Как решить, стоит ли продолжать отношения?
221 764
Мужчина и женщинаКризис отношений
Я часто встречаю людей, неуверенных в том, стоит ли им продолжать отношения с партнером. Недавно моя знакомая поделилась: «Только когда мы с любимым вместе, я чувствую нашу связь. Если он не рядом, я не знаю, нужны ли ему наши отношения и как именно он проводит время. Я пытаюсь говорить с ним об этом, но это его лишь злит. Он считает, что я преувеличиваю и мне нужно быть более уверенной в себе».
Другой пациент признается: «Мы женаты три года, и я люблю свою жену. Но она не позволяет мне быть собой: заниматься своими хобби и проводить время с друзьями наедине. Мне постоянно приходится думать, как моя жена к этому отнесется, не расстроит ли это ее. Это стесненное положение и недоверие меня изматывают». Всем, кто испытывает сомнения, которые мешают строить счастливые отношения, я предлагаю ответить на шесть вопросов.
1. Как часто вы испытываете негативные эмоции?
Мы стараемся игнорировать тревогу и сомнения, так как нам сложно признать, что отношения не делают нас счастливыми.
Вместо того чтобы винить себя, подавлять чувства и стараться смотреть на ситуацию более позитивно, отнеситесь к происходящему честно и ответственно.
Влюбляясь, мы игнорируем интуицию, которая подсказывает: это не наш человек
Первый и самый важный шаг — разговор с партнером. Понаблюдайте за его реакцией: насколько внимательно он отнесется к вашим чувствам, предложит ли что-то изменить в отношениях, чтобы вам было комфортно, или начнет упрекать вас. Это будет индикатором, имеет ли ваш союз будущее.
2. Держит ли ваш партнер слово?
Основа здоровых отношений — вера в то, что на человека, который рядом с вами, можно положиться. Если партнер обещает позвонить, провести с вами вечер или отправиться куда-то на выходные и часто не держит слово, это повод задуматься: ценит ли он вас? Когда он подводит даже в мелочах, это разрушает доверие, лишает уверенности, что любимый человек поддержит вас в трудную минуту.
3.
Что говорит вам интуиция?Влюбляясь, мы так страстно желаем продолжать испытывать это опьяняющее чувство, что игнорируем собственную интуицию, которая подсказывает: это не наш человек. Иногда люди подавляют эти чувства годами и даже вступают в брак, но в конце концов отношения рушатся.
Не бывает отношений, которые начинаются с дискомфорта, а потом неожиданно расцветают
Расставшись, мы понимаем, что в глубине души предчувствовали это с самого начала. Единственный путь избежать разочарований — быть с собой честными. Если вас что-то настораживает, поговорите об этом с партнером. В подавляющем большинстве случаев внутренний голос не обманывает.
4. Испытываете ли вы чувство неловкости за партнера?
Если любимый человек заставляет вас чувствовать себя неловко, провоцирует конфликты при ваших друзьях и родственниках, намеренно затрагивает болезненные для присутствующих темы, демонстрирует плохую воспитанность, этот дискомфорт вы будете испытывать всегда.
Готовы ли вы избегать совместных встреч и видеться с близким кругом только наедине?
5. Что говорит вам опыт других отношений?
Мы часто слышим, что над отношениями необходимо работать. Отчасти это правда — мы должны стараться чутко слушать и бережно относиться к партнеру. Однако этот процесс важен только в том случае, если он двусторонний.
Не бывает отношений, которые начинаются с чувства дискомфорта и тревоги, а потом неожиданно, по мановению волшебной палочки, расцветают и приносят радость. Готовность понимать друг друга — основа счастливых союзов, и проявляется (или не проявляется) она сразу. Скорее всего, вы согласитесь с этим, если вспомните свои предыдущие отношения.
6. Готовы ли вы открыто обсуждать с партнером острые углы?
Вы не можете свободно говорить о том, что вас беспокоит, потому что боитесь негативной реакции партнера? Тогда вы обрекаете себя на чувство одиночества, которое может тянуться долгие годы. Возможно, ваша неуверенность распространяется не только на отношения с партнером, но и на другие сферы жизни и нуждается в работе над собой, проделать которую можете только вы сами.
Но даже в этом случае вы должны быть способны открыто, не боясь последствий говорить с партнером о том, что вам важно.
Если ваши чувства не встречают понимания и после разговора близкий человек продолжает делать больно, это повод задуматься, нужны ли эти отношения.
Об авторе
Джил Вебер — клинический психолог, специалист в области межполовых отношений, автор книги «Cекс без интимности: почему женщины соглашаются на односторонние отношения» («Having Sex, Wanting Intimacy: Why Women Settle for One-Sided Relationships», Rowman & Littlefield Publishers, 2013).
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Здоровый человек»: Никита Ефремов о любви, зависимости и вампире в себе
«От меня все отвернулись, но я наслаждаюсь этим»
Только для своих: как и почему изменилось восприятие дома
Первые признаки климакса: как отличить менопаузу от недомогания
Что может разрушить отношения: 8 сигналов опасности — проверьте себя
«Ужасно боюсь смерти.
