Сила воли это википедия: Недопустимое название — Path of Exile Wiki

Как развить самоконтроль — краткое содержание книги «Сила воли» Келли Макгонигал — Что почитать на vc.ru

Сила воли отличает чемпионов от обычных спортсменов и, как оказалось, она исчерпаема. Этому уникальному ресурсу нашего организма посвящена большая книга о том, что такое сила воли, как ее можно развить и укрепить.

Как и в большинстве других книг, посвященных процессу мышления и анализу того, как думают люди, в книге приводится информация о том, что у нас есть мозг рептилии, млекопитающего и человека. Тот самый неокортекс, который позволяет нам совершать разумные поступки и заботиться о будущем себе. Неокортекс — мозг человека разумного.

Сила воли — ключевой фактор, который позволяет нам откладывать деньги, уделять время своему здоровью и выживать в группах. Как оказывается, важно уметь прощать себя и не быть недовольным своими слабостями. Для этого факта — неочевидного и не растащенного фольклором и развлекательными пабликами, — как и для других выводов, приведенных в книге, в доказательство приводятся ссылки на соответствующие научные исследования.

Источник фото — Lifehacker.ru

Эта книга — кладезь ценной информации о том, как устроен наш мозг и система принятия решений, так что она будет полезна не только тем, кто хочет развить волевые навыки, но и тем, кто хочет стать хорошим маркетологом, переговорщиком или продавцом.

Автор проделал колоссальную работу, сведя воедино знания о системе мотивации и принятия решений. Кроме этого, Макгонигал нашла погрешности в известном эксперименте, в котором мыши жали на рычаг, подключенный к центру удовольствия. Оказывается, в этом эксперименте электроды были проведены не в центр удовольствия мышей, а в центр, который обещал им счастье после следующего нажатия на рычаг. И если такая формулировка неточно описывает эту зону мозга, то каждому знакомо ощущение, которое возникает при прокручивании ленты социальных сетей, нажатии кнопки «Случайная статья» в «Википедии» или просмотре «еще одного ролика» на YouTube.

Сила воли — наше оружие против животных инстинктов и тот фундамент, который закладывает большую часть успехов в жизни человека. Именно сила воли помогает нам претерпеть лишения сейчас, чтобы получить больший выигрыш потом. Как и любой другой навык, ее можно тренировать и развивать.

В конце каждой главы автор повторяет краткое содержание и основные мысли. Эти выдержки приведены ниже в интеллект-карте. Для развития силы воли и дисциплины автор рекомендует в течение недели выполнять предложенные упражнения.

Ключевые мысли из книги «Сила воли»:

1. Сила воли — навык, поддающийся тренировке и развитию.
2. Медитация позволяет сохранять контроль над собой.
3. Достаточно сделать 5–6 глубоких вдохов, чтобы поймать себя на желании совершить импульсивный поступок, который на самом деле совершать не нужно.
4. В критических ситуациях нужно остановиться и спланировать свои действия.
5. Нужно поддерживать одинаковый уровень глюкозы в крови, чтобы мозг не переключался в состояние стресса.
6. Нравственные поблажки из разряда «Я был хорош сегодня, значит, могу себя немного побаловать» не работают и приводят к ухудшению ситуации.
7. При наступлении прогресса важно не начать собой гордиться, а вспомнить, ради чего в первую очередь вы все это затеяли.
8. В случае срыва важно сразу начать все заново, а не «заедать стресс», как делают люди, пытающиеся похудеть.
9. Шимпанзе не может придумать себе оправдание «Отложу начало пробежек на понедельник». Принимая решение, мы должны руководствоваться долгосрочной перспективой.
10. Сила воли заразна, как и заразные цели. В компании целеустремленных людей проще ставить цели и достигать их.

Интеллект-карта (mind map) по книге «Сила воли»

Упражнения, приведенные ниже, предлагаются в качестве способа улучшить самоконтроль и дисциплину. Упражнения работают: Макгонигал ссылается на результаты студентов, у которых она читала курс, легший в основу этой книги. Сама книга стоит того, чтобы ее прочесть — если не полностью, то хотя бы пробежаться по главам и внимательно изучить рекомендации в конце главы.

Ниже приведены полезные упражнения в формате ежедневных тренировок, которые позволят развить волевые навыки. Все ссылки на исследования, а также объяснения, почему это работает, приведены в книге.

Первая глава и первая неделя

Основная мысль — сила воли состоит из трех сил: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Они помогают нам стать лучше.

Что делать:

• Нельзя изменить что-то, чего ты не можешь заметить, поэтому первое упражнение состоит в том, чтобы наблюдать. Нужно отслеживать свои волевые (или не очень) решения и просто замечать свой выбор. Не стараться сделать что-то правильно, а обращать внимание, когда поддаешься импульсу. В идеале на седьмой день нужно заметить каждое решение, которое принимаешь в связи со своим испытанием силы воли.
• Медитация — это не про буддизм, а про контроль над мозгом. Поэтому нужно попробовать какие-нибудь аудиозанятия, чтоб понять, что к чему. В целом, это можно делать и самому, но с аудиогайдами — например, с теми, которые приведены в статье «Почему дисциплина важнее мотивации», — все будет понятнее. Вторая цель на эту неделю — ежедневные пятиминутные перерывы на медитацию. Сосредоточьтесь на дыхании, проговаривая про себя: «Вдох» и «Выдох». Когда начинаете витать в других мыслях — замечайте это и возвращайтесь к дыханию.

