Таблица возраста человека по годам: Классификация возрастов, принятая Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) — Новости

ВОЗРАСТ ЧЕЛОВЕКА • Большая российская энциклопедия

ВО́ЗРАСТ ЧЕЛОВЕ́КА, пе­ри­од от ро­ж­дения че­ло­ве­ка до то­го или ино­го от­считывае­мо­го мо­мен­та его жиз­ни. Раз­ли­ча­ют био­ло­гич. В. ч., ко­то­рый оп­ре­де­ля­ет­ся сте­пе­нью био­ло­гич. зре­ло­сти ор­га­низ­ма и её со­от­вет­ст­ви­ем сред­ним по­пу­ля­ци­он­ным ха­рак­те­ри­сти­кам, ка­лен­дар­ный В. ч. (хро­но­ло­ги­че­ский, пас­порт­ный), из­ме­ряе­мый вре­ме­нем, про­шед­шим с мо­мен­та ро­ж­де­ния, а так­же пси­хо­ло­ги­че­ский, со­ци­аль­ный В. ч. и др. Био­ло­гич. В. ч. мо­жет за­мет­но от­ли­чать­ся от ка­лен­дар­но­го как в сто­ро­ну опе­ре­же­ния, так и от­ста­ва­ния. В за­ви­си­мо­сти от вы­бо­ра сис­те­мы при­зна­ков раз­ли­ча­ют мор­фо­ло­гич. В. ч., ко­ст­ный, зуб­ной и т. п.

В де­мо­гра­фи­че­ском ана­ли­зе час­то­та всех де­мо­гра­фич. со­бы­тий (ро­ж­де­ний, смер­тей и т. д.) рас­смат­ри­ва­ет­ся обыч­но как функ­ция воз­рас­та, ко­то­рый счи­та­ет­ся не­пре­рыв­ной пе­ре­мен­ной и ука­зы­ва­ет­ся ли­бо в ви­де точ­но­го В.  ч. (как про­ме­жу­ток вре­ме­ни ме­ж­ду мо­мен­том ро­ж­де­ния и оп­ре­де­лён­ным мо­мен­том жиз­ни че­ло­ве­ка), ли­бо как воз­рас­т­ной ин­тер­вал ме­ж­ду дву­мя со­сед­ни­ми (обыч­но це­лы­ми го­дич­ны­ми) его зна­че­ния­ми. Для по­ко­ле­ния пред­по­ла­га­ет­ся, что все со­став­ляю­щие его лю­ди ро­ди­лись (или с ни­ми про­изош­ло то или иное со­бы­тие) в один и тот же мо­мент. В про­цес­се эво­лю­ции про­дол­жи­тель­но­сти жиз­ни пред­став­ле­ния о воз­рас­тных пе­рио­дах (пе­рио­ди­зация он­то­ге­не­за че­ло­ве­ка) ме­ня­ют­ся. При­мер­ная пе­рио­ди­за­ция жиз­ни че­ло­ве­ка (с учё­том от­но­ситель­но­сти гра­ниц) мо­жет быть пред­став­ле­на в сле­дую­щем ви­де:

$1–7\:дней\:новорождённые$

$7\:дней\:–\: 1\:год\:младенцы$

$1\:–\:3\:года\:раннее\:детств$

$4\:–\:7\: лет\: первое\: детство$

 

$\left.\begin{matrix} 8-12\: лет\:(мальчики) \\ \\ 8-11\: лет\:(девочки) \end{matrix}\right\} второе\: детство$

 

$\left.\begin{matrix} 13-16\: лет\:(мальчики) \\ \\ 12-15\: лет\:(девочки) \end{matrix}\right\} подростки$

$17\:–\:21\: год\: юноши$

$16\:–\:20\: лет\: девушки$

$\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:\:взрослые\: зрелые$

 

$\left. \begin{matrix} 22-35\: лет\:(мужчины)\\ 21-35\: лет\:(женщины)\end{matrix}\right\} 1-й\:период\: зрелости$

 

$\left.\begin{matrix} 36-60\: лет\:(мужчины)\\ 36-55\: лет\:(женщины)\end{matrix}\right\} 2-й\:период\: зрелости$

$\left.\begin{matrix} 61-72\: года\:(мужчины)\\ 56-74\: года\:(женщины)\end{matrix}\right\} пожилые\: люди$

$75\:–\:90\:лет\:(мужчины\:и\:женщины)\:\:\:\:\:\:старые\:люди$

$90\:лет\: и\: более\:\:\:\:\:\:\;\;\:\;\:\;\;\:\;                   долгожители$

В ме­ди­ци­не су­ще­ст­ву­ет по­ня­тие гес­та­ци­он­но­го В. ч., оп­ре­де­ляе­мо­го в не­де­лях для пло­да или но­во­ро­ж­дён­но­го ре­бён­ка от по­след­не­го пе­рио­да мен­ст­руа­ции ма­те­ри.

На­ря­ду с воз­рас­том жи­ву­щих важ­ное зна­че­ние в де­мо­гра­фич. ана­ли­зе име­ет воз­раст умер­ших, воз­раст всту­п­ле­ния в брак, де­то­род­ный воз­раст и т. д. Зна­ние воз­рас­тов отд. лю­дей на мо­мент на­блю­де­ния или на­сту­п­ле­ния в их жиз­ни тех или иных де­мо­гра­фич. со­бы­тий да­ёт пред­став­ле­ние о воз­рас­тной струк­ту­ре на­се­ле­ния и о том, в ка­ких воз­рас­тных груп­пах про­ис­хо­дят дан­ные со­бы­тия. По­сколь­ку час­то­та ро­ж­де­ний, смер­тей, бра­ков, раз­во­дов в раз­ных воз­рас­тах не­оди­на­ко­ва, В. ч. слу­жит об­щей ко­ор­ди­на­той де­мо­гра­фич. яв­ле­ний; их ста­ти­стич. опи­са­ние при по­мо­щи таб­лиц смерт­но­сти, ро­ж­дае­мо­сти, брач­но­сти и др. (име­ют важ­ное зна­че­ние для ана­ли­за вос­про­из­вод­ст­ва на­се­ле­ния) по­зво­ля­ет вы­яс­нить об­щие за­ко­но­мер­но­сти про­те­ка­ния этих про­цес­сов на разл. эта­пах жиз­ни.

Ста­ти­стич. ана­лиз воз­рас­та как де­мо­гра­фич. и со­ци­аль­но-эко­но­мич. ка­те­го­рии мо­жет осу­ще­ст­в­лять­ся по двум на­прав­ле­ни­ям: во-пер­вых, изу­че­ние воз­рас­тной струк­ту­ры все­го на­се­ле­ния на оп­ре­де­лён­ный мо­мент; во-вто­рых, изу­че­ние од­но­го по­ко­ле­ния, пе­ре­жи­ваю­ще­го разл. ис­то­рич. со­бы­тия в од­ном и том же воз­рас­те. Вви­ду зна­чит. труд­но­стей по­лу­че­ния ста­ти­стич. ин­фор­ма­ции по по­ко­ле­ни­ям в де­мо­гра­фии наи­боль­шее раз­ви­тие по­лу­чи­ли ис­сле­до­ва­ния воз­рас­т­ных ха­рак­те­ри­стик, за­пе­чат­лён­ных в воз­рас­тных струк­ту­рах на­се­ле­ния.

В. ч. име­ет зна­че­ние так­же и с юри­дич. точ­ки зре­ния: напр., брач­ный воз­раст, пра­во­спо­соб­ность и дее­спо­соб­ность (в т. ч. тру­до­вая), воз­раст уго­лов­ной, адм. или гражд. от­вет­ст­вен­но­сти и т. д.

В. ч., с эко­но­мич. и со­ци­аль­ной то­чек зре­ния, ус­лов­но де­лит жизнь на ряд эта­пов: по­треб­ле­ние и на­ко­п­ле­ние жиз­нен­но­го опы­та; про­из­вод­ст­во и по­треб­ле­ние ма­те­ри­аль­ных и ду­хов­ных цен­но­стей; по­треб­ле­ние без про­из­вод­ст­ва, пе­ре­да­ча жиз­нен­но­го опы­та и зна­ний.

В. ч. в де­мо­гра­фии из­ме­ря­ет­ся обыч­но це­лым чис­лом ис­пол­нив­ших­ся лет, а для де­тей мо­ло­же го­да – чис­лом ме­ся­цев или да­же дней (для де­тей до 1 мес). Све­де­ния о В. ч. по­лу­ча­ют при пе­ре­пи­сях и об­сле­до­ва­ни­ях на­се­ле­ния пу­тём оп­ро­са, при те­ку­щей ре­ги­ст­ра­ции де­могра­фич. со­бы­тий (бра­ков, раз­во­дов и т. д.) – ча­ще все­го на ос­но­ва­нии за­писей в до­ку­мен­тах. В про­грам­мах пе­ре­пи­сей, как пра­ви­ло, ста­вит­ся во­прос о да­те ро­ж­де­ния (чис­ло, ме­сяц, год или ме­сяц, год), ино­гда и о чис­ле ис­пол­нив­ших­ся лет. Зная да­ту ро­ж­де­ния, мож­но оп­ре­де­лить чис­ло лет, ис­пол­нив­ших­ся к мо­мен­ту пе­ре­пи­си, вы­чи­тая год ро­ж­де­ния из го­да пе­ре­пи­си. При этом, ес­ли день ро­ж­де­ния в го­ду пе­ре­пи­си поз­же её да­ты, раз­ность умень­ша­ет­ся на еди­ни­цу. При те­ку­щей ре­ги­ст­ра­ции учи­тыва­ет­ся обыч­но да­та или толь­ко год ро­ж­де­ния. При­бли­зи­тель­ное или ок­руг­лён­ное ука­за­ние воз­рас­та при оп­ро­се при­во­дит к ис­ка­же­нию чис­лен­но­сти отд. воз­рас­тных групп – к т. н. воз­рас­тной ак­ку­му­ля­ции, ко­то­рая ха­рак­те­ри­зу­ет­ся со­сре­до­то­че­ни­ем в отд. воз­рас­тах, ча­ще все­го окан­чи­ваю­щих­ся на 0 или 5, чис­лен­но­сти на­се­ле­ния или де­мо­гра­фич. со­бы­тий зна­чи­тель­но боль­шей, чем в со­сед­них воз­рас­тах.

В пси­хо­ло­гии пе­рио­ди­за­ция В. ч. ука­зы­ва­ет на ка­че­ст­вен­но свое­об­раз­ные сту­пе­ни раз­ви­тия ин­ди­ви­да. В пси­хо­ло­гии вы­де­ля­ют сле­дую­щие В. ч.: пре­на­таль­ное раз­ви­тие (от за­ча­тия до ро­ж­де­ния), мла­ден­че­ст­во (от ро­ж­де­ния до 1 го­да), ран­нее дет­ст­во (1–3), до­шко­ль­ный воз­раст (от 3 до 6–7), млад­ший школь­ный воз­раст (от 6–7 до 11–12), от­ро­че­ст­во (от 11–12 до 15–17), юность (от 15–17 до 19–21), мо­ло­дость (от 19–21 до 25–30), зре­лость (от 25–30 до 55–60), ста­рость (от 55–60). Ста­биль­ные пе­рио­ды раз­ви­тия че­ре­ду­ют­ся с пе­ре­ход­ны­ми пе­рио­да­ми от од­но­го воз­рас­тно­го эта­па к дру­го­му, не­ред­ко про­те­каю­щи­ми в фор­ме воз­рас­тных кри­зи­сов. Для ка­ж­до­го В. ч. су­ще­ст­ву­ют нор­ма­тив­ные (сред­не­ста­ти­сти­че­ские) по­ка­за­те­ли пси­хо­фи­зи­че­ско­го, ин­тел­лек­ту­аль­но­го, эмо­цио­наль­но­го, лич­но­ст­но­го раз­ви­тия и т. п. Для ха­рак­те­ри­сти­ки ин­ди­ви­ду­аль­но­го раз­ви­тия ис­поль­зу­ют­ся по­ня­тия «пси­хо­ло­гич. воз­раст», «со­ци­аль­ный воз­раст», «ум­ст­вен­ный воз­раст», ко­то­рые оп­ре­де­ля­ют­ся со­от­не­се­ни­ем па­ра­мет­ров раз­ви­тия ин­ди­ви­да с нор­ма­тив­ны­ми. Пси­хо­ло­гич. воз­раст ука­зы­ва­ет на оп­ре­де­лён­ную струк­ту­ру пси­хи­ки, ста­дию раз­ви­тия лич­но­сти и мыш­ле­ния, со­ци­аль­ную си­туа­цию раз­ви­тия, ве­ду­щую дея­тель­ность, пси­хо­ло­гич. но­во­об­ра­зо­ва­ния и т. п. Со­ци­аль­ный воз­раст пред­став­ля­ет со­бой на­бор нор­ма­тив­но-ро­ле­вых свойств и иден­тич­но­стей, про­из­вод­ных от воз­рас­тно­го раз­де­ле­ния тру­да и со­ци­аль­ной струк­ту­ры об­ще­ст­ва. Та­кие по­ня­тия, как до­шко­ль­ный, школь­ный, сту­ден­че­ский, ра­бо­чий, пен­си­он­ный, брач­ный воз­раст или воз­раст гражд. со­вер­шен­но­ле­тия име­ют смысл толь­ко в кон­тек­сте со­ци­аль­ных от­но­ше­ний оп­ре­де­лён­но­го об­ще­ст­ва и из­ме­ня­ют­ся вме­сте с ни­ми. Напр., ак­се­ле­ра­ция ме­ня­ет пред­став­ле­ния о про­дол­жи­тель­но­сти и осо­бен­но­стях дет­ст­ва, с рос­том про­дол­жи­тель­но­сти и ка­че­ст­ва жиз­ни ме­ня­ет­ся по­ня­тие «ста­рость» и т.  п.

Для ка­ж­дой куль­ту­ры ха­рак­те­рен свой сим­во­лизм В. ч., вклю­чаю­щий в се­бя тер­ми­но­ло­гию, нор­ма­тив­ные кри­те­рии В. ч., пе­рио­ди­за­цию жиз­нен­но­го цик­ла, воз­рас­тные сте­рео­ти­пы (чер­ты и свой­ст­ва, при­пи­сы­вае­мые ли­цам дан­но­го воз­рас­та и за­да­вае­мые им в ка­че­ст­ве под­ра­зу­ме­вае­мой нор­мы), воз­рас­тные об­ря­ды (ри­туа­лы, по­сред­ст­вом ко­то­рых куль­ту­ра струк­ту­ри­ру­ет и оформ­ля­ет взаи­мо­от­но­ше­ния воз­рас­тных сло­ёв), воз­рас­т­ную суб­куль­ту­ру, вклю­чаю­щую при­зна­ки и цен­но­сти, по ко­то­рым пред­ста­ви­тели дан­но­го воз­рас­тно­го слоя осоз­на­ют и ут­вер­жда­ют се­бя в ка­че­ст­ве един­ст­ва, от­лич­но­го от всех ос­таль­ных воз­рас­т­ных общ­но­стей (напр., дет­ская суб­куль­ту­ра). Куль­тур­ный сим­во­лизм воз­рас­та влия­ет на пред­став­ле­ния че­ло­ве­ка о сво­ей био­гра­фии, жиз­нен­ном пу­ти и на субъ­ек­тив­ный, пе­ре­жи­вае­мый воз­раст лич­но­сти, «воз­рас­тное са­мо­соз­на­ние» (чув­ст­ву­ет че­ло­век се­бя мо­ло­дым или ста­рым), ко­то­рое так­же за­ви­сит от сте­пе­ни са­мо­реа­ли­за­ции, со­бы­тий­ной на­пол­нен­но­сти жиз­ни, ак­ту­аль­ных со­ци­аль­ных ро­лей и си­туа­ций и т.  п. См. так­же Воз­рас­тная ор­га­ни­за­ция.

Пожилая страна. Как решить проблемы стареющего общества

9–10 октября в Москве прошла II ежегодная Национальная конференция «От стареющего общества – к обществу для всех возрастов». Обсуждали проблемы пожилых людей и возможности повышения качества жизни.

Население стареет

Общую канву обсуждения можно обозначить так: пожилых людей во всем мире и в России становится больше, живут они дольше, и совершенно непонятно (по крайней мере, в России), что с этим делать.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в сейчас в мире насчитывается почти 700 млн людей старше 60 лет. К 2025 году их число достигнет 1,1 миллиарда. Тенденция старения населения особенно актуальна для России, где рост доли лиц старшего возраста опережает рост численности населения в целом.

Минтруд прогнозирует, что к 2016 году численность населения старше трудоспособного возраста составит более 35 млн человек.

«Численность людей старше 65 лет увеличилась практически на 20% с 2009 года. В настоящее время число людей в возрасте старше 80 лет составляет более 4 млн человек, а еще несколько лет назад было 2,9 млн человек», — сообщил замминистра труда и социальной защиты населения РФ Алексей Вовченко. Любопытно, что чиновники никак не ассоциируют с приростом пожилых нетрудоспособных – падение числа юных нетрудоспособных иждивенцев, то есть – детей. Деторождение в России, несмотря на всяческие «материнские капиталлы», не достигло уровня 1980 года. Общие подсчеты никто не делал, но они, скорее всего, свидетельствуют о сохранении постоянного общего уровня иждивенцев.

Правительство 5 августа 2014 года поставило перед министерством труда и социальной защиты РФ задачу к весне 2015 года разработать стратегию действия в интересах пожилых людей в разных сферах: здравоохранение, образование, транспорт, спорт, культура и экономика.

По словам замминистра стратегия деятельности будет включать, среди прочего, пропаганду семейных ценностей.

«Самое главное — это признание равноправными, равноценными, активными участниками нашего общества», — подчеркнул Алексей Вовченко. Для людей за 60 семейные ценности, вероятно, особенно ценны.

Кто такие старики?

По классификации ООН, население считается старым, если количество граждан старше 65 лет превышает 7%.

Однако порог старости определяется по-разному в разных системах координат. Например, по новой возрастной классификации ВОЗ, от 25 до 44 лет — это молодой возраст, 44—60 лет — это средний возраст, 60—75 лет — пожилой возраст, 75—90 лет — это старческий возраст, а после 90 — это долгожители. А как в России?

В России же представления о старости, преимущественно, совсем иные. На это обращал внимание, например, Саша Галицкий, художник и арт-терапевт, работающий в израильских домах престарелых. Проводя мастер-класс на «Белых ночах в Перми», он был очень удивлен, увидев, кто пришел к нему на занятия. «Я работаю в Израиле с поколением 1920–1930 г.

р., — написал он в своем блоге в Фэйсбуке. — В России в качестве «дедушек и бабушек» пришел народ рождения конца 40-х — начала 50-х годов. На них же пахать и пахать. Братцы! Как же так получается, что люди по возрасту годящиеся в дети моих израильских стариков сами глубокие старики в России?! Разница фактически на целое поколение???»

Проблема, как говорится, в головах. В сознании многих российских граждан закреплено: раз возраст пенсионный, значит уже старик. И вся существующая система это представление поддерживает.

