Виды потребностей в психологии: Психология потребностей | Диплом по психологии

Потребности личности, их классификация и реализация.

Потребность — это испытываемая человеком нужда в чем-то:

-потенциальные и актуализированные;

1. — материальные и духовные;

2. — биологические и социальные;

3. — просоциальные и асоциальные;

4. — индивидуальные, групповые и общественные;

5. — здоровые и нездоровые;

6. — ведущие и второстепенные;

7. — устойчивые и неустойчивые;

8. — реальные и иллюзорные.

Классификация потребностей по А.Х. Маслоу:

— потребности физиологические (органические) — голод, жажда, половое влечение и др.;

— потребности в безопасности — чувствовать себя за­щищенным, избавиться от страха, от агрессивности;

— потребности в принадлежности и любви —

принадле­жать к общности, находиться рядом с людьми, быть при­нятыми ими;

— потребность уважения (почитания) — одобрение, признание, авторитет, компетентность, достижение ус­пехов;

— познавательные потребности — знать, уметь, пони­мать, исследовать;

— эстетические потребности — гармония, симметрия, порядок, красота;

— потребность в самоактуализации — реализации своих целей, способностей, развитии собственной личности. способ -> результат.

Мотив — это то, ради чего осуществляется деятель­ность. Мотив — это внутренний побудитель человека к активной деятельности, связанный с удовлетворением его потребностей.

Всякая деятельность состоит из действий и поступков.

Действие — это элементарная часть деятельности, в которой достигается ближайшая цель, не разлагаемая на более простые.

Поступок — действия, которые связаны с нравст­венными принципами, с моралью.

Выделяют следующие компоненты деятельности: Умения. Навыки. Привычки.

Мотивы как внутренние побудители удовлетворения потребностей могут переживаться в виде самых различ­ных психических явлений (как осознанных, так и не­осознаваемых). Это могут быть: желания, влечения, на­мерения, установки, интересы, стремления, убеждения, идеалы и другие.

Различают также мотивы достижения цели, избегания неудач, мотивы одобрения, мотивы власти, аль­труистические мотивы и другие.

Человек может одновременно находиться под воздейст­вием нескольких мотивов, кото­рые могут вступать между собой в противоречие или борьбу

14. Интересы, мировоззрение, ценностные ориентации личности.

Направленность личности — это система ее потребно­стей, интересов, убеждений, идеалов и ценностных ори­ентации, придающих жизни человека осмысленность и мотивированность. Основные компоненты направленности:

Потребности – испытываемая человеком нужда в чём-то.

Интересы — это также мотивы, но с потребностями напрямую не связанные. Они имеют больше познаватель­ную, а не потребительскую устремленность. Интересы различаются, прежде всего, по своему содержанию, относясь к различным областям познания и деятельности.

Убеждения — представления, знания, идеи, ставшие мо­тивами поведения человека и определяющие его отношение к разным сферам действительности. В основе убеждений лежит мировоззрение личности, то есть система взглядов на мир и место в нем человека.

Идеалы – обычно воплощены в каких-либо образах , которым человек хочет подражать, или в целях, к которым он стремиться, понимая, что полностью они никогда достигнуты не будут.

Ценностные ориентации — это компо­ненты направленности, которые определяются совокуп­ностью потребностей, интересов, идеалов и убеждений. Ценностные ориентации являются смыслообразующими основами, задающими мотивацию всей человеческой жизни.

15. Я-концепция личности и психологические защиты.

Психологическая защита личности связана с тем, что в жизни часто человек не в состоянии взвесить все обстоя­тельства и выбрать такое поведение, которое могло бы из­бавить его от неприятных переживаний. Тогда и срабатыва­ют механизмы психологической защиты.

Механизмы психологической защиты стабилизируют наше состояние, отторгают или изменяют неблагоприят­ную информацию о себе и других, служат для преодоле­ния дискомфорта.

Основные механизмы психологической защиты.

• Подавление (репрессия) — вытеснение неприемлемых, потенциально опасных желаний и мыслей из сознания, что предотвращает их возможное разрешение.

— Отрицание — устранение, игнорирование травмирую­щих восприятий внешней реальности.

— Рационализация — построение приемлемых оснований для оправдания неприемлемых форм поведения, мыслей и чувств.

— Инверсия — подмена мыслей, чувств, отвечающих под­линному травмирующему мотиву, диаметрально проти­воположным поведением, мыслями, чувствами.

— Проекция — приписывание другому человеку своих соб­ственных качеств* мыслей или чувств, в которых человек не хочет признаваться себе из-за их неприглядности.

— Изоляция (отчуждение) —

обособление или локали­зация внутри сознания травмирующих человека факто­ров.

— Регрессия — возвращение к более раннему, примитив­ному способу реагирования на травмирующие события, чтобы избежать внутренней тревоги, сохранить чувство са­моуважения.

— Сублимация — преобразование энергии сексуальных влечений в социально приемлемые формы активности: творчество, социальные контакты и т.п.

Психологическую защиту нельзя однозначно рассмат­ривать как полезное или вредное психическое явление.

Обретая в процессе развития способность погружаться в себя, в свои переживания, человек открывает свой внут­ренний мир, свое собственное «Я».

