Тип темперамента меланхолик: определение типа темперамента, описание, характеристика, основные черты

Содержание

Психолог: то, чем вы будете болеть, зависит от типа темперамента

Образ жизни
Здоровье

Сангвиники, флегматики, меланхолики, холерики — они отличаются и поведением, и взглядами на жизнь. А по мнению психологов, состояние здоровья тоже зависит от того, с каким типом темперамента мы родились.

24 июля 20212

Источник:: pexels.com

Какие бывают темпераменты

Наверное, каждый слышал про 4 типа темперамента: сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик. Психологи считают, что каждому человеку можно присвоить тот или иной тип. Есть эксперты, которые уверены, что больше всего в мире сангвиников. Это уравновешенные и спокойные люди, которые могут легко переключаться с одного вида деятельности на другой, будучи при этом психически устойчивыми. Они веселые, дружелюбные, склонны подавлять внутреннюю агрессию и раздражение. Им важно отношение других людей к ним и отсутствие конфликтов.

Совсем другое дело флегматики. Они хладнокровные, спокойные, не поддаются эмоциям. «Флегмы» тоже неплохо переключаются, но им нужно время, чтобы освоить новую работу, наладить отношения с ранее незнакомыми людьми. Спокойные, медлительные, даже заторможенные, флегматики будто специально родились, чтобы показывать другим, что можно никуда не спешить. Интересно, что Кант и Павлов считали этот тип темперамента сильным, а вот Гиппократ его недолюбливал.

Третий тип темперамента — это холерики. Ранее считалось, что это сильный тип, но неустойчивый. Они быстро бросаются от одного дела к другому, также быстро теряют интерес. У них много эмоций и энергии. Такие люди всегда отличаются неуравновешенным темпераментом, они вспыльчивы, легко выходят из себя. Сейчас принято считать холериков слабым типом.

Источник:: pexels.com

И последний, четвертый, тип — это меланхолики. Этим людям вечно «некуда деться», они относятся к слабому типу.

Меланхолики всегда загружены и все происходящее воспринимают в отрицательном ключе. Ранить меланхолика очень легко — они склонны глубоко переживать даже незначительные неудачи, часто поддаются грусти и мрачным мыслям. Но именно высокая чувствительность нервной системы позволяет меланхоликам становиться великими музыкантами, художниками, философами.

Какие болезни характерны для каждого темперамента

Сангвиники могут долго носить свои переживания внутри, чтобы «не накалять обстановку». От этого у чувствительных сангвиников может страдать сердце, у них есть склонность к инфарктам миокарда. Также для них характерны болезни щитовидной железы.

Для холериков характерны адреналиновые эмоции, поэтому у них часто бывают спазмы мышц тела, в том числе кишечника и желчного пузыря. Болезни холериков: желчнокаменная болезнь, цирроз печени, функциональные расстройства кишечника. Также холерики подвержены повышенному артериальному давлению и имеют риск развития инсульта.

Изучение взаимосвязи темперамента и пищевого поведения среди взрослых слушателей Школы здоровья

Одной из причин многих хронических неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, эндокринных и т. д.) является нарушение питания и пищевого поведения (ПП) — состояние, когда внешние стимулы (вид пищи, запах, стресс и т. д.) приводят к избыточному потреблению пищи. Именно пищевые стереотипы, определяющие ПП, являются одной из трудностей, с которыми сталкивается пациент при желании изменить свое питание. «Все понимаю, но нет силы воли что-то изменить…» — фраза, которую часто можно слышать при проведении профилактического консультирования населения [1]. Что же определяет волевые качества человека? Известно, что поведение человека во многом зависит от психологических свойств личности, а ПП и энергетический баланс регулируются комплексом поведенческих, нейроэндокринных и генетических факторов [2].

