Внешне и внутренне: Как начать меняться внешне и внутренне к лучшему прямо сейчас – советы психолога

Узнаем как измениться до неузнаваемости внешне и внутренне за неделю, за месяц?

Быть собой, выглядеть и одеваться так, как тебе нравится, устанавливать свои правила в жизни — что может быть лучше? Но иногда случается так, что человеку просто необходимо срочно изменить себя и свои предпочтения, причем кардинальным образом. Как измениться до неузнаваемости? Почему возникает такая необходимость? Об этом подробно поговорим ниже.

Причины возникновения желания изменить себя

Оснований для перемен может быть очень много, ведь, как известно, сколько людей — столько и мнений. Людей на эксперименты над собой чаще всего толкают такие причины:

1. Любовь. Особенно первая, подростковая влюбленность, или острое чувство, влечение к противоположному полу. Человек впервые за все годы своей жизни может проснуться с мыслью: «Хочу измениться до неузнаваемости, так, чтобы мой возлюбленный (моя возлюбленная) смог полюбить меня».
2. Низкая самооценка. Когда человек понимает, что при сегодняшнем положении вещей, при том, как он выглядит и относится к людям, ему не добиться ничего в жизни, он решается на кардинальные перемены.
3. Желание стать популярнее, привлечь к себе внимание. Эгоцентричные натуры очень склонны к частым переменам. Безусловно, они любят себя, но та оболочка, внешность, в которой они находятся, их постоянно не устраивает.
4. Саморазвитие. Здоровое желание поменять что-либо в своей жизни, в себе возникает ввиду обычного человеческого любопытства. Все мы любим узнавать что-то новое и привносить это в свой быт.

Помимо этого, существуют и психологические факторы, подвигающие человека на перемены. Различные стрессовые ситуации, конфликты и неудачи могут вызвать желание измениться. Новый образ подсознанием будет восприниматься как защита от негатива, связанного с прошлым.

Внешние изменения для мужчин

Представителям сильной половины человечества поменяться внешне достаточно сложно без помощи специалиста. Ниже рассмотрим несколько способов, как измениться внешне до неузнаваемости, подходящие мужчинам:

• Активно заняться спортом. Это отличная возможность изменить не только жизненный уклад, но и внешность. Пожалуй, многие мужчины мечтают о красивом, рельефном теле. Но достичь таких результатов без физических нагрузок нереально.
• Сменить имидж. Состригите отросшую бороду, усы или же, наоборот, отрастите. Это сильно меняет черты лица. Попробуйте изменить цвет глаз при помощи цветных линз, кардинально поменяйте свой гардероб.
• Научиться правильно и грамотно общаться с противоположным полом. Женщины любят ушами, а значит, для того, чтобы заполучить в свои сети объект страсти, вам необходимо поменять манеру общения.
• Принять себя таким, какой ты есть. Согласие с собственным «Я» ускоряет процесс как внутреннего, так и внешнего преображения. Решившись на перемены, обязательно согласуйте этот вопрос с самим собой, детально разобрав, для чего и почему вы это делаете.

Безусловно, у мужчин меньше вариантов для перемен. И самым кардинальным методом остается пластическая хирургия. Но стоит ли прибегать к таким мерам?

Способы внешних перемен для женщин

Даме достаточно посетить салон красоты, как она невообразимо преображается. Как измениться до неузнаваемости девушке? Достаточно следовать простым рекомендациям:

• Смена гардероба. Перемена в имидже должна производиться с учетом особенностей фигуры. К примеру, если у вас короткие и полные ноги, то замена юбки макси на мини не является целесообразной. Для начала определитесь, какой стиль вам подходит больше всего. Если ранее вы предпочитали строгую, классическую одежду, то для кардинальных перемен можно попробовать спортивный или городской стиль.
• Смена прически. Изменение формы и цвета волос позволяет преобразиться буквально за 1,5-2 часа. Вы были блондинкой с длинными волосами? Станьте жгучей брюнеткой с короткой стрижкой! Однако стоит помнить, что частое окрашивание волос может привести к их выпадению.
• Использование декоративной косметики. Как измениться до неузнаваемости? Применить косметику. Правильно нанесенные средства могут сделать лицо совершенно другим.
• Сброс веса. Хотите кардинальных перемен? Начните со своего веса. Совершенно необязательно садиться на жесткую диету и изнурять себя голодовками. Достаточно определить для себя количество килограммов, от которых необходимо избавиться.

И это далеко не все способы того, как измениться до неузнаваемости. Дамы более изобретательны в этом плане, они могут кардинально поменять себя за 1 день, неделю или месяц, причем без вмешательства специалистов.

Общие рекомендации

Все изменения начинаются с внутренних перемен. Обязательно обговорите с собой каждый пункт, который желаете применить к себе. Представителям обоих полов, прежде чем начать меняться, стоит задуматься, а для чего все это нужно? Если вы желаете сделать это ради кого-то или для кого-то, то задайтесь вопросом, будет ли этот человек рядом с вами после всех изменений? Станете ли вы успешнее, красивее и популярнее? Не стоит резко менять все в своей жизни из-за мимолетного желания — перевоплощение должно быть постепенным и обдуманным.

Как измениться до неузнаваемости внутренне? Начать с небольших шагов, которые постепенно изменят ваш образ, темп жизни, а также характер.

Расставьте приоритеты

Определитесь с тем, чего вы хотите больше всего. Создайте определенный список желаний, выделите самое вожделенное. Не нужно растрачивать себя на реализацию бытовых, обыденных планов, к примеру, таких как покупка новой стиральной машины или кухонной плиты. Подумайте о том, когда вы в последний раз отдыхали, расслаблялись, проводили время с семьей? Начните с отпуска, с совместных обедов и прогулок с родными. Одиноким людям подойдет общение с друзьями и родителями, новые знакомства.

Планируйте свой день правильно. Составьте список наиболее важных дел на сегодня и по мере выполнения вычеркивайте пункты — визуальное представление помогает подсознанию понять, что задача выполнена, а значит, мысли о ней более не уместны.

Научитесь тому, о чем всегда мечтали

Мы учимся всю жизнь, постоянно узнавая что-то новое. Но не всегда у нас есть возможность получить те знания, которые необходимы для реализации скрытого потенциала. Выучите иностранный язык, возьмите уроки игры на гитаре, рояле, попробуйте себя в роли певца или дизайнера. Любая новая роль позволит вам открыться и перемениться в короткое время.

Реально ли измениться до неузнаваемости за месяц за счет новых навыков и знаний? Все зависит от вашего стремления к переменам, а также того вида деятельности, который решились освоить. Чем он сложнее, тем длительнее будет процесс обучения и изменения.

Новые эмоции — новое «Я»

Путешествуйте как можно чаще, и не обязательно по зарубежным странам. Посетите каждый маленький уголок родины — наплыв новых эмоций вам обеспечен. Оседлайте велосипед, прокатитесь по улицам родного города, встретьте рассвет на берегу озера — все это привнесет в вашу жизнь море позитива. Возьмите для себя за правило чаще улыбаться — с улыбкой меняетесь не только вы, но и мир вокруг вас.

Как измениться за неделю до неузнаваемости? Начать излучать позитив. За один день, увы, этого добиться не получится, если человек по природе своей угрюм и не умеет радоваться жизни. Специальные тренировки помогут овладеть этим умением.

Помните, что ваше внутреннее «Я» — храм, потому не пускайте в подсознание всякий мусор в виде бытовых проблем, конфликтов, мелких неурядиц. Они дестабилизируют эмоциональное состояние человека, мешая радоваться жизни.

Повторение и упорство

Будьте настойчивее в своих поступках, не опускайте руки. Постоянное повторение, поиск и искоренение допущенных промахов позволяет понять, как измениться до неузнаваемости. Характер можно переменить только методом проб и ошибок. Определите в себе ту черту, от которой хотите избавиться как можно скорее, и начните работу над собой.

Если вы решили поменяться кардинальным образом, то начните с отказа от лени и праздности. Постоянный контроль своих мыслей и поступков, согласие с собственным «Я» — вот что поможет преодолеть трудности, связанные с переменами.

Живите настоящим

То, что было с вами в прошлом, должно отойти на второй план. Даже если ушедшие события приносят вам положительные эмоции и помогают расслабиться, их все равно стоит отодвинуть в сторону на время перемен. Помните! Тот человек, кем вы были в прошлом, и та личность, которой являетесь сейчас — это абсолютно разные люди.

Концентрируйте свое внимание на том, что происходит в данный момент, не задумываясь о других вариантах развития событий. Во время прогулки одновременно фиксируйте взор на нескольких окружающих предметах, людях. Уходите с головой в ту ситуацию, в которой находитесь. При постоянных упражнениях вы научитесь медитировать и налаживать контакт с собой, а также примете реальность такой, какая она есть.

Занятие позволяет обезопасить себя от негатива, исходящего от нас же самих, и излишнего беспокойства. Принятие реальности способствует улучшению жизни человека, помогает ему меняться внутренне, учит любить и ценить то, что у него есть.

«Чичиков поломанный – и внешне, и внутренне»

В самом конце прошлого сезона в театре “Мастерская П. Н. Фоменко” состоялась премьера спектакля Федора Малышева “…Души”, в основу легла поэма Н. В.  Гоголя “Мертвые души”. Мы поговорили с актером Дмитрием Захаровым, для которого роль Чичикова стала первой главной ролью в театре, узнали о его пути в профессию и некоторые подробности о создании постановки.

– Дмитрий, ваш родной город Барнаул, но закончили вы ГИТИС, актерско-режиссерский курс Олега Львовича Кудряшова. Расскажите, пожалуйста, как оказались в Москве?
– До ГИТИСа я учился в Новосибирском театральном училище, а мечтал о Москве. В одном из последних классов школы понял, что хочу быть артистом, и приехал штурмовать столицу сразу после окончания. В тот год, кстати, курс набирал Кудряшов, но я ничего о нем не знал и даже не пытался попасть на прослушивание. Поступал во все театральные ВУЗы, но везде провалился. Поэтому решил не терять времени и поехал пробовать силы в Новосибирск – ближе к дому. После учебы мне предлагали остаться работать в театре “Глобус”, где я уже играл в нескольких спектаклях, но я по-прежнему рвался в Москву.

– На этот раз вы целенаправленно поступали к Кудряшову? Ведь вы невероятно музыкальны, а все “кудряши”, как известно, тяготеют к музыке.
– Нет, еще я поступал в Школу-студию МХАТ. Но то, что в итоге оказался у Кудряшова, не назовешь случайностью. Скорее судьба. У меня, действительно, с детства есть предрасположенность к музыке. Родители рано поняли, что я слышу немного больше, чем другие. Я сам себя развивал, сам учился играть на разных музыкальных инструментах: сначала фортепиано, потом несколько уроков на аккордеоне. Затем нашел дома саксофон и научился на нем играть по самоучителю. Еще были кларнет и гитара.
Вы правы, музыкальность “кудряшей” – это их отличительная черта. Ведь представление Олега Львовича о театре пронизано музыкой. Но по большому счету, актеры, прошедшие его школу, имеют мультивозможности – они могут все.

– Профессионально музыкой вы никогда не хотели заниматься?
– Я не хотел быть исполнителем, по своей сути я больше сочинитель. Было понятно, что если стану актером, то музыка все равно будет рядом. Так и вышло. Музыка – это хобби, которым хочется заниматься постоянно.

– Получается, что и в “Мастерской Фоменко” вы оказались не случайно. Ведь “фоменкам” музыкальность тоже очень важна. Вы на своем месте, как думаете?
– Думаю, да. Не могу сказать, что я мечтал об этом театре, да и поверить было сложно, что могу в нем оказаться. В 2010 году, когда я заканчивал учебу в ГИТИСе, в “Мастерской” как раз набирали очередной стажерский курс. Меня и еще троих моих однокурсников приняли.
И как только я оказался в театре, ко мне почти сразу подошел Евгений Борисович Каменькович и поставил перед фактом: ты играешь в спектакле – завтра на репетицию. Он работал тогда над постановкой “После занавеса”, где мои способности сразу и пригодились. В этом спектакле я отвечаю за музыкальное оформление. А моя буфетчица Медуза-Горгона – роль, которая до сих пор, как мне кажется, довлеет надо мной. Бывает так, что актер придумывает персонажа, и тот начинает жить собственной жизнью – вне спектакля. Вот и здесь персонаж появился, завладел исполнителем и теперь обитает во мне.

– Как складывался ваш репертуар в “Мастерской”? Насколько я понимаю, главных ролей у вас долго не было.
– Пока мы как стажеры готовили свой первый спектакль, Петр Наумович читал с нами “Бориса Годунова”. Я не знаю точно, что он задумывал, но на эти чтения мы ходили как на репетицию, каждый день. Потом выпускали спектакль “Русский человек на rendez-vous”, затем Фоменко лично ввел меня на три небольшие роли в “Войне и мире”, дальше работы в “Театральном романе”, “Безумной из Шайо”, “Гигантах горы”, “Последних свиданиях”, а позднее в “Египетской марке”, “Современной идиллии” и “Школе жен”, их небольшими уже назвать нельзя.

– И мы плавно подошли к разговору о вашей первой главной роли в театре – в премьерном спектакле Федора Малышева “…Души” по Гоголю.
– Это, конечно, потрясающая школа и очень важная для меня, большая главная роль. Да, у каждого моего персонажа в предыдущих постановках была своя судьба, но такая значительная смысловая линия впервые. Спектакль должен двигаться вперед по смыслу, по действию, и именно я должен его двигать. С каждым новым персонажем мой герой приближается к своей цели, поэтому ускоряется темп общего действия и мой внутренний ритм. Это, вероятно, и стало моим главным испытанием. Внутри я пытался понять, как вести эту смысловую линию, чтобы была перспектива и чтобы мне самому было интересно; я искал ходы, учился “мимикрировать”. Эта роль, безусловно, на вырост, я до сих пор “ищу” своего Павла Ивановича Чичикова.
Когда готовился, пересмотрел все, что связанно с “Мертвыми душами”: фильмы, сериалы, даже кукольный мультфильм по мотивам поэмы. Пытался впитать все по максимуму, чтобы потом было бы, от чего отказаться.

– Многие спектакли в “Мастерской”, по признанию самих актеров, рождаются благодаря коллективному разуму – то есть в процессе создания постановки, на репетициях, актеры становятся соавторами режиссера. Как было с “Душами”?
– Когда жив был Петр Наумович, он полностью создавал спектакль. При этом умел так выстроить репетицию, что актеры пребывали в полной уверенности, что именно они придумали тот или иной жест, интонацию или целую сцену. Он мог вытаскивать из актера нечто, о чем тот сам и не догадывался. Сейчас ситуация поменялась. “Души” предложил Федя Малышев: он принес материал, сделал инсценировку, придумал форму. Но во время репетиций возникало то самое сотворчество, о котором вы говорите. Мы помогали Феде – он помогал нам: мы могли его идею дополнить или наполнить чем-то своим. Если человек приходит и заражает тебя своей темой, ролью, энергией (а с Федей все это случилось), то ты находишься с ним на одной волне, и все создается совместно и по любви.

– Чичикова многие представляют почти что демоном, скупающим мертвые души. Ваш Чичиков не вызывает ни отвращения, ни осуждения, а скорее симпатию. Мил, обходителен, а в финале спектакля, где он кажется обиженным ребенком, его жаль до слез.
– Никакой, конечно, он не демон. Да, Чичиков – человек с амбициями, он следует своей цели, не нарушая впрямую закон. А общество, куда он попадает, оказывается гораздо хуже, чем он.

– Об обществе: в спектакле все стараются поймать блуждающий луч света, жмутся друг к другу, чтобы попасть под его поток, а взгляд каждого робко устремлен наверх. Они как единый организм стараются поместиться внутри спасительного круга. Ведь все же есть надежда на свет?
– Если вы это считали, то прекрасно. Именно это и закладывал в спектакль Федя. После его окончания должна оставаться надежда: все не так уж и плохо. Забудьте о политике. Подумайте о душе. Хватит друг друга есть.

– Дмитрий, я знаю, что вы практически перед самой премьерой сломали ногу. Актеры народ суеверный. А это ведь Гоголь, тут не без мистики.
– Не знаю, как насчет мистики, но этот случай помог мне найти определенное решение для роли. Работая над спектаклем, мы, конечно, искали: какой Чичиков? Как он двигается? Как говорит? И когда я сломал ногу и начал репетировать с костылем, то стало понятно, что хромоту надо оставлять. Чичиков поломанный – и внешне, и внутренне. У него поломанная душа. Он стоит не на двух ногах. С тростью сразу появилась другая энергетика, другая походка. Я испытывал, кстати, и физическую боль на репетициях, что тоже наложило отпечаток на образ.