На меня давит война и проблемы с экологией»
«Муж не защищает меня от агрессии своего друга»
Жизнь без партнера: возможно ли оставаться счастливыми — 3 мифа об одиночестве
Как понять, стоит ли продолжать отношения или их пора заканчивать — советы психолога
Даже в самых благополучных союзах неминуемы сложности. Они связаны как с естественными изменениями в жизни пары (свадьба, рождение первенца, старение), так и с внешними обстоятельствами (переезды, потеря родных, материальные трудности). Иногда такие кризисные периоды партнеры успешно преодолевают, укрепляя тем самым эмоциональную связь.
- 6 признаков того, что ваш брак изменился в лучшую сторону
- Моральное насилие в семье: как распознать и что делать
- Женский флирт: 5 удачных примеров техники женского обольщения
Читайте также:
А иногда такой «период турбулентности» пара не выдерживает и расстается навсегда.
Сложность в том, что мы не всегда готовы критично взглянуть на отношения, и вовремя решить, что пора их заканчивать. Некоторые супруги годами живут в токсичной атмосфере взаимной ненависти, недоверия, обид, считая, что со временем все само собой разрешится или просто не решаясь изменить привычный (хоть и болезненный) уклад жизни.
Фактически в такой паре отношений как таковых уже и нет, но попытка игнорировать образовавшийся раскол лишь усиливает душевные страдания обоих партнеров, их детей, родных. Такой
Признаки отношений на грани распада
Равнодушие к партнеру. Как говорится, нет ничего хуже в отношениях пары, чем эмоциональная отстраненность.
Если партнер и его чувства не вызывают у вас внутреннего отклика или же вы чувствуете это по отношению к себе, пора серьезно задуматься. Дело в том, что равнодушие к человеку (в отличие, от злости, например) вряд ли может смениться любовью и привязанностью.
Затаенные обиды. В любых отношениях могут появиться обиды, но как правило, партнеры высказывают их друг другу и отпускают. Если же вы по каким-то причинам не можете высказать свои задетые чувства любимому человеку (боитесь негативной реакции или считаете, что это бесполезно), они постепенно накапливаются. И даже если внешне все благополучно, затаенные обиды будут лишь постепенно разрушать ваши отношения, отнимая любые поводы для радости.
Физическое дистанцирование. Партнеров, находящихся на грани разрыва часто можно разглядеть даже на улице. А все потому, что они, как правило, физически дистанцируются друг от друга — не смотрят друг другу в глаза, не держатся за руки, не стремятся прикоснуться (не говоря уже о сексуальной близости).
Если в вашей паре происходит все то же самое долгое время и это не связано с какой-то конкретной конфликтной ситуацией, стоит насторожиться.
Эмоциональная измена.
Любые формы унижения. Оскорбительные высказывания, ссоры на людях, токсичные шутки — все это безвозвратно разрушает отношения, сигнализируя о том, что вы для партнера потеряли всякую ценность.
Искажение приоритетов. В норме партнеры обычно чувствуют, что они друг у друга на первом месте, чтобы ни происходило. Если же вы стали замечать, что супруг стал отодвигать вас на второй план — ради работы, родственников, друзей и т.д., время бить тревогу. Конечно, может оказаться, что такой сдвиг приоритетов — временный и связан, например, с получением новой должности. Но если так продолжается долгое время, вероятно ваш партнер просто ищет повод сбежать из отношений.
Затяжные ссоры без разрешения. Как правило, конфликтные ситуации в паре приводят к какому-то итогу — например, партнеры находят компромисс или же просто выпускают пар. Отношения, которые близки к распаду, как будто никогда не выходят из ситуации конфликта, и одна ссора просто плавно перетекает в другую, а супруги просто то активно высказывают друг другу недовольство, то обиженно молчат.
Насилие.
Если партнер толкает вас, бьет, ущемляет в правах, угрожает — не стоит это терпеть. Такая связь явно не принесет вам ничего, кроме страданий, а главное — маловероятно, что может измениться в лучшую сторону.Ощущение безвыходности. Конечно, это чувство может накрывать партнеров и во время временных кризисов, но обычно оно быстро проходит. Если же отношения на грани завершения, супруги обычно ощущают себя в паре как в ловушке, из которой нет выхода.
Тотальное недоверие. В этом случае партнеры чувствуют, что не могут ни в чем положиться друг на друга. Часто это сопровождается чувством ревности, обиды, злости или одиночества. Недоверие такого рода разрушает практически весь фундамент отношений, и делает их бессмысленными. Так, что если вы не уверены, что супруг не подведет вас в сложной жизненной ситуации, время задуматься, с тем ли человеком вы рядом.
Невозможность быть собой. В отношениях, которые неминуемо ждет разрыв, партнеры (или один из них) чувствуют себя психологически стесненными — они не могут свободно заниматься любимыми занятиями, выражать себя привычным способом (например, громко смеяться), поскольку опасаются вызвать недовольство второй половины.
Это вызывает сильное внутреннее напряжение, и приводит к тому, что постепенно отношения себя изживают.
Если, прочитав эти признаки, вы обнаружили в своей паре хотя бы три или четыре из них, стоит серьезно задуматься над тем, не пора ли вам расстаться.
Что делать, если ваша пара оказалась на грани расставания?
Решиться на разрыв бывает непросто. Но, к сожалению, иногда это единственный способ сохранить свои нервы. Какие шаги стоит предпринять, если заметили у себя несколько признаков из списка выше.
