Жертва-Преследователь-Спасатель. Треугольник Карпмана
Треугольник Карпмана — психологическая модель, разработанная Стивеном Карпманом на основе идей Эрика Берна.
Сам треугольник Карпмана включает в себя три роли: жертва, спасатель и преследователь.
Жертва – человек недовольный свей жизнью, который просто обожает жаловаться и обвинять других. Жертва — человек, ищущий помощи у спасателя и гонимый преследователем. Это, например, алкоголик или нерадивый работник.
На первый взгляд жертва пытается наладить свою жизнь, но мешает ей в этом преследователь. Тогда человек ищет помощи у спасателя.
Преследователь. Он портит жизнь жертве и противостоит спасателю. Он открыто говорит жертве, что она ему не нравится и почему. У алкоголика преследователь, например, жена, которая постоянно выносит мозг, а работника – строгий босс.
Спасатель. Он противостоит преследователю и защищает жертву. У алкоголика, это опять может быть жена, которая жалеет его и пытается вывести из зависимости, а у работника – коллега, выслушивающий о несправедливости начальника и помогающий с рабочими вопросами.
Но не всё так просто, как на первый взгляд.
На самом деле жертва ничего не хочет менять в жизни, ей нужно лишь переложить ответственность. Если вы будете предлагать её пути решения, она всегда будет находить их минусы, делая акцент на невозможности решения.
Спасатель помогает жертве тоже не бесплатно. В основе его действий лежит моралтная выгода. Помогая слабым, он чувствует себя очень хорошим, благородным героем.
Преследователь всегда указывает другим на их недостатки и видит в этом благую цель. Он говорит это, чтобы людиобратили внимание на минусы и исправились. При этом он получает удовольствие в обвинении жертвы, на фоне которой он становится лучше.
Интересно, что один человек может играть сразу несколько ролей.
Например, на работе начальник играет роль преследователя, а дома превращается в жертву, жалующуюся жене на неисправимых работников.
Жена алкоголика, разговаривая с подругой, выступает в роли жертвы с несчастной судьбой и пьющим мужем.
Дома она скитается от преследователя, ругающего мужа до спасателя, жалеющего его же.
Роли также могут меняться.
Если спасатель, долгое время помогавший жертве, откажется помочь на сей раз, то жертва, привыкшая к помощи, которая уже считает, что ей обязаны помочь, рассердится. Она станет преследователем по отношению к бывшему спасателю:
Мы столько дружим! Как тебе не стыдно быть таким эгоистом и отказывать мне?
Бывший же спасатель станет жертвой и сам начнет искать себе спасателя:
Я столько раз ему помогал, а он неблагодарный…
Так в треугольник попадают новые люди. Чем дольше вы в нём находитесь, тем сложнее из него выбраться.
Вспомнили ли вы ситуации, в которых играли эти роли?
Треугольник манипуляций Карпмана: »Жертва — Преследователь — Спасатель» | Психолог | Психотерапевт | Астролог
Манипуляторный треугольник всегда создает Жертва! Жертва считает, что в ее бедах виноват Преследователь.
Это суждение позволяет ей горевать о собственной судьбе и искать того, кто бы ее спас, потому, что как причину своих проблем, так и ее решение Жертва всегда делегирует внешнему миру.
Преследователь попадает в треугольник, созданной Жертвой, только потому, что имеет смелость сообщить Жертве — манипулятору свое мнение о ее »несовершенстве». Преследователь может быть как фигурой, »назначенной» Жертвой на эту роль (»плохой начальник», »злая судьба», »строгие родители»), так и создателем собственного треугольника уже в роли Жертвы (»жена алкоголика», »капризный ребенок», »недовольная супруга», »забытый друг»). Во втором случае получается некое соединение двух (или многих) треугольников, своеобразная «игра манипуляторов». Жертва — всегда создатель собственного треугольника и она же может быть Преследователем или Спасателем в треугольнике, созданном другой Жертвой.
