Стиль жизни счастье в мелочах: Хюгге, лагом и другие мировые тренды комфортной жизни

что значит красота в стиле хюгге?

Хюгге, хюггелиг, лагом — эти непереводимые термины, ассоциирующиеся со скандинавским образом жизни, весь прошлый год фигурировали в прессе и соцсетях. Если кратко, хюгге — это стремление обрести счастье в мелочах. Прочесть книгу (кстати, на тему хюгге их вышло более десяти), поиграть с друзьями в настольные игры, приготовить вкусный ужин, оставить телефон в другой комнате на несколько часов, принять горячую ванну, зажечь все свечи, которые только найдутся в доме, и т. д. Конечно, скандинавская картинка жизни в стиле хюгге, идеально вписанная в лаконичные белые интерьеры на фоне экономической и политической стабильности, многим кажется пощечиной. Но если потомки викингов смирились с постоянным отсутствием хорошей погоды, нам точно есть чему у них поучиться. И деньги тут ни при чем. Хюгге — это не о роскоши, а наоборот: чем больше блеска, тем меньше хюгге.

Похожие материалы:

Обновить косметичку: 20 beauty-новинок, к которым стоит…

Проверено на себе: 6 секретов ухода за длинными волосами…

Beauty-азбука миллениала: все, что нужно знать о красоте…

Мы живем будто на автопилоте и совсем забыли, что значит радоваться самому малому

КРАСОТА В ДЕТАЛЯХ

Сегодня самое большое поле для фантазий такого рода предоставляет нам индустрия красоты. Флагманом можно назвать голландский бренд Rituals. Наполнить смыслом простые ежедневные ритуалы, даже если это мытье рук или утренняя чашка чая, — главная идея. «Мы живем будто на автопилоте и совсем забыли, что значит радоваться самому малому, — поясняет Раймонд Клостерман, основатель Rituals. К слову, Rituals позиционирует себя первым в мире доступным брендом, объединившим косметику и аксессуары для дома, создающие особый уют. Тут есть все — от набора для аюрведического ритуала до свечей для сада. Если все еще думаете, что вас трудно удивить, попробуйте принять душ с гелем в баллончике из мужской линии Samurai или, скажем, Diwali Delight с ароматом пачулей и кардамона.

И это за 8,5 евро! Кстати, центральным местом для релаксации в доме многие последователи хюгге считают ванную комнату. При желании спрятаться от негатива и стресса в безопасном месте первое, что приходит на ум — закрыться в ванной в духе Марго Тененбаум. Главное — тщательно подготовиться к такому побегу от реальности. Пудра для ванной, парфюмированные свечи, пропитанная эфирными маслами соль и никакого верхнего освещения! Рассматривать себя в увеличительном зеркале или в примерочной с уничтожающим светом — это не хюгге, а вот расслабляться, глядя на «живые огни» (так на датском называют свечи) — вполне.

Лайфхак: главным местом для релаксации в доме последователи хюгге выбирают ванную комнату

ДОМ, МИЛЫЙ ДОМ

Похожие материалы:

Beauty-эволюция: Кейт Мосс

Правда ли, что внешность женщины зависит от витамина А?…

Почему выглядеть на свой возраст — это новый…

Надо сказать, свечи — едва ли не центральный элемент во всей философии хюгге. Датчане зажигают их каждый день, причем не только дома, но и в офисе. То, как положительно влияет на окружающих их мягкий мерцающий свет, задолго до моды на хюгге ощутила Орла Ван Ден Берг. Еще в начале девяностых она устраивала семейные посиделки при свечах, которые сама отливала в керамические формы и дарила родственникам и друзьям. Так она построила успешный бизнес и как дань своему бельгийскому наследию вместе с братьями выпустила коллекцию свечей Ilum, отлитых в красивых формах из фарфора. Работая над концепцией отеля The College в Амстердаме, голландский дизайнер Йерун Ауде Согтун задумался об основании бренда, который воссоздавал бы в доме безмятежную атмосферу, присущую хорошему отелю. Это стало отправной точкой для Zenology, и сегодня марка специализируется на создании средств по уходу за волосами и телом, а также ароматов для дома. Линейка средств Zenology представлена в лучших концепт-сторах по всему миру, а ее бестселлером считается интерьерный аромат Bakhoor Liquidus с характерными ориентальными нотами кардамона, кумина, шафрана и белых цветов.

