Сильные стороны характера человека: Ваши сильные и слабые стороны: что говорить на собеседовании — Идеономика – Умные о главном

Содержание

Ваши сильные и слабые стороны: что говорить на собеседовании — Идеономика – Умные о главном

Фото: LinkedIn

Если во время собеседования вам задали вопрос «Каковы ваши сильные и слабые стороны?», важно подчеркнуть, в чем вы хороши, и свести к минимуму, в чем нет, при этом сохраняя честность. Например, два кандидата, Франсин и Уильям, проходят собеседование на должность менеджера по обслуживанию клиентов. Как всегда, им задают вопрос о сильных и слабых сторонах.

Сначала Франсин. Она говорит: «Моя сила в трудолюбии. А слабость в том, что я очень переживаю, когда пропускаю дедлайн из-за чьей-то ошибки».

Этот ответ лишен воображения, все это и ежу понятно. Большинство людей считают себя трудолюбивыми — кто вообще признает, что это не так? Кроме того, слабость Франсин, строго говоря, вовсе не слабость; а еще она перекладывает ответственность: кто-то — но не она — допускает ошибку, которая заставляет ее переживать.

Теперь настала очередь Уильяма. Он также испытывает трудности с этим вопросом. «На самом деле я не могу назвать слабые стороны, — начинает он. — Возможно, я мог бы быть более сконцентрированным. Моя сильная сторона, вероятно, способность общаться с людьми. Я довольно покладистый. Обычно я не расстраиваюсь по пустякам».

Этот ответ начинается с отрицания, затем переходит к расплывчатым словам: возможно, вероятно, довольно и обычно. В общем, Уильям не слишком-то убедительно выступил.

Так каков же лучший способ ответа на этот вопрос, что часто задают на собеседовании?

Оценка слабых сторон

Давайте сначала возьмем сложную часть — ваши слабости. Это, пожалуй, самая страшная часть вопроса. У каждого есть слабые места, но кто хочет признаваться в них, особенно на собеседовании?

Вот некоторые примеры недостатков, которые можно упомянуть:

  • излишняя самокритичность
  • стремление всем угодить
  • плохое понимание новейшего программного обеспечения

Лучший способ справиться с этим вопросом заключается в минимизации отрицательного свойства и подчеркивании положительного. Выберите черту и придумайте решение, как преодолеть эту слабость. Избегайте упоминания личных качеств и сосредоточьтесь на профессиональных качествах. Например: «Я горжусь тем, что могу широко смотреть на вещи. Нужно признаться, что иногда я упускаю мелкие детали, но в моей команде всегда есть кто-то, кто внимателен к деталям».

Оценка сильных сторон

Когда приходит время петь себе дифирамбы, вы должны говорить очень конкретно. Оцените свои навыки, чтобы определить сильные стороны. Это упражнение стоит делать перед любым собеседованием. Составьте список навыков, разделив их на три категории:

Навыки, основанные на знаниях: полученные благодаря образованию и опыту (например, навыки работы с компьютером, языки, степени, способность к обучению и технические возможности).

Мобильные навыки: навыки, которые вы переносите с работы на работу (например, коммуникационные навыки, умение работать с людьми, способности к аналитическому решению проблем и навыки планирования).

Личные качества: ваши уникальные свойства (например, надежный, гибкий, дружелюбный, трудолюбивый, выразительный, формальный, пунктуальный, командный игрок).

Вот сильные стороны, которые можно упомянуть:

  • энтузиазм
  • надежность
  • креативность
  • дисциплинированность
  • терпеливость
  • почтительность
  • решительность
  • самоотверженность
  • честность
  • многогранность

Когда вы закончите составление списка, выберите от трех до пяти сильных сторон, которые соответствуют требованиям, которые работодатель указывает в вакансии. Будьте готовы привести конкретные примеры, показывающие, почему вы говорите, что это ваши сильные стороны.

Отрепетируйте ответы

Напишите позитивное заявление, которое вы сможете произнести с уверенностью:

«Моя сильная сторона — это гибкость, помогающая справиться с изменениями. Будучи менеджером по обслуживанию клиентов на моей последней работе, я смог изменить негативную рабочую среду и создать очень крепкую команду. Что касается слабых сторон, я чувствую, что мои управленческие навыки могли бы быть сильнее, и я постоянно работаю над тем, чтобы улучшить их».

Столкнувшись на собеседовании с этим вопросом, помните, что ваш интервьюер ищет соответствие своим запросам. Он сформирует свою картину о вас на основе ваших ответов. Вложите свою энергию в рассказ о своих сильных сторонах — о том, что вы можете предложить. И пусть интервьюер знает: хотя вы и не совершенны, вы работаете над каждым своим недостатком.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Свежие материалы

  • Будущее Образ жизни

    Битва за пчел: дефицит опылителей толкает растения на хитрости

    Ученые говорят, что сокращение популяции некоторых насекомых грозит …

    Science Alert
  • Саморазвитие

    Теория заговора: где проходит граница между разумной версией и полным …

    Мик Уэст, автор книги «Побег из кроличьей норы», доказывает, что все . ..

    Big Think
  • Образ жизни

    Ощущение gezellig: чтобы понимать других, эмпатии недостаточно

    Журналист Эмили Катанео рассказывает, почему чувства и эмоции не …

    Undark

Сильные стороны человека в профессиональной деятельности Что относится к сильным сторонам характера человека при приеме на работу: список

Каждый отдельный человек уникален, обладает собственными чертами характера и множеством личностных качеств. При необходимости устройства на работу, составляется резюме, в котором потенциальный работник должен указать свои наиболее сильные и слабые черты характера, таким образом, чтобы руководитель ему поверил. Сильные стороны человека, необходимы не только в работе, с их помощью он способен продвигаться вперед, самосовершенствоваться, строить планы, цели и достигать их.

Содержание

  • 1 Сильные стороны личности в профессиональной деятельности
  • 2 Профессиональные качества при приеме на работу
  • 3 Перечень для резюме
    • 3. 1 Инженер
    • 3.2 Продавец
    • 3.3 Юрист
    • 3.4 Бухгалтер
    • 3.5 Менеджер по сбыту
    • 3.6 Руководитель
    • 3.7 Водитель
    • 3.8 Администратор
  • 4 Что лучше скрыть
  • 5 Необходимо ли указывать слабые стороны

Сильные стороны личности в профессиональной деятельности

Деловые или профессиональные качества — это способность личности выполнять определенные функции при наличии у него необходимого уровня знаний, умений, опыта, образования и других характеристик человека. Не зная их, руководителю будет затруднительно поручать некоторые задачи сотруднику.

Профессиональные черты характера

Не существует идеальных людей. Каждая отдельная личность полностью уникальна и обладает как сильными, так и слабыми сторонами. Всех однозначно заботят сильные качества человека, их стремятся узнать и развить максимально. Четкое знание собственных достоинств позволит качественно отобразить их в резюме и эффективно провести собеседование.

Важно! Существует деление на деловые и профессиональные качества.

Последние достаточно подробно раскрывают характеристику свойств специалиста. Первые являются универсальными качествами для разных видов деятельности.

Пример сильных сторон человека, список:

  • креативность;
  • творческий потенциал;
  • добросовестность;
  • коммуникабельность;
  • ответственность;
  • стрессоустойчивость и др.
Черты характера в анкете

Указание в резюме некоторых из перечисленных достоинств может хорошо отразиться на общем впечатлении. Потенциальный руководитель поймет всю серьезность, качественный подход к делу, способность четко и грамотно изложить мысли. Однако, следует соблюдать осторожность, потому что чрезмерное злоупотребление положительными качествами может негативно отразиться на общем впечатлении.

Если человек не имеет определенных навыков в отрасли, а вопросы на эту тему в резюме задаются, то лучше честно ответить, что навыков в необходимой области пока нет, но есть стремление открыть новые сферы. Это будет честным и открытым ответом, работодатель сможет понять, что есть желание и потребность в развитии.

Обратите внимание! Деловые и профессиональные свойства часто перемешиваются с личными.

В бизнесе особенно ценятся такие навыки, как выдержка, дисциплинированность и умение держать себя в сложных ситуациях. На собеседовании потенциального работника могут проверять на наличие указанных качеств, для этого используются провокации и каверзные вопросы. Профессионал должен уметь использовать такие навыки постоянно, во время общения с клиентами и коллегами.

Скорее все, во время интервью будут задаваться просьбы перечислить и слабые стороны человека. При этом не стоит паниковать, и начинать серьезно перечислять все негативные качества, которые только придут в голову. Этот вопрос скорее риторический и обычно достаточно указать пару недостатков, например, стеснительность. Такая черта не считается большим недостатком, является достаточно распространенной и не имеет большого значения для работодателя.

Описание требований к вакансии

Рекомендуется качественно подготовиться к составлению резюме и собеседованию. Следует заранее составить перечень личных достоинств и тщательно его запомнить. Важно, чтобы в резюме и во время беседы, перечисленные качества совпали, не появились некоторые новые, которые не отображены. Это может вызвать «лишние» вопросы и поводы для беспокойства.

Профессиональные качества при приеме на работу

Во время приема на работу, каждый потенциальный руководитель старается узнать, как можно больше сильных и слабых сторон специалиста. Для этого применяются различные способы и методы, возможно необходимо будет заполнить анкету или ответить на тестовые вопросы. Некоторые уделяют этому некоторое время при беседе. Это проводится для того, чтобы определить, какие задачи можно будет поручать сотруднику, что входит в его компетенции, что ему под силу, а что нет.

Наиболее упоминаемые характеристики

Наиболее распространенные профессиональные качества, которые руководитель хочет увидеть в подчиненном такие:

  • организованность. Сотрудник, который может качественно составить распорядок и план собственного дня, имеет четкий список целей и задач — максимально эффективен и ценен, как специалист. Ему необходимо потратить намного меньше времени, чтобы получить повышенную результативность, по сравнению с менее организованным коллегой;
  • ответственность. Одно из наиболее ценных качеств, которое требуется практически на любом месте работы и на любой должности. Ответственность заключается во множестве факторов, например, от своевременного прихода на работу до окончания дня. Она пронизывает все рабочее время. Сотрудники, которые не обладают ответственностью, становятся большой обузой любой компании, могут стать факторами возникновения неприятных ситуаций, проблем и других случаев. Специалисты, которые постоянно совершенствуются, развивают уровень собственной ответственности, могут контролировать себя максимально, ценятся наиболее всего;
  • трудолюбие. Результат работы, какой уровень качества будет получен от деятельности человека, зависит от того, как много времени он готов потратить на различные задачи. Достаточно важно также любить и добиваться получить не только конечный результат, но и получать удовольствие от самого процесса деятельности;
  • способность к обучению. Устроиться на хорошую должность можно, только если у человека присутствует такое качество, как обучаемость. Человечество развивается очень быстро, технологии не стоят на месте. Важно, чтобы сотрудники постоянно обучались, имели представление о последних новинках техники и технологиях, которые применяются их сфере. Профессионал должен «идти в ногу со временем».

Перечень для резюме

В время прохождения всех процедур, связанных с приемом на работу, основные личные и профессиональные качества имеют большое значение. HR-специалист не знаком с каждым кандидатом лично, поэтому первое впечатление он может получить только от грамотно составленного резюме. В этом дела важна аккуратность. Не стоит указывать слишком много или мало положительных качеств. Не рекомендуется также указывать стандартные клише или просто повторить информацию, указанную в вакансии. Специалисты HR это сразу заметят, и шансы устроиться на работу, резко упадут.

Обратите внимание! Резюме должно состоять из максимально понятных и четких формулировок и описаний.

Наиболее эффективно составленное резюме то, в котором сильные стороны человека дополнялись связью с профессиональными достижениями и деловыми качествами.

Определенная область бизнеса обладает собственной спецификой и особенностями. Резюме следует подстраивать с учетом требований к каждой должности и специальности. Например, для таких профессий ценятся следующие достоинства:

  • секретарь должен обладать терпеливостью, внимательностью и аккуратностью;
  • для бухгалтера важны усидчивость, скрупулезность;
  • для менеджера по сбыту ценны коммуникативные свойства высокого уровня, а также стрессоустойчивость;
  • сотрудники руководящего звена должны обладать ответственностью и целеустремленностью.

Качественно составленное резюме является одним из наиболее важных аспектов при трудоустройстве. Первое, что увидит работодатель — именно этот документ. Пригласят ли соискателя на собеседование, зависит от того, понравится ли содержание его работодателю. Однако, большинство соискателей не имеет понятия, какие качества лучше написать, чтобы отличаться от других конкурентов и хорошо себя зарекомендовать.

Инженер

Личностные свойства, которые желательно отобразить в резюме на должность инженера:

  • внимательность;
  • усидчивость;
  • высокая сосредоточенность на задаче;
  • ответственность;
  • хорошая организованность;
  • дисциплинированность;
  • обладание техническим складом ума.

Продавец

Для продавца должны быть характерны:

  • высокая вежливость и развитая дипломатичность;
  • возможность выслушать и понять;
  • общительность;
  • способность к командной работе;
  • позитивная настроенность;
  • трудолюбие;
  • уверенность в себе;
  • позитивность.

Юрист

К юристам предъявляются одни из наиболее жестких требований по личным качествам. Это связано с необходимостью уметь решать чужие проблемы. Должен обладать такими свойствами:

  • внимательность в деталях;
  • развитая логика и дедукция;
  • стрессоустойчивость;
  • уверенность в собственных силах;
  • общительность;
  • умение внятно говорить и писать, четко и понятно донести свою мысль.

Бухгалтер

Специалист в этой области должен обладать:

  • внимательностью к деталям;
  • высокой исполнительностью;
  • усидчивостью;
  • организованностью;
  • скрупулезностью.

Менеджер по сбыту

Для сотрудников такой специализации важно иметь хорошие навыки коммуникации, обладать грамотностью и хорошим произношением, инициативность, способность к многозадачности, умению нестандартно мыслить и иметь презентабельный внешний вид.