– В спектакле заняты несколько поколений “фоменок”. Как складывался ансамбль?
– Мне очень нравится наш состав. И это, безусловно, заслуга режиссера, он сумел объединить именно этих актеров. Ведь отказаться в принципе могли многие: и Полина Агуреева, и Томас Моцкус, и Женя Цыганов, у них у всех плотный график. Я переживал, как мы сойдемся на репетициях, но в итоге каждый из них мне в чем-то помог. Очень интересно играть с разными составами. Например, между Собакевичем Евгения Цыганова и Собакевичем Андрея Казакова огромная разница; каждый настаивает на чем-то своем. Каждый человек меняет не только посыл от персонажа, но и весь спектакль.

Источник: «Экран и Сцена»

Хочется что изменить во внешности. Меняемся внешне в лучшую сторону

Быть собой, выглядеть и одеваться так, как тебе нравится, устанавливать свои правила в жизни — что может быть лучше? Но иногда случается так, что человеку просто необходимо срочно изменить себя и свои предпочтения, причем кардинальным образом. Как измениться до неузнаваемости? Почему возникает такая необходимость? Об этом подробно поговорим ниже.

Причины возникновения желания изменить себя

Оснований для перемен может быть очень много, ведь, как известно, сколько людей — столько и мнений. Людей на эксперименты над собой чаще всего толкают такие причины:

1. Любовь. Особенно первая, подростковая влюбленность, или острое чувство, влечение к противоположному полу. Человек впервые за все годы своей жизни может проснуться с мыслью: «Хочу измениться до неузнаваемости, так, чтобы мой возлюбленный (моя возлюбленная) смог полюбить меня».
2. Когда человек понимает, что при сегодняшнем положении вещей, при том, как он выглядит и относится к людям, ему не добиться ничего в жизни, он решается на кардинальные перемены.
3. Желание стать популярнее, привлечь к себе внимание. Эгоцентричные натуры очень склонны к частым переменам. Безусловно, они любят себя, но та оболочка, внешность, в которой они находятся, их постоянно не устраивает.
4. Саморазвитие. Здоровое желание поменять что-либо в своей жизни, в себе возникает ввиду обычного человеческого любопытства. Все мы любим узнавать что-то новое и привносить это в свой быт.

Помимо этого, существуют и психологические факторы, подвигающие человека на перемены. Различные стрессовые ситуации, конфликты и неудачи могут вызвать желание измениться. Новый образ подсознанием будет восприниматься как защита от негатива, связанного с прошлым.

Внешние изменения для мужчин

Представителям сильной половины человечества поменяться внешне достаточно сложно без помощи специалиста. Ниже рассмотрим несколько способов, до неузнаваемости, подходящие мужчинам:

• Активно заняться спортом. Это отличная возможность изменить не только жизненный уклад, но и внешность. Пожалуй, многие мужчины мечтают о красивом, рельефном теле. Но достичь таких результатов без физических нагрузок нереально.
• Состригите отросшую бороду, усы или же, наоборот, отрастите.
  Это сильно меняет черты лица. Попробуйте при помощи цветных линз, кардинально поменяйте свой гардероб.
• Научиться правильно и грамотно общаться с противоположным полом. а значит, для того, чтобы заполучить в свои сети объект страсти, вам необходимо поменять манеру общения.
• Принять себя таким, какой ты есть. Согласие с собственным «Я» ускоряет процесс как внутреннего, так и внешнего преображения. Решившись на перемены, обязательно согласуйте этот вопрос с самим собой, детально разобрав, для чего и почему вы это делаете.

Безусловно, у мужчин меньше вариантов для перемен. И самым кардинальным методом остается пластическая хирургия. Но стоит ли прибегать к таким мерам?

Способы внешних перемен для женщин

Даме достаточно посетить салон красоты, как она невообразимо преображается. Как измениться до неузнаваемости девушке? Достаточно следовать простым рекомендациям:

• Смена гардероба. Перемена в имидже должна производиться с учетом особенностей фигуры. К примеру, если у вас короткие и полные ноги, то замена юбки макси на мини не является целесообразной. Для начала определитесь, какой стиль вам подходит больше всего. Если ранее вы предпочитали строгую, классическую одежду, то для кардинальных перемен можно попробовать спортивный или городской стиль.
• Смена прически. Изменение формы и цвета волос позволяет преобразиться буквально за 1,5-2 часа. Вы были блондинкой с длинными волосами? Станьте жгучей брюнеткой с короткой стрижкой! Однако стоит помнить, что частое окрашивание волос может привести к их выпадению.
• Использование декоративной косметики. Как измениться до неузнаваемости? Применить косметику. Правильно нанесенные средства могут сделать лицо совершенно другим.
• Сброс веса. Хотите кардинальных перемен? Начните со своего веса. Совершенно необязательно садиться на жесткую диету и изнурять себя голодовками. Достаточно определить для себя количество килограммов, от которых необходимо избавиться.

И это далеко не все способы того, как измениться до неузнаваемости. Дамы более изобретательны в этом плане, они могут кардинально поменять себя за 1 день, неделю или месяц, причем без вмешательства специалистов.

Все изменения начинаются с внутренних перемен. Обязательно обговорите с собой каждый пункт, который желаете применить к себе. Представителям обоих полов, прежде чем начать меняться, стоит задуматься, а для чего все это нужно? Если вы желаете сделать это ради кого-то или для кого-то, то задайтесь вопросом, будет ли этот человек рядом с вами после всех изменений? Станете ли вы успешнее, красивее и популярнее? Не стоит резко менять все в своей жизни из-за мимолетного желания — перевоплощение должно быть постепенным и обдуманным.

Как измениться до неузнаваемости внутренне? Начать с небольших шагов, которые постепенно изменят ваш образ, темп жизни, а также характер.

Расставьте приоритеты

Определитесь с тем, чего вы хотите больше всего. Создайте определенный список желаний, выделите самое вожделенное. Не нужно растрачивать себя на реализацию бытовых, обыденных планов, к примеру, таких как покупка новой стиральной машины или кухонной плиты. Подумайте о том, когда вы в последний раз отдыхали, расслаблялись, проводили время с семьей? Начните с отпуска, с совместных обедов и прогулок с родными. Одиноким людям подойдет общение с друзьями и родителями, новые знакомства.

Планируйте свой день правильно. Составьте список наиболее важных дел на сегодня и по мере выполнения вычеркивайте пункты — визуальное представление помогает подсознанию понять, что задача выполнена, а значит, мысли о ней более не уместны.

Научитесь тому, о чем всегда мечтали

Мы учимся всю жизнь, постоянно узнавая что-то новое. Но не всегда у нас есть возможность получить те знания, которые необходимы для реализации скрытого потенциала. Выучите иностранный язык, возьмите уроки игры на гитаре, рояле, попробуйте себя в роли певца или дизайнера. Любая новая роль позволит вам открыться и перемениться в короткое время.

Реально ли измениться до неузнаваемости за месяц за счет новых навыков и знаний? Все зависит от вашего стремления к переменам, а также того вида деятельности, который решились освоить. Чем он сложнее, тем длительнее будет процесс обучения и изменения.

Новые эмоции — новое «Я»

Путешествуйте как можно чаще, и не обязательно по зарубежным странам. Посетите каждый маленький уголок родины — наплыв новых эмоций вам обеспечен. Оседлайте велосипед, прокатитесь по улицам родного города, встретьте рассвет на берегу озера — все это привнесет в вашу жизнь море позитива. Возьмите для себя за правило чаще улыбаться — с улыбкой меняетесь не только вы, но и мир вокруг вас.

Как измениться за неделю до неузнаваемости? Начать излучать позитив. За один день, увы, этого добиться не получится, если человек по природе своей угрюм и не умеет радоваться жизни. Специальные тренировки помогут овладеть этим умением.

Помните, что ваше внутреннее «Я» — храм, потому не пускайте в подсознание всякий мусор в виде бытовых проблем, конфликтов, мелких неурядиц. Они дестабилизируют эмоциональное состояние человека, мешая радоваться жизни.

Повторение и упорство

Будьте настойчивее в своих поступках, не опускайте руки. Постоянное повторение, поиск и искоренение допущенных промахов позволяет понять, как измениться до неузнаваемости. Характер можно переменить только Определите в себе ту черту, от которой хотите избавиться как можно скорее, и начните работу над собой.

Если вы решили поменяться кардинальным образом, то начните с отказа от лени и праздности. Постоянный контроль своих мыслей и поступков, согласие с собственным «Я» — вот что поможет преодолеть трудности, связанные с переменами.

Живите настоящим

То, что было с вами в прошлом, должно отойти на второй план. Даже если ушедшие события приносят вам положительные эмоции и помогают расслабиться, их все равно стоит отодвинуть в сторону на время перемен. Помните! Тот человек, кем вы были в прошлом, и та личность, которой являетесь сейчас — это абсолютно разные люди.

Концентрируйте свое внимание на том, что происходит в данный момент, не задумываясь о других вариантах развития событий. Во время прогулки одновременно фиксируйте взор на нескольких окружающих предметах, людях. Уходите с головой в ту ситуацию, в которой находитесь. При постоянных упражнениях вы научитесь медитировать и налаживать контакт с собой, а также примете реальность такой, какая она есть.

Занятие позволяет обезопасить себя от негатива, исходящего от нас же самих, и излишнего беспокойства. Принятие реальности способствует улучшению жизни человека, помогает ему меняться внутренне, учит любить и ценить то, что у него есть.

Однажды наступает день, когда ты просыпаешься и говоришь себе… Нет, скорее так: ты не можешь заснуть, много думаешь и, наконец, принимаешь решение, что…

Или даже вот так: идешь себе по улице, вдруг видишь свое отражение в витрине и — понимаешь: «Хочу измениться! Хочу стать другой! Надо что-то делать!» Такое происходит с каждой из нас.

В какой-то момент мы перестаем себе нравиться в том виде, в котором отразились в витрине, зеркале, глазах своих подруг или во взгляде любимого мужчины. Начинает казаться, что причиной невезучести, неуверенности, просто серенького настроения на данном этапе жизни являются они — не та одежда, не та обувь, не та сумка, не та прическа и т.

д.

Короче, так дальше жить нельзя. Надо срочно разбивать копилку, идти в салоны, магазины, парикмахерские и что-то менять, менять, менять. А задумывалась ли ты, что именно ты хочешь изменить в себе, меняя свой внешний вид? И о чем может рассказать твоя новая стрижка, волосы несвойственного тебе цвета, сумка другого фасона или скругленные во время маникюра твои всегда до этого острые ноготки?

Превращения в парикмахерской или салоне красоты:

Стрижка
Если ты приходишь и сообщаешь давно знакомой парикмахерше: «Мне как всегда, чуть-чуть подравняйте кончики», — то ни о каких изменениях и речи быть не может. Ты поддерживаешь свой стиль, тебя устраивает твоя внешность , или же тебе кажется, что лучше, чем сейчас, ты выглядеть уж точно не будешь.

Но если у тебя длинные волосы, а ты просишь стрижку под мальчика, значит, ты говоришь «надоело!» не только метровой косе, но и чему-то еще.

Например, родителям, которые до окончания школы запрещали тебе стричь волосы, или бывшему бой-френду, который часто повторял, что волосы — это то, за что он тебя полюбил. А теперь этого символа прошлой жизни нет.

И ты чувствуешь себя обновленной, легкой (ведь коса имела вес!), молодой. Вообще, замечено, что женщины с короткими стрижками обычно решительнее обладательниц длинных волос.

Если ты захотела сделать четкую геометрическую стрижку каре, значит, ты стремишься к спокойствию, ровному и компромиссному общению с окружающими. Если выбрала косую челку и асимметричный силуэт — готова к флирту, настроена иронично и жизнерадостно.

Если просишь парикмахера накрутить волосы и пышными локонами распустить их по плечам — вперед на корпоративную вечеринку, свидание, день рождения бабушки. Твои жизнелюбие и энергичность пригодятся везде.

Окраска волос
Если ты «подновляешь» свой натуральный цвет волос, оживляешь его мелированием или колорированием, то это говорит лишь о твоем желании поддержать красоту на должном уровне. Совсем другое дело, когда ты хочешь перекраситься кардинально.

Парикмахеры давно заметили: если женщина решила поменять цвет волос, значит, ей нужны перемены в жизни вообще. Желание перекраситься основывается на подсознательном стремлении соответствовать стереотипам той или иной «масти».

Например, считается, что блондинки женственны, легкомысленны, миловидны и более «предпочитаемы джентльменами». Стремление примерить на себя эти качества может заставить жгучую брюнетку потратить кучу времени и денег, чтобы стать блондинкой, да потом еще каждые две недели истязать отросшие корни волос, чтобы никто не догадался об ее истинной сущности.

Брюнетки, опять же, стереотипно считаются более стервозными, решительными, уверенными в себе. Те, кому недостает этих качеств при своем натуральном цвете волос, подсознательно пытаются «добрать» их, перекрасившись в брюнетку.

Рыжие определяются коллективным бессознательным как взбалмошные, яркие, неоднозначные, загадочные.

А кому не хочется быть загадочной?
Любопытно, что большинство из тех, кто кардинально меняли «масть», через некоторое время снова возвращались к своему естественному цвету. Подсознательно опираясь на стереотипы, они сами же и становились их жертвами, почувствовав себя некомфортно в новом образе «блондинки-дуры», «брюнетки-стервы» или «рыжей-бесстыжей».

Маникюр
Ногти у нас обычно бывают следующих форм: трапециевидные (острые), прямоугольные, квадратные и круглые. За форму ногтей отвечает природа и твой собственный вкус, который время от времени может меняться.

Итак, если ты вдруг захотела длинные острые ноготки, да еще и покрытые каким-нибудь ярким лаком, значит, уверенности в твоем характере прибыло. Может быть, даже сам

оуверенности. Ты становишься яркой импуль
сивной натурой, склонной к творчеству и с трудом переносящей критику.

Если больше других тебе стала симпатична прямоугольная форма ногтей, особенно выгодно смотрящаяся с французским маникюром, то, значит, жизнь налаживается, энергии не убывает, в работе ты о-го-го, да еще на развлечения, общение с друзьями и светские сплетни сил хватает.

Квадратные ногти «призовут» тебя к уюту и домашнему очагу (кстати, с такими ногтями удобнее всего наводить порядок в доме), но в то же время к независимости, ответственности и уверенному взгляду в будущее.

Округлые ногти, «переделанные», например, из прямоугольных или острых, «откроют» романтический период в твоей жизни. С ними ты станешь нежнее, беззащитнее, мягче.

Превращения в магазине:

Одежда
Конечно, стиль, а иногда и цвет одежды зависит от многих факторов: места работы, социальной принадлежности, возраста, образа жизни и много еще чего. Но все же, все же… Замечала ли ты, как чаще всего одеты женщины, которых переодевают «в красивое» ведущие передачи «Снимите это немедленно!»?

Почти все они, махнувшие на себя рукой, носят одежду в расхлябанно-полуспортивном стиле: джинсы, широкие свитера неинтересных расцветок, кроссовки, ботинки на низкой подошве. И каждая утверждает, что «это удобно».

Так вот, когда тебе становится мало этого «удобно», а хочется еще и «красиво», «стильно», «сексуально», значит, ты готова измениться, выпорхнуть из рутины будней, стать лучше. И дело здесь даже не в стиле (спортивные вещи тоже могут смотреться очень привлекательно), а в твоем отношении к тому, что ты носишь.

Перестав воспринимать одежду только как защиту от ветра, дождя и снега и задавшись целью подчеркнуть с ее помощью свои достоинства и скрыть недостатки, ты «вспоминаешь» о себе, стремишься повысить собственную самооценку.

Сумка
Сумки и сумочки бывают разными: для работы, для похода, для вечеринки, для званого ужина. Но в момент, когда остро хочется перемен, ты, скорее всего, купишь ту сумку, которая отражает состояние твоей души в настоящий момент. Если ты выбрала большую, мягкую, легко раскрывающуюся сумку, значит, стремишься к бурной деятельности и не прочь узнать что-то новое, расширить кругозор.

Выбор сумки строгой формы с множеством отделений говорит о намерении стать более серьезной, ответственной, пунктуальной, ну, или хотя бы перестать каждый день опаздывать на работу. Изящная небольшая сумочка, в которой помещается только все самое необходимое и сугубо личное, ставит во главу угла твои интересы, а не интересы окружающих.

Конечно, мы, женщины, создания непостоянные. Нам бы дай волю и денег побольше, так мы бы меняли одежду, сумочки, бижутерию, косметику и парфюмерию каждый день. Но даже если такая возможность у нас появляется, главное- закружившись во всем этом многообразии цветов, запахов и форм, никогда не забывать о своей индивидуальности. Другими словами: изменяй себя, не изменяя себе.

