В человеке отрицательные качества: список с пояснениями + примеры для резюме

Отрицательные черты характера » Интернационал Казахстана

Данный список отрицательных черт характера необходим для анализа человека. 

Он позволит выявить в себе уникальные особенности, определить последствия их проявления, а также способы скорректировать нежелательное поведение, которое не воспринимается обществом.

Классификация характеристик личности

Индивид познается и изучается по его врожденным свойствам. 

Под этим понятием понимаются устойчивые явления, характеризующие его не только в психологическом, но и эмоциональном отношении.
К этому перечню причисляются:

• Темперамент – индивидуальные признаки, связанные с разновидностями нервного функционирования. Именно он является «фундаментом» развития людей.
• Характер – приобретенные, постоянные качества, определяющие поведение человека с другими и действительностью.
• Способности – умения и навыки, являющиеся основным пунктом для достижения успеха в определенной деятельности.
• Направленность – совокупность мотиваций, побуждений и стремлений получить желаемое.

Все характеристики делятся на положительные и отрицательные.

 Знать их нужно, чтобы правильно анализировать свою сущность, а также окружающих, начать трудиться над своими недостатками.

 Однако следует помнить, что такое разделение условно и определяется сложившимися устоями в обществе, персональным чувством нравственности и морали.

Список негативных качеств и плохих черт характера человека

Авторитарность

Лидерство, желание оставаться главным во всем, при этом игнорируя потребности остальных.

 Такой индивид скрыто или явно требует подчинения и дисциплины, не учитывая чужое мнение. 

Любой отказ воспринимается вспыльчиво, а компромиссы не ставятся во внимание.

Агрессивность

Конфликтность, стремление вызвать у собеседника эмоции с помощью повышенного тона, провокаций и оскорблений.  

В детстве такая черта считается обязательной, так как вырабатывает у ребенка умение защищать собственные интересы. 

Однако у взрослых она приписывается к отрицательным, мешает благотворному взаимодействию в обществе.

Азартность

В отличие от целеустремленного человека, азартный старается добиться цели, невзирая на уровень риска, игнорируя чужие взгляды и аргументы.

 На своем пути он тратит гораздо больше усилий и средств, нежели обретет, получив желаемое. 

Часто такая черта приводит к неприятным ситуациям, в том числе потере здоровья или финансов.

Алчность

Болезненное влечение к выгоде при различных ситуациях. Только лишь приобретение благ любой ценой дарит позитивные ощущения такой личности. При этом длительность радости довольно кратковременна.

Апатичность

Эмоциональное безразличие ко всем проявлениям жизни, раздражителям. Причина этого – особенности характера или защитная функция относительно стрессовых ситуаций. Однако это качество становится преградой к осуществлению даже простейших планов.

Безалаберность

Небрежность при выполнении обязанностей из-за нежелания соответствовать установленному алгоритму или непонимания, как сделать это с наименьшими затратами. В большей степени присуща девушкам, недавно вырвавшимся из-под крыла родителей.

Безразличие

Состояние незаинтересованности к происходящему, людям или событиям. 

Это может быть реакция на стрессовые ситуации или результат плохого воспитания.

Безответственность

Отказ от восприятия последствий, отсутствие желания делать серьезные шаги и принимать решения. 

Такой индивид не будет решать проблему, надеясь, что она исчезнет сама.

Безликость

Такая личность не имеет персональных качеств, поэтому не выделяется из толпы. 

Она не вызывает заинтересованности в компании, разговаривает на скучные темы и всячески сопротивляется любым изменениям.

Безжалостность

Еще одна негативная характеристика человека, означающая безразличие к неприятностям других. 

Такой собеседник не станет поддерживать близкого, сочувствовать или соболезновать. 

Это относится не только к другим людям, но и всему живому.

Бесцеремонность

Отклонение от установленных норм, развязность и нетактичность в конкретных ситуациях. 

Сознательное проявление указывает на попытки привлечь к себе внимание, а неосознанное – на плохое воспитание или незрелость.

Болтливость

Быть общительным – это хорошо, но необходимо знать меру. 

Патологическое стремление в любой беседе вставить свое слово, не задумываясь об уместности, содержании дискуссии – это плохо. 

Основная цель болтуна – вступить в контакт, а не получить новую информацию.

Ветренность

Проявление безответственности. 

Такой человек не сдерживает своих обещаний, не учитывает интересы других и не умеет достигать целей.  

Он постоянно сменяет компании, не ограничивается установленными в обществе правилами поведения, быстро угасает к новым занятиям.

Властолюбие

Любовь к контролю над всем, требование беспрекословного подчинения и желание иметь в руках безграничную власть. 

Властолюбивый индивидуум наслаждается своим возвышенным положением над другими, особенно когда к нему обращаются за помощью.

Внушаемость

Отсутствие собственной точки зрения.

 Это тяга к навязанным принципам и поведению на подсознательном уровне. Но здесь действует правило «золотой середины». 

Так как сниженный уровень влечет к плохой обучаемости.

Вульгарность

Отсутствие чувства сбалансированности между неординарностью и пошлостью во взаимодействии и поступках. 

Это может касаться таких аспектов, как выбор одежды или жизненных ориентиров.

Глупость

Неумение делать логичные выводы из явлений. 

Такая отрицательная черта личности проявляется в склонность принимать популистские заявления и псевдонаучные фразочки, как истину последней инстанции, не подвергая их критическому анализу.

Гордыня

Гордый индивид уверен в своей исключительности и убежден в ничтожности остальных. 

Он не прощает чужие ошибки, отрицает достойные качества окружающих. 

Причиной является деградация ввиду заболеваний, незрелость в комплексе с высоким положением.

Грубость

Отклонение вежливости и деликатности в беседе и поступках.

 Это нежелание придерживаться допустимого формата общения, проявляющееся в нецензурных выражениях, оскорблениях и повышенном голосе.

Жадность, скупость

Стремление сделать затраты минимальными в любой ситуации, даже если это грозит потерей здоровья или противоречит здравому смыслу.

 Жадный может отказаться выносить мусор, избавляться от хлама, игнорировать просьбы близких, если они касаются материальных расходов.

Жестокость

Это один из самых больших недостатков характера человека в нашем списке.

 Он означает желание причинять дискомфорт и несчастья другим ради удовлетворения.  

Такое воздействие может быть физическим либо нематериальным.

Забывчивость

Невозможность запомнить элементарные вещи. 

Является следствием возрастных изменений, чрезмерной информационной нагрузки либо неприятной ситуации, которую хочется выбросить из головы.

Зависимость

Патологические стремления получать удовлетворение от воздействия веществ или конкретных действий.

