Способность никогда не оправдываться быть искренним в любой ситуации: «Честность- самая лучшая привычка». Тематическая программа 2022, Урванский район — дата и место проведения, программа мероприятия.

Страница не найдена

Страница не найдена

×

• Популярное
• Новое
• Новости
• Политика
• Экономика
• Наука и технологии
• Происшествия
• Финансы
• Войны и конфликты
• Спорт
• Кино
• Авто и дороги
• Здоровье
• Интернет
• Недвижимость
• История

Такой страницы не существует

На главную

×

Лучшие посты за сутки

14.02.2023

Позор Угледара: почему не стоит ждать реакции

77

253

14.02.2023

Российский инженер, работавший на производстве бомбардировщиков Ту-160, сбежал в США

29

247

14. 02.2023

Сотрудница полиции получила травмы, пытаясь сорвать платок с женщины из Киргизии в московском отделе МВД

37

185

14.02.2023

Краматорск можно брать — укры разбежались

6

152

14.02.2023

Что должно вернуться в Россию после Украины?

14

151

Популярные каналы

Все о кино

46947 участников

Политика

35261 участников

Музыкальная битва

27832 участников

Back in the USSR

22127 участников

ПАРТИЯ «ВОЗРОЖДЕНИЕ ВЕЛИКОЙ РОССИИ «.

13906 участников

Клуб интеллектуалов

12426 участников

А.Гершаник: эксперименты живьем

11747 участников

Политика — объективный и полноценный взгляд

11702 участников

Интересные новости

11675 участников

Смех от души и до слез

11556 участников

Популярные теги

• россия
• политика
• украина
• общество
• сша
• путин
• война
• мир
• экономика
• старший лейтенант

Честность — это черта характера или осознанный выбор человека?

Автор admin На читання 11 хв Переглядів 19 Опубліковано 13. 02.2022 Оновлено 13.02.2022

Честность – это черта характера или осознанный выбор человека?

Зміст

1. Что такое честность?
2. Воспитание честности
3. О видах честности
4. Примеры честности в жизни
5. Легко ли быть честным?
6. Честность и искренность
7. Честность в отношениях
8. Примеры честности и искренности
9. Значение слова честность
10. Что такое моральные качества
11. Определение в психологии

Что такое честность?

Поговорим о честности. Стоит попытаться дать определение этому довольно-таки непростому понятию. Честность – это черта характера, когда человек всегда говорит правду и старается не врать ни при каких обстоятельствах. Он избегает лжи, недомолвок. Честность – это умение всегда признать свою неправоту, это способность никогда не оправдываться, быть искренним в любой ситуации. У честного человека есть никогда не дремлющая совесть, которая строго контролирует всего его поступки и действия.

Воспитание честности

Честность как черта характера, является не врожденным, а приобретённым в процессе воспитания индивида. Данное свойство необходимо формировать с ранних лет развития личности. Все окружение ребенка должно быть нацелено на воспитание в нем честного индивида с установками на справедливую жизнедеятельность. Именно в детстве стоит показать маленькому человеку, как быть максимально искренним, открыто высказывать мнение, признаваться в совершении поступков, не бояться наказания и не стесняться быть именно таким. Человека нужно приучать отвечать за совершённые деяния, и не бояться испытывать чувство вины, неловкости. Ребенок с пеленок не способен проявлять скрытность и хитрость, обманывать. Все его действия это полученный им опыт, благодаря взрослым окружающим его. Соответственно правдивость и честность должна формироваться на примере поступков людей в среде его жизнедеятельности. Стремительный малыш готовый впитывать как губка все, что совершает «непорочный» взрослый, прежде всего, ориентируется на авторитетные личности: родителей, бабушек, дедушек, учителей или воспитателей в детском саду. Поэтому, выбирая учебное заведение, родители должны адекватно оценить чему может там научиться их ребенок. Ведь непосредственно в этих учреждениях ребенок впервые знакомится с моральными нормами, обязанностями и правами, с примерами честного и правдивого поведения.

