9 видов любви в психологии – а как любите вы?
Не каждому выпадает шанс – познать истинную любовь. И тем более пронести ее, не расплескав, через всю жизнь – рука об руку, плечо к плечу, через все сложности, проблемы и препятствия. Мало кто понимает, что любовь – это не просто костер, в который нужно постоянно подбрасывать дровишки, но и настоящая, порой тяжелая работа, изо дня в день.
Colady расскажет об основных видах любви в психологии. Проверьте себя, какой любовью любите вы?
Фото PixabayЧитайте также: Как отличать настоящую любовь от влюбленности — 12 отличий.
Виды любви в психологии — рассказывает к.п.н., психолог Бальций Надежда Мирославовна
Наиболее известная и полная классификация видов любви заимствована из древнегреческой культуры и сохраняет свою актуальность по сегодняшний день. У каждого человека в зависимости от его психотипа и возрастного периода доминировать может стремление к конкретному виду любви, однако «чистые типы» практически не встречаются.
- Эрос (похоть). Сильная, импульсивная форма любви, основанная на влечении тел. Соотносится со страстной влюбленностью, идеализацией партнера и отношений с ним. Если отношения основываются лишь на эросе, столкновение с реальностью часто губит их. Однако если включить в отношения другие виды любви, поддерживать и регулировать силу страсти, можно долго наслаждаться ими.
- Филия (общность). Это любовь равных, основанная на близости жизненных ценностей, интересов, взглядов. Часто возникает в результате опыта совместного преодоления жизненных трудностей, когда человека можно назвать «своим». В чистом виде совсем не эротичная, но основываясь на чувстве общности, командной «игры», дружбы, филия может стать хорошим подспорьем долгосрочных отношений.
- Сторге (обязательства). Основывается на терпимости, заботе, нежности, толерантности к другому человеку, его взглядам. Если филия проявляется в дружбе, то сторге – в товариществе, долге, обязательствах.
Часто возникает между людьми, долго прожившими вместе, стремящимися к стабильности и готовыми уступать для сохранения общего ровного фона отношений, по принципу «мы в одной лодке». - Агапэ (принятие). Часто называют жертвенной любовью, поскольку человек отдает, не требуя ничего взамен. Но не стоит приравнивать ее исключительно к жертвенности и покорности, поскольку отдавать добровольно можно и из состояния изобилия и благополучия, когда «плата» за любовь просто не нужна. Это безусловная и бескорыстная любовь, например, родителя к своему ребенку, независимо от его достоинств и недостатков. В паре двух равных людей агапэ поддерживает и питает развитие каждого из них.
- Людус (игра). В основе – игра, флирт, получение удовольствия ради самого удовольствия. Привносит в отношения легкость, азарт. Часто этот вид любви недооценивают, акцентируя внимание на ее эгоцентризме, потребительстве и летучести, в связи с чем людус не может стать основой долгосрочных отношений. Но, если рассматривать этот вид любви как вишенку на торте, то людус оживляет рутину приятными эмоциями, разнообразит быт с одним и тем же партнером. Конечно, при этом нужно замечать интересы и желания партнера.
- Мания (одержимость). В основе – навязчивая жажда обладания объектом любви. Здесь есть место страсти и ревности, жертвенности и злости, агрессии и зависимости от объекта. Поскольку человека в мании преследует страх потери любимого, он почти постоянно находится в состоянии напряжения, мучаясь в попытках насладиться. В мягкой форме мания проявляется в преданности, а в тяжелой – в любовной зависимости.
- Прагма (обмен). Рациональный вид любви, когда каждый из партнеров что-то вносит в отношения. Приравнивание ее исключительно к «браку по расчету» неоправданно, поскольку обмен может включать совсем не материальные или статусные вещи. Прагма – это результат разумного обсуждения, компромиссов и договоренностей, к чему часто стремятся многие пары после периода «шторма страстей».
Часто возникает между людьми, долго прожившими вместе, стремящимися к стабильности и готовыми уступать для сохранения общего ровного фона отношений, по принципу «мы в одной лодке».
Но, если рассматривать этот вид любви как вишенку на торте, то людус оживляет рутину приятными эмоциями, разнообразит быт с одним и тем же партнером. Конечно, при этом нужно замечать интересы и желания партнера.
Каждый из видов любви имеет свою ценность и позволяет составить свой «рецепт» гармоничных отношений в паре. Поэтому в зависимости от ваших предпочтений любовь можно переживать очень по-разному.
Популярные виды любви — узнайте, как любите вы
Фото Pexels1. Взрослая любовь, основанная на взаимном доверии
Такое чувство предполагает не только абсолютное доверие друг к другу, но и всестороннюю поддержку в любых делах. Это идеальная формула «взрослых» счастливых отношений – лишних страстей не наблюдается, недопонимания отсутствуют, плечо, на которое можно опереться, всегда рядом, в любой ситуации.
