Виды сознания человека
Здравствуйте, читатели!
Наша команда экспертов рада приветствовать на образовательном портале, где мы оказываем помощь в вопросах, связанные с самыми популярными дисциплинами, такими как русский язык, физика, психология и т.д. Вас интересует, какие существуют основные виды сознания человека в современной психологии? Назовите ее основные положения и охарактеризуйте.
В начале хочется отметить, что данная дисциплина, психология, масштабна и сложна. Поэтому, для глубокого и основательного понимания темы, разберемся, что принято называть психологией? ПСИХОЛОГИЯ – это наука, которая изучает закономерности возникновения, развития, а также функционирования психики человека, а также группы людей. После того, как мы выяснили основные положения изучаемой науки, переходим к системному рассмотрению следующих терминов, которые будут часто встречаться в сегодняшней теме: ЛИЧНОСТЬ, ПСИХОЛОГИЯ, ТЕОРИЯ, СОЗНАНИЕ, ВИД.
ЛИЧНОСТЬ – это относительно устойчивая целостная система интеллектуальных, морально-волевых и социально-культурных качеств человека, выраженных в индивидуальных особенностях его сознания и деятельности.
Так, что же изучает и какую роль в современной науке играет сознание? Стоит отметить, что сознание изучают многие науки – философия, антропология, нейрофизиология, социология, психология, физиология и др. Все религии уделяют сознанию пристальное внимание.
В психологии различают несколько видов сознания человека:
- житейское – формируется первым среди других видов сознания, возникает при взаимодействии с вещами, закрепляется в языке в виде первых понятий;
- проектное – охватывает такой круг задач, связанных с проектированием и реализацией конкретных целей деятельности;
- научное – опирается на научные понятия, концепции, модели, исследует не отдельные свойства объектов, а их взаимосвязи;
- эстетическое – связано с процессом эмоционального (психологического) восприятия окружающего мира, среды;
- этическое – определяет нравственные установки человека (от крайней принципиальности до аморальности).
Стоит выделить также, что вместе с развитием цивилизации продолжает развиваться и сознание человека, причем в настоящий исторический момент это развитие ускоряется, что вызвано
Желаем успехов в учебе и в творческой деятельности!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 109
1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 109 База данных защищена авторским правом ©www.psihdocs.ru 2023 | Главная страница Автореферат Анализ Анкета Бизнес-план Биография Бюллетень Викторина Выпускная работа Глава Диплом Дипломная работа |
Психология как наука и практика
Психология изучает закономерности возникновения, развития и функционирования психических процессов, состояний, свойств личности, занимающейся той или иной деятельностью, закономерности развития и функционирования психики как особой формы жизнедеятельности.
Шесть типов сознания
4 минуты
Одной из величайших загадок человека является сознание, даже несмотря на то, что это одно из самых привычных переживаний, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. В этой статье мы рассмотрим шесть различных типов сознания.
Последнее обновление: 28 июля 2022 г.
Сознание — это психический процесс, посредством которого вы воспринимаете свою индивидуальность с помощью своих мыслей, чувств, воспоминаний, ощущений и окружения.
Именно благодаря этой способности вы способны распознавать, понимать и судить о своем собственном существовании и существовании других. По сути сознание — это переживание себя и окружающего мира.
По мере того, как вы развиваетесь в разных условиях, ваш опыт и ваше понимание других и самого себя меняются. Эти изменения приводят к появлению разных форм сознания, которые помогают вам соединиться с происходящим в реальности, как внутренним, так и внешним. Далее мы рассмотрим шесть типов сознания.
Среди различных типов сознания, существующих в человеке, мы находим следующие:
1. Индивидуальное сознаниеЭто тип осознания себя в определенном контексте. С его помощью вы можете определить, что для вас хорошо, а что плохо, что позволит вам строить жизненные планы. Индивидуальное сознание способствует признанию себя и того, что он особенный человек, отличный от других.
Однако индивидуальность, в которую тебя погружает это сознание, может в итоге отдалить тебя от мира и от других людей .