Специалисты дают несколько советов, для успешного воспитания честности еще с детства. В первую очередь это доверие ребенку. Если малыш будет чувствовать доверие взрослых, он так же будет вести себя по отношению к ним. Помимо доверия родители должны честно делиться с ребенком событиями, происходящими в жизни. Лгать не следует даже во благо, это будет сложно для осознания малышу. Воспитывая ребенка, нужно показать ему, что правда – это то, на чем строится мир, что она полезна для окружающих. При общении не нужно использовать метод допроса ребенка. Задавая при этом двусмысленные вопросы, которые словно подталкивают его выбрать ложь, нежели сказать правду, в последствие получить наказание.

Объясните ребенку, что за совершённые плохие действия, нужно нести ответственность. А за честные признания следует вознаграждать ребенка: сделайте его наказание условным, дабы показать, что плохой поступок имеет плохие последствия, в то же время искреннее признание вины позволит показать родителям возможные пути решения и дать ребенку возможность исправить свой проступок. Строгие наказания, сверх требования и давление на кроху свидетельствуют о недопонимании между родителем и ребенком. Как следствие малыш начинает говорить неправду из-за страха быть непринятым. Поэтому важнее всего в воспитании честности личности это собственный пример и любовь родителей.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

О видах честности

Существует два вида честности – честность перед другими людьми и честность перед самим собой. На первый взгляд кажется, что быть полностью откровенным наедине с собой – очень легко. Однако это не так. Очень часто люди попадают в сеть созданных ими самими иллюзий и могут пребывать в них долгое время. К примеру, бывают случаи, когда человек считает другого человека своим самым искренним другом, доверяет ему во всем, помогает, а спустя годы выясняется, что дружбы как таковой не существовало. Просто первый хотел верить в это святое чувство, а другой просто умело воспользовался его принципами. Поэтому очень важно никогда не обманывать себя.

Теперь поговорим о честности перед окружающими. Что входит в это понятие? Прежде всего это верность своему слову. Честный человек всегда выполнит свое обещание, поможет в трудную минуту. Ему можно довериться как себе. Он всегда говорит по делу и лучше промолчит, чем будет льстить и распевать дифирамбы.

Примеры честности в жизни

1. Сказать правду, когда виновен. У многих были ситуации, когда совершив ошибку, боялись признаться в этом другому человеку. Например, вам дали поносить какую-то вещь. Спустя время она случайно порвалась настолько, что зашить уже невозможно. Только сильный духом и честный человек расскажет об этой неприятной ситуации, а не будет прятаться и бегать, дабы избежать «наказания».
2. Примеры честности в литературе. Первым произведением приходит на ум роман в стихах «Евгений Онегин» А. С. Пушкина. В ней главный герой получает любовное письмо Татьяны. Онегин честно ей отвечает, что не любит ее и быть у них ничего не может. Дело в том, что он не ищет семейной жизни. Поступок Евгения Онегина можно назвать честным и благородным.

Легко ли быть честным?

К огромному сожалению, быть честным в современном мире очень нелегко, так как обман, подлость и предательство можно встретить на каждом шагу. В большинстве случаев любят тех людей, которые могут схитрить, уйти от ответа или же рассыпаться в комплиментах. Именно поэтому человеку выпала невыносимо тяжелая миссия нести в этот мир доброту и свет. Честность — это не только качество характера, но и обязанность тех людей, которые считают себя высокоморальными. Есть несколько причин того, почему люди выбирают честность. Те, кто верует в Бога, скажут о том, что седьмая заповедь гласит: «Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят». И будут полностью правы, живя по Господним предписаниям. Другие же, неверующие, тоже могут быть не менее честными, так как не могут жить иначе. Таким образом, можно сделать вывод, что к честности приходят разными путями.

Честность и искренность

Честность и искренность – понятия вроде похожие, однако в то же время и различающиеся. Честность – это избегание обмана и мошенничества в отношении других людей, а искренность – один из аспектов честности, который актуализирует отсутствие противоречий между реальными чувствами, их проявлением и их словестным выражением. Эти два качества мы ищем в других людях, хотя зачастую нам и самим их временами недостает.