Такие отношения – пример для тех супругов, семья которых построена на страсти. «Взрослая» любовь проверена временем, она уже прошла «огонь, воду и медные трубы». Именно о такой любви мечтает большинство людей.
2. Любовь-страсть
Тот самый вариант, когда стрела Амура внезапно пронзает область сердца, все разумные мысли смывает волной всепоглощающей страсти, а сила чувства настолько разрушительна, что даже семейные лодки идут на дно (если любовью внезапно «накрывает» женатых людей).
Психологи не видят перспективы у таких отношений. Данная любовь основана на физическом влечении, трезвое, здравое суждение ей не присуще, отсутствует и логика, и чувство самосохранения.
Как ни странно, этот тип любви – второй по распространенности. Но, как показывает история, статистика и опыт многих пар, любовь-страсть крайне редко заканчивается хэппи-эндом «они жили долго и счастливо». Точнее, почти никогда.
Фото PixabayЧитайте также: Как понять, что любовь ушла и отношения закончены?
3. Гедонистическая любовь
Свойственный нашему времени «гедонизм» предполагает жизнь ради наслаждения. То есть, удовольствие – ключевой мотив и цель в отношениях. Радость новых острых ощущений, мимолетная связь, ни к чему не обязывающие отношения на краткий период.
Любовь-мотылек – она априори не может закончиться счастливым будущим. Даже если только один из партнеров является гедонистом.
Сегодня, увы, гедонизм в моде – на нем основываются фильмы, он удобен молодым людям, которые мечтают брать от жизни все, он – основа такого современного направления, как пикап («искусство» соблазнения»).
4. Романтическая любовь
Любовь двух романтиков – прогулки под луной, бесконечный конфетно-букетный период, нежные касания рук, стихи, звезда в подарок и весь мир к ногам друг друга в возвышенных фразах.
Такой тип любви тоже, несмотря на влияние времени, еще пока существует. Правда, недолго. Потому что розовые очки и мечты о закатах, которые будут встречаться до конца жизни на берегу моря под шелест волн, разбиваются о быт и реальность.
Потому что неимоверно сложно писать стихи о любви к своей половине, которая лежит на диване с газетой, пока ты носишь ему тапочки и готовишь фрикасе из кролика и шоколадный торт.
Потому что совсем не хочется держать ее за ручку и шептать романтичные нелепости, когда на ней старый халат, маска из огурцов и стоптанные тапочки.
Наверное, где-то еще существуют (бок о бок до гробовой доски) такие возвышенные Мастер и Маргарита, поэзию чувств которых не может разрушить ни полное мусорное ведро, ни отсутствие работы, ни усталость друг от друга.
Но где именно – тайна, покрытая мраком.
5. Трезвая любовь без иллюзий
Полная противоположность тандему Мастера и Маргариты, близка к типу «взрослая» любовь. Отношения возникают не с бухты-барахты — осознанно и постепенно, с презрением к слащавой глупой романтике и «сказочкам о Ромео и Джульетте».
Основа трезвой любви – стабильность отношений, к которым, как правило, приходят уже взрослые люди.
Фото UnsplashОн и она успели посмотреть людей и показать себя, «нагулялись», устали от разочарований – они не хотят страстей, но желают основательности, надежности и уверенности в завтрашнем дне.
Большинство таких пар живут действительно до «гробовой доски», воспринимая любовь, как нужную и хорошую работу. Но постоянная работа над собой, пресность отношений и отсутствие влюбленности могут привести к тому, что однажды кому-то непременно захочется страстей и романтики.
6. Эмоциональное приключение
В основной массе – выбор молодых людей.
Хотя и в зрелом возрасте некоторым хочется вдруг «большой и чистой любви», но ненадолго.
Встряхнуть себя, встряхнуть свою жизнь, пережить фейерверк чувств, с головой нырнуть в сумасшедшую любовь и… вернуться к привычной жизни.
Чем грозит такая любовь? Во-первых, она способна разрушить уже сложившуюся семью. Во-вторых, она в редком случае заканчивается хэппи-эндом, в-третьих, она серьезно меняет личность человека.
Почему? Потому что человек осознанно ищет чувственной любви, четко понимая, что строить серьезный фундамент отношений не намеревается.
Вернувшись в свой привычный мир после такого приключения, уже крайне сложно будет оставаться собой.
7. Вынужденная любовь
Такие отношения становятся реальностью, когда он и она вынуждены быть вместе по воле общества, родителей, положения и прочих обстоятельств.
Может ли в таких отношениях вспыхнуть истинное чувство? Вряд ли. «Исхода» два. Первый: сила привычки успокаивает со временем обоих, уважение и доверие друг к другу переводят такую любовь в разряд «трезвой».
Второй: жизнь превращается в настоящую схватку характеров, что продолжается до «первой крови».
8. Любовь-дружба
Если это отношения двух молодых людей, впервые встретивших друг друга — рано или поздно они закончатся. Кто-то захочет страсти и влюбленности и уйдет.
