Смелость что это: Смелость — Психологос

Смелость

Что такое смелость

Смелость – смелое поведение; решимость.
Словарь Ожегова

Смелость – это сопротивление страху и контроль над страхом, а не отсутствие страха.
Марк Твен

• Смелость – это способность принимать адекватные решения вне зависимости от наличия страхов.
• Смелость – одно из лучших волевых и моральных качеств, присущих человеку; именно из смелости проистекает готовность защищать интересы свои, своих близких, своего дела и своей страны.
• Смелость – это умение трезво оценить ситуацию и себя в ней, и взять верх над эмоциями (страх, неуверенность и т.д.).
• Смелость – это умение взять на себя ответственность; только смелые люди выигрывают битвы и управляют государствами в эпоху перемен.
• Смелость – это обратная сторона осторожности и антагонизм по отношению к безрассудству.
• Смелость — это разумные затраты физических и моральных сил человека: смельчак знает, за что стоит «положить жизнь», а что можно просто не заметить.
• Смелость – это сила. Смелый человек не нуждается в самоутверждении, он твердо и спокойно знает, на что способен.

Черты характера, составляющие смелость

• Храбрость — Когда движешься к цели – оставь опасения в прошлом, чтобы они не стали препятствиями.
• Настойчивость — Желание достичь цели – это многое. Умение преодолевать трудности – это всё.
• Цельность — Пусть твои мысли, слова и поступки пребывают в гармонии.
• Жизнестойкость — Нет безвыходных ситуаций – есть ситуации, в которых ты приобретаешь жизненный опыт.

Преимущества смелости

• Смелость обеспечивает независимость — от мнения толпы.
• Смелость обеспечивает уверенность – в собственных силах.
• Смелость обеспечивает свободу – от гнетущего чувства страха.
• Смелость обеспечивает радость – великую радость быть собой.
• Смелость даёт надежду – на лучшее будущее.

Проявления смелости в повседневной жизни

• Экстремальные ситуации – смелость помогает побеждать в военных походах и выживать в экстремальных ситуациях. Только тот, кто не теряет головы от страха, может спастись сам и спасти других людей.
• Построение семейных отношений – смелый человек умеет вызвать уважение у младших и стать для них хорошим примером для подражания.
• Патриотическое воспитание – смелый человек всегда готов встать на защиту своей страны и умеет привить любовь к Родине подрастающему поколению.
• Помощь слабым, немощным и нуждающимся – смелый человек душевно щедр; ему есть, чем поделиться с нуждающимся. Смелый человек всегда готов помочь тому, кто попал в беду.

Как научиться быть смелым

• Смелость, как любой навык, может быть развита. Для этого необходимо систематически работать над искоренением страхов, и одновременно выстраивать качество смелости.
• Смелый человек всегда уверен в себе. Но работает и обратное правило: поверьте в себя – и вы приобретете смелость!
• Занятия спортом – спорт не только делает тело более сильным, гибким и ловким, спорт даёт человеку уверенность, а, следовательно – смелость.
• Если у человека есть страх (фобия) – то он может победить его методом «от противного». Страшащийся темноты – входя в темную комнату, делает шаг к обретению смелости; страшащийся высоты — поднимаясь по приставной лестнице, становится смелее.
• Уважай чужое мнение, но будь готов отстаивать своё – вот позиция по-настоящему смелого человека.

Золотая середина

Трусость|полное отсутствие смелости

Смелость|золотая середина

Безрассудство|избыток смелости при недостатке рассудительности

Крылатые выражения о смелости

Смелость города берет.

— Русская пословица —

Смелый там найдет, где робкий потеряет.

— Русская пословица —

Смелое слово поддерживает сердце.

— Испанская пословица —

Лучше биться орлом, чем жить зайцем.

— Русская пословица —

На смелого собака лает, а трусливого – кусает.

— Русская пословица —

В стране, где есть порядок, будь смел и в действиях, и в речах. В стране, где нет порядка, будь смел в действиях, но осмотрителен в речах.

— Конфуций —

Что почитать?

Крофорд Вернон / Три кита успеха. Доброжелательность, мудрость, смелость

Вернон Крофорд считает, что для удачи и счастья человеку не хватает всего лишь трех качеств: доброжелательности, мудрости, смелости. В своей книге он опирается на опыт китайских философов, притчи, сказки и другие источники.