Похожие материалы:

Hot-21: beauty-новинки сезона, в которые мы влюблены…

Надо брать: 15 beauty-новинок осени

Топ-10 помад на любой вкус и бюджет

СОН МОЙ НЕЗЕМНОЙ

Еще один из главных элементов хюгге-комфорта — подушки для сна и дневного отдыха. В том, что правильная подушка не только благотворно влияет на качество сна, но и улучшает состояние кожи и волос, на собственном примере убедилась визажист Дария Дей. Когда три года назад она отправилась во Вьетнам к родителям своего бойфренда, то не могла даже предположить, как эта поездка изменит всю ее жизнь. Дария страдала от розацеа — хронического заболевания кожи, и местный портной сшил ей наволочку из натурального шелка. С тех Дария забыла о своей проблеме, а эта история подсказала ей идею собственного бренда по изготовлению шелковых наволочек. «Гладкая поверхность позволяет коже и волосам легко скользить по подушке, что предотвращает появление морщин и заломов, — поясняет Дария. — Кроме того, шелк не только делает сон комфортным, но и успокаивает кожу, защищает ее от потери влаги».

Если вы уже задались вопросом, как же стирать чудо-наволочку, для такого случая у Maison Francis Kurkdjian есть парфюмированный кондиционер для шелка, который в точности повторяет брендовый аромат Aqua Universalis и отлично подойдет также для любимого кашемирового свитера или уютного шарфа.

ИДЕАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ

Хюгге в уходе за кожей — стремление к умеренной и гармоничной красоте. Страх перед старением и зацикленность на собственных недостатках — это совсем не хюгге, а одна из причин «хмурых» морщин. Другое дело — уважение к себе, адекватность и умение решать проблемы по мере поступления. Вместо того чтобы судорожно наносить антивозрастной крем и колоть ботокс в двадцать три года, лучше попробовать пройт икурс массажа для лица или заняться фейс-йогой. Один из постулатов хюгге гласит: не стоит изводить себя тем, чего не сможешь изменить. Моментальный лифтинг-эффект, минус пять сантиметров на талии и в три раза больше объема волос «от корней до кончиков» — вы серьезно? Например, коммуникация канадской марки The Ordinary строится на абсолютной честности.

«Мы не соединяем больше двух активных компонентов и не собираемся oбманывать покупателей, обещая им золотые горы», — объясняет ее основатель Брендон Труакс. Кроме того, среди преимуществ бренда — стоимость продуктов, которая редко превышает отметку в 15 долларов. «Недорогая косметика не значит неэффективная», — убеждает Труакс, — просто в The Ordinary мы не станем искусственно завышать цены». Абсолютный хит The Ordinary — cыворотки. Они хорошо справляются с гиперпигментацией, регенерируют и питают кожу. В свою очередь визажистов восхищает основа под макияж. Словом, стоит попробовать.

Похожие материалы:

20 beauty-новинок, о которых стоит знать

5 бьюти-советов для ухода за кожей в жаркие дни

9 привычек для молодости кожи

МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Сегодня география хюгге шагнула далеко за пределы скандинавских стран. Например, тренд нашел свое развитие и в Калифорнии (конечно, с поправкой на особый образ жизни). «Знаете, например, в Лос-Анджелесе считается нормой иметь учителя по медитации, психотерапевта, хилера и майндфулнесс-гуру, — рассказывает Микаэла Митчелл, основательница wellness коворкинга для женщин WRKSPC Oasis.

