Корпоративный стокгольмский синдром: почему мы чувствуем себя виноватыми на работе
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
Тест: Что поможет вам пережить расставание?
80-летний мужчина годами проживает один и тот же день из-за редкого синдрома
Карьера и самореализацияЧеловек среди людей
Что такое корпоративный стокгольмский синдром?Согласно социологическому опросу, проведенному по заказу Демократической ассоциации рабочих США, у 25% американцев на работе царит диктатура. Неудивительно, что у многих работников при неблагоприятном служебном климате проявляются специфические симптомы.
Большинство из них подвержены так называемому корпоративному стокгольмскому синдрому. Этот психологический феномен заключается в патологическом чувстве вины служащего перед начальником-тираном. Служащие деморализованы и страдают от постоянного страха быть уволенными.
Жертвами этого синдрома становятся работники, которым внушают необходимость отстаивать корпоративные ценности ценой долгих рабочих часов и при минимальной компенсации
В организациях с таким подходом к сотрудникам начинают с того, что сулят повышение за дополнительный объем работы, а заканчивают настоящим террором — унижениями и угрозами увольнения за невыполнение обязательств.
В результате жертвы корпоративного стокгольмского синдрома начинают сомневаться в собственной компетентности, испытывают сильный стресс, который приводит к физическим и психологическим болезням.
Недавно моя клиентка вступила на новую должность, где ей не было предложено никаких обучающих программ. При этом от нее ожидали владения информацией и навыками, о которых она не имела ни малейшего понятия. Это «состояние утопающего» ввергло ее в глубокое эмоциональное расстройство.
Другой клиент настолько загружен на работе, что жизнь вне работы перестала для него существовать. Его коллега стал объектом пристального внимания начальства только потому, что попросил отгул на время медового месяца.
Почему так происходит?Более 145 миллионов американцев принадлежат к категории малоимущих, в то время как корпоративные магнаты зарабатывают в 300 раз больше, чем среднестатистический гражданин.
«Страна строится для богатых, для владельцев корпораций, банкиров и эксплуататоров труда, — утверждала американская политическая активистка Хелен Келлер.
— В то время как основная часть человечества — трудящиеся. Нет разницы между правами женщин и мужчин, пока у людей нет права на собственность и на достаточные средства к существованию. Пока большинство задыхаются от индустриального гнета, избранное меньшинство за счет этого живет в свое удовольствие».
Влияние профсоюзных организаций заметно уменьшилось, а Америка находится в экономическом кризисе, поэтому коллективные переговоры ничего не решают. Это дает работодателю возможность пренебрегать психологическим здоровьем своих сотрудников ради выполнения корпоративных задач.
Что делать, если вы испытываете чувство вины?В такой ситуации важно, чтобы человек мог поверить в свою состоятельность. Поэтому следует выявить внешнюю причину этого состояния и таким образом прекратить самобичевание. Забота о физическом здоровье и четкое определение границ между самоуважением и терпением позволят вернуть уверенность в себе.
Если же все усилия бесплодны, то единственным выходом будет поиск нового места работы с более здоровой рабочей обстановкой.
Об авторе: Шери Хеллер — психотерапевт, специалист по зависимостям, владеет Эриксоновским гипнозом, лицензированный социальный работник штата Нью-Йорк (США).
Текст:Никита ПеченегинИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
Как с первого взгляда распознать в человеке алкоголика: мнение нарколога
Внутренний ребенок: как и зачем с ним общаться?
«Нахожу нестандартных мужчин, помогаю им и не получаю благодарности. Я „жертва“?»
«Я хочу внимания от мужчин, а когда они его проявляют, мне неловко»
Важнейшее условие счастья в отношениях: новое открытие ученых
Когда нельзя идти на компромисс: 7 ситуаций — мнение семейного психолога
Япония повысила возраст сексуального согласия: почему понадобилось ужесточать закон — мнение психолога
Как тип привязанности повлияет на ваши отношения: 3 сценария
Что такое «стокгольмский синдром» — Курьезы — tsn.ua
Несмотря на то что мы о нем слышим в основном только в новостях, «стокгольмский синдром» часто наблюдается в ситуациях повседневной жизни.
Он к нам гораздо ближе, чем можно представить.
«Стокгольмский синдром» — психологическое бессознательное защитное состояние, характеризующееся привязанностью жертвы к агрессору. История появления этого синдрома берет начало а 1973 году, когда вооруженные террористы захватили крупный банк в Стокгольме. В заложниках оказались четыре банковских служащих. Преступники обвесили жертв взрывными устройствами и на шесть дней поместили в маленькую комнатку. У заложников не было возможности встать и размяться. Нормально сходить в туалет. Первые дни они провели под постоянной угрозой быть застреленными за малейшее непослушание.
