6 признаков комплекса превосходства – HEROINE
Комплекс превосходства – обратная сторона комплекса неполноценности, при котором человек постоянно ощущает неуверенность в себе и пытается достичь превосходства во всем. Многие люди, имеющие проблемы с самооценкой, часто считают, что их это не коснется – хотя в реальности они стремятся к обретению власти над окружающими и постоянно убеждают себя в том, что могут требовать от них внимания. С помощью нашего чек-листа ты сможешь понять, не является ли твое превосходство над другими всего лишь иллюзией психики.
1. Постоянно сравниваешь себя с другими
Поскольку самоощущение человека с комплексом превосходства завязано на других, такие люди постоянно сравнивают себя с окружающими. При этом сравнении мозг играет не в их пользу: говорит о том, что они недостаточно хороши. Если ты так же не можешь провести и дня, не сравнив свои успехи с чужими, это может свидетельствовать о более глубокой проблеме, чем кажется.
2. Сложно признавать ошибки
Те, кто ощущают себя выше других не могут взять на себя полную ответственность за происходящее, поскольку это противоречит их самоощущению.
Когда ты недовольна тем, кем являешься на самом деле, ты можешь прятаться за «идеальной» версией себя, которая теоретически способна понравиться окружающим. Признание своих ошибок – значит признание того, что ты не идеальна, а в случае с комплексом превосходства еще и разрушение иллюзий.
3. Настроение постоянно меняется
Из-за того что человек с комплексом превосходства постоянно борется со своими противоречивыми личностями, у него часто происходят резкие перепады настроения. Иногда такие люди чувствуют себя чересчур подавлено и от этого меняется их поведение – настолько, что следующий поступок сложно предугадать.
1Читать по теме:Чек-лист: 7 признаков того, что ты зависима от стресса
4. Ждешь подтверждения
Человек с комплексом превосходства постоянно ждет одобрения и подтверждения происходящему из внешних источников. Он чувствует себя хорошо, только когда его поступки замечают окружающие, и это выглядит как постоянный поиск ресурсов, которые бы могли заполнить пустоту внутри.
К сожалению, всего один комплимент не сможет долго поддерживать такого человека, и он скоро вновь не будет довольным собой.
5. Все разговоры только о них
Люди с комплексом превосходства могут показаться эгоистичными и сконцентрированными только на себе. Некоторые думают, что у них есть ответы на все вопросы, а некоторые даже обесценивают достижения окружающих. Например, если ты расскажешь такому человеку о том, как успешно ты провел брифинг, он может ответить тебе, что во время его рассказа больше людей проявило заинтересованность.
6. У них есть чувство вседозволенности
Комплекс превосходства может проявляться еще и в том, что человек постоянно заявляет, что у него есть право на определенные вещи. Не важно, идет речь о финансовых, социальных или эмоциональных аспектах: он считает, что может постоянно озвучивать свои желания, а другие люди обязаны к ним прислушаться. Чаще всего это происходит из-за того, что в детстве родители старались дать своему ребенку максимум ресурсов, чтобы тот был всегда счастлив, но причинами развития этого синдрома могут быть и другие обстоятельства.
Наличие комплекса превосходства не делает человека плохим, ведь чаще всего он является результатом продолжительной эмоциональной боли. Чтобы преодолеть проблему, имеет смысл обратиться к психотерапевту, а также научиться отслеживать позитивные внутренние изменения.
Замечала ли ты этот комплекс у себя или своих знакомых?
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:
Чек-лист: 9 признаков того, что у тебя нет почвы под ногами
10 признаков того, что у тебя не интровертность, а социальная тревожность
Чек-лист: 7 признаков того, что ты тратишь энергию из-за нервов
Чек-лист: 7 признаков того, что ты зависима от стресса
6 неочевидных признаков, что у тебя комплекс превосходства
Любовь
Для начала скажем, чем комплекс превосходства не является.