Руководитель

Для менеджеров высшего звена необходимо обладать гибкостью мышления, организаторскими способностями, многозадачностью, настойчивостью, наблюдательностью, требовательностью и результативностью. Ценится способность быстро принимать решения и ориентация на результат.

Водитель

Сотрудник представленной специальности ценится за:

  • вежливость;
  • внимательность;
  • коммуникабельность;
  • предусмотрительность;
  • устойчивость к стрессам.

Администратор

Наиболее важные качества для должности:

  • позитивность;
  • возможность быстро адаптироваться в нестандартных ситуациях;
  • коммуникабельность;
  • способность к обучению;
  • грамотность и умение говорить;
  • инициативность.

Что лучше скрыть

Лучше не отображать такие стороны характера как жадность, корыстность, хамство и любые другие качества, которые имеют отношения к нежелательным факторам. Не стоит, например, на должность инженера указывать слабые стороны как невнимательность или рассеянность. Инженер должен быть максимально сосредоточенным и внимательным, это основные условия.

Нестандартное перечисление качеств

Можно сообщить о готовности на многое ради получения конкретной работы, но не указывать готовность на все. Руководитель должен видеть, что человек хочет развиваться, обучаться ради должности. Но ни в коем случае он не должен видеть способность обманывать, увиливать и другие.

Необходимо ли указывать слабые стороны

Слабые стороны лучше указать, это будет выглядеть более честно и правильно. Не существует людей без недостатков, и любой работодатель это знает. Можно отобразить такие скромные факторы, как стеснительность и робость. Зачастую, на такие мелочи не обращают внимания.

Указание слабых сторон

Сильные стороны людей помогают им в жизни. Они необходимы как в личных нуждах, так и в профессиональных. Для руководителя достаточно важно знать наиболее сильные стороны подчиненного. При составлении резюме рекомендуется указывать качества, с учетом специфики конкретной должности.

Сильные стороны человека

Характер любого человека состоит из сильных и слабых сторон. Сильные черты характера помогают нам двигаться вперед, решать проблемы, планировать и достигать задуманного. Человек с сильным характером выгодно отличается от своего окружения, он энергичен и добивается в жизни больших высот.

Личные качества: сильные стороны

Сильные стороны характера человека могут быть развиты в разной степени. Но важно, чтобы в совокупности они давали характер, способный преодолевать возникающие трудности, совершенствоваться, идти вперед.

В список сильных сторон человека входят такие:

  1. Целеустремленность – умение ставить цели и добиваться их.
  2. Настойчивость — умение идти по четко намеченному плану, преодолевать при этом все возникающие трудности и не менять направление.
  3. Сила воли. Волевой человек опирается в своей жизни не на свои желания, а на необходимость. Привычка делать то, что важно, а не то, что хочется, помогает не только в деятельности, но и в отношениях с людьми. Люди с хорошей силой воли сдержаны, умеют контролировать свои эмоции и поведение.
  4. Уверенность в себе – качество, являющееся обязательной составляющей успеха. Человек, который верит в себя и свои силы, будет воспринимать любую ситуацию, как возможность сделать шаг вперед. Уверенные в себе люди реже испытывают депрессивные состояния и чувство одиночества.
    Они более инициативны и не боятся рисковать. Такие люди привлекают к себе других людей, поэтому они нередко являются хорошими лидерами и руководителями.
  5. Коммуникабельность. Умение общаться с различными людьми является хорошим подспорьем в жизни и профессиональной деятельности. Коммуникабельный человек умеет не только находить подход к разным людям, но и может убеждать принять его точку зрения.
  6. Оптимизм. Позитивное восприятие жизни является хорошей основой для формирования сильного характера. Оптимистичный человек видит в любой ситуации жизненный урок, за который он благодарен судьбе. С такими людьми приятно общаться, потому что их позитивный заряд распространяется и на окружающих людей.

Сильные профессиональные стороны

При приеме на работу каждый работодатель стремится выяснить сильные стороны работника. Для этого он может предложить соискателю анкету, тесты или постарается понять характер из собеседования. Чаще всего работодатель желает видеть в новом специалисте такие сильные стороны человека:

  1. Трудолюбие. Достижения человека напрямую зависят от того, сколько сил и времени он готов затратить на определенное дело. Причем важно любить не только конечный результат, но и сам процесс работы.
  2. Организованность. Человек, у которого день расписан по часам, а ближайшая жизнь – по целям, гораздо более эффективен в своей деятельности. Такой человек затрачивает меньше времени, а имеет большую результативность по сравнению с человеком, не умеющим себя организовать.
  3. Ответственность. Кем бы не устраивался работать человек, от него всегда будет требоваться ответственность. Она начинается со своевременного прихода человека на рабочее место и пронизывает собой все рабочее время. Безответственные люди могут стать обузой организации и даже привести к серьезным проблемам на фирме или предприятии. Именно поэтому следует развивать в себе ответственность, контролировать свои слова и поступки, выполнять вовремя работу и держать свое слово.
  4. Обучаемость. Иметь хорошую работу невозможно, если не обладаешь таким важным качеством, как обучаемость. Современный прогресс требует того, чтобы работники держали руку на пульсе, находились в курсе всех новшеств, появляющихся в их профессиональной сфере.

 

Похожие статьи

Кто такой циник?

Циники были во все времена и как тогда, так и сейчас они попирают нормы морали и нравственности, высмеивают идеалы. Цинизм характерен для подростков, растущих в атмосфере вседозволенности, а также тех, кто под такой маской скрывает свои истинные чувства.

Кто такие пранкеры?

Они появляются неожиданно к радости, в интернете – они звезды, а в тишине своего дома замышляют очередные выходки. Кто же такие пранкеры, чем они занимаются и по какому принципу работают – тема этой статьи.

Кто придумал селфи?

Селфи появилось двести лет назад вместе с изобретением первой портативной фотокамеры. Собственные портреты снимали такие известные люди, как Сальвадор Дали и Эрнест Хемингуэй. Сегодня повальное увлечение селфи становится угрожающим.

Кто создал Ютуб?

Ютуб – популярный ресурс по размещению видео создали три молодых программиста. Сегодня эти парни не являются его правообладателями, так как продали проект компании Google. Популярность его с каждым годом растет и приносит компании немало прибыли.

Как определить сильные стороны человека и его слабые черты характера?

Что могу я, а что — нет?
Где предел возможностей?
В чем силен я, а в чем слаб?
Как прийти к гармонии?
Вот сегодня — как всегда,
Бывают просветления:
Душа в любви ощущает
с Миром единение…

Психика человека, как и все в природе, подчиняется ее законам. Существует закон структуры психики человека — 1-й закон соционики:

Психика — это четко организованная информационно-энергетическая субстанция организма, обеспечивающая жизнедеятельность человека, адаптацию во внешней среде и ощущение внутреннего мира.

А сильные и слабые стороны характера человека  — закономерная структура, врожденная и неизменная на протяжении жизни.

Сильные стороны человека дают то, что может, — это его внутренний потенциал, который он реализует. А на слабые стороны характера хочет взять от других то, чего ему не хватает, — это его потребности, которые необходимо удовлетворить.

Сильные стороны характера — это позитив человека, его достоинства, те качества, проявляя которые, он всегда уверен и компетентен. Слабые стороны человека — это то, что люди называют недостатками. Качества, проявляя которые, человек испытывает тревогу и неуверенность, внутренний дискомфорт и напряжение, что приводит к негативности, ведь тогда он нервничает и раздражается, теряется, потому что трудно понять и действовать. Здесь человек испытывает потребность в помощи и советах. Изменить это невозможно, разве что, давать предпочтение проявлению сильных сторон.

Для успешной самореализации надо знать и грамотно использовать свои сильные стороны характера по призванию, а также знать и признать для себя слабые стороны характера, удовлетворяя собственные потребности. Проблемы и несчастья людей заключаются именно в том, что они заблуждаются относительно себя, потому что не знают своих сильных и слабых сторон характера, то есть переоценивают одни и недооценивают другие или вообще не знают себя и действуют наугад.

Отсюда ошибки в выборе профессии, недоразумения с друзьями и близкими, другие проблемы и конфликты, когда преследуют болезни и чувствуем себя несчастными, воспринимая жизнь как бремя. Потому берем на себя чужую роль, задействуем слабые стороны характера. Поэтому неудивительно, что чувствуем себя вяло и истощенно. Такая деятельность неэффективна, она просто не имеет смысла, энергия тратится вникуда.

Если знать и использовать сильные стороны человека, то жить становится легко и весело, увеличивается энергия, появляется бодрость и задор, растет самоуважение, ощущение своей силы и возможностей. Кажется, что и усилий особых не прикладывается, а дело выполняется наилучшим образом. Деятельность результативна и достойно оценивается. Осознавая собственные сильные стороны характера, жизнедеятельность человека становится осознанной, организованной и целесообразной, и результаты не заставляют себя ждать.

 

К сожалению, людям свойственно недооценивать сильные стороны характера и переоценивать свои недостатки. Свои сильные стороны человек воспринимает как настоящий дар и относится к нему как к приятному и необременительному качеству натуры, что облегчает жизнь по принципу «душа отдыхает», или, «хорошо, хоть здесь без проблем». А раз нет проблем, то нет и необходимости обращать внимание. Вот и сосредоточиваемся на перевоспитании себя, на совершенствовании слабостей. Мучаем этим себя. А достаточно только познать себя и делать то, что легко дается, что просто, приятно и необременительно.

Не стоит игнорировать и собственные слабые стороны характера, ведь именно они помогают нам в выборе партнера — потому что они уязвимы и нуждаются в поддержке со стороны, — это наши потребности, которые мы подсознательно стремимся удовлетворить с помощью партнера, а точнее, ищем такого партнера, который смог бы эти потребности удовлетворить. Это те «антенны», благодаря которым человек улавливает, тот рядом партнер или нет. А если долго их использовали и стали психически надломленными и неприятными как для себя, так и для других, можно, зная их, выровнять психику.

 

Знание соционического типа раскрывает сильные и слабые стороны характера человека.

 

Тогда мы знаем, какие качества характера нужно развивать, а на какие не стоит заострять внимание, а полагаться на помощь других людей, у которых эти качества сильные. Важно отделять понятие «совершенствоваться» — что является бесконечным процессом, ведь все люди имеют недостатки, от понятия «совершенство» — что является уже результатом, которого достичь, к сожалению, невозможно, потому что невозможно сделать слабые стороны характера человека сильными.

 

Именно поэтому не стоит концентрировать внимание на слабых сторонах, а активно использовать сильные стороны характера. Надо знать и свои слабости и быть предельно честным перед собой. Но как этого достичь?

 

При общем развитии интеллекта и подъеме уровня культуры совершенствуются слабые стороны характера при условии, если не акцентировать внимание на них, — вырабатывается определенный норматив от роста объема информации. При этом следует знать, что нам легко развивать, а что трудно, и тот путь, ведущий к успеху именно нас. И признать собственное несовершенство, понимать, что мы живые люди и имеем недостатки, поэтому развиваться нужно, придерживаясь определенных правил, чтобы не надорваться, «тренируя» слабые стороны характера.

 

А сейчас возникает вопрос: Стоит ли вредить своему здоровью, пытаясь развивать в себе такие качества только потому, что они есть в других, если это сложно? Не лучше ли ценить и развивать сильные стороны характера и, отдавая должное достоинствам других людей, считаться с их слабостями, принимая себя и других такими, какими мы есть. Именно в этом и состоит гармоничное развитие человека.

 

 

От того, какие качества психики преимущественно задействуем — сильные или слабые, зависит наша жизнь. Если даем предпочтение сильным качествам, чувствуем себя уверенно, являемся хозяином своей судьбы. Становимся выше обстоятельств, управляем ими, свободны в собственном выборе. Творим свою жизнь сознательно, уверенно, так, как считаем нужным, самостоятельно. Тогда мы сильны и свободны как птицы.

 

Если же на первый план выступают слабые стороны характера, чувствуем себя неуверенно. Подчиняемся обстоятельствам, плывем по течению. Растеряны и прислушиваемся к советам других, чувствуя свое бессилие что-то изменить в своей жизни, не знаем, какой сделать выбор. Чувствуем себя безвольными, слабыми и зависимыми. И у каждого из нас это происходит по-разному.

 

Не замечали ли вы за собой, что в одних обстоятельствах вы действуете решительно, уверенно, умело, а в других — колеблетесь, испытываете неуверенность, тревогу и страх, безволие и бессилие? В одних случаях вы человек сильный, в других — слабый. Наше окружение тоже влияет на нас: в присутствии одних людей мы смелем, становимся раскованными, другие влияют отрицательно — мы чувствуем себя второстепенными, слабыми. Одни люди угнетают нас, другие окрыляют.

 

Кстати, в отношениях с дуалом не ощущаются собственные слабости, они отдаются под защиту сильным сторонам партнера, которому естественно передается инициатива, и человек чувствует себя и уверенно и защищенно.

 

Один и тот же человек может быть и сильным и слабым, это зависит от того, какие стороны характера функционируют в тот или иной период. От нас самих зависит, будем чувствовать себя уверенными или слабыми. И для этого надо всего лишь изучить модель своей психики, чтобы научиться чувствовать ее состояние, которое подсказывает, как действовать в той или иной ситуации.

 

Знание своих сильных и слабых сторон характера дают ориентацию, где действовать самостоятельно, а где прислушиваться к мнениям тех людей, которые по своей природе сильны в этих вопросах. Чтобы знать, к кому следует обратиться за подсказкой, советом в том или ином случае, необходимо знать и соционические типы людей нашего окружения.

 

Сильные и слабые стороны характера человека — название условное. Каждое психическое свойство необходимо и полезно — выполняет свое определенное задание. Только сильные — основные, а слабые — вспомогательные. Сильные стороны человека — это его самореализация, а слабые помогают адаптироваться, это — его потребности. Если они удовлетворяются, человек чувствует себя спокойно и уверенно. Сильные стороны характера имеют наибольшее количество энергии, а слабые — энергетически менее насыщенные. Мы четко ощущаем и анализируем проявление сильных сторон, а потому контролируем их, а вот проявления слабых выходят из-под осмысленного контроля, и здесь мы теряемся, не владеем собой теряем самоконтроль.

