Уолтер мишел: Биография Уолтера Мишела – творчество и личная жизнь автора, читайте на Литрес

Уолтер Мишел — Психологос

Фильм «Совесть»

Уолтер Мишел — автор когнитивно-аффективной теории социального научения.

Уолтер Мишел родился в Вене 22 февраля 1930 года. Он и его старший брат Теодор, впоследствии занимавшийся философией науки, росли в богатой буржуазной семье, их дом стоял невдалеке от дома Фрейда. Спокойствие детства было разрушено в 1938 году нацистским вторжением. В том же году семья Мишела покинула Австрию и переселилась в Соединенные Штаты. Поездив некоторое время по стране, они в 1940 году обосновались в Бруклине, где Уолтер окончил начальную и среднюю школу. Прежде чем ему удалось получить стипендию для обучения в колледже, его отец неожиданно тяжело заболел, и Уолтеру пришлось добывать деньги различными случайными заработками. В конце концов ему удалось поступить в Нью-Йоркский университет, где он страстно заинтересовался искусством (живописью и скульптурой) и делил свое время между искусством, психологией и жизнью в Гринвич Виллидже.

Гуманистические наклонности будущего ученого усилились после знакомства с произведениями Фрейда, экзистенциальных мыслителей и поэтов; может быть, из-за этого курс «Введение в психологию», который Мишел слушал в колледже, привел его в ужас и показался очень далеким от повседневной жизни людей, — ведь там изучалось практически только поведение крыс! Окончив Университет, Мишел поступил в магистратуру Городского колледжа Нью-Йорка (City College of New-York) по специальности «клиническая психология». Готовясь к получению степени магистра, он в то же время служил социальным работником в трущобах Нижнего Ист-Сайда, и эта работа вызвала в нем сомнения в применимости психоаналитической теории и понимание необходимости привлечения эмпирических свидетельств для оценки любых утверждений психологии.

С 1953 по 1956 год Мишел продолжил свое обучение в аспирантуре Государственного университета в Огайо. В то время психологический факультет университета в Огайо неформально разделился на две группы, поддерживающие двух наиболее влиятельных профессоров — Джулиана Роттера и Джорджа Келли.

В отличие от многих студентов и аспирантов, твердо занимавших одну или другую позицию, Мишел одинаково увлекался и Роттером и Келли и учился у обоих. Вследствие этого в когнитивно-социальной теории Мишела проявилось влияние как теории социального научения Роттера, так и когнитивной теории личных конструктов Келли. Роттер научил Мишела понимать важность исследований, направленных на улучшение диагностических техник и измерение эффективности терапевтических методов; а Келли — видеть в участниках психологических экспериментов таких же мыслящих и чувствующих людей, как и психологи, наблюдающие их.

Получив докторскую степень в Огайо, Мишел некоторое время занимался кросскультурными исследованиями. С 1956 по 1958 год он провел много времени на Карибских островах, изучая религиозные культы, практикующие техники овладения духом, а также занимаясь исследованием отсрочки удовлетворения (delay of gratification) в условиях взаимодействия различных культур. Там он утвердился в намерении узнать больше о том, почему люди предпочитают будущие, но высоко ценимые ими вознаграждения немедленным, но менее ценным.

Большинство из его позднейших исследований так или иначе касались этой темы.

Затем Мишел два года преподавал в университете штата Колорадо, а потом перешел на факультет общественных отношений Гарварда, где его интерес к теориям личности и диагностике усилился благодаря дискуссиям с Гордоном Оллпортом (Hordon Allport), Генри Мюррэем (Henry Murray), Дэвидом Мак-Клеландом (David McCleland) и другими учеными, работавшими там. В 1962 году Мишел переехал в Стэнфорд, где начал работать вместе с Альбертом Бандурой. После двадцати лет жизни в Стэнфорде Мишел вернулся в Нью-Йорк и стал преподавать в Колумбийском университете.

