Список негативные чувства – список отрицательных эмоциональных состояний, как справиться

Содержание

7 чувств и эмоций, которые разрушают здоровье и удачу

Любые эмоции человека влияют на его внутреннее состояние и энергетику. Нужно избегать тех чувств, которые способны не только испортить вам настроение, но и ухудшить ваше здоровье и отнять удачу.

Здоровье и удача — необходимые элементы человеческой жизни, которые составляют основу счастья. Любые происходящие события способны вызвать у нас определенные чувства и эмоции. Некоторые из них могут положительно влиять на наше внутреннее состояние и энергетический фон. Однако негативные впечатления, с которыми каждому приходится сталкиваться в течение жизни, способны воздействовать не только на настроение человека, но и на его здоровье, а также на счастье и удачу. Избегая отрицательных эмоций, вы сможете обеспечить гармонию своему организму, а удача, несомненно, повернется к вам лицом. Эксперты сайта dailyhoro.ru составили для вас список самых опасных чувств и эмоций, которые способны разрушить ваше здоровье и стать серьезным препятствием на пути к цели.

Разрушительные чувства и эмоции, которых следует опасаться

Гнев. Ни для кого не секрет, что злость является одним из самых негативных чувств, способных повлиять на наше здоровье. Ведь при состоянии гнева у человека сужаются кровеносные сосуды, что приводит к повышению давления. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, агрессия способна воспрепятствовать удаче в наших делах, так как, находясь в гневном состоянии, человеку трудно адекватно оценивать происходящее вокруг него, и очень часто это становится причиной необдуманных действий и решений. Избегая состояния злобы, вы сможете обеспечить внутреннюю гармонию, и тогда ваш организм будет более защищен от заболеваний, а удача никогда не отвернется от вас.

Грусть. Ежедневно мы сталкиваемся с ситуациями, которые могут заставить нас переживать, и, конечно же, из-за этого мы можем погрузиться в состояние меланхолии. Однако следует избегать состояния грусти и смотреть на жизнь и происходящее в ней более позитивно, так как в противном случае мы можем навредить своему здоровью, а удача окончательно отвернется от нас. Будучи подавленным, человек в первую очередь вредит своим бронхам: во время печали воздуху трудно попадать в легкие. Находясь в таком состоянии, мы можем развить у себя множество бронхиальных осложнений. У многих людей в состоянии подавленности способны развиться вредные привычки, которые также повлияют на организм и скажутся на способности совершать ежедневные и необходимые дела.

Зависть. Избегайте этого чувства, даже если у кого-то в жизни получается что-то лучше, чем у вас. Зависть отнимает много энергии, из-за нее совершенно не остается сил на то, чтобы совершать свои дела. В результате достигнуть желаемого будет просто невозможно. Из-за истощения энергетического фона вы получите множество проблем со здоровьем, особенно связанных с простудными заболеваниями, так как в результате сильной зависти в первую очередь страдает иммунная система.

Обида. Многие неправильно сказанные слова или действия, совершенные по отношению к вам, способны вызвать у вас чувство обиды. Но мало кто знает, насколько пагубно оно влияет на здоровье и энергетику человека. Во время обиды у нас возникают негативные мысли, которые в большом количестве могут вызвать такое серьезное психологическое заболевание, как депрессия. Во время такого состояния люди не способны правильно выполнять свою работу и повседневные дела, в результате чего удача просто ускользает из рук. Постарайтесь не воспринимать всерьез слова обидчиков, чтобы избежать этого негативного чувства.

Стресс. Проблемы в жизни и на работе, сильное перенапряжение — все это способно вызвать стресс. В этом состоянии мы сами у себя провоцируем как физические, так и душевные заболевания, и в первую очередь страдает сердце. Во время стресса у любого человека начинает повышаться уровень кровяного давления, а соответственно увеличивается риск получения инфаркта.