Здесь в лучших традициях хюгге принято собираться за большим, приятным на ощупь деревянным столом, чтобы вместе поработать, создать что-то общими усилиями, а в перерывах помедитировать или устроить холистический beauty-сеанс. Анализируя это, можно прийти к выводу, что хюгге — не просто уютное счастье по-датски с вязаными пледами, зефирками и безделушками. Это время, проведенное с любимыми людьми, забота, умение чувствовать и видеть прекрасное. Вообще, это состояние удовлетворенности собой и жизнью в целом. «Как правильно пишется «хюгге»? — переспрашивает Майк Викинг, автор книги «Hygge. Секрет датского счастья». — Оно не пишется, а чувствуется».


Теги: красота, стиль жизни, хюгге

Счастье в мелочах – Стиль

  • Коммерсантъ Стиль


Кисти для макияжа, спонжи, вееры и элегантные бархатные маски: «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о качественном расширении бьюти Вселенной, которая будет интересна всем, кто любит гедонизм и его атрибуты.

Фото: Getty Images

Фото: Getty Images

Приятные мелочи, зачастую совершенно необходимые для привычной жизни, множатся: инструментов красоты вокруг нас становится все больше и больше. Сегодня намечается явная тенденция, которую поддерживают все специалисты: в аксессуары нужно инвестировать так, как вы инвестируете в свое здоровье; покупать много чего бы то ни было и среднего качества не имеет смысла. Считается, что нужно проводить инвентаризацию своего бьюти-шкафа и освобождать пространство каждые шесть месяцев, чтобы выбросить то, что лежит без дела, и оставить то, что используется больше всего.

Анна Карташова

Анна Карташова, создатель и креативный директор Annbeauty, уверена, что есть минимальное количество кистей для макияжа, которые будут «в ходу» даже у непрофессионального визажиста. «В обиходе обязательно должны быть пять кистей: это кисти для тональной основы, консилера, бронзера или румян и две кисти для глаз»,— считает она.

Как часто стоит обновлять этот «парк», определяется самими кистями: даже самые высококлассные из них требуется менять раз в полгода, потому что «ворс низкого качества очень быстро становится ломким и твердым, может стать источником раздражения кожи», добавляет Анна.

Алекс Контье

Что касается расчесок, то с ними дело обстоит хуже: их не только не меняют годами, но и не ухаживают за ними должным образом. «Как говорят японцы, все проблемы с волосами начинаются, когда мы перестаем каждый день использовать массажную расческу»,— говорит Алекс Контье, селебрити-колорист, основатель бренда по уходу за волосами и кожей головы Philosophy By Alex Kontier. Он считает, что «покупая качественную и оригинальную расческу, вы инвестируете «вдолгую». Такие расчески прослужат вам долго, если вы будете ухаживать и следить за их чистотой». Учитывая, что, по его мнению, для жизни достаточно всего двух расчесок (массажная и для укладки), то такая стратегия не станет очень разорительной для бюджета.

Предыдущая фотография

By Terry, кисть из натуральных волокон для нанесения бронзера Tool-Expert Kabuki и двойная кисть из синтетического ворса для рассыпчатой пудры и тонального крема Tool-Expert DuaDual-Ended Brush.

Daily Concepts, спонж конняку с куркумой Daily Konjac Sponge Turmeric для очищения и обновления кожи (в FOAM).

Annbeauty, кисть N3 коллекции Neoclassic для мягкого распределения пудры и бронзера на лицо и тело. кисть для скульптурирования лица N2 из обновленной линии Neoclassic.

Erborian, кисть из синтетического ворса для нанесения и коррекции тонального средства; спонж конняку с зеленым чаем: обладает очищающими и матирующими свойствами: стимулирует микроциркуляцию, очищает поры и регулирует деятельность жировых желез.

Hedonism Girls, маска для сна и медитации из шелка и хлопкового бархата с ароматическим саше грузинской лаванды.

Delilah, дорожный набор кистей Travel Vegan Brush в футляре из экокожи с золотым тиснением. В набор входят: мини-кисть для пудры, губ, двусторонняя кисть для теней и подводки.

