Телесная/Медицинская Психология ЛПУ №3 Санкт
Что такое психосоматика?
Тело человека – это своеобразный экран, на котором все «тайное» (подсознательное) становится «явным» (сознательным). Это проецирование растянуто во времени, поэтому сначала появляются факторы риска, т.е. потенциальная возможность развития заболевания. Если на этом этапе обратиться к телесно-ориентированному психологу, то можно избежать многих проблем со здоровьем.
Связь тела и психики всегда двухсторонняя и любое соматическое расстройство порождает новые нарушения психоэмоционального фона. Развивающийся дисбаланс усугубляет течение заболевания любого профиля (кардиологического, гастроэнтерологического, эндокринного и т.д.). Это означает, что помощь телесно-ориентированного психолога необходима на всех этапах лечения, ведь она устраняет «корни» психосоматических патологий, и, следовательно, нормализует функционирование всех органов и систем.
Персонализированная телесная психология в NBT
Через контакты тела можно непосредственным путем, минуя сложные цепочки человеческой логики, проникнуть в глубины эмоционального мира и разгадать символические подсознательные послания, чтобы оздоровить психику и тело. Именно так работают телесно-ориентированные психологи центра персонализированной медицины NBT.
Специалисты помогают разобраться в самых запутанных проблемах пациента, касающихся его личности и жизненного опыта. Задача психолога – распутать узел психоэмоциональных проблем, которые лежат в основе многих телесных болезней. Решение внутренних противоречий происходит наиболее физиологичным, щадящим и надежным способом – пациенту помогают наладить осознанное общение с собственным подсознанием на «родном» языке – языке тела.
Помимо этого медицинские психологи центра NBT обучают каждого человека методам телесно-психологической саморегуляции, которые можно применить везде и в любой ситуации, чтобы избежать появления подобных расстройств в будущем.
Этот универсальный инструмент самопомощи помогает моментально решать появляющиеся проблемы и целенаправленно защищаться от каждодневного стресса. В организме вырабатывается «психологический иммунитет», который делает человека маловосприимчивым к негативным факторам внешнего мира.
Телесно-ориентированные психологи позволяют преодолеть ощущение жизненной пустоты, когда человек не понимает своего предназначения и тем самым теряет контакт с собственным подсознанием. Специалисты помогают прочувствовать яркость красок каждого дня, чтобы в полной мере наслаждаться жизнью и реализовать свой потенциал, который не всегда на поверхности, а чаще всего скрыт в глубинах, к которым добраться без квалифицированной помощи очень сложно. Телесно-ориентированные методики дарят возможность человеку прийти к нормальному целостному состоянию и обрести внутреннюю гармонию, чтобы жить без болезней в ладу с собой и с миром.
В последние десятилетия востребованность телесной психологии возросла в десятки раз.
Этот метод позволяет непосредственно общаться с подсознанием через язык тела и контролировать эмоции через их соматическое проявление. Но добиться действительно потрясающих результатов можно только в том случае, если сеансы проводят квалифицированные специалисты, имеющие соответствующие сертификаты обучения этой методике. Именно такие профессиональные психологи работают в клинике персонализированной медицины NBT.
Записывайтесь на прием в удобное время, чтобы обрести жизненную гармонию и оздоровить душу и тело — наши специалисты владеют всеми методами телесно-ориентированной психологии.
Читать «Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя» — Кошкина Ксения — Страница 1
Ксения Кошкина
Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
Под редакцией Александра Никонова
Обнаружить, что структура реальности поддается изменению в тот момент, когда я освобождаюсь от внутренних противоречий, было для меня знаковым открытием, как и осознание того, что все внутренние противоречия являются продуктами страха…
Пирс Джозеф Чилтон
Про зубы и чудо – вместо предисловия
Вот флюс.
Воспаление корня под коронкой. Раздуло щеку. Нормально?..
Можно это бабкиным заговором вылечить? Нет? Резать надо?
Хорошо, тогда с этого и начну свое длинное вступление в тему и книгу. Потому что самой удивительно, чего только не бывает на свете!..
Вообще-то я планировала начать книгу с небольшой лекции о том, как мышечные зажимы влияют на линию судьбы и социальную успешность. Рассказать, как женщины, которые не могут зачать самостоятельно и надеются только на экстракорпоральное оплодотворение, через месяц после сеанса сообщают, что забеременели без всякого ЭКО (или же просто приходят через год с готовой лялькой, чтобы продемонстрировать кричащие успехи психотелесной терапии). Поделиться историями, как крепкие мужчины во время сеанса могут неожиданно для себя начать сглатывать слезы и даже зарыдать, что избавляет от проблем со здоровьем, которые их мучили годами и с которыми не могли справиться клиники Германии и Израиля, – а потом открывают новый успешный бизнес. Я хотела рассказать о женщинах, которые не могут найти пару, а после работы с их телом и психикой на четырехчасовом сеансе вдруг раскрываются и начинают пользоваться необъяснимым успехом у противоположного пола.
О женщинах, у которых до 18 лет не было ни одной менструации и первая приходила прямо во время сеанса.
Но начну с зубов. Потому что ко всему перечисленному выше за долгие годы практики привыкла. А тут наблюдала нечто новое!
Пишет мне клиентка из Канады: зуб болит, а разбирать все это – снимать коронку, высверливать «забутовку», каналы опять чистить, ликвидировать воспаление, потом все обратно собирать без гарантии на прекрасный результат – целое дело. И дело не одного дня! А вдруг через год-два-три опять то же самое случится?
Говорит: «Знаю, Ксения, ты можешь! Верю, у меня это психосоматическое. Чем мне здешним дантистам платить, сделай мне заодно и зуб…»
Поясню читательницам – я зубами не занимаюсь. У меня другое направление. И мы с ней – на дальней связи, беседуем по скайпу. Она – в Канаде, я – в Москве. И она в меня верит, а я-то в себя не верю в этом смысле! Сама к зубному хожу!
У меня, конечно, есть о зубах своя особая теория, но на практике целенаправленно зубами я никогда не занималась.
Тем не менее, решила кое-что проверить, и через два часа разговора у клиентки из Торонто воспаление ушло. Сдулся флюс. Чем не бабкин заговор?
И сразу расскажу вдогонку историю про себя, а потом вернусь к вышеупомянутой особой теории. Был у меня один зуб с детства немного кривенький. Передний, причем. И я его однажды сделала у зубного врача – подточили, нарастили, повернули, все стало пряменько. А через много лет я поправила себе таз. Вообще, таз – фундамент нашего тела и во многом, как ни странно, нашей личности.
Строго говоря, у всех нас в той или иной степени таз стоит немного кривовато, и далее в книге я покажу, к каким ужасным проблемам соматического и житейского свойства это может привести. Таз, кстати, править нелегко, потому что за ним потянется вся скелетная цепочка – позвоночник, плечи, ноги, внутренние органы, связки, мышцы… Тем не менее, я поправила себе таз. Выпрямила. После чего через некоторое время тот самый зуб, который мне выправляли, взял и встал вслед за прочим скелетом по своему природному положению – как он должен был бы стоять с детства, если бы таз занимал естественное, прямое положение.
Но поскольку зуб был правленым, теперь его краешек вылез вперед, и образовалась щель.
Удивлению моей дантистки не было предела:
– В первый раз в жизни подобное вижу. Да еще у вас, ко всему прочему, под пломбами начал расти дентин. Такого вообще не бывает!
– Я просто положение таза исправила, и вслед за всем скелетом сдвинулся зуб.
– Ксения, с вами во что угодно поверишь…
А тут и веры особой не надо: челюсть связана с тазом – такова моя теория. Некоторые перекосы таза ведут к челюстным зажимам, я это наблюдаю в своей практике постоянно. А что такое челюстной зажим и чем он грозит, кроме ночного скрежета зубовного, именуемого бруксизмом?
Тем, что у вас зубы посыплются, начнут стачиваться, может начаться артроз челюстного (височно-нижнечелюстного) сустава. Дело в том, что перманентный мышечный спазм пережимает сосуды, снабжающие челюсть, десны и зубы питательными веществами, а главное – поджимает тройничный нерв, внося существенные помехи в управление. Результат – вы сидите в кресле у дантиста с открытым ртом.
Дантисты – это «окончательные» врачи. Они лечат болезнь «на самом кончике». То есть исправляют лишь симптомы системных нарушений, по сути. А лечить надо причину, то бишь идти издалека, от центральных областей организма к дистальным. В идеале желательно устранение всех телесных асимметрий[1].
Еще история. Которая случилась после первого опыта, инициированного клиенткой из Торонто. У моего доброго знакомого случилась та же проблема – воспаление кончика зубного корня под коронкой.
– Как ты думаешь, почему именно здесь воспалилось, под этим зубом? – спрашиваю у него.
– Ясен перец! – отвечает. – Потому что на нем коронка.
– А почему именно на нем коронка? Почему именно он сгнил от кариеса? А теперь гниет от корней?
Задумался.
А потому все так случилось, что именно этот зуб оказался из-за небольшого перенапряжения мышц в анатомически самом дефицитном состоянии.
Потрогала ему лицо. Так и есть – застойные явления в челюстных мышцах по правой стороне, ощущение при пальпации болезненное.
В принципе, такой застой можно разогнать внешней работой руками или самостоятельно выполняемыми упражнениями. Это улучшит кровоток и рассосет проблему. Но упражнения придется делать постоянно, потому как формируемый перекосом таза челюстной зажим будет воспроизводить ситуацию с воспалением раз за разом. Надо править таз, и тогда анатомические поезда исправят нам зубы.
Сделали… Я, конечно, не стала после того случая заниматься зубами. У меня задачи более масштабные – я исправляю своим клиенткам судьбу, попутно исправляя проблемы со здоровьем (точнее, последнее происходит автоматически – изменившийся ментально и физически организм сам все дисбалансы внутри себя довольно быстро устраняет). А рассказала сейчас про эту зубожевательную историю потому, что для самой произошедшее было неожиданным, хотя, казалось бы, я уже ко всему в жизни привыкла! Вон на групповых занятиях у меня до половины женщин начинают менструировать досрочно – кто на три, а кто на десять дней раньше срока – в случае, если у меня самой критические дни.
Подстраиваются. Это разве не чудо? Но оно уже привычное для меня, повторюсь, поэтому всегда на такие занятия приношу с собой прокладки. А вот зубы… В новинку мне было!
И, как всегда бывает в таких случаях, раз возникнув, явление начало повторяться. А может, просто я стала обращать внимание на зубы клиентов и просить их отследить сей момент.
Анатомические поезда – вместо «От автора»
Мне трудно ездить в метро. Грохочут составы, раскачиваются вагоны, а я опускаю глаза, чтобы не видеть людей. Потому что едва взгляд находит чье-то лицо, скользит вниз по фигуре, как у меня в голове непроизвольно начинается расшифровка личности. И через некоторое время я уже все знаю про этого человека – какие у него проблемы со здоровьем и в социальной жизни, в каких отношениях он с супругом и есть ли вообще супруг, что было у него в детстве, в каком возрасте его в первый раз сильно обидели, чего он боится, но не хочет признаться себе в этом… Это у меня профессиональное. Стараюсь не включать попусту этот довольно затратный процесс.
Психология тела – игра в гольф и психология тела
Психология тела
Интеграция тела, разума, духа
Телесно-центрированная терапия
Целостный подход к устранению беспокойства в нашем теле/разуме/духе
Научитесь исцелять себя ваша жизнь в фокусе
Вы — солнце.
Ни о чем не стоит думать, чтобы скрыть это.
Закрой его, и ты будешь трудиться внутри.
Единственная причина, по которой вы находитесь на Земле, это наслаждаться Возлюбленным внутри.
— Текущий день Философ
Утверждение
«Цель психологии тела и моей работы состоит в том, чтобы способствовать истинному пониманию себя, других и жизни в доброте и положить конец ненужной боли и страданию. Я предан тому, кто вы в первую очередь Я привношу в свою работу внимание, детализацию, открытость и теплоту».
»Достаточно прочитать самую основную литературу о функциях мозга, нервной системы и физиологии стресса, чтобы понять, что разум и тело, несомненно, связаны.
«
— Баббет Ротшильд
Что такое психология тела?
Дон работает с связь тела и разума с помощью модальности, которую он назвал психологией тела. Цель Психология тела — это работа со своим телом и разумом одновременно.
Основная цель психологии тела — помочь вам обнаружить и высвободить то, что удерживается в вашем теле/разуме/духе. Он сочетает в себе методы работы с телом и телесно-центрированной психологии, чтобы помочь вам достичь этого. Во время сеанса психологии тела прикосновение будет варьироваться от очень легкого до глубокого в зависимости от ваших интересов и потребностей. С помощью и руководством Дона вам будет предложено сначала осознать ощущения, чувства и убеждения, удерживаемые в вашем теле, исследовать их по мере необходимости, а затем мягко, естественно и органично отпустить их.
На более глубоком уровне психология тела направлена на то, чтобы помогать, направлять и сотрудничать с вами, чтобы открывать, исследовать и наблюдать глубины и широты вашего внутреннего мира с нежностью и уважением.
Однако большинство из нас защищают себя от этой внутренней реальности. В психологии тела мы стремимся выяснить, какие паттерны и наследственные паттерны бессознательно используются, чтобы блокировать себя от этой внутренней неподвижности и потока.
Все начинается с повторного знакомства и укрепления вашей связи с источником, нашей врожденной сокровенной истинной природой внутри вас. Это ваш якорь. Отсюда, будучи закрепленным в своей истинной природе, открывая, исследуя и затем интегрируя проблемы, наши недоразумения, которые удерживаются в тканях тела/разума/духа. И тогда, как удивительное и чудесное непредвиденное, но надежное явление, исцеление происходит естественно и органично. Существует особый способ, которым тело держится за прошлое, его предысторию и опыт. Этот опыт удерживается или «запирается» в клетках как клеточная память.
Психология тела — действенный способ лечения, который работает. Он устраняет ваши симптомы, заботясь о вашем сердцевине (корне) уважительно, постепенно и мягко. Это очень образовательный и эмпирический процесс, в ходе которого вы учитесь и испытываете пошаговое исцеление и то, как происходит исцеление. Это дает вам счастливую и прекрасную возможность взять на себя ответственность за исцеление и жизнь.
Психология тела представляет собой конгломерат многочисленных методов лечения. Некоторые из основных влияний включают Нео-Райхианскую Дыхательную Работу (www.goodtherapy.org/reichian-breathwork.html), Энергетику Травмы (www.traumaenergetics.com), Соматическое Переживание (www.traumahealing.com), Терапию Референтных Точек (www.
traumahealing.com). .referencepointtherapy.com) и «Семейная расстановочная терапия» (www.ConstellationCurrents.ca). Большинство этих модальностей исходит из области телесно-центрированной психотерапии, где тело находится в центре внимания работы. Тело используется как доступ и источник информации и платформа для изменений, а не наши мысли, убеждения или история жизни. Тело хранит огромное количество информации и всегда говорит правду, в отличие от обычного использования разума. Тело — это способ войти в энергетическое удерживание напряжения, и именно так и где происходит исцеление.
Другое огромное влияние на психологию тела оказали педагоги-холисты, в том числе Джон де Руитер (www.johnderuiter.com), Карл Роджерс (www.nrogers.com/carlrogersbio.html) и Байрон Кэти (www.thework. ком).
Все является актом любви или призывом к любви
— Курс чудес Замри, Олененок) Ответ. Обычно встречается у людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.
Это обсуждается здесь Питером Уокером, магистром медицины, в его статье: Типология травм при сложном посттравматическом стрессовом расстройстве. Нажмите здесь, чтобы прочитать
Или по этой ссылке: http://www.pete-walker.com/fourFs_TraumaTypologyComplexPTSD.htm
Вы также можете узнать больше о реакции «бей, беги, замри» в книге Питера Левина «Пробуждение тигра» — в его работе «Соматические переживания» — http http://www.traumahealing.com.
Питер Левин объясняет в этом ютубе — https://www.youtube.com/watch?v=ByalBx85iC8
Когда внутренняя нежность
находит тайную боль,
боль сама раскалывает скалу и Ах!
пусть душа появится.
— Руми
Кольцо дерева и глубины айсберга
В стадии строительства
Связанные сайты You-Tube/Ted’s/веб-сайты
Осознание тела Дж. Единства 3 Тейлор Дж. of Insight – Ted Talk – http://www.youtube. О счастье/депрессии О смерти и умирании О боли Об осознанности и управлении болью – https://www.youtube.com/watch?v=OLQJJDrbj6Q&feature=youtu.be О травмах Понимание того, как травма сохраняется в организме Освобождение — (TRE — Упражнения по освобождению от травмы 
com/watch?v=UyyjU8fzEYU
«Счастливый угол» – короткометражка за одну минуту – http://www.youtube. com/watch?v=JFaKrdjCjiI&feature=player_embedded
(В самой глубокой темной яме внутри нас лежит ангел — причина иметь доверие, иметь веру и мужество).
Элизабет Кюблер-Росс — О смерти и умирании — http://www.psicoterapia-palermo.it/PDFS/On%20Death%20and%20ElizRoethRoabsler22 .pdf.0087
Определение посттравматического стресса или десакрализация
Лормимер Мосли — Почему болит — Почему ваше тело реагирует на боль? https://www.youtube.com/watch?v=gwd-wLdIHjs
Нил Пирсон — Пластичность мозга — http://www.lifeisnow.ca — http://www.youtube.com/watch?v= 66LP2XdyDxA
Силье Эндерсен Рме — Исследование боли в спине: основной фактор жизненные обстоятельства / стресс — https://youtu.
be/tiwmVTScusg
Джон Э. Сарно, доктор медицинских наук — 30 лет клинического опыта того, как мы удерживаем стресс в спине – (Связь между разумом и телом)
— https://www.youtube.com/watch?v=UjG-8GE2Wf4
-https://www.youtube.com/watch?v=GRXCRxNMN_Q
v=iYIOOURMuS0
https://www.youtube.com/watch?v=UkTC6jrtbfY
Два простых метода, которые могут помочь пациентам с травмами чувствовать себя в безопасности с Питером Левином
https://youtu.be/G7zAseaIyFA /mail.google.com/mail/u/0/?tab=rm&ogbl#inbox/FMfcgxmZVFzWtcvxbpzkgJjDlvXXKMQf?projector=1
com/
Объяснение — https://www.youtube.com/watch?v=67R974D8swM
Как — https://www. youtube.com/watch?v=TQBUpMZajv8&t=1838s
Пример — военные — https://www.youtube.com/watch?v=WReAjA7Nx4M&t=255s
Об уязвимости — Брене Браун
1. http://www.ted.com/talks/lang/ger/brene_brown_on_vulnerability.html
2. http://www.youtube.com/watch?v= _UoMXF73j0c
Рана — это место, где в вас входит Свет.
— Руми
Книги по теме
Тара Барч — Радикальное принятие — https://www.tarabrach.com
Доктор Дэвид Берсели —
Майкл Браун – Процесс присутствия
Дональд Эпштейн –
12 стадий исцеления – (сетевой подход к целостности)
Дэвид Хокинс: путь7 Отпускание капитуляции
Донна Джексон Наказава — Последнее лучшее лекарство (Исцеление хронических болезней с помощью внимательности и медитации)
Джон Кабат-Зинн — Полная катастрофа жизни — https://www.
youtube.com/watch?v=UkTC6jrtbfY
Питер А. Левин, доктор философии. — Пробуждение Tiger
— невысказанным голосом: как тело высвобождает травму и восстанавливает добра
Аманда Линдхаут и Сара Корбетт —
(Женщины, удерживаемые и ее рассказ о прощении и прощении. духовный триумф)
Габор Мате — В Царстве Голодных Призраков: Близкие Столкновения с Зависимостью
— Когда тело говорит нет
Laurel Mellin —
-Революционный метод создания счастья из
Алисы Миллер —
—
для вашего собственного хорошегоMark Nepo —
4 the HoodNepo —
Книга Пробуждения
Фрэнк Остасески –
Пять Приглашений – Узнайте, чему смерть может научить нас жить полной жизнью – буддийская точка зрения
Экхарт Толле – Мощность сейчас
Уильям Редпат —
Джон Э.
Сарно, М.Д. — Заживление боли в спине — (связь с телом)
— Заживление рецепта Mindbody Comtulbody. тело – (Исцеление боли)0003 -https: //www.youtube.com/watch? V = grxcrxnmn_q
-https://www.youtube.com/watch?v=iyioourmus0
Susanne Scurlock-durana-
Пит Уокер — Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство: от выживания к процветанию : (Руководство и карта по восстановлению после детской травмы)
http://www.pete-walker.com
Почему стоит выбрать психологию тела?
Избавление от ненужного напряжения
Вы можете избавиться от ненужного напряжения, стресса, беспокойства, страданий и хронической боли, удерживаемых в теле/разуме/духе.
Исцелить физическую и эмоциональную травму
Найти облегчение от физической или эмоциональной травмы и жестокого обращения, хранящихся в теле/разуме/духе. Это может включать депрессию, тревогу, фобии и родовую травму.
Средство от хронической боли
Это может включать: Хронические боли и боли в суставах, таких как голова, шея, плечи, локти, позвоночник, бедра, колени, лодыжки и ступни, а также головные боли, мигрени и зубные боли.
Реабилитация
Восстановление после травмы, несчастного случая или операции. Примеры этого включают спортивные травмы, падения и несчастные случаи, в том числе автомобильные.
Связь между телом и разумом
- Углубите связь между телом и разумом, укрепите свое самосознание, уверенность в себе, откройте для себя и доверьтесь необъятной территории своей внутренней анатомии, которой является ваше тело.
- Это учебный процесс. Вы узнаете, как недовольство поселяется в теле, как оно продолжает оставаться в нем и как мягко высвобождать его.
- Это процесс углубления. У вас будет возможность испытать, распознать и увидеть больший смысл в своей жизни и в самой жизни.
Самое длинное путешествие, которое вы когда-либо совершали, это 18 дюймов от вашей головы до вашего сердца «Значит, тело боли не хочет, чтобы вы наблюдали за ним напрямую и видели его таким, какое оно есть.
В тот момент, когда вы его наблюдаете, чувствуете его энергетическое поле внутри себя и обращаете на него свое внимание, отождествление нарушается. А пришло более высокое измерение сознания. Я называю это присутствием. Теперь вы являетесь свидетелем или наблюдателем тела боли. Это означает, что оно больше не может использовать вас, притворяясь вами, и оно больше не может восполнять себя через вас. Вы нашли свою сокровенную силу. Вы получили доступ к силе настоящего».
— Экхарт Толле
«То, что преследует нас, всегда найдет выход. Рана не заживет, если не будет свидетеля. Тень, которая следует за нами, — это путь внутрь».
— Руми
«Это существо — гостевой дом, каждое утро новый приезжий. Радость, депрессия, подлость, какое-то мгновенное осознание приходит как нежданный гость. Добро пожаловать и развлекайте их всех! Хоть это толпа скорбей, которые яростно выметают твой дом, опустошая его от мебели, все же, относись к каждому гостю с честью.
Возможно, он освобождает вас от новых удовольствий. Темная мысль, стыд, злоба. Встретьте их у дверей, смеясь, и пригласите их войти. Будьте благодарны каждому, кто придет, потому что каждый послан как проводник извне».
— Руми
«Исцеление не в облегчении боли, а в открытии новых возможностей»
— Джон де Рюйтер
«Нет осознания без боли. Люди сделают все, что угодно как абсурдно, чтобы избежать встречи с собственной душой. Человек не становится просветленным, воображая образы света, но делая тьму осознанной».
— К.Г. Юнг
«Препятствие — это путь»
— К.Г. Юнг
«Когда достаточно темно, вы можете видеть звезды»
— С кофейного столика в Келоуне, Британская Колумбия
«Ничто из этого не заживет само по себе или со временем. Все заживает, когда вы живете в порядке, как есть Когда вы позволяете своим силам отдыхать, тогда все исцеляется»
— John de Ruiter
«Вместо того, чтобы относиться к помощи кому-то, относитесь к смыслу, который в данный момент присутствует в другом.
Что все, что вы делаете, это удаляете немного прикрытия. Все дело в том значении, которое есть и которое вы можете увидеть».
— John de Ruiter
Walt Whitman….From Passage to India — Щелкните здесь, чтобы прочесть стихотворение
Отзывы
«По рекомендации члена семьи я начал посещать Дона Брюса, чтобы он помог мне решить мою проблему с ночными страхами. «Я страдал от них всю свою жизнь, но в то время они становились особенно интенсивными. С помощью психологии тела Дон смог помочь мне практически устранить проблему. Исцеление ума с помощью работы с телом, что-то физически терапевтическое, все на был поистине невероятным. Хотя я был вынужден закончить терапию раньше, чем мне хотелось бы, из-за того, что мне пришлось переезжать на работу, заложенный фундамент продолжал помогать мне во всех аспектах моей жизни. рекомендую целостный подход Дона всем, кто хочет справиться с любыми трудностями, с которыми они могут столкнуться, умственными или физическими».
— Дилан
» Я начал сеансы с Доном, когда почувствовал, что другие методы не справляются с хронической болью, болью и напряжением в моем теле. Благодаря чуткому, сострадательному и личному подходу Дона, Ролфингу и Дону, я смог снять это напряжение. И, что не менее важно, я начал устанавливать связи и осознавать, как мое тело реагирует на такие вещи, как эмоциональная боль, страх и горе. мое тело. Знание того, что мне не нужно жить с напряжением и болью, принесло облегчение. А открытость и мягкость, которые у меня теперь есть в ранее тесных областях моего тела, переходят в открытость в моем мировоззрении, моей жизни и мои отношения».
— Донна М
«Массажист направил меня к Дону Брюсу, потому что мое тело было таким напряженным. У меня были проблемы с некоторыми движениями, и я задавался вопросом, не случилось ли что-то серьезное. Работая с Доном на физическом и эмоциональном уровне, благодаря сочетанию работы с телом и разговорами, был чрезвычайно полезен и ценен.
Я рекомендовал Дону Брюсу других, кто ищет кого-то, с кем можно поработать либо на физическом уровне, либо для работы с телом и разумом. эту работу нам в Эдмонтоне».
— Anonymous
«После многих лет страданий от боли в области таза и общей боли в качестве побочного эффекта, я решил нанести визит Дону. Я действительно не знал, во что ввязываюсь, но в тот момент я был готов попробовать что угодно. Удивительная и интуитивная работа, которую Дон проделывает с психологией тела, освободила много эмоциональных сдерживающих факторов, которые, наконец, подготовили почву для перехода исцеления на новое плато. Я бы даже сказал, что он не только начал мой путь исцеления, но и исцеление тех, кто рядом со мной».
— Anonymous
«Будучи растленным ребенком, я много лет искал всевозможную терапию. Сеансы с Доном коренным образом изменили мою жизнь; это лучшая терапия, которую я когда-либо пробовал. Раньше я чувствовал, что я не принадлежу этому миру, что я в чем-то ошибся. Я боялся ответить на звонок — звонок в дверь вызвал у меня приступ паники.
После работы с Доном я чувствую, что могу пойти в продуктовый магазин, и для меня это нормально. Я чувствую, что я не лучше, но и не хуже, чем кто-либо другой, и что я принадлежу этой планете».
— Anonymous
Я хочу поблагодарить вас, Дон, за вашу помощь и ваш вклад, вы были действительно полезными и ободряющими, и познакомили меня с некоторыми различными взглядами, которые я нахожу очень интересными и теперь использую в своем понимании как себя, так и других .
— Джерри С
Дон Брюс — один из моих наиболее уважаемых и рекомендуемых практикующих. Он знающий, чувствительный, интуитивный, мудрый и действительно хороший парень!
— Лесли М
Связанные темы
Разделение на части
Я позволил себе полностью развалиться на части, и узнал, что находится внутри, что не может развалиться, и жил оттуда, позволив всему, что развалилось, прийти снова вместе, по образцу того, что не может развалиться.
— John de Ruiter
Чувства и эмоции
Когда Я защищает себя от чувства, тогда Я становится эмоциональным, превращая чувство в эмоцию, которая отдаляет чувство. Чем больше вы носите эмоций, тем меньше вы способны чувствовать. Когда вы эмоциональны, вы носите пальто, которое отделено от вас. Чем больше вы делаете что-то с этой эмоцией, тем больше она отделена от вас.
— John de Ruiter
Счастье и быть счастливым
Единственный по-настоящему счастливый человек — это тот, кто безоговорочно и горячо согласен с тем, что он не счастлив. Это счастливый человек.
— Джон де Руйтер
Как мы лечим
Источником исцеления является благополучие. Источником дисфункции является неблагополучие.
Все, кого нет дома, живут в форме с хромотой и дисфункцией. Если вы живете не дома, то обнаружите, что психически и эмоционально больны.
И вы постараетесь это покрыть.
— John de Ruiter
Ничего личного
Ничего не принимайте близко к сердцу из всего, что возникает в вас самих. Любя принимая близко к сердцу все, что приходит на ум, что ты Знаешь; что вы Знаете в своем сердце … Когда вам нравится то, что вы Знаете в своем сердце, остальная часть вашей системы будет работать. Все сдвинется с места… старое не продержится долго, а Новое покажет.
— Джон де Руйтер
Отношения
Будь кровью в теле другого. Соберитесь вместе, когда ваше «я» развалится. Каждый является жизнью другого. Каждый из вас полностью расклешен и вместе, любовная команда.
— John de Ruiter
Жизнь за пределами выживания — Быть настоящей женственностью (это не зависит от пола)
Чистота — это то, что требуется, чтобы быть женщиной (это относится к обоим полам, мужчине и женщине)
A настоящая женщина — это то, что невозможно выжить.
Необходимость выживать отделяет вас от очень нежной женственности.
Потребность в выживании или отождествление себя с выживанием сделает вас мужественным.
Настоящая женщина не имеет отношения к выживанию.
Отношение к выживанию искажает вашу женственность.
Когда вы относитесь к выживанию, это приносит ожесточение сердца.
Женственность становится силой, хотя знает, что это не так.
Настоящая сила женственности — прозрачность.
Прозрачность связана не с силой, а с реальностью.
Реальность выше выживания.
Настоящая женственность обеспечена прозрачностью.
Как только вы либо используете свою сексуальность, либо пренебрегаете ею, это делает вас более мужественным.
Быть внутри своей сексуальности, не нуждаясь в ее использовании, не относясь к ней как к силе использования, что привносит настоящую женственность.
Быть тихим, даже прозрачным — это позволяет вашей женственности проявиться.
Когда вы используете свою сексуальность или пренебрегаете ею, это сделает любого сексуально хромым.
Быть прозрачным по-мужски — значит пользоваться прозрачностью.
Быть прозрачным по-женски — значит быть прозрачным без необходимости использовать его.
Отношение к выживанию делает вас грубо мужественным.
Отношение к использованию власти, стремление к власти делает вас грубо мужественным.
Отсутствие необходимости использовать свою силу для себя позволяет проявить настоящую женственность.
Настоящая женственность не связана с необходимостью использования силы.
Когда вы относитесь к выживанию, вы относитесь к необходимости использовать свою силу.
Когда вы относитесь к выживанию, вы становитесь контролером.
Чтобы быть по-настоящему андрогинным, вы должны сочетать в себе нежность и нежность.
Интегрированная мужественность — это нежность.
Интегрированная женственность – это нежность.
— John de Ruiter
Shadow Work — Eating your shadow —
https://toko-pa.com/2012/10/04/dreamspeak-eating-your-shadow
https://www.
psychologytoday.com /us/blog/the-healing-crowd/201011/eating-the-shadow
Духовный обход — http://www.realitysandwich.com/spiritual_bypassing
Invictus
Я хозяин своей судьбы , я капитан своей души
Из ночи, покрывающей меня,
Черной, как бездна, от полюса до полюса,
Я благодарю всех богов
За мою непобедимую душу.
В тисках обстоятельств
Я не вздрогнул и не закричал вслух.
Под ударами случая
Моя голова окровавлена, но непокорена.
За этим местом гнева и слез
Вырисовывается лишь Ужас тени,
И все же угроза лет
Находит и найдет меня бесстрашным.
Неважно, насколько тесны ворота,
Как обвинить свиток в наказаниях.
Я хозяин своей судьбы:
Я капитан своей души.
Уильям Эрнест Хенли
Умолкни и знай, что я Бог.
Умолкни и знай, что я есть.
Молчи и знай.
Молчи.
Бе.
~ Адаптировано из Псалма 46:10
Терапевтические справочники
Доктор Аллан Аббасс — профессор, психиатр и директор-основатель Центра эмоций и здоровья
https://www.youtube.com/watch?v=0LFP4fvGgOU
Изображение тела | Психология сегодня
Отзыв от Psychology Today Staff
Как ты думаешь, ты выглядишь? Образ тела — это мысленное представление, которое человек создает о себе, но оно может иметь или не иметь никакого отношения к тому, как человек выглядит на самом деле. Образ тела подвержен всевозможным искажениям из-за отношения родителей, другого раннего опыта, внутренних элементов, таких как эмоции или настроение, и других факторов. Тяжелой формой плохого образа тела является дисморфическое расстройство тела, при котором неудовлетворенность незначительным или незаметным дефектом внешности становится серьезной навязчивой идеей.
Содержимое
- Опасности негативного образа тела
- Кто страдает от искажения?
- Преодоление плохого образа тела
- Признаки плохого образа тела
Опасности негативного образа тела
Плохое представление о теле может влиять на человека по-разному, включая успеваемость в учебе или профессиональной карьере, удовлетворенность отношениями и общее качество жизни. Часто человек сосредотачивается на определенной области, такой как нос, грудь или ноги. Однако на самом деле этот предполагаемый недостаток даже не заметен окружающим.
Люди, страдающие тяжелыми формами расстройства, зацикливаются на недостатках вплоть до дисфункции, а некоторые люди даже неоднократно посещают косметических хирургов.
Что влияет на образ тела?
Неудовлетворенность телом может быть незначительной, жаль, что у меня такой большой нос , или может быть серьезной, Я ненавижу все в своем теле. Как только вы начинаете думать, что у вас есть недостаток, ваш разум начинает отвлекаться и превращает его в нечто большее, чем он есть. Все это влияет на то, как вы думаете и чувствуете о том, как вы выглядите, и о жизни в целом.
Люди с плохим представлением о своем теле чаще делают пластическую операцию?
Да. Дисморфическое расстройство тела чаще встречается у людей, которые выбирают косметическую хирургию. По сравнению с распространенностью BDD от 1 до 2 процентов в общей популяции, в популяции косметических хирургов были выявлены показатели от 7 до 15 процентов.
Плохой образ тела вызывает настроение и другие проблемы?
Воздействие изображений ретушированных супермоделей и знаменитостей с идеальными скульптурами, даже кратковременное, может вызвать чувство стыда за свое тело, неудовлетворенность своим телом, депрессию, тревогу и расстройства пищевого поведения.
Кто страдает от искажения?
Исследования показали, что даже маленькие дети могут чрезмерно беспокоиться о массе тела, но, к счастью, многие дети перерастают это беспокойство. И дети, испытывающие телесное осознание, иногда в возрасте 8 или 9 лет, скорее всего, являются реакцией на давление сверстников и застенчивость, а не страдают от какого-либо истинного расстройства. Но искаженная перспектива может быть реальной для людей, начиная с подросткового возраста и заканчивая взрослой жизнью, когда женщины страдают больше, чем мужчины.
В каком возрасте становится очевидным образ тела?
Мысли и мнения о своем теле могут формироваться уже в возрасте 3 лет.
Часто это прямой результат отношения родителей к собственному телу. То, как родитель видит себя, оказывает влияние и может формировать представление ребенка о своем теле.
Почему девушки страдают больше?
Образ тела человека сильно влияет на его поведение. Было обнаружено, что озабоченность и искажение образа тела широко распространены среди американских женщин и, в гораздо меньшей степени, среди мужчин.
Преодоление плохого образа тела
В разгар страха перед образом тела люди склонны забывать о важной полезности тела, и оно так много делает для нас, например, наши тела доставляют нас из точки А в точку Б. Тем не менее, многие люди погрязли в мире, где физическая внешность имеет первостепенное значение. Чтобы вернуть образ тела в перспективу, эксперты советуют ограничить использование социальных сетей, платформ, где посетителям постоянно напоминают о чрезмерной ценности, придаваемой внешности и имиджу, опрометчиво.
И если селфи заставляет вас чувствовать себя хуже, избегайте этого. Никто не заслуживает того, чтобы прожить жизнь, ненавидя место, где он живет – свое тело. Образ тела не должен зависеть от того, похож ли человек на подиумную модель. Человек может лучше видеть свое тело, независимо от того, как оно выглядит.
Как я могу улучшить свой образ тела?
Подумайте обо всем, что делает для вас ваше тело. Поблагодарите различные части вашего тела. Ваши руки позволяют вам держать людей, которых вы любите? Ваши ноги ведут вас на прогулки по красивым местам? Ваши руки помогают вам выражать себя? Напишите своему телу письмо благодарности за то, как оно служило вам на протяжении всей вашей жизни.
Как вы помогаете кому-то с изображением тела?
Поощряйте вашего друга говорить о том, что он чувствует, но препятствуйте негативным высказываниям, которые стыдят его за его тело и вес.
Также вместе занимайтесь позитивными делами, например, питайтесь здоровой пищей и тренируйтесь вместе.
Признаки плохого образа тела
Люди, которые негативно относятся к своему телу, могут иметь хронические мрачные и навязчивые мысли о том, как они выглядят. Вот некоторые другие признаки плохого образа тела:
- Акцентирует чрезмерное внимание на незначительном недостатке внешности.
- Считает себя непривлекательным, даже уродливым.
- Боится, что другие люди могут увидеть так называемую деформацию.
- Может быть перфекционистом.
- Избегает общественных мероприятий.
- Постоянно ухаживает и смотрит на себя в зеркало.
- Постоянно скрывает видимый недостаток макияжем или одеждой.
- Постоянно сравнивает свою внешность с внешностью других людей.
- Проводит чрезмерные косметические процедуры или операции.
- Нуждается в одобрении со стороны окружающих («Я в этом выгляжу толстым?»).
