Список удовольствий: 100 удовольствий на каждый день: целовать пузико кота, кайфовать от новых знаний и ржать от души

100 удовольствий на каждый день: целовать пузико кота, кайфовать от новых знаний и ржать от души

Если хо­чет­ся по­лу­чать от жиз­ни боль­ше удо­воль­ствий — надо их пла­ни­ро­вать. Пси­хо­ло­ги ре­ко­мен­ду­ют вклю­чать при­ят­ные мо­мен­ты в своё рас­пи­са­ние, ина­че есть риск, что ра­бо­та, до­маш­ние дела и про­чая су­е­та за­пол­нят всё ваше вре­мя. «Цех» спро­сил у дру­зей, зна­ко­мых и чи­та­те­лей, что при­но­сит им на­сто­я­ю­щую ра­дость. Ото­бра­ли для вас це­лую сот­ню при­ят­ных за­ня­тий. В сле­ду­ю­щий раз, ко­гда бу­де­те со­став­лять план дел на день, не за­будь­те вклю­чить что-то, что сде­ла­ет вас счаст­ли­вым, а если не мо­же­те вспом­нить, что вы лю­би­те — вы­би­рай­те что-ни­будь из спис­ка.

• петь
• ка­тать­ся на конь­ках
• есть чип­сы
• мно­го сна
• пиц­ца
• чте­ние
• объ­я­тия
• хо­ро­шие се­ри­а­лы
• груст­ная му­зы­ка
• по­тис­кать кота
• ка­тать­ся на ску­те­ре всю ночь и воз­вра­щать­ся до­мой на рас­све­те
• ехать на ма­шине в тем­но­те и слу­шать Push the Sky Away Ника Кей­ва
• те­атр
• за­ду­шев­ные раз­го­во­ры
• вкус­ная еда
• све­же­вы­жа­тый апель­си­но­вый сок
• снай­пер­ская стрель­ба
• ре­ше­ние го­су­дар­ствен­ных про­блем
• пла­вать утром
• секс
• об­ни­маш­ки
• об­нять со­ба­ку и по­слу­шать ее до­воль­ное хрю­ка­нье
• ва­рить ва­ре­нье
• йога
• лечь спать в чи­стое по­стель­ное бе­лье в сво­ей кро­ва­ти
• ка­тать­ся на ве­ли­ке в теп­лую по­го­ду
• слу­шать ев­рей­ские пес­ни и пля­сать на кухне в на­уш­ни­ках
• ржать с му­жем, ком­мен­ти­руя ка­кую-ни­будь фиг­ню с юту­ба
• сти­хи
• ки­тай­ский язык
• по­сы­лоч­ки с за­ка­за­ми
• пла­ни­ро­ва­ние по­езд­ки
• чи­тать по но­чам «M Train» Пат­ти Смит и раз­гля­ды­вать в гугл-кар­тах ме­ста и ко­фей­ни, о ко­то­рых она пи­шет
• ри­со­вать
• го­то­вить
• вя­зать
• крас­но­кир­пич­ная ар­хи­тек­ту­ра
• сме­ять­ся с детьми
• влюб­лен­ность, чув­ство лег­ко­сти, мно­го неба… и столь­ко все­го ещё
• при­кос­но­ве­ния при­ят­но­го че­ло­ве­ка
• уст­ри­цы
• не де­лать ни­че­го-ни­че­го со­всем и знать, что за это тебе ни­че­го не бу­дет

