Виды жестикуляции: Жесты оратора

Содержание

Жесты оратора

Смотри также видео на странице онлайн-курса «Ораторское Мастерство — Жесты».

Виды жестов:

Иллюстрирующие — когда мы изображаем что-то при помощи жестов
Управляющие — когда мы влияем на действия слушателей при помощи жестов
Структурирующие — когда мы маркируем структуру выступления

Симметричные

Этот пункт ни в коем случае не означаем, что мы все время жестикулируем относительно оси или центра симметрии. Симметричность означает, что мы приблизительно одинаково активно используем обе руки – иногда жестикулируем правой, иногда левой, иногда обеими руками. Ярко выраженные ассиметричные жесты, наоборот, обычно воспринимаются как телесный зажим и ассоциируются с неуверенностью оратора.

Широкие

Конечно, широта жестов подбирается под коммуникацию. Если мы общаемся с одним слушателем один-на-один, сидя близко за столом, то жесты уже. Если перед аудиторией в несколько тысяч человек, когда нас транслируют на огромном экране – то к жестам даже добавляются передвижение по сцене для усиления жестов, иначе они будут просто не видны. Также даже при нешироких жестах следим, чтобы наши локти не были прижаты к бокам.

Законченные

После того, как мы показали жест, его необходимо на короткое время задержать в конечной точке, «зафиксировать». Чтобы не получился «оратор-ушуист», у которого жесты никогда не останавливаются и все время перетекают из жеста в жест. Также обращаем внимание на то, что после фиксации мы спокойно возвращаем руки в базу рук, а не безвольно бросаем руки как будто у оратора неожиданно «закончились батарейки».

Открытые

Это означает, что наши слушатели регулярно должны видеть наши ладони. Единственно, это все должно выглядеть естественно. А то у нас на тренинге как-то после темы «Жесты» одна участница начала выступать с направленными на слушателей ладонями без жестикуляции и веером растопыренными пальцами.

Жесты-паразиты

Те же критерии, что и у слов паразитов. Если какой-то жест часто повторяется, не несет смысловой нагрузки, и через некоторое время начинает привлекать внимание участников, то он превращается в «жест-паразит». Типичные жесты-паразиты: щелканье ручкой; вращение кольца; дерганье за пуговицу; частое поправление волос…

Без «белого шума»

Белый шум это когда оратор берет вроде нормальный жест, и потом начинает его повторять, не разбавляя другими жестами. Любая шаблонность в поведении оратора, в том числе и в использовании жестов, как правило, заметна и НЕ работает на цели выступления.

Соответствие жестов и слов

Если происходить несоответствие слов и жестов оратора, то слушатели, как правило, верят тому, что говорят наши жесты, лицо и тело.

Маркирование

Как правило, НЕ маркируем негатив на себя, на нашего партнера, и ни в коем случае НЕ маркируем негатив на наших слушателях. У нас на тренинге как-то раз участница-врач при прогоне своего выступления начала «развешивать» смертельные диагнозы на своих слушателей. Как вы понимаете, счастья от такого выступления они не испытали.

Базовые положение

В жестах, как в речи, необходимы паузы. Поэтому когда не жестикулируем, возвращаем руки в одну из так называемых «баз рук». Полезно иметь хотя бы 2-3 варианта баз рук, чтобы не получилось так, как с Ангелиной Меркель и с демотиватором «Осторожней с суперклеем». Посмотри также видео по «Базам рук» ниже на этой странице.

13 главных жестов рук [Полное Руководство]

Что такое жестикуляция и как самые влиятельные и харизматичные люди используют жестикуляцию по конкретным шаблонам. Сейчас разберем 13 самых популярных жестов рук, которые помогут усилить ваше послание

Твитнуть

Отправить

Класснуть

Жестикуляция: полное руководство по жестам рук, которые вы должны использовать в общении. И если проанализировать самые популярные выступления, то можно обнаружить, что они строятся по удивительному шаблону: все спикеры соединяют свои слова с жестами рук.

