Уныние это: Уныние — православная энциклопедия «Азбука веры»

«Я историю люблю, а она не терпит сослагательного наклонения. Уныние — это вообще грех». Интервью Вениамина Мандрыкина

• РПЛ
• Россия
• Европа
• Сборные

Артем Терентьев

10 декабря 2022 10:12

Вениамин Мандрыкин / Фото: © Adam Davy — EMPICS / Contributor / PA Images / Gettyimages.ru

О силе духа, вере и футболе.

О силе духа, вере и футболе.

Мандрыкин — один из лучших вратарей начала 2000-х в России. Выступал за ЦСКА и сборную России, брал чемпионат и Кубок. Но в 29 лет его карьера и привычная жизнь оборвались — жесткая авария на дороге, кома, пробуждение и 12 лет без возможности шевельнуть даже рукой.

Несмотря на все это, Мандрыкин не потерял смысл жизни, а случившуюся беду воспринимает как данность. Мы поговорили об этом и на другие темы.

***

Фото: © Личный архив Жанны Мандрыкиной

— Мы чуть перенесли интервью из-за того, что утром у вас была комиссия по инвалидности. Каждый год нужно ездить на такую?

— Нет, сестра с мамой ходили [отмечаться]. Мне приезжать не нужно было. У меня — пожизненное.

— Упражнения какие-то делаете сейчас?

— Только первые три года делал, а потом уже бесполезно. Сейчас ничего не могу сам сделать. Пальцы, ничего не работает. Кушать даже сам не могу. Меня кормят.

— Как пандемию пережили?

— Нормально. Не очень хорошо переношу повышение температуры — я же не потею. Поэтому тело не охлаждается, и при жаре чувствуешь себя как на сковородке. Но я делал вакцину, нормально ее перенес. Ковидом вроде бы болел, но тесты были отрицательные. Все симптомы были, но перенес просто как простуду. Может, из-за вакцины как раз.

— Часто на улицу выбираетесь?

— Особого желания нет. Дома нормально себя чувствую. Если надо, попрошу окошко приоткрыть. Нет такого желания обязательно выйти на улицу.

— Россия — не самая приспособленная страна для людей с ограничениями. Насколько это на себе прочувствовали?

— Ну, а чего? Никогда это не обустраивалось особо, но в последнее время делается заметно больше. Среда для колясочников, для всех улучшается. Кто-то рассказывает, что подъезды обустраиваются.

— А у вас?

— А мне не надо, я не просил. Конечно, просто так же не придут и не будут делать [приспособления для людей с ограничениями]. Просто надо обратиться — и муниципальные органы все сделают.

— Довольны тем, как государство вас поддержало в этой ситуации?

— Не жалуюсь. Помимо пенсии по инвалидности могу бесплатно заказывать лекарства, какие-то предметы для восстановления и реабилитации. Например, коляску мне выдавали от государства.

— Вы говорили, что пенсия около 40 тысяч в сумме. Хватает?

— Да. Мне хватает.

***

Фото: © Личный архив Жанны Мандрыкиной

— Вы рассказывали о медикаментозной коме. Как вам казалось, что врачи хотят забрать у вас органы, а вы кричите им: «Не надо, я жив». Это самое страшное, что тогда было?

— Неприятно было. В медикаментозной коме ты путаешь реальность с нереальностью. Может, врачи рядом проходили и говорили что-то, а ты как-то иначе это воспринимаешь. Всякие видения бывают. И лежишь — все кажется как по-настоящему, но ты ничего не можешь сделать.

А самое страшное — это как люди умирают в реанимации. Вот человек есть, а через минуту его нет. Лежит и умирает постепенно. Ему ничем не могут помочь.

— Не жалеете, что не попробовали нетрадиционную терапию? Я так понял, к вам обращались.

— Нет, это все мошенники. Человечество еще не придумало, как восстанавливаться после травмы спинного мозга. Иначе бы не было столько людей на колясках.

Считаю, что неправильно давать ложную надежду. Что все восстановится, что все будет хорошо. Надо говорить правду: надо заниматься физкультурой, станет в чем-то лучше, но полностью никто не восстановится.

— Во всех ваших интервью поразило, как позитивно вы смотрите на жизнь. Откуда это?

— Я историю люблю. А она не терпит сослагательного наклонения. Все уже произошло так, как произошло. И нечего унывать, тосковать. Уныние — это вообще грех. Надо жить дальше, радоваться близким, родным. Как можешь, помогать им.

— Был период, когда были мысли, от которых страшно?

— В самом начале, когда не знал, что произошло, какая травма. А когда врачи мне все объяснили, понял и смирился.