Честность в отношениях

Сейчас, когда многие привыкли бросать слова на ветер, проблема честности стоит довольно остро. Сложно доверять близким, когда уже не раз видел ложь. И тем не менее, именно принцип честности позволяет выстраивать отношения с близкими людьми правильно, на доверии. Если вы хотя бы раз обманете человека, вам придется врать еще и еще, прикрывая свою ложь, и из-за этого велика вероятность попасться на таком постыдном поступке. Именно честность человека заставляет окружающих относиться к нему с доверием и уважением – а, как известно, отсутствием этих двух черт можно сильно испортить отношения и с любимым человеком, и с близкой подругой, и с родителями.

Сложный вопрос встает тогда, когда вы понимаете, что честность и правдивость не входят в список лучших качеств вашего мужчины, или другого близкого человека. Ложь – это привычка, и люди, которые склонны врать, врут постоянно и даже в тех случаях, когда вполне можно сказать правду. Зачастую очень сложно, только многочисленными разговорами по душам и правильному отношению можно хоть как-то исправить эту ситуацию, но бывают случаи, когда человеку требуется помощь психолога.

Стремление лгать, приукрашивать действительность, скрывать факты – это трусость перед реакцией других на правду, а значит и осознание того, что поступок был неправильный (иначе зачем бы стремиться его переделать на словах?).

Примеры честности и искренности

Порядочность и честность всегда идут рука об руку. Если перед вами идет человек, и у него из кармана вылетает крупная купюра или кошелек, перед вами всегда стоит выбор – молча забрать находку себе или догнать человека и вернуть ему пропажу. Несложно догадаться, что сделает честный человек.

Еще один пример честности – это выполнение обещаний. Если вы только обещаете и ничего не выполняете, вы не сможете считаться надежным человеком. Ведь если вашим словам нельзя доверять, значит, честность не ваша черта.

Искренность – это отношение к человеку, при котором ваши мысли о нем и ваше реальное поведение совпадают. Искренний человек не позволит себе улыбаться в глаза и поливать грязью за спиной.

Значение слова честность

У честнаго человка совсть можетъ быть спокойна только тогда, когда онъ будетъ не только самъ поступать честно, но когда онъ будетъ и громко проповдывать честность везд и преслдовать вс нарушенія честности другими, а это будетъ стоить ему лишенія всхъ средствъ къ жизни, разрыва со всми близкими, голодной смерти, и потому онъ, въ конц-концовъ, можетъ-быть, поступится своею честностью и будетъ опять-таки мучиться угрызеніями совсти.

Всего, что между ними произошло, я не знаю, но мама много раз кричала папе: «Будь ты хоть раз честен хоть перед самим собой!» Она кричала это так часто, что мне потом долго казалось, что семейная жизнь и состоит из того, что жена неустанно обличает мужа: «Будь ты хоть раз хоть перед!» Даже тогда в одиннадцать лет и младше я прекрасно понимал, что мама кричит о честности в каком-то высшем смысле, что она не обвиняет папу в обыкновенной уголовщине — и этото хуже всего: в уголовных обвинениях можно оправдаться, здесь область фактов, а честность или бесчестность в мамином высшем смысле не имеют отношения к фактам и потому недоказуемы.

… к миру;благородство – высокая нравственность, безукоризненная честность;верность – надёжность, правильность, истинность … духовностью;открытость – искренность, откровенность;порядочность – честность;предусмотрительность – предвидение, дальновидность;радость – состояние … ённость – способность добиваться поставленной цели;честность – правдивость;честь – этическое и социальное достоинство …

Захватывающая история о приключениях двух обыкновенных школьников учит нас тому, что и для пришельцев из других миров, и для будущих поколений землян смелость остается смелостью, честность – честностью, а настоящая дружба не знает ни времени, ни расстояний.

