7 вещей, которые нужно сделать, если вам стало скучно в отношениях: договор на свидания и другие советы психологов
Что делать, чтобы вернуть в отношения страсть, чувственность и романтику, когда кажется, что быт начинает побеждать любовь, а все свидания сводятся к тому, чтобы вместе съездить в супермаркет.
Фото: pexels.com
1. Убедитесь, что вы хорошо заботитесь о себе
Чаще всего сложности в отношениях возникают не сами по себе, а становятся следствием других проблем – завалов на работе, разногласий с друзьями или конфликтов с родственниками – и в итоге занимают буквально все мысли, не оставляя ни времени, ни желания на то, чтобы подумать о личной жизни. «Возможно, если, находясь рядом с партнером, вы чувствуете постоянную скуку, вам нужно просто отвлечься. Посмотрите на проблему глобально и немного расширьте круг своих интересов: купите пару книг по теме, которая всегда казалась вам привлекательной, но слишком сложной, на выходных поддержите какой-нибудь волонтерский проект или сходите на пробное занятие в самый дорогой спортзал в городе», – советует британский психолог Синди Дарнелл.
Главное, в моменты поиска новых интересов не отдаляться от партнера и делиться с ним своими новыми достижениями.
Фото: unsplash.com
2. Задавайте партнеру вопросы
В какой-то момент в любых долгих отношениях наступает этап, когда начинает казаться, что вы уже настолько хорошо знаете своего партнера, что можете читать его мысли и договаривать фразы. Для того чтобы не терять интерес друг к другу, психологи советуют парам раз в полгода устраивать «вечер необычных вопросов», найти которые можно на разных сайтах и в специальных приложениях, например, в Card Decks. Необязательно выделять на это отдельное время: такой мини-тренинг станет отличным способом развлечься во время долгой поездки на машине, ожидания посадки на рейс или вечерней прогулки и поможет понять, что узнавать новое о любимом человеке можно всегда, и совсем не обязательно делать это в форме допроса с пристрастием.
3. Проводите время вне дома
Фото: unsplash.com
Если вы понимаете, что ваши дни как две капли воды похожи один на другой, а рабочие и бытовые дела не вызывают ничего, кроме микроистерик (особенно хорошо это чувствуется во время самоизоляции), срочно запланируйте небольшое путешествие и смените обстановку.
Сбегать на другой конец страны не нужно: просто отправляйтесь на машине в ближайший город или проведите несколько дней не в вашей квартире, а в отеле, где можно убрать подальше телефоны, не думать о готовке, уборке и дедлайнах – вы заметите, что становитесь ближе друг к другу, еще на этапе планирования поездки, а из нее вернетесь уже новыми людьми.
4. Вернитесь к началу отношений
Начало отношений всегда кажется максимально романтичным временем, поэтому, если та самая искра, которая возникла между вами несколько лет назад, начала потихоньку гаснуть – повторите все свои первые свидания. Вспомните, в каких парках вы устраивали пикники, когда только познакомились, на каких фильмах целовались в кинотеатре, в какие рестораны ходили на ужин, и воссоздайте все настолько точно, насколько это возможно (проверьте, вдруг в вашем шкафу все еще лежит платье или джинсы, которые были на вас в день первой встречи). Этот прием поможет еще раз обратить внимание на те качества, которые когда-то впечатлили вас в партнере, и просто приятно провести время, хотя бы ненадолго забыв, что нужно заказать клининг, составить список продуктов и оплатить счета.
Фото: unsplash.com
5. Чаще пробуйте что-то новое
Если ваши и вашего партнера дни выглядят примерно так: «дом – работа – дом – сон», избежать выгорания в отношениях будет практически невозможно. Секс-коуч Даниэль Сепульверес считает, что иногда нужно жертвовать рутинными делами и вместо воскресной стирки ходить в ресторан, а вместо того, чтобы тратить вечер на скроллинг ленты в *******е, выбираться в музеи. В том случае, если ваш график загружен настолько, что из него просто невозможно выбросить ни единого пункта, по утрам и вечерам устраивайте друг другу «романтичные пятиминутки»: подойдет все, что приносит вам удовольствие, – от поцелуев перед сном до совместно выпитой чашки эспрессо утром.
