Социальная адаптация признаки: Причины и признаки социальной адаптации

Содержание

Причины и признаки социальной адаптации

Причины адаптации

Замечание 1

Социальная адаптация выступает в качестве очень сложного и многоуровневого процесса. Ее основная и ключевая причина – это стремление индивида приобщиться к социальным, культурным, экономическим и политическим условиям общества, в котором он ранее не был.

Желание познать что-то новое, получить новые знания, умения и навыки также считаются причинами социальной адаптации человека. На протяжение всего нашего существования мы постоянно меняем свои социальные роли, меняем статусы один на другой, стремимся облегчить свою жизнь, но вместе с тем сделать ее интереснее, насыщеннее. Каждому хочется жить в достатке, при этом имея крепкую семью, независимость и возможность самореализоваться. В связи с этим нам постоянно приходится сталкиваться с новыми социальными сферами, знакомиться с большим количеством людей, которые могут быть проводниками на новый жизненный этап, трансляторами ценностей и норм, правил поведения и традиций, которые царят в общественной группе.

Причины адаптации кроются также в нашем образовании. Жизнь делится на несколько этапов в плане профессионально-трудовой реализации. Изначально мы социализируемся дома, в семье. Благодаря родителям мы узнаем элементарные правила поведения, этикета, историю семьи, общества и нашего государства. Затем нам помещают в дошкольные заведения, где кроме родителей с нами работают педагоги. В детском саду мы постигаем азы коммуникаций, причем не только со взрослыми, но и со своими ровесниками. Таким образом, еще ребенком мы начинаем процессы адаптации к новым условиям: выходя за пределы семьи, мы сталкиваемся с ясельной группой, а также группой сверстников в детском саду.

Закончив этап социализации в дошкольных учреждениях, мы переходим на ступень выше – в школу. К ней мы адаптируемся, исходя из особенностей нашего интеллектуального, физического и психологического развития. На данном этапе с детьми работают психологи, которые помогают сглаживать негативные моменты адаптации: боязнь нового коллектива, стеснительность, отсутствие мотивации и активности. Причины нашей адаптации в школьных заведениях заключаются в том, что это – самый продолжительный этап обучения в одном и том же коллективе (9-11 лет), и одноклассники со временем должны восприниматься не просто как незнакомые посторонние люди, но и как семья.

Оканчивая школу, следующим этапом идет поступление в вуз. Причина адаптации к вузовской среде – это комфорт пребывания в образовательном учреждении. Если человек чувствует себя уверенно, то его не будет беспокоить его неустроенность в коллективе. Эти мысли и негативные моменты не будут мешать ему заниматься самым главным – получать высшее образование, навыки и умения по выбранной профессии и специальности. Нередко говорят, что студенческая пора – самая прекрасная, поскольку человек реализует себя не только в образовательном процессе, но еще и во внеучебной деятельности: он принимает участие в организации важных мероприятий, становится частью общественных объединений. Его возраст и полученные навыки позволяют сформулировать свою общественную и гражданскую идею и продвигать ее в массы.

Причины, по которым индивид адаптируется к новым трудовым условиям, заключаются в необходимости реализации своего внутреннего капитала. Это значит, что человек осознает желание показать то, чему он обучался в течение получения высшего образования, желание продемонстрировать свои практические, эмпирические и творческие навыки.

Основные признаки адаптации

Адаптация, как и многие процессы, имеет свои признаки. Среди признаков успешной социальной адаптации выделяют следующие:

  1. Повышение уровня коммуникаций у индивида – прослеживается четкое желание идти на контакт со своими коллегами, руководством;
  2. Повышение трудоспособности и творческой активности – при успешной адаптации индивид не испытывает давления или чувства стеснения. Это помогает ему стать более работоспособным, не стесняться проявлять свою точку зрения и продвигать ее в массы;
  3. Позитивный настрой – хорошее настроение, медленная утомляемость;
  4. Желание помочь ближнему. Когда человек адаптируется в коллективе, он начинает видеть его как бы изнутри: все проблемы, перспективы, систему и сложную структуру.

Становятся видны и люди, которые недостаточно комфортно чувствуют себя, и индивид, осознавая то, что сам не так давно прошел через сложные процессы адаптации, проявляет инициативу и пытается помочь человеку в сложившейся ситуации. Это очень положительная интенция, поскольку, помогая ближнему, мы делимся с ним свои опытом, который зачастую бывает полезен.

Проблема дезадаптации

Нередко возникают ситуации, когда, по каким-то причинам, адаптация не происходит. Отсюда проистекает противоположный процесс – дезадаптация.

Определение 1

Дезадаптация- это психическое состояние индивида, при котором он частично или полностью утрачивает способность к адаптации к новым социально-культурным условиям.

Дезадаптация бывает нескольких основных видов:

  • Патогенная дезадаптация;
  • Психическая дезадаптация;
  • Социальная дезадаптация.

Причины социальной дезадаптации скрываются в некоторых факторах. Например, в социальном (отторжение индивида самим социумом), социально-экономическом (недостаток материальных средств, низкий материальный статус, или наоборот – избыток материальных благ), психологическом (несовпадение установок индивида и социальной группы) или возрастном (отношения между детьми и родителями, между начальником и подчиненным).

Наиболее актуальный фактор, который порождает дезадаптацию – это социальный, и это признают очень многие исследователи. К этому фактору относят ошибки в процессе воспитания человека, нарушения в межличностных взаимосвязях субъекта и обширной социальной группы, ошибки в накоплении социального опыта (безработица, образование, не соответствующее интересам индивида). Все это ведет к достаточно сложным последствиям: индивид чувствует себя вне социума, не может определить свою роль, статус и принадлежность, теряет мотивацию и не осознает свою ценность в конкретной социальной, экономической или профессиональной группах.

SOCIAL ADAPTATION PEOPLE ON FAR NORTH

Research article

Kiseleva V.E.

Mikhaleva A.B.

Issue: № 3 (34), 2015

Киселева В.Е.¹,  Михалева А.Б.²

¹Студент;

²Кандидат психологических наук, доцент кафедры возрастной и педагогической психологии,

Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова

СОЦИАЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ НАСЕЛЕНИЯ В УСЛОВИЯХ КРАЙНЕГО СЕВЕРА

Аннотация

Рассматриваются особенности социальной адаптации населения на Крайнем Севере. Определены условия и трудности адаптации. Показана важность осознания человеком жизни через трудовую деятельность.

Ключевые слова: социальная адаптация, осознание, деятельность, психологическое здоровье, флексибильность.

Kiseleva V.E. ¹, Mikhaleva A.B.²

¹Student;

²PhD in Psychology, Associate Professor,

North-Eastern Federal University named after M.K. Ammosov

SOCIAL ADAPTATION PEOPLE ON FAR NORTH

Abstract

In this article describe the peculiarity of social adaptation people on the Far North, the conditions and difficulties of adaptation. Show the importance of awareness human life through activities and work.  

Keywords: social adaptation, awareness, activities, psychological health, flexibilities.

Проблема адаптации человека является одной из актуальных для современной педагогики и психологии. Согласно одному из определений адаптации – это социально-биологический процесс, где приспособление людей к необычным условиям внешней среды осуществляется не только путем биологической перестройки организма, но и социальных мероприятий, направленных на защиту здоровья населения от неблагоприятных воздействий среды обитания.

Возможность психологической и социальной приспособляемости человека к изменениям в условиях проживания, к взаимодействию с людьми другой национальности и культуры, определяет уровень и качество жизни человека на новом месте. Также человек воспринимает и осознает бытие через осознание труда в нем [1, с. 26]. Следовательно, решающую роль в адаптации человека на новом месте должна сыграть его деятельная активность.

Условия проживания на Крайнем Севере для адаптации человека значительно более тяжелые, чем в средней полосе России. Причина этого заключается не только в суровом климате и особом режиме освещенности (полярный день или полярная ночь), на Крайнем Севере на человека действуют множество социальных факторов, среди которых отдаленность населенных пунктов друг от друга, недостаток или даже полное отсутствие привычных для современного человека достижений цивилизации и культуры. В мире существует достаточно много районов, в которых проживание человека затруднено. При адаптации социальные факторы являются решающими и своим комплексным воздействием оказывают влияние на человека.

Однако большая роль при этом принадлежит биологическим особенностям человека, его приспособляемости. Изучение данного вопроса позволяет наметить план борьбы за здоровье и трудоспособность человека в экстремальных условиях.

В целях изучения особенностей социальной адаптации человека в условиях Крайнего Cевера был проведен опрос прибывших на поселение и работу жителей села Русское Устье, Аллаиховского района Республики Саха (Якутия). Русско-Устьинский наслег занимает обширную северную часть Аллаиховского района и граничит с Восточно-Сибирским морем Северного Ледовитого океана. Расстояние от ближайшего райцентра, Чокурдаха – 80 км по тундре, 120 км по воде. Расстояние до столицы республики, города Якутска – наземным путём составляет 2780 км,  воздушным путём – 1440 км, водным – 2950 км. Удаленность от улусного центра с одной стороны и распад жизнеобеспечивающих хозяйств – с другой, ускоряют процесс обособления сельских жителей.

Опрос показал, что из 121 опрошенных жителей взрослого населения, коренными жителями села являются 91 человек. Остальные 25% (30 человек) прибыли в село по разным причинам, из них: на постоянное место работы – 43% (13 человек), на место проживания супруга или супруги – 30% (9 человек), остальные – 27% (8 человек), по разным причинам. Средний возраст приезжих жителей составляет 45 лет (от 22 до 77 лет), из них 56% женщин (17 человек) и 44% мужчин (13 человек). В основном это люди трудоспособного возраста, занятые в бюджетной и социальной сфере, на пример: учителя, воспитатели, работники культуры. Продолжительность их проживания в среднем составляет 15 лет (от 2 до 50 лет), из общего числа приезжих желающих в будущем переехать в другую местность или уехать на родину – 40% (12 человек). Это связанно в основном со скорым выходом на пенсию или поступлением детей в ВУЗы и ССУЗы.

По приезду на место компактного проживания людей сельской местности опрошенные столкнулись со следующими трудностями: бытовые условия (отсутствие благоустройства) – 40% (12 человек), языковой барьер – 10% (3 человека), отдаленность от ближайшего райцентра – 23% (7 человек), медицинское обслуживание – 27% (8 человек), скудный рацион питания – 47% (14 человек). Культурные и социальные приспособления, связанные с обеспечением человека жильем, одеждой, теплом являются решающими в адаптации в экстремальных условиях.

В связи с условиями обособленного проживания маленьких сел на севере республики, приезжим жителям оказывается посильная помощь и поддержка со стороны местного населения и администрации села, это отметили  97% опрошенных. При этом конфликтные ситуации возникали крайне редко. 77% (23 человека) уже на третий год проживания в селе Русское Устье стали считать его своим вторым домом. Все без исключения, употребляют в своей повседневной речи слова местного диалекта, готовят местные национальные блюда, соблюдают культурные традиции и активно принимают участие в культурной жизни села.

В целом практически все опрошенные не испытывали острого дискомфорта в проживании в условиях Крайнего Севера. Для более комфортного проживания многие отметили недостаток в социальной сфере услуг и культурной жизни (парикмахерская, кинотеатр, театр, кафе, ателье), но так же отметили, что эти факторы не являются для них столь важными.

Изучив данный материал, мы можем сделать вывод о том, что адаптация человека к новым условиям внешней среды в значительной степени связана с состоянием его психики. Психический фактор играет исключительно важную роль в сохранении здоровья и в вопросах адаптации. Психически здоровые люди, проявляющие флексибильность (гибкость) в мышлении и поведении, позитивные эмоции, коммуникабельные, волевые, осознающие свои жизненные цели и стремящиеся к их достижению, способны самостоятельно регулировать свои потребности, управлять своими желаниями и возможностями [2, с. 73]. Оптимистически настроенные люди в новых и трудных для проживания условиях болеют реже, чем пессимисты. Более того, им свойственно считать, что проживание на Крайнем Севере не оказывает негативного влияния на их здоровье. Бездеятельный образ жизни, ригидность мышления и суровые условия проживания – это не совместимые для адаптации человека понятия.

Таким образом, психическое здоровье человека является основным условием социальной адаптации, признаки которой проявляются в осознании и принятии человеком условий жизни и реализацией себя во всех видах деятельности – общении, игре, учебе и труде.

Литература

  1. Вяткин А.П. Социализация сознания и экономический смысл // Известия Иркутского государственного университета. Серия Психология. – 2012. — №1. – С. 26-33.
  2. Михалева А.Б. Николай Яковлевич Грот о личности // Развитие личности. – 2000. — № 2. – С. 71-85.

References

  1. Vjatkin A.P. Socializacija soznanija i jekonomicheskij smysl // Izvestija Irkutskogo gosudarstvennogo universiteta. Serija Psihologija. – 2012. — №1. – S. 26-33.
  2. Mihaleva A.B. Nikolaj Jakovlevich Grot o lichnosti // Razvitie lichnosti. – 2000. — № 2. – S. 71-85.

Особенности адаптации первоклассников

Первый учебный год в школе —  переломный период, когда меняется привычный уклад жизни, меняется место ребенка в системе общественных отношений, появляются новые обязанности, увеличивается нагрузка на детскую психику. Беззаботное дошкольное время сменяется ежедневной работой — учебными занятиями, которые требуют от первоклассника напряженного умственного труда, активизации внимания, усидчивости и правильной рабочей позы в течение всего урока.

Первый раз в первый класс: дети в первом классе, или как ребенок привыкает к школе.

Ребенку нужно установить контакты с одноклассниками и учителями, научиться выполнять новые обязанности, новые требования дисциплины. Первые недели учебы, а иногда и месяцы, организму ребенка трудно привыкнуть к новым требованиям и ритму жизни. Процесс адаптации можно разделить на несколько общепринятых этапов:     

Первый этап– ориентировочный, характеризующийся бурной реакцией и значительным напряжением практически всех систем организма. Длится 2-3 недели.

Второй этап– неустойчивое приспособление, когда организм ищет и находит какие-то оптимальные варианты реакций на эти воздействия. На втором этапе затраты снижается, бурная реакция начинает затихать.              

Третий этап– период относительно устойчивого приспособления, когда организм находит наиболее подходящие варианты реагирования на нагрузку, требующие меньшего напряжения всех систем. В период адаптации первоклассники могут жаловаться на усталость, общее недомогание, наблюдается плаксивость, раздражительность. Нередко нарушается сон, снижается аппетит. У детей в начальных классах могут возникнуть трудности психологического характера: страх перед учителем, отрицательное отношение к учебе, недооценка своих способностей и возможностей. Этот период адаптации ребенка к школе называют иногда «школьным стрессом». Кроме того, что ребенок в 7 лет идет в школу и испытывает стресс, связанный с адаптацией к новым условиям, в этом же возрасте отмечается очередной возрастной кризис, который сопровождается  изменениями в организме ребенка: быстрый рост, изменения в работе нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. В период возрастного кризиса у ребенка происходят изменения и в характере. Родителям нужно более внимательно относиться к детям в этот переломный для них момент. Важно замечать все изменения в детском поведении, пытаться понять, чем они обусловлены, помочь направить ребенка в нужное русло. Возможно обращение к врачам – специалистам.
Адаптация ребенка к школе — процесс многоплановый. Его составляющими являются социально-психологическая и физиологическая адаптации. Эти составляющие связаны между собой.                            