Двое уволили меня за честность; пятерых я послала к черту за нечестность; еще двое умерли естественной смертью — избиратели не перевыбрали.

«Но разве поступать честно всегда приятно! — успокаивает он себя. — Есть честность ума и честность инстинкта, вот как у папы и у… этой женщины.

Они и людей не любят, эти равнодушные; очень возможно и часто случается, что они честно выполняют свои обязанности, платят аккуратно долги и подставляют щеку, когда кому-нибудь захочется по ней ударить, но это — та честность, та самая убийственная честность, вблизи которой нельзя заводить в стене ни одного крюка: тотчас кто-нибудь повесится.

Чтобы меня не обвинили в идеализации прошлого, уточню: честность и гармония была сугубо сословной, то есть был свой порядок для купцов и свой порядок, своя гармония, своя честность для крестьян.

Так что, выбрав честность и открытость, позволь и своему мужчине быть честным и открытым в проявлении своих чувств, пусть даже эта честность будет граничить с грубостью.

Это ни в коем случае не умаляет заслуженно ставшую легендарной честность швейцарских врачей: человеческие силы ограничены, и эти врачи в целом, как профессиональное сообщество, не имеют возможности сохранить эту честность, будучи поставленными под удар всей европейской наркомафии (да еще такой жестокой, как косоварская).

Что такое моральные качества

Моральные качества тесно связаны с понятиями добра и зла. Определенные действия в конкретном обществе считаются положительными, другие – отрицательными. Любой человек должен уметь нести ответственность за свои поступки, и моральные качества являются ориентирами, указывающими на направление, в котором стоит двигаться, а чего делать не следует.

Определение в психологии

Было дано множество определений понятию «моральные качества». Наиболее общее из них звучит так. Морально-нравственные качества – это совокупность всех характеристик, говорящих о человеке как о сознательной личности. Они выражаются в действиях и манерах человека. По его поведению посторонние могут судить о наличии или отсутствии конкретных черт характера.

Все эти морально-этические качества делятся на три категории:

1. Можно. Это права личности, которые не вступают в конфликт ни с общественными нормами, ни с ценностями конкретного человека. Они не вредят другим людям, но поступать так необязательно. Например, каждый имеет право распоряжаться своими деньгами так, как захочет.
2. Нельзя. Это действия, которые могут вызывать у посторонних негативные эмоции или вовсе наносить им ущерб. Часть из них прописана в уголовном кодексе. Пример правила из категории «нельзя» – запрещается распоряжаться чужими деньгами, если владелец их не дал в долг или не разрешил.
3. Нужно. Это правила, имеющие общественную ценность, но не являющиеся важными для самого человека.

Важно! Моральные качества могут конфликтовать между собой. Например, врач не хочет лечить убийцу и насильника, но желает ответственно выполнять свою работу

В основе нравственных качеств личности лежат интеллект, воля и эмоции. Человеку приходится постоянно решать этические задачи. Не всегда ответ, как более правильно поступить, находится на поверхности.

Если человек делает что-то неприемлемое, он чувствует вину, у него просыпается совесть, когда он совершает что-то неправильно. Этот механизм показывает, что в дальнейшем этих действий совершать не следует. Совесть – это эмоциональный компонент моральных качеств.

Добрый ребенок любит кота

Воля реализуется тогда, когда общественно значимое действие не имеет ценности для самого человека.

Как давать объяснения, которые не звучат как «Это не моя вина» Оправдания

Вы просто ошиблись. Но вот что вы хотите, чтобы все знали: абсолютно не было вашей ошибкой.

Какая работа для тебя самая лучшая?

Используйте Muse, чтобы найти работу в компании с культурой, которую вы любите. Выберите карьерный путь, который вам подходит:

Маркетинг

Продажи

Данные

Управление персоналом

Служба поддержки клиентов

Разработка программного обеспечения

Управление продуктами

Образование

Дизайн и UX

Администрирование

Сколько лет у вас опыта?

0–1 год

1–5 лет

5–10+ лет

Какие преимущества компании для вас наиболее важны?