 Это может навредить здоровью или связям с людьми, сильно «бьет по карману» либо становится следствием преступления.

Зависть

Неумение удовлетворяться своими благами и способностями. 

Такой человек постоянно смотрит на окружающих, сравнивает свои ценности с их, живет по принципу «у других лучше и вкуснее».

Закомплексованность

Низкая самооценка и зацикленность на собственных недостатках. 

Закомплексованная личность ставит себя на ступеньку ниже, стесняется своей внешности и поступков и из-за этого не может полностью раскрыть свой потенциал.

Занудство

Плохая привычка надоедать нравоучениями, затрагивать одну и ту же тематику в беседе, не считаясь с отсутствием заинтересованности у собеседников. 

Эта склонность берет начало в любви к нескончаемым дискуссиям по любому поводу.

Злость

Еще одно отрицательное качество характера человека в нашем списке, указывающее на неудовлетворенность и жизнь в некомфортных условиях.

 За появлением этого чувство надо внимательно следить, так как оно нередко подталкивает на нарушение закона.

Избалованность

Привычка, которая обуславливается отсутствием воспитания.

 Такая личность требует немедленного исполнения своих желаний, не учитывая возможности и предъявляя претензии.

Леность

Стремление обрести комфорт за счет чужого труда, отказы от приложения усилий для удовлетворения потребностей. 

Лентяй обожает впустую проводить личное время и ничем не заниматься дни напролет.

Лживость

Выдача заведомо ложной информации с целью клеветничества. 

Присуще людям с низкой самооценкой, которые стараются возвысить себя благодаря унижению других с помощью обмана.

Лицемерие

Притворство, ложные заявления о любви, чистосердечии и доброжелательности в сторону собеседника. 

Делается это с целью получить выгоду путем заискивания даже при испытывании абсолютно противоположных чувств.

Льстивость

Стремление регулярного восхваления настоящих и мнимых достоинств других ради корысти и наживы. 

Обычно проявляется к людям с высоким статусом. Типичным поступком льстеца может быть «обеление» негативных качеств и действий.

Любопытство

Не стоит путать с любознательностью. 

Любопытный индивид стремится узнать все о чужой жизни, отбросив в сторону все приличия. 

Это нездоровая склонность быть в курсе происходящего.

Мелочность

Придание колоссального значения самым мелким своим высказываниям и поступкам.  

Выпячивание своих малозначимых черт против геройственных и важных действий других. 

У мужчин нередко проявляется в виде требований отчетов по расходам вплоть до копейки.

Мстительность

Сознательное запоминание всех незначительных конфликтов, оскорбительных слов или выдуманных унижений, чтобы впоследствии возместить это обидчику сполна. При этом временной фактор здесь не учитывается.

Наглость

Нетактичное поведение в обществе. 

Наглый пытается получить желаемое, «прыгая по головам» остальных. 

Характеристика развивается из-за дефектов в воспитании, избалованности.

Надменность

Отношение к окружающим, как к субъектам низшей категории из-за придуманных личных преимуществ либо настоящей материальной обеспеченности и высокого положения.

Надоедливость

Отсутствие желания или умения разбираться с собственными трудностями самостоятельно, отдыхать или веселиться.  

Основанием для этого может стать незрелость или страх одиночества.

Нарциссизм

Самолюбование, восхваление своей личности в любой ситуации, даже если это поведение неуместно. 

Такие люди склонны к преувеличению результатов деятельности, эгоистичности и безразличию к окружающим.

Небрежность

Некачественное выполнение возложенных задач, пренебрежительность во всех проявлениях, будь то личные или служебные отношения. 

Берет начало от необразованности или характерной деформации.

Обидчивость

Гиперболизированная негативная реакция на бытовые мелочи и неурядицы, возникающая из-за увеличенного чувства эгоизма.

 Из-за него личность хочет быть в центре внимания, чтобы окружающие, забыв о себе, вертелись возле ее ног и проявляли заботу и щедрость.

Ограниченность

Тесно пересекается с высокомерием. 

Такой человек считает свое мировосприятие единственно верным и отметает другие мнения, думая, что их носители недалекие.

 Обычно возникает из-за недостаточной образованности или неумения адекватно воспринимать информацию.

Паникерство

Страх перед надуманными катастрофическими последствиями даже самых незначительных происшествий. 

Это дурное влияние в воспитании «перестраховщика» или следствие бурного воображения.

Пошлость

Выбор слишком открытых нарядов, демонстрация финансовой обеспеченности посредством покупки ненужных дорогих предметов. 

Другое определение – «сальные» шуточки и анекдоты, рассказываемые с целью вызвать в компании неловкость.

Раздражительность

Чрезмерная эмоциональная реакция на любой раздражитель.

 Яркость эмоций часто не соответствует силе влияния раздражающего фактора. 

Такое свойство вызывается усталостью или стрессом.

Расточительность

Неспособность расходовать финансы рационально, желание совершать покупки только ради деятельности, а не приобретения нужных вещей.  

Причиной становится погоня за маской материальной обеспеченности.

Ревность

Недоверие, основанное на мнимых подозрениях в неверности или расположенности к другому.

 Это относится не только к партнеру, но и к родственникам, друзьям и так далее.

Самоедство

Отрицательная привычка, выражающаяся в периодическом выявлении собственных ошибок и «греховности». 

Так, индивид корит себя за безответственное отношение к обязанностям, хотя выкладывается по полной. 

Это исходит из низкой самооценки или избыточного перфекционизма.

Самоуверенность

Безосновательное превозношение своих умений и навыков. 

Это становится причиной рискованных действий с отвержением требований безопасности и логики. 

Обосновывается неопытностью или болезненным желанием ходить по «краю лезвия».

Слабоволие

Отсутствие силы воли, вследствие чего личность не может принимать серьезных решений или дать отпор, постоять за себя и свои убеждения.

Другая сторона –  невозможность противостоять соблазнам и противозаконным действиям.

Трусость

Тесно связана с предыдущим пунктом. 

Выражается в бегстве с места событий из-за опасения за собственную жизнь, избегании важных разговоров и поступков.

 Такой индивидуум не умеет оказать сопротивление оппоненту в споре.

Тщеславие

Любовь к похвалам за настоящие или придуманные достоинства. 

Стремление произвести положительное впечатление, создать позитивный образ, а не работать над собой, чтобы получить комплименты заслуженно.

Упрямство

Совершение действий только ввиду своих убеждений, отказ от авторитетов и общественных правил из-за привычки поступать так, как было решено. 

Также это исключение компромиссов при схватке интересов, неспособность брать во внимание мнение других.

