Существуют ли на самом деле вещие сны?
Упоминания о вещих снах встречаются в литературе самых ранних периодов — еще Аристотель написал об этом трактат «О предсказаниях во сне».
Да и сейчас в интернете вам с радостью покажут календарь, когда можно увидеть вещие сны, и, возможно, даже пригласят на онлайн-курс, который пообещает за две недели обучить предсказывать по ним будущее.
На что такое вещие сны на самом деле — реально существующая способность человека или случайный продукт активности головного мозга? Мы постарались изучить этот феномен вместе с врачом-психиатром ПКМЦ Еленой Седовой.
Разберемся, что вообще такое сны
Сон — это продукт деятельности головного мозга. Как правило, во сне мозг обрабатывает информацию, полученную в предыдущие сутки-двое. Если человек страдает психическим расстройством, то сновидения часто отличаются от тех, которые видят здоровые люди.
Елена Седова, психиатрМногие считают, что видели вещий сон, если он сбылся в последующем.
Но на самом деле, во сне человек лишь переживает и перерабатывает полученную информацию, или ему снится то, о чем он сейчас больше всего переживает
Часто так называемые вещие сны могут быть неверно истолкованы в рамках явления дежавю. Если человек попадает в ситуацию, которую ранее видел во сне, это может быть проявлением повышенной усталости, возможного тревожного расстройства, либо другого психического заболевания. Люди склонны верить в то, чего нет на самом деле. Чем больше человек погружается в бескрайние размышления или тревоги, тем чаще видит их отражение в своих снах. И если сон был ярким и эмоционально окрашенным, то он обязательно запомнится, и человек бессознательно будет стараться «увидеть» его в реальностиЕлена Седова, психиатр
Сны как портал в прошлое и будущее
О явлении дежавю в начале XX века размышлял ирландский авиаинженер и летчик Джон Уильям Данн в своем философском трактате «Эксперимент со временем».
Данн говорит о том, что время не линейно, как мы привыкли о нем думать. По его версии, время не делится на прошлое, настоящее и будущее, а существует одновременно. Но человеческий мозг не способен воспринимать это, поэтому делит время на отрезки.
Во сне, считает ученый, мозг утрачивает линейное восприятие времени, и человек обретает способность к так называемым «прекогнитивным сновидениям», в которых не существует границ прошлого, настоящего и будущего. Таким образом, человек способен увидеть во сне то, что уже случилось, или то, чему только предстоит случиться в реальной жизни.
Ясновидящее бессознательное
Психолог Артур Франкхойзер также связывает природу вещих снов и дежавю. В своей статье «The «dream» theory of déjà vu» он приводит несколько ярких примеров «вещих» снов, привидевшихся разным людям в разное время.
Однако все они сводятся к довольно простой мысли — случается, что сновидения предвосхищают конкретные события и ситуации до того, как они произойдут в реальной жизни, но это вряд ли можно считать чудесами или даром.
Ученый пишет, что многие острые моменты нашей жизни имеют длинную предысторию. Мы не всегда анализируем ее, в то время как наш мозг не упускает ничего из виду и всегда воспринимает эту информацию, пусть и бессознательно.
Впоследствии мозг выдает нам собранную информацию в виде сновидений. Нередко случается, что он действительно формирует один из возможных вариантов развития событий, который потом происходит в реальной жизни. Именно такие сны мы и называем вещими.
Чудеса это или обыкновенный сбор и анализ данных — судите сами
Большинство ученых, которые исследуют тему вещих снов и дежавю, сходятся в одном — чтобы изучить это явление, необходимо на протяжении долгого времени вести дневник и записывать туда каждый свой сон.
Затем, спустя какое-то время, дневник можно перечитать, постараться вспомнить события, предшествовавшие вашим снам, и те, что случились уже после. Возможно, вы и сами заметите, какую логическую цепочку построил ваш мозг и выдал вам в виде сновидений.
Понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях: Предыдущая статья Зачем люди в прошлом спали в колпаках и чепчиках?Осознанные сновидения и кошмары.
10 фактов о наших снах – Москва 24, 27.10.201727 октября 2017, 15:00
ОбществоКак максимально быстро взбодриться с помощью сна, можно ли во сне получать ответы на вопросы и обучаться, почему люди засыпают на совещаниях, хотя до этого проспали несколько часов, и опасно ли практиковать осознанные сновидения? Об этом мы поговорили с тремя экспертами-сомнологами.