Прочитав заголовок, ты наверняка представила себе девушку с короной на голове и высокими требованиями, которая думает только о себе и о том, какая же она прекрасная. На самом деле это здоровый эгоизм — любить себя, уважать и ценить, ставить свои интересы превыше желаний остальных.
Что же есть комплекс превосходства? По мнению австрийского психоаналитика Альфреда Адлера, который впервые употребил этот термин, комплекс превосходства тесно связан с комплексом неполноценности. Фактически это две стороны одной медали, и оба зарождаются в детстве. Ребенок чувствует себя неполноценным по сравнению со взрослыми или сверстниками, и позднее он может сохранить эту неуверенность или компенсировать ее с лихвой в стремлении к превосходству.
Обычно такие люди отличаются любовью к манипуляциям и эмоциональным пыткам, нетерпимостью и отсутствием толерантности, хвастливостью и завистью, жадностью и подозрительностью. Часто такие люди стремятся занять руководящие посты, но даже получив настоящую власть в свои руки, остаются глубоко несчастны.
Давай посмотрим, какие еще признаки комплекса превосходства ты можешь найти в себе или в окружающих 🙌
Примеры мужских персонажей: Шерлок, Златопуст Локонс, Барни Стинсон
Психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов
Ты постоянно сравниваешь себя с другими людьми
Причем необязательно с близкими или друзьями: ты смотришь на людей на улице, оцениваешь, как они одеты, какие аксессуары носят и т.д. При этом понимаешь, что сама выглядишь намного лучше них. И это касается не только внешнего вида: сравнивая свои достижения с достижениями других, ты также видишь, что делаешь намного больше остальных. И здесь окружающие, конечно же, опять проигрывают.
Тебе сложно признать свою неправоту
Ты можешь не ощущать полной ответственности за свои поступки и действия: ошибки совершают другие, но никак не ты сама. Например, ты проспала первое занятие в школе, но это не значит, что ты виновата в этом.
Может быть, будильник слишком тихо звенел или мама забыла тебя разбудить. Ты склонна обвинять всех вокруг, вместо того, чтобы попробовать поискать причину проблемы в себе.
Тебе нужно постоянно слышать одобрение в свой адрес
Будь то комплимент по поводу прически или же похвала со стороны преподавателя. Ты чувствуешь себя на высоте, если твои поступки отмечены окружающими и огорчаешься, если никто не обращает на них внимания. Кроме того, нуждаешься в регулярной «подпитке» в виде комплиментов и восхищения.
Тебе кажется, что все вокруг должны слушать только тебя
А твои желания — закон для окружающих. Например, ты выбираешь, на какой фильм сходить с друзьями и всерьез обижаешься, если они не соглашаются с твоим выбором.
У тебя нередко возникает ощущение вседозволенности и «неприкосновенности»
Кажется, что любые «шалости» легко сойдут с рук. Например, ты позволяешь себе делать в адрес людей колкие и едкие замечания. А потом искренне не понимаешь, почему они вдруг обижаются.
Примеры женских персонажей: Шерил Блоссом, Серсея Ланнистер, Долорес Амбридж
Кризисный психолог, суицидолог
У тебя проблемы с реалистичными ограничениями
Ты уверена, что тебе можно все, а другим только то, что ты позволишь. Это значит, что ты максимально уделяешь внимание только своим интересам и полностью игнорируешь других людей.
Как отличить комплекс превосходства от высокой самооценки
Комплекс превосходства может испортить твою жизнь. Люди могут устать от тебя. Партнер порвет отношения, друзья перестанут проводить с тобой время. А вот высокая самооценка — дело совсем другое.
Для нее как раз очень важно чувство уважения к себе (знаю себя, адекватно оцениваю свои плюсы и минусы; люблю себя за достоинства, знаю о недостатках, но не ругаю себя, а работаю над ними).
Важно чувство уважения к другим (другой человек не обязан соответствовать моим ожиданиям, он имеет право на собственное мнение; я не обесцениваю его интересы и увлечения).
Правильно выстраивай свои границы, уважай чужие, и это поможет тебе избежать комплекса превосходства.