Вторая глава

Сила воли — биологический инстинкт, такой же как стресс, и он возник, чтобы защищать нас от нас самих.

Что делать:

• В случае когда вы собираетесь принять импульсивное решение, нужно нормализовать дыхание. Замедлите дыхание до 4–6 вдохов в минуту, чтобы перейти в физиологическое состояние самоконтроля.
• Если вы переживаете и понимаете, что устали, то сделайте перерыв. Погуляйте на улице, хотя бы просто пройдитесь по кварталу, чтобы снизить стресс, улучшить настроение и вернуть интерес к делу.
• Сон влияет на запасы силы воли. Нейтрализуйте последствия недосыпа: вздремните днем или увеличьте ночной сон.
• Во второй половине дня вы, скорее всего, устанете, и самоконтроль ослабнет. Заведите привычку к небольшой паузе для успокоения. Расслабьтесь и восстановите резервы силы воли. Лягте, дышите глубоко, позвольте физиологической реакции релаксации помочь вам восстановиться.

Третья глава

Самоконтроль похож на мышцу. Он устает, когда его упражняют, но регулярные тренировки делают его сильнее.

Что делать:

• Волевая диета. Старайтесь есть пищу, которая надолго снабжает вас энергией. Никаких сладостей, потому что тогда организм может захотеть еще больше глюкозы или углеводов.
• Подлинна ли ваша усталость? Выберите одно ежедневное дело, работу или спорт, и в следующий раз, когда почувствуете, что «слишком устали», чтобы владеть собой, попробуйте пойти дальше первого ощущения усталости. В одном деле. В один день.
• Разминка силы воли. Следите за тем, как вы принимаете решения «Я хочу» и «Я не буду» — как вы чем-то пренебрегаете или, наоборот, на что-то срываетесь.
• В чем ваша сила «Я хочу»? Найдите что-то, ради чего вам хочется проявлять волевые навыки, и вспоминайте это каждый раз, когда нужно.

Четвертая глава

Когда мы превращаем волевые испытания в мерила нравственной ценности, хорошие поступки дают нам право плохо себя вести. Чтобы укрепить самоконтроль, забудьте о добродетели, сосредоточьтесь на целях и ценностях.

Что делать:

• Работаем над поблажками. Пусть вы на этой неделе бегали пять раз, как и хотели по плану, —вам нельзя есть это печенье. Чтобы отменить разрешение на поблажку, вспомните, почему вы все это затеяли. В другой раз, когда заметите, что используете прошлые хорошие поступки, чтобы оправдать поблажки, остановитесь и вспомните о том, почему вы были «хорошими», а не почему заслуживаете награду. Поблажки — это плохо.
• Постоянство — признак мастерства. Самое важное — это наблюдение и контроль, поэтому если вы пока не можете отказаться от плохой привычки, от которой хотите избавиться, то хотя бы загоните ее в рамки. Постарайтесь ежедневно сокращать непостоянство своего поведения: если вы курите, то курите строго определенное количество сигарет в день (можно выбрать любое сколь угодно большое число, цель — зафиксировать). Если вы не можете удержаться от прокрастинации, выберите себе сколько угодно большое время, например, четыре часа на «ВКонтакте» — и сидите. Цель на эту неделю — избавиться от непостоянства и непредсказуемости.

Пятая глава

Нами управляет дофамин. Наш мозг путает обещание награды с гарантией счастья, и мы ищем удовольствия в объектах, которые его не дают.

Что делать:

• Начните подкреплять свои действия поощрением. Совсем как Шелдон в «Теории большого взрыва». Если вы откладываете какое-то дело, потому что оно очень вам неприятно, постарайтесь побудить себя к действию, связав его с тем, что приносит вам удовольствие.
  Сделал дело — съешь шоколадку или почитай статьи на vc.ru.
• Проверяйте обещание награды. Отслеживайте, когда начинаете заниматься тем, чем хочется (смотреть фотки в Instagram, листать бесконечную ленту коубов или смотреть интересный сериал) и что никогда не пресыщает (еда, шопинг, пара каточек в «доту» или «танки», обсуждения политики в чате). Постарайтесь фиксировать, получаете ли вы то удовольствие, на которое рассчитываете.

Шестая глава

Раскаяние подталкивает нас к соблазну. Исследования показали, что винить и наказывать или даже жалеть себя — это контрпродуктивно. Нужно уметь прощать себя за свои ошибки. Не вините себя — и будете сильнее.

Что делать:

• Разберитесь с самим собой. Всю неделю старайтесь снять стресс по-настоящему действенными способами: потренируйтесь или займитесь игровыми видами спорта, почитайте, послушайте музыку, уделите время друзьям или семье, сходите на массаж, погуляйте, помедитируйте или займитесь йогой, найдите себе творческое хобби. Как вариант, можно исповедаться или посетить свою религиозную службу.
• Прощайте себя, когда ошибаетесь. Сострадайте себе при неудачах, чтобы избежать чувства вины, которое вынуждает снова поддаться соблазну. Признавайте ошибку — но не корите себя.
• Оптимистичный пессимизм для успешных решений. Подумайте, когда вы можете не выдержать испытание силы воли, и придумайте особый план действий, чтобы не поддаться искушению. Гораздо легче сопротивляться, если реалистично осознавать, когда вам будет тяжело.