Игорь Вагин / Победи свои страхи. Тренинг преодоления

Книга содержит проверенные эффективные психотехники, которые помогают преодолеть страх. Не важно чего Вы боитесь, начальства или прыжка с парашютом, эта книга поможет Вам.

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали «привычками сердца».

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь — помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.

Конденсаторщик из Амстердама
Был несмелым, но очень упрямым.
Если что-то не так,
Иль случился пустяк,-
Он всегда вызывал свою маму

Courage doesn’t always roar. Sometimes courage is the little voice at the end of the day that says I’ll try again tomorrow. Mary Anne Radmacher

•  

•  

•  

•  

•  

•  

Станьте смелым: как делать то, чего боитесь вы и не только вы

Личные качества и навыки
Статья, опубликованная в журнале «Гарвард Бизнес Ревью Россия»

Питер Брегман

16 августа 2019 Фото: Drew Farwell / Unsplash

От редакции. Почему люди не делают то, что хотят сделать и что считают верным? Почему часто они нерешительны и боязливы? Можно ли это изменить? За 25 лет работы один из самых известных в мире экспертов в области человеческой психологии и мотивации

Питер Брегман пришел к выводу, что причина такого поведения в недостатке эмоциональной смелости. Что такое эмоциональная смелость и как ее развить? Об этом Брегман рассказывает в своей новой книге «Эмоциональная смелость: как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других». Мы публикуем несколько интересных фрагментов из ее русского перевода, вышедшего в издательстве «Манн, Иванов и Фербер».

Вспомните случай, когда вы знали, что вам надо обсудить с кем-то неприятную или тяжелую тему, но не решились завести разговор. Вспомнили?

А теперь подумайте: почему так вышло?

Вы не знали, что сказать? Держу пари, точно знали, что именно. Не нашлось подходящего момента? Думаю, у вас было полно возможностей поднять неудобный вопрос. Не могли подобрать слова? Да, это непросто. Но кто сказал, что нужны идеальные слова? Подходящих было бы достаточно.

Почему же этот разговор так и не состоялся?

Потому что вы испугались.

От одной мысли об этом разговоре вас бросило в пот, сердце застучало как бешеное, подскочил уровень адреналина. Что если собеседник начнет огрызаться или свалит всю вину на вас? А то и просто молча уставится на вас и спрячет свою злость за маской доброжелательности, а потом начнет строить козни или распускать о вас сплетни? Или вы боитесь своей реакции? Что если вы выйдете из себя и сделаете то, о чем позже пожалеете?

Это будет неприятно (по меньшей мере). Вы ощутите то, что чувствовать не хотите.

И именно это удерживает вас от разговора. Чувство дискомфорта — вот что на самом деле мешает нам действовать решительно в жизни, в отношениях, на работе и в обще- стве.

Дискомфорт от доведения дела до логического завершения. На первый взгляд кажется: чтобы довести дело до конца, нужно мужество действовать. Так и есть. Но что лежит в его основе? Мужество чувствовать. Эмоциональная смелость. Ее-то и поможет вам развить эта книга…

Эмоциональная смелость — не талант, который одним дан от рождения, а другим нет. Это качество, которое можно в себе развить. Мы все глубоко переживаем эмоции. Именно поэтому позволяем им останавливать нас. По опыту мы поняли, что некоторые эмоции — стыд, смущение, неприятие и многие другие — могут причинить боль. Так что мы всеми силами стремимся отгородиться от них, в основном — контролируя свое поведение, чтобы не делать того, что может их спровоцировать. К сожалению, эта стратегия ущербна: она серьезно вас ограничивает.

Есть и хорошая новость. Вы обладали эмоциональной смелостью, когда были моложе, и можете обрести ее вновь. Это как вернуться домой, правда. Из нашей работы по развитию управленческих качеств я вынес важный урок: эмоциональная смелость — не просто абстрактная идея, это своего рода мышца. Как и все мышцы, ее можно укрепить и развить с помощью определенных упражнений. Каждый раз, когда вы доводите до конца неприятное дело, которого вам хочется избежать, вы прокачиваете «мускул» эмоциональной смелости, укрепляете его, усиливаете. Каждый раз, когда вы сами начинаете сложный разговор, вы развиваете эмоциональную смелость. Когда вы рискуете, принимаете решение, влияете на других, вы тренируете ее. Даже такое простое действие, как выслушать противоположную точку зрения или критику, не уходя в глухую оборону, — в общем, просто выслушать собеседника, — повышает вашу эмоциональную смелость.

