Свияш идеализация: Что такое идеализация | официальный сайт Александра Свияша

Инструменты. Убираем свои идеализации и стрессы

Вас достали сильные переживания? Которые возникают сами по себе, независимо от вашего желания? И порой эмоции уже такие сильные, что вы опасаетесь за свое здоровье?  Инсульты и инфаркты — бич современности, это самые популярные заболевания у успешных людей. 

Очень хотелось бы  держать под контролем свои негативные эмоции, не так ли?  Но это получается только у людей очень рациональных или суперволевых.

Возможно ли это для остальных людей? Которые не имеют таких исключительных качеств?

Посмотрите видео о том, как это можно сделать.

Выявляем и убираем свои идеализации Текст видео

Если вы хотите разобраться в этой теме более подробно, перейдите на страницу с дополнительными материалами. Это здесь.

Посмотрели видео о том, что такое человек и его эмоции?  Теперь вы знаете, что у вас в Центре готовых решений (он же – Подсознание) имеется некоторое количество сверхважных для вас идей или ожиданий – идеализаций.

При нарушении любой из идеализаций вы даете неконтролируемую реакцию протеста, которая называется «негативной эмоцией».

К сожалению, люди не знают своих идеализаций, и могут бороться с их нарушителями хоть всю жизнь.

Большинство негативных эмоций сопровождаются сильным возбуждением вашей психики, то есть вы испытываете стресс.

Можно ли избавиться от идеализаций и перестать давать непроизвольные эмоциональные реакции без больших волевых усилий? Конечно, можно.

Именно этим вы будете заниматься в этом разделе сайта.

Действовать вы будете по следующему алгоритму.

Алгоритм освобождения от идеализаций

• Разбираемся с тем, какие сверхважные идеи-идеализации у вас имеются. И дальше заменяем их на другие идеи, нарушение которых не будет вызывать реакции вашего Рептильного мозга, то есть вы останетесь в спокойном состоянии.

• Шаг 1. Сначала выявляем и убираем из себя эмоциональные блоки, которые возникли в ходе вашей борьбы с другими людьми или ситуациями, нарушающими ваши сверхважные ожидания-идеализации.

• Шаг 2. Выявляем у себя имеющиеся идеализации, создавшие самые большие эмоциональные блоки.
  Выявляем Характерные мысли, сопровождающие ваши негативные переживания. И заменяем их на противоположные по смыслу Позитивные утверждения.
  Загружаем эти Позитивные утверждения себе в Подсознание. И тем самым забираем у Рептильного мозга необходимость защищать ваши идеализации. В итоге у вас уходит большинство негативных переживаний и стрессов.

• Цель достигнута. Наслаждаемся результатом!

То есть на первом Шаге вам нужно убрать из своего тела те эмоциональные блоки, которые возникли у вас как результат защиты от  нарушения  сверхважных для вас убеждений-идеализаций.

На втором Шаге вам нужно убрать у себя те идеализации, которые порождают вашу борьбу с их нарушителями. И все, ваша борьба за эту идеализацию с этим объектом прекратится навсегда.

Вам понятно, что нужно делать? Действуйте!

Перейти далее

Сидорова Е.

М. Работа с идеализациями наркозависимых

РАБОТА С ИДЕАЛИЗАЦИЯМИ НАРКОЗАВИСИМЫХ

 

Сидорова Е. М.

 

Негативные эмоции периодически возникают в жизни человека. Они проявляются как гнев, злость, ярость, раздражительность, которыеочень влияют на физическое и психологическое здоровье человека. И поэтому остро возникает необходимость поиска источника негативных эмоций.

Негативные эмоции возникают на основе воздействия негативного стимула. Негативную и позитивную характеристику стимулу придает сам человек. В норме основой определения качества стимула является сознательный опыт человека или усвоенный в ходе культурно-исторического развития опыт других людей, который может основываться на искаженных представлениях о том, как все должно быть и как реагировать на несоответствия. Иррациональные установки, предрассудки, сверхценные идеи других людей запросто усваиваются человеком с детства и несут сильную эмоциональную окраску.