В крайнем случае, они расстанутся мирно и сохранят свою дружбу до конца дней. Будучи уже несвободными, будут продолжать встречаться в кафе, чтобы поделиться новостями, заезжать друг к другу в гости и даже эпизодически оставаться на ночь.
Но чаще всего этот тип любви встречается у пар, которые однажды расставшись, решили снова соединить свои судьбы, чувства, зубные щетки и холодильники. Потому что они уже знают, чего ждать друг от друга, а мимолетные увлечения, ставшие когда-то причиной разрыва, давно прошли стороной.
Само собой, любовь-дружба не может существовать долго – либо она рассыпается подобно горсти пепла, либо трансформируется в другой вид любви.
Виды любви: какая существует любовь
Чисто случайно в книжном магазине моя рука потянулась к книге Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой». Купив эту книгу, я прочитала ее за 2 дня и поняла, что она попалась мне в руки совсем не случайно, просто пришло время разобраться со своей детской травмой, которая влияет на мою взрослую жизнь.
Как это ни странно звучит, когда я читала эту книгу, мне казалось, что автор знает меня еще лучше, чем я себя, а также моих близких и знакомых людей. Если вы заинтересованы, но времени читать книгу у вас совсем нет, значит, именно для вас я и написала эту статью. Начать, пожалуй, надо с того, что у каждого человека есть травма, а может и не одна, которую он получил в детстве благодаря матери или отцу, или человеку, который его воспитывал. Эта травма заставляет нас надевать маску в жизни для того, чтобы не испытывать снова боль, предательство и унижение. Страх снова быть покинутым или отвергнутым вынуждает нас придерживаться определенной модели поведения, чтобы никто и никогда не догадался о наших страданиях, даже мы сами.
Маска, используемая покинутым – «Зависимый». Он уверен, что не может ничего достичь сам, без поддержки других людей, ему просто необходимы слова одобрения и советы, которым он потом, кстати, не следует. Для него главное – иметь рядом человека, на которого можно опереться, так как в своих силах он не уверен. Телосложение зависимого соответствует его травме: тонкий, длинный корпус, который обладает недоразвитыми мышцами. Со стороны кажется, что мышечная система не удержит его корпус и человеку, чтобы не упасть, просто необходимо об кого-то опереться. Так происходит и в жизни. Испытывая эмоциональный голод, зависимый норовит найти хоть кого-то, чтобы от него зависеть. При этом он не умеет контролировать свои эмоции: расстраивается из-за пустяка, легко плачет, а через минуту может опять смеяться. Такая личность обычно очень мнительна, склонна все преувеличивать и драматизировать, «делать из мухи слона» – это про нее. Больше всего на свете зависимый боится одиночества, ведь тогда не от кого получить внимание, поддержку и помощь.
Поскольку он привык всегда всего стыдиться, тело прислушивается к его подсознанию и разрастается в своих объемах. Мазохист занимает много места не только в пространстве, но и в жизни других людей. Он норовит помочь всем, решить за них проблемы, подсказать и указать. Такой человек кажется добрым, так как добровольно принимает участие в проблемах других людей, но на самом деле такое его поведение мотивировано страхом стыда перед другими и самим собой. Он готов сделать все, чтобы его больше не критиковали и похвалили, наконец! Мазохист обычно сверхчувствителен, малейший пустяк его ранит и обижает, но он, как правило, даже не замечает тех моментов, когда он обижает и ранит других людей. Человек с травмой униженного часто страдает заболеваниями спины, так как взваливает на свои плечи непосильную ношу – ответственность за жизни других людей, а также заболевания дыхательных путей, когда его удушают чужие проблемы, щитовидной железы, так как ему трудно осознать свои нужды и заявить о своих требованиях.
Он редко прислушивается к другим и поступает так, как считает нужным, но от других требует, чтобы они четко следовали его рекомендациям. Люди, носящие травму предательства, страдают чаще всего проблемами с пищеварительной системой, агрофобией, болезнями суставов и заболеваниями, название которых заканчивается на -ит.
5. Травма – несправедливость
Ребенок получает эту травму главным образом с родителем своего пола в возрасте от трех до пяти лет. Защитная маска – «Ригидность». Ригидный стремится к справедливости и совершенству, ему очень трудно понять, что то, что он делает, может казаться несправедливым для других и наоборот – то, как с ним поступают другие, может казаться несправедливым только ему, так как он страдает от этой травмы. Телосложение ригидного совершенно и пропорционально, ведь это справедливо… Такой человек очень трудолюбив, его всегда ценили за достижения и успехи, а не просто так. Но часто подвержен конфликтам, так как он – ярый борец за справедливость. Самый большой страх для ригидного – страх ошибиться, ведь тогда он может поступить несправедливо по отношению к другим, а этого он старается не допустить.
К сожалению, ригидный часто отказывается от благ жизни, если считает это несправедливым для других и завидует другим, если считает, что они этого не достойны. В такой постоянной борьбе он зарабатывает себе нервное истощение, запоры, потерю зрения и бессонницу.