Страх. Многие люди боятся признаться в своих страхах, однако это эмоция скорее является опасной, чем постыдной. Такое состояние способно подорвать ваш дух, а это приведет к неуверенности в себе и в своих действиях. Следствием станут проблемы как в жизни, так и на работе. Из-за этого чувства замедляется та область мозга, которая отвечает за почки, соответственно, люди, которые ежедневно сталкиваются лицом к лицу со своими страхами, способны получить серьезные заболевания. В первую очередь это может быть почечная недостаточность.

Одиночество. Наверное, никто не догадывается о том, сколько в нашем мире людей, страдающих чувством одиночества. Порой даже находясь в шумной компании друзей, можно ощущать себя отчужденным. Такое состояние нарушает внутреннюю гармонию, а также способно ввести человека в состоянии депрессии. Чтобы избежать этого чувства, постарайтесь намного больше общаться с родными и друзьями, ежедневно уделяйте внимание своим близким, и тогда у вас наступит понимание того, что вы не одиноки.

Шок. В жизни каждого человека случаются ситуации, которые способны не только поразить, но даже шокировать. Безобидное на первый взгляд чувство способно так же серьезно повлиять на ваше физическое здоровье. В шоковом состоянии происходит сильный выброс адреналина, из-за которого у человека начинается сильное сердцебиение, беспокойство и иногда даже страх. Чтобы предотвратить пагубные последствия, постарайтесь смотреть проще на происходящее вокруг вас, удивляйтесь только прекрасным и положительным вещам, не реагируйте на негативные вещи и события, и тогда вы сможете сохранить здоровье и внутреннюю гармонию.

Постоянные мысли и события являются неотъемлемой частью нашей жизни. Сделайте так, чтобы положительных вещей в вашей жизни было намного больше, чем отрицательных. В этом случае вы сможете привлечь удачу, а самое главное — сохранить свое здоровье. Контролировать эмоции будет намного проще, если делать это правильно, исходя из вашего Знака Зодиака. Будьте счастливы, берегите себя и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Чувства и эмоции, которые вредят здоровья

Узнайте список самых разрушительных проявлений своих чувств, чтобы избежать их негативного воздействия. Не допускайте, чтобы отрицательные эмоции ухудшали качество вашей жизни и приводили к болезням.

Психология положительных и отрицательных эмоций

Для начала, давайте разберемся, что такое эмоции, и какова психология их возникновения.

Эмоции – это психический процесс различной интенсивности и продолжительности, через который человек проявляет свое отношение к окружающему миру

Особенность эмоционального состояния заключается в том, что оно не всегда объективно и может базироваться на вымышленных предположениях, или ожидании какого — либо неприятного события. Особенно этому подвержены впечатлительные люди с тонкой душевной организацией.

Интересный факт: отрицательные эмоции возникают намного быстрее и проще, чем положительные

Но именно они имеют свойство портить вам не только настроение, но и самочувствие. Узнайте, какие эмоции являются самыми разрушительными в вашей жизни, и научитесь минимизировать их негативное воздействие.

Список эмоций, которые опасны для вашего здоровья

Составлять его можно достаточно долго, ведь любой негатив или плохое настроение способно отравить вашу жизнь. Более подробный перечень можно узнать здесь. Мы подобрали список их 7 самых опасных чувств и эмоций, которые уж точно нельзя оставлять без внимания.