Медицинское страхование

Оплачиваемый отпуск

Возможности удаленной работы

Стоматологическая страховка

401k С соответствием

Vision Insurance

Продвижение изнутри

Гибкий график работы

Персональные больничные

Премия за результат

Расчет соответствия вашей работы. .. в получении информации, в которой вы отчаянно нуждались. Или что-то странное произошло с вашим календарем, и все ваши даты перепутались. Ваш будильник не сработал. Вы плохо спали накануне. Солнце было в твоих глазах. Что бы ни случилось, это было абсолютно не ваше действие вызвало эту ошибку.

Знакомо? Мы все выплёвываем оправдания, пытаясь сохранить лицо и переложить вину, даже если мы знаем лучше.

Но время от времени вы сталкиваетесь с такими ситуациями, когда вы чувствуете, что добавление пояснений абсолютно оправдано — однако вы хотели бы предоставить этот необходимый контекст таким образом, чтобы это не звучало так, как будто вы предлагаете абсолютное алиби.

Итак, есть ли способ пройти опасно тонкую грань между объяснением и оправданием? Оказывается, есть! Вот как вы можете предоставить ту необходимую справочную информацию, которой вы так хотите поделиться, — без классического «Собака съела мою домашнюю работу!» коннотации.

1. Определите, необходимо ли это

Прежде чем мы перейдем к тому, как именно ориентироваться в этих мутных водах, вам нужно хорошенько, внимательно и честно взглянуть на себя, чтобы определить, действительно ли объяснение необходимо — или, если вы просто пытаетесь приукрасить старое доброе оправдание.

Спросите себя: какое влияние это оказывает на конечный результат? Приведет ли неспособность озвучить эту информацию к неправильному продвижению вашей команды по проекту? Или высказывание поможет просто отвлечь внимание от вашего недостатка и заставить вас чувствовать себя искупленным?

Если вы относитесь к последнему лагерю, то на самом деле это не то объяснение, которое вы хотите предоставить — вы просто пытаетесь избежать ответственности. Если вы не можете точно указать одну вескую причину, по которой это оправдано, то вам обычно лучше вообще держать язык за зубами.

2. Избегайте квалификаций

Итак, вы решили, что вам абсолютно необходимо вмешаться с некоторыми дополнительными разъяснениями о том, что именно послужило причиной вашего проигрыша. Эта информация важна, и вы считаете, что ваш босс или ваша команда должны быть в курсе ее.

Что теперь? Прежде чем погрузиться в подробности того, что именно произошло, вам нужно обратить пристальное внимание на то, как вы начинаете свой рассказ.

Это означает держаться подальше от отборочных. Предваряя свое объяснение такими фразами, как: «Я не хочу, чтобы это звучало так, будто я оправдываюсь, но…» или даже кажущимся невинным «Просто чтобы вы знали…», в ​​конечном итоге вы получите неверный сигнал.

Итак, сделайте все возможное, чтобы они не вылетели у вас изо рта, и вместо этого сразу же приступайте к необходимой информации, важной для других вовлеченных людей.

3. Извиниться

«Подождите, что?» вы, вероятно, сейчас думаете про себя с отвращением на лице: «Извиниться? Я думал, мы уже определили, что это не моя вина!»

Я понимаю — говорить, что ты сожалеешь, кажется нелогичным. Но независимо от того, что именно привело вас к этому моменту, мораль этой истории остается прежней: вы не выполнили свою часть сделки. Все пошло не по плану, и вы не смогли выполнить то, что от вас ожидали — по какой-то причине.

Нравится тебе это или нет, но это требует извинений. Это не должно быть чем-то сложным. Даже что-то вроде «Мне жаль, что я опоздал с отправкой этого отчета на день» перед предоставлением дополнительной справочной информации демонстрирует, что вы принимаете на себя ответственность за свою роль в ситуации, даже если были другие факторы, способствовавшие вашему опозданию.