Первый шаг к исцелению 5 травм, которые мешают жить – это их осознание, принятие и только потом работа с ними. К слову, не нужно винить во всем своих родителей, ведь как пишет в своей книге Лиз Бурбо, души уже заведомо знали, какие травмы в жизни им надо получить для того, чтобы отработать свою карму и просто выбирали родителей, которые им обеспечат нужные условия.
Ответственность за вашу жизнь всегда лежит на вас, а другие люди и ситуации – это отражение вашего внутреннего решения пережить определенные уроки. Более детальную информацию вы можете прочитать в книге Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», и я надеюсь, что у вас получится исцелить свою жизнь.Влечение и любовь – Общая психология
Перейти к содержимому
Социальная психология
Цели обучения
- Описать влечение и треугольную теорию любви
- Объясните теорию социального обмена применительно к отношениям
Формирование отношений
Как вы думаете, что является самым влиятельным фактором, определяющим, с кем вы подружитесь и с кем заведете романтические отношения? Возможно, вы удивитесь, узнав, что ответ прост: люди, с которыми у вас больше всего контактов.
Этот самый важный фактор близость . Скорее всего, вы подружитесь с людьми, с которыми вы регулярно общаетесь. Например, десятилетия исследований показывают, что вы с большей вероятностью подружитесь с людьми, которые живут в вашем общежитии, многоквартирном доме или в непосредственной близости от вас, чем с людьми, которые живут дальше (Festinger, Schachler, & Back, 1950). ). Просто легче строить отношения с людьми, которых вы часто видите, потому что у вас есть возможность узнать их получше.
Одна из причин, по которой близость имеет значение для привлекательности, заключается в том, что она порождает знакомство ; людей больше привлекает то, что знакомо. Простое присутствие рядом с кем-то или многократное общение с ним увеличивает вероятность того, что он нас привлечет. Мы также склонны чувствовать себя в безопасности со знакомыми людьми, поскольку, вероятно, знаем, чего от них ожидать. Доктор Роберт Зайонц (1968) назвал это явление . В частности, он утверждал, что чем чаще мы сталкиваемся с раздражителем (например, звуком, человеком), тем больше вероятность того, что мы положительно воспримем этот раздражитель.
Морленд и Бич (1992) продемонстрировал это, представив в колледже четырем женщинам (одинаковых по внешности и возрасту), которые посещали разное количество занятий, и обнаружил, что чем больше занятий посещала женщина, тем более знакомой, похожей и привлекательной она казалась другим студентам. .
Есть некоторое утешение в том, чтобы знать, чего ожидать от других; следовательно, исследования показывают, что нам нравится то, что знакомо. Хотя это часто происходит на подсознательном уровне, исследования показали, что это один из самых основных принципов привлекательности (Зайонц, 19 лет).80). Например, молодого человека, выросшего с властной матерью, могут привлекать другие властные женщины не , потому что ему нравится, когда над ним доминируют, а потому, что он считает это нормальным (то есть знакомым).
Сходство — еще один фактор, влияющий на то, с кем мы формируем отношения. Мы с большей вероятностью станем друзьями или любовниками с кем-то, кто похож на нас по происхождению, взглядам и образу жизни.
На самом деле нет никаких доказательств того, что противоположности притягиваются. Скорее, нас привлекают люди, которые больше всего похожи на нас (рис. 1) (McPherson, Smith-Lovin, & Cook, 2001). Как вы думаете, почему нас привлекают люди, похожие на нас? Если вы будете делиться чем-то общим, вам, безусловно, будет легче ладить с другими и устанавливать связи. Когда вы и другой человек имеете схожие музыкальные вкусы, хобби, предпочтения в еде и т. д., решить, чем заняться вместе, может быть легко. — это тенденция людей формировать социальные сети, включая дружбу, брак, деловые отношения и многие другие типы отношений, с другими людьми, которые похожи (McPherson et al., 2001).
Но гомофилия ограничивает нашу подверженность разнообразию (McPherson et al.
, 2001). Формируя отношения только с людьми, похожими на нас, мы будем иметь однородные группы и не будем подвергаться воздействию различных точек зрения. Другими словами, поскольку мы, скорее всего, будем проводить время с теми, кто больше всего похож на нас, у нас будет ограниченное общение с теми, кто отличается от нас, включая людей разных рас, национальностей, социально-экономического статуса и жизненных ситуаций.
Как только мы формируем отношения с людьми, мы желаем взаимности. — это взаимные уступки в отношениях. Мы вносим свой вклад в отношения, но мы также рассчитываем получить выгоду. То есть мы хотим, чтобы наши отношения были улицей с двусторонним движением. Мы с большей вероятностью будем любить людей, которым мы нравимся, и общаться с ними. Самораскрытие — это часть улицы с двусторонним движением. — это обмен личной информацией (Laurenceau, Barrett, & Pietromonaco, 1998). Мы формируем более тесные связи с людьми, с которыми раскрываем важную информацию о себе.