Они образуют единый комплекс. Так возникает целое явление — идеализация. Идеализации — явление, очень оторванное от реальности, оно выражает абсолют, которому не подчинена действительность. Человек, глядя на мир через свои идеализации, погружается в сильнейшие переживания, поскольку реальность либо никогда не соответствует сверхценной идеи, либо соответствует на короткий миг, который быстро проходит, оставляя еще более глубокие переживания.

Актуальной проблемой является рост количества наркозависимых людей. Одной из фундаментальных причин является незрелость личности. Одним из основных признаков незрелости является преобладание идеализированных представлений и сверхценных идей над реальным собственным опытом.

Цели данной работы:

1. Изучение идеализации как одного из комплекса факторов, вызывающих сильное психологическое напряжение, негативные эмоции, гнев, агрессию. Необходимость диктует отсутствие методик диагностики и работы с идеализациями.
2. Определение рамок и составляющих понятия «идеализация» как качества незрелой личности.
3. Нахождение практического применения полученным данным: разработка способов диагностики и методик работы.

В философии идеализация определяется как «понятие, означающее представление чего-либо в более совершенном виде, чем оно есть на самом деле». Очень широкое понятие, встречается в точных науках, в философской литературе, в практической евгенике.

В психологию термин пришел через школу психоанализа. З. Фрейд дал определение понятию «идеализация» в своей работе «О нарциссизме»:

 «Идеализация — процесс, происходящий с объектом, благодаря которому этот объект, не изменяясь в своей сущности, становится психически более значительным и получает более высокую оценку»[1, с.86].

Данное определение идеализации является узким. Идеализирует маленький ребенок своего отца и мать, считая, что они способны к сверхчеловеческим деяниям. То есть идеализации выступает, как потребность приписывать особые достоинства и власть людям, от которых эмоционально зависит человек. Ярко проявляются идеализации в любовных отношениях. Так же Фрейд отмечает: «Образование идеала <…> повышает требования Я».

Шандор Ференци ввел термин «примитивная идеализация», определение которого тоже в чем-то сходно с определением Фрейда.

Широкое определение и классификацию идеализаций можно найти у А. Свияша в его книге «Энциклопедия идеализации»:

«Идеализация — это наша некоторая сверхценная идея, очень важное для нас ожидание, за которое нам все время хочется побороться. И объяснить окружающим (или себе), что жить и вести себя нужно именно так, и никак иначе» [Свияш, с. 31].

«Идеализация — это когда я думаю, что знаю, как все должно быть устроено». [Свияш, с.33].

Человек, обладающий идеализацией, соотносит окружающую реальность, поступки людей не с позиции индивидуального опыта, а с позиции абстрактных образов, эталонов, литературных, авторитетных идеалов оторванных от реальности.

Идеализации это не ценности, это сверхценности. Эта значимость преувеличена во вред своему психологическому здоровью, причем даже возможен вред окружающим, так как для достижения идеала все средства хороши (вплоть до преступлений).

Понятие «сверхценные идеи» присутствуют в психологии и психиатрии. Главное отличие в том, что сверхценные идеи, которые могут рассматриваться в области психологии, являются социально приемлемыми, аргументированными и распространенными. Но есть и сходство, а именно — наличие глубочайших переживаний. Данные идеализации всегда имеют социальный характер, не существуют и не давят на человека вне социальных взаимодействий. Можно дать более конкретное название явлению: «социальные идеализации».

Проявляется идеализация, как уже отмечалось, в негативных эмоциях. Всякая сверхценная идея вызывает сильные эмоциональные переживания.

В качестве ярких признаков идеализации можно выделить: сильную обидчивость, состояние стресса в некоторых случаях, сильное негодование, завистливость, негативизм. Когда идеализация не снижается и не обесценивается и идет примирение с жизненной ситуацией человек запросто впадает в апатию, депрессию, хронический стресс.