Эгоизм

Потребность жить в достатке и комфорте, не считаясь возможными неудобствами окружающих.  

Эгоисты ставят на первое место себя, свои интересы, нужды и действуют согласно выгоде.

Негативные черты характера, которые нам помогают

Природа наделяет нас определенными склонностями и темпераментом, а вот характер формируется в процессе воспитания, взросления, взаимодействия с внешней средой. Есть ряд личностных качеств, которые считаются недостатками человека. Однако психологи советуют принимать все черты своего характера, не разделяя их на хорошие и плохие. Даже отрицательные в общем понимании качества могут работать на вас.

Агрессивность

Злоба и агрессивность — качества, которые в других нам, как правило, не нравятся. Вернее, эти понятия чаще всего смешиваются и, согласно общепринятым нормам, порицаются. Выглядеть злобной стервой безусловно неприлично. И потому даже те дамы, от которых все вокруг стонут, которым при выходе на пенсию коллеги, предвкушая долгожданное избавление, дарят самые роскошные букеты цветов — даже они, считают себя кроткими овечками. «Это защитная реакция, — говорит Ольга Арнольд, психолог, автор книги «Популярные советы психолога». — Человек не может в собственных глазах казаться себе плохим, поэтому качества, которые более всего вредят внутреннему отражению, наиболее активно вытесняются. Никогда не верьте людям, слишком много разглагольствующим о своей доброте! Но в принципе человек разумный отдает себе отчет в своей агрессивности. И зачастую эта черта характера не мешает ему, а помогает».

Есть два вида агрессивности: конструктивная, полезная для человека и общества в целом, и деструктивная — злоба. Конструктивную агрессивность не следует относить к отрицательным качествам человека: она созидает, позволяет достичь впечатляющих  успехов. И направлена большей частью не на конкретных людей, а на обстоятельства, мешающие реализации планов, препятствующие достижению целей. Злоба же направлена на окружающих, для нее не требуется особого повода, чаще всего это реакция на какую-нибудь внутреннюю несостоятельность, ущербность, ущемленную потребность. Злоба, естественно, мешает жить и самому человеку, и всем вокруг. С такой деструктивной формой агрессии надо бороться — научиться переводить ее в конструктивную.

Здесь будут полезны не только психологические техники. Снять внутреннее напряжение и выплеснуть накопившуюся агрессию помогут занятия спортом, фитнесом, йогой а также различные медитативные практики.

Лень

Бездельников и лодырей у нас принято поминать недобрым словом. Лень всегда считалась плохой чертой характера. Но всегда ли вредно —  лениться? «Лень — это подсознательный механизм защиты и сохранения безопасности, — говорит Полина Никитина, бизнес-тренер по эмоциональному интеллекту и энергопрактикам. — Причиной лени, как правило, бывает страх — сделать ошибку, как-то проявить себя и т.д. Наш мозг хитрый, он делает все, чтобы избежать столкновения с неизвестностью, разочарованием, опасностью. Иногда таким способом мы бережем себя от лишних, ненужных действий, которые не приведут к цели. Кроме того, лень помогает в нужный момент взять паузу и передохнуть, чтобы не допустить стресса и эмоционального выгорания». Таким образом, едва ли будет справедливым называть лень отрицательным качеством в отрыве от конкретной ситуации. Иногда действительно необходимо взять тайм аут, не суетиться и не совершать лишних телодвижений.

Однако все хорошо в меру. «Когда лениться входит в привычку, мы ограничиваем свой рост, не используем шансы, не проявляем себя должным образом, — говорит Полина Никитина. — Недаром, говорят: «Иди туда, где страшно, — там твои возможности».

Эгоизм

Не спорим, забота о других, стремление помочь и готовность войти в положение — прекрасное человеческое качество. До той поры, пока не начинает портить вам жизнь. Вспомните библиотекаря Верочку, героиню известного фильма «Влюблен по собственному желанию». Милая девушка не умела, что называется, давать от ворот поворот, и все норовили сесть ей на шею. «Привычка постоянно всем помогать вреднее, чем может показаться, — говорит психолог Ирина Тугарина. — Она способна стать серьезной преградой к счастью и душевной гармонии,  может сказаться и на здоровье. Принуждать себя делать то, что не хочется, — значит быть в состоянии постоянного внутреннего конфликта и недовольства собой, а это может привести к неврозам. Умение отказывать дает нам самоуважение, свободу, возможность следовать своим желаниям, удовлетворять собственные потребности».

Как правило, говорить «да» вопреки своим интересам свойственно не уверенным в себе людям, которые слишком зависимы от мнения окружающих. Тем, кто боится показаться неучтивым, эгоистичным. Здоровый эгоизм свидетельствует о том, что вы можете трезво оценивать ситуацию, знаете свои права, чувствуете свои границы и имеете достаточно смелости их защищать.

Однако не впадайте в крайности: эгоизм в общении может нарушать личные границы других людей. Пренебрегая интересами и желаниям окружающих себе в угоду, вы рискуете в конце концов остаться в одиночестве. Отказывая в помощи или настаивая на своем, всегда демонстрируйте доброжелательность и готовность сохранять нормальные отношения.

Завышенная самооценка

От кого же, спрашивается, ожидать крупных неприятностей, как ни от них — наглецов, мнящих себя умнее, красивее и лучше других? Человек скромный вряд ли пойдет на такое. Так, во всяком случае, диктует нам общественное мнение. А как на самом деле? «Почему мы не любим тех, кто задирает нос (это называется завышенной самооценкой)? — рассуждает Ольга Арнольд. — Кто на самом деле лучше: тот, кто не выставляется, все время опускает глаза долу, не верит в себя или человек, уверенный в себе до такой степени, что приводит в бешенство всех, кто с ним общается? Да никто не лучше и не хуже. Здесь просто речь о самооценке человека и о том, как его воспринимают окружающие. Считается обычно, что лучше других приспосабливаются к жизни те, кто обладают адекватной самооценкой, то есть абсолютно трезво оценивающие свои способности и возможности. Увы, мои наблюдения убедили меня в том, что легче всего жить тем, кто себя слегка переоценивает — они не ведают сомнений, по крайней мере, внешне, они совершенно уверены в себе и в своем успехе — и успех действительно приходит».

Обратите внимание: ключевое слово здесь «слегка». Слишком завышенная самооценка раздражает окружающих, порой смешит, а иногда и пугает. Возникают вопросы о психическом здоровье такого супергероя: уж не развилась ли у человека мания величия и не пора ли идти вызывать скорую психиатрическую.