Фото: YAY/diego cervo/ТАСС
Сколько длится идеальный сон
Нет никакой общей нормы по количеству часов для сна. Она варьируется от четырех до 12 часов. Спать нужно столько, чтобы вы легли и за 15 минут заснули, а с утра проснулись и за 15 минут включились в обычный ритм жизни, советует президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов.
У здорового человека за ночь проходит несколько циклов, состоящих в свою очередь из двух основных фаз – медленного и быстрого сна. Медленный сон состоит из нескольких стадий.
Первая стадия – дремота с полусонными мечтаниями и галлюциногенными мыслями.
В этой стадии могут интуитивно появляться идеи, как решить какую-то проблему (впрочем, утром идея может показаться бредовой). Вторая стадия – неглубокий, или легкий, сон. Именно на этой стадии появляются так называемые сонные веретена (два-пять раз в минуту), когда отключается сознание. Третья фаза – медленный сон, а четвертая – самый глубокий, медленный дельта-сон, когда человек видит 80% сновидений. Именно в этот момент проявляются приступы лунатизма, а человека сложнее всего разбудить. После этого наступает быстрый сон (стадия быстрых движений глаз). Если разбудить человека в этот момент, он будет ясно помнить свои сны. Это оптимальное время, чтобы проснуться, поэтому будильники в трекерах отслеживают именно эту стадию.
Что будет, если долго не спать
Фото: Elena Eliseeva/ТАСС
После одной бессонной ночи состояние практически не изменится, разве что появится легкая сонливость. Двое суток без сна могут сказаться на работе системы ЖКТ, при этом захочется жирной и соленой еды.
Парадоксально, но из-за выработки гормонов, отвечающих за бессонницу, человеку в этот момент будет сложно заснуть. После трех дней могут появиться нервный тик, озноб, пропадет аппетит, будет трудно отвести взгляд с определенной точки. После четырех таких ночей сознание начнет путаться, а человек будет выглядеть намного старше. На пятые сутки появятся галлюцинации и паранойя, могут начаться панические атаки из-за всяких пустяков. Человеку будет трудно сложить два плюс два. На шестой-седьмой день могут появиться симптомы болезни Альцгеймера.
Рекорд бессонной жизни поставил 17-летний молодой человек, который не спал 11 дней. Именно столько считается пределом, чтобы не умереть. В прошлом десятилетии составители Книги рекордов Гиннесса отказались регистрировать такие успехи.
Как взбодриться за 15 минут: микс из сна и кофе
Фото: Solo Imaji/Barcroft Media/ТАСС
Восстановить силы поможет короткий 15-минутный сон, но перед ним нужно выпить чашку кофе. Когда вы проснетесь, кофе как раз начнет действовать.
Если же нужно работать очень долгое время, можно спать по 10 минут, и это восстановит работоспособность на час.
Почему мы видим кошмары?
Кошмары обычно снятся в ожидании каких-то неприятных событий или после них. В сновидениях мы перерабатываем дневную информацию. Нередко кошмары – фантастические образы на тему того, что нас волнует. Даже какое-то незначительное событие может иметь высокую эмоциональную значимость.
«Говорят: утро вечера мудренее. Кошмар приснился, и из психики негатив может уйти. Если он не ушел, кошмар может присниться и на следующую ночь. Психотерапевты используют сновидения в своей практике. Например, люди приходят к ним с какими-то трагедиями, и специалист спрашивает, что им снится. Некоторые психотерапевты просят пациентов рассказывать сновидения, и по ним оценивают успешность своей терапии», – рассказал заведующий лабораторией по изучению сна Института высшей нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.
Кошмар кошмару рознь. Одно дело – проснуться в момент, когда тебе грозят отрубить руку, а другое дело – увидеть свою отрубленную руку.
Если сюжеты сновидений становятся позитивнее, это показатель, что терапия идет успешно.
Можно ли получить ответ на вопрос во сне
Многим великим ученым снились сугубо профессиональные сны. Нильсу Бору во сне явилась структура атома в виде Солнечной системы с вращающимися планетами, а советскому авиаконструктору Олегу Антонову приснилась форма хвостового оперения самолета «Антей», которую он долго не мог вывести в жизни.