Красота для девушки — то же, что и мужественность для парня. Для улучшения качества жизни, взаимоотношений с окружающими многие девушки прибегают к внешней трансформации. Как изменить внешность и привлечь приятные сюрпризы в свою жизнь? Достаточно ли поменять одну деталь или нужно учитывать ряд особенностей? Правда, что походка полностью меняет человека? Какой макияж идет лучше всего? Если возникло настроение поскорее распрощаться с титулом «простушки» и быть «королевой стиля», тогда перейдем прямо к делу! После прочтения статьи вы будете знать то, над чем стоит поработать.

Как измениться внешне

Перед тем, как начать экскурсию в мир женской внешности, важно затронуть ее внутреннее состояние. Именно от него исходит желание взять и начать кардинальные перемены. Есть вдохновение сменить длинные роскошные волосы на короткую стрижку? Перекраситься из платинового блонда в жгучую брюнетку? Нужно найти безошибочный путь, который будет самым верным и долговечным. Как изменить внешность, когда психологически девушка не готова? Для понимания своего внутреннего мира, важно всегда действовать таким правилам:

• Всегда мыслить позитивно . Просмотр веселых, добрых фильмов, прослушивание вдохновляющей музыки помогут не зацикливаться на негативе.
• Улыбаться — лучшее лекарство от подавленного настроения, от которого случаются неудачные эксперименты.
• Развивать себя всесторонне через духовные практики, физические упражнения, встречи с интересными людьми. Все это будет вдохновлять идти к переменам, не «пылиться» в одном образе.

Изменить походку

Как всесторонне, когда от одной только ходьбы дамы исходит зажатость? Привычный стиль ходьбы отражает психологию человека. От этого зависит его статус в обществе и, в первую очередь, самооценка. «Насколько мы открыты внутри, не имеем комплексов, зависит наша уверенность».

Уверенная женщина идет, словно грациозная кошка, с уверенным взглядом и притягательной улыбкой. Зажатая же сутулится, идет, как дворовой мальчик, вечно устремляет корпус вперед. Изменив привычный способ передвигаться, можно полностью стать другим человеком. Без преувеличения! Насколько завораживающе идут некоторые модели на подиуме. Каждое движение манит взгляд еще издали. Домохозяйка 45 лет, бизнес-леди или студентка ничем не хуже!

Как изменить походку и быть прекрасной:

• Никогда не терять осанку! Как можно не пользоваться тем, что делает зрительно грудь округлой, талию стройной, а тело элегантным? Развернуть плечи, слегка забросить их и отпустить — три компонента красивой осанки.
• Голова слегка приподнята. Взгляд должен падать не на уровень подвала, а на второй этаж. Немного приподнятый подбородок говорит о статусе персоне и ее уверенности в себе.
• Как в фильме «Служебный роман». «Походкой пантеры, которая готовится к прыжку! И от бедра». Еле уловимые раскачивания бедром делают образ сногсшибательным.
• Широкие шаги. Эффектная дама никогда не делает шагов, как в фильме о гейшах.
• Плавный и целеустремленный образ придают шаги, которые полностью прокатываются по всей площади стопы.
• Выбрасывать ноги вперед нужно свободно. Тянуть носок вперед, не отводя его обратно — такому правилу придерживаются балерины большого театра.
• Идти по ровной полосе. Можно зрительно представить нарисованную мелом линию. Это помогает развивать координацию движений и не казаться, как в нетрезвом состоянии.
• Расслабить лицо! Как изменить внешность, когда мимика говорит о полном дискомфорте? Девушка с едва уловимой улыбкой в публике будет сиять, как звезда.
• Не торопиться. Часто люди торопятся по общему темпу в толпе, привычкам. Жизнь в мегаполисе приучила забывать о плавности. Дама, спокойно разгуливающая вдоль дороги, не останется без комплимента.

Изменить стиль

«Кто на свете всех милее, всех прекрасней и белее?», — известная фраза из сказки переросла в нечто большее. Красивая девушка не может считаться красивой, без достойного ухода. Сколько бы тонн косметики не было на лице, какая бы одежда не скрывала тело, внешность полностью зависит от правильного ухода. Что сразу бросается во внимание? Ухоженные ногти, чистая кожа, приятный аромат, состояние волос.

Как измениться внешне, когда нет возможности тратить огромные суммы на дорогие средства ? Совсем не обязательно пользоваться косметической продукцией премиум брендов. Бюджетные средства доступны в широкой продаже. Нужно подобрать те, которые лучше подойдут по особенностям организма.

Качественный уход за собой помогает добиться чистой, приятной на ощупь кожи. При достаточном увлажнении на коже не возникают раздражающая сыпь, прочие дефекты, эпидермис быстрее восстанавливается. Как изменить прическу, если состояние волос плачевное? Избавиться от посеченных кончиков, излишней сухости, жирности, выпадения волос помогут лечебные средства.

Сделать новую стрижку

Как изменить прическу, когда стрижка не приносит зрительного удовольствия? Стрижка — это то, что способно полностью поменять внешность девушки. Она должна создаваться профессионалом, ведь от каждой детали зависит легкость укладки, закручивания волос. Удачная стрижка способна стереть с лица обладательницы десятки лет.

Перекраситься в кардинально новый цвет

Как измениться внешне до неузнаваемости? Перекрасить волосы в другой цвет! Важно подобрать покраску по тону лица. Для обладателей белой кожи подходят темные и холодные оттенки. Загорелым лучше идут светлые, теплые тона. С помощью одного цвета волос можно сделать образ ярким. Эксперименты лучше доверить настоящему профессионалу. Пора выйти из зоны комфорта и принять перемены с головой.

Взять за привычку делать стильную прическу

Прической называется форма волос, которая создается при помощи различных заколок, резинок, шпилек. Важно следить за актуальными тенденциями. Периодически пересматривая фотографии из показов, знаменитостей, стоит брать для себя подсказки. Достаточно небрежно закрутить волосы, переместить прядь или сделать бойцовские косички, как перед тобой другой человек.

Научиться макияжу

Откорректировать посадку глаз, глубину взгляда можно по общедоступным техникам. Доступны шикарные способы скрыть видимые недостатки, подчеркнуть контур глаза. Сегодня моветон носить метровые накладные ресницы, краситься вызывающе. Как изменить внешность и не тратить много времени на подготовку? Спасением девушек станет профессиональное наращивание ресниц. Оно держится продолжительное время, не требует часами делать макияж.

Сделать новую форму бровей

Мода на брови всегда менялась. В 20-е годы было модно носить тонкие, как ниточка, брови. Сегодня надбровная дуга должна иметь натуральную ширину. Главное правило — брови должны быть полностью симметричны. Тогда не создается впечатление перекошенного лица. Нельзя делать цвет бровей чересчур выразительным, используя карандаш. В меру выраженные и правильные по форме — лучший способ стать стильной.

Изучить основы контурного макияжа.

Как придать форме лица выразительный облик? Светские львицы выкладывают обворожительные фотографии своему идеального лица. Контуринг — техника, помогающая скрыть видимые недостатки. Важно знать особенности скульптуры лица. Большой нос? Подправим! Широкие скулы? Уменьшим! Правильное затемнение, осветление кожи в нужных местах делает чудо.

Подчеркнуть губы.

Губы по праву занимают первое место в списке самых привлекательных частей тела. Всегда применять помаду нюдовых тонов? Не пора ли сменить тон и стать немного ярче? Визажисты рекомендуют сделать один акцент в виде выразительных губ. Яркие помады нужных тонов идут каждому!

Изучить секреты зоны декольте

Для многих вырез в области груди — недопустимая идея! Многие комплексуют по поводу небольшой груди, а некоторые стремятся скрыть объемную. Открытая область декольте показывает также шею, ключицы, что привлекает еще больше внимания. Образ становится более женственным, а значит пора пополнить гардероб вещами с вырезом. Трудно сразу приступить? Стильным будет навязать на шею тонкий платок или шарф, который зрительно создаст легкий барьер.

Добиться привлекательной фигуры

Всегда нужно находить минуту физическому здоровью. Скидывая лишние килограммы, прорабатывая рельеф, так и хочется подчеркнуть результат усердной работы новыми вещами.

Уметь выбирать обувь и аксессуары

Как измениться внешне при помощи всего одной пары обуви? В личной коллекции иметь обувь на каблуке, но устойчивом. Надевая ее, девушка мгновенно приобретает стройные, длинные ноги. Обувь обязательно должна быть устойчивой и удобной. Сегодня много моделей на плоском ходу смотрятся как с деловым, так и кэжуал нарядом.

Особенное внимание стоит уделить носку обуви. Слегка заостренный, но округлый сапог, туфли, балетки выглядят удачно. Как измениться при помощи аксессуаров? Они соблюдают баланс во внешности, делают образ продуманным до мелочей. К сдержанным вещим подойдут едва броские украшения, шарф, сумочка или пояс. Для гармоничного сочетания аксессуаров одного цвета не должно быть более двух.

Дочитав статью до конца, вы узнали те секреты, которые помогут вам стать другой. Как изменить внешность гарантированно? Довериться внутренним ощущениям и пробовать себя в различных ролях. Мы знаем, что не все советы вы примените, но хотя бы часть сделает вас счастливой. Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соц. сетях!

Инструкция

По разным причинам человек принимает решение поменять свою внешность. Этому могут поспособствовать внутренние перемены, желание изменить свою жизнь и начать все сначала, желание спрятаться и скрыться от посторонних глаз.

Большое количество проводимых пластических операций объясняется их доступностью. Не только женщины, но и мужчины высказывают желание изменять свое лицо и тело с помощью хирургического вмешательства. Чаще всего к операции нет серьезных показаний, существует один лишь аргумент — изменить себя. Женщины в возрасте делают операции по подтяжке лица, чтобы избавиться от морщин и приподнять веки. С легкостью можно изменить форму носа, убрать горбинку, сделать его слегка вздернутым или не таким широким. Даже можно поменять цвет лица и превратиться из мулата в белокожего человека.

Для полного преображения внешности следует учесть все нюансы. Цвет глаз может стать другим с помощью специальных линз. Опытные ортодонты в силах поменять даже прикус у человека, после чего измениться нижняя часть лица. Все эти вмешательства хирургов не проходят бесследно, если операцию вел опытный врач, то может и не возникнет серьезных осложнений, пациент будет всем доволен и через пару месяцев начнет привычную жизнь.

Не секрет, что прическа и макияж могут очень сильно преобразить человека. Женщины с легкостью превращаются из блондинок в брюнеток или в жгучих рыжих бестий. Варьироваться будет и длина волос: от коротких до шикарных локонов. Сейчас уже не нужно годами растить косу, можно просто воспользоваться услугами парикмахеров по наращиванию волос. Прическа даже визуально меняет овал лица человека.

Новый макияж тоже способен преобразить внешность. Стрелками на веках можно моделировать разрез глаз. Румяна необходимы для подчеркивания скул, помада или блеск зрительно увеличивают или уменьшают губы. Можно позаботиться и о новой форме бровей. Брови подчеркивают глаза, делают их более выразительными и яркими.

Новая одежда и обувь — неотъемлемая часть преображения. Необходимо будет сменить весь свой гардероб и изменить стиль. Если ранее о каблуках не шло и речи, то теперь стоит их поселить в своем шкафу. Когда женщина надевает туфли на высокой шпильке, то автоматически изменяется ее осанка и походка. Дама становится более грациозной и сдержанной.

Обратите внимание

На пути преображения нет ничего невозможного, главное не переусердствовать с пластической хирургией и вовремя остановиться.

Если вы — взрослая женщина и хотите выглядеть моложе и свежее, что вполне естественно, вы можете это сделать простыми подручными средствами, не прибегая к радикальным мерам. Единственное «но», которое есть в данном вопросе – это чувство меры. Главное – не переборщить. Вот несколько советов на эту тему.

Вам понадобится

• Для благородного дела поддержания красоты вам потребуется не очень много: кремы, декоративная косметика, немного овощей, и поход в парикмахерскую.

Инструкция

Кожа — первая и главная составляющая женской красоты. От того, в каком она состоянии, насколько свежо и она выглядит, зависит, насколько и свежее будете выглядеть вы сами.
Молодая кожа светится, сияет, вы и сами это знаете. Как достичь такого эффекта?
Возьмите за правило использовать тональную основу под макияж со светоотражающими частицами. Этим вы добьетесь сразу нескольких эффектов: кожа станет более молодо выглядеть, а морщинки и другие мелкие изъяны станут не так заметны.
Если же ваша будет еще и с эффектом лифтинга, это будет вообще замечательно.

Не стесняйтесь своего нового образа. Включайте в поведение новые модели и фразы. Чувствуйте себя свободно и непринужденно в новом облике, как в хорошем костюме.

Источники:

• как изменить себя от а до я

Все люди уделяют достаточно времени своей внешности: ухаживают за кожей, волосами и конечно же, зубами. Привлекательная белая улыбка и красивые ровные зубы помогают в общении и делают человека более уверенным в себе. При проблемах с прикусом вам может помочь специалист из области стоматологии – врач-ортодонт, посредством установки брекетов.

Инструкция

Врач-ортодонт даст вам подробную консультацию по вашему случаю, проведет тщательную диагностику на основании панорамного снимка челюсти и предложит предварительный план лечения.

Современная ортодонтия решает проблему неровных зубов в любом возрасте за счет применения лингвальных и вестибулярных брекетов. Врач зафиксирует брекеты композитным материалом на внутреннюю или наружную поверхность зубов. К тому же, брекеты абсолютно безопасны для эмали. Вы можете керамические, металлические, золотые и сапфировые брекеты.

Возникнет желание сменить имидж, измениться полностью. Вы поймете, что можете управлять своей жизнью. Не будете больше плакаться от того, что у вас что-то не получается или чего-то нет. Вы будете , и шаг за шагом двигаться вперед.

Самое главное, что вы должны понять, это то, что если вы хотите измениться внешне и внутренне, то вы можете это сделать. Надо только представить реальную цель и сделать к ней первый шаг. И идти.

Обратите внимание

Как измениться в лучшую сторону. Во всех нас глубоко засело чувство, что мы должны поступать и думать именно так, как мы поступаем и думаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами.

Полезный совет

Как себя изменить? Как измениться? Как себя изменить? Мы постоянно делаем выбор, хотя, в большинстве случаях, делаем это бессознательно, не отдавая себе в этом отчета, – и то, что мы собой представляем на сегодняшний день, есть конечный результат наших предыдущих выборов в течение всей нашей жизни.

Источники:

• как изменится внешность

Изменить жизнь полностью возможно. Это требует смелости, но зато приносит огромное количество позитива. Новые обстоятельства, люди и места могут подарить много разных впечатлений. И такой поступок потом вспоминается многие годы.

Другой вариант смены жизни связан с новой работой. Необходимо не просто перейти в какую-то компанию на аналогичную должность, а именно занять место в другой сфере. Можно пойти работать на такое место, о котором мечталось с детства. Тогда многие хотели быть поварами, барменами, учителями. Это может понизить статус, но зато придут навыки, которых раньше не было, появиться другой коллектив, жизнь потечет в необычном русле.

Смена общения тоже ведет к изменениям. Просто найдите другую компанию, сделать это можно в интернете на крупных форумах. В разных городах есть неформальные движения, группы по интересам, а так же увлекающиеся чем-то люди. Сообщество нужно выбирать подходящее, чтобы тема была интересна, есть клубы йоги, есть увлекающиеся рыбалкой или охотой. Влиться в эти коллективы не составит труда, и это сделает жизнь другой.

Кардинально трансформировать жизнь можно изменив мышление. Сделать такое легко с помощью психологических тренингов, литературы. Посещения подобных мероприятий расширяет кругозор, меняет мировоззрение. Человек начинает думать и действовать иначе. Этот способ отлично работает, но только он требует времени. Одной книги или семинара не достаточно, чтобы мир стал другим. Не менее года придется усердно работать над собой, предпринимать усилия, чтобы увидеть результаты.

Кардинальные изменения в жизнь приносит любовь. Легко заметить, что люди, обретающие половину, становятся совсем другими. И поэтому стоит искать новые чувства или реанимировать старые. Если у вас есть спутник или спутница, найдите способ возобновить страсть и пылкие отношения: экспериментируйте, путешествуйте, открывайте друг друга с новых сторон. Если же пары нет, приложите усилия для ее поиска. И тогда вы получите воодушевление от знакомства, новые впечатления от встреч, а потом и хлопоты по организации общего быта.

Самая распространенная проблема — мясистый, слишком крупный нос. Сделать его изящнее поможет матовый бронзер или тональный крем на два тона темнее вашей собственной кожи. Нанесите средство на нос, а лоб, щеки и область над верхней губой покройте более светлым тоном. Хорошо растушуйте границы, чтобы переходы оттенков не были видны. Припудрите лицо прозрачной пудрой, излишки смахните плоской кистью. На скулы положите светлые розовые румяна, ведя кисть по направлению от ноздрей к вискам.