©

Unsplash

---

• раз 20 по­ста­вить на ре­пит вне­зап­но по­нра­вив­ший­ся трек
• тан­це­вать
• це­ло­вать пу­зи­ко кота
• стра­ни­ца ан­глий­ско­го буль­до­га Хор­хе в ин­сте
• бокс, тре­ни­ров­ка с тре­не­ром — та­кая, что­бы руки дро­жа­ли ещё пару ча­сов и еле-еле до­бре­сти до душа
• иг­рать в тен­нис
• слу­шать, как го­во­рят на иври­те
• пить кофе
• ню­хать духи
• за­пах го­ря­че­го хле­ба
• на­столь­ный тен­нис
• рас­тво­рять­ся в тол­пе во вре­мя кон­цер­та/​​​​рей­ва и чув­ство­вать, что му­зы­ка де­ла­ет вас од­ним ор­га­низ­мом
• баня и хо­лод­ный бас­сейн
• мас­саж
• про­гул­ка в лесу
• шить себе одеж­ду
• воз­мож­ность по­быть од­ной
• за­жи­гать све­чи и бла­го­во­ния
• слу­шать джаз
• суп фо бо
• есть поп­корн
• за­пах но­вой кни­ги
• оди­но­че­ство
• ры­бал­ка
• спя­щие дети (ибо не орут)
• пром­зо­ны
• хо­ро­ший stand up и поржать от души
• най­ти день­ги в кар­мане курт­ки с про­шло­го се­зо­на
• смот­реть ви­до­си­ки, где мла­ден­цы тис­ка­ют ко­ти­ков и ще­ноч­ков
• хо­ро­ший де­тек­тив­ный се­ри­ал
• кино про без­на­дё­гу
• гу­лять в од­ноч­ку по незна­ко­мым ме­стам, слу­шая лек­ции или под­ка­сты
• вы­сту­пать на пуб­ли­ке
• ту­пить на ди­ване
• ита­льян­ская еда
• воз­мож­ность по­чи­тать хо­ро­шую бу­маж­ную кни­гу в по­сте­ли в ти­шине
• сон в углу ди­ва­на с вклю­чен­ным те­ле­ви­зо­ром
• экс­таз от того, что мозг на­пол­ня­ют зна­ния
• по­мо­гать лю­дям
• хо­ро­шая тре­ни­ров­ка
• пи­сать рас­ска­зы
• смот­реть на кра­си­вое
• кар­ти­ны Рем­бранд­та
• об­зо­ры кос­ме­ти­ки
• шо­ко­лад
• кайф от того, что разо­бра­лась в очень слож­ной теме
• раз­го­вор с пси­хо­ло­гом
• смот­реть Com­edy woman
• ма­ка­ро­ны с сы­ром
• ма­ни­кюр
• за­ли­пать на сай­тах до­ро­гих брен­дов
• це­ло­вать­ся
• ви­део­иг­ры
• пе­ре­слу­ши­вать свои ста­рые со­об­ще­ния, по­то­му что у меня очень кра­си­вый го­лос
• пить из иде­аль­но чи­стых ста­ка­нов
• по­ку­пать но­вые крос­сов­ки
• ме­ма­си­ки
• за­ли­пать в тви­те­ре
• да­вать непро­ше­ные со­ве­ты

30 лучших бесплатных удовольствий в жизни » BigPicture.

ru

Говорят, самое лучшее в жизни оказывается бесплатным. И составленный список, к которому вы сейчас перейдете, без сомнения, подтверждает этот тезис. Жизнь полна простых радостей и удовольствий, приятных мелочей, которые вы никогда не ценили по достоинству, но которыми всегда наслаждались. Это те дары жизни, которые понравятся почти всем — но каждому по-своему.

Итак, 30 наилучших простых и бесплатных удовольствий в жизни.

1. Выспаться в дождливый день. Слыша, как капли дождя тихо барабанят по оконному стеклу, вы еще глубже зарываетесь в свою подушку. Звук успокаивает ваши измученные нервы, и постель кажется такой уютной… Разве это не лучшее место на земле?

2. Найти давно забытую заначку. Вы засовываете руку в карман штанов и неожиданно находите там пару-тройку купюр, лежавших там еще с прошлого лета. Конечно, они не сделают вас богачом — но все-таки это чертовски приятно.

3. Случайно посмотреть в глаза кому-то симпатичному. Вы встречаете ее на пути к станции метро или просто на улице. Она смотрит вам в лицо, на мгновение ваши глаза встречаются, и вы чувствуете в них легкое любопытство. Вы начинаете гадать, к чему оно… и тут ваш контакт прерывается.