 

Каждая ситуация требует определенной реакции, и чтобы эта реакция была результативной и правильно воспринималась окружающими, мы должны иметь максимум энергии — а значит, использовать только сильные стороны психики. К сожалению, люди подвластны стереотипам поведения и общественным нормам. И считают, что определенная ситуация требует применения только определенных качеств.

 

Например, в воспитании, обучении, командовании и т.д. требуется только силовое давление — вот и применяют волевую сенсорику, но не у всех людей она сильная. И человек, у которого волевая сенсорика — слабая, будет напрягаться, кричать, нервничать, а в результате — выглядеть скорее смешным, чем суровым. И в учебе, и в командовании главное — быть уверенным и спокойным.

 

В общении принято быть дипломатичным, отзывчивым, приятным, мягким — чтобы понравиться. Только реально понравиться могут только те, у кого этика является сильной, другие в такой роли только отталкивают — кажутся подхалимами.

 

Если реагируем согласно устоявшимся нормам, а не по своей природе, то автоматически используем не только сильные, но и слабые стороны характера, которые требуют больше энергетических затрат, чем они имеют в своих запасах. Тогда энергия перетекает от сильных каналов к слабым, и мы быстро устаем, чувствуем внутреннюю нестабильность, действуем неуверенно, теряем самоконтроль. И не управляем собой.

 

Слабые стороны человека могут проявляться время от времени, но если уж они задействуются, человек становится как бы сам не свой. И думает, что недостатки у него такие. Нет недостатков в человеке — он целостное существо, совершенное творение природы, а недостаток заключается лишь в недостатке знаний о самом человеке.

 

 

Негативные ситуации возникают от халатности и негативных проявлений людей. А можно их не допускать. Кто знает себя и владеет собой, может умело изменить негативную ситуацию или выйти из нее.

 

Как это делать? Как реагировать и действовать, чтобы не быть втянутым в негативные ситуации и иметь неуправляемую поведение, задействуя те стороны психики человека, которые для этого не предназначены, а самому управлять ситуацией и своими проявлениями?

 

Прежде всего, надо знать себя — закономерные проявления сильных и слабых сторон своего типа. Зная это, можно управлять своим внутренним состоянием, и таким образом стать над ситуацией, не уподобиться ей. Например, когда требуется задействование слабых сторон — быть уравновешенным, просто не реагировать временно, можно и выйти из ситуации, а со временем все меняется, появляются другие обстоятельства, где можно уверенно реагировать через свои сильные стороны.

 

Оптимальный для всех вариант: передаем инициативу к действиям «в руки» тому, кто сможет реагировать на ситуацию своими сильными сторонами. Тогда надо знать соционические типы людей своего окружения и полагаться прежде всего на дуалов. Ведь только дуал естественно перекрывает своими сильными сторонами наши слабые, и передача инициативы получается непринужденно.

 

Чтобы быть счастливым, достаточно использовать только сильные свои качества. Ибо только знание себя дает правильное направление во всех жизненных решениях.

 

И сразу хотим вас предупредить, что многие люди после этого ищут халявных путей для определения соционического типа, чтобы наконец знать свои сильные и слабые стороны. Например, вуз различные онлайн-тесты живут с этим годами. Рекомендуем не наступать на эти страшные грабли и почитать об этих опасных тестах.

 

Кроме того, что вы уже знаете, дальше можете быть в курсе новых публикаций на сайте. Поэтому мы предлагаем вам, подписаться на нашу рассылку. А если вы решили обратится к специалисту, чтобы определить свои сильные и слабые стороны, вы можете заказать услугу онлайн.

 

Желаем Вам крепкого здоровья, крепкой семьи и осуществления всех заветных желаний!
Давайте уважать друг друга, ведь мы этого достойны!

Рекомендуем еще эти статьи рубрики

Сильные и слабые стороны человека

Многие психологи, авторы книг по саморазвитию, тренеры личностного роста постоянно повторяют одну и ту же формулировку: «Улучшайте свои сильные стороны и развивайте слабые». На первый взгляд она кажется понятной. Если вы хорошо поете, то нужно постоянно улучшать этот навык. Если вы плохо готовите, то нужно приложить все силы для того, чтобы научиться. Единственное, что вызывает затруднение – это сами сильные и слабые стороны человека. Как их выявить? Как найти, что стоит улучшать, а что нужно развивать? Сложность заключается еще и в том, что многие люди предпочитают не видеть своих слабых сторон. Они просто говорят, что их нет. Это неправда. Статья поможет вам разобраться в своей личности. Вы узнаете, как определить свои сильные и слабые стороны, сможете найти путь саморазвития.

Каковы ваши сильные стороны

Вопрос о сильных сторонах личности часто задают на собеседованиях. Это один из хрестоматийных психологических приемов, который используют многие эйч-ары. Но соискатели осведомлены о таком вопросе, поэтому ответы чаще всего стандартны. Слабые стороны пишутся по минимуму, а иногда не пишутся вовсе. Но не стоит забывать, что вы проходите собеседование у опытного специалиста, который изучал свое дело. Поэтому стереотипные ответы могут стать минусом, а не плюсом.

Поэтому перед приемом на работу, да и просто для определения особенностей своей личности, следует найти ваши сильные стороны. Сложность заключается в том, что за взрослого человека никто ничего решать не будет. Если в детстве родители постоянно таскали нас по кружкам и секциям, стараясь развить таланты, то сейчас жизнь взрослых людей – это только работа и иногда отдых. Практически все забывают о наличии хобби, о таланте, который можно постоянно совершенствовать. Отсюда и появляется разочарованность в общей деятельности. Единицы случайно находят свою нишу и становятся в ней успешными. Но чаще всего человек просто плывет по течению.

Сильные стороны человека основываются на талантах. Все мы знаем, что у нас получается лучше всего. Если вы дивный кулинар, то ваш талант – это кухня. Если друзья заслушиваются, когда вы начинаете петь, то ваш талант – это пение. И так далее. Талантом может быть не только нечто творческое, некоторые люди мастерски умеют договариваться с другими людьми. Это значит, что их талант – переговоры. Нужно просто задуматься, что у вас получается лучше всего. Это и будет талантом. Следующим этапом саморазвития станет оттачивание мастерства в выбранном деле. Совершенства никто добиться не может, но существенно улучшить навыки – запросто.

Естественно, что в резюме на должность офис-менеджера не нужно писать в сильных сторонах «умение готовить». Однако из этого таланта вытекает истинная сильная сторона. Если я умею хорошо готовить, значит, мои сильные стороны – дисциплина (она просто необходима, чтобы указанное количество времени жарить мясо и так далее), ответственность, информация (я же постоянно ищу новые рецепты), воображение (придумывание блюд требует креативности). Любой талант можно разложить на сильные стороны вашего характера. Вы прекрасно ладите с людьми, значит, сильными сторонами будет умение расположить к себе, ответственность, индивидуализация (ориентация на личность отдельного человека, принятие ее). Вы отличаетесь острым умом, значит, в колонку сильных сторон можно написать не только интеллект, но и обучаемость, стремление к новым знаниям. Даже если у вас нет никакого творческого потенциала, ваше хобби – это собирание марок, вашими сильными сторонами будет конкуренция и дисциплина.

Затем нужно перенести свои сильные стороны личности и таланты на реальную действительность. Если вы любите писать, то можно работать журналистом или копирайтером. Если вы любите детей, то легко можно пойти в школу или в детский сад. Главное, чтобы дело приносило удовольствие. Работа без удовольствия будет настоящей каторгой, да и пользы от нее никакой. Нужно четко осознать свои таланты, выделить свои сильные стороны и найти дело по душе. Вот они, три критерия счастливой жизни.

Работа со слабыми сторонами

У каждого человека есть как сильные, так слабые стороны. Причем зрелая, состоявшаяся и самодостаточная личность должна уметь признаваться в своих слабостях. Говорить о том, что вы идеальны, нельзя. Во-первых, это неправда. Во-вторых, этим тезисом вы можете остановить свое личностное развитие. Слабые стороны – это не что-то негативное или стыдное, это те черты, которые следует развивать, улучшать, стараться превратить их в сильные. Если вы будете постоянно заниматься саморазвитием, то станете полноценной личностью и обретете жизненный баланс.

Выявить свои сильные и слабые стороны необходимо. Если с сильными все понятно, то какими могут быть слабые стороны? Это природная лень и прокрастинация, невозможность рано вставать, проблемы с выступлениями на публике, стеснительность и недостаточная твердость характера. Каждый человек сам знает, где у него слабое место. Можно быть абсолютно недисциплинированным, постоянно везде опаздывать. Можно быть несобранным, делать все в последний момент. Можно бояться контактов с незнакомыми людьми и так далее. Некоторые из слабых сторон легко подвергаются корректировке самостоятельно или с помощью психолога. Другие сложно изменить, но можно скорректировать свою жизнь, подогнать их под слабые стороны, чтобы они не причиняли неудобств. Слабые и сильные стороны человека – это часть характера, невозможно полностью избавиться от них.

Реклама

Например, вы часто опаздываете. Совет «выходите заранее» не всегда действует, опаздывающие люди просто не умеют контролировать свое время. Тогда выход из положения – назначать деловые встречи в офисе в разгар рабочего дня. Туда-то вы точно не опоздаете. Если вы не умеете планировать рабочий процесс, то следует продумать последовательность выполнения дел. Оставьте самое сложное и важное на начало рабочего дня, а те дела, которые можно перенести или отодвинуть по срокам, перенесите в конец. Даже если вы не успеете, то хуже не будет. Также можно обозначить штат подчиненных, которым делегируются некоторые полномочия. В команде вы легко выполните все в срок.

Неумение выступать на публике – это проблема многих людей, даже часто руководителей. Работа с психологом и постоянные тренировки исправляют эту слабую сторону. Но ее тоже можно обойти – просто поручайте общение другим людям, которые лучше справляются с этой задачей. Если вы «сова» и не можете хорошо соображать с утра, то лучше все важные дела перенести на более позднее время. Таким образом, все слабые стороны можно скорректировать, чтобы они не мешали полноценной деятельности.

Анализ сильных и слабых сторон на собеседовании

Многих соискателей интересует вопрос, зачем на собеседованиях спрашивают о слабых сторонах? Стоит ли говорить о них, вдруг это негативно повлияет на результаты? На самом деле, отсутствие слабых сторон в анкете – это уже негативное качество, которое точно насторожит рекрутера. Компания должна быть готова к вашим слабым сторонам. Никогда не нужно волноваться на этом вопросе, это может насторожить эйч-ара. Все ваши сильные и слабые стороны должны быть поданы спокойно, без лишней паники. Тогда вы точно будете оценены как полноценная личность и зрелый человек.

Самосовершенствование

Необходимо постоянно находиться в развитии. Даже если у вас есть талант, есть определенные сильные и слабые стороны характера, то забрасывать их нельзя. Хороший голос требует постоянных тренировок, чтобы умение стало еще лучше. Но ваши таланты относятся к сфере, которая вам нравится, поэтому чаще всего люди знают, какие сильные стороны человека, в течение жизни стараются заниматься их развитием. Но что делать со слабыми?

Не нужно думать, что если слабые стороны вписываются в вашу жизнь, то можно пустить дело на самотек. Вы можете долго назначать деловые встречи в офисе, не опаздывать на них, но на самолет вы точно опоздаете. Он же не приедет к вам в офис. Нужно бороться с неумением планировать время, постепенно избавляясь от этой слабой стороны. Выйдете раньше на полчаса или даже на час, лучше подождать в аэропорту, чем пропустить свой рейс. Это касается не только самолетов, но и дружеских встреч, свиданий и так далее. Нужно постоянно стараться исправить ваши недостатки или хотя бы непрерывно работать над собой.

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Чтобы слабые не стали главенствующей частью вашей личности – развивайтесь. Это не так сложно, зато саморазвитие сулит успех на работе, в семейной жизни, приводит к гармонии и счастью.

Сильные стороны характера в резюме

При достижении определенного возраста в своей жизни человек начинает задумываться о трудовой карьере. С целью зарабатывания денег, самосовершенствования, утверждения в обществе или хотя бы для будущей пенсии. Для этого ему необходимо представить себя.

Раньше такая форма самопрезентации называлась автобиографией. В современной интерпретации – модным словом «резюме». И автобиография, и резюме – это письменное изложение своих биографических данных, уровня образования, уточнение профессиональных навыков, обзор личных достижений и качеств характера. Главное, чтобы было кратко и по существу.

Резюме должно быть составлено таким образом, чтобы кадровик заинтересовался и пригласил Вас на собеседование. Поэтому в документе подробно отражают факты биографии, имеющие непосредственное отношение к должности, на которую претендует кандидат. Чтобы получить приглашение на личное собеседование, необходимо подчеркнуть в портфолио свои сильные стороны.

Психологи выделяют 4 группы черт характера: отношение к другим людям; к труду; к себе и к вещам. Делят личностные качества на положительные и отрицательные.  Работодатель хочет видеть в соискателе хорошего продуктивного работника, который умеет работать в команде. Поэтому нужно подчеркнуть свои положительные стороны.

Сильные профессиональные стороны: отношение к труду

  • Трудолюбие — это стремление и желание работать. От этого зависят успехи в карьере. Отразите в резюме свою готовность затратить на выполнение работы столько времени, сколько потребуется, чтобы довести до результата.
  • Организованность – способность правильно построить свой рабочий день, распределить силы и время для наибольшей эффективности в работе. Такая сторона вашего характера покажет, что на исполнение задания вы затратите меньше времени, а результат получите качественнее. Также нужно быть готовым к ненормированному дню.
  • Ответственность – немаловажный фактор, который необходимо отразить в резюме. Отразите в портфолио свою готовность в нужный момент принять на себя ответственность за ситуацию.

