Общая характеристика эмоций, их виды и функции.
Эмоции(в переводе — волную, потрясаю) – это психологический процесс субъективного отражения наиболее общего отношения человека к предметам и явлениями действительности, к другим людям, самому себе относительно удовлетворения или неудовлетворения его потребностей, целей и намерений.
Эмоции являются одной из форм отражения сознанием реального мира. Однако эмоции отражают предметы и явления не сами по себе, а в их отношении к субъекту, их значимости. Эмоции обусловлены с одной стороны внутренними потребностями и мотивами, а с другой – особенностями внешней ситуации.
Свойства эмоций
Субъективный характер эмоций (одно и то же событие у разных людей вызывает разные эмоции).
Полярность эмоций (эмоции обладают положительным и отрицательным знаками: удовлетворение – неудовлетворение, грусть – веселье…).
Классификация эмоций
В эмоциональной сфере выделяют 5 групп эмоционального переживания: аффекты, собственно эмоции, чувства, настроение, стресс.
Аффект – сильная, бурная, но относительно кратковременная эмоциональная реакция на внешний стимул, который полностью захватывает психику человека (ярость, гнев, ужас и др.).
Эмоции – это непосредственное, временное эмоциональное переживание какого-либо отношения человека к различным внешним или внутренним событиям.
Эмоция возникает как реакция на ситуацию, в отличие от аффекта она более длительна и менее интенсивна, это душевное волнение.
Эмоция как реакция возникает не только на события реальные, но и на вероятные или вспоминаемые. Эмоции более смещены к началу действия и предвосхищают его результат. Все эмоции можно классифицировать по модальности, то есть качеству переживания.Чувства (высшие эмоции) – особые психол. состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительное и устойчивое эмоциональное отношение человека к реальным и воображаемым объектам. Их часто называют вторичными эмоциями, так как они сформировались как своеобразное обобщение соответствующих простых эмоций. Чувства всегда предметны. Поэтому их часто классифицируют в зависимости от предметной сферы:
Моральные (нравственно-этические).
Интеллектуальные, практические.
Психологические теории эмоций
«Периферическая» теория эмоций Джеймса-Ланге. Возникновение эмоций обусловлено внешними воздействиями, приводящими к физиологическим сдвигам в организме. Физиолого-телесные периферические изменения, которые рассматриваются как следствие эмоций, стали их причиной. Каждой эмоции соответствует свой набор физиологических проявлений.
«Таламическая» теория эмоций Кэннона-Барда. Эмоции и соответствующие им сигналы активизации вегетативных функций возникают в таламусе. Психол. переживание и физиологические реакции возникают одновременно.
Круг Папеса и теории активации. Эмоция – это не функции отдельных центров, а результат активности сложной сети мозга, называется «Кругом Папеса».
Когнитивные теории эмоций. Они открывают природу эмоций через механизмы мышления.
Теория когнитивного диссонанса Л. Фестингера. В эмоциях большую роль играют ког-нитивно-психологические факторы. Положительные эмоции возникают тогда, когда ожидания человека подтверждаются, то есть как реальные результаты Деятельности согласуются с намеченным планом.
Информационная теория эмоций П.В. Симонова. В символической форме представлена совокупность функций, влияющих на возникновение и характер эмоций:
Эмоция = П х (Ин – Ис). П – актуальная потребность. (Ин – Ис) – оценка вероятности.
Существуют различные школы, что определяет разность определений и классификаций.
Джемс-Ланге. Психоорганическая концепция сущности и происхождения эмоций. В основу эмоциональных проявлений ставил физиологические состояния. Они первичны, а эмоции их сопровождают. Под воздействием внешних стимулов происходит изменение организма, возникают эмоции через систему обратных связей. «Мы огорчены от того, что плачем, а не плачем от того, что огорчены». Это центральная теория для всей психологии до сегодняшнего дня.
Психоанализ. Реакции связаны с влечениями. Причина возникновения – рассогласованность желаемой ситуации с действительной.
Бихевиоризм. Сопутствующая реакция на определенный стимул. Представления об эмоциях обеднены тем, что не рассматривается центральное звено, а рассматриваются подкрепления. Они могут быть положительными и отрицательными, соответственно эмоции бывают тоже как положительные так и отрицательные. Не воспринимаются как внутренние переживания (горе от тоски ничем не отличается).