Подумайте о положительных сторонах вашего союза
Попробуйте трезво оценить свои отношения и понять, а что они вам дают? Может быть, это привычка, социальные бонусы (статус, прописка), а может быть — просто страх что-то менять? Взвесьте все условно «хорошее» и «плохое», что есть в вашей паре, и определите — чего все-таки больше. Если выяснится, что негативных моментов больше, то, возможно, стоит разорвать связь.
Поговорите с партнером о том, что вас беспокоит
Если собранный «мешок» с «плохим» вас все еще не убедил, то попробуйте спокойно обсудить с супругом то, что вас не устраивает. Если партнер отреагирует с готовностью, то возможно, у вашей пары есть шанс. Если же вы столкнетесь с его злостью, раздражением или уходом от разговора, то вряд ли у вашего союза есть перспективы.
Представьте свою жизнь без партнера
Сделайте это как можно более подробно и реалистично — как вы приходите домой, а его там нет, как вы ужинаете в одиночестве, ходите в магазин и т.д. Какие чувства у вас вызывают эти образы? Если такие фантазии вызывают воодушевление, прилив сил, радость от планирования будущего, то возможно, вам еще раз стоит рассмотреть идею расставания.
11 признаков того, что ваши отношения стоит сохранять
В каждых отношениях есть своя доля ссор и ссор. Конфликт — постоянный спутник отношений.
Но как определить, что в ваших отношениях слишком много конфликтов или слишком много ссор ? Как определить, проходите ли вы естественные этапы здоровых отношений или запутались в плохих отношениях, которым нужно положить конец? Иногда бывает сложно провести различие.
В новых отношениях все начинается волнительно. Это все свежо и сказочно, и вы не можете поверить, что ваш партнер идеален. Но как только первоначальное волнение угасает, вы начинаете задаваться вопросом, так ли это здорово.
После нескольких грязных споров и слишком большого количества захлопнутых дверей вы можете начать спрашивать себя: стоит ли спасать мои отношения?
Все — друзья, наставники и интернет — быстро дадут вам совет по поводу отношений и подскажут, как узнать, когда вам следует расстаться.
А как насчет того, когда не стоит расставаться? Как понять, что за ваши отношения стоит бороться? Какая жалость выбрасывать в окно что-то столь ценное, не дав ему шанса побороться!
Все отношения переживают трудные времена; иногда полный отказ от отношений может быть лучшим решением.
Но иногда лучшее решение, которое вы когда-либо примете, может оказаться лицом к лицу с беспокойным морем любви вместо того, чтобы отступить к берегу.
За десять с лишним лет работы тренером по отношениям с мужчинами я заметил, что некоторые из лучших отношений складываются из того, что пара предпочитает вместе преодолевать трудности в своих отношениях, а не прекращать их.
Вот одиннадцать признаков того, что ваши отношения стоит спасти.
1. Вам нравится проводить время вместе
Большую часть времени, когда отношения начинают портиться, люди боятся проводить время вместе. Время, проведенное вместе, связано со стрессом, бесконечными конфликтами и дальнейшим ослаблением отношений.
Так что, если вам двоим нравится проводить время вместе, есть большая вероятность, что для вас еще не все кончено.
Даже когда ваши отношения изобилуют конфликтами, если ваш партнер делает вас счастливыми, когда вы вместе, у вас может быть будущее.
Совместное времяпрепровождение является основополагающим компонентом здоровых отношений, поэтому, пока вы с нетерпением ждете этого времени, все может быть лучше, чем вы думаете.
2. Вы не можете вынести мысли о том, чтобы бросить ее
Если вы не можете вынести мысль о том, чтобы расстаться с ней навсегда, возможно, есть что-то, что стоит спасти.
Вы должны внимательно рассмотреть это, так как часто трудно судить. Отношения — это сложные дела сердца, и такие вещи, как нездоровая эмоциональная привязанность, могут затуманить ваше зрение.
Страх одиночества или физической разлуки с чем-то, к чему вы так привыкли, может заставить вас отчаянно пытаться избежать расставания, поэтому трудно сказать, боитесь ли вы потерять кого-то ценного или просто боитесь грусти и одиночества.
Однако есть вероятность, что если ваш желудок скручивает от одной мысли о том, чтобы объявить об увольнении, у вас есть веские причины подумать о том, чтобы выстоять.
3. Вы разделяете одни и те же основные ценности
Этот момент часто упускается из виду в лихорадочной жизни современного одинокого человека. Разделение основных ценностей — отличный показатель отношений с большим потенциалом.
Как только бабочки покидают желудок и «фаза медового месяца» ваших отношений подходит к концу, общие ценности часто определяют успех отношений.
Схожие интересы, физическая привлекательность и общие любимые спортивные команды могут только увести вас далеко. Исследование бесспорно указывает на тот факт, что схожие взгляды на религию, финансы и политику играют огромную роль в совместимости в отношениях.
Разногласия по таким фундаментальным вопросам часто приводят к обиде, потере уважения и, в конечном счете, к ядовитым отношениям или браку.
Если вы и ваш партнер разделяете основные ценности, ваши отношения могут иметь более чем приличную основу.
4. Мысль о ком-то новом не привлекает
Как это звучит, встречаться с кем-то новым?
Увлекательно? Убогий?