Здесь же можно указать и такие качества, как аккуратность во время работы, инициативность, добросовестность, подчеркнуть высокую обучаемость и готовность расти интеллектуально и профессионально.

Отношение к другим людям как сильная сторона характера

Укажите в анкете, что вы коммуникабельны и отзывчивы. Готовы к общению и установке связей и контактов с новыми коллегами. Немаловажным в настоящее время является и такое качество, как толерантность, то есть терпимость к различиям среди людей, способность воспринимать права и свободы других членов коллектива.

Толерантность считается одной из добродетелей человека. Такое поведение помогает избегать конфликтных ситуаций (таковые случаются).

Не забываем и про субординацию. Никто не хочет тратить время и уговаривать Вас выполнить задачу или вести себя правильно в коллективе. Есть задача — необходимо ее выполнить.

Отношение к себе

При подготовке резюме укажите свои личные положительные черты, такие как: целеустремленность, настойчивость, сила воли. Все эти свойства характера помогают человеку выделить главное, поставить цель и быть последовательным в ее достижении.

Покажите, что вы в себе уверены. Это качество лидера, которое помогает воспринимать каждую задачу, каждое препятствие, как очередную ступень вверх к поставленной цели.

Способность человека видеть в любой ситуации положительное, извлекать из неудач уроки и следовать дальше – это оптимизм, который поможет коллективу компании в тяжелое время.

Отношение к вещам

Опрятность и аккуратность в отношении к вещам всегда высоко ценится. Когда в документе человек указывает такие свои качества, то, как бы говорит работодателю, что будет бережно относиться к имуществу организации, беречь и сохранять материальные ценности.

Положительных сторон характера любого человека достаточно много. Выделить в резюме необходимо те, которые помогут соискателю в работе на должности, на которую претендует. Те свои навыки, умения и качества, что человек особенно подчеркнул, возможно, привлекут внимание работодателя. Они же помогут пройти испытательный срок и закрепиться на должности.

Слабые стороны характера в резюме

У любой личности помимо сильной, есть и слабая сторона. Ее в резюме указывать не стоит, но для себя отметим:

В отношении к труду отрицательными являются такие черты, как:

  • лень — отсутствие желания трудиться, свободное, не обремененное обязанностями времяпрепровождение;
  • недобросовестность — неаккуратность и небрежность в выполнении поставленных задач, а зачастую и неумение ставить цель и нежелание достигать ее;
  • пассивность – безразличие человека ко всему происходящему. Пассивный работник не предлагает что-то новое, необходимое для достижения поставленной цели, он механически выполняет рутинную работу, бездеятелен и безразличен.

Отрицательные стороны в отношении самого себя

Отрицательные качества, характеризующие человека по отношению к самому себе, малоприятны окружающим, неприемлемы в рабочем коллективе и не позволяют двигаться по карьерной лестнице. Назовем некоторые из них:

  • Самомнение – это стойкая уверенность в своей исключительности ничем не подкрепленная, желание всем и каждому доказать свою значимость. Самомнение – это вид агрессии, обращённой на окружающих с целью подавить чужое мнение.
  • Тщеславие – стремление хорошо выглядеть в глазах окружающих, зависимость от стороннего мнения, жажда добиться одобрения любым способом. Со временем люди в окружении такого человека начинают понимать, что кроме слов от тщеславного коллеги ничего не добьешься.
  • Обидчивость – способность человека воспринимать любую даже мельчайшую обиду как всемирную трагедию, переживать обиду очень сильно, раздувая «из мухи слона». Обидчивый человек зацикливается не на своей обиде.

Некоторые качества личности являются как бы нейтральными: ни хорошими, ни плохими. Просто,  в каких-то профессиях они необходимы, а в каких-то категорически недопустимы.

К неоднозначным чертам характера можно отнести, например:

  • Индивидуализм — желание существовать независимо, пребывая в полной гармонии с собой. Для таких людей идеальна удаленная работа. Пребывая в комфортных для себя условиях, так сказать, не покидая своего уютного уголка, человек получает финансовую независимость, возможность самореализоваться, развиваться как личность.
  • Педантичность – предельная точность и аккуратность в выполнении поставленных задач, четкое соблюдение всех требований и правил. Педантичный человек серьезен и основателен в выполнении любой работы. Бухгалтер, обладающий таким качеством, идеальный работник для любой организации (вся документация будет в порядке).
  • Скрупулезность – свойство характера, проявляющееся в стремлении и умении любую работу выполнять тщательно, до мелочей. Такой работник основательно подойдет к любому делу, будет внимательным к мельчайшим деталям и проявит чрезвычайную точность. Черта полезна тем же бухгалтерам или аудиторам.
  • Скромность, конечно, украшает человека. Умение всегда оставаться сдержанным и спокойным, быть умеренным и держать себя в рамках – важное качество личности. Но вот актёру театра вряд ли подходит.

Чуткость и сопереживание необходимы для работы в здравоохранении, образовании и социальной защите, креативность и фантазия – в творческих профессиях, твердость характера, дисциплинированность и требовательность – для работы на руководящей должности. Если человек собирается занять должность руководителя, необходимо подчеркнуть свои лидерские качества, если курьером или консультантом – мобильность и выносливость.

Представителям силовых структур – помимо физической выносливости, необходимы такие качества, как внимательность и способность быстро анализировать обстановку и принимать решения. В любом случае, претендуя на вакансию, соискатель должен хотя бы примерно представлять, что это за работа, какие должностные обязанности будут на него возложены, и какая из его черт характера поможет в работе. Поэтому в резюме необходимо указать именно ту сторону своей личности, которая привлечет работодателя, выделит вас из толпы других претендентов, покажет, что именно вы, а никто другой достойны данной работы.

При составлении портфолио будьте внимательны, не допускайте орфографических ошибок. Хорошо, если к документу прилагается фотография. Образцы правильного написания резюме всегда можно найти в интернете. Там же можно воспользоваться шаблонами, добавив свои личные данные. Правильно составленное резюме – первый шаг по карьерной лестнице.

Примеры сильных сторон: личные и профессиональные

Сильные стороны — это задачи или действия, которые вы можете выполнять хорошо. К ним относятся знания, умения, навыки и таланты. Люди используют свои черты и способности, чтобы выполнять работу, общаться с другими и достигать целей.

Врач и ребенок-пациент как примеры силы

Реклама

Личные сильные стороны

Раздел личного развития в вашем местном книжном магазине огромен не просто так. Сильные стороны человека служат ему барометром самоудовлетворенности. Особенно важно время, когда вы можете расслабиться и оценить свои сильные и слабые стороны, когда вы подаете заявление о поступлении в колледж или на работу или готовитесь к собеседованию. Давайте взглянем на длинный список личных сильных сторон, многие из которых рекламируются в этих руководствах по уходу за собой.

Точный

Ориентирован на действия

Приключения

Амбициозный

Аналитический

Благодарность

Художественный

Напористый

Атлетик

Подлинный

Забота

Умный

Сострадательный

Очаровательная

Коммуникативный

Уверенный

Внимательный

Мужественный

Креатив

Любопытный

Решительный

Посвященный

Умышленно

Ориентирован на детали

Определено

Дисциплинированный

Образованный

Эмпатический

Энергетический

Развлекательный

Восторженный

Ярмарка

Быстро

Гибкий

Сфокусированный

Дружелюбный

Щедрый

Благодарный

Полезно

Честно

Обнадеживающий

Скромный

Юмористический

Идеалистический

Независимый

Гениальный

Трудолюбивый

Любознательный

Вдохновляющий

Интеллектуальный

Вид

Знающий

Ведущий

Живой

Логический

Прекрасный

Милосердный

Модест

Мораль

Мотивированный

Наблюдательный

Оптимистичный

Непредубежденный

Дежурный

Оригинал

Организованный

Исходящий

Пациент

Мирный

Настойчивый

Убедительный

Постоянный

Практический

Точный

Решение проблем

Благоразумный

Сообразительный

Находчивый

Уважительный

Ответственный

Уверенный в себе

Самоуправляемый

Серьезный

Духовный

Спонтанный

Социальный

Простота

Стратегический

Тактичный

Командный

Задумчивый

Бережливый

Толерантный

Надежный

Универсальный

Визионер

Теплый

Приветствуя

Мудрый

Общие преимущества на рабочем месте

Ничто не сравнится с командным игроком. На рабочем месте способность хорошо работать с другими является показателем успеха. Каковы ваши сильные стороны? Организация? Бюджетирование?

Хорошее резюме строится на сильных сторонах и навыках. При составлении резюме вы можете использовать некоторые из приведенных ниже ключевых слов в качестве плацдарма для раздела основных ценностей и навыков. Например, «аналитик» можно превратить в «программист-аналитик». Давайте посмотрим:

Адаптация

Администрация

Авизование

Бухгалтерия

Бюджетирование

Проверка

Связь

Сборник

Координация

Консультации

Творчество

Анализ данных

Делегация

Ориентирован на детали

Направление

Редактирование

Эмпатия

Расширение прав и возможностей

Оценка

Пояснение

Доработка

Состав

Руководство

Хостинг

Идея

Воображение

Реализация

Влияние

Посвящение

Инновация

Инструкция

Интервью

Решение

Лидер

Обучение

Прослушивание

Управление

Маркетинг

Мотивация

Навигация

Переговоры

Наблюдение

Организация

Надзор

Убеждение

Планирование

Подготовка

Презентация

Приоритизация

Разработка продукта

Вычитка

Квалификация

Опрос

Запись

Возмещение

Отчетность

Исследования

Разрешение

Проверка

Продажи

Планирование

Упрощение

Речь

Стратегия

Краткое сообщение

Надзор

Поддержка

Обучение

Тимбилдинг

Отслеживание

Обучение

Поиск и устранение неисправностей

Понимание

Объединение

Обновление

Модернизация

Вербализация

Проверка

Волонтер

Письмо

Чтобы узнать больше, вот лучшие навыки, которые можно указать в резюме.

Реклама

Общие сильные стороны лидеров и менеджеров

По мере того, как вы продвигаетесь вверх по пищевой цепочке, есть определенные признаки, которые отличают сильного лидера. Безусловно, коммуникативные навыки важны, но есть и другие показатели, касающиеся вашей способности руководить и мотивировать команду. Давайте взглянем на некоторые из основных навыков, необходимых члену управленческой команды.

Сильные стороны в общении

Способность вербально давать четкие инструкции и обратную связь с членами вашей команды имеет первостепенное значение. Вот некоторые общие сильные стороны, связанные с коммуникативными навыками:

  • Ясно и лаконично формулирует идеи
  • Обеспечивает эффективную связь
  • Активно прислушивается к идеям
  • Предоставляет конструктивную критику
  • Требуется время, чтобы установить личную связь

Сильные стороны для направления

Как только у вас появится идея, ее необходимо последовательно передать вашей команде. Вот некоторые ключевые сильные стороны, связанные с направлением и советом:

  • Создает конкретные цели и результаты
  • Четко сообщает цели и результаты
  • Полностью объясняет задачи и эффективно делегирует их
  • Разработка проверок и средств контроля
  • Контролирует сотрудников, чтобы они выполняли задание

Сильные стороны вспомогательного персонала

Сотрудники хотят чувствовать, что они важны и что их идеи слышат. Вот несколько примеров ключевых сильных сторон, связанных с поддержкой персонала:

  • Понимает таланты работников, чтобы эффективно делегировать полномочия
  • Обеспечивает обучение и развитие персонала
  • Расширение прав и возможностей работников за счет делегирования некоторых обязанностей
  • Регулярно оценивает работу персонала
  • Признает усилия рабочих
  • Поддерживает персонал для повышения эффективности

Реклама

Сильные стороны для принятия решений и суждений

Лидер способен быстро принимать решения и придерживаться их. Вот несколько примеров сильных сторон, связанных со здравым смыслом:

  • Собирает важную информацию
  • Принимает решения относительно наилучшего действия
  • Реализует курс действий
  • Общается и объясняет решения
  • Отслеживает ход выполнения действий
  • Учится на предыдущих ошибках

Организация и планирование Сильные стороны

Конечно, организация является ключевым фактором при управлении большой командой. Вот основные сильные стороны, связанные с организацией и планированием:

  • Определяет конкретные цели
  • Подробно объясняет цели
  • Создает план достижения целей
  • Собирает и распределяет ресурсы
  • Мотивирует персонал на достижение наивысшего уровня производительности
  • Оценивает прогресс и предоставляет обратную связь

Сильные стороны решения проблем

Подобно способности быстро принимать решения, хорошие навыки решения проблем являются неотъемлемой частью лидера группы. Вот несколько примеров сильных сторон решения проблем:

  • Признает проблему
  • Анализирует соответствующую информацию
  • Понимает причинно-следственные связи
  • Разрабатывает возможные решения
  • Выбирает лучшее решение и реализует его

Развитие личной и профессиональной силы

Ключ к успеху в различных ситуациях, личных или профессиональных, заключается в том, чтобы определить свои сильные стороны и убедиться, что они соответствуют ситуации или задаче, которую вы выполняете. Сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается, а не на том, на что вы способны. Тогда вы будете более вовлечены в задачу и сможете работать на более высоком уровне. Чтобы получить дополнительные советы по составлению резюме, ознакомьтесь с этими словами действия, которые можно использовать в резюме.

Штатный писатель

Объяснение личных сильных и слабых сторон + Список из 81 личных сильных сторон

Узнайте о своих лучших качествах, пройдя наш научный психометрический тест, предназначенный для выявления ваших ключевых личных качеств. Человеческий мозг запрограммирован на то, чтобы фокусироваться на негативе, который, как правило, оказывает на нас более значительное влияние, чем позитив.

Что еще хуже, эти тенденции могут иметь огромное влияние на то, как мы думаем и даже на наше поведение, отношения и работу.