4. Окунуться в водичку. Голышом полностью погрузиться в речку или озеро — просто удивительно, насколько это освежает и раскрепощает. Вы обнажены, но это кажется вполне естественным, и вы чувствуете непередаваемую свободу…

5. Получить по почте настоящее бумажное письмо или посылку. В наше время основным способом обмена печатными сообщениями стала электронная почта. Ну, а в обычном почтовом ящике мы находим разве что счета к оплате да рекламу супермаркетов. Но когда вы, проверив почту, находите там письмо или посылку от настоящего, живого человека — о, это удовольствие ни с чем не сравнится.

6. Успеть проехать на желтый свет. Вспомните, как это приятно — успеть проскочить перекресток на желтый свет, опередив всех, и видеть в зеркале заднего вида, как машины позади вас останавливаются на красный. Да! Вы их уделали!

7. Рассказать забавную, интересную или поучительную историю. Одна из самых захватывающих ролей в нашей жизни — роль рассказчика. Признайтесь, вы ведь тоже любите рассказывать истории, в особенности такие, которые приковывают к вам внимание всех слушателей — с интересом, улыбкой или слезами. Мало что сравнится с удовольствием от рассказанной истории из жизни, которая понравилась вашим слушателям.

8. Увидеть, как ваш друг спотыкается сам о себя. Представьте: вы идете с другом по улице, и тут он, засмотревшись на что-то, спотыкается о бордюр, на мгновение взмахивает руками, восстанавливая равновесие, и пытается сделать вид, будто ничего не произошло. Порою подобные сцены могут быть безумно смешными.

9. Услышать правильную песню в нужный момент. Неважно, где и когда вы будете находиться, но, услышав песню, идеально подходящую именно к этому месту и времени, вы поймете, что это именно то простое удовольствие, которое способно мгновенно поднять вам настроение. Вы можете в этот момент ехать с работы домой, зависать в баре с друзьями или и вовсе бегать по парку… Но когда вы услышите ту самую, идеально подходящую к этому моменту песню, смысл вашей жизни внезапно покажется вам пронзительно четким.

10. Первый глоток холодного напитка, когда вы жутко хотите пить. Итак, вы только что закончили косить траву или вернулись домой после долгой пробежки. И единственное, о чем вы сейчас можете думать, — это большой стакан ледяного лимонада. Когда вы на самом деле изнурены жаждой, первый глоток любого напитка или даже чистой воды воспринимается как ни с чем не сравнимое блаженство.

11. Увидеть краешком глаза полоску голой кожи. С парнями такое случается, когда официантка в ресторане наклоняется слишком уж далеко. С девушками — когда они видят в раздевалке спортзала какого-нибудь красавчика. Но как бы то ни было, когда вы видите на симпатичном человеке противоположного пола хотя бы кусочек обнаженного тела, который должен был быть скрыт… вы чувствуете себя несказанно довольным.

12. Сказать что-то одновременно с кем-то еще. Вы все знаете, как это бывает: сперва наступает момент тишины, а после вы с другом одновременно произносите одни и те же слова. Да, это случается редко, но разве в такие моменты не хочется улыбнуться?

13. Найти удобное место на парковке. Вы заезжаете на парковку и видите свободное место в переднем ряду напротив въезда. Радостно улыбнувшись, вы въезжаете на него задним ходом, и, когда вы вернетесь, вам останется лишь завести машину и спокойно выехать. И не нужно будет пытаться протиснуться между другими автомобилями.

14. Осознать, что у вас еще есть время поспать. Вы внезапно просыпаетесь, открываете глаза и думаете, что, наверное, уже пришло время вставать, но, бросив взгляд на часы, понимаете, что вполне можете поспать еще часик-другой. Вас переполняет радостное чувство, и, счастливо улыбнувшись, вы возвращаетесь к своим снам.