«Я» — это и есть результат самосознания или выделения человеком самого себя из окружающей среды. «Я» позволя­ет человеку ощущать себя субъектом своих физических и психических состояний, действий и процессов, пережи­вать свою целостность, отделять свое «Я» от «Не — Я».

«Я-концепция» как психологическое явление — это отно­сительно устойчивая система представлений индивида о са­мом себе. Как говорят психологи, это «теория самого себя».

Общая «Я-концепция» может включать в себя частные виды «Я-концепций», например, профессиональную «Я-концеп-цию». Вместе с тем, всякая «Я-концепция» включает в себя «Я-реальное» и «Я-идеальное».

«Я-реальное» — это представление о себе в настоящем времени, каким я вижу себя в настоящий момент.

«Я-идеальное» — это то, каким я, по моему мнению, должен был бы стать.

Расхождение между «Я-реальным» и «Я-идеальным» может приводить как к позитивным последствиям, так и негативным. Оно может стать источником серьезных внутриличностных конфликтов и, наоборот, источником са­мосовершенствования личности.

неблагоприятная «Я-концепция» приводит к:

— снижение самоуважения;

— появление конформистских реакций в трудных ситуациях;

— глубокие изменения восприятия.

Что такое потребности человека? На какие виды они делятся и какие бывают?

Человек, развиваясь, как личность, ориентируется на свои желания и потребности. Психологи, социологи и другие ученые сходятся во мнении, что потребности присущи только человеку, они являются основной «движущей силой», направляют взрослого человека, координируют его действия и дают энергию для свершений. В этой статье мы расскажем о том, что такое человеческие потребности и на какие виды они подразделяются.

Общая информация

Потребность, по сути, это нужда человека в чем-либо — в ресурсах, возможностях, обстоятельствах или иных факторах.

По мере взросления наши желания и необходимости видоизменяются, замещаются одни другими, переформулируются или вовсе исчезают.

Базовые потребности, такие как еда, сон, вода, безопасность, заставляют нас работать, искать средства для пропитания, крышу над головой и т.д. Более высокие группы жизненных нужд (в пример, можно привести необходимость в самосовершенствовании и развитии) заставляют нас искать способы самоактуализации.

Потребность взрослого человека — это материальные и нематериальные ресурсы, действия и т. д., наличие и выполнение которых несет чувство удовлетворенности или счастья.

Если необходимость в чем-либо не удовлетворяется, то человек испытывает дискомфорт, агрессию, тоску, злость, гнев, грусть и другие негативные эмоции.

При этом удовлетворение потребности (как в сам момент удовлетворения желания, так и после него) несет только положительные эмоции.

Испытывая нужду в чем-либо, обычный человек направляет все силы на предмет желания, он фиксирует свое внимание на предмете, действии или обстоятельстве.

Важно! Существует несколько видов иерархий потребностей. Самая известная из них — пирамида Маслоу, она представляет собой перевернутый треугольник нужд личности — от базовых до возвышенных.

Какие бывают потребности

Специалисты делят все нужды на три главные группы потребностей. Для каждой группы характерны свои критерии. Рассмотрим подробнее.

Группа потребностей	Виды потребностей
Биологические	В этой группе выделяют все низменные нужды для того, чтобы обеспечить собственную безопасность, продолжение рода и его выживание. Сюда входит пища, питье, сон, комфортные условия жизни, секс.
Социальные	Основные виды социальных нужд зависят от чувства собственной значимости — это самоидентификация, самоутверждение, альтруизм и т.д.
Духовные	Бывают связаны как с духовными ценностями, так и с моральными качествами. Каждому человеку приятно приобщаться к культурным традициям, созерцать предметы искусства, слушать музыку. Но, помимо этого, для гармонично развитой личности нам не хватает широкого кругозора, знаний, новых увлечений и т.д.

Особенности классификации по Маслоу

Согласно разработанной теории Абрахама Маслоу, в основе человеческих нужд лежат биологические потребности, уровнем выше расположились социальные и на самом верху пирамиды — духовные.

При этом человек может начать удовлетворять потребности следующего уровня только после того,как он «закроет» все базовые потребности предыдущего уровня.

При этом:

• человек получает больше удовлетворения от реализации высших (духовных) потребностей
• чем выше человек находится к вершине пирамиды, тем лучше его качество жизни, он не испытывает серьезных проблем со здоровьем, у него не нарушен сон и режим бодрствования
• необходимость самореализации впервые проявляются в подростковом возрасте
• высшую необходимость легче «перенести на потом», чтобы «закрыть» насущные проблемы

Важно! Градация по Маслоу чаще всего используется маркетологами и рекламщиками для того, чтобы влиять на наш с вами выбор и управлять сознанием. В некоторых источниках можно встретить от 7 до 10 ярусов этой пирамиды.

Что о потребностях говорит психология

Когда личность начинает удовлетворять свою потребность, он целенаправленно тратит свои ресурсы, ищет средства, предпринимает какие-либо действия. То есть с точки зрения психологии, процесс удовлетворения нужды характеризуется тем, что его действия направлены на совершение определенной цели.

