В поисках точки g: В поисках точки G | PSYCHOLOGIES

В поисках точки G | PSYCHOLOGIES

Секс

В январе 2010 года ученые из Королевского колледжа Лондона обнародовали результаты проведенного ими опроса*. В год выходят тысячи подобных исследований. Обычно публика к ним совершенно безразлична. Но на этот раз все было иначе. На следующий же день газеты всего мира посвятили ему первые полосы. «Точки G не существует!» – гласили заголовки на всех языках.

В исследовании приняли участие 1804 пары женщин-близнецов в возрасте от 23 до 83 лет. 56% сообщили о том, что они имеют точку G. Обнаружилось, однако, что их сестры далеко не всегда подтверждают наличие у себя этой точки. Но это генетически невозможно! У разнояйцевых близнецов (двойняшек) 50% совпадающих генов, а однояйцевые близнецы имеют идентичный набор генов. Если у одной есть точка G – она должна быть и у другой. Но в парах однояйцевых близнецов совпадений в ответах о точке G было не больше – как было бы, если бы эта точка реально существовала. Авторы исследования генетик и эпидемиолог Тим Спектор (Tim Spector) и психолог Андреа Бурри (Andrea Burri) сделали логичный вывод: «Точка G является абсолютно субъективным понятием».

Андреа Бурри даже обвинила сексологов в том, что они выдумали эту эрогенную зону – и вызвали чувство вины у женщин, которые ее у себя не находят: «Безответственно заявлять о существовании некоего объекта, наличие которого не подтверждается никакими доказательствами, и таким образом оказывать давление на женщин, которые чувствуют себя униженными, неполноценными из-за того, что они не соответствуют норме».

На такие заявления с негодованием откликнулись ученые, сексологи и… женщины – те, кто нашел у себя точку G или надеется найти.

Беверли Уиппл (Beverly Whipple) – американский сексолог, написавшая несколько популярных книг, посвященных этому феномену, прокомментировала исследование лаконично: «С точкой G не рождаются, ее находят».

Каждая женщина уникальна: она отличается не только от других, но и от себя самой в другом возрасте.

Почему же так разбушевались страсти? По мнению сексолога Ирины Панюковой, «здесь отсутствует предмет для спора – физиологически точка G есть у всех. У кого-то выражена больше, у кого-то меньше. А у некоторых может быть выражена настолько слабо, что кажется, будто ее нет совсем. Но, сказав это, мы ничуть не продвинулись в понимании женского наслаждения. Прежде всего важно помнить: каждая женщина отличается от других и от себя самой в другом возрасте. Например, чувствительность груди различна у разных женщин, а иногда еще и меняется в зависимости от периода менструального цикла. То, что одной женщине доставляет удовольствие и служит источником положительных эмоций, другой может быть неприятно».

«G» – как Графенберг

Первооткрывателем точки G был Эрнст Графенберг (Ernst Gräfenberg) – немецкий гинеколог, создатель внутриматочного контрацептива.

В 1950 году в статье «Роль уретры в женском оргазме»* Графенберг описал новую эрогенную зону внутри влагалища. Какие методы исследования он использовал, остается неизвестным. Названия этой зоне Графенберг не дал. В честь первооткрывателя ее назвали американские сексологи Ладас, Уиппл и Перри, выпустившие в 1982 году книгу «Точка G и другие открытия в области человеческой сексуальности»**. По мнению авторов, точка G расположена на передней стенке влагалища (под лонной костью) на расстоянии 1–4 см от входа. Ее размер варьирует от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Ее ткань на ощупь отличается от соседних тканей – она более плотная и морщинистая, как мягкий грецкий орех. Есть разные предположения относительно ее физиологической природы. Одни считают ее внутренней частью клитора, другие – остатком простаты, которая не сформировалась у зародыша девочки, но существовала до того момента, когда определился пол ребенка.

* International Journal of Sexology, 1950. ** A. Ladas, B. Whipple, J. Perry. «The G-spot and other discoveries about human sexuality». New York: Holt, Rinehart, and Winston, 1982.

Что сказал бы об этом Фрейд

Хотя сексуальность и является основной осью моего учения, до точки G я не додумался. Я был уверен, что руководящая эрогенная зона у любой женщины находится в клиторе – в мое время уже это было большим открытием. Изучая мастурбацию у маленьких девочек (вы, конечно, знаете, что это было очень смело с моей стороны: любую мастурбацию в мое время строго осуждали, а иудейская традиция моего детства ee вообще категорически запрещала), я выяснил, что разрядка сексуального возбуждения выражается у них в пульсирующих сокращениях клитора. А когда у взрослой женщины клитор возбуждается во время секса, он передает возбуждение соседним частям гениталий, подобно щепке смолистого дерева, которая может зажечь более твердое и неподатливое топливо. Кстати, я говорил и о том, что со временем эрогенная зона смещается ко входу во влагалище. Оттуда до точки G рукой подать!»