  1. Гнев. Это чувство способно не только выставить вас в непривлекательном свете перед окружающими, но и повысить кровяное давление, участить пульс и сбить ритм дыхания. На здоровье такое состояние отразится в виде несварения желудка (вплоть до дизентерии), застоя желчи,  проблем с печенью, кожными заболеваниями.
  2. Грусть, тоска и разочарование. Длительное проявление таких эмоций понижают иммунитет, приводят к набору излишнего веса, и повышают риск возникновения новообразований в теле. Не зря есть такое выражение грусть – тоска меня съедают. Они действительно разрушают и душу, и тело человека.
  3. Зависть и ревность. Эти чувства истощают как психические, так и физические силы человека. Они приводят к потере аппетита, бессоннице и эмоциональному перевозбуждению. На фоне этого, у человека резко понижается иммунитет. Завистника начинают преследовать не только болезни, но и неудачи во всех делах.
  4. Страх. Он сковывает все тело и блокирует силу воли. Страх быть отвергнутой у женщины вызывает различные заболевания половой системы. А мужчину делает нерешительным и слабым. На здоровье он может отразиться в виде сердечной или почечной недостаточности, «неожиданно» случившимися с человеком.
  5. Обида. Такое состояние особенно опасно, когда направлено человеком на самого себя. Если вы злитесь за неправильно принятое решения, не сделанное вовремя задание и так далее, то этим только ухудшаете положение своих дел. Научитесь прощать и забывать все плохое, и вы можете избежать таких болезней как депрессия и психические расстройства.
  6. Презрение к другим людям или отвращение к чему либо. Эти состояния крадут вашу жизненную энергию и проявляются в виде головной боли, морской болезни, потери аппетита.
  7. Стыд. Он сказывается на вашей привлекательности и отражается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Негативное воздействие психического состояния на физическое тело изучает наука психосоматика

Это новое направление, которое объединяет альтернативную медицину и психологию.

Понимая все негативные последствия этих разрушительных чувств и эмоций, научитесь максимально контролировать их проявление. Как это сделать? Узнайте здесь. В этом помогут практические советы психологов.

Управление эмоциями – практические рекомендации

Эмоции делают человека человеком. Делают нас теми, кто мы есть Р. Кийосаки

Чтобы сдержать негативные эмоции и минимизировать воздействие чувств на состояние своего здоровья, применяйте эти действенные советы психологов. Если чувствуете, что градус негатива возрастает:

  • возьмите паузу в разговоре, или заставьте себя не думать о проблемной ситуации некоторое время. Это поможет «остыть»;
  • когда переполняют чувства, умойтесь холодной водой, примите душ, прогуляйтесь на свежем воздухе, это поможет успокоиться;
  • если не можете самостоятельно справиться со своими чувствами и эмоциями, обратитесь за помощью к психологу, который не только выявит проблему, но и поможет решить ее;
  • выплесните накопившийся негатив через битье посуды, занятие спортом, танец или слезы.

Чувствами овладеваем мы, а эмоции овладевают нами В. Логвиненко

Научившись управлять своими чувствами и эмоциями, вы сможете не только контролировать ситуацию, но и избавитесь от многих проблем со здоровьем.

comments powered by HyperComments

kreativlife.ru

Виды негативных эмоций и их значение. Функции эмоций и чувств

Что такое негативные эмоции и почему важно уметь их правильно воспринимать и проживать.


Значение негативных эмоций

Негативные чувства – неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности. Мы можем их отрицать, но они есть в каждом из нас. Кроме того, как бы мы к ним ни относились, каждая из них имеет свою функцию. Страх, гнев, стыд, зависть – все эти и другие не слишком светлые эмоции служат важным целям.

Попытки отрицать и подавлять половину своих эмоций приводят в лучшем случае к телесной и психологической зажатости, а в худшем – к болезням и личностным проблемам. Я уже писал, как важно жить в ладу со своими эмоциями, а также о том, какие методы помогают экологично ими управлять.

Но если мы хотим правильно относиться к негативным эмоциям, важно для начала разобраться в них. Итак, какие негативные эмоции у нас есть, и какие функции они выполняют?

Гнев, злость и агрессия

На гнев у многих людей есть полный запрет. Нам с детства внушали, что надо быть добрым, вежливым и приятным. И если человек так воспитан, то он находит деструктивные способы выражения гнева.

Между тем злость необходима нам, чтобы защищать свои личные границы, она служит энергией перемен, а порой помогает физически защитить себя и близких.

Зависть

Зависть, как ни странно, тоже имеет свои задачи. Она мотивирует нас чужими достижениями. Мы смотрим на кого-то, завидуем, и хотим также. И порой из этого может получиться собственный интересный проект, прогресс в отношениях. Разумеется, бывают патологические формы зависти, которые, наоборот, не дают нам двигаться вперед. Но это можно сказать о любом другом чувстве, положительном или отрицательном.

Подробнее о зависти – в статье.