15. Надеть на себя одежду прямиком из сушилки. Как только сушилка затихает, вы достаете оттуда свою одежду и надеваете на себя. Она испускает мягкое, успокаивающее тепло и приятно пахнет. И вы чувствуете, как на вашей душе наступает такое умиротворение, которого вы уже давно не ощущали. В этот миг вы готовы встретить грудью все неприятности, которые попадутся на вашем пути.

16. Понаблюдать за людьми. Просто сядьте на скамейку в парке и наблюдайте за проходящими мимо. Высокими, низкими, толстыми и худыми. Блондинистыми, брюнетами и рыжими. Каждый из них выглядит иначе, и у каждого — особенное выражение лица. И переводя взгляд с одного человека на другого, признайтесь себе — это зрелище завораживает.

17. Почувствовать знакомый запах. Вы только что заехали в гараж родного дома и открыли дверь машины. Вы так давно не были дома. Вы чувствуете что-то знакомое в воздухе… да ведь это же пахнет большая ель на соседском дворе! А войдя в дверь, вы ощущаете уже целый букет знакомых запахов. Как же хорошо вернуться домой…

18. Понять, что ваша идея сработала. Вы весь день пытаетесь решить какую-то сложную проблему, но у вас все никак не выходит. Полные разочарования, вы решаете напоследок опробовать еще одну идею — и на этот раз у вас все получается!

19. Насладиться прекрасным видом. Сидя во взбирающейся вверх по горной дороге машине, вы выглядываете из окна на заднем сиденье и видите внизу ярко освещенную солнцем долину, полную цветов и зелени. Увиденное напоминает вам фотографии, что вы видели в National Geographic — но это не фотографии, это все на самом деле здесь, перед вашими глазами.

20. Улечься на свежую, чистую постель. Вы приподнимаете одеяло и проскальзываете под него на свежую, только что выстиранную и выглаженную простынь. Она кажется чуть прохладной на ощупь и такой чистой — будто в этой кровати никто и никогда еще не спал.

21. Вспомнить о былых деньках с лучшими друзьями. В одной из песен группы Pink Floyd говорилось «воспоминания старика — это поступки юноши». И что может быть приятнее вспомнить лучшие мгновения вашей жизни рядом с теми, кто прожил их вместе с вами?

22. Получить неожиданный комплимент. Представьте обычный, средний день, в который с вами не случилось ничего особо хорошего или плохого. И эта монотонность нагоняет на вас скуку. И вдруг вас мягко трогает за плечо зрелая симпатичная женщина, называет «красавчиком» и говорит, что ей нравится ваша рубашка. Даже если это не зайдет дальше — все равно ваш день стал куда лучше.

23. Хорошенько посмеяться. Не зря говорят, что смех — лучшее лекарство. И когда вы смеетесь так, что едва можете вздохнуть, жизнь кажется великолепной. Такие моменты кажутся просто божественными — и уж точно настраивают на позитивный лад.

24. Хорошенько позаниматься в спортзале. Разве вам не нравится чувство, которое вы испытываете после подобных занятий? Чувство, что вы провели это время не зря, что вы чего-то добились — что вы занимались чем-то, что помогает вам одновременно выглядеть и чувствовать себя намного лучше. И выходя из двери спортзала, вы чувствуете себя на вершине мира.

25. Порадоваться тому, что до вас наконец-то что-то дошло. Кто-то объясняет вам что-то уже в третий раз, а вы все равно не понимаете. Все вокруг понимают, а вы — нет. И вдруг, внезапно, в вашей голове что-то щелкает, и все становится ясно как божий день. Наконец-то вы все понимаете — и это замечательно!

26. Отдохнуть на газоне перед домом в солнечный денек. Вы лежите в шезлонге, солнце согревает вашу кожу, а легкий ветерок гонит прочь жару. Над головой радостно щебечут птицы, а в вашей душе лишь мир и взаимопонимание.

