Синдром отрицания в психологии: Отрицание реальности . Что такое «Отрицание реальности «? Понятие и определение термина «Отрицание реальности » – Глоссарий

Содержание

Отрицание реальности . Что такое «Отрицание реальности «? Понятие и определение термина «Отрицание реальности » – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

Отрицание реальности – защитный механизм психики, который заключается в отвержении тех компонентов реальности, которые вызывают тревогу. Само понятие защиты ввел в психологию австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд, его дочь, Анна Фрейд, продолжила изучение этого явления.

Механизм отрицания – один их самых ранних: он присутствует, даже когда ребенок слишком мал, чтобы самостоятельно противостоять негативным воздействиям окружающей среды. Суть заключается в том, что те элементы, которые являются для субъекта неблагоприятными, им автоматически игнорируются, а в отдельных случаях – заменяются воображаемыми (вытеснение).

Для того, чтобы это осуществить, человеку приходится израсходовать немалое количество энергии, но результат практически всегда малоэффективен, а в отдельных случаях – и вовсе разрушителен.

В качестве примера можно привести потерю близкого человека: тот, кто переживает утрату (например, мать), продолжает поддерживать принятый порядок вещей, говорить и думать только о произошедшем. Если это продолжается на протяжении длительного периода времени, то человек совсем теряет ощущение реальности, поскольку уже привык к ее отрицанию.

Несмотря на то, что отрицание реальности – как правило, бессознательный процесс, отдельные личности могут применять эту технику вполне осознанно: в этом случае речь идет о копинг-стратегии. Кроме того, отрицание может быть использовано в манипулятивных техниках.

< Отражение

Отчуждение >

Psychologies в Одноклассниках

новый номерОСЕНЬ 2022 №71

Подробнее

спецпроекты

Защитный механизм: отрицание

Определение 1

В психологии отрицание рассматривается как защитный механизм психики от обстоятельств и чувств, которые могут разрушительно на нее воздействовать. Психоанализ определяет отрицание как непринятие личностью неприемлемых влечений, мыслей и чувств.

Опасность отрицания

Психика человека может чрезмерно склоняться к игнорированию, что может стать причиной развития и функционирования патологических особенностей личности, нарушений функционирования психики и расстройств.

Распространенными ситуациями, которые отрицает психика человека, являются:

Игнорирование болезни. Боязнь заболевания и его последствий, человек отказывается замечать ее явные признаки или симптомы. Это явление опасно, так как человек может своевременно не обращаться к врачу, специалисты за лечением, вследствие чего болезнь стремительно развивается. В таком случае забота и поддержка близких может вызывать у человека неприятие и раздражение.

Игнорирование зависимости. Приверженцы алкогольной зависимости считают, что способны прекратить употребление алкоголя и наркотиков в любой момент. Их мнение не позволяет им обратиться за помощью в специализированные учреждения. Следует отметить, что признание наличия проблемы является одним из основополагающих мотивов в выздоровлении.
Игнорирование страха. Люди, занимающиеся экстремальными видами спорта, обычно отрицают опасность их деятельности, страх притупляется. Часто это приводит к тому, что они начинают халатно относиться к технике безопасности и это приводит к печальным последствиям.

Игнорирование проблем в семейной жизни. Люди в браке часто привыкают друг к другу так, что становятся для своего партнера не интересными, тем самым отдаляясь от него. Партнеры игнорируют очевидные признаки неблагополучия союза, поэтому множество семейных союзов распадаются из-за того, что оба партнера имеют защитные психологические механизмы.
Отрицание смерти близкого. Первой реакцией при получении сведений о гибели родного человека является отрицание. Механизм отрицания дает человеку возможность выполнять необходимые действия при случившемся.