Седьмая глава

Когда нам не удается четко видеть будущее, мы поддаемся искушениям и медлим.

Что делать:

• Десятиминутная пауза. Попробуйте в случае соблазна ждать 10 минут. Это не значит, что через 10 минут вы должны отказаться от любимого тортика или вкусного коктейля. Просто делайте паузу в 10 минут, во время которых можно подумать о том, какой выигрыш вы получите, если в результате решите устоять.
• Шимпанзе не может планировать. Нельзя представить себе шимпанзе, которое откладывает пробежку на следующий понедельник. Когда вас тянет действовать против ваших долгосрочных интересов, переосмыслите ситуацию: вы отказываетесь от наилучшего грядущего блага ради сиюминутного удовольствия. Пример с шимпанзе помогает собраться. Вы же умнее шимпанзе.
• Привет от старого тебя. Эксперименты показали, что студенты, которым показывали их искуственно состаренное фото, откладывали больше денег на пенсию (и не зря). Поймите, что рано или поздно вы тоже состаритесь, и, принимая серьезные решения, представляйте себя через 30 лет.

Восьмая глава

Основная мысль: общество влияет на наш самоконтроль, поэтому и сила воли, и искушения заразительны.

Что делать:

• Хватит токсичности. Планируйте, что нужно сделать в начале дня. Не обращайте внимания на людей, которые хотят вас увлечь чем-то, что не входит в планы.
• Подцепите самоконтроль. Придумайте себе ролевую модель. Вспомните, на кого вы хотели быть похожими в детстве (и тут я понял, что если напишу про Ван Дамма из «Кикбоксера», который набивал ноги о бамбук, то половина читателей меня не поймет — эх, а ведь было время). Когда вам не хватает силы воли, вспоминайте эту ролевую модель. Что бы на вашем месте сделал «Капитан Америка»? (Только, пожалуйста, не нужно брать примера с «Росомахи».)
• Цена слова. Передаем привет «Бизнес-молодости» и объявлем окружающим о своем намерении измениться или что-то сделать. Важный момент: автор рекомендует представлять, как хорошо вы себя будете чувствовать, когда выполните это обещание, чтобы вас поддерживала гордость. При этом не нужно думать о плохом и, самое главное, создавать очередной паблик во «ВКонтакте».
• Сила окружения. Снова передаем привет «Бизнес-молодости» и находим людей, которые будут делать что-то вместе с вами. Действуйте сообща. Можете ли вы привлечь других к тому, чтобы тренировать силу воли и делать что-то вместе?

Девятая глава

Основная мысль: попытки вытеснять мысли, эмоции и влечения выходят боком и вынуждают думать, чувствовать и делать то, чего вы больше всего хотите избежать.

Что делать:

• Расслабьтесь. «Только глупцы страдают из-за безумия, умные люди им наслаждаются». Переживайте, страдайте — но не верьте всему, что приходит в голову. Когда вам на ум придет неприятная мысль, замечайте, как себя чувствует ваше тело. Затем сосредотачивайтесь на дыхании и медитируйте, пока мысль не исчезнет. Это требует практики.
• «Лучший способ заставить человека думать о белых медведях — попросить его не думать о белых медведях». Принимайте свои порывы, но не руководствуйтесь ими. Когда настигает порыв что-то сделать, отметьте его и не пытайтесь тут же отвлечься или оспорить его. Вспомните об эффекте белого медведя и не забывайте, что ваша цель — устоять. Вы не сможете устоять, если будете думать о белых медведях. Не думайте о белых медведях — думайте о чем-нибудь другом.
• Скользите. Когда вас охватывает порыв, исследуйте физические ощущения, дышите, перебирайте в руках четки. Не прогоняйте порыв что-то сделать или лениться, но и не поддавайтесь его действию. Не думайте о белых медведях.

Десятая глава

Поскольку это в духе научных исследований, я всегда заканчиваю курс «Наука о силе воли» вопросом, что особенно запомнилось слушателям из всего, что они узнали и перепробовали. Совсем недавно коллега-ученый подсказал мне, что единственное разумное заключение к научной книге — делать свои выводы. Поэтому, как ни заманчиво оставить за собой последнее слово, я применю силу «Я не буду» и просто спрошу вас:

• Изменились ли ваши представления о силе воли и самоконтроле?
• Какой эксперимент на силу воли был вам особенно полезен?
• Что стало для вас наибольшим откровением?
• Что вы возьмете себе на заметку?

Мы прощаемся, но сохраните мировоззрение ученого. Пробуйте новое, собирайте собственные данные, прислушивайтесь к фактам. Будьте открыты неожиданным идеям, учитесь как на собственных ошибках, так и на успехах. Берегите то, что вам помогает, и делитесь знаниями с окружающими. Человеческий разум изворотлив, а современные соблазны сильны, и это лучшее, что мы можем. Но если мы действуем с любопытством и состраданием к себе, этого более чем достаточно.

Келли Макгонигал

Алексей Воробьев – биография певца, фото, личная жизнь, девушка, рост и вес, слушать песни онлайн 2023

Биография Алексея Воробьева

Алексей Воробьев – российский певец, продюсер и композитор, актер и начинающий режиссер, любимец сотен тысяч девушек, посол доброй воли ООН. Единственный участник шоу «Холостяк», так и не выбравший себе спутницу жизни. Представлял Россию на «Евровидении» 2011 года, однако занял практически худшее место в истории участия страны в этом конкурсе.