Эта статья расскажет, что такое личные сильные стороны, поможет вам лучше оценить свои сильные стороны, предоставит вам способы их определения и покажет, как эти личные сильные стороны могут быть преобразованы в профессиональные сильные стороны на рабочем месте.

Узнайте о своих лучших качествах, пройдя наш научный психометрический тест, предназначенный для определения ваших основных сильных сторон

Список личных сильных сторон – 81 пример личных сильных и слабых сторон, которые вы можете использовать на собеседовании

    • Амбициозный
    • Мотивированный
    • откровенно
    • Кооператив
    • Решающий
    • Посвященный
    • Решительно
    • Восторженный
    • Опытный
    • Гибкий
    • Сфокусированный
    • Трудолюбивый
    • Задействовано
    • Зрелые
    • Непредубежденный
    • Практический
    • Пунктуальный
    • Реалистичный
    • Надежный
    • Уважительный
    • Ответственный
    • Отзывчивый
    • Приправленный
    • Уверенный в себе
    • Самостоятельный
    • Самодисциплинированный
    • Независимый
    • Систематический
    • Готов
    • Шарнирный
    • Спокойствие
    • Способный
    • Харизматичный
    • Ясноголовый
    • Внимательный
    • Креатив
    • Любопытный
    • Эффективный
    • Эмпатический
    • Гибкий
    • Прямолинейный
    • Полезно
    • Честный
    • Творческий
    • Независимый
    • Инновационный
    • Проницательный
    • Интуитивный
    • Вид
    • Методический
    • Дотошный
    • Аккуратный
    • Объектив
    • Организованный
    • Кропотливый
    • Страстный
    • Пациент
    • Проницательный
    • Убедительный
    • Благоразумный
    • Находчивый
    • Общительный
    • Систематический
    • Тщательный
    • Разносторонний
    • Конкурентный
    • Откровенный
    • Коммуникативный
    • Скромный
    • Естественный лидер
    • Командный игрок
    • Адаптируемый
    • Прилежный
    • Энергичный
    • Фрэнк
    • Изобретательский
    • Вежливый
    • Проактивный
    • Разумный
    • Искренний
    • Задумчивый
    • Универсальный

Каковы ваши сильные стороны? – Определение личных сильных сторон

В области позитивной психологии было много шума о личных сильных сторонах. Исследования показали, что позитивное использование сильных сторон коррелирует с надеждой, оптимизмом, удовлетворенностью жизнью и даже буфером для негативных событий и стрессов в жизни.

Но какая связь между позитивной психологией и сильными сторонами? В отличие от традиционной психологии, позитивные психологи уделяют больше внимания положительным переживаниям и чувствам. Кроме того, они верят, что добродетели способствуют счастью.

В связи с этим д-р Селигман считает, что для того, чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно осознавать и использовать свои «самые фундаментальные сильные стороны» и использовать их в повседневной жизни (Seligman 2002).

Но что такое сила? Сила — это естественная способность вести себя, думать или чувствовать определенным образом, который ощущается человеком как реальный и позволяет ему действовать с максимальной отдачей (Linley 2008) .

Узнайте о своих лучших качествах, пройдя наш научный психометрический тест, предназначенный для выявления ваших ключевых личных качеств

Селигман противопоставляет сильные стороны талантам. Он определял сильные стороны как черты, которым можно научиться и усилить их с усилием, в то время как таланты присутствуют в человеке от рождения.

Чтобы лучше понять добродетель, д-р Петерсон потратил три года, пытаясь лучше понять ее и то, как она выражается. Он вместе с доктором Селигманом (2004) исследовал все основные культурные традиции и религии.

Они обнаружили, что одинаково одобряют одни и те же добродетели. Эти шесть добродетелей, взятые вместе, определяют, что такое «хороший характер». Шесть добродетелей включают:

  1. Мудрость и знание
  2. Мужество
  3. Любовь и человечество
  4. Правосудие
  5. Умеренность
  6. Духовность и превосходство

 

Селигман отметил, что каждую из этих добродетелей можно достичь разными путями, или тем, что он называл «сильными сторонами». В отличие от абстрактных добродетелей, эти сильные стороны измеримы и могут быть усилены.

Питер и Селигман (2004) отметили, что эти сильные стороны ценятся в разных культурах и что они присутствуют в каждом человеке в той или иной степени. Это означает, что у каждого есть свой уникальный образец личных сильных сторон, и что некоторые могут быть хороши в одних областях и не так хороши в других.

Ниже приведены все группы добродетелей и связанные с ними сильные стороны:

  • Мудрость и Знание:
    • Любопытство/интерес к миру
    • Любовь к учебе
    • Суждение/Критическое мышление/Непредубежденность
    • Изобретательность/Оригинальность/Практический интеллект/Сообразительность
    • Социальный/личный/эмоциональный интеллект
    • Перспектива

 

  • Мужество
    • Доблесть и храбрость
    • Настойчивость/Трудолюбие/Трудолюбие
    • Целостность/Подлинность/Честность

 

  • Любовь и человечность
    • Человечность и любовь
    • Доброта и великодушие
    • Любить и позволять

 

  • Правосудие
    • Гражданство/Долг/Командная работа/Верность
    • Справедливость и равноправие
    • Лидерство

 

  • Умеренность
    • Самоконтроль
    • Благоразумие/Осторожность/Осторожность
    • Смирение и скромность

 

  • Превосходство
    • Признание красоты и совершенства
    • Благодарность
    • Надежда/Оптимизм/Забота о будущем
    • Духовность/целеустремленность/вера/религиозность
    • Прощение и милосердие
    • Игривость и юмор
    • Восторженность/Страсть/Энтузиазм

Узнайте о своих лучших качествах, пройдя наш научный психометрический тест, предназначенный для определения ваших сильных сторон

Каковы ваши слабые стороны? Определение личных слабостей

Психологическая парадигма сосредотачивается и уделяет слишком много внимания недостаткам, болезням, негативным переживаниям и эмоциям. Это фактически привело к рождению позитивной психологии, которая по-другому рассматривает слабости.

Слабость рассматривается не как отсутствие определенной силы. Вместо этого слабые стороны человека находятся в конце списка сильных сторон. На основе 24 сильных сторон, указанных выше.

Концентрация на сильных сторонах не означает, что вы будете игнорировать или пренебрегать слабыми сторонами. С другой стороны, сильные стороны используются для преодоления жизненных трудностей. Этим так называемым «слабостям» противостоят или буферизуются за счет использования сильных сторон человека.

Несмотря на то, что они находятся в конце списка, слабости не рассматриваются как «недостатки» в человеке. Точно так же, как сильные стороны могут быть усилены и улучшены, позитивная психология считает, что эти более низкие сильные стороны можно усилить с помощью методов и инструментов.

Почему наши личные сильные и слабые стороны имеют значение: исследование

Знание своих сильных и слабых сторон является основой позитивной психологии. Это происходит потому, что на нем основывается теория и потому что от него зависят терапевтический процесс и терапевтическая работа.

Несколько исследований подтверждают преимущества исследования и знания сильных сторон человека. Ниже приведены некоторые исследования, которые показывают, как знание своей силы оказывает положительное влияние на жизнь человека.

  1. Мильянико и др. (2020) сделали обзор литературы по использованию сильных сторон в организациях. Они обнаружили, что использование силы привело к улучшению самочувствия, вовлеченности в работу, производительности труда и удовлетворенности работой на рабочем месте.
  2. Программа, основанная на сильных сторонах характера, добавленная в учебную программу подростков, привела к значительному повышению их удовлетворенности жизнью и благополучия. Аналогичное исследование, проведенное среди студентов, показало, что осознание сильных сторон привело к улучшению показателей благополучия, счастья и здоровья, а также к снижению негативных эмоций и одиночества (Smith et al. , 2020)
  3. Продольный анализ, проведенный Tang et al. (2019) обнаружили, что понимание своих сильных сторон не только улучшает самочувствие учащегося, но и положительно коррелирует с академическими достижениями. В том же духе студенты колледжей, которые знают свои сильные стороны и извлекают из них выгоду, будут использовать социальную поддержку и создавать успешный опыт, который дает им возможность использовать свои сильные стороны в новых ситуациях (Bowers & Lopez, 2010).
  4. Многочисленные исследования показали, что основанный на сильных сторонах подход к обслуживанию клиентов и управлению улучшает не только обслуживание пациентов медицинскими работниками, но и приводит к более позитивным отношениям между клиентами и лицами, осуществляющими уход  (Gotlieb, 2014; Gan & Ballantyne, 2016; Mossman, 2011). )
  5. Терапевты и консультанты помогают своим клиентам раскрыть свои сильные стороны и использовать их в терапевтическом процессе для облегчения изменений (Gelso & Woodhouse, 2003; Scheel, Davis & Henderson, 2012)

Откройте для себя свои лучшие качества, пройдя наш научный психометрический тест, предназначенный для выявления ваших ключевых личных качеств

Стойкость характера

Как только вы узнаете свои личные сильные стороны, вы можете спросить: «Что дальше?» Точно так же, как каждый навык необходимо улучшать, чтобы получить выгоду, необходимо улучшать и силу характера. В позитивной психологии термин, используемый для обозначения процесса выявления, улучшения и использования своей врожденной силы, называется «стойкостью характера».

Этот навык нельзя получить за одну ночь. С другой стороны, это достигается за счет соответствующей реакции на различные обстоятельства, с которыми вы будете сталкиваться ежедневно, как положительные, так и отрицательные.

Улучшение характера требует большого самосознания и последовательности, чтобы сосредоточиться на тех, которые нуждаются в дальнейшем личном развитии, особенно на тех, которые помогут вам лучше справляться с трудными ситуациями. Эта осознанная практика преднамеренного реагирования таким образом, который нацелен на улучшение вашего характера, вскоре приведет к трансформации и личностному росту.

5 Преимущества перечисления своих сильных и слабых сторон

1. Помогает лучше узнать себя в принятии решений. Лучшее самосознание помогает вам строить границы.

Это позволяет вам сказать «нет» тому, что, как вы знаете, не принесет вам пользы, или тому, в чем вы не разбираетесь. В том же духе он открывает вам глаза на то, что позволит вам проявить свои сильные стороны. Помогает понять другие точки зрения

2. Позволяет определить области для улучшения

Говорят, что изменения не могут произойти, если нет осознания. Составление списка и выявление того, в чем вы не очень хороши, позволяет вам признать свои слабые стороны, что очень важно, если вы хотите их улучшить.

Это даст вам хороший старт для самосовершенствования. Это также дает вам лучшее представление о причинах ваших трудностей и слабых мест и дает вам представление о том, с чего начать вносить изменения.

3. Поощряет позитивный внутренний диалог

Людям обычно трудно и неловко говорить о себе хорошее. Перечисление своих сильных сторон подготовит нас к более позитивному разговору о себе.

4. Помогает лучше оценить различия других людей

Понимание того, что каждый человек имеет различный набор сильных и слабых сторон, позволяет нам быть более восприимчивыми к различиям во мнениях и точках зрения.

Это приводит не только к сочувствию, но и к восхвалению и признанию уникальности других людей. Это, наряду с лучшим самосознанием, также уменьшает необходимость конкурировать с другими.

5. Повышает самооценку

Иметь причуды и особенности — это нормально. Хотя это можно просто отбросить как странные черты, они могут быть связаны с вашими сильными и слабыми сторонами.

Таким образом, самоанализ и самоанализ, необходимые при составлении списка своих сильных и слабых сторон, помогут вам увидеть «почему» в вещах. Это позволит вам увидеть связи между вашим поведением и распорядком дня, а также вашими сильными и слабыми сторонами.

Узнайте о своих лучших качествах, пройдя наш научный психометрический тест, предназначенный для выявления ваших сильных сторон

Советы по составлению списка сильных сторон вашего характера

Обычно вас спрашивают о ваших сильных сторонах, особенно на собеседованиях, спросите, каковы ваши сильные и слабые стороны, хотя это также происходит в случайных разговорах. Ответить на этот вопрос может быть сложно, особенно если вы не хотите выглядеть высокомерным, но в то же время хотите быть правдивым.

Один из способов составить список своих сильных сторон — объединить их в группы. Ниже приведены кластеры, в которые вы можете поместить свои сильные стороны:

Навыки, основанные на знаниях

Эти навыки обычно включают способности и навыки, специфичные для роли. Как правило, они приобретаются в результате образования, обучения и соответствующего опыта. Это включает в себя соответствующие навыки и знания, которые вы получили в результате получения степени. Знания, полученные на курсах, также включены сюда.

Мягкие навыки

Это качества, не привязанные к какой-либо конкретной работе. Их также называют переносимыми навыками. К ним относятся навыки решения проблем, критическое мышление, лидерство, аналитическое мышление и коммуникативные навыки.

Личные качества

К ним относятся уникальные качества, которыми вы обладаете, такие как энергичность, дружелюбие, умение работать в команде, инициативность и так далее.

Определение и измерение сильных сторон вашего характера

Помимо их перечисления, есть несколько тестов на сильные стороны, которые вы можете использовать, чтобы лучше осознать свои сильные стороны, чтобы лучше понять свои модели чувств, знаний и поведения.

  • ВЫСОКИЙ5

Одним из бесплатных инструментов, который можно использовать для определения ваших сильных сторон, является тест HIGH5. Он использует сочетание эмпирического и теоретического подхода к исследованию, что позволяет применять его результаты на практике, обеспечивая при этом их универсальность.

  • Символ VIA

Исследование сильных сторон характера VIA разработано Петерсоном и Селигманом (2004). Они проводят бесплатный опрос, основанный на 24 сильных сторонах характера из 6 групп добродетелей. Принимающие получат список своих 5 лучших сильных сторон, средних сильных сторон и меньших сильных сторон.

  • Оценка сильных сторон Клифтона

Тест Clifton Strengths Assessment, ранее называвшийся Clifton StrengthsFinder, представляет собой платный тест, который предоставляет испытуемым «ДНК таланта», представляющую собой уникальный порядок из 34 тем, которые призваны описать их предпочтения в мышлении, чувствах и поведении.