Стадии переживания

Психологи выделяют 5 стадий, через которые человеку необходимо пройти, прежде чем принять травмирующую ситуацию, например, постановку определенного неблагоприятного диагноза:

Отрицание: неверие в то, что произошло, ожидание чуда и опровержения полученной информации.
Гнев: поиск ответов на вопрос «почему?», человека начинают раздражать люди, столкнувшихся с такой же проблемой, поиск виновных.
Торг: своеобразное желание «откупиться» от неизбежного, готовность отдать средства для исправления ситуации, совершение бесконтрольных трат, углубление в религию.
Депрессия: человек теряет надежду, у него не остается сил бороться с проблемой, снижается аппетит, появление мыслей о самоубийстве.
Принятие: смирение с произошедшим, принятие ситуации как должной.

Психологи пришли к выводу, что не каждый человек проходит эти 5 стадий. Они могут проживаться в другом порядке или человек может проходить лишь некоторые из них. В таких случаях отрицание встречается часть и является важной составляющей процесса принятия неизбежного.

Механизм отрицания обеспечивает удержание от сознания содержание, которое может нанести ущерб психике. Действие сильных травмирующих факторов сглаживается, и психика мобилизует свои ресурсы к адаптации в сложившейся ситуации.

Ошибки при отрицании

Выделяют 2 ошибки, которые совершаются при отрицании информации, среди них следующие:

Смещение акцента с любви на ненависть, в итоге в сознании остается только ненависть, например, смещение с любви к себе и партнеру на неприятие каких-либо качеств.
Нахождение причины, мешающей исполнению желаемого. Все многообразие жизни видится под одним углом, человек должен видеть многофакторность и многопричинность в жизни – именно это поможет осознать, например, отсутствие виновных и практическую невозможность их наказания.

Путь отрицания прост, он характеризуется усилением негативных эмоций, чувством отдаленности и сужением восприятия. Что необходимо делать для того, чтобы справляться с болью и страхом? Вот некоторые ответы на этот вопрос:

Фокусирование на чувстве любви. Однако ситуация иногда может быть такой невыносимой, что человек откажется от чувства любви вовсе. Например, убийцы и маньяки – это люди, далеко зашедшие в своем отрицании и навсегда отказавшиеся от любви.

Осознание многопричинности произошедшего. Не стоит отделяться от тех, кто причинил боль.

Отрицание – примитивная защита

Почему механизм отрицания называют примитивным? Психоаналитики отмечают, что он возникает на самых ранних этапах формирования человеческой психики. Например, ребенок испугался и заплакал, но внезапно ему принесли конфетку и его внимание переключилось на нее. Так, фактически он забыл о существовании негативного опыта.

Детская психика защищается от негатива при помощи отрицания. Если бы дети все помнили, им было бы гораздо хуже, поэтому механизм отрицания удаляет из сознания тревожные и беспокоящие аспекты действительности.

Влияние отрицания на психологию человека

В человеческом сознании может являться преобладающим механизм отрицания. В таком случае психоаналитики говорят о гипомании, поскольку отрицание негативных сторон действительности, вызывающие тревогу, в реальности приводит к развитию маниакального состояния.

Так, механизм отрицания действует, когда женщина отказывается проходить ежегодный гинекологический осмотр, отрицая, что у нее может быть какое-либо заболевание. Этот простой пример является нормальной реакцией. Тем самым женщина защищает себя от чувства беспокойства, которое связано с посещение врача, с ожиданием результатов исследований.

Отрицание в реальности всегда приводит к психологическому заболеванию, исчезновению негативных эмоций, что проявляется в маниакальности. Люди могут часто использовать уверенную фразу «Все хорошо». Такие представители говорят, что легко забывают плохое или в их жизни вообще не происходило ничего страшного и плохого.

Обратной стороной отрицания является депрессия. В обществе человек может прикрываться маской оптимиста, использовать в общении юмор и шутки, но только близкие видят, как плохо таким людям.

В психиатрии преобладание механизма отрицания приводит к маниакально-депрессивному психозу.

Для поддержания работы механизмов защиты на оптимальном уровне требуется постоянное расходование энергии. Такие затраты могут быть не только существенными, но и непосильными для личности, что приводит к появлению невротических симптомов и нарушениям адаптируемости.

