Вегетотерапия райха упражнения: Райх Сборка упражнений по сегментам

Содержание

Первая часть упражнения Райха — Студопедия.Нет

Зажмурьтесь изо всех сил и немного помассируйте (постукивающими и прижимающими движениями) веки и кожу вокруг век, виски. Расслабьте эту зону. Зажмурьтесь из всех сил (до болевых ощущений) на пять-шесть секунд. Затем, так же с максимальным напряжением, вытаращите глаза. Тоже на пять-шесть секунд.

Проделайте это упражнение три-четыре раза. (Один раз для начала)

Вторая часть упражнения Райха

В этом и последующем упражнениях работают только глазодвигательные мышцы, а не голова. Головой крутить нельзя. Отведите глазные яблоки влево до упора. Потом вправо. Потом опять влево. Делайте это максимально медленно и плавно. Это упражнение выполняется десять раз (в идеале).

Третья часть упражнения Райха

Сделайте то же самое движение (до предела) глазными яблоками, но в направлении «сверху-вниз-наверх опять». Десять раз. В идеале. Голова опять стоит на месте, работают глазодвигательные мышцы. Напоминаю, упражнение делается до боли в мышцах — примерно, как балетный экзерсис у станка.

Четвёртая часть упражнения Райха

Плавно, по всей окружности глазницы, максимально отводя глаза к векам, вращаем глазами. Делаем это упражнение десять раз по часовой стрелке и столько же раз — против часовой.

Пятая часть упражнения Райха

Повторяем первое упражнение («зажмуривание-вытаращивание» глаз.

Шестая часть упражнения Райха

Сидим с закрытыми глазами и наблюдаем за своими ощущениями. Релаксация. Пять минут.

Для этого упражнения нормально не только испытывать головокружение. Нормальным считается также, если Вы почувствуете какой-то дискомфорт (напряжение) в челюстях (в челюстном сегменте) или в горле. Это происходит оттого, что все мышечные зажимы взаимосвязаны и, разбивая один, мы затрагиваем и другие. Это упражнение — целенаправленно воздействует на конкретные мышечные блоки и зажимы. Иначе избавиться от них практически невозможно.

Дорогу осилит идущий!

Упражнение на снятие мышечных блоков с челюстного и горлового сегментов тела по Райху

(распускание мышечных блоков в челюстном и горловом сегменте)

Напоминаю…..Райх рекомендовал снимать мышечные блоки сверху — вниз. Почему? Потому что зажимы в нижних сегментах тела формируются первыми, в раннем детстве. И они всегда связаны с глубинными травмами, которые трудно с разбегу решить. А верхние блоки формируются довольно поздно и связаны с запретами социума. Их снять легче всего, потому их и распускают первыми.

Итак,

Упражнение телесно-ориентированной психотерапии из вегетотерапии Райхапо снятию мышечного блока на челюстном сегменте

Если у Вас есть брекеты и нет вафельного полотенца, то Вам не повезло. Делать это упражнение Вам нельзя. Будете вместо этого снимать зажимы с челюсти, когда начнёте работать с горловым сегментом — ибо тут всё взаимосвязано и поэтому иногда взаимозаменяемо. Но если у Вас в доме есть чистое вафельное полотенце, которое Вам не жалко, а Ваши зубы не несут на себе ничего лишнего и стоят крепко на месте, то выполняйте это упражнение — смело.

Это упражнение называется,

«Шарик, отдай поводок, скотина!»

Для выполнения этого упражнения из вегетотерапии Райха нужны два актёра. Один будет Хозяином, второй — Шариком. Реквизит (он же — стимульный материал) — вафельное полотенце в роли собачьего поводка. Меняйтесь ролями с Вашим приятелем, чтобы челюстной зажим «распустился» одновременно у обоих. Собака становится на четвереньки. Хозяин скручивает вафельное полотенце в жгут и берётся за оба конца этого жгута.

Собака перекусывает жгут посредине… И…

БОКС! Схватка началась.

Каждый тянет своё «одеяло» на себя. Тот человек, который играет роль Шарика, должен полностью вжиться в роль и не выпускать полотенце изо всех сил. А второй — так же честно тянуть на себя. Собаке разрешается (даже рекомендуется) рычать и пускать слюни. Игра заканчивается с победой одного из игроков. Зажим в челюстном сегменте — проходит. Желательно иметь ДВА вафельных полотенца, если Вы собираетесь тут же поменяться ролями.

Упражнение телесно-ориентированной психотерапии из вегетотерапии Райхапо снятию мышечного блока на горловом сегменте

Работа с этим сегментом ведётся крайне осторожно. Сам Райх не трогал чужое горло своим массажем и ещё говаривал при этом — «горло — вещь сакральная». Мы никому не позволяем коснуться своего горла горло это — символ, это самая ранимая часть тела. Жизнь — это не живот. Жизнь — это горло.

Вспомните знаменитую и часто цитируемую строчку Осипа Мандельштама:

«Власть отвратительна, как руки брадобрея»

Поэтому, с одной стороны, телесно-ориентированная психотерапия использует самые мягкие (из возможных!) упражнения для снятия данного мышечного блока. А с другой стороны телесно-ориентированная психотерапия (особенно вегетотерапия и упражнения, разработанные конкретно Райхом)же использует и провокационные упражнения, чтобы мгновенный витальный страх и последующая реакция тела на угрозу вылечили невроз, выбили дурь из головы.

По принципу: «жить захочешь — горлышко распечатаешь». Клин клином.

Вильгельм райх — анализ личности

Вильгельм райх — анализ личности

Семь сегментов мышечного панциря

Взрослый человек оказывается зажат в «клетке» своего тела и что самое плохое принимает это как норму. Реагируют люди на телесные проблемы только тогда, когда они переходят в разряд серьезных заболеваний, а если осанка деформирована, плечи постоянно напряжены и приподняты или стал образовываться горбик на спине – ничего страшного.

Чтобы человек стал свободным и открытым, вернул себе способность наслаждаться жизнью, он должен совершить психологический рост.

Психологический рост Райх понимал как процесс постепенного распускания семи сегментов физического панциря.

Защитные сегменты мышечного панциря:

  1. Глазной. Включает мышцы глаз и лба. Глаза смотрят, словно в никуда, в одну точку, сквозь, лоб часто неподвижен. Наличие зажима мышц глаз выражается в проблемах со зрением. Этот сегмент панциря образуется, когда человек не хочет видеть всего происходящего вокруг, боится взглянуть в будущее или прошлое. Подавляемая эмоция — страх.
  2. Оральный. Рот, подбородок, горло, затылок. Челюсти постоянно сжаты или расслаблены (рот приоткрыт). Этот сегмент удерживает те эмоции, которые провоцируют плач, крик, кусание, сосание, гримасничанье, главным образом это эмоции гнева и сексуального возбуждения.
  3. Шейный. Ригидность мышц шеи и языка. Подавляется гнев и его выражения: крик, вопль, плач, рвотный рефлекс. Зажатый шейный сегмент не позволяет человеку высказываться, выражать себя.
  4. Грудной. Плечи, лопатки, грудная клетка, руки и кисти рук. Этот сегмент уникален тем, что здесь сдерживаются все эмоции. Сдерживается дыхание, а дыхание – это жизнь. Подавляющее большинство людей даже не замечают, как часто они не дышат или дышат очень поверхностно. В груди блокируются как смех и страсть, так гнев, страх и печаль.
  5. Диафрагмальный. Диафрагма, солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы нижних позвонков. Удерживается сильный гнев.
  6. Брюшной. Мышцы живота и спины. Основная подавляемая эмоция – страх. Если зажаты боковые мышцы, подавлена злость и неприязнь, отсюда боязнь щекотки.
  7. Тазовый. Мышцы таза и ноги. Подавление гнева и, главным образом, сексуальной энергии (возбуждения, чувства сексуального удовольствия и удовлетворения).

Разрушение панциря и достижение нормального, свободного функционирования организма и психики должно происходить сверху вниз: от глаз к тазу.

По мере освобождения от панциря, высвобождается масса жизненной, вегетативной энергии. Эту энергию Райх называл оргонной.

Что такое телесно ориентированная психотерапия?

Для начала давайте разберёмся, чем телесно ориентированная психотерапия отличается от других методов психотерапии, и какие её виды существуют. Телесно ориентированная психотерапия (ТОП) – это вид психотерапии, в котором работают с телом клиента, для того чтобы добиться улучшений в его психическом самочувствии. В нашей стране можно встретить много разночтений этого термина, и как только её не называют, от безобидного сокращения телесная психотерапия, телесная терапия, до некорректного «телесное ориентирование», и совсем уничижительного «телеска». Да, телесно ориентированная психотерапия это громоздкое словосочетание, поэтому среди профессионалов принято сокращать этот термин до аббревиатуры ТОП.

Вообще, телесно ориентированная психотерапия – это достаточно неоднородное явление. Это как кофе. Вроде всем понятно, что такое кофе, только вот кофе бывает очень разным. Бывает растворимый сублимированный, бывает в зёрнах, бывает молотый, и сортов очень много разных, и качество тоже различное. Так и в телесно ориентированной психотерапии. Под этим термином скрывается множество методов, порой очень отличающихся между собой. Но их всех объединяет «телесно-ориентированность», физическое тело в этих методах с периферии выходит в центр, и становится одной из главных фигур в психотерапевтическом процессе. С одной стороны тело отражает страдания и боль человека, является материализацией психического неблагополучия. Особенно ярко это проявляется при так называемых психосоматических заболеваниях. То есть душевное страдание не «где-то там», в виртуальном подсознании, но «здесь», отражено в теле, живёт через тело, тело носитель этой информации. С другой стороны, через тело мы имеем возможность работать с душевным неблагополучием и страданием. Тело становится ключом доступа к психической реальности. Различные методы телесно ориентированной психотерапии работают с телом и через тело с психикой человека. Но работают по-разному. Различия в работе возникает из различия в понимании, как же именно психическое неблагополучие отражается в теле, и как именно следует работать с телом.  Каким образом это может быть и как именно выглядит? Психотерапевт может предлагать человеку определённые упражнения и техники, которые человек делает сам. Психотерапевт может предлагать телесное (прикосновения) взаимодействие клиенту непосредственно с самим психотерапевтом, конечно с его согласия.

Обусловленности Раннего Детства (Эмоциональные и Психологические Обусловленности)

Попытки остановить энергию происходят в связи с нашими обусловленностями раннего детства и в связи с естественной и разумной нуждой каждого организма сохранить свою жизнь. Ребенок, который растет в доме, где выражения гнева просто не терпят и не разрешают, учится не выражать гнев для того, чтобы завоевать расположение родителей. Блокируя чувство и сдерживая энергию, ребенок постепенно становится энергетическим и эмоциональным калекой.

Каждый раз, когда этот ребенок злится, его могут закрывать в его комнате, бить, кричать на него или же родители могут унижать его словесно, следовательно, та любовь со стороны родителей, в которой он нуждается, исчезает. Он быстро понимает, что если он хочет их любви и расположения, он должен найти способ не злиться или, по крайней мере, не выказывать это чувство. Он становится скованным, напряженным и неестественным.
Родители, которые постоянно ругаются или родитель, который бьет или постоянно запугивает ребенка, создают в нем связку страх-вина, которая может существовать всю его жизнь. Такой ребенок поневоле будет большую часть времени находиться в страхе или даже ужасе. Страх создает невероятный стресс, как психологический, так и физиологический, и становится абсолютно невозможным жить и чувствовать подобные страх и стресс. Для ребенка становится необходимым найти способы блокировать переживание таких чувств, чтобы существовать, сохраняя относительно здоровую психику.
То же самое происходит с ребенком, который постоянно подвергается ситуациям, которые причиняют ему боль, психологически или физически. Он находит способы убивать свои чувства, чтобы не чувствовать эту боль.
Неприемлемыми оказываются не только негативные эмоции. Дети прыгают и бегают и производят много шума, что является естественным откликом той живости и удовольствию, которые они чувствуют в своих телах и всем своем существе.

Детям всегда говорят успокоиться, вести себя тихо, сидеть спокойно или сдерживать как-нибудь по-другому этот перехлестывающий через края поток радости и возбуждения. Они находят способ уменьшать телесные ощущения, сдерживая свое дыхание и напрягая тело, чтобы не быть причиной расстроенных чувств своих родителей, учителей и других людей из того подавленного общества, в котором они живут.
И, похоже, самое сильное табу направлено против тех ручейков потока естественного удовольствия, с которым все мы рождены; желание прикасаться, желание того, чтобы прикасались к тебе, желание ощущать чувственное наслаждение наших собственных тел, таять и растворяться в другом, раскованно выражая нашу сексуальность.

Именно наша сексуальность, больше чем любое другое выражение нашей энергии, подавлена и «вывернута наизнанку» нашими обусловленностями. Наши тела учатся говорить «нет» этому потоку, а наши умы контролируют, подавляют и разрушают величайший естественный дар, данный нам существованием.
 

Мышечный панцирь

Райх был наблюдательным человеком. Во время практики у доктора Фрейда, Вильгельм наблюдал за его пациентами и заметил, что у людей со схожими проблемами есть физические сходства.

Эти наблюдения привели его к выводу, что характер человека зависит от строения тела. Характер, как утверждал учёный, это не только моральные принципы и мысли, но и привычные позы, жесты, движения.

Каждый человек в течение жизни вынужден подавлять гнев, страх и сексуальное возбуждение. Это приводит к мышечным зажимам в определённых областях тела. Мышечный панцирь, по Райху, это множество хронических зажимов мышц в теле человека. Такой панцирь – это способ защититься от внешнего мира.

Как и Фрейд, Райх делал акцент в своих исследованиях на сексуальность человека. Но в отличие от наставника, Вильгельм считал, что между моралью и инстинктами лежит огромная пропасть, в которой кроется подавленная сексуальность. Он считал, что жизнь в обществе виновата в том, что у людей появляются психологические заболевания. Ведь многие темы для общества под запретом, в том числе и тема секса.

Каждый человек рождается свободным, считал учёный. Но с годами свобода ограничивается всё больше и больше. Виной этому установки и правила:

  • морали;
  • религии;
  • образования.

Оспорить их нельзя, а нарушитель подвергается общественному гнету и порицанию. Из-за этого многие живут, руководствуясь правилом, что выделяться нельзя, нужно быть как все, иначе наказания не избежать.

ВЕГЕТОТЕРАПИЯ

Райх считал, что тело — это основа всей нашей психической деятельности, а характер выражается в нем в виде ригидности (1) мышц — мускульного панциря.

А поскольку психоанализ уделял недостаточно внимания работе с телом, Райх создал собственный подход — характеро-аналитическую вегетотерапию. По Райху, основа всех живых организмов — энергия (названная впоследствии оргонной), текущая вдоль позвоночника сверху вниз. Хронические мышечные напряжения блокируют поток, а потому человек теряет способность переживать и проявлять сильные чувства, полностью отдаваться удовольствию. В сексуальной неудовлетворенности Райх видел причину всех неврозов.

«Все наши неврозы есть результат сдерживания сексуальной энергии, — писал он. — Устранение сексуального застоя оргазменным выбросом само по себе устраняет всякое проявление невроза». Поскольку оргазм разряжает всю лишнюю энергию организма, то на поддержание невротического поведения ее просто не остается.

Поэтому для Райха задачей терапии было разблокировать мышечный панцирь, чтобы энергия вновь могла свободно перемещаться по телу. Критерием успешности считалось восстановление так называемого оргазмического рефлекса — способности отдаваться непроизвольным волнообразным движениям тела, возникающим вслед за волной дыхания.

В Райх телесно-ориентированная терапия. Вегетотерапия Райха

Классическая вегетотерапия райха, основоположника метода, использует несколько техник:

  1. Массаж – сильнейшее воздействие (скручивание, щипки) на неадекватно зажатую мышцу. Увеличивает напряжение до максимума и запускает процесс запредельного торможения, который и распускает панцирь.
  2. Психологическая поддержка клиента в момент высвобождения эмоции.
  3. Брюшное дыхание, насыщающее организм энергией, которая сама, как вода плотину, сносит все зажимы.

Первые опыты телесно ориентированной терапии райха показали высокую эффективность направления. Но последователям упражнений райха оказалось недостаточно и, как грибы после дождя, начали появляться новые интересные методы.

Биоэнергетика Александра ЛоуэнаСимбиоз западных и восточных практик – это биоэнергетика александра лоуэна. К наследию основоположника Лоуэн добавил особый метод диагностик зажимов с помощью дыхания, понятие заземления и много интересных упражнений для ускорения движения человеческой энергии, расслабления живота, тазовых мышц и освобождения экспрессии (избавление от затиснутых негативных эмоций.

Публикации на русском языке

Книги


  1. Райх В. Посмотри на себя, маленький человек!. — СПб.: «Мир Гештальта», 1997. — 112 с.
  2. Райх В. Сексуальная революция. — М.: «АСТ», 1997. — 352 с. — ISBN 5-7914-0005-5.
  3. Райх В. Функция оргазма. — М.: «АСТ», 1997. — 304 с. — ISBN 5-7914-0015-2.
  4. Райх В. Страсть юности. — М.: «Nota Bene», 2002. — 368 с. — ISBN 5-8188-0038-5.
  5. Райх В. Эмоциональная чума человечества. Убийство Христа. — Канон+, 2017. — 352 с. — ISBN 978-5-88373-090-9.
  6. Переводы книги «СНАRACTER-ANALYSIS»:
    • Райх В. Анализ личности. — М.: «Ювента», 1999. — 333 с. — ISBN 5-89692-023-7.
    • Райх В. Анализ характера / Пер. с англ. Е. Поле. — М.: «Апрель Пресс», «Эксмо-Пресс», 2000. — 528 с. — ISBN 5-04-004421-6.
    • Райх В. Характероанализ / Пер. с англ. А. Боковикова. — М.: «Когито-Центр», 2006. — 368 с. — ISBN 5-89353-189-2.

Статьи


  • Райх В. Психоанализ как естественнонаучная дисциплина // «Естествознание и Марксизм». — 1929. — № 4. — С. 99—125.
  • Райх В. Массовая психология фашизма // «Архетип». — 1995. — № 1. — С. 91—97.
  • Райх В. Массовая психология фашизма // «Свободная мысль». — 1992. — № 10. — С. 113—121.

Литература

  • Балагушкин, Е. Г. Влияние неофрейдизма и теорий сексуальной революции на нравственное сознание молодежи Запада // Молодежь, НТР, капитализм. — М., 1979.
  • Robinson, P. The Freudian Left — Wilhelm Reich, Geza Roheim, Herbert Marcuse. — N.Y., 1969.
  • Ollendorff Reich, I. Wilhelm Reich. A Personal Biography of Wilhelm Reich. — London, 1969.
  • Boadella, D. Wilhelm Reich — The Evolution of his Work. — London, 1973.
  • Greenfield, J. Wilhelm Reich vs. the U.S.A. — N.Y., 1974.
  • Wilson, C. The Quest for Wilhelm Reich. — London, 1982.
  • Laska, B. A. Wilhelm Reich. Bildmonographie, Rowohlt, Reinbek/Hamburg 1981, 6. akt. Ed. 2008

БИОЭНЕРГЕТИКА

В 50-е Райх стал искать способ лечить пациентов непосредственно оргонной энергией, занялся созданием оргонных аккумуляторов и полностью утратил интерес к вегетотерапии. Тогда знамя подхватил ученик и бывший пациент Райха Александр Лоуэн.

