Возможно ли изменить тип темперамента: Можно ли поменять свой тип темперамента, характер, стань экстравертом или интровертом

Можно ли поменять свой тип темперамента, характер, стань экстравертом или интровертом

1. Можно ли поменять темперамент?
2. Какие шаги предпринять?
3. Может ли интроверт стать экстравертом, и наоборот?
4. Как влиять на собственный характер?
5. Бонус: упражнение «Холерик»

«Мне не нравится мой тип темперамента. Как его поменять?» – чаще всего этим вопросом задаются меланхолики, которым хотелось бы стать более невозмутимыми и социально активными, и – реже – флегматики. Сангвиники, как правило, в принципе довольны собой, и для них эта тема не очень актуальна. Да и холерики вполне устраивают сами себя, хотя они и не прочь изменить большинство окружающих их людей.

Согласитесь, идеально было бы скомбинировать все 4 темперамента, выбрав для себя самые полезные черты каждого из них. Взять за основу уравновешенного, но гибкого сангвиника; заимствовать у флегматика способность спокойно реагировать на проблемы; добавить талант холерика с завидной легкостью и энергией выполнять сложные задачи и при этом обладать чувствительной натурой меланхолика – дополните желаемые черты сами.

Но возможно ли это? Рассмотрим и смежный вопрос: может ли тихоня-интроверт стать душой компании, а экстраверт, обожающий внимание, научиться проводить время наедине с собой? Разберемся по порядку.

Темперамент: врожденная черта?

А вы знаете свой тип темперамента? Тест Айзенка подскажет, какой из них лидирует, а «Формула по Белову» рассчитает соотношение всех четырех типов в вашей личности.

Начнем с того, что темперамент – врожденная особенность человека. Ее можно сравнить с настройкой по умолчанию, которая задает тон всем поступкам и образу жизни. Однако с течением жизни – в зависимости от круга общения, ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, среды, в которой живем, – отдельные черты видоизменяются, корректируются, отшлифоваются.

Иногда выход за рамки типичного поведения бывает довольно ярким, но обычно это касается каких-то конкретных ситуаций. Например, если спокойного флегматика окатить ледяной водой, то как минимум на несколько минут он превратится в холерика.

Самый бодрый сангвиник, подхвативший простуду, станет вялым и медлительным. А начальник, суровый и собранный на работе, в кругу семьи и друзей может слыть рассеянным добряком.

Отсюда следует вывод: мы не способны изменить темперамент в целом, но способны влиять на собственную манеру поведения на непродолжительное время. При должном старании такие изменения можно превратить в привычку (как в примере с начальником). Но нужно быть готовым к тому, что для этого придется приложить немало усилий и по крайней мере по началу постоянно контролировать себя. С другой стороны, подобная работа над собой обязательно принесет желаемые плоды.

Какие шаги предпринять?

Помните о трех важных постулатах:

1. Не стоит одновременно хвататься за все сразу (если только это не связанные между собой черты).
2. Работайте с конкретными особенностями характера.
3. Отталкивайтесь чего-то положительного, а не фокусируйтесь на отрицательном.

Поясним эти установки на примерах.

1. Допустим, вы меланхолик и хотите стать сангвиником (противоположности по квадрату Айзенка). Вряд ли это просто самоцель – скорее всего, вам нравятся какие-то определенные черты, присущие сангвинику. Сформулируйте для себя – какие именно. Что конкретно привлекает вас в этом темпераменте, чего нет у вас? Допустим, вы хотите иметь такие же легкость на подъем, способность быстро принимать решения и хорошие коммуникативные навыки. Зачем начинайте работу именно над данными конкретными чертами – самостоятельно, на специальных занятиях, с психологом или как-либо еще. Помочь могут тематические книги, статьи, вебинары и т.д. Например, это могут быть курсы повышения коммуникативных навыков, книги гуру по принятию решений и пр.
2. «Настроить» темперамент сложно, но изменять его резко и по многим направлениям еще сложнее, поэтому лучше не браться за много черт сразу. Пусть в привычку войдет одна желаемая черта, потом работайте над следующей. Исключение делайте только для чего-то несложного или для очень близких черт, над которыми проще работать одновременно. Например, это могут быть умение быстрее принимать решения и легкость на подъем. Впрочем, есть и такие люди, которым проще взяться один раз и за все сразу, чем растягивать процесс. Оцените, что будет эффективнее в вашем случае.

Если вам нравятся черты, присущие холериками, мы подготовили для вас комплекс советов, как приблизиться к этому типу. Вы найдете его в конце статьи.

3. Как и в случае с аффирмациями, важно сконцентрироваться не на том, что плохого в вашем характере, а на том, что хорошего вы хотите привнести и что планируете улучшить. Это гораздо более конструктивный подход, поскольку дает вам цель, которую надо достичь, контроль над ситуацией, заставляет искать необходимые инструменты и подстегивает к действиям. Иными словами, не «Я медлительный в принятии решений», а «Я хочу быстро принимать решения».