Откройте для себя свои лучшие качества, пройдя наш научный психометрический тест, предназначенный для выявления ваших ключевых личных качеств

Что такое профессиональные сильные стороны?

В то время как сильные стороны индивидуальны, в том смысле, что они внутри человека, они не относятся к личному контексту, но могут быть использованы и переведены в различные контексты, такие как наши отношения и роли.

Когда сильные стороны используются в профессиональном контексте, они переходят от личных к профессиональным. Таким образом, личные и профессиональные сильные стороны одинаковы, но отличаются только тем, как они применяются.

Профессиональные сильные стороны на рабочем месте и на собеседованиях при приеме на работу

Одним из наиболее распространенных контекстов, в которых используются сильные стороны, является рабочее место. Мы переводим сильные стороны из личных в профессиональные, используя слова и язык, применимые в контексте работы.

Например, такую ​​силу характера, как любознательность, можно определить как открытость и гибкость к новым идеям и подходам на рабочем месте.

Сила командной работы и лояльности может быть определена как жертвование личными интересами для достижения групповой цели. Доброту и великодушие можно охарактеризовать как способность проявлять сочувствие к товарищам по команде.

Почему это важно? Знание своих профессиональных сильных сторон поможет вам выбрать работу и даже роли и задачи в рамках той работы, которая лучше всего соответствует вашим предпочтениям.

Организации также могут использовать эти профессиональные преимущества для повышения эффективности. Мало того, признание профессиональной силы каждого сотрудника на рабочем месте приведет к лучшему сотрудничеству.

Узнайте о своих лучших качествах, пройдя наш научный психометрический тест, предназначенный для выявления ваших ключевых личных качеств

Личные сильные стороны и качества лидеров и менеджеров

Помимо профессиональных качеств, людям необходимо подняться до должностей на рабочем месте. Эти роли обычно требуют определенного набора навыков и характеристик, чтобы хорошо справляться с ролью. Ниже приведены некоторые из сильных сторон, которыми должны обладать лидеры:

Сильные стороны в общении

В роли, которая включает в себя задачу взаимодействия с людьми, коммуникативные навыки имеют решающее значение. Предоставление соответствующей обратной связи и предоставление четких инструкций необходимы для бесперебойной работы команды.

Однако общение — это больше, чем просто способность ясно и лаконично выражать мысли. Это также включает в себя умение слушать и хорошее соединение с человеком на другом конце линии связи.

Сильные стороны для обеспечения руководства и направления

Лидеры несут ответственность за создание идей и планов, но они также должны быть в состоянии четко донести это до команды и направить их к этому.

Используя постановку целей на основе сильных сторон, хорошие лидеры ставят долгосрочные цели, которые соответствуют ценностям и видению команды, принимая во внимание их индивидуальные и коллективные сильные стороны.

Лидеры и менеджеры должны демонстрировать способность ставить четкие результаты и цели, правильно и эффективно делегировать задачи, разрабатывать меры безопасности и хорошо контролировать команду.

Сильные стороны вспомогательного персонала

Рост компании и команды зависит от способности лидера хорошо управлять своим персоналом. Таким образом, он должен иметь особые сильные стороны, которые ведут к хорошему управлению персоналом.

Способность лидера распознавать сильные стороны сотрудников и использовать их посредством надлежащего делегирования полномочий имеет важное значение для группового развития. Помимо этого, лидеры должны предоставлять своевременные и постоянные полномочия, а также объективную и своевременную оценку.

Чтобы поддержать свой рост, великие лидеры признают достижения и достижения своих сотрудников и обеспечивают постоянное развитие и обучение.

Сильные стороны для принятия решений и суждений

Лидеры и менеджеры занимают свои места, потому что им поручено руководить другими в своей команде. Имеет смысл, что они обладают такими сильными сторонами, как: сбор релевантной информации, необходимой для принятия решений, взвешивание вариантов и выбор наилучшего курса, выполнение планов и стратегий, отслеживание развития действий и применение выводов из предыдущих ошибок.

Организация и планирование Сильные стороны

Планирование и организация жизненно важны при управлении командой. Хорошие лидеры ставят цели и имеют четкие, подробные планы их достижения.

Они также отвечают за постановку задач и делегирование работы внутри команды. Чтобы убедиться, что организация сохраняется, лидеры также отслеживают прогресс. Они также мотивируют команду на достижение поставленных целей.

Сильные стороны решения проблем

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Сделайте первый шаг к открытию лучшей версии себя – определите свои сильные стороны

Начните сегодня

Сильные стороны характера для взрослых | Высшее благо в образовании

Перейти к основному содержанию

Что это такое?

Сильные стороны характера — это положительные качества людей, которые отражаются в их мыслях, чувствах и действиях и которые способствуют благополучию себя и других. Хотя люди могут в разной степени ценить разные характеристики, в целом сильные стороны характера — это то, к чему мы стремимся в себе и что мы ценим в наших друзьях, семье, коллегах и учениках.

Представление о желательных чертах характера существует с древних времен, но их изучение началось сравнительно недавно, чему способствовало развитие позитивной психологии — движения, стремящегося использовать инструменты психологии не только для выявления и решения проблем, но и для для усиления положительных качеств и процветания.

Исследования сильных сторон характера, как правило, используют Классификацию ценностей в действии (VIA), структуру, которая определяет 24 сильные стороны характера, часто объединяя их в шесть основных добродетелей. Добродетели — это более широкие характеристики, которые ценились в философских и духовных традициях во все времена и в разных местах, в то время как сильные стороны характера функционируют как компоненты или пути к добродетелям. Шесть добродетелей и соответствующие им сильные стороны характера VIA:0003

  • Мудрость (творчество; любознательность; суждение; любовь к учебе; перспектива)
  • Мужество (храбрость; настойчивость; честность; пыл)
  • Человечность (любовь; доброта; социально-эмоциональный интеллект)
  • Справедливость (работа в команде; справедливость; лидерство)
  • Умеренность (прощение; смирение; благоразумие; самообладание)
  • Превосходство (оценка красоты и совершенства; благодарность; надежда; юмор; духовность)

С этой точки зрения, хороший характер — это не отдельное качество, а набор положительных черт, каждая из которых может проявляться в разной степени у разных людей. Независимо от того, как они сравниваются с другими, каждый человек имеет уникальный профиль сильных сторон, причем одни из них более развиты, а другие менее.

Во время занятий по повышению квалификации сотрудники школы проходят опрос «Ценности в действии», чтобы определить сильные стороны своего характера. Выяснив свои пять основных сильных сторон, они планируют делать хотя бы одно дело в день, демонстрирующее их сильные стороны. Они также выбирают еще одну силу для развития и обсуждают с партнером, как они могут это сделать.

Почему они важны?

Исследования со взрослыми показали, что сильные стороны характера связаны с несколькими аспектами благополучия, включая счастье, эмоциональное/психологическое здоровье, производительность и удовлетворение от работы.

Сильные стороны характера ассоциируются со счастьем, а их использование делает нас еще счастливее.
  • Исследования показали, что сильные стороны характера в целом — и особенно надежда, энтузиазм, благодарность, любовь и любопытство — постоянно связаны с большей удовлетворенностью жизнью и положительными эмоциями. Аналогичные результаты были обнаружены в различных культурах по всему миру, а также в отношении оценок сильных сторон сверстников, а также самооценки.
  • Люди, которые сообщают, что больше используют свои сильные стороны, также, как правило, сообщают о лучшем самочувствии.
  • Когда люди определяли свои главные сильные стороны, а затем их просили использовать эти сильные стороны по-новому, через шесть месяцев они становились более счастливыми и менее подавленными, особенно по сравнению с людьми, которые не выполняли это упражнение.

 

Сильные стороны характера связаны с физическим здоровьем и благополучием и помогают нам преодолевать трудности.
  • Как интеллектуальные, так и эмоциональные сильные стороны характера связаны с физической подготовкой, ощущением здоровья и поведением в отношении здоровья (таким как здоровое питание и активный образ жизни).
  • Люди с сильным характером реже болеют в анамнезе.
  • Сильные стороны характера также помогают смягчить последствия проблем со здоровьем, которые действительно возникают: проблемы с физическим здоровьем меньше сказываются на удовлетворенности жизнью среди тех, у кого такие сильные стороны характера, как доброта, храбрость и чувство юмора; а проблемы с психологическим здоровьем меньше снижают удовлетворенность жизнью у людей, чьи сильные стороны включают в себя любовь к красоте и любовь к учебе.
  • Люди с более сильным характером проявляют большую устойчивость, помимо влияния других факторов, связанных с устойчивостью (таких как самоэффективность и социальная поддержка).

 

Сильные стороны характера повышают не только нашу производительность на работе, но также удовлетворение и смысл, который мы находим в ней.
  • Сильные стороны характера связаны с более высокой производительностью труда, независимо от того, оценивается ли он самостоятельно или руководителем.
  • Хотя важность различных сильных сторон для удовлетворения от работы различается в зависимости от профессии, определенные сильные стороны характера (например, любопытство, благодарность, энтузиазм, надежда) связаны с удовлетворением от работы в разных профессиях.
  • Сильные стороны характера также помогают людям справляться со стрессом на работе и уменьшают негативное влияние стресса на удовлетворенность работой.
  • Как для волонтеров, так и для наемных работников наличие сильных сторон характера связано с обретением большего смысла и благополучия на работе.
  • Чем в большей степени люди чувствуют себя способными применять свои сильные стороны на работе, тем больше положительных впечатлений и благополучия они получают на работе.

 

Определенные сильные стороны характера делают учителей более эффективными.
  • Учителя, которые демонстрируют такие сильные стороны характера, как социальный интеллект, чувство юмора и живость, со временем становятся более эффективными с точки зрения улучшения результатов их учеников в стандартизированных тестах.

Практики

Уровень

Выберите уровеньPreK/Младший начальный уровеньСтарший начальный уровеньСредняя школаСредняя школаКолледжВзрослый

Продолжительность

Выберите продолжительность≤ 15 минут≤ 30 минут≤ 1 час≤ 2 часаНесколько сеансов

Сортировать по

По алфавитуСамые последниеНаивысший рейтинг

Очистить

Инструмент быстрого размышления, который поможет, когда вы чувствуете себя в обороне или в опасности

Взрослый

≤ 15 минут

Инструмент для размышлений, который поможет лидерам создать позитивный и этичный школьный климат

Взрослый

≤ 15 минут

Инструмент для размышлений, помогающий руководителям школ и учителей развивать в себе качества морального лидера

Взрослые

≤ 15 минут

Процесс, основанный на ценностях, чтобы помочь сотрудникам сделать наилучший этический выбор для заинтересованных сторон школы

Взрослый

≤ 1 часа

Инструмент для размышлений, помогающий лидерам развивать позитивные школы и сотрудников

Взрослый

≤ 15 минут

Процесс, основанный на ценностях, который поможет вам сделать наилучший этический выбор для себя, своих учеников или сотрудников

Взрослый

≤ 15 минут

Составьте план использования одной из своих сильных сторон каждый день — и делайте это!

Взрослый

≤ 15 минут

«Люди растут благодаря опыту, если честно и мужественно встречают жизнь. Так формируется характер».

– Элеонора Рузвельт

10 вещей, которые вы должны знать о сильных сторонах характера

Сильные стороны характера являются неотъемлемой частью позитивной психологии и важным компонентом концепции позитивного образования школы Шипли. В рамках приверженности Шипли позитивному образованию и благополучию всего нашего школьного сообщества мы каждый месяц учебного года отмечаем разные сильные стороны характера. Итак, что такое сильные стороны характера и почему они важны? Вот 10 вещей, которые, по нашему мнению, вы должны знать о сильных сторонах характера и о том, как они могут помочь всем нам (учащимся, учителям и родителям) процветать.

  1. Сильные стороны персонажей основаны на науке.

    В начале 2000-х основатель Positive Psychology Мартин Селигман, Крис Петерсон и группа ученых исследовали и составили список из 24 сильных сторон характера и 6 добродетелей. Список был опубликован в книге «Сильные стороны и добродетели характера: справочник и классификация» — источнике, который считается «основой науки позитивной психологии».

  2. Сильные стороны характера универсальны.

    Сильные стороны характера — это положительные черты, которые мы связываем с «добротой». Ими обладают люди всех возрастов во всем мире; на протяжении веков ценились различными культурами, философами и религиозными традициями; и отображаются в наших мыслях, чувствах и действиях.

  3.  Сильные стороны характера бывают шести разновидностей (или добродетелей).

    Сильные стороны мудрости и знаний
    Креативность, любознательность, непредубежденность, любовь к обучению и перспектива
    Когнитивные способности, предполагающие приобретение и использование знаний.

    Сильные стороны мужества
    Храбрость, настойчивость, честность, энтузиазм
    Применять волю для достижения целей перед лицом противодействия — внешнего и внутреннего.

    Сильные стороны человечества
    Любовь, доброта, социальный интеллект
    Заботьтесь о других и подружитесь с ними.

    Сильные стороны правосудия
    Работа в команде, справедливость, лидерство
    Лежат в основе здоровой общественной жизни и ориентированы на гражданское общество.

    Сильные стороны воздержания
    Прощение, смирение, осторожность, самообладание
    Защита от излишеств.

    Силы превосходства
    Признание красоты и совершенства, Благодарности, Надежды, Юмора, Духовности
    Устанавливайте связи с большей вселенной и обретайте смысл.

  4. Каждый обладает всеми 24 сильными сторонами характера.

    Хотя все мы обладаем всеми 24 сильными сторонами, мы обладаем ими в разной степени. У каждого из нас также есть группа характерных сильных сторон, которые необходимы для нашей уникальной идентичности и дают ощущение подлинности, волнения и бодрости, когда мы их используем. Нашими сильными сторонами являются положительные качества, которые заряжают нас энергией, которые мы делаем хорошо и которые мы часто выбираем.

  5.  Сильные стороны персонажей могут меняться со временем и в зависимости от ситуации.