Придать ноздрям изящный рисунок поможет темный тон, нанесенный на кончик носа и спинку. Боковые части переносицы оттените светлой пудрой, а между бровей положите небольшой блик светлым золотистым хайлайтером. Усилить впечатление поможет тщательно прорисованный контур губ и помада насыщенного тона — например, темно-розовая или красновато-коричневая.

Полезный совет

Скульптурированием лица лучше заниматься перед увеличительным зеркалом в хорошо освещенном месте. Старайтесь, чтобы освещение было естественным и не искажало цвета.

«Я хочу изменить внешность и стать красавицей — помогите»…

«Что можно изменить в своей внешности, чтобы приобрести брутальные черты»?..

Это лишь сотая доля тех пожеланий, которые я каждый день слышу на приеме.

Пластический хирург.

Почему люди хотят изменить свою внешность?

Бывает, что внешность совершенно не соответствует внутреннему самоощущению. Хочется быть таким, каким ты себя представляешь, в самом лучшем виде.

Для кого-то, чтобы измениться в лучшую сторону достаточно подобрать гардероб, изменить прическу, научиться по методике Ким Кардашьян мастерски играть тенью на лице, похудеть, подкачать мышцы или посетить стоматолога.

Ко мне приходят тогда, когда все естественные изменения во внешности исчерпали себя. Когда представление о себе, не смотря на все усилия, никак не отражается в зеркале. Когда крохотный подбородок достался сыну от мамы, и делает лицо безвольным, а круглые щеки после похудения так и остаются предательски круглыми.

О гармонизирующей хирургии

Чтобы получить представление, чем гармонизирующий подход отличается от пластической хирургии вообще, давайте воспользуемся аналогией.

Например, чтобы положить плитку, достаточно нанять хорошего рабочего. Ваши требования к нему минимальны — ровные швы, бережное отношение к материалу и интерьеру.

Но когда вы хотите создать удобное пространство для жизни, вы ищете дизайнера. Сначала он долго и скучно расспрашивает вас о ваших пристрастиях, образе жизни, увлечениях, о пожеланиях к интерьеру. И только потом проектирует помещение целиком.

Ставки здесь высоки. Если дизайнер недостаточно чуток, самый дорогой ремонт будет восприниматься вами как тюремная камера. С другой стороны, даже работая в одном стиле, хороший дизайнер никогда не создаст двух одинаковых интерьеров.

Пластическую хирургию можно сравнить с ремеслом высокого класса. Вы приходите к хирургу с пожеланием — заузить нос или увеличить грудь – и он его исполняет.

Меняем внешность правильно

Итак, перед пластическим хирургом встает две задачи:

• изменить внешность человека в лучшую сторону
• сделать это так, чтобы все заметили результат, но никто не догадался, что дело в пластике.

Искусство изменения внешности складывается из большого арсенала приемов, методов и умением их использовать. Филлеры, – скуловые, подбородочные и подглазничные, удаление комков Биша , ринопластика , пластика глаз , и некоторые секретные методики. Но все это — только средства, и самым важным являются вовсе не они.

Именно в этой области и лежит экспертиз врача, который по факту обязан знать не только пластическую хирургию. Он должен понимать законы пропорции человеческого лица и гармонии, уметь видеть целое, обладать отличным эстетическим чутьем и прогнозировать результаты своих действий.

Особенности изменения внешности мужчины

Мужчины, изменившие свою внешность, обычно хотят стать и становятся внешне более мужественными.

Например, мне с помощью подбородочных имплантов довелось помочь изменить внешность мужчине весьма брутального, даже агрессивного нрава, который от природы обладал очень мягкими, почти женскими чертами лица.

В итоге пластическая хирургия нижней трети лица позволила ему преобразиться не только внешне, но и внутренне. Как ни странно, новое мужественное лицо сделало его спокойнее и мягче: просто потому что не надо было больше доказывать свою мужественность при помощи агрессии.

Удаление комков Биша у мужчины. «До» и через 6 месяцев «после» процедуры — фотография из частного архива пациента. Хирург: Васильев Максим .

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург ) и удаления комков Биша (хирург ). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Мечта о мужественном подбородке потребует всего 5 дней на реабилитацию. Подбородочный имплант Медпор. Пожизенный результат. Хирург — Васильев Максим .

Особенности изменения внешности женщины

Здесь возможны варианты.

Женщины преследуют разные цели: одним необходимо стать более мягкими и нежными, а другие стремятся привести внешность в гармонию со своими внутренними лидерскими качествами бизнес-леди.

Так, в моей практике только пластическая операция на губах и подбородке позволила изменить внешность женщине на более женственную и мягкую. Внешняя гармония в свою очередь «смягчила» ее взрывной характер и резкие манеры.

В любом случае, и девушки, и парни, изменившие внешность, становятся счастливее, потому что принимают себя полностью, перестают круглосуточно думать о комплексах и начинают жить наполненной жизнью. По большому счету, именно изменение качества жизни и является для меня главной целью работы.

Фото «до» и «после»

Гармонизация внешности. Результат «до» и на 9-е сутки «после» операции. Выполнил хирург: .

Высота бровей у девушек должна соответствовать расстоянию от внутреннего до наружного уровня глаза. У мужчин брови могут быть немного ниже этого расчета, но не заваливаться на веки. Хирург: Искорнев Андрей .

Резекция комочков Биша, увеличение подбородка, платизмопластика. Хирург: Искорнев А.А.

Выполнено: ринопластика , ментопластика, контурная пластика губ , удаление комков Биша . Фото «до» и через 10 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей .

Не забывайте, что подбородок — это арматура лица. Гармоничная пропорция нижней трети лица добавляет элегантности внешности. Хирург: Искорнев Андрей .

«До» и «после» операции по гармонизации внешности. Хирурги — Мхитар Мелоян (ринопластика) и Васильев Максим (удаление комков Биша).

V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии

Почему люди меняют свою внешность с возрастом?

Часто спусковым крючком для перемен оказываются возрастные причины. Но далеко не всегда из-за морщин, дряблости кожи и второго подбородка .

Изменение внешности с возрастом становится тем разрешением, когда человек позволяет себе сделать пластическую операцию. Так почему бы не объединить подтяжку с коррекцией непривлекательных черт лица?

Видео

Хотите изменить внешность до неузнаваемости? Не стоит

Чаще всего изменение внешности человека интересует, когда он не нравится себе внешне, не воспринимает себя собой.

Сюжет, о котором часто мечтают молодые девушки в подростковом возрасте – кардинально изменить внешность, став при этом сверхъестественной красавицей. Им, конечно, нужен еще и мгновенный результат – лучше всего, если это произойдет резко и быстро.

Но делать операции по изменению внешности под образцы Голливуда не стоит. Мода приходит и уходит. Идолами разных эпох были различные типажи.

Наверно, вы не раз обращали внимание, что люди, изменившие внешность радикально, становятся похожи, как браться и сестры. Складывается впечатление, что у пластических хирургов очень ограниченный ассортимент носов, губ и подбородков.

Девушки, изменившие свою внешность под влиянием моды попадают в ловушку. Они тем самым утрачивают индивидуальность и становятся одними из представительниц достаточно безликой массы однотипных красавиц.

Подражая другим, мы обрекаем себя на второстепенные роли. Личность всегда уникальна!

На такие запросы сразу вспоминается фильм «Без лица», когда для исполнения задания суперагенту потребовалось полное изменение внешности.

Но если суперагент еще обманет преступника, с ним незнакомого, то он не обманет своих родных. Даже кардинальное изменение внешности не изменит вашу привычку щурить глаза или прикрывать рукой рот. Жесты, интонации голоса и даже запах тела выдают нас с головой. Родных не обманешь!

Естественно, если мы говорим о реальных людях, а не о кино, мало когда требуется полностью все менять. Обращаясь за пластикой меняющие внешность люди обычно ищут способы поменять стиль внешности, убрать недостатки и остаться при этом собой. Хотят обрести новое лицо – собственное, но более красивое, гармоничное, правильное.

Как изменить себя внешне и внутренне в лучшую сторону

Не ладится на работе или в личной жизни? Кажется, что застряли на одном месте, а рост и развитие – это не про вас? Не стоит опускать руки раньше времени, никогда не поздно организовать переворот в своей судьбе. Если ты решил стать счастливее, стоит помнить, что это многоаспектный, кропотливый и долгий труд. Но мы расскажем, как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, получая удовольствие от процесса.

1 Спорт на страже саморазвития

2 Социализация как основа изменений

2.1 Деятельность

2.2 Общение

2.3 Самопознание

Спорт на страже саморазвития

Регулярно занимающиеся спортом знают, что физическая активность помогает чувствовать себя лучше. Хоть и не все понимают, почему так происходит.

Связано это с тем, что упражнения меняют нейрохимические вещества в мозгу точно так же, как и антидепрессанты:

• повышают уровень эндорфинов, уменьшающих боль и поднимающих настроение;
• увеличивают выработку норэпинефрина, вызывающего рост самооценки;
• активизируют синтез дофамина, улучшающего настроение, концентрацию и внимание;
• повышают выработку серотонина, играющего важную роль в формировании самооценки и регуляции первичных импульсов; также он улучшает нейронные связи в гиппокампе и префронтальной коре – это влияет на успешность процесса обучения.

Таким образом, физические упражнения не только позволяют обновить гардероб, но и приводят в порядок мысли, то есть меняют нас и внешне, и внутренне.

Спорт регулирует работу мозга и заставляет его работать с наивысшей эффективностью, в то время как малоподвижный образ жизни замедляет умственную деятельность и притупляет мышление, не говоря уже о падении самооценки.

Самое подходящее время сосредоточиться над сложной задачей или выучить большой объем текста – сразу после тренировки, когда кровь притекает к префронтальной коре головного мозга, повышая её исполнительные функции.

Велика польза спортивной активности при борьбе с вредными привычками (а бороться с ними придется, если ты встал на путь личностного роста и готов меняться внутренне и внешне), так как упражнения:

• отвлекают, мозг переключается на другое, более активное, действие;
• снимают напряжение в мышцах, что помогает в борьбе с чувством тревоги, которая появляется при отказе от никотина или алкоголя;
• перенастраивают нейронные цепочки, постигается иная (без вредных привычек) реальность;
• улучшают гибкость нервной системы, что позволяет успешнее бороться со стрессом.

Всего 10 минут физических упражнений могут снять острое желание алкоголя (по данным британских исследований 2004 года).

Если хочешь изменить мир – выйди на пробежку! Или займись другим видом спорта. Любая физическая активность помогает чувствовать себя лучше и телом, и духом, а также формирует волю и стремление к победе – незаменимое условие для дальнейшего прогресса в самоизменении. С каждой новой спортивной неделей, будешь с удивлением отмечать, как мир вокруг меняется к лучшему, а ты учишься ставить и достигать цели.

Социализация как основа изменений

Хочешь, чтобы люди по-другому стали к тебе относиться? Проанализируй взаимоотношения. Начни с себя! Задаешься вопросом, как изменить себя и свой характер? Для начала рассмотрим, из чего ты состоишь (как личность, естественно).

Существуют три сферы становления личности:

• деятельность,
• общение,
• самосознание.

Что теперь делать с этим знанием? Развиваться во всех трех сферах.

Деятельность

Если ты полон решимости и хочешь изменить не только себя, но и мир – действуй! Выбери занятие по душе и направь все силы на его реализацию. Может, у тебя есть мечта, запрятанная глубоко внутри? Пора вытащить ее наружу. Обретение самости в работе – одна из доступнейших возможностей индивида самореализоваться и обрести уверенность, так необходимую для внутренних перемен. Ничто так не меняет человека, как признание и успех в любимом деле, особенно если эта деятельность положительно влияет на общество вокруг.

Но иногда начать действовать не так-то просто, в этом могут мешать:

1. 1. Страхи

Их обязательно нужно выявить, так как признание своей слабости – первый шаг к победе над ней.

1. 2. Самоубеждение в 100% отдаче

Так не бывает. Всегда можно приложить дополнительное действие, даже если это кажется невозможным.

1. 3. Избегание сложных ситуаций

Без вызова самому себе нет и развития. Для раздвижения границ собственных возможностей стоит рискнуть и не выбирать легких путей.

1. 4. Влияние чужого мнения

Хватит зависеть от того, что подумают другие. Твоя жизнь – твои решения.

1. 5. Смирение

Если ты находишься сейчас в тяжелом положении, совсем не значит, что это надолго. Надо уметь взглянуть на ситуацию в целом и находить пути решения, а не опускать руки в сложный момент.

Поборов вышеозвученные помехи, ты сможешь раздвинуть границы своих возможностей до небывалой широты. И помни: успех и размеренная жизнь никогда не идут рука об руку. Без экстремальных усилий не одержать победу над обстоятельствами и над самим собой.

Общение

Ничто так не влияет на человека, как его окружение. Наши друзья во многом формируют нашу жизнь, привычки, хобби и т.д. Если кажется, что застой в росте связан с людьми, окружающими тебя, то пора менять компанию. Ежели с кругом общения все в порядке, «новая кровь» для дружбы все равно не помешает. Новые люди – новые мысли.

Проявляй активность и знакомься сам. Не каждому удается легко заводить новых друзей (привет, интроверты!), но подобная инициатива – еще один мощный способ изменить себя, свои привычки и свой круг. Пресловутый выход из зоны комфорта, который дает толчок к саморазвитию. Измени свой мозг, в том числе в общении, – измениться и жизнь.

Социальная активность играет большую роль для поддержания хорошего состояния здоровья», –социолог-исследователь Янь Клэр Янь.

Возможно, кто-то их твоих новых знакомых в беседе натолкнет тебя на мысль, как изменить себя до неузнаваемости внутренне, даст толчок новым изменениям или подарит новые направления для саморазвития.

Самопознание

Если хочешь изменить свое отношение к бытию, то начни узнавать мир с себя. Определи свою роль в жизни и обществе. Самопознание необходимо для самоуважения, а это один из пунктов, к которому стоит стремиться при саморазвитии. Чем лучше ты знаешь себя, свои эмоции и мысли, тем конструктивнее становится жизнь.

Чтобы лучше понять самого себя, ответь максимально честно на несколько вопросов, а потом проанализируй результаты.

1. Назови 3 самых важных ценностей в твоей жизни.
2. Назови 3 твоих лучших качества?
3. Назови 3 способности, которыми ты обладаешь лучше всего.
4. Какие качества тебя восхищают в других людях?
5. Какие 3 проблемы тебя беспокоят на данный момент больше всего?
6. Представь, что у тебя неограниченное количество денег. Чем бы ты занялся?
7. Какие рабочие обязанности тебе нравится выполнять больше всего?
8. Назови 3 самых успешных момента в твоей жизни (в карьере или личных достижениях).
9. Назови 3 слова, которые бы ты хотел слышать о себе от окружающих.
10. Какие 3 урока ты усвоил по жизни?

Ответы на поставленные вопросы помогут эффективнее размышлять о прошлом и настоящем, что сделает размышления о будущем более конструктивными.

Эти небольшие советы помогут приступить к самоизменению и, возможно, придадут дополнительной мотивации. Конечно, тебе не удастся полностью изменить себя и свою жизнь за неделю или даже за месяц, но ты уже сделал первый шаг, определяющий всю дальнейшую дорогу саморазвития. Главное – прояви упорность и дисциплинированность. Именно эти качества помогут на всем сложном пути изменений. Скажи «нет» лени и слабоволию – и все получится!

Как измениться до неузнаваемости внешне и внутренне за неделю, за месяц?

Быть собой, выглядеть и одеваться так, как тебе нравится, устанавливать свои правила в жизни — что может быть лучше? Но иногда случается так, что человеку просто необходимо срочно изменить себя и свои предпочтения, причем кардинальным образом. Как измениться до неузнаваемости? Почему возникает такая необходимость? Об этом подробно поговорим ниже.

Причины возникновения желания изменить себя

Оснований для перемен может быть очень много, ведь, как известно, сколько людей — столько и мнений. Людей на эксперименты над собой чаще всего толкают такие причины:

1. Любовь. Особенно первая, подростковая влюбленность, или острое чувство, влечение к противоположному полу. Человек впервые за все годы своей жизни может проснуться с мыслью: «Хочу измениться до неузнаваемости, так, чтобы мой возлюбленный (моя возлюбленная) смог полюбить меня».
2. Низкая самооценка. Когда человек понимает, что при сегодняшнем положении вещей, при том, как он выглядит и относится к людям, ему не добиться ничего в жизни, он решается на кардинальные перемены.
3. Желание стать популярнее, привлечь к себе внимание. Эгоцентричные натуры очень склонны к частым переменам. Безусловно, они любят себя, но та оболочка, внешность, в которой они находятся, их постоянно не устраивает.
4. Саморазвитие. Здоровое желание поменять что-либо в своей жизни, в себе возникает ввиду обычного человеческого любопытства. Все мы любим узнавать что-то новое и привносить это в свой быт.

