Как строить отношения с мужчиной, чтобы они были гармоничными
Чтобы рассчитывать на длительный союз и счастливую жизнь, надо знать, как строить отношения с мужчиной. От женской мудрости зависит крепость брака. Необходимо подстроиться под партнера и одновременно не потерять свою личность, не раствориться без остатка.
Как строить отношения
Выводы психологов сходятся в том, что каждый случай индивидуален, но выстраивание отношений происходит примерно по сходным принципам. Популярно мнение о поисках мужчины, похожего на отца. Это происходит в явной или скрытой форме.
В голове любой женщины есть идеальная картинка. Завышенные стандарты часто становятся причиной одиночества, поэтому важно найти баланс в запросах к партнеру.
С мужчиной можно построить гармоничные отношения при условии трезвого взгляда на жизнь и выставленных адекватных требований.
Позитивный настрой, общие интересы и уважение к партнеру станут залогом счастливого брака.
Не надо спешить
Активность — это мужское качество, помогающее выживать в условиях высокой конкуренции. Чтобы получить результат, парень должен быть охотником, добытчиком. Ему интересен сам процесс достижения поставленной цели: новая должность, премия, уважение или красивая девушка.
Женская позиция — это физическая пассивность.
Девушка не обязана первой звонить, писать, караулить предмет обожания после работы. Подобные действия отпугивают потенциального кавалера. Он теряет интерес к легкой добыче.
Женская энергия проявляется в эмоциональной активности: помахать приветливо рукой, улыбнуться, идти на длительный зрительный контакт.
Первые шаги должен делать мужчина, не надо мешать ему проявлять лидерские качества.
Нужно идти на компромиссы
Чтобы построить крепкие отношения с мужчиной, надо понимать принципы их мира. В мужском сообществе не принято признавать ошибки и проявлять сильные эмоции. В глазах женщины надо оставаться победителем, оправдывать ее ожидания.
Девушки демонстрируют большую ментальную гибкость, поэтому им проще идти на компромиссы. Пусть молодой человек остается героем, в глубине души он знает свои ошибки, сделал выводы и вряд ли их повторит. Если же постоянно ему напоминать о досадной оплошности, то строить отношения с парнем будет сложно, ему вскоре надоест оправдываться.
На первых этапах сближения парня вполне устраивает легкость общения — он не стремится к серьезности. Не нужно ставить ультиматумы и посягать на его свободу и личное пространство.
У осторожной девушки, которая знает психологические тонкости, больше шансов выстроить крепкие отношения с мужчиной, ведь в психологии давно известно, что он ждет восхищения.
Искренняя похвала даст ему силы свернуть горы ради избранницы.
Делать правильный выбор и строить отношения с нужным человеком
Для счастливого брака надо знать не только то, как построить отношения с мужчиной, но и с кем. Невозможно находиться в паре с тираном, бабником, альфонсом, алкоголиком.
Если избранник в процессе сближения демонстрирует пристрастия к вредным привычкам, то не надо надеяться на чудо. Люди меняются редко.
Зачем пытаться исправить закоренелого наркомана, когда проще найти молодого человека с адекватными целями в жизни?
Построить серьезные отношения можно с тем, кто разделяет взгляды и образ жизни самой девушки.
Общие ценности сближают. Взаимосвязь людей образуется через активное общение, обмен опытом. Наука психология гласит, что выстраивать отношения с мужчиной проще, когда у людей есть темы для обсуждения.
Любить себя
Психология учит правильно строить отношения с мужчиной, не забывая о самооценке. Партнер чувствует, насколько его вторая половинка уверена в себе. Завышенная или заниженная самооценка сильно влияет на связь с противоположным полом.
Нарциссов мало кто любит, но и неуверенная женщина вызывает жалость. Мода на домохозяек давно прошла — личность не будет растворяться в домашних делах, интересах мужа.