Может ли интроверт стать экстравертом, и наоборот?

Считается, что тип личности неизменен, как и темперамент. Однако на него также возможно повлиять – в общем-то по той же модели, которая описана выше.

• Если вы интроверт, но мечтаете завести множество друзей и быть в центре внимания (и одновременно отчаянно боитесь этого), есть только один выход: выйти из дома и начать общаться с окружающими. Будьте тем, кем хотите быть – разговорчивым и дружелюбным. Хотя бы в течение некоторого времени. Задавайте незнакомцам вопросы, интересуйтесь у коллег, как прошли их выходные, посещайте тематические фестивали и кружки, знакомьтесь с единомышленниками, спросите у прохожего, как доехать до библиотеки.
  
  Сначала будет очень тяжело, но важно перебороть себя, и вы поймете, что это вам вполне по силам. Главное, не останавливайтесь, даже если вам нахамили и осмеяли. Если кто-то поступил так, это говорит о его внутренних проблемах – не ваших. Рано или поздно вы обязательно найдете друзей и станете более раскованным.
• Если вы экстраверт, который физически не может ни дня провести в одиночку и жаждет общения, попробуйте взять перерыв и посвятить время самому себе. Почитайте книгу, которую давно хотели начать, или посмотрите фильм, который советовали друзья. Помедитируйте или примите горячую ванну. Заведите дневник, перенесите свои мысли на бумагу. Это поможет разобраться в себе и раскрыть новую сторону вашей личности.

Можно ли влиять на собственный характер?

В теории – да, и это легче, чем изменить темперамент или тип личности. На практике же подобные изменения непросты. Характер является сложной комбинацией привычек, манеры поведения, способа мышления и типов психического реагирования. Выявлена тенденция: с возрастом он меняется в отрицательную сторону, поэтому считается, что пожилые люди более пессимистично смотрят на жизнь и с ними сложнее общаться.

До сих пор идут споры о том, влияет ли на характер генетическая предрасположенность. Одни ученые уверяют, что поведение не связано с генами и формируется в результате воспитания, зависит от окружения человека, его образования, жизненных обстоятельств и прочих факторов. Другие исследователи не сомневаются в том, что связь между генами и характером существует, и доказательство тому – эксперименты, проведенные на однояйцевых близнецах, росших в различных средах. Разлученные братья и сестры проявляли высокую схожесть реакций.

Одно известно точно: никакой предопределенности нет, и любой человек может внести коррективы в свою манеру поведения. В детстве, когда характер только формируется, повлиять на него проще всего, но и во взрослом возрасте это тоже возможно. Делу помогут вера в то, что желаемые изменения осуществимы (что на самом деле так) и сильная мотивация – когда вы точно знаете, ради чего вы меняетесь.

Кстати, актеры обладают поведенческой гибкостью – это помогает им вжиться в роль.

Значит ли это, что каждый способен сформировать себе характер на свой вкус? Повторимся, что все мы умеем при необходимости действовать нетипично. К примеру, неуверенный в себе человек может собрать волю в кулак и энергично выступить перед большой аудиторией – особенно если от этого будет зависеть его карьера. Гораздо сложнее не изменить способ реагирования в единичной ситуации, а «перезагрузить» систему в целом. Во многом только от человека зависит, захочет ли он что-то менять в себе.

Самый простой способ понять, в какую сторону перестраиваться: смотреть, как люди вокруг вас реагируют на те же ситуации, которые случаются с вами. Подойдет и персонаж из книги или сериала, который вам симпатичен. Представьте, как бы он на вашем месте отреагировал на хамство начальника – промолчал, отшутился или постоял бы за себя? Пытайтесь действовать так же. Опять же, сначала вам надо будет контролировать себя, потом это войдет в привычку. Главное – тренируйтесь, и у вас получится!

Бонус: упражнение «Холерик»

Как мы уже писали, темперамент изменить нельзя, он является вашей «заводской настройкой». Несмотря на это, если вы хотите быть более бодрым и выполнять задачи быстрее, попробуйте практиковать этот комплекс упражнений. Он включает в себя изменение привычек, которые повлияют на вашу манеру поведения.

• Говорите энергичнее. Обратите внимание на вашу манеру говорить. Сделайте речь более громкой и эмоционально насыщенной (тараторить при этом не нужно). Меньше анализируйте слова и вкладывайте в них больше эмоций.
• Жестикулируйте. Добейтесь, чтобы ваши движения выглядели более выразительными. Потренируйтесь перед зеркалом, если нужно.
• Задействуйте мимику. Улыбайтесь, поднимайте брови, хмурьтесь. Позвольте языку тела говорить за вас.
• Измените походку. Двигайтесь энергичнее и быстрее. Не неситесь на всей скорости, просто шагайте бодрее и увереннее.
• Думайте быстро. Это нелегко, особенно для флегматиков и меланхоликов, которым требуется время на раздумья и которые не уверены в конечном решении. Просто попробуйте не размышлять долго над несущественными делами, и вы почувствуете, как многое становится проще.
• Делайте сразу. Долой прокрастинацию: не откладывайте мелкие задачи, а выполняйте их как можно скорее, в идеале – в сию же минуту. Отправьте коллеге то письмо, которое он ждет с утра, полейте цветы, позвоните клиенту – и ваши мысли будут свободны от назойливых дел.