Действительно, самораскрытие является характеристикой здоровых интимных отношений, если раскрываемая информация согласуется с нашими собственными взглядами (Cozby, 19).73).
Аттракцион
Мы обсудили, как близость и сходство приводят к формированию отношений, и что взаимность и самораскрытие важны для поддержания отношений. Но какие черты человека мы находим привлекательными? Мы не строим отношения со всеми, кто живет или работает рядом с нами, так как же мы решаем, каких конкретных людей выбрать в качестве друзей и любовников?
Исследователи зафиксировали несколько характеристик мужчин и женщин, которые люди находят привлекательными. Сначала мы ищем друзей и любовников, которые физически привлекательны. Люди различаются тем, что они считают привлекательным, и на привлекательность влияет культура. Исследования, однако, показывают, что некоторые универсально привлекательные черты женщин включают большие глаза, высокие скулы, узкую линию челюсти, стройное телосложение (Басс, 19 лет).
89) и меньшее соотношение талии и бедер (Singh, 1993). Для мужчин привлекательными чертами являются высокий рост, широкие плечи и узкая талия (Buss, 1989). Как мужчины, так и женщины с высоким уровнем симметрии лица и тела обычно считаются более привлекательными, чем асимметричные люди (Fink, Neave, Manning, & Grammer, 2006; Penton-Voak et al., 2001; Rikowski & Grammer, 1999). Социальные черты, которые люди находят привлекательными в потенциальных партнерах женского пола, включают теплоту, привязанность и социальные навыки; у мужчин привлекательными чертами являются достижения, лидерские качества и профессиональные навыки (Regan & Berscheid, 19 лет).97). Хотя людям нужны физически привлекательные партнеры, это не означает, что мы ищем самого привлекательного из возможных. Фактически, это наблюдение привело некоторых к предложению так называемой гипотезы соответствия, которая утверждает, что люди склонны выбирать кого-то, кого они считают равным себе по физической привлекательности и социальной желательности (Taylor, Fiore, Mendelsohn, & Cheshire, 2011).
Например, вы и большинство ваших знакомых, скорее всего, скажете, что очень привлекательная кинозвезда вам не по плечу. Таким образом, даже если бы у вас была близость с этим человеком, вы, вероятно, не стали бы приглашать его на свидание, потому что считаете, что вам, скорее всего, откажут. Люди сопоставляют привлекательность потенциального партнера с вероятностью успеха с этим человеком. Если вы думаете, что вы особенно непривлекательны (даже если это не так), вы, вероятно, будете искать партнеров, которые довольно непривлекательны (то есть непривлекательны внешне или в поведении).
Ссылка на обучение
Узнайте больше о привлекательности и красоте на веб-сайте проекта Noba.
Треугольная теория любви Штернберга
Обычно мы любим людей, с которыми формируем отношения, но тип любви, который мы питаем к нашей семье, друзьям и возлюбленным, отличается. Роберт Штернберг (1986) предположил, что есть три компонента любви: близость, страсть и обязательство.
Эти три компонента образуют треугольник, который определяет несколько типов любви: это известно как 9.0025 (рис. 2). Близость — это обмен деталями, интимными мыслями и эмоциями. Страсть — это физическое влечение — пламя в огне. Обязательство стоит за человеком — «в болезни и здравии» часть отношений.
Sternberg (1986) утверждает, что здоровые отношения должны включать в себя все три компонента любви — близость, страсть и приверженность, — которые описываются как 9.0025 (рис. 3). Однако разные аспекты любви могут преобладать на разных этапах жизни. Другие формы любви включают симпатию, которая определяется как близость, но без страсти или обязательств. Увлечение — это наличие страсти без близости или обязательств. Пустая любовь — это обязательство без близости или страсти. , который характерен для близких дружеских и семейных отношений, состоит из близости и преданности, но не из страсти.
определяется наличием страсти и близости, но без обязательств. Наконец, глупая любовь определяется наличием страсти и приверженности, но не близостью, такой как длительный сексуальный роман. Можете ли вы описать другие примеры отношений, которые соответствуют этим разным типам любви?
Развивая эту теорию на шаг вперед, антрополог Хелен Фишер объяснила, что она сканировала мозг (с помощью фМРТ) людей, которые только что влюбились, и заметила, что химический состав их мозга «сходит с ума», подобно мозгу наркомана на наркотиках. наркотическое опьянение (Cohen, 2007). В частности, производство серотонина увеличилось на целых 40% у недавно влюбленных. Кроме того, те, кто только что влюбился, как правило, проявляли обсессивно-компульсивные наклонности. И наоборот, когда человек переживает расставание, мозг обрабатывает его так же, как отказ от героиновой зависимости (Fisher, Brown, Aron, Strong, & Mashek, 2009).). Таким образом, правы те, кто считает, что расставание физически болезненно! Еще один интересный момент заключается в том, что длительная любовь и сексуальное желание активируют разные области мозга.