Потребности человека имеют следующие особенности:

• все они делятся на осознанные или нет
• чем острее была неудовлетворенная потребность, тем сильнее будет разочарование, дискомфорт и негативные проявления
• когда человек понимает, что он хочет на самом деле, у него рождается мотив для реализации потребности
• как только человек рождается, у него возникают желания. Поток потребностей безграничен, он заканчивается только после того, как он покидает этот мир
• в жизни каждого хоть раз была ситуация, когда в один момент возникали сразу две потребности. Расставляя приоритет, человек «закрывает» сначала одну, а затм другую.

Если вы испытываете внутренний конфликт от того, что не можете удовлетворить свои потребности или сделать выбор между той или иной нуждой, то это состояние (особенно, если оно частое) влияет на вашу психику. От когнитивного диссонанса нужно избавляться и делать это лучше с грамотным специалистом.

Получить консультацию психолога

Standard

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1105 ₽/мес

13 256 ₽

Подробнее

Family

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1819 ₽/мес

21 830 ₽

Подробнее

Premium

Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

2555 ₽/мес

30 661 ₽

Подробнее

Частые вопросы

Что такое потребность индивида?

+

Потребностью называется нужда в чем-либо — в действиях, в предмете, в резервах. Понятие необходимости можно также выразить в «требовании» организма.

Какие потребности есть?

+

Различные нужды и потребности, если говорить кратко, делят на основные и второстепенные, высшие и низшие, врожденные или приобретенные.

Что можно назвать основной необходимостью?

+

Необходимость можно считать основной, если ее неудовлетворение приводит к болезни человека, если ее нельзя отложить «на потом». Например, это нужда в еде или наличии дома (места проживания).

Заключение эксперта

В качестве итога можно сказать, что потребности — это наш с вами двигатель. Только понимая свои истинные желания, необходимости и нужды, мы можем поставить себе четкие и понятные цели, разработать структурированный план по их достижению, оценить пройденный путь и скорректировать свои действия. У каждого человека список потребностей будет свой и не стоит ориентироваться на кого-то другого, живите своей жизнью.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 347

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Потребности: определение и примеры — Институт благополучия Беркли