Поверьте мне, одна эта ключевая деталь будет творить чудеса, давая понять, что вы просто пытаетесь предоставить дополнительный контекст для всех, а не пытаетесь указывать пальцем или играть в игру с обвинением.

4. Двигайтесь дальше

Нет, я не говорю это беззаботно: «Извините, этот отчет запоздал — я случайно сжег офис, когда загорелся копировальный аппарат. Упс, ничего страшного! Что на ланч?» своего рода способ. Конечно, вы не хотите останавливаться на том, что произошло, но вы также не хотите насильно запихивать все это под ковер и вести себя так, будто ничего не случилось.

Напротив, под словом «идти дальше» я подразумеваю то, что вы должны быть готовы рассказать, как именно вы будете двигаться дальше после этого опыта. В конце концов, что может быть лучше человека, который готов признать свои ошибки? Тот, кто готов узнать от них.

Сосредоточьтесь на том, чтобы объяснить, как избежать этой проблемы в будущем. Используя приведенный выше пример, это может выглядеть примерно так: «Извините, я на день опоздал с отправкой этого отчета. Я столкнулся с некоторыми неудачами в получении нужных мне номеров. В следующий раз, когда я буду работать над одним из них, я собираюсь создать больше буфера расписания».

Видите, как это было просто, кратко, но эффективно? В конце концов, ваш босс или ваша команда будут заботиться не о том, что случилось , а о том, как вы 0003 реагируют на это, что имеет значение.

Вы уже знаете, что лучше не извергать кучу неубедительных оправданий всякий раз, когда появляется возможность. Но иногда вы оказываетесь в ситуациях, когда предоставление рассуждений абсолютно оправдано, но вы не знаете, как их предложить, чтобы это не прозвучало так, как будто вы пытаетесь ускользнуть от какой-либо вины.

Примените эти четыре простых совета, и вы точно будете на цыпочках на тонкой грани.

Кэт — внештатный писатель со Среднего Запада, освещающий темы, связанные с карьерой, производительностью и внештатной жизнью. Помимо The Muse, она участвует во всем Интернете и дает советы, основанные на исследованиях, для таких сайтов, как Atlassian, Trello, Toggl, Wrike, The Everygirl, FlexJobs и других. Она также является консультантом по трудоустройству в местном колледже и любит помогать студентам готовиться к успешной карьере (и жизни!), которую они любят. Когда ей удается сбежать из-за экрана компьютера, она обычно нянчится со своими двумя спасенными дворнягами или продолжает поиск идеального тако. Скажи привет в Твиттере @kat_boogaard или зайди на ее сайт.

Еще от Кэт Бугаард

Перестаньте говорить «мне жаль» — наука говорит, что это заставляет людей меньше думать о вас

Вы, наверное, говорили это несколько раз на этой неделе.

Согласно опросу исследовательской компании YouGov, проведенному в 2015 году, на каждые 10 американских «извинений» приходится примерно 15 британских «извинений» (например, если они чихнули, встали у кого-то на пути или поправили кого-то, кто ошибся).

Опрос, в котором приняли участие 1600 британцев и 1000 американцев, показал некоторые сходства: 73% британцев извинились бы за то, что перебили кого-то, по сравнению с 71% американцев. А когда делают кому-то одолжение, но делают это неправильно, 60% британцев сказали, что принесут извинения, по сравнению с 58% американцев.

Почему (и когда) вы не должны говорить «извините»

Чрезмерное извинение за то, что вы не можете контролировать, может заставить людей думать о вас хуже.

Вот несколько примеров того, за что вам не нужно извиняться: чихание, стояние у кого-то на пути (но вы оба находитесь в людном месте, где мало места для движения), столкновение с кем-то другим, прерывание и т. д. на. Список бесконечен.

Вот как это может иметь неприятные последствия:

1. Люди теряют к вам уважение.

В своей книге «Сила извинения» психотерапевт Беверли Энгель говорит, что чрезмерное извинение не так уж отличается от чрезмерного комплимента: вы можете думать, что выставляете себя милым и заботливым человеком, но вы повторно посылает сообщение о том, что вам не хватает уверенности и вы неэффективны.