«Я недавно получила пенсионное удостоверение, — поделилась Марина Михайлова, руководитель архангельского Центра «Гарант». — Так вот там написано, что пенсия мне выделена «по старости». Теперь муж мне говорит: „У тебя есть бумажка, где написана, что ты старая. И не вздумай больше называть себя молодой“ (смеется)».

Отдельная большая тема — дискриминация по возрастному признаку. Человеку после 50 лет невероятно сложно найти работу — вне зависимости от его квалификации. По данным исследования Фонда «Общественное мнение» (ФОМ), каждый десятый человек старше 50 лет в России ищет работу, сообщил Тимур Османов, ведущий специалист ФОМ.

При этом многие компании испытывают дефицит кадров, но не соглашаются брать людей не то что старше 50 лет, но иногда и старше 35. Эту проблему начинают понимать, но реальных действий по ликвидации дискриминации пока не много. Проект «Баба-деда», адресованный людям за 50, кроме предоставления им разнообразных услуг, занимается просветительской работой с бизнесом. Организуются семинары, на которых представители компаний, где работают зрелые специалисты, рассказывают другим, почему это выгодно. «Единственная возможность убеждать – говорить на языке бизнеса, когда сами друг другу рассказывают. Только можно добиться доверия», — подчеркнула

Анастасия Лазибная, руководитель проекта «Баба-деда». Но пока на страничке предложений работы не густо.

Что же делать?

По словам Марии Морозовой, генерального директора Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко, в этом году организаторы конференции приняли решение сосредоточиться на обсуждении и поиске конкретных решений проблем, связанных со старением общества. Понятно, что никто не ожидал конкретных спасительных рецептов. Но дискуссий, на мой взгляд, явно не доставало.

Большое впечатление произвела на меня озвученная цифра о покупательной способности российской пенсии с 1980 года — в процентах к прожиточному минимуму пенсионера (ПМП). Эта способность упала на 60%, и при самых благоприятных прогнозах к 2050 году поднимется максимум на 30%. Данные привел

Валентин Роик, заместитель генерального директора Научно-исследовательского института труда и социального страхования Минздравсоцразвития России, доктор экономических наук, профессор. Его вывод прост: без реформы пенсионной системы, появления большого количества негосударственных пенсионных фондов и создания дееспособного института страхования проблему не решить – денег просто нет.

То есть, в очередной раз проявилась необходимость координированных усилий власти, бизнеса и общественных организаций. На конференции было представлено довольно много: и опыт разнообразной работы НКО, и примеры участия бизнеса – в учебе и трудоустройстве, в создании частных Домов престарелых и т.

п. Агентство стратегических инициатив сообщило о своих усилиях по созданию «Дорожной карты», но…

Замминистра труда и социальной защиты населения РФ, например, с удивлением и недоверием воспринял сообщение Лизы Олескиной, директора фонда «Старость в радость», о том, что дома престарелых из-за проблем с реализацией 44-го закона о контрактной системе в сфере госзакупок не успевают заключить тендеры и остаются без бинтов, памперсов и прочих необходимых вещей. И только благодаря волонтёрам как-то выживают. Вот же бывает удивительное в РФ…

Работа большинства секций свелась к традиционной презентации докладов и достижений с минимальным пространством для обсуждения.

Очень подробный доклад о том, как с пожилыми работают в Израиле, представил Микаэл Ландерс, замглавы министерства здравоохранения Южного округа Израиля: где и как берутся деньги, какие механизмы, кто занимается чем, в каком количестве и т.п. На вопрос «Что вы посоветуете делать?» Микаэл ответил следующее: «Прежде чем что-то делать, нужно понять, что мы делаем.

Откуда идёт финансирование. Кто будет осуществлять контроль? Если ориентироваться только на богатеньких — это одно дело, если не только – совсем другое…» Кто и на кого ориентируется в России – остается вопросом загадочным.

Некоторым утешением прозвучали слова представителя Всемирной организации здравоохранения Луиджи Мальорини, что в Италии не так давно считалось, что людей в преклонном возрасте надо содержать в изолированных учреждениях санаторного типа за городом. Теперь же итальянские представления о том, какой должна быть жизнь на пенсии, изменились. Пожилые люди хотят быть активными, общаться, ходить в кафе и даже работать – и их поддерживают соцпрограммы. Комфортабельные концлагеря для стариков отменяются.

Хотелось бы надеяться, что реформа пенсионной системы проявится не только в повышении пенсионного возраста. Очень бы хотелось.

Отрадно было увидеть на конференции много пожилых людей – и среди участников, и среди волонтеров. По крайней мере, в этом смысле событие удалось.

Возрастные категории людей по годам в России и мире. Таблица группы по ВОЗ 2022, социология, периоды жизни человека

Содержание

Над созданием возрастных категорий людей по годам работали демографы и социологи всего мира. Показатели играют важную роль и являются основой демографии как науки.

Понятие взросления

Время от рождения до прихода старости чрезвычайно условное понятие. В разные времена во множестве стран ученые занимались созданием единой системы.

Возрастные категории людей по годам до настоящего времени не классифицировали таким образом, чтобы можно было отследить население, принимая во внимание особенности регионов, а также подходящих для учета возрастов всех людей на планете. Возраст — промежуток времени, прошедший с даты появления на свет до конкретного дня. Это понятие подразделяют на биологический возраст и паспортный.

В такой науке как демография существует сразу несколько возрастных показателей:

• совершеннолетие;
• возраст вступления в брак;
• трудоспособный;
• репродуктивный;
• пенсионный.

В каждой стране законодательством установлены свои права и обязанности с исполнением определенного количества лет, такие как: право голосования, возможность избраться на тот или иной пост, право подачи документов в высшее учебное заведение, право юридической и административной ответственности.

Возрастные категории людей по годам можно получить из документов, которые регистрируют все самые значимые события в его жизни (дату рождения, начало совершеннолетней жизни, брак или смерть) и на основе последних результатов переписи.

Возраст общепринято исчислять в годах, однако счёт идёт на недели и месяцы в первый год жизни младенца.

В большей части мира отсчет идёт со дня появления на свет, хотя встречаются и исключения. Например, в Корее младенец считается годовалым уже в день своего рождения. В Республике Индонезия и Китае гражданин становится старше лишь с наступлением нового календарного года, не принимая в расчёт дату его рождения.

Понятие о возрастных категориях

Классификацией возраста называют способ разделения граждан разных возрастов по категориям. Они формируются путём объединения индивидов по идентичным признакам, а также по значимости их роли в социально-демографических процессах. Критерии возрастных категорий различны по отношению к цели исследования.

К примеру, в такой науке как демография, самой эффективной считается группировка на однолетние или пятилетние отрезки жизни. Для изучения факторов рождаемости обращают внимание на 2 конкретных показателя: бракоспособный возраст женщины и период её жизни, когда она находится на пике своей репродуктивной способности.

В экономике принята классификация из 3-х групп:

• дотрудоспособный;
• трудоспособный;
• послерабочий.

Возрастные категории людей по ВОЗ

Небезызвестная возрастная классификация, которая легла в основу всех современных вариаций, была разработана Борисом Урланисом.

Он разбил население на 3 основных группы:

• Дорабочая – часть граждан возрастом до 14 лет. В их числе младенцы, которым не исполнилось 24 месяцев, дошкольники от 3 до 7 лет, а также школьники до 14 лет.
• Рабочая – период между 15 и 60 годами. В эту группу входили юные представители общества не младше 16 и не старше 24, люди периода зрелости возрастом от 24 до 45, а также те, кто был не моложе 45-и не старше 59 лет, переживающие период вторичной зрелости.
• Послерабочая – все граждане старше 60 лет, включая людей пожилого возраста от 60 до 70, затем наступает так называемая «ранняя старость» в промежутке между 70 до 79, все последующие годы именовались глубокой старостью.

Возрастные категории людей по годам (разделения) условны.

Точных градаций установить нельзя, так как человеческая жизнь представляет собой непрерывное цикличное развитие. Не стоит забывать и об индивидуальных особенностях климата, экологической ситуации в регионе и генетической стороне исследования. Несмотря на существования целого спектра классификации, ни одна из них официально не признана общепринятой.

Возрастная классификация в России

Было предпринято несколько попыток в создании универсальной классификации возрастных категорий. В нашей стране одним из первых этой попыткой воспользовался демограф А. П. Росчавский-Петровский. В своих работах он выделял несколько групп, каждой из которых дал название.

Ещё один статист и психолог, но уже советской эпохи, сыграл немаловажную роль в становлении демографической структуры РФ. Им был Д.Б. Эльконин, занимавшийся исследованиями в данной сфере в середине прошлого века.

Он утверждал, что построение грамотной возрастной градации позволит определить степень развития индивида в течение всей его жизни. Первая продуманная классификация возрастов была принята в Советском Союзе ещё в 1962 г. Тогда Ленинградская конференция по геронтологии работала над документом вместе со специалистами ВОЗ по социально-демографическим вопросам.

В этом документе периоды утвердили следующим образом:

• от 45 до 59 — зрелый возраст;
• преклонным называли промежуток между 60 и 74;
• категория людей старше 75 лет определялась как старческая;
• под понятие «долгожители» попадали люди старше 90.

Современная демографическая структура в России характеризуется так:

Название группы	Количество лет
Новорождённые	от 0 до 7 дней
Грудные	от 7 суток до 12 месяцев
Ясельный период	от года до 3 лет
Дошкольный период	от 3 до 7
Отрочество	от 7 до 17 лет
Молодежь	от 17 до 30 лет
Зрелые	от 30 до 55 лет
Пожилые	женщины — 55+; мужчины — 60+
Долгожители	80+

Мировой стандарт ВОЗ

Возрастные категории и начало старения во всех культурах определялись практически одним и тем же образом. Так Пифагор заявлял, что старение людей начинается на 7-м десятке жизни, когда китайские ученые говорили уже 70 годах. А вот германский гигиенист М. Рубнер и вовсе подразделял понятие «старость» на два типа: 50 лет — старость обыкновенная и 70 лет — старость почтенная.

Общепринято считать, что выход на пенсию является показателем пожилого возраста. Но этот подход сложно назвать универсальным, ведь время выхода на пенсию определяется в каждом государстве индивидуально. Кроме того, пенсионный возраст женщин наступает раньше. К примеру, в России, женщина получает пенсионное удостоверения на 2 года раньше мужчины.

Но есть и граждане ОАЭ, которые получают своё пенсионное свидетельство уже в 49 лет, независимо от пола. По утверждению Всемирной организации здравоохранения, «старые пенсионеры» и «новые пенсионеры» имеют колоссальные различия как социальные классы.

Социальные исследования доказывают организации, что физические и психологические характеристики людей отличаются даже по разбивкам на пятилетние периоды: от 59—64 года, от 65—70 лет, от 71—76 года и другие.

По этой причине для составления достоверной статистики и создания структурированной классификации возрастов важно учитывать как общие демографические показатели конкретной местности, так и показатели демографических изменений за конкретный период времени.

Именно поэтому выведение одной доподлинно верной классификации возрастов заняло большое количество времени. Можно с уверенностью сказать, что к общему знаменателю ученые не пришли до сих пор. В 1939 г. специалисты американской ассоциации здравоохранения предложили своё видение универсальной возрастной классификации. Именно эта концепция принята за базис всех исследований ВОЗ.

Она насчитывает 8 основных групп:

• раннее детство – возраст до 1 года;
• дошкольный период – от 1 до 4 лет;
• школьный период – от 5 до 14;
• юность – от 15 до 24;
• возраст наибольшей активности – от 25 до 44;
• зрелый период – от 45 до 65;
• ранняя старость – от 65 до 75;
• старость – 75 и старше.

По истечении более чем полувека структура американской классификации лишь немного видоизменилась, такой, по мнению ВОЗ, она предоставлена в современное время:

Название группы	Количество лет
Молодой возраст	от 18 до 44 лет
Средний возраст	от 45 до 59 лет
Пожилой возраст	от 60 до 70 лет
Старческий возраст	от 75 до 90 лет
Долголетие	90+

Биологический возраст

Принцип классификации возрастов в медицине опирается на особенности организма человека. А конкретно на анатомические и физиологические особенности. Поэтому говоря о возрастных показателях, врачи часто использую термин «биологический возраст».

Под ним понимается самочувствие конкретного человека, оно оценивается на основе состояния его нервной системы, физических возможностях и скорости обменных процессов. Для определения биологического возраста учитываются индивидуальные показатели, которые определяют возможность работы и функционирования различных тканей, органов.

На основе этих данных делается заключение и выясняется, насколько процесс старения человека соответствует среднестатистическому эталонному показателю. Таким образом, медицина и вовсе отрицает любую классификацию возрастов, продвигая идеи индивидуального подхода к каждому отдельному индивидууму.

Цели ВОЗ в данной сфере

В наши дни демографическая сфера испытывает ряд трансформаций, которые обусловлены сокращением рождаемости, а также увеличением процента пожилого населения. В данном контексте речь идёт о кризисе в демографии, накал которого наблюдается сегодня по всему миру.

Проблемы социально-экономического развития, как в конкретном регионе, так и во всем мире, тесно связаны с повышением среднего возраста населения. К первой категории стран, которые смогли испытать на себе подобные сдвиги, относят развитые регионы: европейские государства, Соединенные Штаты, Япония.

Новая волна демографического кризиса медленно настигает менее развитые части света: африканский континент и страны Южной Америки. По прогнозам ВОЗ уже через 30 лет более 4\5 всех пожилых людей придётся на страны с низким и средним уровнем дохода. И, напротив, в Китае и Бразилии прогнозируется улучшение демографической обстановки.

Видео о возрастных категориях

Что такое старость и старение:

Как определить возраст собаки по человеческим меркам

По человеческим меркам у собак очень короткая жизнь – около 15-16 лет. В силу иной конституции животные развиваются быстрее. За столь короткое время они проходят те же этапы развития, что и люди – от рождения и младенчества (подсосного периода) до глубокой старости. При этом границы этапов довольно условны, поскольку скорость взросления зависит от многих факторов.

Особенности взросления собак

Порода определяет продолжительность жизни собак, но только отчасти. Большее значение имеет вес домашнего питомца. Представители одной категории, например, животные мелких пород, живут примерно равное количество лет. Но если сравнивать их с крупными, то последние живут меньше. Из-за больших размеров и веса они меньше двигаются, быстрее устают, обмен веществ происходит у них медленнее, поэтому жизнь лабрадоров и овчарок, например, короче, чем у мопсов и пекинесов.

Получается, что шанс на долгожительство у представителей мелких пород выше, но и здесь не всё однозначно. Обеспечивая собаке (какой бы породы она ни была) полноценное питание и качественный уход, её хозяин помогает продлевать ей жизнь.

Хотя срок жизни у всех питомцев разный, половой зрелости они достигают в одно время – к 1 году. Возраст собаки по человеческим меркам в это время – 14-15 лет, то есть подростковый. Дальше у каждой породы «таймер» жизни работает по-разному: мелкие стареют медленнее, а крупные – быстрее. Так, к 16 годам мопс, если бы он был человеком, становится 80-летним стариком, пойнтер – 87-летним, а лабрадор-ретривер – 100-102-летним старцем.

Зачем нужно знать, сколько лет собаке

Скорость развития собаки заложена генетически. Чтобы создать для собаки комфортные условия проживания, хозяин должен точно знать её возраст. Даже новичкам известно, что в разные периоды жизни требования к питанию и содержанию животного очень серьёзно отличаются:

• Щенков кормят 5-6 раз в день небольшими порциями, а взрослым собакам достаточно 2-х разового питания Уменьшение количества порций идёт постепенно и окончательно устанавливается примерно к 7-12 месяцам. Калорийность пищи также зависит от возраста: старым собакам высококалорийный корм вреден, поскольку все жизненные процессы, в том числе и обмен веществ, после 8 лет замедляются. С 5 до 12 месяцев питание должно быть сбалансированным, а его энергетическая ценность соответствовать не только возрасту, но и темпераменту и образу жизни собаки. Это главные условия для того, чтобы питомец правильно сформировался физически и усвоил все социальные навыки.
• В первые месяцы жизни питомцы живут в домашних условиях. Примерно с 3-4-х месяцев прогулки на улице становятся обязательной частью ежедневного режима. Их продолжительность варьируется от 1,5 до 3 часов в зависимости от породы (крупным собакам нужно гулять дольше, чтобы «успеть» потратить калории, полученные с едой). С возрастом физическая активность домашних питомцев угасает, соответственно и потребность в длительных прогулках ниже.
• План вакцинации, которая жизненно необходима породистым четвероногим, ориентирован на определённые этапы взросления собаки. Каждая прививка привязана к возрасту, выраженному в месяцах. Нарушение сроков вакцинации может привести к необратимым последствиям для здоровья питомца.
• Возраст собаки по человеческим меркам имеет важнейшее значение для спаривания домашних питомцев. Биологически они достигают половозрелости к 12 месяцам, но оптимальным временем для появления потомства ветеринары считают период с 2 до 6 лет.

Пренебрежение возрастными особенностями питания и содержания домашних питомцев может привести к дефектам в формировании скелета, органов пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной системы животного, негативно отражается на поведении, умственных способностях питомца.

Методики определения возраста собаки

Ветеринары и биологи не раз задавались целью составить формулу расчёта возраста собаки в соотношении с человеческим, однако она давала неверные результаты. Всё дело в том, что простой математический расчёт не учитывает особенности развития животных.

Математический метод

Изначально коэффициент «превосходства» человека над собакой составлял 7 лет. Эту цифру получили путём деления среднего возраста людей – 70 лет, на средний возраст домашних питомцев – 10-12 лет. Получалось, что годовалое животное по уровню развития приравнивалось к 7-летнему ребёнку, а 2-х годовалый пёс – к 14-летнему подростку.

Почему эта формула не верна? К окончанию первого года жизни собаки физиологически способны воспроизводить потомство, а организм человека достигает такого уровня развития только к 14-15 годам.

Теория Лебо

Более точный метод предложил ветеринарный врач из Франции А. Лебо. При определении возраста собак сравнивались не только показатели продолжительности жизни, но и особенности физического и психоэмоционального развития домашних животных. Ошибочность теории оказалась в том, что, начиная с 2-х лет, собаки, по мнению Лебо, каждый год старели на 4 «человеческих» года, а это совсем не так. Подобная арифметика свойственна только представителям мелких пород:

Собаки	Человек
1 год	15 лет
2 года	24 года
3 года	28 лет
4 года	32 года
. ..	+4 года
16 лет	80 лет

Свои выводы французский ветеринар сделал, основываясь на изучении физиологии нескольких сотен собак. Однако он не учитывал их индивидуальные данные и условия содержания, тогда как эти факторы кардинально влияют не только на продолжительность жизни домашних питомцев, но и на их умственные и физические способности.

Закон Клайбера

Ближе всего к истине оказался Макс Клайбер – швейцарский биохимик, который в своей теории опирался на закон метаболизма в организме животных. Проведя массу опытов, он пришёл к выводу, что крупные животные живут дольше.