Потребности: определение и примеры Тристан Уильямс, доктор философии. ​ Отзыв предоставлен Чики Дэвис, магистром искусств, доктором философии. У всех нас есть свои желания и потребности. Но в чем разница между ними? Что делает потребность такой существенной и каковы они? В этой статье мы определим, что делает потребность потребностью. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Есть определенные вещи, которые нужны всем нам. Будь то элементарные потребности, такие как пища и вода, или потребности, такие как любовь и безопасность, у всех нас есть потребности. Однако грань между тем, что действительно необходимо, и тем, чего мы просто хотим, может быть размытой. В этой статье мы определим и обсудим, что такое потребности и чем они отличаются от желаний. ​Прежде чем читать дальше, если вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии.​​​​​​ Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе  ✓  Представляйте высокоэффективный контент2 9001 Что такое потребности? (Определение) Потребность можно определить как «физиологическое или психологическое требование для благополучия организма» (Merriam-Webster, n. d.). Другими словами, потребность — это то, без чего вы не можете обойтись. Это может варьироваться от еды и воды до человеческого контакта и социализации. ​ Наши потребности также могут различаться в зависимости от ситуации. В общем, у нас есть такие потребности, как еда, потому что без нее мы можем умереть. Однако, если мы говорим об отношениях, общение может быть потребностью, поскольку без него эти отношения могут ухудшиться. Существует целый ряд значений, когда люди говорят «потребность», но в целом потребность — это потребность, поскольку она в некотором роде существенна. Синонимы для нужд Люди будут отбрасывать много разных терминов, говоря о своих потребностях. Некоторые из них включают в себя: Требования Предметы первой необходимости Предметы первой необходимости Требования Некоторые люди путают потребности и желания. Позже мы обсудим их сходства и различия. Примеры потребностей Есть много типов потребностей. К счастью, исследователи разделили их на разные категории (Noltemeyer et al., 2021). Эти категории приведены ниже: ​ Первичные потребности. Это может быть еда, вода, одежда и жилье. Это те потребности, которые вы обычно желаете удовлетворить в первую очередь. Например, всякий раз, когда вы переезжаете в новый город, первое, что вы, вероятно, обдумываете, это где вы будете жить. Вам может понадобиться что-то доступное, а также место, доступное для других удобств, таких как продуктовый магазин.   Второстепенные нужды. Это потребности, которые следуют за первичными потребностями. Это включает в себя наличие мебели в вашем доме или наличия шкафа для одежды. После того, как вы определите новое место для жизни в качестве своей основной потребности, вы можете добавить дополнительные квалификаторы в качестве второстепенной потребности. В квартире 1 или 2 спальни? У него есть посудомоечная машина? Это примеры вторичных потребностей.   Третичные нужды. Это наименее существенные потребности (и их можно считать желаниями). Например, это включает в себя потребность в спортивных автомобилях, брендовой одежде или дорогом отдыхе. Возвращаясь к примеру с новой квартирой, третичной потребностью может быть роскошная квартира. Есть ли в нем балкон, частный тренажерный зал или другие дополнительные удобства?​ Потребности против желаний Только у человека есть потребности и желания, но иногда бывает трудно различить их. Проще говоря, потребности важны, а желания — нет. Вот список, который поможет лучше понять их различия: ​ Потребности важны, а желания несущественны. Нам нужна еда, но тебе может понадобиться чизбургер. Наши потребности, в конечном счете, ограничены — есть определенное количество вещей, необходимых нам для выживания. Однако желания безграничны — небо (или ваше воображение) — это предел. Потребности обычно относятся к настоящему – если вы хотите пить, вам нужно пить сейчас. Хочет, с другой стороны, обычно означает будущее. Вы хотите маргариту после работы. Если вы не получаете то, что вам нужно, обычно это причиняет вред. Если вы не получаете то, что хотите, скорее всего, вы будете в порядке, хотя и с неудобствами. Вам нужно место для ночлега, но все будет в порядке, если это не пятизвездочный отель. Основные потребности обычно статичны и не меняются со временем (например, потребность в еде и питье), в то время как потребности могут меняться ежедневно, даже ежечасно. Вам всегда нужно избегать обезвоживания, однако тип напитка может варьироваться. О потребностях обычно заботятся раньше, чем о ваших нуждах. При планировании бюджета всегда необходимо удовлетворять потребности (еда, аренда и т. д.), а потребности — это расходы, без которых можно обойтись. Вам нужно есть и спать, и это может помочь позаботиться об этих потребностях, прежде чем тратить деньги на дизайнерскую одежду. В конечном счете, потребности необходимы для жизни, в то время как желания являются дополнениями. Потребности в психологии В психологии мы знаем, что некоторые потребности не являются физическими (Lester et al., 1983). Вместо этого некоторые из них основаны на эмоциях, например: ​ Дружба Духовность Признание Отношения Уверенность в себе Уважение логических потребностей для хорошего психического здоровья 33. Список основных потребностей Основные потребности, или первичные потребности, являются наиболее важными. К ним относятся: ​ Еда Вода Жилье Одежда Солнечный свет Сон Базовые потребности необходимы для выживания. По сути, если вы не можете жить без этого, это базовая потребность. Иерархия потребностей Маслоу Это было в 1943 году, когда психолог Абрахам Маслоу впервые представил свою концепцию иерархии потребностей (Маслоу, 2012). Благодаря этому он предположил, что люди мотивированы удовлетворять основные потребности, прежде чем переходить к более продвинутым. Он был гуманистом и считал, что у людей есть высшее желание достичь самореализации, или, другими словами, быть всем, чем они могут быть. Однако для этого необходимо было сначала удовлетворить потребности более низкого уровня. Существует пять уровней иерархии потребностей Маслоу, начиная с самого низа с основ: Физиологические потребности. К ним относятся такие потребности, как пища, вода и одежда. Их также называют базовыми или первичными потребностями. Требования безопасности. Мы должны чувствовать себя в безопасности и в безопасности в нашем окружении. Это может включать финансовое благополучие и безопасность здоровья. Социальные нужды. Это включает в себя потребность быть любимым и любить. Принадлежность к группе друзей и семьи важна для нашей психики. Социальные потребности — это психологические потребности. Потребность в уважении. Это потребность в том, чтобы другие признали наши достижения. Потребность в уважении также считается психологической потребностью. Потребности в самореализации. Это необходимость актуализировать наши таланты и умения. Это включает в себя получение полного использования и эксплуатации наших талантов, способностей и потенциальных возможностей. Говорят, что люди, достигшие самореализации, реализуют себя и делают все возможное, на что они способны. Согласно этой концепции, мы можем удовлетворить потребности более высокого уровня только после того, как удовлетворим потребности более низкого уровня. Например, мы можем начать удовлетворять свои потребности в безопасности только после того, как обеспечим свои физиологические потребности. Ниже видео, объясняющее больше о человеческих потребностях. Видео: изучение основных потребностей человеческого разума Потребности в отношениях Мы узнали много личных потребностей, но применимы ли они к другим ситуациям? Когда дело доходит до отношений, сила и качество связи могут зависеть от того, удовлетворяются ли эмоциональные потребности (Sels et al., 2016). Вот список потребностей в отношениях: Близость и привязанность. Язык любви не у всех одинаков, поэтому важно выяснить, на каком языке говорит ваш партнер. Любовь может увеличить близость и, в свою очередь, укрепить отношения. Приемка. Каждый хочет, чтобы его принимали таким, какой он есть. Знание того, что ваш партнер принимает вас, может усилить ваше чувство принадлежности, которое жизненно важно для здоровых отношений. Юмор. Жизнь