Интересны те представительницы прекрасной половины человечества, у кого есть собственный круг общения, определенные цели, насыщенная событиями жизнь. Чтобы построить идеальные отношения с парнем, недостаточно жить его интересами — нужно любить себя, уделять время собственной жизни, иметь свои увлечения.
Секреты сохранения любви мужчины
Работать над тем, как построить серьезные отношения, надо каждый день.
Женская мудрость помогает избежать истерик и обид по пустякам. Зрелые женщины умеют тактично промолчать и спокойно отстоять свою точку зрения.
Секреты серьезных отношений с мужчинами заключаются в уважении к личному пространству, умении обсуждать проблему в конструктивном русле и совместных занятиях. Свобода в самовыражении помогает личности развиваться, ведь партнеры не должны ограничивать друг друга в достижении целей.
Нельзя выдернуть кавалера из семьи, поссорить с друзьями и переписать прошлую жизнь. Важно принять человека вместе с родителями, научиться уважению. Необязательно следовать советам его матери, но можно вежливо выслушать их.
Ошибки, которых важно избегать, чтобы строить отношения правильно
От крепкого фундамента взаимоотношений зависит многое, поэтому важно правильно выстроить отношения с любимым мужчиной с самого первого свидания. Нельзя спешить и предъявлять завышенные требования — пускай события идут своим чередом.
С интимной близостью торопиться нельзя, надо дать партнеру почувствовать себя охотником. Парня отпугнет активная позиция девушки, ее напор и доступность.
Нельзя притворяться другим человеком: ложь хороша для краткосрочных встреч без прицела на создание семьи. Также нужно научиться отпускать прошлые обиды, ведь перенос старых ошибок ведет к недоверию.
Мешает созданию семьи негативный родовой опыт, неудачный пример родителей. Такие ситуации лучше прорабатывать с психологом.
Если вы относитесь к тем женщинам, которые умеют строить хорошие отношения с мужчиной, вы не боитесь ждать, искать и радоваться жизни.
Как строить отношения мужчины и женщины в самом начале?
Как недавно сказала одна молодая, успешная, счастливая в семейной жизни женщина: «Основной путь развития, воспитания себя, путь познаний и достижений начинается с момента создания семьи!» Я полностью согласна с этим утверждением.
Любовь – это величайшая радость и ценность; она даёт нам стимул и энергию к самосовершенствованию и самопознанию, она раскрывает и развивает в нас лучшие качества. Любовь вдохновляет, окрыляет, делает нас сильными и смелыми, делает нас прекрасными; она даёт смысл нашим свершениям, нашим порывам, мечтам; она помогает нам строить и реализовывать лучшие планы; она даёт нам ощущение внутреннего покоя и защищённости, что позволяет нам эффективно действовать и быть успешными.
Любовь – это невероятное сокровище, которому нужно непрестанно радоваться, её нужно взращивать, беречь, лелеять с самого её зарождения!
Важно и нужно не пускать на самотек отношения мужчины и женщины с самого начала, а выстраивать их постепенно, каждый день и на протяжении всей жизни! А ещё лучше, начинать задумываться о своих будущих отношениях ещё до их возникновения.
До встречи с мужчиной
Необходимо сформировать образ будущих отношений с мужчиной, честно ответить себе на ряд вопросов:
— Чего я хочу, что жду от отношений?
— Что для меня имеет на данный момент первоочередную ценность – карьера, саморазвитие, будущий дом, семья?
— Готова ли я отдавать время, вкладывать энергию в длительные отношения, формировать их, развивать день ото дня, заботиться о них?
— Есть ли у меня потребность, искреннее желание быть с кем-то, проводить время вместе, а возможно и жить вместе, заботиться о нём, открываться ему?
— Есть ли во мне желание, чтобы заботились обо мне? Готова ли я внутренне принять мужское внимание и ухаживания, готова ли я к тому, чтобы мужчина сделал мне предложение? Я считаю себя достойной всего этого? Я искренне уверена, что стремление встретить любимого и любящего мужчину, построить крепкие отношения, провести вместе всю жизнь, заботясь, ухаживая друг за другом, вместе расти и развиваться, это то, чего хочет каждая женщина.
