Техника быстрого запоминания: ТОП-4 техник запоминания информации и слов

ТОП-4 техник запоминания информации и слов

Советы преподавателей Advance уже опубликованы в статье “Как тренировать память в быту”. Однако там собраны не все методики. О некоторых расскажем сейчас.

Майнд-карты

Отличный прием для запоминания большого объема текста – майнд-карты. Тренироваться стоит начинать с небольших текстов, параграфов. Майнд-карта составляется в формате схемы. Сначала напишите о чем текст, и обведите главную мысль в круг. Это будет центр майнд-карты. Затем возьмите разноцветные текстовыделители и подчеркните главные мысли каждой части текста (абзацы, разделы и т.д.). Например, текст может быть о плоских червях. Просмотрите его и выделите те блоки, которые вы хотите запомнить, к примеру, классификация, строение, среда обитания, интересные факты и т.д. – все это будут названия блоков майнд-карты. Обведите каждый в круг и проведите стрелки от главной темы текста (в центре). Содержание самого блока располагается под ним.

Все структуру майнд-карты лучше записать графически, используя символы, понятные вам и ассоциирующиеся с отдельными словами или предложениями. Другими словами, вместо словосочетания “плоские черви” должен быть мини-рисунок, посмотрев на который вы сразу вспомните, о чем текст. Дальше стрелки приведут вас к названиям блоков и содержанию (строение, среда обитания), которые тоже предпочтительнее изобразить графически. Со временем у вас сформируется словарь символов, которые позволят быстро конспектировать и составлять майнд-карты.

Воспроизводить майнд-карту первые пару раз можно, ориентируясь по символам. затем повторите ее по памяти, не подглядывая на рисунки. Так, методом активного воспроизведения, вы запомните текст. Если нужно будет освежить его в памяти, первый раз повторяйте, опираясь на майнд-карту, а второй раз самостоятельно. Чтобы никогда не забывать важные вещи, читайте статью.

Технология запоминания иностранных слов на основе мнемотехники

Она сочетает в себе несколько приемов (например, фонетическое кодирование). Суть в том, чтобы, например, к английскому слову подобрать похожее по звучанию русское. Однако, чтобы выучить перевод, необходимо визуализировать. Предположим, нужно выучить слово monkey (обезьяна). Подберем фонетически похожее русское слово – манка. Теперь представим картину: обезьяна сидит на дереве с тазиком манной каши и ест ее. Можно визуализировать другой образ. Пусть обезьяна с ног до головы обмазана манной кашей. Она бегает и ищет, где помыться. Теперь, прибегнем к активному воспроизведению и повторим 3 раза вслух: monkey, monkey, monkey. Таким образом можно учить очень много слов – до 1000 в день. Удобно готовиться к заграничным поездкам или просто набирать лексику интересующего языка. Для этого нужно найти тематические списки часто употребимых слов (еда, одежда, животные, отель) и учить слова по технологии. Как быстро запоминать другие типы информации, вы прочитаете здесь.

Последовательное приближение

Смысл в том, чтобы при первом запоминании выделить и удержать в памяти только крупные блоки. Потом, как будто “приближая” импровизированную камеру, нужно запоминать мелкие детали. С его помощью можно запоминать расположение и картины. Например, вы первый раз заходите в большой торговый центр. Сначала вы запомните, что на первом этаже есть магазины, на втором — магазины, кафе и кинотеатр, на третьем — магазины, каток и фуд-корт. Придя в следующий раз, вы запомните, что на первом этаже детские магазины справа, а остальные слева. Кафе справа от эскалатора, а кинотеатр — слева. Зайдя в третий раз, вы обратите внимание на детали: названия магазинов, меню кафе и репертуар кинотеатра.

Оказавшись в магазине первый раз, вы видите, что продовольственные отделы расположены прямо, одежда — слева, книжки — справа. При приближении (повторном визите) вы отмечаете детали: “молочка” в холодильнике справа, хлеб на витрине прямо, а тортики за углом. Одежда делится на мужскую, женскую и детскую, а книги разложены по темам (психология, садоводство, Дарья Донцова).

Представьте, что увидели картину “Утро в сосновом лесу” в первый раз. Если нужно ее запомнить, то метод последовательного приближения подойдет. Сначала вы видите лес, мишек и бревно. Запомните расположение. Теперь пришло время приблизить камеру. Можно запомнить количество мишек, запечатленные позы, мох и сучки на бревнах, породы деревьев и т.д. Если вы хотите улучшить память, читайте статью.

Запоминание последовательностей

Прием пригодится, если нужно запомнить список покупок. Представьте, что вам нужны: новая розетка, помидоры черри, молоко, кошачий корм, конфеты. Нужно всего лишь сочинить историю с данными предметами – соединить каждый последующий в списке с предыдущим и визуализировать эту связь:

• представьте, что вы держите в руках розетку;
• вдруг из двух отверстий выкатываются помидоры черри и катятся по полу;
• вы берете один и разрезаете;
• из него течет не томатный сок, а молоко и образует лужу;
• сверху в лужу падают гранулы кошачьего корма и впитывают жидкость;
• разбухшие гранулы взрываются как новогодние хлопушки, и вы становитесь свидетелем конфетти из конфет.

Нет времени читать? Заберите к себе и прочтите позже:

Скопировать ссылку на эту статью

Методы быстрого запоминания информации — BrainApps.ru

Практически каждому из нас приходится запоминать и обрабатывать большой объем информации. Школьникам нужно зубрить правила и формулы, студентам — учить билеты для экзаменов и т. д. Встает вопрос, как запомнить и удержать все это в голове? В данной статье будут рассмотрены методы, с помощью которых будет легко запоминать больше, чем обычно.

Содержание статьи

• 1 Расставляем по полочкам
• 2 Больше наглядности
• 3 Задействуем органы чувств
• 4 Другие способы запоминания
• 5 Играем в ассоциации
• 6 Комбинирование способов запоминания
• 7 Заключение

Расставляем по полочкам

Проще всего запомнить упорядоченную информацию, то есть такую, которая разложена по полочкам. Например, отправляясь в магазин, можно предварительно продумать список продуктов по пунктам. Так будет проще вспоминать позиции и отмечать их мысленно «галочкой».

Также не менее эффективным будет разделение продуктов в списке по подразделам. Это могут быть молочные продукты, хлебобулочные изделия, мясо и колбасы и т. д.

Отличными помощниками при запоминании служат:

• таблицы;

• схемы;

• диаграммы;

• графики.

Больше наглядности

Эффективным и действенным средством при запоминании служит визуализация предметов. Человек мысленно представляет, рисует у себя в голове то, что ему необходимо. Мысленный образ должен быть ярким и четким. Если же человеку необходимо запомнить огромное количество имен, а также связать их с лицами, то в этом случае поможет выделение каких-то особенных черт в человеке. Ведь каждый из нас индивидуален, и это является огромнейшим плюсом при запоминании информации. 

В запоминании маршрута также следует выделять яркие детали окружающей среды. Если проезжаете мимо памятника или парка, то мысленно можно ставить красные флажки, так маршрут запомнится наиболее эффективно. Ведь человеческий мозг очень ярко реагирует на необычные предметы, детали.

Задействуем органы чувств

Но не все люди могут так просто визуализировать, поэтому на помощь приходят звуки, запахи и ощущения. Например, это может быть запах еды из рядом стоящего ресторана или звуки музыки, доносящиеся из универмага или супермаркета. 

Другие способы запоминания

Еще один прекрасный способ запомнить информацию — это рифма. Вспомните, как легко запоминаются веселые стишки или песни, незамысловатые слоганы. Если необходимо сохранить в уме трудные слова, то можно просто-напросто сочинить из них стихотворение. Ведь человеческий мозг обожает «развлекаться» и привлекательный, рифмованный текст он усвоит лучше всего. 

Существуют специальные аббревиатуры и акронимы, которые значительно облегчают запоминание слов и большого объема информации. Например, такие слова, как ИП — индивидуальное предпринимательство, ООО — общество с ограниченной ответственностью и т. д. Можно придумывать свои аббревиатуры и записывать их в блокнот. Чем чаще упоминаются такие сокращения, тем проще и быстрее их запомнить. 

Ну, а теперь разберемся, как эффективно запоминать числа и всевозможные формулы. Существует специальная методика, с помощью которой очень просто держать в уме огромное количество цифр. Эта методика основана на ассоциации цифр с животными или какими-либо предметами. Например, двойка похожа на лебедя, единица может представлять собой флаг, цифра 4 похожа на плывущий корабль. А вообще, человек сам может решить, на что именно похожа цифра. При запоминании чисел человек в уме рисует картинку из цифр в виде животных или предметов, таким образом, перед ним предстает небольшой рассказ. Например, чтобы запомнить цифру 421 можно представить, как на корабле плывет лебедь, держа в руке флаг.

Играем в ассоциации

Также существует методика запоминания скучной информации через приятные ассоциации. Так, если человек любит изучать историю древней Греции, но ему необходимо запомнить данные о Китае, то можно отметить в уме такой факт, что Сократ был на десять лет старше самого Конфуция.  

Для запоминания последовательности слов можно выдумывать незамысловатые истории. Например, чтобы запомнить, в какой последовательности идет биологическая классификация: царство, тип, класс, отряд, затем семейство и род, то можно воспользоваться таким предложением: «Царь был типом личности не из легких» и т. д.

Комбинирование способов запоминания

Все эти методы запоминания информации носят название мнемотехники. Также существует способ, объединяющий несколько из них. Он носит название «дом», «хранилище» или «храм памяти».

Смысл состоит в том, что человек попросту расставляет информацию по углам комнаты в доме, а также полкам в хранилище. Данный метод является эффективным и универсальным, поскольку благодаря ему можно усваивать большие объемы сведений. Если доставать их из разных углов, то будет удобно заглянуть на нужную полочку. 

Существуют специальные карты памяти, которые по-другому называются интеллект-карты. Они были придуманы и разработаны писателем, лектором и консультантом по психологии Тони Бьюзеном. Суть этих интеллект-карт состоит в том, что в центре ставится образ, который необходимо запомнить, сообразный с главной мыслью. От этого образа идут ответвления, которые раскрывают и уточняют ее. Интеллект-карты рисуют в разных цветах, а также размещают в них нумерованные списки. Однако их не должно быть слишком много, не более семи. 

Заключение

В конце следует сказать, что каким бы ни был объем данных, человеческий мозг в состоянии запомнить все. Главное, это выработать технику и научиться извлекать затем нужные сведения из хранилища. Для этого необходимо постоянно упражнять свой мозг. Если это делать регулярно, то он, как мышцы, будет всегда в форме!

Как быстро запоминать и перестать забывать

Запоминание не должно быть рутиной.

Я скажу тебе правду.

Вам не нужно повторять одно и то же 2 миллиона раз за один раз. ряд, чтобы помнить это.

Но только если вы используете правильные методы.

На самом деле, после изучения некоторых полезных приемов запоминания, запоминания станет самой захватывающей вещью, которую вы когда-либо делали в своей учебной карьере.

Прочитав этот пост, вы узнаете:

1. НЕДОИСПОЛЬЗУЕМЫЕ методы запоминания, о которых вы не знали, что ЗНАЛИ
2. Секрет «Городской легенды» — почему они ЗАПИСЫВАЮТСЯ в сознании людей
3. Как использовать САМЫЙ МОЩНЫЙ инструмент памяти — МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ.
4. Ради всего святого, просто прочтите

Методы запоминания запоминание вещей с БЫСТРОЙ скоростью.

Вы видели, как люди запоминают колоду карт? Как насчет сотни колод?

«Да, я искал в Google»

Эти люди, спортсмены памяти, ОБУЧИЛИ свои навыки запоминания до такой степени, что им нужно только мгновение, чтобы вспомнить информацию, которую они хотели запомнить.

Но, как и все, они до сих пор что-то забываю время от времени.

Они только что научились запоминать вещи быстрее, чем другие — и в этом его прелесть.

КАЖДЫЙ может улучшить свою память. «Хорошая память» не является фиксированной чертой.

Это просто ограничивающее убеждение в том, что хорошая память — это то, с чем вы «рождаетесь».

Потому что спортсмены памяти знали это на самом деле, они смогли «реализовать» потенциал своей памяти.

Они знали, что запоминание чего-либо — это навык , которому можно полностью обучиться.

Учебник по методам запоминания

Вот одно неверное представление о методах запоминания: Методы запоминания дадут вам ИДЕАЛЬНУЮ память.

Использование методов запоминания не означает, что вы больше не забудете информацию.

Они по-прежнему требуют вспоминания и практики, но меньше.

Вы когда-нибудь вспоминали мнемоника, но не помните, что она означает?

Без практики ваша способность расшифровывать что-либо из техники памяти постепенно снижается.

Что на самом деле делают методы памяти это дает вам более сильный стимул для мозга.

Они делают информацию намного проще и/или необычные для нашего мозга.

В основном методы запоминания облегчить мозгу запоминание чего-либо.

Кроме того, методы запоминания служить только «чем-то, что напоминает нам об информации», которую мы должны декодировать, чтобы получить оригинал. Это похоже на криптографию, но на более личном уровне. уровень 😊

Все еще не понял? Вот пример из моей личной коллекции.

Запоминание некоторых юридических материалов

Я запоминал некоторые части закон о членах правления в моей профессии. Это были названия разделов: Состав правления, полномочия правления, квалификация членов правления.

Я представил себе клавиатуру с нотами , затем Сон Гоку (Dragon Ball) сыграл на ней и закричал : «Я могу это сделать» .

(но работает…)

Я связал «Композицию» с клавиатура с нотами, «Силы» с Сон Гоку (потому что наплевать) и «Квалификации» с «Я могу это сделать».

Используя те же методы, я за короткое время запомнил названия всех 43 разделов и 8 статей времени (менее часа).

Теперь методы запоминания позволяют вам быть очень личными — вот что делает их забавными и интересными.

Дайте волю своему воображению. разгуляться, одновременно вспоминая то, что вам нужно запомнить.

Давайте начнем с основы.

Основы техники запоминания

Вы уже знаете ТОННУ памяти методы — вы даже использовали их, когда были еще маленьким ребенком!

Просто вы, по иронии судьбы, забыл об этих трюках с памятью.

Не верите? Давайте иметь резюмировать

Акронимы

РОЙГБИВ. (roy-gee-biv)

Аббревиатуры, пожалуй, самые базовые техники запоминания, но они удивительно эффективны.

Акронимы лучше всего запоминаются списки или последовательность вещей, особенно несвязанных.

Как вы это делаете? Просто — получите первую букву (или буквы) и попытаться составить слово или даже просто набор слоги, используя как можно больше букв.

Можно даже использовать номер слова, чтобы что-то запомнить, например: 5S, японский метод организации рабочего места, означает сейри (整理), сейтон (整頓), сейсо (清掃), сэйкецу (清潔) и сицукэ (躾).

Если аббревиатура звучит смешно/откровенно, это даже лучше для вашей памяти.

Вот еще один полезный пример.

Принцип УСПЕХ , согласно книге Чипа и Дэна Хитов «Сделано, чтобы прилипнуть», является основным принципом, лежащим в основе того, почему одни идеи приживаются, а другие умирают.

Позже я расскажу об этом подробнее — вы узнаете, как можно применить принцип УСПЕХА в качестве мощной техники запоминания

.

Вы можете спросить: «Я составляю аббревиатуры, но иногда повторяются первые буквы».

Неважно. До тех пор, как вы Знайте, как расшифровывать информацию, у вас все будет хорошо.

Иногда это могло даже стать хорошо, как в примере выше.

Вы можете запомнить его как «Успех без буквы С». Довольно цепляюще.

Мнемотехника Фото с сайта Digikey

Мнемоника похожа на аббревиатуру… на стероидах.

Наш мозг не запоминает информацию по одному, а порциями.

Вместо E G B D F мы говорим «У каждого хорошего мальчика все хорошо».

Вместо фактических цветов в цветовом коде резистора (изображение выше) мы помним «Плохие парни насилуют только молодых девушек, но Вайолет охотно отдавала золото и серебро».

Чем абсурднее, преувеличеннее, смешнее или откровеннее ваше воображение, тем лучше.

Все только в твоей голове после всего. 😉

100% времени использую мнемотехнику запомнить формулы что у меня есть с трудом вспоминаю.

Создание мысленных образов

Предположительно наш разум может обрабатывать изображения в 60 000 раз БЫСТРЕЕ, чем слова.

На самом деле, это еще предстоит доказать, по словам Алана Левина (который, кстати, провел БОЛЬШОЕ исследование этой темы).

Но образы слишком сильны, чтобы их игнорировать.

Доктор Джон Медина очень хорошо говорит об этом в своей книге «Правила мозга»:

«Мы невероятно запоминаем картинки. Услышьте кусочек информации, и через три дня вы запомните 10% из нее. Добавьте картинку, и вы запомните 65%».

Для применения этой техники лучше всего создавать мысленные образы по одному.

Кроме того, вы можете записать, что это за образы рядом с письменной информацией, которую вы пытаетесь запомнить.

Именно это я и сделал в предыдущем примере. Щелкните здесь, чтобы вернуться к примеру.

Мощные методы запоминания: применение основ

Хорошо, для разнообразия я покажу вам какая у тебя хорошая память.

Вы увидите, что МОЖЕТЕ помнить много вещей одновременно, используя техники запоминания.

Метод истории

Задумывались ли вы, почему некоторые великие, правдивые факты и идеи НЕ распространяются, в то время как дерьмовые истории о знаменитостях, как правило, процветать, становиться популярными новостями, а иногда и формировать убеждения людей?

По словам Дэна и Чипа Хитов, автор Made to Stick, потому что они следуют принципу УСПЕХА.

Истории почти всегда Эмоциональные и неожиданные элементы — вот почему это лучшее соотношение цены и качества.

Если сделать истории проще, они еще легче запомнить.

Истории также почему городские легенды продолжать распространять. Они так прочно засели в сознании людей, даже если не изрыгнул их миллион раз (что, кстати, большинство студентов, как правило, делают).

Для наших целей мы используем только два Принципы закрепления идей: «Неожиданное» и «Истории».

Посмотрим разницу. Пытаться запоминание 11 первых президентов США.

Вашингтон. Адамс. Джефферсон. Мэдисон. Монро. Адамс. Джексон. Ван Бурен. Харрисон. Тайлер. Полк.

Теперь, когда я говорю представить что-нибудь, Вы действительно должны вообразить это, чтобы испытать выгоду.

Я хочу, чтобы вы представили стиральную машину с номером 9.0013 Адамово яблоко .

Он внутри Jeep , смотрит на Mad Sun .

Солнце сошло с ума, потому что Луна была низкой .

Увидев это, Адамово яблоко совершил лунную походку на доске из Бамбука .

Вскоре после этого он столкнулся с мохнатым солнцем , ожидающим, пока его портной сошьет шорты-боксеры в горошек .

Вспомнив эту историю, вы только что вспомнили 11 первых президентов США.

• Стиральная машина – Вашингтон
• Адамово яблоко – Адамс
• Джип – напоминает мне о Джефферсоне
• Безумное солнце – звучит как Мэдисон
• Луна, низкая – напоминает мне о Монро напоминает мне Майкла Джексона. Ой, Джексон был президентом.
• Бамбук — напоминает мне Ван Бюрена (Ван Бу — Bamboo)
• Hairy Sun — звучит как Harrison
• Tailor — звучит как Tyler
• Боксеры в горошек — что-то первое вспомнил, когда услышал Полка, 11 ^-й президент.

Обратите внимание, что все не вообще имеют смысл — они нереальны. В этом-то и дело.

Вы хотите сделать изображения и истории настолько нереальны и преувеличены, чтобы ваш мозг запомнил их (Неожиданно), а затем соедините их через историю.

Если вы думаете, что это лучше техника памяти, вы оставляете МНОГО на столе.

Я имею в виду МНОГО. Войдите в память Дворец. (Не каламбур)

Дворец памяти: самая эффективная и самая надежная техника запоминания

Техника дворца памяти техника памяти.

Это как МЕНТАЛЬНЫЙ ЖЕСТКИЙ ДИСК, кроме лучшего — на самом деле СЛОЖНЕЕ забыть информацию.

Вы когда-нибудь задумывались, откуда ваша мать знает где находится каждый предмет в вашем доме?

Она даже больше их не просматривает и еще раз — как же так?

Представьте себе: вы входите в свой дом и положил ключи над холодильником. Вы ставите обувь рядом с лестница. Вы кладете книгу, которую только что купили, на стул в гостиной.

3 часа спустя, ты все еще знаешь ИМЕННО, где найти эти предметы.

Вам даже не пришлось повторять информацию снова и снова, не так ли?

В чем секрет? Пространственная память. Ваш мозг связал ваш «объект» с «местом», и КАЖДЫЙ РАЗ, когда вы связываете что-то с местом и действительно ВИДИТЕ его — физически или мысленно, это пространственная память .

Объект + Местоположение = Память Гаинз

Техника дворца памяти использует не только «нормальную» память, но и пространственную — она полностью использует способность человека лучше запоминать и визуализировать места.

Как построить Дворец Памяти ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Вот инфографика Дворца Памяти который я создал, чтобы облегчить вам задачу.

Когда я только начинал делать Дворцы памяти для себя, я буквально изо всех сил пытался найти гида, который поможет мне построить их легче.

Сначала я нашел это видео на создание дворцов памяти, от чемпиона по памяти Рона Уайта:

Даже с отличной инструкцией я действительно изо всех сил пытался визуализировать информацию, которую я хотел запомнить — это навык, который должен быть в конце концов обучил .

Итак, я придумал стратегию, которая упростит задачу в 10 раз, и это точно то, чем я собираюсь поделиться с вами прямо сейчас.

Всего 3 EASY шагов.

Шаг №1. В своем списке ЗАПИШИТЕ изображения, которые приходят первыми в ваш список. разум. Используйте принцип SEE

Вот в чем дело — вы хотите следуйте принципу ВИДЕТЬ при визуализации чего-либо.

SEE означает:
— Сенсорный (использует как можно больше органов чувств)
— Преувеличено и
— Заряжено (имеет действие).

Лично я не особо заморачиваюсь с сенсорной частью — я просто использую визуальные эффекты .

В книге «Правила мозга» доктор Джон Медина утверждает, что «Видение превосходит все остальные чувства» и « Мы лучше всего учимся и запоминаем через изображения, а не произносимые слова ».

Если мы можем использовать визуальные эффекты, чтобы превзойти все другие чувства, то, применяя принцип 80/20, мы можем отказаться от использования других чувств без особых последствий.

Теперь на листе бумаги напишите вниз / опишите образы чего-то, что вы хотите запомнить.

Возьми с собой бумагу и давай перейти к следующему шагу.

Шаг №2. Пройдите перед ближайшей дверью в вашем доме.

Вместо обычного «представьте себе знакомое место», я подумал о том, чтобы посмотреть на дверь моей спальни.

Да, чертова дверь. Простой, имеет 4 угла, 4 стороны, имеет дверная ручка и центр — это ЛЕГКО 10 мест для хранения вашей информации.

Конечно, если вы хотите получить лучше в этом, вы должны полагаться на эту технику все меньше и меньше и больше на на самом деле визуализируя знакомое место. И даже эта техника для новички.

Одна из многих вещей, которые я узнал, это использовать углы — «магнитную» область для связывания вашей информации.

Углы расположены на достаточном расстоянии друг от друга, легче «визуализировать» изображения, и они чрезвычайно просты.

Энтони Метивье из Метода Магнитной Памяти утверждает, что углов — самые «магнитные» места в вашем Дворце Памяти.

В качестве примечания, если вы хотите использовать комнаты, а не двери, выберите фиксированный предметы, к которым можно «привязать» вашу информацию, а не к мебели, чем можно переехал в любое время.

Это дает вам душевное спокойствие, информация, которую вы связали с ним, никуда не денется.

Шаг №3. «Поместите» изображения в локации в этом знакомом месте.

Все как сказано в шаге.

Представьте, что ваши образы на самом деле углы двери.

Неважно, если нет имеет смысл — ваш мозг все равно не может отличить это от реальности.

Сделав это, ваш мозг свяжет местоположение с информацией. Другими словами, ваши «образы» теперь помещаются в пространственную память.

И это ИМЕННО то, что мы хотим произойдет.

Вот кое-что о Дворцах Памяти, которые вы вряд ли прочтете

Дворец Воспоминаний сложнее всего использовать в качестве техники запоминания и дольше всего строить (в начале).

Но даже будучи НАЧИНАЮЩИМ (не буду врать), я выучил названия 43 разделов и 8 статей Закона ЕЭК (RA 9292) МЕНЕЕ ЧЕМ ЗА 30 МИНУТ.

Очевидно, если вы станете лучше в это, вы сможете создавать дворцы памяти намного быстрее и запоминать вещи в мгновение.

Не верьте мне на слово эффективность однако. Поверьте на слово лучшим запоминающим в мире.

Доминик О’Брайен, Рон Уайт и Алекс Маллен — одни из лучших. Все они Чемпионы памяти , кстати.

Лично я слежу за Энтони Метивье из Метода Магнитной Памяти — он действительно увлечен Методами Памяти и имеет отличный канал на YouTube.

Энтони разработал оригинальные идеи по применению методов запоминания и уже помог сотням и сотням людей лучше учиться.

На самом деле, один из его учеников только что запомнил 1200 цифр числа Пи. Совершенно невероятно.

Он мой помощник в вопросах техники запоминания! Проверьте его на https://www.magnetmemorymethod.com/

Общие проблемы с техникой Memory Palace

«Это не работает. я всегда забываю куда я положил ключи/телефон/часы/и т. д.».

Это не проблема с памятью, а проблема с вниманием , по словам гроссмейстера памяти Кевина Хорсли.

Вы почувствуете эффективность дворец памяти, как только вы сделаете его сами.

Черт возьми, иногда вы сможете визуализировать образы во дворце памяти, но уже не помню, что это значит. (Появляется, когда вы их не просматриваете)

«Я не силен в визуализации. Может быть, я не визуал».

Вся эта хрень с «визуальным учеником» уже разоблачена. Проверьте это здесь.

Визуализация, впрочем, как и любой другой навык — его можно улучшить.

Вот статья, которая может вам помочь: 3 мощных упражнения по визуализации [пошаговое руководство]

Заключение: техники запоминания

Методы запоминания, которые вы выученные нужны не только для экзаменов — они нужны для всего!

Память — это то, что позволяет нам осваивать новые навыки и совершенствоваться в них.

Память — это то, что позволяет нам формировать свежие идеи из, казалось бы, несвязанной информации.

–

Если у вас есть вопросы, оставьте прокомментируйте ниже, и я буду рад ответить на них для вас!

Кроме того, следите за обновлениями.

15 техник запоминания для обучения быстрому запоминанию

Вы один из тех людей, которым иногда трудно запомнить так много важных академических понятий? Часто ли вы забываете ключевые моменты, формулируя ответ в экзаменационном зале? Тогда это руководство для вас. В этом руководстве мы составили список из 15 практических советов, которые следует помнить при понимании любой концепции. Поскольку технические достижения продолжают ускоряться в эту быстро меняющуюся эпоху, технологии значительно влияют на образование.

Благодаря ‌различным цифровым инструментам методы обучения стали более удобными, помогая студентам с широким спектром ресурсов. С самого начала пандемии цифровые средства образования оказались в центре внимания, порвав струны традиционных методов. В настоящее время 91% институтов полагаются на инструменты видеоконференцсвязи для беспрепятственного проведения занятий и экзаменов.

Внедрение различных комплексных методик с жесткой конкуренцией задало немалый уровень в сфере образования, будь то обычная школьная программа или онлайн-курсы повышения квалификации. Эти ключевые техники запоминания помогут вам лучше усвоить изучаемую тему.

Каковы проблемы в методах обучения после Covid?

Прежде чем мы перейдем к окончательному списку советов по запоминанию для учебы, важно оценить, с какими ключевыми проблемами в 2022 году вы можете столкнуться во время урока. Изменения в сфере образования после вспышки пандемии были феноменальными. Он несет в себе существенную разницу между методами исследования доковидной и постковидной эпохи.

• До пандемии практически не было ничего, кроме преобладания традиционных средств обучения. Это творило чудеса для миллионов честолюбивых студентов.

• Он был основан на офлайн-взаимодействии, когда люди могли активно участвовать в сессиях, обмениваться мыслями и мнениями с учителем при личном общении и участвовать в общении со сверстниками.

• Методы обучения старой школы не только заботились о занятиях учащихся, но и приносили огромную производительность.

Сценарий онлайн-образования после пандемии был другим. Это нанесло ущерб более 70% молодежи, повысив риски для производительности. Участие в занятиях в виртуальном режиме часто кажется многим ученикам однообразным.

У вас может не возникнуть желания участвовать в занятиях или быть активным участником групповых обсуждений. В конечном итоге это отрицательно сказывается на производительности.

Кроме того, доступ к предварительно записанным видеолекциям и автоматическим заданиям может снизить ваш интерес к постоянному изучению соответствующей темы.

Однако цифровая система образования открывает двери для целого ряда возможностей, и те, кто правильно ее использует, могут достичь больших высот в будущем. То, как мы используем наши цифровые активы, зависит от нас, и мудрые шаги вместо того, чтобы скучно относиться к процессу, могут помочь нам открыть для себя превосходные подвиги.

По мере того, как дела шли в нормальное русло, а офлайн-классы открывались в различных учебных заведениях, стандарт только повышался.

Давайте познакомимся с некоторыми потрясающими методами обучения, которые помогут вам лучше запомнить сложные понятия и помогут вам выделиться из толпы.

Как улучшить память для учебы?

Независимо от того, сколько передовых методов запоминания вы применяете для запоминания понятий, некоторые традиционные методы будут по-прежнему побеждать в списке, который представляет собой не что иное, как практику и управление временем.

 Если вы ждете ночь перед экзаменом, чтобы начать с тем, и ожидаете, что техники помогут вам, это неправильный подход.

Понимание всех концепций всего за день до теста обернется неприятными последствиями и приведет к серьезной ошибке. Еще одним важным параметром является понимание концепции. Если вы пытаетесь запомнить тему просто так, не имея ясности, все будет только сложнее.

Вы должны всегда

• Регулярно посещать занятия 
• Убедитесь, что вы хорошо понимаете изучаемые темы 
• Перед тем, как переходить к следующей, пересмотрите начальные главы

Помимо этих обязательных действий, следующие техники запоминания при учебе могут помочь вам улучшить вашу память и существенно повлиять на ваши учебные занятия.

15 лучших советов по запоминанию ключевых понятий

Совет 1. Сосредоточьтесь на организации пространства

Различные исследования в области психологии и когнитивистики показывают, что многозадачность во время учебы негативно влияет на обучение учащихся и общую успеваемость.

• Хорошо организуйте свое рабочее место и убедитесь, что в нем нет беспорядка.
• Убедитесь, что все предметы для учебы находятся в одном месте и не разбросаны.

Организованное пространство поможет вам сосредоточиться на уроке и избавит вас от многозадачности.

Совет 2. Учитесь во время работы

Один из самых эффективных методов изучения памяти — это изучение ее во время работы. Пока вы изучаете тему, разыгрывание ее обеспечивает полное взаимодействие с учебными ресурсами и заставляет вас работать изо всех сил, чтобы запомнить концепцию. Метод интересен, так как помогает донести знания, хранящиеся в вашей памяти.

Совет 3. Пересмотрите свои учебные материалы

Пересматривайте свои учебные материалы через день и просматривайте темы, которые у вас в голове. Запишите полученные знания в блокнот, закрыв книги. После того, как вы закончите, проверьте свою точность с помощью ресурсов и получите общее представление о том, где вы находитесь.

Повторное изучение учебных материалов — идеальный способ углубить понимание темы и укрепить свои знания.

Совет 4. Обучите понятиям кого-нибудь еще

Один из важных советов для более быстрого запоминания — обучайте тем же понятиям кого-то еще. Вы можете научить этой концепции кого угодно, будь то ваши товарищи или стена, и объяснить то же самое в самых простых терминах. С подробным анализом, который вы делаете, тема становится легче для вашего мозга.

Совет 5. Делайте прямые заметки

Вот еще один из самых мощных методов запоминания для учебы — заметки. Текущие заметки помогают лучше понять темы, а информация остается глубоко в памяти.

Прямые заметки не только помогут вам избавиться от замешательства, но и помогут вам быстрее их запомнить. Исследования показывают, что учащиеся, использующие управляемые заметки, лучше справляются с тестами.

Совет 6. Прочтите темы в Документе

Исследования показывают, что учащиеся предпочитают учиться с бумагой, чем долго смотреть на экраны компьютеров или телефонов. В отличие от настольного чтения, чтение на белой бумаге также поможет вам с пространственной памятью, так как поможет вам запомнить конкретный фрагмент информации в том месте, где он находился в копии книги.