Если вы готовы двигаться дальше, идея вернуться в мир свиданий должна вас немного заинтересовать. Вы должны быть в восторге от перспективы наконец-то вырваться из цепей своего нынешнего любовника и отправиться на поиски достойного человека.
Если это не так, у вас есть кое-что, что стоит сохранить.
5. Проблемы не в отношениях
Очень многие совершают дорогостоящую ошибку, путая жизненные трудности с трудностями в отношениях.
Такие вещи, как новая работа, переезд или смерть в семье, могут придать вашим отношениям ощущение нестабильности. Если вы не будете осторожны, вы можете ошибочно истолковать эту нестабильность как слабость ваших отношений.
Как важно раскопать свои проблемы и найти их корни. Многие вещи усложняют жизнь и заставляют вас чувствовать себя потерянным, но если вы не посмотрите достаточно глубоко, вы можете подумать, что из-за ваших отношений что-то идет не так.
Иногда самое разумное, что вы можете сделать как пара, это дождаться, пока ваша жизнь снова обретет некоторую стабильность, прежде чем выбрать путь вперед. Дайте этому достаточно времени, и отношения часто восстанавливаются сами по себе.
6. Все ваши ссоры вращаются вокруг одного нерешенного вопроса
Из-за чего вы ссоритесь?
Это фундаментальный вопрос, который следует задать себе при оценке качества ваших отношений.
Если кажется, что все ваши конфликты сосредоточены вокруг одной фундаментальной проблемы или незрелости одного или обоих из вас, надежда есть. Если вы сможете решить эту одну проблему, у вас могут быть отношения, за которые стоит держаться.
За годы работы коучером я часто видел, как самые непростые и бурные отношения, какие только можно себе представить, успокаивались одним-единственным намеренным разговором.
- «Мне не нравится, как ты разговариваешь со мной, когда злишься».
- «Ты никогда не признаешь, что ты не прав, и это заставляет меня спорить».
- «Хотелось бы, чтобы у нас было больше времени, выделяемого каждый день, чтобы проводить его вместе».
- «Ты грязный, и это меня беспокоит».
Хотя эти предложения могут быть смехотворно простыми, я видел, как они переворачивают отношения.
Серьезный основной вопрос часто может служить невидимым центральным элементом любого спора.
Ты споришь о том, кто должен мыть посуду, но мало ли ты знаешь, ей все равно, кто моет посуду, ей просто не нравится, что тебя все время нет.
Это почти всегда является результатом плохого общения — одна сторона отношений не открыта для другой по поводу того, что их беспокоит. Если вы подходите к своим проблемам честно, уважайте и говорите через обвинения, и признайте, что все может пойти в гору только тогда, когда вы делаете что-то неправильно.
7. Вы доверяете друг другу
В наше время доверие встречается исключительно редко. Часто взаимное доверие в отношениях является отличным признаком того, что у вас есть что-то, что стоит сохранить.
Доверие лежит в основе всех здоровых отношений, поэтому, если у вас двоих его много, это хороший знак.
Способность полностью и беззащитно открыться другому человеку — одна из самых сложных и опасных вещей, и если у вас есть кто-то, с кем вы делаете это легко, возможно, у вас есть кто-то, кого стоит оставить.
Отнеситесь к этому с изрядной долей скептицизма, потому что в отношениях есть больше факторов, чем просто доверие. Я знаю немало людей, которым я бы доверил свою жизнь, но не женился бы. Я знаю большое количество людей, которым я доверяю больше всего на свете, но у которых нет таких же ценностей, как у меня.
Реляционная динамика является таким уравнением с несколькими переменными. Ничто не может гарантировать хорошие отношения.
8. Ваши конфликты незначительны, и вы быстро миритесь
Вы оцениваете свои отношения исключительно на основе как сильно вы спорите может быть опасно. Лучше по судить о том, о чем вы спорите.
Правда в том, что некоторые люди любят конфликты — они будут спорить о чем угодно. Сложите два из них вместе, и это может выглядеть как третья мировая война. Если это вы или ваш партнер (или оба, да поможет вам Бог), у вас могут быть мелкие споры о глупых вещах, которые в конечном итоге не влияют на ваши отношения.
Должен ли ты созреть? Конечно. Но иногда подробный анализ вашего конфликта может заставить вас понять, что вы ближе, чем думаете.
Еще один хороший способ выяснить, может ли это быть проблемой в ваших отношениях, — это узнать, как быстро вы двое целуетесь и миритесь.
Если ваши ссоры кажутся мимолетными и мало влияют на ваши отношения, возможно, они не такие уж и большие. Пары, которые быстро помирились, обычно не спорят о том, что угрожает отношениям.
9. Она по-прежнему тебя заводит
Плохие отношения приводят к плохому сексу и отсутствию физической близости. Хорошие отношения, как правило, полны секса.
Если вы и ваш партнер все еще можете заводить друг друга, есть большая вероятность, что ваши отношения не так уж и плохи. Два человека, которые провели вместе долгое время и до сих пор сексуально совместимы, встречаются редко.
Хотя, как и в случае с каждым из этих одиннадцати пунктов, сексуальная совместимость никогда не будет единственным фактором, определяющим ваши отношения, я обнаружил, что это поразительно свидетельствует об успехе на протяжении всей моей тренерской карьеры.
