией были в основном школьники и их вертолетные родители. Один печально известен дефицитом внимания, а другой печально известен неопределенными опасениями. У меня была задача, которую я вырезал, и я пошел к ней.

  После одного из таких выступлений я попросил директора этой школы поделиться ее непредвзятым мнением о моей искренней попытке. Меня безмерно раздражало, когда ей потребовалось больше недели, чтобы ответить. Она сказала,

  «Все, от содержания до доставки, было в порядке, однако, если вы хотите вывести это ремесло на новый уровень, вам нужно начать относиться к этому как к возможности создать эмоциональную связь со своей аудиторией. А это возможно только в том случае, если вы сможете формировать свой сценарий в соответствии с потребностями вашей аудитории».

  Хотя я уверял, что ее вклад бесценен для меня, в глубине души мне не хватило смелости даже принять его.

  Сначала было такое чувство отказ . В первую очередь из-за тяжелой работы, которая ушла на подготовку к выступлению, она не знала об этом. Затем последовала рационализация . Может быть, эта группа студентов была недостаточно зрелой, чтобы оценить тонкие нюансы моего содержания. Может быть, родители не были достаточно смелыми, чтобы думать о сложных мыслях. А иногда даже директора школ могут ошибаться в своих оценках из-за своих предубеждений.

  Но во время рутинного ведения дневника мне не потребовалось много времени, чтобы осознать свою ошибку. Это был не что иное, как мой эволюционный защитный механизм, призванный любой ценой защищать мою сторону истории. Теперь мне предстояло идентифицировать их как подлинный или ненадежный внутренний голос. Как только я начал привносить некоторую объективность в анализ этих голосов по умолчанию, я предотвратил попадание в ловушку самообмана.

  Эти три шага помогли мне внести ясность:

  Пауза → Самоанализ → Взгляните в лицо своим страхам.

  Вот как я их использую и как вы можете сделать то же самое.

  Как только эмоция — любовь, стыд, месть или вина — проявится через ваши физиологические выражения: просто сделайте паузу. Когда вы чрезмерно обобщаете: просто сделайте паузу. Как только вы заметите какое-либо несоответствие между вашими ценностями и действиями: просто сделайте паузу.

  Сделайте глубокий вдох и прервите мыслительный процесс.

  Если у вас сильная реакция на определенные ситуации, используйте паузу, чтобы спросить:

  «Что эта моя реакция пытается мне сказать?»

  Как только мы признаем свои ограничения и неуверенность, мы начинаем осознавать выбор, который, в свою очередь, делает нас более ответственными за последствия наших собственных действий.

  Если вы убегали от чего-то или боялись проверить свою настоящую ценность, то пришло время набраться смелости и встретиться лицом к лицу с тем, от чего вы убегали. Что вам нужно взять на себя? Как только вы узнаете, что это такое, столкнитесь с этим лицом к лицу.

  Вы станете намного увереннее в себе.

  В основе лежит ваша готовность принимать вещи такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть. Но принять реальность легко, когда тебе нравится то, что ты видишь, но ты должен принять ее, даже если она тебе не нравится, особенно когда она тебе не нравится. И, пожалуйста, перестаньте пытаться заставить мир подчиняться вашей воле.

  Например, если вы рассказчик и ваши истории постоянно не привлекают внимание, то имеет смысл принять лежащую в их основе гипотезу о том, что они действительно недостаточно хороши, чтобы заинтересовать читателей.

  Может быть, вы и не сказочник, но я уверен, что вы можете привести примеры из своей жизни.

  Возможно, у вас нет таланта к переговорам? Не прирожденный лидер или спортсмен? Вы должны иметь мужество принять эти истины и подготовиться к последствиям.

  Часто мы видим других людей гораздо яснее, чем самих себя ( поэтому мы так часто разочаровываемся в других, но редко в самих себе ), поэтому лучше всего найти друга или партнера, на которого можно положиться чтобы сказать вам горькую, но честную правду.

  Даже тогда ваш мозг сделает все возможное, чтобы смягчить факты, которые ему не нравятся. Однако со временем вы научитесь серьезно относиться к суждениям других.

  Так что прими реальность и прими ее радикально. Особенно то, что вам не нравится. Сейчас это может быть болезненно, но это нужно сделать. Это будет стоить того позже.

  Возможно, вам придется столкнуться со своей справедливой долей неудач, и время от времени ошибаться — это нормально. Суть в том, чтобы выяснить, почему это произошло, и решить проблему в корне. Потому что, в отличие от вин, проблемы не исчезают с возрастом.

  No related posts.