    Хотя пять сильных сторон вашего характера (см. выше в № 4) могут быть схожими с вашими чертами и оставаться с вами какое-то время, они также могут меняться со временем и могут меняться в зависимости от ситуационных требований вашей жизни в любой момент. «Например, — пишет Мишель МакКуэйд в журнале Psychology Today, — сегодня я всегда высоко оцениваю сильные стороны «Креативности» и «Любознательности», но за последние восемь лет «Жизнь» будет меняться вверх и вниз в зависимости от того, насколько хорошо я». Я физически забочусь о себе».

  6. Сосредоточение внимания на сильных сторонах не означает, что вы игнорируете слабые стороны.

    Психолог Леа Уотерс говорит о дисциплине, основанной на сильных сторонах: «Мы показываем [детям], как обратиться внутрь себя, чтобы найти ресурсы для перемен, оправиться от неудач, сосредоточить их внимание на решении проблемы и двигаться в более позитивном направлении». Вы можете узнать больше о подходе к дисциплине, основанном на сильных сторонах, в этой записи блога Леа Уотерс «Работа со слабостями: 3 способа эффективно бороться со слабыми местами вашего ребенка» 9.0003

  7. Сильные стороны характера поддаются измерению.

    Исследование сильных сторон характера VIA было разработано для измерения степени, в которой люди проявляют силу каждого характера. Вы можете зарегистрироваться и пройти онлайн-опрос, чтобы узнать, какими сильными сторонами характера вы обладаете в большем количестве, а какие можете усилить. Вы также можете узнать, как определить сильные стороны вашего ребенка, в этом посте психолога Леа Уотерс на эту тему.

  8. Сильные стороны характера связаны с благополучием.

    Помогая детям осознать, что они обладают всеми 24 сильными сторонами характера, мы помогаем им развить уверенность в себе и самосознание. Исследования показали корреляцию между сильными сторонами характера и благополучием. Вы можете прочитать об одном из них в этом блоге Scientific American Скотта Барри Кауфмана.

  9. Сильные стороны характера помогают нам свести на нет склонность к негативу.

    Все люди рождаются с предубеждением к негативу — феномену, благодаря которому люди придают больший психологический вес плохому опыту, чем хорошему. На самом деле, некоторые исследователи утверждают, что отрицательные эмоции оказывают влияние почти в три раза сильнее, чем положительные эмоции. Сосредоточив внимание на сильных сторонах и стремясь расширить и построить то, что хорошо, мы можем попытаться противодействовать врожденному человеческому предубеждению в сторону негатива.

  10. Доказано, что сильные стороны характера положительно влияют на успеваемость учащихся в классе.

    Доктор Джиллиан Коппли Дарвиш приводит несколько примеров того, как учителя используют сильные стороны характера в своих классах. Психолог Леа Уотерс показывает нам, как позитивное воспитание также положительно влияет на успеваемость детей.

 

Узнайте больше о позитивном образовании в школе Шипли.

От редакции: VIA Сильные стороны характера: теория, исследования и практика

С момента появления позитивной психологии (Seligman and Csikszentmihalyi, 2000) изучение сильных сторон характера (CS) находилось в авангарде исследований человеческого благополучия и оптимального функционирования. Первоначально разработанная для обеспечения основы для исследований того, что делает возможным и способствует хорошему характеру и хорошей жизни (Петерсон и Селигман, 2004), классификация CS и добродетели теперь считается одним из основных строительных блоков позитивной психологии. Эта классификация основана на ранних усилиях группы из 55 ученых, которые взяли на себя задачу систематического обзора существующей психологической, философской и теологической литературы для выявления, классификации и измерения общепризнанных положительных качеств (Петерсон и Селигман, 2004; Дальсгаард и др. , 2005). В частности, эти усилия привели к выявлению 24 CS, которые служат «психологическими составляющими — процессами или механизмами — определяющими добродетели» (Петерсон и Селигман, 2004, стр. 13). CS можно измерить с помощью различных оценок (McGrath, 2019).), наиболее популярным из которых является VIA 1 Inventory of Strengths (VIA-IS), который был проведен среди 13 000 000 человек по всему миру, что позволяет постоянно исследовать состав и структуру CS. В то время как первоначально CS были концептуально разделены на шесть широких добродетелей (таблица 1), текущее администрирование VIA-IS позволило исследователям эмпирически изучить и обновить категории добродетелей и их составляющие с точки зрения CS.

Таблица 1 . CS и классификация добродетелей.

Изучение CS повлияло на научную работу в многочисленных областях позитивной психологии. В области положительного здоровья и хорошего самочувствия ученые исследовали взаимосвязь между различными профилями CS и здоровьем и благополучием, а также между интервенциями, направленными на укрепление сильных сторон, и благополучием (Ghielen et al. , 2018; Ruch et al., 2020). В частности, преимущества были документально подтверждены ценными результатами, такими как общее и конкретное благополучие, личные ресурсы, личностный рост, производительность и оптимальное функционирование (обзоры см.: Niemiec, 2013; Ghielen et al., 2018; Miglianico et al. др., 2019; Лави, 2020; Ян и др., 2020). В области позитивной рабочей и организационной психологии ученые провели специальную работу по изучению того, как сотрудники используют сильные стороны (Miglianico et al., 2019), профилям сильных сторон сотрудников (Gander et al., 2012) и консультированию по вопросам карьеры на основе сильных сторон. (Литман-Овадия и др., 2014). В области позитивной клинической психологии ученые переосмыслили психопатологию и клинические симптомы с точки зрения чрезмерного или недостаточного использования сильных сторон (Freidlin et al., 2017; Hall-Simmonds and McGrath, 2019).). Наконец, в области позитивной педагогической психологии ученые исследовали школьное консультирование, основанное на сильных сторонах (Park and Peterson, 2008), и вмешательства, направленные на развитие сильных сторон у детей и подростков (Proctor et al. , 2011; Quinlan et al., 2018). среди прочих. Поэтому неудивительно, что все больше и больше практиков применяют силовые подходы в клинических, консультационных, организационных или образовательных учреждениях, в то время как другие намереваются изучить и внедрить CS в новых областях.

Учитывая прошедшее время и накопленный большой и разнообразный объем исследований, мы считаем, что исследования сильных сторон стали достаточно существенными, чтобы изучить их достижения на сегодняшний день, на мгновение остановиться и оценить пути, которые были предложены. но оставить неизученным или недостаточно изученным, а также предложить совершенно новые направления. Таким образом, текущий сборник включает 14 статей и иллюстрирует снимок последних инновационных работ в области теории, исследований и практики CS.

Прошлые, текущие и будущие взгляды на сильные стороны характера

Тема исследования (RT) начинается с обзора Майерсоном истории инициативы VIA по изучению характера. Майерсон обобщает результаты исследований CS на сегодняшний день, чтобы предложить интегративную модель роли CS в индивидуальном, коллективном и видовом успехе. Он описывает «реакцию КС» как нашу способность успешно реагировать на различные динамичные жизненные обстоятельства и ориентироваться в них с помощью нашей КС. Поскольку ответ CS показывает большие надежды помочь нашему поколению и грядущим поколениям жить хорошей и успешной жизнью, Майерсон утверждает, что существует настоятельная необходимость выделять больше финансовых и других ресурсов на науку CS.

Дополнительная статья Niemiec и Pearce предоставляет актуальный анализ важнейших концепций, определений и практик CS. В частности, они определяют соответствующую терминологию для проведения различия между CS, а также внутри CS, в исследованиях и на практике. Наконец, они предлагают несколько бурно развивающихся, новых и зрелых с потенциалом практик CS, которые были изучены в разной степени в исследованиях, поощряя сотрудничество между исследователями и практиками.

Три статьи исследуют состав и сочетание компонентов хорошего характера, каждая из которых рассматривается с разных и уникальных точек зрения. Рух и др. обеспечить отчет о совместном появлении достоинств и сильных сторон, измеряя взаимосвязь и согласованность между CS и их соответствующими достоинствами, а также то, как они используются в качестве составляющих «хорошего характера». Джулиани и др. обеспечить дополнительный взгляд на взаимосвязь CS и добродетелей, представив новую парадигму «отличное воплощение самых сильных сторон непрофессионалом». В частности, эта парадигма демонстрирует, что описание CS с помощью превосходных разыгрываний приводит к раскрытию первоначальной организации шести добродетелей, представленной Петерсоном и Селигманом (2004). МакГрат и Браун рассматривают Классификацию CS и добродетелей VIA как средство продвижения психологической науки о добродетели, помимо ее классической роли в изучении позитивного функционирования. В частности, авторы оценивают имеющиеся доказательства трехмерной модели кардинальной добродетели, включая моральную, саморегулирующуюся и интеллектуальную области, чтобы проиллюстрировать эволюционную ценность этих трех областей и представить мысли о природе практической мудрости.

Оздоровление и CS в разных областях жизни

Текущая коллекция расширяет и без того обширную литературу о положительных эффектах CS в различных сферах жизни, дополнительно подтверждая обширную роль CS в положительном функционировании. Мартинес-Марти и др. эмпирически изучить связи между CS, субъективным благополучием и психическим здоровьем в течение месяца во время недавней вспышки COVID-19. Продольный дизайн этого исследования продемонстрировал причинно-следственную связь, в которой CS положительно влияет на различные исходы в неблагоприятные времена.

Представлены дополнительные данные по исследованиям профессионального CS. Гандер и др. представить новый подход, который исследует как индивидуальные, так и профессиональные профили CS, тем самым вводя парадигму соответствия человека и среды в исследования CS и рабочего места, предлагая дополнительное понимание CS и их влияния на жизнь и удовлетворенность работой. Дополнительную точку зрения предлагают Гандер и др. , рассматривая связи между CS и командными ролями и то, как они влияют на результаты работы как на индивидуальном, так и на командном уровне (например, производительность). Они также учитывают состав команды, оцениваемый по индивидуальным профилям CS членов команды, и то, как они влияют на различные результаты. Хубер и др. предлагают понимание CS и профилей добродетели студентов-медиков и врачей, ранее не изученной группы медицинских работников. Затем они исследуют отношения и влияние на благополучие и вовлеченность в работу.

Последнее исследование в этом разделе расширяется до более широкого круга областей, поскольку Wagner et al. изучить связи между CS и поведением, связанным с CS, и преуспеть в областях работы, образования, отношений и отдыха. Они обсуждают различия в профилях CS в этих областях, учитывая взаимодействие и влияние этих сильных сторон на процветание человека.

Новые возможности

Текущий сборник также включает статьи, которые выводят CS на ранее неизведанные территории, открывая новую область духовной позитивной психологии. Литтман-Овадия и Дэвид разжигают дискуссию, которая предлагает распространить позитивную психологию на духовность, затронуть парадоксы недвойственного, сформулировать VIA CS как классификацию человеческого духа и раскрыть их потенциал как путей к духовному и производных от него. жизнь. Нимец и др. дальнейшее расширение обсуждения параллелей между CS и духовностью, предлагая дополнительное обсуждение способности CS продвигать и углублять духовные практики и наоборот, исследуя различные уровни и пути интеграции духовности в рамках VIA, включая рассмотрение нового суперордината добродетель.

С духовно-позитивной психологией тесно связаны предположения, первоначально сделанные относительно ценностной и моральной природы CS (Peterson and Seligman, 2004). Лави и Бениш-Везиман предлагают структуру, которая связывает CS и ценности, предполагая, что CS может служить поведенческими и социальными проявлениями. Затем предоставляется первоначальная эмпирическая поддержка, демонстрирующая опосредующую роль CS благодарности между ценностью самопревосхождения и оцениваемым сверстниками просоциальным поведением и принятием сверстниками в выборках подростков. Наконец, Штальманн и Рух напрямую обращаются к моральному критерию VIA CS, который теоретически отличает эти черты от других, таких как таланты и способности. Создавая ультракороткие истории, описывающие поведение, связанное с CS, с положительными последствиями и без них, они представляют первоначальные доказательства того, что все CS оцениваются неспециалистами как положительно нравственные (хотя и в разной степени).

Дискуссия

Оглядываясь назад на текущее состояние научной работы по КС (включая статьи в этом сборнике), мы приходим к выводу, что были сделаны большие успехи в консолидации науки КС как актуальной подобласти позитивных психологических исследований, занимающих большое возможность внести свой вклад в развитие хорошей жизни. Заглядывая вперед, мы призываем ученых CS продолжать свою работу, обращаясь к одному или нескольким из следующих пяти направлений будущих исследований.

Во-первых, важный пример исследования CS включает в себя сами критерии, которые их определяют, примеры, в том числе их приносящий удовлетворение характер (т. может повлечь за собой [см. полный обзор Peterson and Seligman (2004)]. В то время как некоторые критерии, такие как первый, были тщательно исследованы, последний не подвергался систематическому эмпирическому изучению до этого сборника статей — почти два десятилетия исследований CS. Еще один критерий, требующий большего эмпирического внимания, включает CS как возвышающее и не умаляющее других, и призывы к решению этого вопроса уже делались ранее (Freidlin and Littman-Ovadia, 2020). Будущие исследования выиграют от пересмотра работы, проведенной в соответствии с различными критериями, выявления недостаточно изученных областей и создания условий для устранения пробелов, чтобы получить более глубокое и широкое понимание CS. Исследования самой классификации также должны продолжать совершенствовать наши знания о CS и разрабатывать обновленные версии, точно так же, как классификация Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) развивалась на протяжении многих лет. Как заявляют Петерсон и Селигман (2004), «мы ожидаем, что наша классификация сильных сторон будет развиваться аналогичным образом, добавляя или удаляя определенные сильные стороны характера, объединяя те, которые оказались излишними, переформулируя их организацию в соответствии с основными достоинствами и более систематически оценивая их. их против — наши 10 критериев» (стр. 31).