Одним из основных методов запоминания при учебе является чтение бумаг, и это помогает вам лучше сосредоточиться на уроке. Если у вас есть онлайн-заметки в формате PDF, подумайте о том, чтобы сделать распечатку и прочитать бумажную копию. Это уменьшит возможность многозадачности во время учебы и поможет вам сконцентрироваться на ресурсе.

Совет 7. Проверьте себя

А вот и еще один метод изучения памяти — самопроверка. Важно оценивать себя и анализировать свое положение. Вы должны хорошо осознавать свой рост и проверять, хорошо ли вы запоминаете концепции. Следовательно, важны самопроверки.

Задавать вопросы и отвечать на них, не глядя на материал, — ключевой метод регистрации информации внутри. Избегайте задавать вопросы сразу после того, как вы затронули тему. Лучше дайте ему день или два и посмотрите, сможете ли вы ответить на него за один раз.

Совет 8. Никогда не упускайте возможность писать

Письмо подразумевает прямую связь между рукой и мозгом и, следовательно, помогает лучше шифровать информацию в памяти. Вместо того, чтобы просто читать свои уроки, рассмотрите возможность немедленного их написания, чтобы лучше усваивать информацию. Во время записи чтение концепций вслух помогает визуализировать концепцию.

Совет 9. Представьте себе место

Одним из лучших способов запоминания является представление места, откуда вы узнали тему. Связывание информации с учебными местами — один из наиболее полных способов улучшить вашу память по определенной теме. Представьте себе, где вы были в классе, когда посещали лекцию, и прокручивайте факты в уме.

Совет 10. Используйте изображения

Нет другого мнения, что человеческий мозг быстрее распознает изображения. Исследования утверждают, что 90% информации, которую обрабатывает человеческий мозг, является визуальной, а визуальная обработка происходит в 60 000 раз быстрее, чем словесная.

Вот почему преобразование слов или уравнений в образы является одним из лучших методов изучения памяти.

Предположим, вы изучаете Калбайсахи, но путаете название ветра, стоящее за его появлением. Летом с юга дует прохладный ветерок, и вы представляете себе окно своей комнаты на южную сторону. Южная и западная стороны соседствуют, а Калбайшаки указывает на сильный дождь. Следовательно, за это ответственны юго-западные муссонные ветры.

Совет 11. Используйте акронимы и мнемоники

Другой метод запоминания, который вы можете использовать, — это использование акронимов и мнемоник. Акронимы означают аббревиатуру, образованную из ряда слов.

Вам часто трудно запоминать математические операции? Вот аббревиатура, на которую можно положиться:

PEMDAS

P-круглые скобки

E-показатели

M-умножение

D-деление

A-сложение

0003

С другой стороны, мнемоника — это короткая фраза для запоминания любого правила. Например,

Моя очень взволнованная мать только что подала нам лапшу

мм-мкв

V- Венера

E- Earth

M-Mars

J-Jupiter

S-Saturn

U-Uranus

N. — Neptune 

Совет 12. Ложитесь спать после изучения сложных концепций

Достаточный сон положительно влияет на вашу память. Вы склонны запоминать вещи быстрее, если изучаете их прямо перед сном. Если вы занимаетесь чем-то особенно сложным, подумайте о том, чтобы пройти его всего за несколько часов до сна.

Совет 13. Упражнения или длительные прогулки перед запоминанием

Лучшие методы изучения памяти творят чудеса только тогда, когда вы заботитесь о своем здоровье. Регулярные физические упражнения или длительные прогулки могут стать отличным стимулом для увеличения времени учебы и памяти. Упражнения инициируют производство белка (BDNF), способствуя оптимальному обучению и творческому мышлению. Следовательно, активные движения тела перед уроком оказываются отличным способом запомнить темы.

Совет 14. Рисуйте диаграммы и таблицы

Рисование таблиц и диаграмм — еще один эффективный способ хранения информации в вашем мозгу. Использование интеллект-карт — отличный способ быстрее запомнить материал для экзаменов. Например, если вы читаете об углеродном цикле, нарисуйте простой набросок, чтобы объяснить концепцию. Или, если вы пытаетесь запомнить столицы разных стран, разложите их на столе и выучите.

Совет 15. Следуйте процессу разделения

И последнее, но не менее важное — это метод фрагментации. Это один из самых эффективных методов обучения памяти, который помогает быстро учиться и способствует лучшему запоминанию. Это означает разбиение информации на темы и подтемы. Скажем, вам нужно запомнить особенности разных видов почвы.

• Красная почва 
• Латеритная почва
• Песчаные почвы
• Торфяные почвы
• Суглинистые почвы

Далее вы разбиваете их по цветам и продуктам выращивания.