Даша Амосова
Теги
- психология
- комплексы
Понимание, особенности, обращение и многое другое
Комплекс превосходства — это поведение, которое предполагает, что человек считает, что он каким-то образом превосходит других. Люди с этим комплексом часто имеют преувеличенное мнение о себе. Они могут верить, что их способности и достижения превосходят чужие.
Однако за комплексом превосходства на самом деле может скрываться низкая самооценка или чувство неполноценности.
Психолог Альфред Адлер впервые описал комплекс превосходства в свои ранние 20 9 лет.0007-й век работы. Он подчеркнул, что комплекс на самом деле является защитным механизмом от чувства неполноценности, с которым мы все боремся.
Короче говоря, люди с комплексом превосходства часто хвастаются окружающими.
Но это всего лишь способ скрыть чувство неудачи или недостатка.
Симптомы комплекса превосходства могут включать:
- завышенную самооценку
- хвастливые заявления, не подкрепленные реальностью
- внимание к внешности или тщеславие
- чрезмерно высокое мнение о себе
- представление о себе как о превосходстве или авторитете
- нежелание слушать других противоречие со стороны другого человека
- лежащая в основе низкая самооценка или чувство неполноценности
Вы можете полагать, что замечаете некоторые из этих симптомов у другого человека. Их легко узнать, особенно после длительных отношений. Но сопоставить эти симптомы с самим комплексом не так просто.
Многие из этих «симптомов» также могут быть вызваны рядом других состояний. К ним относятся нарциссическое расстройство личности и биполярное расстройство.
Специалист в области психического здоровья, например психолог или психиатр, может увидеть реальную проблему под симптомами.
Часто это низкая самооценка или чувство неполноценности. Если это обнаруживается, комплекс превосходства становится отличным от других возможных проблем.
Комплекс превосходства — это преувеличенное чувство собственного достоинства. Он скрывает настоящие чувства посредственности.
Комплекс неполноценности — преувеличенное чувство слабости. За ним часто скрываются истинные мотивы, например, стремление к власти.
В теории индивидуальной психологии Адлера комплекс превосходства и комплекс неполноценности связаны друг с другом. Он считал, что человек, который ведет себя выше других и считает других менее достойными, на самом деле скрывает чувство неполноценности. Точно так же некоторые люди с действительно высокими устремлениями могут пытаться скрыть их, притворяясь скромными или даже неспособными.
Индивидуальная психология основана на идее, что все мы стремимся преодолеть чувство неадекватности или неполноценности, и это приводит нас к овладению навыками и созданию осмысленной жизни, полной принадлежности и успеха.
Преодоление чувства неполноценности является для нас мотивацией к созданию той жизни, которую мы хотим. В этом контексте комплекс превосходства является результатом или реакцией на неспособность достичь своих целей или оправдать внутренние ожидания.
Фрейд считал, что комплекс превосходства на самом деле является способом компенсировать или сверхкомпенсировать те области, в которых нам чего-то не хватает или что-то не получается. Он думал, что это может быть мотивацией или способом помочь нам справиться с неудачей.
Комплекс превосходства отличается от подлинной уверенности тем, что уверенность является результатом реального умения, успеха или таланта в определенной области. Напротив, комплекс превосходства — это ложная уверенность или бравада, когда на самом деле успеха, достижений или таланта мало или совсем нет.
Непонятно, почему у кого-то развивается комплекс превосходства. Коренной причиной могут быть несколько ситуаций или инцидентов.
Например, это может быть результатом нескольких сбоев.
Человек пытается выполнить конкретную цель или достичь желаемого результата, но ему это не удается. Они учатся справляться с тревогой и стрессом из-за неудачи, притворяясь, что они выше этого.
Если они таким образом чувствуют себя защищенными от своих неудач, они могут повторить это в будущем. Короче говоря, они учатся избегать чувства неадекватности, хвастаясь и притворяясь лучше других. Но людям вокруг этого человека такое поведение может показаться гордым и высокомерным.