Отсюда появляются вопросы:

Почему так важно использовать жестикуляцию?
Какие самые популярные жесты рук?
Как использовать жесты рук, чтобы донести своё сообщение до большего количества людей?

И после детального анализа самых популярных выступлений удалось выбрать 13 главных жестов, которые вы должны использовать.

Несколько фактов о жестах рук

Жестикулировать нам дано с рождения. Ученые выяснили, что младенцы которые задействуют жестикуляцию в разговоре — вырастают с более развитыми навыками общения. Жестикуляция — в целом говорит о развитом интеллекте.

Использование жестикуляции повышает ценность вашего сообщения на 60%!

Жестикуляция помогает привлечь и удержать внимание, а также обращает внимание на акустику речи. Поэтому жестикуляция руками — это не просто небольшое дополнение к речи.

Невербальные объяснения помогают больше понимать.

Жестикуляция: как использовать при разговоре

Перед тем как мы разберем верхние жесты, которые вы можете использовать, давайте поговорим об использовании ваших рук.

Будьте осторожны при использовании жестикуляции в разговоре

Соблюдайте границы «коробки». Представьте, что перед вами коробка, высотой от пояса до верхней части груди. Теперь вы должны запомнить и сделать так, чтобы ваша жестикуляция не выходила за пределы воображаемой коробки.

Если вы выходите за пределы этой коробки, то это отвлекает и имеет противоположный эффект.

Жестикуляция: разделение на спектр

Чем плавнее, тем лучше. Люди любят плавную жестикуляцию. А жесткие и подготовленные движения как у робота (Посмотрите на фото выше, где я в позе дирижера. Вот умора!) — наоборот отвлекают. Практикуйтесь, разговаривая руками до тех пор, пока не почувствуете, что это стало естественно.

Снимайте себя. Попробуйте записать ваш разговор на видео. Для этого подойдет обычный телефон. Вы можете быть удивлены, как много жестов вы уже используете. А также, попросите своего друга или коллегу дать обратную связь по поводу вашей жестикуляции.

Осторожнее с жестами в других странах. Помните, что в каждой стране свои культурные особенности. Не все знакомые вам жесты могут означать то же самое.

Полезно: Стратегии и тактики эффективного общения.

Жестикуляция: 13 жестов рук, которые вы должны использовать

Наблюдая за выступлениями лучших спикеров со всего мира, были записаны короткие видео из самых популярных жестов рук. Вспомните свои жесты рук и сравните их с представленными ниже:

1. Перечисление

Самый лёгкий и самый простой жест — это числовой. Каждый раз, когда вы произносите номер или количество — показывайте соответствующий жест.

Это поможет вашему слушателю легче запомнить и закрепить эту информацию в качестве невербального якоря.

2. Немножко

Каждый раз, когда вы захотите описать что-то небольшое, как то что обычно не воспринимают слишком серьезно — покажите это!

3. Послушай!

Это очень сильный жест, поэтому используйте осторожно. Щелчок пальцами и движение привлекают внимание, и как бы подсказывает людям: «То что я собираюсь сказать — важно!»

4. Всё не то
Хотите сделать широкий жест? Которым, вы решили отмести все предложенные идеи. Вот он:

Кстати: получите доступ к трём видео по развитию навыков эффективного общения. Пока что бесплатно:

5. Большой, средний, маленький
Очень легкий в использовании жест, который вы можете применять, чтобы показать уровень чего-либо. К примеру, с помощью этого жеста можно указать насколько большой или маленький предмет.

6. Позвольте мне рассказать
Такое указание пальцем следует использовать с осторожностью. Никто не хочет, чтобы на них указывали пальцем, т.к. это можно считать как обвинение.

Вы можете указать на кого-то, чтобы привлечь их внимание или буквально обозначить кого-то.

Этот жест хорошо сочетается с фразами вроде:

Кстати, я тут вспомнил кое-что важное…
И вот ещё кое-что…
Позвольте мне рассказать вам кое-что…

На заметку

С чего начать?