Любые взаимоотношения образуют некую систему, в которой каждый из участников играет вполне определенную роль.
И если идет некая игра, манипуляция, то она выгодна всем участникам системы. Иначе бы все просто развалилось. Если Вы в чем-то участвуете, значит это Вам зачем-то да нужно!
Кому выгодны манипуляции:
Жертва получает выгоду от своих манипуляций в виде права не брать на себя ответственность за собственные поступки. Кроме того, наличие Спасателя подтверждает ее особую человеческую ценность и правоту устремлений.
Преследователь получает »моральное» право создать собственный манипуляторный треугольник уже в роли Жертвы.
Манипуляция Спасателя — в демонстративной попытке решить проблему Жертвы, чего он, на самом деле, сделать не в состоянии. Это можно сделать, только выйдя за пределы треугольника.
Способ не заходить в «треугольные отношения» — это распределение ответственности. Каждый человек индивидуален, у каждого свое представление о мире и его собственная самобытность. И каждый вправе иметь собственные возможности и собственные проблемы, что-то менять или ничего не менять.
Попытки «спасти» другого человека от его проблем всегда заканчиваются плачевно.
Практика выхода за пределы треугольника
1. Контекст.
Подумайте о взаимоотношениях, которые Вас не устраивают. Это могут быть даже просто некие внутренние противоречия или внутренние представления о противоречиях.
2. Ваша Роль.
Определите, какую роль Вы чаще всего играете в этой ситуации. Возможно, Вы постоянно пытаетесь играть роль Жертвы, или постоянно вращаетесь в треугольнике, созданном другой Жертвой, тогда просто попробуйте определить, кем Вы бываете чаще всего.
Какие чувства и убеждения наиболее характерны для Вас в этой ситуации? Составьте их список.
3. Выйти за пределы.
А теперь выйдите за пределы треугольника и попробуйте найти место, чувства и убеждения в котором, по Вашему мнению, были бы наиболее подходящими для этих ранее проблемных взаимоотношений.
Это можно сделать вполне физически — мысленно обозначьте область на полу, которая для Вас является треугольником.
Попробуйте там вспомнить все основные чувства и переживания, соответствующие Вашим отношениям. А потом просто физически шагните за его пределы и походите по комнате, в поисках более подходящего места.
4. Переход.
Отойдите в сторону и сравните ваши чувства в первом и втором случае. Определите, что Вам нравится больше. Примите решение выйти за пределы треугольника (если хотите).
5. Проверка результата и привязка к будущему.
Подумайте, а как повлияет это изменение на Вас и Вашу жизнь. Не повредит ли это Вам?
Если »не получается жить» »
«Запутанная паутина»: то, что казалось ужасным делом о преследовании, было прикрытием убийства ревнивого любовника пятница, 4 декабря 2020 г.
EMBED <>
Другие видео
«20/20» сообщает о запутанном, фатальном любовном треугольнике и шокирующей правде о том, являются ли преследователь и жертва одной и той же женщиной.
Дэйв Крупа видел, как его мобильный телефон взорвался от десятков текстовых сообщений от его преследователя.
«Мое любимое занятие — стоять снаружи и смотреть на тебя», — гласило одно сообщение.
36-летний Крупа уже почти привык к этому. Он продолжал получать десятки тысяч таких сообщений и электронных писем в течение трехлетнего периода.
Сообщения сначала полны зависти и гнева, затем со временем тон изменился со злобного на угрожающий.
«Я так тебя ненавижу, что хочу вонзить нож тебе в сердце», — гласило одно сообщение.
«Я разрушу твою жизнь и заберу твое счастье», — гласил другой.
Крупа сказал, что не помнит, сколько раз менял номер телефона, но сообщения продолжали приходить.
«Что вы делаете, когда кто-то вторгается в каждое пространство вашей жизни?» он сказал.