6. Найдите общее хобби
«И чем экстремальнее, тем, лучше, но, конечно, в рамках разумного», – советует психолог Кара Лисси, которая считает, что ничего не сближает пару так, как совместный выход из зоны комфорта. Конечно, для всех он будет выглядеть по-разному: кому-то для того, чтобы получить свою дозу адреналина, будет достаточно посмотреть фильм ужасов, а кто-то захочет прокатиться на самой высокой горке в парке аттракционов или вместе прыгнуть с парашютом.
Здесь важно заранее рассчитать свои силы, выбрать занятие, которое понравится вам обоим, и полностью поддаться эмоциям – страху, восторгу и ликованию, а гормоны, прилив которых вы обязательно почувствуете, разбудят страсть и позволят посмотреть друг на друга свежим взглядом.
Фото: pexels.com
7. Заключите «договор» на свидания
В брачном договоре основателя Facebook Марка Цукерберга и его жены Присциллы Чан есть пункт, согласно которому предприниматель должен водить свою супругу на свидания минимум один раз в неделю, и при этом целый вечер не отвлекаться на рабочие дела. Для того чтобы не воспринимать время, проведенное наедине с партнером, как что-то обыденное, договоритесь хотя бы один раз в месяц ходить в ваш любимый ресторан, причем не просто для того, чтобы быстро съесть пиццу, уткнувшись в телефоны, а хорошо провести время вместе. Заранее обговорите дату следующего свидания и не планируйте на этот день других важных дел, наденьте любимое платье, делитесь друг с другом едой и пейте вино, наслаждаясь тем, как вам хорошо друг с другом.
Еще больше новостей по теме:
Демисексуальность: что это такое и чем отличается от асексуальности – рассказывает сексолог
Как одеваться, чтобы достигнуть успеха, – рассказывает эксперт по этикету и культуролог
Звездный нутрициолог Габриэла Пикок рассказала, как недостаток сна влияет на иммунитет, настроение и сексуальную жизнь
Что делать, если стало скучно в отношениях
Специалист рассказал, можно ли все наладить и когда уже пора разойтись.
Men Today
Теги:
Психология отношений
Отношения в паре
Cookie_studio / Freepik
Порой достаточно просто придать остроты, и все изменится к лучшему
Доктор Кристи Оверстрит, клинический сексолог и психотерапевт, говорит, что это может быть так же легко, как изменить распорядок дня: «Возможно, вы слишком погрузились в быт, и у вас просто не остается времени на то, чтобы наслаждаться отношениями.
Попробуйте устраивать свидание вместо обычного обеда. Возьмите выходной или выберите день на неделе, когда оба не пользуетесь своими гаджетами и развлекаетесь друг с другом. Запланируйте отпуск или поездку на выходные — один только разговор об этом и мозговой штурм планов принесет радостное возбуждение».
Если же вам по-прежнему скучно с партнером, надо переходить к более активным мерам: «Чем больше у вас общения и совместных занятий вне дома, тем ближе вы становитесь. Это улучшает и понимание, и секс. И веселиться вдвоем лучше — оба испытаете прилив эндорфинов, улучшающих самочувствие».
Все еще скучно? Покопайтесь в себе
Прислушайтесь к себе. Если вы уже отправились на поиски приключений, планировали романтические свидания и перепробовали все возможные способы «скрасить отношения», но все равно остались недовольны, значит, пришло время взглянуть на ситуацию пристальнее. Любите ли вы этого человека? Чувствуете ли вы желание работать над этими отношениями?
Если хотите бороться за свое счастье, боритесь, совершенствуя себя.
Помните, что «поскучать» — абсолютно нормально, бывает со всеми
Идеальных отношений не существует. Возникают проблемы и напряжение; бывают хорошие и плохие времена. По словам Оверстрит, один человек не может быть вечно «тем самым», поскольку все постоянно меняются и развиваются с течением времени. Вы не можете быть всем, что нужно одному человеку во всех отношениях, все время.
Если возникает скука, сообщите об этом своему партнеру.