27. Взяться за руки с любимым человеком. Каждый раз, как она берет вас за руку, вы вспоминаете, как много она для вас значит. Взяться за руки — очень чувственное и интимное действие, несмотря на его простоту и малозаметность. На свете не так уж много людей, которым вы позволите взяться за ваши руки, и потому каждый раз это — нечто особенное.

28. Поплескаться в воде. Вода завораживает людей любого возраста и пола. Дети любят попрыгать по лужам, подростки — поиграть в водное поло, ну, а в зрелом возрасте так приятно расслабиться в ванной… Вода — это классно.

29. Заставить кого-то улыбнуться. Вы замечаете, что коллега не успевает выполнить проект в срок, и берете на себя какую-то из ее других обязанностей. Как только она понимает, что вы сделали, она тут же заходит в ваш кабинет. «Спасибо», — говорит она вам и мило улыбается. Вы только что убили двух птиц одним камнем — ибо ее улыбка сделала лучше и ваш день.

30. Закончить начатое. Вы только что закончили большой проект, над которым работали последние несколько месяцев, или дошли до конца вашего первого марафона… в любом случае вы выполнили поставленную перед собою цель. И это чувство, которое вы испытали, когда закончили начатое, пожалуй, одно из самых приятных простых удовольствий, которые только можно найти в этой жизни.

Этот список можно продолжать и продолжать, ибо то, что вы только что прочли, составлено на основе личного опыта — и опыта друзей, конечно же. Но я думаю, большая их часть придется по нраву и всем вам!

Смотрите также:
10 рецептов счастья от любимого клоуна детства Вячеслава Полунина,
10 жизненных уроков, которые можно извлечь из буддийских учений,
15 принципов жизни японцев, которые помогают им оставаться счастливыми

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

101 Простые удовольствия в жизни

• Минималистская жизнь

• 3 года назад
• Время чтения: 7 минут
• от Rebecca

• Facebook
• Твиттер

Со временем мы постепенно начинаем понимать, что наибольшую радость в жизни приносят мелочи.

Эти простые удовольствия бывают разных форм и размеров: от хорошего ночного отдыха до смеха с лучшим другом.

Очень приятно осознавать эти моменты, когда они происходят, и по-настоящему впитывать их.

Эти моменты создают воспоминания, которые вы можете носить с собой всю жизнь.

Но вместо этого мы концентрируемся на том, чего нам не хватает, чего нам не хватает в жизни. Но к чему это нас приведет? К чувству разочарования и недовольства.

Принимая маленькие вещи, которые приносят нам радость, мы можем больше склоняться к тому, чтобы быть довольными и счастливыми.

Давайте поразмыслим сегодня с примерами 101 простого удовольствия в жизни:

*Отказ от ответственности: этот пост может содержать партнерские ссылки, вы можете увидеть больше информации в моей личной политике.

 

 

1. Солнце светит в твое окно утром

   Есть что сказать о пробуждении с чувством свежести, когда солнце светит в ваше окно

    

2. Ваш первый глоток кофе

   Нет ничего лучше, чем глоток теплого кофе для начала дня.

    

3. Спокойной ночи

   Сон так важен в быстро меняющемся мире, и мы никогда не осознаем, насколько это важно, пока не выспимся.

    

4. Воспоминания, которые заставят вас улыбнуться

   Вы никогда не осознаете, как много мы должны хранить в памяти, пока это все, что у нас осталось.

    

5. Отсыпаться в выходной

   Работа может быть чрезвычайно утомительной, и невероятно приятно не просыпаться рано в выходной день.

    

6. Есть время приготовить хороший завтрак 

   Как только мы просыпаемся, не у всех есть время приготовить завтрак. Так что очень приятно, когда у вас есть время, чтобы инвестировать в полезный и полезный завтрак.

    

7. Запах свежезаваренного кофе

   Любите ли вы кофе или нет, нельзя отрицать тот факт, что кофе приятно пахнет.

    

8. Горячий душ зимой

   Принимать душ с горячей водой невероятно полезно, особенно в конце напряженного дня или даже зимой.

