Скандальные люди психология: 7 эффективных способов защититься от токсичных людей — Work.ua

Содержание

Тяжело быть выскочкой, или что делать, если токсичный сотрудник — это вы — Work.ua

Советы для тех, кого считают ворчуном на работе: как оправдать свое поведение и обелить собственное имя.

Есть такой старый офисный анекдот: «В каждой компании есть человек, чьего увольнения ждет весь коллектив. Если в вашей такого нет, скорее всего, это вы». Тяжело признавать, что вы — далеко не любимчик среди товарищей по работе. Что ваши комментарии и советы воспринимаются как навязчивость, а замечания — как придирки.

Work.ua подготовил несколько советов для тех, кого считают выскочкой, мешающей всем работать. Если вы не согласны с таким титулом и хотите изменить положение, но при этом не планируете поступаться своими принципами, эта статья для вас.

Отделите важное от неважного

Многие ошибочно считают себя борцами за справедливость. Поэтому постоянно возмущаются — асфальт под офисом неровно кладут, свет отключают, суп в буфете подают холодным, дверь в кабинете скрипит. На деле же на это все можно реагировать двумя способами: перестать обращать внимание или исправить. От возмущений же ничего не изменится. И вашим коллегам придется каждый день выслушивать тирады о неровности асфальта или пересоленным борще. Остановитесь. Смажьте дверь или позвоните в отдел автодора. Освободите свой гнев, направив его на добрые дела.

Другое дело, если вы возмущаетесь несправедливости начальства или коллег по цеху. И от ваших возмущений может быть реальная польза для всей компании. Скажем, вам не нравилось, что утренние часовые собрания отнимали слишком много времени, но при этом не несли никакой пользы. Вы предложили руководству сократить их до 15 минут и выносить на обсуждение только «горячие вопросы». Так повысилась продуктивность всего отдела, сотрудники смогли больше времени уделять важным делам, и вас перестали раздражать бессмысленные сборы. Все в выигрыше!

Одним словом, направьте энергию в нужное русло вместо сотрясания воздуха на рабочем месте.

Заручитесь поддержкой

Если все идут с левой ноги, а вы — с правой, скорее всего, ошибаетесь именно вы. Но лучше остановиться и задуматься, так ли это. Случается, что большинство далеко не всегда право, и те, кто остаются в одиночестве отстаивать свои идеи, вовсе не так уж и ошибаются.

Если вы уверены, что причина вашего возмущения реально критична, и оставлять все как есть нельзя, начинайте искать поддержку. Наверняка, не вам одному не нравится, что мест для парковки всего 5 — для руководителя, его зама, зама зама, главного бухгалтера и владельца компании. Остальные — спасайтесь, как можете. Соберите инициативную группу, продумайте, как исправить ситуацию. Подготовьте свой план, свяжитесь с администрацией ближайшего паркинга, договоритесь о выгодных условиях для размещения авто для сотрудников вашей компании. И готово! Возмущение переродилось в действие, которое дало реальный результат.

Посмотрите на себя со стороны

Но не стоит исключать и тот вариант, что вы действительно самый настоящий «токсичный сотрудник», который является главным источником сплетен и недовольства, разрушает рабочую атмосферу и мешает всем сосредоточиться. Подумайте, вам было бы комфортно работать с таким человеком?

Вот несколько признаков, по которым вы можете обнаружить свою «токсичность»:

С вами неохотно идут на обед коллеги.
Вас не приглашают на совместные праздники и вечеринки.
Когда вы начинаете продвигать очередную идею, никто не хочет вас поддерживать.
Когда вы выходите из кабинета, все облегченно вздыхают.
Никто не радуется вашим успехам.
Если большинство пунктов совпало, это повод задуматься.

Капитулируйте

Итак, о ужас! К вам пришло прозрение. Что делать?

Во-первых, проанализируйте, почему вы так себя ведете. Вам не хватает внимания, признания, похвалы? Тогда пересмотрите свое отношение к работе и окружающим. Ищите проблемы не в них, а в себе.

Во-вторых, постарайтесь изменить модель своего поведения. Это вовсе не значит, что из недовольного ворчуна нужно резко превратиться в волшебную фею, которая приходит в восторг от каждой мелочи. Не стоит себя насиловать. Для начала постарайтесь просто контролировать свою речь. Как только вам захочется пожаловаться или посплетничать, переключить на что-то другое, выйдите из кабинета, включите музыку в наушниках. Словом, отвлеките себя от негатива.
В-третьих, не пытайтесь всем доказать, что ваше неприятное поведение уже в прошлом (если вы стали на путь истинный). Не начинайте навязчиво всех «любить и понимать». Со временем люди сами заметят перемены в вашем поведении, если они действительно произойдут.