При достаточной практике эмоциональная смелость вскоре станет вашей второй натурой. Что-то по-прежнему будет вас пугать, но от многих своих страхов и сомнений вы избавитесь. А главное, у вас появится мужество не прятаться от эмоций, которые придется испытать, чтобы двигаться вперед.

За 25 лет работы, пока я учил руководителей, я вывел закономерность. Четыре элемента поведения, которые предсказуемо ведут к тому, что люди добиваются важных для них целей.

У большинства из нас хорошо обстоят дела с каким-то одним из этих четырех качеств. Но чтобы вдохновлять других, нужны все четыре элемента одновременно.

Если вы уверены в себе, но не связаны с другими, все будет крутиться вокруг вас, и это оттолкнет от вас людей. Если вы связаны с другими, но недостаточно уверены в себе, то будете предавать свои потребности и желания в угоду другим. Если у вас нет глобальной цели, которая больше и вас, и окружающих, вы утратите уважение других. Ведь в ваших действиях не будет смысла, и вы никак не повлияете на главное. Наконец, если вы не проявите решительность, настойчивость, храбрость, — одним словом, эмоциональную смелость, — ваши идеи так и останутся только в вашей голове, а ваши цели — бесплотными фантазиями…

Будьте собой

Однажды мы с друзьями Эриком и Адамом отправились на вело- сипедную прогулку. Надо сказать, они гораздо более опытные маунтинбайкеры, чем я, да и местность, которую мы выбрали, была явно не для моего уровня. Я понадеялся, что справлюсь.

Я ошибся.

Меня ждало опасное падение: я свалился в овраг, несколько раз перекувырнулся и хорошенько приложился головой (в шлеме) о ствол дерева. Для меня все закончилось пунктом неотложной помощи. Правда, до этого я еще час крутил педали.

В итоге все обошлось, но продолжать маршрут после падения оказалось плохой идеей. Я был не только травмирован, но и буквально скован страхом, поэтому упал еще несколько раз.

Почему я не остановился? Хочется сказать, что я проявил стойкость и мужество, но, к сожалению, это далеко от правды. На самом деле все просто: я ехал только потому, что ехали Эрик и Адам.

Разумеется, можно придумать массу рациональных объяснений: например, я не хотел портить всем прогулку, или оказаться слабаком, который не справился с падениями, или бросать начатое на полпути. Но какая же истинная причина? Просто Эрик и Адам продолжали ехать.

Знаете, я не один такой. По результатам исследований, даже взрослые склонны подстраиваться под окружающих. Если колле- ги часто берут больничные, вы тоже начнете так поступать. Если у них вечный хаос и беспорядок, вы тоже станете менее организованным.

На самом деле в этом нет ничего страшного. До определенного момента.

Возьмем, например, «дизельный скандал» вокруг автоконцерна Volkswagen. Выяснилось, что турбодизельные двигатели, которые устанавливались на машинах определенных марок это- го производителя, имели специальное программное обеспече- ние, которое занижало показатели выброса вредных веществ. Компания обманывала миллионы покупателей.

Когда Майкл Хорн, глава Volkswagen Group of America, отве- чал перед Конгрессом США, он заявил, что, по его убеждению, ответственность лежит на «нескольких инженерах».

Серьезно? Всего на нескольких? На момент скандала численность сотрудников автоконцерна составляла 583000 человек. Не приходится сомневаться, что о столь масштабном обмане знали больше двух человек. Почему никто ничего не сказал?

Одна из причин может быть в том, что агрессивная постановка целей и давление для их достижения могут привести к обману и неверному приложению усилий (чтобы избежать наказания в случае неудачи). Известно, что корпоративная культура Volkswagen жестко нацеливает на достижение результатов.

Но 7 лет и 11 миллионов автомобилей спустя кто-то, вероятно, мог бы сказать хоть что-то. Нет, гробовое молчание. Потому что говорить, когда все вокруг молчат, очень, очень сложно.