Все они оказались от Кари Фарвер, женщины, с которой он встречался всего две недели в Омахе, штат Небраска, но никто не видел ее долгое время физически.
Спустя годы после начала преследований детективы обнаружили мстительную любовницу, которая пошла на крайние меры, чтобы уничтожить предполагаемую соперницу.
Писательница Лесли Рул была настолько очарована этой историей, что написала о ней книгу под названием «Запутанная паутина». Имя Рул может показаться знакомым, так как она дочь легендарного детективного писателя Энн Рул, которая написала классическую книгу «Незнакомец рядом со мной» о своей дружбе с Тедом Банди.
Смотрите полную историю на «20/20» В ЭТУ ПЯТНИЦУ в 21:00. ET на ABC. Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный отчет ABC News.Сообщить об исправлении или опечатке
Copyright © 2023 ABC News Internet Ventures.
Связанные темы
Убийство США и World Stalking
Top Stories
Видео: Man Lunges у боевика супермаркета Буффало во время вынесения приговора
1 час назад
1 000 назад
55555555.
через Бруклин появляется в суде1 час назад
В Англии скончался капитан юношеской футбольной команды, спасенный из тайской пещеры
2 часа назад
OHIO TRAIN TRAIN DREARMEPT В разделе «NTSB
NYU Названия 1 -й женщины» в истории школы
- 9003
29 минут назад
1 час назад
1 час. в классы после угрозы боевика МГУ
Демонстрации, проведенные по всей стране, поскольку страна скорбит Студенты МГУ застрелены, убиты
AccuWeather: более теплая поляна
Just In — 9News — Последние новости и заголовки из Австралии и мира
Ваш веб-браузер больше не поддерживается. Чтобы улучшить ваш опыт, обновите его здесь
Network Ten готовится встретиться со своими кредиторами, поскольку сотрудники остались в подвешенном состоянии
Кредиторы Network Ten будут жаждать ответов, когда они встретятся с администраторами сегодня.
Это будет их первая возможность спросить о деньгах, которые они должны, после того, как сеть была передана в добровольное управление почти две недели назад.
«Единая нация» может принять решение о следующих выборах в Квинсленде
Лидер оппозиции Квинсленда Тим Николлс говорит, что он будет работать с любым парламентом, за который жители Квинсленда проголосуют на следующих выборах, включая «Единую нацию».
Квинсленд
Мужчина из Западной Австралии избит во время вторжения в дом
Мужчина из Западной Австралии был избит и угрожал ножом и молотком во время вторжения в дом в Мандуре ночью.
Западная Австралия
Бывший ликвидатор компании Vic обвиняется в мошенничестве
Бывший ликвидатор Мельбурна ушел из суда после того, как был признан виновным в попытке нарушить федеральную программу защиты прав работников.
Виктория
Танкист разбился по пути на парад в Минске случае случайно врезался в уличный столб.
Внутри самой жесткой полицейской команды Перта
Тактическая группа реагирования — самая элитная группа по борьбе с преступностью в Западной Австралии.
полиция
Четыре чернокожих подростка толкают канадскую платформу, что вызывает обвинения в расизме расист.
Канада
Девять человек погибли и десятки пропали без вести после того, как колумбийская туристическая лодка перевернулась
По меньшей мере девять человек погибли и 28 пропали без вести после того, как туристическая лодка затонула по неизвестным причинам в водохранилище в Колумбии резко повышая прежние потери.
чрезвычайных ситуаций
Между Эбботом и Моррисоном остались раны
Тони Эбботт говорит, что между ним и казначеем Скоттом Моррисоном все еще вражда.
Противник из Пизасале Джим Додрилл подвергся нападению в бушленде Ипсвича
Ярый противник бывшего мэра Ипсвича Пола Пизасале говорит, что на выходных на него напала группа мужчин в буше.