Когнитивная психология – есть нормальная экспериментальная база.
Шехтер. 2х факторная теория эмоций (развитие теории Джемса-Ланге). Эмоции возникают как когнитивная оценка физиологического сдвига. Оказывают влияние два фактора: когнитивный, психол.
Лазарус. 3х компонентная теория. Влияют следующие компоненты: когнитивный, психологический, поведенческий. Оценивается не только физиологический сдвиг, но и возможность поведения в данной ситуации, возможность интерпретировать: эмоции возникают, если мы все воспринимаем как реально происходящее. Если подвергать все рациональному анализу – эмоции отсутствуют.
Рубинштейн. Эмоция – это нечто связанное с определенным возбуждением опреде-ленных участков в подкорковых структурах – реакция на стимул, чувства – до стимула, то что может быть вербализовано, или уже вербализовано, раз вербализовано, значит осознано. Эмоции и потребности. Эмоции – психическое отражение актуального состояния потребностей человека. Эмоции – конкретная форма существования потребности, в результате появляется стремление к тому, что приведет к удовлетворению потребности (предмету), но потом предмет доставляет или не доставляет удовлетворение, и у нас рождается чувство по отношению к нему.
Эмоции различаются полярностью – «+» или «-».Леонтьев. Теория эмоций строится на Деятельности. В ней утверждается, что поведение, общая активность побуждается и направляется мотивом. Деятельность состоит из ряда неких действий, которые соответствуют цели. Цель всегда сознательна, такая единица активности как действие возникает только у человека, цель это то, что представляет результат действия. Мотив – это предмет потребности. Эмоция возникает как оценка расхождения между целью и мотивом. Эмоция позволяет оценить приближение к предмету потребности с помощью определенного действия.
Психофизиологические механизмы
В процессе эволюции животного мира появилась особая форма проявления отражатель-ной функции мозга – эмоции (от лат. возбуждаю, волную). Они отражают личную значимость внешних и внутренних стимулов, ситуаций, событий для человека, то есть то, что его волнует, и выражается в форме переживаний.
Житейское понимание слова «чувства» настолько широко, что теряет конкретное содержание. Это обозначение ощущений (боль), возвращение сознания после обморока («прийти в чувство») и т.п. Нередко и эмоции называют чувствами. В действительности же строго научное использование этого термина ограничивается лишь случаями выражения человеком своего положительного или отрицательного, т.е. оценочного отношения к каким-либо объектам. При этом, в отличие от эмоций, отражающих кратковременные переживания, чувства долговременны и могут порой оставаться на всю жизнь.
Чувства выражаются через определенные эмоции в зависимости от того, в какой ситуации оказывается объект, по отношению к которому данный человек проявляет чувство. Например, мать, любя своего ребенка, будет переживать во время его экзаменационной сессии разные эмоции, в зависимости от того, каков будет результат сдачи экзаменов. Когда ребенок пойдет на экзамен, у матери будет тревога, когда он сообщит об успешно сданном экзамене – радость, а при провале – разочарование, досада, злость. Этот и ему подобные примеры показывают, что эмоции и чувства – это не одно и то же.
Таким образом, прямого соответствия между чувствами и эмоциями нет: одна и та же эмоция может выражать разные чувства, и одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях. Доказательством их нетождественности является и более позднее появление чувств в онтогенезе по сравнению с эмоциями.
И те и другие могут быть положительными и отрицательными.
Эмоции – особый класс психических явлений, проявляющийся в форме непосредственного, пристрастного периживания субъктом жизненного смысла этих явлений, предметов и ситуаций для удовлетворения своих потребностей. (словарь)
1. Ч.Дарвин (1872 Выражение эмоций у животных и человека). Доказал, что эволюционный подход применим не только к биофизическому, но и психолого-поведенческому развитию живого, что между поведением животного и человека нет непроходимой пропасти. Дарвин показал, что во внешнем выражении разных эмоциональных состояний, в экспресивно-телесных движениях много общего у антропоидов и новорожденных детей. Эти наблюдения легли в основу теории эмоций, котоорая получила название эволюционной. Эмоции появились в процессе эволюции живых существ, как жизненно важные приспособительные механизмы, способствующие адаптации организма к условиям и ситуациям его жизни. Телесные изменения, сопровождающие различные эмоциональные состояния, есть ничто иное, как рудименты приспособительных реакций организма.