Всё бы хорошо, но с собаками этот закон работает ровно в обратную сторону. Сенбернары и лабрадоры, вопреки метаболическому закону Клайбера, живут 10-12 лет, а пекинесы – 14-16 лет. При этом в один и тот же момент времени их «человеческий» возраст отличается, и чем старше они становятся, тем больше разница в биологическом возрасте:

Возраст собаки	1 год	2 года	5 лет	7 лет	10 лет	12 лет	16 лет
Пекинес	15 лет	23 года	36 лет	44 года	60 лет	68 лет	84 года
Хаски	13 лет	29 лет	42 года	51 год	65 лет	74 года	87 лет
Лабрадор	14 лет	29 лет	45 лет	55 лет	72 года	82 года	99 лет

Но не стоит забывать, что у каждого правила есть исключения. Научно доказано, что в организме собак мелких пород есть вещества, которые замедляют старение. Казалось бы, сама природа позаботилась о том, чтобы они жили долго. Но если питомец живёт в тяжелых условиях, то у него мало шансов пережить своего одногодку «тяжеловеса».

Напрашивается вывод, что выстраивать линию жизни собак по отношению к нашей можно только условно. Слишком много факторов – генетика, окружение, питание и другие факторы способны сократить или, напротив, увеличить тот период, когда четвероногий друг будет рядом с нами.

Таблица соотношения возраста собаки и человека

Мы представили возраст собаки в соотношении к возрасту человека. Из таблицы видно, что, например, в 2 года питомцы мелких пород по человеческим меркам пребывают в 23 возрасте, а более крупные животные физически развиты также, как 28-29 – летние люди. К 5-летнему возрасту разница в развитии между собаками разных пород более ощутима и составляет 3-4 года. В 10 лет, когда все собаки уже вступили в фазу старения, небольшие питомцы ещё достаточно бодры, животные средних размеров ощущают себя как люди пенсионного возраста, представители крупных пород – как 72-летние старики, а гиганты, по человеческим меркам, стареют до 86 лет.

Возраст собаки	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
собаки мелких пород	15	23	28	32	36	40	44	48	52	56	60	64	68	72	76
собаки средних пород	15	29	34	38	42	47	51	56	60	65	69	74	78	78	83
собаки крупных пород	14	28	35	40	45	50	55	61	66	72	72	82	88	88	93
гиганты	12	28	35	45	49	56	64	71	78	86	93	101	108	108	115

При расчёте возраста собаки по человеческим меркам нужно помнить о дополнительных факторах, которые влияют на рост и развитие животного. Даже в одной группе соотношения могут отличаться в силу особенностей породы, генетического здоровья родителей, условий содержания.

Способы определения возраста собак

Опытным собаководам не нужно смотреть в паспорт питомца. Они могут определить его возраст на основании визуального осмотра зубов, глаз, шерсти и мускулатуры собаки.

Зубы

Состояние зубов – самый достоверный «маркер» возраста собаки. Оцениваются следующие параметры:

• тип зубов – молочные или постоянные;
• толщина и цвет зубной эмали;
• количество зубов.

До 2-х лет зубы питомца должны быть белые: без чёрных точек и вкраплений. При осмотре ротовой полости нет неприятного запаха.

В возрасте от 2-х до 5-ти лет блеск зубов тускнеет, заметна небольшая стёртость резцов.

Отсутствие зубов – плохой признак. У здоровой собаки естественный процесс выпадения зубов начинается не раньше 10 лет, а у питомцев мелких пород ещё позже – с 13 лет.

Глаза

Чёткие очертания, блеск и яркость глаз говорят о молодом возрасте собаки. «Грустный» взгляд, слёзы, блёклость радужной оболочки свойственны пожилым животным. Если такие симптомы диагностируются у молодого питомца, нужно срочно показать его ветеринару. Подобные признаки говорят о болезни.

Шерсть

По состоянию шерсти точно определить возраст собаки не получится, поэтому данный параметр нужно учитывать в комплексе с остальными. Шерсть – самый чувствительный «маркер» здоровья собаки. Аллергия на корм, сезонная линька, смена гигиенических средств, болезнь, нерегулярный уход – всё это может повлиять на состояние шерстяного покрова.

Выпадение шерсти иногда наблюдается у молодых питомцев, а вот седина, особенно на морде, говорит о преклонном возрасте собаки.

Мускулатура

По человеческим меркам к 1 году жизни собаки достигают развития 14-15-летнего подростка. В период с 1 до 2-х лет мускулатура животного полностью формируется: это заметно по отчётливым очертаниям крупа, мышц на лапах и спине, подтянутому животу. Питомец излучает силу и бодрость – совсем как молодые люди в возрасте 25-29 лет. В зависимости от породы и состояния здоровья в такой форме животное находится до 5-8 лет. Миниатюрные собаки сохраняют тонус мышц дольше своих более крупных по размерам и весу собратьев. Это нужно учитывать при определении точного возраста питомца.

Особенности роста собак

Определение возраста собаки по визуальным признакам будет необъективным, если не учитывать особенности роста домашних питомцев разных пород.

Представители мелких пород окончательно формируются уже к 6-8 месяцам. Животные средних размеров, например, сеттеры, немецкие овчарки, некоторые виды шпицов, растут до 12 месяцев, но формирование мышечной массы и костей завершается только в возрасте 1,5-2-х лет. Крупные и гигантские собаки к полутора годам достигают своих стандартных размеров, но пропорциональность телосложения появляется значительно позже – только к 2 годам. До этого времени питомец выглядит и ведёт себя как подросток: у него часто и не к месту меняется настроение, он перестаёт реагировать на команды, излишне игрив.

Возрастные особенности поведения собак

О взрослении питомца ярко говорят изменения в его поведении. После 6 месяцев жизни, когда у домашнего питомца полностью меняются зубы, щенки вступают в фазу взросления. Это сразу отражается на их поведенческих привычках: собаки перестают грызть обувь и мебель, послушно выполняют команды и учат новые, становятся более спокойными на прогулках и в одиночестве.

До момента отлучения от матери изменения в поведении домашнего животного происходят очень быстрыми темпами:

• в возрасте 15 дней щенок ещё беспомощен;
• на 18-20-й день уже умеет видеть и слышать, начинает бегать и знакомиться с окружающим миром;
• к 3-ей неделе проявляются черты характера – лидер, домосед, тихоня.

В 1,5-3 месяца щенок готов к самостоятельной жизни, поэтому именно в это время его стараются отдать новому владельцу.

3-7 месяцев – этап окончательного формирования психоэмоционального поведения. В этот период всё внимание хозяина должно быть направлено на дрессировку и социализацию питомца. Кинологи утверждают, что в дальнейшем характер собаки либо не изменяется, либо меняется незначительно, ценой громадных усилий со стороны человека.

Признаки старения собак

О том, что ваш питомец вступил в фазу старения, тоже можно судить по некоторым внешним признакам:

• Тонус мышц. С годами когда-то активные и сильные животные становятся спокойнее, быстрее устают на прогулках. Молодые собаки большую часть времени проводят в движении, а с возрастом «вечный двигатель» замедляет обороты, периоды сна и мирного лежания на коврике становятся дольше, чем ежедневные пробежки по парку. Крепкая мускулатура, не получая должной тренировки, теряет тонус. Стареющие животные часто страдают ожирением, из-за малоподвижного образа жизни развивается атрофия мышц.
• Качество и цвет шерсти. У 8-9-летних животных шерсть уже не такая блестящая и шелковистая, как у 3-4-летних. Из-за замедления обмена веществ она становится жёстче, начинает выпадать. К 10 годам появляется седина.
• Зрение. У молодых питомцев цвет глаз очень яркий и насыщенный. С годами глаза теряют свой блеск, блёкнут, некоторые собаки плохо видят или вообще слепнут.
• Зубы. Примерно к 5 годам на зубах появляется желтизна, заметен износ клыков. К 10-11 годам зубы начинают шататься и выпадать.
• Кожа. Собаки – чистоплотны от природы, поэтому при регулярном уходе и питании их кожа долгое время сохраняет эластичность и чистоту. Приближение к старости сопровождается появлением мозолей, воспалениями на месте случайных ранок
• Поведение. Старые собаки практически полностью теряют интерес к активным играм, могут беспричинно лаять, отказываются от еды и прогулок. В последние годы жизни у них возникают проблемы со здоровьем (проявляются генетические заболевания – ожирение, артрит, болезни сердца, диабет).

В среднем, признаки старения проявляются у всех домашних питомцев примерно к 8 годам жизни. Кроме того, у собак, как и у людей, есть хронические и врождённые заболевания, которым та или иная порода подвержена больше остальных. Животные крупных пород страдают пороком сердца, болезнями суставов, ожирением. Питомцев с нестандартным телосложением, например, такс, с возрастом мучают боли в суставах, позвоночнике. У собак маленьких пород, которые в молодые годы буквально пышут здоровьем, нередко обнаруживаются тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Наличие врождённых болезней ещё раз подтверждает теорию о том, что порода принципиально влияет на возраст собаки. Подбирая четвероного друга, нужно подробно изучить его особенности. Животное может и не дожить до старости, но не из-за беспечности или невнимательности хозяина, а из-за врождённых проблем со здоровьем. В то же время есть масса примеров, когда благодаря самоотверженности и любви человека тяжелобольные собаки проживают долгую и счастливую жизнь.

Как продлить молодость собаки

Каждый человек, подбирая для себя четвероногого друга, должен подумать об обратной стороне жизни с животным. Без должного ухода жизнь собаки вряд ли будет долгой и счастливой. Скорее совсем наоборот.

Непродуманное, несбалансированное питание приводит к тому, что в 5-6-летнем возрасте пёс ведёт себя, как 15-летний. Его мучают болезни, усталость, а всё потому, что в активной фазе роста организм животного не получил достаточного количества необходимых для здоровья веществ.

Чтобы ваш питомец был бодр и весел до конца жизни, запомните несколько правил:

• Здоровье на первом месте: вовремя делайте прививки, особенно в первый год жизни, регулярно посещайте ветеринара, чтобы заметить развитие болезни на ранней стадии. Доказано, что токсические вещества, которые накапливаются в организме человека с возрастом, почти в том же объёме присутствуют и в организме собаки, которая долгие годы живёт со своим хозяином в одном доме. При этом их негативное воздействие животные ощущают намного раньше и тяжелее, чем люди. Ветеринарные осмотры – это самый простой способ ранней диагностики серьёзных заболеваний у вашего четвероногого друга. Если собака заболела, то сходить на консультацию к врачу стоит и её хозяину
• Кормите правильно: давайте только качественные корма, соблюдайте режим кормления, не перекармливайте. Поддерживать жизненные силы питомца помогают специальные сухие корма для старых собак. Они содержат комплекс витаминов и микроэлементов, способствующих сдерживанию биологического процесса старения. Правильное питание в это период благотворно влияет на сосуды, кости и мозг, фактически продлевает жизнь вашему питомцу.
• Гуляйте ежедневно и по многу: 15-30 минут для собаки недостаточно, чтобы выплеснуть энергию, накопленную за день. Прогулки должны быть длинными – не менее 2-3 часов в день, желательно после каждого кормления.
• Расчесывайте каждый день: это необходимо не только для красоты шерсти. Так вы делаете своему любимцу массаж, который способствует циркуляции крови. Кожа вашего питомца всегда будет здоровой, а шерсть густой и блестящей.

Помните, что наличие собаки в доме удлиняет жизнь человека как минимум на 2 года. Забота о домашнем питомце снижает уровень стресса, нормализует артериальное давление, а общение с ним стимулирует выработку эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина – гормонов «счастья». Учёными доказано, что владельцы собак, после перенесённого инсульта или инфаркта выживают в 4 раза чаще, чем те, кто жил только в окружении людей.

Эта информация – ещё один аргумент в пользу того, чтобы взять в свой дом четвероногого друга и сделать так, чтобы его жизнь была долгой и счастливой. Если ваш питомец на пороге старости, прочтите статью о правилах ухода за пожилыми собаками здесь. В ней вы найдёте полезные советы о том, как помочь любимой собаке прожить свои последние годы без болезней, в бодром расположении духа и хорошем настроении.

Другие статьи раздела

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

Правильное соотношение роста и веса у мужчин

Практически каждого человека заботит свой внешний вид, конституция тела, параметры и физические достоинства. В идеале вес человека должен быть пропорционален росту, причем относительные соотношения наблюдаются и в других частях тела. Но весовая категория человека является одной из самых главных, так как лишний вес приводит к развитию расстройств и нарушений в организме, нагружая работу сердца, сосудов, органов пищеварения, половой системы и многого другого.

Но как понять, есть ли у мужчины лишний вес, учитывая другие физические показатели и параметры? Для этого специалисты разработали соотношение роста и веса, для этого используются различные формулы, пропорции роста и веса в таблицах и многочисленные системы расчетов. Нужно также учитывать, что каждый организм человека индивидуален, а значит, все расчеты имеют условные обозначения.

Разные способы вычисления соотношения роста и веса у мужчин

Чтобы соотнести рост вес, насколько эти два параметра пропорциональны друг другу, специалисты разработали несколько методик вычисления их соотношения. Если использовать такие знания, мужчина сможет контролировать свои параметры, трезво оценивая свое состояние.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

Для справки! Чаще всего к таким расчетам и пропорциям обращаются знаменитости и спортсмены, которым особо важно оставаться в идеальном весе и внешних данных.

Высчитывать такие показатели и нормы можно несколькими методами:

• учитывая тип телосложения человека, его особенности фигуры;
• учитывая возрастную категорию мужчины, то есть сопоставление возраста, роста и веса;
• расчеты по методу Брока;
• калькулирование в режиме онлайн, где можно выяснить несколько показателей — индекс массы, вычисление типа телосложения по запястью, вычисления по Броку и число калорий в качестве суточной нормы человека.

Лучшим способом оценки своего роста, фигуры и веса, учитывая все индивидуальные параметры организма и тела, считается комплексный подход ко всем перечисленным методиками.

По типам телосложения

Чтобы определить, какой должен быть вес относительно показателей роста мужчины, не менее важным фактором является внешние данные телосложения и фигуры мужчины. Специалисты выделяют 3 типа фигуры и телосложения:

1. Гиперстенический тип — мужчины с такой фигурой отмечаются короткие руки и ноги, шея, а также широкие спина и плечи. Визуально мужчины выглядят приземисто, коренастыми и крепкими. При этом, как правило, у них отмечается замедленный обмен веществ.
2. Астенический тип — мужчины с этим типом фигуры выделяются длинными руками и ногами, неширокими плечами и спиной. При этом обмен веществ у них ускоренный, что полностью противоположно первому типу. Специалисты называют их «тонкокостными», жилистыми с сухим типом туловища. У них нельзя заметить жировых отложений, костная основа легкая по весу, им свойственна худоба.
3. Нормостенический – люди с таким типом фигуры обладают нормальным обменом веществ и средним телосложением, при этом пропорции роста и веса примерно одинаковые.

Если визуально мужчина затрудняется определить свой тип телосложения, специалисты выделяют два способа определения:

• В самом широком месте запястья, где выступает кость, нужно его обхватить двумя пальцами другой руки — большим и указательным. Если обхват произошел легко — мужчина астеник, если с большим трудом — нормостеник, если же пальцы не смыкаются — гиперстеник.
• При помощи измерительной ленты можно высчитать обхват запястья. Если цифра меньше 17 см — мужчина астеник, если от 17 до 20 см — он скорее нормостеник. Гиперстеником считают тех мужчин, у кого запястье шире 20 см.

Далее прилагается таблица соотношения роста и веса для мужчин согласно трем типам телосложения:

Рост (см)	Гиперстеник	Нормостеник	Астеник
157	57-64	54-59	51-55
160	59-66	55-60	52-56
162	60-67	56-62	54-57
165	61-69	58-63	55-59
168	63-71	59-65	56-60
170	65-73	61-67	58-62
173	67-75	63-69	60-64
175	69-77	65-71	62-66
178	71-79	66-73	64-68
180	72-81	68-75	66-70
183	75-84	70-77	67-72
185	76-86	72-80	69-74
188	79-88	74-82	71-76
190	88-91	76-84	73-78
193	83-93	78-86	75-80

Отталкиваясь от данных таблицы можно понять, что например, у астеника вес при росте 180 должен быть примерно 66-70 кг, а вот гиперстеник с таким же ростом в норме должен весить 72-81 кг. Пределы нормы в большинстве случаев оправдывают наблюдения, исключением могут быть люди с тяжелыми системными заболеваниями и аномалиями развития.

В зависимости от возраста

Учеными было установлено также соотношение роста веса и возраста мужчины, так как возраст не менее важен в расчетах таким параметров телосложения и фигуры. Нормальные физиологические процессы доказывают, что у каждого мужчины с ростом цифры показателя возраста поднимаются и параметры веса. Единственное, что с годами не изменяется — это рост.

Для справки! Возраст мужчины воздействует на его обмен веществ, а именно на его скорость. А значит, возрастной порог отвечает и за приемлемые границы веса мужчины.

Таблица рост вес возраст:

Рост, см	Возраст, лет
	20-29	30-39	40-49	50-59	60-69
150	51,3	56,7	58,1	58	57,3
152	53,1	58,7	61,5	61	60,3
154	55,3	61,6	64,5	63. 8	61,9
156	58,5	64,4	67,3	65,8	63,7
158	61,2	67,3	70,4	68	67
160	62,9	69,4	72,3	70,1	68,2
162	64,6	70	74,4	72,7	69,1
164	67,3	73,9	77,2	75,6	72,2
166	68,8	74,5	78	76,3	74,3
168	70,8	76,2	79,6	79,5	76
170	72,7	77,7	81	79,9	76,9
172	74,1	79,3	82,8	81,1	78,3
174	77,5	80,8	84,4	82,5	79,3
176	80,8	83,3	86	84,1	81,9
178	83	85,6	88	86,5	82,8
180	85,1	88	89,9	87,5	84,4
182	87,2	90,6	91,4	89,5	85,4
184	89,1	92	92,9	91,6	88
186	93,1	95	96,6	92,8	89
188	95,8	97	98	95	91. 5
190	97,1	99,5	100,7	99,4	94,8

Используя показатели таблицы, любой человек может определить, насколько его показатели роста и веса совпадают с темпом обменных процессов согласно возрасту. Анатомия и медицина давно выявили и доказали такие естественные процессы, как физический износ организма и тела. Даже те мужчины, что вовсе не склонны к полноте, с годами могут замечать за собой небольшие жировые отложения.

По формуле Брока

Первый способ расчета, какое должно быть идеальное соотношение двух параметров рост вес разработал специалист Брок. Его теория предполагает два варианта:

Сегодня существует обновленная таблица вычислений по методу Брока:

Это прорыв! Изобретен препарат — аналог хирургической коррекции размера мужского члена! Читайте здесь >>>

Для женщин	вес = (рост — 110) × 1,15
Для мужчин	вес = (рост — 100) × 1,15

Именно такой простой способ расчета по методу Брока позволить выявить идеальный вес на ваш рост и возраст. Также отмечается, что незначительное колебание цифр нельзя воспринимать критично, учитывая индивидуальные особенности анатомического строения человеческого организма.