Квинсленд
Пожилая женщина погибла в результате аварии на подъездной дорожке штата Вашингтон
Пожилая женщина умерла после того, как на подъездной дорожке собственного дома ее сбила машина, за рулем которой находился член семьи, в Перте .
Западная Австралия
Билеты на Scalped Games бесполезны: Битти
Незаконно перепроданные билеты на Игры Содружества в следующем году будут аннулированы, предупредили организаторы, призывая людей не покупать у спекулянтов.
Квинсленд
Тайна того, как мужчина, найденный на дороге Нового Южного Уэльса, получил смертельные травмы головы
Семья 21-летнего мужчины, найденного с критическими травмами головы на дороге в Новом Юге Центральное побережье Уэльса отключило систему жизнеобеспечения.
несчастных случаев
Смерть Aust Digger вдохновила Корею на выставку
Смерть австралийского солдата во время Корейской войны и путешествие его матери в поисках его могилы вдохновили на создание книги, документального фильма и новой выставки.
Новый Южный Уэльс
Риф против шахты Адани в цифрах
Сравнение стоимости Большого Барьерного рифа с новой мегаугольной шахтой Адани в Квинсленде.
Квинсленд
Новая пристань Барангару открыта для паромов
Премьер-министр Нового Южного Уэльса и министр транспорта Нового Южного Уэльса сели на паром Fred Hollows для его первого круиза по гавани Сиднея к новой пристани Барангару.
Новый Южный Уэльс
Мама из Перта потеряла ребенка из-за коклюша: «Это тот момент, когда у меня разбилось сердце»
Райли Хьюзу было всего 32 дня от роду, когда он умер от вакциноуправляемой болезни захлебывающийся кашель.
здоровье
Кит Урбан поздравил Николь Кидман с 11-й годовщиной свадьбы.
знаменитости
Один из самых разыскиваемых преступников Квинсленда арестован в Новом Южном Уэльсе
Один из самых разыскиваемых преступников Квинсленда был арестован на окраине Сиднея в рамках общенациональной кампании по поиску беглецов Operation Roam.
Новый Южный Уэльс
Трое австралийцев из 19 сотрудников Crown предстанут перед китайским судом популяризация азартных игр.
финансы
Три австралийца среди сотрудников Crown предстанут перед китайским судом материковой части Китая.
суды
Более 90 человек пропали без вести после того, как оползень похоронил деревню в Китае Китай.
Новости Китая
Тернбулл снова упал в последнем опросе, с резкой негативной реакцией в ЮАР новый опрос предполагает, что премьер-министр прибыл из Южной Австралии.
План Мюррея на пути к провалу: ученые
Группа обеспокоенных ученых предупреждает, что без изменений план Мюррейского бассейна Дарлинг провалится.
Мужчине предъявлено обвинение после столкновения с крышей в Сиднее полицейские и автомобили были обвинены.
Новый Южный Уэльс
В Пакистане взорвался бензовоз, 153 погибших
Более 150 человек погибли в Пакистане после того, как нефтяной танкер загорелся после аварии на главной автомагистрали.
Азия
Шлюха-подросток пристыжена за то, что носила шорты и футболку в 40-градусный день
19-летний студент колледжа нанес ответный удар пожилой женщине, которая заклеймила ее шорты и футболка «очень дрянные» в 40-градусный день.
buzz
Мужчина поймал подростка, упавшего с аттракциона
Мужчина рассказал, как помог поймать девочку-подростка, упавшую с восьми метров с аттракциона в парке развлечений в Нью-Йорке.
хорошие новости
Риккардо «абсолютно» не ожидал, что выиграет «сумасшедший» Гран-при Азербайджана Гран-при Азербайджана на «Мерседесе» Валтерри Боттаса и канадского новичка «Уильямса» Лэнса Стролла.
спорт
Мужчина хоронит сына, затем ему звонят и говорят, что он все еще жив
82-летнему отцу троих детей сообщили, что его сын умер, только чтобы получить телефон позвонил через одиннадцать дней и сказал, что он еще жив.