может быть напряженной, что, в свою очередь, создает напряжение в наших отношениях. Юмор может помочь взглянуть на вещи по-новому и разрядить напряженные ситуации. Иногда не принимать все так серьезно может быть тем, что нужно отношениям. Проверка и поддержка. Когда вы в последний раз говорили своему партнеру, как много он для вас значит? Возможно, вы уже знаете, что они самые замечательные и удивительные люди на свете, но часто нам, людям, нравится, когда им напоминают. Подтверждение может быть мощным средством удовлетворения потребностей вашего партнера. Мы все чувствуем себя лучше, когда знаем, что у нас есть поддержка. Доверие и безопасность. Мы надеемся, что любые здоровые отношения заставят вас чувствовать себя в безопасности. Это включает в себя чувство достаточной открытости, чтобы говорить о своих границах, своих чувствах и своих жизненных целях. Если есть доверие в отношениях, есть сильное общение. Сочувствие и прощение. Никто не совершенен, как бы мы ни старались. Ошибки случаются, например, скажем, ваш день рождения забыт. Вначале вы можете чувствовать гнев или разочарование, но для крепких отношений нам нужно уметь сопереживать нашему партнеру. Может быть, в последнее время они много пережили на работе и борются с тревогой. Важно стараться быть максимально милосердным в отношениях. Предложение партнеру сострадания и прощения может сблизить вас двоих. Значение. Хорошие отношения могут заставить вас чувствовать себя значимым. Мы надеемся, что ваш любимый человек заставляет вас чувствовать себя важным, и наоборот. Связь и Любовь. Еще одна потребность в отношениях — это чувство связи и любви. Это соответствует третьему и четвертому уровням иерархии Маслоу, затрагивая психологические и социальные потребности, которые есть у всех нас. Связи обычно устанавливаются быстро, но любовь требует времени. Подобно саду, любовь требует ухода и заботы о том, чтобы он рос. Космос. Связь важна, но не менее важно иметь время для себя. Пространство в отношениях означает свободу делать собственный выбор и чувствовать поддержку партнера. Люди — социальные существа, но нам также необходимо уединение. Иногда это может включать в себя наличие отдельных рабочих мест или мест для отдыха дома. Неразумно проводить каждую минуту бодрствования со своим партнером, и попытки сделать это могут добавить стресса и напряжения в отношения. Так что не забывайте уделять время себе по мере необходимости. ​Как провести оценку потребностей Мы много говорили о потребностях в их различных формах, но как узнать, в чем они заключаются? Насколько хорошо вы знаете себя? Удовлетворяются ли ваши самые важные потребности? Метод анализа этих вопросов заключается в оценке потребностей. Вот краткое изложение того, как это сделать (Royse et al., 2009). Определите возможности. Этот первый шаг заключается в выявлении всех возможных личных потребностей, которые у вас могут быть. Запишите вещи в своей жизни, которые приносят вам радость и заставляют вас чувствовать себя успешными или неудачливыми, а затем определите соответствующий опыт. Затем с этим попытайтесь определить модели поведения, которые создали этот опыт. Уточните и сократите свой список. Теперь, когда у вас есть список, давайте сократим его, включив в него только самые важные личные потребности. Определите десять наиболее часто встречающихся впечатлений, а затем подумайте, какие из них включают в себя реальные потребности (опять же, ваши обязательные требования, требования, предметы первой необходимости). Затем из этого списка выберите четыре наиболее важные для вас из этого опыта личные потребности. Создайте и выполните план. Из предыдущих шагов у вас теперь есть по крайней мере четыре личных потребности. Составьте список мероприятий/действий, которые помогут вам с пользой удовлетворить эти потребности, включая то, что вы делаете каждый день, а также другие внеклассные мероприятия. Например, если ваша личная потребность состоит в том, чтобы освоить новый навык, вы можете запланировать посещение кулинарного мастер-класса. Или, возможно, если ваша личная потребность связана с творчеством, вы можете предпринять шаги, чтобы начать писать новую книгу или инвестировать в живопись. Какова бы ни была ваша потребность, может помочь проявить инициативу, чтобы спланировать и реализовать способы удовлетворения этой потребности. Советы по удовлетворению ваших потребностей Определив свои потребности, попробуйте удовлетворить их, чтобы почувствовать удовлетворение. Если вы игнорируете свои потребности, это может нанести ущерб вашему физическому и психическому здоровью. Вот несколько советов, которые помогут удовлетворить ваши потребности: Поймите, что иметь потребности не эгоистично Спросите себя: каковы мои потребности? Примите свои потребности такими, какие они есть Сообщите о своих потребностях Планируйте свои потребности Удовлетворение ваших потребностей Цитаты о потребностях «Красота нужна каждому так же, как и хлеб, места для игр и молитв, где природа исцеляет и дает силы телу и душе». — Джон Мьюир «Человек путешествует по миру в поисках того, что ему нужно, и возвращается домой, чтобы найти это». — Джордж А. Мур «Вы будете лучше себя чувствовать, если уделите время тому, чтобы понять, что вам действительно нужно, что вы чувствуете и чего хотите». ― Дебора Дэй «Когда вы уравновешены и когда вы слушаете и обращаете внимание на потребности своего тела, ума и духа, ваша естественная красота проявляется». — Кристи Тарлингтон «Самое удивительное в даянии — это то, что мы удовлетворяем потребности друг друга». ― Лайла Гифти Акита Статьи, связанные с потребностями Книги, связанные с потребностями Если вы хотите узнать больше, вот несколько книг, которые могут вас заинтересовать. Друзья души: преобразующая сила глубокой человеческой связи​ Его потребности, ее потребности: сделать романтическую любовь последней Будь тем, кто тебе нужен: 21 жизненный урок, который я усвоила, заботясь обо всех, кроме себя Заключительные мысли о потребностях Потребности — естественная и неотъемлемая часть жизни. Важно уметь различать то, что мы хотим, и то, что нам нужно, а затем расставлять приоритеты в наших потребностях. Некоторые потребности являются общими для всех, но другие различаются у разных людей. Наше общество постоянно развивается и меняется — на наши потребности могут в большей или меньшей степени влиять такие факторы, как социальные, экологические, политические и культурные обстоятельства. Например, время охоты и собирательства давно уже позади, чтобы выжить, и во многих обществах нам нужно образование, чтобы позаботиться о себе. По сути, образование стало современной потребностью — некоторые правительства даже сейчас предоставляют услуги по бесплатному получению высшего образования. ​ В конечном счете, то, что нам нужно, включает большое разнообразие физиологических и психологических требований. От еды и воды до любви и уважения, у всех нас есть потребности, которые необходимо удовлетворить, чтобы быть лучшими в себе — чтобы достичь пятого уровня потребностей: самореализации. Не забудьте скачать нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как расширить свой оздоровительный бизнес в геометрической прогрессии! Ссылки Лестер Д., Звезда Дж., Салливан С. и Плурд Р. (1983). Иерархия потребностей и психологического здоровья Маслоу. Журнал общей психологии, 109 (1), 83–85. Маслоу, А. Х. (2012). Теория мотивации человека. 1943. Психологический обзор, 50 (4). Мерриам-Вебстер. (н.д.). Нуждаться. В словаре Merriam-Webster.com. Проверено 9 августа 2022 г. Нолтемейер А., Джеймс А. Г., Буш К., Берген Д., Барриос В. и Паттон Дж. (2021). Взаимосвязь между дефицитными потребностями и потребностями роста: продолжающееся исследование теории Маслоу. Службы по делам детей и молодежи, 42(1), 24-42. Ройс, Д., Стейтон-Тиндалл, М., Бэджер, К., и Вебстер, Дж. М. (2009). Требующий оценки. Издательство Оксфордского университета. Селс, Л., Сеулеманс, Э., Бултил, К., и Куппенс, П. (2016). Эмоциональная взаимозависимость и благополучие в близких отношениях. Границы в психологии, 7, 283.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Key Articles: Happiness​ Well-Being Emotions Stress Management Self-Confidence Self-Care Manifestation ​All Articles… Content Packages : All-Access Pass​ Пакеты контента PLR Курсы PLR​