Примеры расчетов

Для того чтобы понимать специфику вычислений по всем вышеуказанным методикам, предлагаем ознакомиться с несколькими примерами подсчетов.

Рост 170 см

Если рост мужчины составляет 170 см. Рассчитать нормальный вес при росте 170 можно по следующим методикам:

1. По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 65-73 кг, астеника — 58-62 кг, нормостеника — 61-71 кг.
2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 72,7 кг, до 40 лет — 77,7 кг, до 50 лет — 81 кг, до 60 лет — 79,9 кг, старше 60 лет — 76,9 кг.
3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 170 см вес=(170 — 100) × 1,15=80,5 кг.

Остальные расчеты можно проводить в режиме онлайн на специальных калькуляторах, где все расчеты на себя берет специальная система.

Рост 175 см

Если рост мужчины составляет 175 см, рассчитать нормальный вес при этом можно согласно следующим методикам:

• По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 69-77 кг, астеника — 62-66 кг, нормостеника — 65-71 кг.
• В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 77,5-80,8 кг, до 40 лет — 80,8-83,3 кг, до 50 лет — 84,4-86 кг, до 60 лет — 82,5-84,1 кг, старше 60 лет — 79,3-81,9кг.
• По усовершенствованной формуле Брока при росте 175 см вес=(175 — 100) × 1,15= 86.25 кг.

В остальном вес при росте 175 см можно определять в режиме онлайн на специальных калькуляторах, где все расчеты на себя берет специальная система.

Рост 180 см

Если показатели роста мужчины составляют 180 см, определить точно нормальный вес в таком случае можно по следующим методам:

1. Согласно типу телосложения вес гиперстеника должен быть 72-81 кг, астеника — 66-70 кг, нормостеника — 68-75 кг.
2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 85,1 кг, до 40 лет — 88 кг, до 50 лет — 89,9 кг, до 60 лет — 87,5 кг, старше 60 лет — 84,4 кг.
3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 180 см вес=(180 — 100) × 1,15= 92 кг.

Остальные расчеты реально выполнять в онлайн режиме на специально созданных калькуляторах, где все задачи выполняет специальная система.

Рост 185 см

Высчитать вес мужчины при росте 185 возможно, как и предыдущих случаях, согласно трем способам:

1. По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 76-86 кг, астеника — 72-80 кг, нормостеника — 69-74 кг.
2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 89,1-93,1 кг, до 40 лет — 92-95 кг, до 50 лет — 92,9-96,6 кг, до 60 лет — 91,6-92,8 кг, старше 60 лет — 88-89 кг.
3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 185 см вес=(185 — 100) × 1,15= 97.75 кг.

Более подробные и точные расчеты, какое оптимальное соотношение может быть роста и веса у мужчины, можно проводить в режиме онлайн на специальных калькуляторах. Здесь все расчеты на себя берет специальная система.

Это просто элементарно! Чтобы вернуть и усилить потенцию, нужно каждый вечер.

Калькулятор

Для поисков идеальных цифр касаемо роста и веса мужчины можно использовать специально созданные онлайн-калькуляторы. Они помогают точно высчитывать индекс массы тела, оптимальную весовую категорию мужчины по методике Брока, исходя из этих данных тип телосложения. Кроме того калькулятор может подсказать точное количество калорий, необходимых для удовлетворения потребностей организма.

• Индекс массы тела можно определить по методике и формулам Кетле. Оптимальные цифры составляют 19-25.

• Идеальные пропорции можно высчитать по методике Брока, где уточняется возрастной показатель и фигура.
• Индекс Соловьева определяет тип телосложения человека, его определяют по числу сантиметров в диаметре запястья руки человека.
• Чтобы точно определить норму калорий для суточного потребления, калькулятор учитывает степень физической подготовленности и активности мужчины и его параметры сложения. Применяются для этого две формулы — по методике Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан Жеора.

Не стоит при этом воспринимать полученные данные путем высчитывания калькуляторов за истину в первой инстанции, так как эти данные являются лишь ориентиром, не больше. Очень важно учитывать личные особенности организма, состояние здоровья и генетические предрасположенности.

Невероятные факты

Каждый из нас хочет быть красивым.

Немалую роль в том, насколько хорошо мы выглядим, играет наш вес.

Четкой формулы идеального веса, конечно же, не существует. У каждого есть свои особенности строения и фигуры.

Однако точно одно: вес должен быть сбалансированным, в зависимости от нашего роста, возраста и типа фигуры.

Специалисты предлагают рассчитать свой личный идеальный вес, исходя из ваших особенностей и типа фигуры:

Как рассчитать индекс массы тела

Существует несколько способов измерения полноты тела. Самым распространенным определением правильности веса является так называемый индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела –это единица, позволяющая оценить уровень соответствия веса человека и его роста. Благодаря ИМС, можно сделать вывод о том, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.

Высчитать ИМС не составит особого труда. Нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.

Полученное число и есть тот самый индекс массы тела, который является показателем гармоничного соотношения нашего роста и веса.

Для взрослых людей показателем нормального соотношения является число от 19 до 25, всё, что ниже 17,5 считается ничтожно малым и даже опасным для здоровья, 25-30 – показатель избыточного веса, а 30 и более – речь идет уже об ожирении.

Однако, как и любые другие расчеты, расчет ИМТ имеет свои недостатки. К примеру, при расчете ИМТ не учитываются особенности телосложения человека.

По логике вещей, если бы все люди обладали одинаковыми пропорциями тела, индекс массы тела должен был бы рассчитываться путем деления веса на куб роста.

На самом деле такой индекс также существует, он называется Индексом Рорера или Индексом Померия. Эта система расчета идеального веса была предложена в 1921 году доктором Рорером.

Однако люди не обладают однотипными фигурами. Телосложение у каждого из нас разное.

Как правило, чем выше человек, тем длиннее его ноги. Поэтому высокие люди выглядят более долговязыми, а те что пониже, кажутся более короткими.

Например, если бы у тех людей, чей рост составляет 190 см., была такая же относительная длина ног, как у кого-то с ростом в150 см, их потенциальный рост сократился бы до 185 см.

Таким образом, объем (и, следовательно, масса) высоких людей несколько меньше, чем получается исходя из ИМТ, поэтому более высокие люди испытывают недостаток ИМТ.

Предлагаем несколько самых распространенных способов измерения идеального веса. Выберите один из предложенных способов и проверьте свой вес.

Таблица Егорова-Левитского

Автор этой методики предлагает самый простой способ определения своего идеального веса. Необходимо измерить свой рост, взвеситься и сравнить полученные данные с таблицей, представленной ниже:

Обратите внимание на следующий нюанс: в таблице обозначен не идеальный вес, а максимально допустимая масса при определенном росте, возрасте и поле.

Формула Брокка

Скорее всего, эта формула напомнит нам устаревшую и признанную ошибочной формулу «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин.

Формула Брокка представляет собой улучшенный вариант той самой формулы.

Стоит отметить, что в изначальном варианте не учитывался ни рост, ни возраст, ни особенности телосложения. Образно говоря, всех ровняли под одну гребенку.

К примеру, в старую формулу абсолютно не вписывались люди с тяжелой и широкой костью или же мужчины с развитыми мышцами. Не подходили также женщины с объемными бедрами или излишне пышной грудью.

Мы в соцсетях

По этой причине специалисты усовершенствовали старую формулу Брокка, и сейчас она выглядит вполне сносно и реалистично.

Вот та самая формула:

Идеальный вес для мужского пола = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женского пола = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальная масса тела женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Формула Лоренца

Обратите внимание на то, что данная формула разрабатывалась с учетом исключительно женской физиологии. Так что пользоваться ею могут женщины, а вот для вычисления массы тела мужчины она уже не подходит.

По сравнению с обновленной формулой Брокка, данная формула кажется более строгой и предвзятой. Скорее всего, эта формула рассчитана на тот самый идеальный вес в 18-летнем возрасте (как правило, некоторые источники берут за основу идеального веса ту массу тела, которая была у вас в возрасте 18 лет).

Эта формула согласуется с индексом массы тела (ИМТ), её могут использовать женщины. Однако, тем, чей рост превышает 175 см, эта формула уже не подходит.

Вот эта формула:

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Например: Идеальный вес для женщины ростом 170 см =(170 – 100) – (170– 150) / 2 = 70– 20/2 = 60. Идеальный вес равен 60 кг.

Идеальным весом часто называют тот, который был у вас в возрасте 18 лет. А уж дальше мы можем попытаться его сохранить. Вот только за последующие 15-20 лет от идеала люди обычно значительно отклоняются. Стоит ли идти на жертвы и обязательно возвращаться к прежним параметрам? Осознание наличия лишнего веса может стать причиной депрессии. А само по себе похудение должно преследовать определенную цель – какой вес считается желанным и оптимальным в данном возрасте?

Как рассчитать идеальный вес для женщин и мужчин в зависимости от возраста и роста

Организм ведь со временем меняется – его энергозатраты уменьшаются на 10% каждые 10 лет жизни. Исходя из этих соображений, каждые 10 лет прибавляют к нашей массе примерно по 10% веса. Сперва это те самые 5-7 килограмм относительно идеальной массы, а потом – уже относительно текущих показателей. Так что сгонять жир тоже следует аккуратно, отталкиваясь от уже упомянутых 10%, но уже за год. Да и лучше стремиться не к показателям фигуры в далеком восемнадцатилетнем возрасте, а к расчету своего нового оптимального веса. Для этого существует несколько вполне научных формул. Они хоть и не дадут точное значение вашего идеала, зато обозначат желаемый ориентир.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) × 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) × 1,15.

Эту формулу использовать очень легко. Например, идеальный вес для женщины ростом 160 сантиметров будет составлять (160 — 110) × 1,15 = 57,5 килограмма. Эта формула очень похожа на классическую и незамысловатую «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Современная формула Брокка может считаться улучшенным вариантом старой модели. Она требовала пребывания в определенной форме, не учитывая ни возраст, ни тип телосложения. Люди с тяжелыми костями или массивными мышцами, женщины с большой грудью или широкими бедрами в эту формулу уже не вписывались. Старая формула Брокка была подвергнута переработке, новый ее вариант выглядит уже более реальным.

Формула Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Идеальный вес мужчины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 4.

Неслучайно эта формула чаще используется для расчета женского веса – она изначально создавалась для слабого пола, а мужчин сперва в расчет вообще не воспринимала. Если попробовать рассчитать таким образом оптимальный вес женщины ростом 170 сантиметров, то получится следующее: (170 — 100) — (170 — 150) / 2 = 70 — 10 / 2 = 65 кг.

На первый взгляд формула может показаться слишком уж требовательной к весу относительно предыдущего варианта. Возможно, эта формула указывает как раз оптимальный вес 18-летней молодой женщины. Зато такие расчеты полностью согласуются с индексом массы тела ИМТ и ими вполне можно пользоваться. Вот только женщинам с ростом выше 175 см стоит воспользоваться другим вариантом. Тем, кого предлагаемые параметры тоже смущают, тоже следует обратиться к иной формуле.

Таблица максимально допустимого веса тела Егорова-Левитского

У этой методики нет одного признанного автора, да и использовать какие-то формулы для расчета не понадобится. Достаточно лишь узнать свой рост и сравнить текущие показатели веса с предлагаемой таблицей. В ней указан не идеальный для фигуры вес, а максимально допустимый для заданного роста и возраста.

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Исходя из данных таблицы имеем, что если мужчина в свои 40 лет при росте 178 см весит 87 кг, то это вполне нормально, так как меньше допустимого порога. При составлении этой таблицы были учтены и пол, и возраст, и рост. Вот только нижней границы веса мы тут не видим. Но ведь и таблица предназначена для выявления факта лишнего веса, а не его недостатка. Такой подход можно считать наиболее полноценным и взвешенным.

Индекс Кетле (допустимый веса тела)

Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.

Этот метод тоже позволяет оценить имеющийся рост относительно описанного ниже классического индекса массы тела (ИМТ). Да и автор у двух подходов один и тот же. Полученный результат необходимо сравнить с таблицей, которая к тому же учитывает еще и телосложение. А определить его тип довольно просто – надо встать перед зеркалом, максимально втянуть живот и приложить к паре нижних ребер две линейки или просто ладони. При этом образуется угол. Если он будет тупым, больше 90 градусов, то телосложение можно считать крупным. Если угол близок к прямому, то телосложение нормальное. Острый угол дает основание считать вас худощавым.

Возраст

Телосложение

крупное

нормальное

худощавое

Так, если 40-летняя женщина нормального телосложения с ростом 170 см будет весить 60 кг, то ее весо-ростовой индекс будет составлять 60 000 / 170 = 352 единицы. Судя по таблице – это вполне допустимое соотношение веса, роста и возраста. А вот будь женщина более худощавой, то она могла бы обнаружить у себя избыточный вес.

Формула внушает доверие своей способностью учитывать множество факторов: рост, телосложение, возраст. Таким способом расчета можно пользоваться при любом росте, вот только стоит объективно подходить к оценке своего телосложения. А приближение к верхней планке граничного индекса на 5-10 баллов уже является поводом задуматься о своем питании и режиме активности. Возможно, надо начинать больше двигаться.

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах × рост в метрах).

С помощью этой формулы можно оценить имеющийся вес и понять, в какую сторону необходимо его менять. Полученный результат необходимо сравнить с таблицей (ниже).

Например, ИМТ женщины с ростом 165 см и весом 72 кг составит 72 / (1,65 × 1,65) = 26,44. Вес уже можно считать излишним, тем не менее до ожирения довольно далеко. В таком состоянии вес набирать уже не стоит, а лучше еще и похудеть на несколько килограмм.

Соотношение роста и массы тела

Индекс массы тела

При сверке своего веса с таблицей ИМТ стоит знать некоторые ее особенности, обычно нигде не упоминаемые. Формула хорошо подходит для людей среднего роста (для мужчин это – 168 — 188 см, а для женщин – 154 — 174 см). Если человек окажется ниже этих границ, то его идеальный вес будет на 10% меньше указанного в таблице, а для высоких – на 10% больше. Да и формула эта может неверно оценивать людей, которые активно занимаются фитнесом чаще 3 раз в неделю. Также этот расчет не учитывает пол человека и возрастные изменения, происходящие с нашим организмом. А бесспорное преимущество ИМТ в том, что он не пытается привить некий идеал, а объективно оценивает вес на основе реального роста.

Заключение

Нетрудно заметить, что существует сразу несколько формул или таблиц определения оптимального для вас веса. В любом случае полученный результат не может считаться абсолютной истиной, показатели будут приблизительными и оценочными. От того, что какая-то формула посчитает вас худой, в узкие джинсы вы автоматически влезать не станете. Надо прислушиваться к своему организму. Если он нашептывает о паре лишних килограмм – пора браться за гантели и примерять кроссовки, а дорогу к холодильнику позабыть.

Большинство мужчин мечтают иметь стройное и внешне привлекательное тело, а для этого нужно нормальное соотношение роста и веса. Если в возрасте 18-30 лет поддерживать идеальный баланс при определенных усилиях нетрудно, то в возрасте 40-50 лет и старше соотношение роста к весу у многих мужчин сильно нарушается.

Каким же должно быть соотношение роста и веса у мужчин в 20, 30 или 45 лет, чтобы тело выглядело привлекательно? Определить это нетрудно, если использовать специальную таблицу или разработанные формулы, позволяющие рассчитать идеальный баланс между двумя параметрами.

Зависимость между массой тела и возрастом

Как ни странно, здоровое отношение роста к массе имеет зависимость от возраста мужчины. Без его учета рассчитываемые данные будут недостоверными, поэтому в разные годы нормальной может считаться различная масса в килограммах.

Для подсчета лучшего соотношения с учетом возраста мужчины придется использовать определенную формулу: оптимальный вес равен значению, рассчитываемому так: 50 + 0,75 (рост в см – 150) + (возраст – 20) / 4.

Соответственно, оптимальным весом для 50-летнего мужчины ростом 180 см будет 80 кг. Рассчитывается это элементарно: 50 + 0,75 (180 – 150) + (50 – 20) / 4.

Получаемое нормальное соотношение с помощью этой формулы считается обобщенным. Дело в том, что в этой формуле не учтены типы телосложения, которые мы еще рассмотрим далее.

Формула Брока

Существует еще одна хорошая формула для расчета оптимального соотношения в 50-55 лет или любом другом возрасте мужчины. Необходимо измерить рост в сантиметрах и отнять от него 110 или 100 (до 40 и после 40 лет соответственно). Полученное значение – это оптимальный вес для человека с телосложением нормостеника.

Для астеников полученный параметр уменьшается на 10%, а для гиперстеников на 10% увеличивается. Существует другой вариант расчета по формуле Брока без учета телосложения, но с поправкой на возраст. Разумеется, так вы получите усредненный параметр.

От роста в сантиметрах следует отнять число 100, 105 или 110, в зависимости от самого роста:

• 100 – когда рост менее 165 см;
• 105 – если вы имеете рост 166-175 см;
• 110 – для мужчин выше 176 см.

Получаемое по формуле число – это норма для людей в возрасте 40-50 лет. Для молодых людей до 30 нужно уменьшить полученное значение на 10-12 процентов, а мужчинам старше 50-53 необходимо увеличить исходный показатель на 5-7 процентов.

Виды телосложения

Как вы уже поняли, в некоторых случаях для расчета, какое соотношение считается оптимальным, нужно учитывать телосложение. Всего существует три типа:

• Гиперстеник. У мужчин с таким телосложением недлинные конечности с шеей, и достаточно широкие плечи. Фигура в целом выглядит крепкой, коренастой и приземистой.
• Нормостеник. Такое телосложение у пропорциональных мужчин с нормальным сложением.
• Астеник. Это люди с длинными руками, ногами и шеей, узкими плечами. Они обычно жилистые и более сухие благодаря минимальным жировым отложениям.

Выявить тип телосложения для последующего расчета идеальных роста и веса с учетом или без учета возраста нетрудно. Нужно проделать простейшие манипуляции. Обхватите одной рукой запястье второй конечности и попытайтесь соединить большой палец с указательным в месте выступающей косточки:

• если обхватили без труда – у вас астеническое телосложение;
• если с трудом, вы нормостеник;
• если пальцы не дотянулись друг до друга, вы гиперстеник.

Другой способ потребует использования сантиметровой ленты. Если обхват запястья будет меньше 17 см – вы астеник, от 17 до 20 – вы нормостеник, свыше 20 см – гиперстеник.

Используем методику Наглера

Для выявления соотношения роста к весу в возрасте от 18 лет парням неплохо подходит формула Наглера. С помощью этой формулы определяют соответствие массы общему росту в сантиметрах.

Формула основывается на том, что при росте 152,4 сантиметров человек должен весить 45 кг, а на каждые 2,45 см прибавляется по 900 г. Такие странные цифры объясняются тем, что изначально расчеты были продуманы для дюймов, а не сантиметров. К полученной цифре нужно прибавить 10% массы тела и полученный диапазон будет нормой.