В частности, сексуальные потребности активируют ту часть мозга, которая особенно чувствительна к врожденно приятным вещам, таким как еда, секс и наркотики (т. привычка. Когда сексуальные потребности постоянно вознаграждаются, тогда может развиться любовь. Другими словами, любовь вырастает из положительных вознаграждений, ожиданий и привычек (Cacioppo, Bianchi-Demicheli, Hatfield & Rapson, 2012).
Ссылка на обучение
Посмотрите это выступление Хелен Фишер на TED, чтобы узнать больше о мозге в любви.
Рисунок 3. Согласно Штернбергу, непревзойденная любовь описывает здоровые отношения, включающие близость, страсть и преданность. (кредит: Керри Чешик)Теория социального обмена
Мы обсудили, почему мы формируем отношения, что нас привлекает в других, и разные виды любви. Но что определяет, довольны ли мы отношениями и остаемся ли они в них? Одна из теорий, которая дает объяснение, такова. Согласно теории социального обмена, мы действуем как наивные экономисты, подсчитывая соотношение затрат и выгод от формирования и поддержания отношений с другими (рис.
4) (Rusbult & Van Lange, 2003).
Люди мотивированы максимизировать выгоды от социального обмена или отношений и минимизировать затраты. Люди предпочитают иметь больше выгод, чем затрат, или иметь почти равные затраты и выгоды, но большинство людей недовольны, если их социальные обмены создают больше затрат, чем выгод. Давайте обсудим пример. Если вы когда-либо решались на романтические отношения, вы, вероятно, обдумывали преимущества и недостатки своего решения. Каковы преимущества серьезных романтических отношений? Возможно, вы думали о компании, близости и страсти, но также о том, чтобы вам было комфортно с человеком, которого вы хорошо знаете. Сколько стоит быть в преданных романтических отношениях? Вы можете подумать, что со временем может наступить скука от общения только с одним человеком; кроме того, совместное участие в таких мероприятиях, как посещение кино и ужин, может быть дорогостоящим.
Тем не менее, преимущества свиданий с вашим романтическим партнером, по-видимому, перевешивают затраты, иначе вы бы не продолжили отношения.
Подумай об этом
- Подумайте о своих недавних дружеских и романтических отношениях. Какие факторы, по вашему мнению, повлияли на развитие этих отношений? Что привлекло вас в том, чтобы стать друзьями или романтическими партнерами?
- Вы когда-нибудь использовали подход теории социального обмена, чтобы определить, насколько вы удовлетворены отношениями, будь то дружеские или романтические отношения? Были ли у вас когда-нибудь затраты, превышающие преимущества отношений? Если да, то как вы устранили этот дисбаланс?
Контент с лицензией CC, оригинал
- Модификация и адаптация, добавление ссылки на обучение. Предоставлено : Lumen Learning. Лицензия : CC BY: Attribution
Контент с лицензией CC, ранее опубликованный
- Просоциальное поведение. Автор : Колледж OpenStax. Расположен по адресу : https://openstax.org/books/psychology-2e/pages/12-7-prosocial-behavior. Лицензия : CC BY: Attribution . Условия лицензии : Скачать бесплатно на https://openstax.org/books/psychology-2e/pages/1-introduction
- Параграф о любви и мозге. Авторы : Деби Браннан и Синтия Д. Мор. Предоставлено : Западный Орегонский университет, Портлендский государственный университет. Расположен по адресу : http://nobaproject.com/textbooks/introduction-to-psychology-the-full-noba-collection/modules/love-friendship-and-social-support. Проект : Проект Ноба. Лицензия : CC BY-NC-SA: Attribution-NonCommercial-ShareAlike
- Абзацы о знакомстве и простом эффекте воздействия. Авторы : Деби Браннан и Синтия Д. Мор. Предоставлено : Западный Орегонский университет, Портлендский государственный университет. Расположен по адресу : http://nobaproject.com/modules/love-friendship-and-social-support. Проект : Проект Ноба. Лицензия : CC BY-NC-SA: Attribution-NonCommercial-ShareAlike
Автор : Колледж OpenStax. Расположен по адресу : https://openstax.org/books/psychology-2e/pages/12-7-prosocial-behavior. Лицензия : CC BY: Attribution . Условия лицензии : Скачать бесплатно на https://openstax.org/books/psychology-2e/pages/1-introduction
Расположен по адресу : http://nobaproject.com/modules/love-friendship-and-social-support. Проект : Проект Ноба. Лицензия : CC BY-NC-SA: Attribution-NonCommercial-ShareAlike License
General Psychology от OpenStax и Lumen Learning распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 International License, если не указано иное.
Поделиться этой книгой
Поделиться в Твиттере
Что такое любовь? Определение, знаки и типы
Что такое любовь? Определение, знаки и типы Чарли Хантингтон, магистр искусств, доктор философии. Кандидат Что такое любовь? В этой статье вы узнаете, что социологи знают о любви, как она способствует вашему благополучию и как культивировать больше любви в своей жизни.