Печаль

Печаль – чувство не модное. Ее часто стараются скрыть и «замазать» показным весельем. Но на самом деле она имеет огромное значение для нашей психики. Это завершающее чувство, которое сопровождает потери, разлуки и неудачи. Оно позволяет нам смириться с негативным событием, открыть для себя что-то важное, порой помогает выйти на новый уровень понимания себя и жизни – если дать себе прожить печаль, а не давить ее обязательным позитивом.

Подробнее об эмоции печали – в статье.

Отвращение

Чувство, которое, как и гнев, помогает нам держать свои границы, а также помогает чувству меры. Люди, которые умеют ощущать свое отвращение, могут и вовремя остановиться – во всех смыслах. В еде, общении, учебе и так далее. А это очень важно, если мы не хотим чем-то объесться или чтобы нам что-то навязали.

Подробнее о значении отвращения читайте в статье.

Страх

Умение испытывать страх имеет огромное значение для выживания. Даже сейчас, когда мы живем в относительно безопасное время, страх продолжает удерживать нас от необдуманных поступков и опрометчивых решений. Как и все другие чувства, страх может быть патологическим – и тогда с ним нужно работать. Но полностью избавиться от страха, как мечтают некоторые люди – невозможно, да и не нужно.

Вы можете прочитать мою статью о страхе, если хотите разобраться в этом вопросе глубже.

Почему еще важно не подавлять негативные эмоции?

  • Выборочное подавление эмоций невозможно. Подавляя одни, мы подавляем все.
  • Человек, который не умеет принимать свою агрессию, гнев, печаль, не умеет и по-настоящему ощущать любовь, радость и доброту. Он не выбирает, что чувствовать, так как может испытывать только разрешенные эмоции.
  • Мы вынуждены находить нездоровые способы выплеска эмоций – например, очень бурно отдыхаем в выходные.
  • Нами становится легко манипулировать, потому что мы не умеем управлять собой и легко поддаемся на провокации.
  • Эмоции – это энергия изменений. Иногда негативные – особенно.
  • Негативные эмоции – это способ защиты. Если мы не умеем их проявлять – скорее, всего, мы не сможем защитить свои границы, свое мнение.


Как работать с негативными эмоциями

Осуждение и подавление негативных эмоций – результат воспитания. Это очень сильная привычка, но от нее можно избавиться. Есть много способов работы со сложными эмоциями. Некоторые из них описаны в статьях. Но самое главное – осознание ценности каждой эмоции, понимание ее права на существование.

Принимая свои эмоции, вы можете сделать большой шаг по направлению к внутренней гармонии и счастью.

Вадим Куркин


vadimkurkin.com

Список чувств (таблица) | Сова Психолог

Поделитесь с друзьями:

Таблица чувств

Первые пять чувств называются базовыми – это злость, страх, грусть, радость и любовь – посмотрите, что они означают. Остальные являются оттенками и синонимами (приведены в таблице). А кроме того, есть еще и смешанные чувства (представлены ниже):