Но именно это мы должны делать, если не хотим оказаться в паутине конформизма. Чтобы противопоставить себя толпе, нужна вера в собственные силы, готовность идти против потока. Это же способствует укреплению уверенности в себе. Каждый раз, когда мы делаем осознанный выбор быть собой, отличаться от окружающих, мы прокачиваем ее. Серьезный вопрос (для вас и для меня): как противостоять конформизму и мужественно отстаивать то, что считаешь правильным? Как воплощать в жизнь ценности, благодаря которым мы заслуживаем доверие окружающих? Как оставаться верным себе под давлением, склоняющим согласиться с большинством?

Первый шаг — иметь четкую систему ценностей и придерживаться их. Во что вы верите? Насколько решительно вы будете отстаивать свои ценности? Готовы быть уязвимым? Оказаться в неловком положении? Потерять расположение окружающих? А работу? Люди, верные своим убеждениям, а потому заслуживающие доверия, отвечают «да» на все эти вопросы.

Следующий шаг— объективно оценивать реальную картину происходящего.

Наконец, у вас должно хватить мужества действовать, когда что-то идет вразрез с вашей системой ценностей. Возразить. Выступить против, если нужно. При этом уважительно и аккуратно, чтобы не только отстоять свою позицию, но и по возможности сохранить отношения с оппонентами.

Последний шаг — мужество действовать — самый сложный. Он может требовать, чтобы мы пошли против сложившихся норм. А поскольку с ними мы росли с самого детства, выступать против них весьма непросто. Нужна практика. Практика малых шагов. Поддерживать порядок на рабочем месте, когда колле- ги живут в хаосе. Работать каждый день, когда остальные берут больничные. Высказывать свое мнение, когда оно отличается от общепринятого. Не есть десерт или не пить алкоголь, когда все остальные это делают. Делать свой выбор, не ориентируясь на мнение большинства.

В эти моменты замедлитесь настолько, чтобы почувствовать, как влияет на вас это действие. Чтобы не избегать негативных эмоций, нужно осознать, что вы способны с ними справиться. Это дает вам свободу действовать в соответствии со своими ценностями.

Если предположить, что о мошенничестве в Volkswagen знали больше нескольких человек, им не удалось выполнить один из перечисленных шагов. Либо правда и честность в бизнесе не были для них ценностями. Либо они решили закрыть глаза на реальность. Либо у них не хватило мужества что-то сказать.

Я знаю, это очень сложно. Они бы могли лишиться друзей и работы. Они бы подвели одних коллег, чтобы сохранить доверие других и покупателей. Они бы отстаивали свою позицию в одиночестве. Решиться на такое тяжело.

Уж я-то знаю. Я, травмированный, ехал на велосипеде на час дольше, чем следовало, и постоянно падал, потому что мне не хватило смелости сказать своим друзьям — хорошим понимающим людям, — что это мой предел. Наверно, мне нужно было поработать над уверенностью в себе…

Найдите точку опоры

Это был один из тех дней — возможно, у вас тоже такое случается, — когда ощущаешь себя пассажиром в трясущемся вагоне метро и изо всех сил пытаешься держаться за поручень. На каждом повороте я терял равновесие и едва не летел с ног.

Я провел презентацию, после которой слушатели аплодировали стоя, и покинул сцену, чувствуя себя на вершине мира. Затем я прочел чье-то сердитое письмо и сам разозлился. После этого я дал интервью на радио и словно наполнился энергией. Еще чуть позже мне сказали, что я слишком много говорил во время встречи, и я разозлился на себя.

С каждым новым событием меня эмоционально раскачивало. Мое восприятие себя было не более чем отражением моего последнего взаимодействия с окружающими. Я ничего не контролировал, скорее был жертвой обстоятельств.

Не слишком приятно это признавать, но в прошлом у меня была система, помогавшая сохранять уверенность в себе и комфортно себя чувствовать в сложные моменты: за все хорошее я хвалил себя, а во всем плохом обвинял других. Отличная презентация? Конечно, я же молодец! Я слишком много говорил на встрече? У того, кто так считает, явно на меня зуб. Проблема подобного подхода, естественно, в том, что он требует такого уровня отрицания, который сложно поддерживать человеку, обладающему хотя бы крупицей честности и осознанности. В конце концов реальность пробивается сквозь самообман.

Нет, я нуждался в более устойчивом фундаменте, на котором можно было бы возвести здание уверенности в себе, альтернативу простой реакции на внешние раздражители.

И вот однажды, во время медитации, я нашел точку опоры.

советуем прочитать

5 секретов американской экономики

Умар Хак

Мужской клуб на службе у женщин

Лэнг Айлин

В поисках идей: сентябрьский выпуск

Пекин готовится к прыжку: чьи теперь технологии?