Возможно, слово «скучно» не подходит, обсудите чувство беспокойства или растерянности. Поразмышляйте о том, чего вы хотите от жизни и почему эти отношения были так важны для вас в первую очередь: «Вы можете решить, является ли человек, с которым вы сейчас, тем человеком, с которым вы хотите остаться. Если да, то продолжайте отношения, пока вы оба чувствуете себя нормально. Если нет, то расстаньтесь и сосредоточьтесь на том, что вы можете улучшить, прежде чем вступать в новые отношения».
Когда лучше разойтись
Когда почувствуете, что сделали все от вас зависящее, чтобы улучшить отношения. Если вы отдали им все силы, но при этом несчастны, «пришло время их прекратить». Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на отношения, которые не приносят удовлетворения.
Оверстрит говорит, что поможет ваша собственная интуиция. Даже если вы попытаетесь отогнать чувство скуки, останутся ощущения дискомфорта, беспокойства и неуверенности: «Прислушайтесь к своему внутреннему голосу.
Он скажет, когда что-то не так, даже если вы еще не можете это понять и объяснить. Если вы сделали все, что могли, а ситуация не меняется, позаботьтесь о себе, прекратив отношения».
Читайте также:
Хотите узнать, какие отношения сделают вас счастливым? Поможет наш простой тест
Никто никому ничего: 12 способов построить отношения без обязательств
мне надоело или мне стало скучно?
мне скучно или мне стало скучно?Чтобы опубликовать ваш вопрос, нам нужен ваш адрес электронной почты, чтобы уведомить вас, когда ответ будет доступен.
Зарегистрируйтесь через Facebook Зарегистрируйтесь через Google
или Зарегистрируйтесь с адресом электронной почты
Адрес электронной почты (обязательно)
Пароль (обязательно)
Уже есть учетная запись? Войти
Зарегистрируйтесь, чтобы получить редактирование вашего текста прямо сейчас за БЕСПЛАТНО ⚡
Зарегистрируйтесь в Google
Сегодня более 1001 человек проверили свой английский.
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Войти через Facebook Войти через Google
или Войти с адресом электронной почты
Забыли пароль?
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Ваш текст проверяется одним из наших экспертов.
Мы сообщим вам, когда ваша версия будет готова.
Или подождите на этой странице
Оставьте эту страницу открытой, и ваш исправленный текст появится, как только он будет готов!
Вам нужно добавить способ оплаты, чтобы получить нашу специальную акцию ⚡
Хотите улучшить свой деловой английский?
Более 150 000 таких же людей, как и вы, получают нашу еженедельную рассылку, чтобы улучшить свои знания английского языка!
В этой электронной книге мы покажем вам точные методы написания идеальных деловых писем на английском языке.
Сегодня скачали более 1320 раз.
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ к первой главе нашей электронной книги
Загружено более 1320 раз сегодня.
Сводка
Электронная почта для получения (обязательно):
Как вы хотите оплатить?
Введите код купона
Мы очень рады, что вам понравилась ваша версия!
Ваш отзыв помогает нам улучшить наш сервис.
Хотите еще БЕСПЛАТНЫХ версий ? 🎁
Нажмите здесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ кредиты!
Поставьте нам лайк на Facebook, нажав кнопку «Нравится» ниже:
Поделитесь TextRanch на Facebook, нажав кнопку ниже.
Поделиться на Facebook
Поздравляем! Вы только что заработали 3 кредита!
Ok
Закрытие вашей учетной записи лишит вас доступа к вашим прошлым версиям, и вы больше не сможете получать БЕСПЛАТНУЮ ежедневную версию.
Сохранение вашей учетной записи TextRanch бесплатно, и мы храним все ваши прошлые версии безопасным и конфиденциальным образом.
Если мы не оправдали ваших ожиданий, нам бы очень хотелось узнать больше. Пожалуйста, сообщите нам, почему вы закрываете свою учетную запись:
Я не понимаю, как это работаетМне это больше не нужноЭто слишком дорогоЯ беспокоюсь о конфиденциальностиДругое
Пожалуйста, сообщите нам, почему вы хотите закрыть свою учетную запись:
1. Введите текст ниже.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучши свой английский!
Один из наших специалистов исправит ваш английский.
УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ
Три причины подписаться на нашу рассылку:
Это полезно и БЕСПЛАТНО
Всего одно электронное письмо в неделю
Более 100 000 пользователей уже зарегистрировались
Хотите улучшить свой деловой английский?
ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ
Один из наших онлайн-экспертов выверит ваш английский.
Приблизительное время ожидания: 17 минут
«Мне стало скучно» используется, чтобы рассказать слушателям о конкретных моментах в прошлом, когда вам было скучно.
«Мне становится скучно» обычно используется для разговора о вещах, которые обычно вас не интересуют.
Это верно
Используйте фразу «Мне стало скучно», чтобы описать конкретный момент в прошлом, когда вы потеряли интерес к чему-либо.
Объяснение предоставлено экспертом по английскому языку TextRanch
Несколько примеров от наших редакторов:
Мне стало скучно, когда мой учитель естественных наук бубнил о химических свойствах хлорофилла.
Я пытался быть внимательным, когда Шерил объясняла тонкости городского законодательства о налоге на недвижимость, но, честно говоря, мне стало скучно, и я отключился.
Речь политика казалась бесконечной, так что мне стало скучно, и я заснул.
Счет в баскетбольном матче даже близко не стоял, так что мне стало скучно, и я переключил канал на хоккей.
Это верно
Используйте фразу «Мне становится скучно», чтобы описать вещи, которые обычно заставляют вас терять интерес.
Объяснение предоставлено экспертом по английскому языку TextRanch.
Несколько примеров от наших редакторов:
Мне становится скучно, когда я пытаюсь читать романы Джейн Остин, и иногда я засыпаю.
Я стараюсь усердно учиться, но обычно мне становится скучно, и в конце концов я проверяю Твиттер.
Заплывы моей дочери длятся весь день, а она плавает всего минуту или две, так что мне становится очень скучно.
УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ
3 причины подписаться на нашу рассылку:
Улучшите свой письменный английский
Еженедельные электронные письма с полезными советами
Более 190 000 пользователей уже зарегистрировались
Хотите улучшить свой деловой английский?
ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ
Благодаря TextRanch я смог набрать более 950 баллов по TOEIC, а также получил хорошую оценку по ACTFL OPIC.
+ Читать интервью полностью
— Алан , Студент
Я люблю TextRanch за надежную обратную связь. Комментарии редакторов полезны, а обслуживание клиентов потрясающее.
+ Читать интервью полностью
— Зубаир Алам Чоудхури , Специалист технической поддержки
TextRanch помог мне улучшить свои письменные навыки, а также общаться более естественно, как местный англоговорящий.
+ Прочитать интервью полностью
— Мишель Вивас , Старший технический директор
TextRanch удивительно отзывчив и действительно заботится о клиенте. Это лучший онлайн-сервис, которым я когда-либо пользовался!
+ Читать интервью полностью
— Реза Бахрами , Фотограф/Кинооператор
Я начал использовать TextRanch, когда начал изучать английский язык. Это был отличный способ улучшить свои знания английского языка.
+ Прочитать интервью полностью
— Кьяра Баессо , Копирайтер
Мне нравится, что редакторы TextRanch — настоящие люди, которые редактируют текст и оставляют отзывы — это делает его таким личным.
+ Прочитать интервью полностью
— Marelise , Менеджер по социальным сетям
Иногда мне кажется, что мои английские выражения понятны, и TextRanch мне очень помогает в таких случаях.
+ Прочитать интервью полностью
— Snappy , Переводчик
TextRanch очень помог мне улучшить последовательность и структуру моих предложений.
+ Прочтите полное интервью
— Rin , Переводчик
2000+ Обзоры TrustPilot
Отличный 4,8
Textranch, llc.
«Думаю, это упростит деловое общение»
– Кей Февраль 2023
TextRanch, LLC.
«Я очень доволен ответом и сроками выполнения. Поскольку я не являюсь носителем языка, я всегда сомневаюсь в своих выражениях.
Редакторы TextRanch очень полезны!»– Мария Февраль 2023
TextRanch, LLC.
«Человек, который просматривает мой вопрос, а не автомат».
– Мохаммад Январь 2023
TextRanch, LLC.
«Мне нравится наблюдать за отслеживанием изменений! и комментарии редакции»
– Лидия январь 2023
TextRanch, LLC.
«Мой редактор понял мое намерение и дал мне хороший совет!! Спасибо!!»
– mia0906 Январь 2023
TextRanch, LLC.