Лоуэн полностью прошел райхианскую терапию, но, несмотря на восстановление оргаистического рефлекса, считал, что ему есть еще с чем работать. А потому вместе с еще одним последователем Райха Джоном Пьерракосом начал поиск новых подходов к работе с телом. В результате этой практики возник новый подход — биоэнергетика.

Лоуэн ввел понятие заземления — осознаваемого чувства опоры, контакта стоп с землей. Такое осознание делает нас более устойчивыми физически и психологически, более уравновешенными и спокойными. Сосредотачиваясь на этом ощущении, мы возвращаемся в реальность, с ним приходит чувство безопасности. Также заземление помогает полнее соединиться со своей животной природой, в том числе и сексуальностью.

Еще один новый инструмент биоэнергетики — структурно-напряженные позы. Это достаточно неудобные позы, в которых нужно стоять длительное время. Так существующее напряжение мышц усиливается до максимума, за которым следует расслабление. Благодаря этому энергия лучше течет через тело.

Лоуэн выделяет в теле три отдела — голова, грудная клетка и таз. Чаще всего энергия блокируется при переходе от одного отдела к другому: в области шеи и талии.

/psy/ — Телесной терапии тред #1

Нагуглил.
Упражнения Райха для снятия блоков с глаз.

Садитесь удобно так, чтобы стопы опирались на пол. Заземление — это обязательное условие, ноги при этом не перекрещены. Одежда не должна сковывать движения. Помещение хорошо проветрено.

Упражнение состоит из шести частей. Все части упражнения выполняются до появления болевых симптомов — иначе блок не разобьётся.

При выполнении упражнения может начать кружиться голова, появиться тошнота. Это говорит о том, что у Вас очень сильный блок на глазном сегменте. Поэтому начинать это упражнение надо с выполнения только его первой части, постепенно прибавляя остальные. Выполняйте упражнение регулярно, медленно и плавно, но с силой.

Первая часть упражнения

Зажмурьтесь изо всех сил и немного помассируйте (постукивающими и прижимающими движениями) веки и кожу вокруг век, виски. Расслабьте эту зону. Зажмурьтесь из всех сил (до болевых ощущений) на пять-шесть секунд. Затем, так же с максимальным напряжением, вытаращите глаза. Тоже на пять-шесть секунд. Проделайте это упражнение три-четыре раза. (Один раз для начала)

Вторая часть упражнения

В этом и последующем упражнениях работают только глазодвигательные мышцы, а не голова. Головой крутить нельзя. Отведите глазные яблоки влево до упора. Потом вправо. Потом опять влево. Делайте это максимально медленно и плавно. Это упражнение выполняется десять раз.

Третья часть упражнения

Сделайте то же самое движение (до предела) глазными яблоками, но в направлении «сверху-вниз-снизу-вверх». Десять раз. В идеале. Голова опять стоит на месте, работают глазодвигательные мышцы. Упражнение делается до боли в мышцах, иначе эффекта не будет.

Четвёртая часть упражнения

Плавно, по всей окружности глазницы, максимально отводя глаза к векам, вращаем глазами. Делаем это упражнение десять раз по часовой стрелке и столько же раз — против часовой.

Пятая часть упражнения

Повторяем первое упражнение «зажмуривание -вытаращивание» глаз.

Шестая часть упражнения

Сидим с закрытыми глазами и наблюдаем за своими ощущениями. Релаксация. Пять минут.

Для этих упражнений нормально не только испытывать головокружение. Нормальным считается также, если Вы почувствуете какой-то дискомфорт или напряжение в челюстях или в горле. Это происходит оттого, что все мышечные зажимы взаимосвязаны и разбивая один, мы затрагиваем и другие.

«Тело и характер в психотерапии. Современные клинические тенденции психотерапии Вильгельма Райха».

Впервые в России
Райхинская психотерапия от наследников метода

С чего все начиналось?
Вильгельм Райх (1897-1957), австрийский психоневролог и психоаналитик, был пионером сексологии, социальной психологии и телесной психотерапии. Он разработал собственную клиническую модель, которую он назвал «характерно-аналитическая вегетотерапия» и которую позже определил как «терапию Оргона». Благодаря своей эпистемологической модели, «Оргономному функционализму», В. Райх был пионером системного видения и новой парадигмы «глобальной экологии». Его мысль оказала большое влияние на авангардные движения с конца двадцатого века.
Как многие из вас знают, Фредерик Соломон Перлз был клиентом Вильгельма Райха. Терапия с В. Райхом произвела на него огромное впечатление, и он многое взял из его идей и представлений о теле, энергии, эмоциях и мышечном напряжении. Сама Райхианская психотерапия продолжала свое развитие и совершенствование. Мы предлагаем уникальную возможность совместно с Испанской школой райхианской терапии (ESTER) и Московским Гештальт Институтом (МГИ) познакомиться с современной краткосрочной нео-райхинской терапией. (планируется 1 семинар в октябре, при наличии участников, есть возможность организовать длительную программу)
***
В 1970-х годах под руководством Олы Ракнеса (Ola Raknes), норвежского психоаналитика и одного из главных учеников и сотрудников Вильгельма Райха, в Европе собралась группа специалистов в области здравоохранения и образования, прошедших обучение по характерологической вегетотерапии и оргономии. Ее задача состояла в сохранении и преумножения наследия В. Райха. Так родилась «Scuola Europea Di Orgonoterapia» (SEOr.). Среди ее основателей были известные итальянские психоневрологи и психоаналитики, Федерико Наварро и Пьеро Боррелли, которые проходили обучение у Олы Ракнеса.
Несколько лет спустя, по инициативе Ксавьера Серрано Хортелано (Xavier Serrano Hortelano) прямого ученика и друга Федерико Наварро, члена SEOR, вместе с Maite S. Pinuaga и другими коллегами, проходившими там обучение, Испанская Школа Райхианской Терапии (Escuela Española de Terapia Reichiana (ESTER)) была официально учреждена в качестве аспирантуры для психотерапевтов. Они начали свою первую преподавательскую деятельность в 1987 году, считая самого Федерико Наварро одним из своих профессоров, и ставшими одним из первых учреждений в области сексологии, психотерапии, экологии человека, а также практики и исследования парадигмы Райха. Школа продолжает свое развитие в странах Европы и Латинской Америки.
Именно Ксавьер Серрано Хортелано проведет для нас семинар по знакомству с Райхианской терапией. И темой ознакомительного семинара будет:
«Тело и характер в психотерапии. Современные клинические тенденции психотерапии Вильгельма Райха».

Уважаемые коллеги! Приглашаем вас на семинар Ксавьера Серрано Хортелано (Испания) «Тело и характер в психотерапии. Современные клинические тенденции психотерапии Вильгельма Райха». Работа с телом — важная сфера внимания в гештальт-терапии. Семинар Ксавьера Серрано Хортелано посвящен теории и практике работы в рамках телесной терапии В. Райха, чьи идеи оказали большое влияние как на современную телесно-ориентированную психотерапию, так и на гештальт-терапию. На семинаре будут рассмотрены основные понятия теории В. Райха, предложены телесные эксперименты и упражнения по методике В. Райха и Ф. Наварро. У участников будет возможность познакомиться со структурной психосоматической диагностикой (DIDE) и работой в группе в характеро-аналитическом подходе.
Ксавьер Серрано Хортелано — клинический психолог, сертифицированный психотерапевт, сексолог и оргонтерапевт, сертифицированный EuroPsy (EuroPsy — европейский стандарт профессиональной квалификации, принятый Европейской федерацией психологических ассоциаций (EFPA, www.efpa.eu)). Ксавьер Серрано Хортелано занимается клинико-профилактической деятельностью в Валенсии и Барселоне с 1982 года. Тренер, профессор, руководитель и консультант Испанской школы Райхинаской психотерапии (ESTER) в Европе и Латинской Америке ESTER с 1987 года.
По окончанию семинара выдается сертификат Испанской Школы Райхианской Психотерапии (ESTER).
Начало семинара
11 октября в 16.30 до 20.30
12 октября 10.00 до 20.00 с перерывом на обед с 14.00 до 16.00
13 октября 10.00 до 20.00 с перерывом на обед с 14.00 до 16.00

Стоимость семинара
До 1 июля 250 €
До 1 августа 300 €
До 1 сентября 350 €

Оргвзнос с закреплением места 100€ (не возвращается после 1 сентября)
Скидка для регионов 30€

Количество мест 30.

Возможны индивидуальные сессии в воскресенье вечером и в понедельник утром, стоимость 100€ 60 минут без оплаты переводчика.

Организатор: Алексей Ежков, тел.: +79265305504, e-mail: [email protected]
Куратор: Полина Егорова
Место проведения: офис МГИ
Дополнительная информация и регистрация на сайте: ProPsy.info

Биоэнергетический анализ: в чем суть и как все начиналось? | Психология

Первое имя, которое называют в связи с биоэнергетическим анализом — Александр Лоуэн, который действительно стоял у истоков этой классической школы телесно-ориентированной психотерапии. Ему помогал тогда еще молодой коллега Джон Пьерракос, который также внес существенный вклад в создание и развитие метода.

Биоэнергетику обычно называют вышедшей из недр вегетотерапии Вильгельма Райха, а о том, что она связана и с его же оргонной теорией

, умалчивается. Поскольку о сути этих направлений уже рассказывалось, не стоит повторяться.

Как это произошло?

А. Лоуэн был учеником Вильгельма Райха: познакомившись с идеями будущего патрона еще в 1940 году, был увлечен ими и после обучения трудился 8 лет на их поприще. В 1953 году он стал одним из основателей Института биоэнергетического анализа, благоразумно заменив термин «оргонная энергия», воспринимавшийся в штыки общественным мнением.

По Лоуэну, биоэнергия — это единая энергия, заключенная в человеческом теле, которая проявляется и в психических реакциях, и в физических движениях. «Земное происхождение» предложенного нового понятия, равно как и вполне материалистическое утверждение о том, что движение рассматривается с точки зрения основных физических законов, успокоило профессиональное сообщество и позволило ученому развивать идеи своего учителя.

Между тем, если приглядеться, то в принципиальных положениях биоэнергетики просматриваются представления, выдвинутые В. Райхом:

— личность и характер отражаются в теле, неврозы проявляются в физическом облике, т. е. строении тела и движениях;
— ощущения, испытываемые человеком от собственного тела, проявляются в движениях, которые служат ключом к пониманию эмоционального состояния;
— для воссоединения сознания и тела необходимо избавиться от помех, препятствующих самопроизвольному освобождению тела от напряжения.

Кто-то из знатоков истории психологии может возразить, что, мол, мысль о связи тела и души, не говоря уже о древних традициях, в науке упоминалась с XVII века и связана с целым рядом знаменитых имен. В их числе, кстати говоря, и наши соотечественники:

И. М. Сеченов, например, выдвинул идею мышечного мышления и утверждал, что физические упражнения оказывают влияние не только на отдельные группы мышц человека, но и на его душевные процессы. П. Ф. Лесгафт писал о физическом воспитании как необходимом средстве формирования гармонично развитого человека, в котором единство физических и духовных сил базируется на ведущей роли сознания.

Но никто не возразит против того, что именно благодаря В. Райху эти наработки приобрели массовый характер в психологической практике. К тому же, использование творческого багажа учителя никоим образом не характеризует Лоуэна как плагиатора от науки. Напротив, на этом фундаменте он выстроил собственную школу телесно-ориентированной терапии, имеющую и ряд качественных отличий от практики своего предшественника.

В чем заключается специфика биоэнергетического анализа?

Рассматривая скрытые силы самовыражения и творчества человека, которые проявляются в мышечных блоках и напряжениях, А. Лоуэн считал, что раскрепощение тела приближает человека к его первичной природе и помогает ослабить отчужденность, испытываемую большинством людей.

Ученый сформулировал «принцип реальности», согласно которому «зрелость, обеспечивающая правильную позицию и позволяющая принимать верные решения, подразумевает полноценное включение в реальность. Основой реальности для каждого человека является факт физического существования в собственном теле».

Реализация этого принципа связана с «заземлением». По Лоуэну, «когда мы говорим, что человек хорошо заземлен, или что он крепко стоит на земле, это означает, что человек осознает себя и окружающее. Быть заземленным означает быть связанным с основными реалиями жизни: с телом, сексуальностью, окружающими людьми и т. д. Мы связаны с ними в той же самой степени, что и с землей».

Для фактического «заземления» им были разработаны специальные техники, отличающиеся от подхода В.Райха. Во-первых, во главу угла ставилось понятие удовольствия как такового (тогда как В. Райх помещал на первое место удовольствие сексуальное). Во-вторых, А. Лоуэн ввел разнообразие исходных позиций для упражнений, уделив значительное внимание ногам в качестве опоры. Это то, что касается роли психотерапевта.

С другой стороны, у клиента в биоэнергетике больше активности и больше свободы, чем в райховских методиках. Он должен прилагать сознательные усилия, напрягая различные участки тела и разучивать упражнения для того, чтобы выполнять их дома самостоятельно, без присмотра специалиста.

Некоторые из упражнений можно привести, и разумнее всего это сделать словами самого А. Лоуэна и с его же пояснениями:

1. … Начнем с ходьбы. Попробуйте освободить себя так, чтобы чувствовать каждый шаг, однако не думайте о том, как ходите. Вместо этого позвольте своему телу двигаться в своем собственном темпе. Ваше сознательное «я» только лишь отправилось на прогулку. Если это упражнение вызывает чувство, что вы не в своей тарелке, это означает, что вы уделяете слишком много внимания ходьбе. Иными словами, сохраняете свой стиль и думаете о том, как вы выглядите со стороны. Вместо этого попробуйте сконцентрировать внимание на самом ощущении ходьбы. Убедитесь, что можете двигаться свободно, без забот, почувствуйте удовольствие от того факта, что вы просто живете.

2. Следующее упражнение я рекомендую своим пациентам выполнять регулярно, как во время терапевтических сессий, так и дома. Я назвала его основным упражнением для заземления.

Встаньте прямо, стопы стоят параллельно на расстоянии около 45 см. Наклонитесь вперед и достаньте кончиками пальцев обеих рук до пола, сгибая колени настолько, насколько это необходимо. Основной вес тела на подушечках стоп, а не на ладонях или пятках. Дотрагиваясь до пола пальцами рук, постепенно выпрямите колени, но не блокируйте их; останьтесь в этой позиции в течение 25 дыхательных циклов. Дышите свободно и глубоко. Вероятно, вы почувствуете, что ваши ноги начнут дрожать; это значит, что через них начинают проходить волны возбуждения.

Если дрожание не возникает, значит, ноги слишком напряжены. В этом случае можно спровоцировать дрожание, постепенно сгибая и выпрямляя ноги. Эти движения должны быть минимальными, их цель — расслабление коленных суставов. Упражнение должно выполняться не менее 25 дыхательных циклов или пока не возникнет дрожание в ногах. Вернувшись в позицию стоя, сохраните колени немного согнутыми, стопы параллельными, а центр тяжести смещенным вперед.

Ваши ноги могут все еще дрожать, что будет свидетельствовать об их жизненности. Чувствуете ли вы сейчас свои ноги лучше? Чувствуете ли вы себя более расслабленным? Если в этой позиции ноги не вибрируют, можно продолжить упражнение до 60 дыхательных циклов и повторять их несколько раз в день.

Выбрав для примера наиболее простые упражнения, считаю все же нелишним дать пару советов. Прежде всего, при желании их опробовать на себе постарайтесь не переусердствовать. Если не получается полностью выпрямить колени, как предлагается во втором из них, не старайтесь достигнуть этого сразу же, первой попытки, — ни к чему. Если почувствовали усталость, — остановитесь, ведь целью, в конечном итоге, является получение удовольствия после упражнений, в этом один из главных принципов биоэнергетики. Главное — вы на собственном опыте убедитесь, подходит ли вам этот способ.

Как появилась телесно-ориентированная психотерапия? Вегетотерапия Вильгельма Райха

Фельденкрайз и Александер: в чем суть их методов телесной терапии?

Рольфинг: почему его называют методом структурной интеграции?

Бодинамический анализ: о чем расскажет карта тела?

Биосинтез: в чем суть метода?

Танцевальная психотерапия: что это такое?

Вильгельм Райх и его великие изобретения для улучшения здоровья

Вильгельм Райх — известный учёный, открывший множество новых способов влияния на человеческий организм при помощи вибраций оргонной энергии. На основных его изобретениях, таких как Камера Райха, либо комплекс упражнений Райха следует остановиться подробнее. Ведь именно в них можно увидеть блеск его впечатляющей мысли.

В статье:

Кто такой Вильгельм Райх

Мне хорошо известно о том, что человечество на протяжении многих столетий знает о существовании универсальной жизненной энергии. Однако для наук естествознания основная задача заключается в том, чтобы научиться эту энергию использовать. В этом заключается основное отличие между моей работой и всем предыдущим знанием.

Это цитата Вильгельма Райха, которая очень точно описывает его мировоззрение, а также то, чем он занимался всю свою жизнь. Именно из-за этого мировая общественность относилась к нему как к сумасшедшему учёному, а многие не знают о нём и сейчас. Это — частая дилемма человечества, которое угнетает или даже гнобит людей, работающих ему во благо. И никто не сможет точно сказать, в чём причина такого отношения. Возможно в том, что большинство людей консерваторы. Они предпочитают оставаться в старом положении. Ведь всё новое несёт неприятное чувство, когда нужно приспосабливаться. В чём же заключалась основная мысль этого великого деятеля?

Вильгельм Райх

Райх был весьма известным психологом и изобретателем первой половины двадцатого века. Именно его выкладки легли в основу радиозондов. Также в сферу его разработок входило устройство, которое могло влиять на погоду. Но главным изобретением Вильгельма Райха был накопитель оргонной энергии. Или жизненной энергии, если пользоваться другой терминологией. С помощью такого накопителя он мог вылечить многие болезни. Некоторые источники говорят даже о лечении онкологических заболеваний. Аккумулятор Райха способствует улучшению физического состояния, воздействуя непосредственно на живые ткани организма. Как же великий учёный пришёл к такому изобретению?

Существует множество свидетельств того, что Райх часто задумывался о том, что же двигает нашим организмом. Не о мысли, а о тех энергиях, которые управляют мышцами, костями, органами. Научно подтверждено, что каждый из наших органов вибрирует на своей частоте. Подобные исследования проводила и наша соотечественница Ирина Васильева. Таковой факт не раз изучен, и некоторые учёные даже занимаются разработкой оружия, которое будет влиять именно на подобные вибрации. Но тайна их до сих пор остаётся нераскрытой. Райх утверждал, что она — косвенный признак такой жизненной энергии. А раз она есть, то на неё можно влиять. Её можно накапливать, перенаправлять туда, куда нужно.

Кроме создания технических устройств, будучи учеником Фрейда, Райх посвятил немало времени и изучению различных других аспектов человеческой жизни. Особое внимание он также уделял осознанным сновидениям и интересовался теорией эгрегоров человечества. Также ученый разрабатывал и полезные физиотерапевтические упражнения.