Чтобы не прибавлять вручную по 2,45 см и учитывать вес, используйте формулу: 48 + 2,7 * (рост в сантиметрах — 60).

Расчеты по Джону Маккалуму

Существует еще одна необычная формула, позволяющая мужчинам рассчитывать идеальное отношение веса к росту. Расчеты основываются на измерениях разных частей тела с помощью сантиметровой ленты. Приведем идеальные параметры, рассчитанные на примере хорошо сложенного мужчины:

• обхват бедер = обхвату груди * 0,85;
• обхват груди = 6,5 * обхват запястья;
• талия = 0,7 * грудная клетка;
• шея = 0,37 * грудь;
• бицепс = 0,36 * грудная клетка;
• голень = 0,34 * грудь;
• предплечье = 0,29 * грудь.

Разумеется, если у вас астеническое или гиперстеническое телосложение, данные будут отличаться. Нормальным отклонением считается 10% от приведенных значений.

Примерные параметры

Чтобы вам было проще понять, каким должно быть соотношение роста к массе тела у мужчин по таблицам с возрастом, приведем несколько вычислений с помощью разных из предложенных выше формул.

Для роста 170 см

Для мужчин с этим ростом оптимальное соотношение можно рассчитывать с учетом телосложения или возраста. Получается следующее:

• гиперстеникам будет норма 65-73 кг;
• нормостеникам 61-71 кг;
• астеникам 58-62 кг.

Если учесть возраст, соотношение получится более конкретным:

• до 30 лет – около 73 кг;
• до 40 лет – 78 кг;
• до 50 – 81 кг;
• до 60 – 79 кг;
• после 60 – 77 кг.

Если использовать для расчета формулу Брока, для роста 170 см мужчине нужно 80,5 кг.

При росте в 175 см

Парням и мужчинам с таким ростом с телосложением разного типа нужен следующий вес:

• гиперстеники – 69-77 кг;
• нормостеники – 65-71 кг;
• астеники – 62-66 кг.

При расчете нормального соотношения роста к весу с учетом возраста получается:

• в 30 лет – 77-80 кг;
• 40 лет – не более 80-83 кг;
• 50 лет – до 85-86 кг;
• 60 лет – 83-84;
• после 60 – 79-82 кг.

Когда рост мужчины 180 см

Начнем с расчетов оптимальных параметров с учетом типа телосложения:

• гиперстеническое – 72-81 кг;
• астеническое – 66-70 кг;
• нормостеническое – 68-75 кг.

В таблицах с учетом возраста соотношение роста к весу вы найдете примерно следующие данные:

• в 30 лет – не более 85 кг;
• в 40 – до 88;
• в 50 – не более 90;
• в 60 – до 87;
• после 60 – не больше 84.

Мужчины ростом 185 см

Напоследок рассмотрим оптимальное соотношение веса для мужчин достаточно высокого роста и начнем с телосложения:

• нормостеническое – в пределах 69-74 кг;
• астеническое – 72-80 кг;
• гиперстеническое – от 76 до 86 кг.

По возрасту для 185-сантиметрового роста мужчины должны иметь такую массу тела:

• в 30 лет – 89-93 кг;
• в 40 – 92-95;
• в 50 – 93-97;
• в 60 – 92-93;
• после 50 – 88-89.

Как вы понимаете, все эти расчеты очень примерные, поэтому лучше руководствуйтесь более точными формулами из предложенных выше, а также можете посмотреть специальные таблицы соотношения роста и веса с учетом возраста, телосложения и некоторых других параметров. Если вас не устраивает ваш вес, его можно скорректировать путём увеличения или уменьшения физической нагрузки, а также всевозможных диет.

Практически каждого человека заботит свой внешний вид, конституция тела, параметры и физические достоинства. В идеале вес человека должен быть пропорционален росту, причем относительные соотношения наблюдаются и в других частях тела. Но весовая категория человека является одной из самых главных, так как лишний вес приводит к развитию расстройств и нарушений в организме, нагружая работу сердца, сосудов, органов пищеварения, половой системы и многого другого.

Но как понять, есть ли у мужчины лишний вес, учитывая другие физические показатели и параметры? Для этого специалисты разработали соотношение роста и веса, для этого используются различные формулы, пропорции роста и веса в таблицах и многочисленные системы расчетов. Нужно также учитывать, что каждый организм человека индивидуален, а значит, все расчеты имеют условные обозначения.

Разные способы вычисления соотношения роста и веса у мужчин

Чтобы соотнести рост вес, насколько эти два параметра пропорциональны друг другу, специалисты разработали несколько методик вычисления их соотношения. Если использовать такие знания, мужчина сможет контролировать свои параметры, трезво оценивая свое состояние.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

Для справки! Чаще всего к таким расчетам и пропорциям обращаются знаменитости и спортсмены, которым особо важно оставаться в идеальном весе и внешних данных.

Высчитывать такие показатели и нормы можно несколькими методами:

• учитывая тип телосложения человека, его особенности фигуры;
• учитывая возрастную категорию мужчины, то есть сопоставление возраста, роста и веса;
• расчеты по методу Брока;
• калькулирование в режиме онлайн, где можно выяснить несколько показателей — индекс массы, вычисление типа телосложения по запястью, вычисления по Броку и число калорий в качестве суточной нормы человека.

Лучшим способом оценки своего роста, фигуры и веса, учитывая все индивидуальные параметры организма и тела, считается комплексный подход ко всем перечисленным методиками.

По типам телосложения

Чтобы определить, какой должен быть вес относительно показателей роста мужчины, не менее важным фактором является внешние данные телосложения и фигуры мужчины. Специалисты выделяют 3 типа фигуры и телосложения:

1. Гиперстенический тип — мужчины с такой фигурой отмечаются короткие руки и ноги, шея, а также широкие спина и плечи. Визуально мужчины выглядят приземисто, коренастыми и крепкими. При этом, как правило, у них отмечается замедленный обмен веществ.
2. Астенический тип — мужчины с этим типом фигуры выделяются длинными руками и ногами, неширокими плечами и спиной. При этом обмен веществ у них ускоренный, что полностью противоположно первому типу. Специалисты называют их «тонкокостными», жилистыми с сухим типом туловища. У них нельзя заметить жировых отложений, костная основа легкая по весу, им свойственна худоба.
3. Нормостенический – люди с таким типом фигуры обладают нормальным обменом веществ и средним телосложением, при этом пропорции роста и веса примерно одинаковые.

Если визуально мужчина затрудняется определить свой тип телосложения, специалисты выделяют два способа определения:

• В самом широком месте запястья, где выступает кость, нужно его обхватить двумя пальцами другой руки — большим и указательным. Если обхват произошел легко — мужчина астеник, если с большим трудом — нормостеник, если же пальцы не смыкаются — гиперстеник.
• При помощи измерительной ленты можно высчитать обхват запястья. Если цифра меньше 17 см — мужчина астеник, если от 17 до 20 см — он скорее нормостеник. Гиперстеником считают тех мужчин, у кого запястье шире 20 см.

Далее прилагается таблица соотношения роста и веса для мужчин согласно трем типам телосложения:

Рост (см)	Гиперстеник	Нормостеник	Астеник
157	57-64	54-59	51-55
160	59-66	55-60	52-56
162	60-67	56-62	54-57
165	61-69	58-63	55-59
168	63-71	59-65	56-60
170	65-73	61-67	58-62
173	67-75	63-69	60-64
175	69-77	65-71	62-66
178	71-79	66-73	64-68
180	72-81	68-75	66-70
183	75-84	70-77	67-72
185	76-86	72-80	69-74
188	79-88	74-82	71-76
190	88-91	76-84	73-78
193	83-93	78-86	75-80

Отталкиваясь от данных таблицы можно понять, что например, у астеника вес при росте 180 должен быть примерно 66-70 кг, а вот гиперстеник с таким же ростом в норме должен весить 72-81 кг. Пределы нормы в большинстве случаев оправдывают наблюдения, исключением могут быть люди с тяжелыми системными заболеваниями и аномалиями развития.

В зависимости от возраста

Учеными было установлено также соотношение роста веса и возраста мужчины, так как возраст не менее важен в расчетах таким параметров телосложения и фигуры. Нормальные физиологические процессы доказывают, что у каждого мужчины с ростом цифры показателя возраста поднимаются и параметры веса. Единственное, что с годами не изменяется — это рост.

Для справки! Возраст мужчины воздействует на его обмен веществ, а именно на его скорость. А значит, возрастной порог отвечает и за приемлемые границы веса мужчины.

Таблица рост вес возраст:

Рост, см	Возраст, лет
	20-29	30-39	40-49	50-59	60-69
150	51,3	56,7	58,1	58	57,3
152	53,1	58,7	61,5	61	60,3
154	55,3	61,6	64,5	63. 8	61,9
156	58,5	64,4	67,3	65,8	63,7
158	61,2	67,3	70,4	68	67
160	62,9	69,4	72,3	70,1	68,2
162	64,6	70	74,4	72,7	69,1
164	67,3	73,9	77,2	75,6	72,2
166	68,8	74,5	78	76,3	74,3
168	70,8	76,2	79,6	79,5	76
170	72,7	77,7	81	79,9	76,9
172	74,1	79,3	82,8	81,1	78,3
174	77,5	80,8	84,4	82,5	79,3
176	80,8	83,3	86	84,1	81,9
178	83	85,6	88	86,5	82,8
180	85,1	88	89,9	87,5	84,4
182	87,2	90,6	91,4	89,5	85,4
184	89,1	92	92,9	91,6	88
186	93,1	95	96,6	92,8	89
188	95,8	97	98	95	91. 5
190	97,1	99,5	100,7	99,4	94,8

Используя показатели таблицы, любой человек может определить, насколько его показатели роста и веса совпадают с темпом обменных процессов согласно возрасту. Анатомия и медицина давно выявили и доказали такие естественные процессы, как физический износ организма и тела. Даже те мужчины, что вовсе не склонны к полноте, с годами могут замечать за собой небольшие жировые отложения.

По формуле Брока

Первый способ расчета, какое должно быть идеальное соотношение двух параметров рост вес разработал специалист Брок. Его теория предполагает два варианта:

Сегодня существует обновленная таблица вычислений по методу Брока:

Это прорыв! Изобретен препарат — аналог хирургической коррекции размера мужского члена! Читайте здесь >>>

Для женщин	вес = (рост — 110) × 1,15
Для мужчин	вес = (рост — 100) × 1,15

Именно такой простой способ расчета по методу Брока позволить выявить идеальный вес на ваш рост и возраст. Также отмечается, что незначительное колебание цифр нельзя воспринимать критично, учитывая индивидуальные особенности анатомического строения человеческого организма.

Примеры расчетов

Для того чтобы понимать специфику вычислений по всем вышеуказанным методикам, предлагаем ознакомиться с несколькими примерами подсчетов.

Рост 170 см

Если рост мужчины составляет 170 см. Рассчитать нормальный вес при росте 170 можно по следующим методикам:

1. По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 65-73 кг, астеника — 58-62 кг, нормостеника — 61-71 кг.
2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 72,7 кг, до 40 лет — 77,7 кг, до 50 лет — 81 кг, до 60 лет — 79,9 кг, старше 60 лет — 76,9 кг.
3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 170 см вес=(170 — 100) × 1,15=80,5 кг.

Остальные расчеты можно проводить в режиме онлайн на специальных калькуляторах, где все расчеты на себя берет специальная система.

Рост 175 см

Если рост мужчины составляет 175 см, рассчитать нормальный вес при этом можно согласно следующим методикам:

• По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 69-77 кг, астеника — 62-66 кг, нормостеника — 65-71 кг.
• В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 77,5-80,8 кг, до 40 лет — 80,8-83,3 кг, до 50 лет — 84,4-86 кг, до 60 лет — 82,5-84,1 кг, старше 60 лет — 79,3-81,9кг.
• По усовершенствованной формуле Брока при росте 175 см вес=(175 — 100) × 1,15= 86.25 кг.

В остальном вес при росте 175 см можно определять в режиме онлайн на специальных калькуляторах, где все расчеты на себя берет специальная система.

Рост 180 см

Если показатели роста мужчины составляют 180 см, определить точно нормальный вес в таком случае можно по следующим методам:

1. Согласно типу телосложения вес гиперстеника должен быть 72-81 кг, астеника — 66-70 кг, нормостеника — 68-75 кг.
2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 85,1 кг, до 40 лет — 88 кг, до 50 лет — 89,9 кг, до 60 лет — 87,5 кг, старше 60 лет — 84,4 кг.
3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 180 см вес=(180 — 100) × 1,15= 92 кг.

Остальные расчеты реально выполнять в онлайн режиме на специально созданных калькуляторах, где все задачи выполняет специальная система.

Рост 185 см

Высчитать вес мужчины при росте 185 возможно, как и предыдущих случаях, согласно трем способам:

1. По типу телосложения вес гиперстеника должен быть 76-86 кг, астеника — 72-80 кг, нормостеника — 69-74 кг.
2. В зависимости от возраста у мужчин до 30 лет вес в норме должен быть до 89,1-93,1 кг, до 40 лет — 92-95 кг, до 50 лет — 92,9-96,6 кг, до 60 лет — 91,6-92,8 кг, старше 60 лет — 88-89 кг.
3. По усовершенствованной формуле Брока при росте 185 см вес=(185 — 100) × 1,15= 97.75 кг.

Более подробные и точные расчеты, какое оптимальное соотношение может быть роста и веса у мужчины, можно проводить в режиме онлайн на специальных калькуляторах. Здесь все расчеты на себя берет специальная система.

Это просто элементарно! Чтобы вернуть и усилить потенцию, нужно каждый вечер.

Калькулятор

Для поисков идеальных цифр касаемо роста и веса мужчины можно использовать специально созданные онлайн-калькуляторы. Они помогают точно высчитывать индекс массы тела, оптимальную весовую категорию мужчины по методике Брока, исходя из этих данных тип телосложения. Кроме того калькулятор может подсказать точное количество калорий, необходимых для удовлетворения потребностей организма.

• Индекс массы тела можно определить по методике и формулам Кетле. Оптимальные цифры составляют 19-25.

• Идеальные пропорции можно высчитать по методике Брока, где уточняется возрастной показатель и фигура.
• Индекс Соловьева определяет тип телосложения человека, его определяют по числу сантиметров в диаметре запястья руки человека.
• Чтобы точно определить норму калорий для суточного потребления, калькулятор учитывает степень физической подготовленности и активности мужчины и его параметры сложения. Применяются для этого две формулы — по методике Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан Жеора.

Не стоит при этом воспринимать полученные данные путем высчитывания калькуляторов за истину в первой инстанции, так как эти данные являются лишь ориентиром, не больше. Очень важно учитывать личные особенности организма, состояние здоровья и генетические предрасположенности.

Средний возраст населения в странах мира

 Главная > Справочник > Списки и рейтинги > Страны > Средний возраст населения в странах мира

Перед вами список стран мира по среднему возрасту. Анализом и сбором данных занималось Центральное разведывательного бюро (ЦРУ США) на основании сведений национальных служб статистики каждой страны из данного списка. Средний (еще его называют медианный) возраст — это показатель, который делит общество каждой страны на две половины, одна из которых младше указанной цифры, а другая половина — старше.  К примеру, в России средний возраст граждан в 2018 году составлял 39.8 лет. Это значит, что половина населения в России младше 39 лет, а другая половина — старше 39 лет.

Как показывает статистика, самые высокие показатели среднего возраста граждан демонстрируют развитые страны, такие как Япония, Германия или Италия. В то же время, самый низкий показатель среднем возраста людей среди всех стран наблюдается у самых бедных государств, таких как Мали, Конго или Нигер. Сложно в это поверить, но из-за высокой смертности и одновременно высокой рождаемости средний возраст в таких странах едва доходит до 16 лет. Также любопытный факт: во всех постсоветских странах средний возраст женщин значительно больше, чем у мужчин. Во всем остальном мире такой статистики не наблюдается, а иногда встречаются даже обратные ситуации. В таблице ниже приведены данные по среднему возрасту обоих полов. Самые свежие данные о среднем возрасте жителей стран мира отображают ситуацию по итогам 2020 года.