Гемават Панкай,  Хаут Томас

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

Давайте раскроем понятие мужества

Каким был ваш первый урок мужества? В первый раз, когда кто-то сказал вам быть храбрым или объяснил вам, что страх — это то, что нужно преодолеть, а не то, что должно контролировать вас?

Я не могу вспомнить самый первый момент, когда я столкнулся с идеей мужества, но первый, который я могу вспомнить — и тот, который остался со мной дольше всего — это: «быть храбрым не означает, что мы ищем неприятности ».

Это, конечно, из Диснеевской Король Лев . Муфаса через несколько мгновений после спасения своего сына Симбы от хищных гиен наказывает своего мальчика за то, что он подверг опасности себя и своего друга.

Путешествие Симбы в «Король Лев » — настоящий трактат о мужестве. Будучи безрассудным, ищущим острых ощущений ребенком, Симба теряет отца и, считая себя ответственным, убегает от общественного осуждения, которое может навлечь.

Симба слишком далеко заходит в уроке отца: он не ищет неприятностей, но когда они находят его, он убегает от них. Он живет как изгнанник в гедонистическом раю. Комфортно, апатично, безопасно. Несмотря на всю свою физическую мощь, Симба трус.

Конечно, к концу фильма Симба набрался смелости. Он признает себя истинным королем, публично признает свой позор, побеждает Шрама (своего истинного врага) и занимает свое место в кругу жизни под ошеломляющее музыкальное сопровождение.

Помимо саундтрека, набитого хитами, оказывается, что у Короля Льва сильная философская родословная.

Мужество как добродетель

Греческий философ Аристотель считал, что мужество — это добродетель — признак морального превосходства. Точнее, это была добродетель, которая умеряла наши инстинкты к безрассудству, с одной стороны, и трусости, с другой.

Он считал, что отважный человек боится только того, что достойно страха. Мужество означает знание того, чего бояться, и адекватная реакция на этот страх.

Для Аристотеля важно не только , сталкиваетесь ли вы со своими страхами, но почему вы сталкиваетесь с ними и чего вы боитесь.

Здесь есть что-то важное. Ваши причины для преодоления страха имеют значение. Они могут быть разницей между мужеством, трусостью и безрассудством.

Например, в «Илиаде » Гомера троянский принц Гектор угрожает наказать любого солдата, который увидит бегущего с поля боя. В Первую мировую войну дезертировавших солдат казнили.

Были ли эти солдаты смелыми? Единственная причина, по которой они рискуют умереть от врага, заключается в том, что они гарантированно будут убиты, если они этого не сделают. Страх смерти по-прежнему движет ими.

Более отважен, говорит Аристотель, тот солдат, который добровольно решает сражаться, несмотря на то, что у него нет для этого личных причин, кроме чести и благородства. На самом деле, для Аристотеля, это высшая форма мужества – это встреча с величайшим страхом (смертью) по самой бескорыстной причине (нации).

Конечно, Аристотель был древнегреческим парнем, поэтому мы должны с недоверием отнестись к его приоритету воинской доблести. Неужели смерть на войне так высоко ценится?

Во-первых, в такой культуре, как Древняя Греция или Троя, неспособность стать отличным воином была встречена огромным бесчестием. Сколько солдат пошло на войну, опасаясь бесчестья? Разве бесчестья следует бояться? А если так, то чьего бесчестия нам опасаться?

Уж точно не общество, моральный компас которого ставит на первое место победу над справедливостью – рисковать своей жизнью ради такого дела безрассудно.

Если мужество означает бояться бесчестия со стороны морально испорченных, то мужественный враг хуже трусливого. Мужество становится сверхсилой, превращая одних людей в героев, а других в злодеев.

Но есть и более глубокая причина сомневаться в аристотелевской идее высшей храбрости. Хотя большинство из нас боится смерти, неясно, боимся ли мы ее больше всего. Даже если мы боимся смерти, у нас есть для этого целый ряд различных причин.

Наши самые глубокие страхи

Пожалуй, больше всего я боюсь утонуть. Мысли об этом достаточно, чтобы заставить меня чувствовать одышку. Возможно, это из-за опыта, когда я был моложе — когда я был за границей, я узнал, что мой папа чуть не утонул. Возможно, это был первый раз, когда мне действительно пришлось осознать тот факт, что он смертен — и я тоже — и все, что я любил.