«Люди пытаются решать проблемы и в реальной жизни, и во сне. Многие проблемы мы загоняем в подсознание, чтобы не думать о них, но они все равно существуют, и во сне наш мозг продолжает с ними работать. Люди специально учатся получать ответы на вопросы во сне. Это одна из техник работы с бессознательным, нужны тренировки с наставником, который владеет этой техникой», – отметил Дорохов.
Почему сны повторяются
Фото: YAY/ТАСС
Все, что вы исключаете из своей сознательной жизни, находит выход во снах, отмечает психотерапевт Зоя Богданова.
Например, если заглушать какие-то травмы или переживания, все это в той или иной форме может беспокоить ночью. И чаще всего такие переживания и нерешенные вопросы приходят в повторяющихся снах.
Почему люди засыпают на важных совещаниях
Человек может внезапно засыпать в неподходящей для этого обстановке из-за разных причин. Но в половине случаев оно возникает из-за заболевания под названием “апноэ сна”, рассказал сомнолог Роман Бузунов.
При этой болезни у пациентов развивается храп с частыми остановками дыхания во сне. Эти остановки длятся от 10 секунд до минуты и более, в тяжелых случаях они повторяются 300−500 раз за ночь, в результате у человека суммарно отсутствует дыхание на протяжении трех-пяти часов из восьми часов сна.
«Спонтанные засыпания при апноэ происходят потому, что при каждой остановке дыхания у человека происходит частичное пробуждение мозга. В результате сон становится очень беспокойным, поверхностным, а днем человека мучает сильная сонливость», – поясняет сомнолог.
В чем опасность осознанных сновидений
«Мы изучаем осознанные сновидения на людях, которые умеют управлять сном и одновременно слышать звуки. Сейчас мы отрабатываем методику диалога со спящим. Ему заранее сказали, что он услышит две партии звуков. Ему нужно было сложить их и моргнуть такое же количество раз. Дело в том, что во сне мы можем управлять глазными и дыхательными мышцами, и человек может ответить только через движения глаз или дыхание. Мы простучали три раза, потом еще один, и он моргнул четыре раза. Если человек во сне может слышать, складывать и отвечать, это показатель того, что во сне сознание не исчезает – оно просто измененное», – рассказал Владимир Дорохов.
И все же осознанными сновидениями лучше не злоупотреблять.
Есть такие энтузиасты, которые практикуют это каждую ночь и отнимают время у нормального физиологического сна. Это неполезно. Во сне мозг готовит организм к будущему дню – лечит тело и убирает вредные продукты распада. Во сне укрепляется память: знания, полученные за день, переводятся в долговременную память.
Почему нельзя отсыпаться в выходные
Вставать в выходные намного позже, чем в будни, не стоит. Представим, что всю неделю человек просыпается в шесть-семь утра, а ложится спать около полуночи, а в субботу отсыпается до 9–10 часов (в лучшем случае). Тогда в ночь на воскресенье он ляжет спать глубокой ночью, а встанет в 10−11 утра. Потом он попытается лечь пораньше перед работой, но не сможет, и в понедельник ему будет очень тяжело проснуться рано утром.
При такой схеме выходного «отдыха» биологические часы смещаются на три-четыре часа в одну сторону, а потом обратно. Это все равно, что слетать на уикенд в Красноярск и вернуться назад. А некоторые умудряются таким образом «слетать во Владивосток» и потом чувствуют себя разбитыми.
Можно ли учиться во сне
Фото: YAY/ТАСС
В 60-х годах прошлого века ученые узнали, что память и сон сильно связаны. После этого открытия стали появляться гипотезы о том, что человек может усваивать новую информацию прямо во время сна.
Однако позднее выяснилось, что во сне можно только закрепить полученные днем знания – когда информация переписывается в долгосрочную память. В то же время у людей, которые не спят несколько дней подряд, начинаются приступы краткосрочной амнезии.
общество здоровье
Имеют ли сны значение? Во что верят эксперты
Некоторые сны ускользают, как пескари, когда вы просыпаетесь и смутно пытаетесь ухватиться за них. Другие остаются яркими в вашей памяти, настолько ясными и незабываемыми, что по прошествии нескольких дней вы можете начать задаваться вопросом, действительно ли они приснились вам более одного раза.
Даже если вы не помните многих (или ни одного) своих снов, они все равно у вас есть. Хотя экспертам еще многое предстоит узнать о снах, они в целом согласны с тем, что сновидения являются частью человеческого опыта.