Bachca, пинцет из нержавеющей стали для коррекции бровей Tweezer (в FOAM). Подпись к фото:

Philosophy By Alex Kontier, Щетка-брашинг из натуральной щетины кабана и полимерных волокон для создания объемных укладок. Корпус выполнен из древесины европейского бука и покрыт вручную лаком.

Guerlain, кисть-кабуки из синтетического ворса для нанесения бронзера Terracota.

Khu Khu, веер из дерева и хлопка для охлаждения и снятия жжения кожи во время процедуры пилинга (в FOAM).

Следующая фотография

1 / 10

By Terry, кисть из натуральных волокон для нанесения бронзера Tool-Expert Kabuki и двойная кисть из синтетического ворса для рассыпчатой пудры и тонального крема Tool-Expert DuaDual-Ended Brush.

Daily Concepts, спонж конняку с куркумой Daily Konjac Sponge Turmeric для очищения и обновления кожи (в FOAM).

Annbeauty, кисть N3 коллекции Neoclassic для мягкого распределения пудры и бронзера на лицо и тело. кисть для скульптурирования лица N2 из обновленной линии Neoclassic.

Erborian, кисть из синтетического ворса для нанесения и коррекции тонального средства; спонж конняку с зеленым чаем: обладает очищающими и матирующими свойствами: стимулирует микроциркуляцию, очищает поры и регулирует деятельность жировых желез.

Hedonism Girls, маска для сна и медитации из шелка и хлопкового бархата с ароматическим саше грузинской лаванды.

Delilah, дорожный набор кистей Travel Vegan Brush в футляре из экокожи с золотым тиснением. В набор входят: мини-кисть для пудры, губ, двусторонняя кисть для теней и подводки.

Bachca, пинцет из нержавеющей стали для коррекции бровей Tweezer (в FOAM). Подпись к фото:

Philosophy By Alex Kontier, Щетка-брашинг из натуральной щетины кабана и полимерных волокон для создания объемных укладок. Корпус выполнен из древесины европейского бука и покрыт вручную лаком.

Guerlain, кисть-кабуки из синтетического ворса для нанесения бронзера Terracota.

Khu Khu, веер из дерева и хлопка для охлаждения и снятия жжения кожи во время процедуры пилинга (в FOAM).

Ирина Кириенко

80 мелочей жизни, которые делают вас счастливыми

Слишком часто мы принимаем мелочи нашей жизни как должное. Мы просто осознаем эти элементы в нашей жизни, но редко уделяем время их оценке. Давайте посмотрим на мелочи, которые делают жизнь действительно стоящей.

Во многих случаях бывает очень трудно (повторно) открыть для себя истинную красоту мелочей нашей жизни. Мы настолько заняты стремлением к чему-то большему, что уже не довольствуемся тем, что уже имеем.

«Для меня уже давно стало аксиомой, что мелочи бесконечно важны».
Артур Конан Дойл

Мы больше не останавливаемся на достигнутом, чтобы поразмышлять о радости и счастье, которые приносят нам все замечательные аспекты нашей жизни, какими бы маленькими они ни были.

Чем больше простых удовольствий вы найдете в своей жизни, тем счастливее вы станете.

Вместо того, чтобы испытать счастье в этот самый момент, мы чаще всего откладываем свое счастье. На самом деле, мы часто ставим наше счастье в зависимость от исхода определенных событий. Ошибочно полагая, что достижение определенных целей (богатство, слава, статус, власть и т. д.) добавит в нашу жизнь много счастья, мы теряем контроль над своим счастьем.

Стремление к счастью заставляет нас постоянно стремиться к большему. И как только мы достигли определенной цели, которая сулила большое счастье, мы уже преследуем следующую.

Такое отношение сосредотачивает наше внимание на вещах, которых у нас нет, и обманывает нас, заставляя поверить в то, что, добавив эти вещи в нашу жизнь, мы обретем счастье. Это способ мышления, из-за которого довольно трудно быть вполне счастливым в настоящий момент. Точно так же это может привести к более высокому уровню недовольства, когда мы не можем достичь того, чего желаем.