Умение признавать свои ошибки крайне ценное качество. Work.ua знает, что у вас все получится, если вы сами этого захотите!

Читайте также:

Как стать душой коллектива и какие у этого есть последствия

6 фраз, которые не стоит говорить коллегам

Получать новости в Telegram

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

5 фраз, к которым привыкли сотрудники токсичных компаний — Work.

Работа в коллективе

75
37903
Работа в коллективе

Как понять, что вы попали на работу в токсичную компанию? Просто прислушайтесь, если эти 5 фраз слишком часто звучат в вашем офисе, у Work.ua для вас плохие новости.

Не нравится? Ну иди, найди другую работу

Частое употребление такой фразы выливается в 2 тяжелых последствия:

Позиция «всегда можно нового найти» приводит к неконтролируемой текучке кадров и постоянному тестированию новых сотрудников на прочность вместо цивилизованного онбординга. Это точно не на пользу рабочему процессу.
Конфликты решаются одним способом — недовольного сотрудника заставляют замолчать. Насмешливый и в то же время угрожающий вопрос: «Может тогда другую работу найдешь?» — один из признаков тирании на работе.

Не надо ничего менять

В токсичных компаниях часто не хотят улучшать процессы и из года в год следуют давно устаревшим правилам. А если появляется активист, предлагающий оптимизировать и ускорять и даже составляющий целые планы по достижению более высокой результативности работы, его быстро ставят на место.

Из раза в раз при попытках что-то изменить натыкаетесь на глухую стену и убежденность, что «не надо ничего менять, пусть все остается как при царе Горохе»? Присмотритесь к компании поближе, возможно, она токсичная.

Кто это сделал? Ну как можно быть таким…

Когда львиная доля рабочего времени сотрудников, особенно на руководящих должностях, уходит на поиск виноватого в том или ином промахе и его распекание, о результативной работе можно забыть. Кроме того, если коллеги или начальство переходят на личности и всячески унижают сотрудника, который потерпел неудачу, налицо неумение или нежелание давать корректную обратную связь. С этим нужно срочно что-то делать.

Я дольше работаю, мне лучше знать / Ты не сможешь, лучше я сам(а)

В каждой компании найдется 1, 2, 5 авторитетов (в зависимости от величины компании). И это само по себе даже хорошо: присутствие в коллективе формальных и неформальных лидеров — вещь необходимая. Плохо, когда авторитет оказывается токсичным, ведь тогда под ударом вся компания.

Токсичный «заслуженный» сотрудник предпочитает не делиться опытом с новичками, а вместо этого рассказывает и показывает «желторотикам», что только он знает, как правильно и лучше самому сделать, чем потом переделывать. При этом сам авторитет своей нетактичности может и не замечать. Если столкнулись с таким коллегой, мягко донесите до него, что такое поведение ранит других сотрудников. Возможно, он прислушается и изменит свое поведение.

Ну вот, сейчас начнется…

В токсичной компании эту фразу произносят полушепотом и после прихода на работу начальства. Подчиненные в таких коллективах первым делом при появлении босса в офисе стараются оценить его текущее настроение. И если оно не лучшее, закатывают глаза, со вздохом говорят: «Сейчас начнется», — и готовятся к худшему.

Когда плохое настроение начальника в офисе приравнивают к стихийному бедствию, компания претендует на звание токсичной или уже идет к нему семимильными шагами.

Бонус: Как спасти компанию от токсичности

Если заметили на работе первые признаки токсичности, знайте, все можно исправить. Не замалчивайте проблему, выявите ее и боритесь. Говорите вслух о том, что хотели бы изменить в компании, с коллегами и начальством. Укажите на возможные последствия, даже если натыкаетесь на стену — вода точит камень и рано или поздно к вам прислушаются.

Еще статьи

«Диванные войска»: как найти работу, оставаясь при этом дома

9 плюсов возвращения на старую работу

The Psychology Of Scandals

Примерно в то время, когда женатый губернатор густонаселенного северо-восточного штата подал в отставку после откровений о дорогих девушках по вызову, мужчина, с которым я обедал, сказал, что любой мужчина, утверждающий, что он никогда не был у проститутки, был врущий.