Что такое психология отрицания и как с ней бороться

В тот или иной момент каждый сталкивается с отрицанием. Когда это происходит, мы просто не хотим принимать правду о ситуации. Есть множество причин для этого ответа, но это может вызвать проблемы для вас. Если вы боретесь с отрицанием и его влиянием на вашу жизнь, знайте, что вы не одиноки. Вы можете найти способ жить более приземленной жизнью.

Отрицание может негативно повлиять на вашу жизнь — не позволяйте этому

У вас есть все, чтобы измениться. Нажмите здесь, чтобы начать.

Что такое отрицание?

Кем бы мы ни были, со временем у всех нас вырабатываются различные механизмы выживания, которые помогают нам справляться с различными обстоятельствами и проблемами. Эти механизмы выживания могут быть здоровыми или нездоровыми. Когда механизм преодоления нездоров, нам становится трудно решать наши настоящие проблемы или вносить желаемые изменения в свое поведение.

Психология отрицания построена на понимании отрицания как механизма выживания, а также того, как оно влияет на нас и наши отношения. Согласно Мерриам-Вебстер, психология отрицания — это «защитный механизм, при котором конфронтация с личной проблемой или реальностью избегается путем отрицания существования проблемы или реальности».

Чтобы понять, как отрицание используется в качестве защитного механизма, давайте начнем с рассмотрения того, что такое защитные механизмы и как мы их используем в повседневной жизни. Затем мы обсудим, как отказ может повлиять на вас и как с ним справиться позже в этой статье.

Защитные механизмы

Часто мы развиваем эти бессознательные защитные механизмы для преодоления противоречий, встречающихся в нашей жизни. Например, у всех нас есть реальность, общество и биология. Добавьте к этому наши близкие отношения с другими, а также наши отношения с самими собой. У нас также есть много различных сил, влияющих на наши мысли, чувства и действия.

Со всеми этими требованиями к нам легко почувствовать угрозу или подавленность, что является предвестником беспокойства. В результате наши тела и мозг создают эти защитные механизмы, чтобы помочь нам справиться с беспокойством и любыми чувствами, которые могут быть с ним связаны, включая чувство вины.

Отрицание – основной защитный механизм

Психология определила отрицание как основной защитный механизм, который большинство людей использует, чтобы справиться с сильными стрессовыми ситуациями. Это часто включает в себя блокирование внешних событий от нашего сознательного понимания. По сути, если ситуация слишком сложна для нас, мы отказываемся от нее вообще. Это не отменяет фактов или реальности ситуации, но позволяет нам притворяться, что она не реальна, тем самым уменьшая ее влияние на нас.

В то время как отрицание может уменьшить ваше беспокойство в краткосрочной перспективе, реальность такова, что это неэффективный способ справиться с ситуацией в долгосрочной перспективе. В конце концов, реальность обстоятельств срабатывает, и тогда вам приходится с этим сталкиваться. Вы можете переложить вину, чтобы справиться со своим чувством беспокойства или вины, пытаясь переложить ответственность за свои чувства на кого-то другого.

Избегание ситуаций или возложение вины может повредить вашим отношениям в долгосрочной перспективе, поэтому отрицание, скорее всего, создаст больше проблем, чем решит с течением времени.

Как отрицание негативно влияет на ваш выбор

Когда вы используете отрицание в качестве защитного механизма, оно может легко превратиться в способ лгать самому себе. Хотя на данный момент это может показаться проще, реальность такова, что это может привести к развитию неадекватного поведения и нездоровых отношений.

На самом деле отрицание вредно только тогда, когда оно побуждает вас к нездоровому поведению или позволяет продолжать плохую ситуацию или отношения.

Однако большинство из нас не осознают, что находимся в состоянии отрицания, пока ситуация не выйдет из-под контроля. Если вы обнаружите, что постоянно сталкиваетесь с одними и теми же плохими обстоятельствами, то есть большая вероятность, что вы так или иначе отрицаете это. Таким образом, со временем вы можете обнаружить, что имеете дело с одними и теми же плохими отношениями или неоднократно делаете выбор, который ставит вас в такую же плохую ситуацию.