Большую роль в психологических механизмах регуляции поведения человека играет характер человека, на формирование которого оказывает влияние темперамент. Темперамент (от лат. temperamentut — надлежащее соотношение частей, соразмерность) — это характерная для данного человека совокупность относительно устойчивых психических особенностей, связанных с эмоциональной возбудимостью (быстрота возникновения чувств и их сила) и определяющих динамику (ритм, продолжительность, интенсивность) протекания его психических процессов и поведения [3]. Темперамент отражает аспекты поведения преимущественно врожденного характера, поэтому свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. В связи с этим от темперамента может зависеть, каким способом человек будет реализовывать свои действия в отдельных аспектах своей жизнедеятельности (например, выборе профессии и увлечений, предпочтений в питании и т. д.).

Выделенные еще И. П. Павловым типы нервной системы по основным характеристикам соответствуют четырем классическим типам темперамента.

1. Сангвиник — сильный тип личности, экстраверт, характеризуется высокой активностью и реактивностью, пониженной сенситивностью, пластичностью, повышенной эмоциональной возбудимостью, ускоренным темпом реакций.

2. Флегматик — сильный тип личности, интроверт; низкая реактивность и высокая активность; пониженная сенситивность, пониженная эмоциональная возбудимость, замедленный темп реакций, ригидность.

3. Холерик — сильный, неуравновешенный тип, экстраверт; высокая активность и реактивность с преобладанием реактивности, пониженная сенситивность, ригидность, повышенная эмоциональная возбудимость, ускоренный темп реакций.

4. Меланхолик — слабый тип, интроверт; невысокая активность и реактивность, ригидность, повышенная возбудимость, замедленный темп реакций [4].

Безусловно, что в контексте особенностей протекания нервных процессов у людей с различным типом темперамента можно предположить развитие определенных нарушений П. П. Выявленные закономерности позволят не только закреплять рациональный тип ПП на более длительный срок у людей с определенным типом темперамента, но и путем выбора средств и методик обучения повысить эффективность группового профилактического консультирования взрослых — обучения в Школах здоровья. В доступной литературе исследования о влиянии темперамента на ПП человека отсутствуют.

Цель исследования — изучить взаимосвязь между темпераментом и ПП для формирования целевых групп при проведении группового профилактического консультирования взрослого населения в Школах здоровья.

Материал и методы

Проведено одномоментное исследование ПП с изучением типов темперамента у 150 посетителей (37,4% мужчин, 62,6% женщин) Центра здоровья в возрасте 25—75 лет, которым после обследования было предложено пройти групповое профилактическое консультирование в Школе здоровья (в «Школе рационального питания»).

Для изучения ПП использовался Голландский опросник пищевого поведения DEBQ (The Dutch Eating Behaviour Questionnaire), адаптированный Т. Г. Вознесенской [5]. Выделяли три типа нарушения ПП: эмоциогенное, экстернальное и ограничительное. Из 30 вопросов анкеты для оценки ограничительного типа ПП использовали первые 10 вопросов (за норму взят средний балл 2,4), для выявления эмоциогенного типа ПП — вопросы с 11 по 23 (нормальное значение — 1,8 балла) и экстернального типа ПП — вопросы 24—33 (норма — 2,7 балла). Определение свойств темперамента осуществляли с помощью теста Г. Айзенка на определение типа темперамента EPI (Eysenck Personality Inventory) [6].

Полученные материалы формировались в базы данных. Доля признака представлена процентами и их 95% доверительным интервалом (приводится в тексте в квадратных скобках). Сравнение частоты встречаемости признака в двух группах при отсутствии ячеек с ожидаемыми частотами меньше 5 осуществлялось с помощью критерия χ² Пирсона, в противном случае — с помощью точного критерия Фишера (рассчитывается только статистическая значимость p). Сравнение распределения признака по отдельным градациям осуществлялось с помощью Фридмана (χ²_r).

Статистически значимыми считались различия при p<0,05. Расчеты проводились в свободно распространяемой программной среде статистической обработки данных R-3.4.0.

Анализ возможностей использования психологических свойств темперамента в коррекции ПП проведен на примере группового профилактического консультирования взрослого населения в Школе здоровья.

Результаты

Изучение ПП у слушателей Школы здоровья выявило высокую частоту его нарушений. Из 150 респондентов только у 16 (24%) был установлен рациональный тип ПП, у остальных 134 (76%) — различные типы нарушений ПП.

Изучение особенностей темперамента показало, что чаще всего встречались меланхолики (n=50, 33,3%) и флегматики (n=43, 28,7%). Респонденты с сангвиническим и холерическим темпераментом встречались реже — 30 (20%) и 27 (18%) человек соответственно. В процессе анкетирования установлено, что у респондентов одного типа темперамента могло наблюдаться сочетание нескольких типов нарушения ПП.

Независимо от темперамента, наиболее распространенным типом нарушения ПП у респондентов был экстернальный тип (χ²_r=7,60; p=0,022). На втором и третьем месте по частоте — эмоциогенный и ограничительный типы нарушения П.П. Доля респондентов с нарушением экстернального типа статистически значимо превышало долю респондентов с ограничительным (χ²_r=4,00; p=0,046) и эмоциогенным (χ²_r=4,00; p=0,046) типом ПП (рис. 1). Рис. 1. Структура нарушений пищевого поведения у респондентов с различными типами темперамента. Предрасположенность респондентов с определенным типом темперамента к одному из видов нарушения ПП выявлена не была, т. е. темперамент не влиял на формирование определенного типа нарушений ПП.

Учитывая, что взаимосвязь темперамента и ПП может проявляться не на всей популяции в целом, а только в отдельных ее когортах, была проанализирована зависимость темперамента и ПП с учетом гендерных и возрастных различий.

Среди мужчин с любым темпераментом чаще наблюдали экстренальный и эмоциогенный типы нарушения П.П. Исключение составили мужчины-меланхолики, у которых второе место по частоте составил ограничительный тип ПП.

Среди респондентов-женщин чаще всего наблюдали экстренальный тип нарушений П.П. Однако у женщин-флегматиков, сангвиников и холериков вторым по частоте был эмоциогенный тип нарушения ПП, а у женщин-меланхоликов — ограничительный тип нарушений ПП (табл. 1). Таблица 1. Распределение частоты нарушений пищевого поведения среди мужчин и женщин с определенным типом темперамента

При сравнении частоты пищевых нарушений в зависимости от пола в рамках одного типа темперамента выявлено, что мужчины-меланхолики более склоны к нарушениям ограничительного типа, чем меланхолики-женщины — 60,0 [26,2—87,8] и 25,0% [12,7—41,2] соответственно; χ²=4,50; p=0,034) (рис. 2). Рис. 2. Структура нарушений ПП в зависимости от пола в рамках одного типа темперамента.

Установлено, что женщины-меланхолики меньше предрасположены к нарушениям ПП ограничительного типа, чем женщины другого темперамента — 25,0 [12,7—42,2] и 50,0% [36,1—63,9] соответственно; χ²=6,02; p=0,049 (см. табл. 2, рис. Таблица 2. Сравнительная оценка распределения типов пищевого поведения в зависимости от пола в рамках одного типа темперамента среди мужчин (n=56) и женщин (n=94) 2).

С целью изучения взаимосвязи темперамента и нарушений ПП с учетом возраста все респонденты были распределены в четыре возрастные группы [7]: лица до 29 лет включительно вошли в 1-ю группу; 30—39 лет включительно — во 2-ю; 40—49 лет — в 3-ю, 50 лет и старше — в 4-ю (табл. 3). Таблица 3. Распределение доли респондентов с указанным типом нарушений пищевого поведения среди всех респондентов определенного возраста и темперамента Среди всех респондентов до 30 лет чаще встречался эмоциогенный и экстернальный тип нарушений П.П. Среди респондентов старше 30 лет — эмоциогенный тип ПП, однако в возрасте 30—39 лет он преобладал у флегматиков и холериков, а в период 40—49 лет — у меланхоликов, сангвиников и холериков, в возрасте старше 50 лет — у меланхоликов и сангвиников.

При сравнительной оценке частоты нарушений ПП среди респондентов в зависимости от их возраста в рамках одного типа темперамента было установлено, что для меланхоликов существует взаимосвязь между возрастом и предрасположенностью к эмоциогенному типу нарушения ПП (табл. 4). Таблица 4. Результаты сравнения частоты нарушений пищевого поведения в зависимости от возраста в рамках одного типа темперамента

Меланхолики в возрасте до 29 лет были менее склоны к эмоциогенному типу нарушений ПП по сравнению с меланхоликами более старшего возраста (7,7 и 48,6% соответственно; p=0,009). В возрасте 30—39 лет, напротив, доля респондентов с эмоциогенным типом нарушения ПП среди меланхоликов статистически значимо выше, чем в другом возрасте (87,5 и 28,6% соответственно; p=0,003).

Флегматики в возрасте 50 лет и старше менее склонны к формированию эмоциогенного типа нарушения ПП, чем флегматики более молодого возраста (18,2 и 56,3% соответственно; χ²=4,69; p=0,030).

Сангвиники в возрасте до 29 лет более склонны к развитию эмоциогенного типа нарушения ПП, чем сангвиники старших возрастных групп (64,3 и 25% соответственно; χ²=4,76; p=0,029).

Холерики в возрасте до 29 лет более склонны к нарушениям ПП эмоционального и экстернального типа по сравнению с холериками старших возрастных групп (для эмоциогенного типа нарушения ПП — 88,9 и 27,8% соответственно; p=0,004; для экстернального типа нарушения ПП — 88,9 и 44,4% соответственно, p=0,042). В возрасте 50 лет и старше, напротив, холерики менее склоны к нарушениям ПП эмоциогенного типа по сравнению с холериками более молодого возраста (для эмоциогенного типа ПП — 0 и 65% соответственно; p=0,006; для экстернального типа нарушения ПП — 0 и 80% соответственно; p<0,001) (см. табл. 4).

Анализ данных нарушений ПП и типов темперамента в зависимости от массы тела (индекса массы тела) не выявил каких-либо взаимосвязей.

Обсуждение

С учетом характеристик существующих четырех типов темперамента можно было бы ожидать существование зависимости между определенными типами темперамента и нарушением ПП (например, у холериков развитие экстернального типа ПП, а у меланхоликов — преобладание эмоциогенного типа нарушения ПП). Несмотря на то что в ходе проведенного исследования не установлена взаимосвязь между темпераментом и ПП, выявленные особенности этой взаимосвязи в зависимости от пола и возраста респондентов-слушателей Школы здоровья позволяют использовать полученные результаты в процессе врачебного профилактического консультирования населения.

В литературе [8] имеются данные о том, что наиболее распространен во взрослой популяции сангвинический темперамент. В нашем исследовании преобладали респонденты с меланхолическим и флегматическим темпераментом, что свидетельствует о том, что в Центры здоровья по вопросам сохранения здоровья и профилактики заболеваний чаще обращаются люди с инертными свойствами нервной системы. Так, согласно характеристике типов темперамента, для флегматика характерна инертность и неторопливость; он ненаходчив, с трудом переключает внимание, медленно приспосабливается к новой обстановке и перестраивает навыки и привычки; требует систематического внимания. Меланхолик пассивен, неактивен; ему присуще неустойчивое внимание; все новое и необычное вызывает заторможенность. Это самый чувствительный и ранимый тип, требующий для эффективной коммуникации предельной мягкости и доброжелательности [7].

Эти психологические особенности необходимо учитывать врачам в выборе подходов, а также способов и методов проведения профилактических консультаций. Групповое профилактическое консультирование населения в настоящее время достаточно широко используется в практическом здравоохранении. В связи с этим чрезвычайно актуальными стали вопросы повышения эффективности такого обучения. Знания о типах темперамента позволят разработать более оптимизированный подход к методике обучения.

Выводы

1. Установлено отсутствие ассоциированности темперамента и типа ПП среди взрослых слушателей Школы здоровья.

2. При формировании целевых групп для группового профилактического консультирования необходимо учитывать три фактора: темперамент, пол и возраст пациента.

3. Гендерные особенности имеют большее значение для меланхоликов: женщины-меланхолики чаще имеют риск формирования эмоциогенного типа нарушения ПП, а мужчины-меланхолики — ограничительного типа нарушения П. П. Для других типов темперамента учет гендерных различий не целесообразен.

4. В формировании ПП статистически значимым фактором для представителей всех типов темперамента является возраст. Сангвиники склонны к формированию эмоциогенного типа нарушения ПП в молодом возрасте (до 29 лет). Холерики также имеют потенциальный риск формирования эмоциогенного и экстернального типов нарушения ПП в молодом возрасте (до 29 лет). Меланхолики, наоборот, в возрасте от 30 лет и старше имеют больший риск формирования эмоциогенного типа нарушения П.П. Флегматики, независимо от пола, склонны к формированию эмоциогенного типа нарушения ПП в возрасте 50 лет и старше.

5. Полученные результаты позволяют рекомендовать при проведении группового профилактического консультирования взрослого населения в Школах здоровья учет особенности темперамента слушателей для повышения эффективности консультирования (формирования целевых групп, выбор методов, средств и форм обучения).

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Участие авторов:

Концепция и дизайн исследования, сбор материала, редактирование — Е.Л.

Методология исследования, сбор материала, написание текста статьи — Л.П.

Статистическая обработка результатов исследования — А.В.

Сбор материалов исследования — В.К.

Сведения об авторах

Лобыкина Елена Николаевна — д.м.н., проф.; eLibrary SPIN: 8066-0401;

Проскурякова Лариса Александровна — д.биол.н., доц.; ORGID: orcid.org/0000-0002-9583-9161; e-mail: [email protected];

Власенко Анна Егоровна — к.тех.н., доц. каф. медицинской кибернетики и информатики;

Кан Вячеслав Леонидович — студент IV курса по специальности 37.05.02 Психология служебной деятельности НФИ КемГУ

Меланхолический темперамент: характеристики и образ жизни

ТЕГЕРАН — Иранско-исламская традиционная медицина — это холистическая медицина, основанная на индивидуальных различиях и детерминантной основной концепции, называемой Мизадж (темперамент).

Согласно ирано-исламской традиционной медицине, у каждого человека есть определенный Мизадж, который определяет все физические или психические характеристики.

Избыток или недостаток тепла и влажности определяют четыре основных темперамента «теплый и влажный» (сангвинический или Damawiy )», «Теплый и Сухой (холерик или Safrawiy )», «Холодный и Сухой (меланхолик или Saudawiy )» и «Холодный и Влажный (флегматик или Balgamiy )» соответственно.

Термины в скобках относятся к четырем группам веществ в организме (называемых «гуморами» или «ахлатами»), включая кровь, желтую желчь, черную желчь и мокроту соответственно. Слова, написанные курсивом, показывают оригинальные персидские термины в древней литературе.

Далее будут подробно объяснены отличительные поведенческие и физические характеристики людей с меланхолическим темпераментом.

Лица, конституция которых склонна к преобладанию черной желчи, образующейся в желчном пузыре, имеют меланхолический темперамент.

Меланхолик: Холодный и Сухой

Люди с меланхолическим темпераментом обычно худощавые и имеют маленькое телосложение. У них нет больших частей тела, и они не набирают вес.
У них темный цвет лица, и на их коже могут появиться темные пятна. Их кожа сухая и грубая, склонна к образованию морщин и проявляет признаки преждевременного старения кожи.

Их волосы жесткие, вьющиеся и вьющиеся. У них также есть чрезмерное количество нежелательных волос (гирсутизм).

С ментальной точки зрения люди с меланхолическим темпераментом склонны к интроспективности и интровертности. Они действуют и говорят неторопливо, и им может потребоваться больше времени для выполнения задачи, но они делают это отлично.

У них могут быть негативные мысли. Они могут восприниматься как циничные, скептические, недоверчивые и подозрительные, и у них чаще развиваются психические расстройства, такие как депрессия. У них также, вероятно, больше кошмаров, чем у других людей.

Они мало спят, им трудно быстро заснуть, у них более низкая эффективность сна, что может вызвать нарушения сна. У них цепкая память.

Они гораздо чаще страдают запорами и сухостью кожи. Телесные выделения, выделяемые из их тел (включая мочу, фекалии, менструальные выделения или пот), могут приобретать темный цвет. Они не за перемены. Например, они стараются носить как можно больше одинаковой одежды и парфюма.

Они чувствительны к продуктам питания и напиткам с холодным и сухим характером, и им приходится сокращать потребление маринованных фруктов и овощей, продуктов с содержанием уксуса, чечевицы, баклажанов, объедков и фаст-фуда.

Сейед Махди Миргазанфари, доктор медицинских наук, имеет докторскую степень в области медицинской физиологии и является исследователем ирано-исламской традиционной медицины. Он также является доцентом Университета медицинских наук AJA в Тегеране.

MQ/MG

Меланхолическая личность (Полное руководство)

Дом Четыре темперамента Меланхолик Меланхолическая личность (Полное руководство)

Меланхолическая личность на века. Если вы идентифицируете себя как меланхолика, эта статья для вас.

В этой статье обсуждается этот темперамент и что от него можно ожидать. Вот так.

На что похож меланхолик?

Меланхолики — перфекционисты с большим творческим потенциалом. Этот темперамент благословлен широким спектром даров и талантов. Если они здоровы, они обычно становятся гениями в любой отрасли, в которой они работают.

Если рассматривать спектр интроверсии/экстраверсии, меланхолики обычно являются интровертами. Это означает, что, хотя у них большой потенциал, они не любят социальных взаимодействий. Таким образом, этому темпераменту может быть трудно общаться с другими.

Ситуация усугубляется их проблемами со связью. Меланхолики изо всех сил пытаются выразить свои истинные чувства. Таким образом, люди могут думать о них как о отчужденных или холодных. Однако обычно бывает наоборот.

Меланхолики сильно переживают за своих близких и карьеру. Их эмоциональная природа также означает, что они хотят, чтобы их любили и успокаивали другие.

По сравнению с эннеаграммой большинство меланхоликов относятся к типу 4 и типу 1.

Меланхолики обычно ассоциируются с MBTI сенсорными (F) и интуитивными (N) функциями. Таким образом, INFJ, ENFJ, ENFP и INFP с большей вероятностью будут меланхоликами.

Хотя это правда, другие типы MBTI также могут быть меланхоликами. Например, ISFP 4w5 могут идентифицировать себя с этим темпераментом.

Сильные стороны личности меланхолика

1. Креатив

Меланхолики могут быть не самыми выразительными, но они чрезвычайно творческие. Этому не мешает ни одна отрасль, в которой они работают.

Скорее всего, они изобретатели и писатели. Их работы действительно исключительны и обычно выделяются.

Конечно, это обычно заметно, когда они здоровы и им нужно время, чтобы отточить свои навыки.

2. Эмоциональное осознание

В то время как холерики ненавидят эмоции, меланхолики остро осознают свои эмоции. Это делает их более самосознательными.

Плюс в том, что меланхолики обычно знают, за что они борются. Это позволяет им идентифицировать и придерживаться своих ценностей.

Осознание эмоций также позволяет им быть более романтичными.

3. Высокие стандарты

Как уже говорилось ранее, Мэлы — перфекционисты. Таким образом, они устанавливают действительно высокие стандарты для себя и других.

Плюс в том, что это делает их более эффективными. Это также позволяет им поддерживать более высокое качество или стандарт.

Хотя это и правда, перфекционизм имеет и свои недостатки, как мы увидим.

4. Интерес к гуманитарным вопросам

Одной из сильных сторон меланхоликов является их самоотверженный дух. Они всегда стремятся пойти на жертвы ради других.

Таким образом, гуманитарные задачи и события импонируют. Меланхолики также могут найти волонтерскую или благотворительную деятельность привлекательной.

Вознаграждение за улучшение жизни людей делает их счастливыми.

5. Этический

Меланхолики стремятся поступать правильно. Это делает их более этичными. Возможно, именно поэтому большинство меланхоликов осознают свою духовность.

Хотя это и правда, фон и другие внешние факторы играют важную роль в том, как они получаются. Однако несомненно то, что у них обычно высокая мораль.

6. Скромный/Скромный

Это следует за последним пунктом. Из-за того, насколько они этичны и самоотверженны, они обычно скромны.

Они не заносчивы, как холерики. Вместо этого они просто хотят поступать правильно. Это, в сочетании с их сдержанностью, может стать глотком свежего воздуха.

7. Надежный

Как уже говорилось ранее, у мелов есть высокие стандарты, которым они хотят соответствовать. Таким образом, это делает их более надежными. Люди обычно чувствуют себя комфортно с ними и доверяют их продукции.

Это помогает им в карьере и других аспектах жизни.

8. Верный

Меланхолики — верные и преданные друзья. Как уже говорилось ранее, они находятся в контакте со своими чувствами. Поэтому, когда они чувствуют, что вы друг, они дорожат этими отношениями и серьезно относятся к ним.

Они также готовы помочь всем, чем могут. Если у вас есть мел в качестве друга или партнера, будьте уверены, они вас обожают.

9. Хорошо с деталями

Из-за своей потребности в совершенстве меланхолики сосредоточены на деталях. Они могут обнаружить крошечные ошибки или упущения. Хотя это удивительно, недостатком является то, что они могут тратить больше времени на просмотр проектов или документов.

Благодаря этой черте из меланхоликов получаются хорошие врачи, аудиторы и бухгалтеры.

10. Интуитивный

Наконец, меланхолики интуитивны. Таким образом, их решения в первую очередь основаны на интуиции и эмоциях.

Их интуитивный характер делает их ориентированными на будущее. Это, в свою очередь, гарантирует, что у них очень живое воображение.

Слабости личности меланхолика

1. Слишком чувствительный

Проблемы меланхоликов начинаются с их эмоций. Они чрезвычайно чувствительны к негативной критике или событиям.

Итак, они борются с обратной связью или проблемами в жизни. Их чувствительность также означает, что их эмоции могут быть непостоянными.

Меланхолики более уязвимы для проблем с психическим здоровьем, чем люди с любым другим темпераментом.

2. Низкий уровень энергии

Хотя они часто надежны, они также имеют низкий уровень энергии. Это означает, что у меланхоликов обычно есть предел, который они могут сделать. Как только этот предел пройден, они не могут двигаться дальше.

Это одна из причин, почему люди думают, что они ленивы. Просто у них низкий уровень энергии.

3. Трудности с самовыражением

Обладая темпераментом, страдающим от крайней чувствительности, они часто испытывают трудности с самовыражением. За исключением мелсанов, меланхолики не очень хорошо умеют выражать свои чувства.

Это вызывает как скрытые, так и явные проблемы. Во-первых, меланхоликов часто неправильно понимают в отношениях или среди друзей.

Скорее всего, их считают отчужденными или холодными. На самом деле это далеко от истины.

4. Самокритичны

Их высокие стандарты также делают их более критичными к себе. Они хотят соответствовать этим стандартам. Однако совершенство недостижимо.

Таким образом, они корят себя, когда что-то идет не так, полагая, что они должны поступить лучше.

Они также могут критиковать других. Из-за этого они могут показаться осуждающими.

5. Пессимистический

Негативизм всегда присутствует среди меланхоликов. Они предпочитают верить и готовиться к худшему.

Они также скептически относятся к новым планам и событиям. Из-за того, насколько они пессимистичны, они могут упустить удивительные возможности.

Главное оставаться реалистом, а не пессимистом.

6. Комплекс неполноценности

Какими бы талантливыми они ни казались, большинство Мэлов борется с комплексом неполноценности. Это приводит к другим проблемам, таким как постоянное сравнение себя с другими.

Таким образом, меланхоликам трудно быть довольными своими достижениями. Они должны понимать, что все люди разные. Им нужно знать, что они достаточно хороши.

7. Зациклены на своих ценностях

Из-за своей этичности мелы часто имеют сильные ценности. Им трудно изменить свое мнение или оставаться открытыми к другим ценностям.

Таким образом, они могут оставаться при своих ценностях, даже когда что-то меняется. Это также может заставить их пропустить подножку, когда она вот-вот взлетит.

8. Эгоцентризм

Как вы, наверное, заметили, мелы обычно теряются в своем мире или чувствах. Это обычно делает их погруженными в себя.