Но когда полиции удалось освободить их, выяснилось странное. Жертвы не держали зла на своих мучителей. Наоборот — сочувствовали им. «Не трогайте их, они не сделали нам ничего плохого!», — кричала одна из сотрудниц, прикрывая террористов от полицейских. Чуть позже другая призналась, что считала одного из агрессоров «очень хорошим» за то, что тот позволил ей двигаться, когда она лежала на полу банка.
Фото: Facebook
Психиатр-криминалист Нильс Бейерот, анализируя эту историю, назвал парадоксальную привязанность жертв к мучителям «стокгольмским синдромом». Этот термин означает, что человек сочувствует своему мучителю, принимает его точку зрения и даже защищает его.
Убийственная защита: как возникает «стокгольмский синдром»На самом деле «стокгольмский синдром» — это даже естественно. Механизм его возникновения тесно связан с инстинктом самосохранения.
Ведь симпатия к агрессору снижает риск быть убитым. Если вы улыбаетесь, демонстрируете послушание и понимание, то, возможно, насильник сжалится и подарит вам жизнь. Мы все — потомки выживших только потому, что однажды продемонстрировали симпатию к агрессорам. «Стокгольмский синдром», можно сказать, вшит в наших генах.
К тому же, проявление этого синдрома повышает групповое выживание, поскольку является объединяющим фактором между жертвой и агрессором. Когда вы оказались в одной команде, пусть даже против воли, выгоднее для всех — не убить друг друга.
Итак, стать жертвой «стокгольмского синдрома» может каждый. Достаточно лишь создать для этого условия.
Фото: Facebook
В большинстве случаев «стокгольмский синдром» — следствие сильной психологической травмы. Потрясения такого уровня, которое убеждает человека: его жизнь висит на волоске и ему не на кого положиться. Кроме разве что насильника — единственного активного субъекта, оказавшегося рядом с которым связан пусть крохотный, но все-таки шанс на выживание.
Есть и другая, более сложная и непопулярная концепция, и суть ее заключается в том, что в каждом из нас есть агрессия и злость, и мы можем подсознательно желать причинить их кому-либо. Совсем необязательно, что мы будем реализовывать это желание, но оно может присутствовать и выражаться в таких словах, как «Я бы его придушил» или «Убить хочется». И когда мы в реальности сталкиваемся с тем, что кто-то проявляет насилие, то есть воплощает наши сокровенные стремления, то можем проникнуться симпатией к этому человеку, потому что видим в нем то, что свойственно и нам.
Чтобы стать жертвой синдрома, необязательно попадать в ситуацию похитителей и заложников. Он распространен в паре, где один из партнеров систематически применяет насилие к другому, в семье, где отец жестоко обращается с ребенком. Под влиянием травматических ситуаций у человека сбиваются ориентиры и понимание того, что хорошо, а что — плохо. И для того, чтобы выжить и сохранить психику, человеку приходится как бы «переизобретать» эти понятия.
Когда «стокгольмский синдром» развивается в отношениях с близкими людьми, то его причиной также становится психическая защита, потому что человеку легче оправдать токсичную мать или партнера-абьюзера, чем признать, что его просто не любят и не ценят.
Фото: Надежда Мицкевич. Facebook
Главная опасность в том, что при регулярных насильственных действиях — издевательстве, агрессии, применении физической силы — жертва может привыкнуть к такому положению вещей.
Для возникновения «стокгольмского синдрома» достаточно всего трех условий:
- психологическая травма, связанная с угрозой для жизни;
- близкие отношения, в которых существует серьезная разница в силе и возможностях сторон;
- сложности с тем, чтобы покинуть эти отношения.
Также есть некоторые общие признаки, по которым можно распознать жертву «стокгольмского синдрома».
- Понимание, которое человек проявляет к своему мучителю: «Это не он, это обстоятельства заставили его так поступать».
- Позиция: «Я сам виноват».
- Вера в доброту агрессора: «Он хороший, просто характер взрывной».
- Чувство жалости к мучителя: «Он такой, потому что у него было тяжелое детство».
- Самоуничижение, безоговорочное признание власти агрессора: «Без него я ничего не стою».
- Нежелание расстаться с насильником. Ведь: «Он бывает добр ко мне, он меня ценит».
Вот несколько правил, которые помогут извлечь жертву из болезненных отношений.
Предложите психотерапию
Действительно, лучшее, что вы можете предложить жертве «стокгольмского синдрома» — это помощь специалиста. Он поможет разложить происходящее по полочкам. Обозначит, что происходит с человеком. Заставит того задуматься о ненормальности ситуации.