Такое поведение может начаться в раннем возрасте. Когда ребенок учится справляться с проблемами и изменениями, он может научиться подавлять чувство неполноценности или страха. Может развиться комплекс превосходства.
Точно так же это может случиться и в более позднем возрасте. В подростковом и взрослом возрасте у человека есть много возможностей попробовать что-то новое среди новых людей. Если эти ситуации не удается успешно преодолеть, у человека может развиться комплекс превосходства, чтобы преодолеть чувство изоляции или нехватки.
Комплекс превосходства не является официальным диагнозом. Он не фигурирует в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5). Это руководство представляет собой инструмент, который специалисты в области психического здоровья и поставщики медицинских услуг могут использовать для диагностики ряда психических расстройств. DSM-5 также помогает поставщикам медицинских услуг принять решение о подходящем лечении.
Однако то, что его нет в руководстве, не означает, что комплекс не настоящий. Эксперт по психическому здоровью будет использовать комбинацию факторов, чтобы определить, есть ли у человека комплекс. К ним относятся наблюдаемое поведение и оценка во время сеансов один на один. Иногда также могут быть полезны разговоры с друзьями и членами семьи.
Некоторые симптомы комплекса превосходства похожи на другие психические расстройства. К ним относятся нарциссическое расстройство личности, шизофрения, деменция и биполярное расстройство.
В отличие от комплекса превосходства, они имеют четкие критерии для диагностики. Ваш лечащий врач может исключить эти и другие состояния.
Комплекс превосходства не имеет стандартного лечения. Это потому, что это не считается официальным диагнозом.
Однако медицинский работник или поставщик психиатрических услуг может создать «лечение». Этот план может помочь вам понять причины, лежащие в основе хвастливого поведения. В конечном итоге это поможет вам научиться справляться с ними более полезным образом.
Многие люди испытывают чувство неполноценности и сталкиваются с неудачами. Именно то, как вы учитесь справляться с теми вещами, которые в конечном итоге формируют ваше психическое здоровье. Эксперт, например психолог, может помочь вам научиться находить решения, а не создавать персонажей, когда вы чувствуете давление.
Разговорная терапия является обычным методом лечения этого комплекса. На этих индивидуальных сессиях психолог или терапевт может помочь вам правильно оценить ваши дилеммы.
Затем вы сможете выработать более здоровые ответы. Когда вы почувствуете давление в будущем, вы можете использовать эту тактику, чтобы помочь вам преодолеть чувство слабости.
Если вы состоите в отношениях с человеком, у которого, по вашему мнению, есть этот комплекс, вы можете убедить его обратиться за лечением. В то же время вы также можете получить пользу от психотерапии. Психолог или терапевт могут помочь вам научиться оценивать, когда ваш партнер или член семьи честен, а когда чувствует себя уязвимым.
Вы можете привлечь их к ответственности. Вы также можете помочь им в их стремлении быть более честными в своих чувствах и определять новые области роста, в которых они могут преуспеть.
Люди с комплексом превосходства вряд ли представляют угрозу для чьего-либо физического здоровья. Однако постоянная ложь и преувеличения могут раздражать других и негативно влиять на отношения.
Если вы находитесь в отношениях с человеком, который, по вашему мнению, имеет эту проблему, предложите ему обратиться за помощью.
Они могут найти более здоровые способы справиться со скрытыми чувствами.
Вам также может быть полезно посетить психотерапевта, и вы можете подумать о том, чтобы посетить психотерапевта со своим партнером, чтобы научиться более эффективным способам выражения чувств друг к другу.
Ведение себя превосходно или демонстрация других характеристик комплекса превосходства обычно является способом замаскировать или скрыть чувство неполноценности. Если вы считаете, что у вас есть комплекс превосходства, может помочь лечение у эксперта по психическому здоровью.
Требуется время, чтобы разобраться с этими чувствами и поведением. Это также требует осознания, чтобы избежать их снова в будущем. Возможна борьба с комплексом превосходства. Может помочь научиться вести более честный и открытый диалог с другими людьми, а также научиться ставить и преследовать более реалистичные цели.