«Это может даже позволить определенному типу людей плохо обращаться с вами или даже оскорблять вас», — предупреждает Энгель.

2. Это уменьшает влияние будущих извинений.

Не плачь, волк. Если сейчас вы говорите «извините» за каждую мелочь, позже ваши извинения будут иметь меньший вес — в ситуациях, которые действительно заслуживают искренних извинений.

3. Это раздражает.

Мы все были рядом с кем-то, кто постоянно извиняется. Мы понимаем, что они просто пытаются быть милыми, но часто это может одновременно утомлять и раздражать.

Исследование, опубликованное в журнале Frontiers of Psychology, даже показало, что выражение «мне жаль» при намеренном отказе от кого-либо (т. простить отвергнувшего до того, как он будет готов», — говорит Гили Фридман, один из авторов исследования.

4. Это может снизить вашу самооценку.

Решение не извиняться может иметь психологические преимущества, согласно исследованию, опубликованному в Европейском журнале социальной психологии. Исследователи обнаружили, что участники, которые отказывались выражать раскаяние, демонстрировали признаки «более высокой самооценки, повышенного чувства власти (или контроля) и честности».

Отслеживание ваших извинений

Если вы хотите начать извиняться реже, это просто потребует много усилий и практики. Вот несколько способов сделать это:

1. Будьте более осознанными.

Первым шагом здесь является оценка собственного поведения и склонностей. Вы действительно человек, который слишком много извиняется? Это знание поможет вам внимательно наблюдать за ситуацией, прежде чем немедленно выпалить слова «извините».

Также может быть полезно вести подсчет того, сколько раз вы извиняетесь за день и по каким причинам.

2. Знайте, за что вы должны (и не должны) извиняться.

Если вы не смогли контролировать ситуацию или это была банальная (и честная) ошибка, не нужно извиняться. Но если вы действительно были виноваты, признайтесь в этом. Признать свою неправоту никогда не бывает легко, но это может укрепить ваши отношения и показать, что вы обладаете эмоциональным интеллектом.

3. Переверните сценарий.

Изменение сценария требует самодисциплины, но со временем это станет казаться естественным. Если коллега заметил орфографическую ошибку в одном из ваших электронных писем, скажите: «Спасибо, что заметили это». Если вы находитесь в переполненной комнате и кто-то нетерпеливо пытается протиснуться, скажите: «Позвольте мне уйти с вашего пути».

4. Умейте говорить «нет».

Говорить «нет» может быть неловко и неудобно для некоторых, но это может быть очень эффективным способом сэкономить ваше время. Если вы завалены работой, а коллега просит о помощи, вам не нужно сожалеть о том, что вы не внесли свой вклад. Если вы не можете успеть на счастливый час, потому что вы строили планы до того, как узнали, скажите: «Я могу не сделать это. Может быть, в следующий раз!»

Что бы вы ни говорили, будьте откровенны. Не нужно уходить с дороги только потому, что вам плохо.

5. Загрузите Google Chrome плагин Just Not Sorry.

Пока вы составляете электронное письмо, плагин «Просто не извините» будет уведомлять вас каждый раз, когда вы используете слово или фразу, которые подрывают ваше сообщение (например, «Извините», «Я не эксперт, но. ..»). Вы также можете навести указатель мыши на подчеркнутые слова, чтобы получить краткое объяснение того, как они могут заставить людей думать о вас хуже.

Извиняться не всегда плохо

В некоторых случаях искренние извинения могут быть полезными.

Как объяснила в колонке Psychology Today Джулиана Брейнес, профессор поведенческих наук в Университете Род-Айленда, некоторые виды извинений могут способствовать прощению, восстанавливать отношения и растворять враждебность. Но их нелегко получить, и для этого требуется нечто большее, чем просто сказать «извините»: человек, извиняющийся, должен сделать все возможное и выразить искреннее раскаяние или предложить возместить ущерб.