Возьмите за привычку выполнять эти советы каждый день, и вы увидите, как становитесь увереннее в себе.

Подарки нашим читателям

В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое! А для любителей вкусненького – скидки на чай/кофе, сладости и пиццу ;)) И конечно, скидки на помощь психолога

Получить подарок

Полезные советы Саморазвитие Темперамент Типы характеров Экстраверсия/интроверсия

---

Можно ли менять свой темперамент?

01 января 2006 г., 08:38

​​​​​​​С одной стороны, темперамент как склонность человеку задается генетически, от рождения. С другой стороны, в разных ситуациях любой человек может проявлять себя очень разнообразно, не сковывая себя рамками привычного темперамента. Под холодным душем самый печальный меланхолик (если он здоровый меланхолик, а не в депрессии) пусть ненадолго, но становится холериком.

Когда пишут, что темперамент нельзя изменить, это не совсем так: ненадолго его менять вполне возможно, а талантливые люди могут в принципе выбирать свой темперамент. Свой темперамент менять возможно, дело только в том, что такую задачу ставят редко и эта задача не простая. Тем не менее, задача вполне решаемая. Путем обучения и тренировок большинство людей могут наработать себе все виды темпераментов и удобно пользоваться ими по жизни.

​​​​​​​​​​​​​​Как фон жизни, полезнее всего вырабатывать в себе темперамент сангвиника, научившись гибко, по ситуации, менять свой характер реагирования. Когда нужно спокойствие и выдержка, стоит превратиться в флегматика, когда нужна взрывная энергия и буйство чувств – холерик к вашим услугам. Для сочинения поэтических произведений, затрагивающих тонкие чувства, полезны будут меланхолические настроения…

Темперамент холерика — во многом врожденный, но при желании такой способ жизни можно приобрести — холериком стать. Если вы не холерик, но энергетика холерика вас привлекает, раскройте в себе и эту сторону вашей личности, тем более что такой способ жизни дает много преимуществ.

Из отчета Андрея К.: «Выполнял упражнение «Холерик» в течение недели. Результаты впечатлили — дел я сделал в два раза больше, чем обычно, хотя, надо признаться, было и больше ошибок: на высокой скорости трудно следить за качеством. Но поразило меня другое: в состоянии Холерика я практически не уставал — ну, скажем так, делая в два раза больше, я уставал в полтора раза меньше. Мне понравилось, теперь я буду чаще жить в этом режиме!»​​​​​​​

В целом, одно из перспективных направлений развития — освоить интенсив как образ жизни: жизнь в режиме высокой нагрузки, с короткими хорошо организованными цейтнотами. Как ни странно, это вовсе не изматывает, а дает дополнительную энергию.

Рассказ Н.И. Козлова: Когда я был студентом факультета психологии МГУ, я поставил себе задачу освоить АТ (аутотренинг). Давалось трудно, для этого я пошел в экспериментальную лабораторию Института психологии АН СССР (на Ярославской улице). В той лаборатории мне на голову прикрепляли электроды, на экран осциллографа выводили волновую активность (моего) мозга и предлагали этими пульсирующими зеленовато-голубыми волнами управлять. Как — непонятно, но интересно, что вскоре у меня (как и у других участников этого эксперимента по биологической обратной связи) это стало получаться. Здорово. А анекдот состоял в том, что в том же самом здании Института, только не в левом, а уже в правом крыле, была другая лаборатория (лаборатория Небылицына), где на таких же осциллографах с такими же электродами у меня выясняли, какой у меня темперамент!Не поняли? Исследователи лаборатории Небылицына были убеждены, что темперамент есть характеристика врожденная и неизменяемая, и самое простое и надежное — схватить темперамент по характеру мозговой активности. Вот и крепили электроды. Только я то этой мозговой активностью управлять уже — научился. И когда хотели «поймать» мой темперамент, я спрашивал: «А вам какой?» И делал — разный.

Развитие темперамента

Темперамент развивать можно и нужно. Смотри Развитие темперамента ​​​​​​​

---

• Темперамент
• Управление собой
• Автор Н.И. Козлов
• +
• 1. Работа над собой
• Можно ли менять себя

Комментарии (11):

Гость, 16 июля 2017 г., 22:20

А как нужный тип нарабатывать? Упражнениями?

1

ответ

Гость, 06 августа 2020 г., 19:05

Мне кажется, музыка помогает поймать необходимиое состояние, надо только её правильно подобрать.

Гость, 20 июля 2020 г., 09:00

Какие упражнени нужны, чтобы изменить темперамент?