Если вы все еще заводите друг друга, возможно, ваши проблемы не так глубоко укоренились, и, возможно, стоит поработать, чтобы разобраться во всем.
10. Вы думаете, что можете снова зажечь искру
Многие пары замечают, что их отношения начинают катиться под откос, когда жизнь становится скучной. Проблема в том, что они связывают его снижение с отсутствием совместимости, а не с выгоранием отношений, вызванным отсутствием преднамеренности.
Я видел, как многие пары начинают подписывать бумаги о разводе и паковать чемоданы, не понимая до конца, почему их отношения кажутся пустыми. Один спонтанный отпуск или романтическая прогулка на лодке отделяют их от возрождения страсти, которая свела их вместе, но они бросают все это, потому что не остаются в стороне и не оглядываются.
Отношения становятся скучными, если мы им позволяем! Люди слишком привыкают друг к другу – начинают воспринимать вещи как должное. Иногда все, что нужно вашим отношениям, — это крошечная искра, чтобы снова сделать их захватывающими.
Отношения подобны огню — им нужно топливо, чтобы гореть. Если вы думаете, что есть шанс, что искра, которая когда-то воспламенила вас, может снова загореться, есть большая вероятность, что вы, ребята, все еще должны быть вместе.
Так часто люди застревают в жизни. Они честно смотрят на себя и на свое счастье, видят, что все не так, как было, спрашивают себя, что случилось, и делают вывод, что это должны быть их отношения. Отношения легко становятся козлами отпущения, когда вы не знаете, что еще винить.
Это могут быть ваши отношения. Но также может случиться так, что вы перестали намеренно ходить по жизни. Вы попали в ритм, и все, что вам нужно, это немного измениться, чтобы оживить ситуацию.
11. Вы оба хотите разобраться
Лучшее я оставил напоследок. Собственно, вокруг этого и крутится вся статья.
Если и у вас, и у вашего партнера есть желание все уладить, вам, вероятно, не следует расставаться. Инвестиции с обеих сторон показывают, что вы оба цените свои отношения и рассматриваете их как 9.
0018 достаточно ценный , чтобы его стоило сохранить.
Инвестиций и желания с одной стороны никогда не бывает достаточно. Все, что вы и ваш партнер хотите сделать, нужно делать вместе или не делать вообще.
Все остальные десять пунктов в этой статье зависят от этого. Неважно, как сильно вы по ним скучаете, насколько схожи ваши основные ценности, насколько вы им доверяете или насколько вам нравится проводить время вместе, если они не хотят урегулировать это, тогда эти отношения не стоят того, чтобы их спасать. .
Любой, с кем стоит быть рядом, — любой, кто ценит вас так же, как и вы их, кто доверяет вам так же сильно, как вы им, кто видит будущее с вами так же, как и вы с ними, — захочет разобраться.
Выводы Не существует единого способа определить, стоит ли сохранять ваши отношения. Тем не менее, если несколько или даже все одиннадцать вышеперечисленных пунктов применимы к вашим отношениям, вам следует подумать об этом.
Все отношения проходят через трудности, и иногда эти трудности могут заставить вас усомниться в ценности того, что вы разделяете. Иногда расставание — это — лучшее решение, и вы можете сэкономить годы или даже целую жизнь страданий с неправильным человеком.
Но иногда отношения стоит спасать. Иногда эти конфликты — просто ухабы на пути в рай. Если мы сдадимся и вернемся в безопасное место на кочке, мы можем упустить райскую жизнь на всю жизнь.
Часто трудность состоит в том, чтобы отличить выступ, по которому можно пройти, от полноценной стены.
Если вы не можете смириться с мыслью о том, чтобы бросить ее, и видите будущее только с ней и ни с кем другим, скорее всего, это просто неровность на дороге.
Если вы разделяете одни и те же основные ценности и очень хорошо проводите время вместе, это, вероятно, просто неровность на дороге. Самое главное, если вы оба хотите разобраться, это, скорее всего, то, через что вы сможете пройти.
Вместе, всегда вместе.
Если вы все еще не знаете, какой правильный шаг сделать, или хотите исправить уже сделанный неверный шаг и нуждаетесь в наставничестве, чтобы улучшить ваши отношения, мы здесь для вас. Мы — группа высококвалифицированных мужчин, которые прошли через собственные расставания и разбитые сердца и посвятили свою жизнь тому, чтобы помочь другим избежать тех же ошибок, что и мы.
Мы помогли сотням мужчин заново открыть для себя свою мужественность, вырасти как личности и построить отношения на всю жизнь с достойными партнерами. Если ваши отношения стоит спасти, мы хотим помочь вам спасти их.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть мою новую ориентацию для клиентов!
Как узнать, стоит ли сохранять отношения?
Распространяйте любовь
Споры, разногласия, проблемы, возникающие из-за неуверенности, и собственничество — обычное дело в отношениях. Иногда люди решают расстаться из-за этого. Или вы прилагаете дополнительные усилия, чтобы остаться вместе, потому что отношения стоит сохранить.
Но как именно вы проводите это различие, чтобы понять, стоит ли вкладывать работу в отношения или нет? Как понять, стоит ли спасать отношения?