Во сне можно многого достичь. Общие переживания включают в себя:
- сексуальные встречи с влюбленным
- обычные действия, такие как работа по дому или покупка продуктов
- ужасающие переживания, такие как возвращение в старшую школу или преследование монстров
- обретение сверхспособностей или магических способностей
твой сны обыденны или необычны, возможно, вам захочется узнать, имеют ли они более глубокое значение.
Эксперты не дали четкого ответа, но ниже вы найдете несколько основных теорий, а также несколько советов по расшифровке собственных снов.
Многие психологи и другие специалисты выдвинули теории о более глубоком значении снов.
Теория Фрейда о бессознательном исполнении желаний
Психолог Зигмунд Фрейд много говорил о снах (и не только о сексе).
Он предположил, что сны помогают защитить людей от раннего пробуждения, когда свет или звук нарушают их сон, но он также считал, что сны указывают на скрытые желания.
Ваш спящий мозг создает то, что он назвал «явным сном», из фрагментов повседневных образов, переживаний и воспоминаний. Явный сон упрощает, реорганизует и маскирует «скрытый сон» или ваши подавленные и бессознательные желания.
Другими словами, явный сон использует различные символы и причудливые или необычные образы, чтобы скрыть скрытый сон или то, о чем вы действительно мечтаете.
Юнговская теория компенсации и автопортрет
Как и Фрейд, Карл Юнг верил, что сны имеют смысл.
Юнг сосредоточился на определенных архетипах или паттернах, которые символически проявляются во сне, предположив, что сны могут помочь объяснить повседневные события и сбалансировать аспекты себя, о которых вы еще не знаете.
Скажем, например, у вас беззаботные отношения с вашим партнером. Вы наслаждаетесь одними и теми же увлечениями, у вас отличная сексуальная химия и вы хорошо ладите, но вы не можете избавиться от ощущения, что в ваших отношениях не хватает чего-то более глубокого.
Однажды ночью вам снится, что вы вдвоем просматриваете объявления о продаже жилья, бродите по мебельному отделу универмага, а затем внезапно (по внезапной природе сна) неторопливо прогуливаетесь по тихому парку.
Проснувшись, вы можете понять, что ваш сон раскрыл некоторые из более приземленных вещей, отсутствующих в ваших отношениях, а также предполагает, что вы, возможно, хотите отношений, которые включают вдумчивое планирование будущего и веселье.
Другие ключевые теории
Другие исследователи сновидений предложили свои теории относительно значения снов.
Психолог Кальвин С. Холл считал сны частью процесса познания или типом мышления, которое происходит во время сна.
Поскольку образы, которые появляются во сне, отражают элементы повседневной жизни, Холл считал, что сны могут дать важную информацию о том, как вы видите себя и других, свои проблемы и конфликты, а также мир в целом.
Лингвист и философ Джордж Лакофф считал, что сны дают метафорическое представление о повседневных проблемах и жизненных событиях. Другими словами, абстрактные символы, появляющиеся в ваших снах, олицетворяют реальные трудности.
Психолог и исследователь сновидений Розалинд Картрайт также связывала сны со значительными жизненными событиями и эмоциональными переживаниями. Она считала, что сны играют важную роль в когнитивных процессах, включая память и регуляцию эмоций.
Профессор Г. Уильям Домхофф также связал сны с повседневным опытом. Он предположил, что то, что вы делаете и о чем думаете в течение дня, может всплывать во сне, а ваш эмоциональный настрой помогает формировать их уникальное содержание.
Домхофф также отметил, что, хотя сны могут пролить некоторый свет на тяжелые проблемы, они могут не иметь никакой реальной цели. В конце концов, вы забываете большую часть своих снов.
Уильям Демент, который помог основать область медицины сна, аналогичным образом предположил, что, хотя сны могут не иметь четкой цели, они все же могут передавать значимые сообщения.
Многие эксперты не верят, что сны имеют большое значение, но считают, что они все же служат определенной цели.
Существующие теории определяют некоторые из этих целей.
Теория симуляции угроз
Некоторые исследователи предполагают, что сны служат важной эволюционной цели.
Согласно теории симуляции угроз, сны дают возможность попрактиковаться в выявлении, избегании и борьбе с потенциальными угрозами. Безопасно справляясь с этими угрозами во сне, вы можете чувствовать себя в большей безопасности в своей жизни наяву.
Исследование, проведенное в 2009 году, подтвердило эту теорию, сравнив сны детей, переживших травму, с детьми, у которых ее не было.