Идеализации очень мешают развитию личности, они не дают совершать ошибки, накапливать умения, приобретать новый опыт.

Идеал практически всегда недостижим, достигнув одного идеала в определенной сфере человек его обесценивает, становиться безразличным к нему, сразу создает новый сверхценный идеал в этой сфере и устремляется к нему. Обесценивать необходимо не сценарий идеала, а саму идею.

Наши представления о том, как все в идеале должно быть устроено, и что все должны соответствовать каким-то высоким идеалам наносит вред нашему внутреннему состоянию. Некоторые идеализации вызывают желание «исправить» ситуацию, «наказать» или «воспитать» другого человека. Они запускают гнев, агрессию, внутреннее напряжение. Человек находится в постоянном напряжении, в ожидании столкновения с несовершенством, и сам может испытывать сильнейшие страдания, не укладываясь в эту, им же и придуманную, систему.

Основные и наиболее распространенные виды идеализаций по А. Свияшу (классификация сфер):

1. Идеализация денег и материальных благ.
2. Идеализация поведения своего или других. Идеализация разумности поведения других людей.
3. Идеализация отношений между людьми.
4. Идеализация любви. Идеализация секса.
5. Идеализация духовности.
6. Идеализация жизни, судьбы.
7. Идеализация образа жизни.
8. Идеализация красоты, внешнего вида.
9. Идеализация общественного мнения.
10. Идеализация контроля окружающего мира.

 

У наркозависимых можно выделить следующие виды:

1. Идеализация наркотиков.
2. Идеализация образа жизни наркомана.
3. Идеализация своего употребления.

 

Работа с идеализациями состоит из следующих этапов:

1. Определение наличия идеализации, ее сферы.
2. Проведение комплекса работ по ее обесцениванию.

Обесценивание — это не впадение в другие крайности, это снижение с уровня сверхценности на уровень ценности.

Исследование проводилось в реабилитационном центре «Грааль», который является членом новосибирской ассоциации реабилитационных центров.

В исследовании принимали участие 18 наркозависимых, находящихся на лечении. Это мужчины и женщины в возрасте от 17 до 46 лет. Несколько методик использовалось для выявления идеализаций: дневник самоанализа, методика Сакса-Леви и разработанный на основе теоретического материала специально тест «Идеализации».

Тест «Идеализации» состоит из 11 утверждений по каждой идеализации, возле которых необходимо отметить знаком «+», если данные утверждения возникали часто в виде мыслей в голове и знаком «−», если они не близки испытуемому. Данный тест является экспериментальным образцом и будет в дальнейшем развиваться.

Методика Сакса-Леви направлена на выявление иррациональных установок, которые входят в состав идеализаций. Она используется в качестве проверки валидности теста «Идеализации».

Результаты:

В ходе исследования получен играющий важную роль для практики материал по идеализациям и иррациональным установкам каждого испытуемого.

По средним показателям установлено, что самая выраженная идеализация — это идеализация любви: средний показатель 7,72 близких испытуемому мыслей, далее следует идеализация разумности поведения людей (7) и на третьем месте — идеализация образа жизни (6,94).

Установлена прямая связь между данными обоих тестов. У каждого испытуемого для определенной сильно выраженной идеализации (8—11 выражений близки) есть соответствующих иррациональные установки, которые установила методика Сакса-Леви. Например, при высоких показателях идеализации разумности поведения людей, испытуемые в методике Сакса-Леви на неоконченные предложения давали такие по смыслу ответы: «люблю людей, которые никогда не врут»; «люблю работать с теми, кто хорошо выполняет обязанности»; «если бы у меня были подчиненные, я бы требовал выполнение работы от и до», «на 5»; «если бы я был начальником, я бы много требовал с подчиненных». При высоких показателях идеализации образа жизни в методике прописывались следующие установки: стать богатым, успешным, знаменитым. 16 испытуемых отметили, что когда им не везет они: злятся, очень злятся, приходят в бешенство, только 2 человека отметили, что когда им не везет, они стараются приложить какие-то усилия для изменения ситуации. Остальные и в отношении к будущему отмечают, что все в руках жизни, судьбы. Общий средний показатель идеализации жизни, судьбы высок: 6,05.