«настоящий человек, который будет вести меня вместо искусственного интеллекта :)»
– Pman январь 2023
TextRanch, LLC.
отредактировано человеком. Это дает мне больше уверенности в том, что контекст будет правильным, чему трудно доверять с помощью приложений автокоррекции»
– shubhraja — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Редактор реального человека намного3 лучше, чем редактор программного обеспечения».
– авинаш — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это фантастический веб-сайт. Такой эффективный. Очень рекомендую.»
– Aldecinete — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Так стоит своих денег».
– Лесли ноябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Мне нравится, как редакторы делают мою работу намного лучше».
– Лесли – избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Человеческое понимание контекста. Искусственный интеллект до сих пор не может этого сделать!»
– Карлос Ноябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Самое полезное приложение, которое я когда-либо находил. Я искренне ценю ваши усилия». отзыв от редактора».
– Магдалена Октябрь 2022
ТекстРанч, ООО.
«Большое спасибо! Не ожидал, что мой текст проверит настоящий редактор, а не ИИ. и результат такой хороший!!»
– Kijae — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
;)»
– Франческа — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Как хорошо. Я думал, что текст редактируется машиной, но это настоящий редактор. Потрясающе!»
– ЯН КАНКСЯНЬ Август 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Прост в использовании. Настоящие люди, а не машины».
– Жуан – Избранный комментарий. мог узнать о Textranch раньше. Большое спасибо редакторам.»
– Мокси июль 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Использую его впервые, но серьезно, я когда-либо представлял себе, что такие сайты доступны.
Вы потрясающие ребята».– дипак июнь 2022
TextRanch, LLC.
«Спасибо за немедленный ответ, действительно отличное приложение».
– Гриш Июнь 2022
TextRanch, LLC.
«Textranch исправляет мои ошибки и говорит мне, что не так в предложении, и они быстро отвечают».
– Джессика июнь 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Textranch для меня важен».
— Ibrahem Июнь 2022
Редакторы TextRanch очень полезны!»
Вы потрясающие ребята».Приведите мне больше примера: Ваш электронный адрес:
По оценкам: 30 минут ,
6.
Почему стоит выбрать TextRanch
Самые низкие цены
До 50% ниже, чем на других сайтах онлайн-редактирования
Самое быстрое время
Наша команда редакторов работает для вас 24/7.
Квалифицированные редакторы
Эксперты-носители английского языка в Великобритании или США.
Высшее обслуживание клиентов
Мы здесь, чтобы помочь. Удовлетворение гарантировано!
скучно | значение Bored в Longman Dictionary of Contemporary English
Семейство слов (существительное) надоедает скука (прилагательное) скучно скучно (глагол) бурить (наречие) скучно
Из словаря современного английского языка Longman Boredbored /bɔːd $ bɔːrd/ ●●● S3 прилагательное
СКУЧНЫЙ усталый и нетерпеливый, потому что тебе не кажется что-то интересным, или потому что тебе нечего делать
Ему было легко скучно.
Через какое-то время мне стало скучно и я ушла со скуки.
Вам скучно на вашей нынешней работе? скучно до слёз/до смерти/без ума (=чрезвычайно скучно)ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Скучно или скучно?• Вы используете слово скучно по отношению к человеку, который чем-то не интересуется: мне скучно !• Вы используете «скучать» по поводу чего-то, что заставляет вас скучать: скучный фильм СОСТОЯНИЯГлаголы получить скучноМне становится скучно, если я дома один весь день.заскучать написаноОна заскучала и начала смотреть в окно.смотреть/звук/ощущение скучноНекоторым ученикам стало скучно. очень скучно) Патти наскучила жизнь в маленьком городке Массачусетса. быть скучной до безумия (=очень скучно) На некоторых уроках мне было безумно скучно.
THESAURUSскучное чувство, что вас что-то не интересует или что вам нечем занятьсяЮлии вскоре надоело лежать на пляже.Мне скучно. Можем ли мы сейчас пойти домой?Fed up [не перед существительным] неофициальное чувство очень скучающего, раздраженного или несчастного – используется, особенно когда что-то продолжается слишком долго, и вы не хотите, чтобы это продолжалось дальшеОн устал от своей старой работы и решил начать искать новый.