Виды потребностей (теория Маслоу)

Абрахам Маслоу, психолог-гуманист, расположил различные типы потребностей в иерархию. Психологи-гуманисты верили в гуманизм — подход, предполагающий, что людям присущи хорошие качества и потенциал для достижения величия.

Маслоу выдвинул свою теорию в первой половине ^-го -го века, когда в области психологии доминировали психодинамический и бихевиористский подходы.

Эти подходы уделяли большое внимание проблемам человеческого поведения. Гуманистический подход, с другой стороны, дал людям отдохнуть от патологий человеческого поведения, сосредоточив внимание на положительном росте.

Понимание типов наших потребностей лежит в основе понимания человеческого поведения. Теория иерархии потребностей Маслоу предоставила основу, которую люди могли легко понять и с которой могли общаться. Это, а также простота теории, возможно, являются причинами, по которым она до сих пор так популярна.

Большинство людей, которых вы знаете, вероятно, смутно знакомы с ним, а некоторые могут даже иметь хорошее представление о том, о чем он.

Типы потребностей в теории Маслоу

Поведение человека мотивируется различными типами потребностей. Что Маслоу сделал, так это определил эти потребности и расположил их в иерархии. Когда потребности более низкого уровня в иерархии адекватно удовлетворяются человеком, возникают потребности более высокого уровня, и затем человек пытается удовлетворить эти потребности. ¹

Иерархия пирамиды потребностей Маслоу.

1. Физиологические потребности

Эти потребности были помещены Маслоу в самый низ его иерархии и связаны с основными потребностями выживания и воспроизводства. Эти потребности включают потребности тела, такие как воздух, вода, пища, сон, кров, одежда и секс.

Без многих из этих потребностей тело заболевает или умирает. Если у вас нет воздуха для дыхания, воды для питья или еды, вы не можете думать ни о чем другом.

2. Потребности в безопасности

Когда наши потребности выживания удовлетворены, мы пытаемся убедиться, что находимся в безопасной среде. Эти потребности в безопасности варьируются от физической безопасности, такой как не жить в горящем доме, не попасть в аварию и т. д., до эмоциональной безопасности, такой как не проводить время в среде, которая является токсичной для нашего эмоционального здоровья.

Кроме того, этот уровень включает в себя такие потребности, как финансовая безопасность и безопасность семьи. Если вы не чувствуете себя в безопасности в своем окружении, вам будет трудно сосредоточиться на чем-либо другом (например, на учебе).