У мужской части исследуемых (16 человек) установлена очень интересная связь, абсолютно все показали в методике Сакса-Леви тесную эмоциональную связь с матерью (от 6 до 8), при сильно выраженной отрицательно оценке (от −8 до −6) отношения к противоположному полу. Наряду с сверхценными высказываниями: «моя мама — богиня», моя «мама лучше всех», «моя мама — святая», встречались высказывания: «все девушки — тупицы, охотницы за богатствами, требовательные», такой показатель наблюдался у всех до одного респондентов мужского пола. Идеализация матери выступает как защитный механизм при наличии в высокой степени выраженного чувства вины. А негативизм по отношению к противоположному полу определенно связан с наличием идеализации любви.

Определение рамок и значимости явления «идеализация» имеет практическую и теоретическую значимость. Классификация идеализаций хорошо помогла в создании диагностических методов.

Данная работа является в большей степени преамбулой дальнейших исследований, сбора теоретического материала, повышения валидности первого пробного варианта теста «Идеализации». Но уже на начальных этапах работы можно сделать вывод о необходимости дальнейшего развития знаний касательно идеализаций.

 

Литература

1. Б. С. Волков, Н. В. Волкова, А. В. Губанов « Методология и методы психологического исследования» М.: Академический Проект, 2010
2. Свияш А. «Энциклопедия идеализаций» М.: Астрель 2012
3. И. В Сыромятников «Психодиагностика» М.: Академический Проект, 2010
4. Философия: Энциклопедическийсловарь. — М.: Гардарики. Под редакцией А. А. Ивина. 2004
5. Фрейд 3. «О нарциссизме» М.,1996

Karma Vessel — Введение. Картинка стоит тысячи слов… | by Виктория Степанов

Виктория Степанов

·

Подписаться

3 минуты чтения

·

21 февраля 2017 г.

Картинка стоит тысячи слов, это один из способов объясните, о чем мы будем говорить о следующем.

Для иллюстрации общего энергетического состояния человека русский эзотерик А. Свияш придумал схему, которую назвал Сосуд Кармы. Связанная с ним теория кармических отношений основана на термине идеализация. Давайте посмотрим, что это значит.

Идеализация , по определению, означает придание большей ценности и/или страсти любой эмоции или аспекту нашей жизни, чем это необходимо с кармической точки зрения.

Одним из примеров идеализации является то, что у нас есть предвзятое представление о том, как « должно быть ». Если и когда эта -идеальная -картина по какой-то причине искажается (ребенок, супруг, друг, коллега ведут себя не так, как вы ожидаете), мы расстраиваемся или даже злимся и пытаемся «исправить» ситуацию, навязывая вам свои пути. другие люди.

Мы также реагируем на это так: мы впадаем в грусть или отчаяние, потому что люди не соответствуют нашим стандартам. В конце концов, мы проецируем это на весь мир и всю нашу жизнь.

Я не говорю, что вы должны отказаться от всех эмоций или ожиданий. Идеализация существует только тогда, когда эмоции или ожидания чрезмерны, заставляя вас зацикливаться на них.

Если мы зациклены на каком-то аспекте нашей жизни, кармически значит этот «предмет» надо отнять у нас, научить нас тому, что мы на самом деле не владеет чем-либо в этом мире, и мы не имеем контроля над чем-либо. Управляющая сила — только Творец.

Чем меньше мы довольны тем, что было создано для нас, тем больше причин мы даем для того, чтобы подвергнуться кармической дисциплине , что означает удаление объектов и субъектов нашей фиксации из нашей жизни. Это направлено на то, чтобы научить нас видеть более чем один способ решения любой ситуации или проблемы.