Преподавая в Гарварде, Мишел познакомился с Гарриет Нерлав, аспиранткой отделения когнитивной психологии, и женился на ней. У них родились три дочери, и, хотя этот брак и закончился разводом, он все же внес свой вклад и в психологию: Мишелы совместно выпустили несколько научных трудов (Н. N. Mischel & W. Mischel, 1973; W. Mischel & H. N. Mischel, 1976, 1983). Наиболее значительная ранняя работа Мишела — «Личность и диагностика» (PersonalityandAssessment,1968), которая появилась как продолжение его исследований по выявлению людей, способных стать успешными волонтерами Корпуса Мира. Работая консультантом в Корпусе Мира, он видел, что люди способны сами предсказывать свое поведение не менее успешно, чем стандартизированные тесты. В книге «Личность и Диагностика» Мишел доказывал, что черты личности плохо годятся для предсказания действий человека в различных ситуациях и что собственно ситуация больше влияет на поведение, чем характерные черты. Эта книга потрясла многих клинических психологов, которые утверждали, что невозможность предсказать поведение в разных ситуациях, не обладая информацией о профиле личности, происходит от неточности и недостоверности способов определения черт. Некоторые считали, что Мишел пытался ниспровергнуть концепцию стабильных личностных черт и даже отрицать существование личности. Позже Мишел (1979) отвечал своим критикам, что он отвергает не черты личности как таковые, а обобщенные черты, которые противоречат существованию индивидуальности и уникальности каждого человека.

Наиболее известная книга Мишела «Введение в теорию личности» (IntroductiontoPersonality,1971) переиздавалась в 1976, 1981, 1986 и 1993 годах. За свои научные работы Мишел получил несколько наград, в том числе премию «Выдающемуся ученому» от клинического подразделения Американской психологической ассоциации (АПА) в 1978 году и награду АПА «За выдающийся вклад в науку» в 1982 году.

Зефирный эксперимент Уолтера Мишела или Стэнфордский зефирный эксперимент

Вся наша жизнь — это постоянный выбор. Выбрать легкий путь, чтобы было хорошо прямо сейчас, или подумать о будущем? Одни люди выбирают путь ограничений, дисциплины, стремясь к достижению своей цели, а другие предпочитают жить сегодняшним днем.

Стэнфордский зефирный эксперимент, известный также как «тест маршмеллоу», был направлен на исследование механизма отсроченного удовольствия. Он проводился в 1960-70-е годы XX века под руководством психолога Уолтера Мишела.

Ход эксперимента и выводы

Изначальной целью эксперимента было исследование волевых процессов у детей. Выборка состояла из более чем 90 детей, обучавшихся в дошкольном детском учреждении при кампусе Стэнфордского университета.

Сам опыт был очень простым. Группе детей 4-5 лет было предложено на выбор: получить угощение прямо сейчас или подождать 15 минут и получить угощение в двойном размере. В качестве поощрения использовались зефирки (маршмеллоу) или печенье. Ведущий показывал угощение, давал его ребенку и вместе с этим озвучивал предложение: одну сейчас или две потом, спустя 15 минут. Затем экспериментаторы выходили, оставляя детей одних. Их действия записывались на скрытую камеру.

На записи можно увидеть, как дети стараются отвлечь себя от соблазна съесть лакомство сразу. Некоторые из них переключались на другую деятельность, другие пытались структурировать время, которое в ожидании тянулось так долго.

Эксперимент показал, что у большинства детей 4-5 лет волевые процессы еще не сформированы: они не способны отказаться от удовольствия прямо сейчас, чтобы потом получить еще больше. Большинство детей съедали зефир сразу или когда экспериментатор выходил за дверь. Но некоторые способны были потерпеть 15 минут, чтобы получить дополнительную награду. Результаты эксперимента были опубликованы в 1972 году [6].

Ретроспективные исследования

Ученые наблюдали за тем, как сложилась жизнь детей после эксперимента, и отметили интересную закономерность. Перед тем, как провести эксперимент, Мишел собрал контактные данные у родителей испытуемых, а затем осведомлялся об их жизни в течение 40 лет. У детей, которые выбрали отсроченное удовольствие, в целом жизнь складывалась лучше, чем у тех, что выбирали получить угощение сразу. У них были лучше показатели умственного развития, они были более организованными, в лучшей физической форме. Эти дети лучше сдали тесты успеваемости SAT по итогам обучения в средней школе, они не имели проблем с наркотиками, ожирением, не проявляли асоциального поведения. Результаты долгосрочного исследования были опубликованы в 1990 году.