Это также уводит наше внимание далеко от настоящего момента и всех прекрасных радостей, которые можно найти в нем.

Способность извлекать радость из мелочей жизни также во многом связана с благодарностью. Если вы сможете сосредоточить свое внимание на всех прекрасных аспектах, которые уже есть в вашей жизни, вы станете гораздо более благодарным человеком.

«Маленькие вещи жизни часто были намного больше, чем большие вещи… Тривиальные удовольствия, такие как приготовление пищи, свой дом, маленькие стихи, особенно грустные, одинокие прогулки, забавные вещи, увиденные и услышанные».
Барбара Пим

Быть благодарным за мелочи — это уникальное умение не только быть довольным своей жизнью, но и меньше зависеть от исхода внешних обстоятельств.

Это первый шаг к открытию истинного источника счастья, который находится внутри.

80 мелочей жизни, которые сделают вас счастливыми

Если вам нужно немного вдохновения, чтобы открыть для себя все чудесно красивые мелочи в вашей жизни, взгляните на следующее. Наслаждайтесь этой коллекцией действительно прекрасных мелочей жизни, которые делают жизнь достойной жизни.

  1. Встреча рассвета и заката
  2. Наблюдение за звездами и философствование о жизни
  3. Смеяться до боли в мышцах
  4. Завтрак в постели
  5. Впервые попробовать что-то невероятно вкусное
  6. Вкусный запах на вашей кухне, когда вы печете торт
  7. Делать других людей счастливыми
  8. В поисках денег, о которых вы забыли
  9. Искренний смех
  10. Поедание десерта
  11. Встретил друга, которого давно не видел
  12. Вздремнуть в теплой постели холодной зимой
  13. Вечер кино с друзьями
  14. Полное истощение после тренировки
  15. Обнаружение чего-то, чего вы не видели годами
  16. Рассмешить кого-нибудь
  17. Спать, пока дождь нежно стучит в окно
  18. Осознание того, что некая неудача оказалась невероятно важной
  19. Плавать голышом
  20. Вдыхание запаха любимых духов
  21. Смотреть любимые ситкомы часами
  22. Услышать любимую песню
  23. Доделка затяжного
  24. Бой подушками
  25. Первый глоток любимого напитка
  26. Завершение предложений о девушке/парне
  27. Претензия на постель с теплыми и свежими простынями
  28. Возбужденный ребенок улыбается вам на публике
  29. Получение парковочного места прямо у входа
  30. Просыпаться слишком рано, чтобы продолжать спать часами
  31. Впервые слушаю песню, которая станет песней всей твоей жизни
  32. Ношение теплой одежды прямо из сушилки
  33. Быть в потоке
  34. Незнакомец улыбается вам без причины
  35. Дни, в которые почти все работает
  36. Увидеть смеющихся вместе детей
  37. Ваш любимый перекус после стресса
  38. Встреча с тем, кто действительно заботится о тебе
  39. Прослушивание музыки, которую вы давно не слышали
  40. Рисование чего-то, что на самом деле выглядит фантастически
  41. День хорошей прически
  42. Получение искреннего комплимента
  43. Есть любимое блюдо
  44. Добрый человек поможет вам, когда вам это нужно больше всего
  45. Правильное угадывание чего-либо, когда вы понятия не имеете
  46. Купание в лунном свете
  47. Выражение своего творчества
  48. Натягивание штанов, которые идеально сидят в первый раз
  49. Просмотр любимого классического сериала
  50. Чтение блестящей книги
  51. Момент, когда вы закончили всю свою работу
  52. Провести время с любимым питомцем
  53. Вычеркнув все из списка дел
  54. Быть первым в очереди во вращающемся суши-баре
  55. Прогулка босиком по природе
  56. Наконец-то избавился от надоедливых волосков с глаз
  57. Первый теплый и солнечный день после холодной зимы
  58. То, что заставляет вас смеяться слезы радости
  59. Увидеть двойную радугу
  60. Пение под душем
  61. Правильное угадывание чужого пароля
  62. Запах свежескошенной травы в вашей комнате
  63. Первый кусочек вкусного бутерброда
  64. Разрушение перфорированного уплотнения
  65. Пробуждение за секунды до будильника
  66. Правильное время, чтобы успеть зажечь все зеленые огни
  67. Танцуешь как маньяк, когда никто не смотрит
  68. Упаковка с пузырчатой ​​пленкой, которую можно вскрыть
  69. Бросить что-то в мусор издалека
  70. Двери лифта открываются, как только вы нажимаете кнопку
  71. Момент прибытия на пляж во время отпуска
  72. Поиск парикмахера, который прекрасно понимает, как вы хотите подстричься
  73. Вдыхая запах любимых мест
  74. Поющие под дождем
  75. Случайно что-то уронить, не оставив царапины
  76. Увидеть смешной номерной знак
  77. Кто-то звонит тому, о ком вы только что думали
  78. Держите в руках то, о чем мечтали целую вечность
  79. Возможность помочь нуждающемуся
  80. Видение облаков, которые формируют лицо или объект