    

9. Зажгите свою любимую свечу 

   Свечи могут быть чрезвычайно терапевтическими, особенно если вы решили расслабиться ночью.

    

   Мы любим свечи от Rise & Fall.

10. Стакан свежевыжатого апельсинового сока

    Есть что-то такое освежающее в стакане апельсинового сока, особенно по утрам.

     

11. Брызги воды на вашем лице, чтобы разбудить вас.

     Полив — это то, что люди делают, когда просыпаются утром, чтобы зарядиться энергией и проснуться.

     

12. Запах свежего белья

    Одежда – это необходимость, и нет лучшего комфорта, чем запах чистой одежды.

     

13. Приветствие от вашей собаки, когда вы возвращаетесь домой после долгого дня 

    Собаки, как известно, являются нашими лучшими друзьями и компаньонами, и нет ничего лучше, чем снова быть с собакой после работы.

     

14. Выпить большой стакан воды

    Употребление жидкости — один из важнейших советов по уходу за собой, который вам необходим, чтобы лучше заботиться о себе.

     

15. Запах любимых духов

    Приятный аромат настолько недооценен, но он способен принести вам спокойствие и умиротворение.

     

16. Приятная утренняя пробежка

    Может быть трудно встать с постели, но утренняя пробежка поднимает настроение.

     

17. Шум пляжных волн

    Ах, как шум пляжных волн может успокоить и забыть обо всех существующих проблемах.

     

18. Сон на свежих простынях

    Нет ничего более расслабляющего, чем спать на недавно смененной постели и подушках.

    Наши любимые постельные принадлежности и наволочки от FELLS ANDES

19. Заставить кого-то улыбнуться

    В мире, где доброта встречается редко, приятно заставить кого-то улыбнуться.

     

20. Смеяться с партнером

    Нет лучшего чувства, чем смеяться над любимым человеком.

     

21. Чтение смешного мема

    Мир слишком сложен, чтобы быть серьезным все время, поэтому рассмешите себя забавным мемом.

     

22. Чтение мотивационной цитаты

    Невероятно легко потерять надежду, а мотивационные цитаты помогут поднять ваш дух.

     

23. Практика медитации 

    В качестве практики, помогающей обрести контроль и покой, медитация.

     

24. Записывайте вещи, за которые вы благодарны

    Когда все идет не так, запись того, за что вы благодарны, поможет вам стать довольным.

     

25. Произнесение положительных утверждений вслух

    Аффирмации помогут вам получить поддержку и позитив, чтобы поддерживать себя в течение дня.

     

26. Встреча со старым другом

    Так приятно встретиться со старыми друзьями, особенно когда легко упустить из виду то, что действительно важно.

     

27. Утреннее мытье головы

    Найдите минутку, чтобы намочить волосы водой и шампунем, чтобы вы почувствовали себя свежими. Я люблю эти шампуни, потому что их хватает на некоторое время!

     

28. Легкий ветерок в жаркий день

    Ничто так не освежает в жаркий день, как приятный прохладный ветерок.

     

29. Прогулка в парке

    Природа — одна из самых простых вещей, которые мы не ценим в повседневной жизни, и нет лучшего способа сделать это, чем проводить время в парке.

     

30. Прогулка с другом

    Говорить о разных вещах с другом — лучшее чувство в мире, и на прогулке вы можете воспользоваться возможностью пообщаться.

     

31. Бокал вина вечером

    Будь то после работы или в выходные дни, есть что-то расслабляющее в том, чтобы расслабиться с вином.

     

32. Установка намерений на день

    Это дает вам правильное мышление, когда вы устанавливаете намерения на день.

33. Достижение цели

    Даже когда трудно добиться успеха, достижение определенной цели кажется замечательным.

     

34. Чтение хорошей книги

    Есть что-то такое приятное в том, чтобы погрузиться в хорошую книгу.

     

35. Любимое блюдо

    Никогда не упускайте возможности насладиться любимым блюдом.