Начало отношений — захватывающее время, наполненное сильной страстью и любовью. Это все радуги, розы и бабочки. Все кажется легким и легким, и вы не можете перестать восхищаться тем, насколько совершенен ваш партнер. На данный момент вы в значительной степени убеждены, что они будут вашим спутником жизни.
Затем, где-то по пути, этот кайф начинает угасать, и проблемы начинают поднимать свою уродливую голову. Каждая пара застревает в этих мутных водах, где вы начинаете искать признаки того, стоит ли спасать отношения.
Чтобы помочь вам справиться с этим, мы подготовили для вас руководство в лице клинического психолога Девалины Гош (M.Res, Манчестерский университет), основательницы Kornash: The Lifestyle Management School, которая специализируется на консультировании пар и семейной терапии. . Если вы находитесь на распутье, когда не знаете, стоит ли спасать ваши отношения, читайте дальше.
Как узнать, стоит ли сохранять отношения?
Содержание
Если вы спрашивали себя: «Как узнать, стоит ли спасать отношения?», причина в частых ссорах и спорах, которые сеют в вашем уме семена сомнения? Вы должны знать, что каждая пара ссорится из-за чего-то.
Однако некоторые оказываются в порочном кругу, когда одна битва ведет к другой. Это может быть очень неприятно. Когда ваши отношения находятся на грани разрыва, вы можете потерять надежду. Но прежде чем вы подготовитесь к расставанию, найдите время, чтобы оценить, стоит ли продолжать отношения.
Стоит ли спасать токсичные отношения? Возможно нет. Но стоит ли спасать отношения, в которых у вас время от времени случаются ссоры, но вы, как правило, разрешаете их и приходите к обоюдному выводу? Возможно, это так. Вы должны знать, когда за отношения стоит бороться, а когда отказаться от них. Вот 13 явных признаков того, что ваши отношения стоит сохранить.
Связанное чтение: Вот почему вы не можете исправить плохие отношения с помощью фальшивых улыбок отношение? Ну, во-первых, если мысль об уходе заставляет вас содрогаться, возможно, у вас с партнером есть что-то существенное, что стоит спасти.
Но и об этом хорошенько подумайте.
Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик
Как узнать, стоит ли спасать отношения, не должно основываться на страхе одиночества или одиночества. Сохраните его, потому что вы верите в них. Любой, кто разорвал отношения раньше, знает это чувство того, что с ними покончено, и если вы еще этого не сделали, это повод держаться.
Девалина объясняет: «Определенно, отношения стоит сохранить, если вы убеждены, что они здоровы, и вам невыносима мысль о том, чтобы их бросить. Даже если вы думаете, что ситуация скатывается по спирали, но вы оба можете возродить ее, определенно стоит попробовать».
Вы не можете вынести мысли о жизни друг без друга 2. Вам нравится быть с ними
Девушка написала нам в поисках ответов, почему ее парень не проводит с ней время и как это влияет на ее покой ума. Ей казалось, что она слишком старалась в отношениях, чтобы хорошо и качественно проводить время со своим парнем, но он не отвечал ей взаимностью.
Совместное времяпровождение с пользой — важное звено, скрепляющее пару. Но, с другой стороны, несмотря на частые ссоры и ссоры, если ваш партнер по-прежнему тот, с кем вы хотите проводить все свое время… что ж, тогда у вас есть ответ.
Может быть, вы сильно поссорились утром, но вечером помирились, а теперь отправляетесь вместе ужинать, не задумываясь об утренней драке. Если кажется, что ваши ссоры не портят вам день или неделю, возможно, ваши отношения стоит спасти.
3. Вы не можете представить себя с кем-то еще
Хотите узнать, стоит ли поддерживать отношения? Вот ваша подсказка: если одна мысль о том, чтобы быть с кем-то, кроме вашего партнера, вызывает у вас тошноту, возможно, вы нашли «того самого». И вот как вы понимаете, что не можете уйти от этих отношений любой ценой.
Моя подруга однажды устроила свидание в Tinder после ужасной ссоры со своим парнем, она даже пошла в паб на свидание и договорилась о встрече.
4. Они ваше безопасное место
Стоит ли спасать мои отношения? вес вопроса на уме? Учти это. Девалина подчеркивает: «Во-первых, определите, что такое «безопасное пространство». Некоторые люди не понимают точного и точного определения этого термина, потому что они происходят из неблагополучных семей или находятся в токсичных отношениях. Можно подумать, что оскорбительная динамика создает безопасное пространство, поскольку это то, к чему они могут привыкнуть. Так что перед этим поймите, является ли это в целом безопасным местом или вы только что освоились с насилием».
Как только вы узнаете, что такое безопасное пространство, решите, создали ли вы и ваш партнер его или нет.
Вы чувствуете, что стоите на твердой земле, и мы предлагаем вам держаться там, пока эта буря не утихнет. Вы можете уладить свои разногласия и сохранить отношения, если чувствуете, что ваш партнер — это ваш дом. Можно ли исправить отношения? Да, если вы знаете, что это то, что вы хотите.
5. Ссоры из-за нерешенного вопроса
Хотите убедиться, стоит ли спасать отношения? Найдите минутку и подумайте с ясным умом о том, что вы чувствуете к своему партнеру. Есть ли в вашей динамике презрение, неприязнь или негодование? Когда ваши отношения находятся на грани разрыва, вы будете питать к ним чувство неуважения, не любить их за то, что они сделали с вами, и даже обижаться на них.