Наше общество сегодня нацелено на достижение быстрого результата во всем. Так и в сексе – мужчины и женщины порой увлекаются мыслью о том, что достаточно найти главную точку в теле, чтобы убедиться в своей способности давать и получать наслаждение. Но инструментом любви является все наше тело в целом, а не отдельные его части. «Чего точно не существует – так это универсальной «кнопки», которую достаточно нажать, чтобы вызвать женский оргазм, – предупреждает Ирина Панюкова. – Оргазм – закономерное и естественное завершение акта любви. Его можно достичь, но нельзя «добиться». Поиски универсального механизма, неминуемо вызывающего оргазм, – не что иное, как попытка свести близость к механическому воздействию с полностью гарантированным результатом. А это выхолащивает всю эмоциональную сущность нашей сексуальной близости. Насколько велико значение чувства в сексе, легко увидеть на простом примере. Представим себе двух похожих мужчин. Оба делают совершенно одно и то же, но одного из них женщина любит, а другого нет. С кем из них ее сексуальное удовлетворение будет полнее? Специфика женской сексуальности состоит в том, что здесь имеет значение каждое движение, каждый шаг, начиная с самого первого. Чтобы достичь пика наслаждения, женщине необходимо постепенное нарастание возбуждения и эмоционального накала».

Возникает оргазм в результате стимуляции точки G или из-за ласк, распространяющихся на всю поверхность кожи, он все равно является результатом последовательной подготовки тела, магии случайных и обдуманных прикосновений, пробуждения эмоций. Можно обсуждать точку G – но важно помнить, что существует не одна, а сотни эрогенных точек, чувственных рецепторов, способных трансформировать звуки, ласки, запахи и слова в многочисленные эротические взлеты. Открытия новых чувствительных зон, игры с неизведанными ощущениями составляют богатство нашей сексуальной жизни. Что, если мы отложим в сторону путеводители и руководства по поиску чудесной точки и для начала отправимся на поиски самих себя?

A. Burri, L. Cherkas, T. Spector «Genetic and environmental influences on self-reported G-spots in women: à twin study». The Journal of Sexual Medicine. 2010, januar

Секрет струйного оргазма

Как утверждают «защитники» точки G, ее стимуляция ведет к получению сильнейшего оргазма особого типа. Своим мнением делится сексолог Ирина Панюкова.

«В статье Графенберга говорилось, что при стимуляции открытой им эрогенной зоны женщины переживают принципиально новый вид оргазма, который отличается от двух известных (клиторального и вагинального). Он сопровождается резким выбросом из уретры до 150 мл прозрачной жидкости без цвета и запаха. Графенберг утверждал, что это не моча и не смазка, а секрет желез, расположенных внутри уретры. Популяризаторы его открытия назвали это явление «струйным оргазмом» или «женской эякуляцией». Конечно, о настоящей эякуляции речи не идет: этот секрет не имеет отношения к оплодотворению. Другие его свойства, как и происхождение, пока недостаточно изучены. Но если «женщина-фонтан» переживает яркое сексуальное наслаждение, насколько ей важно знать, каков в точности химический состав этой жидкости?»

Текст:Елена ТюленеваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Муж наказывает меня молчанием. Не понимаю, в чем я виновата?»

«Ребенку уже 6 месяцев, а ко мне не вернулось желание секса. Как захотеть мужа?»

Утверждение «противоположности притягиваются» оказалось ложным

Что делать в случае аварии на АЭС: краткая справка от МЧС

6 правил свидания с собой

38-летний флегматичный отец двоих детей превратился в агрессора: как это случилось

Слияние, отдаление, контакт, близость: как пройти 4 стадии дружбы

Дары предгорий Алтая: оздоровление и активный отдых на российском курорте

Женщины и ученые в поисках точки G

Tермин «точка G» (точка Графенберга) обозначает небольшую, но высокочувствительную зону на передней стенке влагалища на границе нижней и средней трети. Считается, что стимуляция этой области приводит к сексуальному возбуждению и оргазму.

Открытие «точки G»

Сам термин «точка G» был предложен в 1981 году. Названа точка в честь доктора Эрнеста Графенберга. Считается, что именно он предположил существование такой высокочувствительной области в 1950 году. В 1982 году была опубликована книга «Точка G и другие открытия в области сексуальности человека», благодаря которой точка G ворвалась в жизнь женщин по всему миру. С тех пор большинство книг и популярных изданий принимают существование точки G как данность, не подвергая этот факт сомнению. Описываются даже конкретные размеры и характеристики этой области.

По данным анкетирования, 84% женщин верят, что во влагалище существует высокочувствительная зона, ответственная за вагинальный оргазм.

фото: cindy press

Учитывая, что про точку G слышали абсолютно все, логично предположить, что опубликовано достаточно работ по изучению столь важной области.