Помимо этого, существуют и психологические факторы, подвигающие человека на перемены. Различные стрессовые ситуации, конфликты и неудачи могут вызвать желание измениться. Новый образ подсознанием будет восприниматься как защита от негатива, связанного с прошлым.

Внешние изменения для мужчин

Представителям сильной половины человечества поменяться внешне достаточно сложно без помощи специалиста. Ниже рассмотрим несколько способов, как измениться внешне до неузнаваемости, подходящие мужчинам:

• Активно заняться спортом. Это отличная возможность изменить не только жизненный уклад, но и внешность. Пожалуй, многие мужчины мечтают о красивом, рельефном теле. Но достичь таких результатов без физических нагрузок нереально.
• Сменить имидж. Состригите отросшую бороду, усы или же, наоборот, отрастите. Это сильно меняет черты лица. Попробуйте изменить цвет глаз при помощи цветных линз, кардинально поменяйте свой гардероб.
• Научиться правильно и грамотно общаться с противоположным полом. Женщины любят ушами, а значит, для того, чтобы заполучить в свои сети объект страсти, вам необходимо поменять манеру общения.
• Принять себя таким, какой ты есть. Согласие с собственным «Я» ускоряет процесс как внутреннего, так и внешнего преображения. Решившись на перемены, обязательно согласуйте этот вопрос с самим собой, детально разобрав, для чего и почему вы это делаете.

Безусловно, у мужчин меньше вариантов для перемен. И самым кардинальным методом остается пластическая хирургия. Но стоит ли прибегать к таким мерам?

Способы внешних перемен для женщин

Даме достаточно посетить салон красоты, как она невообразимо преображается. Как измениться до неузнаваемости девушке? Достаточно следовать простым рекомендациям:

• Смена гардероба. Перемена в имидже должна производиться с учетом особенностей фигуры. К примеру, если у вас короткие и полные ноги, то замена юбки макси на мини не является целесообразной. Для начала определитесь, какой стиль вам подходит больше всего. Если ранее вы предпочитали строгую, классическую одежду, то для кардинальных перемен можно попробовать спортивный или городской стиль.
• Смена прически. Изменение формы и цвета волос позволяет преобразиться буквально за 1,5-2 часа. Вы были блондинкой с длинными волосами? Станьте жгучей брюнеткой с короткой стрижкой! Однако стоит помнить, что частое окрашивание волос может привести к их выпадению.
• Использование декоративной косметики. Как измениться до неузнаваемости? Применить косметику. Правильно нанесенные средства могут сделать лицо совершенно другим.
• Сброс веса. Хотите кардинальных перемен? Начните со своего веса. Совершенно необязательно садиться на жесткую диету и изнурять себя голодовками. Достаточно определить для себя количество килограммов, от которых необходимо избавиться.

И это далеко не все способы того, как измениться до неузнаваемости. Дамы более изобретательны в этом плане, они могут кардинально поменять себя за 1 день, неделю или месяц, причем без вмешательства специалистов.

Общие рекомендации

Все изменения начинаются с внутренних перемен. Обязательно обговорите с собой каждый пункт, который желаете применить к себе. Представителям обоих полов, прежде чем начать меняться, стоит задуматься, а для чего все это нужно? Если вы желаете сделать это ради кого-то или для кого-то, то задайтесь вопросом, будет ли этот человек рядом с вами после всех изменений? Станете ли вы успешнее, красивее и популярнее? Не стоит резко менять все в своей жизни из-за мимолетного желания — перевоплощение должно быть постепенным и обдуманным.

Как измениться до неузнаваемости внутренне? Начать с небольших шагов, которые постепенно изменят ваш образ, темп жизни, а также характер.

Расставьте приоритеты

Определитесь с тем, чего вы хотите больше всего. Создайте определенный список желаний, выделите самое вожделенное. Не нужно растрачивать себя на реализацию бытовых, обыденных планов, к примеру, таких как покупка новой стиральной машины или кухонной плиты. Подумайте о том, когда вы в последний раз отдыхали, расслаблялись, проводили время с семьей? Начните с отпуска, с совместных обедов и прогулок с родными. Одиноким людям подойдет общение с друзьями и родителями, новые знакомства.

Планируйте свой день правильно. Составьте список наиболее важных дел на сегодня и по мере выполнения вычеркивайте пункты — визуальное представление помогает подсознанию понять, что задача выполнена, а значит, мысли о ней более не уместны.

Научитесь тому, о чем всегда мечтали

Мы учимся всю жизнь, постоянно узнавая что-то новое. Но не всегда у нас есть возможность получить те знания, которые необходимы для реализации скрытого потенциала. Выучите иностранный язык, возьмите уроки игры на гитаре, рояле, попробуйте себя в роли певца или дизайнера. Любая новая роль позволит вам открыться и перемениться в короткое время.

Реально ли измениться до неузнаваемости за месяц за счет новых навыков и знаний? Все зависит от вашего стремления к переменам, а также того вида деятельности, который решились освоить. Чем он сложнее, тем длительнее будет процесс обучения и изменения.

Новые эмоции — новое «Я»

Путешествуйте как можно чаще, и не обязательно по зарубежным странам. Посетите каждый маленький уголок родины — наплыв новых эмоций вам обеспечен. Оседлайте велосипед, прокатитесь по улицам родного города, встретьте рассвет на берегу озера — все это привнесет в вашу жизнь море позитива. Возьмите для себя за правило чаще улыбаться — с улыбкой меняетесь не только вы, но и мир вокруг вас.

Как измениться за неделю до неузнаваемости? Начать излучать позитив. За один день, увы, этого добиться не получится, если человек по природе своей угрюм и не умеет радоваться жизни. Специальные тренировки помогут овладеть этим умением.

Помните, что ваше внутреннее «Я» — храм, потому не пускайте в подсознание всякий мусор в виде бытовых проблем, конфликтов, мелких неурядиц. Они дестабилизируют эмоциональное состояние человека, мешая радоваться жизни.

Повторение и упорство

Будьте настойчивее в своих поступках, не опускайте руки. Постоянное повторение, поиск и искоренение допущенных промахов позволяет понять, как измениться до неузнаваемости. Характер можно переменить только методом проб и ошибок. Определите в себе ту черту, от которой хотите избавиться как можно скорее, и начните работу над собой.

Если вы решили поменяться кардинальным образом, то начните с отказа от лени и праздности. Постоянный контроль своих мыслей и поступков, согласие с собственным «Я» — вот что поможет преодолеть трудности, связанные с переменами.

Живите настоящим

То, что было с вами в прошлом, должно отойти на второй план. Даже если ушедшие события приносят вам положительные эмоции и помогают расслабиться, их все равно стоит отодвинуть в сторону на время перемен. Помните! Тот человек, кем вы были в прошлом, и та личность, которой являетесь сейчас — это абсолютно разные люди.

Концентрируйте свое внимание на том, что происходит в данный момент, не задумываясь о других вариантах развития событий. Во время прогулки одновременно фиксируйте взор на нескольких окружающих предметах, людях. Уходите с головой в ту ситуацию, в которой находитесь. При постоянных упражнениях вы научитесь медитировать и налаживать контакт с собой, а также примете реальность такой, какая она есть.

Занятие позволяет обезопасить себя от негатива, исходящего от нас же самих, и излишнего беспокойства. Принятие реальности способствует улучшению жизни человека, помогает ему меняться внутренне, учит любить и ценить то, что у него есть.

Значение, Определение, Предложения . Что такое внутренне или внешне

• Онлайн-переводчик
• Грамматика
• Видео уроки
• Учебники
• Лексика
• Специалистам
• Английский для туристов
• Рефераты
• Тесты
• Диалоги
• Английские словари
• Статьи
• Биографии
• Обратная связь
• О проекте

Примеры

Значение слова «ВНУТРЕННЕ»

Про себя, в душе.

Смотреть все значения слова ВНУТРЕННЕ

Значение слова «ИЛИ»

Смотреть все значения слова ИЛИ

Значение слова «ВНЕШНЕ»

Смотреть все значения слова ВНЕШНЕ

Предложения с «внутренне или внешне»

Бизнес-планы могут быть внутренне или внешне ориентированы.

Другие результаты

Принцесса знала только, что ей приятна компания этого честно-жуликоватого, внешне веселого и внутренне испуганного человека.

Сочетание одновременно внешне и внутренне направленных травм предполагают наличие точки опоры.

Вы знаете, что внутренне он так же мало привлекателен, как и внешне.

Внешне братья были в самых дружеских отношениях, внутренне — глубоко чужды друг другу.

Оно изменило его как внешне так и внутренне.

HWA — это устройство USB 2.0, которое подключается внешне к порту USB настольного компьютера или ноутбука или внутренне к интерфейсу MiniCard ноутбука.

В этой конфигурации окружности цепи Штейнера имеют одинаковый тип касательности к обеим заданным окружностям, либо внешне, либо внутренне касательной к обеим.

В зависимости от вида, сперматозоиды могут оплодотворять яйцеклетки внешне или внутренне.

Ко времени начала Первой мировой войны группа трубачей представляла собой популярный образ Шотландии, как внутренне, так и внешне.

В этой конфигурации окружности цепи Штейнера внешне касательны к внутренней заданной окружности и внутренне касательны к внешней окружности.

Хотя внешне он был стоиком в то время, внутренне он был сломлен.

Крупные, внутренне сложные песчаниковые тела в хорошо дренированных пойменных пластах, которые внешне напоминают небольшие русловые тела.

Некоторые виды яйцекладущие и молодые развиваются внутренне, но другие яйцекладущие и личинки развиваются внешне в яйцеклетках.

Хотя североамериканская модель и модель внутреннего рынка отличаются внешне, они механически идентичны.

Первая работа в основном обращается к внешне вызванным условиям, в то время как вторая работа описывает внутренне порожденные условия.

В этом случае таким верующим разрешается проявлять дружбу к неверующим внешне, но никогда-внутренне.

Мне очень понравилась эта идея внешнего и внутреннего, похожая на то, как, увидев кого-то, мы говорим, что он светится.

Раскалывающее личность противостояние двух миров, внутреннего и внешнего, как будто они совсем не взаимосвязаны.

Существует могучее философское движение, и состоит оно из внешнего и внутреннего круга.

Потому что она цельная, она — единство внутреннего и внешнего.

Внешняя поверхность внутреннего кольца и внутренняя поверхность внешнего кольца имеют цилиндрические гладкие по- верхности.

В краткосрочной перспективе субрегиону не удастся полностью компенсировать снижение внешнего спроса за счет принятия мер по стимулированию внутреннего спроса.

Оно движет экономический рост от опасной чрезмерной зависимости от внешнего спроса, при этом смещая поддержку к неиспользованному внутреннему спросу.

Работа в области данных, осуществляемая в рамках настоящей подпрограммы, будет направлена на удовлетворение устойчивого внутреннего и внешнего спроса.

Один эксперт поставил под сомнение возможность объединения систем учета для внешнего и внутреннего использования.

увеличение задолженности при погашении внутреннего и внешнего долга;.

Урок для Индии заключается в том, что в случае внутреннего или внешнего кризиса, полная конвертируемость может оказаться дорогим и коротким экспериментом.

Центральный банк обещал принимать свою валюту по первому требованию от любого ее держателя, внутреннего либо внешнего, в обмен на определенное количество твердой валюты.

Вероятно, под влиянием внутреннего и внешнего давления, несколько лет назад эта компания занялась социальными проблемами, в особенности проблемой борьбы с голодом.

---

На данной странице приводится толкование (значение) фразы / выражения «внутренне или внешне», а также синонимы, антонимы и предложения, при наличии их в нашей базе данных. Мы стремимся сделать толковый словарь English-Grammar.Biz, в том числе и толкование фразы / выражения «внутренне или внешне», максимально корректным и информативным. Если у вас есть предложения или замечания по поводу корректности определения «внутренне или внешне», просим написать нам в разделе «Обратная связь».

Внутреннее и внешнее — разница между внутренним и внешним

Разница между внутренним и внешним заключается в том, что все внутреннее находится внутри чего-то, тогда как все внешнее находится снаружи чего-то.

Две концепции, лежащие в основе нашего сегодняшнего обсуждения, прямо противоречат друг другу. Они обозначают антонимы другого. В народе встречаются такие слова, как «внутренние конфликты» или «внешние конфликты». Они слышат о «внутреннем повреждении» и «внешнем повреждении». Затем они задаются вопросом, что означает внутреннее и внешнее?

И как нам дать им конкретное определение, чтобы иметь возможность полностью отделить два термина друг от друга?

Варианты внутреннего и внешнего значения на самом деле очень легко понять, если немного углубиться в детали, стоящие за ними, и мы уверены, что после прочтения сегодняшнего поста вы почувствуете себя совершенно непринужденно отделяя их друг от друга в будущее.

Без дальнейших обсуждений давайте углубимся в основное различие между внутренним и внешним, проанализировав их отдельные определения.

Определение внешнего — что означает внешний?

Определение внешнего — это то, что находится снаружи чего-то другого.

Эта терминология и определение могут применяться ко многим областям обучения и жизни. Это может относиться к внешним экзаменам, а также к отдельным ссылкам в разговоре.

В конечном счете, фундаментальное различие между внутренним и внешним заключается в том, что любой объект, находящийся в пределах этих двух описаний, находится либо внутри, либо снаружи чего-то другого.

Например, сравнивая внутреннюю проверку с внешней, мы можем резюмировать внутреннюю проверку, сказав, что она проводится в структуре компании с использованием собственных сотрудников.

Внешняя проверка, однако, будет проводиться с привлечением сотрудников, прибывших из внешней компании для проведения независимой проверки.

Причина, по которой эти сотрудники классифицируются как внешние, заключается в том, что они пришли извне компании.

Вскоре мы рассмотрим больше примеров, которые подчеркивают различия между внутренним и внешним, но вы, наконец, должны начать формировать представление о том, чем они отличаются, на основе информации, которую мы предоставили до сих пор.

Определение внутреннего – что означает внутреннее?

Определение внутреннего — это то, что находится внутри чего-то другого.

Вы наверняка слышали о внутренних конфликтах или механизмах, но что они означают? И в чем разница между внутренним и внешним, когда мы говорим о таких терминах, которые составляют стандартную часть нашего повседневного языка?

Когда мы обращаемся к чему-либо как к внутреннему, мы подразумеваем, что оно находится во внутренней области. Это буквально означает, что что-то происходит внутри  что-то еще. Вот как мы можем легко отличить внешнее от внутреннего.

Напротив, первое относится к расположению вещей или событиям, происходящим вне чего-то другого, а не внутри него. Это означает, что задействован какой-то другой фактор извне. Выполнение чего-либо извне указывает на то, что объект или событие находятся на врожденном поверхностном уровне.

Давайте подробнее обсудим разницу между внешним и внутренним на примере. С научной точки зрения, испытания проводятся в научных лабораториях. Их могут проводить люди, работающие в организации, или кто-то, кто работает вне ее.

Внутренний тест подразумевает, что все тесты, а также анализ результатов будут проводиться внутри учреждения. В нем не будут участвовать какие-либо внешние или сторонние органы.

Напротив, внешние тесты организуются и проводятся внешними компаниями, а результаты тестов проверяются учеными, не принадлежащими к тому же учреждению. Это помогает эффективно различать различия между внешним и внутренним.

Некоторые дополнительные примеры, которые помогут вам глубже понять внутреннее или внешнее, можно найти в следующем разделе. Давайте взглянем.

Примеры для внутреннего и наружного применения

• Примеры для наружного применения

Обычно в медицине на некоторых этикетках написано предупреждение, например, «только для наружного применения». Смысл этого предложения в том, что лекарство или мазь, которые вы наносите, должны использоваться только на поверхности вашей кожи и не могут использоваться внутри тела.

Другой пример того, как мы можем отделить внешнее от внутреннего, может быть связан с внешней силой, указывающей на то, что для перемещения объекта требуется дополнительное усилие. Если при проведении эксперимента мы видим или слышим выражение «внешний фактор должен быть постоянным», это относится к внешней среде.

• Внутренние примеры

Примеры для этого раздела могут включать случаи, когда любая страна разрабатывает или совершенствует свою политику управления. Это называется изменением внутренней политики, подразумевая, что внутри государства политика правительства была изменена.

Возможно, вы слышали о внутренних травмах головы или внутренних кровотечениях. Когда врач говорит, что есть внутреннее повреждение, он или она подразумевает, что повреждение находится на поверхности тела пациента.

Различные предложения указывают на разные цели использования этих терминов. При этом смысл остается неизменным. Оба приведенных выше термина означают «внутри» и «снаружи» соответственно при использовании в разнообразных ссылках.

В чем основная разница между внешним и внутренним?

Ниже показана сравнительная таблица, наглядно отображающая разницу между внутренними и внешними устройствами.