— Вера в Бога помогает переносить это все проще? Еще игроком вы всегда возили с собой Библию.

— Вера дает знание — это самое главное. Библия — это вообще самая умная книжка. Не скажу, что прям такой верующий, воцерковленный человек, но пытаюсь.

В детстве мама советовала читать Библию. Первый раз прочел еще в школе. Потом трижды перечитывал. На самом деле это удивительная вещь. Каждый раз — будто узнаешь книгу заново. Словно первый раз взял ее в руки. Приходили новые мысли, новое понимание.

— Когда последний раз перечитывали?

— До аварии. Что нового открыл для себя? Это личное.

Вениамин Мандрыкин / Фото: © РИА Новости / Владимир Федоренко

— К психологам хоть раз обращались за 12 лет?

— После реанимации и объявления диагноза ко мне приводили специалиста. Проверить, нет ли у меня суицидальных наклонностей. Мы пообщались немного, и он сказал: «Ему психолог не нужен». После этого ни разу не ощущал в этом нужды.

— Вы рассказывали, что бросили выпивать. Почему?

— Просто желания нет. Иногда на праздник могу выпить, но редко.

***

— Как часто общаетесь с детьми?

— Они постоянно заезжают. О чем говорим? Об учебе, о жизни, о делах. Старшему уже 19, он на втором курсе биофака МГУ. Дети профессиональным спортом особо не интересуются. Занимаются для себя — бегают, на турниках подтягиваются.

— Что для вас самое яркое из происходящего за день?

— Когда кто-то приходит пообщаться. А так ничего особенного. Просыпаюсь, ем, сплю. Пробовал электронные книги читать, но мне не нравится. Всегда любил держать книжку в руках, листать страницы. Аудиоверсии — тоже не мое. Я же не могу сам включать, выключать их. Надо звать кого-то — неудобно, короче. Неинтересно. Телевизор еще есть.

Фото: © Личный архив Жанны Мандрыкиной

— Что смотрите?

— Понятное дело, сейчас — чемпионат мира. Люблю всякие исторические передачи, про животных, географические. Разные научно-популярные фильмы. Иногда смотрю политические шоу.

— Не тяжело? Их очень много стало сейчас.

— Нет, не тяжело. Переживаю за нашу армию, за наших воинов. Поддерживаю. Мне не страшно от того, что происходит. Считаю, все правильно. Надо давить гадину, как наши прадеды и деды делали. Может, стоило раньше все это начать. Но это мое мнение со стороны, властям виднее.

— Из-за санкций завоз лекарств в страну сократился. Вас это не коснулось?

— Мне похрен на эти санкции. Я со своей страной всегда буду — и терпеть, и поддерживать ее. А до санкций этих уродов мне все равно.

— Споры на политические темы иногда раскалывают даже семьи. У вас споров нет?

— Я с такими людьми, кто против России, не общаюсь. Все очень просто: кто поддерживает фашистов — тот враг. И не надо в жопе мозг искать.

— С кем-то из Украины общались в последнее время? Может, поддерживали связь по карьере.

— Нет, я и до этого не поддерживал.

***

— На ЧМ за кого болеете?

— Кроме России и Сербии с 90 года за Аргентину переживаю. Конечно, Месси для полного величия хорошо бы выиграть турнир. Так он сразу на уровень Пеле и Марадоны встанет. Ну и Роналдо — бразильца.

— А если португалец Роналду выиграет?

— Он мне не очень нравится. В плане человечности. Ближе люди попроще, как Месси.

— Кто главный тренер в вашей жизни?

— Валерий Викторович Горохов, мой детский тренер. Он меня вернул в футбол, когда я уходил. Если бы не он, не стал бы футболистом. Сейчас он работает во Владикавказе — помогает главной команде, дублю.

Валерий Газзаев / Фото: © РИА Новости / Александр Вильф

— Во взрослом футболе вы больше всего работали с Газзаевым. Главное его качество?

— Мотиватор. Всегда находил что-то, чтобы выжимать лучшее из игроков. Говорят, что он жесткий и так далее, но я бы не сказал, что он деспот или что-то в этом духе. Нормальный тренер, который ценит дисциплину. Так и должно быть.

— Газзаев ни разу не звонил и не приходил к вам. Не обидно?

— Нет. Необязательно же звонить, названивать. Я знаю, что человек переживал, спрашивал обо мне.

— Лучший игрок, с которым вы выходили на поле?

— Как игрок и личность — Семак. Настоящий лидер, капитан, вел команду за собой. Авторитет у него был — и игровой, и жизненный. Всегда защищал игроков перед руководством.

— Чем вы особенно гордитесь в карьере?

— Что выигрывал чемпионат и Кубок России. С детства мечтал об этом. Ну еще почему-то хотел выиграть Олимпийские игры. Не чемпионат мира или Европы, а именно Олимпиаду. Может, потому что первый футбольный турнир, который смотрел, это была Олимпиада-1988. Когда наша команда выиграла золото.

— После победы в Кубке УЕФА вы ездили на встречу с Путиным. Игроков как-то особенно готовили к встрече?

— Нет, просто пригласили. Путин запомнился масштабом личности. Понятное дело, президент. Это даже не в словах проявлялось, а в ауре. Необъяснимо, но рядом с ним чувствуешь себя особенно.

Фото: © David Cannon / Contributor / David Cannon Collection / Gettyimages.ru

— С ЦСКА связь осталась?

— Да, общаюсь и с некоторыми ребятами, с которыми вместе играл, и с клубом. Каждый день рождения, Новый год привозят какие-то символические подарки.

— Кто последним приезжал из футболистов?

— Как пандемия началась, никто особо не приезжал.

— РПЛ интересно смотреть?

— Редко смотрю. Только центральные матчи. Последние матчи сборной тоже не видел. Но новости про возможный переход в Азию слышал. Может, это и к лучшему. В УЕФА больше политики чем спорта. Зачем нам это? Пусть между собой там играют.

***

— Главное воспоминание из детства?

— Поездки заграницу с командой. В США были, например. Тогда это казалось совсем другим миром, это и понятно — в России тогда нищета была, 90-е. Сейчас, конечно, у нас намного лучше. Честно, за границей больше 10 дней никогда не мог находиться. Ну не свое это. Я человек России. Дышится и живется здесь свободнее, чем в любой загранице.

— О чем мечтаете сейчас?

— О том, чтобы родным и близким было счастье. А чем могу, я помогу.

— Вы всегда любили скорость и машины. После аварии не было мыслей: «Лучше бы я никогда не гонял»?

— Нет, конечно. Безопаснее не жить вообще, а то может что-то случится, и человек умрет. Представляете? 

Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.

Уныние не грех: чем полезна печаль

Принято делить эмоции на позитивные и негативные, предлагая как можно скорее избавляться от вторых. К ним относятся грусть, печаль, злость и другие. Однако их игнорирование, подавление может только усугубить состояние и привести к тревожным расстройствам.

Так, печаль — одна из базовых эмоций, и ее необходимо проживать так же, как, например, радость. Рассказываем, как работать с печалью и как общаться с людьми, которые ее переживают.

Что такое печаль

Печаль — одна из базовых эмоций, которая имеет широкий диапазон состояний: от легкого разочарования до отчаяния и горя. И хотя эту эмоцию часто считают негативной, она имеет такое же право на существование, как и любые другие: людям необходим весь спектр эмоций, чтобы адекватно реагировать на свои собственные потребности и потребности других. Печаль может быть неким сигналом о помощи, о потребности в заботе и внимании, о сложном переживании.

Важно отметить, что печаль отличается от депрессии, которая является психологическим расстройством: для него характерны повторяющиеся, стойкие и сильные чувства печали и безнадежности, мешающие повседневной жизни. Печаль может возникнуть сама по себе, но обычно она проходит по прошествии времени, когда вы заботитесь о себе или делаете что-то, что вам нравится, чтобы поднять себе настроение.

Печаль может возникнуть в ответ на неудовлетворенность какой-либо жизненной сферой. Как следствие, это чувство служит сигналом о том, что стоит обратить внимание на работу, личные взаимоотношения или другие аспекты. Также печаль бывает необходимым этапом в процессе расставания с человеком, местом, предыдущим жизненным опытом. Поэтому возникшие чувства нельзя игнорировать, подавлять или обесценивать, их необходимо проживать.

Порой печаль возникает, когда в жизни ничего и не изменилось и, как кажется, как таковых поводов расстраиваться нет. Возможно, человек снова и снова мысленно возвращает к травматичной ситуации прошлого. Этот когнитивно-эмоциональный процесс называют руминацией. Он связан с тенденцией регулярно думать о негативном опыте, будто застревая в нем. Для того чтобы подобные размышления остановить, стоит переключить внимание на тело и совершить активные физические действия. Тогда вы сосредоточитесь на текущем месте и немного остынете, после чего можно занять позицию наблюдателя и более рационально подойти к проблеме.

Как работать с печалью

Распознать и принять свои чувства

Первым шагом по работе с любыми эмоциями и чувствами является их распознавание и принятие. «Когда мы позволяем себе грустить, мы проживаем опыт лишения, скорби и утраты. В результате мы возвращаемся к нормальной жизни», — объясняет психотерапевт, семейный психолог и автор книги «Эмоциональные триггеры» Дэвид Ричо. Позвольте эмоциям проявляться (это может быть, например, плач, стон). Наоборот, их подавление или игнорирование может привести к депрессивным состояниям.

Подробно описать свое состояние и его причину

В этом может помочь инструмент, используемый в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Формула АВС представляет собой таблицу трех столбцов, где А — Activating event, или активирующее событие, B — Beliefs, или убеждения, а С — Consequences, или предпринимаемое действие. Вы записываете событие, которое вызвало у вас неприятные эмоции, далее — свои мысли и чувства, а в третьем столбике описываете реакции, выраженные в действиях.

Попробовать когнитивную переоценку

Когнитивная переоценка ― это стратегия, которая направлена на переосмысление ситуации и изменение отношения к ней. При этом не требуется давать ей оценку как чему-то позитивному, но предлагается абстрагироваться и взглянуть с другой стороны. Можно ответить на вопросы: какой опыт можно извлечь из этой ситуации? есть ли в ней какие-то положительные аспекты и какие? за что мы можем быть благодарны ситуации и ее участникам?

Как общаться с человеком, находящимся в печальном состоянии

Поинтересуйтесь его состоянием

Простой вопрос «Как ты себя чувствуешь?» уже является проявлением заботы. Внимательно выслушайте человека, не давая никаких оценок: это одно из основных правил концепции ненасильственного общения, выдвинутой американским психологом Маршаллом Розенбергом в 1960-х годах. Тем самым вы дадите понять, что печаль — это действительная эмоция и ее можно преодолеть.

Спросите, как вы можете помочь

Но не давайте непрошеных советов: это рассматривается как нарушение личных границ. Сам человек предложит варианты помощи ему.

Дайте понять, что вы рядом

Некоторым людям проще переживать печаль, горе в одиночестве. Не навязывайтесь, но дайте понять, что вы готовы поддержать и побыть рядом.

Любовь Карась

Теги

#психология

#эрудиция

Уныние Определение и значение | Dictionary.com

• Основные определения
• Синонимы
• Викторина
• Связанный контент
• Примеры

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

[ dih-spon-duhn-see ]

/ dɪˈspɒn dən si /

Сохранить это слово!

См. синонимы слова «уныние» на сайте Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

---

сущ.

состояние уныния; угнетение духа от потери мужества или надежды; уныние.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ уныния

меланхолия, уныние.

См. синонимы уныния на Thesaurus.com

ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ Унынию

радость.

См. антонимы слова «уныние» на Thesaurus.com

ВИКТОРИНА

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЩИЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?

Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение правильное?

Также уныние [dih-spon-duhns] /dɪˈspɒn dəns/ .

Происхождение уныния

Впервые записано в 1645–1655 гг.; уныние + -энси

изучение синонимов уныния

См. отчаяние.

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ СЛОВА уныние

pre·de·spond·en·cy, сущ.0015

Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2023

Слова, относящиеся к унынию

депрессия, отчаяние, уныние, горе, печаль

Как использовать уныние в предложении

• Солдаты были склонны к анорексия, уныние и приступы плаксивости.

  Ностальгия может принести пользу в трудные времена, такие как пандемия|Суджата Гупта|12 октября 2021 г.|Новости науки

• Он разрушил наши будни и средства к существованию, отнял у нас наших близких и поверг многих в уныние.

  Переживания, меняющие перспективы, хорошие или плохие, могут сделать жизнь богаче|Суджата Гупта|1 сентября 2021|Новости науки

• Однако после окончания душераздирающего фильма Хирори еще долго остается глубокое уныние по поводу уродства. такой большой части мира, а также трудность — а часто и тщетность — стремления внести какие-либо существенные изменения перед лицом непреодолимого зла.

  Реальные супергерои, спасающие секс-рабынь ИГИЛ|Ник Шагер|30 июля 2021|The Daily Beast

• Ребекка может быть образцом нынешнего отчаяния доктора наук.

  Является ли GED более ценным, чем доктор философии?|Кай Ма|13 января 2009|DAILY BEAST

• Он сердито и прямо поет Анне о своих чувствах, своем унынии, своей боли: «Почему у меня есть оплатить судебные издержки?!

  Разбитое сердце Канье|Туре|2 декабря 2008 г. |DAILY BEAST

• Мы помним, как разделяли то уныние и даже отчаяние, которое парализовало нашу партию.

  Эдинбургский журнал Blackwood, № CCCXXXIX. Январь 1844 г. Том. LV.|Various

• Она чувствовала, что прошлой ночью поступила по-детски и неразумно, предавшись унынию.

  Пробуждение и Избранные рассказы|Кейт Шопен

• Когда она заснула той ночью, уныния не было; и не было никакой надежды, когда она проснулась утром.

  Пробуждение и избранные рассказы|Кейт Шопен

• От советников до самых бедных поселенцев все были уныние и недовольство.

  История Англии со времен восшествия на престол Якова II.|Томас Бабингтон Маколей

• Ее поводья и сердце исчезли — разве этого не было достаточно, чтобы вызвать те приступы уныния, на которые она жаловалась?

  Женщины современной Франции|Hugo P. Thieme

DESPONDENCY Синонимы: 11 Синонимов и антонимов к DESPONDENCY

See definition of despondency on Dictionary. com

• noun dejection

synonyms for despondency

• depression
• despair
• gloom
• grief
• sadness

On this На странице вы найдете 39 синонимов, антонимов и слов, связанных с унынием, таких как: депрессия, отчаяние, уныние, горе и печаль.

Антонимы к слову уныние

Наиболее актуальная

• CERE
• Боелевица
• Облегчение
• Счастье
• Надежда
• Joy

Roget 21 -й век TheSaurus, третье версия Copyright © 2013.

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ уныние

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символы: 0/140

ВИКТОРИНА

Расширьте свой лексикон с помощью этой викторины о самых длинных английских словах

НАЧАТЬ ВИКТОРИНУ

Как использовать уныние в предложении

Солдаты были склонны к анорексии, унынию и приступам плача.

НОСТАЛЬГИЯ МОЖЕТ ПРИНОСИТЬ НАСТОЯЩИЕ ПОЛЬЗЫ В ТЯЖЕЛЫЕ ВРЕМЕНА, КАК ПАНДЕМИЯ ГУПТА 12 ОКТЯБРЯ 2021 НОВОСТИ НАУКИ

Она нарушила наши будни и средства к существованию, отняла у нас наших близких и повергла многих в уныние.

ОПЫТ, МЕНЯЮЩИЙ ПЕРСПЕКТИВУ, ХОРОШИЙ ИЛИ ПЛОХОЙ, МОЖЕТ ВЕСТИ К БОГАТОЙ ЖИЗНИSUJATA GUPTASE1 сентября 2021 г. НОВОСТИ НАУКИ

Однако еще долго после того, как душераздирающий фильм Хирори заканчивается, остается глубокое уныние по поводу уродства столь значительной части мира и трудность — а часто и тщетность — попыток изменить ситуацию к лучшему перед лицом всепоглощающего зла.

РЕАЛЬНЫЕ СУПЕРГЕРОИ, СПАСАЮЩИЕ ИГИЛ SEX SLAVESNICK SCHAGER30 ИЮЛЯ 2021THE DAYLY BEAST

Мы вспоминаем, как разделяли уныние и даже отчаяние, которое парализовало нашу вечеринку.

ЭДИНБУРГСКИЙ ЖУРНАЛ BLACKWOOD, NO. CCCXXXIX. ЯНВАРЬ 1844 ГОДА. ТОМ. LV.РАЗЛИЧНЫЕ

Она чувствовала, что прошлой ночью поступила по-детски и неразумно, предавшись унынию.

ПРОБУЖДЕНИЕ И ИЗБРАННЫЕ РАСКАЗЫСкейт Шопен

Не было уныния, когда она заснула в ту ночь; и не было никакой надежды, когда она проснулась утром.

ПРОБУЖДЕНИЕ И ИЗБРАННЫЕ РАСКАЗЫСКАТ ШОПЕН

От советников до самых скромных поселенцев все было уныние и недовольство.

ИСТОРИЯ АНГЛИИ СО ВСТРЕЧИ ДЖЕЙМСА II. ТОМАСА БАБИНГТОНА МАКОЛЕЯ

У нее кончились поводья и сердце — разве этого не достаточно, чтобы вызвать те припадки уныния, на которые она жаловалась?

ЖЕНЩИНЫ СОВРЕМЕННОЙ ФРАНЦИИ ГЮГО П. ТИМЕ

Но он не знал горького источника уныния, откуда текли нафталиновые потоки страсти.

ДЖУЛИАН ХОМЕДАН ФРЕДЕРИК В. ФАРРАР

Недолгую задержку с моим ответом вы должны приписать в данном случае не лени, а унынию.