Алексей Воробьев — певец, музыкант и посол доброй воли ООН

Детство и семья

Российский певец и музыкант Алексей Владимирович Воробьев родился 19 января 1988 года в простой семье из Тулы, далекой от мира искусства. Папа звезды, Владимир Викторович, работал начальником охраны на предприятии, мама, Надежда Николаевна, занималась домашним хозяйством. Как утверждает певец, при родах возникли осложнения и врачи едва успели спасти его жизнь. У Алексея есть старший брат Сергей и младшая сестра Галина. Оба они, повзрослев, связали жизнь с музыкой: Сергей играет на аккордеоне в группе Jazzophrenia, Галина стала певицей.

Алексей Воробьев с братом Сергеем и сестрой Галиной

В детстве Алексей Воробьев очень любил футбол и играл за тульскую юношескую сборную. И даже стал лучшим бомбардиром, а его команда – региональным чемпионом. Молодой человек мечтал связать свою жизнь со спортом. Однако чуть позже планы у него изменились в сторону пения. Впрочем, по мнению Алексея, спорт и сцена очень похожи между собой – накалом эмоций и желанием всех победить.

Семья Алексея Воробьева

В школьные годы братья Воробьевы ходили в музыкальную школу, где занимались в классе аккордеона. Но в 15 лет, после 9 лет занятий, Алексей решил оставить музыкальный инструмент и заняться пением. Окончив школу, Воробьев поступил в Музыкальный колледж искусств имени Даргомыжского на специальность «руководитель народного хора». Родственникам это решение было непонятно: «Что, как старая бабка петь собираешься?», – спрашивала его мама, но молодой человек был непреклонным.

Музыкальная карьера

В 15 лет Алексей присоединился к тульскому фольклорному ансамблю «Услада», а в 16 стал его солистом. Педагоги отмечали его невиданное усердие и трудолюбие.

В детстве Алексей Воробьев играл на аккордеоне

В 2005 году 17-летний певец стал победителем Дельфийских игр и получил медаль в категории «Вокал». Затем Алексей отправился в Москву на общероссийский кастинг телевизионного конкурса «Секрет успеха», который транслировался на канале «Россия». Молодой человек дошел до финала и стал одним из победителей шоу. Воодушевленный победой Леша Воробьев переехал в Москву и сразу же поступил в Эстрадно-джазовое училище имени Гнесиных. Спустя год в кармане у перспективного исполнителя подписанный контракт с «Universal Music Россия».

Алексей Воробьев выступает только «вживую». Он – один из немногих артистов, кто не поет под фонограмму даже при записи телеэфиров.

Спустя год Алексей Воробьев исполнил официальный гимн Юношеской Восьмерки J8 во время Саммита, а также выступил на открытии и закрытии международного мероприятия. В том же 2006 году певец выпустил своей первый клип на песню «Лето».

Алексей Воробьев – «Лето»

Полноценный альбом у Воробьева один – «Детектор лжи Воробьёва», вышедший в 2011 году. При этом у него огромное множество синглов, в том числе записанных с другими артистами. Чаще всего Алексей сотрудничал с группой «ФрендЫ!»: вместе они выпустили 7 песен. Также он делал фиты с Егором Кридом («Больше, чем любовь»), своими братом и сестрой («Как в последний раз»), Викой Дайнеко («Свихнуться без тебя»).

В 2017 году Воробьев выпустил два новых клипа. Один из них, «Хочу быть с тобой» с Анной Семенович, он снял сам. Второй – «Я обещаю» с Настей Кудри. В этом же году он спел дуэтом с популярным певцом Эмином Агаларовым. Песня называлась «Я полюбил ее».

Алексей Воробьев и Настя Кудри – «Я обещаю»

Скандал на «Евровидении»

В 2008 году Алексей Воробьев попытал счастье на отборочном туре «Евровидения». Певец исполнил «Новую Русскую Калинку», которую встретили благосклонно. Однако в итоговом зачете артист занял лишь пятое место.

Алексей Воробьев – «Новая русская калинка»

Спустя год Алексей вновь попробовал свои силы и пытался пройти в финал российского отбора на «Евровидение». На этот раз певец прошел отборочный тур, но отказался от участия в конкурсе из-за занятости в другом проекте. Удача улыбнулась ему в 2011 году. Алексей Воробьев наконец получил шанс представить Россию на «Евровидении» с композицией «Get You» авторства марокканского продюсера RedOne. Певец занял шестнадцатое место. Этот результат стал самым худшим за всю историю участия страны в конкурсе, за исключением результата Филиппа Киркорова ва 1995 году – 17 место. Но участие Алексея Воробьева в «Евровидении» запомнилось не только плохими результатами, а вызывающим поведением.

«Евровидение-2011»: Алексей Воробьев – Get You

Еще перед участием в конкурсе Алексей Воробьев сделал ряд гомофобных комментариев в адрес представителей сексуальных меньшинств в рамках интервью.

Если вы услышите или прочитаете, что на «Евровидении» Воробьев «отметелил ни в чем не повинного человека», знайте: это кто-то из геев пытался ко мне приставать. И был тут же награжден ударом в дыню!