*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Однако психологи определили одну характеристику, общую для всех видов поведения и переживаний, которые, как мы думаем, связаны с любовью: «инвестирование в благополучие другого ради его или ее собственного блага» (Hegi & Bergner, 2010, стр. 621). Что это значит? Это означает, что любовь — это желание другого человека быть счастливым и здоровым. Это характеристика, которую люди чаще всего считают центральной в идее любви (Hegi & Bergner, 2010). Это очень полезная отправная точка. Подумайте об этом: будь то родитель, одевающий своего новорожденного ребенка, один брат или сестра, защищающий другого на детской площадке, или чувство, которое вы испытываете, отправляя или получая открытку на день рождения, все случаи любви связаны с желанием, чтобы кто-то другой чувствовал себя хорошо, чтобы хорошо (Rempel & Burris, 2005). Видео: Что такое любовь?Часто чувство любви перерастает в акт любви: мы делаем кому-то добро, чтобы ему было хорошо, даже если это не помогает нам напрямую. Недавно я испытал этот аспект любви, когда моему партнеру потребовалась операция, и ему было трудно восстанавливаться. Получение рецептов, общение с врачами и проверка того, что мой партнер накормлен, а его собака выгуляна — ничто из этого не делало мою жизнь лучше — на самом деле, они часто вызывали стресс, — но они определенно помогали моему партнеру. Забота о себе тоже мотивируется любовью. Когда вы готовите себе здоровую еду, звоните другу, потому что вам нужна его поддержка, или тратите время на чтение статьи, которая, по вашему мнению, может вам помочь (подмигнуть, подмигнуть), вы практикуете любовь к себе. Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее Противоположность любви Вы можете сказать себе: «Разве ненависть не противоположна любви?» Я тоже задавался этим вопросом. Но оказывается, что «противоположность любви не ненависть, а равнодушие». Эта фраза, которую чаще всего приписывают пережившему Холокост писателю Эли Визелю, подчеркивает центральный аспект любви, а именно то, что она включает в себя сильное чувство. Ненависть также связана с сильным, но в данном случае негативным чувством. Следовательно, это не может быть противоположностью любви. Что такое любовь в психологии? Хотите верьте, хотите нет, но психологи по-настоящему начали изучать любовь как конкретную идею только в последние 75 лет. В дополнение к пониманию того, что любовь подразумевает хорошее самочувствие, когда хорошо кому-то другому (Боулби, 1978), психологи начали описывать различные виды любви, такие как романтическая любовь и любовь товарищества (Berscheid & Walter, 1978). Любовь как эмоция Психологи много спорили о том, является ли любовь эмоцией (Sabini & Silver, 2005). Пол Экман, возможно, самый известный исследователь эмоций, сказал, что каждая базовая эмоция должна сопровождаться своим собственным уникальным выражением лица или проявляться в теле уникальным образом — например, посредством примерно одной и той же активности в одних и тех же частях мозга. мозг, каждый раз (Экман, 1992). Что такое языки любви?Тридцать лет назад писатель и пастор Гэри Чепмен выдвинул идею о том, что существует пять «языков любви» — способов показать другому человеку, что вы его любите (Чепмен, 1992). Чепмен (1992) писал, что у каждого человека есть несколько языков любви, которые он предпочитает другим, и что близкие отношения, особенно романтические, будут работать лучше всего, когда мы пытаемся проявлять любовь к нашим партнерам на языках, которые они больше всего предпочитают. Вот пять языков любви:
Поскольку идея языков любви стала очень популярной, психологи провели исследование, чтобы выяснить, крепнут ли отношения между людьми, которые следуют идеям Чепмена. Только недавно психологи начали находить связь между языками любви и удовлетворенностью отношениями (например, Hughes & Camden, 2020). Возможно, когда у партнеров разные языки любви, недостаточно «говорить на языке другого человека» — нужно делать это эффективно и искренне (Bunt & Hazelwood, 2017). Несмотря на отсутствие четких результатов исследований, многие пары, проходящие терапию, в том числе некоторые из моих собственных клиентов, сообщают, что находят идею языков любви очень полезной для обучения тому, как лучше поддерживать и проявлять любовь друг к другу. Преимущества любви Каковы преимущества любви? Исследования снова и снова показывают, что люди, которые сообщают о том, что чувствуют больше любви и имеют более близкие отношения, счастливее и здоровее, чем люди, в жизни которых меньше любви (например, Chopik, 2017; Kahana et al., 2021). Возможно, лучшим примером этого являются исследователи из Гарварда, которые наблюдали за группой мужчин более 80 лет их жизни. Исследователи обнаружили, что теплые и любящие близкие отношения, будь то с друзьями, семьей или супругами, были одними из лучших предикторов благополучия на протяжении всей жизни (Waldinger & Schulz, 2016; Waldinger et al., 2007). Виды любви Многие люди предложили свои собственные взгляды на различные виды любви — их так много, что требуется время, чтобы просеять их все и найти тот, который вам нравится! Вот короткий и приятный список, который охватывает почти все случаи (Berscheid, 2010):