Эти идеи — отличное место для начала.

Все, что требуется, — это осознавать все прекрасные мелочи в своей жизни. Всегда можно мчаться по жизни, не глядя ни направо, ни налево. Но вы также можете на мгновение остановиться, чтобы оценить красоту простого удовольствия, с которым вы только что столкнулись.

Если вы станете больше осознавать радостные мелочи своей жизни, ваша жизнь станет намного приятнее. Эти, казалось бы, мелочи обладают великолепной силой превращать серые и напряженные дни в дни, которые немного улучшаются.

Чтобы максимизировать силу маленьких вещей, которые приносят вам радость, посмотрите, сможете ли вы привнести их в свою повседневную жизнь. Чем больше таких радостей вы сможете включить в свой распорядок дня, тем приятнее станут ваши дни.

Скажем, например, вы заядлый читатель романов, который ничего не любит больше, чем выпить чашечку хорошего кофе. Вы можете начать свой день с того, что потратите немного больше времени на завтрак, чтобы вы могли немного дольше читать свой любимый роман, выпивая чашку свежесваренного кофе. Испеките пару круассанов в духовке и съешьте их с любимым желе.

Сразу после завтрака примите теплый душ и насладитесь расслабляющим ощущением воды на коже.

Когда вы едете на работу, слушайте любимую аудиокнигу или продолжайте читать свой роман, если вы едете на поезде. Придя на работу, обязательно регулярно делайте паузу, во время которой побалуйте себя чем-нибудь приятным. Закончив работу, посмотрите один из любимых фильмов или примите ванну.

Понимаете, что я имею в виду? Просто сделайте так, чтобы все простые удовольствия, которыми вы наслаждаетесь, стали постоянными аспектами вашей повседневной жизни.

Не нужно много времени, чтобы включить эти мелочи в свою жизнь. Они чаще всего бесплатны или дешевы, ими можно наслаждаться во многих местах, независимо от времени, и они могут скрасить весь ваш день.

Никогда не недооценивайте огромную силу включения многих из этих приятных мелочей в свою жизнь. Если вы потратите время на то, чтобы насладиться парочкой из них, вы быстро наполнитесь чувством счастья и удовлетворения.

Вам даже не нужно ограничивать себя 80 простыми удовольствиями, которые я перечислил выше. Вместо этого создайте свой собственный список со всеми прекрасными мелочами в вашей жизни, которые вам нравятся. Даже не важно, сколько этих простых удовольствий вы найдете на момент написания списка. Просто считайте весь список незавершенной работой, и вы можете добавлять одну простую радость за другой, как только вы откроете их заново.

Создание такого списка может быть весьма полезным. Это не только поможет вам напомнить себе обо всех фантастических мелочах в вашей жизни, но также поможет вам включить их в свою повседневную жизнь.

Размышление о мелочах жизни также поможет вам понять, что жизнь дает вам так много маленьких и бесплатных способов создать счастье. Важно лишь то, позволяете ли вы себе наслаждаться этими простыми удовольствиями. Большинство людей не используют эти шансы, поскольку все их внимание направлено в будущее. Не будь таким человеком. Не становитесь тем, кто слишком долго откладывает счастье.