Помимо гомофобных замечаний, Воробьев обвинил своего соперника из Швеции Эрика Сааде в плагиате. Представители российского исполнителя заявили, что шведы переняли номер со стеклом, который был придуман группой Алексея для выступления на Russian Music Awards. Однако обвинения были опровергнуты, а «номер со стеклом», как выяснилось, уже ставили другие исполнители и до Воробьева.

Во время объявления результатов в первом полуфинале Алексей Воробьев внезапно прокричал в камеру в прямом эфире: «Это Россия! Это Россия, бл*дь! Иди сюда, бл*дь! Смотри в глаза, бл*дь!» и поцеловал объектив. «Позорище», – так резюмировали его поступок многие деятели искусства, например, Анфиса Чехова и Сергей Лазарев.

Актерская карьера

В 2006 году Воробьев не только дебютировал на большой сцене, но и начал свой творческий путь в качестве актера. Осенью молодой человек стал лицом канала MTV и главным героем многосерийного интерактивного сериала «Мечта Алисы» с Машей Малиновской. Последний показывали в эфире популярного музыкального канала ежедневно.

Кадр из фильма «Самоубийцы» (2011)

После этого Алексей Воробьев начал активно сниматься в кино и принял решение поступить в театральный вуз. В 2008 году певец получил диплом музыкального училища и поступил в Школу-студию МХАТ, где обучался актерскому мастерству на курсе Кирилла Серебренникова. Однако из-за большой занятости в 2010 году молодой человек ушел из института. К тому времени в его фильмографии была главная роль в военной драме «Вторые», участие в фильме ужасов «Фобос. Клуб страха» с Петром Федоровым и с десяток менее заметных героев.

«Папа», короткометражный фильм Алексея Воробьева

Трюки в кинолентах Алексей стремился выполнять самостоятельно. До начала съемок Воробьев прошел серьезную физическую подготовку. Певец увлекался экстремальным вождением и мотоспортом, и эти навыки во многим помогли Леше в одном из кадров выполнить такие сложные трюки, как прыжок с 4-го этажа и горение.

Алексей Воробьев и актрисы сериала «Деффчонки»

Фильмография актера пополнялась год от года. В 2012 году вместе с Галиной Боб он снялся в сериале «Деффчонки» в роли Сергея Звонарева, с Максимом Авериным – в фильмах «Глухарь. Приходи, Новый год!» и «Беглецы», с Марией Кожевниковой и Эльвирой Ибрагимовой – в фильме «Сокровища О. К.».

В 2018 году Алексей Воробьев снимался в американском сериале «Нереально». Из-за эпизода, в котором он целует мужчину, зрители решили, что его персонаж играет гея, хотя в действительности его герой, прототипом которого стал артист балета Сергей Полунин, бисексуален.

На съемке сериала «Нереально»

Также Алексей Воробьев исполнил главную роль в детективном сериале «Шуберт», на съемках которого встретился с Александрой Богдановой и Стасом Шмелевым. Его герой – человек со суперслухом, расследующий смерть своей супруги. Готовясь к съемкам, актер похудел на 8 килограмм.

Алексей Воробьев на телевидении

Алексея Воробьева приглашают принять участие в телепроектах. Так, его можно было увидеть в «Жестоких Играх», «Больших Гонках» и ледовом шоу «Лед и Пламень», где он составил великолепную пару с Татьяной Навкой.

Алексей Воробьёв и Татьяна Навка – Show Must Go On

Но пожалуй самым запоминающимся появлением Воробьев на телевидении стало его участие в четвертом сезоне шоу «Холостяк», которые вышло на экраны в марте 2016 года.

«Холостяк» не помог Алексею Воробьеву найти любовь

Он очень надеялся, что проект поможет найти ему свою любовь, но тщетно. Он не захотел подстраиваться под правила проекта и имитировать чувства к девушкам, когда на самом деле их не было. В итоге он стал первым холостяком, который по окончании сезона не отдал предпочтение какой-либо участнице.

Другие проекты

В 2007 году Алексей Воробьев стал послом доброй воли. Кандидатура российского певца в течение года рассматривалась в нью-йоркской штаб-квартире ООН. И только после одобрения Алексей получил официальное предложение представлять организацию в России. Примечательно, что должность и обязанность довольно престижная.

Алексей Воробьев в программе Dance4Life

Алексей Воробьев стал первым российским артистом, который получил такой престижный статус. Он отвечает за программы Организации Объединенных Наций по борьбе со СПИДом в России. А параллельно с этим Леша стал послом и активным работником молодежной программы «Dance4Life («Танцуй ради жизни»)» и фонда UNICEF.

Трагические случайности в жизни Воробьева

В 2012 году Алексея Воробьева доставили в бессознательном состоянии в одну из больниц Флоренции. Во время съемок массовой драки для фильма о флорентийском футболе «I Calcianti» Алексей пропустил удар в голову. Травма не показалась медикам серьезной, и спустя пару дней Воробьев покинул госпиталь.

Алексей Воробьев любил быструю езду

В начале 2013 года в прессе появилась информация о серьезной автомобильной катастрофе с участием Воробьева. Она произошла на одной из дорог Лос-Анджелеса. Алексей оказался в инвалидном кресле, левая половина тела была частично парализована. Как сообщали журналисты, повреждения коснулись четверти мозга певца.