Признаки любви Признаки любви различаются в зависимости от типа любви, однако есть некоторые явные признаки. Что чувствует любовь? Помните, что один из способов понять любовь — это думать о ней как о том, как вы интерпретируете чувство, которое испытываете? Это означает, что любовь может чувствоваться по-разному. В романтической любви химические вещества, которые призваны помочь вам сблизиться с вашим партнером, могут затопить вашу систему, заставив вас почувствовать эйфорию и сильное влечение к вашему партнеру. Товарищеская любовь, напротив, может быть менее интенсивной, но все же характеризуется нежными и нежными чувствами. Сострадательная любовь, как следует из ее названия, характеризуется состраданием — чувством к другому человеку или принуждением помочь ему. Это были примеры в целом положительных эмоций, но любовь может вызывать и отрицательные эмоции. Возможно, вы испытывали зависть, видя, как ваш партнер разговаривает со своим бывшим, горе по поводу кончины любимого дедушки или бабушки или ностальгию, думая о памятных приключениях с вашими давно потерянными друзьями из колледжа. В основе этих чувств также лежит любовь. Советы по взращиванию любви Самый простой способ культивировать любовь в своей жизни — это сосредоточиться на том хорошем, что вы видите в других, и на том хорошем, что вы хотите для других. Один научно доказанный способ сделать это — практиковать медитацию любящей доброты, буддийскую практику, в которой человек намеренно и неоднократно думает о добрых и любящих мыслях по отношению к другим. Многие исследования показали, что практика любящей доброты увеличивает ваши положительные чувства по отношению к людям, о которых вы думаете, и желание, чтобы им было хорошо, что также увеличивает ваши собственные положительные эмоции (Zeng et al. Сознательное обдумывание или составление списков того, за что человек благодарен, — это еще один способ культивировать любовь (Emmons & McCullough, 2003). Наконец, просто заботясь о других и делая для них — даже в нашей обычной повседневной деятельности — мы можем расти и углублять нашу любовь к ним (Little & Frost, 2013). Как практиковать любовь Идею любви как «практики» лучше всего демонстрируют люди, чья пожизненная приверженность любви к другим действительно изменила мир (Chi, 2020). Люди, которые практикуют любовь во всех аспектах своей жизни или следуют своей любви до самых глубоких пределов, способствуют благополучию для себя и многих других в глобальном масштабе. Подумайте о самоотверженной жертве и любви к другим, проявленной Мартином Лютером Кингом-младшим, Махатмой Ганди, Майей Энджелоу или Опрой Уинфри. То, что предлагают нам эти люди, является примером того, как практиковать любовь профессионально и лично. Цитаты о любви
Статьи о любвиХотите узнать больше о построении любовных отношений? Вот несколько статей по теме, которые могут оказаться полезными.
Книги о любвиЧтобы продолжать развивать свои навыки «любви», вот несколько книг для изучения:
Последние мысли о любви Если в этой статье любовь звучит просто или прямолинейно, приношу свои извинения. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! Каталожные номера
|
Любовь — это чувство, действие, состояние бытия, мотивация — как мы можем свести все это к одному простому определению?
Вы можете посмотреть, как известное и знакомое лицо раскрывает это определение любви в этом коротком и наглядном видео:
Опыт «разлюбления» является эффективным примером этого. Когда близкие отношения угасают, один или оба человека в отношениях постепенно начинают меньше заботиться о том, хорошо ли у другого человека, и начинают прилагать меньше усилий для обеспечения его благополучия (Barry et al., 2008). 
Зная это, как может кто-то, кто был женат по любви в течение пятидесяти лет, испытывать «эмоции любви» все это время? Они этого не сделали! Они просто продолжали испытывать чувства, которые, по их мнению, были вызваны любовью (Gonzaga et al., 2006; Scherer, 2005).
Такая любовь ощущается между друзьями и членами семьи. Пары, которые старше или которые были вместе долгое время, также могут испытывать дружескую любовь. Эта любовь обусловлена общим опытом, привязанностью и преданностью друг другу. 
Чувство тяги к тому, чтобы быть рядом с другим человеком, думать или планировать время и совместную деятельность, думать о себе как о единстве (друзья, пара, семья), а не как об отдельных личностях, и быть готовым пойти на жертвы ради другого человека. общие переживания, когда чувствуешь любовь к кому-то другому (Pennebaker et al., 2003; Yamaguchi et al., 2015).
, 2015).
Вероятно, в ваших социальных кругах или в расширенной семье есть кто-то, кто известен своей глубокой любовью, заботой и щедростью. Подумайте о том, как этот человек хочет прожить свою жизнь. Как вы могли бы жить и любить больше, чем они?
– Руми
Вероятно, в нашем человеческом опыте нет ничего более сложного и полезного, чем любить кого-то другого. 
Концептуализация и оценка размежевания в романтических отношениях. Личные отношения, 15 (3), 297-315.
(1992). Аргумент в пользу базовых эмоций. Познание и эмоции, 6, 169–200.