Социально-психологическая адаптация

Когда ребенок впервые идет в школу, у него появляется новая социальная роль — роль ученика. Изменение социального статуса влечет за собой изменение самосознания первоклассника. То, что было значимым в дошкольном возрасте, становится второстепенным, а более ценным становится то, что имеет отношение к учебе. Помочь плавно подняться на ступень выше (от дошкольника к школьнику) помогут учитель и родители ребенка. Педагог поможет детям познакомиться друг с другом, с учителями, с правилами школы. Родители создадут комфортную обстановку дома. Некоторые первоклашки, уходя из дома в школу, берут с собой игрушки. Не стоит запрещать этого делать. Рядом с любимой куклой или машинкой ребенок чувствует себя защищенным. Игрушка — это частичка любимого и безопасного дома. Особенно важно чувство защищенности для робких и застенчивых детей. У детей совершенно по – разному  проходит социально-психологическая адаптация:                                             

Адаптация 1,5-2 месяца. Такие дети быстро устанавливают контакт с одноклассниками и учителями, легко осваиваются в школе, заводят новых друзей. Они без особых усилий выполняют требования учителя, всегда в хорошем настроении, добросовестно выполняют задания. Такие дети обычно легко преодолевают возникающие трудности. Дети быстро принимают новый статус ученика, новые требования и режим дня.

Адаптация 3-4 месяца. Эти школьники могут не реагировать на замечания педагога, играть на уроках, могут обижаться, в усвоении учебной программы они испытывают трудности. Лишь к концу 2-ой четверти дети осваиваются и начинают вести себя адекватно в соответствии с требованиями школы и учителя.

Трудности в социально-психологической адаптации. У таких школьников может отмечаться крайне негативное поведение, нежелание слушаться, выполнять требования учителя. Они могут вступать в спор с педагогами, в драки со сверстниками. Усвоение учебного материала происходит с большим трудом. Как показывает практика, труднее всего адаптируются к новым условиям дети с СДВГ. Им необычайно сложно сидеть за партой и концентрировать свое внимание на учебном процессе. Они могут вскакивать во время урока, громко говорить, вставать и ходить по классу. Часто такие дети не чувствуют дистанцию между собой и учителем.                               


Физиологическая адаптация
первоклассников занимает 1,5-2 месяца.В первом классе на плечи ребенка сваливается непривычная для него нагрузка. Какую бы работу ни выполнял школьник: умственную(выполняя задания), статическую(сидя в неподвижном положении за партой), психологическую (общение в коллективе) — на все это детский организм реагирует напряженной работой. Поэтому взрослым нужно следить за тем, чтобы  ребенок регулярно менял положение тела, двигался (физкультминутки). Чтобы была частая смена деятельности, ведь время особого внимания 7 летнего ребёнка -10 -12 минут.    

Признаки успешной адаптации:                          

  • Удовлетворенность процессом обучения. Ребенку нравится в школе, он уверен в себе и не испытывает чувство страха.                       
  • Ребенок справляется с учебной программой.
  • Ребенок способен самостоятельно выполнять учебные задания, а при возникновении трудностей прибегать к помощи взрослых только после попыток справиться с задачей самому.                                                                      
  • Удовлетворенность ребенка межличностными отношениями с одноклассниками и учителями.          

Социальная адаптация ребёнка в детском саду

Содержание

  1. Понятие социальной адаптации детей
  2. Понятие и определение в психологии
  3. Социальная адаптация: постепенный, но неизбежный процесс
  4. Роль взрослого окружения в социальной адаптации
  5. Механизм социальной адаптации
  6. Факторы влияющие на адаптацию ребенка
  7. Возраст ребенка
  8. Состояние здоровья
  9. Степень психологического развития
  10. Уровень социализации
  11. Темперамент ребенка
  12. Атмосфера в семье
  13. Социальная адаптация ребенка в детском саду. Как помочь?
  14. Факторы, указывающие на завершение периода адаптации
  15. Игровой формат взаимодействия: как облегчить адаптацию детей
  16. Адаптация ребенка к детскому саду: советы психолога
  17. Главные ошибки родителей
  18. «Чем раньше отдать ребенка в ясли (год-два), тем скорее он адаптируется
  19. «Трехлетний ребенок может весь день находится в садике»
  20. «В садик нужно идти с осени»
  21. «За недельку можно привыкнуть к садику»
  22. Негативная реакция детей: основные этапы адаптации
  23. Признаки социальной дезадаптации
  24. Патология и норма
  25. Советы от Комаровского для родителей по адаптации ребенка в садике

Понятие социальной адаптации детей

Социальная адаптация – это приспособительная способность индивидов изменять свое поведение в зависимости от изменений социального окружения.

Социальная адаптация детей – непрерывный, специально организованный процесс адаптации ребенка к социальному окружению через усвоение определенных норм и правил поведения, установленных в данном обществе.

Дети-сироты, дети-инвалиды, дети, имеющие психологические травмы особо нуждаются в специальных мерах социальной реабилитации и адаптации, которые способны обеспечить им безболезненное вхождение в социум, а также реализацию их рабочего и творческого потенциала.

Социальная адаптация осуществляется за счет функциональной системы адаптационных механизмов. Превышение адаптационных возможностей этой системы ведет к развитию патологической адаптации. Социальная адаптация может сопровождаться эмоциональным или психическим стрессом.

Понятие и определение в психологии

Психологическое определение адаптивности связано с физиологическими и психическими свойствами организма. В социологии адаптация – это разновидность активности личности, целью которой является обретение комфортного самочувствия в социуме. Этого состояния человек достигает за счет аналитических способностей, адекватной оценки своих умений и потенциала, развитых навыков самоконтроля.

Социально адаптированная личность – это человек, способный принимать обдуманные решения, предвидеть развитие той или иной ситуации.

Адаптированный человек

Социально адаптированный человек это тот, кто успешно решает задачи взаимодействия на 3 уровнях: физиологическом, психологическом, социальном.

Психологи считают, что социальная адаптация – это такой процесс жизни человека в обществе, при котором он хорошо себя чувствует, не испытывает дискомфорта при незначительном изменении обстоятельств, его психика не дает сбоев при воздействии на нее негативных внешних факторов.

Дополнительная информация. Соц адаптация не может существовать отдельно от социализации. Эти два процесса взаимообусловлены и взаимодополняемы.

Адаптация в обществе выполняет следующие значимые для человека функции:

  • Обогащает его новыми рабочими знаниями;
  • Стимулирует проявление активной жизненной позиции во благо страны;
  • Учит мириться с противоречиями внутри себя;
  • Учит правильно реагировать на противоречия между собственными ценностными установками и требованиями общества;
  • Дает чувство безопасности в трудовом коллективе;
  • Позволяет работать в той сфере, которая привлекает человека;
  • Позволяет обеспечивать себя и свою семью;
  • Помогает обрести гармонию.

Социальная адаптация: постепенный, но неизбежный процесс

Начинается социально-базовая адаптация детей не сразу после рождения, но с 9 месяцев малыш начинает активно познавать окружающий его мир, получать новую и интересную информацию, стараться ее обработать и применить.

Именно в это время формируется узнавание родителей и близких, дети учатся идентифицировать окружающих, разделяя их на своих и чужих, и этот момент требует вмешательства взрослых.

На этапе базовой адаптации ребенку необходимо объяснить и дать понять что чужие могут быть любыми, не обязательно плохими или хорошими, но они остаются частью внешнего мира, который шумит за дверьми уютной квартиры. Это помогает избежать страхов ребенка и создать базу для его дальнейшего развития и социального приспосабливания к другим изменениям, которых он пройдет еще немало на протяжении своей жизни.

Роль взрослого окружения в социальной адаптации

Привычка сидеть дома с мамой в период ее декретного отпуска, установленный распорядок дня и приема пищи, игр и сна создают для ребенка определенные сценарии поведения, и он может быть не готов к предстоящим изменениям.

Но приходит время отправиться в детский сад, а это связано с грандиозными изменениями в жизни всей семьи, и если родители смогут с ними справиться, то малышу предстоит преодолеть немало испытаний, а взрослые станут ему:

  • мудрым наставником;
  • добрым другом;
  • приятным собеседником.

Именно родители помогут ребенку пройти пусть изменений и приспособиться к ним, не отвергая, а принимая новые правила, поэтому важно проводить подготовительные беседы и проявить понимание к переживаниям малыша.

Особо важна социальная адаптация детей с ограниченными возможностями, которым сложно привыкнуть к измерению самосознания и придется столкнуться с психоэмоциональными проблемами и трудностями.

Механизм социальной адаптации

Механизм социальной адаптации сложный, длительный. Индивид находится под действием мощных внешних факторов, на него давит общественное мнение, его могут осудить за вызывающее поведение или нарушение правового уклада общества.

Изучать соц адаптацию – это значит исследовать активность и самостоятельность человека как важный элемент принятия решений, знакомиться с особенностями его деятельности и отношения к труду, диагностировать уровень ответственности и умение предвидеть последствия своих действий.

Признаками успешного завершения этапов данного процесса являются:

  • В основе характера человека лежит самокритичность;
  • Требовательное отношение к себе и окружающим;
  • Серьезное отношение к работе, качественное выполнение своих должностных обязанностей;
  • Объективное оценивание результатов своего труда;
  • Развитая рефлексия и склонность к самоанализу своих достижений и неудач.

Внимание! На начальном этапе приспособления к жизни в социуме человек стремится преобразовать социальную действительность и имеющиеся условия, а в конечном итоге преобразует свои установки и ценности.

Факторы влияющие на адаптацию ребенка

Анализ адаптации ребенка к условиям детского сада показывает, что она зависит сразу от нескольких факторов. Чем благополучнее будет каждый из них, тем быстрее и легче малыш привыкнет к новым условиям.

Возраст ребенка

Адаптация к детскому саду детей раннего возраста происходит по-разному:

  • В годовалом возрасте малыш очень сильно привязан к маме, не самостоятельный, иногда еще даже не умеет ходить. Эти крохи переносят разлуку очень тяжело, долго не могут успокоиться после маминого ухода. Имеют недостаточно сформированный иммунитет, поэтому болеют еще более часто, чем более старшие ребята.
  • Адаптация к детскому саду в 2 года обычно проходит более успешно. Ребенок уже более самостоятельный, окружающий мир постепенно становится для него более интересным, чем мама. Поэтому чаще всего малыш быстро привыкает, включается в режим и взаимодействие с воспитателями.
  • Адаптация к детскому саду в 3 года может быть разной в зависимости от того, пережил ли уже ребенок главный кризис этого возраста. Если этот период уже прошел или еще не успел начаться, то привыкание происходит легко и быстро: малышу интересен окружающий мир, постепенно формируется желание взаимодействовать со сверстниками, уже достаточно отделился от мамы. Если же привести ребенка в учреждение в период кризиса, то адаптация в детском саду в 3 года может затянуться, так как на внутреннее негативное состояние накладывается стресс, связанный с поступлением в садик.

Состояние здоровья

Как проходит адаптация в детском саду, зависит также от того, здоров ли малыш. Если у ребенка есть какие-либо соматические заболевания при поступлении в группу, то привыкать он будет сложнее: помимо стресса от незнакомой обстановки, он испытывает физическое недомогание.

Тяжелая адаптация ребенка в детском саду будет в том случае, если он имеет психические или неврологические нарушения – например, не переносит громких звуков или панически боится контактов с чужими людьми. Если у малыша есть какие-либо хронические заболевания или особенности развития, то об этом лучше сразу сообщить воспитателям, чтобы они могли создать для него подходящие условия.

Степень психологического развития

При слишком низкой или высокой степени психологического развития, могут возникнуть свои особенности адаптации ребенка в детском саду. В первом случае, малыш не будет успевать за обучающей программой детского сада, у него возникнут трудности с коммуникацией и взаимодействиями. Для ребят с серьезными психологическими проблемами в учреждении обычно составляется адаптированная образовательная программа с учетом его особенностей.

Одаренным детям часто бывает скучно со сверстниками, они не могут найти с ними общий язык, им неинтересно друг с другом взаимодействовать. Поэтому у детей с очень высоким уровнем психического развития происходит поздняя адаптация к садику, они долго приспосабливаются к непохожим на них детям.

Уровень социализации

Сколько длится адаптация ребенка к детскому саду, а также, какого вида она будет, зависит и от уровня социализации. Если малыш до поступления в учреждение очень мало общался с другими детьми и взрослыми, не оставался ни с кем, кроме мамы и папы, не посещал детских площадок, то привыкнуть к детскому саду ему будет сложнее. Большое количество других детей вокруг, недостаток внимания со стороны взрослых в детском саду могут привести его в состояние стресса.

Когда в садик приходит малыш, имеющий опыт взаимодействия с любыми детьми, легко идет с ними на контакт и умеет договариваться хотя бы на самом простом уровне, то его привыкание к садику, скорее всего, произойдет быстро и легко.

Темперамент ребенка

В зависимости от типа нервной деятельности, адаптация детей к условиям детского сада также будет проходить по-разному. Маленькие сангвиники быстро привыкают к учреждению, сверстникам и воспитателям, хороши идут на контакт, включаются в деятельность. Холерикам может быть труднее: они взрывные, могут часто конфликтовать, уживаются не со всеми ребятами. При этом, они отходчивые и к новым условиям также привыкают достаточно быстро. У флегматика может быть два варианта: или он сильно привык к дому и трудно адаптируется, или он равнодушно идет в детский сад, не сильно обращая внимания на изменения в его жизни. Тяжелая степень адаптации к детскому саду встречается чаще всего у меланхоликов: они все принимают близко к сердцу, их легко обидеть и расстроить.

Атмосфера в семье

Если ребенок идет в детский сад из благополучной семьи, в которой он чувствует себя нужным и любимым, то его адаптация проходит легче. Он быстро понимает, что родители уходят не навсегда, и обязательно его заберут, что они его защитят от любых невзгод и поддержат при неудачах.

Ребенок, проживающий в семье, в которой часто ссорятся, не замечают его, не прислушиваются к нему и друг к другу, постоянно критикуют и ругают, будет труднее привыкать к новым условиям. С одной стороны, в связи с низкой самооценкой, он будет переживать, что его, такого плохого, родители могут оставить здесь навсегда. С другой, он будет бояться критики в детском саду, неадекватно реагировать на замечания и испытывать трудности во взаимодействиях.

Социальная адаптация ребенка в детском саду. Как помочь?

Первый день ребёнка в детском саду – крайне важный социальный этап в жизни маленького человека. Это один из тех моментов, которые могут повлиять на дальнейшее психологическое развитие ещё не сформированной личности.

Социальная адаптация в коллективе сверстников предполагает включение ребенка в сложную систему отношений, что требует от него перестройки его поведения и структуры деятельности.

В этой работе должны быть задействованы все, кто будет окружать ребёнка – педагогический коллектив, детский психолог и обязательно его родители.

Задача родителей – подготовить ребёнка к посещению детского сада. Это крайне важная и ответственная задача, потому что в детском саду ребёнок попадает в совершенно другую атмосферу, другую социальную среду, сталкивается с совершенно новыми и незнакомыми ему до сих пор проблемами и задачами.

Часто основным вопросом, волнующим родителей по поводу посещения детского сада, становится то, чтобы ребенок ходил в садик без слез и истерик. Но отправиться утром в садик без капризов – это только половина дела, важно еще позаботиться о социальной адаптации в детском саду. Всё-таки, большинство родителей хотят, чтобы у ребенка не было проблем с адаптацией в дальнейшей взрослой жизни.

Что такое социальная адаптация в детском саду? По сути, это то, насколько хорошо у ребенка получается влиться в детский коллектив и найти в нем свое место. Роль родителей в этом сложном вопросе очень важна, ведь они должны многому научить своего ребёнка. Вот наиболее важные вопросы, которые должны поставить перед собой родители, занимаясь подготовкой ребёнка к детскому саду:

1. Необходимо научиться видеть в своём ребёнке самостоятельную личность, осознать, что ребенок – это не только часть вас, это другой человек, который имеет свои психологические особенности и характер.

2. Учить ребёнка самостоятельности, поощрять проявления инициативы и самостоятельности. Научить ребёнка самостоятельно есть, одеваться и раздеваться, самостоятельно следить за своей гигиеной.

3. Объяснить ребенку, как вести себя в конфликтных ситуациях. Детские ссоры неизбежны и ребёнок должен быть к ним готов. Он должен понимать, что тоже может являться причиной ссоры, что не всегда может быть прав. Научить ребёнка основам хорошего и доброжелательного отношения с другими детьми.