Basis of Comparison	Internal	External
Refers to	Interior or something within	External or something outside
Synonyms	Inner, inside, interior	Внешний, внешний, внешний
In relation to a surface	Beneath the surface	On or above the surface
In language	To speak inwardly to oneself	To speak outwardly to another person
Visibility	Concealed или скрыто	Хорошо видно и открыто
Пример	У Ребекки внутренняя травма головы	У Кена не было никаких внешних симптомов болезни в течение нескольких дней.

Теперь мы предоставим вам часто задаваемые вопросы, которые еще больше помогут отделить внутренние и внешние друг от друга.

Внутреннее и внешнее различие – часто задаваемые вопросы

В чем разница между внешними и внутренними клиентами?

Внешний клиент — это тот, кто покупает товары или услуги у вашей компании за пределами вашей организации, тогда как внутренним клиентом может быть сотрудник или заинтересованное лицо, поскольку они уже принадлежат вашей компании.

Скажите, пожалуйста, что такое внутреннее и внешнее в экзаменах?

Внутренний экзамен проводится лицом, нанятым той же организацией, в которой проводится проверка, а внешний экзамен проводится лицом, нанятым организацией, не входящей в состав проверяемой организации.

Итак, что значит внешнее и внутреннее? В чем разница между ними?

Разница между этими двумя словами в том, что все, что является внешним, расположено снаружи чего-то другого, в то время как все, что является внутренним, находится внутри чего-то и не связано с каким-либо входом извне.

Итак, что такое внутреннее и внешнее? – Заключение

Теперь вы должны наконец понять, как правильно используются слова внутренний и внешний . Оба эти слова обычно используются как прилагательные. Они поддерживают слово, которое следует за каждым из них.

Эти слова являются антонимами друг к другу. Первое означает быть ограниченным на ограниченной территории. Последнее, с другой стороны, не является чем-то заранее определенным или ограниченным. В дополнение к слову внутренний используются его синонимы, такие как «внутри», «внутренний» или «внутренний». Точно так же вместо внешний используется «внешний», «внешний» или «внешний».

Эта пара терминов может использоваться в качестве прилагательных для различных областей разговорного английского языка. Надеюсь, внешние и внутренние определения, а также разница между внешними и внутренними были эффективно обобщены в ходе сегодняшнего поста.

Если вам когда-нибудь понадобится освежить в памяти сводку по каждому слову, просто вернитесь к нашей краткой справочной таблице для быстрого обзора.

Когда нанимать внутренних и внешних сотрудников

1 июля 2021 г.

Human Vectors от Vecteezy

При найме команды могут нанимать сотрудников внутри организации или нанимать таланты со стороны. Важно помнить, что ваше решение влияет не только на людей, участвующих в процессе найма, но также может повлиять на то, как вас воспринимают другие сотрудники и даже другие организации. Короче говоря, то, как вы нанимаете сотрудников, говорит о ценностях вашей компании, стратегии роста и долгосрочных целях.

Прежде чем принять решение, оцените, что вам действительно нужно от человека, вступающего в должность, и цели вашей компании в целом. Нет правильного или неправильного ответа; и, в конечном счете, вы можете решить, что внутренний найм может подойти для одной роли, а внешний поиск лучше всего подходит для другой.

Используйте приведенное ниже руководство, чтобы понять, когда наем со стороны более выгоден, чем внутренний, и наоборот.

Когда нанимать изнутри

Экономия времени и денег вашей команды по поиску талантов, по крайней мере, в краткосрочной перспективе, является распространенной причиной найма изнутри. Тем не менее, есть и другие обстоятельства, при которых вы захотите нанять сотрудников внутри организации, а не искать таланты за пределами вашей организации.

Когда вы хотите вознаградить члена команды за его лояльность

Если в вашей нынешней команде есть верный и трудолюбивый член, который хочет взять на себя большую ответственность или взять на себя руководящую роль, его повышение покажет, насколько вы цените его преданность делу. Это одна из основных причин, по которой компании предпочитают нанимать изнутри; поощрение лояльности способствует сохранению лояльности. Кроме того, перевод старых сотрудников на новую должность также может снизить вероятность того, что они выгорят или потеряют мотивацию, предоставляя им новые задачи и возможности.

Если вы хотите развивать лидерские качества члена команды

Вам также следует подумать о найме сотрудников изнутри, если у вас есть люди, которые показывают большие надежды в руководстве другими. Возможно, они начинали с ролей начального уровня, а теперь являются людьми, к которым другие обращаются за советом. Это указывает на то, что им доверяют другие, и они могут быть заинтересованы в открытых руководящих ролях в своей сфере деятельности.

Если у вас открыта вакансия, которая соответствует навыкам и карьере члена команды

Возможно, у вас есть член команды, который стал помощником по определенному процессу, программе или продукту. Или кто-то, кто проявил интерес к определенной области вашего бизнеса. Должность, которую вы хотите занять, может быть идеальным следующим карьерным шагом для нынешнего сотрудника. Если это так, найм изнутри будет полезным для этого человека, а также сигнализирует другим членам команды, что вы поощряете перекрестное обучение и постоянное профессиональное развитие.

Когда нанимают не из вашей организации

При поиске следующего сотрудника за пределами вашей организации есть несколько ключевых преимуществ, в том числе добавление новых идей, лидерство и разнообразие в вашей рабочей силе.

Для найма на должность с навыками или опытом, недоступными в вашей текущей команде

Поощрение развития навыков и непрерывного образования среди нынешних членов команды способствует удержанию сотрудников. Однако для достижения целей вашей компании вашей команде могут понадобиться люди с определенными жесткими или социальными навыками, которые не всегда доступны внутри компании. Например, у вас может быть команда продавцов, но ни один из них не имеет опыта руководства отделом продаж, или вам может потребоваться найти инженера с более узкоспециализированными техническими навыками, чем ваши нынешние сотрудники.

СОВЕТ: Вы обсуждаете, нужно ли нанимать старших или младших сотрудников? Прочтите этот пост в блоге, чтобы получить советы, которые помогут выбрать лучший вариант для вашей организации!

Чтобы получить доступ к более широкому кадровому резерву

Внешний наем открывает вашу компанию для большего числа соискателей, чем если вы решите нанимать сотрудников внутри компании. Тем более, что новости о Великой отставке продолжают появляться и все больше американцев рассматривают возможность ухода с работы, ваша компания выиграет от того, что у вас будет более широкий выбор навыков и опыта. Наличие большего количества вариантов на протяжении всего процесса найма означает, что вы можете определить точные критерии, которые вы ищете в кандидате, вместо того, чтобы работать с относительно небольшим количеством вариантов внутри компании.

Чтобы внести свежие идеи в культуру и руководство вашей компании

Возможно, будет безопаснее нанять человека, который уже понимает культуру и ценности вашей компании. Однако новый сотрудник может принести новые способы работы и общения, которые доказали свою эффективность в предыдущих компаниях.

Если вы вложили средства в культуру своей компании и успешно донесли ее до кандидатов, это также может облегчить ваши будущие усилия по внешнему найму. Согласно опросу G2 2020 г., 92% людей подумали бы о смене работы, если бы им предложили работу в компании с отличной корпоративной репутацией. Если внешний кандидат воодушевлен культурой компании в процессе найма, это указывает на то, что он будет стремиться укреплять и расширять ее в качестве сотрудника.

Чтобы увеличить разнообразие вашей команды

Как вы, наверное, читали, согласно исследованию McKinsey, компании с разнообразным персоналом превосходят своих конкурентов на 35%. Если повышение разнообразия является одной из целей вашей организации, открытые вакансии — это прекрасная возможность уделить первостепенное внимание DE&I. Мало того, что разнообразие найма является беспроигрышным для создания равноправной рабочей силы и вашей прибыли, наличие различных точек зрения означает, что вы лучше понимаете потребности своих клиентов.

---

У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, но независимо от того, что вы выберете для каждой открытой должности, цель состоит в том, чтобы привлечь человека, который поможет продвинуть миссию и цели вашей компании вперед.

В зависимости от обстоятельств наем со стороны и создание новой роли может сэкономить вам время и деньги, чем наем на открытые должности. Перемещение кого-то на новую роль внутри компании означает, что его должность останется вакантной, а у вас все еще будет роль, которую нужно заполнить.

Вас беспокоят инвестиции времени и денег, необходимые для успешного найма со стороны? Использование программного обеспечения для автоматизации рекрутинга, такого как Fetcher, на самом деле помогает компаниям сократить время найма экономически эффективным способом за счет автоматизированного поиска и охвата. Узнайте больше и запланируйте демонстрацию сегодня.

Ознакомьтесь с другими статьями в нашем блоге, чтобы получить больше советов по поиску талантов и информацию о тенденциях в рекрутинге.

О Fetcher

Наша миссия в Fetcher — знакомить компании с людьми, которые помогут им изменить мир. Наша платформа автоматизации рекрутинга с полным спектром услуг автоматизирует эти повторяющиеся задачи в верхней части воронки, поэтому вы можете больше сосредоточиться на вовлечении кандидатов и совместной работе в команде. Упрощение поиска. Оптимизируйте охват. Наймите лучшие таланты. Узнайте больше на fetcher.ai.

Стратегии найма

Внутренний и внешний наем — FMP Consulting

Нанимать изнутри или не нанимать изнутри? Вот в чем вопрос. В поисках ответа я взял интервью у трех человек с обширными знаниями и опытом в этой области: Эрин Питера, генеральный директор и совладелец FMP с 15-летним стажем работы; Джефф Кидвелл, управляющий директор FMP с более чем 30-летним опытом работы в сфере консалтинга и оказания профессиональных услуг; и доктор Ришад Далал, профессор промышленной и организационной психологии Университета Джорджа Мейсона (GMU) и член Ассоциации психологических наук (APS) и Общества промышленной и организационной психологии (SIOP).

Эрин Питера (слева), Джефф Кидвелл (в центре) и доктор Ришад Далал (справа). Под внутренним наймом понимается наем существующего сотрудника на другую должность в организации. Под внешним наймом понимается наем нового кандидата для заполнения должности в организации. По сути, их можно рассматривать как подходы «создать» и «купить». В этом блоге мы рассмотрим эти два метода с помощью серии вопросов, заданных нашей экспертной группе.

Обратите внимание, что ответы были отредактированы для большей длины и ясности.

В чем, по вашему профессиональному мнению, заключается основное преимущество внутреннего найма? А внешнего найма?

Эрин: Преимущества внутреннего найма для организации заключаются в том, что вы можете нанять человека на должность, которая уже соответствует корпоративной культуре, соответствует ценностям вашей организации и понимает ваши внутренние практики. Это значительно сокращает кривую организационного обучения, что может оказаться более рентабельным, чем наем со стороны.

Преимущества внутреннего найма заключаются в том, что они приобретают новые навыки и получают доступ к более широким карьерным возможностям, что повышает их вовлеченность. Кроме того, когда вы намеренно инвестируете в собственный персонал, это показывает всей рабочей силе, что вы привержены развитию карьеры, что является основным фактором удовлетворенности работой и удержания сотрудников.

С другой стороны, внешний найм может быть полезен, когда вам нужно внедрить в организацию новые идеи, опыт и навыки.

Джефф: Я ярый сторонник внутреннего найма. Это обеспечивает мотивацию сотрудников для поддержки их карьерного роста, сохраняя при этом таланты, которые развила организация. Внутренний найм может «взяться за дело» с точки зрения понимания организации и того, как добиться цели.

Внешний найм действительно должен быть зарезервирован для повышения квалификации или для управления организационным ростом.

Reeshad: Существующие исследования показывают, что внутренний найм (как правило, имеющий в виду продвижение по службе, а не горизонтальное перемещение) часто предпочтительнее внешнего найма. Внутренние сотрудники значительно превосходят внешних в течение первых нескольких лет работы. Вероятно, это связано с тем, что, приношу извинения Джону Донну, «ни одна работа не является островом»: рабочие места расположены внутри организаций, и, следовательно, чтобы быть успешным, работник должен обладать не только специфическими знаниями и навыками, но также знанием организации. культура, политика и процедуры.

Исследования также показывают, что внутренние сотрудники реже увольняются, чем внешние, предположительно из-за таких факторов, как соответствие человека организации. Учитывая, сколько стоит заменить увольняющегося сотрудника, это еще одна причина нанимать сотрудников внутри компании. Кроме того, внутренний найм стоит намного меньше с точки зрения заработной платы. Когда компании продвигаются изнутри, они могут эффективно обходить внешний рынок труда.

С другой стороны, исследование также показывает, что внешние сотрудники обладают более сильными официальными полномочиями, чем внутренние. Но если приобретение сотрудников с этими дополнительными учетными данными связано с дополнительными затратами и приводит к снижению производительности, дополнительные учетные данные, возможно, не принесут никакой пользы (кроме возможного улучшения внешней репутации организации).

Доводы в пользу внешнего найма, безусловно, существуют, но, по крайней мере, до сих пор они в основном концептуальны и имеют в лучшем случае косвенную эмпирическую поддержку. Аргумент звучит примерно так: (1) Со временем организации становятся все более однородными (благодаря, например, явлениям притяжения-отбора-истощения ¹ ) до такой степени, что они становятся кальцинированными, а не гибкими. — и, следовательно, в меньшей степени способны либо заранее планировать, либо гибко реагировать на будущие возможности или угрозы. (2) Это неудивительно, поскольку в литературе по социальной и организационной психологии делается вывод о том, что команды, состоящие из членов с очень схожими ценностями, убеждениями и установками (не говоря уже о знаниях, навыках и способностях), работают хуже, чем команды, состоящие из членов с более высокими психологическими способностями. разнообразие. (3) Внешний наем увеличивает психологическое разнообразие, а психологическое разнообразие, в свою очередь, позволяет организациям быть более гибкими. Это правдоподобный случай, но он выиграет от большего количества/лучших эмпирических данных.

Я бы добавил еще одно потенциальное преимущество внешнего найма: это может увеличить демографическое разнообразие. В качестве дополнительного бонуса исследование показывает, что демографическое разнообразие положительно связано с психологическим разнообразием, что возвращает нас к предыдущему аргументу в пользу найма со стороны.

Когда вы были наняты на новую должность, вы обычно думали о нынешних сотрудниках, которые могли бы соответствовать этой новой роли, или о привлечении кого-то нового?

Эрин: Я бы сказал оба. Что касается наших консультационных функций, мы, как правило, много продвигаем изнутри, но мы также нанимали сотрудников извне, особенно когда у нас не было сотрудников в нашем внутреннем потоке, которые были бы готовы к следующему шагу, и/или когда мы искали привнести в организацию различные взгляды, знания и опыт.

Что касается внутренних должностей, то были времена, когда мы набирали высокоэффективных консультантов по работе с клиентами в нашу группу стратегии внутренних операций, чтобы свести к минимуму пробелы в обучении и привнести известные качества в эти команды. В других случаях мы смотрели извне, особенно когда нам нужны были другие наборы навыков. Привлечение людей извне может привнести новые идеи, новые процессы и различные способы мышления, что действительно важно для организации по мере ее роста.

Джефф: Да, они размещали вакансии онлайн и разослали электронные письма внутри компании. В небольших консалтинговых фирмах это довольно просто, так как вы знаете большинство сотрудников и их возможности. После того, как вакансия заполнена внутренними ресурсами, вам нужно подумать о найме кого-то для заполнения этой должности, что также может открыть возможности для других внутренних сотрудников или для найма со стороны.

Ришад: Да, для секретного персонала Мейсон предпочитает, когда это возможно, нанимать сотрудников внутри университета (т. е. внутри университета), хотя часто это не так. Когда я был заведующим кафедрой психологии, мы последовали этому примеру.

Используются ли в вашем отделе кадров процессы для уведомления текущих сотрудников о вакансиях?

Эрин: Обычно решение принимается индивидуально. Иногда мы распространяли сообщения внутри компании или даже искали наших собственных внутренних кандидатов, чтобы узнать, заинтересованы ли они; иногда мы публиковали сообщения внутри и снаружи; а иногда мы просто публиковали сообщения извне. Однако, даже если мы решили размещать посты извне, мы всегда оставались открытыми для выслушивания наших собственных сотрудников, если они выражают интерес к вакансиям. Если мы в конечном итоге решим нанять внешнего кандидата, изучение факторов принятия решения вместе с нашим сотрудником может помочь смягчить негативное влияние на вовлеченность, сделав их частью решения.

Джефф: Да, они размещали вакансии онлайн и разослали электронные письма внутри компании.

Ришад: Нынешний персонал Мейсона часто следит за другими/лучшими вакансиями в университете.

Существуют ли какие-либо конкретные обстоятельства (например, низкая организационная эффективность, создание нового отдела), при которых, по вашему мнению, лучшим вариантом является наем внутри компании или со стороны?