Отрицание также лишает вас возможности брать на себя ответственность за свой выбор, предоставляя вам свободу обвинять других, делая один и тот же неверный выбор снова и снова. Хорошая новость заключается в том, что в конечном итоге вы можете достичь точки, когда будете готовы к переменам, а это означает, что вы будете честны в своих мыслях, чувствах, действиях и выборе.

Распознавание и устранение отрицания

Хотя отрицание может вызвать проблемы в вашей жизни, может быть трудно распознать, когда вы соскальзываете в состояние отрицания. Вот несколько способов узнать, используете ли вы отрицание в качестве защитного механизма.

Повторяющиеся негативные темы

Ищите темы в своей жизни. Вы оказались в череде вредных или нездоровых отношений? Приходится ли вам регулярно сталкиваться с негативными последствиями аддиктивного поведения? Эти вопросы могут помочь нам серьезно взглянуть на выбор, который мы делаем. Возможно, мы создаем среду, которая способствует негативным последствиям.

Мы также можем обманывать себя, думая, что мы беспомощны, когда на самом деле мы совсем не беспомощны. Если вы заметили этот паттерн, возможно, стоит проконсультироваться с лицензированным терапевтом или сертифицированным консультантом, чтобы разобраться с вашим выбором, отрицанием и повторяющимся поведением.

Обвинение групп людей

Вы когда-нибудь использовали фразу «Все [вставить прилагательное] люди [отрицательное качество]»? Скорее всего, у вас есть. Проблема с такой фразой в том, что она позволяет отрицать свою роль в данной ситуации. Как бы вам ни хотелось думать, что мир вращается вокруг вас, реальность такова, что весь мир, вероятно, не замышляет заговор против вас и ваших отношений.

Поэтому, возможно, пришло время быть честным с самим собой и спросить, какой вклад вы внесли в эту ситуацию. Ваши действия действительно имеют вес, и они влияют как на вас, так и на других. Обвинение позволяет вам переложить ответственность за свои действия на кого-то другого или группу лиц, но не помогает решить проблему.

Обратите внимание, когда вы используете превосходную степень для описания причины ваших обстоятельств. Это может быть признаком того, что вы отрицаете или игнорируете то, как ваши действия влияют на ваши обстоятельства. В конце концов, вы являетесь общим знаменателем во всех ваших дилеммах и сложных ситуациях.

Обратите внимание на компанию, которую вы держите

Когда вы окружены людьми, которые думают так же, как и вы, может быть легко отрицать реальность, потому что ваш круг общения усиливает ваше отрицание. В конце концов, они, вероятно, видят мир так же, как и вы.

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы избежать этой ловушки, — это помнить о людях, которыми вы себя окружаете. Люди, которых вы держите рядом, должны поддерживать и нести ответственность. Воспринимайте их как отражение себя.

Способы прекратить отрицание

Будьте открыты для людей, которые думают иначе, чем вы. Позвольте им бросить вызов вашему мышлению по различным вопросам и будьте готовы изучить ваши предположения и мнения. Вы можете обнаружить, что задаете разные вопросы о ситуации или рассматриваете факты, которые вы игнорировали, потому что они не вписывались в вашу версию реальности.

Кроме того, вы можете сами попрактиковаться в заземлении. Для этого можно использовать несколько методов заземления. Цель состоит в том, чтобы вернуть вас в реальный мир, а также позволить вам успокоить любое беспокойство, которое у вас может быть.

Если вам нужна дополнительная поддержка, отличный личный или онлайн-терапевт может помочь вам преодолеть отрицание.

В зависимости от уровня вашего отрицания терапевт может использовать различные методы, чтобы помочь вам справиться с ним. В большинстве терапевтических установок отрицание рассматривается как препятствие для исцеления, роста или достижения какого-либо значительного прогресса, но есть способы преодолеть это.

Отрицание может негативно повлиять на вашу жизнь — не позволяйте этому

У вас есть все необходимое, чтобы измениться — нажмите здесь, чтобы начать.