Но, если вы действительно хотите близких отношений, свою семью и свой дом в будущем, тогда следует честно ответить себе на следующие вопросы:
— Какого мужчину я хочу видеть рядом с собой? (О том, как привлечь такого мужчину, читайте в статье «Как привлечь мужчину в свою жизнь»
— Какой женщиной я хочу быть с ним?
— Какие я хочу, чтобы у нас были отношения (как мы относимся друг к другу, как ведём себя по отношению друг к другу, как проводим вместе время, чем занимаемся, к чему стремимся)? Почему так важно задавать себе эти и другие вопросы ещё до встречи с НИМ? Потому что важно понимать, чего мы хотим и не обманывать себя и его. Лучше уж задавать себе вопросы до встречи и периодически во время отношений, сверяясь со своими истинными желаниями, прислушиваясь к себе, чем в какой-то момент неожиданно осознать, что искали не тех качеств и не в тех мужчинах, что хотели иных отношений или не хотели их вовсе.
Что помнить, каких ошибок в отношениях избегать, к какому образу стремиться.
— На любом этапе развития отношений мужчины и женщины важно помнить, что они должны приносить радость, удовлетворение, ощущение постоянно укрепляющегося внутреннего покоя, гармонии с собой, с миром, ощущение правильности. Они должны быть лёгкими, естественными, счастливыми! Поэтому, важно постоянно перепроверять свои ощущения, чтобы вовремя заметить, если что-то складывается не так. Если отношения изначально Не складываются, и вам не комфортно с человеком, встречи не приносят радости, тогда стоит вообще задуматься о том, а нужно ли их продолжать?
Сколько бы вы ни встречались, важно помнить, что вы два отдельных человека, две личности, у каждого из вас есть свои привычки, особенности, свои желания, мечты, потребности, свои занятия.
Во-первых, вступая в отношения, узнавая ближе человека и его особенности, отвечайте себе постоянно на вопросы: мне нужен именно этот человек? Я готова спокойно жить или же мириться с его особенностями, привычками? Если «Да» – отлично, если же «НЕТ», то может и не стоит? Ошибочное представление многих женщин: «Это сейчас у него много неприятных мне привычек и недостатков, это он «болеет», а вообще- то он белый и пушистый! Он такой был до меня, а со мной он изменится, я его изменю!».
Так вы будете интересны друг другу, ведь на момент встречи у каждого из вас была своя жизнь, вы понравились друг другу со своими особенностями, занятиями, увлечениями, так не надо забрасывать всё это.
Каждому человеку нужно иногда побыть одному или заняться своими делами. Кроме того, чтобы делиться чем-то с партнёром, нужно это что-то сначала накопить.
Уважайте себя и обретайте уверенность в себе
Особенно в начале отношений будьте внимательны к балансу знаков внимания, звонков друг другу и проявлению инициативы с обеих сторон. Пока вы только узнаёте человека, важно адекватно видеть ситуацию. Проявляет ли он инициативу? Часто ли он звонит вам или всё время вы ему звоните, провоцируя на разговоры и встречи? Как в одном грамотном фильме мужчина пояснял девушке, какой бывает психология мужчин: «Если мужчина захочет тебя увидеть, услышать — он это сделает. Но если парень тебе совсем не звонит – значит, он не хочет тебе звонить!» И хотя необходимо уметь дать понять мужчине, что он вам интересен, что вы рады общаться с ним, но и обязательно нужно оставлять ему пространство для инициативы, давать ему возможность выбора, а самой при этом делать выводы из его поведения.
Привыкайте просить и принимать и приучайте Мужчину к Ответственности
По мере развития отношений начинайте понемногу просить у своего мужчины чем-то вам помочь, что-то сделать, может, что-то на бытовом уровне.