Во-вторых, в то время как первоначальные исследования CS предоставили ценные знания о распространенности и связях этих признаков с различными положительными результатами, в последнее десятилетие они вступили во вторую фазу, расширяясь за счет прикладных исследований в новых областях исследования и передовых методологиях. Чрезвычайно важно, чтобы ученые пошли по этому пути и провели надежные исследования с использованием экспериментальных и лонгитюдных планов, чтобы дать причинно-следственное объяснение предполагаемых отношений (Ghielen et al., 2018; Schutte and Malouff, 2019).) и предоставить специалистам протоколы вмешательства, на которые они могут с уверенностью положиться (Bakker and van Woerkom, 2018; Ruch et al. , 2020).

В-третьих, мы предполагаем, что существует большой потенциал в дальнейшем расширении нашего исследовательского центра путем изучения новых предшественников и результатов CS и добродетелей. Что касается прошлого, ученые могут черпать вдохновение в обширной работе, посвященной индивидуальным факторам и факторам окружающей среды, влияющим на развитие личности (Wrzus and Roberts, 2016), или таланту и опыту (Gagné, 2015; Ullén et al., 2016). Что касается результатов, мы хотели бы подчеркнуть амбиции, ранее обозначенные для позитивной психологии (Seligman, 2019).) и поощрять исследования, которые выходят за рамки преимуществ CS для индивидуального благополучия и функционирования, для изучения преимуществ для отношений, групп, сообществ, общества и нашей планеты.

В-четвертых, мы предвидим особо важную роль многоуровневого теоретизирования, -данных и -анализа в продвижении науки о КС и добродетелях. С одной стороны, необходима многоуровневая линза, чтобы расширить наше до сих пор ограниченное понимание состава, использования и ценности отдельных CS в группах, таких как исследовательские группы, проектные/рабочие группы или сообщества (см. Gander et al. в этот сборник в качестве примера). С другой стороны, требуется многоуровневая линза, чтобы получить новое понимание внутриличностных процессов и межличностных фактора, которые способствуют изменению КС и добродетелей. На сегодняшний день мало что известно как о долгосрочных (т. е. развитии), так и о краткосрочных изменениях (т. е. колебаниях от момента к моменту) отдельных КС и добродетелей, а также об их применении.

В-пятых, пандемия COVID-19 в 2020 году принесла с собой огромные проблемы, открыв новые возможности для исследований и практики CS. Хотя наше нынешнее понимание CS — это понимание конструкции во времена процветания, мы надеемся, что будущие исследования приведут к новому пониманию CS во времена кризисов и трудностей (см. пример Мартинес-Марти и др. в этом сборнике). . Прошедший год показал, что понимание преимуществ CS для личной устойчивости и посттравматического роста актуально как никогда. Преимущества адаптации к изменениям и работы с расплывчатыми и незнакомыми ситуациями требуют более глубокого изучения. CS, несомненно, играет роль в преодолении кризисов на личном уровне, но что происходит на общественном, национальном и международном уровнях? Какова роль сильных сторон в борьбе с одиночеством и физической дистанцией у людей из разных возрастных и личностно-статусных групп? Ответы на эти вопросы важны для развития более сильного и сплоченного сообщества. Мы видим возможность расширить роль CS в построении лучшего человеческого будущего, извлекая уроки из прошлого опыта.

Заключение

Год назад мы инициировали сбор статей в этой области, чтобы отметить и отпраздновать 20-летие исследований и практики CS. Мы стремились изучить исследования, проведенные на сегодняшний день, и заложить основу для будущих разработок. После мировой пандемии, начавшейся вскоре после призыва к нынешнему RT, то, как мы живем вместе, взаимодействуем, работаем, обучаем наших детей и путешествуем, кардинально изменилось. Сильные стороны играют ключевую роль как в процветающем обществе, так и в обществе, переживающем кризис и бедствие, и мы должны получить более глубокие знания о том, как использовать их как пути к созданию лучшего, сильного и более нравственного человеческого общества.

Вклад авторов

Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарим Митча Брауна, Гвидо Корради, Инес Гаитч, Амнона Давида, Фабиана Гандера, Фиорину Джулиани, Соню Хайнц, Стефана Хёфера, Дженнифер Хофманн, Томаса Хёге, Александру Хубер, Тимо Кахель, Шири Лави, Хадассу Литтман-Овадию. , Нил Х. Майерсон, Роберт Э. МакГрат, Мария Луиза Мартинес-Марти, Райан М. Нимиек, Кеннет И. Паргамент, Дэвид Паскуаль, Рут Пирс, Лиза Пиндеус, Пнинит Руссо-Нетцер, Александр Георг Штальманн, Корнелия Стрекер, Сесилия Инес Их, Лиза Вагнер, Майя Бениш-Вейсман, Виллибальд Рух. 9Первоначально VIA расшифровывалось как «Ценности в действии», однако название было изменено, чтобы подчеркнуть направленность этой работы на научное исследование характера, а не ценностей как таковых. «VIA» — это слово, которое стоит само по себе, в переводе с латыни означает «путь» (Littman-Ovadia and Niemiec, 2016).

Ссылки

Баккер, А. Б., и ван Вурком, М. (2018). Использование сильных сторон в организациях: позитивный подход к гигиене труда. Кан. Психол. 59, 38–46. дои: 10.1037/cap0000120

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Google Scholar

Dahlsgaard, K., Peterson, C., and Seligman, MEP (2005). Общая добродетель: сочетание ценных человеческих качеств в культуре и истории. Обзор общей психологии. 9, 203–213. doi: 10.1037/1089-2680.9.3.203

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Фрейдлин П. и Литтман-Овадия Х. (2020). Просоциальное поведение на работе через призму сильных сторон характера. Фронт. Психол. 10:3046. дои: 10.3389/fpsyg.2019.03046

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Фрейдлин, П., Литтман-Овадия, Х., и Нимец, Р. М. (2017). Позитивная психопатология: социальная тревожность из-за недостаточного или чрезмерного использования сильных сторон характера. чел. Индивид. Диф. 108, 50–54. doi: 10.1016/j.paid.2016.12.003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ганье, Ф. (2015). От генов к таланту: перспектива DMGT/CMTD. Ред. Образование. 368, 12–39. дои: 10.4438/1988-592X-RE-2015-368-289

CrossRef Full Text

Гандер Ф., Пройер Р. Т., Рух В. и Висс Т. (2012). Хороший характер на работе: первоначальное исследование вклада сильных сторон характера в выявление здоровых и нездоровых моделей поведения и опыта, связанных с работой. Междунар. Арка Занять. Окружающая среда. Здоровье 85, 895–904. doi: 10.1007/s00420-012-0736-x

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Гилен, С. Т. С., ван Вурком, М., и Мейерс, М. К. (2018). Содействие положительным результатам с помощью сильных вмешательств: обзор литературы. г. Дж. Поз. Психол. 13, 573–585. doi: 10.1080/17439760.2017.1365164

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Холл-Симмондс, А. , и МакГрат, Р. Э. (2019). Сильные стороны характера и клиническая картина. Дж. Поз. Психол. 14, 51–60. doi: 10.1080/17439760.2017.1365160

CrossRef Full Text | Google Scholar

Лави, С. (2020). Обзор вмешательств, направленных на развитие сильных сторон характера в школах двадцать первого века: их важность и то, как их можно развивать. г. заявл. Рез. Квал. Жизнь 15, 573–596. doi: 10.1007/s11482-018-9700-6

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Литтман-Овадия Х., Лазар-Бутбул В. и Бенджамин Б. А. (2014). Профориентация на основе сильных сторон: обзор и первоначальная оценка. J. Оценка карьеры. 22, 403–419. doi: 10.1177/106

13498483

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Littman-Ovadia, H., and Niemiec, RM (2016). «Сильные стороны характера и внимательность как основные пути к смыслу жизни», в г. Клинические перспективы значения , редакторы П. Руссо-Нетцер, С. Э. Шуленберг и А. Баттяни (Springer International Publishing), 383–405. doi: 10.1007/978-3-319-41397-6_19

Полный текст CrossRef | Google Scholar

МакГрат Р. (2019). Технический отчет: VIA Assessment Suite для взрослых: разработка и начальная оценка (ред.) . Цинциннати, Огайо: Институт характера VIA.

Google Scholar

Мильянико М., Дюбрей П., Микелон П., Баккер А. Б. и Мартин-Крумм К. (2019 г.). Использование силы на рабочем месте: обзор литературы. Жеребец Дж. Счастья . 21, 737–764. doi: 10.1007/s10902-019-00095-w

CrossRef Full Text | Google Scholar

Niemiec, RM (2013). «Сильные стороны характера VIA: исследования и практика (первые 10 лет)», в Благополучие и культуры: перспективы позитивной психологии , редакторы HH Knoop и A. Delle Fave (Dordrecht: Springer Netherlands), 11–29. doi: 10.1007/978-94-007-4611-4_2

Полный текст CrossRef | Академия Google

Парк, Н., и Петерсон, К. (2008). Позитивная психология и сильные стороны характера: применение к школьному консультированию, основанному на сильных сторонах. Консультации профессиональных школ 12, 85–92. doi: 10.5330/PSC.n.2010-12.85

CrossRef Full Text | Google Scholar

Петерсон, К., и Селигман, MEP (2004). Сильные стороны и добродетели характера: справочник и классификация . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Google Scholar

Проктор К., Цукаяма Э., Вуд А. М., Малтби Дж., Идес Дж. Ф. и Линли П. А. (2011). Тренажерный зал сильных сторон: влияние вмешательства, основанного на сильных сторонах характера, на удовлетворенность жизнью и благополучие подростков. г. Дж. Поз. Психол. 6, 377–388. doi: 10.1080/17439760.2011.594079

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Куинлан Д., Велла-Бродрик Д. А., Грей А. и Суэйн Н. (2018). Учителя имеют значение: результаты учащихся после воздействия на сильные стороны опосредованы выявлением сильных сторон учителем. Жеребец Дж. Счастья . 20, 2507–2523. doi: 10.1007/s10902-018-0051-7

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рух В. , Нимиек Р. М., МакГрат Р. Э., Гандер Ф. и Пройер Р. Т. (2020). Вмешательства, основанные на сильных сторонах характера: открытые вопросы и идеи для будущих исследований. г. Дж. Поз. Психол. 15, 680–684. doi: 10.1080/17439760.2020.1789700

CrossRef Full Text | Google Scholar

Schutte, NS, и Malouff, JM (2019). Влияние вмешательств на сильные стороны характера: метаанализ. Дж. Стад Счастья. 20, 1179–1196. doi: 10.1007/s10902-018-9990-2

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Seligman, MEP (2019). Позитивная психология: личная история. год. Преподобный Клин. Психол. г. 15, 1–23. doi: 10.1146/annurev-clinpsy-050718-095653

Полный текст CrossRef | Google Scholar

Seligman, M.E.P., and Csikszentmihalyi, M. (2000). Позитивная психология: введение. Ам. Психол. 55, 5–14. doi: 10.1037/0003-066X.55.1.5

CrossRef Полный текст

Уллен Ф., Хамбрик Д. З. и Мосинг М. А. (2016). Переосмысление опыта: многофакторная модель взаимодействия генов и окружающей среды для экспертной работы. Психология. Бык. 142, 427–446. дои: 10.1037/bul0000033

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Wrzus, C., and Roberts, BW (2016). Процессы развития личности во взрослом возрасте: модель TESSERA. чел. соц. Психол. 21, 253–277. doi: 10.1177/1088868316652279

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Yan, T., Chan, CWH, Chow, KM, Zheng, W. and Sun, M. (2020). Систематический обзор влияния вмешательства, основанного на сильных сторонах характера, на психологическое благополучие пациентов, страдающих хроническими заболеваниями. г. J. Adv. Нурс. 76, 1567–1580. doi: 10.1111/jan.14356

PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

Сильные стороны характера | Позитивное образование: путешествие в гимназию Джилонга

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicPositive Education: The Geelong Grammar School JourneyКлиническая детская и подростковая психологияСоциальная психологияКнигиЖурналы Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicPositive Education: The Geelong Grammar School JourneyКлиническая детская и подростковая психологияСоциальная психологияКнигиЖурналы Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

  • Иконка Цитировать Цитировать

  • Разрешения

  • Делиться
    • Твиттер
    • Подробнее

Cite

Норриш, Жаколин М. ,

‘Сильные стороны персонажа’

,

Позитивное образование: путешествие по грамматической школе Джилонг ​​

, Оксфордская позитивная психология серия

(

Oxford,

2015;

онлайн Edn,

Oxford Academan

, 200002 онлайн Edn,

Oxford Academe 9000

, 200002. август 2015 г.

), https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780198702580.003.0005,

, по состоянию на 18 сентября 2022 г.

Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicPositive Education: The Geelong Grammar School JourneyКлиническая детская и подростковая психологияСоциальная психологияКнигиЖурналы Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicPositive Education: The Geelong Grammar School JourneyКлиническая детская и подростковая психологияСоциальная психологияКнигиЖурналы Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

Резюме

Классификация достоинств в действии (VIA) представляет собой набор человеческих качеств, которые ценились и уважались во все времена и в разных культурах. В этой главе исследуется, как VIA внедряется в сообщество гимназии Джилонга и формирует основу для позитивного образования. Он включает в себя примеры, уроки и задания, которые демонстрируют, как язык сильных сторон был интегрирован во все аспекты жизни в школе. Основное внимание уделяется поощрению учащихся и сотрудников к выявлению, использованию и развитию сильных сторон своего характера, а также замечанию или «выявлению» сильных сторон других. Главу представляет профессор Нансук Пак, который вместе с профессором Крисом Петерсоном был в авангарде разработки и применения классификаций сильных сторон характера во всем мире.

Ключевые слова: Позитивное образование, позитивная психология, сильные стороны характера, ценности в действии, VIA, выявление сильных сторон

Предмет

Социальная психологияКлиническая детская и подростковая психология

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

  1. Нажмите Войти через свое учреждение.
  2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа в систему.
  3. При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
  4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

  1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
  2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
  3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Вход через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. Смотри ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

  • Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
  • Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.