Действительно, хотя эта форма осознания и позволяет вам познать себя, она также может вызвать или усугубить чувство одиночества.
Социальная осведомленность позволяет вам узнать других и общество . Благодаря этому вы можете рассуждать о том, что лучше или хуже для общества, и понимать себя как социальное существо, связанное с сообществом, которое выходит далеко за рамки вас.
Благодаря этой осведомленности вы можете распознавать проблемы и потребности людей в группе или сообществе . Социальное сознание важно в борьбе за социальные преобразования, освобождение, справедливость и социальное благополучие. Иногда этот вид осознания затмевается современными моделями индивидуальной компетентности, в которых связь между вами как социальным существом и осознанием собственного существования размывается (Тум, 2012).
3. Эмоциональное осознание Этот тип осознания относится к способности осознавать свои собственные эмоции и эмоции других .
Он состоит из трех элементов (Bisquerra and Pérez, 2007):
- Осознание собственных эмоций. Способность точно воспринимать собственные чувства и эмоции, а также идентифицировать и обозначать их.
- Называние эмоций. Насколько эффективно вы используете соответствующую эмоциональную лексику и выражения, которые доступны вам в вашем культурном контексте.
- Понимание эмоций других. Способность точно воспринимать эмоции и точки зрения других и эмпатически участвовать в их эмоциональных переживаниях.
Это касается вашего сознания течения времени. Этот тип осознания также является осознанием себя . Действительно, время — это то, чем вы являетесь, оно составляет вас. Следовательно, сознание времени — это осознание себя.
Понимание того, что время течет из настоящего в будущее, во многом связано с вашим осознанием времени.
Восприятие себя на этой временной шкале — фундаментальное свойство сознания, которое вас конфигурирует. Таким образом, мы все в конечном итоге постоянно являемся прошлым, которое перестало существовать, и будущим, которого еще не существует ( Кокс, 2020).
Этот тип сознания относится к способности исследовать себя и исследовать и анализировать свое положение в мире . Психологическая осведомленность также позволяет вам распознавать значение своих действий и действий других. Это поможет вам понять мотивы и намерения, лежащие в основе любого поведения.
Психологическая осведомленность связана со способностью видеть взаимосвязь между мыслями, чувствами и действиями, чтобы изучать значения и причины переживаний и поведения (Appelbaum, 1973). Это подразумевает процесс отражения психологических процессов, отношений и значений через аффективные и интеллектуальные измерения (Hall, 1992) .
Это ваше понимание правил и моральных норм . Он бросает вам вызов о том, что вы должны делать, о том, что правильно и неправильно, о добре и зле. На самом деле благодаря моральному осознанию вы способны различать, что хорошо, приемлемо и уместно, а что плохо, неуместно или неуместно.
Нравственное сознание основано на разуме и наличии внешних элементов, позволяющих оценить его правильность (Вальдеррама и Лопес, 2011). Ваши суждения, исходящие из него, присутствуют в каждом действии, которое вы совершаете. Более того, возможность действовать в соответствии с ним соответствует вашему желанию соответствовать своим убеждениям и ценностям.
Эти типы сознания позволяют утверждать, что всякое сознание возникает из процесса отношений, из взаимодействия субъекта и объекта. Это преднамеренный процесс, который всегда включает что-то еще. Действительно, сознание всегда есть сознание чего-то.
Это может быть личность, общество, время, эмоции, разум или мораль. Нет сознания, изолированного от мира, оно всегда связано с ним.
Переверните свое сознание: 4 типа осознания
Любопытно, что большинство из нас хочет узнать подробности о продукте или ситуации, прежде чем мы почувствуем, что можем принять правильное решение. Это только логично. Тем не менее, мы склонны принимать быстрые реактивные решения о собственном здоровье или теле. Отчасти это потому, что когда мы попали в ловушку чего-либо, особенно боли, мы переходим в реактивный режим, который является иррациональным, запрограммированным и мощным. Реактивные модели мышления исключают осознанность. Кровоснабжение вашего мозга смещается от неокортекса (мыслительные центры) к нижним частям мозга (выживание), и ваши автоматические цепи начинают работать. Этот сценарий противоположен осознанию.
Когда ваш мозг «в огне», требуются особые навыки, чтобы обесточить эти цепи, чтобы обеспечить возможность лучшего осознания.
Осознание также становится одним из основных инструментов, позволяющих успокоить вашу реакцию «бей или беги». Сложность заключается в том, что вы каким-то образом должны проникнуть обратно в свой мыслящий мозг и осознать, что находитесь в этом состоянии ума. Со временем вы поймете, с практикой, что глубокое осознание — невероятно мощный инструмент и платформа для жизни. Тогда вы сможете применять практики, которые стимулируют нейропластические изменения в вашем мозгу. Последовательность такова: 1) осознание; 2) разделение; и 3) перепрограммирование.
Осознание — это начало
Осознание можно определить как «полную связь с настоящим моментом».
Источник: LIGHTFIELD STUDIOS/AdobeStock
Осведомленность будет иметь решающее значение на протяжении всего вашего Путешествия и, в конечном итоге, вашей жизни.Есть четыре точки зрения, которые следует учитывать:
- Окружающая среда
- Эмоциональный
- Рассказывание историй/Осуждение
- Укоренившиеся узоры
Экологическая осведомленность предполагает сосредоточение вашего внимания на одном ощущении — вкусе, прикосновении, звуке, температуре и т.
Я использую сокращенную версию, которую я называю «активной медитацией», когда мое внимание концентрируется на определенном сенсорном входе в течение 5–10 секунд. Это просто и может быть сделано несколько раз в день. В конце концов, это становится чем-то автоматическим и незаменимым ресурсом для самоуспокоения в течение дня. Глубокий глубокий вдох также успокаивает.
Эмоциональное осознание сложнее. Позволить себе прочувствовать все свои эмоции — это большой шаг к исцелению; ты не можешь изменить то, что не чувствуешь. Однако вы должны приучить себя терпеть чувство уязвимости, которое большинство из нас ненавидит. Мы запрограммированы быть жесткими и заботиться о себе. Быть уязвимым не вознаграждается в остальном животном мире и часто наказывается в человеческом опыте.
Один из моих коллег придумал фразу: «Чтобы исцелиться, нужно чувствовать». Если вы намерены избежать боли, вы устанете. Ключ в том, чтобы ассимилировать неприятные чувства в вашу повседневную жизнь.
Суждение/Рассказывание историй вносит большой вклад в создание ментального хаоса в нашей жизни. В своей книге Feeling Good 1 Дэвид Бернс описывает 10 когнитивных искажений, которые являются основной частью нашего воспитания. Вот некоторые из них:
- Маркировка себя или других
- Мышление «должен» — суть перфекционизма
- Фокусировка на негативе
- Эмоциональное мышление
- Минимизация положительного
- Катастрофизация
Вы не можете исправить эти «ошибки» мышления, так как они глубоко укоренились в нашем мозгу. Вам также не нужно, потому что они не основаны на реальности. Осознание их природы позволяет вам заменить более рациональные модели мышления. В этом суть когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
1 Другой подход, называемый терапией принятия-обязательства (ACT), 2 создает осознание этих искажений, а затем вы тренируетесь просто быть с вызванными ими эмоциями. Когда ваша реакция на разрушительные мысли уменьшится, вы сможете перенаправить свое внимание и успокоить нервную систему на своих условиях.
Мне также становится все яснее, почему концепция самооценки является такой невероятно разрушительной идеей. Он представляет собой попытку нейтрализовать глубоко неприятные чувства, вызванные потребностью вашего бессознательного мозга сохранить вам жизнь, и это грубое несоответствие. Также очевидно, что большая часть нашей «самоуважения» основана на различных комбинациях вышеупомянутых искажений. Хорошая новость заключается в том, что как только вы поймете природу этих искажений, вам больше не придется ничего делать. Они не настоящие. Последовательность заключается в том, чтобы осознать их (не игнорировать), создать некоторое пространство с помощью инструментов, с которыми вы соединяетесь, а затем просто перейти к тому, что вы хотите.