Прожив большую часть жизни в политически неспокойном районе, я испытал это на собственном опыте. Ваш разум переключается в режим тревоги. Это делает вас сверхбдительными и побуждает уделять первостепенное внимание своей безопасности, направляя свои умственные ресурсы на борьбу с угрозой.

Вы сфокусированы на избегании угроз и с трудом можете сосредоточиться на чем-то другом.

Как только ваши физиологические и социальные потребности удовлетворены, вы можете приступить к удовлетворению своих социальных потребностей, таких как потребность в принадлежности, любви, заботе и дружбе. Люди — социальные животные с социальными потребностями. Нам недостаточно просто жить и быть свободными от опасности. Мы также хотим любви и общения.

4. Потребность в уважении

Мы не просто хотим принадлежать другим людям и быть любимыми ими. Мы также хотим, чтобы они уважали нас и восхищались нами. Это внешние потребности в уважении, которые удовлетворяются за нас другими людьми. Мы хотим, чтобы они дали нам статус, власть и признание.

Другая категория потребностей в уважении является внутренней. Мы хотим, чтобы нас тоже уважали и восхищались нами. Именно здесь на помощь приходят самоуважение, самоуважение и уверенность в себе.

5. Самоактуализация

самореализация. Самоактуализированный человек — это тот, кто стал всем, кем он может быть. Они достигли своего полного потенциала в жизни.

Самореализованные люди стремятся к росту и удовлетворению. Они постоянно стремятся к росту, знаниям и творчеству.

Самореализация — это субъективное понятие, означающее, что для человека А это может быть одно, а для человека Б — другое. Кто-то может самореализоваться, став лучшим музыкантом, а другой может найти самореализацию, став прекрасным родителем.

Ниже приведены некоторые ключевые характеристики самореализовавшихся людей:

• Им 9 лет.0010 сосредоточены на реальности , что означает, что они способны отличать правду от лжи.
• Они  сосредоточены на проблемах , что означает, что они рассматривают проблемы как вызовы, которые необходимо преодолеть.
• Они пользуются  автономией и предпочитают быть капитаном корабля своей жизни.
• Они сопротивляются инкультурации , что означает, что их культура не влияет на них. Они склонны быть нонконформистами.
• У них невраждебное чувство юмора. Их шутки о себе или о состоянии человека. Они не шутят над другими.
• Они  принимают себя и других такими, какие они есть.
• У них есть  свежесть восприятия  т. е. способность с удивлением смотреть на обычные вещи.

Потребности дефицита и роста

Все уровни потребностей, кроме самоактуализации, являются потребностями дефицита, потому что они возникают в результате дефицита чего-либо. Дефицит воды заставляет вас пить, дефицит пищи заставляет вас есть, а отсутствие безопасности заставляет вас принимать меры, чтобы быть в большей безопасности.

Точно так же недостаток любви и принадлежности побуждает вас искать эти вещи, а недостаток восхищения и самоуважения побуждает вас вызывать восхищение и повышать самооценку.

Наоборот, потребность в самореализации является потребностью роста, потому что она проистекает из потребности роста, а не из-за недостатка чего-то. Рост подпитывает еще больший рост, и самоактуализированные люди обнаруживают, что не могут полностью удовлетворить свою потребность быть лучшими, кем они могут быть. Они всегда раздвигают границы того, что, по их мнению, для них возможно.

Недостатки теории

Первоначально Маслоу считал, что потребности более низкого уровня должны быть удовлетворены, чтобы возникла потребность более высокого уровня. Мы можем вспомнить много примеров, когда это не обязательно так.

Многие люди в развивающихся странах, даже если они бедны и голодают, в состоянии удовлетворить свои социальные потребности. Стереотипный голодающий художник — еще один пример человека, который самореализовался (лучший художник, каким он может быть), но не может удовлетворить базовую потребность в еде.

Позже Маслоу изменил свою работу и указал, что иерархия не является жесткой и что порядок удовлетворения этих потребностей не всегда следует стандартной последовательности. ²

Еще одна проблема ученых состоит в том, что ее трудно проверить эмпирически. Самоактуализация — это субъективное понятие, которое невозможно измерить. Кроме того, трудно измерить, насколько человек чувствует себя удовлетворенным на том или ином уровне и в какой момент он начинает удовлетворять следующую более высокую потребность.

Также в теории не учитываются индивидуальные потребности. Он говорит только об универсальных человеческих потребностях, которые выходят за рамки культур. ³

Человеческие потребности также определяются их прошлым опытом. Теория иерархии потребностей Маслоу не принимает во внимание этот важный фактор.

Несмотря на эти ограничения, теория Маслоу мощна, и тот факт, что она находит отклик у стольких людей, красноречиво говорит о ее актуальности.

Потребности нижнего уровня более насущны

Первоначальная теория Маслоу утверждала, что чем ниже потребность в иерархии, тем более доминирующей является эта потребность. То есть, если у человека активны несколько потребностей, низшие потребности будут наиболее насущными.

Конечно, это не значит, что человек всегда будет выбирать потребность более низкого уровня. Просто эти потребности будут оказывать более сильное давление на личность, чем другие потребности.