Все вышесказанное показало вам, что счастье — это выбор. Вы можете создать счастье даже из самых маленьких вещей в жизни. Но если вы всегда ищете больших вещей в жизни, вы никогда не сможете в полной мере оценить простые удовольствия своей жизни.

Надеюсь, вам понравилась эта статья о красоте мелочей жизни. Мы рады услышать от вас о мелочах в вашей жизни, за которые вы благодарны. Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Оставайся победителем!

Поделиться. Твиттер Фейсбук Google+ Пинтерест LinkedIn Тамблер Электронная почта

40 мелочей повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье

Что делает вас счастливым? Согласно исследованию DoubleTree, в котором приняли участие 2000 взрослых, на самом деле нас делают счастливыми именно мелочи жизни.

Вы можете удивиться, узнав, что люди в целом оптимистичны: более половины взрослых говорят, что у них отношение к жизни «стакан наполовину полон», а 56% считают себя особенно счастливыми.

Более четверти опрошенных сказали, что несколько мелочей поднимут им настроение, и исследование показало, что маленькие сюрпризы приносят нам наибольшую радость, причем 82% сказали, что самые лучшие вещи в жизни бывают неожиданными.

Доктор Гленн Уильямс, старший преподаватель психологии Ноттингемского Трентского университета, сказал: «Эффективный путь к счастью не обязательно проходит через важные события, которые мы могли запланировать, такие как свадьба, переезд, получение важного продвижения по службе. или даже в отпуске».

«Это скорее маленькие и часто неожиданные жизненные радости, которые заставляют нас улыбаться каждый день, помогая нам строить более счастливую и наполненную смыслом жизнь для себя и других».

Ознакомьтесь с 40 мелочами повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье.

1. Нахождение в кармане денег, о наличии которых вы не подозревали.

2. Кто-то, кому небезразлично, спрашивает, как у вас дела.

3. Забраться в постель, когда у тебя есть свежие простыни.

4. Подолгу принимать ванну или душ, когда у вас есть свободное время.

5. Улыбаться ребенку, которого вы видите на публике.

6. 10-минутный массаж от партнера или друга.

7. Обнять кого-нибудь перед тем, как встать и начать свой день.

8. Проснуться и понять, что сегодня солнечный, прекрасный день.

9. Долгий разговор по телефону с человеком, который вам небезразличен и с которым вы давно не разговаривали.

10. Наблюдать за дождем, когда тебе некуда деваться и можно свернуться калачиком на диване.

11. Наблюдение за детьми, играющими и смеющимися вместе, напоминает вам о радости мира.

12. Проводите время со своими питомцами или вообще с животными!

13. Незнакомец искренне улыбается.

14. Делайте хорошую растяжку после пробуждения, чтобы тело двигалось.

15. Смеяться над забавным воспоминанием.

16. Жест доброты от кого-то в вашей жизни – такой же простой, как ваш ребенок, помогающий вам приготовить ужин.

РЕКЛАМА

17. Любимый запах, от испеченного хлеба до свежескошенного газона.

18. Многозначительное, долгое объятие от близкого вам человека.

19. Надевание одежды, прогретой на батарее.

20. Уединиться на несколько минут, когда все становится беспокойно.

21. Встреча заката или рассвета.

22. Запах снаружи после того, как закончился дождь.

23. Прослушивание любимого исполнителя или альбома.

24. Получение электронной почты или письма от друга.

25. Возможность проявить творческий подход: от раскрашивания старых комодов до рисования рисунка.

26. Держитесь за руки с любимым человеком.

27. Завтракать в постели.

28. Игра в игру, которую вы любили, когда были моложе.

29. Употребление здоровой и вкусной пищи, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо.

30. Дополнительные полчаса, чтобы вздремнуть в постели.

31. У вас есть время для чтения любимой книги.

32.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *