как выбрать и как получить максимальную пользу – Конструктор Успеха
Содержание
- Суть тренингов личностного роста
- Какая польза от тренингов
- Как выбрать тренинг
- Как получить от тренинга максимальную пользу
Первые тренинги личностного роста появились в России во времена лихих девяностых и со временем успешно укоренились в нашей стране, как и прочие атрибуты «развитого капитализма». Сегодня в России насчитываются сотни, а то и тысячи компаний разной величины, предлагающие нам всевозможные тренинги личностного роста.
Родоначальником же тренингов личностного роста принято считать Александра Эверетта, американца который в 1968 году открыл в Техасе тренинг «Динамика Разума». Эта чудодейственная методика, в короткие сроки обещала сделать лидером любого неудачника. Тренинг стремительно приобрел популярность, в первую очередь среди владельцев торговых сетей, занимающихся прямыми продажами и сетевым маркетингом. Он стал основой для обучения и подготовки успешных коммивояжеров и сейлз-менеджеров.
Суть тренингов личностного роста
Что такое тренинг личностного роста и какова его суть можно понять из рекламных объявлений компаний предлагающих эти услуги. Тренинги личностного роста — это занятия, которые направлены на увеличение потенциала человека, на раскрытие и совершенствование тех качеств, которые помогают нам добиться успеха в различных областях. Целью тренинга является изменение жизненной позиции на привычные вещи, изменение привычных стереотипов мышления и поведения, которые мешают человеку стать счастливее и успешнее.
На тренингах личностного роста акцент делается на качественные и позитивные изменения личности человека. С помощью специально разработанных методик человек программируется на успех и чувствует себя после этого более уверенно, спокойнее и свободней в любой жизненной ситуации.
Виды тренингов личностного роста
По большому счету личностные тренинги можно разделить на два основных формата:
ТРЕНИНГИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ЕСТЕСТВЕННОМУ ЛИЧНОСТНОМУ РОСТУ – оказывают оздоравливающий эффект, снимают препятствующие развитию и личностному росту блоки, укрепляют потенциал и создают наилучшие условия для дальнейших успехов.
К данному виду можно отнести психотерапевтические тренинги, которые позволяют жить легче, лучше, ярче, более гармонично и наполнено. Их целью является ориентированность на глубокие внутренние переживания, они направлены на исцеление и как бы перепрашивают все прошлые негативные ситуации. Однако программы тренингов личностного роста данного типа работают не только с прошлым человека, но и с его настоящим, помогая найти выход и научиться проще и легче справляться с трудными ситуациями как в личной и социальной сфере жизни, так и в творческой.
Лучшими тренингами естественного личностного роста многие считают — трансформационные тренинги. Они направлены на работу с такими глубинными и определяющими механизмами как осознанность, убеждения и ценности, механизмы психологической защиты и компенсации… С человеком прошедшим эти тренинги происходят значительные изменения – расширяется мировоззрение, человек испытывает чувство озарения, освобождается от ограничивающих убеждений и негативного влияние окружения.
В итоги человек, превозмогая собственные границы, с легкостью покидает зону комфорта и открывает для себя новые возможности.
ТРЕНИНГИ АКТИВНОГО ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
Данный вид тренингов дает знание и направлен на развитие у человека определенных навыков. К тренингам активного личностного роста относятся тренинги по развитию лидерских качеств, повышению профессиональной квалификации и эффективности, тренинги по риторике и ораторскому мастерству, тренинги уверенности, тренинги обучающие тому, как правильно ставить цели и добиваться их и т.д.
Кроме своей направленности тренинги делятся на проводимые в живую, собирающие большие аудитории и онлайн тренинги личностного роста, которые проводятся через интернет.
Какая польза от тренинговГоворя о сути тренингов, пользу которую они несут, мы уже частично раскрыли. Это развитие навыков, приобретение знаний, обретение уверенности в себе и т.д. Помимо этого следует сказать — тренинги полезны еще и тем, что позволяют окунуться в обстановку способствующую размышлению над своими жизненными целями и вообще над смыслом собственной жизни.
Также данное мероприятие помогает завязать полезные знакомства, найти единомышленников и друзей.
Еще одним плюсом является тот факт, что за тренинги приходится платить. Объясняю – человек так устроен, что редко ценит доставшееся ему легко и даром. А когда за занятие приходиться выложить определенную сумму, то ценность полученных знаний возрастает в разы. Ведь глупо не воспользоваться тем, что купил. Поэтому в большинстве случаев улучшается усвояемость и повышается мотивация изменить жизнь к лучшему.
Как выбрать тренинг
Выбрать тренинг личностного роста и понять, насколько он качественный и полезный можно по ряду признаков:
ПО ОТЗЫВАМ И РЕКОМЕНДАЦИЯМ ЛЮДЕЙ. Понятно, что чем больше людей нашли конкретный тренинг для себя полезным, вероятность того что его прохождение принесет и вам пользу значительно выше, чем если бы вы стали посетителем никому не известного тренинга, проводимого неизвестным коучем. Еще лучше если среди тех, кто может порекомендовать данный тренинг, есть более или менее известные личности, которые дорожат своей репутацией.
Отзывы на тренинги личностного роста в интернете — это первое на что вам следует обратить внимание при выборе лучшего из них. Но следует быть разборчивым и отличать хвалебные отзывы, написанные самими тренинг компаниями от отзывов реальных людей!
При выборе тренинга нередко люди полагаются на мнения знакомых, прошедших нужный им тренинг личностного роста. Безусловно, к таким рекомендациям стоит прислушаться — они помогут осознанно принять решение. Только следует обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, на то насколько близок вам человек по уровню развития, в плане мировосприятия, эмоциональности и рациональности, по уровню внутренней силы и самооценки. Во-вторых, следует с настороженностью отнестись к суждениям с крайними значениями – с избыточной восхищенностью и критичностью. Восхищение может быть следствием скрытых манипуляций тренера, а критичность может появиться в результате, если ваш знакомый случайно очутился на тренинге, не подходящем ему по убеждениям или например по степени жесткости.
ПО ОПИСАНИЮ. Программа тренинга личностного роста должна содержаться в описании хотя бы в краткой форме. Зачастую в объявлениях говорится лишь только о том, каких успехов вы сможете добиться после прохождения тренинга и ни слова о методике, на которой основано данное обучение.
Если описания нет вообще, то стоит задуматься! Данная ситуация может говорить о безалаберности и необязательности тренера. Чему у такого тренера вы сможете научиться?
Также хочу обратить ваше внимание на хитрости и приемы, используемые при рекламировании тренингов саморазвития. Бывает, что манера составления рекламного текста для тренинга и сам текст агрессивны и содержат в себе глупые уловки, отпугивающие умных людей. Ну вот например: «Выбор за вами – пройти тренинг или оставаться всю жизнь неудачником! Что вы выбираете?» или «Вы можете потратить эту сумму с пользой и пройти наш тренинг личностного роста, а можете купить на эти деньги … бутылок водки…» ну и т.
ПО ИНФОРМАЦИИ О ТРЕНИНГОВЫХ ЦЕНТРАХ. Тренинги личного роста могут проводиться независимыми коучами, а могу проходить на базе тренингового центра. Если вы выбрали тренинг, предлагаемый тренинговым центром, то подробно изучите его сайт и учтите следующие моменты:
- С какого периода работает компания. Молодые центры могут предлагать самые свежие и интересные программы, там, как правило, высок энтузиазм тренеров, но слабая материальная база, и вероятнее всего, в ходе тренинга вас ожидают некоторые неприятные моменты – низкий уровень проведения, не очень хорошая организация процесса, некомфортные условия и так далее.
- Какие именно характера тренинги проводит эта тренинговая компания. Занятия могут быть рациональными и более прикладными либо же наоборот логически необъяснимыми и эзотерическими. Это просто отследить по задачам этого центра, названиям тренингов и темам, обсуждаемым на форуме сайта компании.
- С какими тренинговыми центрами или тренерами данный центр сотрудничает. Имеет ли своих коучей либо работает только с приглашенными тренерами. Если в штат тренинговой компании входят свои учителя, то это большой плюс демонстрирующий ее целенаправленность и постоянность.
Сегодня в России существует не малое количество авторских центров по личностному росту и в них в основном развиваются мысли и идеи руководителя центра. Поэтому следует хотя бы поверхностно ознакомиться с основными идеями этих руководителей и оценить, согласны ли вы с их мнением и близко ли оно вам по духу. Если да, смело записывайтесь на тренинг этого центра – качество предоставляемых в них услуг очень высокое.
К таким центрам относятся — Центр позитивной психологии «Разумный путь» (Александр Григорьевич Свияш), Центр «Синтон» (Николай Иванович Козлов), Институт развития человека (Мирзакарим Санакулович Норбеков), тренинг-центр Марика Хазина и другие. Лучшие тренинги личностного роста проводятся именно в них.
Существуют компании, не имеющие своих тренеров (особенно те, которые специализируются на бизнес-тренингах) и работающие только с фрилансерами (приглашенными тренерами). Оценивать такие центры не стоит, тут надо заострить внимание на персоне конкретного коуч-тренера.
ПО ИНФОРМАЦИИ О ТРЕНЕРЕ. Достоверная и подробная информация о людях проводящих психологические тренинги личностного роста — важный аспект, который должен быть вами обязательно проанализирован и учтен при выборе тренинга. Хорошо когда тренер личностного роста имеет успехи не только в сфере обучения, но и прошел некоторый путь развития и имеет реальные достижения в той или иной области. Человек, обладающий большим масштабом личности, богатым жизненным опытом, четкой жизненной позицией даст больше чем самоучка, который постигал все премудрости данной профессии по книгам и бесплатным онлайн семинарам.
Обратите внимание на личность автора понравившейся вам книги о саморазвитии. Узнайте, не ведет ли он тренинги. Если да, то имеет смысл записаться на них – в итоге вас не разочарует хотя бы их содержание, что часто бывает при прохождении тренингов незнакомых коучей.
На что еще следует обратить внимание при выборе тренинга:
ЖЕСТКОСТЬ. Если у вас возникла необходимость в трансформационном или психотерапевтическом тренинге, знайте, что они сильно отличаться по мере воздействия на человеческую психику. Если у вас ранимая и чувствительная душа, то вам необходимы тренинги помягче. Если вы не сильно ранимы, но и не считаете себя слишком сильной личностью, то вам подойдут тренинги незначительной или средней жесткости.
Если же вы уверенный человек с сильным несгибаемым стержнем, то вам прямая дорога на жесткие тренинги.
К сожалению, мало кто указывает подобную информацию, но тренинговые центры и индивидуальные коуч-тренеры, являющиеся участниками Международной Ассоциации профессионалов развития личности, обязаны на своих сайтах и в рекламных буклетах делать пометки о степени жесткости того или иного тренинга.
ЦЕНА. Надо понимать, чем громче имя тренера и выше качество тренингов, тем больше цена. Конечно, данная зависимость соблюдается не всегда, но в целом это тенденция. Однако важно не то, какая стоимость у тренинга, а то, какое соотношение его цена имеет с ценой решения ваших проблем и приобретенных знаний. Чем больше вы приобретаете, тем выигрышнее является это соотношение. Эффект может выражаться в чем угодно. В улучшении здоровья или отношений с окружающими, в приобретенных профессиональных навыках или в улучшении самооценки, в доходе, наконец. Ведь это все выражается в цифрах.
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ.
МЕСТО и ВРЕМЯ. Естественно стоит учесть место и время проведения тренинга. Кому то чтобы побывать на семинаре тренера с мировым именем придется ехать в другой город или даже другую страну. Сможете ли вы на время тренинга оставить свою семью и работу?
Как получить от тренинга максимальную пользу
Максимум пользы от тренингов личностного роста вы получите, в случае если правильно подберете по-настоящему подходящий.
Тренинг должен соответствовать вашим потребностям, которые вы испытываете на данный момент — решать актуальные проблемы и помогать развить именно необходимые вам сегодня навыки. Поэтому прежде чем искать подходящий тренинг не поленитесь выяснить, что именно вам нужно в себе изменить или улучшить. Предварительная подготовка — Залог успеха! Проведите основательный и честный самоанализ. Вспомните все свои последние неудачи, разберитесь в причинах, им сопутствовавших, и определите каких конкретно навыков либо качеств вам не хватило, чтобы их избежать, ну или превратить их в победы (к слову сказать, самоанализ неудач штука намного действенная, чем всякие там визуализации желаний или аффирмации).
Таким образом, вы получаете довольно полную картину собственных недостатков, одновременно являющихся замечательными возможностями для саморазвития и достижения успеха. Следовательно, тренинги, которые вы станете посещать, и должны быть направлены именно на устранение этих недостатков и использование этих возможностей.
Быть может вам необходимо научиться контролировать свои эмоции или устранить низкую самооценку, приобрести навыки соблазнения, справиться с высокомерием, обидчивостью и завистью или может вы нуждаетесь в изучение английского языка… Для того чтобы деньги не пропали даром и вы получили от тренинга пользу — определитесь с тем что вам действительно важно!
Ну и конечно самым важным условием эффективности обучения, является наличие потребности к самосовершенствованию и стремление человека к самостоятельному построению новой жизни.
Тренинг личностного роста, цели и задачи
Раньше, чтобы саморазвиваться, люди ходили в библиотеки, читали книги, посещали клубы по интересам. Теперь спектр возможностей гораздо шире. Люди ходят на тренинги, где получают новую информацию, самосовершенствуются, общаются, знакомятся, учатся. Все просто. Выбираешь интересующую тебя тематику и вперед.
Вот, например, тренинг Повышение уверенности в себе. Рассчитан как на подростков, которые только учатся взаимодействовать, общаться, ищут свое ”я ”.
Так и для взрослых, у которых есть трудности с налаживанием контактов, с самооценкой, личной эффективностью.
Но было бы ошибкой считать, что тренинг Личностного роста рассчитан на людей «со сложностями». В первую очередь он будет полезен тем, кто уверенно стоит на ногах, кто знает чего, хочет. Кто не ждет «волшебства», а понимает, что за любым достижением стоит работа. Для тех, кто хочет лучше понимать себя, управлять собой, своими эмоциями, своей жизнью. Для тех, у кого есть цель, но для достижения пока не хватает компетенций.
Тренинг личностного роста — это тренинг для людей, которые на верхнем уровне пирамиды потребностей Маслоу — потребности в самоактуализации (самосовершенствовании)!
Как проходит тренинг
Обычно, это игры, упражнения, направленные на развитие того или иного навыка. В группе выполняются упражнения, например, поведение в конфликтной ситуации. Разыгрывается сцена и каждый участник демонстрирует свою модель поведения, после чего, в группе происходит обсуждение эффективного поведения и неэффективного, почему то или иное поведение было эффективным или неэффективным, как лучше было бы поступить, почему.
.
На тренинге, каждый участник работает над собой, делает выводы, находит наиболее приемлемые методы общения, поведения. Научается подстраиваться под разные типы ситуаций. Не пасовать перед трудностями, а брать на себя ответственность за происходящее. Научается добиваться поставленных целей и тд..
Помочь участникам разобраться в себе. Открыть внутренний потенциал. Научиться эффективно взаимодействовать с окружающим миром. Научиться правильно ставить приоритеты и цели. Находить выходы из разных ситуаций. Сформировать здоровое отношение к себе. Научиться справляться со стрессом.
В результате тренинга личностного роста участники смогут:
- Превратить свои недостатки в свои достоинства
- Наладить отношения с окружающими
- Лучше понимать свои мотивы и использовать их в достижении свои целей
- Овладеть техниками общения, знакомства.
- Научиться бороться со стрессом
- Овладеть навыками ораторского мастерства
Программы тренингов личностного роста проводятся только для корпоративных клиентов, разрабатываются индивидуально под задачи.
С физическими лицами бизнес-тренер работает индивидуально, как коуч-консультант. Разрабатывается индивидуальная программа, согласовывается, согласовывается график, форма работы (очно или онлайн). Продолжительность от 2-х коуч сессий.
Записаться на коуч сессию к бизнес-коучу Ольге Костюхиной можно по тел + 7(926)534-22-74 (+ whats app). Предварительная 15 минутная консультация по телефону — бесплатно.
Ольга Костюхина
бизнес-тренер, коуч
Бизнес-тренинги в Москве
Поиск по страницам со схожими метками:тренинги
Личностный рост | Novartis
Novartis придерживается подхода, ориентированного на сотрудников. Сотрудники Novartis признают, что мы делаем все, что делает Novartis, для пациентов, людей и общества. Вот почему Novartis поддерживает наш безначальный личный рост, обучение и развитие карьеры. Novartis — это место, где люди растут, карьера процветает и становятся лидерами!
Рынок талантов
Запущенный в 2022 году в группе компаний Novartis наш новый внутренний рынок талантов на основе искусственного интеллекта, Match, предлагает беспроблемный, персонализированный опыт, который помогает нам находить возможности учиться, расти и развивать свои навыки посредством ротаций, проектов, прикомандирования или на постоянной основе.
карьерные подвижки. Он обеспечивает прозрачность возможностей, дает возможность повышать квалификацию, переквалифицировать и избавляет нас от необходимости брать на себя ответственность за собственный личностный рост.
Обучение
Как международная компания, ресурсы и возможности для обучения постоянно развиваются. Сегодня мы можем виртуально учиться и получать сертификаты из более чем 200 университетов по всему миру, таких как Йельский, Принстонский, Лондонский университеты, Индийская школа бизнеса или Пекинский университет, все они поддерживаются Novartis через нашего партнера Coursera.
Наш учебный институт Novartis предлагает программы личной эффективности, цифровых возможностей и языковые программы, а также программы развития талантов и лидерства.
Кроме того, теперь у нас есть доступ к LinkedIn Learning и Coursera. LinkedIn Learning предоставляет нам доступ к более чем 16 000 видеопрограмм от ведущих мировых экспертов по новейшим навыкам на 7 языках.
Coursera предлагает доступ к более чем 4 500 курсам от более чем 200 ведущих университетов и лидеров отрасли на 40 языках. Это включает в себя доступ к первой в мире полностью финансируемой магистерской программе по науке о данных при поддержке Coursera в Мичиганском и Иллинойском университетах.
4 500
Курсы от 200+ ведущих университетов на 40 языках
16 000
Курсы LinkedIn Learning на 7 языках
100
Количество часов обучения, которое мы стремимся предоставлять каждый год
>110 000
Партнеры «увольняют», чтобы стимулировать их личный рост
Все это в дополнение к:
Программа цифрового погружения для руководителей | Центр цифровой осведомленности |
Обучение виртуальной реальности для производства | Геймификация для наших продаж и цифровых коллег |
Программы обратного наставничества | GetAbstract, более 20 000 ведущих книг, статей и видео |
8 500 курсов, видеороликов и ресурсов Skillsoft | Центр обучения с поддержкой ИИ |
и многие другие программы развития, доступные в организации для развития глубоких функциональных навыков и знаний, часто поддерживаемых соответствующей профессиональной или академической квалификацией.
Карьерные программы
Независимо от того, начинаете ли вы свою карьеру или переходите к новой карьере, Novartis предлагает целый ряд программ каждый год, чтобы поддержать вас в вашем карьерном пути от стажировок и ученичества до MBA, стипендий для выпускников и докторантов и наших предложение программы продолжает расти.
Нажмите на страницу наших программ, чтобы узнать больше.
Развитие талантов и лидерских качеств
Novartis стремится развивать нас, сотрудников Novartis. Убедиться, что роли, которые имеют решающее значение для нашей организации и бизнеса, имеют оптимальную поддержку для обеспечения высокой ценности. Наши комплексные программы планирования преемственности и развития на разных уровнях организации позволяют нам создавать необходимые возможности, чтобы мы могли продолжать выполнять нашу задачу по переосмыслению медицины. В 2021 году наши программы обучения и развития были признаны Ассоциацией развития талантов. Мы заняли 3-е место в мире, получив награду ATD «ЛУЧШИЙ».
В 2022 году Novartis стала золотым лауреатом премии The Learning Culture Award.
Компания Novartis считает, что лидеры играют жизненно важную роль в продвижении трансформационных инноваций, позволяя своим командам задавать вопросы, высказывать свое мнение и идти на разумный риск, а также моделировать нашу вдохновленную, любознательную и бескомпромиссную культуру.
Наш путь развития Unbossed Leadership Experience (ULE) помогает лидерам развивать свое самосознание и способности избавляться от босса. Эта интенсивная программа включает сеансы погружения, поддерживаемые коучингом, а также вебинары и всесторонние оценки для отслеживания прогресса. Сегодня мы продолжаем доносить ключевые аспекты программы до 10 000 руководителей, помогая внедрить новый подход к лидерству в нашей организации.
Так что, если вы готовы утолить свое любопытство и дать волю своему личному росту, начните разговор с Novartis.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше о наших программах обучения и развития (PDF 0,1 МБ)
Онлайн-курсы личного развития
Перейти к основному содержанию
Лучший матч
Количество просмотров
Новейшие
Новичок (4947)
Промежуточный (3075)
Продвинутый (46)
Курс (416)
Видео (4986)
Путь обучения (26)
< 10 минут (4985)
10–30 мин (226)
30–60 мин (192)
1 — 2 часа (35)
2 — 3 часа (11)
3+ часа (28)
- Все темы
- Бизнес
- Профессиональное развитие
Пройдите обучение, необходимое для того, чтобы оставаться впереди, на курсах по личному развитию под руководством экспертов.