Во-первых. Не пытайтесь использовать сразу все типы жестов за раз. Для начала попробуйте 1-2.

Во-вторых. Я бы сначала использовал их по телефону, когда вас никто не видит. Так вы сможете попрактиковаться и не беспокоиться о том, как выглядите со стороны.

7. Часть чего-либо
Этот жест может использоваться для демонстрации очень конкретной части идеи. В вашем рассказе, этот жест может указывать на то, что он является чем-то отдельным.

8. Великодушие
Когда обе руки расставлены и ладони обращены к аудитории, это очень великодушная поза. Используйте, если хотите сделать большой жест.

9. Вы
Каждый раз, когда вы говорите про кого-то, кто стоит рядом с вами — показывайте этот жест. Его можно показывать с открытой рукой или ладонью.

Этот жест предназначен также и для того, чтобы заставить кого-то чувствовать себя включенным в разговор или подчеркнуть то, что относится к именно этому человеку. Этот жест очень хорошо помогает захватить внимание собеседника.

10. Я
Когда мы подносим руки к нашему сердцу или груди, мы обычно хотим указать на себя. Указывайте на себя, когда говорите о чем-то положительном. Но… используйте это осторожно!

11. Это и то
Когда мы хотим разделить две разные идеи или вещи, то можем использовать свои руки, чтобы символически представлять их. Например, с помощью левой руки показать, что «мы» полностью отличаемся от них. Это отличный способ указать на дистанцию между двумя вещами.

12. Объединение
Когда вы соединяете обе руки — это жест объединения. Отличный способ символически показать, что две силы объединяются вместе. Вы можете даже сложить руки в замок, чтобы показать полную совместимость.

13. Ничего скрывать
Когда ваши руки ладонями вверх под углом 45 градусов — вы проявляете открытость и честность.

Практика использования жестикуляции

Надеюсь вы нашли для себя хотя бы несколько полезных жестов, которые сможете применить в ближайшее время. Это полезно для разного рода общения.

Для продажи своих идей или продуктов клиентам, партнерам и инвесторам
При обмене идеями с коллегами по работе
На вашей следующей презентации или публичном выступлении

Выводы

1
Жестикуляция дана нам от рождения, только не каждый ей пользуется
2
Соблюдайте границы «коробки»
3
Чем плавнее и естественнее жестикулировать, тем лучше

P. S. Если вам понравилась эта статья – не забудьте лайкнуть и поделиться со своими друзьями. Развивайте свои навыки общения, чтобы добиваться большего в жизни, на работе и в отношениях.

Читайте также:

Как без слов вызвать расположение у окружающих
Как влиять на людей с помощью взгляда

типов жестов | Примеры жестов

Типы выражений лица

Невербальное общение

Типы выражений лица

Невербальное общение

Какие существуют типы жестов?

Хотя исследования д-ра Экмана в основном были сосредоточены на невербальной коммуникации и, в частности, на том, как выражения лица передают эмоциональные переживания, он также выделил три типа жестов: иллюстраторы, манипуляторы и эмблемы. В этих движениях обычно используются руки, а иногда и голова и плечи, и они используются во время или вместо вербального общения.

Жесты Illustrator

Жесты Illustrator — это то, что некоторые люди могут называть в просторечии «говорением руками», поскольку они «иллюстрируют» то, что мы говорим. Иллюстраторы возникают во время речи , когда она произносится. Они используются, чтобы сделать акцент, сделать действие, описываемое речью, проследить ход мысли, показать пространственные отношения или нарисовать картинку в воздухе.