• 2020
• 2018
• Карта

№	Страна	Средний возраст (лет)
1	Монако	55,4
2	Япония	48,6
3	Сен-Пьер и Микелон	48,5
4	Германия	47,8
5	Италия	46,5
6	Андорра	46,2
7	Гонконг	45,6
8	Сен-Бартелеми	45,6
9	Греция	45,3
10	Сан-Марино	45,2
11	Словения	44,9
12	Остров Мэн	44,6
13	Португалия	44,6
14	Австрия	44,5
15	Литва	44,5
16	Латвия	44,4
17	Гернси	44,3
18	Хорватия	43,9
19	Испания	43,9
20	Болгария	43,7
21	Эстония	43,7
22	Лихтенштейн	43,7
23	Бермудские о-ва	43,6
24	Венгрия	43,6
25	Пуэрто-Рико	43,6
26	Сербия	43,4
27	Босния и Герцеговина	43,3
28	Чехия	43,3
29	Южная Корея	43,2
30	О-в Святой Елены	43,2
31	Финляндия	42,8
32	Нидерланды	42,8
33	Швейцария	42,7
34	Румыния	42,5
35	Мальта	42,3
36	Тайвань	42,3
37	Куба	42,1
38	Дания	42,0
39	Польша	41,9
40	Канада	41,8
41	Словакия	41,8
42	Виргинские о-ва	41,8
43	Франция	41,7
44	Бельгия	41,6
45	Украина	41,2
46	Синт-Мартен	41,1
47	Швеция	41,1
48	Беларусь	40,9
49	Макао	40,8
50	Великобритания	40,6
51	Каймановы о-ва	40,5
52	Россия	40,3
53	Аруба	39,9
54	Черногория	39,6
55	Барбадос	39,5
56	Люксембург	39,5
57	Норвегия	39,5
58	Македония	39,0
59	Таиланд	39,0
60	Грузия	38,6
61	США	38,5
62	Китай	38,4
63	ОАЭ	38,4
64	Острова Кука	38,3
65	Кипр	37,9
66	Ирландия	37,8
67	Тринидад и Тобаго	37,8
68	Молдова	37,7
69	Австралия	37,5
70	Джерси	37,5
71	Британские Виргинские о-ва	37,2
72	Фарерские о-ва	37,2
73	Новая Зеландия	37,2
74	Исландия	37,1
75	Сент-Люсия	36,9
76	Сейшельские о-ва	36,8
77	Кюрасо	36,7
78	Армения	36,6
79	Сент-Китс и Невис	36,5
80	Маврикий	36,3
81	Ангилья	35,7
82	Сингапур	35,6
83	Чили	35,5
84	Гибралтар	35,5
85	Уругвай	35,5
86	Сент-Винсент и Гренадины	35,3
87	Доминика	34,9
88	Монсеррат	34,8
89	Северная Корея	34,6
90	Острова Теркс и Кайкос	34,6
91	Албания	34,3
92	Гренландия	34,3
93	Уоллис и Футуна	34,0
94	Палау	33,9
95	Ливан	33,7
96	Катар	33,7
97	Шри-Ланка	33,7
98	Французская Полинезия	33,3
99	Гренада	33,3
100	Сент-Мартин	33,3
101	Бразилия	33,2
102	Бахрейн	32,9
103	Новая Каледония	32,9
104	Багамские о-ва	32,8
105	Северные Марианские о-ва	32,8
106	Антигуа и Барбуда	32,7
107	Тунис	32,7
108	Азербайджан	32,6
109	Коста-Рика	32,6
110	Аргентина	32,4
111	Турция	32,2
112	Вьетнам	31,9
113	Иран	31,7
114	Казахстан	31,6
115	Колумбия	31,2
116	Бруней	31,1
117	Индонезия	31,1
118	Суринам	31,
119	Саудовская Аравия	30,8
120	Косово	30,5
121	Израиль	30,4
122	Панама	30,1
123	Узбекистан	30,1
124	Венесуэла	30,0
125	Фиджи	29,9
126	Монголия	29,8
127	Кувейт	29,7
128	Парагвай	29,7
129	Мальдивы	29,5
130	Гуам	29,4
131	Ямайка	29,4
132	Мексика	29,3
133	Бирма	29,2
134	Малайзия	29,2
135	Туркменистан	29,2
136	Бутан	29,1
137	Марокко	29,1
138	Перу	29,1
139	Алжир	28,9
140	Эквадор	28,8
141	Индия	28,7
142	ЮАР	28,0
143	Бангладеш	27,9
144	Доминиканская Республика	27,9
145	Сальвадор	27,7
146	Гайана	27,5
147	Киргизия	27,3
148	Никарагуа	27,3
149	Американское Самоа	27,2
150	Науру	27,0
151	Кабо-Верде	26,8
152	Тувалу	26,6
153	Камбоджа	26,4
154	Микронезия	26,3
155	Оман	26,2
156	Ливия	25,8
157	Ботсвана	25,7
158	Кирибати	25,7
159	Самоа	25,6
160	Боливия	25,3
161	Непал	25,3
162	Таджикистан	25,3
163	Джибути	24,9
164	Лесото	24,7
165	Гондурас	24,4
166	Египет	24,1
167	Гаити	24,1
168	Филиппины	24,1
169	Тонга	24,1
170	Лаос	24,0
171	Папуа — Новая Гвинея	24,0
172	Белиз	23,9
173	Маршалловы о-ва	23,8
174	Эсватини	23,7
175	Иордания	23,5
176	Соломоновы о-ва	23,5
177	Сирия	23,5
178	Гватемала	23,2
179	Вануату	23,0
180	Пакистан	22,0
181	Западный Берег	21,9
182	Гамбия	21,8
183	Намибия	21,8
184	Западная Сахара	21,8
185	Гана	21,4
186	Ирак	21,2
187	Габон	21,0
188	Мавритания	21,0
189	Коморские о-ва	20,9
190	Зимбабве	20,5
191	Кот-д’Ивуар	20,3
192	Экваториальная Гвинея	20,3
193	Эритрея	20,3
194	Мадагаскар	20,3
195	ЦАР	20,0
196	Кения	20,0
197	Того	20,0
198	Эфиопия	19,8
199	Йемен	19,8
200	Руанда	19,7
201	Восточный Тимор	19,6
202	Афганистан	19,5
203	Конго	19,5
204	Сенегал	19,4
205	Сан-Томе и Принсипи	19,3
206	Гвинея	19,1
207	Сьерра-Леоне	19,1
208	Нигерия	18,6
209	Южный Судан	18,6
210	Камерун	18,5
211	Сомали	18,5
212	Судан	18,3
213	Танзания	18,2
214	Сектор Газа	18,0
215	Гвинея-Бисау	18,0
216	Либерия	18,0
217	Буркина-Фасо	17,9
218	Бурунди	17,7
219	Бенин	17,0
220	Мозамбик	17,0
221	Замбия	16,9
222	Малави	16,8
223	ДР Конго	16,7
224	Чад	16,1
225	Мали	16,0
226	Ангола	15,9
227	Уганда	15,7
228	Нигер	14,8

№	Страна	Средний возраст (лет)
1	Монако	53. 8
2	Япония	47.7
3	Германия	47.4
4	Сен-Пьер и Микелон	47.2
5	Италия	45.8
6	Андорра	44.9
7	Греция	44.9
8	Гонконг	44.8
9	Сен-Бартелеми	44.7
10	Сан-Марино	44.7
11	Остров Мэн	44.4
12	Австрия	44.2
13	Словения	44.2
14	Гернси	44.0
15	Литва	44.0
16	Латвия	43.9
17	Португалия	43.7
18	Бермуды	43.5
19	Лихтенштейн	43.4
20	Хорватия	43.3
21	Испания	43. 1
22	Болгария	43.0
23	Эстония	43.0
24	Сербия	42.8
25	Венгрия	42.7
26	Нидерланды	42.7
27	Финляндия	42.6
28	Босния и Герцеговина	42.5
29	Чехия	42.5
30	Швейцария	42.5
31	Канада	42.4
32	Остров Святой Елены	42.4
33	Южная Корея	42.3
34	Пуэрто-Рико	42.2
35	Дания	41.9
36	Куба	41.8
37	Мальта	41.8
38	Румыния	41.6
39	Бельгия	41.5
40	Франция	41.5
41	Тайвань	41. 3
42	Виргинские о-ва	41.3
43	Синт-Мартен	41.2
44	Польша	41.1
45	Швеция	41.1
46	Словакия	41.0
47	Украина	40.8
48	Великобритания	40.5
49	Беларусь	40.3
50	Каймановы о-ва	40.2
51	Макао	39.8
52	Россия	39.8
53	Аруба	39.5
54	Люксембург	39.3
55	Норвегия	39.3
56	Барбадос	38.9
57	Черногория	38.9
58	Австралия	38.8
59	Грузия	38.3
60	Македония	38.2
61	США	38. 2
62	Новая Зеландия	38.1
63	Таиланд	38.1
64	Китай	37.7
65	Джерси	37.7
66	Фарерские о-ва	37.6
67	Острова Кука	37.2
68	Кипр	37.2
69	ОАЭ	37.2
70	Ирландия	37.1
71	Молдова	37.0
72	Британские Виргинские о-ва	36.7
73	Исландия	36.7
74	Тринидад и Тобаго	36.6
75	Кюрасао	36.3
76	Сейшельские о-ва	35.8
77	Маврикий	35.7
78	Армения	35.6
79	Сент-Китс и Невис	35.5
80	Сент-Люсия	35. 5
81	Ангилья	35.1
82	Уругвай	35.1
83	Гибралтар	35.0
84	Сингапур	34.9
85	Чили	34.8
86	Северная Корея	34.2
87	Сент-Винсент и Гренадины	34.2
88	Доминика	34.0
89	Гренландия	34.0
90	Монтсеррат	33.8
91	Теркс и Кайкос	33.8
92	Палау	33.6
93	Албания	33.4
94	Северные Марианские о-ва	33.4
95	Катар	33.4
96	Шри-Ланка	33.1
97	Сен-Мартен	32.8
98	Уоллис и Футуна	32.8
99	Бахрейн	32. 5
100	Бразилия	32.4
101	Французская Полинезия	32.4
102	Багамы	32.3
103	Новая Каледония	32.3
104	Антигуа и Барбуда	32.2
105	Гренада	32.1
106	Тунис	32.0
107	Аргентина	31.9
108	Азербайджан	31.7
109	Коста-Рика	31.7
110	Турция	31.4
111	Ливан	31.3
112	Казахстан	30.9
113	Вьетнам	30.9
114	Иран	30.8
115	Бруней	30.5
116	Индонезия	30.5
117	Колумбия	30.4
118	Суринам	30. 2
119	Израиль	30.1
120	Саудовская Аравия	29.9
121	Марокко	29.7
122	Косово	29.6
123	Панама	29.5
124	Кувейт	29.4
125	Ливия	29.4
126	Фиджи	29.2
127	Гуам	29.1
128	Узбекистан	29.1
129	Монголия	28.8
130	Малайзия	28.7
131	Парагвай	28.7
132	Венесуэла	28.7
133	Ямайка	28.6
134	Мальдивы	28.6
135	Мексика	28.6
136	Мьянма	28.5
137	Перу	28.4
138	Алжир	28. 3
139	Туркменистан	28.3
140	Бутан	28.1
141	Эквадор	28.1
142	Индия	28.1
143	Сальвадор	27.6
144	ЮАР	27.4
145	Доминикана	27.3
146	Бангладеш	27.1
147	Киргизия	26.8
148	Гайана	26.7
149	Науру	26.7
150	Никарагуа	26.2
151	Американское Самоа	26.1
152	Тувалу	26.0
153	Кабо-Верде	25.8
154	Оман	25.8
155	Камбоджа	25.7
156	Микронезия	25.5
157	Кирибати	25.0
158	Ботсвана	24. 9
159	Самоа	24.8
160	Таджикистан	24.8
161	Боливия	24.6
162	Непал	24.5
163	Сирия	24.5
164	Лесото	24.4
165	Джибути	24.2
166	Пакистан	24.1
167	Египет	23.9
168	Белиз	23.7
169	Филиппины	23.7
170	Лаос	23.4
171	Папуа — Новая Гвинея	23.4
172	Гаити	23.3
173	Гондурас	23.3
174	Тонга	23.3
175	Свазиленд	23.2
176	Маршалловы о-ва	23.1
177	Иордания	22.8
178	Соломоновы о-ва	22. 8
179	Гватемала	22.5
180	Вануату	22.3
181	Западная Сахара	21.5
182	Намибия	21.4
183	Западный Берег	21.4
184	Гамбия	21.3
185	Гана	21.2
186	Мавритания	20.7
187	Габон	20.5
188	Коморские о-ва	20.2
189	Ирак	20.2
190	Зимбабве	20.2
191	Кения	20.0
192	Кот-д’Ивуар	19.9
193	Экваториальная Гвинея	19.9
194	Эритрея	19.9
195	Мадагаскар	19.9
196	Того	19.9
197	ЦАР	19.8
198	Йемен	19. 8
199	Конго	19.6
200	Руанда	19.2
201	Сьерра-Леоне	19.1
202	Восточный Тимор	19.1
203	Афганистан	19.0
204	Гвинея	19.0
205	Сенегал	19.0
206	ДР Конго	18.8
207	Сан-Томе и Принсипи	18.7
208	Камерун	18.6
209	Бенин	18.4
210	Нигерия	18.3
211	Сомали	18.2
212	Южный Судан	18.1
213	Эфиопия	18.0
214	Судан	17.9
215	Танзания	17.9
216	Гвинея-Бисау	17.8
217	Либерия	17.8
218	Буркина-Фасо	17. 4
219	Сектор Газа	17.4
220	Мозамбик	17.3
221	Бурунди	17.1
222	Замбия	16.8
223	Малави	16.6
224	Ангола	15.9
225	Уганда	15.9
226	Чад	15.8
227	Мали	15.8
228	Нигер	15.5

Периоды возраста человека

Периоды возраста человека

Пренатальный период (280 дней до рождения)

Внутриутробное развитие — этап первых проявлений двигательных навыков человека.

Детство           

1) Новорожденный (6 недель) период врожденных рефлекторных движений

2) Сосательные движения (от 9 недель до 1 года)

005

3) Раннее детство (от 1 до 3 лет) период освоения навыков ходьбы, бега и обращения с предметами , движения

5) Школьное детство (от 7 до 11 лет) период усиленного двигательного обучения

Подростковый возраст

навыки

2) Подростковый возраст (от 15 до 20 лет) период интеграции и завершения двигательного развития

Зрелость

1) Ранняя взрослость (от 20 до 30 лет) 6005 двигательная работоспособность климаксного периода

2) Средневзрослый возраст (от 30 до 45 лет) Период стабилизированной двигательной работоспособности

3) Поздний взрослый возраст (от 45 до 60 лет) Период снижения двигательной работоспособности

Старость

1) Ранняя старость (от 60 до 75 лет) период начальной инволюции двигательных навыков человека

инволюция двигательных навыков человека

3) поздняя старость (старше 90 лет) период снижения двигательных навыков человека

внутриутробное развитие

продолжительность: 10 лунных месяцев = 280 дней (установка срока беременности, первого числа по размеру эмбриона, вторая дата по первым наружным движениям плода)

Отдел:

Период эмбриона = первые два лунных месяца

Период плода = оставшиеся восемь лунных месяцев

Рис. Интравтериновое развитие (принято с http://www.obrazky.cz/)

Типы рефлекторных движений

             Дыхательные движения (8 неделя)

              Ротовая деятельность и анальный рефлекс (9 неделя)

              Флексивные движения конечностей (1 неделя) 9–10003

              Разгибательный рефлекс туловища, хватательный рефлекс и мимика (12 неделя)

Детский возраст – новорожденный (28 дней-2 мес)

Соматические характеристики: средний вес при рождении 3,5 кг, длина тела при рождении около 50 см . Вначале прибавка в весе составляет 1-1,5 кг в неделю за счет жировых отложений.

Двигательные характеристики: преобладает холокинетическая динамика (греч. holos = целое): параллельные некоординированные движения всех конечностей со значительным гипертонусом мышц. Для суждения о нормальности развития используют рефлекторные движения. Мы различаем:

1) Стойкие рефлексы:	— оборонительные: механические, термические раздражители — питание: глотание — органные: моргание (видеоиллюстрация), дыхательные движения (видеоиллюстрация)
2) Затухающие рефлексы:	— сосательный рефлекс (видеоиллюстрация)
3) Выгорание рефлексов: (исчезновение от 2 до 6 месяцев)	— тонический шейный рефлекс: поворот головы-разгибание верхних и нижних конечностей (видеоиллюстрация) — обнимание (More’s): внезапное стимульно-уравновешенное движение верхних конечностей (видеоиллюстрация) — ходьба (лазание): при касании поверхности чередование нижних конечностей (видеоиллюстрация) — ползание: толчки вперед и назад в положении лежа на животе (видеоиллюстрация) иллюстрация) — хватание: сильное сцепление при помещении пальца на ладонь (видеоиллюстрация) — плавание: хватание и удары ногой в положении лежа на спине (видеоиллюстрация)

Рефлекс дыхания

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Холокинетическое движение

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Рефлекс ходьбы

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Подмигивающий рефлекс

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Crawling Reflex

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Сосательный рефлекс

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Тонический шейный рефлекс

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Grabbing Reflex

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Video.

Психические особенности: ребенок спит до 20 часов в сутки, положительно реагирует на близких родственников и воду; при нырянии в воду он обычно оставляет глаза и рот открытыми, но не дышит в воде.

Грудной ребенок (2-12 месяцев)

Соматические характеристики: постепенное завершение роста новорожденного и переход к детскому росту с регулярным приростом 3-5 см в год и 2-3 кг в год. Снижение доли жира в организме. Значительное изменение соотношения головы и тела.

Рис. 10 Принятие вертикального положения ребенка (адаптировано из Мекоты, Коварж, Штепничка, 1988, 41)

Двигательные характеристики: период выпрямления тела, монокинетическая динамика начинает проявляться постепенно (2-5 месяцев) , мышечная гипотония, с 5-го по 12-й месяц начинается дромокинетическая стадия, которая проявляется созреванием нервной системы, началом зрительной и слуховой коммуникации и развитием глазо-ручной связи.

Психические особенности: выраженный эгоцентризм, призыв к вниманию, постепенное прекращение грудного вскармливания и переход на кашицеобразную пищу с меньшим содержанием жира, промежутки между сном постепенно удлиняются с 3 до 6-8 часов.

Раннее детство (малыш) 1-3 года

Соматические характеристики: в связи с прекращением грудного вскармливания значительно замедляется прибавка в весе, к 2 годам начинают прорезываться молочные зубы, изменяется силуэт ребенка (соотношение головы и туловища, большая окружность груди).

Двигательные характеристики:

начало ползания в возрасте 1 года (вздутый живот, наклон туловища назад, широкая колея, согнутые нижние конечности, частота 170 шагов в минуту, невозможность сохранять прямолинейность)

подъем по лестнице в возрасте 2 (сначала лазает одной ногой и подтягивает другую, потом чередует обе ноги), ребенок начинает бегать в 3 года, этап полета должен освоить в 37 месяцев (106 см, 16 кг) можно использовать простой контрольный тест – 10 м, если ребенок справится менее чем за 6 с, движение можно считать бегом.

в 1 год ребенок начинает перекатывать предметы, бросать ниже руки, в 2 года начинает ловить большие и легкие мячи (наиболее подходят пляжные мячи), к концу 3 года ^rd год, мы можем начать практиковать бросок через руку

в этом возрасте дети, естественно, стремятся к другим двигательным навыкам, таким как перевороты, перекаты,

полые висы, лазание и преодоление препятствий, катание на трехколесных велосипедах, детских бобслеях и санках.

Психические особенности: дети этого возраста требуют физического контакта с родителями в форме объятий и ласк, постепенно налаживают социальный контакт, сначала многие дети играют только рядом, а потом уже вместе.

Дошкольное детство (период детской игры) 4-7 лет

Соматические характеристики: значительное изменение силуэта, снижение частоты сердечных сокращений, увеличение доли мышц (точнее, уменьшение доли жировой ткани).

Двигательные характеристики: укрепление латеральности с 4 ^го года в результате использования орудий (столовые приборы, карандаш,…), увеличение длины шага при ходьбе или беге, дети начинают прыгать (сначала ныряют, затем в длину ), при броске и ловле руки в этот период двигаются к мячу, ребенка не следует отвлекать быстрыми передачами, иначе ребенок может увернуться от головы или закрыть глаза, к другим популярным локомотивным навыкам относятся удары ногой (4-5 лет), дриблинг (5-6 лет), качание, вис, горки, опоры, кувырки, перевороты.

Психические характеристики: поступление в школу приводит к принятию социальных ролей, совершенствованию мышления и речи (3500 слов), мелкой моторике преимущественно верхних конечностей.

Школьники (младший школьный возраст) 7-11 лет

Соматические характеристики: постоянный рост (5-6 см в год, 2-3 кг в год), однако бывают случаи первых проявлений детского ожирения (это 6 % у 6-летних и 16 % у 8-летних), в 11 лет девочки превосходят мальчиков по росту и весу за счет более раннего созревания. В этом возрасте важна манера держать тело (рюкзак на обоих плечах, растяжка после долгого сидения в школе).

Двигательные характеристики: отличная послушность – период, подходящий для развития навыков, избыточные движения (называемые роскошью передвижения), спонтанная двигательная активность занимает до 5,5 часов в день, гипермоторные (гиперкинетические) дети по сравнению с гипомоторными (гипокинетическими) детьми .

Психические характеристики: заводит первых давних друзей, половое созревание ведет к неповиновению, созданию иерархии ценностей и представлению собственного мнения.