Ему необходимо привыкнуть и понять, что он вам нужен, чувствовать, что он сильный, что он может отвечать за тебя, что он — ваша поддержка и защитник. Таким образом он постепенно будет привыкать помогать вам и учиться нести ответственность. Но всегда помните, что вы друг другу ничего не должны, никто не обязан что-то делать! Поэтому мы можем хотеть чего-то, предлагать что-то, даже просить, но мы не можем обижаться, требовать, устраивать выяснения, скандалы! Просто, когда помнишь, что это совершенно естественно, что у каждого из вас есть свои дела и обязанности в жизни, есть потребности и интересы, есть право выбора, тогда чуть меньше ожиданий и обид.
Учитесь общаться друг с другом
— Если вы хотите на самом деле близких, открытых, естественных и лёгких, крепких и доверительных отношений, важно РАЗГОВАРИВАТЬ! Увлекательный процесс узнавания близкого человека никогда не прекращается (тем более что человек не что-то застывшее, он развивается, открывает в себе и в мире, что-то новое, меняется)!
Корме того, для полноценного, гармоничного развития отношений вы должны проговаривать и развивать все аспекты: ваши взаимоотношения; ваши взаимные интересы, времяпрепровождение, совместный отдых, совместные планы; ваши интимные отношения (что нравится/не нравится, что бы хотелось изменить, улучшить) ваши отношения с друзьями и родственниками друг друга; ваш быт (если таковой есть, или его зачатки).
Особенно важно говорить, когда возникает непонимание и дискомфорт! Если ваши отношения только в начале своего развития, вы ещё можете плохо понимать, что значит та или иная реакция, то или иное поведение человека, вас может что-то не устраивать, расстраивать. Многие проблемы можно устранить, если устранить непонимание. Мало кто может похвастаться тем, что умеет читать мысли. Так же и ваш партнёр. Поэтому самый простой способ получить какой-то результат, разрешить конфликт, понять друг друга – поговорить! Причём проговаривать всё это важно как в начале отношений, так и всю жизнь! Очень хорошо эта тема раскрыта в книге Анастасии Гай «Как заставить мужчину слезть с дивана 2. Секреты счастливых женщин». Я желаю тем, кто ещё не встретил свою любовь – поскорее обрести это счастье! А тем, у кого уже есть любимый – развивать и укреплять свою связь, беречь это необыкновенное сокровище, любовь!
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.
ru обязательна!С уважением, Ольга Шеина.
10 замечательных привычек, которые мгновенно завяжут отношения с кем угодно
Getty Images
Успех в бизнесе и в жизни — это построение отношений и доверия. Когда вы занимаетесь бизнесом, чем быстрее вы сможете построить позитивные отношения с потенциальными клиентами и с людьми, которые работают с вами и для вас, тем большего успеха вы добьетесь.
В своей книге « Ничего, кроме правды» эксперт по языку тела Мэриэнн Каринч рассказывает, о чем нужно помнить, когда выстраиваете взаимопонимание и доверие, которые зажигают отношения. Каринч говорит: «У всех есть потребности, сомнения и неуверенность. Это первая концепция, которую вам нужно принять, оттачивая свои навыки построения взаимопонимания. Процесс установления связи с другим человеком для получения доверия — и истины — центров на проявлении уважения, когда вы обращаетесь к его или ее потребностям, сомнениям и неуверенности».
Каринч продолжает описывать 10 мощных привычек построения взаимопонимания, которым научила ее коллега Лена Сиско. Вот эти 10 привычек:
1. Улыбайтесь глазами
Улыбка — это мощная вещь. Он укрепляет доверие к другим и высвобождает нейротрансмиттеры, такие как эндорфины, дофамин и улучшающий настроение серотонин, которые заставляют людей чувствовать себя хорошо. Искренняя улыбка тому, кого вы только что встретили, — отличный способ быстро построить позитивные отношения.