Ученые собрали уже взрослых участников самого первого зефирного эксперимента, показавших наиболее экстремальные результаты. Им был предложен новый, контрольный тест. Но на этот раз вместо зефира ученые показывали добровольцам картинки с счастливыми или страшными выражениями лиц. По инструкции, они должны были нажимать на кнопку и подавать сигнал, когда видят определенных людей. Однако, испытуемые предпочитали нажимать на кнопку, когда видели счастливых людей, а не тех, которых показали им экспериментаторы. Так психологи сделали вывод, что и много лет спустя этим людям оказалось так же трудно отказать себе в сиюминутном удовольствии.

Особенности формирования воли у детей 4-5 лет

Формирование воли – это переход внешнего социального контроля к внутреннему самоконтролю личности. И. П. Павлов отмечал, что в процессах волевой регуляции принимает участие весь мозг целиком. Однако, особое значение имеет функциональный блок программирования, регулирования и контроля психической деятельности, который находится в лобных долях коры головного мозга. При повреждении этих долей наблюдается патологическое безволие — абулия [7].

Формирование воли у детей начинается еще в младенческом возрасте. Когда ребенок тянется за понравившейся игрушкой, он совершает волевой акт, направленный на достижение цели. По данным отечественных исследователей возрастной психологии (Л. С. Выготский, А. Н. Леонтьев), у детей младшего дошкольного возраста постановка цели носит импульсивный характер и более связана с сиюминутными желаниями. Но чем ребенок старше, тем больше он способен ставить осознанные цели, важные не только для него, но и для окружающих. Например, старший дошкольник может сделать рисунок, чтобы порадовать маму на предстоящем празднике.

Мотивы детей дошкольного возраста могут сменять друг друга, подкрепляться друг другом или вступать в конфликт. В конце концов, один мотив становится ведущим и подчиняет себе другие. Но сильное эмоциональное побуждение способно быстро поменять расстановку приоритетов. Например, ребенок уже приучен здороваться со взрослыми, но забывает поздороваться с бабушкой, которая принесла ему подарок. Яркие эмоции определяют ведущий мотив в данной ситуации.

К старшему дошкольному возрасту ребенок уже способен осознавать борьбу мотивов и регулировать свои действия волевым усилием, то есть уже может отказываться от сиюминутного приятного действия, чтобы достичь чего-то более важного и избежать нежелательного. Поведение ребенка становится все более личностным, внеситуативным, теряет свою непосредственность. Так ребенок усваивает нравственные нормы [6].

Усложненный эксперимент

В 2012 году ученые из Рочерстерского университета опубликовали результаты усложненного «зефирного эксперимента». Они повторили его с группой из 28 детей, но предварительно разделили детей на две группы. Испытуемым в первой группе сделали приятные подарки — карандаши и мелки, затем попросили подождать немного, пообещав подарить еще несколько. Но дети так и не дождались обещанного. Во второй группе дети действительно получили обещанные подарки через некоторое время.

Это предварительное испытание повлияло на результаты последующего эксперимента. Дети из первой группы гораздо чаще выбирали съесть зефир сразу, а дети из второй группы чаще дожидались второй порции зефира. Ведь испытуемые первой группы уже имели негативный опыт, когда обещание не было выполнено, а дети из второй группы имели опыт выполненного обещания. Результат эксперимента доказывает, что на принятие решения об отсроченном удовольствии в значительной степени влияет предыдущий опыт и обстоятельства [3], [4].

А как у животных?

Совсем недавно ученые в штате Джорджия провели эксперимент на шимпанзе, выясняя связь между уровнем их интеллекта и отсроченным удовольствием. Ученые взяли за основу зефирный эксперимент, более всего их интересовали данные о связи уровня общего интеллекта (general intelligence) со способностью применить силу воли, чтобы дождаться отсроченной награды.

У 40 взрослых шимпанзе измерили уровень интеллекта, а затем предложили им на выбор 4 либо 12 виноградин. Если они выбрали первый вариант, то угощение сразу клали им в миску. Если выбирали 12, то экспериментатор давал их по одной с задержкой в 3, 10 и 20 секунд.

Каждая попытка продолжалась 120, 180 или 300 секунд. Всего было проведено по 40 экспериментов разной длительности. Было учтено и то, как часто обезьяны выбирали большее вознаграждение, и то, хватало ли им терпения дождаться, чтобы все виноградины оказались в миске.

Затем ученые сопоставили результаты эксперимента и уровень интеллекта каждой из обезьян. Была выявлена четкая корреляция между уровнем интеллекта и пропорцией, в которой шимпанзе выбирали 12 виноградин (во всех трех сериях p<0.001), а также эффективностью подопытных (во всех трех сериях p<0.001).

«Тот факт, что связь между самоконтролем и интеллектом существует не только у людей, показывает, что у силы воли, влияющей на интеллект, есть эволюционная основа», —утверждает автор эксперимента Майкл Беран [8].

Опровержение

Стэнфордский зефирный эксперимент был опровергнут в 2018 году. В мае 2018 года трое ученых решили подвергнуть сомнению его результаты: Тайлер Уотnс из Университета Нью-Йорка, Грег Данкан и Хаонан Куан из Калифорнийского Университета в Ирвине.

Итак, что же они сделали?

В первую очередь, они сочли изначальную выборку нерепрезентативной, то есть необъективно показывающей закономерности поведения. Всего в ней было 90 детей, обучавшихся в одном и том же дошкольном учреждении. Новая выборка составила более 900 детей, с различной расой, этнической принадлежностью, доходом семьи, образованием и социальным статусом родителей.

Новый эксперимент дал интересные результаты. Те дети, что росли в обеспеченных семьях, чаще выбирали отсроченное удовольствие, ведь они знали, что все равно получат угощение, нужно только подождать. А вот дети из малообеспеченных семей выбирали получить зефирку сразу. Ведь их небольшой жизненный опыт уже свидетельствовал о том, что даже если вкусная еда есть сегодня, ее с большой вероятностью может не быть завтра. Таким образом, на выбор детей в большей степени влияли их жизненные обстоятельства. Были учтены даже такие мелочи, как количество книг в доме, отзывчивость матерей к детям в присутствии исследователя и т.

д.

Наиболее важным обстоятельством оказалось то, учились ли матери испытуемых в колледже или нет. У тех детей, чьи матери обучались в колледже, результаты в долгосрочной перспективе не имели значимых отличий, вне зависимости от того, съели они зефирку сразу или нет. Дети, чьи матери были менее образованными и обеспеченными, в основном не могли проявить достаточных волевых усилий, чтобы преодолеть социальные и экономические проблемы своего окружения.

«Мы повторили и расширили знаменитый зефирный эксперимент Мишела (1990), который показал сильную двумерную корреляцию между способностью ребенка откладывать удовлетворение непосредственно перед поступлением в школу и как подростковыми достижениями, так и социально-эмоциональным поведением. Сосредоточившись на детях, чьи матери не закончили колледж, мы обнаружили, что дополнительная минута ожидания в возрасте 4 лет предсказывала прирост примерно на одну десятую стандартного отклонения в достижении в возрасте 15 лет.

Но эта двумерная корреляция была только наполовину меньше тех, о которых сообщалось в первоначальных исследованиях, и была уменьшена на две трети в присутствии контроля за семейным фоном, ранними когнитивными способностями и домашней средой. Большая часть различий в достижениях подростков была связана с тем, что они могли ждать не менее 20 С. Связь между временем задержки и показателями поведенческих результатов в возрасте 15 лет была намного меньше и менее статистически значим

а», — пишет Тайлер Уоттс [2].

Впрочем, новое исследование не опровергает старого, а дополняет его: оно показывает, что на успех ребенка в будущем могут влиять различные обстоятельства его жизни, а не только ранняя способность к волевому усилию. Детям из обеспеченной семьи легче отложить вознаграждение: их опыт показывает, что они в любом случае получат еще. Во взрослой жизни им легче принимать ответственные решения, связанные с риском: например, открывать собственный бизнес. А вот бедные люди не надеются на лучшее будущее, поэтому живут одним днем, стремятся к стабильности и боятся рисковать. Об этой закономерности в 2013 написали книгу Сендхил Муллайнатан, экономист из Гарвардского Университета, и Эльдар Шафир, психолог-бихевиорист из Принстона: «Дефицит: почему обладание столь малым значит столь много».

Возможно, опровержение зефирного эксперимента — это часть общего кризиса экспериментальной психологии прошлого. Многие старые эксперименты не подтверждаются в современных условиях, а значит, многое из того, что мы знаем о поведении людей, должно быть пересмотрено.

Список использованной литературы:

• 1. «Why Rich Kids Are So Good at the Marshmallow Test Affluence—not willpower—seems to be what’s behind some kids’ capacity to delay gratification». — Jessica McCrore Calarco, “The Atlantic”, Jun 1, 2018. — https://www.theatlantic.com/family/archive/2018/06/marshmallow-test/561779/
• 2. «Revisiting the Marshmallow Test: A Conceptual Replication Investigating Links Between Early Delay of Gratification and Later Outcomes». — Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. May 25, 2018, Sage Journals. — https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797618761661
• 3. «40 Years of Stanford Research Found That People With This One Quality Are More Likely to Succeed” by James Clear. — https://jamesclear.com/delayed-gratification
• 4. «Rational snacking: young children’s decision-making on the marshmallow task is moderated by beliefs about environmental reliability». — Kidd C,Palmeri H, Aslin RN. January, 2013. — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23063236
• 5. «Cognitive and attentional mechanisms in delay of gratification». — Mischel, Walter, Ebbesen, Ebbe B., Raskoff , Zeiss, Antonette. Journal of Personality and Social Psychology, Vol 21(2), Feb 1972. — https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fh0032198
• 6. Урунтаева Г. А. «Дошкольная психология: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. Заведений». 5-е изд., стереотип. — М.: Издательский центр «Академия», 2001.
• 7. Лурия А.Р. Основы нейропсихологии. М., 1973 г.
• 8. «Chimpanzee self-control is related to intelligence, study finds» by Georgia State University, February 8, 2018. — https://phys.org/news/2018-02-chimpanzee-self-control-intelligence.html

Автор: Надежда Козочкина, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

• Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
• Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
• Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором, скопируйте и напишите нам.

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

О нас – Уолтер Мишель

Дж. Уолтер Мишель-старший основал агентство Дж. Уолтера Мишеля в 1927 году, когда он перевез свою семью в Джексон из Нового Орлеана. Он согласился на должность управляющего недвижимостью в Лэмптон-билдинг (теперь известном как Электрическое здание), расположенном по адресу 308 E. Pearl Street в центре Джексона.

В 1929 году, когда было построено самое высокое здание в Миссисипи, Standard Life Building, агентство
J. Walter Michel расширило сферу своей деятельности, включив в свои услуги по аренде недвижимости брокерские услуги.

В подростковом возрасте, в середине 1930-х годов, юный Дж. Уолтер Мишель II почувствовал вкус управления недвижимостью, управляя лифтами в здании Standard Life. Проучившись всего 2 года в колледже, молодой Уолтер служил своей стране во время Второй мировой войны. В 1946 году Дж. Уолтер Мишель II присоединился к фирме своего отца и руководил компанией до выхода на пенсию в 1990 году. В это время компания управляла многими офисными зданиями в центре Джексона.

Генри Р. Мишель, внук основателя, получил степень в области недвижимости в Университете Миссисипи в 1986. После работы в отделе недвижимости Министерства энергетики США в Вашингтоне, округ Колумбия, Генри присоединился к фирме, где сегодня занимается управлением недвижимостью и брокерскими операциями. Генри очень активен в обществе, работает в нескольких советах директоров и в гражданском клубе. Генри наблюдает за приобретением небольших офисов/торговых объектов.

Хью Т. Джонсон окончил Университет штата Миссисипи в 1990 году, получив степень бакалавра искусств. степень в области бизнеса с акцентом на недвижимость и ипотечные банковские услуги. Он начал свою успешную карьеру в сфере недвижимости в качестве агента по жилью с 19 лет.С 90 по 1994 год. Хью работает в компании с июня 1994 года. Он представляет арендаторов, арендодателей, покупателей и продавцов. Он также предлагает услуги по управлению недвижимостью, в настоящее время управляя 13 офисными зданиями, торговым центром, ассоциацией домовладельцев и складом площадью от 5 000 до 51 000 квадратных футов. Если компания заинтересована в аренде помещений, покупке существующего здания, поиске участка для строительства или поиске управляющего недвижимостью, Хью Джонсон предлагает профессиональные услуги в этих областях.

Дж. Уолтер Мишель, III, внук основателя, получил степень в области недвижимости в Университете Миссисипи в 1983 году и впоследствии присоединился к фирме. Будучи первокурсником в Оле Мисс, школа бизнеса начала программу по недвижимости, и Уолтер был первым студентом, объявившим недвижимость своей специализацией в университете. В возрасте 27 лет Уолтер получил статус CCIM и сейчас занимается девелопментом и инвестициями в недвижимость. В 1999 году Уолтер был избран в Законодательное собрание штата Миссисипи, где он является сенатором штата.

Джон Х. Янг окончил Белхейвенский университет в 2015 году, получив степень бакалавра. степень в области делового администрирования. По окончании учебы он сделал успешную карьеру в сфере развития бизнеса в сфере аварийно-восстановительных услуг. Перед тем, как присоединиться к агентству J. Walter Michel, Джон был признан Национальным разработчиком бизнеса года за самую быстрорастущую франшизу по реставрации в стране. Джон работает в агентстве J. Walter Michel с сентября 2018 года. Он специализируется на представительстве арендаторов/арендодателей, управлении недвижимостью и инвестиционных продажах. В настоящее время Джон управляет 7 офисными зданиями и 2 торговыми центрами. John Young предоставит профессиональные услуги компании или частному лицу, желающим купить здание или участок земли, арендовать помещение или найти управляющего недвижимостью.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть фотогалерею исторического Джексона

Уолтер Мишель | Американский психолог

Мишель, Вальтер

Смотреть все СМИ

Дата рождения:

22 февраля 1930 г. Вена Австрия

Умер:

12 сентября 2018 г. (88 лет) Нью-Йорк Нью-Йорк

Предметы изучения:

отложенное удовлетворение

Посмотреть весь связанный контент →

Уолтер Мишель (родился 22 февраля 1930 г. , Вена, Австрия — умер 12 сентября 2018 г., Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США), американский психолог, наиболее известный своим новаторским исследованием отложенного вознаграждения. как «зефирный тест».

Мишель родился младшим из двух братьев. Его отец был бизнесменом. После нацистской оккупации Вены (1938 г.) он и его семья иммигрировали в Соединенные Штаты, поселившись в 1940 в Бруклине, Нью-Йорк. Родители Мишеля открыли пятицентовый магазин, для которого он занимался доставкой, сохраняя при этом различные подработки. Он был отличником своего класса средней школы и получил стипендию в Нью-Йоркском университете.

Хотя изначально Мишель поступил на подготовительный курс, он переключил свое внимание на психологию и в 1951 году получил степень бакалавра. Специализируясь на клинической психологии, он получил степень магистра в Городском колледже Нью-Йорка (19 лет).53) и докторскую степень. из Университета штата Огайо (1956). После этого он занимал должности профессора в Университете Колорадо (1956–58), Гарвардском университете (1958–62) и Стэнфордском университете (1962–82).

В конце 1960-х Мишель начал исследование отложенного удовлетворения — способности воздерживаться от мгновенных, но менее желательных результатов в пользу отложенных, но более желательных результатов. Экспериментатор усаживал детей дошкольного возраста одних за стол с желаемым лакомством, например зефиром, и, прежде чем выйти из комнаты, ставил их перед выбором: либо (1) позвонить в колокольчик, чтобы перезвонить исследователю, и, когда он вернется, , съесть одну зефирку или (2) дождаться добровольного возвращения исследователя и получить в награду не одну, а две зефирки. В то время как некоторые дети не могли прождать целую минуту («низкие задержки»), другие смогли прождать до 20 минут («высокие задержки»), используя различные методы отвлечения (например, закрыв глаза руками, напевая и поворачивая руки). вокруг на своих стульях), чтобы не смотреть на соблазнительный объект.

После повторения теста Мишель посоветовал детям думать о лакомствах как о чем-то несъедобном (например, ватных шариках), что значительно улучшило контроль импульсов. Последующие исследования, проведенные в более позднем возрасте посредством самоотчетов, также показали, что люди с высокой задержкой достигают больших успехов в учебе (например, более высокие баллы по стандартизированным тестам), лучшее здоровье (например, устойчивость к злоупотреблению психоактивными веществами) и более позитивные отношения (например, , более низкие показатели семейного разделения и развода). Это прорывное исследование продемонстрировало не только то, что силе воли можно научиться, но и то, что она, по-видимому, является «защитным буфером от развития всех видов уязвимостей в более позднем возрасте», как заключил Мишель, тем самым подразумевая, что самоконтроль является ключом как к академическим и личного успеха.

В 1983 году Мишель стал профессором Колумбийского университета. Он был избран в Американскую академию искусств и наук (1991 г.) и Национальную академию наук (2004 г.). Мишель был редактором Psychological Review (2000–03) и президентом Ассоциации психологических наук (2007–08).