Например, если человек чувствует голод и хочет общаться, давление голода будет сильнее, чем потребность в общении. Они могут закончить тем, что едят, или общаются, или и то, и другое (едят с другими людьми).

Когда люди испытывают стресс, они склонны возвращаться к потребностям более низкого уровня. Это говорит о том, что потребности более низкого уровня являются основой, на которой покоятся потребности более высокого уровня.

Иерархия потребностей в свете эволюции

Иерархию потребностей Маслоу следует рассматривать как иерархию силы универсальных человеческих потребностей. Потребности более низкого уровня являются самыми сильными, потому что они имеют прямое влияние на наше выживание и размножение. По мере того, как мы поднимаемся вверх по пирамиде, потребности оказывают все меньше и меньше прямого влияния на наше выживание и размножение.

Иерархия потребностей Маслоу также является отражением эволюции человеческих потребностей. Мы разделяем физиологические потребности и потребности в безопасности почти со всеми остальными организмами.

Когда вы топаете ногой рядом с тараканом, он убегает в безопасное место. У него есть потребности в выживании и безопасности. Но таракана, вероятно, не заботит восхищение и уважение других тараканов. Конечно, он не стремится быть лучшим тараканом, каким может быть.

Мы разделяем наши социальные потребности с другими социальными млекопитающими и даже некоторые наши потребности в уважении. У многих млекопитающих существует иерархия доминирования, в которой доминирующие лидеры, так сказать, «уважаются». Но самоактуализация кажется уникальной потребностью человека.

Области мозга, которые позволяют людям самореализоваться, вероятно, являются самыми последними продуктами эволюции человеческого мозга.

Потребность в самореализации позволяет некоторым людям отказаться от потребностей более низкого уровня, таких как еда. Эволюция сделала человеческий разум способным решить, что играть на скрипке всю оставшуюся жизнь важнее, чем есть или размножаться.

Другие животные не могут позволить себе интеллектуальную роскошь принятия такого сложного решения. В любом случае случаи, когда люди отказываются от еды и размножения ради самореализации, редки. Они известны именно потому, что они редки.

Люди помнят, что Ньютон никогда не был женат или что Ван Гог всю жизнь жил в бедности, потому что их удивляет, как некоторые люди могут отказаться от своих низших потребностей в самореализации.

В любом случае, более вероятно, что люди, которые самореализуются, косвенно пользуются большим репродуктивным успехом, потому что самореализованные люди, полностью раскрывая свой потенциал, вносят свой вклад в свое общество, которое окупается. Они также завоевывают уважение и восхищение других людей, которым нравится проводить время рядом с ними. Это увеличивает их вероятность привлечения подходящего партнера.

Таким образом, самоактуализация, возможно, является величайшим подарком эволюции репродуктивной способности людей, а в некоторых случаях и ее величайшим проклятием.

Влияние теории Маслоу на счастье

Ничто не объясняет счастье лучше, чем иерархия потребностей Маслоу. Счастье возникает в результате удовлетворения потребностей. Согласно теории Маслоу, самореализовавшийся человек, адекватно удовлетворивший все потребности низшего уровня, должен испытывать высшее счастье.

Реальный мир, однако, не так идеален, и очень немногие люди способны достичь этого состояния. По словам самого Маслоу, только 2% человечества достигает этого состояния.

Проблема в том, что у людей ограниченное время, энергия и ресурсы, и у нас слишком много потребностей, которые нужно удовлетворять.

В результате в любой заданный период времени мы не можем удовлетворить все наши важные потребности. Покажите мне несчастного человека, и я покажу вам человека, который не удовлетворяет один или несколько уровней иерархии потребностей Маслоу. Они могут слишком застрять на одном уровне, игнорируя другие уровни.

Что еще они могут сделать? Их время, энергия и ресурсы ограничены. Поэтому вместо того, чтобы пытаться удовлетворить все потребности в иерархии, они сосредотачиваются на тех уровнях, которые для них наиболее важны.

Человек, стремящийся стать лучшим автором художественной литературы, сосредоточен на самореализации, тратит много времени на написание текстов в одиночестве, игнорируя финансовую безопасность и социальные нужды.

Точно так же разоренный человек избегает влюбляться и сосредотачивается на том, чтобы свести концы с концами. «Когда наступает голод, любовь уходит в окно», как говорится.

Попробуйте пройти все уровни одновременно, и вы рискуете не пройти ни один из них должным образом.

Единственный выход из этого беспорядка — выяснить свои самые важные потребности и сосредоточиться на их удовлетворении. Позже вы можете попытаться удовлетворить другие потребности.

Как показывает опыт, чем больше вы заботитесь о своих низших потребностях, тем больше свободы и безопасности это дает вам в игре с любовью, признанием и самореализацией. Помните об иерархии потребностей Маслоу, когда вкладываете свое время, энергию и ресурсы в различные занятия.

Ссылки

1. Маслоу, А. Х. (1943). Теория мотивации человека. Психологический обзор , 50 (4), 370.
2. Колтко-Ривера, М. Э. (2006). Новое открытие более поздней версии иерархии потребностей Маслоу: самопревосхождение и возможности для теории, исследования и объединения. Обзор общей психологии , 10 (4), 302-317.

   No related posts.