За этими сильными чувствами друг к другу скрываются какие-то нерешенные проблемы и напряжение? Если да, то вместо того, чтобы развлекаться с идеей уйти от этого партнера, поработайте вместе над решением этой проблемы.
Связанное чтение: Лучший способ забыть того, кого вы глубоко любите, за 9 шагов
6. Их отсутствие заставляет вас чувствовать себя потерянным
Девалина говорит: «Все может пойти по любому пути. Часто мы чувствуем себя привязанными к определенным чувствам и отношениям, поэтому без них чувствуем себя потерянными. Это даже можно квалифицировать как зависимость. В таком случае ощущение отсутствия другого может не быть показателем того, что отношения стоит сохранять. Если человек вам не подходит, то никакая тоска по нему не стоит того, чтобы работать над этими отношениями. Но в здоровом партнерстве, если отсутствие человека заставляет вас осознать его ценность, тогда определенно стоит сохранить вашу связь».
Нечто подобное произошло в знакомом мне случае, когда моя подруга осознала ценность своего партнера после очень неприятного спора.
Они ходили на индивидуальную терапию, даже пробовали парные терапевтические упражнения дома и провели следующие несколько месяцев, работая над своими отношениями. И вещи просто взлетели оттуда.
7. Проблема в другом
Любые внезапные или значительные изменения в жизни могут негативно повлиять на отношения, даже если пострадавший не хочет, чтобы это произошло. Если вы или ваш партнер переживаете какие-либо серьезные изменения — новая работа, задержка карьерного роста, потеря любимого человека и т. д. — поймите, что проблема кроется в другом, и то, что происходит в ваших отношениях, — это просто проявление что. В этом случае вместо того, чтобы задаваться вопросом: «Стоит ли поддерживать отношения», работайте над укреплением вашей связи.
8. Вы разделяете основные ценности
«Стоит ли спасать мои отношения?» Ну, это, безусловно, так, если верно следующее. Редко можно найти вторую половинку, разделяющую те же основные ценности, что и вы. Конечно, это не значит, что вы будете во всем соглашаться, но есть несколько вещей, которые у вас должны быть общими с вашим партнером, чтобы отношения действительно процветали.
Соглашаться обо всем может быть просто скучно. Но если вы поделитесь своим взглядом на жизненные цели, детей, финансы, политику и религию, у вас будет готовый и прочный фундамент для построения прочных отношений.
Далее Девалина отмечает: «Часто в начале знакомства люди могут чувствовать, что они во многом похожи. Но вы все равно должны оценить, есть ли у вас общие цели в отношениях. Без них отношения могут развалиться даже при наличии общих ценностей. Поэтому, хотя ваши ценности, безусловно, важны, придавайте равное значение целям и мыслям об отношениях».
Связанное Чтение: 12 основных ценностей в отношениях для счастливой и прочной связи
9.
Как понять, стоит ли сохранять отношения? Подумайте, из чего вытекают ваши аргументы и на что они похожи. Значит, ты снова оставил мокрое полотенце на кровати! Ты оставил свет включенным! Ваши пердежи раздражают! Ты ужасный водитель!
Если такие глупые ссоры являются обычным поводом для всех ваших ссор, вам не нужно беспокоиться о том, стоит ли поддерживать отношения. На самом деле, вы, вероятно, никогда не должны задавать себе этот вопрос снова. Хотя вы могли бы сделать что-то еще. Вероятно, вы могли бы немного расслабиться и научиться не париться по мелочам.
Пары вытворяют всякие глупости, когда вместе. Глупые ссоры — неотъемлемая часть жизни, но если отношения стоит спасти, не позволяйте им раздражать вас или убеждать себя назвать их тупиковыми отношениями.
Признаки того, что ваши отношения стоит спасти10. Ваш гнев вызывает мысли о том, чтобы двигаться дальше
Найдите минутку, чтобы вспомнить, когда вы обдумываете философию «Что делает отношения достойными спасения?» Это только после того, как вы устроили яростную драку и все еще кипите от гнева? Если мысль о разрыве отношений не является постоянным ноющим чувством в затылке, у вас все еще есть надежда.
Можно ли спасти разваливающиеся отношения, если два человека все еще безумно влюблены и не могут друг без друга? Чтобы ответить на этот вопрос, подумайте, проистекают ли ваши негативные мысли из чего-то реального или являются результатом сиюминутного накала.
11. Вы целуетесь и миритесь слишком быстро
Мы с моим партнером часто ссоримся, иногда очень неприятные. Но мы не можем долго злиться друг на друга. Желание задать правильный тон начинает нарастать, если мы больше дня не разговариваем друг с другом. Итак, один из нас закапывает свое эго, чтобы загладить свою вину, а другой следует его примеру.
Вот почему мы думаем, что у нас такие здоровые отношения. Мы никогда не ложимся спать злыми и всегда находим способ извиниться и снова сделать друг друга счастливыми.
Девалина добавляет: «Да, это дополнительное преимущество, если вы двое научились преодолевать ссоры и с нетерпением ждать лучших времен. Просто будьте осторожны с тем, как идет этот процесс.