Вам не нужно менять свою жизнь. Вы измените свои реакции, и ваша жизнь изменится. Удивительно, насколько мощным является этот подход в свете того, как мало усилий требуется.
Укоренившиеся модели мышления являются наиболее проблематичными. Другой термин для этого аспекта сознания — «слепые пятна». Недавние исследования в области нейробиологии показали, что мысли, концепции и идеалы внедряются в наш мозг и являются для вас столь же реальными, как и стул, на котором вы сидите. Фактически, развитие мозга млекопитающих более высокого уровня зависит от взаимодействия с окружающей средой. Эксперименты на приматах показали, что обезьяны, воспитанные с рождения в изоляции, не могут взаимодействовать с другими и представляют угрозу для своего потомства. 4 Тематические исследования людей, выросших в крайне неблагополучных семьях, не могут научиться взаимодействовать с другими людьми или испытывать соответствующие эмоции. Поведение необратимо. Мы запрограммированы на выживание, но не на процветание.
5
Ваши мысли и убеждения — это ваша версия реальности. Вот почему люди часто ведут себя агрессивно, когда их система убеждений подвергается сомнению. Или может произойти противоположный сценарий, который становится пассивным. Есть причина, по которой пассивно-агрессивное поведение так распространено. В любом случае, проблемы с вашим основным жизненным мировоззрением вызывают глубокую тревогу. По определению, ваша система убеждений — это ваш «фильтр», через который вы интерпретируете свое окружение и предпринимаете наилучшие действия, чтобы выжить и, надеюсь, процветать.
Но во время боли многие из наших поступков далеко не идеальны. Как они могли быть другими в контексте стольких страданий и страданий? Но поскольку эти глубокие реакции всегда присутствовали с младенчества, вы не можете их увидеть или понять, какое влияние они оказывают на близких вам людей. Наличие сильной системы поддержки является важной частью вашего выздоровления от хронической боли, потому что позитивные отношения имеют успокаивающий эффект.
К сожалению, многие из нас, страдающие хронической болью, также отталкивают от себя близких. Только осознание собственных паттернов может дать вам свободу от этого цикла. По определению, вы не сможете увидеть эти закономерности без внешнего наблюдения. Видеть, как другие видят вас, сложно.
Резюме
Понимание и практика осознавания — это первый шаг в перепрограммировании вашего мозга. Структура вашего мозга физически изменена. Последовательность такова: осознание, разделение и перепрограммирование.
Окружающая среда — первый шаг. Проведение времени с «активной медитацией» меняет сенсорный ввод с неприятного и разрушительного на нейтральный или приятный. Независимо от того, где вы находитесь в своем путешествии, практика осознанности поможет вам успокоиться.
Когда вы будете готовы ко второму уровню эмоционального осознания, просто наблюдайте, как проходят ваши эмоции. Затем как можно быстрее верните себя к видению, слуху и ощущению. Это немного сложно, так как эмоции часто вызывают сильные реакции.
Приучать себя к тому, чтобы быть с этими чувствами, а не бороться с ними, — это приобретенный навык, который может потребовать некоторой поддержки со стороны профессионала.
Третий уровень — суждение — это путешествие на всю жизнь. Ключ в том, чтобы быть настойчивым в том, чтобы не осуждать других или себя. Хорошей отправной точкой является понимание того, что всякий раз, когда вы оцениваете кого-то другого положительно или отрицательно, вы просто проецируете свое представление о себе на мир. Когда вы осознаете эти когнитивные искажения, вы сможете восстановить контроль над своей жизнью.
Помните, что на четвертом уровне укоренившихся шаблонов невозможно увидеть себя собственными глазами. Здесь могут помочь такие ресурсы, как психологи, хорошие друзья, супруги, дети и семинары. Ключ в том, чтобы быть открытым и готовым слушать. Вы также научитесь смирению.
Источник: Adrelinapura/AdobeStock
Хотя это может показаться монументальной задачей, нет большей свободы, чем жить в осознании.