Не давайте советов и не давите
Жертвы насилия должны иметь право принимать собственные решения
Слушайте без осуждения
Возможность рассказать кому-то о своих переживаниях искренне и честно, без страха услышать в ответ: «Ты сама виновата», критически важна.
Не подкармливайте зависимость
Если вы будете пытаться убедить человека, что агрессор — злодей, то это может привести к противоположному результату: жертва начнет защищать своего мучителя и оправдывать.
Определите крючок, на котором держится стокгольмский синдром
Помогите жертве определить, какую именно потребность она пытается удовлетворить в этих болезненных отношениях. Осознание, что именно держит человека рядом с насильником — первый шаг к освобождению.
Если вам кажется, то вам не кажется: как же выйти из «стокгольмского синдрома»В этом механизме особым является то, что, пока человек находится в самом «стокгольмском синдроме», он больше не страдает, так как разделяет точку зрения агрессора, признает «законным» все, что переживает, забывает о себе. Знайте, что решение для выхода из нее существует не одно. Кстати, думать, что выхода нет, — это один из признаков, что вы находитесь во власти «стокгольмского синдрома».
Фото: Facebook
А страдания, наоборот, хороший знак, поскольку они означают, что какая-то часть сознания отказывается оставаться в этой нездоровой ситуации, она понимает, что происходит, и хочет что-то изменить.
Как помочь себе
Отдавать себе отчет в том, что находишься под чьей властью, — это уже хорошо. Уловить, что такое поведение не является приемлемым.
После осознания этого надо действовать, поговорить с врачом, человеком, психологом, другом, родственником. Это позволит услышать от кого-то, что то, что происходит, не вписывается в норму и вам не кажется. Такой подход позволит вам открыть глаза на серьезность ситуации и взять все в свои руки.
Далее целью является занятие определенной позиции, то есть установление границ во взаимодействии с мучителем. Для этого вы можете поговорить с ним по сути, объясняя, что вы переживаете, предъявляя конкретные факты. Вы также можете радикально изменить свое поведение, не позволяя повторения такого обращения с собой.
А лучшим средством будет обращение к профессиональным специалистам, которые помогут вам вернуть себя себе.
Бондарь Елизавета. Магистр психологии, практикующий психолог, детский психолог.Фото: Facebook
Тема насилия одна из очень сложных, но меня радует сегодняшняя тенденция противодействия насилию.
Все больше говорится о том, что нельзя бить детей, вообще нельзя бить человека, ни рукой, ни словом. Я считаю, что очень важно устанавливать эти нормы и границы, и доносить эту информацию.
Выделяют основные 4 типа насилия:
— физическое
— сексуальное
— психологическое
— нанесение вреда или отсутствие заботы
На что человек может опираться попав в ситуацию насилия:
— вернуть себе ответственность: каждый взрослый человек сам управляет своей жизнью.
— понимание своих границ: как со мной можно, а как нельзя.
— любое насилие нужно останавливать: «Стоп, со мной так нельзя».
А еще всегда можно обратиться за помощью. Это бывает сложно из-за внутренних установок, но здесь стоит рискнуть, чтобы не оставаться наедине со своим страхом. Мир намного добрее, чем может показаться на первый взгляд.