Как используются жесты иллюстратора

Хотя чаще всего используются руки, мы можем (и делаем) также иллюстрировать лицо, верхнюю часть туловища или все тело. Существуют этнические и культурные различия в типе иллюстраторов, а также индивидуальные различия в типе и частоте использования иллюстраторов. Иллюстраторы часто увеличивают наше волнение и вовлеченность в то, что говорится, и слушатели обычно более внимательны к людям, когда они иллюстрируют свою речь.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Иллюстраторы и обман

Иллюстраторы уменьшаются, когда кто-то осторожно относится к тому, что говорится, например, когда лжет или нервничает. Поэтому снижение иллюстраторов иногда может быть ключом к обману или скрытым эмоциям. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы исключить возможность того, что другие факторы играют роль, прежде чем предположить, что уменьшение числа иллюстраторов является признаком обмана.

Манипуляторные жесты

Манипуляторные жесты — это движения, при которых одна часть тела «манипулирует» другой частью тела или взаимодействует с ней (т. , царапины и т.п. другая часть кузова).

Как выглядят жесты манипулятора?

Обычно манипулятором является рука, хотя она может быть и реципиентом, как и другие части тела, такие как волосы, уши и нос. Манипуляторы также можно выполнять внутри лица. В дополнение к телу реквизит также может стать частью действия манипулятора, например, вращение карандаша или сгибание скрепки.

Примеры жестов манипулятора

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Когда используются жесты-манипуляторы

Существуют большие индивидуальные различия в том, как часто люди демонстрируют манипуляторы и какие они обычно используют. Мы часто наблюдаем увеличение дискомфорта (эмоционального, физического, психологического), хотя использование манипуляторов также может увеличиваться, когда люди чувствуют себя более расслабленными и «распускают волосы». Эти типы жестов часто находятся на краю сознания людей, что означает, что мы можем сознательно осознавать и контролировать их, но большинство людей не могут подавлять их очень долго, поскольку люди привыкли к такому поведению.

Продолжительность использования манипулятора сильно различается. Некоторые из кратковременных действий могут иметь определенную цель (например, поправить волосы или почесать часть тела), в то время как те, которые длятся долгое время, часто кажутся бесцельными (например, скручивание волос, растирание пальцев или постукивание ступней). .

Жесты манипулятора и обман

Наблюдатели часто ошибочно делают вывод, что кто-то лжет или не заслуживает доверия, когда показывают манипуляторов. Это правда, что манипуляторы часто усиливают дискомфорт, однако может быть много причин, по которым кто-то может чувствовать дискомфорт (помимо лжи). Кроме того, количество манипуляторов может увеличиться по противоположной причине, например, когда кто-то чувствует себя более расслабленным или беззаботным. Кроме того, лжецы знают, что им следует стараться сдерживать использование манипуляторов, поскольку это стало частью общего фольклора, согласно которому манипуляторы сигнализируют о дискомфорте или нервозности. Таким образом, большинству лжецов удается их не показывать.

Жесты-эмблемы

Термин «эмблемы», впервые использованный исследователем Дэвидом Эфроном, описывает жесты, которые имеют очень точное значение, известное внутри этнической, культурной или субкультурной группы. Эмблемы используются так же преднамеренно и сознательно, как и произносимые слова, и уникальны тем, что их можно использовать в сочетании со словами или вместо них.

Примеры жестов-эмблем

Эмблемы чаще всего выражаются руками, хотя также могут передаваться через голову, плечи и лицо.

Вот некоторые известные западные эмблемы, классифицированные по частям тела:

Руки/пальцы рука к уху «пожалуйста, говорите громче», манящее движение руки «иди сюда», большой палец автостопщика

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Головка : кивок головой да или кивок головой нет

Кузов : плечо

Когда используются жесты-эмблемы

Жесты-эмблемы можно использовать вместо слов или в дополнение к произносимым словам. Иногда они используются вместо слов, когда было бы трудно или неуместно использовать слова. Мы видим это, когда важно сохранять тишину во время игры или во время охоты. Другим примером может быть подводное плавание с аквалангом, когда человек не может использовать речь для общения. Когда эмблемы используются во время речи, их можно использовать для замены или повторения слова, например, когда кто-то устно здоровается и машет рукой, или когда кто-то кивает головой, чтобы сказать «да» во время обсуждения.