1

ответ

Соколова Л.В., секретарь Н.И. Козлова, 23 июля 2020 г., 08:37

Гость, вступайте в Клуб, там вам расскажут и покажут все нужные упражнения. Клуб «DISTANT-NIK»»>https://distant-nik.ru/»>DISTANT-NIK» — 1000 р. в месяц, отписаться можно в любой момент. Присоединяйтесь!

Гость, 03 октября 2020 г. , 22:23

Я меланхолик. Мне 15 лет. Я хочу меняться, мне это дико не нравится, ибо чувствую себя как в заточении. Если конкретно, мне не нравится в себе сдержанность, пассивность, замкнутость, пессимизм, низкая общительность и низкая психическая устойчивость, предрасположенность к тревоге и депрессии.

3

ответа

Гость, 13 октября 2020 г., 09:53

Прочти работы Козлова. Там найдешь ответ.

Гость, 18 октября 2020 г., 19:43

Мне 13, тоже меланхолик, и все остальное совпало.. Как же я тебя понимаю!

Гость, 01 декабря 2020 г., 09:14

Я тоже был меланхоликом в твоём возрасте. Изменил. Сейчас я флегматик с сильной примесью сангвиника. Я просто прокачивался в общении, учился общаться, находил друзей, интересовался чем-то новым, завёл хобби. Стал оптимистом, для начала. Банальные советы типа «смотри на всё с лучшей стороны» мне реально помогли.

1

ответ

Гость, 27 января 2021 г. , 07:41

Мне уже 50 лет. Всю жизнь я боролся с меланхолическом темпераментом. Но ничего не получился.

Гость, 14 февраля 2022 г., 18:42

Я почему-то до 15 лет была флегматикомм без каких-либо самых малых замашек на меланхолика, сейчас мне 19, и я уже 4 года ощущаю себя чистым меланхоликом. То ли до этого была безработным ребёнком, не понимающим, что вокруг происходит, а потом повзрослела, ощутила первые осознанные сложности, и проявился мой темперамент во всей красе, то ли резко сменился, но не знаю — такое возможно?

Гость, 14 апреля 2022 г., 02:38

А я холерик с высоким уровнем невротизма. Мне кажется, можно исправить меланхолика другие темпераменты, но не нас — холериков. Нам трудно сдерживать свой негатив и у нас эмоции нестабильные, а их контролировать невозможно, а только сделать вид. Поэтому я очень страдаю, и я поняла, что темперамент передаётся по наследству, очень не хочу, чтобы мой ребёнок был холериком.

Материалы по теме:

01 янв. 2005 г.

Можно ли менять свой характер, и как

Можно ли менять свой характер? Можно, но не для всех это просто. Поскольку всерьез такую задачу ставит мало кто, а как грамотно работать над собой — никого не учили, то обычно результаты этой деятельности никакие. В результате чего большинство специалистов констатируют, что характер не меняется. На самом деле это не совсем так. А иногда — совсем не так.

28Подробнее

19 нояб. 2021 г.

Портал саморазвития «DISTANT-NIK»

«DISTANT-NIK» – портал практической психологии. Здесь проходят занятия по системе Н.И. Козлова «Дистанция».

3Подробнее

15 июн. 2016 г.

Могут ли люди меняться? Или человека изменить нельзя?

Если вдруг вы ищете спутника жизни, я подскажу вам простой вопрос, с помощью которого вы сразу сможете отсеять неподходящих для себя людей. Это вопрос: Могут ли люди меняться? Когда в семья возникают непонимания и конфликты, кому-то нужно начать себя менять. Как правило, это нужно обоим. Но если хоть один знает, что он / она себя изменить не сможет, потому что люди не меняются, то в такой семье не поправится ничего.

6Подробнее

16 окт. 2014 г.

Можно ли управлять своим характером?

Если вы не совсем дикий человек, управлять своим характером вы можете, по крайней мере в определенной степени. Определенная гибкость характера есть всегда как у взрослых, так и у детей. Родители прекрасно знают, что у ребенка может быть совершенно разный характер для мамы, для папы и для бабушки. Когда им надо, дети могут менять свой характер: с кем-то они не могут не устраивать истерики, а с кем-то вполне шелковые. Когда надо, дети свой характер менять могут. Могут ли взрослые люди также свободно управлять своим характером?;;

6Подробнее

01 окт. 2022 г.

Работа на пределе

Иногда бывает, что новая привычка никак не становится привычкой. Вроде, и работа идет, а толку мало – изменения слишком медленные.

0Подробнее

31 дек. 2011 г.

Развитие темперамента

Свой темперамент развивать можно и нужно. Основных направлений развития два: Повышения гибкости эмоционального реагирования, умение менять свой темперамент. Усиление темперамента, повышение внутренней скорости (темпоритма), включение высокоэнергетичных эмоций. Умение менять свой темперамент. Кому-то свой темперамент менять легче, кому-то сложнее, но при желании в этом направлении сделать можно многое.

1Подробнее

01 янв. 2013 г.