4. Больше дел делайте вместе в кругу семьи, желательно всем составом семьи – прогулки, игры, уборка и т. п. Это научит ребёнка работе в команде, значительно ускорит социальную адаптацию в детском саду и безусловно улучшит внутреннюю атмосферу в вашей семье.

5. В выходные дни старайтесь придерживаться распорядка дня детского сада, чтобы по понедельникам у ребёнка не было лишнего стресса.

6. Развивайте у ребёнка интерес к групповым играм и получению новых знаний.

7. Разделяйте вместе с ребёнком первые трудности, которые неизбежны во время адаптации ребенка к детскому саду. Как можно чаще хвалите за любое достижение, а если вас огорчают его поступки, постарайтесь как можно спокойнее сказать ему об этом в корректной форме.

8. Чаще разговаривайте с ребёнком, спрашивайте, как складываются отношения с воспитателями и другими детьми.

9. Укрепите иммунную и нервную системы ребенка посредством закаливания, водных процедур, контрастного душа, спортивных занятий.

10. Помните, что адаптация ребенка к детскому саду всегда связана со стрессом и дополнительной нагрузкой на психику. Это может проявляться в виде депрессии (эмоциональная подавленность, могут появиться различные страхи (многие дети просто бояться оставаться без вас, кто-то боится, что вы за ними не придёте). У некоторых детей на фоне стресса иногда проявляется гнев. Кроме того, стрессовые реакции могут приводить к снижению и угасанию познавательной деятельности и даже сопровождаться регрессией речи. Могут произойти изменения темперамента, двигательной активности (причём в обе стороны, снижение аппетита. Задача родителей – понимать сложность данных процессов и соответственно, помогать своим детям в их решении. Зачастую, по причине перенесения стресса, снижается иммунитет ребёнка, он становится более уязвим к простудным и инфекционным недугам. В психологической практике есть достаточно распространенное явление, называемое «бегством в болезнь». Оно влечет за собой наиболее частые заболевания именно в первый месяц посещения детского сада. Это не означает, что ребенок простудился нарочно, чтобы не посещать детский сад или что за ним так плохой уход со стороны воспитателей – это достаточно сложный и плохо управляемый психологический процесс.

11. Создавайте для ребёнка положительный образ детского сада. Безусловно, в частных случаях, вы можете быть чем-то недовольны, но вы должны понимать, что польза детского сада в вопросе социализации ребёнка велика и перевешивает индивидуальные негативные моменты, к которым часто относится то, что ребёнок болеет в детском саду (особенно в первое время) или вы не согласны с педагогической манерой воспитателей. Конечно, вы должны (и имеете полное право) выражать своё мнение по последнему вопросу, но нельзя это делать в присутствии ребёнка, чтобы не вызвать у него отрицательных эмоций по отношению к детском саду в целом.

12. Принимайте участия во всех делах и мероприятиях детского сада. Будьте социально активнее. Ваша помощь очень важна, потому что никто не может знать вашего ребёнка лучше, чем вы.

Как правило, на адаптационный период приходятся первые 3-4 месяца посещения сада.

Главное то, что детский сад даёт ребёнку возможность искать и находить свое место в коллективе, учиться строить отношения со сверстниками.

Факторы, указывающие на завершение периода адаптации

Имеются факторы, характерные для завершения адаптации к детскому саду:

  • Хороший аппетит.
  • Крепкий сон.
  • Бодрость и хорошее настроение.
  • Восстановление ранее приобретенных навыков, бодрость.
  • Прибавка в весе, соответствующая возрасту.

Игровой формат взаимодействия: как облегчить адаптацию детей

Игровая и социально-трудовая адаптация детей это оптимальные решения для грамотного формирования сильной и ответственной личности ребенка, через игру и труд малыш активно познает окружающий мир.

Совместные игры с мамой или родителями необходимо заменить общением со сверстниками, что поможет малышу научиться общению, проявить собственные черты характера и самореализоваться в рамках первого шага в социальной адаптации.

Отлично помогает адаптироваться в новом окружении хобби ребенка, благодаря которому у него формируются определенные черты характера и появляется чувство уверенности, что важно для современного общества.

Кроме этого увлечения ребенка обеспечивают его темами для общения с другими детьми и взрослыми, позволяют реализовать все способности и становятся базой для последующего приспосабливания к новым изменениям.

Адаптация ребенка к детскому саду: советы психолога

Обычно адаптация сопровождается стрессом, и родители могут помочь ребенку справиться с ним.

Итак, какие способы позволят это сделать?

  • Попытайтесь понять, какие аспекты мешают комфортной адаптации. Зачатую проблема лежит на поверхности: достаточно спросить у ребенка напрямую. Бывает и так, что родителям приходится столкнуться с рядом скрытых сложностей. Если адаптация затянулась, необходимо проконсультироваться с психологом.
  • Важно осознавать, какие эмоции могут появиться у ребенка в период адаптации, чтобы нейтрализовать отрицательные и усилить положительные. Среди отрицательных наиболее ярко выражаются: гнев, обида, страх. В числе положительных: любознательность, удовлетворение чувством самостоятельности.
  • В первые недели желательно ограничить пребывания ребенка в саду тремя часами. Увеличивайте интервал неспешно. Всегда говорите ребенку, когда вы придете, чтобы он не ощущал себя покинутым. Не проявляйте беспокойство при прощании: оно передастся вдвойне. Будьте расслаблены, шутите.
  • Позволяйте малышу брать в сад любимые игрушки. С их помощью он ощутит связь с домом. Может помочь еще одна хитрость: пусть в сад его отводит не мама или папа, а другой член семьи, к которому он не так сильно привязан. В таком случае первые минуты в группе пройдут не так болезненно, как после расставания с мамой.
  • Переживайте вместе с малышом новый для него период. Спрашивайте о подробностях прошедшего дня. Вас должно интересовать все: с кем он играл, что узнал, что ему понравилось и чем он недоволен. Ребенку важно ощущать ваше внимание и поддержку. У него не должно возникнуть ощущения, что он предоставлен сам себе.
  • Незадолго до сна поговорите с ребенком о планах на завтра. Напомните о том, что завтра он вновь пойдет в сад, подбодрите его, дайте задание поиграть с какой-то детсадовской игрушкой или дайте другое «задание», которое ему следует выполнить в саду.

Главные ошибки родителей

Многие родители допускают ошибки, мешающие адаптации к детскому саду. Итак, рассмотрим наиболее распространенные заблуждения:

«Чем раньше отдать ребенка в ясли (год-два), тем скорее он адаптируется

По возможности, лучше отказаться от яслей, если в них нет острой необходимости. Детям до трех лет (некоторым и дольше) важно чувствовать связь с семьей и желательно большую часть дня проводить в своем доме. В этот период особенно крепка его эмоциональная связь с матерью и отцом, она формирует в ребенке уверенность в себе, обеспечивает чувством безопасности. Также многие физиологические и психологические потребности может «закрыть» лишь мать или отец. Замечено, что дети, пребывавшие в раннем возрасте не в яслях, а с мамой, более эмоционально устойчивы.

Специалисты, занимающиеся дошкольным развитием, пришли к выводу, что в последние годы у дошкольников зачастую наблюдаются трудности в развитии, поэтому в раннем возрасте лучше пребывать под наблюдением и заботой матери. Это не исключает совместного посещения игровых занятий для раннего развития, что станет первым шагом к социализации.

«Трехлетний ребенок может весь день находится в садике»

Детские садики в основном принимают детей с трехлетнего возраста. Однако не у каждого дошкольника в 3 года имеется такая готовность, в особенности, если речь идет о пребывание на полный день. Кому-то удается адаптироваться в три года, другим – в четыре, а третьи – и в пять нелегко переносят разлуку с мамой или папой. Адаптированный ребенок ходит в сад с желанием и прощается с мамой без плача и страданий.

Девочкам быстрее удается привыкнуть к новым людям и режиму, и им это проще дается в 3-4 года, чем мальчикам, которые адаптируются значительно медленней. Мальчики эмоционально сильнее привязаны к родителям, и тяжелее переживают разлуку даже на несколько часов. Ориентируйтесь на состояние малыша, анализируйте его.

«В садик нужно идти с осени»

Чаще детей приводят в сад в сентябре, но более благоприятное время для адаптации – конец весны и лето. В этот период обычно завершаются занятия познавательного цикла, дети больше гуляют, занимаются творчеством. Световой день становится длиннее, ярче и теплее. Пробуждение поутру проходит легче.

Осень сложно назвать удачным временем для адаптации. Первое время малышу важно наблюдать неспешность процессов, чтобы иметь возможность осмотреться вокруг, привыкнуть. Проще это сделать именно летом, когда в саду меньше детей, а воспитатели покончили с основными образовательными программами и больше времени уделяют ролевой игре.

Отметим прочие трудности, проявляющиеся весной:

  • Малыш быстрее утомляется, ему сложнее сконцентрироваться.
  • Наблюдается снижение эмоционального фона из-за недостатка солнечного света, мрачной погоды, раннего захода солнца.
«За недельку можно привыкнуть к садику»

Для некоторых детей это возможно, но далеко не для всех. Первый месяц желательно не оставлять ребенка на весь день. Одна-две недели – период привыкания для эмоционально устойчивого ребенка 5-6 лет или для того, кому уже доводилось посещать детский садик. Девочкам быстрее удается привыкнуть, мальчикам обычно нужно не менее месяца. Как уже упоминалось, первую неделю малышу желательно проводить время в саду до обеда, потом – до полдника, и лишь через месяц попробовать полное пребывание.

Случается, что ребенок сразу остается на полный день, не высказывая особых признаков беспокойства или неудобства, но через 1-2 месяца начинает проявляться психическое перенапряжение (навязчивые движения, тики, энурез, потеря аппетита, вирусные заболевания). Описанные факторы указывают на высокую нагрузку, оказавшуюся не по силам дошкольнику.

Негативная реакция детей: основные этапы адаптации

Важно понимать все критические моменты, затрудняющие адаптацию к детскому саду.

Выделим основные из них:

  • Ранний подъем. Для деток, режим дня которых ранее регламентировался редко, пробуждение в 7:30 (или еще раньше) может стать серьезным стрессом. Чтобы смягчить этот негативный для адаптации фактор, за пару недель до визитов в садик, начинайте будить малыша раньше, приучая к новому режиму. В детский сад тоже будите его немного раньше необходимого, чтобы он 10-15 минут мог собраться с мыслями, нежась в постели, постепенно переходя от сна к полному пробуждению.
  • Дневной сон. Чтобы дошкольник проще адаптировался к детскому саду, не игнорируйте этот аспект. Ребенок привык засыпать с мягкой игрушкой? Пусть поначалу берет ее в сад. Также для сна в саду можно приобрести забавную пижаму, которая понравится вашему сыну или дочери.
  • Обед без компании мамы или папы. Немало проблем в адаптации вызывает кормление деток. Некоторые отказываются от еды, отличающейся по вкусу от домашней, другие просто не желают обедать без мамы.
  • Привыкание к режиму. Хотите, чтобы адаптация прошла мягче? Выясните заранее режим выбранного детского сада. За месяц-два начните введение режима в домашних условиях. Делайте это не резко, а постепенно. В дошкольном возрасте ребенку рекомендуется спать около 2-3 часов днем и 10 часов ночью. Для комфортной адаптации к садику, укладывание ко сну следует начинать уже в 21:00.
  • Пребывание в детском садике полный день. Рекомендуется первую неделю посещать садик до сна. На вторую неделю уже можно остаться до полдника. На полный день желательно оставаться через месяц посещений. Безусловно, эти нормы довольно индивидуальны. При тяжелой степени адаптации, забирайте ребенка раньше. Для любой степени адаптации не рекомендуется забирать малыша последним – дети тяжело переживают это осознанно, либо подсознательно. Старайтесь не допускать ситуации, чтобы ребенок оставался в одиночестве после того, как всех детей заберут родители.
  • Контакты с незнакомыми детьми. Часто в современных семьях растет лишь один ребенок, и он нечасто имеет возможность завязать отношения со сверстниками. Обычно пересечения с ними происходят лишь в поликлинике, на детской площадке или в гостях. Результат: ребенок не приучен к контакту с другими ребятами. Понаблюдайте за тем, как он общается с окружающими. Ребенок-экстраверт быстро вступает в контакт, активно общается с окружающими – в таком случае адаптация будет проходить легче. Маленький интроверт обычно стеснительный и очень послушный, поэтому у него, вероятно, возникнут трудности в общении с более агрессивными или активными сверстниками.
  • Контакт с воспитателем. Бесспорно, воспитатель – важная фигура в процессе привыкания к детскому садику. Опыт и коммуникабельность позволяют ему правильно оценить психологическое состояние дошкольника и предотвратить различные проблемы. Если есть возможность заранее познакомьтесь с воспитателем – наверняка, вы сразу определите, насколько вашему сыну или дочери будет комфортно с таким человеком. Расскажите ему об индивидуальных чертах ребенка, его предпочтениях, опасениях. Осуждайте все стадии адаптации.

Признаки социальной дезадаптации

Внимание! Несмотря на комплексную работу институтов социализации, не всегда социальная адаптированность является закономерным результатом процесса взросления. Иногда ребенок, став взрослым, с точки зрения педагогики, остается социально неадаптированным.

Признаками неуспешного прохождения программы социализации и адаптации являются:

  • Человек обладает слабыми знаниями законов функционирования рынка и социально-экономической сферы;
  • Индивид не может определиться с выбором профессии, долго оставаясь безработным, несмотря на наличие профессионального образования;
  • Человек встает на противозаконный путь, выступает в качестве лица, организующего преступления, отбывает срок в местах лишения свободы.

Внимание! Инвалидов и людей пожилого возраста нельзя считать социально неадаптированными. В свое время они были успешными в социальной среде. Инвалидам не доступно выполнение некоторых функций, но это не значит, что они не могут пройти курс реабилитации.

Патология и норма

Главная задача социализации — раскрытие личностного потенциала. Ее успешность и широта зависит от уровня развития личности. Чем индивид взрослее, тем проще проходит адаптация. Нормальное развитие личности происходит только в благоприятных условиях.

В условиях тоталитаризма человек выбирает деструктивные способы социально-психологической адаптации:

  1. Мазохизм — стремление передать ответственность за свою жизнь другому человеку. Человек, склонный к мазохизму, боится принимать решения, одиночества. Другие люди для него — источник безопасности.
  2. Садизм — стремление подчинять людей своей воле, использовать как ресурс. Садисты запугивают окружающих, любят наслаждаться зависимостью людей от них.
  3. Деструкция — стремление социализироваться через разрушение существующего социального строя. Люди, склонные к деструкции, ощущают себя бессильными перед существующими институтами власти. Они пытаются избавиться от этого, уничтожив внешнее давление власти, но при этом часто не представляют, какой социальный строй они хотели бы создать.
  4. Конформизм — реализация через растворение в толпе. Конформный человек боится оказаться аутсайдером и стремится оправдать ожидания социума. Он не замечает манипуляций, склонен к консерватизму, необдуманному потреблению.

Тип вхождения в социум зависит не только от социального строя, но и ближайшего окружения. Если модель семьи противопоставлена обществу, то ребенок будет испытывать сложности с поиском своего места. Он рискует стать аутсайдером, не найти возможности для реализации.