США
Похороны жертвы теракта в Лондоне Кирсти Боден
Похороны жертвы теракта на Лондонском мосту Кирсти Боден из Южной Австралии пройдут в бассейне ее родного города в понедельник.
Лондон атакует
Торнадо тащит машины и вырывает с корнем деревья, прорываясь через автостоянку США
Непогода обрушилась на восточное побережье США, включая два торнадо, которые коснулись Нью-Джерси.
Дикая погода
Водитель погиб в аварии в Мельбурне после уклонения от полиции
Молодой водитель погиб в аварии на высокой скорости после уклонения от полиции к северу от центрального делового района Мельбурна.
несчастных случаев
В пьесе Оливии Уайлд зрителей тошнит и их арестовывают
Бродвейская постановка Оливии Уайлд 1984 года не для всех.
развлечения
Мелания и Дональд Трамп на роскошной свадьбе в Вашингтоне
Обычно все смотрят на первую леди, но Мелания Трамп не хотела затмить невесту на свадьбе года в Вашингтоне эти выходные.
ПОЛИТИКА США
Предполагаемый водитель в нетрезвом виде врезался в детскую комнату дома в Аделаиде
Пятимесячному ребенку повезло спастись, когда автомобиль врезался в его дом на северо-востоке Аделаиды.
преступление
Бывший игрок в крикет Дэмиен Мартин и Клейтон Оливер столкнулись из-за прыжка в AFL Западное побережье в субботу вечером.
AFL
Мама обвиняется в смерти малышей, которых она «учила урок», в раскаленной машине
Американская мама, которая курила марихуану и вздремнула, пока ее малыши умирали в раскаленной машине был заряжен.
США
В Пакистане взорвался перевернутый танкер, погибли 148 человек топливо.
Emergency
Паре предъявлено обвинение в нападении с бейсбольной битой в Новом Южном Уэльсе
Мужчина и женщина, обвиняемые в нападении с бейсбольной битой на мужчину в Олбери, являются бывшей девушкой жертвы и его братом, полиция сказать.
Новый Южный Уэльс
Менеджеры Джонни Деппа утверждают, что он физически оскорблял Эмбер Херд утверждают его бывшие бизнес-менеджеры.
знаменитости
Полиция расследует байкерские связи после того, как мужчина был застрелен в Твид-Хедс отделение неотложной помощи больницы.
преступление
Внутри австралийской фермы тел, куда ученые отправляются, чтобы узнать о смерти истории мертвых.
Мир
Принц Гарри подумывал покинуть королевскую семью ради «нормальной жизни»
Принц Гарри рассказал, что он думал о том, чтобы навсегда покинуть королевскую семью, чтобы вести нормальную жизнь.
Королевская семья
Принц Филипп вернулся в строй через несколько дней после пребывания в больнице
Герцог Эдинбургский сопровождал королеву на мероприятии гвардейского поло-клуба через три дня после выписки из больницы для лечения за инфекцию.
Королевская семья
Турецкая полиция применила слезоточивый газ для разгона гей-парада
Турецкая полиция предотвратила попытку активистов гей-прайда провести парад в Стамбуле, крупнейшем городе страны , вопреки официальному запрету местных властей.
Весь мир
Землетрясение магнитудой 6,3 произошло недалеко от Тонги
Землетрясение магнитудой 6,3 произошло примерно в 200 км к северо-западу от Тонги, но немедленных сообщений о разрушениях или жертвах не поступало.
Pacific
Убийца Коула Миллера с одного удара, чтобы узнать, сколько времени он проведет за решеткой
Армстронг Рената сегодня узнает, сколько времени он проведет за решеткой за убийство Брисбена подросток Коул Миллер одним ударом.
суды
ATSB расследует отказ двигателя AirAsia
Начато расследование рейса AirAsia, который был вынужден вернуться в Перт, когда самолет начал трясти.