После аварии Алексей Воробьев оказался прикован к каталке

Лишь молодость, жажда жизни и сила воли помогли певцу справиться с недугом. Он учился заново не то что петь – разговаривать! Уже в мае 2013 Алексей вернулся в Россию, чтобы продолжить сниматься в сериале «Деффчонки».

Личная жизнь Алексея Воробьева

Алексей Воробьев слывет сердцеедом. Однако о своих победах певец предпочитает не распространяться.

Знаменитому певцу и актеру есть чем удивить девушку

Известно, что после того, как артист принял участие в шоу «Лед и пламень», у него вспыхнул роман с коллегой Татьяной Навкой. Ради нее он бросил свою предыдущую девушку – Анну Чиповскую, с которой познакомился на съемках клипа «Новая русская калинка».

Воробьев и Навка вместе работали в шоу «Лед и пламень»

Алексею Воробьеву приписывают роман с актрисой Оксаной Акиньшиной, его партнершей по фильму «Самоубийцы». Пара сначала отрицала свой роман, но вскоре стала появляться на публике вместе, чем косвенно и подтвердила свои отношения.

На фото: Алексей Воробьев и Оксана Акиньшина

В мае 2011 пара рассталась, но Алексей недолго оставался один, уже в августе 2011 он начал встречаться с Викторией Дайнеко. Роман тоже оказался непродолжительным, Алексей и Виктория расстались в мае 2012 года.

Алексей Воробьев и Виктория Дайнеко – В последний раз

Много слухов о личной жизни Воробьева породил сериал «Деффчонки», где актер сыграл любовника героини Галины Боб. Также на площадке артист подружился с Полиной Максимовой. Ходили слухи об их романе, однако реальную природу их отношений ни Алексей, ни Полина не комментировали.

Встречался ли Алексей Воробьев с Полиной Максимовой, неизвестно

Шоу «Холостяк» не подарило Алексею вторую половинку, он нашел ее сам – в конце 2016 года Воробьев начал встречаться с певицей Дианой Иваницкой-Шориковой из группы «Динама». Их скорому расставанию предшествовала неприятная, но почти анекдотичная история: чтобы сделать любимой сюрприз, Алексей вернулся из поездки в США чуть раньше и застал Диану в объятиях другого мужчины.

С Дианой Иваницкой-Шориковой

После этого он ненадолго переметнулся в объятия жгучей брюнетки Полины Ларкиной, а после закрутил роман с моделью Дарьей Цветковой, более известной под псевдонимом Кира Майер.

С Кирой Майер Алексей Воробьев отдыхал в Дубае

В сентябре 2020 года Алексей Воробьев отдыхал в Калифорнии с девушкой по имени Наталья Зубарева. Позже артист стал появляться с ней и на светских мероприятиях. Однако в январе 2021 года Воробьев опроверг все слухи о романтической связи с девушкой, заявив журналистам, что его сердце совершенно свободно.

Алексей Воробьев и Наталья Зубарева

У Алексея жил пёс породы вельш-корги пемброк по кличке Элвис-Мелвис. Этот обаятельный коротколапый рыжик был неразлучен со своим хозяином. Алексей даже завел своему любимцу отдельные странички в соцсетях.

Алексей Воробьев и его корги Элвис

Щенка Воробьеву подарила его давняя подруга и музыкальный менеджер Катерина Гечмен-Вальдек. В ноябре 2018 года Элвис умер из-за воспаления легких.

Собака Алексея Воробьева на видео

Алексей Воробьев сейчас

В 2020 году на Netflix вышел комедийный сериал «Космические войска» со Стивом Кареллом в главной роли. Алексей Воробьев сыграл там русского красавчика-шпиона по имени Юрий Телатович (правда, все называют его Бобби). Актер пытается соблазнить дочь главного героя. В титрах он фигурирует как Alex Sparrow.

Алексей Воробьев и Стив Карелл на съемках «Космических войск»

В этом же году Воробьев работал над озвучкой мультфильма «Полное погружение». В проекте были задействованы и другие звезды российского шоу-бизнеса –Полина Гагарина и Филипп Киркоров. Премьера намечена на 2021 год.

Алексей Воробьев в гостях у Ивана Урганта

Алексею удалось преуспеть в большом кино – его также пригласили сниматься в масштабном кинопроекте «Рейган» режиссера Шона МакНамары. Помимо Воробьева, в фильме появятся Деннис Куэйд и Джон Войт. Нашему герою досталась небольшая роль, однако работать он будет с режиссером с мировым именем. Несмотря на успехи в кинематографе, Алексей не забывает и о музыке. В 2020 году он представил поклонникам небольшой альбом «Аудиозаметки», в который вошло 4 композиции, и несколько отдельных синглов. В 2021 году Воробьев презентовал клип «Не полюбит как я» – ролик оказался на первом месте в трендах Youtube спустя всего 5 часов после публикации.

Алексей Воробьев – Не полюбит как я

Лучшие фильмы

• 2020: «Космические войска»
• 2016: «Любовь с ограничениями»
• 2015: «Гастролеры»
• 2013: «Три мушкетера»
• 2013: «Сокровища О.К.»
• 2013: «Людмила»
• 2012: «Самоубийцы»
• 2010: «Фобос. Клуб страха»

Сила воли — Официальная Fractured Online Wiki

Сила воли определяет, насколько вероятно существо может уменьшить или свести на нет эффекты заклинаний и магических недугов, таких как Замешательство, Изумление, Слабоумие, Испуганный, Парализованный, Замедленный, Невезучий, Ослабленный и Окаменевший. Он противопоставляется Точности атакующего и определяется Интеллектом существа.