12. Вы заставляете друг друга смеяться
Поверьте мне, когда я говорю, что смех — это жизнь и кровь, которые поддерживают отношения после того, как фантастический секс и романтика угасли. Итак, если вы можете вместе посмеяться, поделиться массой шуток и хорошо провести время в компании друг друга, вы нашли что-то редкое, что стоит не только сохранить, но и за что стоит бороться. Ваше чувство юмора и стремление заставить друг друга смеяться от счастья могут помочь вам преодолеть все трудности.
13. Секс сногсшибательный
Хотя печальная правда состоит в том, что в ваших отношениях придет время, когда ваше либидо угаснет, об этом стоит беспокоиться в другой раз.
Как понять, что отношения не стоит сохранять
Как понять, что отношения стоит сохранять, это одно. Но как определить, когда следует уйти от одного из них? Несмотря на свои недостатки, некоторые отношения имеют потенциал для выживания и процветания. Но не все отношения делаются равными.
Можно ли исправить плохие отношения? Если ваша жизнь приносит вам больше страданий, чем счастья, возможно, пришло время подумать об уходе. В этом случае испорченные отношения не исправятся и не стоит пытаться их спасти. Перестаньте слишком стараться в отношениях, если вы убеждены, что следующее верно.
1. Ваш партнер оскорбляет вас
Если вы подвергались сексуальному, физическому или словесному насилию со стороны вашего партнера, он вас не ценит и не любит. Вам было бы намного лучше без такого постоянного негативного присутствия в вашей жизни. Пришло время отказаться от отношений, не нужно дважды думать об этом. Спросите себя, стоит ли спасать токсичные отношения?
2. Ваш партнер сбился с пути
«Это было только один раз!» или «Это ничего не значило для меня», или простое старое «Я сделал ошибку». Так все говорят, когда их ловят. Но если ваш партнер сбился с пути — если, конечно, вы не находитесь в открытых или полиамурных отношениях — это красный флаг, который нельзя игнорировать. На самом деле это больше, чем красный флаг. Для некоторых это полный отказ от сделки.
3. Вы не чувствуете эмоциональной связи с ними
Может быть, секс отличный, или вы оба со временем привыкли к присутствию друг друга, или вы слишком боитесь начать все сначала.
4. Ваши жизненные цели не соответствуют
Может быть, он хочет детей, а вы хотите сделать карьеру приоритетом. Или она хочет переехать в другую страну, а вы хотите остаться рядом с родителями. Ты хочешь брака, а они нет. Когда вы и ваш партнер не можете договориться об основных принципах, построить будущее вместе практически невозможно. Иногда, даже когда это кажется самым трудным делом, лучше отпустить отношения, которые могут вас угнетать.
С другой стороны, даже когда кажется, что ваши отношения висят на волоске, за них стоит бороться, если вы видите все веские причины для их спасения. Итак, как узнать, стоит ли спасать отношения? Ищите те причины, о которых мы говорили. Чтобы с уверенностью знать, стоит ли продолжать ваши отношения, вам нужно найти все признаки, а затем отдать им все свое сердце.
Но и об этом хорошенько подумайте.
Когда вы чувствуете, что вы двое как пара не проводите достаточно времени вместе, возможно, ваши отношения разваливаются.
Когда она увидела, что этот другой мужчина входит в дверь, она внезапно почувствовала тошноту и выбежала. Небольшая ошибка в суждении заставила ее уйти от своего парня, но в тот момент, когда она ступила на другую сторону, она вальсировала обратно в объятия своего парня и с тех пор не уходила. Сегодня она и ее парень счастливы в браке.
Вспомните свой опыт свиданий и прошлые отношения. Ничто из этого не сравнится с тем, насколько безопасно вы чувствуете себя в ваших нынешних отношениях.
Или хотя бы попытаться понять, что это такое. Иногда расставание кажется проще, чем решение проблем, но вы оба готовы к этому, если чувствуете, что отношения стоит сохранить.
Эта пара переживала жаркую полосу любви-ненависти. Их ссоры становились безобразными и часто выходили из-под контроля, и девушка часто говорила своему партнеру, чтобы он исчез. После одного такого спора он сделал это и заселился в гостиницу. Эти 48 часов, проведенные порознь, заставили их осознать, что они значат друг для друга.
Ваши аргументы обычно глупы
Есть много пар, которые не так сильно ссорятся, либо откладывают проблему в сторону для удобства и экономии времени, либо просто не хотят предпринимать вообще никаких действий. Так что спросите себя, что заставляет вас двоих так быстро проходить мимо ссор? Каков мотив? Если вы не игнорируете слона в комнате, значит, вы двое делаете что-то правильно.
Здесь и сейчас, если помимо любви и привязанности вы также чувствуете непреодолимое влечение друг к другу, которое заканчивается горячим сексом, у вас есть отношения, которые останутся навсегда. Если у вас хорошая сексуальная совместимость и вы чувствуете себя комфортно друг с другом, то это достаточно веская причина, чтобы приложить дополнительные усилия, чтобы сохранить ваши отношения.
Хотите знать, как узнать, когда отношения не стоит спасать? Давай выясним.
Если это ваши причины остаться, вам нужно переоценить свой выбор. Если между парой нет сильной эмоциональной связи и вид вашего партнера заставляет ваше сердце время от времени учащенно биться, вы оба машете мертвой лошадью.