Советы от Комаровского для родителей по адаптации ребенка в садике

Про адаптацию ребенка раннего возраста в детском саду говорит и известный доктор. Евгений Олегович считает, что успешное привыкание в ДОУ – это одно из условий гармоничного развития ребенка. Он дает следующие советы родителям, касающиеся адаптации ребенка к детскому саду:

  • Не выходить на работу в тот же день, когда ребенок первый раз идет в детский сад. Комаровский считает, что адаптация в детском саду пройдет лучше, если у мамы в запасе будет несколько недель для того, чтобы посидеть несколько дней с малышом в случае его недомогания, при этом не создавая себе проблем на работе.
  • Привыкание к детскому саду лучше проходит зимой и летом, в межсезонные периоды более высокая вероятность отправиться на больничный, отходив в сад лишь несколько дней. В этом случае после болезни адаптация в детском саду, по мнению Комаровского, начнется заново.
  • Обязательна подготовка иммунитета к столкновению с новыми вирусами и бактериями: закалять, есть свежие фрукты и овощи для витаминизации организма, чаще и дольше гулять.
  • По совету Комаровского, адаптация в детском саду пройдет легче, если на ее начальных этапах снизить уровень требований к малышу: позволять ему немного больше, чем обычно, снисходительнее относиться к его капризам и просьбам.

Источники

  • https://spravochnick.ru/sociologiya/socialnaya_adaptaciya/socialnaya_adaptaciya_detey/
  • https://gudi1991.ru/otnosheniya/trudnosti-v-socialnoj-adaptacii.html
  • https://detkiexpert.ru/socialnaya-adaptaciya-detej/
  • https://lifemotivation.ru/child-psy/adaptatsiya-v-detskom-sadu
  • https://www.maam.ru/detskijsad/socialnaja-adaptacija-reb-nka-v-detskom-sadu.html
  • https://PsyLogik.ru/51-adaptacija-k-detskomu-sadu.html

Адаптация детей в школе: трудности первоклассников и пятиклассников

Начало осени для многих детей и их родителей тесно связано не только с приятными и волнительными моментами подготовки к школьной жизни, но и со сложным переходом ребёнка от статуса дошкольника к статусу школьника; от ученика начальных классов – к ученику среднего звена. В обоих случаях большинство родителей накрывают психологические и социальные проблемы, связанные с новым этапом жизни их детей — адаптацией к школе и адаптацией к новым условиям привычной школы. Ответ на вопрос «Как пройти этот путь с минимальными затратами для здоровья ваших детей и для нервной системы родителей?» — ищите в данной статье.

Prostock-studio/Shutterstock.com

Содержание:

  • Адаптационный период
  • Этапы адаптации
  • Особенности адаптации первоклассников
  • Особенности адаптации школьников (пятиклассников) к среднему звену
  • Виды адаптации
    • Социально-психологическая адаптация
    • Физиологическая адаптация 
  • Трудности и проблемы, с которыми могут столкнуться школьники и их родители
  • Условия для успешной адаптации 
    • Признаки успешной адаптации
  • Общие рекомендации для родителей
    • Советы психолога
    • Медицинские рекомендации

Адаптационный период

Prostock-studio/Shutterstock. com

Что же такое «адаптация ребёнка к школе»? В широком смысле слова адаптация – это приспособление к окружающим условиям. Адаптация к школе – это привыкание к систематическому обучению и новым условиям школы. По данным психологов, адаптация может длиться от 6-8 недель до шести месяцев, а иногда и более. Почему же у детей так разнится длительность этого процесса? Сроки адаптации связаны со многими факторами: это «атмосфера» в семье, личностные особенности ребёнка, уровень его знаний и умений, тип образовательного учреждения, уровень сложности программы и т.д.

Этапы адаптации

Условно процесс адаптации ребёнка к школе принято разделять на три основных этапа, каждому из которых свойственны свои особенности.

Первый этап адаптации носит название «Ориентировочный»

Ребёнок присматривается к новым условиям, изучает обстановку, границы, нормы и т.д. Это даётся ему довольно сложно. Ребёнок часто напряжён: и физически, и психологически. Реакции могут быть ярко окрашены и резки.

Длится этап, чаще всего, около двух-трёх недель.

Второй этап – этап «Неустойчивого приспособления»

Название говорит само за себя: ребёнок начинает приспосабливаться. Он уже близок к поиску оптимального поведения в предложенных условиях. В маленькой голове выстраиваются схемы поведения – это даёт возможность организму затрачивать меньше сил, чем на первом этапе. Реакции уже менее эмоционально окрашены.

Длительность: около двух-трёх недель.

 Третий этап адаптации – «Относительно устойчивое приспособление»

На этом этапе у ребёнка появляется уверенность в выбранных формах поведения, они становятся устойчивыми; происходит окончательная оценка понятия «я – школьник, и что это значит»…

Длится последний этап от пяти-шести недель до года.

Особенности адаптации первоклассников

Prostock-studio/Shutterstock.com

Адаптация ребёнка к школьной жизни – сложный и многогранный процесс, благодаря которому ребёнок приспосабливается к новым условиям и новому статусу. Гармоничное протекание процесса невозможно без помощи взрослого, от которого ждут разъяснений и уточнений, а также помощи, слов поддержки или просто объятий. Родитель должен понимать, что процесс адаптации – временный, и от того, сколько усилий приложит именно он, родитель, зависит длительность адаптации и дальнейшая успешность обучения его ребёнка.

Во многом адаптация ребёнка к школе зависит от обстановки в классе. Если младшему школьнику комфортно, интересно и не страшно – это облегчает процесс.

Дружелюбная атмосфера в классе – главная задача учителя в этот период. В это время у ребёнка наблюдается повышенная тревожность, внутреннее напряжение, самооценка становится низкой. Важно дать возможность ребёнку работать в удобном ему режиме. Учитель должен быть спокойным и сдержанным, обращать внимания на успехи и достижения детей. Если учитель не учитывает специфику данного периода, это может привести ребёнка к нервному срыву. Поэтому так важно мониторить состояния физического и психического здоровья первоклассника.

Если у родителя появилось сомнение, что у его ребёнка адаптация протекает тяжело, то он обязательно должен поговорить с учителем. Кроме того, важно не стесняться обращаться за помощью к специалистам образовательного учреждения (психологам, логопедам, медицинским работникам и т.д.)

Боитесь за юного школьника? Проверьте, всё ли хорошо у него складывается в школе, не обижают ли его сверстники или педагоги, плавно ли проходит сложный период адаптации. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Особенности адаптации школьников (пятиклассников) к среднему звену

Prostock-studio/Shutterstock.com

Любого школьника, переходящего из начальной в среднюю школу, ждёт ещё один период – адаптация к новым условиям уже привычной школы. Этот момент можно назвать переломным главным образом потому, что он совпадает с кризисными возрастными изменениями: ребёнок больше не младший школьник, он становится подростком. В это время начинает активно формироваться личностное новообразование – обретение чувства взрослости и обретение себя, как личности. Этот процесс протекает довольно болезненно и приводит к тому, что ребёнок начинает отгораживаться от близких, которые до этого времени играли важнейшую роль в его жизни. Проявляется это в том, что подросток противостоит любым вмешательствам в его жизнь и зачастую идёт наперекор чувствам и желаниям взрослых.

Теперь подросток готов выстраивать новые отношения со сверстниками. Именно через дружеские отношения у ребёнка формируются модели социальных взаимоотношений, моральные ценности и т.д.

В этот период претерпевает изменения и самооценка ребёнка. Раньше она была напрямую связана с учебной деятельностью, с уровнем знаний и оценкой этих знаний учителем. Теперь главным критерием самооценки становится уровень общения со сверстниками. Ведущей деятельностью становится общение.

На данном фоне снижается учебная мотивация, успеваемость падает, случаются конфликты с учителями.

Родителям стоит помнить о том, что умственная активность подростков в этот период довольно высокая. Но её развитие сейчас напрямую зависит от эмоций, которые испытывает ребёнок во время обучения.

Успехи или неудачи оказывают значительное влияние на мотивацию обучения. Ведь высокая оценка «подтверждает» возможности подростка. Идеальным является тот момент, когда «оценка» и самооценка совпадают. Если же этого не случается, происходит нарастание внутреннего дискомфорта, который со временем может перерасти во внутренний конфликт.

То есть, когда ребёнок переходит из начальной ступени школьного обучения в среднее звено, он подвергается не только внешним изменениям, но и глубинным, внутренним.

Виды адаптации

Prostock-studio/Shutterstock.com

Выделяют два основных вида адаптации ребёнка к школе:

Социально-психологическая адаптация

Когда ребёнок идёт в первый класс, он приобретает новый статус – школьника. Вместе с изменением статуса происходит переоценка ценностей: становится важным всё, что связано с учебной деятельностью. Ребёнок попадает в новый коллектив, его окружают незнакомые лица. В этот момент важную роль играют педагог и родитель. Они помогают настроить ребёнка на положительное эмоциональное отношение к школе.

Для гармоничного прохождения адаптационного периода важно обратить особое внимание на наличие следующих навыков:

Познавательные способности

Развитие познавательных способностей у большинства детей – это естественный процесс. Но это не означает, что не стоит обращать внимание на более успешное развитие данного навыка. В старшем дошкольном возрасте данный навык развивается параллельно с памятью, вниманием, мышлением и познавательными интересами. Если все перечисленные процессы развиваются гармонично – адаптация будет проходить быстрее и организм школьника потратит меньше сил.

Prostock-studio/Shutterstock.com

Креативное мышление

В наши дни актуально мыслить «не как все». Значение понятия «белая ворона» сейчас кардинально меняется. Меняется и отношение к людям, обладающим ярким творческим мышлением. Родителей не должно пугать, если ребёнок умеет «креативить» и мыслить нестандартно. В будущем это может стать хорошим подспорьем для выхода из каких-то критических ситуаций.

Самоорганизация

С началом обучения в школе ребёнок попадает в систему, где работают жёсткие временные рамки: уроки, перемены, дополнительные задания – всё по определённому времени. Умение управлять и распределять своё время – это очень важный навык для первоклассника.

Кроме того, важно развитие логики, воображения, коммуникации.

Физиологическая адаптация

На плечи ребёнка-школьника наваливается огромная физическая нагрузка: умственная в виде освоения новых знаний и физическая – статическое положение во время учебного процесса. Чем больше нагрузка, тем больше сил организм расходует. Здесь важно не пропустить момент утомления.

Трудности и проблемы, с которыми могут столкнуться школьники и их родители

Prostock-studio/Shutterstock.com

Родителям будущих первоклассников желательно знать основные трудности и проблемы, которые могут ожидать их в начальной школе:

Проблема утреннего пробуждения

В первые дни обучения, особенно, если ребёнку понравилось в школе, он пробуждается без каких-либо сложностей. Со временем, первый интерес к школе притупляется, начинается обыденность и процесс пробуждения может стать не таким простым. Нередко, именно в утренние часы, перед школой у ребёнка случаются истерики. Одним из способов гармоничного выхода из этой проблемы считается «постепенное пробуждение». Это значит, что ребёнка нужно будить не резко, а постепенно, с временным запасом, который позволит ему «понежится» в постели.

«Хочу, как у Сашки!»

Новоиспечённый ученик, помимо процесса обучения и подготовки домашнего задания, активно общается со сверстниками. Есть большая вероятность, что он может увидеть у другого мальчика/девочки красивый рюкзак, крутой айфон и понять, что он хочет такой же. Здесь перед родителями встаёт сложный выбор: найти возможность для совершения покупки ребёнку, чтобы «не быть хуже других» или же не идти на поводу у ребёнка, но в таком случае он может чувствовать себя неуверенно.

Prostock-studio/Shutterstock.com

Как гармонично выйти из такой ситуации, когда ребёнок, придя из школы заявит: «Хочу планшет, как у Сашки!»? Наиболее оптимальный вариант: предложить школьнику копить деньги. Этим вы прививаете грамотное отношение к деньгам, и даёте «возможность» ребёнку со временем принять окончательное решение: «Действительно ли это так необходимо или лучше купить что-то другое?».

Опасные домашние задания

Очень важно ребёнку выполнять домашние задания самостоятельно! Родитель всегда может помочь, но только после просьбы об этом. Поддержка с родительской стороны в этот момент обязательна: он может просто находиться в комнате, помогать переформулировать сложное в простое, но не выполнять работу за ребёнка. Первоочередной задачей взрослого является помощь в организация учебного пространства: где будут лежать учебники и тетради, ручки и карандаши и т.д.

Позволить ребёнку быть самостоятельным – не значит пустить всё на самотёк: вы можете контролировать ситуацию не навязываясь. Так вы даёте понять своему ребёнку: «Я тебе доверяю!» и «Ты всё можешь!».

Условия для успешной адаптации

Prostock-studio/Shutterstock.com

К наиболее успешным условиям адаптации следует отнести:

  • наличие полной семьи;
  • высокий уровень образования родителей;
  • адекватные методы воспитания;
  • уважение прав ребёнка;
  • готовность ребёнка к школе;
  • положительное отношение в семье к статусу школьник.

Признаки успешной адаптации:

1. Удовлетворённость от процесса обучения

Ребёнок с радостью говорит о школе и с удовольствием её посещает.

2. Освоение программы

Ребёнку не доставляет особой сложности справляться с предъявляемыми заданиями. В случае, если ребёнок трудится по традиционной программе, но испытывает некоторые трудности, важно поддержать его, не сравнивая с другими детьми, не коря и не указывая на его недостатки. Если же трудности возникают при обучении в рамках усложнённой программы (например, с углублённым изучением какого-либо предмета) родителям стоит рассмотреть вариант перехода на обычную программу.

Prostock-studio/Shutterstock.com

3. Степень самостоятельности

Выполнять задания ребёнок должен самостоятельно, после неудачных попыток может просить о помощи взрослого. Многие взрослые начинают помогать с самого начала – и это большая ошибка. Ребёнок быстро привыкает к такому варианту подготовки домашнего задания и в дальнейшем ему будет сложнее выполнять его самостоятельно.

4. Удовлетворённость отношений с учителем и одноклассниками

Это один из основных признаков. Если у ребёнка сложились гармоничные отношения с учителем и одноклассниками, процесс адаптации будет проходить с наименьшими затратами.

Общие рекомендации для родителей

Prostock-studio/Shutterstock.com

Советы психолога

Похвала

Каждая мама, помогая делать уроки своему ребёнку, замечает его ошибки. А ведь так хочется, что бы ребёнок писал и выполнял все задания правильно! В этот момент мамин внутренний критик, исключительно из любви к ребёнку, начинает придираться, указывая на ошибки…

Родителю важно подмечать то, что у ребёнка хорошо получается, делать на этом акцент. Это придаст уверенности – у ученика появится желание и стремление сделать лучше!

Ребёнок не хочет делать домашнее задание или его трудно заставить сесть за уроки? Найдите правильную мотивацию для школьника. Вместе придумайте желанную цель, на которую ребёнок будет копить, выполняя те или иные задания от родителя. Осуществить это помогает приложение «Где мои дети» и новая функция «Задания для ребёнка»!

График работоспособности при подготовке домашнего задания

Для того, чтобы понять, как лучше подойти к выполнению домашнего задания, родителям нужно понаблюдать за своим ребёнком и ответить на несколько вопросов:

  • легко ли ребёнок «включается в работу»?
  • сколько времени требуется «на разгон»?
  • сколько времени, после включения, он может работать не уставая?
  • как быстро наступает истощение?

Для тех детей, кто с трудом включается в выполнение домашнего задания, лучше начинать с литературного чтения. А тем, кто быстро истощается – с математики и обязательно делать перерывы.

Не требуйте слишком много!

Prostock-studio/Shutterstock.com

Родителю важно понимать и осознавать возможности ребёнка. Для этого можно просто наблюдать: что у начинающего школьника получается хорошо, а что – не совсем. Ставьте «цели» мягко, чуть-чуть выше возможностей ребёнка или в соответствии с ними.

Ставка на уверенность

Для мамы и папы очень важно знать «сильные» стороны своего начинающего ученика. Для этого ответьте себе на вопросы:

  • «Что восхищает меня в моём ребёнке?»;
  • «Что он умеет делать хорошо?».

Помогая ребёнку стать уверенным школьником опирайтесь на то, в чём он силён.

Всегда должна быть возможность успокоиться

Многие родители не знают, как правильно успокаивать ребёнка в случае его огорчения, разочарований и слёз. Очень важно в такие моменты разделить чувства ребёнка и позволить ему их выразить.

В подобных случаях нельзя говорить такие фразы: «Не обращай внимание!», «Это же фигня-вопрос…», «Такие это мелочи!» и т.д.

Нужно обозначить, что вы понимаете его чувства: «Я знаю, ты расстроен» и осторожно попросить рассказать что случилось. Пока ребёнок будет рассказывать, эмоция выразится и ребёнку станет легче.

Кроме этого, родителям желательно выполнять следующие рекомендации:

  • развивайте у начинающего школьника «чувство» времени;
  • приучайте содержать свои вещи в порядке;
  • помните: «Ребёнок тоже имеет право на ошибку!»;
  • предоставляйте своему ребёнку возможность самому себя обслуживать.

Медицинские рекомендации

Prostock-studio/Shutterstock.com

  1. Стабильный режим дня. Важно подводить ребёнка к этому режиму не сразу, а постепенно.
  2. Полноценный сон.
  3. Удобное рабочее место. Важно правильно выбрать мебель (соответствующую росту ребёнка), источник освещения должен быть слева от ребёнка.
  4. Прогулки на свежем воздухе (не менее двух часов в день).
  5. Отдых после уроков (желательно со сменой деятельности).
  6. Рационально здоровое питание.
  7. Позитивное отношение к окружающим людям.
  8. Стремление к успеху.
  9. Исключить просмотр ТВ и компьютерных игр перед сном.

Подводя итог, следует сказать, что адаптация к школе – это серьёзный путь, пройдя который ребёнок встаёт на новую ступень развития. Если его будут сопровождать слаженно работающие родители, учитель, психолог и медицинский работник, то этот путь не будет слишком долог и тернист.

Готовимся к школе на следующий год:

  • Как поступить в школу: полный гид для родителей первоклассника
  • Что нужно знать о психологической готовности ребёнка к обучению
  • Буллинг в школе: что делать родителям и жертве
  • С какого возраста ребёнок может ходить в школу один? Мнение экспертов
  • Лучший гаджет для безопасности младшего школьника и спокойствия его родителей – GPS-часы для ребёнка

Оцените, пожалуйста, статью

Это нам очень важно

Рейтинг статьи: 5 / 5. Подсчет голосов: 1

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

/>

Н. С. Савкин. Социальная адаптация: некоторые региональные аспекты

Н. С. САВКИН

СОЦИАЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ: НЕКОТОРЫЕ РЕГИОНАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ

САВКИН Николай Степанович, профессор кафедры философии Национального исследовательского Мордовского государственного университета, доктор философских наук.

Ключевые слова: социальная адаптация, стереотипы поведения, социализация, адаптационный потенциал, суицид, социум, социальное воспроизводство, национальная идентичность

Key words: social adaptation, behavior stereotypes, socialization, adaptive potential, suicide, society, social reproduction, national identity В статье анализируются процессы социальной адаптации в условиях региона с учетом модернизации всех сфер общественной жизни страны, неустойчивой социальной ситуации, рассогласования между социальными общностями.

The paper analyzes the processes of social adaptation in the conditions of a region taking account of modernization of all spheres of public life, unstable social situation and the mismatch between social groups.

Происходящие в мире и российском обществе конфликты, глобальные социальные преобразования, рассогласования между социальными общностями, властью и обществом, социокультурными и национальными группами свидетельствуют о проявлениях системного кризиса современного состояния цивилизации, неизбежности и необходимости радикальных изменений. Старые стереотипы поведения, сложившиеся в системе деструктивных общественных отношений, не позволяют выработать новые адаптационные механизмы для наиболее мягкого вхождения в сферу социокультуры.

Расширение масштабов социально-экономических, политических, религиозно-этических и этнических изменений в мире ставит перед обществом, каждым человеком проблему поиска возможностей адаптации к существующей системе отношений для наиболее полного разностороннего развития, реализации способностей и дарований. Процесс этот начинает ся с момента рождения, проходит этапы, стадии становления личности, профессионального выбора, реализации накопленного потенциала, изменений социального статуса, подготовки перехода в мир иной. Процесс социальной адаптации, таким образом, заканчивается только со смертью человека.

Первоначально адаптация понималась как биологический термин для обозначения приспособления организма, органов чувств к изменяющимся условиям существования, т. е. как некое физиологическое приспособление. В дальнейшем его стали употреблять лингвисты для объяснения упрощения текста для детского чтения или для начинающих изучать иностранный язык. Потом этот термин стал широко употребляться в психологии, социологии, экологии, кибернетике и философии. В социальной психологии адаптация чаще всего рассматривается как понятие для фиксации процесса вхождения личности в систему взаимоотношений малой группы (производственного коллектива, студенческой группы, семьи), усвоения ею сложившихся норм, отношений, ценностей, занятия определенного места в структуре ее отношений. Разумеется, в адаптационном взаимодействии участвуют обе стороны: личность и малая группа. Их взаимодействие образует новую социальную среду — сферу ближайшего окружения. В результате этого взаимодействия личность определенным образом меняет систему своих ценностных ориентаций, отношений, так же, как и малая группа корректирует систему своих норм и правил.

В социальной философии адаптация исследуется как комплексная проблема взаимосвязи человека и окружающего мира, и прежде всего человека, социальной сферы и общества. Социальная адаптация определяется как процесс взаимодействия социального субъекта (человека, личности) и социума, в ходе и результате которого происходит вхождение субъекта в систему ценностей, реализация социальных ожиданий и социальное воспроизводство человека. Вполне правомерно более широкое толкование социальной адаптации на философском уровне: первый этап (стадия) — становление личности, следующая — реализация накопленного (профессионального и социального) опыта. Таким образом, можно представить полноценную панораму жизнедеятельности человека во всем объеме, в процессе которой неизбежно реализуется непрерывная социальная адаптация как процесс приспособления и вхождения в постоянно изменяющиеся экономические, политические, культурные, этнические и также природные условия.

В психологии существует несколько иная интерпретация соотношения социальной адаптации и социализации, когда первая рассматривается как составная часть, механизм, одна из форм социализации. Социализация, утверждает А. А. Налчаджян, более длительный, постепенный процесс эволюционного характера, включающий узнавание, накопление и усвоение новых знаний, умений и навыков, процесс превращения социальных ценностей и норм во внутренние механизмы регуляции собственной деятельности (процесс интериоризации). Процесс социальной адаптации имеет более сжатые временные границы, это, скорее, революционный процесс, в ходе которого необходимо в относительно короткие промежутки времени устранить или усвоить создавшиеся социальные изменения и проблемы. В ходе социальной адаптации, по его мнению, осваиваются и усваиваются не все, а относительно стабильные и значимые элементы социальной среды и наиболее типичные формы и способы решения социальных проблем. Человек, группа или организация должны в первую очередь адаптироваться именно к таким условиям и использовать результаты этого процесса как основу или базу для углубления и конкретизации последующего процесса социальной адаптации. Выделяются стадии процесса социальной адаптации: адаптационный шок, мобилизация адаптационных ресурсов, ответ на вызов среды1.

С точки зрения социальной психологии такая трактовка социальной адаптации вполне правомерна. Философский же подход предполагает рассмотрение процесса в его целостности, системности, концептуальности, стадиальности, с учетом механизмов функционирования и регулирования. Социальная адаптация в философском смысле — процесс и результат взаимодействия социального субъекта с непрерывно меняющейся средой, в ходе которого согласуются требования и ожидания обеих сторон, осуществляется процесс социализации, воспроизводство социальной инфраструктуры и самого социального субъекта, его профессионального и социального статуса. Предполагаются изменения и воспроизведение, вступление в новую, восходящую стадию макро- и микросреды. Наметившиеся неблагоприятные тенденции, деструк-

тивные социальные процессы могут быть приостановлены или перенаправлены путем коррекции социальной политики. Процесс социальной адаптации сложный, противоречивый, многофакторный и многостадиальный. В сложившейся социальной ситуации без всестороннего исследования столь сложной, многогранной проблемы невозможно ее адекватное восприятие.

Начальная стадия социальной адаптации представляет собой процесс превращения новорожденного в личность (онтогенез). Это преимущественно социализация, решающую роль в которой играют биологические предпосылки индивида (наследственность), биологические предрасположения, дарования, данные природой, и семья, социальная среда, окружение. Первоначальный этап этой стадии выступает как процесс приспособления организма к условиям существования и привыкания к ним. Это непрерывный, жизненно важный процесс вживания субъекта (индивида) в новые для него системы социальных (культурных, национальных, нравственных) отношений, ценностей. Трудности для субъекта заложены в динамичном характере социальной жизни, в изменяющейся среде жизнедеятельности человека. Вместе с тем эффективность, качество, результативность приспособления, вживания, роста, развития, социализации во многом зависят от уровня развития социальной среды, ее интеллектуальной и психологической зрелости.

Второй этап социальной адаптации — социализация, становление социального субъекта как личности, глубокое осмысление ситуации в социуме, концентрация усилий с социальным и профессиональным выбором, активный анализ собственных способностей и возможностей. Он связан с анализом и реализацией адаптационного потенциала, совокупности свойств и ресурсов, с определением направления и уровня образования, квалификации, профессионального и социального статуса. Все это определяет способность субъекта овладеть ситуацией, освоиться в ней, сформировать себя в качестве активного социального субъекта.

Третий этап — реализация себя как профессионального и социального субъекта, личности, конкретной модели деятельности, одновременно — анализ и оценка основных характеристик социальной среды, социума. Социальная адаптация предполагает постоянное изучение меняющейся социальной системы как фактора и условия процесса. Причем имеется в виду, что социальная система сама непрерывно и постоянно приспосабливается к спонтанно изменяющимся условиям среды и для нее на современной стадии динамичных изменений характерны, с позиций синергетики, разноупорядоченность, неустойчивость, неравновесность, нелинейность соотношений. О. Тоффлер, используя синергети-ческие понятия для интерпретации современного состояния общества, отмечает наблюдаемый им упадок индустриального общества, раздвоение (бифуркацию) мировой цивилизации, переход к диссипативной структуре в мировом масштабе, когда происходит постепенное рассеивание части энергии упорядоченного движения общества в энергию неупорядоченного движения2.

Какая-то часть человечества, определенное общество могут оказаться в состоянии аномии, перерождения, деградации, социального регресса, в новой фазе кризиса, которая может привести к необратимым разрушительным последствиям. Подобного характера внезапные социальные преобразования могут привести к усилению суицидных явлений, что может свидетельствовать не только о неспособности социального субъекта к положительной адаптации к изменившимся условиям, но и о неспособности общества прийти на помощь отчаявшемуся человеку в нужный момент.

Суицид — сложное явление со множеством разнообразных причин. С одной стороны, происходит деформация ценностных ориентаций личности, потеря смысла существования, глубокое разочарование в жизни, отчаянная безвыходная ситуация, крушение идеалов, утрата или девальвация системы ценностей. С другой стороны, общество, социум, социальная среда, ближайшее окружение (семья, коллектив, группа) отторгают индивида, не приспособившегося к новым условиям, не «спасает утопающего», не протягивает руку помощи. Общество демонстрирует свою беспомощность, бессилие, нежелание, равнодушие к отдельной личности. Здесь налицо признаки аномического общества, характеризующегося разложением системы ценностей, распространением апатии, разочарования, социальной дезорганизации, бессилия. В свою очередь личность вместо активных поисков решения проблем вхождения, приспособления, вживания, т. е. в полном смысле социальной адаптации, пытается «решить» проблему путем ухода от всякого решения всех проблем радикальным способом.

Четвертый этап социальной адаптации — завершающая стадия жизнедеятельности личности. Она связана, во-первых, с непрерывным воспроизводством своего профессионального и социального статуса (чтобы оставаться хорошим хирургом, надо постоянно делать операции), во-вторых, с постепенным приспособлением к условиям ухода от активной производительной деятельности. На завершающем этапе социальной адаптации трудно рассчитывать на резкий рост, развитие профессиональной и социальной карьеры, хотя такое возможно и часто имеет место. Главным направлением жизнедеятельности по адаптации в этот период является сохранение, поддержание существующего положения вещей — статус-кво, т. е. непрерывное производство и воспроизводство профессионального уровня, сохранение социального статуса.

Субъект может избрать иную модель поведения и деятельности, которая, как ему кажется, больше соответствует его целям, интересам, стремлениям, возможностям, но может противоречить тенденциям развития социума, ситуации, в которой протекает процесс социальной адаптации. Это обстоятельство может привести к серьезному противоречию между социальным субъектом и социальной средой (обществом, социумом, группой, коллективом, семьей), которое потребует разрешения.

Важным звеном завершающего этапа социальной адаптации является переход к новым условиям жизни, связанным с завершением активной профессиональной деятельности и переходом на положение «заслуженного отдыха» (пенсионера). Этот процесс болезненный, сложный и противоречивый.

Последовательная смена основных этапов социальной адаптации предполагает анализ используемых механизмов на каждом из них. Так, для первого этапа социальной адаптации важнейшим является механизм социального общения, позволяющий субъекту формировать и развивать психику, приспособить психический склад под требования социальной среды, совершенствовать имеющиеся навыки общения и приобретать новые, усваивать новые социальные нормы и ценности. Внешними результатами успешного протекания адаптационного процесса является выработка основных стандартов поведения: конформизм, подчинение субъекта среде, следование субъекта требованиям, предъявляемым к нему, или формирование собственных внутренних мотивов и целей, не совпадающих с аналогичными характеристиками социального окружения. Результаты социальной адаптации могут быть противоположными ожидаемым: самоизоляция, «уход» субъекта от среды, отшельничество, когда свойственные субъекту интересы и цели принципиально не совпадают с системой ценностей социальной среды.

Второму этапу социальной адаптации характерны механизмы интериоризации и социализации, с помощью которых реализуется формирование интеллектуальных установок и планов, связанных с усвоением и преобразованием социальных норм, элементов культуры, социальных ценностей, позволяющих личности функционировать в качестве полноправного члена общества. В результате интериоризации социальные нормы общения, моральные ценности непосредственного социального окружения (микросреды, трудовой коллектив и т. д.), требования, установки, ориентации макросреды на уровне общества становятся достоянием личности, устанавливается определенное динамическое равновесие между ценностными ориентациями личности и ожиданиями социальной среды.

Возможен вариант адаптационного результата отрицательной направленности при несовпадении ожиданий, требований социальной среды и уровня притязаний личности: здесь необходим анализ характеристики социальной среды. Она может быть отрицательной, устойчивой антиобщественной направленности, с отрицательными взглядами и установками.

Третий этап адаптации связан с механизмами преобразования социума, совершенствования и реформирования социальной системы, трансформацией ее в соответствии со своими потребностями. Социальная адаптация оказывается не столько приспособлением личности, социального субъекта к социально-экономической среде, социуму, сколько модернизацией, корректировкой социального окружения, превращением его в инновационную среду. Механизмом социальной адаптации выступает единый процесс деятельности, обмена, распределения, потребления, производство и социальное воспроизводство личности, субъекта, новых поколений, процесс опредмечивания и распредмечивания, преобразования внутреннего мира и самосознания, реализации скрытых потенций, помогающих полноценно включиться в процессы

социальной идентификации. Социальное самосознание помогает формировать и осмысливать свою социальную принадлежность и роль. Эффективность, конечный результат социальной адаптации определяется объективными показателями развития социального субъекта, качества и уровня его жизни, субъективной удовлетворенностью характером «распределения» экономической, политической, идеологической свободы и справедливости.

Для четвертого этапа социальной адаптации важнейшими являются механизмы активного приспособления к новому социальному положению субъекта, сохранения социального статуса, здоровья, организации досуга, посильной трудовой занятости. В новых условиях важнейшим фактором успешности социальной адаптации будет стремление к сохранению своей прежней социальной и этнокультурной идентичности. Изменение своего положения, социокультурного статуса потребует от личности нахождения своего места в новых условиях, встраивания себя в систему уже сложившихся социокультурных отношений для приобретения новой позитивной идентичности, что становится необходимым условием социальной адаптации.

События, действия, процессы, происходящие в обществе, подчиняются определенным социальным законам, носящим вероятностный характер. Сложнее социальному субъекту адаптироваться в условиях незаметно происходящих в обществе спонтанных событий и процессов, вызванных внутренними причинами, без непосредственного воздействия извне, «самопроизвольно», имманентно.

Спонтанные процессы, события не представляют собой совершенно случайные явления, неизвестно откуда взявшиеся. Как правило, незаметные изменения накапливаются в обществе, социуме, социальной общности и в определенный момент времени проявляются достаточно ощутимо. Это напоминает землетрясения, которые происходят спонтанно и спорадически, но не случайно. Такого же характера явлениями можно назвать митинги протеста на Болотной площади и проспекте Сахарова в России в связи с выборами депутатов в Госдуму и Президента России 4 марта 2012 г.

Социальная адаптация в периоды активного участия в социальном производстве и воспроизводстве существенно отличается от других периодов жизнедеятельности человека. В эти периоды происходит не простое приспособление, вживание в социальную систему, а обновление, социальная реорганизация, формирование новых форм социальной жизни вплоть до всеохватывающих общественно-политических перемен. В современных условиях обществу присуще неустойчивые, нелинейные отношения, состояние постоянной изменчивости, неравновесности, непрерывный интенсивный обмен информацией, ведущие не только к порядку, но и беспорядку, что создает возможности для возникновения уникальных и радикальных событий. Социализация и социальное воспроизводство новых поколений осуществляется в принципиально новых условиях. Таким образом, социальная адаптация предполагает изменение самого общества, социума, социальной среды в соответствии с новыми потребностями, ценностными ориентациями, подстраивая его (ее) под свое мировосприятие. Изменяя изменившийся мир, субъект видоизменяет и себя.

Одной из актуальных в проблематике социальной адаптации является проблема неадаптированности значительной части населения, в том числе молодежи, к современной системе социально-культурных, политических эталонов ввиду отсутствия у государства, политиков, школы, семьи, средств массовой информации единой, объединяющей общество национальной идеи, признанной и поддерживаемой большинством населения страны. Разброд и шатания в системе ценностей общества, реклама различных субкультур, разнообразных и не опробированных временем, отличающихся эфемерностью и кажущейся новизной, уводят от гуманитарного воспитания мира в сторону развлекательной самореализации, к усредненным образцам денационализированной массовой культуры. У значительной части молодежи и старшего поколения формируется психологическое состояние напряжения, тревоги из-за невозможности достичь желаемого, в ряде случаев апатия, крушение надежд и планов, срыв намерений, тщетные ожидания. Отсутствие у многих (среднего и молодого поколения) постоянной работы формирует негативное социальное явление — бомжевание, нежелание и неумение работать, дисквалификацию. Образовалась социальная общность — бомжи, сформировавшие особый образ жизни и свою субкультуру.

Подобное социальное явление — не новость. Это возрождение, социальное воспроизводство того мрачного мира костылевской ночлежки, мира «бывших людей», босяков, отверженных, людей без твердого социального статуса, опустившихся, пьяниц, картежников, оказавшихся в тупике человеческой жизни, потерявших веру в Бога и в самого себя, людей без перспектив, изображенных в одном из самых ярких, сильных драматических произведений М. Горького начала XX в.

Отвержение и переоценка традиционных и национальных ценностей, навязывание на уровне массового сознания западных, нередко не оцененных, не осмысленных, не принятых «душой» многими ценностей не могли не привести общество в состояние социальной аномии и фрустрации, что негативно отразилось в социальном поведении и образе жизни различных социальных слоев и групп.

Республика Мордовия — многонациональный и многоконфессиональный регион. В нем мирно сосуществуют, сотрудничают, живут и работают люди разных национальностей и вероисповеданий: русские, мордва, татары, украинцы, азербайджанцы и др., которые исповедуют христианство, ислам, другие религии. Имеются значительные различия в уровне и характере социальной адаптации людей разного возраста, национальности и вероисповедания, обусловленные исторической принадлежностью к христианству или исламу, христианской или мусульманской культуре. Мордве, русским, украинцам, принадлежащим преимущественно христианской культуре, характерны невысокая рождаемость, нестабильность семейных отношений, высокая степень разводов, вместе с тем более высокий уровень образования женщин. В социальной адаптации наблюдается тенденция к индивидуализации, опоре на собственные силы.

Для народов с мусульманской культурой характерны более высокий уровень религиозности населения, строгое соблюдение религиозных заповедей, традиционалистский тип семьи. Это становится фактором большей устойчивости национальной идентичности. В сфере социальной адаптации наблюдается высокий уровень уважения к старшему поколению, поклонения и почитания. Естественно, социальное самочувствие находится на достаточно высоком уровне. В этнических меньшинствах склонны использовать разные языки в различных социальных институтах (сферах применения языка): рабочее место, семья, церковь, общественные организации. Как правило, в общественных местах используется государственный язык (например, русский) или язык титульной нации. Свободное владение и использование в повседневной жизни двух или нескольких языков не создает каких-либо трудностей или ситуаций в социальной адаптации. Возможны случаи изменения национальной идентичности, которые реализуются, как правило, через смену поколений. Довольно широкое развитие этнически смешанных браков, распространение двуязычия создают определенные дополнительные трудности во взаимоотношениях младшего, среднего и старшего поколений. Однако у большинства людей, считающих родным язык своей национальности, возникающие коллизии разрешаются достаточно легко и успешно.

Высокий уровень двуязычия населения является традиционной особенностью России и Мордовии. Это обусловлено многовековым существованием русского языка в качестве единственного государственного языка, исторической традицией обязательного его изучения в российской империи, СССР и Российской Федерации, поэтому русско-национальное двуязычие становится все более распространенным явлением. Следует отметить, что процессам социальной адаптации двуязычие не мешает и не препятствует, а наоборот, кое в чем способствует, создавая дополнительные стимулы и формы адаптации. Замечено, что оба языка, национальный и русский, становятся «родными» в смысле не только свободного владения и пользования ими в общении, но и формирования и формулирования мыслей, размышлений. Одним из важнейших признаков родного языка, как известно, является умение и желание (иногда просто инстинктивное) думать на этом языке. В ситуации двуязычия русский язык становится родным при формировании и изложении научных, общественно-политических текстов, в общении в государственных учреждениях и организациях, национальный, как правило, — на бытовом уровне, в общении с родственниками и близкими.

Таким образом, для Мордовии характерны те же условия социальной адаптации, что и в обществе в целом. Однако разнообразие национальных культур, языков, менталитетов,

религиозных конфессий создает дополнительные трудности и вместе с тем дополнительные возможности разнообразия социальной адаптации.

ПРИМЕЧАНИЯ

1 См.: Налчаджян А.А. Социально-психическая адаптация личности (формы, механизмы и стратегии). Ер.: Изд-во АН Армян. ССР, 1988. С. 263.

2 См.: Тоффлер Э. Шок будущего. М.: ООО «Изд-во АСТ», 2003. С. 22—24.

Поступила 22.11.2013.

REFERENCES

1 Sm. : Nalchadzhjan A.A. Social’no-psihicheskaja adaptacija lichnosti (formy, mehanizmy i strategii). Er.: Izd-vo AN Armjan. SSR, 1988. S. 263.

2 Sm.: Toffler Je. Shok budushhego. M.: OOO «Izd-vo AST», 2003. S. 22—24.

N. S. Savkin. Social Adaptation: Some Regional Aspects

This paper analyzes the processes of social adaptation in the conditions of a region taking into account modernization of all spheres of public life in Russia, unstable social situation, the mismatch between social groups. Social adaptation of individuals is observed at all stages of formation and development of personality: from the moment of birth, further socialization to the end of working and biological life. Four stages of adaptation are singled out. It is noted that Mordovia is a multiethnic and multi-confessional region. People of different ethnic groups and faiths — Russians, Mordvins, Tatars, Ukrainians, Azerbaijanis, and others who profess Christianity, Islam and other religions coexist, cooperate, work and live in this region peacefully. There are significant differences in the level and nature of social adaptation of people of various ages, ethnicities and religions due to the historical belonging to the Christian or Muslim culture. The paper gives a detailed description of these features of social adaptation.

SAVKIN Nikolai Stepanovich, Doctor of Philosophical Sciences, Full Professor, Department of Philosophy, National Research Ogarev Mordovia State University (Saransk, Russian Federation).

 

Расстройства адаптации – Симптомы и причины

Обзор

Расстройства адаптации – это состояния, связанные со стрессом. Вы испытываете больший стресс, чем обычно можно ожидать, в ответ на стрессовое или неожиданное событие, и стресс вызывает серьезные проблемы в ваших отношениях, на работе или в школе.

Проблемы на работе, уход в школу, болезнь, смерть близкого члена семьи или любые перемены в жизни могут вызвать стресс. В большинстве случаев люди приспосабливаются к таким изменениям в течение нескольких месяцев. Но если у вас расстройство адаптации, у вас по-прежнему возникают эмоциональные или поведенческие реакции, которые могут способствовать чувству беспокойства или депрессии.

Однако вам не нужно выживать в одиночку. Лечение может быть кратким и, вероятно, поможет вам восстановить эмоциональную опору.

Товары и услуги

  • Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
  • Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — электронное издание

Симптомы

Признаки и симптомы зависят от типа нарушения адаптации и могут различаться у разных людей человеку. Вы испытываете больше стресса, чем можно было бы ожидать в ответ на стрессовое событие, и стресс вызывает серьезные проблемы в вашей жизни.

Расстройства адаптации влияют на то, как вы себя чувствуете и думаете о себе и мире, а также могут влиять на ваши действия или поведение. Вот некоторые примеры:

  • Чувство грусти, безнадежности или отсутствие удовольствия от того, что раньше нравилось
  • Частый плач
  • Беспокойство или чувство беспокойства, нервозности, нервозности или стресса
  • Проблемы со сном
  • Отсутствие аппетита
  • Трудности с концентрацией внимания
  • Чувство подавленности
  • Трудности в повседневной деятельности
  • Отказ от социальной помощи
  • Избегание важных вещей, таких как работа или оплата счетов
  • Суицидальные мысли или поведение

Симптомы расстройства адаптации проявляются в течение трех месяцев после стрессового события и длятся не более 6 месяцев после окончания стрессового события. Однако стойкие или хронические расстройства адаптации могут продолжаться более 6 месяцев, особенно если стрессор продолжается, например, безработица.

Когда обратиться к врачу

Обычно стрессоры носят временный характер, и со временем мы учимся справляться с ними. Симптомы расстройства адаптации уменьшаются, потому что стресс ослабевает. Но иногда стрессовое событие остается частью вашей жизни. Или возникает новая стрессовая ситуация, и вы снова сталкиваетесь с той же эмоциональной борьбой.

Поговорите со своим врачом, если вы по-прежнему испытываете затруднения или если у вас возникают проблемы со здоровьем каждый день. Вы можете получить лечение, которое поможет вам лучше справляться со стрессовыми событиями и снова чувствовать себя лучше в жизни.

Если у вас есть опасения по поводу адаптации или поведения вашего ребенка, поговорите с педиатром вашего ребенка.

Суицидальные мысли или поведение

Если у вас есть мысли о причинении вреда себе или кому-либо другому, немедленно позвоните по номеру 911 или в местный номер службы экстренной помощи, обратитесь в отделение неотложной помощи или доверьтесь близкому родственнику или другу. Или позвоните по номеру горячей линии для самоубийц — в Соединенных Штатах позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), чтобы связаться с обученным консультантом.

Записаться на прием в клинику Майо

Причины

Расстройства адаптации вызваны значительными изменениями или стрессовыми факторами в вашей жизни. Генетика, ваш жизненный опыт и ваш темперамент могут увеличить вероятность развития расстройства адаптации.

Факторы риска

Некоторые факторы могут повышать вероятность расстройства адаптации.

Стрессовые события

Стрессовые жизненные события — как положительные, так и отрицательные — могут подвергнуть вас риску развития расстройства адаптации. Например:

  • Развод или семейные проблемы
  • Проблемы в отношениях или межличностные отношения
  • Изменения в ситуации, такие как выход на пенсию, рождение ребенка или уход в школу
  • Неблагоприятные ситуации, такие как потеря работы, потеря любимого человека или финансовые проблемы
  • Проблемы в школе или на работе
  • Опасные для жизни события, такие как физическое насилие, боевые действия или стихийное бедствие
  • Постоянные стрессоры, такие как заболевание или жизнь в криминальном районе
Ваш жизненный опыт

Жизненный опыт может повлиять на то, как вы справляетесь со стрессом. Например, риск развития расстройства адаптации может увеличиться, если вы:

  • Пережили сильный стресс в детстве
  • Имеют другие проблемы с психическим здоровьем
  • Иметь ряд сложных жизненных обстоятельств, происходящих одновременно

Осложнения

Если расстройства адаптации не проходят, они могут в конечном итоге привести к более серьезным проблемам с психическим здоровьем, таким как тревожные расстройства, депрессия или злоупотребление психоактивными веществами.

Профилактика

Не существует гарантированных способов предотвращения нарушений адаптации. Но развитие здоровых навыков преодоления стресса и умение быть устойчивым могут помочь вам во время сильного стресса.

Если вы знаете, что приближается стрессовая ситуация — например, переезд или выход на пенсию, — призовите свою внутреннюю силу, улучшите свои здоровые привычки и заблаговременно соберите свою социальную поддержку. Напомните себе, что это обычно ограничено по времени и что вы можете пройти через это. Также подумайте о том, чтобы проконсультироваться со своим врачом или специалистом в области психического здоровья, чтобы узнать о здоровых способах справиться со стрессом.

Персонал клиники Мэйо

Связанные

Связанные процедуры

Продукты и услуги

Нарушения адаптации | Johns Hopkins Medicine

Обзор расстройств адаптации

Расстройство адаптации — это эмоциональная или поведенческая реакция на стрессовое событие или изменение в жизни человека. Реакция считается нездоровой или чрезмерной реакцией на событие или изменение в течение трех месяцев после того, как оно произошло. Стрессовыми событиями или изменениями в жизни вашего ребенка или подростка могут быть переезд семьи, развод или раздельное проживание родителей, потеря домашнего животного или рождение брата или сестры. Внезапное заболевание или ограничение жизни вашего ребенка из-за хронического заболевания также может привести к реакции адаптации.

В то время как взрослые могут испытывать расстройства адаптации, они преимущественно диагностируются у детей и подростков.

Причины расстройств адаптации

Расстройства адаптации являются реакцией на событие. Между стрессовым событием и реакцией нет единой прямой причины. Дети и подростки различаются по своему темпераменту, прошлому опыту, уязвимости и способностям справляться с трудностями. Их развитие и способность справляться с конкретными потребностями, связанными со стрессом, могут способствовать их реакции. Стрессоры также различаются по продолжительности, силе и эффекту. Нет данных, позволяющих предположить конкретный фактор, вызывающий расстройства адаптации.

Факторы риска расстройств адаптации

Расстройства адаптации довольно часто встречаются у детей и подростков. Они происходят в равной степени у мужчин и женщин. Хотя расстройства адаптации встречаются во всех культурах, факторы стресса и признаки могут различаться в зависимости от культурных влияний.

Нарушения адаптации также могут возникнуть в любом возрасте. Однако считается, что характеристики расстройства у детей и подростков отличаются от таковых у взрослых.

Симптомы расстройств адаптации

При всех нарушениях адаптации реакция на стрессор чрезмерна по сравнению с ожидаемой. Кроме того, реакция должна существенно мешать социальной, профессиональной или образовательной деятельности. Кроме того, возраст может иметь влияние: различия обнаруживаются в испытываемых симптомах, их продолжительности, силе и влиянии. Подростковые симптомы расстройств адаптации могут быть более поведенческими, такими как отыгрывание. Взрослые, которые испытывают расстройства адаптации, проявляют более выраженные депрессивные симптомы.

Существует шесть подтипов расстройства адаптации, которые основаны на типе основных симптомов. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы каждого из подтипов расстройства адаптации. Однако у каждого подростка симптомы могут проявляться по-разному:

  • Расстройство адаптации с подавленным настроением. Симптомы могут включать:

  • Расстройство адаптации с тревогой. Симптомы могут включать:

  • Расстройство адаптации с тревогой и подавленным настроением. Присутствует сочетание симптомов обоих этих состояний.

  • Расстройство адаптации с нарушением поведения. Симптомы могут включать:

    • Нарушение прав других

    • Нарушение общественных норм и правил (прогулы занятий, порча имущества, неосторожное вождение или драка)

  • Расстройство адаптации со смешанным нарушением эмоций и поведения. Присутствует сочетание симптомов всех вышеперечисленных подтипов (подавленное настроение, тревога и поведение).

  • Расстройство адаптации неуточненное. Присутствуют реакции на стрессовые события, не вписывающиеся ни в один из вышеперечисленных подтипов. Реакции могут включать в себя поведение, такое как социальная изоляция или запреты на обычно ожидаемые действия, такие как учеба или работа.

Симптомы расстройств адаптации могут напоминать другие медицинские проблемы или психические расстройства. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом вашего подростка для постановки диагноза.

Диагностика расстройств адаптации

Детский и подростковый психиатр или квалифицированный специалист в области психического здоровья обычно ставит диагноз расстройства адаптации после комплексного психиатрического обследования и беседы с ребенком или подростком и их родителями. Подробная личная история развития, жизненные события, эмоции, поведение и выявленное стрессовое событие получают во время интервью.

Лечение расстройств адаптации

Конкретное лечение расстройств адаптации будет определено лечащим врачом вашего подростка на основании:

  • Возраст вашего подростка, общее состояние здоровья и история болезни

  • Степень выраженности симптомов у вашего подростка

  • Подтип расстройства адаптации

  • Толерантность вашего подростка к конкретным методам лечения

  • Ожидания по ходу стрессового события

  • Ваше мнение или предпочтение

Лечение может включать:

  • Индивидуальная психотерапия с использованием когнитивно-поведенческих подходов . Когнитивно-поведенческие подходы используются для улучшения соответствующих возрасту навыков решения проблем, коммуникативных навыков, контроля импульсов, навыков управления гневом и навыков управления стрессом.

  • Семейная терапия . Семейная терапия часто направлена ​​на внесение необходимых изменений в семейную систему, например, на улучшение навыков общения и взаимодействия в семье. Дополнительным направлением деятельности является усиление семейной поддержки среди членов семьи.

  • Групповая терапия равных . Групповая терапия сверстников часто направлена ​​на развитие и использование социальных навыков и навыков межличностного общения.

  • Медицина . Лекарства имеют очень ограниченное значение при лечении расстройств адаптации

Профилактика нарушений адаптации

В настоящее время не известны профилактические меры по уменьшению нарушений адаптации у подростков. Тем не менее, раннее обнаружение и получение профессиональной помощи для вашего подростка могут уменьшить тяжесть симптомов, улучшить нормальный рост и развитие и улучшить качество жизни вашего ребенка.

Психическое здоровье: расстройство адаптации

Автор: Редакторы WebMD

В этой статье

  • Что такое расстройство адаптации (синдром реакции на стресс)?
  • Расстройство адаптации в сравнении с глубокой депрессией
  • Расстройство адаптации в сравнении с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)
  • Симптомы расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс (AD/SRS)
  • AD/SRS Причины и факторы риска
  • Диагностика AD/SRS
  • AD/SRS Лечение и уход на дому
  • AD/SRS Prevention

Что такое расстройство адаптации (синдром реакции на стресс)?

Расстройство адаптации (синдром реакции на стресс) — это краткосрочное состояние, которое возникает, когда вам очень трудно справляться или приспосабливаться к определенному источнику стресса, например, к серьезным переменам в жизни, потере или событию. В 2013 году система диагностики психического здоровья технически изменила название «расстройство адаптации» на «синдром реакции на стресс».

Поскольку люди с синдромом реакции на стресс часто имеют некоторые симптомы клинической депрессии, такие как плаксивость, чувство безнадежности и потеря интереса к работе или занятиям, расстройство адаптации иногда неофициально называют «ситуационной депрессией».

Расстройство адаптации и большая депрессия

Синдром адаптации/синдром реакции на стресс имеет некоторые симптомы, которые совпадают с симптомами большой депрессии. В отличие от большой депрессии, расстройство адаптации не включает в себя столько физических и эмоциональных симптомов клинической депрессии (таких как изменения сна, аппетита и энергии) или высокой степени тяжести (таких как суицидальные мысли или поведение).

Расстройство адаптации в сравнении с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)

Расстройство адаптации/синдром реакции на стресс – это не то же самое, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ПТСР является реакцией на опасное для жизни событие, которое происходит по крайней мере через 1 месяц после события, и его симптомы, как правило, длятся дольше, чем при расстройствах адаптации/синдромах реакции на стресс. Для сравнения, расстройства адаптации/синдромы реакции на стресс редко длятся дольше 6 месяцев.

Симптомы расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс (AD/SRS)

Расстройство адаптации/синдром реакции на стресс меняет то, как вы чувствуете и думаете о мире и своем месте в нем. У человека с AD/SRS возникают эмоциональные и/или поведенческие симптомы как реакция на стрессовое событие. Эти симптомы обычно появляются в течение 3 месяцев после события и редко продолжаются дольше 6 месяцев после окончания события или ситуации.

При синдроме расстройства адаптации/реакции на стресс реакция на стрессор сильнее, чем типичная или ожидаемая для данной ситуации или события. Симптомы могут вызвать проблемы со способностью человека функционировать; например, у человека могут быть проблемы со сном, работой или учебой. У него может быть широкий спектр симптомов, которые являются изменениями в чьем-то обычном я, которые могут включать:

  • Чувство безнадежности
  • Печаль
  • Частый плач
  • Беспокойство (нервозность)
  • Беспокойство
  • Головные боли или боли в животе
  • Сердцебиение (неприятное ощущение нерегулярного или сильного сердцебиения)
  • Отстранение или изоляция от людей и общественной деятельности
  • Новый характер отсутствия на работе или в школе
  • Новое и необычное опасное или деструктивное поведение, такое как драка, безрассудное вождение и вандализм
  • Изменения аппетита; либо потеря аппетита, либо переедание
  • Проблемы со сном
  • Чувство усталости или отсутствия энергии
  • Употребление алкоголя или других наркотиков

Симптомы у детей и подростков, как правило, носят поведенческий характер, например, прогулы в школе, драки или действия. С другой стороны, взрослые, как правило, имеют более эмоциональные симптомы, такие как грусть и тревога.

AD/SRS Причины и факторы риска

AD/SRS очень распространены и могут затронуть любого, независимо от пола, возраста, расы или образа жизни. Хотя расстройство адаптации может возникнуть в любом возрасте, оно чаще встречается в периоды серьезных переходных периодов, таких как подростковый возраст, средний возраст и пожилой возраст.

Тип стресса, который может вызвать расстройство адаптации/синдром реакции на стресс, варьируется в зависимости от человека, но может включать:

  • Прекращение отношений или брака
  • Потеря или смена работы
  • Смерть любимого человека
  • Серьезное заболевание (вас или близкого человека)
  • Стать жертвой преступления
  • Попасть в аварию
  • Существенное изменение в жизни (например, выйти замуж, родить ребенка или уйти с работы)
  • Жизнь в условиях стихийного бедствия, такого как пожар, наводнение или ураган

Диагностика AD/SRS

Если вы подозреваете, что у вас может быть AD/SRS, обратитесь к врачу. Если у вас есть симптомы, ваш врач может провести медицинский осмотр и задать вопросы о вашем медицинском и психическом здоровье. Несмотря на то, что не существует визуализирующих или лабораторных тестов для конкретной диагностики синдрома, врач может иногда использовать лабораторные анализы, такие как кровь или визуализирующие тесты, такие как компьютерная томография или магнитно-резонансная томография, чтобы исключить соматическое заболевание или другие медицинские причины изменений настроения или поведение (например, травма головы) как причина ваших симптомов.

При подозрении на AD/SRS ваш врач, скорее всего, направит вас к психиатру, психологу или другому специалисту в области психического здоровья, который обучен помогать людям, когда у них возникают проблемы с преодолением стрессовых жизненных ситуаций. Они будут искать другие психические заболевания, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, глубокая депрессия или тревожное расстройство.

Ваш врач поставит вам диагноз AD/SRS на основании критериев из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM–5):

  • Изменение эмоциональных или поведенческих симптомов, которое происходит в течение 3 месяцев после стрессового события в вашей жизни
  • Демонстрация уровня дистресса, который является более интенсивным, чем обычно ожидается в ответ на то, что произошло
  • Наличие значительных проблем в вашей личной жизни жизнь и/или на работе или в школе
  • Симптомы, не связанные с другим заболеванием или психическим расстройством

AD/SRS Treatment and Home Care

Если у вас есть симптомы AD/SRS, важно, чтобы вы обратились медицинская помощь. Расстройство адаптации иногда может перерасти в серьезные депрессивные эпизоды у людей, подверженных риску расстройств настроения. Если вы прибегаете к алкоголю или наркотикам, чтобы справиться со стрессом и беспокойством, у вас может развиться проблема со злоупотреблением психоактивными веществами.

Лечение AD/SRS может включать:

  • Психотерапию или разговорную терапию
  • Лекарства, включая антидепрессанты или успокаивающие препараты
  • Группы поддержки

Вы также можете предпринять шаги, чтобы повысить свою устойчивость и почувствовать себя лучше. Попробуйте эти советы:

  • Общайтесь с друзьями и семьей.
  • Найдите деятельность, которая даст вам цель.
  • Правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
  • Спи спокойно.
  • Работайте над своими навыками выживания.
  • Имейте позитивный настрой.
  • Распознавайте и развивайте свои сильные стороны.
  • Взгляните в лицо своим страхам.
  • Работа над решением проблем.

Большинство людей с расстройством адаптации/синдромом реакции на стресс полностью выздоравливают. На самом деле, человек, которого лечат от расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс, может освоить новые навыки, которые на самом деле позволяют ему функционировать лучше, чем до появления симптомов.

Профилактика AD/SRS

Неизвестно, как предотвратить расстройство адаптации/синдром реакции на стресс. Но сильная семейная и социальная поддержка могут помочь человеку справиться с особенно стрессовой ситуацией или событием. Лучшая профилактика — это раннее лечение, которое может научить новым навыкам преодоления трудностей, сделать симптомы менее серьезными и сократить продолжительность ваших симптомов.

Психическое здоровье: расстройство адаптации

Авторы: Редакторы WebMD

В этой статье

  • Что такое расстройство адаптации (синдром реакции на стресс)?
  • Расстройство адаптации в сравнении с глубокой депрессией
  • Расстройство адаптации в сравнении с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)
  • Симптомы расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс (AD/SRS)
  • AD/SRS Причины и факторы риска
  • Диагностика AD/SRS
  • Лечение AD/SRS и уход на дому
  • Профилактика AD/SRS

Что такое расстройство адаптации (синдром реакции на стресс)?

Расстройство адаптации (синдром реакции на стресс) — это краткосрочное состояние, которое возникает, когда вам очень трудно справляться или приспосабливаться к определенному источнику стресса, например, к серьезным переменам в жизни, потере или событию. В 2013 году система диагностики психического здоровья технически изменила название «расстройство адаптации» на «синдром реакции на стресс».

Поскольку люди с синдромом реакции на стресс часто имеют некоторые симптомы клинической депрессии, такие как плаксивость, чувство безнадежности и потеря интереса к работе или занятиям, расстройство адаптации иногда неофициально называют «ситуационной депрессией».

Расстройство адаптации и большая депрессия

Синдром адаптации/синдром реакции на стресс имеет некоторые симптомы, которые совпадают с симптомами большой депрессии. В отличие от большой депрессии, расстройство адаптации не включает в себя столько физических и эмоциональных симптомов клинической депрессии (таких как изменения сна, аппетита и энергии) или высокой степени тяжести (таких как суицидальные мысли или поведение).

Расстройство адаптации и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Расстройство адаптации/синдром реакции на стресс — это не то же самое, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ПТСР является реакцией на опасное для жизни событие, которое происходит по крайней мере через 1 месяц после события, и его симптомы, как правило, длятся дольше, чем при расстройствах адаптации/синдромах реакции на стресс. Для сравнения, расстройства адаптации/синдромы реакции на стресс редко длятся дольше 6 месяцев.

Симптомы расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс (AD/SRS)

Расстройство адаптации/синдром реакции на стресс меняет то, как вы чувствуете и думаете о мире и своем месте в нем. У человека с AD/SRS возникают эмоциональные и/или поведенческие симптомы как реакция на стрессовое событие. Эти симптомы обычно появляются в течение 3 месяцев после события и редко продолжаются дольше 6 месяцев после окончания события или ситуации.

При синдроме расстройства адаптации/реакции на стресс реакция на стрессор сильнее, чем типичная или ожидаемая для данной ситуации или события. Симптомы могут вызвать проблемы со способностью человека функционировать; например, у человека могут быть проблемы со сном, работой или учебой. У него может быть широкий спектр симптомов, которые являются изменениями по сравнению с чьей-то обычной личностью, которые могут включать:

  • Ощущение безнадежности
  • СВЯЗНАЯ СВОБОДА
  • Частые плач
  • Тревога (нервозность)
  • Беспокойство
  • головные боли или желудка
  • Пальти и общественная деятельность
  • Новая форма отсутствия на работе или в школе
  • Новое и необычное опасное или деструктивное поведение, такое как драка, безрассудное вождение и вандализм
  • Изменения аппетита; либо потеря аппетита, либо переедание
  • Проблемы со сном
  • Чувство усталости или отсутствие энергии
  • Употребление алкоголя или других наркотиков

Симптомы у детей и подростков, как правило, носят более поведенческий характер, например, прогулы в школе, драки или действия вне. С другой стороны, взрослые, как правило, имеют более эмоциональные симптомы, такие как грусть и тревога.

AD/SRS Причины и факторы риска

AD/SRS очень распространены и могут затронуть любого, независимо от пола, возраста, расы или образа жизни. Хотя расстройство адаптации может возникнуть в любом возрасте, оно чаще встречается в периоды серьезных переходных периодов, таких как подростковый возраст, средний возраст и пожилой возраст.

Тип стресса, который может вызвать расстройство адаптации/синдром реакции на стресс, варьируется в зависимости от человека, но может включать:

  • Прекращение отношений или брака
  • Потеря или смена работы
  • Смерть любимого человека
  • Серьезное заболевание (вас или близкого человека)
  • Стать жертвой преступления
  • Попасть в аварию
  • Существенное изменение в жизни (например, выйти замуж, родить ребенка или уйти с работы)
  • Жизнь в условиях стихийного бедствия, такого как пожар, наводнение или ураган

Диагностика AD/SRS

Если вы подозреваете, что у вас может быть AD/SRS, обратитесь к врачу. Если у вас есть симптомы, ваш врач может провести медицинский осмотр и задать вопросы о вашем медицинском и психическом здоровье. Несмотря на то, что не существует визуализирующих или лабораторных тестов для конкретной диагностики синдрома, врач может иногда использовать лабораторные анализы, такие как кровь или визуализирующие тесты, такие как компьютерная томография или магнитно-резонансная томография, чтобы исключить соматическое заболевание или другие медицинские причины изменений настроения или поведение (например, травма головы) как причина ваших симптомов.

При подозрении на AD/SRS ваш врач, скорее всего, направит вас к психиатру, психологу или другому специалисту в области психического здоровья, который обучен помогать людям, когда у них возникают проблемы с преодолением стрессовых жизненных ситуаций. Они будут искать другие психические заболевания, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, глубокая депрессия или тревожное расстройство.

Ваш врач поставит вам диагноз AD/SRS на основании критериев из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM–5):

  • Изменение эмоциональных или поведенческих симптомов, которое происходит в течение 3 месяцев после стрессового события в вашей жизни
  • Демонстрация уровня дистресса, который является более интенсивным, чем обычно ожидается в ответ на то, что произошло
  • Наличие значительных проблем в вашей личной жизни жизнь и/или на работе или в школе
  • Симптомы, не связанные с другим заболеванием или психическим расстройством

AD/SRS Treatment and Home Care

Если у вас есть симптомы AD/SRS, важно, чтобы вы обратились медицинская помощь. Расстройство адаптации иногда может перерасти в серьезные депрессивные эпизоды у людей, подверженных риску расстройств настроения. Если вы прибегаете к алкоголю или наркотикам, чтобы справиться со стрессом и беспокойством, у вас может развиться проблема со злоупотреблением психоактивными веществами.

Лечение AD/SRS может включать:

  • Психотерапию или разговорную терапию
  • Лекарства, включая антидепрессанты или успокаивающие препараты
  • Группы поддержки

Вы также можете предпринять шаги, чтобы повысить свою устойчивость и почувствовать себя лучше. Попробуйте эти советы:

  • Общайтесь с друзьями и семьей.
  • Найдите деятельность, которая даст вам цель.
  • Правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
  • Спи спокойно.
  • Работайте над своими навыками выживания.
  • Имейте позитивный настрой.
  • Распознавайте и развивайте свои сильные стороны.
  • Взгляните в лицо своим страхам.
  • Работа над решением проблем.

Большинство людей с расстройством адаптации/синдромом реакции на стресс полностью выздоравливают. На самом деле, человек, которого лечат от расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс, может освоить новые навыки, которые на самом деле позволяют ему функционировать лучше, чем до появления симптомов.

Профилактика AD/SRS

Неизвестно, как предотвратить расстройство адаптации/синдром реакции на стресс. Но сильная семейная и социальная поддержка могут помочь человеку справиться с особенно стрессовой ситуацией или событием. Лучшая профилактика — это раннее лечение, которое может научить новым навыкам преодоления трудностей, сделать симптомы менее серьезными и сократить продолжительность ваших симптомов.

Психическое здоровье: расстройство адаптации

Авторы: Редакторы WebMD

В этой статье

  • Что такое расстройство адаптации (синдром реакции на стресс)?
  • Расстройство адаптации в сравнении с глубокой депрессией
  • Расстройство адаптации в сравнении с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)
  • Симптомы расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс (AD/SRS)
  • AD/SRS Причины и факторы риска
  • Диагностика AD/SRS
  • Лечение AD/SRS и уход на дому
  • Профилактика AD/SRS

Что такое расстройство адаптации (синдром реакции на стресс)?

Расстройство адаптации (синдром реакции на стресс) — это краткосрочное состояние, которое возникает, когда вам очень трудно справляться или приспосабливаться к определенному источнику стресса, например, к серьезным переменам в жизни, потере или событию. В 2013 году система диагностики психического здоровья технически изменила название «расстройство адаптации» на «синдром реакции на стресс».

Поскольку люди с синдромом реакции на стресс часто имеют некоторые симптомы клинической депрессии, такие как плаксивость, чувство безнадежности и потеря интереса к работе или занятиям, расстройство адаптации иногда неофициально называют «ситуационной депрессией».

Расстройство адаптации и большая депрессия

Синдром адаптации/синдром реакции на стресс имеет некоторые симптомы, которые совпадают с симптомами большой депрессии. В отличие от большой депрессии, расстройство адаптации не включает в себя столько физических и эмоциональных симптомов клинической депрессии (таких как изменения сна, аппетита и энергии) или высокой степени тяжести (таких как суицидальные мысли или поведение).

Расстройство адаптации и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Расстройство адаптации/синдром реакции на стресс — это не то же самое, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ПТСР является реакцией на опасное для жизни событие, которое происходит по крайней мере через 1 месяц после события, и его симптомы, как правило, длятся дольше, чем при расстройствах адаптации/синдромах реакции на стресс. Для сравнения, расстройства адаптации/синдромы реакции на стресс редко длятся дольше 6 месяцев.

Симптомы расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс (AD/SRS)

Расстройство адаптации/синдром реакции на стресс меняет то, как вы чувствуете и думаете о мире и своем месте в нем. У человека с AD/SRS возникают эмоциональные и/или поведенческие симптомы как реакция на стрессовое событие. Эти симптомы обычно появляются в течение 3 месяцев после события и редко продолжаются дольше 6 месяцев после окончания события или ситуации.

При синдроме расстройства адаптации/реакции на стресс реакция на стрессор сильнее, чем типичная или ожидаемая для данной ситуации или события. Симптомы могут вызвать проблемы со способностью человека функционировать; например, у человека могут быть проблемы со сном, работой или учебой. У него может быть широкий спектр симптомов, которые являются изменениями по сравнению с чьей-то обычной личностью, которые могут включать:

  • Ощущение безнадежности
  • СВЯЗНАЯ СВОБОДА
  • Частые плач
  • Тревога (нервозность)
  • Беспокойство
  • головные боли или желудка
  • Пальти и общественная деятельность
  • Новая форма отсутствия на работе или в школе
  • Новое и необычное опасное или деструктивное поведение, такое как драка, безрассудное вождение и вандализм
  • Изменения аппетита; либо потеря аппетита, либо переедание
  • Проблемы со сном
  • Чувство усталости или отсутствие энергии
  • Употребление алкоголя или других наркотиков

Симптомы у детей и подростков, как правило, носят более поведенческий характер, например, прогулы в школе, драки или действия вне. С другой стороны, взрослые, как правило, имеют более эмоциональные симптомы, такие как грусть и тревога.

AD/SRS Причины и факторы риска

AD/SRS очень распространены и могут затронуть любого, независимо от пола, возраста, расы или образа жизни. Хотя расстройство адаптации может возникнуть в любом возрасте, оно чаще встречается в периоды серьезных переходных периодов, таких как подростковый возраст, средний возраст и пожилой возраст.

Тип стресса, который может вызвать расстройство адаптации/синдром реакции на стресс, варьируется в зависимости от человека, но может включать:

  • Прекращение отношений или брака
  • Потеря или смена работы
  • Смерть любимого человека
  • Серьезное заболевание (вас или близкого человека)
  • Стать жертвой преступления
  • Попасть в аварию
  • Существенное изменение в жизни (например, выйти замуж, родить ребенка или уйти с работы)
  • Жизнь в условиях стихийного бедствия, такого как пожар, наводнение или ураган

Диагностика AD/SRS

Если вы подозреваете, что у вас может быть AD/SRS, обратитесь к врачу. Если у вас есть симптомы, ваш врач может провести медицинский осмотр и задать вопросы о вашем медицинском и психическом здоровье. Несмотря на то, что не существует визуализирующих или лабораторных тестов для конкретной диагностики синдрома, врач может иногда использовать лабораторные анализы, такие как кровь или визуализирующие тесты, такие как компьютерная томография или магнитно-резонансная томография, чтобы исключить соматическое заболевание или другие медицинские причины изменений настроения или поведение (например, травма головы) как причина ваших симптомов.

При подозрении на AD/SRS ваш врач, скорее всего, направит вас к психиатру, психологу или другому специалисту в области психического здоровья, который обучен помогать людям, когда у них возникают проблемы с преодолением стрессовых жизненных ситуаций. Они будут искать другие психические заболевания, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, глубокая депрессия или тревожное расстройство.

Ваш врач поставит вам диагноз AD/SRS на основании критериев из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM–5):

  • Изменение эмоциональных или поведенческих симптомов, которое происходит в течение 3 месяцев после стрессового события в вашей жизни
  • Демонстрация уровня дистресса, который является более интенсивным, чем обычно ожидается в ответ на то, что произошло
  • Наличие значительных проблем в вашей личной жизни жизнь и/или на работе или в школе
  • Симптомы, не связанные с другим заболеванием или психическим расстройством

AD/SRS Treatment and Home Care

Если у вас есть симптомы AD/SRS, важно, чтобы вы обратились медицинская помощь. Расстройство адаптации иногда может перерасти в серьезные депрессивные эпизоды у людей, подверженных риску расстройств настроения. Если вы прибегаете к алкоголю или наркотикам, чтобы справиться со стрессом и беспокойством, у вас может развиться проблема со злоупотреблением психоактивными веществами.

Лечение AD/SRS может включать:

  • Психотерапию или разговорную терапию
  • Лекарства, включая антидепрессанты или успокаивающие препараты
  • Группы поддержки

Вы также можете предпринять шаги, чтобы повысить свою устойчивость и почувствовать себя лучше. Попробуйте эти советы:

  • Общайтесь с друзьями и семьей.
  • Найдите деятельность, которая даст вам цель.
  • Правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
  • Спи спокойно.
  • Работайте над своими навыками выживания.
  • Имейте позитивный настрой.
  • Распознавайте и развивайте свои сильные стороны.
  • Взгляните в лицо своим страхам.
  • Работа над решением проблем.

Большинство людей с расстройством адаптации/синдромом реакции на стресс полностью выздоравливают. На самом деле, человек, которого лечат от расстройства адаптации/синдрома реакции на стресс, может освоить новые навыки, которые на самом деле позволяют ему функционировать лучше, чем до появления симптомов.

Профилактика AD/SRS

Неизвестно, как предотвратить расстройство адаптации/синдром реакции на стресс. Но сильная семейная и социальная поддержка могут помочь человеку справиться с особенно стрессовой ситуацией или событием. Лучшая профилактика — это раннее лечение, которое может научить новым навыкам преодоления трудностей, сделать симптомы менее серьезными и сократить продолжительность ваших симптомов.

Расстройство адаптации: типы, причины и симптомы

Расстройство адаптации возникает, когда человеку трудно справиться со стрессовым событием. Это может вызвать психологические и физические симптомы, которые могут потребовать лечения, такого как терапия или лекарства.

Расстройства адаптации — это группа состояний, которые могут возникнуть, когда вам трудно справиться со стрессовым жизненным событием. Это может быть смерть близкого человека, проблемы в отношениях или увольнение с работы. В то время как все сталкиваются со стрессом, некоторым людям трудно справляться с определенными стрессорами.

Неспособность приспособиться к стрессовому событию может вызвать один или несколько серьезных психологических, а иногда и физических симптомов. Существует шесть типов расстройств адаптации, каждый из которых имеет свои симптомы и признаки.

Расстройства адаптации могут возникнуть как у взрослых, так и у детей.

Эти расстройства лечат с помощью терапии, лекарств или их комбинации. С помощью вы обычно можете быстро оправиться от расстройства адаптации. Расстройство обычно не длится более шести месяцев, если только стрессор не сохраняется.

Психические и физические симптомы, связанные с расстройством адаптации, обычно возникают во время или сразу после стрессового события. Хотя расстройство длится не более шести месяцев, ваши симптомы могут продолжаться, если фактор стресса не будет устранен. У некоторых людей есть только один симптом. Другие могут испытывать множество симптомов.

Психические симптомы расстройств адаптации могут включать:

  • бунтарские или импульсивные действия
  • тревожность
  • чувство грусти, безнадежности или ощущение того, что вы попали в ловушку
  • плач
  • замкнутое отношение
  • отсутствие концентрации
  • потеря чувства собственного достоинства
  • суицидальные мысли

Существует один тип расстройства адаптации, который связан с физическими симптомами, а также с психологическими. Эти физические симптомы могут включать:

  • бессонницу
  • мышечные подергивания или дрожь
  • усталость
  • боль или болезненность в теле
  • несварение желудка

0005

Расстройство адаптации с подавленным настроением

Люди с диагнозом этого типа расстройства адаптации склонны испытывать чувство печали и безнадежности. Это также связано с плачем. Вы также можете обнаружить, что вам больше не нравятся занятия, которыми вы занимались раньше.

Расстройство адаптации с тревогой

Симптомы, связанные с расстройством адаптации с тревогой, включают чувство подавленности, беспокойства и беспокойства. Люди с этим расстройством также могут иметь проблемы с концентрацией внимания и памятью.

У детей этот диагноз обычно связан с тревогой разлуки с родителями и близкими.

Расстройство адаптации со смешанной тревогой и депрессивным настроением

Люди с таким расстройством адаптации испытывают как депрессию, так и тревогу.

Расстройство адаптации с нарушением поведения

Симптомы этого типа расстройства адаптации в основном связаны с поведенческими проблемами, такими как безрассудное вождение или начало драк.

Подростки с этим расстройством могут красть или портить имущество. Они также могут начать пропускать школу.

Расстройство адаптации со смешанным нарушением эмоций и поведения

Симптомы, связанные с этим типом расстройства адаптации, включают депрессию, тревогу и поведенческие проблемы.

Расстройство адаптации неуточненное

Те, у кого диагностировано неуточненное расстройство адаптации, имеют симптомы, не связанные с другими типами расстройства адаптации. Они часто включают физические симптомы или проблемы с друзьями, семьей, работой или школой.

Различные стрессовые ситуации могут вызвать расстройство адаптации. Некоторые распространенные причины у взрослых включают:

  • смерть члена семьи или друга
  • проблемы в отношениях или развод
  • серьезные перемены в жизни
  • болезнь или проблема со здоровьем (у вас или у ваших близких)
  • переезд в новый дом или место
  • внезапные бедствия
  • проблемы с деньгами или страхи

Типичные причины у детей и подростков включают:

  • семейные ссоры или проблемы
  • проблемы в школе
  • беспокойство по поводу сексуальности

Расстройство адаптации может развиться у любого человека. Невозможно сказать, у кого из группы людей, испытывающих один и тот же стрессор, он разовьется. Ваши социальные навыки и методы преодоления других факторов стресса могут определить, разовьется ли у вас расстройство адаптации.

Для постановки диагноза расстройства адаптации человек должен соответствовать следующим критериям:

  • испытывать психологические или поведенческие симптомы в течение трех месяцев после идентифицируемого стрессора или стрессоров, возникающих в вашей жизни
  • наличие более сильного стресса, чем обычно, в ответ на конкретный стрессор или стресс, вызывающий проблемы во взаимоотношениях, в школе или на работе, или наличие обоих этих критериев
  • улучшение симптомов в течение шести месяцев после воздействия стрессора или факторов стресса удаляются
  • симптомы, которые не являются результатом другого диагноза

Если вам поставлен диагноз расстройства адаптации, вам, вероятно, будет полезно лечение. Вам может потребоваться только краткосрочное лечение или может потребоваться лечение в течение длительного периода времени. Расстройство адаптации обычно лечится терапией, лекарствами или их комбинацией.

Терапия

Терапия является основным методом лечения расстройств адаптации. Ваш врач или поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам обратиться к специалисту в области психического здоровья. Вас могут направить к психологу или психотерапевту. Однако, если ваш врач считает, что ваше состояние требует медикаментозного лечения, он может направить вас к психиатру или психиатрической медсестре.

Посещение терапии может помочь вам вернуться к обычному уровню функционирования. Терапевты предлагают вам свою эмоциональную поддержку и могут помочь вам понять причину вашего расстройства адаптации. Это может помочь вам развить навыки, позволяющие справляться со стрессовыми ситуациями в будущем.

Существует несколько видов терапии, используемых для лечения нарушений адаптации. Эти виды терапии включают:

  • психотерапию (также называемую консультированием или разговорной терапией)
  • кризисное вмешательство (неотложную психологическую помощь)
  • семейную и групповую терапию
  • группы поддержки, специфичные для причины расстройства адаптации
  • когнитивно-поведенческую терапию или КПТ (которая направлена ​​на решение проблем путем изменения непродуктивного мышления и поведения)
  • межличностная психотерапия или IPT (краткосрочное психотерапевтическое лечение)

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *