Статья про искренность: Искренность

Содержание

Искренность

Развитие темы

Категории

Кирилл Карпенко

Искренность – откровенное выражение своего мнения; правдивость.

Правда — горька, ложь — сладка. Горечь правды создаёт риск испортить отношения с человеком и навлечь на себя серьёзные неприятности. Поэтому искренность не частое качество в людях.

С другой стороны, только правда, объективность является залогом успеха и эффективности. Поэтому неискренность в краткосрочной перспективе способна сгладить отношения и ситуации, но в долгосрочной — ведёт к неудаче.

Абсолютная искренность называется цинизмом и, как всякая крайность, вредна. Абсолютная неискренность называется лицемерием, что тоже губит отношения. Искусство общения заключается в поиске баланса между этими крайностями.

Быть искренним трудно, но вполне возможно. Для этого нужно думать в духе выиграл/выиграл и выражать своё мнение конструктивно, позитивно и доброжелательно. Я-высказывания являются гармоничной формой для искренности.

Искренность — это баланс лицемерия и цинизма.

Джек Уэлч об искренности

Отсутствие искренности препятствует реализации блестящих идей, тормозит активность, мешает людям, отдающим все свои силы и знания работе, и поэтому является губительным фактором. Когда вы искренни, но заметьте, что вы никогда не будете до конца искренни, всё у вас получается быстрее и лучше.

Существует три основных способа, которыми искренность приводит к достижению успеха.

Искренность создаёт условия, при которых в дискуссии принимает участие большее количество людей. Вполне очевидно, что в этом случае у вас не будет недостатка в идеях. Появится гораздо больше идей, которые будут вынесены на обсуждение, подвергнутся критике и будут усовершенствованы. Вместо того, чтобы держать своё мнение при себе, каждый будет открыто его высказывать и знакомиться с мнениями других. Любая организация, подразделение или группа, которая включает в дискуссию большее количество сотрудников с их интеллектуальным потенциалом, обладает несомненным преимуществом.
Искренность порождает быстроту действий. Когда каждый открыто высказывает идеи, их можно быстро обсудить, расширить и улучшить, а затем и работать над их реализацией. В условиях развивающегося мирового рынка такой подход: предложение → обсуждение → улучшение → решение, — не просто даёт преимущество, а жизненно необходим. Можете быть уверены в том, что любое начинающее предприятие с общей численностью в пять человек, будь то в Шанхае, Бангалоре или в соседнем квартале, будет двигаться вперёд быстрее, чем вы. Искренность поможет вам их догнать.
Искренность исключает массу различных издержек. Хотя никогда нельзя заранее рассчитать точное количество затрат, которое вы сможете таким образом избежать. Просто помните: она делает ненужными бессмысленные совещания и балансовые отчёты, подтверждающие те факты, которые всем уже известны. Не забывайте о том, что искренность заменяет показные, навевающие тоску презентации с демонстрацией слайдов и скучные, закрытые собрания живыми обсуждениями, будь то дискуссия о стратегии развития компании, или о подготовке к выпуску новой продукции или об эффективности работы какого-либо сотрудника.

Подумайте о всех выгодах, которые она даёт и об эффективности её воздействия, и вы поймёте, что просто не можете себе позволить пренебречь искренностью.

С того дня, когда я поступил на работу в Дженерал Электрик, и до того дня, когда меня объявили её исполнительным директором, мои начальники указывали на то, что я излишне откровенен, моё поведение называли несносным, и постоянно предупреждали о том, что моя искренность вскоре станет препятствием для карьерного роста. Сегодня, когда моя карьера в Дженерал Электрик уже сделана, я говорю вам, что именно искренность помогла мне этого добиться.

Искренность эффективна, потому что она расставляет всё по местам.

Искренность хороша тем, что является противоестественным, но более чем достойным поведением.

Искренность — важнейшее условие достижения успеха.

Иммануил Кант об искренности

Неискренность — это нечто вроде проявления своекорыстия, поскольку ставит себе целью облегчить собственную жизнь.

Люди часто испытывают соблазн быть неискренними, потому что не отличаются широтой мышления. Их беспокоит то, что если поделиться своими мыслями и высказать нелицеприятные факт, то скорее всего это вызовет отчуждение со стороны других людей. Но при этом они не видят, что отсутствие искренности является наивысшей формой отчуждения.

Когда люди проявляют неискренность, заискивая перед другими, они фактически разрушают доверие, что в конечном счёте подрывает устои общества.

Пример генерала Панфилова

Интересный пример искренности можно увидеть в диалоге генерала Ивана Васильевича Панфилов с солдатом Ползуновым: Как живешь, солдат?

Обновлено: 24 января 2022

Новые статьи

❄️ «Снежок» раздражения 03 февраля 2023
Квадрат настроения 🟦🟥🟨🟩 24 января 2023
Притча о волшебстве детского психолога 20 января 2023
Кирилл Карпенко. Записки школьного психолога: для родителей 27 декабря 2022
Земля: Жизнь без людей / Aftermath: Population Zero (Кристофер Роули, 2008) 🌏 27 декабря 2022

Всенаука – бесплатные книги 📚 24 декабря 2022
Доисторическая планета / Prehistoric Planet (Энди Джонс, Адам Валдез, 2022) 🦖 08 августа 2022

Искренность — Психогигиена — Статьи по психологии

Я никогда не мог разрешить роковой вопрос:

где у меня кончается притворство и начинается искренность.

Сальвадор Дали

Искренность — один из аспектов честности, правдивости, отсутствие противоречий между реальными чувствами и намерениями в отношении другого человека (или группы людей) и тем, как эти чувства и намерения преподносятся ему на словах.

Искренность — чистота и полнота выражения чувств. Говоря об искренности, нужно различать искренность в общении и искренность во взаимоотношениях. Искренность в общении — это живое, свободное и энергичное выражение позитивных чувств, рождающее искры в душе партнера.

Искренность происходит от слова «искра», «искрить», и искреннее всего — любимые дети, бегущие навстречу любящим их родителям!

А вот искренность во взаимоотношениях — это немного другое, чем искренность в общении. Искренность во взаимоотношениях определяется чистотой намерений, отсутствием «второго дна», негативного или опасного («корыстного») подтекста. Искренность во взаимоотношениях проверяется не красочностью речи, не искренностью красивых слов, а — делами.

Если супруги прожили в любви и согласие два десятка лет, они могут абсолютно верить друг другу, хотя он может быть скрытный молчун, а она часто на него сердито поругивается. А вот у детей, бегущих к любимым родителям, могут быть абсолютно искренние глаза, но не стоит верить всему, что дети будут им говорить, перебивая друг друга и сочиняя на ходу. ..

Человек, очень искренний в общении, может быть не вполне искренним и лукавить в делах и во взаимоотношениях. Даже если человек сам верит в то, что он говорит, по жизни он может быть человеком ненадежным.

Сейчас он верит, что готов перестать пить и будет носить вас на руках всю жизнь. Но дело в том, что он это обещает разным дамам по крайней мере раз в квартал… Он правда это хочет, но — слаб человек!

Также и напротив: человек, чистый и искренний во взаимоотношениях, может просто не уметь искренне общаться, и его общение никто не назовет искренним.

Если человек говорит запинаясь, кривит лицо, прячет глаза, у него рассогласован язык тела и содержание речи, то есть его речь искренней назвать никак нельзя — правда ли, что ему нельзя доверять? Нет, человек может просто волноваться, быть в своих внутренних страхах, а по жизни оказаться надежным и преданным человеком.

Если человек говорит свободно, лицо открытое, глаза прямо и честно смотрят на вас, то есть говорит, похоже, искрененне — можно ли ему доверять? На самом деле, это не очевидно.

Техника искренности несложна, и искренность делается умелыми людьми так же легко, как и любое другое выгодное поведение. Большинство девушек с истероидными чертами владеет этим практически профессионально. Что касается профессиональных коммуникаторов, то они искренни всегда (когда надо) — не потому, что они искренни сами по себе, а потому что они профессионалы. Искренность для профессионала общения — достаточно дешевая валюта, и хочется верить, что вы на это покупаетесь не всегда и не со всеми.

Часто искренность понимается как естественность, как что-то идущее от тела, сердца и души, в противоположность сделанному, надуманному, идущему от головы. Особенно это касается эмоциональных акций — эмоционально окрашенных действий, когда человек не реагирует на эмоции собеседника, а действует произвольно, по собственному выбору. Чем больше эмоциональные акции сопровождаются переживанием (и чем труднее ими управлять), тем более их считают искренними. В других случаях их считают или манипуляциями (включая милые манипуляции), или просто выразительными движениями.

Иногда можно понять, насколько человек искренен в своих словах и обещаниях, если мы умеем читать «язык тела». Когда человек «сочиняет», придумывает, а не чувствует по настоящему, его жесты обычно неконгруэнтны, а выражение лица чаще всего ассиметрично. Искренняя радость отличается от не искренней обычно тем, что когда радость искренняя, светятся глаза. А когда неискренняя – глаза прищуриваются. Если вы внимательны, заметить это сможете.

Впрочем, язык тела не сильно достоверен, а оценка искренности — очень субъективна. Те люди, которые нам нравятся и более на нас похожи, чаще оцениваются нами как искренние. Напротив того, неприятные или вызывающие у нас тревогу люди чаще воспринимаются нами как фальшивые и неискренние. То же относится к людям, сильно отличающимся от нас — хоть по привычкам, хоть по эмоциональному тону. Если человек находится в состоянии враждебности или апатии, то выражение другим человеком таких эмоций, как радость, восторг и живой интерес его раздражает и оценивается скорее как наигрыш.

Учитывая, что к особенностям российской культуры относится негативизм и недоверие к позитивности, человек с постоянно хорошим настроением вызывает подозрение: то ли он больной, то ли неискренний. Тот, кто обычно приветливо улыбается другим — если не иностранец, то, конечно, подхалим и человек неискренний. Говорит «Да», соглашается — лицемер. Потому что искренний российский человек обязательно не согласится и возразит. И вообще, как убеждены очень многие, самая настоящая искренность — это когда матом! Вот тогда — человеку веришь!

К сожалению, с искренностью — много путаницы. Иногда искренность путают с импульсивностью, которая проявляется без цели, без учета требований ситуации и необходимого формата общения. Искренность же, как умение рождать искры в душе партнера, возможна только у адекватного человека, понимающего и соблюдаещего формат общения. Еще чаще искренность путают с бездумной простотой — неконтролируемым, импульсивным поведением без цели, без учета требований ситуации и необходимого формата общения, в котором человек свободно выражает то, что у него рождается внутри. Просто говорить то, что на душе, не думая о задачах общения и не обращая внимания на реакцию собеседника — это не искренность, а неадекватность.

Где и когда нужна искренность? — Искренность ценится, но не везде, и иногда является неуместной. Искренность приветствуется в личном формате общения и является малоактуальной в деловом формате. При этом нужно учитывать, что профессиональные коммуникаторы искренни всегда (когда надо) — не потому, что они искренни сами по себе, а потому что они профессионалы.

Воспоминание об искренности | Ben Franklin Circles

Бен Франклин определил добродетель искренности следующим образом: «Не используйте вредоносного обмана. Думайте невинно и справедливо; и если вы говорите, говорите соответственно».

Искренность — это добродетель, о которой в наши дни мало что слышно. Мы чаще слышим о стратегии. Но поскольку стратегическая коммуникация обрушивается на нас со всех сторон, искренность имеет определенную привлекательность. Большинство из нас жаждут искреннего общения, как в голосе, так и на ухе другого человека. Мы хотим, чтобы кто-то выслушал нас непредвзято, выслушал нас с сочувствием и сказал что-то полезное (или вообще ничего).

Бен Франклин напоминает нам, что искренность — это добродетель или черта характера, к которой нужно стремиться. Подлинная искренность подталкивает нас к золотому правилу — относиться к другим так, как мы хотели бы, чтобы относились к нам.

Чтобы понять, чем что-то является, полезно сказать, чем оно не является. Именно это делает Франклин, когда говорит нам, что искренность — это не «вредный обман». Искренность не обманчива. Искренность не значит. Искренность нежна и приветлива и включает в себя подлинную добрую волю. Когда мы искренни, мы реагируем на обстоятельства, с которыми люди сталкиваются прямо сейчас.

Франклин говорит, что быть искренним означает мыслить невинно и справедливо. Невинное мышление можно охарактеризовать в дзенском представлении об уме новичка. Невинные любопытны, полны энтузиазма и не имеют предубеждений. Невинные готовы и желают думать о нас самое лучшее даже в самые худшие времена.

Думать справедливо — значит быть справедливым в самом великодушном смысле. Это не справедливость как равенство, а справедливость, реагирующая на ситуацию. Справедливое мышление не означает отвечать тем же самым, а означает отвечать наилучшим образом. Например, быть справедливым по отношению к ребенку с инвалидностью не значит относиться к ребенку так же, как к другим детям. Справедливость будет заключаться в создании приспособлений, которые позволят ребенку развиваться по-своему. Такого рода индивидуальная внимательность, добрая оценка и доброжелательность — черты, делающие искренность добродетелью.

Руководствуясь невиновностью и справедливостью, мы можем отказаться от мысли, что искренность означает говорить все, что угодно. Это не означает, что искренность всегда будет сопровождаться хорошими новостями и радостным прогнозом. Иногда даже самую благонамеренную честность неприятно слышать. Но искренний человек стремится помочь и старается не навредить.

Искренность заключается не только в том, что мы говорим, но и в том, чего не делаем. Искренность может означать молчание. Франклин говорит «если вы говорите…», что ясно говорит о том, что иногда вам не следует этого делать. Мы можем быть искренними, если внимательно выслушаем, искренне выслушаем и, возможно, полностью воздержимся от суждений.

Размышление об искренности в моем кружке Бена Франклина заставило меня задуматься об обычном закрытии переписки, искренне ваш. Какая прелесть, когда тебе пишут не с намерением причинить вред обману, а с невинностью и справедливостью. Я больше не буду приукрашивать эти слова. Я оценю добродетель, которую они передают. Я очень благодарен членам кружка Бена Франклина в Седоне, которые нашли время, чтобы изучить добродетель искренности, и поделились многими идеями, изложенными выше.

Андреа Кристель является основателем Sedona Philosophy, программы, которая использует удивительную природную среду для раскрытия личностного роста и понимания. Она имеет докторскую степень по философии и входит в состав советов Public Philosophy Journal и Общества философов Америки (SOPHIA). Она организует кружок Бена Франклина, который собирается в красивом государственном парке Ред-Рок в Седоне.

Присоединяйтесь к информационному сеансу для новых и потенциальных хостов. Предлагается каждую 2-ю пятницу месяца. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Говорите честно и искренне

Честность

Источник: Skeeze_11316/Pixabay

Что говорит ваше сердце?

Практика:
Говорите честно и искренне.

Почему?

Однажды на Рождество я спустился в Гранд-Каньон, дно которого лежало на вертикальную милю ниже края. Его стены были многослойными, как торт, а полоса красного или серого камня высотой в фут указывала на миллион с лишним лет эрозии рекой Колорадо. Представьте себе воду, такую мягкую и нежную, которая постепенно прорезает самый твердый камень, открывая невероятную красоту. Иногда то, что кажется самым слабым, на самом деле является самым сильным.

Точно так же разговор с открытым сердцем может показаться таким уязвимым, но в то же время самым сильным действием из всех. Называние истины — в особенности фактов собственного опыта, которые никто не может опровергнуть, — с простотой и искренностью, без споров и обвинений, имеет большую нравственную силу. Вы можете увидеть последствия в маленьком и крупном масштабе, от ребенка, говорящего своим родителям: «Мне плохо, когда вы ссоритесь», до глубокого воздействия людей, описывающих зверства, от которых они пострадали в Косово или Руанде.

Недавно я встретила мужчину, чей брак задыхается под тяжестью всего недосказанного. То, что не названо, — это все вещи нормального диапазона — например, желание, чтобы его жена была менее раздражительной с их детьми и более нежной с ним — но был своего рода страх перед лицом этого, как будто это может взорвать отношения. Но молчание — это то, что на самом деле разрушает их отношения — и на самом деле, когда люди общаются искренне, это достойно и убедительно, и это обычно вызывает поддержку и искренность у других.

Как?

На этой неделе поищите одну или несколько возможностей поговорить от всего сердца. Выберите тему, человека и момент, который, скорее всего, пройдет удачно.

Прежде чем говорить:

Заземлите себя с добрыми намерениями. Открыть и выразить правду, какой бы она ни была. Чтобы помочь себе и другому человеку.
Получите общее представление о том, что вы хотите сказать. Сосредоточьтесь на своем опыте: мыслях, чувствах, телесных ощущениях, желаниях, воспоминаниях, образах, динамическом потоке сознания; трудно спорить с вашим опытом, но легко вступить в споры о ситуациях, событиях, прошлом или решении проблем.
Будьте уверены. Верьте в свою искренность и в саму правду. Признайте, что другим может не нравиться то, что вы говорите, но у вас есть право сказать это без необходимости оправдывать это; и это высказывание, вероятно, хорошо для ваших отношений.

Когда вы говорите:

Вдохните и успокойтесь.
Вспомните, как вы были с людьми, которые заботятся о вас. (Это поможет углубить ваше чувство внутренней силы и разогреет нервные цепи искренности.)
Смягчите горло, глаза, грудь и сердце. Постарайтесь найти чувство доброжелательности, даже сострадания к другому человеку.
Вспомните, что вы хотите сказать.
Сделайте еще один вдох и начните говорить.
Старайтесь не терять связь со своим опытом, когда вы его выражаете. Не впадайте в чувство убеждения, оправдания, защиты или решения проблем. (Это на потом, если вообще.) Будьте прямолинейны и по делу; когда люди действительно говорят от сердца, они часто говорят то, что нужно сказать, за несколько минут или меньше; это «дело», обернутое вокруг сути вопроса, которое требует всех этих дополнительных слов.
Продолжайте возвращаться к важному для вас моменту, каким бы он ни был (особенно если другой человек начинает реагировать или пытается сменить тему). И позвольте другим аспектам или более глубоким слоям того, что находится в вашем сердце, проявиться, когда вы говорите. Вам не нужно знать все, что вы собираетесь сказать, прежде чем начать говорить.
Не стесняйтесь отключаться, если другой человек просто не готов вас слушать; может в другой раз будет лучше. «Успех» здесь не в том, чтобы заставить другого человека измениться, а в том, чтобы вы выразили себя.
При необходимости откройтесь и поддержите другого человека, говорящего от всего сердца.

И потом: знай, что бы ни случилось, ты сделал доброе дело. Это смело и тяжело (особенно поначалу) говорить от сердца. Но так необходимо, чтобы сделать этот мир лучше.

Рик Хэнсон, доктор философии. , психолог, старший научный сотрудник Большого научного центра Калифорнийского университета в Беркли и автор бестселлеров New York Times . Его книги доступны на 26 языках и включают в себя Стойкость , Связывание счастья , Мозг Будды , Всего одна вещь и Материнское воспитание .