2. Будьте осторожны при касании
Исследования показывают, что людям нравятся другие люди, которые ненадолго прикасаются к ним во время общения. Краткое и нежное прикосновение к руке говорит о теплоте и является физическим напоминанием об отношениях, которые вы строите с другим человеком. Однако будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, и имейте в виду, что прикосновения не считаются уместными в некоторых культурах.
3. Расскажите этому человеку что-нибудь о себе
Когда вы расскажете о себе кому-то, с кем вы только что познакомились, другой человек будет побуждаться сделать то же самое — начать диалог и беседу, которая может привести к к положительным отношениям.
4. Зеркальное отражение другого человека
По мнению исследователей, людям нравятся люди, которые, по их мнению, похожи на них. Когда вы тонко копируете действия других (например, используете похожее положение рук или наклоняетесь в том же направлении), вы быстро устанавливаете взаимопонимание. Опять же, не переусердствуйте.
5. Относитесь ко всем с уважением
Каждый хочет, чтобы к нему относились с уважением. Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы они относились к вам.
6. Укрепляйте доверие с помощью языка тела
Чтобы быстро завязать отношения с кем-то еще, вы хотите, чтобы ваше тело послало сообщение: «Я открыт для вас и доверяю вам». Вы можете сделать это, открыв три зоны силы на своем теле: затылок, пупок и промежность. Не закрывайте их руками и не блокируйте какой-либо частью тела.
7. Умерьте свое эго
Помните: не все зависит от вас .
Интересуйтесь тем, что вам говорят другие, и позволяйте их обучать вас .
8. Льстите и хвалите
Когда вы хвалите других, вы заряжаете их энергией и заставляете их чувствовать себя хорошо — о себе и о вас. Однако не переусердствуйте. Люди знают, когда их умасливают.
9. Не торопитесь слушать
Будьте активным слушателем и убедитесь, что отвлекающие факторы, такие как смартфоны и другие люди, не мешают вашему разговору. Также убедитесь, что ваш язык тела демонстрирует интерес к другому человеку, склоняясь к разговору и время от времени кивая головой в знак понимания и согласия.
10. Заставьте объект говорить и двигаться
Задавайте открытые вопросы, требующие от собеседника длинного и подробного ответа, а не вопросы, на которые можно ответить простым «Да» или «Нет». » Начните свои вопросы с кто, что, когда, где, как и почему. И если вы можете заставить другого человека двигаться вместе с вами, скажем, прогуливаясь по вашим офисам или присоединяясь к вам за чашкой кофе за пределами вашего дома, это еще лучше.
Это укрепит связь между вами.
27 мая 2016 г.
Спонсируемый бизнес-контентПостроение и поддержание здоровых отношений
Здоровые отношения с вашим партнером и членами семьи могут улучшить вашу жизнь и заставить всех чувствовать себя хорошо. Однако они не просто случаются; Чтобы построить здоровые отношения, нужно время, и чтобы они оставались здоровыми, нужно работать. Чем больше позитивных усилий вы вкладываете в отношения, тем здоровее они должны быть.
Люди в здоровых отношениях любят и поддерживают друг друга. Они помогают друг другу как практически, так и эмоционально. Они рядом друг с другом в хорошие и плохие времена.
Здоровые отношения обычно основаны на:
- уважении
- доверие
- открытая связь
- равенство
- как общие, так и индивидуальные интересы
- понимание
- честность
- уход
- эмоциональная поддержка
- общие ценности в отношении финансов, воспитания детей и других важных вопросов
Каковы преимущества здоровых отношений?
Люди со здоровыми отношениями чаще чувствуют себя более счастливыми и довольными своей жизнью.
У них меньше шансов иметь проблемы с физическим и психическим здоровьем.
Здоровые отношения могут:
- повысить ваше чувство собственного достоинства и принадлежности и помочь вам чувствовать себя менее одиноким
- дать вам уверенность
- поможет вам попробовать что-то новое и узнать больше о себе
Общение в здоровых отношениях
Люди, состоящие в здоровых отношениях, регулярно разговаривают друг с другом и слушают друг друга.