Самосовершенствование

Самосовершенствование (работа над собой) — осознанное развитие у себя достойных (нужных по жизни и этичных) навыков и качеств, а на их основе — освоение новых ролей. В самосовершенствовании человек ориентируется не на внутренние ощущения (гармонично мне или нет), а на требования жизни: я справляюсь с вызовами жизни? Я достоин?

1Подробнее

01 янв. 2006 г.

Темперамент

Темперамент — энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. Темпераментный человек — реагирующий ярко, быстро, громко! Влияние темперамента, как биологической основы характера, очень сильно, но проявляться может по разному. Главный вопрос: куда будет направлена энергетика темперамента? Высокий уровень тестостерона у бандита и у искренне верующего проповедника приведет к диаметрально противоположным поступкам.

0Подробнее

01 февр. 2016 г.

Типы темперамента по Гиппократу

Слово «темперамент» и разговор о типах темперамента идет от древнегреческого врача Гиппократа. Гиппократ описал четыре типа: холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик. У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться каждому типу темперамента с хорошей стороны. Меланхолик может проявить себя как человек впечатлительный, с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматик покажет себя как выдержанный и ответственный человек, не склонный к скоропалительным решениям. Сангвиник проявится как человек энергичный и гибкий, умеющий быстро справиться с любой работой, а холерик — как страстный энтузиаст.

11Подробнее

01 окт. 2022 г.

Упражнение «Холерик»

Упражнение «Холерик» полезно в первую очередь для повышения общей энергетики.

16Подробнее

Содержание

• Работа над собой
• Воспитание детей
• Любовь, муж-жена
• Жизнь, деятельность
• Психика и здоровье
• Общение и влияние
• Личность, общество
• Психология для профи

Новые статьи:

• Здравствуй, тетина шоколадка!
• Железная леди Маргарет Тэтчер
• Профнабор интересной статусной девушки
• Формат, обязательный для маленьких детей
• Уважение начинается с вежливости

Популярные статьи:

• Знакомство с Дистанцией 2
• Знакомство с Дистанцией
• Убираю нетки: отчеты
• Ложусь вовремя. Отчеты
• Дистанция для членов Клуба

Хиты недели:

• Знакомство с Дистанцией 2
• Знакомство с Дистанцией
• Читаем стихи, тренируем интонации
• Максимум жизни 1
• Убираю нетки: отчеты

Может ли ваш тип личности Майерс-Бриггс измениться?

Обновлено 29 мая 2021 г.

Каждый день меня спрашивают, может ли кто-то изменить свой тип личности. Я встречаю людей, которые говорят: «Раньше я был INFP, но теперь я INFJ» или «Я и ISFP, и ESFP». Это возможно? Можете ли вы изменить типы или быть двумя типами? Давай выясним!

Не знаете, какой у вас тип личности? Возьмите наш новый опросник здесь. Или вы можете взять официальный MBTI® здесь.

Эта статья содержит партнерские ссылки. Если вы купите электронную книгу по одной из моих ссылок, я получу небольшой процент обратно, чтобы помочь запустить мой сайт.

Содержание

• Может ли ваш тип личности Myers-Briggs® измениться со временем?
• Возраст и стек ваших когнитивных функций
• Как возраст влияет на вашу воспринимаемую личность
• Как доминантно-третичные циклы влияют на вашу воспринимаемую личность
  • Почему мы хотим входить в циклы?
• Третичная функция и опечатки
• Проблема суждения/восприятия

Расчетное время прочтения: 10 минут

Может ли ваш тип личности Майерс-Бриггс измениться со временем?

Согласно теории Майерс-Бриггс, ваш тип личности является врожденным и не меняется. Тем не менее, то, как вы демонстрируете свой тип, БУДУТ меняться (и должно) по мере того, как вы идете по жизни. Почему? По мере того, как вы стареете и взрослеете, у вас развиваются различные грани вашего типа личности.

Возраст и стек когнитивных функций

Каждый тип личности имеет стек когнитивных функций. Этот стек включает в себя четыре основные функции и четыре теневые функции — всего 8 функций. По мере того, как вы идете по жизни, вы разовьете определенные функции и будете наслаждаться ими больше, чем в другие периоды своей жизни.

Чтобы объяснить, давайте использовать пример INTJ. Вот стек функций INTJ:

INTJ Стек основной функции

Доминирующая функция: интровертная интуиция (Ni)
Вспомогательная функция: Экстравертное мышление (Te)
Третичная функция: Интровертное чувство (Fi)
Низшая функция: Экстравертное восприятие (Se)

Теневые функции:

Противоположная роль: Экстравертная интуиция (Ne)
Интровертное мышление: (Ti)
Трикстер: Экстравертное чувство (Fe)
Демон: Интровертное чувство (Si)

Когда я прошел сертификационный курс MBTI®, я узнал, что функции нашего типа созревают в разные периоды нашей жизни. С рождения и примерно до 7 лет развивается доминирующая функция. Таким образом, очень молодой INTJ будет полностью погружен в развитие интровертной интуиции. В юном возрасте мы можем не увидеть много мыслей, чувств или ощущений (хотя они все еще будут использоваться, просто будут недоразвиты).