Таким образом, они могут почувствовать, что их положение изменилось или даже ухудшилось. Когда это происходит, они пренебрегают потребностями других.

Это может обострить их отношения с близкими.

Меланхолики и любовь

Вы встречаетесь или состоите в браке с меланхоликом? Если да, вот некоторые вещи, которые вы должны знать об этом темпераменте и любви.

Языки любви

Меланхолики находят слова поддержки и качественное время более привлекательными. Однако это может измениться в зависимости от внешних факторов.

Убедитесь, что ваш меланхолик подбадривает и подбадривает. Просто дайте им знать, что их достаточно, чтобы дать им толчок.

Чрезвычайно преданный

Преданность легко дается меланхоликам. Таким образом, они ожидают, что их партнеры будут верны им. Если вы встречаетесь с меланхоликом, постарайтесь понять, что для него значит верность.

Если они узнают, что вы верны и преданны, это повысит их доверие к вам. Это может сделать их более удобными.

Проблемы с общением

Как было сказано ранее, у Мэлов проблемы с выражением своих мыслей. Это возвращается, чтобы преследовать их в их отношениях.

Если вы встречаетесь с меланхоликом, будьте терпеливы с ним. Всегда поощряйте их открываться вам. Убедитесь, что атмосфера в самый раз. Это сделает их более удобными.

Легко отделяются друг от друга

Несмотря на свою эмоциональность, Мэлы легко отделяются от других. Обычно это происходит, когда они поглощены проектом или преследуют свое последнее увлечение.

Это может заставить их партнеров чувствовать себя одинокими и покинутыми. Как и в большинстве вещей в жизни, крайне важно найти баланс.

Меланхолический темперамент и обращение с деньгами

Меланхолики — люди детализированные. Это показывает, как они распоряжаются своими финансами. Они с большей вероятностью заметят, как они потратили свои деньги, и составят бюджет.

Хотя это правда, меланхолики склонны к эмоциональным покупкам. Эти покупки могут помешать им достичь своих финансовых целей.

Варианты личности меланхолика

Меланхолик-холерик

Наличие холерика снижает чувствительность основного меланхолика. Однако этому варианту еще труднее угодить, и он может вызывать жгучую обиду.

Мел-хлоры сочетают в себе творческий потенциал меланхолика и упорство холерика с разрушительным эффектом.

Меланхолик-Сангвиник

Присутствие сангвиника делает меланхолика менее напряженным и более экстравертным. Таким образом, этот вариант лучше взаимодействует и имеет более высокие энергетические уровни.

Мел-саны обычно лучше выражают себя.

Меланхолик-флегматик

Присутствие флегматика снижает его самокритичность. Таким образом, этот вариант более непринужденный и имеет более низкие стандарты.

Мелкие флеги легче прощают себя, когда их высокие стандарты не соблюдаются.

Лучшие карьеры для меланхоликов

Писатель
Аудитор
Бухгалтер
Графический дизайнер
Инженер-строитель
Доктор
Адвокат
Экономист
Финансовый аналитик
Инженер-программист
Профессор
Миссионер
Музыкант

Худшие карьеры для меланхоликов

Менеджер по персоналу
Предприниматель (кроме мелхлора)
Помощник юриста
Правоохранительные органы
Военный

Вымышленные/известные персонажи-меланхолики

Джонни Депп (Мел-сан)
Осаму Дазай (Бродячие псы Банго) Мел-Сан
Билли Айлиш (Мел-сан)
Леви Акерман (Атака Титанов) Мел-Хлор
Дейенерис Таргариен (GOT) Мел-Хлор
№ 218 (Дичь кальмаров) Мел-Хлор
Леди Гага (Мел-Флег)
Джо Голдберг (Вы) Мел-Флег
Джон Сноу (GOT) Мел-Флег

ТЕГИ
меланхолик
темпераменты

Предыдущая статьяПонимание интровертного мышления — функция Ti

Следующая статьяESFP 7w6 (Полное руководство)

Эдзике Умеси — владелец Personality Hunt.