Предположим, что наша общая неудовлетворенность миром представляет собой своего рода жидкость. Эта жидкость собирается в сосуд определенной формы (см. рис.). Мы назовем этот контейнер Судно кармы .

Четыре » трубы » наполняют этот сосуд и еще четыре, осушающие его. Способствуют наполнению сосуда наши « грехов », или идеализации. Осушение сосуда — это наши достижения на пути духовного и эмоционального роста.

Как только уровень «жидкости» достигает определенной точки, вступает в действие процесс кармической дисциплины, и мы избавляемся от всего, на чем зациклились. Вообще, чем полнее Сосуд Кармы, тем проблематичнее становится наша жизнь, и мы лишаем себя все большего и большего.

Существует несколько теорий относительно того, кто определяет, какое « наказание » мы получаем и в какой момент. Кто-то говорит, что это Бог, кто-то говорит, что это Сатана, но мы собираемся принять идею Хранителя душ .

Предположим, что у каждого из нас есть некий встроенный механизм, заложенный природой в каждую душу, для отслеживания наших повседневных мыслей, эмоций и действий. Тем самым Хранитель регулирует количество « жидкости » в нашем Сосуде Кармы. Тот же самый механизм решает, какую форму кармической дисциплины следует использовать в каждом конкретном случае.

УРОВНИ СОСУДА КАРМЫ

В этом мире очень мало людей, чей Сосуд Кармы заполнен менее чем на 50%. У большинства по-настоящему духовных и эмоционально зрелых людей Сосуд находится на отметке 50–55%. На данный момент мы ведем комфортную жизнь, с небольшими препятствиями на пути, просто в качестве небольшого напоминания.

Как только мы начинаем идеализировать что-либо, воронка, связанная с этой идеей, открывается и « жидкость » начинает литься в Сосуд, повышая общий уровень. Затем Хранитель посылает определенные « намекает на », направленный на более очевидное напоминание о том, что мы всего лишь гости в этом мире, что все, включая нашу душу, лишь дано нам взаймы, а не находится во владении.

Если мы будем игнорировать эти сигналы или не распознавать их, наша жизнь будет становиться все более проблематичной.

Процесс идеализации | Psychology Today

Легко распознать, когда у тебя что-то не так — глаза с тарелками и пьяные улыбки, необоснованные доллары, брошенные в баночки для чаевых, плыть по течению и уличные серенады прямо из Say Anything являются типичными жестами. Однако больше всего вы знаете, что у вас все плохо, когда вы игнорируете ужасную обувь своего нового любовника, неудачную стрижку или странные комментарии. Вы прячете такие комментарии — «Я не выходил из своей комнаты неделю, когда Шугар Рэй расстался» — в запертом ящике в глубине души, вдали от осуждающих друзей. Качества, которые другие считают недостатками или тревожными сигналами. Вы находите уникальным или причудливым

Феномен идеализации облегчает этот процесс Пока наши сердца погружены в славу влечения, идеализация может проникнуть в наши мозговые системы Определенные представления оказывают сильное влияние на нашу удовлетворенность отношениями: конкретный взгляд на кого-то или подсознательное восстановление воспоминаний может увеличить наше общее счастье с новым партнером.0003

Мы все склонны к идеализации. Буквально на прошлой неделе я идеализировал, что съел лучший бутерброд в своей жизни, пока мой проницательный сосед по комнате не указал, что это была двухнедельная индейка на хлебе, срок годности которого давно истек. Мы особенно склонны идеализировать моменты нашего прошлого. Один друг недавно сказал мне: «В прошлом году примерно в это же время я жонглировала тремя бойфрендами». Правда? Я мог бы поклясться, что в это же время в прошлом году ты не вставала с дивана, чтобы закончить первый сезон Т9.0017 Дневники вампира.