Работая с психотерапевтом, вы можете выработать здоровое поведение и механизмы преодоления трудностей, которые помогут справиться с вашими жизненными обстоятельствами. Кроме того, вы получите ценную информацию о своих мыслительных процессах и поведении, чтобы работать с ними более умело.

Одной из самых больших областей, где вы можете увидеть такую работу, является работа с людьми, борющимися с зависимостью. Отрицание часто является ключевой частью их способности поддерживать свою зависимость. Как только они осознают, что зависимость существует, теперь с ней можно бороться с помощью новых привычек и механизмов преодоления.

С помощью BetterHelp вы можете найти лицензированного онлайн-терапевта, знакомого с психологией отрицания, который поможет вам справиться с отрицанием. Вы тоже можете разработать более здоровые и эффективные способы справиться с беспокойством, чувством вины или стрессом. Вы можете встретиться со своим терапевтом, когда это наиболее удобно для вас и не выходя из собственного дома. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.

Counselor Reviews

«Шэрон Валентино помогла мне пройти через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе, всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью. Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, я отказался от оскорбительных отношений и действительно получил навыки и инструменты, которые мне нужны, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливым. Она научила меня тому, что у меня есть сила контролировать свои мысли, свое беспокойство и, прежде всего, свою компанию. мне очень нравится, насколько она прямолинейна; это помогает мне заземлиться и соединиться с самим собой. Я не могу дождаться, чтобы увидеть, где я после года работы с ней !!!»

«Эми была очень проницательна, предлагая правильный набор навыков, чтобы помочь мне взять под контроль свое собственное мышление и эмоции. Она поддерживает и всегда отвечает с точки зрения размышлений и не осуждая, что дает мне более глубокое понимание того, как чтобы лучше решать свои собственные проблемы, а не усугублять стресс. Очень рекомендую ее всем, особенно если вы чувствуете, что «застряли» в жизненных шаблонах».

Заключение

Преодолеть отрицание может быть сложно. Хорошая новость в том, что это не безнадежно. Вы можете устранить это надоедливое чувство из своей жизни; все, что вам нужно, это правильные инструменты. Сделайте первый шаг сегодня.

Анозогнозия: является ли отрицание психическим расстройством?

Когда кто-то отвергает диагноз психического расстройства, возникает соблазн сказать, что он отрицает это.

Но человек с тяжелым психическим заболеванием может быть недостаточно здравомыслящим, чтобы даже отрицать свое состояние, не говоря уже о том, чтобы понимать, через что он проходит. Вместо этого они могут испытывать недостаток понимания психического заболевания, а не отрицание психического заболевания. Таких людей иначе называют анозогнозиаками. Но что такое анозогнозия в мире психического здоровья? Является ли отрицание психическим расстройством?

Что такое анозогнозия?

Чтобы было ясно, отрицание не является психическим расстройством; однако люди часто ошибочно полагают, что анозогнозия — это отрицание. Анозогнозия, также называемая психозом анозогнозии, — это греческое слово, которое примерно переводится как «незнание болезни» или «отсутствие понимания». Это слово часто используется для описания людей, которые не отрицают наличие проблем с психическим здоровьем, но скорее не подозревают о своем состоянии.

Многие люди с тяжелыми психическими расстройствами, такими как биполярное расстройство и шизофрения, борются с анозогнозией, поэтому часто не принимают лекарства. Одно исследование анозогнозии у людей с шизофренией и биполярным расстройством, в котором приняли участие 412 человек, показало, что примерно 30% людей с шизофренией и 20% людей с биполярным расстройством испытывали «тяжелое» отсутствие самосознания своего диагноза. ¹ Отрицание психического заболевания сильно отличается от непонимания или понимания своего состояния.

Как центр психической терапии во Флориде, мы понимаем, насколько сложно лечить пациентов с анозогнозией и ухаживать за ними. В то время как неправильный диагноз психического заболевания может усложнить ситуацию, ситуация становится столь же сложной, если человек просто не знает о своем состоянии. Изучение понимания этого состояния имеет решающее значение для обеспечения того, чтобы пострадавшие люди получали необходимую им помощь.

Что вызывает анозогнозию?