Комплекс превосходства: причины, симптомы и многое другое.
Комплекс превосходства — это убеждение в том, что ваши способности или достижения каким-то образом намного лучше, чем у других людей.
Люди с комплексом превосходства могут быть снисходительными, самодовольными или злыми по отношению к другим людям, которые с ними не согласны. Вот все, что вам нужно знать о комплексах превосходства и о том, как они влияют на людей.
Что такое комплекс превосходства?
Комплексы превосходства были впервые выявлены ранним психологом Альфредом Адлером в его теории индивидуальной психологии. Он определял комплексы превосходства как реакцию на глубокое чувство неполноценности.
Идея теории индивидуальной психологии заключается в том, что каждый пытается преодолеть чувство неполноценности. Согласно этой теории, некоторые люди реагируют на это упорным трудом, чтобы овладеть навыками и завершить достижения.
Однако людям с очень сильным чувством неполноценности трудно убедить себя, что они действительно достигли достаточного. Чтобы компенсировать это, Адлер утверждает, что эти люди преувеличивают свои достижения и мнения, чтобы чувствовать себя лучше.
Другие психологи утверждают, что некоторые люди с комплексами превосходства могут сознательно не скрывать низкую самооценку.
Вместо этого эти люди искренне верят, что они более успешны, чем другие, несмотря на отсутствие доказательств. Это отличается от чувства уверенности, потому что эти люди на самом деле не имели прошлых успехов, подтверждающих их убеждения.
Сегодня не существует официального диагноза психического здоровья, называемого «комплексом превосходства». Однако эта идея все еще может объяснить, почему некоторые люди преувеличивают свои достижения и успехи.
Влияние комплекса превосходства на ваше психическое здоровье
Независимо от того, является ли комплекс превосходства способом скрыть свое собственное чувство неполноценности или просто необоснованной верой в то, что вы лучше других людей, его наличие вредно для вашего психического здоровья. здоровье. Важно иметь здоровое чувство собственного достоинства.
В зависимости от причины комплекс превосходства может иметь два различных последствия для вашего психического здоровья:
Последствия комплекса превосходства, вызванного низкой самооценкой.
Если у вас низкая самооценка и вы пытаетесь скрыть это, преувеличивая свои достижения, вы можете ухудшить свою самооценку. Исследования показывают, что если вы хвастаетесь своими навыками, но другие люди узнают, что вы преувеличили, они будут думать о вас хуже.
Если вы хвастаетесь, чтобы защитить себя от потенциальной критики, это полная противоположность тому, чего вы хотите. Узнав, что другие люди имеют о вас негативное мнение, вы, как правило, ухудшите свою самооценку. Если вы не измените свою стратегию, это может превратиться в негативный цикл, который будет постоянно ухудшать вашу самооценку.
Последствия комплекса превосходства, вызванного завышенной самооценкой. Если у вас нереально высокое чувство собственного достоинства, которое вызывает у вас комплекс превосходства, это все равно может вызвать негативные последствия для психического здоровья. Комплекс превосходства, скорее всего, заставит вас чувствовать себя чрезмерно уверенным в своих силах.
Вы можете недостаточно усердно работать для достижения своих целей, а неудачи могут заставить вас чувствовать себя особенно плохо.
Этот тип самоуверенности также может оттолкнуть от вас других людей. Люди с комплексами превосходства часто хвастаются собой или унижают других. Это может сузить круг вашего общения и затруднить формирование реалистичного чувства собственного достоинства.
Как предотвратить влияние комплекса превосходства на ваше психическое здоровье
Оба потенциальных источника комплекса неполноценности исходят из нереалистичного восприятия себя. Либо вы считаете, что вы менее успешны, чем должны быть, либо что вы более успешны, чем есть на самом деле. Корректировка вашего самовосприятия может помочь вам предотвратить влияние комплекса превосходства на ваше психическое здоровье и поведение.
Создание реалистичного чувства собственного достоинства требует времени. Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать для формирования здоровой самооценки, не принижая себя и не переоценивая свои способности.