Сегодня я боюсь смерти, потому что это означает, что я никогда не увижу, как растут мои дети. Никогда не держите их в последний раз. Провожу первые дни сына в школе. Услышав первые слова дочери.

Хуже того, я не был бы уверен, что они в безопасности и процветают. Если бы кто-то мог гарантировать это, возможно, я бы меньше боялся смерти. Я боюсь не смерти; это то, что он представляет: неполная жизнь, невыполненные обязательства, бесконечная любовь, подошедшая к концу.

Аристотель не считал мужеством перед лицом подобных экзистенциальных тревог. Что значит мужественно жить в мире, где все наши увлечения, увлечения и проекты обрекают нас на боль и потери? Жить — значит иметь нерв, постоянно открытый миру — всегда уязвимый для страдания.

Французский психоаналитик и философ Анн Дюфурмантель утверждает, что риск является неотъемлемой частью полноценной жизни в мире. Жизнь без риска, утверждает она, вовсе не жизнь. Мужество в такой же степени связано с жизнью, несмотря на то, что оголенный нерв любви и страсти может вызвать сжимающую боль в груди в любой момент.

Однако так часто мы закрываемся от мира, чтобы обезопасить себя. Мы подвергаем себя цензуре не потому, что думаем, что можем быть неправы, а потому, что боимся расстроить не того человека. Мы отказываемся от отношений, потому что не хотим быть теми, кто совершает прыжок. Мы рассказываем себе в душе истории обо всем, что мы могли бы сделать — могли бы сделать — если бы только мир позволил нам.

У философов-экзистенциалистов есть название для этого вида самообмана: недобросовестность — своего рода неспособность принять мир таким, какой он есть на самом деле, и принять себя такими, какие мы есть и какими мы могли бы быть.

Слишком часто мы думаем о мужестве просто как о противостоянии нашим страхам. При этом упускается из виду, насколько глубоко наши страхи связаны с более глубокими представлениями о том, кто мы есть, кем мы хотим быть, кого мы любим и каким мы хотим видеть мир.

Мужественная правда

Возможно, истина мужества в том, что все дело в правде. Речь идет о том, чтобы смотреть реальности в лицо и иметь силу воли, чтобы не отвернуться, несмотря на боль, неприятности и риск.

Может быть, нужно долго искать, чтобы увидеть радость в боли; красота в уродстве и комфорт, заключающийся в небольшом риске, на который мы идем каждый день.

Возможно, только тогда мы сможем узнать, за что стоит умереть и ради чего стоит жить. Конечно, Дюфурмантель дает нам некоторую надежду на это. В 2017 году она погибла в бурном море у берегов Франции, выплыв, чтобы спасти двоих детей, попавших в прибой.

Дети выжили, но многие ли из нас нырнули бы? Сколько бы надеялись на спасателя? Более сильный пловец? Чтобы дети спаслись?

Я хочу призвать вас задуматься: есть ли бурные воды, в которые вы не прыгаете из страха перед волнами? Вы склонны нырять, не считая затрат?

 

Доктор Мэтт Берд был ведущим Этика мужества вместе с Саксоном Маллинзом и Бенджамином Лоу в Центре этики 21 августа. Это стенограмма его вступительной речи.

Хотите что-то изменить? Проявите смелость и найдите смысл — вот как

Вам не нужно быть бесстрашным, чтобы быть смелым.

getty

Почти две недели назад потенциальный убийца напал на знаменитого писателя Сэлмона Рушди на сцене Института Чатокуа, когда он готовился говорить о свободе творчества. Несколько человек, посетивших лекцию в этом уважаемом образовательном центре и летнем курорте, штурмовали сцену, чтобы помочь Рушди и усмирить преступника.

Их быстрая реакция спасла жизнь Рушди.

Этот инцидент иллюстрирует силу необычайно мужественных поступков обычных людей.

К счастью, немногие сталкиваются с испытаниями, требующими столь выдающегося уровня героизма. Однако миру нужны обычные герои — те, кто ежедневно проявляет простое мужество.

Понимание мужества: грандиозные жесты и простые действия

Храбрость — хотя концепция может показаться нечеткой, вы узнаете ее, когда увидите, верно? Тем не менее, спросите себя, как вы определяете мужество и какие поступки вы считаете мужественными.