Объяснения > Теории > Стокгольмский синдромОписание | исследования | Пример | Ну и что? | Видеть также | Ссылки
Описание Когда заложников захватывают, некоторые могут начать испытывать положительные чувства к
их похитители, что может включать любовь и принятие убеждений похитителей. Название происходит от ограбления Kreditbanken в Norrmalmstorg в Стокгольм, где в 1973 году шесть дней держали в заложниках банковских служащих. Власти были удивлены, когда заложники проявили привязанность к своим похитителям, даже защищая действия похитителей. Название «Стокгольмский синдром» было впервые использовал криминалист и психиатр Нильс Беджеро, помогавший полиции в течение этого периода. Причины, по которым заложники ведут себя таким образом, могут начинаться с того, что они действуют сочувствующим образом, чтобы просить милости у своих похитителей. Затем они могут измениться свои убеждения, чтобы поддерживать внутреннюю соответствие между действиями и убеждениями. Это было бы поддержано, если бы похитители ответное гражданское поведение. Эффект может быть связан со страхом перед действиями полиции, угрожающими всем,
включая заложников. Таким образом, заложники могут отождествлять себя с гневом похитителя на полицию и
согласен с их гневом. Также возможно, что те, кто проявляет заботу о своих похитителях, просто демонстрируя общую человечность, где они заботятся обо всех людях. Это может быть спровоцировано как реакция на других, которые постоянно изображают похитителей зло. С психоаналитической точки зрения это связано с перенос. Стокгольмский синдром, похоже, проявляется, когда людей держат в заложниках в течение длительного времени, и их страх уступает место чему-то более терпимому. Это может также чаще встречается у людей, которые восхищаются силой и, возможно, находились под влиянием доминирующий отец. Тот же эффект может применяться, когда кто-либо находится в заключении вместе с другими лицами, контроль над ними, включая похищенных, заключенных, членов секты, избитых супруги и так далее. Было высказано предположение, что стокгольмский синдром возникает на уровне общества,
где патриархальная культура приводит к тому, что женщины сближаются с доминирующими мужчинами. Согласно отчету ФБР за 2009 год, только у 8% жертв развивается какое-либо уважение к своим похитителям. Также определены три критических фактора:
Социальный стокгольмский синдром относится к принципу, обнаруженному в общества в целом, как правило, в том, как женщины иногда относятся к мужчинам, и их можно увидеть в оскорбительных отношениях, когда человек, подвергшийся насилию, по-прежнему будет отстаивать свои права. обидчик. Стокгольмский синдром также известен как синдром идентификации выживания , Синдром здравого смысла, Ужасная связь или Травматическая связь . ‘ Синдром Лимы ‘ — это обратный эффект, при котором похитители испытывают сочувствие
по отношению к своим заложникам. ИсследованияКак отмечают Namnyak et al., по этому вопросу было проведено очень мало исследований. al., большая часть которых представляет собой отчет о случаях, и не было подтвержденных диагностических критериев. описано. Новостные сообщения описывают сходство между инцидентами, но журналисты склонны быть мотивированным, чтобы найти сходство с предыдущими инцидентами, а не проверять психологическое состояние. ПримерИзвестный случай — наследница Пэтти Херст, похищенная симбионистами. Освободительной Армии» в 1974 году и позднее принимал активное участие в грабежах вместе с ними. И что?Если вас когда-нибудь возьмут в заложники, проявите сочувствие к своим похитителям. получить ответную доброту, но остерегайтесь развития поддерживающих убеждений. См. такжеНорма взаимности, перенос Ссылки Беджеро, Н. Берк, Т. (2009). Стокгольмский синдром. В Джанет К. Уилсон (ред.), Справочник Прегера по виктимологии , (стр. 266). Санта-Барбара, Калифорния: Прегер. Fuselier, GD (1999). Стокгольмский синдром в перспективе, закон ФБР Бюллетень правоохранительных органов, 19 июля99, 22-23 |
Они
может защищать похитителей как словесно, так и даже физически.
Он назван в честь похищения японцами в 1966 году.
Посольство в Лиме, Перу.
(1974). Шестидневная война в Стокгольме, Поток музыки Стокгольмский синдром | Слушайте песни, альбомы, плейлисты бесплатно на SoundCloud
Stream Stockholm Syndrome music | Слушайте песни, альбомы, плейлисты бесплатно на SoundCloudJavaScript отключен
Вам необходимо включить JavaScript для использования SoundCloud
Покажите мне, как его включить
Мельбурн
Наверное надо у кого-то обновить.
Предстоящие шоу:
Пт, 24 августа — Tilt Shift feat. Сломанный кислотный эксперимент с револьвером наверху!
https://www.facebook.
com/events/280355236102009/
*Remix Alert* Наш ремикс на Men-An-Tol от K-Effect уже вышел!
https://tinyurl.com/y9bjjmta
*Оповещение о выпуске* Наш EP «Slave» на Melómana Records уже вышел
https://tinyurl.com/yck6ey9p
Прошлые шоу:
2018
Вс, 14 июля — Tilt Shift, День взятия Бастилии, революция
https://www.facebook.com/events/264646120771522/
Сб, 21 апреля — Tilt Shift @ The Gaso с T-Rek Live
https://www.facebook.com/events/243139756228874/
Воскресенье, 11 марта — издание Tilt Shift в канун Дня труда
https://www.facebook.com/events/153588285305880/
Вс, 25 февраля — Piknic Électronik Melbourne с Agents of Time, Дженнифер Кардини
https://www.facebook.com/events/144672152824371/
Сб, 17 февраля — Tilt Shift x White Night @ Section 8
https://www.facebook.com/events/483630662030773/
Сб, 10 февраля — The Horrorist (Live) @ 24 Moons
https://www.facebook.com/events/298588310660105/
Вс, 28 января — Фестиваль радужных змей 2018
https://www.facebook.com/events/109053939758552/
Пт, 19 января — Tilt Shift @ Joey Smalls
https://www.