На самом деле, существуют лишь единичные исследования, свидетельствующие о ее существовании, которые опираются на следующие данные:

1. реакции небольшого числа исследованных женщин на стимуляцию передней стенки влагалища,
2. феномен «женской эякуляции»,
3. а также на некоторые анатомические особенности женщины.

Предлагаю разобраться в этих аспектах поподробнее.

Исследования реакции женщин на стимуляцию передней стенки влагалища

Логично предположить, что тот самый Графенберг, который считается первооткрывателем точки G, в своей знаменитой работе 1950 года описал ее или доказал ее существование. Не совсем так. Точнее, ничего подобного. В этой работе Графенберг описывает две группы своих пациенток: одна группа пациенток названа им фригидными в связи с неспособностью получать сексуальное удовлетворение (со слов самих пациенток), другая группа получает сексуальное удовлетворение от введения в уретру различных предметов. И в этом вся суть данной работы. «И совсем ничего про влагалище?» — спросите вы. Нет, кое-что он упомянул. Графенберг цитирует в этой работе другого ученого (Харденберга), который утверждает, что нервные окончания во влагалище существуют только на передней стенке. Проблема в том, что Харденберг это утверждение (далекое, впрочем, от доказательства наличия точки G) не подкрепляет ни ссылками на другие источники, ни собственными данными.

С тех пор прошло много времени, за которое изобрели почти все имеющиеся сейчас антибиотики и препараты для химиотерапии, открыли существование ВИЧ, описали природу возникновения рака шейки матки. А доказали ли существование точки G?

В одном из исследований, которое якобы доказывает существование точки G, одна (!!!) женщина описывала более «глубокий» оргазм при стимуляции специальным датчиком предполагаемой точки G в сравнении с обычным половым контактом. Стоит ли разбирать недостатки данного исследования? Потрясающая выборка из одной пациентки, которая знала о том, что в этом исследовании идет поиск особой зоны, которая приводит к более сильному оргазму, плюс результаты, основанные целиком и полностью на субъективной оценке женщиной своих ощущений.

Позднее было опубликовано гораздо более «масштабное» исследование с участием 11 пациенток, в ходе которого осмотр каждой женщины проводился двумя «специально обученными» гинекологами. Эти гинекологи прошли обучение по «особому гинекологическому осмотру, совмещенному с сексологическим осмотром, который включает пальпацию (прощупывание) всей поверхности стенок влагалища». Как именно при этом должна ощущаться точка G, не уточняется. Результат исследования: у 4 из 11 женщин была найдена точка G (ни одна из участниц в процессе осмотра не пострадала не испытала оргазм).

Вот, пожалуй, и все основные доказательства подобного рода. И даже если предположить, что когда-то подобные результаты будут подтверждены на больших группах участниц, это не докажет существование точки G по нескольким причинам.

фото: cindy press

Во-первых, куда более убедительно доказан следующий факт: стимуляция любой зоны внутри влагалища при определенных обстоятельствах может приводить к сексуальному возбуждению и оргазму. Соответственно, если доказать, что стимуляция точки G приводит к оргазму, это совершенно не докажет, что эта область отличается от других областей влагалища.

Во-вторых, во всех подобных исследованиях и женщины, и исследователи (по большей части мужчины, к слову) знают о том, что они ищут особую зону, ответственную за сексуальное возбуждение. А потому говорить о какой-либо объективности получаемых данных не приходится.

«Женская простата» и «женская эякуляция»

Многие ученые пытались использовать «анатомический подход» к доказательству наличия точки G.

В частности, некоторые пыталась доказать наличие «женской простаты» между уретрой и передней стенкой влагалища, стимуляция которой приводит к «женской эякуляции».

Что такое «женская простата»?

«Женской простатой» часто называют парауретральные железы (небольшие железы, расположенные позади уретры женщин, они же железы Скене в русской транскрипции (Skene’s glands)). Эти железы действительно существуют в организме женщин. Как и любые другие железы, они способны вырабатывать определенную жидкость при стимуляции. Некоторые специалисты считают, что эта жидкость вырабатывается именно в процессе сексуального возбуждения женщин и является «женским эякулятом». 

Ученые постарались изучить анатомию данных желез. В одном из исследований использовали аутопсийный (полученный при вскрытии) материал от 18 женщин. Парауретральные железы обрабатывали специальными реактивами, которые выявляют вещества, характерные для простаты мужчин (простатическая кислая фосфатаза (ПКФ) и простатический специфический антиген (ПСА)). И ПКФ, и ПСА были найдены в более, чем половине образцов. Это и подобные исследования легли в основу теории о «женской простате». Отмечу, что ПСА и ПКФ обнаруживаются далеко не во всех образцах, а потому проведение аналогии между парауретральными железами и простатой у мужчин все еще преждевременно.

Бывает ли «женская эякуляция»?