«Правда?» — сказала я, придав лицу нарочитый нейтралитет, а про себя рассуждая о том, какие особые услуги требуются, что он не может найти никого, кто бы согласился оказывать их бесплатно, — в конце концов, он не был дурен (хотя, говорят, на самом деле не платят проституткам за секс, они платят им за то, чтобы они потом ушли). Хотя я не могу претендовать на то, чтобы быть кем-то, кто вызывает огромное возмущение по поводу существования проституции (вопрос должен заключаться в объединении в профсоюзы), это признание все же застало меня врасплох: во-первых, я едва знал этого человека; также утверждение о том, что «все так делают», кажется ошибочным, поскольку, даже если они и делают это, они обычно не признаются в этом своим спутницам за обедом. Может быть, он принял меня за непредвзятого типа, поскольку я иногда писал на темы, которые можно было бы назвать «трансгрессивными», что иногда приводит к тому, что люди невольно делятся со мной такими вещами. Это явная ошибка с их стороны, поскольку я могу быть немного сплетником, не говоря уже о том, что я обычно прячу разоблачающие социологические лакомые кусочки, подобные этой, в ящик для хранения документов для возможного использования в пока еще условных статьях или книгах, которые Я, возможно, в конечном итоге напишу, не будучи одним из тех скандальных публицистов, о которых вы постоянно слышите, которые просто выдумывают (или не обычно), тему, к которой мы еще вернемся.

Предположительно, мой собеседник не остановился, чтобы обдумать потенциальные пути передачи подразумеваемого самораскрытия, прежде чем вставить его в разговор; скорее всего, он вообще не думал , это просто «вышло наружу» — в конце концов, количество чистой бессознательности, демонстрируемой в обычном социальном взаимодействии, определенно перегрузило бы возможности любого устройства, изобретенного для ее количественной оценки. За неимением такого приспособления у нас есть внутренние счетчики съеживания, которые в наши дни визжат все чаще и чаще, учитывая пристрастие людей признаваться в своих грязных секретах проходящим знакомым или даже совершенно незнакомым людям: на ток-шоу, в своих бесчисленных мемуарах, на Двенадцать шагов — это как национальное принуждение. Что подводит меня к тому, почему я упоминаю об этом разговоре. Скандал и компульсивное раскрытие груди имеют отчетливое семейное сходство, если подумать: люди вынуждены предать гласности свои тайные желания по скрытым причинам и независимо от своих собственных интересов.

«Ни один смертный не может хранить секреты. Если его губы молчат, он болтает кончиками пальцев; из него каждой порой сочится предательство.» Автором (неудивительно) был Зигмунд Фрейд, великий в мире толкователь искусства предательства, тема, которая окажется актуальной для наших исследований. Обратите внимание, как вязкий он заставляет все это звучать: предательство не течет, не капает и не кровоточит, оно сочится , похожее на слизь (или еще хуже). Его точка зрения состоит в том, что люди, кажется, не могут удержаться от того, чтобы рассыпать повсюду невольные подсказки о беспорядке смущающих конфликтов и метафизических страданий, скрывающихся внутри, хотя вязкость рассматриваемой субстанции заинтересует любого, кто когда-либо пытался подавить какое-либо преступное либидинозное побуждение. — предположительно это будут все. Дело в том, что люди — дырявые сосуды в в каждом смысле, что кажется хорошей отправной точкой для книги о скандалах или, точнее, о склонности некоторых людей в них ввязываться.

Конечно, они не лезут в них в одиночку.

Массовые публичные самосожжения других людей — их проблема, очевидно, но мы все вместе живем в обществе, и границы между людьми губчаты, с беспорядочными потребностями и внутренней жизнью совершенно незнакомых людей, сталкивающихся и смешивающихся в темном промежуточном «пространстве» этот скандал разгорается. Кто-то решает разыграть его причудливые психодрамы и запутанные тайные влечения в общегосударственном масштабе, разыгрывая его самые глубокие, самые аляповатые порывы, колоритно взрывая его жизнь — это как бесплатный публичный театр. Занавес открывается в причудливом частном мире нарушенных табу, хаоса и ошибочных суждений; из-за какой-то смеси небрежности, принуждения или безрассудства выявляется невыразимая ошибка. А кто аудитория этих спектаклей? Все остальные из нас: комментируя действие, как греческий хор, анализируя мотивы, как психоаналитики-любители, может быть, нервно размышляя о собственной восприимчивости к разрушающей жизнь зачаточной форме, по крайней мере, это то, к чему немедленно приходит мой разум.