В возрасте от 7 до 20 лет развивается вспомогательная функция (по мере развития доминирующей функции). Таким образом, в этом возрасте мы увидим, что мышление начнет развиваться больше. INTJ станут более объективно логичными со своей интуицией, более решительными и организованными.

В 20, 30 и 40 лет развивается третичная функция (поскольку продолжают развиваться доминирующая и вспомогательная функции). Теперь INTJ начнут больше заботиться о раскрытии своей индивидуальной этики.

В возрасте 50, 60 лет и старше низшая функция (экстравертное восприятие) развивается по мере того, как продолжают развиваться другие функции. INTJ теперь будут более настроены на настоящее, более ориентированы на детали, будут больше любить жить моментом и использовать текущие возможности.

Как возраст влияет на ваше восприятие личности

Если вы интроверт (например, INTJ, которого мы только что обсуждали), вы можете чувствовать себя более экстравертным по мере развития экстравертного мышления или экстравертного восприятия. Если вы экстраверт, вы можете чувствовать себя более интровертным по мере развития своих интровертных функций. Если вы сенсор, вы можете чувствовать себя более связанными с интуицией по мере ее развития. Если вы обладаете интуицией, вы можете чувствовать себя более связанными с ощущением по мере его развития. Если вы мыслитель, вы можете чувствовать себя в гармонии с чувством по мере развития этой функции, и наоборот.

Таким образом, вы можете «ощущать» себя другим типом в разном возрасте, когда вы развиваете низшие функции в своем стеке. Тем не менее, ваша доминирующая функция все равно будет вашей доминирующей. Никакая другая функция не будет обладать такой большой сознательной силой, как эта функция. Точно так же ваша низшая функция останется низшей, ваша вспомогательная останется в роли поддержки, а ваша третичная функция останется третьей по значимости функцией в вашем стеке.

Вот еще один пример, если он все еще сбивает с толку. На этот раз мы будем использовать ESFP в качестве примера. Вот их основной стек функций:

Доминирующая функция: Экстравертное восприятие (Se)
Вспомогательная функция: Интровертное чувство (Fi)
Третичная функция: Экстравертное мышление (Te)
Низшая функция: Интровертная интуиция (Ni)

Давайте представим, что мы работаем с 35- годовалый ESFP. На данном этапе своей жизни он развивает Экстравертное Мышление, потому что это его третья функция. Он проходит тест Майерс-Бриггс® и показывает сильное предпочтение мышлению, потому что он действительно вникает в эту функцию прямо сейчас. Но когда он читает описания типов, он также чувствует сильную связь с типом ESFP. Какой он? Он мыслящий тип? Или он ESFP? Он оба? После дополнительных исследований он понимает, что больше отождествляет себя с ESFP.

Такая путаница случается часто, и это одна из причин, почему изучение когнитивных функций так важно. Если вы знаете, с какими функциями вы себя идентифицируете и на что больше полагаетесь, то это поможет вам определить свой тип гораздо точнее, чем простой тест.

Как доминантно-третичные петли влияют на вашу воспринимаемую личность

Доминантно-третичные петли возникают, когда мы обходим нашу вспомогательную функцию и циклически переключаемся между доминантной и третичной функциями. У всех нас есть сильное искушение войти в эти петли, потому что третичная функция имеет такое же отношение, как и доминирующая функция.

Вот изображение петли интуиции/чувства INTJ

Что такое отношение?

Если вы интроверт, ваши доминирующие и третичные функции будут интровертными.

Если вы экстраверт, ваши доминирующие и третичные функции будут экстравертными.

Экстраверсия и интроверсия – это установки. Энергия одного направлена ​​внутрь (интроверсия), а энергия другого направлена ​​наружу (экстраверсия).

Почему мы хотим вводить циклы?

Если вы интроверт, вы всегда будете получать больше энергии, оставаясь интровертным. Если вы экстраверт, вы всегда будете получать больше энергии, оставаясь в экстравертном отношении. Вспомогательные и второстепенные функции могут иногда истощать нас, потому что они имеют другое отношение, чем мы предпочитаем. Например, как INFJ я часто испытываю искушение полностью погрузиться в интуицию и мышление, потому что для меня они оба интровертны (у INFJ интровертная интуиция и интровертное мышление). Иногда мне не хочется принимать экстравертное чувство (моя вспомогательная функция), потому что оно находится в моем нежелательном отношении и не ощущается как «я», как это делают интуиция и мышление. Поэтому, если я застряну в петле интуитивного мышления, я могу проверить как INTP или INTJ вместо INFJ. Или я могу решить, что я INTJ и — INFJ (я видел, как люди это делают).

Но разве я двух типов? Нет. Я просто обхожу свою вспомогательную функцию и переключаюсь между интуицией и мышлением. Обычно это приводит к задержке развития и искаженным перспективам. Нам нужно развивать как наши интровертные, так и экстравертные функции, а если мы этого не делаем, то в конечном итоге искажаем наше представление об окружающем мире.