Конечно, теория симуляции угроз также может быть связана с другими теориями о значении снов. У травмированных детей, например, могут быть более угрожающие сны, потому что они часто боятся в повседневной жизни.
Теория активации-синтеза
Согласно теории активации-синтеза, сновидения представляют собой не что иное, как набор случайных образов и мыслей, проецируемых во время сна в результате нормальной деятельности мозга.
Эти изображения не следуют никакой повествовательной структуре благодаря варолиевому мосту, генератору случайных снов в вашем мозгу. Историю своего сна вы создаете самостоятельно, проснувшись.
Сторонники этой теории считают, что сны могут казаться странными, потому что эти случайные образы часто не имеют смысла, когда их комбинируют.
Сны как эмоциональная регуляция
Неприятные или нежелательные эмоции, которые вы испытываете в повседневной жизни, также могут всплывать в ваших снах.
Беспокойство, чувство вины, печаль или страх могут быстро стать невыносимыми.
Но некоторые эксперты предполагают, что навигация по этим чувствам в стране грез может помочь вам начать решать эти чувства без особого стресса.
Хотите знать, как это может работать? Что ж, когда вы мечтаете во время фазы быстрого сна (БДГ), части мозга, которые помогают регулировать эмоции и память, активны.
Что , а не активно, так это химический мессенджер норадреналин, который может вызывать чувство беспокойства или стресса.
Теория непрерывной активации
Ваш мозг не отключается полностью, когда вы ложитесь спать. Вместо этого он использует это время для выполнения важных процессов, включая перевод краткосрочных воспоминаний в долговременное хранилище.
Пока вы спите, ваш мозг тоже выносит мусор, так сказать, избавляясь от всей оставшейся, ненужной информации.
Поскольку ваш бессознательный мозг сосредотачивается на обработке воспоминаний, активность вашего сознательного мозга замедляется вниз.
Согласно теории непрерывной активации, это побуждает ваш мозг отправлять поток данных из памяти в сознательный мозг.
Вы можете думать об этих данных — то есть о своих снах — как о своего рода заставке, поддерживающей сознательную часть вашего мозга в рабочем состоянии, несмотря на отсутствие реальной активности.
Что бы ни предлагали научные теории, люди во всем мире издавна верили в значение снов и пытались угадать их значение.
Сны могут казаться такими интригующими отчасти потому, что их не до конца понимают. Но некоторые сны так часто появляются в разных поколениях и культурах, что многие люди считают, что эти общие темы предполагают, что сны действительно имеют значение.
Вот некоторые общие темы сновидений плюс возможные толкования:
| Сон о | Может означать |
| измену вашему партнеру | у вас есть трудно удовлетворять свои потребности в отношениях, или вы чувствуете себя в ловушке в другой области ваша жизнь |
| ваш партнер изменяет | вы боитесь потерять своего партнера или быть отвергнутым в другой сфере жизни |
| провалить тест | вы столкнулись со стрессом, с которым вы не готовы справиться |
| быть обнаженным или сталкиваться с другим публичным смущением | вы чувствуете себя уязвимым и беспокоитесь, что другие люди заметят ваши недостатки |
| обнаружение денег или сокровищ | вы чувствуете себя уверенным, достойным и хорошо относитесь к себе |
| отсутствует ваш автобус или поезд | ваша повседневная жизнь разочаровывает вас, и вы считаете, что вам не хватает чего-то важного |
| вы теряете зубы | вы беспокоитесь о старении или у вас есть неуверенность в том, как другие люди воспринимают вас |
| поиск новых комнат | вы открываете для себя новые способности, интересы или будущие возможности жизнь |
| смерть | вы сталкиваетесь с нежелательными изменениями или у вас есть неуверенность в будущем |
Готовы копнуть немного глубже в свои мечты? Эти стратегии могут помочь.
Убедитесь, что вы хорошо спите
Запоминание снов — важная часть их расшифровки.
Воспроизведение снов может происходить более естественно, если вы выспитесь. Старайтесь спать от 7 до 9 часов каждую ночь, чтобы получить необходимое количество быстрого сна. Это, в свою очередь, может улучшить запоминание снов.
СоветКогда вы засыпаете, попробуйте повторять про себя: «Я буду видеть яркие сны, и я буду помнить эти сны, когда проснусь».
Просмотрите сон
Когда вы просыпаетесь ото сна, вашим первым побуждением может быть желание достать дневник сновидений. Вместо этого полежите некоторое время неподвижно и позвольте мечте действительно замариноваться.