Возьмите вышеупомянутого губернатора. В прошлом генеральный прокурор-крестоносец с репутацией ханжи и морального рвения, включая преследование групп проституции, в том числе подписание знаменательного закона о борьбе с торговлей сексуальными услугами, ужесточающего наказание для мужчин, уличенных в покровительстве проституткам (как и он сам), по сообщениям, более 80 000 долларов на тайных свиданиях по цене более 3 000 долларов за штуку. Отставка произошла на фоне угроз судебного преследования и импичмента, о которых было объявлено на унизительной пресс-конференции, во время которой он признал «личные недостатки» в сопровождении несчастной жены, облаченной в Гермес, доблестно стремившейся поддерживать приличия, хотя этот корабль явно уплыл. Это была довольно жуткая сцена, словно наблюдение за тем, как кто-то проглатывает ручную гранату в режиме реального времени, что, очевидно, никому не мешало получать удовольствие от происходящего. Было много предположений о том, как пара спит, в прошлом, настоящем и будущем. Радиоведущий правого толка обрушился с критикой на жену за то, что она не заботится о «потребностях» губернатора, серьезные обозреватели предположили, что губернатор не в состоянии действительно соединил с другим человеком, у ночных комиков был полевой день («Честно говоря, он поставил проституцию на колени — по одной девушке за раз»), обложка журнала показывала его на фотографии в полный рост, стрелка, указывающая на его промежность, с надписью «Мозг»… Выступы летели, как шрапнель.

Вот что я хочу сказать. Скандалы — это не просто фиаско, в которое ввязываются другие люди, в то время как остальные из нас невинно занимаются своими делами; у всех нас есть решающие роли. Вот психодинамика скандала в двух словах: скандалисты лажают показным, провокационным образом, а остальные бросают камни, нежась в теплом сиянии воображаемой непроницаемости, которую неизменно обеспечивают губительные для жизни глупости других людей. Другими словами, они нужны нам так же, как они нужны нам. И кстати об этом теплом накале: если бы пляски на могиле чьей-то разбитой жизни и репутации не доставляли такого удовольствия, то это было бы плохим предзнаменованием продолжения скандала, так что с точки зрения скандала повезло, что чужие падения столь же извращенно очаровательны, как они есть.

Обратите внимание, что я сам являюсь любителем скандалов. Признаюсь, я люблю эти истории: вуайеристский тик заглядывает в обломки чужой жизни, причудливые повороты сюжета и эмоциональная бойня… Кто их не любит — лишь бы не ты застрял объясняя супруге, почему вы не пойдете на работу на следующий день, а федеральные маршалы в берлоге захватывают домашний компьютер. Да, я понимаю, что эти люди совершали плохие поступки, ранили тех, кто их любит, и торпедировали их жизни самыми глупыми способами, но очевидно, что такие порывы — не только их проблема. Это вселенская болезнь, если, как кажется, под тонким камуфляжем светских приличий скрывается бушующий водоворот, какой-то невыразимый внутренний бедлам. Скандалы похожи на против — урок гражданственности — здесь, чтобы напомнить нам о той капле неуправляемости, засевшей глубоко в человеческом ядре, которая периодически вырывается на свободу и бросает все в хаос, приводя к ужасным формам ритуального унижения и социального позора, или в наши дни хуже, поскольку когда-то средства массовой информации вступают в дело, некоторые из этих несчастных болванов начинают больше походить на кровоточащие открытые язвы, чем на настоящих людей, таких же изуродованных и изуродованных, как ветхозаветные прокаженные. Давайте не будем забывать, шутки в сторону, что общество может отомстить, если вы плюнете на его правила, иначе известные как Принцип Реальности. Кроме того, что определенное количество неприятного ликования на наших частях

Этот пост взят из книги Лауры Кипнис «КАК СТАТЬ СКАНДАЛОМ: Приключения плохого поведения», опубликованной издательством Metropolitan Books, издательством Henry Holt and Company, LLC. Copyright (c) 2010 Лаура Кипнис. Все права защищены.

Книгу Лауры можно приобрести здесь .

Хотите увидеть вашу работу над Jezebel? Пишите нам !

Скандалы заставляют психологов заняться самоанализом 0002 После нескольких скандалов в области психологических исследований ученые задаются вопросом, насколько их исследования действует.

За последние 10 лет десятки исследований в области психологии были отозваны, а несколько громких исследований не выдержали критики, когда сторонние исследователи попытались воспроизвести их.