Может быть легко восстановить воспоминания, чтобы приспособиться к нашей текущей ситуации, и иногда эти пересмотренные воспоминания даже помогают нам так, как мы этого не осознаем. Исследования показали, что большинство из нас желает иметь партнера, который помимо всего прочего привлекателен, заслуживает доверия, сердечен, успешен и умен. Однако, несмотря на то, что каждая романтическая комедия заставляет нас поверить, трудно найти партнера со всеми этими характеристиками.

К счастью для нас, наши воспоминания — и сила идеализации — могут помочь нам думать, что мы нашли кого-то с каждым из этих качеств, даже если наши друзья время от времени напоминают нам, что это не так. Точно так же, как ромкомы редактируются, чтобы лягушка героини превратилась в принца к финальным титрам, наши воспоминания также подвергаются нескольким сокращениям и переписываниям по мере обработки новой информации.

В частности, идеализация происходит, когда мы создаем положительные иллюзии, превознося достоинства и преуменьшая недостатки. Эти иллюзии вырастают из нашей склонности накладывать реальные черты нашего партнера на (ошибочную) веру в то, что его или ее недостатки минимальны. Дело не в том, что мы считаем человека, который нас привлекает, святым; мы просто склонны считать их недостатки (то есть вышеупомянутую обувь, прически и комментарии) особенными и уникальными.

И до тех пор, пока эта идеализация осуществляется в реалистично устойчивой степени, выгоды от этого процесса часто перевешивают затраты. Однако те, кто нереально превозносят любовников, создавая качества, которыми не обладают их партнеры, рискуют разочароваться и разочароваться. (Неудивительно, что исследования показали, что молодожены сообщают об уменьшении удовлетворения, когда их партнеры оказываются менее идеальными, чем они первоначально думали. )

С другой стороны, те из нас, кто «правильно» идеализирует своих партнеров, имеют все факты; мы просто предпочитаем интерпретировать их в более позитивном свете. Имеет смысл усилить имидж людей, которые нам нравятся, учитывая, что мы, в свою очередь, надеемся понравиться тем, кого мы считаем желательными. На самом деле самоисполняющееся пророчество может возникнуть, когда мы относимся к нашим партнерам как к замечательным и талантливым людям только для того, чтобы вызвать у них соответствующее поведение и тем самым повысить их самооценку. Веря, что наши партнеры являются лучшими версиями самих себя, мы можем помочь им стать такими идеальными личностями — эффект, известный как феномен Микеланджело.

Кто сказал, что ты не можешь получить свой торт и съесть его? Она (или он) была совершенно неправа (не говоря уже об аскезе). На самом деле, качества, которые мы хотим видеть в человеке, часто оказываются теми качествами, которыми обладает человек, которого мы получаем. Возможно, вы когда-то утверждали, что никогда не согласитесь на кого-то, кто не был банкиром с тремя братьями и сестрами (как и вы сами), но теперь, когда вы нашли своего единственного ребенка-повара, вы убеждены, что он всегда был идеальным для вас. С «подходящим» уровнем идеализации мы реконструируем наши воспоминания, чтобы поверить, что качества, которые мы нашли в другом человеке, — это те качества, которые мы ценим сами.

Наши ревизионистские воспоминания обычно обретают форму, когда «то, что мы знаем сейчас», начинает отпечатываться на «то, что произошло тогда». Оба члена пары часто несут ответственность за создание ярких и обширных воспоминаний об их общей истории. И что примечательно, нынешние чувства к партнеру значительно влияют на то, как он или она может вспомнить это общее прошлое. Если пара на грани, они, скорее всего, заменят счастливые воспоминания свежими едкими мыслями. Но если в настоящее время они довольны, они более склонны забывать прошлые конфликты.

Эта реконструкция памяти может улучшить отношения при воспоминании более позитивных моментов из общего прошлого. Пары, которые вспоминают недавнее улучшение в своих отношениях (даже если таких изменений на самом деле не произошло), сообщают о большем удовлетворении.