Половое созревание – период дифференцировки и восстановления двигательных навыков (11–15 лет)

Соматические характеристики: период всплеска роста (Пик Высокой Скорости), который, кроме детского роста, проявляется также в периоде полового созревания. Большинство органов растут, второе изменение фигуры. Вторичные половые признаки, половая зрелость.

Двигательные характеристики: ухудшение координации движений (беглость, точность), увеличение длины бегового шага (40 см) после удлинения нижних конечностей на 15 см, снижение частоты шагов 4,1–3,9 Гц. Искажение динамики и худшая экономичность движения. Экстремальные проявления двигательных навыков (сообразительность-вялость, выполнение сложных задач-уклонение от простых). Двигательная активность значима у детей, занимающихся спортом – до 5 часов в день.

Психические характеристики: эмоциональное развитие эмоций, повышенная чувствительность, эмоциональная лабильность, зачатки формального абстрактного мышления. Хороший режим питания важен для роста (не менее 9,5 часов сна и здоровое питание поддерживают рост).

Подростковый возраст – период интеграции двигательных навыков (15-20 лет)

Соматические характеристики: завершение физического роста, половая зрелость, жировые отложения (мальчики – одиночный тонкий слой по всему телу, девочки – живот, низ, бедра), туловище растет объемно, видны мышцы, тело женщины округляется.

Двигательные характеристики:

интеграция двигательных навыков и их гармонизация Þ второй апогей двигательных навыков

Индивидуализация:            

— уровень развития (большой диапазон выполнения) широкое и глубокое развитие движений

характеристики движения

3

2 — объем и интенсивность движения

Стабилизация:  

— коэффициент корреляции при повторном измерении (например, прыжок с места 0,53 с первичным

школьники и 0,7 студенты)  создание образа жизни

Моторная дифференциация по половому признаку:               

— ходьба (разная длина шага, девушки двигают бедрами) бег (разная длина и частота шагов) разница в силе ок. . 30%, по скорости примерно 10 % в пользу мужчин

— женщины более эффективны в навыках (в основном в равновесии, ритмических возможностях и подвижности суставов)

Психические характеристики: завершение психического созревания (место в типологии не меняется). Формально-логическое мышление на очень высоком уровне, философское мышление, высокий уровень умственного творчества в разных областях (музыка, поэзия, искусство и т.д.).

Взрослость (acme)

Дифференциация:                 

— Ранняя зрелость (mecitma): период размножения (рождается 80 % детей), формирование рабочих двигательных навыков, приобретение опыта, кульминация спортивной активности, стадия кульминации двигательной активности с совершеннолетием спортсменов

— Средневзрослый возраст (adultium): стадия стабилизировавшейся работоспособности, вначале первоклеточные изменения, в конце наступает период менопаузы, снижается кульминация научной и художественной деятельности, гимнастическая деятельность, сменяется здоровыми прогулками низкая интенсивность

— Поздний взрослый возраст (интеревиум): стадия снижения двигательной работоспособности, появляются симптомы хронических заболеваний (несбалансированный режим дня, последствия современного образа жизни), снижается репертуар двигательных навыков, период балансирования.

Рис. 11 Лучшая работа Э. Затопек, Д. Затопкова и Я. Железный (Вобр, 2003)

Пожилой возраст (75-90 лет)

Поздняя старость (старше 90 лет)

Биологические признаки старения: заметны во всех тканях и клетках (преимущественно нервной и эндокринной систем), замедление обмена веществ, снижение приспособляемости, снижение сопротивляемости инфекциям, ухудшение чувственного восприятия.

Двигательное состояние: моторные способности регрессируют более резко (преимущественно скоростные способности), менее резко регрессируют статические силовые способности, выносливость снижается ок. 50 %; на такое снижение, однако, могут положительно влиять тренировки (70-летние марафонцы), изменения в стойке тела (старческий кифоз), длина шага укорачивается (до 1/4), плохая координация рук, чрезмерное поднятие ног, сдвиг оси.

Психические признаки старения: снижение некоторых компонентов интеллекта (память, гравировка), частичный эгоцентризм (решение только своих проблем).

Периодов развития человека | Развитие в течение жизни

Результаты обучения

• Опишите основные периоды развития человека
  

Подумайте о продолжительности жизни и составьте список того, что вы считаете основными периодами развития. Сколько периодов или этапов в вашем списке? Возможно, у вас их три: детство, взрослость и старость. Или, может быть, четыре: младенчество, детство, отрочество и взрослость. Специалисты по развитию часто разбивают продолжительность жизни на восемь этапов:

1. Пренатальное развитие
2. Младенчество и юность
3. Раннее детство
4. Среднее детство
5. Подростковый возраст
6. Раннее взросление
7. Средняя взрослость
8. Поздняя взрослость

Кроме того, к теме «Смерть и умирание» обычно обращаются после позднего взросления, поскольку в целом вероятность смерти в более позднем возрасте возрастает (хотя существуют индивидуальные и групповые вариации). Смерть и умирание будут темой нашего последнего модуля, хотя это не обязательно этап развития, происходящий в определенном возрасте.

Список периодов развития отражает уникальные аспекты различных стадий детства и взрослой жизни, которые будут рассмотрены в этой книге, включая физические, когнитивные и психосоциальные изменения. Таким образом, хотя и 8-месячный, и 8-летний ребенок считаются детьми, у них очень разные двигательные способности, когнитивные навыки и социальные отношения. Их потребности в питании различны, и их основные психологические проблемы также различны. То же самое относится к 18-летнему и 80-летнему, оба считаются взрослыми. Мы также обнаружим различия между 28 и 48 годами. Но сначала, вот краткий обзор этапов.

Пренатальное развитие

Рисунок 1 . Эмбрион на 8 неделе развития.

Происходит зачатие и начинается развитие. Существует три стадии внутриутробного развития: зародышевый, эмбриональный и плодный периоды. Все основные структуры тела формируются, и здоровье матери имеет первостепенное значение. Существуют различные подходы к родам, родам и родам с потенциальными осложнениями беременности и родов, а также риски и осложнения у новорожденных, а также достижения в тестах, технологиях и медицине. Влияние природы (например, генетики) и воспитания (например, питания и тератогенов, которые являются факторами окружающей среды во время беременности и могут привести к врожденным дефектам). Эволюционная психология, наряду с изучением близнецов и усыновлений, помогает нам понять взаимодействие факторов и относительное влияние природы и воспитания на человеческое развитие.

Младенчество и детский возраст

Рисунок 2 . Основное развитие происходит в течение первых двух лет жизни, о чем свидетельствуют этот новорожденный ребенок и его младший брат.

Первые полтора-два года жизни — это годы стремительного роста и перемен. Новорожденный со многими непроизвольными рефлексами и острым слухом, но плохим зрением за относительно короткий период времени превращается в ходящего и говорящего малыша. Воспитатели аналогичным образом трансформируют свои роли из тех, кто управляет графиками кормления и сна, в постоянно меняющихся гидов и инспекторов по безопасности для мобильных, энергичных детей. Развитие мозга происходит с удивительной скоростью, как и физический рост и развитие речи. Младенцы имеют свои собственные темпераменты и подходы к игре. Взаимодействие с основными опекунами (и другими) претерпевает изменения под влиянием возможной тревоги разлуки и развития стилей привязанности. Социальные и культурные проблемы сосредоточены вокруг грудного вскармливания или искусственного вскармливания, сна в кроватках или в постели с родителями, приучения к туалету и необходимости делать прививки.

Раннее детство

Рисунок 3 . Раннее детство или дошкольные годы в возрасте от 2 до 6 лет наполнены невероятным ростом и изменениями.

Раннее детство также называют дошкольным возрастом, состоящим из лет, которые следуют за детством и предшествуют формальному школьному обучению, примерно в возрасте от 2 до 5 или 6 лет. В дошкольном возрасте ребенок занят изучением языка (с удивительным ростом в словарный запас), обретает чувство собственного достоинства и большей независимости и начинает изучать устройство физического мира. Однако это знание не приходит быстро, и у дошкольников могут изначально возникать интересные представления о размере, времени, пространстве и расстоянии, например, демонстрация того, сколько времени что-то займет, расставив два указательных пальца на расстоянии нескольких дюймов друг от друга. Яростная решимость малыша что-то сделать может уступить место четырехлетнему ребенку с чувством вины за то, что он делает что-то, что вызывает неодобрение окружающих.

Среднее детство

Рисунок 4. Среднее детство охватывает большую часть того, что традиционно считается начальной школой, или возраст от 6 до 11 лет.

Возраст от 6 до 11 лет включает среднее детство, и многое из того, что дети переживают в этом возрасте, связано с их участием в младших классах школы. Теперь мир становится миром изучения и проверки новых академических навыков и оценки своих способностей и достижений путем сравнения себя и других. Школы участвуют в этом процессе, сравнивая учеников и публикуя эти сравнения через командные виды спорта, результаты тестов и другие формы признания. Мозг достигает своего взрослого размера к семи годам, но продолжает развиваться. Темпы роста замедляются, и на этом этапе жизни дети могут совершенствовать свои двигательные навыки. Дети также начинают узнавать о социальных отношениях за пределами семьи через общение с друзьями и однокурсниками; однополая дружба особенно заметна в этот период.

Подростковый возраст

Рисунок 5. Подростковый возраст, или возраст примерно от 12 до 18 лет, характеризуется половым созреванием и половым созреванием, что сопровождается серьезными социально-эмоциональными изменениями.

Подростковый возраст – это период резких физических изменений, характеризующийся всплеском общего физического роста и полового созревания, известный как половое созревание; время может варьироваться в зависимости от пола, когорты и культуры. Это также время когнитивных изменений, поскольку подросток начинает думать о новых возможностях и рассматривать абстрактные понятия, такие как любовь, страх и свобода. По иронии судьбы у подростков есть чувство непобедимости, которое подвергает их большему риску смерти в результате несчастных случаев или заражения инфекциями, передающимися половым путем, которые могут иметь последствия на всю жизнь. Исследования развития мозга помогают нам понять склонность подростков к риску и импульсивное поведение. Основная задача развития в подростковом возрасте связана с установлением собственной идентичности. Подростки обычно изо всех сил пытаются стать более независимыми от своих родителей. Сверстники становятся более важными, поскольку подростки стремятся к чувству принадлежности и принятия; смешанные группы сверстников становятся все более распространенными. Изучаются новые роли и обязанности, которые могут включать свидания, вождение автомобиля, подработку и планирование будущей учебы.

Ранняя взрослость

Рисунок 6. Ранняя взрослость, примерно в возрасте от 20 до 40 лет, может быть разделена на еще одну категорию «зарождающейся взрослости», поскольку между более молодыми людьми и теми, кому за тридцать, часто существуют глубокие различия.

Поздний подростковый возраст, двадцатые и тридцатые годы часто считают ранним взрослением (студентам, которым за тридцать или больше 30 лет, может быть приятно услышать, что они молодые люди!). Это время, когда мы находимся на пике своего физиологического развития, но наиболее подвержены риску причастности к насильственным преступлениям и злоупотреблению психоактивными веществами. Это время сосредоточиться на будущем и вложить много энергии в выбор, который поможет заслужить статус полноценного взрослого в глазах других. Любовь и работа являются главными заботами на этом этапе жизни. В последние десятилетия было отмечено (в США и других развитых странах), что молодым людям требуется больше времени, чтобы «взрослеть». Они дольше ждут, чтобы покинуть родительские дома, закончить формальное образование, начать работу/карьеру, выйти замуж и завести детей. Один психолог, Джеффри Арнетт, предположил, что существует новая стадия развития после подросткового возраста и до начала взрослой жизни, называемая «начинающейся взрослостью», от 18 до 25 (или даже 29 лет).), когда люди все еще исследуют свою идентичность и еще не совсем чувствуют себя взрослыми. Когорта, культура, время в истории, экономика и социально-экономический статус могут быть ключевыми факторами, когда молодежь берет на себя роли взрослых.

Средневзрослый возраст

Рисунок 7. Средний возраст охватывает возраст от 40 до 65 лет.

Возраст от тридцати (или 40 лет) до середины 60 лет считается средним возрастом. Это период, когда начавшееся ранее физиологическое старение становится более заметным, период, когда многие люди находятся на пике продуктивности в любви и работе. Это может быть период приобретения опыта в определенных областях и способности понимать проблемы и находить решения с большей эффективностью, чем раньше. Это также может быть время, когда вы станете более реалистично смотреть на возможности в жизни; распознавать разницу между тем, что возможно, и тем, что вероятно. Называемые поколением сэндвичей, взрослые среднего возраста могут заботиться о своих детях, а также заботиться о своих стареющих родителях. Заботясь о других и о будущем, люди среднего возраста могут также сомневаться в собственной смертности, целях и обязательствах, хотя и не обязательно переживают «кризис среднего возраста».

Смотрите: серия UP

В 1964 году исследователи и кинематографисты начали снимать увлекательный и знаковый документальный сериал, известный как серия UP. Британская команда World in Action, вдохновленная принципом иезуитов: «Дайте мне ребенка, пока ему не исполнится семь, и я дам вам мужчину», провела интервью с разнообразной группой семилетних детей со всей Англии. В первом фильме под названием «Семеро вверх!» они расспрашивали семилетних детей об их жизни, мечтах и ​​страхах перед будущим. Майкл Аптед, исследователь оригинального фильма, возвращался, чтобы взять интервью у этих людей каждые семь лет с тех пор, в возрасте 14, 21, 28, 35, 42, 49 лет. , 56 лет и, наконец, в возрасте 63 лет. 

Это видео дает хороший обзор сериала (через призму анализа фильма о том, что делает его таким успешным и привлекательным). Сериал Up можно посмотреть на YouTube.

Вы можете просмотреть стенограмму «Some Kind of Connection — The Up Series» здесь (откроется в новом окне).

Поздняя взрослость

Рисунок 8. Поздняя взрослость обычно рассматривается как возраст 65 лет и старше, но существуют невероятные различия в состоянии здоровья и образе жизни между «молодыми стариками» и «самыми старыми стариками», которые могут быть здоровыми в их 100s.

Этот период продолжительности жизни, поздняя взрослость, увеличился за последние 100 лет, особенно в промышленно развитых странах, по мере увеличения средней продолжительности жизни. Поздняя взрослость охватывает широкий возрастной диапазон с множеством вариаций, поэтому полезно разделить ее на такие категории, как «молодые люди» (65–74 года), «пожилые люди» (75–84 года) и «самый старый» (85+ лет). Молодые люди похожи на взрослых среднего возраста; возможно, все еще работает, женат, относительно здоров и активен. Пожилые люди имеют некоторые проблемы со здоровьем и проблемы в повседневной жизни; самые старые старые часто немощны и нуждаются в длительном уходе. Тем не менее, здесь задействовано множество факторов, и лучший способ оценить разнообразие пожилых людей – это выйти за рамки хронологического возраста и изучить, переживает ли человек оптимальное старение (как у джентльмена, изображенного на рис. 8, у которого очень хорошее здоровье для его возраста и продолжает вести активную, стимулирующую жизнь), нормальное старение (при котором изменения аналогичны большинству изменений того же возраста) или нарушенное старение (имеется в виду тот, у кого больше физических проблем и болезней, чем у других того же возраста) .

Смерть и умирание

Рисунок 9. То, как люди думают о смерти, относятся к ней и справляются со смертью, зависит от многих факторов. Фото предоставлено Робертом Полом Янгом

Исследование смерти и умирания редко получает то внимание, которого оно заслуживает. Конечно, мысли о смерти вызывают определенный дискомфорт, но есть и определенная уверенность и принятие, которые могут прийти от изучения смерти и умирания. Такие факторы, как возраст, религия и культура, играют важную роль в отношении и подходах к смерти и умиранию. Существуют разные виды смерти: физиологическая, психологическая и социальная. Наиболее распространенные причины смерти зависят от возраста, пола, расы, культуры и времени в истории. Умирание и скорбь — это процессы, которые могут иметь общие стадии реакции на утрату. Есть интересные примеры культурных различий в ритуалах смерти, траура и скорби. Концепция «хорошей смерти» описывается как включающая личный выбор и участие близких на протяжении всего процесса. Паллиативная помощь — это подход к поддержанию уровня комфорта умирающих, а хоспис — это движение и практика, включающая профессиональную и волонтерскую помощь и уход за близкими. Споры вокруг эвтаназии (помощь человеку исполнить свое желание умереть) — активного и пассивного типов, а также самоубийства с помощью врача, и законность в Соединенных Штатах различается.

Попробуй

Подумай

Подумай о собственном развитии. В каком периоде или стадии развития вы сейчас находитесь? Вы сталкиваетесь с похожими проблемами и испытываете сопоставимое физическое, когнитивное и психосоциальное развитие, как описано выше? Если нет, то почему? Отсутствуют ли важные аспекты развития, и если да, то являются ли они общими для большей части вашей когорты или уникальными для вас?

Поддержите!

У вас есть идеи по улучшению этого контента? Мы будем признательны за ваш вклад.

Улучшить эту страницуПодробнее

Таблица возраста собаки: Собачьи годы к человеческим годам | Сколько лет моей собаке?

Первичное изображение

Фото Кредит

Pixabay

Сколько лет вашей собаке?

26 ноября 2021 г.

Конвертер собачьих лет в человеческие

Возраст собаки	человеко-лет
лет	лет

Введите возраст вашей собаки (от 1 до 16), чтобы получить эквивалент человеческих лет. Расчет сделан для «средней» собаки (от 21 до 50 фунтов) с использованием рекомендаций АКС.

Тело

Сколько лет вашей собаке по человеческим меркам? Раньше мы просто умножали возраст собаки на семь. Однако этот расчет не так прост. Посмотрите наш калькулятор возраста собаки и таблицу, чтобы определить возраст вашей собаки.

Простой расчет возраста собаки

Самый простой способ рассчитать возраст собаки — взять 1 собачий год и умножить его на 7 лет. Это основано на предположении, что собаки в среднем доживают до 10 лет, а люди доживают до 70 лет.

Например, собаке 5 лет — это 35 «человеческих лет». Это неплохой путь с точки зрения здоровья, потому что он помогает нам, людям, осознать, что наши собаки не такие, как дети.

По мере взросления питомцы нуждаются в дополнительной заботе и внимании. Маленькие собаки обычно считаются «пожилыми» в возрасте семи лет. Крупные породы часто становятся пожилыми, когда им от 5 до 6 лет.

Помните об артрите и связанном с ним дискомфорте или раздражительности, контроле веса, проблемах со зрением и слухом, а также о любых изменениях в поведении или активности, которые могут указывать на более серьезные проблемы.

Регулярно посещайте ветеринара для осмотра; можно внести коррективы, чтобы обеспечить вашим питомцам более комфортную, долгую и здоровую жизнь.

Более точный расчет собачьего года

Статистические данные компаний по страхованию домашних животных, опросов клубов собаководов и ветеринарных клиник помогли нам узнать больше о том, как стареют собаки.

Вопреки распространенному мнению, собаки не стареют со скоростью 7 человеческих лет за каждый год собачьих лет.