Что такое мужество?

Мужество — это умственная или моральная сила, позволяющая продолжать, несмотря на страх, опасность или трудности, согласно словарю.

ЕЩЕ ОТ FORFORBES ADVISOR

Те простые граждане, которые спасли Рушди, были, без сомнения, отважными. Однако под это определение подходят и другие, менее исключительные акты мужества.

Смелость в величественных жестах и ​​простых действиях

Безусловно, смелость проявляется в величественных жестах. Например, водитель Uber, который на прошлой неделе остановился, чтобы эвакуировать людей из горящего здания по пути в аэропорт, демонстрирует мужество.

Точно так же и школьные футболисты, спасшие женщину из автокатастрофы, проявили большую храбрость.

Однако героизм заключается не только в грандиозных поступках. Каждый ежедневно сталкивается с проблемами, которые требуют более прямолинейных поступков мужества.

Примеры повседневного мужества

Кем бы вы ни были, вы можете проявлять мужество в повседневной жизни.

Вот несколько примеров:

• Член команды высказывается на работе, когда считает, что его коллеги принимают неэтичное решение.
• Руководитель объявляет выговор или увольняет сотрудницу, которая проявляет запугивание, несмотря на ее превосходные и ценные технические знания.
• Исследователь отказывается накапливать уникальную и, несомненно, полезную для карьеры информацию, потому что считает, что обмен ею приведет к более быстрому и лучшему решению проблемы.
• Старший руководитель создает культуру, в которой любой может поставить под сомнение статус-кво. И никто не застрахован от вызова — даже сам лидер.

Мужество принимает множество форм в бесчисленных контекстах. Вы можете проявить мужество лично и внести свой вклад в культуру, которая способствует смелому поведению, например отстаивать свои ценности и высказываться, когда групповое мышление укореняется.

Не путайте смелость с бесстрашием

Переживание страха и смелость связаны. Тем не менее отношения могут отличаться от того, что вы предполагаете.

Герои и страх

Распространенный миф гласит, что герои бесстрашны. Не правда. Самые смелые испытывают страх, как и все остальные.

В своей книге Фактор страха психолог Эбигейл Марш рассказывает, как люди, совершившие самоотверженные акты мужества, описывали свой опыт. Они использовали такие слова, как пугающий, ужасающий и очень страшный. Их истории показывают, что они действовали мужественно, несмотря на свои страхи.

Мужество требует победы над страхом

Главный вопрос, касающийся мужества, заключается в том, почему одни действуют, а другие остаются пассивными в ситуациях, требующих храбрости.

Марш утверждает, что мужество не в отсутствии страха. Наоборот, это «победа над ним». Она утверждает, что смелые люди знают об опасностях, но их цели важнее.

Раскройте секреты мужества

Чтобы стать смелее, прислушайтесь к совету Марии Рессы, которую 10 раз арестовывали за высказывания против лжи, распространяемой лидерами, обладающими властью в ее стране.

Мария — лауреат Нобелевской премии мира и журналист, основавшая Rappler, цифровую медиа-компанию на Филиппинах с миссией «говорить правду властям».

Не беги от страха

По словам Рессы, чтобы стать смелым, нужно принять страх.

Она говорит, что нужно признать, что вы боитесь, спланировать, как вы можете справиться с возможными последствиями смелых шагов, а затем отпустить страх.

Как можно раньше провести черту

Ресса подчеркивает важность отстаивания своей позиции в отношении того, что вы примете заранее.

Проведите четкую грань между добром и злом, прежде чем столкнуться с обстоятельствами, которые могут соблазнить рационализаторством. И никогда не переходи черту.

Развивайте доверие, эмпатию и общность

Один человек может сделать не так много. Однако в доверительном сообществе вы знаете, что кто-то другой, скорее всего, прикроет вашу спину.

Создайте условия для мужества

Опираясь на свое исследование альтруизма, Эбигейл Марш рассказывает о том, как возникают великодушие и мужество. Она дает советы о том, как увеличить ваши возможности мужества.

Подвергайте себя страху малыми дозами

Эта стратегия позволяет постепенно выработать привычку действовать смело. Это поможет вам избежать паники при столкновении с полномасштабным страхом сразу.

Смещение фокуса внимания с себя на других

Заботясь о других вместо себя, вы становитесь менее самоуверенным и более способным действовать смело для общего блага.

No related posts.