Возможны недоразумения, которые могут расстроить, обидеть или смутить людей.
Лучше четко понимать, что вы хотите сказать. Также полезно приложить реальные усилия, чтобы понять, что говорит другой человек. Двойная проверка правильности понимания поможет избежать недоразумений.
То, что вы любите друг друга, не означает, что вы сможете хорошо общаться или знать, что думает другой.
Для поощрения более открытого общения в ваших отношениях:
- выделите время, чтобы поговорить друг с другом, не прерывая
- поставьте себя на место другого человека
- не полагайтесь на то, что другой человек угадает, что происходит или как вы себя чувствуете
- слушайте друг друга и убедитесь, что другой человек знает, что вы его слушаете
- дать другому человеку закончить то, что он говорит
- говорить о вещах честно и уважительно
- постарайся не слишком обороняться
- сохраняй спокойствие и постарайся не атаковать
Общение — это не просто разговоры; невербальное общение — ваша поза, тон голоса, выражение лица — может рассказать другому человеку, что вы чувствуете.
Невербальное общение может даже подорвать то, что вы говорите, если ваше поведение не соответствует вашим словам.
Как поддерживать здоровые отношения?
Построение здоровых отношений с партнерами, друзьями и семьей полезно для вас. Это улучшает ваше настроение, ваше психическое здоровье и ваше самочувствие.
Важно их поддерживать. Это требует времени и обязательств. Идеальных отношений не бывает, но важно, чтобы они приносили вам больше счастья, чем стресса. Вот несколько советов для здоровых отношений.
Четко объясните, чего вы хотите
Напористое общение помогает изложить вашу точку зрения более четко, чем пассивное или агрессивное общение. Это означает, что вы четко и честно излагаете свою точку зрения, уважая при этом точку зрения другого человека.
Попробуйте использовать утверждения «я» вместо обвинительных утверждений «ты». Например, скажите: «Я действительно ненавижу, когда ты не моешь посуду», а не «Ты никогда не помогаешь мне на кухне».
Извинитесь, если вы не правы
Это очень важно, так как помогает залечить разрывы отношений, которые неизбежно случаются.
Будьте ласковы и проявляйте признательность
Через некоторое время отношения могут стать рутиной. Проводите особое время вместе и продолжайте показывать свою привязанность. Даже простое прижимание к дивану после работы помогает показать близость.
Сделайте отношения приоритетом
Может быть трудно совмещать отношения, работу, семью и друзей. Вы можете помочь установить баланс между работой и личной жизнью, установив ограничения на работе и научившись говорить «нет» — это гарантирует, что вы будете уделять время своим отношениям.
Развивайте общие интересы
Найдите хобби, которое вам обоим нравится, и вы сможете проводить время вместе. Это может быть так же просто, как совместное посещение ночных занятий или занятие новым видом спорта.
Работайте над тем, чтобы чувствовать себя хорошо
Хорошее самочувствие позволяет вам делать все возможное для ваших отношений.
Выделение времени на то, что вам нравится, может помочь.
Здоровая дружба поддерживает ваше счастье и самооценку, поэтому важно поддерживать связь с друзьями, когда вы состоите в отношениях.
Одним из признаков нездоровых отношений является отказ от занятий, которыми вы раньше наслаждались, из-за вашего партнера.
Найдите решение, которое устроит вас обоих
Конфликт — неотъемлемая часть любых отношений. Очень важно, чтобы вы оба уважали и принимали свои различия и сходства. Поиск решений, которые работают для вас обоих, вероятно, потребует компромисса в разное время.
Стройте планы на будущее
Составляя планы на будущее вместе, вы оба показываете, что ваши отношения рассчитаны на долгосрочную перспективу.
Семейное время
Находить время вместе всей семьей может быть сложно, но регулярное совместное семейное питание дает множество преимуществ. Даже один семейный обед в неделю дает всем возможность наверстать упущенное, пообщаться и пообщаться друг с другом.