По данным Американской ветеринарной медицинской ассоциации:

• Первый год жизни собаки среднего размера примерно равен 15 годам жизни человека.
• Второй год жизни собаки равен примерно девяти годам жизни человека.
• И после этого каждый человеческий год равен примерно четырем или пяти годам для собаки.

Другими словами, количество человеческих лет накапливается в жизни собаки быстрее, когда собака быстро взрослеет.

Калькулятор возраста собаки: количество лет собаки в год человека

Если мы мыслим как собака, то вот как возраст собаки сравнивается с возрастом человека! Обратите внимание, что этот калькулятор предназначен для породы собак среднего размера. Обратитесь к таблице ниже, чтобы увидеть различия между собаками разных размеров (маленькими, средними, большими, гигантскими). Это должно дать вам хорошее представление о том, где находится ваша собака в процессе развития/старения.

Собачьих лет в Человеческие годы Таблица

Возраст собаки (возраст собаки по календарю)	Возраст собаки в человеческих летах (возраст собаки в эквиваленте человеческих лет в зависимости от стадии размера породы)
	Маленький	Средний	Большой	Гигант
1 год	15	15	15	12
2 года	24	24	24	22
3	28	28	28	31
4	32	32	32	38
5	36	36	36	45
6	40	42	45	49
7	44	47	50	56
8	48	51	55	64
9	52	56	61	71
10	56	60	66	79
11	60	65	72	86
12	64	69	77	93
13	68	74	82	100
14	72	78	88	107
15	76	83	93	114
16	80	87	99	121

Источник: AKC, «Как вычислить количество лет собаки в год человека»

Статьи по теме

У вас есть кошка? См. нашу таблицу возраста кошек!

Ваша собака вступает в преклонный возраст? Получите несколько советов по уходу за старым щенком.

Также ознакомьтесь с нашими домашними средствами от артрита вашего питомца.

Домашние и сельскохозяйственные животные

РЕКЛАМА

Другие подобные

Таблица возраста кошек: количество лет кошки в годах человека

У вашего питомца лишний вес? Советы по упражнениям и питанию для собак и кошек

Найдите подходящего щенка

Правильное питание домашних животных: корм для кошек и собак

Домашние средства для домашних животных

Карта Windchill для США

Получить ежедневное обновление Альманаха

Адрес электронной почты

РЕКЛАМА

Комментарии

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ

@Recommendation.Title

Купить сейчас

$@Recommendation. Price

Таблица возраста кошек: кошачьих лет к человеческим годам | Сколько лет моей кошке?

Основное изображение

Сколько лет вашей кошке по человеческим меркам?

04 мая 2022 г.

Конвертер кошачьих лет в человеческие годы

Возраст кошки	человеко-лет
лет	лет

Введите возраст вашей кошки (от 1 до 25) в калькулятор выше, чтобы увидеть эквивалентный возраст в человеческих годах.

Тело

Сколько лет вашей кошке по человеческим меркам? Обратитесь к нашей таблице возраста кошек, которая переводит кошачьи годы в человеческие. Вас удивляет «человеческий» возраст вашей кошки?

Старое правило «семи лет» простое, но не совсем точное, потому что кошки стареют быстрее в течение первых двух лет жизни. В первый год жизни кошачьего он или она достигает человеческого возраста, эквивалентного 15. Ко второму году жизни кошачьего он или она достигает 24-летнего возраста. как кошка, вот как возраст кошки сравнивается с возрастом человека. Конечно, существуют некоторые различия в преобразовании возраста в зависимости от породы, веса и других факторов, но эта диаграмма дает вам общее представление.

[блок:catyears=catyears_conversion]

Таблица

лет кошки в годах человека

Года выпуска (возраст кошки по календарю)	человеко-лет (возраст кошки в эквиваленте человеческих лет в зависимости от стадии развития/старения)
1 год	15
2 года	24
3	28
4	32
5	36
6	40
7	44
8	48
9	52
10	56
11	60
12	64
13	68
14	72
15	76
16	80
17	84
18	88
19	92
20	96
21	100
22	104
23	108
24	112
25	116

Как определить возраст вашей кошки

Если кошка усыновлена ​​или бездомна, вам могут понадобиться другие подсказки, чтобы определить возраст вашего кошачьего друга. Ниже приведены несколько общих рекомендаций, но эти характеристики будут различаться у разных кошек в зависимости от состояния здоровья, предшествующего ухода и обстоятельств. Чтобы получить лучший совет, обратитесь к ветеринару.

• Зубы кошки: Как правило, чем старше кошка, тем сильнее окрашиваются ее зубы. Белые зубы означают, что кошке, вероятно, меньше 1 года. Если есть некоторое пожелтение, кошке может быть от 1 до 2 лет. Образование зубного камня на всех зубах может происходить в возрасте от 3 до 5 лет, но имейте в виду, что некоторые кошки более склонны к образованию зубного камня, чем другие; некоторые диеты могут способствовать образованию зубного камня; а отсутствие зубного камня может быть просто признаком предыдущего ухода за зубами. Отсутствие зубов может означать, что кошка пожилая, хотя проблемы со здоровьем и другие причины (например, предыдущие стоматологические операции) также могут привести к потере зубов.
• Шерсть кошки: Чем старше кошка, тем обычно гуще и грубее ее шерсть. (Имейте в виду, что разные породы/помеси будут иметь разную толщину шерсти и от природы могут иметь тонкий или густой мех в любом возрасте.) У пожилых кошек могут быть белые или серые пятна.
• Мышечный тонус кошки: Молодые кошки мускулистые, а пожилые кошки часто более костлявые с дополнительной кожей; с возрастом их плечевые кости могут больше выступать .
• Глаза кошки: У молодых кошек очень яркие, ясные глаза, обычно без выделений, в зависимости от состояния здоровья и породы. С возрастом радужная оболочка кошки может казаться зубчатой. Кошка с помутнением глаз может указывать на пожилого человека, но есть состояния здоровья, некоторые из которых требуют немедленного ухода, которые также могут вызвать помутнение. (Если глаза вашей кошки мутные или слезятся, или если она часто щурится, как можно скорее обратитесь к ветеринару. Некоторые состояния глаз могут быстро ухудшиться и вызвать больший дискомфорт, если не начать лечение в ближайшее время. )

У вас есть собака? Смотрите нашу таблицу возраста собак!

Домашние и сельскохозяйственные животные

РЕКЛАМА

Другие подобные

Таблица возраста собаки: количество лет собаки в год человека

У вашего питомца лишний вес? Советы по упражнениям и питанию для собак и кошек

Правильное питание домашних животных: корм для кошек и собак

Домашние средства для домашних животных

Выбор корма для кошек

Признаки болезни кошки или собаки

Получить ежедневное обновление Альманаха

Адрес электронной почты

РЕКЛАМА

Комментарии

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ

@Recommendation.Title

Купить сейчас

[email protected]

Сколько лет моей собаке в человеческих годах? Собачье к человеческому лету Диаграмма

С 1950-х, популярный расчет того, сколько лет собаке было «в человеческих годах», заключался в том, что 1 собачий год эквивалентен 7 человеческим. Несмотря на то, что эта формула существует на удивление долго, реальность не так однозначна. Это не мешает многим людям по умолчанию использовать этот традиционный расчет. «Вы не можете отменить правило семи лет», — говорит Келли М. Кэссиди, куратор музея Чарльза Р. Коннора в Университете штата Вашингтон, которая собирает данные о продолжительности жизни собак.

Одним из объяснений появления этой формулы является то, что соотношение 7:1, похоже, было основано на статистике, согласно которой люди жили примерно до 70 лет, а собаки примерно до 10.

«Я думаю, это был маркетинговый ход, — говорит Уильям Фортни, ветеринар из Канзасского государственного университета. Он рассказал Wall Street Journal, что это был «способ рассказать общественности о том, как быстро стареет собака по сравнению с человеком, преимущественно с точки зрения здоровья. Это был способ побудить владельцев приводить своих питомцев хотя бы раз в год».

Как пересчитать количество лет собаки в год человека?

В качестве общего руководства, однако, Американская ветеринарная медицинская ассоциация разбивает его следующим образом:

• 15 человеческих лет равны первому году жизни собаки среднего размера.
• Два года для собаки равны примерно девяти годам для человека.
• И после этого каждый человеческий год будет примерно пятью годами для собаки.

Как исследователи получают эти цифры?

Существует множество факторов, которые следует учитывать, поэтому точно определить это невозможно, но AVMA говорит: «Кошки и маленькие собаки обычно считаются «пожилыми» в возрасте семи лет, но мы все знаем, что у них много жизни осталось в них в этом возрасте. Собаки крупных пород, как правило, имеют более короткую продолжительность жизни по сравнению с более мелкими породами и часто считаются старшими в возрасте от 5 до 6 лет. Классификация «старший» основана на том факте, что домашние животные стареют быстрее, чем люди, и ветеринары начинают замечать у этих животных больше возрастных проблем. Вопреки распространенному мнению, собаки не стареют со скоростью 7 человеческих лет за каждый год собачьих лет».

Примером может служить немецкий дог. Средняя продолжительность жизни, по данным Американского клуба немецких догов, составляет около 7–10 лет. Следовательно, 4-летнему догу было бы уже 35 по человеческим меркам. Опять же, имейте в виду, что это приблизительные оценки.

Национальный центр медицинской статистики не ведет учет собак. Вместо этого есть три основных источника данных об их продолжительности жизни: компании по страхованию домашних животных, опросы клубов по разведению и ветеринарные больницы.

Почему маленькие собаки живут дольше, чем большие?

Это явление ставило ученых в тупик в течение многих лет, и исследованиям еще предстоит объяснить взаимосвязь между массой тела и продолжительностью жизни собаки.

Вообще говоря, крупные млекопитающие, такие как слоны и киты, как правило, живут дольше, чем мелкие, такие как мыши. Так почему же у маленьких собак средняя продолжительность жизни больше, чем у крупных пород?

Крупные собаки стареют ускоренными темпами, и «их жизнь, кажется, разворачивается в быстром движении», — говорит исследователь Корнелия Краус, биолог-эволюционист из Геттингенского университета в Германии, в интервью Inside Science. Ученые пришли к выводу, что каждые 4,4 фунта массы тела сокращают продолжительность жизни собаки примерно на месяц. Причина этого до сих пор неизвестна, хотя Краус выдвигает несколько возможностей, в том числе то, что более крупные собаки могут раньше поддаваться возрастным заболеваниям и что ускоренный рост крупных собак может привести к более высокой вероятности аномального роста клеток и смерти от рака. Ученые планируют будущие исследования, чтобы лучше объяснить связь между ростом и смертностью.

Собачья геронтология — развивающаяся область науки, поскольку любители собак стремятся не только продлить время, которое они проводят со своими питомцами, но и улучшить качество этого времени. Проект Dog Aging Project изучает процесс старения у собак, используя исследования геронауки, чтобы «замедлить старение и способствовать здоровому долголетию».

Будь то человеческие или собачьи годы, по мере того, как наши собаки взрослеют и стареют, красота и очарование ощущаются на каждом этапе их пути. Со своими серыми мордами и мудрым выражением лица пожилые собаки особенно милы и пронзительны.

Исследование эпигенетических часов, 2019 г.

Исследование, проведенное в 2019 году исследователями из Калифорнийского университета в Сан-Диего, предложило новый метод расчета возраста собаки, основанный на изменениях, происходящих в ДНК человека и собаки с течением времени. У обоих видов метильные группы добавляются к молекулам ДНК в процессе старения, изменяя активность ДНК без изменения самой ДНК. В результате ученые использовали метилирование ДНК для изучения старения человека с помощью «эпигенетических часов».

Исследовательская группа провела целенаправленное секвенирование ДНК у 104 лабрадоров-ретриверов в возрасте 16 лет, пытаясь сравнить эпигенетические часы собак с человеческими. Результаты позволили им вывести формулу для приведения возраста собак к «человеческим годам» путем умножения натурального логарифма возраста собаки на 16 и добавления 31 (9).0541 человеческий_возраст = 16ln(собачий_возраст) + 31). Этот калькулятор натурального логарифма может помочь.

Поскольку исследование включало только одну породу, «человеческий возраст» вашей собаки, основанный на этой формуле, может не совсем совпадать. Известно, что разные породы стареют по-разному, поэтому в формуле UCSD может не хватать переменных для окончательных результатов. Несмотря на это, новая научно обоснованная формула, безусловно, более полезна для тех, кто хочет рассчитать «человеческий возраст» собак, чем давно развенчанный миф «умножить на 7».

Bigandt_Photography/Getty Images Plus через Getty Images

Знаете ли вы?

Очевидно, люди веками сравнивают человеческие и собачьи годы.

В 1268 году ремесленники, создававшие Мостовую Космати в Вестминстерском аббатстве, начертали на полу предсказание Судного дня: «Если читатель разумно обдумает все изложенное, он найдет здесь конец primum mobile; живая изгородь живет три года, добавьте собак, лошадей и людей, оленей и воронов, орлов, огромных китов, весь мир: каждый последующий утраивает годы предыдущего».

Согласно этой математике, собака живет до девяти лет, а человек — до 80. Если эти статистические данные были точными, то между 1268 и серединой 20 90 224 го 90 225 века продолжительность жизни собак сократилась на год, а мы потеряли почти десятилетие. . К счастью для обоих видов, наша продолжительность жизни пошла в другом направлении.

Таблица возраста собаки: сколько лет вашей собаке по человеческим меркам?

Общеизвестно, что один год жизни собаки равен семи человеческим годам… или нет? Если вы вычисляли возраст своей собаки именно так, не волнуйтесь — вы не одиноки. Однако правда в том, что этот метод не совсем точен.

Исторически весьма вероятно, что метод «один собачий год равен семи человеческим годам» был создан просто для того, чтобы показать, что собаки стареют быстрее, чем люди. Сегодня ученые и исследователи разработали более точный метод расчета возраста собаки по человеческим годам.

Давайте углубимся…

Как рассчитать возраст моей собаки в человеческих годах?

Если вы хотите более точно рассчитать возраст вашей собаки в человеческих годах, вы можете использовать новую формулу, созданную исследователями из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Эти исследователи изучили, как со временем меняются ДНК людей и собак, изучая паттерны, называемые метильными группами у людей и лабрадоров-ретриверов. Из этого исследования они пришли к выводу, что вы можете вычислить возраст собаки в человеческих годах, умножив натуральный логарифм возраста собаки на 16 и добавив 31. Их формула выглядит так: (возраст_человека = 16ln(возраст_собаки) + 31) . Как видите, эта формула довольно сложная, поэтому может быть полезно ввести возраст вашей собаки в автоматический калькулятор, запрограммированный на эту формулу, как здесь.

Для более простого (а также точного) способа оценки возраста вашей собаки вы можете следовать этой методике для мелких, средних и крупных собак весом до 100 фунтов.

• Первый год жизни собаки равен 15 человеческим годам.
• Второй год жизни собаки равен примерно девяти человеческим годам.
• Каждый дополнительный год равен примерно четырем или пяти человеческим годам.

Итак, почему этот метод более точен, чем метод «один собачий год равен семи человеческим годам»?

Потому что он учитывает, что не все породы собак стареют одинаково. В целом, более мелкие собаки живут дольше, чем более крупные, поэтому, хотя семилетнего немецкого дога можно считать «старшей» собакой, то же самое не обязательно верно для семилетнего чихуахуа. Поэтому полезно разбить таблицу возраста собак по размеру, как вы увидите ниже. Как правило, вы можете разделить собак на маленьких собак (до 20 фунтов), средних собак (от 20 до 50 фунтов), крупных собак (от 50 до 100 фунтов) и гигантских собак (более 100 фунтов).

Ознакомьтесь с приведенной ниже таблицей возраста собаки и человека, чтобы рассчитать возраст вашей собаки в человеческих годах на основе ее размерной группы:

Таблица калькулятора возраста собаки

Как стареют собаки?

Как видно из нашей таблицы возраста собак, за исключением гигантской категории, маленькие, средние и крупные собаки стареют примерно одинаково, пока им не исполнится шесть лет. Кроме того, более крупные собаки стареют намного быстрее по сравнению с их более мелкими и средними собратьями. К семи годам маленькая собака, такая как такса, будет на шесть человеческих лет моложе крупной породы, такой как эрдельтерьер. Почему это?

В конце концов, ученые не совсем уверены, почему маленькие собаки стареют медленнее и живут дольше, чем более крупные. По данным Американского клуба собаководства, некоторые исследователи предполагают, что это связано с тем, что более крупные собаки быстрее подвержены возрастным заболеваниям. Точно так же более крупные собаки переходят от щенячьего возраста к взрослой жизни намного быстрее, что повышает вероятность аномального роста клеток, рака и других заболеваний. Именно по этой причине использование расчета «один собачий год равен семи человеческим годам» не совсем точно.

Хотя новый метод, которым мы поделились, является более точным, по-прежнему сложно установить общую формулу того, как стареют собаки, поскольку эта прогрессия будет зависеть не только от размера вашей собаки, но также от ее породы и индивидуальной генетики.

Каковы общие признаки старения у собак?

Поэтому может быть полезно посмотреть на физические и поведенческие признаки, чтобы определить возраст вашей собаки. Например, зубы могут быть особенно полезным индикатором возраста вашей собаки. Как объясняет PetMD, к семи месяцам у вашей собаки уже прорезались все постоянные зубы; к 1-2 годам они становятся более тусклыми и могут немного желтеть; а к 5-10 годам они проявят износ и, возможно, признаки болезни.

Другие признаки возраста вашей собаки, особенно когда она достигает пожилого возраста, включают:

• Поседение шерсти
• Плохое зрение, мутные глаза
• Нарушения слуха
• Скованность мышц и суставов, артрит
• Низкий уровень активности
• Поведенческие изменения, такие как повышенная тревожность,
  спутанность сознания, несчастные случаи в доме, раздражительность и т. д.

Конечно, вы всегда можете обратиться к своему ветеринару за точной оценкой возраста вашей собаки, если вы не уверены. Ваш ветеринар рассмотрит такие факторы, как зубы, форма тела, волосы или мех, глаза и т. д., чтобы дать наилучшую оценку их возраста.

Почему важно понимать возраст моей собаки?

Использование таблицы возраста собаки для оценки возраста вашей собаки в человеческих годах — это увлекательный и познавательный способ узнать о ней больше! Это важно и по другим причинам. А именно, понимание того, сколько лет вашей собаке и как она стареет, позволяет вам должным образом заботиться о ней и помочь обеспечить ей наилучшую возможную жизнь.

Имейте в виду, что если у вас крупная собака, вы должны начать искать признаки старения в возрасте пяти-шести лет, в то время как владельцы мелких собак могут не заметить никаких реальных признаков, пока их собаке не исполнится семь-восемь лет. В любом случае, когда ваша собака достигнет преклонного возраста, вам нужно будет очень внимательно следить за ее поведением, уровнем активности и привычками в еде. В целом, здоровая диета и вес, постоянная умственная стимуляция и физическая активность, а также регулярные осмотры у ветеринара помогут увеличить продолжительность жизни вашей собаки.

No related posts.