Выборочно исключая субъектов исследования или изменяя экспериментальную процедуру после планирования исследования, исследователи в этой области могут слегка искажать исследования, чтобы получить более положительные результаты. И как только результаты исследований опубликованы, у журналов мало стимулов публиковать повторные исследования, которые пытаются проверить результаты.

Это означает, что литература по психологии может быть переполнена эффектами или выводами, которые не являются реальными. [Ой! 5 Retracted Science Studies]

Проблема не уникальна для психологии, но в этой области прямо сейчас идет переоценка ценностей. Исследователи создают новые инициативы для поощрения повторных исследований, улучшения протоколов исследований и повышения прозрачности данных.

«Люди начали проводить повторные исследования, чтобы выяснить: «Хорошо, насколько прочным на самом деле является фундамент здания, которое мы строим?», — сказал Рольф Цваан, когнитивный психолог из Университета Эразма в Нидерландах. «Насколько надежным является исследование, на котором мы строим наши исследования?»
Назревание бури
В исследовании 2010 года, опубликованном в Журнале социальной и личной психологии, исследователи подробно описали эксперименты, которые, по их словам, показали, что люди могут предсказывать будущее.
Другие ученые задавались вопросом, как исследование, в котором использовалась сомнительная методология, такая как изменение процедуры в ходе эксперимента, было опубликовано; Редакторы журнала выразили скептицизм по поводу эффекта, но сказали, что исследование проводилось в соответствии с установленными правилами проведения хороших исследований.

Это заставило людей задуматься: «Может быть, с правилами что-то не так», — сказал профессор психологии Университета Вирджинии Брайан Носек.
Но назревал еще больший скандал. В конце 2011 года Дидерик Стапель, психолог из Нидерландов, был уволен из Тилбургского университета за фальсификацию или фабрикацию данных десятков исследований, некоторые из которых были опубликованы в авторитетных журналах.
А в 2012 году исследование, проведенное в PLOS ONE, не смогло воспроизвести знаменательное психологическое исследование 1996 года, в котором предлагалось заставить людей думать о словах, связанных с пожилыми людьми, таких как Флорида, серый цвет или выход на пенсию, что заставляет их ходить медленнее.
Мотивированное рассуждение
Громкие случаи побуждают психологов провести самоанализ структуры стимулов в своей области.
Толчок к публикации может привести к нескольким сомнительным практикам.

Прямое мошенничество, вероятно, редкость. Но «авантюрные исследовательские стратегии», вероятно, распространены, сказал Носек в интервью LiveScience. [10 самых деструктивных человеческих поступков]
Поскольку психологи так заинтересованы в публикации ярких результатов, они могут использовать рассуждения, которые могут казаться им совершенно логичными, и, скажем, исключать субъектов исследования, которые не согласуются с их выводами. Но этот тонкий самообман может привести к тому, что ученые увидят эффект там, где его нет, сказал Зваан LiveScience.
Еще один способ исказить результаты — изменить экспериментальную процедуру или исследовательский вопрос после того, как исследование уже началось. Эти изменения могут показаться исследователю безобидными, но со статистической точки зрения они повышают вероятность того, что психологи увидят скрытый эффект там, где его нет, сказал Зваан.

Например, если ученые поставят эксперимент, чтобы выяснить, связан ли стресс с риском развития рака, и в ходе исследования заметят, что люди, находящиеся в состоянии стресса, спят меньше, они могут переключить свой вопрос на изучение сна. Проблема в том, что эксперимент не был настроен для учета искажающих факторов, связанных, среди прочего, со сном.
Потушить пожар с помощью психологии
В ответ психологи пытаются перевернуть стимулы, используя свои знания о прозрачности, подотчетности и личной выгоде.
Например, прямо сейчас у исследователей нет стимула делиться своими данными, а исследование 2006 года показало, что из 141 исследователя, которые ранее согласились поделиться своими данными, только 38 сделали это, когда их попросили.
Но Носек и его коллеги надеются поощрять такой обмен, сделав его стандартной практикой. Они разрабатывают проект под названием Open Science Framework, и одной из целей является поощрение исследователей к публичной публикации своих данных, а журналы требуют такой прозрачности в своих опубликованных исследованиях. Это должно уменьшить вероятность того, что исследователи будут корректировать свои данные.

«Мы знаем, что поведение меняется в зависимости от подотчетности, и лучший способ повысить подотчетность — обеспечить прозрачность», — сказал Носек.
No related posts.