Эмблемы и обман

Эмблемы почти всегда выполняются преднамеренно, поскольку кто-то хочет передать сообщение, но есть исключения. Точно так же, как бывают «оговорки языка», могут быть и «оговорки тела». Эти движения, известные как символические оговорки, приводят к утечке информации, которую человек пытается скрыть, часто без его ведома. Хотя не каждый лжец демонстрирует символические оговорки, если они все же случаются, они являются вполне надежными признаками лжи, уступая лишь микровыражениям.

Дополнительные ресурсы

Научитесь распознавать выражения эмоций других и реагировать на них с помощью наших онлайн-инструментов для обучения микровыражениям, чтобы повысить свою способность обнаруживать обман и улавливать тонкие эмоциональные сигналы.

Расширьте свои знания об эмоциональных навыках и компетенциях на очных семинарах, предлагаемых Paul Ekman International.

Пополните свой эмоциональный словарный запас с помощью Атласа эмоций, бесплатного интерактивного учебного пособия, созданного Drs. Пол и Ева Экман по просьбе Далай-ламы.

Прочтите руководство доктора Экмана по эмоциям в его бестселлере Emotions Revealed.

Типы жестов

Пояснения > Понимание языка тела > Типы жестов

Эмблемы | Знаковые жесты | Метафорические жесты | Ударные жесты | См. также

Жесты, движения рук и кистей отличаются от других движений тела язык в том смысле, что они, как правило, имеют гораздо большую связь с речью и язык. В то время как остальная часть тела указывает на более общее эмоциональное состояние, жесты могут иметь определенное языковое содержание.

Жесты состоят из трех фаз: подготовка, штрих и втягивание . Настоящее послание заключено в штрихе, а подготовка и элементы ретракции состоят из перемещения рук в исходное положение и из него, чтобы и от начала и до конца хода.

Эмблемы

Эмблемы — это определенные жесты с определенным значением, которые используются сознательно. и осознанно понял. Они используются как заменители слов и близки язык жестов, чем повседневный язык тела.

Например, подняв руку со сомкнутыми пальцами, кроме указательного а второй палец, разведенный в стороны, может означать «V» для победы или «мир». (если ладонь отодвинута от тела) или довольно грубое увольнение, если ладонь отодвинута по направлению к телу.

Знаковые жесты

Знаковых жестов или иллюстраторов тесно связаны с речью, иллюстрирующей происходящее сказал, рисование руками, например, когда человек иллюстрирует физическое предмет с помощью рук, чтобы показать, насколько он большой или маленький. Знаковые жесты отличаются от других жестов тем, что используются для демонстрации физического, конкретного Предметы.

Иконические жесты полезны, поскольку они добавляют детали к мысленному образу, который человек пытается передать. Они также показывают первое лицо или второе лицо точка зрения, что человек берет.

Синхронизация знаковых жестов с речью может показать вам являются ли они бессознательными или намеренно добавляются для сознательного эффект. При бессознательном использовании начнется подготовка к жесту . до слова произносятся, а при сознательном использовании есть небольшая задержка между словами и жестами (из-за чего говорящий может показаться манипулятором).

Метафорические жесты

При использовании метафорических жестов объясняется концепция. Жесты в трехмерное пространство и используются для формирования и объяснения идеи, либо с определенными формами, такими как зажимы пальцев и физическая форма, или многое другое общее махание руками, символизирующее сложность происходящего объяснил.

Регуляторы

Регуляторы используются для управления очередностью в разговоре, например, в способ, которым человек, завершая то, что он говорит, может бросить руки, в то время как человек, желающий говорить, может поднять руку, как будто вперед.

Аффект отображает

Жесты также можно использовать для выражения эмоций, от сжатия кулака до множество форм прикосновения к себе и удерживания себя. Прикрывая или протирая глаза, уши или рот могут сказать: «Я не хочу этого видеть/слышать/говорить». Держаться за руки или все тело может указывать на тревогу, поскольку человек буквально держит себя в руках.