ГНЕВ СТРАХ ГРУСТЬ РАДОСТЬ ЛЮБОВЬ
БЕШЕНСТВО УЖАС ГОРЕЧЬ СЧАСТЬЕ НЕЖНОСТЬ
ЯРОСТЬ ОТЧАЯНИЕ ТОСКА ВОСТОРГ ТЕПЛОТА
НЕНАВИСТЬ ИСПУГ СКОРБЬ ЛИКОВАНИЕ СОЧУВСТВИЕ
ИСТЕРИЯ ОЦЕПЕНЕНИЕ ЛЕНЬ ПРИПОДНЯТОСТЬ БЛАЖЕНСТВО
ЗЛОСТЬ ПОДОЗРЕНИЕ ЖАЛОСТЬ ОЖИВЛЕНИЕ ДОВЕРИЕ
РАЗДРАЖЕНИЕ ТРЕВОГА ОТРЕШЕННОСТЬ УМИРОТВОРЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТЬ
ПРЕЗРЕНИЕ ОШАРАШЕННОСТЬ ОТЧАЯНИЕ УВЛЕЧЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТЬ
НЕГОДОВАНИЕ БЕСПОКОЙСТВО БЕСПОМОЩНОСТЬ ИНТЕРЕС СПОКОЙСТВИЕ
ОБИДА БОЯЗНЬ ДУШЕВНАЯ БОЛЬ ЗАБОТА СИМПАТИЯ
РЕВНОСТЬ УНИЖЕНИЕ БЕЗНАДЕЖНОСТЬ ОЖИДАНИЕ ИДЕНТИЧНОСТЬ
УЯЗВЛЕННОСТЬ ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО ОТЧУЖДЕННОСТЬ ВОЗБУЖДЕНИЕ ГОРДОСТЬ
ДОСАДА РАСТЕРЯННОСТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕ ПРЕДВКУШЕНИЕ ВОСХИЩЕНИЕ
ЗАВИСТЬ ВИНА, СТЫД ПОТРЯСЕНИЕ НАДЕЖДА УВАЖЕНИЕ
НЕПРИЯЗНЬ СОМНЕНИЕ СОЖАЛЕНИЕ ЛЮБОПЫТСТВО САМОЦЕННОСТЬ
ВОЗМУЩЕНИЕ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ СКУКА ОСВОБОЖДЕНИЕ ВЛЮБЛЕННОСТЬ
ОТВРАЩЕНИЕ ОПАСЕНИЕ БЕЗЫСХОДНОСТЬ ПРИЯТИЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
ЗАВИСТЬ СМУЩЕНИЕ ПЕЧАЛЬ ПРИНЯТИЕ ОЧАРОВАННОСТЬ
СЛОМЛЕННОСТЬ ЗАГНАНОСТЬ НЕТЕРПЕНИЕ СМИРЕНИЕ
ПОДВОХ ВЕРА ИСКРЕННОСТЬ
НАДМЕННОСТЬ ИЗУМЛЕНИЕ ДРУЖЕЛЮБИЕ
ОШЕЛОМЛЕННОСТЬ ДОБРОТА
ЕДИНСТВО
ВЗАИМОВЫРУЧКА
МЫСЛИ (или состояния человека) ВЫЗВАННЫЕ ГАММОЙ ЧУВСТВ:
НЕРВОЗНОСТЬ РАСКАЯНИЕ ТУПИК УДОВЛЕТВОРЕНИЕ СОПЕРЕЖИВАНИЕ
ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ БЕЗВЫХОДНОСТЬ УСТАЛОСТЬ УВЕРЕННОСТЬ СОПРИЧАСТНОСТЬ
НЕДОВОЛЬСТВО ПРЕВОСХОДСТВО ПРИНУЖДЕНИЕ ДОВОЛЬСТВО УРАВНОВЕШЕННОСТЬ
ВРЕДНОСТЬ ВЫСОКОМЕРИЕ ОДИНОЧЕСТВО ОКРЫЛЕННОСТЬ СМИРЕНИЕ
ОГОРЧЕНИЕ НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ ОТВЕРЖЕННОСТЬ ТОРЖЕСТВЕННОСТЬ ЕСТЕСТВЕННОСТЬ
НЕТЕРПИМОСТЬ НЕУДОБСТВО ПОДАВЛЕННОСТЬ ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ ЖИЗНЕЛЮБИЕ
ВСЕДОЗВОЛЕННОСТЬ НЕЛОВКОСТЬ ХОЛОДНОСТЬ ОБЛЕГЧЕНИЕ ВДОХНОВЕНИЕ
АПАТИЯ/БЕЗРАЗЛИЧИЕ БЕЗУЧАСТНОСТЬ ОБОДРЕННОСТЬ ВООДУШЕВЛЕНИЕ
НЕУВЕРЕННОСТЬ РАВНОДУШИЕ УДИВЛЕНИЕ

Поделитесь с друзьями:

Категории: Копилочка | Тэги: психотерапия, чувства | Permalink

sova-psiholog.ru

Проживание различных чувств, как справиться с негативными чувствами.