Экстраверты в экстравертной петле становятся слишком поспешными, слишком занятыми действиями, действиями и взаимодействием без размышлений и обдумывания. Интроверты в интровертной петле слишком застревают в своем собственном субъективном мире; они теряют объективную направленность или действия в соответствии со своими идеями и точками зрения.

Третичная функция и опечатки

Одна из других распространенных причин, по которой люди могут отождествлять себя с двумя типами или опечатывать себя, заключается в том, что их привлекает их третичная функция. Большинству из нас нравится использовать нашу третичную функцию; собственно, поэтому она и называется «облегчающей» функцией. Третичная функция приносит облегчение и позволяет нам быть творческими и игривыми. Вот почему психолог Джон Биб назвал третичную функцию «вечным ребенком». Мы часто глубоко отождествляем себя с третичной функцией, потому что она находится в нашем предпочтительном отношении (если мы интроверты, то она интровертна и т. д.), а также потому, что мы склонны получать удовольствие от возни и участия в этой функции в повседневной жизни. жизнь.

По этой причине я вижу, что ISXP могут печататься как INJ. Интернет-провайдеры обладают третичной интровертной интуицией, поэтому они часто будут печатать как INTJ и INFJ вместо ISP. Я также считаю, что ESJ ошибочно принимают за интуитивов, потому что они развивают интуицию как свою третью функцию и поэтому склонны к некоторым интуитивным способам мышления. Иногда INP могут ошибочно восприниматься как ISJ, когда у них развивается интровертное восприятие.

Особенно в среднем возрасте многие люди могут ошибаться при наборе текста по мере развития своей третичной функции. EFP могут печатать как ETJ, ENJ могут печатать как ESP и т. д.

Ваша третичная функция очень привлекательна в среднем возрасте. Здесь вы можете узнать, какова ваша третичная функция.

Так что, если вы не уверены в своем типе, подумайте, какая функция дается наиболее естественно, даже не пытаясь. Третичная функция веселая, творческая и игривая, но она не работает так гладко и без усилий, как доминирующая функция. Для овладения требуется более сознательная работа.

Проблема суждения/восприятия

Многие, МНОГИЕ интроверты допускают опечатки из-за путаницы с предпочтением J/P. Предпочтение J/P говорит нам, как мы ориентируемся на внешний мир, а не то, как мы ориентированы внутренне.

Большинство описаний судейских типов будут относиться к типам EJ, но в меньшей степени к типам IJ. Точно так же большинство описаний воспринимающих будут относиться к типам ВП, но в меньшей степени — к типам ВП.

Почему это?

Типы IJ имеют доминирующую функцию восприятия. Они наиболее удовлетворены и наиболее способны войти в состояние «потока», когда находятся в режиме восприятия, а не суждения (принятия решений). Типы IJ могут быть удивительно медленными в принятии решений, и они могут предпочесть оставить все открытым и обдумать, а не действовать, решать и организовывать. Но поскольку типы IJ имеют экстравертную функцию суждения, они перечислены как «J», потому что их первая экстравертная функция — это функция суждения, а не восприятия.

Если вы запутались, вы можете узнать больше об этом здесь.

Типы IP также могут быть ошибочно введены как типы IJ, поскольку типы IP (INFP, ISFP, INTP, ISTP) выполняют доминирующую функцию оценки. Внутренне они могут быть гораздо более решительными, твердыми в своих взглядах и организованными, чем кажутся внешне. Но поскольку их первая экстравертная функция связана с восприятием, их относят к типам «P».

Таким образом, для типов IJ очень характерно больше относиться к описаниям воспринимающего, а типам IP — к описаниям суждения.

Как говорит доктор Эй Джей Дрент из Personality Junkie, «IP — это сочетание характеристик J-P. Поскольку их доминирующей функцией является функция суждения (Ti или Fi), они являются внутренними судьями. Внутренне ИП гораздо серьезнее, чем кажется внешне. Вместо того, чтобы оставаться открытыми для новой информации, как здоровые АЛ, они стремятся двигаться к закрытию и упорядочить свои мысли, как ЭП.

И, описывая IJ, Дрент говорит: «IJ также представляют собой смесь характеристик J-P. Внешне они похожи на Судей. Они могут быть напористыми и самоуверенными, даже напоминающими типы EJ. Но поскольку их доминирующей функцией является Воспринимающая функция (Ni или Si), они являются внутренними Воспринимающими. Действительно, они являются доминирующими Воспринимающими. Так что на самом деле IJ гораздо менее серьезны, замкнуты или склонны осуждать, чем могут показаться внешне».