Некоторые эксперты считают, что анозогнозия вызывается повреждением определенных областей мозга, связанных с саморефлексией. Лобная доля мозга отвечает за такие функции, как память, эмоции, контроль импульсов, решение проблем, общение, двигательная функция и, конечно же, саморефлексия и образ.

Независимо от вашего возраста или статуса, ваше представление о себе постоянно обновляется. Всякий раз, когда вы получаете новую информацию — будь то новая стрижка или изменение веса — это влияет на то, как вы думаете о себе. Как вы понимаете, это бесконечный сложный процесс. Чтобы этот процесс шел гладко, лобная доля вашего мозга должна поглощать новую информацию, обрабатывать ее и использовать для «редактирования» вашего представления о себе.

Когда лобная доля мозга повреждена, что часто встречается у людей с такими состояниями, как шизофрения и биполярное расстройство, это влияет на ваше представление о себе. Ваш мозг больше не может поглощать и обрабатывать новую информацию, чтобы обновить то, как вы видите себя. Для человека, нуждающегося в лечении шизофрении или биполярного расстройства, это может помешать его выздоровлению.

Однако анозогнозия не является состоянием «или-или». Некоторые люди лишь частично теряют способность ясно видеть себя, а у других это состояние приходит и уходит. Это может особенно сбивать с толку близких, которые пытаются помочь. Трудно понять, как кто-то может полностью понять свое состояние в один момент, а затем заявить, что он в полном порядке в следующий. Вот почему люди всегда сравнивают анозогнозию с отрицанием.

Выявление симптомов анозогнозии

Почему это важно

Очень важно уметь распознавать анозогнозию у близкого человека. Когда человек с серьезным психическим расстройством настаивает на том, что с ним все в порядке или что он не так болен, как ему кажется, ситуация может быстро выйти из-под контроля. Когда у человека с психическим расстройством развивается анозогнозия, он может не принимать лекарства или не завершать лечение. В голове они думают: «Зачем мне принимать наркотики, если со мной все в порядке?»

В результате отказа от приема лекарств симптомы могут вернуться или ухудшиться. В зависимости от своего состояния они могут начать страдать от эпизодов психоза, мании, депрессии или даже вести себя рискованно или безрассудно. Бездомность, арест и даже самоубийство также становятся более вероятными рисками.

Симптомы

Наиболее заметным симптомом анозогнозии является отсутствие понимания, осознания или принятия своего состояния. У вас даже может развиться это состояние, даже если есть обширные доказательства того, что вы это делаете.

Некоторые другие признаки анозогнозии включают:

Прямое признание того, что они думают, что они в порядке или что с ними все в порядке
Избегают разговоров о своем состоянии, потому что думают, что им никто не верит
Разочарование или замешательство, когда люди противоречат тому, что они считают правдой
Пропуск визитов к врачам или терапевтам
Пропуск или забывание приема лекарств
Признание некоторых симптомов своего состояния, но не других

Помните, что анозогнозия — это не состояние «все или ничего», а скорее спектр, по которому люди могут перемещаться взад и вперед. Поэтому важно обращать внимание на поведение человека. Хотя вы можете подумать, что они просто пытаются игнорировать свое состояние, чтобы справиться с ситуацией, они могут на самом деле верить, что с ними все в порядке, когда это не так. Обязательно пообщайтесь с ними.

Поиск психиатрической помощи

Подсчитано, что от 50% до 90% людей с шизофренией и 40% людей с биполярным расстройством страдают от анозогнозии или серьезного отсутствия понимания. ² Если ваш любимый человек попадает в эти категории, мы можем помочь. Banyan Mental Health предлагает лечение как биполярного расстройства, так и лечения шизофрении, среди множества других программ, чтобы помочь как можно большему количеству пациентов.

Человек с анозогнозией может нанести вред себе или другим. Если у вас есть близкий человек с этим заболеванием, примите меры сегодня. Позвоните сегодня в наш стационарный реабилитационный центр по психическому здоровью по телефону 888-280-4763, чтобы узнать, как мы можем помочь.