Существует ряд работ, в которых описаны случаи выделения жидкости из уретры женщин во время оргазма. Ученый Аддиего и соавторы решили проанализировать биохимический состав мочи и

женского «эякулята», чтобы определить, действительно ли «эякулят» — это некая особая субстанция. В исследование была включена одна пациентка, которая предоставила образец мочи и образец жидкости, полученной во время оргазма. В этих образцах ученые анализировали содержание простатической кислой фосфатазы. Содержание данного фермента оказалось гораздо выше в образце женского «эякулята», чем в образце мочи.

фото: cindy press

Но есть одно но: позднее было доказано, что тест на определение кислой фосфатазы, который использовали авторы, имеет низкую специфичность (то есть может определять далеко не только кислую фосфатазу, а еще много чего). В связи с этим подобное исследование было проведено на 11 пациентках (это не совпадение, это вторая часть исследования с поиском точки G, описанного выше). Все 11 участниц предоставили образцы мочи, 6 из участниц предоставили жидкость, выделявшуюся из уретры после «сексуальной активности, не включавшей вагинального гетеросексуального контакта, но закончившейся оргазмом».

 Биохимических различий между образцами мочи и «эякулята» найдено не было.

Другими словами, во время оргазма действительно может происходить выделение небольшого количества жидкости из уретры (вероятнее всего, в связи с мышечными сокращениями), однако к «эякуляту» эта жидкость отношения не имеет.

Но есть и другой интересный аспект. Часто результаты этих исследований приводят в качестве доказательства существования точки G, не замечая происходящей подмены понятий: если «женская простата»  и «женская эякуляция» существуют, это не доказывает существования высокочувствительной области во влагалище, так как такая область должна была бы характеризоваться особой иннервацией (особым строением нервных окончаний и нервных сплетений), которая и обеспечивает чувствительность, а не ограничиваться железами и протоками.

Иннервация стенок влагалища

Для начала стоит обратиться к эмбриональному развитию человека (и женщин в частности). Все ткани и органы человека развиваются из трех эмбриональных листков: эктодермы, мезодермы и эндодермы. Не вдаваясь в подробности, скажу, что нижняя треть влагалища и вульва имеют эктодермальное происхождение, а эктодерма, в отличие от других листков, богата нервными окончаниями (например, кожа развивается из эктодермы).

Конечно, были проведены исследования по поиску зоны, богатой нервными окончаниями, в области передней стенки влагалища. На сегодняшний день установлено, что передняя стенка влагалища действительно имеет несколько более интенсивную иннервацию, чем задняя, например. Но нервных окончаний куда больше в области входа во влагалища по сравнению и с передней, и с задней стенкой.

Более того, определенной зоны в области передней стенки, богатой нервными окончаниями и сплетениями, найдено так и не было.

Надо признать, что эти исследования немногочисленны, так как для поиска нервных окончаний необходимо брать биопсию слизистой влагалища здоровых женщин на нескольких участках, что создает определенные трудности на пути к масштабным исследованиям.

фото: cindy press

Почему мне представляется невозможным такое исследование?

1. Это больно. Представить себе много женщин, которые согласны, чтобы из их влагалища вырезали 10-15 кусочков, которые впоследствии будут заживать, кровоточить и доставлять дискомфорт (а о сексе можно забыть на месяц минимум), мне крайне сложно.

2. Представим женщину, которая точно знает, что точка G у нее существует, знает, где она, как ее стимулировать, и что за этим последует. Представим, что мы нашли 100 таких женщин, чтобы доказать реальность точки G. Согласятся эти женщины вырезать эту область, чтобы осчастливить мировое научное сообщество? Думаю, это маловероятно.

До сих пор наличие точки G остается недоказанным

Несмотря на серьезные сомнения ученых насчет существования точки G, разработано множество методик по ее поиску, увеличению, повышению чувствительности и т.д.  Согласитесь, современный уровень развития технологий позволяет достаточно многое, чтобы не «потерять» богатый нервными окончаниями участок слизистой во влагалище, за которым охотятся уже не одно десятилетие.

Любой самостоятельный поиск точки G  неизбежно приводит к стимуляции других областей (наружные половые органы и вход во влагалище), именно поэтому у большинства женщин, которые точно знают, где находится их точка G, при гинекологическом осмотре выявить особенностей не удается.

Получается, что точка G остается НЛО в гинекологии: многие уверены, что она существует, очень много исследований посвящено ее поиску, многие уверены, что «видели» (в нашем случае ощущали) ее, очень много информации представлено от имени «специалистов» в области сексологии, но так ни одного убедительного доказательства реальности этого явления и не получено.

Для чего это написано?

Если Вы уверены, что точка G в Вашем организме есть, Вы знаете, как ее стимулировать, и у Вашего мужчины это прекрасно получается, это чудесно! Наслаждайтесь и не позволяйте никому ее вырезать для опытов!

Если же поиски не увенчались успехом, знайте, Вы не одиноки! Поиски многих женщин и сотен ученых также были безрезультатными! А удовольствие от секса с любимым мужчиной не зависит от того, нашли мы (или вы) точку G именно на передней стенке влагалища или нет!

Источники:

1. Ladas AK, Whipple B, Perry JD.
   The G spot and other discoveries about human sexuality. New York: Holt, Rinehart, and Winston; 1982.
2. AddiegoF, BelzerEG,ComolliJ,MogerW,PerryJD,WhippleB. Female ejaculation: a case study. J Sex Res 1981;17:1-13.
3. Grafenberg E. The role of the urethra in female orgasm. Int J Sexology 1950;3:145-8.
4. Davidson JK, Darling CA, Conway-Welch C. The role of the Grafenberg spot and female ejaculation in the female orgasmic response: an empirical analysis. J Sex Marital Ther 1989;15: 102-20.
5. Crooks R, Baur K. Our sexuality. 7th edition. Pacific Grove (Calif): Brooks/Cole; 1999.
6. Goldberg DC, Whipple B, Fishkin RE, Waxman H, Fink PJ, Weis- berg M. The Grafenberg spot and female ejaculation: a review of initial hypotheses. J Sex Marital Ther 1983;9:27-37.
7. Darling CA, Davidson JK, Conway-Welch C. Female ejaculation: perceived origins, the Grafenberg spot/area, and sexual responsiveness. Arch Sex Behav 1990;19:29-47.
8. Zaviacic M, Ablin RJ. The female prostate and prostate-specific antigen. Immunohistochemical localization, implications for this prostate marker in women, and reasons for using the term “prostate” in the human female. Histol Histopathol 2000;15: 131-42.
9. Tepper SL, Jagirdar J, Heath D, Geller SA. Homology between the female paraurethral (Skene’s) glands and the prostate. Arch Pathol Lab Med 1984;108:423-5.
10. Hilliges M, Falconer C, Ekman-Ordeberg G, Johansson O. In- nervation of the human vaginal mucosa as revealed by PGP 9.5 Acta Anat 1995;153:119-26.
11. The G-spot: A modern gynecologic myth Terence M. Hines, PhD , August 2001 Am J Obstet Gynecol
12. Anatomic Distribution of Nerves and Microvascular Density in the Human Anterior Vaginal Wall: Prospective Study. Ting Li, Qinping Liao, Hong Zhang, Xuelian Gao, Xueying Li, and Miao Zhang. PLoS One. 2014; 9(11): e110239

Комментарии в Facebook

Как найти женскую точку G: пошаговое руководство

Что такое точка G? Где находится точка G? Точка G вообще существует?

Эти вопросы десятилетиями ставили в тупик исследователей секса и любителей секса, и ответы на них появляются с каждым годом. В 2012 году научный обзор пришел к выводу, что не так много анатомических доказательств того, что у каждого человека с вульвой есть точка G. После этого исследования начали предполагать, что точка G действительно существует, но это не столько самостоятельная сущность, сколько, вероятно, продолжение клитора. Клитор расширяется до пяти дюймов внутри тела, вот почему исследователи начинают концептуализировать точку G как не существующую независимо, а скорее как сущность, глубоко переплетенную с другими частями сексуальной анатомии.

Взаимосвязь между тремя структурами — клитором, губкой уретры и передней стенкой влагалища — побудила исследователей идентифицировать клитоуретро-влагалищный (CUV) комплекс. В новаторской статье , опубликованной в Nature Reviews в 2014 году, утверждалось, что, когда CUV «правильно стимулируется во время проникновения, [он] может вызывать оргазмические реакции».

Но подождите — это еще не все. В 2022 году в редакционной статье , опубликованной в журнале Sexual Medicine Reviews Journal , объяснялось, что точка G на самом деле состоит не из трех структур, а скорее из пяти: ножек клитора; клиторальная луковица; периуретральные железы; уретра; и передней стенки влагалища. Пока это число продолжает расти, мы, вероятно, должны признать, что точка G вовсе не «точка». Это зона.

«Мы считаем, что нынешний термин «точка G» вводит в заблуждение и, следовательно, неуместен», — написали авторы. «Пять эрогенных областей передней стенки влагалища могут быть более точно и уместно названы зоной Грефенберга или G-зоной».

Вот как на самом деле выглядит клитор, к вашему сведению.

Сергей Мышковский//Getty Images

Как бы вы ее ни называли, точка G — это центр удовольствия, и некоторые обладательницы вульвы могут достичь оргазма, стимулируя ее изнутри влагалища.

«Исследователи секса, специализирующиеся на неврологии, обнаружили, что есть четыре нерва, которые иннервируют гениталии — тазовый, половой, блуждающий и подчревный — и каждый из них проходит через тело разными путями», — объясняет международный секс-хакер и педагог Кеннет Плей . «Срамовый нерв, который иннервирует клитор, идет прямо вверх по позвоночнику, что приводит к более локализованному ощущению, тогда как блуждающий нерв, который иннервирует самую глубокую область влагалища, проходит через тело извилистым образом, что приводит к более лучистому, полному ощущению. -телесный оргазм».

Тем не менее, многие владельцы вульвы не уверены, что у них есть точка G. Когда британские исследователи спросили 1800 владельцев вульвы, верят ли они, что у них есть точка G, только 56% сказали да, что не очень обнадеживает парней, пытающихся добиться оргазма кончиками пальцев. Тем не менее, это не означает, что вы не должны пытаться (если только ваш партнер не скажет вам, что он предпочитает, чтобы вы держали вещи на его внешнем клиторе).

И независимо от того, может ли ваш партнер испытывать оргазм, вызванный точкой G, если вы знаете, как правильно искать точку G, ваш партнер получит удовольствие от охоты, говорит Эмили Морс , ведущая подкаста «Секс с Эмили». Вот как найти и стимулировать точку G.

Обязательно сначала разогрейтесь.

Прежде всего, убедитесь, что ваши руки чистые, а ногти подстрижены, потому что вы собираетесь поместить их в очень чувствительное место, говорит Морс. Из-за своего скрытого расположения «пальцы обычно наиболее эффективно находят и стимулируют точку G», — говорит она.

Как и все, что связано с сексом, прелюдия имеет первостепенное значение, подчеркивает Морс. Сосредоточьтесь на поцелуях и ласках губ, груди, ягодиц и других горячих точек вашего партнера в течение нескольких минут, прежде чем перейти к делу. «Точка G состоит из ткани, которая набухает при возбуждении», — говорит Морс. «Если ваш партнер уже возбужден, вам будет намного легче найти его и доставить ему удовольствие».

Даже если ваш партнер влажный от прелюдии, Морс отмечает, что несколько капель 9Смазка 0005 может облегчить им жизнь.

Ваш партнер не сможет в полной мере насладиться опытом и достичь оргазма «без определенного уровня сосредоточенности и спокойствия с их стороны», добавляет Play. «Создание атмосферы доверия и внимания к ощущениям имеет важное значение. Это может означать создание организованного, успокаивающего пространства в спальне для игры, концентрацию и присутствие с вашим любовником или даже обучение его концентрации на ощущениях, которые он испытывает».

ФГ Трейд//Getty Images

Как найти точку G:

Прежде чем мы перейдем к тому, как найти точку G, давайте поблагодарим человека, который нашел ее «первым». Точка G была впервые описана в 1940-х годах немецким исследователем Эрнстом Грефенбергом, в честь которого она и названа. (Буква G действительно означает Gräfenberg, хотя мы бы не рекомендовали спрашивать, попали ли вы в точку Gräfenberg вашего партнера, когда вам становится жарко и тяжело в спальне. )

Gräfenberg «обнаружил» точку G во многом как Кристофер Колумб, «открывая» Америку, определил нечто, существовавшее задолго до того, как он туда попал. Когда вы начнете исследовать влагалище вашего партнера, помните, что он знает о своем теле гораздо больше, чем вы, и, вероятно, может показать вам, где находится его точка G. Если нет, Морс предлагает ряд указаний: «Это примерно два дюйма внутри влагалища, на верхней стороне стенки влагалища».

Если ваш партнер лежит на спине, и вы вставляете палец ладонью к потолку, «верхняя сторона» его влагалища — это место, которого вы коснетесь, согнув палец в движении «приходи сюда», почти как вы пытаетесь погладить пупок изнутри. Если у вас возникли проблемы, попросите вашего партнера подтянуть колени к груди, чтобы дать вашим пальцам лучший доступ, говорит Морс. «Вы поймете, что нашли его, потому что он будет напоминать бобовидную шишку и, возможно, более текстурирован, чем окружающая ткань», — добавляет она.

Если вы не можете сразу найти губчатую текстуру, пощупайте. Тело каждой обладательницы вульвы разное, и некоторые точки G могут располагаться сбоку. Марла Рене Стюарт, сексолог и сексуальный стратег из Velvet Lips Sex Education , предлагает следующий совет: если вы представляете переднюю стенку влагалища как часы, точка G может быть где угодно между десятью и двумя часами.

Похожие истории

• 54 лучшие позы для секса, которые должна попробовать каждая пара
• 11 секс-подушек для максимальной глубины
• Наша новая секс-книга уже в продаже!

Как стимулировать точку G:

Теперь, когда вы знаете, где находится точка G, как ее стимулировать? Точно так же, как вы не стали бы насильно вставлять весь пенис в своего партнера одним движением, вы должны медленно и мягко вводить палец. «Не делайте резких движений», — предупреждает Морс. «Ваш партнер — не кошелек для мелочи, и вы не ищете четвертак».

Как только ваш палец будет чувствовать себя комфортно, используйте те же скручивающие движения, чтобы мягко помассировать верхнюю часть их влагалища подушечкой пальца. Поглаживайте точку G ритмичными движениями, пробуя разные скорости и степени давления, пока не найдете тот, который им нравится больше всего. «Если ваш партнер не дает вам обратной связи, не ускоряйте темп и не увеличивайте давление», — подчеркивает Морс. «Спросите их, как они себя чувствуют, и соответствующим образом скорректируйте свои движения».

«Постоянство и давление, как правило, являются хорошими ключами к сексуальному успеху», — говорит Стюарт.

Как вывести стимуляцию точки G на новый уровень:

Если вы успешно проложили путь к точке G и ваш партнер в этом заинтересован, Морс рекомендует свободной рукой слегка надавить на его живот. , чуть выше верхней линии их лобковых волос. Мягкое давление снаружи может помочь еще больше стимулировать точку G.

Стюарт рекомендует использовать игрушки. Вибратор на клиторе вашего партнера обеспечит последовательную внешнюю стимуляцию, пока ваши пальцы находятся внутри них, или вместо этого вы можете выбрать внутреннюю игрушку. «Игрушки из нержавеющей стали отлично подходят для трения и оказывают давление на [точку G]», — объясняет Стюарт. Любимая игрушка из нержавеющей стали среди обладательниц вульвы — 9.0005 Чистая палочка Нджой . Его изогнутая форма идеально подходит для доступа к точке G.

Если вы хотите стимулировать точку G вашего партнера во время полового акта с пенисом во влагалище, позы сзади, такие как собачий стиль, особенно хороши для стимуляции точки G, говорит Морс. «Убедитесь, что ваш партнер стоит на четвереньках со слегка выгнутой спиной, а не лежит головой на кровати. Попробуйте поднять его бедра и толкнуть его вниз, чтобы вашему пенису было легче тереться о переднюю стенку его влагалища».

Стюарт рекомендует позиции, которые позволяют вашему партнеру контролировать ситуацию. Наездница и обратная наездница позволяют вашему партнеру управлять скоростью и углом проникновения, в то время как поза лотоса — когда оба партнера сидят лицом к лицу и обхватывают друг друга руками и ногами — позволяет вашему партнеру регулировать давление, наклоняясь вперед или назад.

Не удивляйтесь, если ваш партнер эякулирует или « впрыскивает ». Постоянная стимуляция точки G заставляет некоторых обладательниц вульвы выделять жидкость из желез Скена через уретру, и это ощущение может быть очень приятным. Если вы знаете, что ваш партнер склонен к сквиртингу от проникновения, бросьте полотенце, прежде чем приступить к делу. Таким образом, вашему партнеру не придется беспокоиться о том, чтобы намочить простыни, и он сможет оставаться в своем теле и наслаждаться любыми возникающими ощущениями.

Независимо от того, как вы стимулируете точку G, поэкспериментируйте и выясните, где именно находятся самые приятные области вашего партнера. «Что касается давления, как только вы найдете правильное место, общее эмпирическое правило заключается в том, чтобы постепенно наращивать давление, пока оно не станет немного чрезмерным, а затем уменьшать его, пока оно не станет чуть ниже «слишком сильного», — говорит Плей.

А теперь отправляйтесь исследовать.

Редакция журнала Men’s Health

Редакция журнала Men’s Health — ваш личный проводник к ведущим мировым экспертам по всем вопросам, важным для мужчин: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.

Ро Уайт

Ро Уайт — писатель из Чикаго, секс-педагог и редактор журнала Autostraddle о сексе и знакомствах.

Что это такое, как его найти и позы для секса

Точка G — это не отдельная и специфическая часть анатомии, а часть более крупной сети клитора. Поиск того, что работает для вас, может занять время — и это нормально.

Оргазмы могут помочь уменьшить стресс, улучшить состояние кожи и заставить вас чувствовать себя прекрасно. Однако вагинальные оргазмы, особенно те, которые достигаются путем проникновения, могут быть такими же неуловимыми, как и таинственная точка G.

Люди с вагиной относительно редко достигают оргазма только во время полового акта. А согласно исследованию 2017 года, только около 18% женщин достигают оргазма только за счет проникновения, то есть без помощи рук, рта или игрушек.

Чаще всего стимуляция клитора требуется или, по крайней мере, полезна, когда дело доходит до оргазма во время секса.

Однако, даже если вы не испытывали оргазм от вагинального проникновения, это не значит, что это невозможно. Некоторые считают, что точка G может быть ключом к вагинальному оргазму во время проникновения. Но некоторые исследователи считают, что вагинальных оргазмов не существует, поэтому отделить правду от вымысла может быть сложно.

Вы, наверное, слышали о точке G и о том, что она является «ключом» к достижению потрясающего вагинального оргазма. Но реально ли это? Честно говоря, это сложно.

Известная как точка Грефенберга, точка G была введена доктором Беверли Уиппл после того, как она обнаружила, что движение «иди сюда» вдоль внутренней части влагалища вызывает физическую реакцию. Она считала, что эта область может быть ключом к достижению оргазма во время проникновения.

Однако важно уточнить, что точка G не является отдельной частью вашей анатомии. В исследовании 2017 года исследователи пытались найти точку G, но оказались с пустыми руками.

Вместо того, чтобы быть отдельной точкой во влагалище, точка G является частью вашей клиторальной сети. Это означает, что когда вы стимулируете точку G, вы стимулируете часть клитора, который намного больше, чем мы думаем. Выступ размером с горошину, где встречаются внутренние половые губы, является лишь кончиком клитора и делится на два «корня», длина которых может достигать 4 дюймов.

Кроме того, этот регион может варьироваться от человека к человеку, что объясняет, почему его часто бывает трудно найти. Однако после стимуляции точка G может вызвать сквиртинг (да, это реально) и помочь достичь вагинального оргазма.

Найти точку G может быть непросто, тем более что ее нет ни на одной карте человеческого тела. Это не значит, что это невозможно. Вместо того, чтобы искать ее во время полового акта с партнером, проще найти точку G путем самоисследования.

Если вы хотите найти свою точку G, начните с расслабления. Исследуя свое тело, делайте то, что вам больше нравится. Когда вы будете готовы, начните массировать вход во влагалище, прежде чем вставлять пальцы или секс-игрушку.

Поделиться на Pinterest

Затем пальцами или игрушкой поднимите вверх к пупку движением «иди сюда». Помните, что вы не пытаетесь нажать конкретную кнопку, а вместо этого ищете то, что вам больше всего нравится в этом общем регионе.

Повторяйте движение по мере нарастания ощущения и — вместо движений внутрь и наружу — поэкспериментируйте, сосредоточив внимание на этой внутренней области.

Как и другие эрогенные зоны, предпочтения могут варьироваться от человека к человеку. В обзоре 2016 года подчеркивалось, что оргазмы не являются универсальными, поэтому нет правильного или неправильного способа достичь оргазма.

Не каждый получит удовольствие от стимуляции точки G, и это тоже нормально. Помните, что мастурбация — это совершенно нормальный и здоровый способ чувствовать себя хорошо в своем теле. Потратив время на изучение своих предпочтений, вы также можете использовать эту информацию, чтобы проинструктировать своего партнера о том, что вам больше всего нравится во время секса.

Вы можете поэкспериментировать со стимуляцией точки G с партнером, используя пальцы, пенис или секс-игрушку, предназначенную для проникновения. Попробуйте позы, которые позволят вам лучше контролировать свои движения, чтобы понять, какие виды стимуляции вам нравятся больше всего. Хотя многие позы для секса могут помочь вам в этом, вот три, которые стоит попробовать.

Наездница

Некоторые называют эту позу «ковбойшей». Пусть ваш партнер ляжет на спину, затем заберитесь сверху и оседлайте его. Эта позиция позволяет вам полностью контролировать ритм, глубину и угол проникновения, чтобы вы могли сосредоточиться на поиске точки G.

Вместо того, чтобы раскачиваться вверх и вниз, попробуйте двигаться вперед и назад, чтобы стимулировать область точки G на внутренней стенке влагалища. Смешивание также может помочь, поэтому не бойтесь экспериментировать с разными скоростями и углами.

По-собачьи

По-собачьи — еще один отличный способ добиться более глубокого проникновения во время секса. Легко изменить угол, чтобы попасть в точку G.

Встаньте на руки и колени, партнер позади вас. Во время проникновения попробуйте наклониться на предплечья или отвести бедра назад, чтобы изменить угол, пока не найдете положение, которое лучше всего подходит для вас.

Если хотите, можете попробовать другой вариант, лягте на живот, свесив ноги с края кровати, позволяя партнеру встать позади вас и проникнуть оттуда.

Закрытая миссионерская поза

Этот вариант классической миссионерской позы обеспечивает большую стимуляцию без глубокого проникновения.

Вы начнете лежать на спине в миссионерской позе, а затем сведете ноги вместе. Затем ноги вашего партнера должны располагаться между вашими ногами, позволяя сильнее сжаться.

Хотя это неглубокое проникновение может быть не таким глубоким, оно создает более плотное ощущение и усиливает трение в точке G, что может быть идеальным способом помочь вам достичь оргазма.

Несмотря на то, что вы можете увидеть в кино, секс не всегда бывает быстрым и легким. Часто нас заставляют думать, что секс — это постыдно, что может затруднить достижение оргазма и сексуального удовлетворения.

Не бойтесь взять на себя ответственность за свою сексуальную жизнь и найти то, что вам нравится. Если это означает, что вы можете найти свою точку G и раскачать ее, это хорошо для вас. Если не? Это тоже здорово. Ни одно правило не говорит, что есть только один способ достичь оргазма, и для большинства людей с внутренними гениталиями нормально предпочесть комбинацию усилий.

No related posts.