Механика

Base = -150 для игроков-людей, но может варьироваться в зависимости от типа существа.

Шанс уклониться от атаки или избежать эффекта с помощью Силы воли :

Предметы с Willsower

9008

9Изумрудное кольцо

+0 если сделано 100 —- С Willow Plank и Flawless Diamond 9000 +40, если сделано сделано сделано. с кожей вурдалака, ртутью и разбойным камнем

900

Название предмета	Слот	WillPower	WillPower от рецептов
WillPower от рецептов
Amethyst Necklace	Neck	—-	+60 if made with Oricalcum Ingot, Flawless Amethyst, Silver Ingot and Flawless Amethyst
Amethyst Ring	Ring	—-	+60 if сделано из Oricalcum Ingot, Flawless Amethyst, Silver Ingot и Flawless Amethyst
Club	1H	—-	+100, если сделано из Willow Plank
08 99 Алмазное ожерельеШея	—-	+60, если сделано из слитка Oricalcum, Flawless Diamond, Silver Ingot и Flawless Diamond
Кольцо с бриллиантом	Кольцо	—-	+60, если сделано с Oricalcum Ingot Безупречный бриллиант, серебряный слиток и безупречный бриллиант
Ожерелье с изумрудом	Шея	—-	+60, если сделано из слитка орикалкума, безупречного изумруда, серебряного слитка и безупречного изумруда
Кольцо	—-	+60, если сделано из слитка орикалкума, безупречного изумруда, серебряного слитка и безупречного изумруда
Энергетический посох	2H
Пожарный персонал	2H	—-	+100, если сделано с Willow Plank и Flawless Ruby
Лед. 0009 +100, если сделано из Willow Plank и Flaoul Sapphire
Кожаная броня	Грудь	—-	+40, если сделано из упырой кожи
кожа	+20, если сделано из упыльной кожи
Кожаные перчатки	Руки	—-	+20, если изготовлены из упыльной кожи
Кожаный шлем	Голова	—-
0010	+20, если сделано из упыльной кожи
Longbow	2H	—-	+100, если сделано с веревкой и Willow Plank
	Квартал. +100, если сделано с Wellow Plank
Ranger Armor	Сундук	—-	+40, если сделано из упыльной кожи, эссенция ветра и Seer Stone
Сапоги Ranger	FOT	—-	+20, если сделано из кожи вурдалака, эссенции ветра и провидческого камня
Перчатки рейнджера	Руки	—-	+20, если сделано из кожи вурдалака, эссенции ветра и провидческого камня
Рейнджер шлем	Голова	—-	+20, если сделано из упыльной кожи, эссенции ветра и камня провидца
Rogue Armor	Сундук	—-
Rogue Booth с кожей вурдалака, ртутью и разбойничьим камнем
Шлем разбойника	Голова	—-	+20, если сделано из кожи вурдалака, ртути и разбойного камня
Рубиновое ожерелье
Рубиновое ожерелье	0010	—-	+60, если сделано из слитка Oricalcum, безупречного рубина, серебряного слитка и безупречного рубина Кольцо с рубином, серебряным слитком и безупречным рубином
Сапфировое ожерелье	Шея	—-	+60 при изготовлении из слитка орикалкума, безупречного сапфира, серебряного слитка и безупречного сапфира
Кольцо	—-	+60, если сделано из слитка орикалкума, безупречного сапфира, серебряного слитка и безупречного сапфира и безупречный топаз
Shortbow	2H	—-	+100, если сделано с помощью веревки и ивы. Слиток Орикалка, Безупречный топаз, Серебряный слиток и Безупречный топаз
Кольцо с топазом	Кольцо	—-	+60 при изготовлении из слитка орикалкума, безупречного топаза, серебряного слитка и безупречного топаза

Контент сообщества доступен по лицензии CC. если иное не отмечено.

Сила воли | Перегруженная вики | Фэндом

в: Нужна информация, мало деталей, статистика

Просмотреть источник

В этой статье не хватает деталей. Вы можете помочь Overgeared Wiki, дополнив её.

Сила воли

Первое появление

Глава 1005

Описание

Глава 1005

«Особая характеристика», полученная Крюгелем и Гридом. Многие другие могущественные сущности также обладают этим.

Содержание

• 1 Информация
• 2 Описание
• 3 Системные сообщения
• 4 Как получить
  • 4. 1 Достижения
  • 4.2 Врожденное
• 5 Доступно в
  • 5.1 НПС
  • 5.2 Пользователи
  • 5.3 Классы
  • 5.4 Клан
• 6 Связанные темы
  • 6.1 Навыки
  • 6.2 Название
• 7 Примечания
• 8 Каталожные номера

Информация

Это «особая характеристика», на которую нельзя распределить очки характеристик. Он достаточно силен, чтобы искажать реальность. ^[1] Будет некоторое сопротивление к навыкам, которые выражают несуществующую силу воли. Его можно увеличить с помощью некоторых чудесных достижений, таких как полное воплощение пилюли дракона. Эта характеристика также кажется связанной со характеристикой Настойчивость, и может быть возможность поднять ее с помощью «чистой силы воли» и настойчивости. ^[2]