31 Токсичные черты характера, которые следует заметить в себе и других

1. Ложь

Нечестность подрывает основу всех отношений — взаимное доверие. Философ Иммануил Кант считал, что если все будут лгать, то никто не поверит ничему, что им говорят! Ложь токсична, поскольку она губительна. Стремление к правде в наших отношениях с другими показывает, что мы заботимся об их желаниях и выборе.

Ложь во время собеседований при приеме на работу шокирующе распространена. По данным социального психолога Рона Фридмана, 81% людей лгут во время собеседований при приеме на работу. Этот метод может показаться простым способом получить работу, но он может быть контрпродуктивным для вас и вашего работодателя.

Следите за The Fibber, ядовитыми обманщиками в вашей жизни, которые бьют в тревожные колокола вашей интуиции, когда вы слышите, как они говорят. Лучший способ бороться с ложью — уйти от хронических лжецов и быть честным с самим собой! Честность лучшая политика.

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с вашим языком тела и языком тела других людей, когда вы лжете? Обычный жест — это сигнал дистанцирования, когда лжецы физически дистанцируются, отступая назад или откидываясь на спинку стула. Научиться распознавать обман — важный жизненный навык; ознакомьтесь с курсом «Обнаружение лжи», чтобы научиться распознавать ложь, читать язык тела и строить честные отношения.

↑ Содержание ↑

2. Неискренность

Выдавать себя за кого-то другого, кроме своего истинного «я», — верный способ воздвигнуть стену между собой и всеми остальными!

Неискренность может выглядеть так:

• Притворство в социальных взаимодействиях.
• Самоцензура во время разговоров.
• Жажда славы и популярности вместо настоящей связи.

Но как можно «просто быть собой»? Что это вообще значит? Если вам это интересно, возможно, у вас кризис подлинности.

Как бороться с неискренностью: Будь собой!

• Предполагайте близость с людьми до того, как она у вас появится, разговаривая с незнакомцами, как если бы вы разговаривали с другом. Во время вашего следующего собеседования относитесь к интервьюеру как к существующему коллеге!
• Поймите, что вы можете всем не нравиться, и это нормально — релевантность — это не игра чисел.

Быть уязвимым может быть страшно, но нам нужно копнуть глубже, если мы хотим настоящей связи.

↑ Содержание ↑

3. Игра в жертву

Игра в жертву — это образ мышления, который многие из нас даже не осознают в трудные времена. Согласно исследованиям, те, кто часто разыгрывает карту жертвы, преувеличивают и манипулируют окружающими, чтобы избежать ответственности, справиться с ситуацией или привлечь к себе внимание.

Вот как распознать играющую жертву:

• Они оскорбляют других и, когда их окликают, отвлекают внимание, утверждая, что их поведение было оправданным, обычно обвиняя тех, кого они обидели.
• Они манипулируют и разыгрывают «горе мне», чтобы вызвать сочувствие у других и у тех, кто их слушает.
• На работе коллега всегда кричит: «Я не виноват!» когда им дают конструктивный отзыв об их плохой работе.

Лучший способ бороться с ролью жертвы в личной жизни — изменить свое мышление и привычки, взяв на себя ответственность и будучи честным с самим собой. Уходите от любых жертв!

На рабочем месте установите четкие границы, ведите подробный учет и консультируйтесь с отделом кадров. Используйте руководство по выживанию токсичных коллег!

↑ Содержание ↑

4. Измена

Будь то обман во время игр или неверность в романтических отношениях, все формы являются примерами токсичных черт, которые разрушают отношения. Например, неверность является наиболее распространенной причиной развода.

Почему люди изменяют: по данным Американской психологической ассоциации, большую пятерку личностных черт, таких как низкая доброжелательность и низкая добросовестность, могут играть роль. Но могут и обстоятельства!

По словам основателя социальной психологии Курта Левина, люди ведут себя по-разному в зависимости от своего окружения и личности. Когда дело доходит до игр, то, насколько хорошо вы знаете, с кем вы играете, может предсказать мошенничество! Чем больше анонимности у вас и других игроков, тем выше вероятность мошенничества.

Самое главное, когда дело доходит до мошенничества, — это возможность.

Как распознать измену в романтических отношениях: 

Будьте начеку…

• Они лгут о том, куда идут и с кем встречаются.
• Их настроение то поднимается, то падает. Они более счастливы и грустны, чем обычно.
• Они начинают защищаться, когда вы спрашиваете, с кем они разговаривают.
• Увеличение использования телефона за час до сна.
• Менее частые глубокие разговоры, свидания и секс.

Знаки могут быть незаметными — в любом случае вы заслуживаете того, чтобы в вашей жизни были любящие и доверяющие люди!

↑ Содержание ↑

5. Не говорить открыто

Токсичные черты не всегда основаны на действиях. Невысказывание идет рука об руку с неискренностью.

Молчание может выглядеть так:

• Во время рабочих встреч вы молчите, даже если у вас есть идеи и решения, которые можно внести.
• На вечеринках вы воздерживаетесь от того, чтобы поделиться своим мнением из-за боязни показаться «слишком большим».
• На групповом отдыхе вы соглашаетесь с тем, что хотят делать все остальные, даже если вы этого не хотите.

Знаете ли вы, что можете быть милым и напористым? Напористость – это черта уверенности и уверенности в себе без использования агрессии.

Как начать высказываться:

• Начните с малого, рассказывая об основных домашних вещах, например, будьте честны, когда вас спрашивают: «Что ты хочешь съесть на ужин?».
• Скажи нет другим и да себе! Это может выглядеть как отказ от необязательных рабочих мероприятий, когда вы этого не чувствуете. Вы говорите себе «да», отдавая приоритет заботе о себе!
• Во время разговора не стесняйтесь вежливо прерывать людей, когда они говорят о вас. Вы можете использовать мощный кий «Рыба»! Попробуйте открыть рот, чтобы ненавязчиво показать, что вам есть что сказать, пока собеседник болтает без умолку.

Быть настойчивым не означает быть грубым или дерзким с другими. Речь идет о том, чтобы уважительно сказать себе «да». Ознакомьтесь с руководством для хороших людей, чтобы быть настойчивым!

↑ Содержание ↑

6. Принимать вещи на свой счет

Друг когда-нибудь делал беззаботные комментарии, которые задели вас за живое? Принятие вещей на свой счет проистекает из потребности чувствовать себя в безопасности в наших отношениях с другими.

Как выглядит личное отношение:

• Вы позволяете мнению других диктовать, как вы относитесь к себе.
• У вас есть привычка расстраиваться, когда вас критикуют.
• Ваш начальник безобидно комментирует вашу ошибку, и вы слишком много думаете о взаимодействии.

Как перестать принимать вещи на свой счет:

• Отложите суждение и попросите разъяснений «Что вы имели в виду, говоря о моем выступлении? Было ли это подлинным?».
• Преодолейте свой эмоциональный инстинкт, поразмыслив о том, насколько на самом деле важны отношения с этим человеком. Спросите себя: «Достоин ли этот человек моей склонности принимать на свой счет то, что он сказал?».
•  Когда вы слышите конструктивную критику, сделайте глубокий вдох и постарайтесь смотреть на то, что они говорят, как если бы вы были сторонним слушателем.

↑ Содержание ↑

7. Перфекционизм

Перфекционисты проявляют токсичное поведение, часто контролируя их сверхвысокие стандарты и чрезмерное желание достичь совершенства. Это похоже на вас или кого-то из ваших знакомых?

Как справиться с перфекционизмом: 

• Отмечайте достижения других, как свои собственные!
• Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью, удаляя приложения рабочей электронной почты с телефона.
• Справляйтесь со стрессом, делая частые перерывы и используя техники глубокого дыхания.

Тип А Личности чаще всего перфекционисты, склонны к переутомлению и высокому уровню стресса. К счастью, Руководство по выживанию типа А может помочь!

↑ Содержание ↑

8. Стремление к признанию других

Подобно большинству токсичных черт и моделей поведения, стремление к признанию со стороны других является основной человеческой тенденцией.

Токсичность проявляется, когда мы строим свое психическое и эмоциональное благополучие исключительно на том, что о нас думают другие.

Примеры типичных искателей одобрения:

• Сотрудник, который постоянно нуждается в подтверждении того, что он хорошо выполняет свою работу.
• Тот самый человек, который слишком старается понравиться всем, подстраивая свою личность под каждого, кого встречает.
• Друг, который имеет низкую самооценку и ищет свою ценность в других людях.

Как бороться с ядовитым поиском признания: развивайте здоровые отношения с самим собой!

• Психическое здоровье имеет ключевое значение. Позаботьтесь о себе, заботясь о своем разуме и теле.
• Следите за признаками токсичного человека и держитесь подальше!
• Развивайте самосознание и будьте терпеливы к себе. Рост может быть сложным.

↑ Содержание ↑

9. Угождение людям 

Говорить «да» — ваша привычка?

Вы случайно не выше в покладистости?

Ты много извиняешься… Много, много?

Ты умеешь угождать людям!

Вот несколько быстрых шагов к тому, чтобы стать самым привлекательным для людей: 

• Не обязательно сразу говорить «да». Вместо этого попробуйте «Я свяжусь с вами по этому поводу!».
• Извиняйтесь более обдуманно и перестаньте извиняться по мелочам.
• Практикуйте проверку себя, полагаясь на внутреннюю проверку, а не на внешнюю! Это может выглядеть как ежедневная привычка записывать 3 ваших любимых вещи о себе.

К счастью, у нас есть подробное руководство. Воспользуйтесь этими советами, чтобы перестать угождать людям.

↑ Содержание ↑

10. Негибкость

Упрямый и негибкий образ мышления делает вас склонным к токсичному поведению и вообще неприятным.

Знаете ли вы кого-нибудь, кто остается при своем мнении, даже когда сталкивается с противоречивыми доказательствами? С ними может быть трудно быть рядом, и они делают все более сложным, чем нужно.

По данным Американской психологической ассоциации, гибкий образ мышления — лучший способ борьбы с этим.

Как иметь гибкое мышление:

• Поймите, что такие качества, как интеллект, включая эмоциональный интеллект, можно развивать и улучшать.
• Попробуйте мини-открытия: бросьте себе вызов, попробуйте новый навык, например рисование, и потренируйтесь!
• Столкнувшись с неудачами, найдите время, чтобы обдумать их и постарайтесь понять себя и других.

↑ Содержание ↑

11.

Осуждать других

Выносить суждения о других — это, в конечном счете, ядовитая проекция, отражение того, как мы относимся к себе.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Личность и социальная психология: отношение и социальное познание», люди считают, что другие имеют больший контроль над убеждениями, чем они сами.

Вот как перестать осуждать других и справиться с осуждением других:

• Когда кто-то что-то делает, и вы чувствуете желание его осудить…..
• Осознайте свои недостатки, спросите себя: «Чем я похож на человека, которого осуждаю?»
• Если вас осуждают, напомните себе, что не имеет значения, что другие говорят о вас, если вы довольны своим выбором.

↑ Содержание ↑

12. Токсичный позитив

Вы когда-нибудь были рядом с кем-то, кто притворяется счастливым? Они говорят что-то вроде…

«Все будет хорошо, не волнуйся».

«Просто будь счастлив!»

Положительная токсичность может быть для других и для вас.

Совершенно нормально испытывать негативные чувства, и это называется эмоциональным разнообразием!

Лучший способ борьбы с ядовитым позитивом — принять все свои эмоции. Ознакомьтесь с 10 способами преодоления токсического позитива для получения дополнительной информации!

↑ Содержание ↑

13. Ревность

Ревность включает в себя обиду на кого-то или что-то, что, по мнению другой стороны, находится под угрозой, и иногда может быть ядовитой.

Существует два основных типа ревности в романтических отношениях: сексуальная и эмоциональная ревность.

• Мужчины сообщают о большей ревности в ответ на сексуальную неверность, чем на эмоциональную.
• Согласно шведскому исследованию, мужчины и женщины по-разному переносят измену, и с точки зрения эволюции это происходит из-за различий в «давлении отбора» при поиске партнера.

Как бороться с ревностью:

• Вас подвергают газлайтингу? Например, человек лжет вам о своей неверности?
  • Озвучьте свои опасения.
  • Проведите исследование и ведите записи.
  • Способствовать открытому общению.

• Они честны? Вы можете быть ядовито ревнивы. Вместо этого попробуйте эти советы:
  • Запишите все свои сомнения.
  • Запишите все способы, которыми ревность повлияла на ваши отношения.
  • Поразмышляйте над всем вышеперечисленным.
  • Работайте над самосознанием и найдите свои триггеры.
  • Будьте терпеливы к себе и практикуйте такие трюки, как глубокое дыхание.

Суть в том, что убегайте от романтических партнеров, которые вызывают у вас сексуальную и эмоциональную ревность!

↑ Содержание ↑

14. Игнорирование заботы о себе

Пренебрежение собой — это ядовитая склонность игнорировать свои основные потребности.

Вы когда-нибудь работали в обед несколько дней подряд?

Игнорирование заботы о себе может принимать разные формы:

• После напряженного дня вы просматриваете социальные сети вместо того, чтобы принять успокаивающую ванну.
• Пару раз сходила в спортзал и бросила, потому что не увидела результатов.
• Пренебрежение своими основными потребностями, такими как сон и физические упражнения, для достижения большего в социальной или профессиональной жизни.

Как начать заботиться о себе:

• Заправляйте свой бак, прежде чем заправлять других. Прежде чем сделать что-то для кого-то, спросите себя: «Удовлетворил ли я все СВОИ нужды?»
• Реагируйте на биологические сигналы вашего тела, такие как голод, туалет и желание поспать. Не игнорируйте их!
• Установите будильники и напоминания в календаре, чтобы делать перерывы в загруженные рабочие дни.
• Заведите привычку прекращать социальные взаимодействия, которые отвлекают вас от удовлетворения ваших потребностей. Никто не будет заботиться о ваших потребностях, если вы этого не сделаете.

↑ Содержание ↑

15. Чрезмерная конкуренция

Конкуренция токсична, когда потребность в победе вбивает клин между отношениями.

Как понять, что вы чрезмерно соревнуетесь:

• Вы очень серьезно относитесь к таким простым соревнованиям, как вечер викторины с друзьями.
• Вы больше сосредоточены на победе, чем на развлечениях во время турниров с низкими ставками.
• Вы перфекционист в том, что касается соперничества и критики, когда другие не соответствуют вашим стандартам.

Как бороться с чрезмерной конкуренцией:

• Примите тот факт, что у вас есть соревновательный характер, и используйте его во благо! Это может выглядеть как присоединение к очным видам спорта.
• Воспринимайте неудачу как возможность для роста, а не как негативное событие.
• Направьте свое желание победить, научившись тренировать других и обучая их навыкам, которыми вы так увлечены!

↑ Содержание ↑

16. Высокомерие

Вера в то, что вы превосходите всех остальных, является одной из самых нежелательных черт характера, с которыми приходится сталкиваться.

Высокомерие выглядит так:

• Тот парень, который думает, что знает все.
• Этот член семьи, похоже, не понимает, каково это оказаться на чужом месте.
• Друг, который грубит официантам и кассирам.

Как бороться с высокомерием в себе и других:

• Развивайте смирение, честно говоря себе, на что вы способны.
• Обратитесь за помощью к другим. Нужна помощь — это нормально, ты же человек!
• Запросите отзывы других о вашем персонаже и улучшите свое восприятие себя.

↑ Содержание ↑

17. Сравнение себя с другими

У всех нас есть врожденная склонность оценивать себя по сравнению с другими.

Токсичность возникает, когда мы не знаем, как предотвратить влияние сравнения на нашу самооценку.

Вот как переосмыслить сравнение себя с другими:

• Осознайте, что это нормально, и теория социального сравнения может это объяснить.
• Вы действительно сравниваете себя с другими? Поймите, что не все честны в своих падениях. Возможно, вы сравниваете себя с людьми, которые действительно борются.
• Используйте это как мотивацию, чтобы стать лучше!

↑ Содержание ↑

18. Фаббинг

Вы помните, когда в последний раз разговаривали с кем-то, кто внезапно начал пользоваться телефоном?

Представьте, что вы спрашиваете друга о предстоящем событии, как вдруг он перестает смотреть вам в глаза и начинает пользоваться телефоном. Они отказываются смотреть вам в глаза до конца ночи. Вы сбиты с толку и задаетесь вопросом: «Я сказал что-то не так? Они получили важное сообщение?

Это называется «фаббинг по телефону» или фаббинг, и оказывается, что почти 32 процента людей сообщили, что их фаббят 2-3 раза в день!

Фаббинг — это токсичное поведение, поскольку подавляющее большинство людей воспринимает его как грубое и невнимательное.

Как бороться с фаббингом: 

• Следите за их взглядом и комментируйте: «О, я думал, ты мне что-то показываешь».
• Если они смотрят в глаза, наградите их улыбкой!
• Говорите прямо: «Я подожду, пока ты закончишь».

Чтобы получить более подробное руководство, ознакомьтесь с Phubbbing: как вести себя с людьми, которые не смотрят в глаза!

↑ Содержание ↑

19. Чувство права

Люди с чувством права обычно используют тактику манипулирования и газлайтинг, чтобы получить то, на что, по их мнению, они имеют право, не прилагая для этого усилий.

Как управлять людьми, имеющими на это право: 

• Дышите глубоко и наберитесь терпения.
• Ограничить время вокруг них.
• Убирайся, если сможешь!

Наш путеводитель по 4 типам трудных людей и тому, как с ними справляться, может вам в этом помочь!

↑ Содержание ↑

20. Эгоизм

Эгоизм — ключевая черта нарциссов.

• Они делают все о себе.
• Они всегда заботятся только о себе.
• Они вызывают у всех вокруг огромное разочарование!

Лучший способ побороть эгоизм в других и в себе:

• Учитесь на своих ошибках. Когда в последний раз эгоизм действительно помогал вам?
• Будьте честны с эгоистичными людьми в том, что они заставляют вас чувствовать: «Я чувствую, что меня игнорируют, и это действительно заставляет меня чувствовать
• Держись подальше!

↑ Содержание ↑

21. Переживание прошлого заново

Единственная хорошая вещь, которую приносит переживание прошлого, это если вы пытаетесь извлечь из него уроки.

Токсичность возникает, когда вы задерживаетесь и тоскуете по временам, которых больше нет.

Не зря он называется настоящим!

Вот как начать жить настоящим:

• Простите тех, кто причинил вам боль в прошлом, даже если они еще не извинились.
• Когда вы переживаете прошлое, осмотрите комнату, в которой вы находитесь, и укажите на 5 предметов, которые перенесут вас в настоящее.
• Взгляд на прошлое с точки зрения третьего лица и дистанцирование от прошлого может помочь нам смириться с ним.

↑ Содержание ↑

22.

Переживание потери

Горе — естественная реакция на потерю. Тяжелая правда в том, что без потерь не может быть жизни. Цепляние за утрату токсично, поскольку задерживает исцеление и продлевает страдание.

Важно знать о стадиях горя и обращаться за помощью, если горе затягивается. Вы заслуживаете того, чтобы исцелиться и смириться со своей утратой.

↑ Содержание ↑

23. Отрицательный разговор с самим собой

Разговор с самим собой — это то, как большинство людей обрабатывают ситуации и позволяет задуматься и повысить потенциал осознания.

С другой стороны, негативный внутренний диалог — это когда наш внутренний монолог превращается в ненужные саморазрушительные повествования.

Одно известное исследование показало, что опрошенные люди, которые использовали журнал для отслеживания своих негативных разговоров с самим собой, лучше осознали свои привычки и мотивацию к изменению!

Как бороться с негативными разговорами с самим собой: 

•  Запишите это и спросите себя: «Сказал бы я это другу, которым дорожу?»
• Ограничьте себя в том, как часто вы участвуете в негативных разговорах с самим собой: «Я могу быть негативной Нэнси только 5 минут».
• Превратите негативный внутренний диалог в нейтральный, используя разные фразы
  • Отрицательный: «Я ненавижу это».
  • Нейтралитет: «Мне это не нравится».

↑ Содержание ↑

24. Привлечение внимания

Сталкивались ли вы когда-нибудь с кем-то, кто преувеличивал свои страдания только для того, чтобы привлечь больше внимания?

Стремление к вниманию является общей чертой токсичных людей.

Хотеть внимания по своей природе не плохо, и это не недостаток характера. Согласно исследованиям, все зависит от того, как вы привлекаете это внимание.

Как обращаться с токсичными людьми, ищущими внимания:

• Вознаграждайте их вниманием, когда они просят об этом должным образом.
• Будьте терпеливы и подумайте о своей склонности к привлечению внимания, мы все были там!
• Ограничьте свое время рядом с ними.

↑ Содержание ↑

25. Сопротивление новому опыту

Некоторые люди естественным образом сопротивляются новому опыту, так как их открытость низка.

Сопротивление новому опыту становится токсичным, когда вы….

• Вырежьте себя из семьи, отклонив приглашения на мероприятия вне вашей зоны комфорта.
• Откажись стричься, когда твой любимый парикмахер уволился.
• Из-за беспокойства отказывайтесь от сетевых возможностей.

Как стать более открытым:

• Начните с малого, попробовав новую книгу, фильм или телешоу — сосредоточьтесь на том, чтобы попробовать. Вы не должны заканчивать, если вам это не нравится.
• Смиритесь с неуверенностью в попытках попробовать что-то новое, превратив это в веселое занятие!
• Проводите больше времени на природе, посещайте музеи и посещайте музыкальные фестивали.

↑ Table of Contents ↑

26. Манипуляция

Эксплуатация других для получения того, что вы хотите, является огромным красным флагом токсичных людей и, как известно, вызывает у других страдания и, в худшем случае, травматические расстройства.

Как обращаться с манипуляторами:

• Поймите, что они пытаются обрести внутреннее удовлетворение, причиняя вред другим.
• Немедленно установите с ними границы.
• Не оправдывайте их плохое поведение. Убирайся, пока можешь!

↑ Содержание ↑

27. Быть ненадежным

Вы узнаете ненадежного человека, когда увидите его….

• Склонны к сплетням.
• Они не умеют хранить секреты.
• С ними небезопасно находиться рядом.

Лучший способ справиться с ненадежными людьми — молчать, позволить им говорить все и ограничивать свое время рядом с ними!

↑ Содержание ↑

28. Чувство вины

Чувство вины часто использует эмоциональный багаж как шантаж, чтобы получить то, что они хотят.

Вот как установить ограничения для людей, вызывающих чувство вины:

• Выразите свою точку зрения, описав, как они используют чувство вины против вас.
• Дайте им понять, что вы не заинтересованы в том, чтобы обижаться на них, и хотели бы исправиться.
• Объясните, что заставляет вас чувствовать себя виноватым.

↑ Содержание ↑

29. Беспокойство о будущем

Некоторые люди живут прошлым, а некоторые не могут перестать беспокоиться о будущем.

Оба ядовиты, поскольку отвлекают нас от настоящего момента.

Беспокойство о будущем — это боязнь неизвестного и экзистенциальный характер.

Лучший способ перестать беспокоиться о будущем — это примириться с неизвестным и превратить его в приключение, которому суждено отправиться!

Вы не одиноки. Каждый раз, когда людей опрашивают, они почти всегда включают «беспокойство о будущем» как то, с чем они имеют дело еженедельно.

↑ Содержание ↑

30. Участие в драме

Вы знаете таких людей…

Эта группа коллег, которые всегда сплетничают во время обеденных прогулок.

• Член вашей семьи пытается посплетничать с вами во время последней семейной прогулки. Давний друг, который любит «разливать чай» каждый раз, когда вы его видите…

Мы все участвовали в драме! В конечном счете, это токсичная привычка, с которой нужно справиться, выполнив следующие действия: 

• Установите ограничения с помощью драматических стартеров. «Мне неудобно говорить об этом. Что ты делал все это время?»
• Никогда не говорите им того, чего не хотели бы сказать при посторонних.
• Убирайся, если сможешь!

↑ Содержание ↑

31. Затаить обиду 

Знаете ли вы, что затаивать обиду вредно? Исследование показало, что «хроническое непрощение» отрицательно сказывается на здоровье, а прощение укрепляет его!

Как научиться прощать:

• Когда кто-то обидел вас, найдите время, чтобы осознать, что произошло, и приложите активные усилия, чтобы простить его.
• Если они не извинились, представьте себе, что они сделали, чтобы помочь вам помириться с ними.
• Подумайте об этом так: на кону стоит ваше здоровье, а прощение полезно для вашего здоровья.

Вы боретесь с токсичными людьми? Любопытно, проявляете ли вы токсичные черты сами? Ознакомьтесь с

7 типов токсичных людей и как их распознать.

13 плохих качеств, которые гарантированно разозлят вас в университете

Учеба — это процесс. За восемь лет работы студенческим советником я еще не встречал студента, который с первого семестра все делал правильно. Включая меня. Раньше я часто брал специальные уроки у известного репетитора по химии на выпускных экзаменах в школе (studymind.co.uk/subject/gcse-chemistry-tutors). Большинство первокурсников начинают свое академическое образование без реального плана. Они знают, что хотят учиться – и все. Поэтому они тщательно нащупывают свой путь от лекции к лекции, продираются сквозь первую экзаменационную фазу и со следующего семестра стараются сделать все лучше. Вы узнаете, как учеба работает трудным путем.

Но они хотя бы развиваются.

Но есть ученики, которые этого не делают. Вы спотыкаетесь снова и снова с жестокой надежностью. Они натыкаются на собственные привычки и в конечном итоге падают на лицо своей учебе. Они терпят неудачу сами по себе. Чтобы этого не случилось с вами, я составила чек-лист из 13 плохих качеств, на которые вам стоит срочно обратить внимание.

 

Из-за этих плохих качеств вы не можете учиться

Следующий список поможет вам задуматься о своих действиях и распознать негативные модели поведения. Эти плохие качества вредят вам и заставляют вас (не только) не успевать в учебе:

1. Безрассудство

Пропустить лекцию, начать обучение слишком поздно или отложить регистрацию на экзамен: Многие студенты не относятся серьезно к своим обязанностям и рассматривают учебу как вид досуга. Небольшое напоминание: это не так. Учеба — это работа, и к тому же требовательная. Если вы легкомысленно относитесь к учебе, рано или поздно она затянет вас. Рано.

2. Без рефлексии

Как только возникают трудности в учебе, у тебя есть ровно два пути: Либо ты обвиняешь других и жалуешься, либо ты честно анализируешь ситуацию и работаешь над собой. Самокритика — волшебное слово. Но для некоторых молодых ученых это звучит как черная магия. Лучше отложите свое отсутствие рефлексии, иначе оно будет преследовать вас, как злое проклятие.

3. Высокомерная

Ты тоже ее знаешь? Сокурсники, которые являются самыми способными, трудолюбивыми и самыми лучшими? Я встречал сотни таких студентов. В основном в первых семестрах, потому что дальше они часто не идут. Они настолько самонадеянны, что перестают развиваться. Обычно только плохие оценки и проваленные экзамены помогают этим отличникам вернуться на землю. С другой стороны, честные друзья — хорошая страховка от высокомерия. Найдите несколько и сохраните их навсегда.

4. Ленивый

В принципе, я ничего не имею против ленивых людей – наоборот: я ими восхищаюсь. Почему? Я описал это в этой статье. Но не стоит путать лень с неэффективностью. Ленивые люди часто учатся и работают очень эффективно. Им приходится, потому что их высокая потребность в свободном времени означает, что они страдают от хронической нехватки времени. Вы должны решить для себя, стоит ли этому подражать. Небольшой совет: нет.

5. Перфекционист

Перфекционизм может привести к тому, что вы станете лучшим в своем классе и получите докторскую степень с отличием; но это также может гарантировать, что вы бросите учебу в глубокой депрессии и никогда больше не станете счастливым. Качество, последствия которого не могли бы быть более противоречивыми. Поэтому я рекомендую избирательный перфекционизм. Здесь вы можете прочитать мои мысли по этому поводу.

6. Нетерпеливый

Я продолжаю писать: учеба — это не спринт, учеба — это марафон. И чтобы успешно пройти марафон, вам прежде всего нужно одно: терпение. Вы должны тратить много энергии на учебу, не видя никаких результатов, достойных упоминания. Вы будете часами сидеть за своим столом и работать над достижением своей большой цели: выпускного. Если вы нетерпеливы с этим, процесс становится еще более мучительным, чем он уже есть.

7. Поздно

Знаете ли вы, что в Библии говорится: «последние будут первыми»? На учебу не распространяется. Вот последние и есть последние. И я рекомендую вам не быть в этой группе. Если вы пропустите важные сроки во время учебы, у вашего университета мало благотворительности: забыли регистрацию на экзамен? Неважно, тогда ты просто будешь делать заметки в следующем году. Опоздали на экзамен? Нет проблем, вот ваш 5.0. Что мы узнаем из этого? Приходи вовремя, или ты перелопатишь себе спину.

8. Дезориентация

Если отрубить голову цыпленку, он иногда будет проходить несколько метров по местности. Правда не скоординировано, но работает. Я часто думаю об этом образе, когда вижу, как свободные духи среди студентов подходят к учебе. Вместо того, чтобы хотя бы заглянуть в правила экзамена, они учатся без направления. Вы просто делаете это. И при этом они многое делают неправильно. Что я хочу сказать: не будьте безголовой курицей и сделайте обзор своих исследований.

9. Отвлеченность

Многим учащимся особенно трудно заниматься дома. Им не хватает дисциплины, чтобы сосредоточиться на том, что они изучают. Вместо чтения они смотрят видео на YouTube; вместо каталожных карточек они держат в руке смартфон. Однако, если вы будете постоянно отвлекаться во время учебы, о долговременном успехе можно забыть. Напомните себе, почему вы проходите через все трудности. Не поддавайтесь краткосрочным вознаграждениям, пробивайтесь к долгосрочной перспективе. Оно того стоит.

10. Не в фокусе

Повторите слайды лекции, поработайте над упражнением, закончите главу учебной работы и и и и. Твой список дел полон, я знаю. Но если вы попытаетесь сделать все сразу, вы не справитесь с качественной задачей. Вместо этого сосредоточьтесь на: сначала задаче А, затем задаче Б и так далее. Делайте как эти высокопродуктивные студенты.

11. Эгоистичный

Как и почти все проблемы в жизни, учеба работает лучше, когда вы подходите к ней в команде со своими однокурсниками. Вместе вы сможете добиться большего, чем каждый из вас в одиночку. Конечно, вы должны сдавать экзамены индивидуально, но путь к ним, обучение, вы можете сделать вместе. С другой стороны, если вы эгоистичны и думаете только о себе во время учебы, ваши сокурсники будут избегать вас. Да, вы можете сделать это и как одинокий боец. Но, во-первых, это сложнее, а во-вторых, менее увлекательно.

12. Завистливые

«Никому нельзя завидовать из-за зависти». Вилли Буш уже знал это. Потому что зависть не только отрицательное качество, но и глупое. С одной стороны, это делает завистника несчастным (потому что он хочет того, что есть у других), с другой стороны, завистник ничего не замечает. Зависть вредит только одному человеку: себе. Так что не завидуйте однокурсникам, репетиторам или другим людям. Не сравнивайте себя с ними. Кратко заметьте свои чувства зависти, проанализируйте их и осознайте, насколько они лишние. В этом вам помогут мысли по следующему пункту.

13. Неблагодарный

Слово «благодарность» стало модным. Мне все равно это нравится, и я скажу вам, почему: потому что благодарность меня расслабляет. Это останавливает болезненное чувство «я недостаточно хорош». И даже мелочей достаточно: неважно, благодарны ли вы за свой дом, свою семью или свое перо. Как только вы практикуете осознанную благодарность, ваш мозг радуется, а в качестве награды вырабатываются гормоны, улучшающие настроение. Это было научно доказано. Неблагодарность вызывает обратное. Поэтому регулярно напоминайте себе о мелочах, за которые вы можете быть благодарны.

Заключение

Не паникуйте: у всех нас есть негативные черты, и иногда мы определяемся неблагоприятными моделями поведения. Это вполне нормально и не так уж плохо. Важно лишь то, чтобы эти разрушительные привычки не взяли верх в вашей жизни.

По этой причине вам следует регулярно проверять, не саботируете ли вы себя определенными чертами. Это требует здоровой дозы самокритики. Только так вы сможете распознать и преодолеть свои негативные черты.