Эрин: Это действительно зависит. В конечном счете, лидеры должны разработать свое видение своей будущей организационной структуры на основе своей стратегии в сочетании с упреждающим управлением преемственностью и процессами планирования рабочей силы. Это позволит им спланировать свой рост и взвесить все за и против подхода «сборка против покупки» для различных ролей в будущем.

Джефф: Безусловно, для создания нового отдела внутренний найм лучше всего подходит для выполнения этой функции, а затем, возможно, ее замещают внешние сотрудники. В любой ситуации, когда вам нужно руководство, которое понимает, как эффективно работать в организации, следует начинать с внутреннего найма.

Ришад: Я бы посоветовал нанимать внешних сотрудников, если организация нуждается или хочет увеличить демографическое разнообразие.

Прием на работу со стороны, особенно в высших эшелонах власти, также может иметь смысл, если организация: (а) работает плохо в абсолютном смысле или по сравнению с конкурентами; (b) недавно столкнулся с этическими/юридическими скандалами; (c) работает в особенно неспокойной отрасли, (d) работает или ожидает особенно неспокойных внешних условий, связанных с экономическими, социальными, политическими или экологическими (например, изменение климата) потрясениями, или (e) выявил потребность в значительных больше инноваций (например, новые продукты или услуги).

Однако даже в таких случаях предполагаемые преимущества внешнего найма могут быть достигнуты другими способами (например, стратегии найма, разнообразный и уполномоченный консультативный совет с ограничениями по срокам, изменение культуры). Нам нужно больше эмпирических исследований, прежде чем мы сможем сделать вывод, что внешний найм — это лучший способ или вообще хороший способ повысить организационную гибкость.

При обстоятельствах, отличных от вышеперечисленных, я бы лично предложил нанять сотрудников внутри компании.

Считаете ли вы, что организации должны работать над увеличением внутреннего найма? Почему или почему нет?

Эрин: Я думаю, что организации, которые наиболее эффективны, имеют сбалансированный подход. Если слишком полагаться на внутренний найм, это может означать, что вы ограничиваете свои возможности для разнообразия по мере роста. С другой стороны, чрезмерная зависимость от внешнего найма также может быть более дорогостоящей, учитывая кривую организационного обучения, требования к заработной плате или влияние на внутреннюю вовлеченность сотрудников.

Джефф: Да! По всем вышеперечисленным причинам и дополнительным преимуществам эффективности/меньше потребности в адаптации.

Ришад: Да, мое прочтение исследования показывает, что во многих, а может быть и в большинстве случаев, организациям следует нанимать сотрудников внутри компании. Кроме того, хороший послужной список восходящей внутренней мобильности может помочь организации мотивировать и сохранить высокоэффективных нынешних сотрудников.

Какие шаги могут предпринять организации, желающие увеличить число своих сотрудников?

Эрин: Разработайте Стратегический план с изложением вашего будущего направления, сформулируйте свое видение будущей организационной структуры в соответствии со своей стратегией и бизнес-моделью, а затем внедрите процессы преднамеренного кадрового планирования и планирования преемственности в вашей организации. Думая заранее о своем росте, планируя его, а затем делая сознательный выбор при найме, вы будете иметь большое значение для разработки успешной программы найма.

Джефф: Убедитесь, что отдел кадров участвует в процессе и публикует вакансии внутри компании. Создавайте карьерные пути/лестницы, чтобы помочь персоналу понять требования для продвижения по службе.

Ришад: Основываясь на исследовании значений по умолчанию ² , я бы сделал два предложения, направленных на изменение стандартного найма с внешнего на внутренний.

Во-первых, вместо того, чтобы возлагать на самих сотрудников ответственность за то, чтобы они знали и рассматривали возможность подачи заявки на повышение, организации могли бы использовать алгоритмы, чтобы постоянно сопоставлять текущих сотрудников с внутренними возможностями продвижения и автоматически подавать заявку на первом этапе от их имени. .

Во-вторых, от органов по найму в организациях может потребоваться предоставление письменного обоснования в отдел кадров для каждого внешнего (но не внутреннего) кандидата, с которым они проходят собеседование.

Есть ли у вас какие-либо заключительные мысли или мнения о внутреннем и внешнем найме?

Эрин: Для меня это просто баланс, и вы хотите учитывать и то, и другое. В целом, это сводится к тому, чтобы иметь сильную организационную стратегию в сочетании с хорошим планированием рабочей силы и процессами планирования преемственности.

Джефф: Делайте все возможное, чтобы дать возможность персоналу расти!

Reeshad: Возможно, один из способов, с помощью которого организации могут «получить свой пирог и съесть его», включает в себя так называемых «бумерангов» сотрудников — сотрудников, которых повторно нанимают после промежуточного пребывания в другой организации. Теоретически сотрудники-бумеранги дают организациям преимущества как внутреннего продвижения по службе, так и внешнего найма (хотя они также получают зарплату, аналогичную внешнему найму). Но недавняя статья ³ в Journal of Management предлагает некоторые основания для осторожности. В документе предлагаются разумные предположения, например, о том, что в первую очередь следует принимать во внимание причину увольнения сотрудников-бумерангов, потому что сотрудники-бумеранги, как правило, увольняются (снова) чаще, чем внутренние или внешние сотрудники, и часто по тем же причинам, которые привели к увольнению. их бросить с первого раза.

Вот и все – универсального подхода не существует! Скорее, есть много организационных и индивидуальных факторов, которые следует учитывать перед наймом. Некоторые основные моменты включают в себя:

Культура и организационное соответствие: Внутренние сотрудники, по-видимому, уже понимают и принимают культурные ценности организации. Кроме того, внутренний найм позволяет избежать некоторой кривой обучения, которая возникает при обучении нового сотрудника.

Разнообразие: Разнообразие обычно полезно для гибкости организации и, следовательно, для производительности. Внешний наем может увеличить разнообразие организации.

Вовлеченность сотрудников: Организация, которая склонна к продвижению изнутри, получит больше вовлеченности и лояльности от своих сотрудников.

Финансы: Внешние сотрудники, как правило, получают более высокую заработную плату, чем внутренние, хотя, если они требуют меньшего профессионального обучения, эти затраты могут быть компенсированы.

Производительность: Нанятые со стороны, как правило, имеют более сильные формальные полномочия; однако, как отмечает д-р Ришад Далал, дополнительные полномочия могут мало что значить, если учесть, что в первые несколько лет внутренние наймы, как правило, превосходят внешних.

Надеюсь, эти интервью прояснили ситуацию. Удачного найма!

Ссылки :

1. Schneider B., Goldstein H.W., & Smith D.B. (1995). Платформа ASA: обновление. Психология персонала, 48(4) , 747–773.

2. Арнольд, Дж. Д., Ван Иддекинге, С. Х., Кэмпион, М. С., Бауэр, Т. Н., и Кэмпион, Массачусетс (2020). Добро пожаловать обратно? Производительность труда и текучесть кадров бумеранга по сравнению с внутренним и внешним наймом. Журнал управления .

3. Поведенческая экономика (2019). По умолчанию (опция/настройка). https://www.behavioraleconomics.com/resources/mini-encyclopedia-of-be/default-optionsetting/

В курсе: разница между внутренним и внешним заявлением

При подаче заявления на работу в зеленой промышленности, естественно, вы захотите, чтобы ваше резюме и портфолио были обновлены, настроены и готовы к работе, как только вы доберетесь до собеседования, но что, если вы подаете заявку внутри компании?

Большинство людей думают, что резюме — это резюме, а портфолио — это портфолио, но это не совсем так, поскольку для подачи заявления на работу внутри компании потребуются другие качества и квалификация, чем для прихода в совершенно новую компанию.

Если вы пытаетесь продвинуться по карьерной лестнице в компании, занимающейся ландшафтным дизайном, или у вас есть сотрудники, желающие претендовать на другие должности внутри компании, взгляните на несколько вещей, которые следует учитывать при подготовке резюме и портфолио.

Будьте готовы

Тот факт, что вы уже занимаете должность в компании, не означает, что вы автоматически гарантированно получите другую должность, поэтому обязательно подойдите к собеседованию тщательно подготовленным.

Конечно, у вас может быть некоторое преимущество перед другими кандидатами, если у вас хорошая репутация в компании и уже налажены отношения с интервьюерами, но все же важно оставаться скромным и не предполагать заранее, что вы получили работа, когда вы еще даже не сделали интервью.

«Внутренним кандидатам очень легко думать, что они успешны, но вам все равно нужно показать свою лучшую игру», — сказала Monster.com Тери ДеПуи, карьерный коуч в ICC, Inc. из Колорадо. .

Независимо от того, насколько хорошо вы знаете работу или интервьюеров, вы всегда должны внести свой вклад, чтобы убедиться, что вы лучший кандидат, которого они видят весь день, потому что вы понятия не имеете, какого калибра будут внешние кандидаты.

Еще один важный аспект, о котором следует помнить, это то, что внутренняя система поддержки будет абсолютно необходима, когда дело доходит до подачи заявки на другие должности. Имея людей внутри, которые поддержат вас, дадут вам внутреннюю информацию и честно оценят ваше приложение, вы очень поможете.

Имея это в виду, очень важно, чтобы вы поговорили со своим начальником о желании двигаться вперед раньше времени, так как он/она может оказаться вашим самым большим активом. Хотя вполне понятно, что вы можете не хотеть, чтобы ваш начальник знал, что вы хотите перейти на другую должность, держите его/ее в курсе, вместо того, чтобы он/ее был ошеломлен изменением, это поможет вам сохранить хорошие отношения с ним/ней и может повысить вашу кандидатуру на работу.

Наряду с тем, чтобы держать своего начальника в курсе событий, также может оказаться полезным получить рекомендации от других сотрудников компании, но если это не кажется вам подходящим вариантом, по крайней мере, поговорите с другими людьми, которые работают в вашей компании. отдела, чтобы убедиться, что они могут дать положительное направление от вашего имени.

«В идеале вам нужен адвокат, который работает в отделе, на который вы подаете заявку», — сказал Monster.com Юрий Круман, коуч миллениалов.

Встретьтесь с отделом кадров, воспользуйтесь тем, что вы знаете

Наряду с обсуждением вакансии с вашим начальником и коллегами было бы неплохо поговорить с представителем отдела кадров (HR), ответственным за размещение объявления. должность.

Этот человек сможет предоставить вам ключевую информацию, такую ​​как диапазон заработной платы, почему вакансия стала доступной и требования к должности, а большинство представителей отдела кадров также смогут помочь вам подготовиться к собеседованию.

Как действующий сотрудник вы осведомлены о внутренней работе компании, поэтому не бойтесь использовать свои знания, чтобы получить преимущество в конкурентной борьбе. Вы не понаслышке знаете, каковы цели и ценности компании и как она работает изо дня в день, поэтому обязательно сообщите о том, что вы уже знаете о компании, когда будете на собеседовании.

Хороший способ убедиться, что интервьюеры понимают ваши глубокие знания о компании, — изложить их в сопроводительном письме. Поговорите о том, что делает вас лучшим кандидатом на эту должность, о том, что вы уже хорошо знакомы с культурой компании, что не нужно тратить время на адаптацию.

Как человек внутри, обязательно используйте это в своих интересах, чтобы задавать умные вопросы во время интервью. Во время собеседования рекомендуется задать менеджеру по найму как минимум три вопроса, чтобы показать, что вы действительно заинтересованы в получении дополнительной информации о вакансии.

Обновите резюме и портфолио, отправьте благодарственные письма

Как упоминалось ранее, только потому, что вы уже являетесь частью компании, не означает, что вы пройдете собеседование, поэтому убедитесь, что у вас есть свое резюме и портфолио. обновлен и готов к работе.

«Составляя свое резюме для внутренней должности, представьте, что вы нацелены на должность у другого работодателя, и не предполагайте, что руководство знает, чем вы занимаетесь в организации или какой ценный вклад вы внесли», Career-intelligence .com говорит онлайн. «Это еще более важно, если должность, на которую вы стремитесь, выше вашей текущей должности, и вам нужно будет квалифицировать, почему вам следует расширить возможность продвижения по службе. Это может включать в себя свидетельство ответственности руководства и руководства или обязанностей, характерных для новой роли».

Согласно Career-intelligence.com, если вы претендуете на более высокую должность в компании, чем та, которую вы занимаете в настоящее время, укажите случаи в вашей работе в компании, где вы демонстрировали лидерские или управленческие компетенции, такие как обучение, курирование или руководство ландшафтным проектом.

Перечислите все проблемы, которые возникали, и то, что вы лично и ваша команда сделали для их преодоления. Если возможно, имейте под рукой факты и цифры, чтобы показать фактические результаты проекта в поддержку ваших утверждений.

«Определите дополнительные обязанности, которые вы взяли на себя, которые могут отличать вас от других сотрудников, выполняющих аналогичные функции», — говорится на сайте Career-intelligence.com. «Перечисление этих обязанностей отразит ваш многогранный опыт и способность брать на себя дополнительные обязанности».

Кроме того, перечислите любые награды, номинации или положительные рекомендательные письма от предыдущих клиентов, которые вы получили, поскольку они подтвердят вашу хорошую репутацию в компании и среди ваших клиентов.

Если вы работали над какими-то специальными проектами, какие-то внутренние проблемы, которые вы смогли решить, или какие-то расходы, которые вы смогли сократить, чтобы сэкономить деньги компании, обязательно перечислите эти случаи. Однако будьте готовы подробно обсудить их, если они у вас есть, и будьте готовы рассказать об исходе ситуации.

«Начните отслеживать свои достижения, специальные задания или участие в организации, записывая их», — говорится на сайте Career-intelligence.com. «Возможность забыть важную информацию очень проста и, к сожалению, может нанести ущерб вашему приложению. Включение ваших вкладов и достижений в ваше резюме, безусловно, может оптимизировать вашу внутреннюю кампанию по трудоустройству».

После завершения интервью обязательно отправьте интервьюерам благодарственное письмо, чтобы поблагодарить их за потраченное время. Даже если вы думаете, что работа обеспечена, она всегда может увеличить ваши шансы послать вам благодарность.

В этом письме обязательно подчеркните свои основные достижения и сильные стороны и то, какую пользу они могут принести компании, если вы получили эту должность, постарайтесь упомянуть хотя бы одну конкретную деталь, которая всплыла во время собеседования и, конечно же, упомяните еще раз где-то, что вы являетесь текущим сотрудником.

Руководство для малого бизнеса

Чтобы найти лучших кандидатов на открытые должности в вашей компании, вы можете поискать их внутри или снаружи. Внутренний рекрутинг — это когда вы заполняете открытую вакансию из своего текущего банка сотрудников — путем повышения или перевода — в то время как внешний рекрутинг влечет за собой размещение объявлений о вакансиях для найма кандидата, который в настоящее время не работает в вашей компании.

При выборе внутреннего или внешнего найма для вашего следующего сотрудника важно понимать преимущества и недостатки каждого метода. Например, внутренний найм дешевле, экономит время и может повысить общую вовлеченность сотрудников. Наем со стороны, с другой стороны, открывает ваш поиск работы для множества кандидатов, что может привести к кандидатам более высокого качества. Имейте в виду, что эти два метода не исключают друг друга; вы можете использовать один или другой в разное время для разных ролей.

Если вы обнаружите, что не можете набирать сотрудников изнутри, рассмотрите возможность использования внешнего источника набора, например ZipRecruiter, который поможет вам найти следующего лучшего кандидата. С ZipRecruiter вы можете следить за своими кандидатами на протяжении всего процесса найма — от отслеживания кандидатов до собеседования — начиная с 16 долларов за объявление о вакансии в день. Начните сейчас с бесплатной пробной версии, а также получите эксклюзивное бесплатное улучшение выделения (стоимостью 60 долларов США), чтобы ваши сообщения выделялись.

Посетите ZipRecruiter

Внутренний рекрутинг

Внутренний набор может иметь несколько преимуществ. Вы уже знаете трудовую этику человека и то, что он вписывается в культуру вашей компании. Они знакомы с политикой вашей компании, и им потребуется меньше обучения процессам, которые обычно используются при адаптации новых сотрудников.

Внутренний набор также может повысить мораль сотрудников. Ваши сотрудники воочию увидят, что вы цените их и их вклад в вашу организацию, даже если вы выберете кого-то другого на эту роль. Кроме того, предоставление сотруднику возможности развивать свою карьеру или назначение ему более подходящей роли может положительно повлиять на текучесть кадров.

Если у вас есть квалифицированные кандидаты внутри вашей организации, у вас может не быть причин проходить дополнительные этапы найма вне вашей организации. Таким образом, найм изнутри может быть более быстрым процессом — среднее время найма кандидатов внутри компании составляет две-три недели. Однако есть и недостатки, такие как наличие меньшего числа кандидатов, а затем необходимость заполнения должности того, кто меняет роли.