Камера Райха — что она собой представляет

Камера Райха — это итог множества часов исследования жизненной энергии учёным. Она позитивно влияет на здоровье, гармонизируя внутренние вибрации и избавляя человека не от симптомов, а от изначальных причин большинства болезней внутренних органов. Изначально это была тяжёлая, громоздкая машина. Но со временем, когда наука развивалась, были найдены способы сильно облегчить конструкцию. И, в конце концов, камеру Райха своими руками может сделать любой человек. Но какой принцип её работы? Прежде, чем начинать работу с таким устройством, лучше знать, каковы её точки влияния на нашу жизнь.

Каждое заболевание, по теории Райха, это признак, что в вибрации определённого органа наступили сбои. Сильные или слабые, но факт остаётся фактом — раз появился дисбаланс, то его нужно вернуть в устойчивое состояние. Вернуть в состояние покоя. Камера Райха занимается именно этим. Она сконструирована таким образом, что, собирая энергию вибрации органов, начинает перераспределять её равномерно.

Этот агрегат сглаживает проблемы в балансе, восстанавливает его, чем и обеспечивает выздоровление. Её оздоровительные свойства подтверждены многими наблюдениями и клиническими исследованиями. Но как так получается, что это устройство забыто широкой наукой, а более дорогие и не такие эффективные приборы нет? Почему они здравствуют, а камера Райха остаётся в забытье? Всё дело в той репутации, которую создали вокруг Райха при его жизни. Кто всерьёз будет рассматривать изобретения человека, имеющего репутацию сумасшедшего? Тем более, что у Райха было много противников, которые обладали широким влиянием на научные круги. Возможно, именно они так повлияли на мировую общественность, чтобы оставить это устройство на заднем плане и продвинуть какие-то свои теории. И всё это было сделано ради прибыли.

Как сделать камеру Райха своими руками

Итак, теперь следует приступить к вопросу — как сделать ящик Райха своими руками. Сложно найти человека, который не хотел бы иметь у себя в квартире устройство, способное помочь с любой проблемой, если она связана со здоровьем. А построить его сможет действительно каждый. Не нужно сложных устройств, и хитроумных приспособлений. Простота — сестра таланта.

Для создания такой машины своими руками, вам потребуется следующие материалы: дерево, металлические опилки, органическое волокно (например шерсть или мех). Из дерева нужно собрать широкий, прямоугольный ящик, под рост человека. Теперь возьмите органическое волокно и перемешайте его с металлическими опилками. Можно просто плотным слоем насыпать сверху. Далее закрепить получившуюся смесь на стенах, зашив всё деревянными листами. И камера готова!

Жизненная или оргонная энергия будет формироваться внутри волокна, а металл начнёт работать, как резонатор. Таким образом машина способна увеличивать подобную пульсацию внутри организма человека. Райх советовал проводить в машине каждый день, по 15-30 минут, даже если вы не болеете. Это очень мощная профилактика, способная не только улучшить иммунитет, но и повысить работоспособность.

Упражнения Райха — что советовал великий изобретатель


Кроме самого аккумулятора, существуют ещё и упражнения, которые Райх советовал выполнять каждый день. Они, также, как и его машина, способны влиять на энергии, бушующие в организме. Также, следуя им, можно научиться контролировать их и самому направлять в нужную сторону. Они не так хорошо восстанавливают баланс, но их смысл больше в контроле и понимании. Другое название для этих упражнений — вегетотерапия Райха. Все действия основаны на принципе распускания мышечных зажимов, мешающих свободному течению энергии. На каждое упражнение нужно тратить по минуте.

Упражнения Райха:

  • Нужно сесть на корточки и добиться полного спокойствия. Ориентируйтесь на то состояние, когда вы просыпаетесь в праздники или выходные. Когда вам не нужно никуда идти и ничего не надо делать.
  • Распахните глаза так широко, как получится.
  • Начните двигать глазами слева направо, сверху вниз и по диагонали.
  • Теперь вращайте глазами, сначала по часовой стрелке, потом — против неё.
  • Потом попрактикуйтесь в косом взгляде на вещи, которые находятся вокруг вас.
  • Симулируйте рыдания.
  • Теперь приступайте к воздушным поцелуям. Посылайте их всему, что вокруг вас.
  • Начните шамкать, словно вы старик. Прочтите таким образом несколько стихов.
  • Начните изображать эмоции, удивление, улыбку, отвращение.
  • Начните делать рвотные движения.
  • Громко и долго кричите. Если такое сделать нельзя, то начните шипеть.
  • Снова сядьте на корточки и высуньте язык так далеко, как получится.
  • Прикоснитесь пальцами к голове и толкните. Пусть она болтается, словно вместо шеи пружинка.
  • Теперь — присядьте на корточки. Начните глубоко дышать. Первый вдох животом, второй — грудью. После — выдохните, в той же последовательности.
  • Деритесь с воздухом только при помощи рук. Царапайте, толкайте и так далее.
  • Вдохните грудью так глубоко, как только можете. Представьте, что вы стараетесь прикоснуться ею к потолку.
  • Теперь танцуйте, уделяя много внимания движениям рук и плеч. Постарайтесь изобразить сексуальность.
  • Учитесь сокращать диафрагму так резко, как получится. Резко выдыхайте через широко открытый рот.
  • Дышите, так глубоко, как получится.
  • Займите лежачее положение, на спине. Теперь при каждом выдохе старайтесь взяться руками за стопы.
  • Потом перевернитесь на живот. На вдохе нужно поднимать голову так высоко, как получается.
  • Бейте вещи животом. Те вещи, что вокруг вас.
  • Теперь, продолжая прошлое упражнение, руки заведите за голову.
  • Руки на пояс, а теперь откиньтесь назад. Чем дальше, тем лучше.
  • Теперь нужно встать на четвереньки, почувствуйте себя кошкой или котом.
  • Постарайтесь изобразить лошадь, которая лягается.
  • Снова на спину. Теперь изобразите удары тазом о пол.
  • Встаньте. Одну руку на голову, другую — на низ живота. Делайте сексуальные движения тазом.
  • Встаньте, широко расставив ноги. Переносите свой вес то на левую, то на правую ногу.
  • Приступайте к свободному танцу. Исполните что-то своё, что-то оригинальное.

Губка Райха — простое и полезное упражнение

Губка Райха — особое упражнение, которое часто выделяют среди всех остальных. Всё потому что, предыдущие занятия являются комплексом вегетотерапии, подходящим на каждый день. А это — одно, достаточно длинное упражнение, которое следует выполнять раз в неделю. Это способ, который влияет на центры, отвечающие за сексуальное напряжение. Помогает достичь полного расслабления, которое так необходимо.

Губка Райха состоит из пяти стадий. Первая стадия длится от 5 до 10 минут (в зависимости от вашего физического состояния). Займите лежачее положение, но на спине, а потом коснитесь кулаками пяток, подняв пятки. А в месте с ними — таз и живот. Тяните таз так высоко, как у вас это получается. Хорошим положением наступает тогда, когда лобок станет самой высокой точкой. Старайтесь не просто держать положение, а постоянно тянуться выше. Ведь если вы будете сохранять одну позу, то скоро начнёте опускаться вниз.

Вторая стадия длится также от 5 до 10 минут. Опустите пятки, но продолжайте поднимать таз вверх. Третья стадия длится от 10 до 20 минут. Теперь нужно начать пульсацию. Представьте, что под тазом находится резиновый шарик, который толкает вас вверх. Совершайте поступательные движения вверх-вниз. Четвёртая стадия занимает тоже от 5 до 10 минут. Вам нужно собрать в кулак всю свою концентрацию, и начать представлять белый свет. Он должен загореться в паху, а его лучи должны распространяться вокруг. Опускайте таз на пол и в такой позе начинайте сводить и разводить коленки. Пятая стадия — заключительная, она длится всего 5 минут. Просто лежите в удобной позе, пока не наступит полное расслабление.

Суммируя всё вышесказанное, можно сделать вывод, что Райх — великий и незаслуженно забытый учёный двадцатого века, который занимался тонкими проблемами человеческого организма. Он разработал целую систему, начинающуюся от механизмов, и заканчивающуюся всевозможными упражнениями. Она служит для того, чтобы тонко настраивать вибрации нашего организма.

Пользуясь вышеописанными практиками, можно резко улучшить состояние своего здоровья. Энергия, открытая Райхом, жизненно важна для нас, особенно при правильном её балансе и контроле. Каждому разумному человеку нужны эти знания для радостной, полноценной жизни.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Pinterest

Когда родители нарушают личные границы. Как установить личные границы в рабочих отношениях. Зачем нужны личные границы в рабочих отношениях

Ещё Сократ говорил, что нельзя лечить глаза без головы, голову без тела, а тело без души. У любого человека есть не только физическое тело, но и интенсивная психическая жизнь, поэтому и болезни у него бывают телесные и душевные. Ещё в начале 50-х годов прошлого века основатель психосоматической медицины Ф. Александер выделил третий класс болезней – психосоматические, то есть такие телесные болезни, которые вызываются психологическими причинами. А немного позже известный австрийский психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх заложил основы нового направления психотерапии, которая позже получила название телесно-ориентированная терапия (или ТОТ).

Позднее упражнения и техники, направленные на работу с телом, продолжали разрабатывать и совершенствовать такие психотерапевты, как Ида Ролф (основательница рольфинга), Герда Бойесен (основательница биодинамики), Мэрион Розен (создательница розен-метода) и Александр Лоуэн (основатель биоэнергетического анализа). В России телесно-ориентированная психотерапия сегодня представлена множеством превосходных психотерапевтов. Одним из них является Владимир Баскаков, предложивший свои собственные техники и упражнения в рамках инновационного метода «Танатотерапия».

Характеристика

Основной идеей, которую проповедует телесно-ориентированная психотерапия, является то, что все наши переживания на протяжении всей жизни сказываются на особенностях мышечной динамики и формируют хронические мышечные зажимы, воздействуя на которые, можно лечить неврозы и разнообразные психосоматические расстройства. Иногда помимо названия «телесно-ориентированная психотерапия» вы можете услышать название «соматическая психология», что тоже будет верным. Помимо сугубо психотерапевтических целей, телесно-ориентированная терапия используется для решения дородовых и перинатальных проблем человека.

«Сома» в переводе с греческого означает «тело». Соматическая психология всегда направлена на изучение взаимодействия тела и ума, взаимоотношения нашей физической материи и нашей энергии, взаимодействие наших психофизических структур с нашими мыслями и действиями. Телесные упражнения и техники этого направления психотерапии опираются на философию, медицину, физику, другие направления психологии, бесчисленные тысячи часов наблюдений за людьми и клинический опыт. Телесно-ориентированная психотерапия рассматривает тело и душу человека как неразрывное целое, создавая возможности для исцеления, роста и трансформации человеческого организма. Она стремится перенести акцент с когнитивных/аналитических процессов на проблемы, которые относятся к физическому состоянию человека, а также к дородовой и перинатальной сфере.

Ориентация на тело

Телесно-ориентированная психотерапия, прежде всего, обращает внимание на физические состояния и симптомы, считая их способом проявления человеческого существования. До появления этого направления психотерапии расщепление тела и ума, при котором тело считалось областью воздействия врачей, а ум и эмоции – прерогативой
психотерапевтов, было настолько сильным, что такая идея единства тела/ума сначала воспринималась общественностью как нечто странное и подозрительное. Лишь в последние двадцать пять лет эта концепция взаимодействия физиологических, психологических и духовных процессов стала очень популярной. На сегодняшний день существует множество различных форм телесной психотерапии, которые предлагают самые разные техники и упражнения. Все эти методы стремятся обратить наше внимание на то, что каждый человек имеет неотъемлемое право на здоровое и оптимальное функционирование, используя непосредственный физический опыт нашего тела в качестве лечебного средства. Телесно-ориентированная психотерапия также способствует постоянному росту и трансформации человека посредством осознания нашей интегративной сущности такой, какой она была задумана.

Давайте рассмотрим основные понятия, которыми оперирует телесно-ориентированная терапия.

Влияние на духовное развитие

Что мы знаем о человеческой природе? Каковы наши взгляды на здоровье и болезни? Как влияет на наше состояние ранний опыт детства и непосредственный жизненный опыт? Посредством чего меняются люди? Можем ли мы измениться, используя техники и упражнения, направленные на повышение нашей осведомленности и понимания? Что случается с нами, когда мы отпускаем старые энергетические паттерны? Меняемся ли мы, изменив своё поведение и привычные движения?

Телесно-ориентированная психотерапия утверждает, что наше здоровье напрямую зависит от того, как мы управляем этой реальностью. Болезни тела и души возникают тогда, когда мы вынуждены идти против своей истинной природы. Такого рода убеждения формируют основу телесного лечебного воздействия. Все телесно-ориентированные психотерапевты работают по-разному. Одни из них работают с группами, другие сосредоточены на терапии семейных пар, а третьи заинтересованы в индивидуальной психотерапии. Помимо этого, телесно-ориентированная терапия может быть направлена на разрешение конфликтов, повышение эффективности труда и другие общественные проекты. Некоторые упражнения и техники этого направления психологии делают основной акцент на творческом самовыражении. Иногда телесные техники сосредотачиваются на узком исцелении, в то время как в других случаях такие упражнения позволяют человеку работать над своим духовным ростом и трансформацией.

Развитие духовности

Пожалуй, одним из самых важных вкладов соматической психологии является как раз её влияние на развитие духа и духовности. Обычно мы думаем о духовности как о бесплотной части себя, свободной от оков плоти. Телесно-ориентированная психотерапия утверждает, что такое понимание духовности очень далеко от истины.
Слово «дух» у славян было тождественно понятию «дыхание». Именно посредством правильного дыхания мы можем найти себя и выйти за привычные границы сознания, многие из которых зафиксированы в опыте внутриутробного и младенческого развития.

Когда мы ощущаем наши тела посредством дыхательных техник и других телесных упражнений, мы получаем возможность сбалансировать свои мысли, развить фантазию и избавиться от физических или эмоциональных страданий. Соматическая психология рассматривает человеческое тело как храм, священное место. К сожалению, многие из нас слышали, что мы должны отказаться от удовольствий плоти, ибо они приведут нас к греху. Такая извращённое представление о своём теле до сих пор вызывает у многих людей огромные страдания, поэтому соматические практики стремятся избавлять людей от таких предубеждений, восстанавливая тело как неотъемлемую часть личности, которая заботится о наполнении нашего организма энергией. Если мы заботимся о своём теле, живём в соответствии с его законами, мы способны излечить и себя, и весь мир.

Влияние на тело внешних событий

Любое событие, которое происходит во внешней жизни, воздействует на всё наше существо: физическое, эмоциональное, когнитивное и духовное. Каждое событие проникает в наше тело через сенсорные системы, отражаясь на состоянии всего нашего организма, в том числе и ума. Таким образом, любое событие меняет физическую структуру тела, а также эмоции и мысли. Если мы мыслим позитивно, наши мышцы и органы также чувствуют себя превосходно. Получение любого физического, эмоционального, когнитивного и поведенческого опыта влияет на весь организм человека. Поэтому задача телесно-ориентированной терапии стоит в том, чтобы выявить эти воздействия и проработать их посредством специальных упражнений.

Энергия

Человек является уникальной энергетической системой. Наша энергия определяет наполнение и проявление нашей жизни. Энергия – это движущая сила нашего организма, которую можно повысить или уравновесить, используя телесные техники и упражнения. Энергия – это своеобразное топливо, с помощью которого мы прогрессируем по жизни. Энергия – это божественная искра, с помощью которого мы познаем себя как личность. Мы можем ощущать свою энергию пульсирующей, подобно синусоиде, или полностью захлёстывающей нас, подобно океанской волне. Наша энергия приходит и уходит, благодаря чему наши эмоции усиливаются и уменьшаются. Энергия, материя и пространство являются тремя составляющими Вселенной.

Соматическая психология уделяет пристальное внимание человеческой энергии. Формы и способы нашего энергетического взаимодействия с внешним миром определяют наше представление о том, кто мы такие и как мы должны действовать. Будет ли человек сжиматься при стрессе или, скорее, взорвётся? Какие события способны полностью выжать вашу энергию, а какие – вызвать её прилив? Именно через энергетические паттерны мы начинаем осознавать, что представляет собой окружающий мир и мы сами. Все жизненные события рассматриваются в рамках телесно-ориентированной терапии как способ стимуляции нашего энергетического потока.

Движение

Движение занимает центральное место в соматической психологии. Именно движение является проявлением жизни – это и биение сердца, и дыхание лёгких, и пульсирование нейронов мозга. Отсутствие движения называется смертью или переходом в неодушевлённое состояние. Любое движение рассматривается как определённый тип вибрации. Любой пульсирующий процесс (расширение или сжатие, вдох или выдох) рассматривается как первичное проявление жизни. Одной из важнейших задач телесно-ориентированной терапии является восстановление системной моторики и пульсации в организме.

Некоторые упражнения телесно-ориентированной терапии являются классическими и практически неизменными – это выражение себя через дыхание, вокал и движения. Эти способы эффективно восстанавливают здоровую вибрацию энергии, и позволяют человеку осознать в себе её наличие. Большинство телесно-ориентированных психотерапевтов считает, что тело можно условно разделить на несколько энергетических сегментов или зон. Они утверждают, что разные сегменты обладают разной формой и функциями, а также хранят в себе разные воспоминания, эмоции, проблемы и травмы. Так, анализ сегментов тела, предложенный В. Райхом, можно соотнести с восточным учением о чакрах (или энергетических центрах в теле человека). Энергетические блоки в разных сегментах характерным образом проявляются через психические аффекты, позы и движения, вызывая конкретные физические и душевные недуги.

Вот эти области, сверху вниз:

  1. Глазной сегмент (зажимы вокруг глаз) – отражает проблемы, связанные с тем, что мы видим.
  2. Оральный сегмент (рот, челюсти, горло) – отражает проблемы человека, связанные с невозможностью быть услышанным, а также проблемы питания и принятия.
  3. Грудной сегмент (грудь и диафрагма) – гнев и печаль, неприятие и тоска.
  4. Сегмент живота – страх, проблемы пищеварения.
  5. Тазовый сегмент (репродуктивные и выделительные органы) – сексуальность, витальность, выживание и поддержка.

Некоторые телесно-ориентированные психотерапевты также обращают внимание на ноги, поскольку они связаны с заземлением человека.

Тело как метафора

Соматическая психология рассматривает тело как шаблон, план, или метафору всего жизненного опыта. Это представление находит отражение в нашей речи. Когда мы говорим, что какой-то человек сидит у нас на шее, это означает, что мы несём за него ответственность. «Устал так, что не чувствую ног» – говорит человек, нуждающийся в заземлении.
Телесно-ориентированные терапевты всегда обращают внимание на слова и представления человека о своём теле, чтобы оценить, и организовать его опыт.

Когда мы находимся под влиянием другого человека, все наше существо перестраивается. Наша позиция, позиция и жесты видоизменяются, чтобы соответствовать представлению значимого человека. Ребёнок учится проявлять свои эмоции такими способами, которые соответствуют эмоциональному климату его семьи. Поэтому в нашем теле фиксируются все символы, истории и архетипы нашего детства, и мы продолжаем использовать их, даже будучи взрослыми. Упражнения телесно-ориентированной терапии позволяют снять эти навязанные паттерны, позволяя человеку получать непосредственный опыт собственной энергии и движения.

Поток энергии и социум

Поток энергии определяет все наши активные действия. Когда кто-то хвалит нас, кровь приливает к щекам и делает их горячими. Когда мы боимся, то чувствуем пустоту в желудке. Если нас критикуют, то это отражается спазмами в районе груди. Вся эта энергия затем проявляется в виде поведения, например, выражаясь в виде эмоций. Одним из важных понятий телесно-ориентированной терапии является то, что наша энергия не может быть плохой. Большинство патологий организма возникает как наказание за неспособность или невозможность выражения энергии. Сколько проблем возникает вследствие того, что нам говорят, что мы ведём себя слишком возбужденно, слишком громко, слишком сексуально, слишком активно?

Вильгельм Райх называл современное общество основной подавляющей силой, которая лежит в основе всех болезней. Современные телесно-ориентированные психологи считают, что неумение контролировать свою энергию потенциально опасно для общества. Поэтому телесные упражнения и практики направлены не только на то, чтобы вернуть человеку ощущение пульсации энергии, но и её отслеживание, а также проверку сенсорной осведомленности. Хотя ранние практики, как правило, использовали взрывные и интенсивные упражнения (например, удары ногами и руками, крики и стоны), сейчас рассматриваются другие, более социальные, варианты для освобождения старых зажимов и запретов, например ограничение или уменьшение движений, речи и других проявлений. Многие психотерапевты теперь предпочитают использовать такие упражнения, которые позволяют человеку более точно осознавать свой внутренний опыт.

Современная психология имеет весьма обширный спектр методик психотерапевтического лечения, телесно-ориентированная психотерапия является одним из них. Телесная психотерапия относится к соматической психологии, что означает излечение душевных расстройств путем воздействия на физическое тело человека.

Тело – зеркало души

Взаимосвязь тела и душевного состояния человека установлена давно, поэтому активные исследования в этой области помогают значительно расширять возможности психотерапевтического лечения. Телесно-ориентированная психотерапия выступает как самостоятельное направление в психологии, обладая при этом четкой концепцией и разнообразными практическими наработками.

Физическое состояние человека способно рассказать о его внутренних проблемах, о его психическом и эмоциональном состоянии. Тело человека отображает все его чувства, эмоции, переживания и страхи. Именно поэтому психотерапевты и психологи всего мира уделяют такое особое внимание обучению телесно-ориентированной психотерапии.

Теоретические и практические системы телесно-ориентированной психотерапии основываются на убеждении о крепкой взаимосвязи между физическим и психическим здоровьем человека. Так, психологически закрепощенный, замкнутый человек, будет закрепощен и в физическом плане. Именно поэтому, воздействуя на телесную оболочку человека можно устранить или минимизировать его психологические расстройства.

Преимущества телесной психотерапии

Главным преимуществом телесно-ориентированной психотерапии считается наличие относительно беспрепятственной возможности для доктора заниматься «врачеванием» души больного. Телесная психотерапия выступает своего рода универсальным инструментом психолога, позволяющим обнажить суть проблемы пациента при помощи способов бессознательного воздействия. Через физическую оболочку психотерапевт, используя ТОП, работает с внутренними ощущениями человека.

Несомненным плюсом использования телесно-ориентированной психотерапии является то, что в процессе лечения пациент не ощущает вербального воздействия психотерапевта.

Главные концепции ТОП

Психологи и психотерапевты всего мира выделяют следующие важные концепции телесно-ориентированной психотерапии:

  • энергия;
  • мышечная броня;
  • заземление.

Жизненно важная энергия

Энергия является важной составляющей жизнедеятельности человека. На самочувствие каждого из нас оказывает прямое влияние все, что препятствует движению энергии в любых системах организма. Некоторые психотерапевты придерживаются мнения о том, что только хорошая циркуляция жизненной энергии в теле человека способна обеспечивать отличное физическое и психическое здоровье. С этим сложно не согласиться, как правило, человек в состоянии депрессии выглядит безжизненно и вяло, что сигнализирует о низком уровне его энергетического потенциала. Одним из важных условий выхода из депрессивного состояния является правильная организация режима отдыха и питания пациента.

По мнению психологов, многие душевные расстройства пациентов вызваны изначальным невниманием к собственным чувствам и желаниям, а также неправильное или неполноценное их понимание.

Мышечная защита

Под, так называемой мышечной броней, психотерапевты владеющие основами телесно-ориентированной психотерапии, понимают состояние перманентного мышечного напряжения у человека. Другими словами, мышцы человека выступают в роли защитных щитов от воздействия эмоций и чувств.

Различные психологические травмы или события, способные вызвать расстройства психики блокируются мышцами, что приводит к изменению или подавлению человеческого восприятия. А это в свою очередь вызывает уже физическую скованность и зажатость человеческого организма.

Энергетически контакт с землей

Заземление в телесной психотерапии означает ощущение энергетической устойчивости и опоры, которая позволяет человеку находиться в стабильном психологическом состоянии. Нахождение контакта со своими чувствами и эмоциями дает возможность каждому человеку оставаться здоровым как в физическом, так и психическом плане.

Практическое применение телесной психотерапии

Все теоретические концепции телесной психотерапии имеют практические формы применения, которые состоят из ряда упражнений направленных на достижение определенных целей:

  • снятие стресса;
  • снятие хронической усталости;
  • лечение неврозов, депрессий;
  • избавление от страхов;
  • избавление от чувства неудовлетворенности и т.д.

Основные упражнения телесно-ориентированной психотерапии имеют первостепенную задачу – расслабить пациента. Благодаря упражнениям телесной терапии пациент сможет научиться расслабляться, слушать свое тело, понимать его и обрести гармонию с окружающим миром.

Как правило, практические упражнения выполняются в группах по 6-10 человек, так как для большинства упражнений требуется парная работа.

Основные упражнения ТОП

Мышечная релаксация – это упражнение представляет собой максимальную релаксацию мышц путем их максимального напряжения. Для выполнения данного упражнения требуется последовательно начинать напрягать все мышцы своего тела, начиная с головы и заканчивая ступнями. При этом напряжение каждой мышцы должно происходить путем удерживания ее в таком состоянии, а затем медленном расслаблении. Выполняя упражнение, следует максимально фокусироваться на своих ощущениях в процессе расслабления мышцы.

Упражнение «правильное дыхание» направлено на восприятие собственного тела через дыхательную функцию. Для выполнения этого упражнения нужно плотно закрыть глаза и сконцентрировать внимание на своем дыхании. В процессе упражнения можно почувствовать свежесть в процессе вдохов и тепло в процессе выдохов воздуха из легких. Далее рекомендуется пробовать дышать другими органами своего тела. То есть детально представлять себе, что дыхание происходит через макушку, грудную клетку, низ живота, ладони и т.д. На каждую часть тела следует отводить не менее 10-15 дыханий.

Развить свою «телесную осознанность» поможет следующий ряд действий:

  • проговорить вслух свои ощущения;
  • позволить на несколько минут своему телу делать то, что ему хочется;
  • найти максимально удобную для своего тела позу;
  • оставаясь в удобной позе проанализировать состояние каждой части своего тела;
  • отметить наличие напряженности и расслабить эти места.

Все способы и методы телесно ориентированной психотерапии дают ощущения полноты и уникальности жизни, целостности собственного бытия, повышают желания человека жить активной жизнью без всевозможных страхов и опасений.

Существует мнение, что любой человек за 10 секунд считывает всю информацию о собеседнике. Дело в том, что тело – это как бы слепок с нашей психики. Все наши травмы, стрессы, страхи откладываются в так называемых мышечных зажимах, которые формируют узнаваемые для других сигналы: агрессию, неуверенность, страх.

В том виде, что сейчас, телесная психотерапия возникла на основе психоанализа. Ученик Фрейда, некий доктор Вильгельм Райх заметил, что все невротики очень похожи. У них схожие движения, строение тела, мимика и жестикуляция. Возникла гипотеза, что эмоции создают корсет, своеобразный мышечный панцирь человека. Райх начал лечить людей через тело, один за одним убирая зажимы и люди начинали ощущать себя счастливее. Деструктивные эмоции уходили, невроз отступал.

Оказалось, что любые физические и психологические травматические события откладываются в теле. С одной стороны зажим мышц – это последствие травмы, а с другой — защита от негативных эмоций. Мышечный панцирь помогает человеку не чувствовать, не осознавать неприятные эмоции. Они проходят как бы мимо сознания, оседая в мышцах в виде спазмов. Со временем мышечный корсет сам начинает генерировать эмоцию. Тогда мы чувствуем неосознанную тревогу, страх, хотя внешних причин для них нет.

Так что же такое телесно ориентированная терапия? Для кого она предназначена? Это невербальная техника, бережная к психике клиента, восстанавливающая его контакт с телом, поворачивающая человека лицом к себе и своим потребностям. Метод будет полезным в первую очередь тем людям, которые не привыкли говорить о себе, слабо осознают свои эмоции и чувства, часто не понимают, что именно с ними происходит, а характеризуют свое состояние одним словом: «плохо».

Характеристика терапии

Характеристика терапии в телесно-ориентированном подходе определяется ее общими задачами. Они же этапы, по которым работает специалист для того, чтобы помочь человеку побороть травму и улучшить качество своей жизни:

  1. Обесточивание импульсов, провоцирующих ощущение неблагополучия, разрыв нейронных связей, поддерживающих негативные комплексы, ожидания, страхи.
  2. Очищение психики человека от негативных накоплений.
  3. Восстановление рефлексов ЦНС.
  4. Обучение методам саморегуляции, умению выдерживать психологическое напряжение.
  5. Усвоение новой информации о себе и мире.

Для достижения этих целей телесная терапия использует разные методы и подходы.

К ним относятся:

  • Вегетативная терапия Райха.
  • Стержневая энергетика.
  • Биоэнергетика Александра Лоуэна.
  • Дыхательные упражнения.
  • Танцевальная терапия.
  • Медитативные техники.
  • Массаж.

Вся телесно ориентированная терапия и упражнения, разные методы телесной терапии имеют ориентацию на тело человека. Через тело и движения происходит активизация разных центров головного мозга. Таким образом начинают перерабатываться эмоции и стрессы, которые многие годы были загнаны глубоко в подсознание и проявлялись вспышками гнева, зависимостями, физическими болезнями. Телесное ориентированное терапевтическое воздействие вытаскивает их наружу, помогает пережить и вычистить из памяти тела.

Техники телесной терапии

Применяя техники и основные методы телесной психотерапии, терапевт ориентируется на самого человека и его индивидуальные особенности. По принципу индивидуального подхода подбирается комплекс упражнений для каждого конкретного человека. Одни методы работают в лечении именно этого клиента, другие – нет. Но существуют упражнения в телесно-ориентированной психотерапии, которые помогают всем. Их можно и нужно применять самостоятельно.

Заземление

В состоянии стресса мы не чувствуем опоры. Упражнение «заземление» направлено на возвращение энергетической связи с землей. Нужно сфокусироваться на ощущениях в ногах, почувствовать, как стопы опираются на землю.

Ноги расставляем на четверть метра, носки внутрь, колени согнуты, наклоняемся, и дотрагиваемся к земле. Ноги распрямить, ощутить напряжение и медленно-медленно разогнуться.

Дыхательные техники

Мы никогда не задумываемся о том, как дышим, но часто делаем это неправильно. Постоянно нервничая, мы начинаем дышать поверхностно, не давая возможности насыщаться телу кислородом. «Дыши», — часто говорит психотерапевт на сеансах психотерапии, потому, что клиент замирает и дыхание становится почти незаметным. Между тем, дыхательные техники способствуют расслаблению мышц, убирают мышечные зажимы и включают восстановительные механизмы организма.

Дыхание по квадрату

Считаем: вдох – 1-2-3-4, выдох – 1-2-3-4. Повторять на протяжении 3 минут.

Дыхание на расслабление

Вдох – 1-2, выдох – 1-2-3-4.

Дыхание на активизацию

Вдох – 1-2-3-4, выдох – 1-2.

Исцеляющее дыхание

Закройте глаза и сконцентрируйтесь на процессе дыхания. Дышите глубоко и уверенно. Начинайте мысленно передвигаться по телу и представляйте, что вы дышите разными органами и частями тела. Отслеживайте свои ощущения. Если в каком-то органе вы почувствуете дискомфорт, представьте, что вы дышите исцеляющим сверкающим целебным воздухом и наблюдайте, как неприятные ощущения уходят из этого органа.

Релаксация

Помогает освободиться от мышечного напряжения. Существует множество техник релаксации, но самая доступная и простая это чередование напряжения и расслабления. Нужно лечь поудобней и со всех сил напрячь все мышцы, включая мышцы лица. Подержать так пару секунд и расслабить полностью. Потом повторить еще раз и еще раз. Уже после третьего повторения, человек ощущает лень и желание заснуть.

Следующий метод релаксации – аутотренинг. Лежа или сидя с закрытыми глазами, представлять, как поочередно расслабляются мышцы тела. Этот способ хорошо работает в сочетании с дыхательными техниками.

Как работает телесно-ориентированный психотерапевт

Хотя некоторые упражнения можно использовать самостоятельно, но пользу от них можно сравнить с каплей в море по сравнению с работой телесно-ориентированного терапевта. Специалист использует глубокие методы телесно ориентированной терапии, позволяющие снять мышечный панцирь навсегда. Кроме того, терапевт нужен для того, чтобы быть с человеком рядом, когда заточенная в сжатую мышцу эмоция вырвется на волю, ведь ее как-то нужно будет принять и пережить. Профессиональные терапевтические техники телесно ориентированной терапии очень эффективны. Они убирают даже самые сильные зажимы и восстанавливают нормальный ток энергии в организме.

Вегетотерапия Райха

Классическая вегетотерапия райха, основоположника метода, использует несколько техник:

  1. Массаж – сильнейшее воздействие (скручивание, щипки) на неадекватно зажатую мышцу. Увеличивает напряжение до максимума и запускает процесс запредельного торможения, который и распускает панцирь.
  2. Психологическая поддержка клиента в момент высвобождения эмоции.
  3. Брюшное дыхание, насыщающее организм энергией, которая сама, как вода плотину, сносит все зажимы.

Первые опыты телесно ориентированной терапии райха показали высокую эффективность направления. Но последователям упражнений райха оказалось недостаточно и, как грибы после дождя, начали появляться новые интересные методы.

Биоэнергетика Александра Лоуэна
Симбиоз западных и восточных практик – это биоэнергетика александра лоуэна. К наследию основоположника Лоуэн добавил особый метод диагностик зажимов с помощью дыхания, понятие заземления и много интересных упражнений для ускорения движения человеческой энергии, расслабления живота, тазовых мышц и освобождения экспрессии (избавление от затиснутых негативных эмоций.

Бодинамика

Модная нынче бодинамика при помощи несложных упражнений прорабатывает очень серьезные вещи: границы, эго, контакт, мироощущение и даже стиль жизни. Бодинамика научилась тестировать человека, изучая его мышечные зажимы, так называемые гипер и гипотонусы. Практические опыты показали, что воздействуя на определенные мышцы, можно вызвать определенные эмоции. Именно на этом и базируются все упражнения бодинамики. Например, если хотите вызвать в себе ощущение уверенности, силы и здоровой агрессии, зажмите, что-то в кулаке. Это поможет вам пережить трудный момент. Именно так, со сжатыми кулаками, человек всегда встречал опасность и эмоция помогала ему выжить.

Биосинтез

Следующий метод телесно ориентированной терапии — биосинтез пытается связать воедино человеческие чувства, действия и мысли. Его задача – интегрировать опыт перинатального периода в теперешнее состояние человек. В этом методе продолжается усовершенствование заземления, восстановление правильного дыхания (центрирование), а также используются различные виды контактов (водяной, огненный, земляной) в работе с терапевтом. При этом тело терапевта иногда используется как опора, прорабатывается терморегуляция и применяются голосовые упражнения.

Танатотерапия

Да, правильно, в слове танатотерапия зашифровано понятие смерти. Считается, что только в смерти человек наиболее расслаблен. К этому состоянию и стремится танатотерапия, разумеется, оставляя всех участников действа в живых. Метод использует групповые упражнения, когда один пребывает в статичном состоянии, например, лежит в позе «звезды», а другой манипулирует с какой-то частью тела, максимально медленно отодвигая ее в сторону. Участники рассказывают о переживании трансцендентного опыта парения над своим телом и ощущении полной расслабленности.

Медитация

Медитативные психотехники берут свои истоки из буддизма и йоги. На их освоение потребуется какое-то время, но результат того стоит. Медитация заставляет сосредоточиться на своем теле и дает возможность ощутить энергетические потоки внутри него. Она позволяет вернуть разболтанной психике целостность и формирует новые недостающие психологические качества.

Медитация – отличный метод релаксации. Если сосредоточиться на какой-то одной мысли или точке тела, все остальные мышцы лишатся напряжения и негативная энергия уйдет.

В чем отличие телесно ориентированной психотерапии от других методов? С самого начала использования метода, еще со времени появления упражнений райха, было ясно, что это уникальное для психотерапии явление. Во-первых, здесь не нужны были долгие разговоры, обсуждение снов, погружение в детские воспоминания. Можно было совсем обойтись без слов. К травме пациента психотерапевт добирался через тело.

Все упражнения телесно ориентированной терапии воздействовали бережно, быстро, максимально щадяще к психике клиента. В этом основные преимущества телесной психотерапии. К тому же методика райха убивала сразу двух зайцев – вместе с душевным здоровьем, возвращала и телесное.

Деструктивные чувства, стрессы создают психологический дискомфорт, разрушают личность. Для снятия внутреннего напряжения, коррекции состояния используется телесно-ориентированная психотерапия (ТОП), основанная на взаимодействии психики и тела. Интегративный метод направлен на выявление провоцирующих причин, высвобождение замкнутых эмоций, раскрепощение ума и тела.

Наше физическое здоровье напрямую зависит от психического

Боязнь признаться себе в существующих проблемах, намеренное их вытеснение из сознания запускают в организме механизм, вызывающий аффективный застой. Не израсходованная энергия эмоций, двигательных импульсов создает блоки, препятствующих прохождению жизненной энергии, из-за чего возрастает нагрузка на суставы и органы. Психологические аспекты, угнетающие психику, дополняют клиническую картину. Это:

  • перинатальный дистресс;
  • детские страхи, комплексы;
  • внутренние противоречия;
  • межличностные и социальные конфликты.

Внутреннее напряжение активизирует нейроэндокринную и вегетативную системы, влекущие патологические изменения в сосудах, гладкой мускулатуре, гормональной системе. Если его не устранить через телесное расслабление, это чревато:

  1. появлением психосоматических заболеваний – гипертонии, язвы, астмы, других серьезных патологий;
  2. вегетативных неврозов.

Телесно-ориентированная психотерапия не считается альтернативой традиционной медицине, но в разы увеличивает шансы на выздоровление.

Кому показано лечение

Оскар Уайльд в «Дориане Грее» на примере показал, как жизненный опыт и пороки отражаются на внешности. Если присмотреться к лицам молодых людей, у многих можно заметить неестественно поджатые губы, прогрессирующие морщины на лбу, сжатые челюсти. Скованные движения, сколиоз тоже являются признаками мышечных зажимов. В определенные моменты эмоциональные переживания парализовали участки тела, отпечатав в мышечной памяти маски и жесты, защищающие от переживаний.

Эффективность телесной терапии доказана на практике

Телесная терапия показана при:

  • при затяжных конфликтах;
  • хронической усталости, апатии;
  • внутренней зажатости, мешающей общению, отношениям, карьере;
  • панических атаках;
  • после развода, потери близкого человека.

Травмирующий опыт нарушает связь между душой и телом, приводит к хроническому стрессу и депрессии. В отличие от других техник, ТОП не подвергает сознание цензуре, выявляя неэффективные убеждения. С ее помощью деликатно решаются скрытые проблемы, с которыми не всегда хочется делиться с другими.

Современные методы лечения

Коррекционные технологии включают разные направления. Сочетание разных методик повышает эффективность психотерапии. Среди них:

  • Массаж.
  • Биоэнергетика по принципу А. Лоуэна.
  • Первичная терапия А. Янова.
  • Методы Иды Рольфа и Моше Фельденкрайса.
  • Система «чувственное сознание».
  • Техники дыхательной саморегуляции, мышечной релаксации.
  • Работа с образами, схемой тела.

Создатель метода — В.Райх первый обнаружил, что расслабление мышц освобождает запертую энергию. Он сравнил движения, гримасы и привычки, проанализировал, как эмоции подавляются в теле. Как только человек принимает вытесненную эмоцию, исчезают спазмы, энергетические блоки. Он предложил разминать тело руками и физической активностью снимать мышечное перенапряжение. По мнению Лоуэна – создателя биоэнергетического анализа, телесно-ориентированный подход в психотерапии — ключ к пониманию эмоционального состояния.

Полезно разминать тело руками, снимая физическое напряжение

Бодинамический анализ Л.Марчер строится на анатомической классификации мышц. Он охватывает этапы развития мускулатуры с внутриутробного периода, доказывает, что к нарушению развития определенных мышечных групп приводят стандартные реакции. С этой цель создана карта тела с проекцией психологических аспектов. Например, мимические морщины выражают состояния, грудные мышцы связаны с чувством собственного достоинства. Нереализованная энергия эмоций блокирует развитие этих зон, создавая мышечный дисбаланс. Состояние мускулатуры позволяет психотерапевту сформировать общую картину.

С точки зрения ТОП блоки находятся в глазах, челюстях, горле, диафрагме, в тазу и брюшной зоне. Они начинают формироваться в детстве снизу вверх, охватывают все тело и создают панцирь — статичное мышечное напряжение, притупляющее чувства, мешающие течению оргонной энергии, влияющей на сексуальность и свободу проявления переживаний.

Возникающий дискомфорт — это сигналы, с помощью которых подсознание пытается обратить внимание на проблемы тела. Чтобы синхронизировать ментальную и физическую энергии, необходимо избавиться от помех в теле. Когда восстановится нормальная циркуляция, произойдут положительные изменения в здоровье и психике.

Тренинги ТОП позволяют по-новому прожить травмирующие ситуации, ключевые события жизни. Обучение телесно-ориентированной психотерапии проводится индивидуально и на групповых занятиях.

В чем заключается задача специалиста

Работа с физикой помогает осознать и принимать вытесненные проблемы . Телесно-ориентированный психотерапевт разрушает мышечную броню, помогает расслабиться, избавив от спазмов и эмоций. Перед началом практики врач всегда оценивает:

  • позу, осанку, жесты;
  • походку,амплитуда движений;
  • мышечную массу.

Чтобы представить, как работает метод, можно провести аналогию с «Метаморфозами» Овидия, когда оживала каменная статуя. У Галатеи сначала открылись глаза, зашевелись губы, исчезла скованность тела.

Физические манипуляции с телом могут стабилизировать психическое состояние

При надавливании на точки возле глаз начинают непроизвольно течь слезы, а после работы с нижней частью лица люди начинают естественно реагировать на ситуации, выражая внутренне состояние через мимику.

Физические манипуляции с телом позволяют вербально анализировать состояние. Мускульная свобода расширяет диапазон движений, позволяет понять язык тела, вернуть комфортное моральное состояние. Как только человек погружается в трансперсональные переживания и дает свободу чувствам – происходит внутреннее раскрепощение.

Другие способы решения проблем

Личностно-ориентированная психотерапия эффективнадля решения межличностных и психосоматических проблем, лечения неврозов в индивидуальном порядке. Конфликтогенное расстройство осложнят адаптацию в социуме, мешает выстроить личные отношения. Принцип лечения строится на обоюдном взаимодействии.

Психотерапевт пытается расширить область осознания пациента, чтобывыяснить провоцирующую причину, помогает самому найти и осознать закономерность происходящего. Возвращаясь к воспоминаниям из детства, коммуникациям с близкими людьми и социумом, удается обнаружить причину невротического состояния.

При неправильной оценке событий пересмотр ситуации позволяет сформировать объективное мнение. Реконструкционная терапия меняет модель поведения и отношение к миру. Для закрепления результатов пациент проходит тренинги коммуникативных навыков, осваивает метод психической саморегуляции.

Групповая психотерапия подразумевает:

  • межличностные коммуникации, необходимые для формированияадекватной самооценки;
  • умение противостоятьнегативным убеждениям;
  • выявлять переживания и их вербализировать.

Интегрирование разных методов ускоряет процесс. Проблемно-ориентированная психотерапия подразумевает решение конкретной проблемы. Направление объединяет когнитивно-поведенческий метод, гельштат, ТОП, психоанализ. Сначала пациент излагает свою точку зрения. Ориентируясь на задачу, врач предлагает ему стратегию, варианты решения, согласовывает детали. Полное понимание сути задачи и доверие пациента в разы улучшает результаты лечения .

Как избавиться от травмы

Душевные потрясения создают напряжение в гладкой мускулатуре. Если от мысли и случившимся перехватывает горло или чувствуется дискомфорт в теле, по физическим ощущениям можно определить локализацию проблемы.Чтобы избавиться, например, от прострелов в спине, человек посещает сеансы массажа, но после стресса боли возвращаются. Без устранения причины эффект от лечения носит временный характер.

Хороший массаж помогает справиться с психическими травмами

Работа с травмой в телесно-ориентированной психотерапии состоит из нескольких этапов:

  1. Обесточивание провоцирующих импульсов.
  2. Очищения психологического пространства.
  3. Восстановление рефлексов ЦНС.
  4. Адаптирование психики к сильным переживаниям (контейнирование), укрепление природных саморегулирующих механизмов.
  5. Закладывание новой информации.

Универсальных технологий, одномоменто снимающих напряжение, не существует. Психотерапевты используют:

  • соматические переживания П.Левина;
  • соматическую терапию Р.Сельвана;
  • биосинтез Ф.Мотта;
  • арт-терапию;
  • юнганский анализ и другие методы

Чаще всего используются массаж, техники расслабления. Все практики начинаются с дыхания. Контроль за циклом «вдох-выдох»- основа всех расслабляющих техник. Согласно методу Райха, перед сеансом пациент ложится и дышит, сфокусировавшись на телесных ощущениях.

Лоуэн предлагает упражнение на активизацию симпатической нервной системы, чтобы подготовить системы и органы к эмоциональным переживаниям. Нужно встать спиной к высокому табурету, для страховки сверху положить подушку, прогнуться спиной назад, ухватившись за спинку стоящего за ним стула, выполнять несколько дыхательных циклов.

Техники телесной психотерапии

Прежде чем посетить групповое занятие, можно освоить дома базовые практики, которые входят в комплекс упражнений телесно-ориентированной психотерапии.

Гимнастика для глаз

Техника состоит из 6 частей. Садимся на кресло, стопами упираемся в пол. Сильно зажмуриваем веки, постукивающими движениями расслабляем круговую мышцу глаза. Максимально широко распахиваем глаза и смотрим наверх. Повторяем 3 раза. В каждой точке фокусируемся по 8 секунд.

  1. Отводим глазные яблоки влево — вправо, задерживаемся на 8 секунд.
  2. Медленно опускаем и поднимаем глазное яблоко. Выполняем цикл до болевых ощущений.
  3. Вращаем 10 раз по часовой стрелке и в обратную сторону.
  4. Повторяем пункт №1.
  5. Сидим 5 минут с закрытыми веками. Во время релакса часто ощущается дискомфорт в горле, челюстях.

Гимнастика для глаз — еще один метод телесно ориентированной психотерапии

Это упражнение по Фельденкрайсу снимает напряжение с глазных яблок, синхронизирует движения.

  1. Садимся на стул, правую ногу отводим далеко в сторону, левую подтягиваем к себе. Разворачиваемся, опираемся на левую кисть, правую поднимает до уровня глаз, двигаем ею по горизонтали.
  2. Зажмурив левый глаз, отводим взгляд от правой руки на стенку, снова переводим на пальцы. Меняем руки, закрываем правый глаз. Выполняем по 10 раз на обе стороны. Для усложнения повторяем по схеме с открытыми глазами, отслеживая, насколько расширился угол бокового зрения.

«Кольцо Лоуэна»

Люди, страдающие неврозами, большую часть энергии теряют на поддержание работы защитных механизмов. Упражнение поможет расслабить среднюю часть корпуса, нервную систему, почувствовать тело.

Чем прочнее опора под ногами, тем безопаснее чувствует себя человек. Стопы ставим на линию плеч с разворотом пальцев внутрь, выполняем прогиб. Сгибая колени, достаем руками пол, вес тела переносим на носки. Дышим глубоко и размеренно. Задержка на минуту в статичной позиции должна вызвать дрожь.

«Арка Лоуэна»

Практика для живота. Ставим стопы шире 40 см, мыски разворачиваем внутрь,сжимаем кулаки, большими пальцами вверх упираемся в крестец. Не отрывая пяток, опускаем тело, прогибаясь назад. От центра стопы до плеч тело вытягиваем в струну. Если мышцы сильно спазмированные, с первого раза из-за боли встать в правильную позу не получится.

Прогиб таза

Ложимся на ковер, ноги сгибаем, расставляем стопы на 30 см. Отрываем лопатки, тянемся вперед, обхватываем руками лодыжки. Качаемся вперед-назад 10 раз. Для растяжки под пятки кладем кулаки, приподнимаем таз до дрожи в мышцах бедрах. Для эффекта среднюю часть корпуса раскачиваем.

Психотерапевты настаивают на пользе упражнения «велосипед»

Упражнения телесной психотерапии не ограничиваются статичными позами. Чтобы окончательно снять напряжения с тазовой области, ложимся на спину, активно перебираем в воздухе ногами, касаясь стены или кровати. Скорость движения и силу постоянно наращиваем, громко произнося «нет». Важно осознанно выполнять техники и следить за физическими ощущениями.

Высвобождение гнева

Чтобы дать выход злобе, визуализируем объект раздражения, сильными ударами наносим удары ракеткой, палкой, кулаками по подушке, боксерской груше. Дышим ртом, эмоции и слова не сдерживаем.

По отзывам, телесно-ориентированная психотерапия помогает справиться с болью, корректирует эмоциональное состояние, повышает качество жизни. Главное, признаться себе в проблеме и обратиться за помощью к специалисту .

Важность дыхания в Саморегулируемой и ориентированной на опыт вегетотерапии (SOV)

Дыхание в саморегулируемой и ориентированной на опыт вегетотерапии SOV (Текст Эйвинда Бальснеса — Кьелла Стандала)

В вегетотерапии нас интересует, как люди функционируют как единое целое, и это основано на том, как работает тело, и на том, что мы можем считывать с помощью языка тела. Нас интересуют такие понятия, как свободное кровообращение. Идеалом является свободное течение энергии по всему телу.Благодаря многолетнему опыту мы пришли к выводу, что сосредоточение внимания на дыхании (дыхании) и движении тела является плодотворным, когда мы собираемся помочь пациенту улучшить его жизненные качества и получить больше степеней свободы в его жизни. У нас есть часть общего с иглоукалыванием в размышлениях об энергии, и мы согласны с даосским выражением, что «человек дышит в движении».

Под вегетотерапией я имею в виду следующее: это работа непосредственно с вегетативной системой с целью восстановления нормальных вегетативных процессов в организме.

«Вегетативная система состоит из гормонального баланса, иммунной системы и автономной симпатической / парасимпатической нервной системы. Этот подход можно рассматривать как целостный, почти моноистический подход к пониманию человеческого организма, и он рассматривает все проявления организма как выражение аспектов одного и того же целого. Центральным для этого целого является функциональность вегетативной системы. , который рассматривается как один из столпов адаптации организма и определяет, как организм может использовать свой потенциал роста и саморегуляции.. Все расстройства — психические или телесные — также являются расстройствами вегетативной системы. Это расстройство, по сути, представляет собой противоречие в вегетативной системе, которое не может быть разрешено удовлетворительным образом для человека. Любому психическому явлению соответствует свое физическое тело (ответ).

Функция вегетативной системы основана на усвоении противоречий. Расстройства вегетативной системы — это неразрешенные противоречия в одной системе. Эти различия в вегетативной системе отражаются на организме.Когда из-за этого противоречия нарушается оптимальное функционирование вегетативной системы, это проникает в организацию организма на всех уровнях. Вегетативная система находится в диалектическом отношении ко всему организму, даже к самому себе. Это означает, что зеркало вегетативного противоречия в организме частично характеризуется собственными компенсациями этого противоречия, воспринимаемого организмом, но также и собственными компенсаторными мерами вегетативной системы.

При любых психических или соматических расстройствах в организме восстановление нормальных вегетативных функций приведет к оптимизации функций конкретного организма.Собственные целительные силы организма проистекают из вегетативной системы и воздействуют через эту систему на все другие биохимические, физиологические, соматические, эмоциональные и когнитивные процессы. Изменения происходят централизованно и распространяются по организму на периферию.

Основываясь на понимании того, что развитие тела и души является сущностью, естественным следствием этого становится то, что тело будет развиваться и формироваться в зависимости от того, как оно генетически предрасположено, и как различные жизненные явления встречаются с телом и встречаются. телом.Это означает, что, наблюдая за телом, можно также увидеть большую часть истории развития человека. Если мы признаем, что наша история формирует наши тела, тело также говорит нам о том, кто мы есть, что для нас сложно и какие ресурсы у нас есть.

Все люди и животные интерпретируют сигналы тела сознательно или бессознательно. Это бессознательное знание можно систематизировать и сделать более осознанным. Вегетотерапевт учится понимать истории тела таким образом, чтобы вступать в диалог с заинтересованным человеком и давать ему рекомендации, чтобы он / она мог лучше понять, почему вы чувствуете и действовать так же, как вы в определенных ситуациях, и как мы можем что-то с этим сделать

Мой опыт дыхания в вегетотерапии у меня как пациента, так и в качестве вегетотерапевта в течение многих лет.Я представляю отрасль вегетотерапии, которую мы называем «Саморегулируемая и ориентированная на опыт вегетотерапия» (SOV), направление, которое было развито доктором мед. Виктор Линден и Кьелл Стандал (см. Кьелл Стандал — см .: http://www.psykologibanken.com). Подход, разработанный Линденом, утверждает, что каждое ментальное явление имеет свой физический коррелят (ответ).

Вильгельм Райх указал на важность движений в тазу при дыхании и описал то, что мы сегодня называем «дыханием медузы» — ритмичное дыхание с движением в плечах и тазу.Тазовое движение Райх назвал рефлекс оргазма, и он сказал, что это необходимо для развития того, что он назвал потенцией оргастиска (способность к счастью, возможности жизни и оргазм, наполняющий все тело). Одним из критериев выздоровления были свободные движения в тазу. Ола Ракнес, всемирно известный норвежский вегетотерапевт, широко использовала этот метод дыхания в терапии для стимуляции вегетативной нервной системы.

Linden сделала еще один шаг вперед в увеличении дыхания медузы, предоставив ему очень большое место в час терапии.Каждый час мы начинаем с того, что уделяем внимание вашему дыханию, и просим пациента попробовать дыхание медузы в той степени, в какой это удается. скрытые конфликты. Как правило, свободно дышать медузы больной не в состоянии. Отсюда мы можем «прочитать» характер пациента и конфликты в том, как он выполняет дыхание медузы.

Мы воображаем, что психологические травмы, неразрешенные конфликты и экстремальные переживания что-то повлияют на наш способ дыхания.Райх интересовался этим задолго до того, как он написал «функцию оргазма», и он показывает, что вся жизнь втягивается и расширяется в ритмичном движении. Это ритмическое сокращение и расширение мы находим воплощенным в младенце уже с рождения, и можно увидеть те же тенденции у плода на более поздних сроках беременности. Сокращение и расширение. Все на собственном опыте научились использовать дыхание, чтобы контролировать свои эмоции. Когда возникает опасность, у ребенка возникает спонтанное «мышиное молчание». Маленькие дети часто подавляют свой страх и отчаяние, когда страх выходит за пределы безопасных пределов.Ребенок поднимется и постарается не показывать слабости. Это с нами, как и с другими животными, тот, кто проявляет слабость, находится в опасности подвергнуться нападению (издевательствам).

Взрослые, которые все еще чувствуют себя незащищенными, будут иметь такую ​​же склонность, как и ребенок, в стрессовых ситуациях. Большинство людей узнали, как шок заставляет задерживать дыхание, а как бороться с плачем сжимая грудную клетку и диафрагму. Мы также можем сдерживать ярость, напрягая почти все тело, но особенно нижнюю часть спины.Когда человек чувствует себя безнадежным или подавленным, ритм дыхания снижается до минимума. Мягкое дыхание из-за низкой подвижности в пространстве вокруг легких или из-за слабого дыхания делает с нами то же самое, что и с духовкой, когда мы закрываем воздухозаборник, создавая меньше энергии, и все работает на запасной горелке. Райх описал это в «функции оргазма», где он, среди прочего, ссылается на то, как дети спонтанно задерживают дыхание, подталкивая его вниз к тазу и тем самым заставляя их «не чувствовать».Это обычная спонтанная защита, которая присутствует у всех людей, но ребенок особенно уязвим, потому что он предоставлен на усмотрение и заботу взрослого. Это «отсутствие ощущения» — это феномен выживания, который у некоторых людей хронически присутствует во встречах человека с другими людьми и самими собой.

Когда люди в чрезмерной степени задействуют мускулы, контролирующие эмоции, можно развить то, что Вильгельм Райх называл мускульной броней. Проблема в том, что этот мускулистый капот становится хроническим и перестает быть только защитным.Это ограничивает возможности для хорошей жизни и может вызвать болезнь. В вегетотерапии мы постараемся смягчить мышечный капюшон и очистить мышечную основу для сильной защиты / торможения.

Когда мы начинаем терапию, мы будем работать с основной нарушенной функцией, а именно с функцией дыхания. Когда мы пытаемся начать более здоровое дыхание, это вызовет нагрузку на мышечный капот и, возможно, вызовет реакции в мышцах и вызовет эмоциональные реакции. Эти реакции могут активировать воспоминания об опыте, которые могут рассказать нам, почему изначально была создана мышечная защита.С помощью этого дыхательного упражнения мы можем получить доступ к необработанным переживаниям, которые человек несет с собой, и обнаружить источник проблем с людьми.

Полное здоровое дыхание лучше всего наблюдается у маленького ребенка, который чувствует себя хорошо. Ребенок дышит свободным движением тела. При вдохе желудок освобождается, таз опускается вниз, диафрагма опускается и расширяет пространство вокруг легких, грудная клетка расширяется и дает больше места легким для контакта с воздухом. Движение в плечах поможет расширить грудную клетку, а движение таза даст животу больше места для раскрытия.На выдохе грудь уменьшается, таз поднимается, живот втягивается, так что пространство вокруг легких опорожняет легкие.

Когда человек ляжет на спину, под углом в коленях под углом 90 градусов, обе ноги поставлены на землю и дышит своей обычной пищей, я смогу увидеть, как он научился скрывать / сдерживать свое дыхательное движение в своей попытке адаптироваться к его окружение. Грудь может быть взорвана и иметь небольшую способность опускаться до полного выдоха (никогда не выдыхать должным образом), или она может быть плоской и узкой и препятствовать вдоху.Таз можно заморозить и без движения. Диафрагма также может быть настолько тугой, что не может правильно двигаться при дыхании.

У различных телесно-ориентированных терапий могут быть разные стратегии в том, как они конкретно работают с дыханием. Они связаны с тем, как мы дышим, и как это изменить.

Я, как вегетотерапевт, смогу инициировать несколько мер, направленных на улучшение дыхания.

Есть несколько форм активной медитации, которые помогают людям лучше дышать.Некоторые люди с медитативным прошлым пережили «столкновение со стеной» и не следовали инструкциям, а многие затем испытывают тревогу. Где заканчивается медитация, начинается вегетотерапия SOV.

Когда мы, вегетотерапевты, работаем с дыханием, мы сосредотачиваемся именно на том, что мешает хорошему движущемуся дыханию. Мы узнаем, почему тело тормозит дыхание, и получим доступ к переживаниям, отношениям или травмам, которые послужили основой для развития торможения. Когда пациент погружается в чувства и переживания, спровоцированные терапией, открываются возможности для разрешения неразрешенных конфликтов.С помощью терапии удаляется основа мышечной брони, и дыхание становится более свободным. Когда дыхание пациента изменяется, мы видим, что симптомы пациента также исчезают. Можно сказать, что не голова решит проблему, а тело распознает и устранит вмешательство.

Хорошее дыхание дорого обходится нашему телу и психике. Многие люди не могут дышать глубоко и свободно, и им необходимо научиться этому. Есть много предложений научиться лучше дышать.Предлагаются занятия йогой, динамической медитацией и тайцзи.

Самый простой совет, который я могу дать людям, чтобы справиться с жизненными невзгодами и проблемами, — это «вдохнуть в проблему». Обычно мы сжимаем дыхание или задерживаем его, когда проблемы велики. Тогда происходит то, что мы цепляемся за проблему. Но если вы откроетесь и вдохнете боль, начнутся естественные реакции самовосстановления в организме, и через некоторое время боль обычно станет слабее. В вегетотерапии создание энергии и поток энергии являются синонимами здоровья и высокого качества жизни.Без хорошего дыхания невозможно сохранить высокое качество жизни.

Если вам не удается использовать эту технику дыхания, это происходит потому, что затруднение дыхания является важной частью вашей психологической защиты. Тогда это грозит организму открыть дыхание свободно. В таких случаях вы можете обратиться к терапевту в одном из различных направлений вегетотерапии, например, психомоторная физиотерапия, Bodynamic или подобное, или Rosen-терапия., Rolfing или Osteopathie. Feldenkreiz. Боуэн.

спасибо и честь:

Эйвинд Балснес http://www.nypsykoterapi.no/Tekst/pusten%20i%20vegetoterapi.pdf

Kjell Standal. http: / http://www.psykologibanken.com/

inge jarl clausen

Мобильная Европа: +47 98 6666 53

Facebook: Inge-Jarl Clausen
Skype: ingejarlclausen
Twitter @ ijclausen

редактировать июль 2011.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Вегетотерапия | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клиническая: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·


Вегетотерапия — это форма психотерапии, которая включает физические проявления эмоций.Основным и основополагающим текстом вегетотерапии является книга Вильгельма Райха Psychischer Kontakt und Vegetative Stroemung (1935), позже включенная в расширенное издание «Анализ характера » Райха (1933, 1949).

Практика вегетотерапии предполагает, что аналитик просит пациента физически смоделировать телесные эффекты сильных эмоций. Это моделирование заставляет пациента испытывать смоделированные эмоции, тем самым высвобождая эмоции, накопленные как в теле, так и в психике.Катарсис эмоционального выражения разрушает катексис накопленных эмоций. Испытывая смоделированное эмоциональное состояние, пациент может размышлять о прошлом опыте, который должен был вызвать эту эмоцию, но не разрешился полностью. Эти эмоции описываются как сохраненные эмоции и в рейхианском анализе рассматриваются как проявляющиеся в теле. Вегетотерапия опирается на теорию сохраненных эмоций или аффектов, когда эмоции создают напряжение в структуре тела.Это напряжение можно увидеть в позе, выражении лица или мышечном напряжении.

Примеры вегетотерапии и интервью с аналитиками и пациентами, прошедшими вегетотерапию, можно увидеть в фильме «Комната счастья» режиссера Дика Янга, одобренного Американский колледж оргономии.

Список литературы

Райх, Вильгельм: Психический контакт и вегетативное течение. (Глава xiv из Анализ характера , 1949 и далее) Ориг. in Reich’s Zeitschrift fuer Politische Psychologie und Sexualoekonomie

См. Также

Вегетотерапия и работа с телом — Институт биодинамической медицины

Найдите время, чтобы насладиться эффектами вегетотерапии

Биодинамическая вегетотерапия

и кузов

Биодинамическая «Вегетотерапия» — это название, данное теоретической и практической терапии тела, разработанной доктором Вильгельмом Райхом.

Он включает в себя специальные техники Работа с телом и работу с дыханием для высвобождения «вегетативной» или вегетативной реакции нервной системы [бессознательных или непроизвольных механизмов в теле] в качестве помощи для восстановления гомеостаза и здоровья.

Доктор Райх продемонстрировал, как «горизонтальные» кольца или «сегменты» в теле, если они бронированы, препятствуют спонтанному «вертикальному» восходящему потоку энергии.

Эти кольца брони нужно было ослабить с помощью тела, вегетотерапии и, при необходимости, работы с выражением лица или образа и психотерапии, чтобы способствовать полной циркуляции жизненной энергии.

Биодинамическая вегетотерапия работает с импульсами, которые «проникают изнутри» и с семью «сегментами» тела — тазом, животом, диафрагмой, грудью, горлом, ртом / челюстью и глазами.

Он направлен на установление или восстановление «потоков», которые повторно соединяют вегетативные (жизненно-энергетические) потоки с психическими структурами, чтобы облегчить восстановление пар и регенерацию на всех уровнях.

Повторное подключение к потокам позволяет броне раствориться.

Как только защитная оболочка тела начинает растворяться, слой за слоем, и жизненная энергия снова начинает течь более свободно, возникает «биодинамический восходящий поток» ранее недоступного бессознательного материала.

Когда этот поток или восходящий поток восстанавливается, практикующий биодинамику может сосредоточиться на поощрении клиента распознавать свои собственные «стимулы изнутри».

На самом деле, эти «стимулы изнутри» являются движением живого ядра человека, которое сейчас буквально требует подтверждения.

«Стимулы изнутри» могут иметь любую форму — от мельчайших мышечных подергиваний до слабых обрывков воспоминаний, более глубокого или обширного дыхания или выражения глубоких эмоций.

Иногда старые воспоминания и прошлые чувства, которые были потеряны или похоронены в глубинах тела, могут возвращаться на поверхность сознания, приводя к озарениям, глубокому психологическому очищению, трансформации и облегчению.

Биодинамический процесс дает возможность фундаментального биологического и психологического очищения.

Когда невроз очищается от тела на всех уровнях, человек освобождается от всех ограничений, и «Первичная Личность» восстанавливается во всех своих аспектах.

Методы и открытия Вильгельма Райха и Герды Бойесен чрезвычайно важны для глубокого понимания масштабов человеческих страданий и боли, когда мы обеспокоены полной либидозной и радостной пульсацией здоровья.

Скептический анализ работ и теорий Вильгельма Райха

ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ ОРГОННАЯ ТЕРАПИЯ: Скептический анализ работ и теорий Вильгельма Райха

Скептический анализ работ и теорий Вильгельма Рейха

По отношению к

Роджер М.Wilcox Последнее изменение 20 июля 2005 г.
«Я возражаю против вегетотерапии не в том, что она отклоняется от осторожного, методы интерпретации классического анализа, но лежащие в его основе теория кажется мне плохой биологией. Например, Рейх описание сегментарного расположения доспехов персонажа и его утверждение, что он «представляет червя в человеке» (см. Selected Сочинения р. 158 et seq.), Как мне кажется, идет вразрез с эволюционным теории и сравнительной морфологии.»
— Чарльз Райкрофт, психоаналитик, в Нью-Йоркское обозрение книг , 12 февраля 1970 г.

Оргонная терапия была термином Райха для терапевтического использования анализ характера в сочетании с Методика Райха называется вегетотерапия . Вторая жена Райха, Эльза Линденбург, проходил обучение в Движение Лавана анализа, и была ученицей Эльзы Гиндлер, которая начала развивать система дыхания и соматической реакции — Arbeit am Menschen в 1910 г.Вероятно, это связано с тем, что его вторая жена столкнулась с этими представлениями. что Райху пришла в голову идея напрямую вовлечь тело в терапию. Райх впервые представил принципы своей вегетотерапии в статье о «Психический контакт и вегетативное течение» 13 августа 1934 г. Международный конгресс психоанализа в Люцерне, Швейцария, и продолжался. разработать методику между 1935 и 1940 годами. Вегетотерапия специализируется на Теория Райха о том, что детское подавление эмоциональной выразительности не остается с этим человеком только в зрелом возрасте, но напрямую удерживается в хроническом спазмы мускулатуры, называемые «мышечная броня».«Вегетотерапия предполагает заставить пациента глубоко дышать, заткнуть рот, закатить глаза, высунуть язык, с удовольствием бить и пинать «диван», кусать мягкие неодушевленные предметы, и / или заставить терапевта напрямую «атаковать» то, что он считает напряженные мышцы пациента пальцами и руками в манере, напоминающей точечный массаж. Райх также утверждал, что заболел «биопатическим» заболеванием в реакция на терапию была нормальной, и ее следует рассматривать как признак того, что терапия прогрессировала.

Райх подробно описал вегетотерапию в издании 1945 г. Анализ характера , и самые подробные сведения о том, что также произошло с стать его самой известной книгой в англоязычном мире, The Function Оргазма . Он вывел термин «вегетотерапия» из вегетативная (вегетативная) нервная система. Но даже он там понял были бы проблемы с использованием такого названия, как «характерная аналитическая вегетотерапия»:

«У этого термина было много недостатков, которые в то время я не мог помощь.Во-первых, это было слишком долго. Более того, в нем было слово ‘вегетативный’, что, хотя и правильно по-немецки, наводит на мысль о «овощи» на английском «.
Анализ персонажей , глава XIV, сек. 1
Таким образом, в тот момент, когда Райх открыл оргон энергии, он начал называть аналитическую вегетотерапию характера «психиатрическая оргонная терапия» или просто «оргонная терапия». Несмотря на название, оргонная терапия не имела ничего общего с терапевтическим использованием любого из Оргоны энергии Райха, такие как оргон аккумулятор или медицинский предохранитель DOR. Оргонная терапия проводилась полностью голыми руками терапевта.

Вегетотерапия была построена на предположении нескольких различных, а иногда и противоречивые, гипотезы:

  • Либидо, электрические токи, оргон или другой вид энергии действительно действовали. двигаться по телу.
  • Благотворные, «первобытные» эмоции, такие как любовь и гнев, были выражением эта движущаяся энергия.
  • Мышечные сокращения блокировали этот поток энергии.
  • Хронические мышечные сокращения «удерживают» в себе энергию, которая в противном случае были отпущены.
  • Энергия, удерживаемая в хронически сокращенных мышцах, попала туда из-за специфические эмоции, которые организм заблокировал. Это привело к персонаж, выражавший плохие, «вторичные» эмоции, такие как разочарование и беспокойство.
  • Особые вторичные эмоции, как правило, вызываются удержанием / блокировкой в специфические мышцы; например у упрямого характера обычно были хронические схватки в мышцы его поясницы.
  • Мобилизация хронически сокращенных мышц высвободила энергию, удерживаемую в их, что было выражено как исходная заблокированная эмоция.
  • Воспоминания, связанные с исходной эмоцией, также хранились в хронически сокращенные мышцы и расслабленные и повторно переживаемые, когда блок был освобожден.
  • Поскольку освобожденная группа мышц была хронически сокращена в течение длительного времени, она привыкли к этому и, вероятно, снова заключат контракт когда возникали какие-то новые эмоции, подобные тем, которые были сохранены там.Над одной и той же группой мышц может потребоваться много, много раз проработать одну и ту же группу мышц. прежде, чем его можно было вылечить.

Кажется, что с вегетотерапией, как и с его естественнонаучными работами, Райх сформировал свои теории целиком, а затем искал только эти доказательства который поддерживал их, но позже утверждал, что на самом деле было наоборот дело. В монографии, написанной в 1940 году, Райх утверждал о вегетотерапии:

«Этот метод лечения неврозов был экспериментально основан на открытие биоэлектрической природы сексуальности и тревоги.»
— W. Reich, Дальнейшие проблемы работы Демократия , Обзор
Однако Райх впервые предложил вегетотерапию в августе 1934 г., до того, как его биологические эксперименты даже начались, и, таким образом, до того, как какой-либо биоэлектрический характер сексуальности или беспокойства мог иметь экспериментально установлено.

Райх разделил тело на семь сегментов, один над другим: окуляр (глазной) сегмент, оральный сегмент, шейный (шейный) сегмент, грудной (грудной) сегмент, диафрагмальный сегмент, брюшной сегмент и тазовый сегмент.Руки считались частью грудного сегмента, тогда как ноги считались частью тазового сегмента. Оргонная энергия внутри тела должен был двигаться вверх, от тазового сегмента вверх через один сегмент за другим, пока он не достигнет верхней части глазного сегмента и вырвался из макушки. «Блок» (мышечный панцирь) в любом сегмент перекрыл бы поток оргонной энергии к сегментам выше Это. Работа терапевта заключалась в том, чтобы растворить эти блоки, начиная с самый верхний (окулярный) сегмент и продвигается вниз.Райх считал, что если нижний блок был распущен, в то время как верхний блок все еще оставался на месте, энергия, высвобождаемая при растворении нижнего блока, устремилась вверх и врезалась в более высокий блок, приводящий к разного рода неприятным проблемам для пациента — таким образом, терапевту необходимо спускаться сверху вниз.

Растворение одного блока не всегда означало, что сегмент был полностью освобожден, тем не мение. Броня человека может быть «наложена» на один блок поверх другой, каждый из которых содержал разные эмоции и был выражен как разные черты характера.Многие психологи и философы, Фрейд включены, разделили личное поведение на персона и тень . Персона — это социальный фасад человека. представляет публично; согласно этой теории, это на самом деле «ложный» слой. Тень должна быть «настоящими» эмоциями человека, которые не показываются публично, потому что они слишком социально неприемлемы или потому, что человек почувствовал бы себя уязвимым, если бы он им показал.Рейх взял эту теорию и пошел дальше, утверждая, что даже «тень» была просто обширный вторичный слой, возможно, состоящий из нескольких подслоев блоков один поверх другого, который, в свою очередь, находился поверх еще более глубокого «основного» слоя базового естественного функционирования. Если бы все эти внешние слои могли быть удалены, как считал Райх, человек, показанный внизу, будет таким замечательно, что ему не понадобится «персона» — он будет вести себя как порядочный человек спонтанно.Он также был бы гораздо более способным индивидуальный, саморегулирующийся, оргастический мощный и множество других замечательных и желанных вещей. С такое обещание было дано на всеобщее обозрение — даже если сам Райх никогда не пытался «продать» свою терапию как какую-либо панацею — это не удивляться тому, что многие люди были привлечены к оргонной терапии на протяжении многих лет, независимо от фактического опыта терапии в улучшении ее пациенты.

Вегетотерапия и теория мышечного «сдерживания» эмоций. частично основанный на, кажется, противоречит общепринятой модели эмоций как являясь «мозговым» феноменом.Если эмоции — это выражение движущейся энергии через различные части тела и может физически храниться в мускулатура, то наличие эмоций не должно иметь никакого конкретного мозга связанная с ним активность — или, самое большее, должна отражаться только активности мозга (то есть активность мозга должна следовать за крошечным интервалом после возникновение эмоции, и должно быть невозможно вызвать какие-либо эмоции просто путем искусственного создания определенной мозговой активности).Это в разногласия с совокупностью доказательств, которые мы накопили при изучении активности мозга со времен Райха. Когда испытываются агрессивные эмоции, гипоталамус проявляет повышенную активность — не только от случая к случаю, но и каждый раз. один раз. Кажется, что таламус всегда участвует в переживании. более сложных, сильных эмоций, таких как одиночество и тоска. В В октябрьском выпуске журнала Nature Neuroscience за 2000 год содержится отчет об изучении четыре эмоции — грусть, счастье, гнев и страх — и показать последовательная корреляция между каждой эмоцией и деятельностью в различных конкретных области мозга, включая те области мозга, которые отвечают за гомеостаз (регулирование температуры тела, артериального давления и других внутренних Мероприятия).Что еще более важно, можно заставить кого-то испытать агрессивные эмоции путем электрического стимулирования гипоталамуса — кошка который обычно игнорирует мышей, можно заставить атаковать и убивать мышей, отправив небольшой ток по электроду в гипоталамус кошки. Доказательства, подобные этому показывает больше, чем просто случайную корреляцию между эмоциями и мозгом активности, он показывает прямую причинно-следственную связь.

Кроме того, довольно легко продемонстрировать, что мысли могут вызывать эмоции, и что некоторые из этих эмоций могут вызвать кратковременное мышечное напряжение выражено или нет.Если я думаю о сексе, я возбуждаюсь; если я думаю насчет еды, я проголодался; если я думаю об этом напыщенном мерзавце в тройной счетчик DMV, который разговаривал со мной, пока она читала мои регистрационная запись, хотя она понятия не имела, как ее правильно читать и попытался взять с меня лишние 23 доллара, я злюсь. И когда я получу злой, напряжение нескольких групп мышц . Они напрягаются в ожидание неминуемого конфликта, готовность наброситься на любой мгновенное.Позже, когда мысли пройдут — независимо от действовал ли я в соответствии с этими мыслями или «оттеснил их в сторону» — мускул напряжения больше нет.

— Часть статьи еще не написана. —

Характерно-аналитический вегетотерапевта, чтобы попытаться мобилизовать или «освободить» блоки в мускулатура в том порядке, в котором они должны быть освобождены:

Глубокое дыхание

Райх чувствовал, что существует естественный, «правильный» способ дышать, и что неглубокий дыхание или дыхание с жесткой грудью или животом, что мешает здоровое движение оргонной энергии в теле.Таким образом, было важно заставить пациента дышать глубоко и «естественно», чтобы получить его внутреннее энергия движется.

Райх побуждал своих пациентов шуметь, когда они выдыхают, и выдыхать. все путь; иногда он помогал, давя на живот рядом с конец истечения срока. Не было ничего умиротворяющего, успокаивающего или расслабляющего об этом более глубоком дыхании. Намерение Райха во время анализа характера Вегетотерапия была с точностью до наоборот.Он стремился получить своих пациентов «взволнован», чтобы заставить их почувствовать более сильные и агрессивные эмоции. обычно скрываются под своим «социальным фасадом». Такой усилия, несомненно, оживят мышечную ткань вокруг тела с дополнительными кислород, и, вероятно, будет иметь эффект поощрения групп мышц здесь и там напрягать больше , чем они бы иначе — именно эффект, по утверждению Райха, был признаком эмоциональной блокировки и держит , не оживляет!

Однако оргономист будет утверждать, что единственная цель — расслабить пациента через глубокое дыхание специально для того, чтобы вывести это мышечное напряжение в резкий рельеф.Именно в этих областях мышечного напряжения блоки бывают, утверждают они, и чем больше энергии проходит через тела пациента, тем сильнее будут сокращаться заблокированные мышцы, чтобы «бороться» Это.»

— Часть статьи еще не написана. —

Рвота

Когда кто-то испытывает сильное беспокойство, это может заставить его или ее рвота. Райх мог предположить, что рвота — точнее говоря, судорожный рвотный рефлекс, сопровождающий рвоту, — высвобождает сдерживаемая тревога.Таким образом, одна из его терапевтических техник заключалась в том, чтобы пациент засовывает собственный палец в горло и давится ему.

Существует вероятность того, что частые позывы даже без рвоты могут повредить пищевод. Хотя хорошо известно, что булимики, которые часто давятся вызвать рвоту, могут получить повреждения пищевода, подобные кислотно-рефлюксная болезнь из-за желудочной кислоты, которую они регулярно срыгивают, то, что , а не , так хорошо известно, так это то, что булимики также могут плакать слизистая оболочка пищевода от физического стресса в виде рвоты. Хотя мне не удалось найти никаких исследований в области долгосрочного последствия рвоты без рвоты , то что мышечная сокращения рвотного рефлекса являются неотъемлемой частью процесса рвоты может означать, что рвота сама по себе может быть достаточно физически стрессовой чтобы вызвать слезы пищевода. Слезы на слизистой пищевода могут стать опасным для жизни состоянием, если они кровоточат обильно или вызывают пищевод до разрыва.

— Часть статьи еще не написана. —

Закатывая глаза

Глазной сегмент был не только самым верхним сегментом тела; глаза, в По мнению Райха, это были эрогенные органы, точно так же, как рот, анус и гениталии были эрогенными органами. И поскольку с точки зрения Райха все мускулистые броня в конечном итоге была защитой от естественной сексуальности пациента, глаза будут особенно склонны к развитию мускульной брони.Если Райх чувствовал блокировку в глазах, он говорил своему пациенту закатить глаза вокруг, глядя в самые дальние углы своего диапазона движений, как своего рода художественной гимнастики глазного яблока. Райх также настаивал на том, чтобы его пациенты не просто «направляют» их глаза под крайним углом, но они также действительно «посмотрел» на то, что там было (обычно углы потолка терапевтического кабинета) и «установили контакт» с тем, что они видели.

Многие современные оргономисты также используют фонарик, чтобы вызвать движение глаз. пациенты.Ставят свет возле лица пациента, светят им. к глазам пациента и переместите источник света, пока он находится достаточно близко, чтобы лицо пациента, на которое пациент должен двигать глазами в сторону или рядом с самые дальние пределы их диапазона слежения. Пациента нельзя «жульничать» и при этом поверните голову к свету. Там есть мало или нет согласия среди оргономистов относительно того, как долго это должно продолжаться за. Доктор Элсворт Бейкер, коллега Райха и основатель Американский колледж оргономии в 1967 году написал книгу, описывающую Аналитическая вегетотерапия под названием Человек в ловушке .В в главе 4 (стр. 50, изд. в мягкой обложке 1980 г.) он цитирует доктора Барбару Гольденберг, которая говорит, что она могла выкопать в себе сильный выброс бессознательного материала пациенты, если она заставляла их следовать за светом в течение 15 или более минут. (Этот может быть потому, что пациенту стало скучно или он даже вошел в состояние гипноз, после долгого следования световой ручкой вперед-назад раз.) Другой оргономист, который редактировал одно из изданий Man in ловушка , в сноске настаивала на том, что столь длительные периоды следования свет ужасно вреден для пациента, и что он никогда не должен продолжаться более 5-10 минут.

— Часть статьи еще не написана. —

Язык торчит

Высунуть язык наружу при выдохе пациента было одним из способов Райха проработайте мышцы орального сегмента. Это действие также немного тянет в верхней части горла, и поэтому будет иметь мягкий эффект на шейный отдел сегмент.

— Часть статьи еще не написана. —

Удары ногами, укусы и т. Д.

Райх призывал своих пациентов бить и пинать «диван», кусать мягкую предметы, и иным образом набрасываются на жесткие неодушевленные предметы, когда они чувствуют гнев — а иногда, когда они не чувствовали гнева, но казались относительно «неподвижный». Такой подход «боксерской груши» вряд ли уникален для оргона. терапия. По крайней мере, это хорошее упражнение.

Райх обычно поощрял своих пациентов кричать и кричать, пока они набрасывается.Это должно было помочь освободить всю эту сдерживаемую ярость, которую они держатся в шейных сегментах. Одна вещь, которую это определенно делает, это усилить чувство гнева, вызванное ударами и ногами. Таким образом, терапевт может чувствовать себя оправданным, что он «вытащил» пациента подавленный гнев, потому что, крича, пациента поощряют гораздо больше удовольствия.

Также может быть что-то в том, что физическая активность (в том числе удары ногами) может способствовать проявлению более агрессивных эмоции.Иногда у меня возникает больше мыслей, сосредоточенных на конфронтации когда я был в небольшой степени стресса или разочарования, а затем ухожу бег трусцой. Возможно, били, пинали, кусали и кричали, потому что они включают физическую активность, работайте аналогичным образом. Несколько существуют возможности того, почему это должно быть так, и большинство из них не требует любая из теорий вегетотерапии, чтобы быть правдой.

Среди психиатров выражение бурных эмоций с целью «выплеснуть» или «Чистка» у них называется катарсиса. Многие люди, которые ушли с помощью терапии на основе катарсиса, такой как вегетотерапия или первичный крик терапия (будь то подлинная марка Артура Янова Primal Therapy или другая), сообщить об огромном чувстве удовлетворения и благополучия от того, что арена, чтобы излить эти сильные, социально табуированные эмоции. Проблема в, это улучшение длится недолго. На следующей неделе они обычно прямо там, где они начали, готовые к новой дозе их выплескивания насилия «лекарство.»Занимаясь терапией такого рода, нужно оценивать, как объективно, насколько это возможно, есть ли какое-либо реальное долгосрочное улучшение или вместо этого сеансы излечения гнева — это не что иное, как наркотик, эфемерный кайф. И нельзя ли достичь такого же кайфа, ударив и пинаться и кричать в собственной постели дома или бегать по кварталу несколько раз на полном ходу без участия гнева.

Гипотеза катарсиса , лежащая в основе терапии катарсиса, утверждает, что агрессивные действия — эффективный способ уменьшить гнев и агрессивность. чувства.Психологическое исследование гипотезы катарсиса на самом деле есть какие-то заслуги прискорбно скудно. Одно относительно недавнее исследование (Бушман и др., 1999) заявил, что обнаружил, что катарсис действительно может сделать людей на больше, чем на . склонны к агрессивному и антагонистическому поведению, не менее — однако это исследование было проведено группой, стремящейся бороться с насилием в популярных СМИ, поэтому к его выводам следует относиться с недоверием.

Атака мышечной броней

Если хронические спазмы мускулатуры ответственны за «сдерживание» эмоционального выражения, очевидной терапевтической техникой, по-видимому, было бы надавите на напряженные мышцы достаточно сильно, чтобы заставить их «расслабиться».»Рейх обнаружил, что если он достаточно сильно надавит на напряженные мышцы кончиками пальцев, его пациенты реагировали гневом или тревогой — иногда довольно сильно — и во многих случаях действительно казалось, что мышцы расслабляются. Что еще более важно, по мнению Райха, во многих случаях пациент работал над переживанием эмоций из других, более ранних эпох в его / ее жизнь. Райх воспринял это как знак того, что эмоции сдерживаются. в напряженной мускулатуре.

Эта техника, перенесенная в наше время практиками из Американский колледж оргономии и др. местами, напоминает нечто среднее между точечным массажем, техниками Киото. Школа обезболивания (основана в 1940-х годах) и новейшая методика Рольфинга. Тихо болезненно, часто мучительно. Орсон Бин, описавший подвергнутый этой технике в своей книге Я и Оргон, сказал, что вспомнил Франшо Тона в сцене пыток. frrm «Жизни Бенгальского Лансера.»

И это неудивительно. Оказывая сильное давление на многие участки тела, напряжение может быть очень болезненным. Неудивительно и то, что оргонный терапевт, такой как Райх, должен получить сильную эмоциональную реакцию из своих пациентов, когда он оказывает болезненное давление. Люси ван Пелт однажды заметил в комиксе Peanuts : «Боль причиняет боль!»

Когда в группу мышц тыкают, это естественная инстинктивная реакция на сократите эту группу мышц, чтобы все, что вас ткнуло, не повредило органы внизу.Терапевты-оргоны объединяют это понятие физического защитный механизм с эмоциональной или психологической защитой. Среди оргонотерапевтов много шума говорят о том, как после того, как группа мышц атакованы и высвобождаются «свои» эмоции, группа мышц мягче и меньше ригидный и не причиняет почти такой же боли при повторном нападении. Это рассматривается как доказательства того, что атака сработала. Дело в том, что расслабление мышцы группа также может быть выполнена с помощью нежного массажа глубоких тканей, который не включают сильную боль или высвобождение сильных эмоций.Расслабленная мышца, оказывая меньшее сопротивление протыканию оргона нападения терапевта, также будет меньше боли, как бы то ни было релаксация завершилась. И конечно, даже если группа мышц не расслабляется, со временем он все равно будет чувствовать меньше боли из-за высвобождения эндорфины.

Но как насчет утверждения Райха, что старые эмоции и воспоминания возрождаются, потому что они были сохранены в определенной мышце, и атака терапевта прекратилась их? Райх писал:

«Пациенты, у которых удается напрямую добраться до вегетативных сексуальная энергия, связанная с мускулатурой, производит аффект до того, как они узнают с каким аффектом они имеют дело.Кроме того, память о автоматически возникает опыт, который изначально произвел аффект без всяких усилий. . . . Этот факт не может быть чрезмерно подчеркнутый; это так же важно, как и типично. Это не так при определенных обстоятельствах воспоминание вызывает аффект, но это Концентрация вегетативного возбуждения и его прорыв воспроизводит воспоминание . »
Функция оргазма , гл.VIII, сек. 3 (стр. 315, перевод 1973 г.) [курсив в оригинале]
Концепция бездействующих воспоминаний — общая тема во многих метафизических исследованиях. системы и «альтернативные» лекарства. Гомеопатия, как говорят ее сторонники, работает, потому что молекулы воды «помнят» какое бы вещество они ни контактировали в последний раз. Петли для терапии подавленной памяти на представлении о том, что воспоминания о травмирующих событиях, таких как детское сексуальное злоупотребления, часто сублимируются, потому что они «слишком болезненны» для запоминания, но могут позже будет выведено на поверхность достаточным поощрением.Немного гипнотизеры доходят до того, что утверждают, что люди обладают полной памятью и что гипноз может привести к обратному «скрытые» воспоминания на первый план. Пол Пирсолл считает, что каждая ячейка тела имеет клеточную воспоминания, которые могут объяснить, почему реципиенты трансплантата могут внезапно приобретать тягу к еде, которая понравилась донору органов (возможно, эти воспоминания хранятся в мидихлорианы). Теория Райха об эмоциональной памяти мускульной брони, кажется, хорошо вписывается рядом с этими другими.

Немного из внешнего вида эмоциональных воспоминаний, хранящихся в мускулатура может быть вызвана терапевтом, ведущим пациента; терапевт ожидает увидеть старые, неразрешенные эмоции, проявленные его усилиями, и поэтому он спрашивает пациента: «О чем вам напоминают?», что воодушевляет терпеливый, чтобы копнуть старые переживания. Отчасти это может быть связано с тем, что мускулатура действительно — это , вовлеченная в некоторые из испытаний и невзгод взросление; ребенку, который подвергается суровому приучению к туалету, возможно, придется «сдерживать это» постоянным сужением кишечника, и это действительно может привести к в подростковом и взрослом возрасте, например.

Но большая часть этой очевидной реакции высвобождения эмоций не требует никаких понятие «эмоции, хранящиеся в мышцах», чтобы понять. Когда собираешься через неприятный опыт нередко можно вспомнить похожие неприятные переживания из прошлого для сравнения. Мышечная боль оргонный терапевт, вероятно, действует как не более чем напоминание о похожая боль ощущалась в прошлом. И чем эмоциональнее травматичнее обстоятельства окружали боль, тем сильнее они будут вспомнил.

Атаки на мышечную броню, вероятно, являются наиболее спорным аспектом. оргонотерапии. И со времен Райха оргонотерапия не применялась. единственная терапия, в которой используется сильное прямое давление на мускулатуру, чтобы предположительно достичь терапевтических результатов.

Веб-страница, которую поддерживает современный практикующий терапевт «Muscle Effect Therapy», под названием Body Armor — Wilhelm Райх делает следующее заявление:

«Использование Райхом сильного прикосновения для разрушения бронежилета и этим, эмоциональные блоки к исцелению, очень похожи на терапию, называемую Bindegewebearbeit (перевод: работа с соединительной тканью), разработанная Чехословацкий врач примерно в то же время, 1930-е годы, в Братислава.Этот город находится на границе между Австрией и Чехословакия, и всего в 50 милях от Вены. Учитывая близость, и тот факт, что Вена в то время была крупным центром медицинские и психологические исследования, более чем вероятно, что эти два мужчины встречались и обменивались идеями. На самом деле, глядя на сходство между их теориями и методами работы, я считаю, что вполне вероятно что один из них использовал идеи другого в своей практике.Этот могло быть так или иначе, или действительно мог быть уровень совместная, хотя и более поздняя опытно-конструкторская работа ».
К сожалению, автору неизвестно имя этого чешского врача. Автор действительно утверждает, что чешский врач основал школу в Германии, и одним из его учеников была д-р Ида Рольф, изобретательница Рольфинг. Однако ни один из на страницах биографии Иды Рольф, которые я искал, есть упоминания об Иде Рольф. когда-либо учился в Германии.

— Часть статьи еще не написана. —

Биопатические реакции

«Биопатия» — это термин Райха для обозначения дегенеративных заболеваний, вызванных хроническим сбой в энергетике организма. Он считал рак биопатическое заболевание в большинстве случаев, поэтому я обращаюсь к теме биопатии более тщательно в моей биопатии рака критика. Райх быстро назвал любое дегенеративное заболевание биопатией. когда он не смог диагностировать обычную (инфекционную) причину.

Одно из заявлений Райха об аналитической вегетотерапии состояло в том, что хроническая броня пациента будет реагировать на попытки терапевта растворите его — настолько, чтобы поток энергии пациента стал ровным хуже, чем до того, как он начал терапию, и, таким образом, пациент мог заразиться биопатическая болезнь на непродолжительное время. Он пришел к такому выводу как результат того, что многие пациенты заболели во время их терапия.Иногда эта болезнь даже кажется «связанной» с тем, что Райх диагностировал как броню персонажа пациента, то есть пациента с хронически сжатый живот может заболеть раком в брюшной полости, или у пациента с «заблокированным» оптическим сегментом может развиться шизофрения (Рейх считал, что отсутствие зрительного контакта является основным фактором шизофрении).

Дело в том, что лечение Райха могло занять года пациента, чтобы полный. Можно ожидать, что по крайней мере или его пациентов за это время заразился бы серьезной болезнью.Райх никогда не вел счет о том, у скольких из его пациентов развились «биопатические» заболевания, или у скольких из них эти болезни были «связаны» с предыдущим диагнозом брони персонажа, или насколько тяжелыми были эти болезни. Он вел хорошие записи только в тех случаях, когда привлекли его внимание. Как и во многих других начинаниях Райха, он склонность считать попадания и игнорировать промахи.

Доказательство в пудинге

Помимо гипотез Райха, единственный способ оценить эффективность любой терапии — это применять объективные стандарты эмоционального здоровья и улучшения состояния пациентов, и сравните их с контрольной группой, которая либо не получала лечения, либо различная терапия.Такие исследования очень трудно найти даже для хорошо зарекомендовавшие себя методы лечения, такие как психоанализ. Насколько мне известно, нет клинически контролируемое исследование эффективности характерно-аналитического когда-либо предпринимались попытки вегетотерапии.

Однако исследования «коэффициента излечения» среди невротиков, получивших проведена терапия . Один из первых появился в 1946 году. выпуск Медицинского журнала штата Нью-Йорк .Р. Денкер следили за 500 случаями, невозы которых были достаточно серьезными, чтобы они получали выплаты по инвалидности от их компаний по страхованию жизни. Он обнаружил, что после года отсутствия лечения в 45% случаев выздоровели от своих неврозов. После двух лет без лечения в общей сложности 72% имели выздоровел; через три года 82%; через четыре года 87%; и наконец, после полный пятилетний период исследования был завершен, в общей сложности 90% бывшие тяжелые невротики выздоровели.Более поздние исследования поставлены под сомнение Критерии восстановления Денкера и возможность того, что его выборка была необъективной; отчет Бергина 1976 г. (цитируется в работе Денниса Х. Карповица) Эффективность психотерапии), например, сообщает только 0-46% общая скорость выздоровления от неврозов среди членов различных он цитирует контрольные группы без лечения. Тем не менее одно можно сказать наверняка: По крайней мере, некоторые неврозы проходят без терапии.

В конечном итоге мы просто не знаем, насколько характерно-аналитическая вегетотерапия эффективна или нет.Такие организации, как Американский колледж оргономии, который утверждать, что терапия — это Путь, Истина и Свет, просто не хватает каких-либо исследования, подтверждающие утверждения об эффективности терапии, и — с их настойчивость в том, что туманные, субъективные критерии, такие как оргастическая потенция — единственный способ определяют «истинное» эмоциональное здоровье — им не хватает даже способности делать такой объективный тест эффективности терапии для начала.


Комментарии об этой веб-странице направляйте по адресу: Роджер М. Уилкокс.
Главная индексная страница Вильгельма Райха | Домашняя страница Роджера М. Уилкокса

Концепция брони Рейха — броня персонажа для выживания

Вильгельм Райх разработал концепцию доспехов применительно к броне персонажей и нательным доспехам. Первоначально получив образование психоаналитика у Фрейда, Райх отклонился от стандартной теории и практики и со временем концептуализировал совершенно иную парадигму. Он занимался практикой здесь и сейчас, взаимодействуя с тем, как пациенты представлены в офисе и по отношению к нему.

Райх ввел термин доспехи персонажа. Он имел в виду, что у всех нас есть шаблоны совладания — стилистические защиты характера, которые мы развиваем на протяжении всей жизни, обычно начиная с того, как мы можем думать или говорить. Мы изучаем нашу жизненную ситуацию с родителями, опекунами и дошкольным образованием и придумываем лучший способ адаптироваться. В зависимости от того, как развивается наша жизнь, наша защитная структура либо становится более адаптивной, либо становится проблематичной. Райх назвал нашу привычную манеру поведения, стойку и отношение характером брони.Наш доминирующий, покорный, приятный, замкнутый, раздражительный, упрямый стиль, например, становится униформой, которую мы носим в отношениях — нашим доспехом.

Лечебная концепция бронирования

По мере того как работа Райха прогрессировала в научном плане, его внимание было обращено на тело и то, как оно отражает характер во всех системах. Он обнаружил, что наши тела воплощают в себе шаблоны наших личностей и подчиняются этим требованиям. Райх обнаружил базовую пульсацию во Вселенной, а также то, что здоровые организмы и органы имеют естественное расширение и сжатие.Эта жизненная энергия пульсирует. Когда мы в броне, наша пульсация прерывается, а движение ограничивается; поток энергии по нашему телу затруднен. Мы можем ощущать это как недостаток чувствительности, живости, скованности или напряжения. Броня может перерасти в болезненное ощущение, если места в нашем теле хронически зажаты или недостаточно заряжены. Итак, наша физическая сущность говорит так же, как и наш голос. Наша броня снижает наши творческие способности, наше естественное выражение нашей уникальной Самости.

Если мы позволим расширяться, у нас естественно появятся новые идеи и интересы, которые у нас есть для реализации.Когда мы восстанавливаем нашу естественную пульсацию, прерывая наш характер и растворяя наш бронежилет, мы естественным образом и спонтанно принимаем жизнь так, как нам подходит. Когда мы находимся в плену бессознательного образа жизни, мы теряем гибкость, необходимую для здоровой адаптации.

Reich’s Therapy | Автор: Пол Эдвардс

В редакцию:

Очень жаль, что для вашего обзора о Вильгельме Райхе [ NYR , 4 декабря] вы не выбрали кого-то, кто знал Райха и не понаслышке знаком с его терапевтической техникой.Это правда, что, как сообщает доктор Райкрофт, Райх был (особенно в последние годы) деспотичным и подозрительным, но все его многочисленные пациенты также знали его как сердечного, отзывчивого и необычайно сострадательного человека. Вспоминая свою терапию с Райхом, доктор Ник Ваал, ведущий детский психиатр Норвегии того периода, писала: «Я могла терпеть поражение от Райха, потому что мне нравилась правда. И, как ни странно, меня это не раздавило. На протяжении всего этого терапевтического отношения ко мне у него был любящий голос, он сидел рядом со мной и заставлял меня смотреть на него.Он принял меня и сокрушил только мое тщеславие и фальшь «. Этот рассказ полностью типичен для того, что рассказывают пациенты Райха, и я могу полностью подтвердить его на основе сеанса, который я провел с ним в конце 1940-х годов.

Гораздо серьезнее, как и большинство психоаналитиков, Райкрофт совершенно слеп к великому прорыву, которого совершил Райх с его очень подробным описанием того, как травматические переживания вызывают не только невротические установки характера, но и хроническую ригидность мышц.Единственный комментарий, который мы получаем о новой методике вегетотерапии Райха, в которой подавленные эмоции высвобождаются не только посредством разговора, но и путем непосредственного воздействия на мускулатуру, заключается в том, что «внушение могло быть причиной улучшения состояния пациентов Райха». Это просто смехотворно. Доктор Райкрофт живет в Англии, где нет психиатров, специализирующихся на вегетотерапии, но если бы он был в Нью-Йорке, он мог бы встретить ряд рейхианских терапевтов, которые ранее были аналитиками с более традиционными взглядами.Я никогда не встречал человека, который не считал бы терапию Райха значительным улучшением по сравнению со всеми предыдущими методами. Я помню, как слушал лекцию А.С.Нейла, который рассказал мне о своем лечении ортодоксальными методами и его последующем лечении от рук Райха. По словам Нилла, во время одного сеанса с Райхом было высвобождено больше сдержанных эмоций, чем за годы традиционного анализа.

Я сам очень скептически отношусь к огромному количеству заявлений Райха, сделанных в его последние годы, но мне кажется абсурдным утверждать, что «жизнь Райха должна быть признана неудачной и бесполезной.Новаторская работа Райха о соматических основах невроза и его терапевтические инновации непременно обеспечат ему самое выдающееся место в истории науки еще долгое время после того, как его многочисленные хулители будут забыты. Могу я отослать тех из ваших читателей, кто заинтересован узнать о работе Райха над мышечной броней и его терапевтических нововведениях, к главе 8 книги Функция оргазма , главе 15 книги Анализ характера (3-е издание), главам 16 и 17 Dr.Книга Эллсуорта Бейкера Человек в ловушке и моя собственная статья о Райхе в томе 7, стр. 104–115 новой энциклопедии философии .

Пол Эдвардс

Профессор философии

Городской университет Нью-Йорка,

Бруклинский колледж

Ответы Чарльза Райкрофта:

Я испытываю определенную симпатию к письму профессора Эдвардса. Действительно жаль, что я никогда не встречался с Райхом и не имел непосредственного знакомства с его терапевтическими работами, и поэтому был вынужден ограничиться рассмотрением некоторых философских, теологических и научных выводов его сочинений.У меня нет причин сомневаться, что в своих отношениях с пациентами Райх был «теплым, отзывчивым и необычайно сострадательным человеком» или что некоторые из них вспоминают его с благодарностью, и я ничего не сказал в своей статье, чтобы предположить, что я думал иначе. Мое использование слова «внушение» в связи с его терапевтическими результатами, возможно, было неудачным ввиду того факта, что оно так часто используется с уничижительным оттенком; я хотел сказать, что Райху, кажется, никогда не приходило в голову, что его терапевтические успехи могли быть больше функцией его личности, чем его теорий.Мне кажется, что многие психотерапевты, без сомнения проявляя скромность, приписывают свои лекарства своим теоретическим представлениям, хотя на самом деле они должны отдавать должное не интеллектуальным аспектам своей личности.

Я думаю, что профессор Эдвардс не нашел бы мою статью столь критичной по отношению к Райху, если бы он не предполагал, что я пишу с ортодоксальной фрейдистской позиции. Я вполне могу поверить, что Райху удалось высвободить подавленные эмоции больше, чем многим ортодоксальным аналитикам.Мое возражение против вегетотерапии состоит не в том, что она отклоняется от осторожных методов интерпретации классического анализа, а в том, что лежащая в ее основе теория кажется мне плохой биологией. Например, описание Райхом сегментарного расположения доспехов персонажей и его утверждение, что оно «представляет червя в человеке» (см. Selected Writings p. 158 et seq.), Кажется мне противоречащим теории эволюции и сравнительной морфологии. .

Мое мнение о том, что «жизнь Райха следует признать неудачной и тщетной», было основано не столько на сомнениях относительно того, будет ли какая-либо из его идей жить, сколько на впечатлении, что всю свою жизнь он искал чего-то, что, несмотря на его претензии на Напротив, он не нашел , и которого действительно не было в тех местах, где он его искал.Что это было, иллюзия или что-то, что можно было найти где-то или с кем-то, я не знаю.

Вильгельм Райх: Человек, его работа и его значение для современной психотерапии. Краткое введение

Автор: Дирк Маривет, магистр наук, физический директор, PMT, ECP, CCEP

Вильгельм Райх, родился в 1897 году в Добжанице, тогда входившей в состав Австро-Венгерской империи, ныне в Украине, начал свое медицинское образование в Венском университете в 1918 году и присоединился к сексологической семинарии, основанной Отто Фенихелем в 1919 году.В 1920 году в возрасте 23 лет он был принят в Венское психоаналитическое общество после прочтения трактата о конфликтах и ​​заблуждениях либидо у Пер Гюнта. Фрейд считал его одним из самых блестящих учеников. В 1922 году Райх стал ассистентом врача Венской университетской клиники неврологии и психиатрии под руководством Вагнера Яурегга.

Интерес Райха к сексологии

Самый ранний интерес Райха к сексологии, который привел к публикации ряда статей в Zeitschrift für Sexualwissenschaft, был расширением теории либидо Фрейда до понятной теории оргазмического потенциала, которую Райх впервые предложил на 8-м Конгрессе Международной психоаналитики. Общество в Зальцбурге в 1924 году.Теория оргазма утверждала, что расстройство оргазмического удовлетворения лежит в основе любого невротического расстройства, и заложила основу того, что Райх назвал энергетическим застоем. Вместо радости, глубокого удовлетворения и того, что Райх называл «спокойным возбуждением», невротическая сексуальность характеризовалась либо безумным возбуждением, либо апатией, потерей сексуального заряда и проблемами фригидности или потери желания.

Технический семинар для аналитиков

Параллельно с сексологической работой Райх предложил в 1921 году создать технический семинар для аналитиков, где они будут изучать своих самых трудных клиентов.На техническом семинаре Райх изучал процессы невротического сопротивления, постепенно развивая систематический взгляд на защиты характера как на форму замороженной истории, типа психической экономии, основанной на оргазмической импотенции, лежащей в основе специфических невротических симптомов. В 1925 году Райх опубликовал первое в психоаналитической литературе исследование импульсивной природы, или того, что сегодня известно как пограничная личность, основанное на очень ранних расстройствах со слабостью формирования границ. В 1927 году на 10-м Конгрессе Международной психоаналитической ассоциации он представил плоды своей работы в Технической семинарии, которая привела к систематическому представлению его техник анализа характера, которые частично легли в основу более поздней книги Анны Фрейд об Эго и Защитные механизмы.В 1930 году он представил свою теорию анализа характера для Немецкой психоаналитической компании на конференции в Дрездене.

Райх осознавал, что формирование характера отражает культурную обусловленность, и Райх, вместе с Отто Фенихелем, быстро стал ключевой фигурой в радикальном левом крыле психоанализа с четким пониманием социальных причин неврозов. Райх стал социалистом, применив марксистское диалектическое мышление к отношениям между характером и культурой, психологической структурой человека и массовой психологией социальной группы.В 1928 году Райх стал заместителем директора психоаналитической поликлиники в Вене, предлагая бесплатные консультации тем, кто не мог позволить себе оплату услуг аналитиков. Райх хотел расширить это, создав центр бесплатного сексуального консультирования, помощи в семейных проблемах и консультаций по беременности, и с поощрения Фрейда он основал Sozialistische Gesellschaft für Sexualberatung und Sexualförschung в Вене в 1928 году. Кроме того, у него было девять социально вовлеченных консультантов. самому Райху. Райх представил работу этого центра на 4-м Конгрессе Всемирной лиги сексуальных реформ в Вене в 1930 году.

Период Рейха в Берлине

В конце 1930 года Райх переехал в Берлин и принял приглашение Berliner Sozialistische Ärztebund прочитать лекцию по анализу характера. Эрих Фромм и Карен Хорни учились у Райха в этот период. Райх продолжил свою «сексуально-политическую» работу, основав Deutsche Reichsverband für Proletariat Sexualpolitik, который стал пионером в создании прав человека, связанных с сексуальностью, и попытался изменить социальный климат в сторону извращения невроза, подчеркнув право детей на жизнеутверждающее воспитание. .30 января 1933 года Гитлер стал рейхсканцлером, и Райх начал работу над своей книгой «Die Massenpschychologie des Fascismus», в которой содержалась смелая и подробная критика нацистской идеологии, ее расистской основы, а также ее антигуманных принципов и практик. Райх диагностировал корни авторитарной личности за три года до Адорно, но почти не упоминается в литературе. Немецкая психоаналитическая ассоциация проводила политику компромисса и тайного союза с нацистским правительством, а Deutsche Institut für Psychologisch Forschung und Psychotherapie находился под руководством двоюродного брата Германа Геринга.1 марта Райх больше не мог гарантировать себя и свою семью в Берлине и переехал в Копенгаген. В ноябре 1933 года Райх был исключен из Немецкого психоаналитического общества, чтобы они могли дистанцироваться от его радикальных взглядов.

Рейх в Скандинавии

Копенгаген

В Копенгагене Райх начал углублять аналитическую работу своего персонажа, чтобы понять, как характер физиологически связан с защитными механизмами тела, особенно с нарушениями дыхательного ритма и мышечного тонуса.Он обнаружил, что невротическое состояние любого характера включает форму диафрагмальной спастичности и нарушение нормального баланса стресса и расслабления вегетативной нервной системы. Вместе со своими датскими учениками он начал разрабатывать теорию и методы «вегетотерапии», способ работы прямо или косвенно с соматическими основами сопротивлений характера. В этом внимании к телу на него повлияла его вторая жена, Эльза Линденбург, которая обучалась работе с движениями Лавана и была ученицей немецкого психотерапевта Эльзы Гиндлер.В 1934 году на 13-м Конгрессе Международной психоаналитической ассоциации в Люцерне, Швейцария, Райх впервые представил свои новые принципы в важной статье «Psychischer Kontakt und Vegetative Strömung». Однако на этом собрании Международная психоаналитическая ассоциация проголосовала за изгнание Райха на основании фашистского решения Немецкой ассоциации, которая стала сторонницей нацистской психополитики.

Осло

Райх переехал в Осло осенью 1935 года по приглашению Скандинавской психоаналитической ассоциации и Харальда Шельдерупа, первого профессора психологии в Университете Осло, где он продолжил свою работу в области вегетотерапии.За это время его работа стала основой того, что сейчас известно как «телесная психотерапия» и практикуется сегодня во всем мире. (Телесная психотерапия в настоящее время является признанным основным направлением в области психотерапии в рамках Всемирного совета по психотерапии (WCP) и Европейской ассоциации психотерапии (EAP)).

Райх заинтересовался изучением биологических процессов, которые были частью клинических открытий в вегетотерапии, и в 1935 году у него была возможность проводить эксперименты по биоэлектрическим аспектам сексуальности и тревожности в физиологической лаборатории университета в Осло.То, что он тогда называл биоэлектричеством, он позже назвал «биоэнергетикой», проложив путь, по которому позже последовал венгерский биолог Альберт Сент Дьёрджи, изучавший биоэнергетические процессы в клетках и тканях и удостоенный Нобелевской премии. В 1936 году Райх основал «Institut für Sexualökonomische Lebensforschung» в Осло и начал изучать биоэнергетические процессы в крови и тканях. Он смог подтвердить открытие Отто Варбурга о том, что здоровые клетки оживляются за счет хорошей оксигенации, тогда как нездоровые клетки, особенно раковые, испытывают недостаток в первичном дыхании.Отто Варбург получил Нобелевскую премию за свою работу. Райх смог пойти дальше и установить связь между недостаточным дыханием при раке и процессами сексуальной депривации, эмоциональной капитуляции и затрудненного дыхания, которые он обнаружил у некоторых из своих клиентов вегетотерапии. В то время Райх разработал простые тесты для выявления склонности к раку с помощью микроскопических наблюдений за люминесценцией и состоянием сгустка в красных кровяных тельцах.

Райх не отказался от своей работы по профилактике неврозов в Скандинавии, но основал новый журнал: Die Zeitschrift für Politische Psychologie und Sexualökonomie.В нем он опубликовал результаты исследований, свою социологическую критику и новую концепцию «рабочей демократии» (рабочая демократия), которая, по его мнению, связана с вовлечением рабочего в процесс принятия решений, производства и политической ответственности.

В США

За две недели до начала Второй мировой войны Райх эмигрировал в США, где стал доцентом Новой школы социальных исследований. Здесь его работа приобрела новое измерение: он был заинтригован взаимосвязью между биоэнергетическими процессами и энергией в атмосфере.Не зная об обширной работе, которая уже проводилась во многих странах по клиническому применению исследований ионизации, Райх провел свои собственные независимые исследования зарядовых состояний в атмосфере, которые можно было зарегистрировать с помощью электроскопов, термометров и флюороскопов, и которые показали связь между процессы климатических и погодных изменений, а также состояния физического и эмоционально-психического здоровья человека. Райх рассказал Эйнштейну о своих открытиях в январе 1941 года. Эйнштейн подтвердил экспериментальные данные, но сделал другой вывод от Райха.Райх, кажется, заново открыл энергию в атмосфере и в человеческом теле, которая традиционно была известна как прана, мана, ци и т. Д. Райх обнаружил эту энергию в своей работе над оргазмом и организмом, и поэтому он назвал «Оргон». Его открытия совпадают со многими исследованиями в области медицинской акупунктуры и легли в основу новой науки энергетической медицины. Райх обладал сильной экологической осведомленностью, и его работа в области климата показала очень четкое понимание проблем загрязнения планеты, в том числе загрязнения атомной энергией — тем, которыми сейчас занимаются Зеленые партии мира.

Профилактика неврозов: попадание в глаза и контакт с кожей

Райх продолжил работу по профилактике неврозов с новым акцентом на важность хорошего энергетического контакта между матерью и ее ребенком во время беременности и в первые годы воспитания. В том же году, Джон Боулби, он основал Центр исследований младенцев в штате Мэн, США, для изучения ситуаций установления связи у младенцев. Охрана материнства и детства для ВОЗ изучена. Исследования Райха были сосредоточены на важности зрительного контакта и контакта с кожей, выравнивания и резонанса, за четверть века до того, как они стали темами, представляющими интерес в современной психологии развития.Он понял «источник человеческого« нет »» и смог продемонстрировать, как развивается шизофрения, когда раннее связывание глубоко нарушено, и смог с удивительным успехом вылечить это состояние с помощью методов вегетотерапии.

Оппозиция и конец
Результаты

Райха постоянно бросали вызов парадигмам в каждой из дисциплин, которые он освоил. Это было связано с противодействием, и в Америке противодействие выразилось в интересах медицинской промышленности, которая чувствовала угрозу своими достижениями в области энергетической медицины.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — общеизвестная ограничительная организация — вынесло приговор, запрещающий ему практиковать то, что было для них неразрешенной формой медицины, и отказ бросить свою работу приговорил его к двум годам тюремного заключения за упрек со стороны суда, где он умер от остановки сердца в ноябре 1957 года.
Вильгельм Райх был разрушителем парадигмы и создателем парадигмы. Его идеи о рождении, воспитании, альтернативном образовании, правах женщин, самореализации и его взгляд на наше место в космосе сегодня столь же революционны, как и в первой половине прошлого века.

Наследие

Его работа часто открывала новые горизонты внутри и между многими дисциплинами, в которых он работал, от психиатрии через психоанализ до социологии, биологии и, в конечном итоге, энергетической медицины и биофизики. Проницательность и открытия Райха во многом опередили свое время. Он предсказал крах моногамии и отделение от нуклеарной семьи, он предсказал конец законов против абортов, контроля рождаемости и гомосексуализма, он продемонстрировал, как язык тела обнажает эмоциональное подавление, и впервые применил терапию телесной нагрузкой, он связал индивидуальное здоровье с эмоциональными факторами и предложил принять натуропатию, поэкспериментировать с контролем погоды и вызвать дождь в пустыне.
Он считал, что оставил важное наследие тем, кого он называл «детьми будущего», — тем, кто поможет поколению после его смерти изменить мировоззрение, с которым мы живем.

Мои выводы

Прочитав его работы, я пришел к выводу, что много мудрости можно найти практически во всем, что написал Райх, включая иногда нелепые философские тексты начала 1950-х годов. Райх обладал огромной теоретической силой, и даже сочинения Фрейда, хотя зачастую стилистически лучше, кажутся гораздо более скучными по сравнению с сочинениями Райха.

В какой-то момент и нацисты, и правительство США сожгли его книги. Книги Райха вызывали много споров и опережали свое время. Его открытия постоянно бросали вызов существующим парадигмам в дисциплинах, которые он освоил. Сегодня они по-прежнему являются ориентирами для многих психотерапевтов, ориентированных на тело, и некоторых психоаналитиков. Я могу порекомендовать его чтение всем, кто интересуется теломыслом с профессиональной точки зрения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.