По мере того, как вы будете раскрывать каждую сцену, которая приходит к вам, постарайтесь открыть свое сознание для любых мыслей или чувств, которые вы испытали во сне.
Когда вы вспоминаете события сна, обратите внимание на любые мелкие детали, которые выделяются.
При свете дня они могут показаться незначительными, но вполне возможно, что в вашем сне они имели большее значение.
Запишите это
Как только вы погрузитесь в сон, возьмите блокнот и запишите все, что сможете вспомнить. Пока вы пишете, вы можете вспомнить больше ключевых деталей, которые помогут сформировать повествование о сне.
Запишите все, что придет вам в голову, даже если вы не уверены, что именно произошло. Например, можно написать: «Бродил по лесу один, искал кого-то или что-то. Не уверен, но я чувствовал себя потерянным и одиноким».
Следите за деталями, например:
- цвета и звуки
- другие люди во сне
- все, что вы сказали или услышали от кого-то другого
- здания или места, которые вы посетили
- настроения и чувства
- ключевые объекты во сне, такие как автомобили, оружие, инструменты, или книги
СоветДержите блокнот и небольшую лампу на прикроватной тумбочке, чтобы облегчить этот процесс, особенно если вы склонны просыпаться среди ночи.
Даже если вы встанете с постели, чтобы найти какую-нибудь бумагу, это может привести к тому, что фрагменты сна будут выброшены из вашего сознания.
Установите связь со своей собственной жизнью
Книги, предлагающие толкование снов, могут быть полезными, но вы часто получите больше информации, исследуя сон через уникальную призму вашего опыта.
Люди могут много чего сказать о своих снах, но чужой смысл может быть для вас неверным.
Может быть, вам снится кролик, который ест траву в парке. Поначалу это может показаться простым, даже несколько скучным сном. Но если копнуть немного глубже, вы вспомните, что во сне чувствовали себя счастливыми и умиротворенными, и что в детстве хотели домашнего кролика.
Сопоставив эти факты со своей повседневной жизнью, вы можете прийти к выводу, что времяпрепровождение на свежем воздухе приносит вам удовольствие, и решите чаще ходить в парк. Вы также понимаете, что хотели бы иметь домашнее животное в своей жизни.
Никто точно не знает, для чего служат сны. Но, в конце концов, их истинная функция может не иметь большого значения.
Если вы находите их значимыми, значит, они имеют для вас ценность.
Crystal Raypole ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Сны более реальны, чем кто-либо думал
Научные данные свидетельствуют о поразительном выводе о знакомом повседневном (или каждую ночь) явлении: снах.
Во сне мы переживаем удивительное явление: способность превращать чистую информацию в динамическую многомерную реальность
Источник: изображение Адике на Wallpaperflare мы — сознательный наблюдатель. Мы предполагаем, что повседневный мир находится «вовне» в более реальном или независимом смысле, чем мир наших снов, что мы играем меньшую роль в его появлении.
Тем не менее недавние исследования показывают, что повседневная реальность так же зависит от наблюдателя, как и сны.
Как объясняется в книге «Великий биоцентрический замысел», все, что мы переживаем, — это просто поток информации, происходящий в наших головах. Действительно, пространство и время — это не реальные физические объекты, а скорее термины, обозначающие инструменты, которые наш разум использует для сбора информации. Это один из самых важных ключей к сознанию, и они объясняют, почему в экспериментах с частицами и свойствами самой материи они всегда относительны для наблюдателя, а не являются объективными, автономными абсолютами.
Сны и повседневная реальность — это один и тот же процесс
По мере того, как мы живем, мы принимаем как должное то, как наш разум собирает все воедино, потому что этот процесс не требует усилий, а лежащие в его основе механизмы запечены, скрыты и незаметны. автоматический. Но вы, возможно, и не подозревали, что этот же процесс формирования кажущейся внешней трехмерной реальности лежит в основе снов.
Генезис царства сновидений начинается с того простого факта, что все организмы спят. Сон состоит из периодов сновидений, называемых БДГ-сном, а также периодов без сновидений, не-БДГ. Когда мы просыпаемся, мы часто помним наши сны, но у нас нет никаких воспоминаний о том, что происходило во время медленного сна.