ПРОФИ	МИНУСЫ
Снижение затрат на аренду	Может упустить высококвалифицированных внешних кандидатов
Сотрудник уже имеет внутренние знания и опыт работы с процессами и процедурами	Возможное разочарование и отказ от кандидатов, не отобранных
Повышает вовлеченность сотрудников	Необходимо заменить предыдущую роль выбранного сотрудника

Расходы на найм

Затраты на внутренний набор значительно меньше, чем на внешний найм, поскольку вы сможете избавиться от многих типичных расходов, связанных с процессом найма. Вы также сэкономите намного больше времени, потому что сможете сосредоточиться на определении навыков и квалификации, а не фильтровать в соответствии с корпоративной культурой. Вдобавок ко всему, накладные расходы на любое повышение заработной платы, которое вы предоставляете внутреннему кандидату, обычно меньше, чем накладные расходы на нового сотрудника.

Знаете ли вы?:

Внутренний найм также может сократить расходы на заработную плату. Исторически исследования показали, что новым сотрудникам платят больше, чем работникам, получившим повышение — в среднем на 18% больше, согласно исследованию Wharton School.

Методы внутреннего найма

Внутренний рекрутинг больше фокусируется на профессиональных навыках и требованиях, тогда как внешний рекрутинг должен уделять больше внимания вашей компании.

Есть три основных способа продвижения сотрудников внутри вашей компании:

• Акция
• Новая позиция
• Переводы

Это происходит, когда у вас есть новая должность или вакансия, которая в настоящее время открыта и не предназначена для повышения сотрудника. Публикация вакансии для всей компании дает возможность подать заявку каждому сотруднику.

В современном электронном мире вы можете сделать эту работу отправив электронное письмо всей компании вместо того, чтобы физически размещать его на доске объявлений или доске объявлений. Важно, чтобы каждый сотрудник знал об открытии вакансии, чтобы избежать возможных претензий о дискриминации.

Перевод происходит, когда вы переводите текущего сотрудника из другого офиса компании. Это часто происходит в розничной среде, когда сотрудник из одного магазина будет переведен в другой магазин.

Перевод, как правило, представляет собой совместную работу и не требует повышения заработной платы. Однако, чтобы сделать переезд более заманчивым, мы рекомендуем вам предложить некоторую денежную компенсацию. Если это между городами или разными штатами, добавление бонуса за перемещение может быть хорошей идеей.

Внешний рекрутинг

Внешний рекрутинг — это когда вы нанимаете нового сотрудника, который в настоящее время у вас не работает. Это включает в себя размещение вашей работы на доске объявлений или поиск следующего сотрудника на ярмарке вакансий, и обычно это занимает от одного до трех месяцев. Однако, в зависимости от навыков, необходимых для конкретной должности, вам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы заполнить эту вакансию.

Эта форма найма является трудоемким процессом. Хотя — или потому что — вы получаете доступ к безграничному пулу кандидатов, может потребоваться огромное количество времени, чтобы отсортировать их всех. И вы никогда не будете полностью уверены, что приняли правильное решение о найме, до тех пор, пока не окажетесь в будущем.

ПРОФИ	МИНУСЫ
Почти безграничный пул кандидатов	Вы не знаете трудовую этику сотрудника
Новые сотрудники могут принести свежие изменения в компании	Существующие сотрудники могут чувствовать себя обделенными и обижаться
Может привлекать высококвалифицированные кадры конкурентов	У нового сотрудника может быть более длинная кривая обучения, чем у внутреннего сотрудника

Знаете ли вы?:

Недавнее исследование Института Гэллапа показало, что наемным работникам со стороны требовалось как минимум 12 месяцев, чтобы полностью интегрироваться в новую корпоративную культуру и достичь «максимальной производительности» в своей роли. Это не означает, что вы должны избегать внешних кандидатов, но вы должны быть готовы дать внешним наймам достаточно времени, чтобы освоиться на новой работе.

Затраты на найм

Затраты на наем извне значительно превышают затраты на наем изнутри и варьируются от 1000 до более 5000 долларов за наем в дополнение к сумме заработной платы нового сотрудника. Стоимость внешнего найма также может увеличиваться в зависимости от сложности должности.

Расходы на внешний набор включают

• Плата за трудоустройство
• Сортировка претендентов
• Проведение нескольких раундов интервью
• Проверка предыдущих мест работы и биографических данных
• Обучение и адаптация
• Компенсации и льготы (включая бонусы при регистрации, если применимо)

Методы внешнего найма

Существует множество различных способов найма внешнего кандидата: от размещения объявления на досках объявлений до поиска кандидатов на ярмарках вакансий.

При внешнем найме не забудьте немного изменить описание своей работы, чтобы лучше рекламировать свою компанию и должность. Внешние кандидаты могут быть незнакомы с вашей компанией и захотят узнать, какие преимущества вы предлагаете и почему они должны выбрать именно вашу организацию в качестве своего работодателя.

Доски объявлений о вакансиях — это ресурс № 1 для работодателей, который публикует открытые вакансии, а для кандидатов — для поиска потенциальных новых возможностей трудоустройства.

Вы можете поделиться своими объявлениями о вакансиях несколькими способами, в том числе:

• Доски платных вакансий. На платной доске объявлений, такой как ZipRecruiter, вы получите больше, чем просто список вакансий. Большинство платных досок объявлений включают в себя отслеживание кандидатов, анкеты, тесты навыков, планирование собеседований и многое другое.
• Бесплатные доски объявлений. Использование бесплатных сайтов с объявлениями о вакансиях может увеличить шансы найти наиболее квалифицированных кандидатов без дополнительных затрат.
• Нишевые доски объявлений. С помощью доски объявлений о вакансиях, ориентированных на определенную отрасль или группу людей, таких как доски объявлений о разнообразии вакансий, вы можете сузить область поиска до кандидата, наиболее подходящего для ваших вакансий.

Изучите нашу статью «Что такое ZipRecruiter», чтобы узнать больше о его функциях и ценах, а также посмотреть видео о том, как разместить объявление о работе с помощью этой платформы.

Ваши нынешние сотрудники могут предоставить потенциальных новых сотрудников, предложив друзей или коллег, которые могут обладать навыками, необходимыми для заполнения ваших вакансий. Использование рекомендаций сотрудников дает вам доступ к более качественным кандидатам, потому что большинство сотрудников будут рекомендовать только кандидата, который, по их мнению, преуспеет на этой должности.

Знаете ли вы?:

Согласно ведущей статистике по подбору персонала, у рекомендованного кандидата на 85% больше шансов быть принятым на работу. Это может быть напрямую связано с доверием работодателя к своим нынешним сотрудникам.

Иногда сотрудники рекомендуют кандидата, который не ищет работу. Они считаются пассивными кандидатами — те, кто счастлив в своей нынешней роли, но готов использовать новые возможности. Вам нужно будет связаться с этими кандидатами и показать им, почему ваши возможности и бизнес принесут им пользу в их карьере.

Посещение ярмарок вакансий — отличный способ найти лучших кандидатов и представить свою компанию. Это могут быть как онлайн, так и личные ярмарки вакансий.

• Интернет-ярмарка вакансий. На онлайн-ярмарках вакансий вы представляете свою компанию в формате контента, чтобы потенциальные кандидаты могли их прочитать и изучить. Также могут быть возможности виртуальных собеседований на онлайн-ярмарках вакансий.
• Очная ярмарка вакансий. На ярмарке вакансий у вас, скорее всего, будет стенд в большом помещении с открытой планировкой. На таких мероприятиях вы можете продемонстрировать свою компанию с помощью визуальных материалов и поговорить лицом к лицу с потенциальными кандидатами.

Ярмарки вакансий могут привести к сотням потенциальных кандидатов.

Если вы часто нанимаете сотрудников в течение года, у вас должна быть страница карьеры на веб-сайте вашей компании. Кандидаты обычно посещают веб-страницу компании, чтобы узнать больше о ее компании и культуре. Наличие страницы вакансий, на которой кандидаты могут подать заявку напрямую, может увеличить ваши шансы найма лучшего профессионала.

Отличную страницу карьеры легко найти на вашем веб-сайте, и она сразу же освещает миссию и культуру вашей компании.

Юридические вопросы

Как и во всем, что касается сотрудников, объявлений о вакансиях, собеседований и решений о найме, вне зависимости от того, нанимаете ли вы внутренних или внешних сотрудников, вы подпадаете под действие трудового законодательства. В частности, вы не можете создать объявление о вакансии, пройти собеседование или принять решение о приеме на работу на основе:

• Возраста
• Гражданство
• Гонка
• Инвалидность
• Национальное происхождение
• Религия
• Секс
• Военная служба

Федеральный закон запрещает дискриминацию по вышеуказанным классам, поскольку это может привести к предвзятости при приеме на работу. Законы некоторых штатов идут еще дальше и запрещают дискриминацию на основании внешности кандидата (например, татуировки и пирсинг) и семейного положения. Убедитесь, что вы соблюдаете федеральный закон и любые местные законы о занятости, применимые к вашей организации.

В процессе найма вы можете обнаружить, что на некоторые должности внутренние кандидаты предлагают то, что вам нужно, создавая более быстрый, гладкий и экономичный процесс найма. Для других должностей вам, возможно, придется выйти за пределы вашей текущей группы сотрудников, что может принести новые навыки, опыт и идеи в вашу компанию. Понимая разницу между внутренним и внешним рекрутингом, а также преимущества и недостатки каждого метода, вы можете выбрать наиболее эффективный подход к поиску сотрудников, которые вам понравятся.

Процесс найма: внутренний и внешний найм

В этой статье мы рассмотрим процесс найма, когда речь идет как о внутреннем, так и о внешнем найме.

Благодаря сегодняшнему быстрому расширению и росту рынка появляется много новых позиций и возможностей. В прошлом году наблюдался бум рабочих мест, что привело к нехватке рабочей силы. Если компании хотят успешно процветать и конкурировать в этой постоянно расширяющейся среде, им придется уделить пристальное внимание улучшению процесса найма .0054 .

Рано или поздно менеджерам придется пересмотреть свои стратегии найма, чтобы заполнить необходимые вакансии. Столкнувшись с этой проблемой, менеджеры обычно сталкиваются с компромиссом между продвижением изнутри или наймом новых сотрудников извне для заполнения необходимых должностей. Давайте рассмотрим оба варианта и посмотрим, какое решение вы должны принять, чтобы успешно преуспеть в сегодняшней жесткой рыночной конкуренции.

Содержание

Процесс внутреннего найма: преимущества и ограничения

Что такое внутренний набор? Внутренний процесс найма относится к продвижению сотрудников из той же организации на более высокие должности, а не к привлечению новых талантов.

Плюсы внутреннего найма

• Экономия денег и времени: Одним из наиболее заметных преимуществ этого процесса найма является более низкая стоимость. Продвигая уже существующих сотрудников, вы экономите все деньги и время, затрачиваемые на поиск, собеседование и отбор подходящих новых кандидатов.
• Лучшее соответствие организационной культуре: Одним из важнейших аспектов при найме новых сотрудников является проверка их соответствия организационной культуре. Однако, когда вы повышаете сотрудников своей компании, они будут знакомы с культурой и рабочей средой. Это делает их более подготовленными для более легкого и плавного перехода на новые должности.
• Меньше неопределенности: Еще одна вещь, которую вы должны учитывать при планировании процесса найма, — это уровень неопределенности, связанный со всем процессом. Причина кроется в том, что существует постоянный страх принять плохое решение о найме. Однако, когда вы набираете сотрудников внутри компании, вы будете продвигать только квалифицированных сотрудников, которые добились значительных успехов на своих прежних должностях. Это существенно устранит эту неопределенность.
• Мотивация: Если вы примете политику продвижения своих сотрудников на основе их результатов, многие из них будут стремиться усердно работать, чтобы добиться повышения. Это повысит уровень мотивации среди ваших сотрудников, поскольку они осознают пространство карьерного роста в организации. В целом, у вас будут высоко мотивированные сотрудники, которые постоянно улучшают свою работу и с большей вероятностью останутся в организации дольше.

Минусы внутреннего найма

• Ограниченные возможности найма: Продвижение изнутри касается только ваших нынешних сотрудников. Это сведет к минимуму количество соискателей, из которых вы можете выбрать подходящего сотрудника, ограничив ваши возможности найма. В результате вы столкнетесь с трудностями в поиске подходящего кандидата на нужную должность.
• Требуется дополнительное обучение, чтобы соответствовать новым должностям: Ваши нынешние сотрудники могут быть очень опытными в своей нынешней работе. Однако, если вы планируете продвигать их по службе, им потребуется дополнительное обучение, чтобы получить необходимые навыки для выполнения своих новых задач. Более того, выдвинутые сотрудники оставляют вакансии на прежних должностях. Таким образом, вам нужно будет нанять внешних сотрудников для заполнения этих должностей. Этот процесс может стоить огромного количества ресурсов и времени.
• Недовольство и демотивация сотрудников, не получивших повышения: Да, повышение ваших сотрудников повышает уровень их мотивации. Тем не менее, это касается только продвинутых сотрудников. Те, кто считают себя достойными продвижения по службе, но не были благосклонны к ним, будут демотивированы. Это может привести к нежелательной групповой динамике и нестабильной рабочей среде, которая поощряет зависть и нездоровую конкуренцию между работниками.

Аутсорсинг процесса внешнего найма: преимущества и ограничения

Итак, как насчет аутсорсинга процесса найма? Процесс внешнего найма относится к процессу заполнения вакансий в организации путем найма новых сотрудников с внешнего рынка труда .

Плюсы внешнего найма

• Новые инновационные идеи: Чем дольше люди остаются в организации, тем они начинают адаптироваться к идеям друг друга. Хотя это очень хорошо для групповой динамики, поскольку у них, как правило, меньше споров и разногласий, такой эхо-камере становится трудно генерировать уникальные идеи. Таким образом, внешний набор дает вам доступ к новым свежим умам, которые принесут инновационные идеи извне организации. Это поможет освежить ваш бизнес в сегодняшней конкурентной среде.
• Дополнительные возможности для найма: Как обсуждалось ранее, одним из основных недостатков внутреннего процесса найма является ограниченное количество кандидатов на новые должности. Внешний найм, с другой стороны, решает эту проблему, поскольку знакомит менеджеров с более широким кругом кандидатов с различными навыками, из которых они могут выбирать. Благодаря знакомству со многими кандидатами вы можете легко сравнить и выбрать наиболее подходящего для нужной должности.
• Больше шансов нанять более опытный и квалифицированный персонал: Сотрудники, получившие повышение, обычно нуждаются в длительном обучении, чтобы соответствовать своим новым обязанностям. Внешний процесс найма, напротив, обеспечивает отбор более опытных, высококвалифицированных и в целом подходящих кандидатов на требуемые должности. Тем не менее, им может потребоваться некоторая ориентация и базовые программы обучения, чтобы познакомить их с рабочей средой.

Минусы внешнего найма

• Более высокие затраты: Процесс внешнего найма включает в себя ряд процедур, обеспечивающих правильный отбор кандидатов. Часто этот процесс состоит из трех основных этапов: поиска, оценки и выбора. Во-первых, внешний найм может включать размещение вакансий или обращение к сторонним агентам для поиска потенциальных кандидатов на эту работу. Второй шаг включает в себя проверку биографических данных, собеседование и т. д. Последний шаг включает в себя определение успешных кандидатов и предложений о работе. Все эти шаги требуют выделения значительного количества ресурсов, денег и времени компании.
• Риск принятия неверного решения о найме: Как рекрутер, вы должны разработать правильный процесс найма, обеспечивающий справедливость и объективность при оценке каждого кандидата. Однако разработать 100% беспристрастную стратегию найма практически невозможно. Следовательно, вы всегда будете в опасности принятия неправильных решений о найме.

Этапы процесса найма

Как только вы определите, будете ли вы следовать этапам процесса найма для внутреннего или внешнего найма, вы можете двигаться дальше. Хотя внутренний набор может иметь меньше этапов процесса найма, это не означает, что следует уделять меньше внимания набору, отбору и найму кандидатов. Вот 5 шагов для начала работы :

1. Обратите внимание и определите потребности компании и то, что вы ищете вне процесса.
2. Убедитесь, что у вас есть команда вербовщиков, готовых раскрутить . Их следует обучить, проинструктировать и подготовить к процессу найма.
3. Накрыть на стол . Это означает подготовку и размещение описания работы на вашем сайте и различных платформах для найма.
4. Отбор кандидатов . Использование системы отслеживания кандидатов избавит вас от огромной головной боли.
5. Приготовьтесь к проведению интервью . Убедитесь, что вы знаете, как проводить собеседование на должность, которую вы нанимаете.

Для получения дополнительной информации вам необходимо изучить весь процесс найма и отбора.

Типы рекрутинга: внутренний и внешний – заключение

В деловом мире процессы найма очень сложны, но неизбежны.

No related posts.