2. У.Джемс К.Ламе. Джемс считал, что определенные физические состояния характерны для развитых эмоций – любопытство, восторг, страх, гнев и волнение. Соответствующие телесные изменения были названы органическими проявлениями эмоций. Именно органические изменения по теории Джемса – Ламе являются первопричинами эмоций. Отражаясь в голове человека через систему обратной связи, они порождают эмоциональное переживание соответствующей модальности. Сначала, под действием внешних стимулов происходят характерные для эмоций изменения, возникает сама эмоция.
3. У.Кеннон. отметил, что телесные изменения, наблюдаемые при возникновении различных эмоциональных состояний, весьма похожи друг на друга и по разнообразию недоста…. для того, чтобы объяснить качество различия в высших эмоциональных переживаниях. Внутренние органы представляют собой довольно малочувствительные структуры, которые очень медленно приходят в состояние возбуждения. Эмоции же возникают и развиваются достаточно быстро.
П.Бард показал, что на самом деле и телесные изменения, и эмоциональные переживания – один хрен… связанные с ними возникают почти одновременно.
4. Активационная теория Линдсея – Хабба – Бабба. Эмоциональные состояния определяются влиянием ретикулярной формации нижней части ствола головного мозга. Основные положения: ЭЭГ-кая картина коры головного мозга, возникающая при эмоциях, является выражением так называемого «комплекса активации», связанного с действием ретикулярной формации. Бессмысленно, но красиво… Работа ретикулярной формации определяет многие динамические параметры эмоциональных состояний – их силу, продолжительность, изменчивость.
5. Теория конитивного диссонанса Л.Фестингера. положительные эмоциональные переживания возникают у человека тогда, когда его ожидания подтверждаются, а когнитивные представления воплощаются в жизнь, то есть когда реальные результаты деятельности соответствуют намеченным, согласуются с ними. Отрицательные эмоции возникают и усиливаются в тех случаях, когда между ожидаемым и действительным есть значительная разница, несоответствие, диссонанс. Субъективно состояние когнитивного диссонанса переживаются человеком как дискомфорт – он стремится от этого избавиться – двойной выход: изменить когнитивные ожидания так, чтобы они соответствовали результату. Или попытаться получить новый результат, который бы все-таки совпал с ожиданиями.
6. С.Шехтер – когнитивно-физиологическая теория. На возникновение эмоциональных состояний помимо воспринимаемых стимулов и порождаемых ими телесных изменений влияет прошлый опыт человека и оценка ситуации с точки зрения актуальных для него интересов и понятий.
Чувства – высшая форма эмоционального отношения чел. к предмету и явлениям действительности, отлич. относительной устойчивостью, обобщенностью, соответствием потребностям и ценностям, сформированным в личностном развитии.
Чувства отличаются от эмоций глубиной, устойчивостью, постоянством. Эмоции обычно следуют за актуализацией мотива и до рациональной оценки адекватности ему деятельности субъекта. Они есть непосредственное отражение, переживание рефлексии. Чувства же носят предметный характер, связыватся с представлением или идее о некотором объекте. Другая особенность чувств – они совершенствуются, развиваются, образуют ряд уровней от непосредственных чувств и кончая высшими чувствами, относящихся к духовным ценностям и идеалам. Чувства – продукт культурно-исторического развития человека. Они связаны с определенными предметами, видами деятельности и людьми. Чувства выполняют мотивирующую роль в жизи и деятельности человека, в индивидуальном развитии социализирующую роль. Общее между эмоциями и чувствами – регулятивная функция, ориентирую человека, поддерживают деятельность. Поддерживают процесс, направленный на удовлетворение потребности, имеют идеоторный характер и находятся как бы вначале его. Они пвоспринимаются человеком в качестве своих внутренних переживаний, передаются другим людям, сопереживаются. Эмоции и чувства – личностные образования, они характеризуют человека социалльно-психологически.
Определение, классификации и функции эмоций
Эмоции – форма адаптации к реальности, чтобы в ней можно было действовать. Внутренняя регуляция деят-ти.
Связь эмоции с потребностями (Рубинштейн)
Эмоция – это психическая представленность, отражение актуального состояния потребности. Потребности организма прямо выражаются в эмоциях. Потребности личности – косвенно.
Глобальность эмоц отношения к миру, познание вторично. Единство аффективного и интеллектуального.
Свойства эмоций:
выражет состояние сб и его отношение к объекту
полярность (связано с древностью)
субъективность
участие в побуждении деятельности
Связь эмоции с деятельностью (Леонтьев)
Эмоция – это психическая представленность или отражение смыслов, образуемых мотивом. Эмоции – это путь к познанию мотивов:
природные смыслы (полезно/вредно)
социальный
личностный – образован ведущим мотивом (истинно/ложно для развития личности на данном этапе)
Искусство видеть эмоции | Блог 4brain
Эмоции – это индикаторы, которые показывают, что в данный момент чувствует человек. При этом он может их скрывать, прикрываясь ложными словами, но если следить за его мимикой, жестами и языком тела, то можно выяснить правду. Все это помогает лучше понимать человека и эффективнее с ним взаимодействовать.
В этой статье мы собрали материалы об эмоциях и микровыражениях, о секретах профайлинга и анализа поведения, а также о том, как распознать, что человек лжет.
📊 Некоторые цифры60%
людей говорят неправду хотя бы раз в 10 минут (по данным исследования UMASS за 2002 год).
10%
людей лгут более пяти раз в день (по данным исследования Oakland University за 2015 год).
>20%
нейронных волокон мозгу отличает любителей солгать по сравнению с людьми, предпочитающими исключительно правду (по данным исследования Yaling Yang за 2005 год).
✅ Тест «Умеете ли вы понимать эмоции?»
Этот тест поможет вам проверить себя на тему того, насколько хорошо вам удается определять, что чувствует другой человек. Тест основан на интерпретации самых распространенных невербальных сигналов, которые можно заметить в процессе общения с другими людьми.
Сразу оговоримся: при ответе на вопросы не берите в расчет физиологические проявления (например, человек потирает руки, потому что ему холодно), а старайтесь однозначно охарактеризовать его чувства. Давайте узнаем, какой из вас профайлер.
Пройти тест
🎬 Конкретно и по делуСегодня в большом количестве источников эмоциональный интеллект называется одним из самых перспективных навыков 21 века. Он влияет не только на отношения людей, но и на успех в работе и бизнесе. В этом видео вы узнаете, так ли это? Что важнее в реальной жизни эмоции или разум? Почему эмоциональный интеллект не эмоциональный и не интеллект? И если это так, то как вообще всё это развивать, да и нужно ли? Я постараюсь ответить на эти вопросы коротко и по сути с опорой на научные источники и мой образовательный опыт преподавателя в МГУ и руководителя 4brain.
📚 Полезные материалы
Человек представляет собой открытую книгу, которую можно научиться читать. Наши чувства, эмоции и ощущения отражаются в мимике, жестах, позе и других элементах языка тела.
В этом блоке поговорим об основах понимания эмоций и об эмоциональных психических процессах в целом:
- «Психические процессы: виды и краткая характеристика»
- «Чувства, эмоции и ощущения: первый шаг к профайлингу»
- «Теория эмоций Роберта Плутчика»
- «Микровыражения»
- «Положительные эмоции»
- «Негативные эмоции»
- «Эмоциональный интеллект»
- «Профайлинг: определение, направления, обучение»
🙃 Для любознательных
Зачастую серьезным барьером в общении между людьми оказывается банальное непонимание. Непонимание в том смысле, что один человек не понимает, что чувствует другой. Это приводит к ухудшению отношений, обидам, ссорам и даже конфликтам. В некоторых случаях можно столкнуться с обманом и стать жертвой лжеца.
В этом блоке мы собрали статьи об эмоциональном интеллекте (способности понимать, что чувствует другой человек) и профайлинге:
- «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман: краткое содержание книги»
- «10 заповедей профайлера»
- «HR-профайлинг»
- «Книги по профайлингу»
- «Как понять, что чувствует человек»
- «Методы распознавания лжи»
- «Легко ли определить ложь? »
- «Капкан Брокау и распознавание лжи»
- «Как научиться читать человека: 7 советов от бывшего агента ФБР»
- «7 базовых рекомендаций по выявлению лжи»
- «Как распознать ложь: по жестам, мимике, в общении»
Это полезно
Если вы хотите лучше разобраться в теме профайлинга и анализа поведения человека, приглашаем вас на онлайн-курс «Профайлинг».
За 5 недель вы научитесь:
- 👥 Узнавать человека лучше. Составлять психологический портрет: мотивы, предрасположенности, черты темперамента и характера.
- 🎭 Понимать реальные эмоции. Знать, какие бывают эмоции, как они проявляются у разных людей и как они влияют ваше с ними общение.
- 🦊 Выявлять ложь. Понимать, зачем человек говорит неправду, как это можно выявить, скрывает ли он что-то от вас преднамеренно или неспециально.
- 🕵️♂️ Пресекать манипуляции. Определять, пытается ли человек вами манипулировать, воздействовать гипнозом. Если да, то защищаться и применять контрмеры.
- 👁 Влиять на людей. Вызывать у них нужные вам эмоции, располагать к себе, настраивать на позитивное общение.
По воскресному промокоду действует скидка 67% (промокод уже введен)!
Забрать скидку
Ключевые слова:1Профайлинг
Автор: Полина Груданова
Получить на почту
6 основных типов эмоций и их влияние на поведение
Тилли Хогенсон, редактор журнала Health and Wellness|6 мая 2021 г.
Тилли Хогенсон
Здесь показаны некоторые основные эмоции, которые можно испытать. Это дает представление о том, сколько существует эмоций и как они могут выглядеть.
«Я бы определила эмоции как способ выразить свои чувства окружающим вас людям», — сказала старшеклассница старшей школы Wayzata Хлоя Петерсон.
По данным факультета истории и цивилизации, эмоции уже много лет являются объектом изучения. 19В 40-х и 1970-х годах эмоции стали темой для разговоров. Сегодня эмоции становятся все более распространенными в обществе.
В 1970-х годах психолог Пол Эхман определил шесть основных эмоций, которые, по его мнению, присущи всем людям. Эмоции, которые он распознал, были счастьем, печалью, страхом, отвращением, гневом и удивлением. В конце концов он расширил свой список основных эмоций, включив в него такие вещи, как гордость, стыд, волнение и смущение.
«По моему мнению, эмоциональная реакция — это физическая реакция вашего тела на ситуацию, вызывающую эмоции. Это физическая реакция, коррелирующая с умственной реакцией на что-то», — сказала ученица старшей школы Ороно Либби Энгребретсон.
Психолог Роберт Платик составил «колесо эмоций», похожее на цветовой круг. Эмоции можно объединить, чтобы сформировать разные чувства, например, как цвета могут смешиваться вместе, чтобы создавать другие оттенки. Согласно этой теории, базовые эмоции действуют вместе. Более сложные эмоции образуются путем смешения этих основных эмоций.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что базовых эмоций гораздо больше, чем предполагалось. Исследование, опубликованное Proceedings of National Academy of Sciences, показало, что существует 27 различных категорий эмоций.
Счастье часто определяют как приятное эмоциональное состояние, характеризующееся чувством радости, удовлетворения и благополучия. Увеличилось количество исследований, в том числе в области психологии, известной как позитивная психология, которая помогает объяснить счастье. Счастье иногда выражается через выражение лица, например, улыбку, язык тела, расслабление и тон голоса, то, как кто-то говорит при разговоре.
«Когда мы с друзьями решили купить ожерелья дружбы, я была очень счастлива. На моем лице была широкая улыбка», — сказала Кейтлин Маккирахан, ученица старшей школы Миннетонка.
Люди издавна считали, что счастье и здоровье связаны, и исследования подтвердили идею о том, что счастье играет роль в физическом и психическом здоровье. По словам Элизабет Лоуренс, профессора социологии Университета Невады в Лас-Вегасе, счастье связано с множеством различных результатов, включая увеличение продолжительности жизни и увеличение удовлетворенности браком. Лоуренс продолжает объяснять, что несчастье связано с плохими результатами и состоянием здоровья.
Д-р Оуэн Волковиц — психиатр, ведущий клинические и переводческие исследования, и профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Волковиц обнаружил, что стресс, тревога, депрессия и одиночество связаны со снижением иммунитета, усилением воспаления и сокращением продолжительности жизни.
Грусть определяется как эмоциональное состояние, характеризующееся чувством безнадежности, разочарования, незаинтересованности и горя. Печаль может выражаться по-разному, включая плач, тишину и уход от других.
Волковиц считает, что грусть часто заставляет людей использовать негативные механизмы выживания. Некоторые примеры этих механизмов преодоления включают размышления и самолечение.
Ральф Адольфс, психолог, изучающий нейронные и психологические основы человеческого поведения, объясняет, что вы проходите через нечто, известное как реакция «бей или беги». Ваши мышцы напрягаются, частота сердечных сокращений увеличивается, а ваш разум становится начеку, побуждая ваше тело бежать от опасности или оставаться, чтобы бороться с опасностью.
Адольф объясняет, что эмоциональная реакция на этот тип эмоций включает выражение лица, такое как расширение глаз, язык тела, попытки спрятаться или убежать от ситуации и физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение.
«Примерно месяц назад я чуть не сбил оленя, когда ехал. Я начал сходить с ума и паниковать. Это было очень страшно», — сказала старшеклассница Южной средней школы Лейквилля Маки Тутеволь.
В исследовании Адольфа «Биология страха» он говорит, что повторное воздействие объекта или ситуации, вызывающих страх, может привести к знакомству и ассимиляции, что может уменьшить чувство тревоги и страха. В этом заключается идея экспозиционной терапии. Люди постепенно подвергаются контролируемому воздействию вещей, которые их пугают. В конце концов чувство страха начинает уменьшаться.
Отвращение — одна из базовых эмоций, описанных Экманом. Отвращение может проявляться языком тела, отворачиванием от объекта, физической реакцией, такой как рвота, или мимикой, такой как загибание верхней губы.
По словам Меган Оутен, психолога из Университета Маккуори в Сиднее, Австралия, эта эмоция возникла как реакция на пищу, которая могла быть вредной или смертельной. Люди также могут испытывать отвращение, когда видят, как другие ведут себя аморально или противно.
«Некоторые комментарии, которые я слышал о людях или социальных темах, отвратительны. Их неуважение к другим вызывает у меня отвращение», — сказал Сэм Либерман, старшеклассник средней школы Ороно.
Гнев часто выражается выражением лица, например хмурым взглядом, языком тела, например отведением взгляда, или агрессивным поведением, например ударами или бросанием предметов. В книге Мириам М. Готтлиб «Я гнева: комплексный подход к управлению гневом» гнев связывают с сердечными заболеваниями и диабетом. Это также было связано с поведением, которое представляет потенциальный риск для здоровья, таким как агрессивное вождение, употребление алкоголя и курение.
Удивление — еще одна из шести основных эмоций, описанных Экманом. Удивление характеризуется испуганной реакцией на что-то, что произошло неожиданно. Экман обнаружил, что удивление проявляется в выражениях лица, таких как открывание рта, физических реакциях, таких как прыжки, или словесных реакциях, таких как крик или задыхание.
Готлиб объясняет, что неожиданность может иметь важные последствия для человеческого поведения. Исследования показали, что люди склонны замечать неожиданные события. Она объясняет, что удивление — это еще один тип эмоций, который может вызвать реакцию «бей или беги». Испуганные люди могут испытать выброс адреналина, который помогает подготовить тело к борьбе или бегству.
Шесть основных эмоций, описанных Экманом, являются лишь частью множества различных типов эмоций, которые испытывают люди. Теория Экмана предполагает, что эти основные эмоции универсальны для всех культур. Другие теории и новые исследования продолжают исследовать множество различных типов эмоций.
Дахер Келтнер, директор факультета Центра науки «Великие блага», обнаружил, что для объяснения того, как люди себя чувствуют, необходимы 27 различных измерений, а не шесть.
Алан Коуэн, ведущий автор исследования и аспирант кафедры неврологии Калифорнийского университета в Беркли, предполагает, что более четкое прояснение наших эмоций может помочь ученым, психологам и врачам узнать больше об эмоциях. Он надеется, что благодаря лучшему пониманию исследователи смогут разработать более эффективные методы лечения психических заболеваний.
14 различных типов чувств с определениями
Помните, когда в последний раз вам было грустно? Или когда вы злились на кого-то? Вы помните свой самый приятный момент? Все это основные типы эмоций, которые мы испытываем в повседневной жизни. Каждый человек обязан испытывать эмоции во время взаимодействия с другими людьми в обществе. Пытаясь понять их с научной точки зрения, психолог Пол Экман классифицировал список из шести различных типов эмоций, которые каждый человек чувствует и испытывает в разных сферах жизни.
Сегодня давайте узнаем все об основных видах эмоций здесь и их значениях здесь.
7 основных типов человеческих эмоций в психологии:
Посмотрите на все типы и виды категорий эмоций, которые каждый человек испытывает и выражает в разные периоды жизни.
1. Удивление:
Удивление — это уникальная эмоция и основной тип человеческих эмоций, которые мы все испытываем. Его можно определить как физиологический опыт чувства испуга или удивления из-за чего-то, что произошло. Чувство удивления может быть как положительным, так и отрицательным. Например, приятное чувство, которое человек испытывает, когда кто-то, кого вы любите или близкий вам человек, дает или показывает вам что-то неожиданное, может привести к положительному опыту. Однако неприятное чувство, связанное с тем, что вы испытываете страх, является негативным чувством. Чувство удивления обычно выражается отскакиванием назад, поднятием бровей или открытием рта. Также отмечаются некоторые вербальные реакции, такие как крик или задыхание.
2. Счастье:
Счастье — это одна из тех эмоций, к которой стремится каждый человек. Это один из видов эмоций, к которым мы все стремимся. Но что такое счастье? Чтобы определить его, это состояние приятного самочувствия с чувством радости, удовлетворения, благополучия и удовлетворенности. Счастье — это стабильное эмоциональное состояние, и эти типы могут выражаться несколькими способами. Что касается мимики, то она представлена улыбкой. Можно оставаться расслабленным и спокойным, пока человек счастлив. С точки зрения тона, счастье — это приятный способ и манера говорить. Это довольно основная эмоция, которую мы все любим испытывать в нашей обычной жизни, и мы склонны создавать опыт, который делает нас счастливыми. Но что именно заставляет человека чувствовать себя счастливым или довольным? Это может быть после достижения чего-то, чего желает человек, например, покупки дома, продвижения по службе или достижения на высокооплачиваемой работе. Или это может быть даже нематериально, например, достижение стабильного баланса психического здоровья, физической формы или даже счастливого брака. Ощущение счастья помогает каждому пребывать в покое и чувствовать себя довольным.
3. Страх:
Все мы в какой-то момент жизни испытываем страх. Но как именно описать эту эмоцию? Страх – это очень сильное эмоциональное состояние. Можно испытать страх, когда есть опасность, или вы переживаете мощную угрозу. Это может быть связано с потенциальной опасностью, ожиданием угрозы, беспокойством по поводу невыполнения задачи, страхом перед социальными взаимодействиями или пугающими физическими ситуациями, такими как авантюрные экстремальные виды спорта и т. д. Страх также вызывает чувство беспокойства, ужаса, отчаяния, ужаса. , сомневающийся, взволнованный, паникующий, растерянный и/или находящийся в состоянии стресса. Это может ощущаться на разных уровнях; вы можете почувствовать учащение пульса, напряжение мышц или пребывание тела в состоянии тревоги.
Страх может выражаться выражением лица, например, втягиванием подбородка или расширением глаз. С другой стороны, страх может также привести к изменению нашего языка тела, например, к бегству от угрозы, потоотделению или сокрытию. В этом случае также возможны некоторые психологические реакции, такие как учащенное дыхание. Поэтому крайне важно научиться контролировать страх и сбалансировать беспокойство, которое приходит с этой эмоцией. Жизненно важно научиться бороться с ситуацией и чувством этой эмоции, встречая ее лицом к лицу, а не прячась, отвлекаясь или выискивая момент, чтобы логически взглянуть ей в лицо.
4. Грусть:
Что такое печаль? Проще говоря, печаль — это противоположность радости. Это еще одна основная эмоция, которую мы все испытываем несколько раз и разными способами. Это эмоциональное состояние чувства горя, незаинтересованности, страдания, мрачности, беспокойства, чувства потерянности, покорности, несчастья и безнадежности. Печаль может переживаться на нескольких уровнях. Это может быть короткий период из-за небольшого момента или переживания или даже продолжительного горя и тяжелого состояния, которое может привести к депрессии или ухудшению психического здоровья. Это эмоциональное состояние может выражаться в тишине, замкнутости или желании побыть в одиночестве, грустном настроении, разочаровании, плаче или вялости. Тем не менее, можно избавиться от нежелательных эмоций, принимая помощь людей, рассказывая об этом, обращаясь за поддержкой и находя решения. Поэтому важно обнаружить причину грусти и попытаться выйти из нее.
5. Гнев:
Это один из наиболее часто переживаемых типов эмоций. Гнев очень силен, он исходит от человека, когда он чувствует себя в ловушке, переживает какую-то несправедливость или чувствует себя неспособным защитить себя. Гнев естественным образом приходит к большинству людей, когда окружение или обстоятельства становятся ядовитыми. Он связан с различными видами чувств, такими как волнение, разочарование, враждебность. Раздраженный, ожесточенный, взбешенный другими, безумный, обманутый, оскорбленный, раздраженный и мстительный. Как правило, люди проявляют гнев через тон голоса, такой как крик и крики с противоположным человеком, выражения лица, такие как свирепый или хмурый взгляд, и язык тела, например, отворачивание. Также отмечается агрессивное поведение в определенных ситуациях, например, бросание предметов или удары.
Гнев — это и хорошая, и плохая эмоция, в зависимости от того, как человек ее проявляет и переживает. Это может помочь вам найти решение проблем, которые вас беспокоят; однако чрезмерный или контролируемый гнев может привести к тому, что вы станете опасными или вредными. Поэтому крайне важно контролировать и балансировать эмоциональное состояние, чтобы избежать негативного влияния на физическое и психическое здоровье. Если вы испытываете тяжелую и неконтролируемую ярость, рекомендуется сделать одну из следующих вещей. Во-первых, подумайте о том, чтобы отвлечься от ситуации или от человека, чтобы решить проблему и успокоиться. Затем продолжайте и вернитесь, чтобы конструктивно и разумно выразить опасения без конфликтов и агрессивного поведения. Думайте о решении, а не о гневе; работа над решением проблемы приводит к улучшению ситуации.
6. Отвращение:
Что такое отвращение? Отвращение — это тип эмоций, которые реагируют на нежелательные ситуации, неприятные чувства или нежелательное окружение. Это чувство может исходить от неприятного запаха, неприятного вида или человека. Психологи часто считают, что типичное чувство отвращения возникает из-за реакции на неприятную или вредную пищу. Это может быть связано с гнилью или плохой гигиеной. Чувство отвращения можно отобразить выражением лица и реакциями, такими как скручивание верхней губы, или физическими ощущениями, такими как рвота, и языком тела, например, отворачиванием от человека или объекта, который вызывает это чувство. Чувства, связанные с отвращением, включают обиду, ненависть, неприязнь, неодобрение, ужас, отвращение, беспокойство, отвращение, дискомфорт и уход в себя.
Если вам трудно контролировать эту эмоцию, очень важно воспользоваться стратегиями, которые помогут вам справляться с ситуациями. Некоторые примеры включают медленное и в конце концов (а не внезапное) открытие и разоблачение, практику сострадания к вещам, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, или к людям, которые заставляют вас чувствовать себя неприятно.
7. Прочие эмоции:
Помимо этих шести основных типов эмоций, описанных Экманом, существуют другие различные переживания и чувства, которые испытывает большинство людей в тот или иной момент жизни. Эти эмоции нельзя описать, понимая словесные реакции, эмоции лица или язык тела.