     

36. Составление списка дел

    Есть что-то в том, чтобы видеть свои мечты записанными и в одном месте.

     

37. Создание нового проекта

    Создавать новый проект и на самом деле работать над этим проектом — одно удовольствие.

     

38. Танцы в твоем зеркале

    Когда вы расслабляетесь и просто танцуете под любимую песню, это очень приятно.

     

39. Выпечка любимого печенья

    Вам не всегда нужно считать все калории во всем, что вы кладете в рот. Испеките свою любимую партию печенья и побалуйте себя!

     

40. Прослушивание вдохновляющего подкаста 

    Вдохновение — это ключ, который движет нас вперед, и то же самое касается вдохновляющих подкастов.

     

41. Прослушивание любимой песни

    Ваша любимая песня представляет ваши эмоции и ваши мысли, что делает ее такой приятной.

     

42. Запишите свои мысли 

    Есть что-то успокаивающее в том, чтобы записывать свои мысли, какими бы иррациональными они ни были.

     

43. Побыть наедине с собой 

    Время, проведенное в одиночестве, никогда не должно восприниматься как должное, поскольку это ваш шанс стать самим собой.

     

44. Свежий душ после тренировки

    После того, как вам стало жарко и вспотело после тренировки, свежий душ приносит такое удовольствие.

     

45. Пожертвование нуждающимся

    Когда вы отдаете тем, кто больше нуждается, вы чувствуете, что отдаете обществу.

     

46. Волонтерство в местном сообществе

    Есть кое-что, что можно сказать об использовании свободного времени на благо общего дела.

     

47. Встреча заката

    Нет ничего лучше, чем любоваться прекрасным закатом в конце дня,

     

48. Ведение журнала

    Ведение дневника позволяет нам записывать наши мысли, действия и мечты, которые мы желаем. Это отличная практика психологического благополучия.

     

49. Попробовать новый ресторан 

    Всегда приятно попробовать что-то новое, может быть, вы впервые отправитесь в новое любимое место!

     

50. Попробуйте новое блюдо, которое вам нравится 

    Мы склонны придерживаться того, что знаем и любим, но никогда не узнаем, что упускаем!

     

51. Приготовление нового рецепта

     

52. Заниматься любимым хобби

     

53. Приятно провести время с близкими

     

54. Получение неожиданного подарка от кого-то

     

55. Изучение нового языка

     

56. Обниматься с любимым человеком

     

57. Получение комплимента от кого-либо

     

58. Сообщение от друга

     

59. Новая идея

     

60. С надеждой на будущее

     

61. Узнать что-то новое 

     

62. Создание доски визуализации

     

63. Планирование следующего отпуска 

     

64. Вечернее свидание

     

65. Чашка горячего чая

     

66. Принятие расслабляющей ванны

     

67. Наведение порядка в ваших вещах

     

68. Вдохновляющая беседа

     

69. Поход в любимое место 

     

70. Обнять любимого человека

     

71. Делать добро другим

     

72. Делать что-то приятное для себя

     

73. Связь с природой

     

74. Освежающий коктейль

     

75. Осознанное питание

     

76. Поздравление с другом 

     

77. Завершение проекта

     

78. Глубокий вдох

     

79. Чувство благодарности в данный момент

     

80. Хорошая растяжка

     

81. Смеяться над собой

     

82. Освещение ситуации

     

83. Вождение автомобиля под музыку

     

84. Сон с открытыми окнами

     

85. Надевание спортивных штанов после долгого дня

     

86. Любовь и доброта других

     

87. Способность дарить и получать любовь 

     

88. Удобная пижама

     

89. Ценная дружба 

     

90. Хороший плейлист для поднятия настроения

     

91. Здоровое тело

     

92. Поддержка близкого человека

     

93. Поездка в новое место 

     

94. Комфорт собственного дома

     

95. Дайте волю своему воображению 

     

96. Смех ваших детей

     

97. Неожиданные сюрпризы

     

98. Поиск потерянного

     

99. Слезы счастья

     

100. Питьевая чистая вода

      

101. Сохранение семейных традиций

 

Принимая простые удовольствия в жизни, мы можем полностью получать радость и счастье каждый день. Какие простые удовольствия вы можете принять? Поделитесь в комментариях ниже!