Для любого человека, когда статистика открывается через его/ее достижения, она также открывает определенный навык при его открытии, например, для держателя «Святого класса» это «Проявление воли» ^[3] и для других людей это Бесформенная Воля ^[4] Бесформенная Воля – это сила «Силы Воли», воплощенная теми, кто уже пробудил «Сердце». ^[5] Эта характеристика может быть очень эффективной с этими навыками, но она невероятно лучше работает с эффектами Герцога Огня и его навыка Огонь Силы Воли, оба они увеличивают свой эффект и способности во время боя или даже при производстве пункт. Через «Огонь силы воли» при производстве предмета есть вероятность прикрепить к предмету умение Дыхание Герцога Огня. «Дыхание Герцога Огня» увеличивает этот конкретный показатель на 5% от владельца этого предмета. ^[6]

Описание

[Сила воли]

Он достаточно силен, чтобы искажать реальность.

* Очки характеристик не могут быть распределены на эту характеристику.

Системные сообщения

Святой Класс

[Скрытый фрагмент!] ^[7]

[Вам удалось распознать и нейтрализовать «Проявление Воли» с помощью эффекта класса Святого Меча!]

[Открылась специальная характеристика «Сила воли» .]

[Навык Проявление Воли получен. ]

Эпос

[Неизвестный завершил третью страницу эпоса!] ^[8]

[Третья страница эпоса завершена.]

[Ваш статус поднялся на следующий уровень после завершения этого эпоса.]

[Вы поняли понятие «Сердце».]

[Открылся навык «Бесформенная воля».]

[Открылась специальная характеристика «Сила воли» .]

Концепция Сердца

[Ваш рыцарь Джуд понял понятие «сердце».] ^[9]

Эффект

[Существует некоторое сопротивление несуществующему типу навыков, выражающих силу воли.] ^[10]

Повышение характеристик

[Подтверждено, что вы полностью воплотили Таблетку Дракона!] ^{[11 ]}

[Это чудесное достижение!]

[Я благодарю вас за то, что вы выдержали боль, возникшую во время приема пилюли дракона!]

[Ваша настойчивость увеличилась на 20. ]

[Ваша сила воли показатель повысился на 100.]

Как получить

Достижения

• Примите святой класс и приобретите его с помощью спрятанного предмета . ^[12]
• Напишите 3-й Эпос: Спутники Души, повысьте свой статус «Трансцендентный» и поймите концепцию «Сердца». ^[13]
• Повышайте свой статус «Трансцендентный», пока не поймете концепцию «Сердца».
• Понять понятие «Сердце». ^[14]

Врожденное

• Быть Янбанем ^[15]

Доступно в

NPC

Sword -2 поколение 9040

Брахам ^[16]

Гарам ^† — врожденный

Джуд ^[17]

Киринус ^[18]

Мюллер ^† — Святой Меча в 3-м поколении.

Пагма ^{† [19]} — врожденный

Рэйчел ^[20]

Некоторые имперские герцоги ^[21]

Янбаны — врожденные

Пользователи

• Сетка ^[22]
• Kraugel ^[23] — Святой Меча в текущем и 4-м поколении.

Классы

• Святые Классы — только после завершения скрытой части .

Клан

• Клан Янбан — врожденный

Связанные темы

Навыки

• Проявление воли — это навык, специально предназначенный для «святых классов», который обычно открывается с этой характеристикой через скрытую часть . ^[24]
• Бесформенная воля — это навык, который обычно открывается с этой конкретной характеристикой, когда человек понимает понятие «Сердце». Это сила «силы воли». ^[25] Это только часть навыка «Проявление воли». ^[26]

Титул

• Герцог Огня. Этот конкретный титул может увеличить эту «особую характеристику» на 20% от общего количества очков характеристик, имеющихся у владельца этой конкретной характеристики. ^[27]

Примечания

• Начиная с главы 1132: Грид несколько раз был свидетелем того, как Киринус и имперские герцоги использовали Бесформенную волю . Те, кто обладает навыком «Бесформенная воля», также будут иметь характеристику «Сила воли», но здесь неизвестно, каких членов Семи герцогов упоминает Грид.
• Начиная с Главы 1162: Удар невидимого ветра. Идентичность этой способности, которую Гарам называл «силой», на самом деле была Бесформенной Волей. Сила воли, воплощенная теми, у кого уже пробудилось сердце. Янбаны смогли воплотить эту способность с помощью своей врожденной силы воли и назвали ее «силой». если у янбанов есть этот навык и характеристика «Сила воли», то настоящие «Полубоги» также могут обладать ими.
• Неизвестно, работают ли другие титулы, такие как Спаситель Мира, кроме «Герцога Огня», на эту «особую характеристику» или нет.

Ссылки

1. ↑ Глава 1005
2. ↑ Глава 1132 | См. раздел «Системные сообщения» на этой странице.
3. ↑ Глава 1005 | Меч Святого Крюгеля
4. ↑ Глава 1132 | Грид, Киринус и «Имперские герцоги».
5. ↑ Глава 1162
6. ↑ Глава 1168
7. ↑ Глава 1005
8. ↑ Глава 1132
9. ↑ Глава 1138
10. ↑ Глава 1132
11. ↑ Глава 1132
12. ↑ Глава 1005 | Для скрытой части см.

    No related posts.