Подводя итоги…

Как видите, существует ряд причин, по которым мы можем ошибиться или запутаться в том, какой тип личности подходит лучше всего. Но имейте в виду, что у вас есть только один тип личности, но со многими гранями и измерениями, которые придают вам глубину и разнообразие. Это хорошая вещь! Например, если вы ESTJ, вы по-прежнему используете интуицию и чувства. Если вы INFJ, у вас все еще есть воспринимающие и экстравертные функции. Знание сложности шрифта помогает нам оценить сложность каждого человека, которого мы встречаем на своем пути!

Что вы думаете?

Было ли это полезно? Вас это еще больше запутало? Есть ли у вас какие-либо мысли, которые вы хотели бы добавить? Дайте нам знать об этом в комментариях! Узнайте больше о своем типе личности в нашей электронной книге Discovering You: Unlocking the Power of Personality Type.

Другие статьи, которые могут вам понравиться:

Может ли детская травма повлиять на ваш тип личности?

Чувствующие более эмоциональны, чем думающие?

Являются ли некоторые типы личности умнее других?

Руководство для начинающих по определению типа личности по Майерс-Бриггс®

• Фейсбук
• Твиттер
• Более

Может ли измениться мой тип личности?

21 июня 2013 г. / Правда Клинический обзор Стивена Меленди, PsyD. 21 июня 2013 г.

Категории: Майерс Бриггс, Саморазвитие и благополучие

Добро пожаловать в нашу новую серию вопросов и ответов от экспертов! В этой серии блогов мы предлагаем полный и неограниченный доступ к загроможденным мозгам нашей исследовательской группы, чтобы ответить на ваши самые насущные вопросы о личности, психологии и психометрических тестах. Есть вопрос? Отправьте его по адресу [email protected].

Наш первый вопрос от нашего друга Арей…

Q. Может ли измениться тип личности человека? Например: я INTJ, но смогу ли я стать ENTJ, когда вырасту? Или я мог быть ISFJ, когда был моложе?
— Арей

A. Если бы вы спросили Изабель Бриггс Майерс (создательница типов личности, вместе с ее матерью, Кэтрин Бриггс) или Карла Юнга (психолога, чьи теории изучали Бриггс и Майерс), они бы сказали, что нет, тип личности человека делает не изменение. Согласно разработанной ими теории, тип личности закрепляется очень рано в жизни и не может измениться с возрастом или опытом. Конечно, человек может развить в пределах своего типа, лучше осознавая свои сильные и/или слабые стороны и развивая новые навыки. Но их основной тип должен был остаться прежним.

Итак, это теория. Но Бриггс и Майерс были именно теоретиками, а не учеными. Они не проводили эмпирических исследований реальных людей, чтобы извлечь данные об их личностных чертах. Их представления о типах личности были созданы на основе книг и личных наблюдений, а не крупномасштабных данных. Итак, чтобы полностью ответить на ваш вопрос, мы должны посмотреть дальше, на исследования, которые были проведены с тех пор, как они придумали свои идеи.

Психологи-личностные психологи, изучающие большие группы населения, обнаружили, что действительно с течением времени происходят — сдвиги личности. Есть некоторые сдвиги, которые являются общими для многих людей и, по-видимому, связаны с общими эффектами старения. Например, люди склонны становиться менее экстравертными и более интровертными по мере достижения среднего возраста. Они также имеют тенденцию становиться более конкретными в своем мышлении, сдвиг, который соответствует тому, что они становятся более чувственными и менее интуитивными. Наконец, пожилые люди с большей вероятностью ценят структуру и порядок в своей жизни, что повышает вероятность того, что они идентифицируют себя как судьи.

В дополнение к изменениям личности, которые вы, вероятно, произведете с возрастом, вполне возможно, что ваш индивидуальный опыт может вызвать сдвиг в вашей личности. Новые обстоятельства, отношения или проблемы могут заставить вас открыть для себя то, чего вы раньше не знали. Особенно, если вы молоды, возможно, вы проводили больше времени, живя так, как вам навязывают другие, вместо того, чтобы соприкасаться со своим естественным стилем. Когда у вас есть возможность сделать свой собственный выбор, вы можете обнаружить, что ваша жизнь выглядит совсем по-другому.

Когда психологи впервые разработали концепцию личности, предполагалось, что она будет описывать аспекты людей, отвечающие двум основным критериям: качества, которые делают их на отличными друг от друга на r, и качества, на которые можно положиться, чтобы оставались неизменными. со временем . В отличие от поведения, которое может непредсказуемо меняться от момента к моменту, психологи считали, что личность в значительной степени высечена из камня. Однако, как оказалось, человеческий разум намного сложнее, чем мы предполагали (сюрприз, сюрприз!).

Это правда, что резкие изменения личности все еще очень необычны, и большинство людей считают, что изменения небольшие, постепенные и незаметные. Если вы определили тип личности, который подходит вам лучше всего, вы никогда не изменитесь настолько, чтобы начать идентифицировать себя с совершенно другим типом. Но вы в процессе, и вы откроете для себя что-то новое на многие годы вперед.

МЕЛКИЙ ПЕЧАТЬ:

Myers-Briggs® и MBTI® являются зарегистрированными товарными знаками компании MBTI Trust, Inc.