У всех нас был опыт пробуждения от сна, который казался ничуть не менее реальным, чем повседневная жизнь, даже если виды и переживания были совершенно незнакомы нам в бодрствующем состоянии. Я помню одну, глядя на переполненный порт с людьми на переднем плане. Дальше были корабли, участвовавшие в бою. Мой разум каким-то образом создал этот пространственно-временной опыт из электрохимической информации. Я даже мог чувствовать камешки под ногами, сливая этот трехмерный мир со своими «внутренними» ощущениями. Жизнь, какой мы ее знаем, определяется этой пространственно-временной логикой, которая заманивает нас в ловушку вселенной, с которой мы знакомы.
Мы игнорируем сны, потому что они заканчиваются, когда мы просыпаемся. Тем не менее, продолжительность опыта — плохая причина для его уменьшения. Конечно, мы не думаем, что наш опыт повседневной жизни менее реален, потому что он заканчивается, когда мы умираем. Это правда, что мы не помним события во сне так же хорошо, как события, происходящие в часы бодрствования, но то, что пациенты с болезнью Альцгеймера могут плохо помнить события, не означает, что их переживания менее реальны.
Превращение информации в многомерный гобелен
Сны — это гораздо больше, чем спонтанное, случайное срабатывание нейронов, как утверждают некоторые. Точно так же они должны быть чем-то большим, чем активация случайных воспоминаний, уже содержащихся в нейросхемах мозга. Правда, сны часто содержат смесь эмоций и вещей, которые мы ранее испытывали, но в снах часто есть люди, лица и взаимодействия, которых спящий никогда раньше не испытывал.
Сон — это мгновенное, непрерывное повествование, которое часто кажется таким же реальным, как и сама реальная жизнь. Как этот гобелен чрезвычайно сложных взаимодействий и сценариев мог быть результатом только случайных электрических разрядов? Во сне мы не просто наблюдаем за «внешним миром» и пассивно запечатлеваем воспоминания в наших нейронных схемах. Как мозг может это сделать? Как все компоненты опыта создаются с нуля? Во сне мы не наблюдаем за событиями и не воспринимаем стимулы. Мы в постели, спим, но наш разум способен безошибочно создавать новых людей и обстановку, и все они без труда взаимодействуют в четырех измерениях. Мы наблюдаем удивительное явление: способность разума превращать чистую информацию в динамическую многомерную реальность. Вы на самом деле создаете пространство и время, а не просто действуете в нем, как персонаж в видеоигре.
Хотя легче оценить поразительную природу этого процесса, когда речь идет о сновидениях, этот же процесс применим и к нашей жизни вне сновидений.
Согласно биоцентризму, мы всегда не просто наблюдаем, а создаем реальность.
И, как и в «реальной» жизни, во сне коллапс волн вероятности является важнейшим компонентом многомерных реальностей, создаваемых разумом. Мы разрушаем волны вероятности во сне точно так же, как и в бодрствующем состоянии. Однако во сне мозг имеет меньше ограничений, поскольку ему не нужно подчиняться сенсорным входам, которые сами по себе ограничены физическими законами, и, таким образом, разум может генерировать переживания, отличные от мира консенсуса, который мы осознаем в течение дня.
Наблюдатели определяют структуру реальности
Теперь новое исследование, проведенное физиком-теоретиком Дмитрием Подольским в сотрудничестве с автором и Андреем Барвинским (одним из ведущих мировых теоретиков квантовой гравитации и квантовой космологии) обнаружило нечто замечательное — что наличие расширенных сетей наблюдателей определяет структуру физической реальности и самого пространства-времени.
Во сне мы покидаем общепринятую вселенную и можем испытать альтернативную когнитивную модель реальности, сильно отличающуюся от той, которую разделяют другие наблюдатели во время бодрствования. Во сне тонкая структура волновой функции окружающей нас вселенной делокализована и поэтому в значительной степени нестабильна. Это объясняет, почему вы часто обладаете большей силой во сне; значения наблюдаемых, представляющих основу реальности, более изменчивы. Как также объясняется в новой статье, присутствие или отсутствие наблюдателей влияет на саму размерность Вселенной.
Биоцентризм утверждает, что пространство и время являются инструментами разума, и сны кажутся лишь дополнительным доказательством истинности этого утверждения. Если бы пространство и время были действительно внешними и физическими, как принято считать, то как можно было бы создать в пределах своего сновидящего мозга что-то абсолютно неотличимое от них? Мы думаем, что наши ночные переживания — всего лишь сны и что они нереальны.