Ребекка

75 простых удовольствий, которые сделают ваш день ярче

Лео Бабаута мой день.

Это не большие вещи, но каждое простое удовольствие может превратиться в отличный день, если вы используете их правильно.

Итак, утром я могу выпить чашку кофе и медленно потягивать ее, чтобы полностью насладиться им. Я мог бы прочитать захватывающий роман и погрузиться в мир художественной литературы. Я мог бы наблюдать восход солнца и восхищаться миром в пастельных тонах.

На завтрак я добавляю ягоды в хлопья… а я просто обожаю ягоды. Я смакую каждую, закрывая глаза. В душе я также могу закрыть глаза и просто позволить прохладной воде течь по мне (я живу на тропическом острове, так что прохладная вода — это хорошо).

Вы поняли — это мелочи, и они ничего не стоят (или, по крайней мере, немного), но они приносят огромное удовлетворение . Я только что описал некоторые вещи, которые я мог бы сделать, чтобы начать свой день, но возможности безграничны, и их можно делать в течение дня.

Я подумал, что было бы забавно составить список простых удовольствий, дать вам некоторое представление о том, что я имею в виду, и зажечь ваши собственные идеи. Конечно, вы, вероятно, можете придумать еще тысячу, и также следует отметить, что удовольствия одного человека не всегда являются удовольствиями для других.

1. Ягоды… мммм.
2. Хождение босиком по траве.
3. Слушаем хорошую музыку в машине.
4. Принятие долгого расслабляющего душа.
5. Кофе.
6. Хороший роман.
7. Попкорн и старый фильм на DVD.
8. Запах свежескошенной травы.
9. Встреча восхода солнца.
10. Прогулка по пляжу.
11. Легкая утренняя пробежка.
12. Йога, растяжка или медитация.
13. Прижиматься к партнеру в постели.
14. Встреча заката.
15. Крепко обнять ребенка.
16. Хорошее вино.
17. Темный шоколад.
18. Танцуй как сумасшедший.
19. Рассказывать анекдоты до боли в боку.
20. Долгий разговор с хорошим другом.
21. Поплавок для корневого пива.
22. Поцелуи под дождем.
23. Ленивый в воскресенье.
24. Просыпаюсь в чистом доме.
25. Чистая комната.
26. Банановый сплит.
27. Бои подушками.
28. Картофель фри и шоколадный молочный коктейль.
29. Громко петь в душе.
30. Танцы под дождем и топание по лужам.
31. Смотреть, как играет ваш ребенок.
32. Свежеиспеченное печенье с шоколадной крошкой.
33. Помощь нуждающемуся.
34. Заставить кого-нибудь улыбнуться.
35. Домашний пирог.
36. Поход на природу.
37. Лежать и смотреть на звезды.
38. Создание замка из песка.
39. Плавающий в воде.
40. Послеобеденный сон.
41. Подайте вашему супругу завтрак-сюрприз в постель.
42. Присматривать за детьми в рождественское утро.
43. Лежать и смотреть на облака.
44. Наблюдение за океаном.
45. Массаж.
46. Стаканчики Reese’s с арахисовым маслом.
47. Сэндвич PB&J.
48. Зеленый чай со льдом.
49. Игра в футбол.
50. Сумасшедший на публике.
51. Наблюдение за ростом вашего сберегательного счета.
52. Видеть, как уменьшается твой долг.
53. Принятие горячей ванны.
54. Мыльные пузыри.
55. Легкий ветерок.
56. Ощущение после хорошей тренировки.
57. Вычеркнуть что-то из списка дел.
58. Прижавшись друг к другу под одеялом в ненастный день.
59. фильмов с братьями Коэнами.
60. Смотреть, как ваши дети играют в футбол.

    No related posts.