Возможности человека самопознание 6 класс: Урок самопознания в 6 классе «Возможности человека»

Более 130 тысяч алматинских школьников получают бесплатное питание

Главная

Новости

Новости

Более 130 тысяч алматинских школьников получают бесплатное питание

Фото: Акимат Алматы

В этом учебном году 133 тысячи учеников получили возможность бесплатно питаться в школьных столовых. В их число вошли ученики с 1-го по 4-й класс, а также школьники 5-11-х классов из социально уязвимых семей, передает ИА El.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Алматы. 

Ощутимое подспорье алматинские семьи получили уже с 1 сентября. По инициативе акима города Ерболата Досаева в Алматы  был запущен первый в стране пилот по обеспечению бесплатным питанием всех учащихся 1-4-х классов.

 Ранее такие условия были созданы только младшеклассникам из числа социально незащищенных семей.

«Согласно единым стандартам утверждено 4-недельное меню бесплатного питания. Оно размещено на сайтах Управления образования и организаций образования. Во всех организациях образования созданы комиссии по ежедневному мониторингу за качеством питания. В их числе медицинские работники, администрация школы и представители родительской общественности», – отметила руководитель управления образования Алматы Ляззат Жылкыбаева

Поделитесь:

Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!

Лента новостей

• В МИД Казахстана состоялась встреча с главой Миссии наблюдателей от СНГ

  Сегодня, 19:53

• Напал с ножом на продавца пьяный посетитель в ЗКО

  Сегодня, 19:36

• 100 тысяч IT-специалистов планируется подготовить к 2025 году в Казахстане

  Сегодня, 19:15

• Несколько схронов с оружием обнаружили в Жетысуской области

  Сегодня, 19:11

• 80 школ планируется ввести в эксплуатацию в Шымкенте

  Сегодня, 18:55

• 29 моногородов до 2025 года посетят артисты коллектива «Казақконцерт»

  Сегодня, 18:40

• 152 млрд тенге дополнительно выделят на развитие МСБ в Казахстане

  Сегодня, 18:24

• На 11,2% увеличилось производство напитков в Казахстане

  Сегодня, 18:10

• Открыть доступ на рынки ЕС казахстанскому мёду предложил глава Минсельхоза

  Сегодня, 17:50

• Новое назначение в Судебной администрации Казахстана

  Сегодня, 17:40

• Чемпионат мира по биатлону пройдет в Щучинске

  Сегодня, 17:36

• Президент указал на важность расширения доступа к высшему образованию

  Сегодня, 17:24

• 15 видов тюльпанов вырастили ученые в Туркестане

  Сегодня, 17:20

• 33 единицы оружия изъято в Жамбылской области

  Сегодня, 17:11

• В Кызылорде стартовал Республиканский турнир по қазақ күресі

  Сегодня, 17:03

• Все о лазерах и свойствах материалов | «Qyzyq science» #4

  Сегодня, 16:56 Видео

• Пять спусков снежных лавин провели в ВКО

  Сегодня, 16:55

• Рост экономики Казахстана в текущем году прогнозируется на уровне 4%

  Сегодня, 16:44

• Даурен Абаев назначен заместителем генсека СНГ

  Сегодня, 16:30

• Штраф получил аким Актау за неисполнение решения суда

  Сегодня, 16:23

• Установлены сообщники подозреваемого в организации нападения на журналистов

  Сегодня, 16:11

• Продолжаются поиски пропавшего охотника в Туркестанской области

  Сегодня, 16:02

• Спасатели взрывают речной лед в ВКО

  Сегодня, 15:51

• Объединиться для производства вооружения членам ОДКБ предложил Тасмагамбетов

  Сегодня, 15:40

• Министр просвещения проверил организацию безопасности в школах Шымкента

  Сегодня, 15:32

• Штраф грозит казахстанским чиновникам за нарушение земельного законодательства

  Сегодня, 15:20

• Службы МЧС проводят масштабные учения в Астане

  Сегодня, 15:13

• Против 23 видов болезней вакцинируют сельхозживотных и птиц Казахстана

  Сегодня, 15:01

• 16 миллионов тенге задолжал водоканал работникам в ВКО

  Сегодня, 14:51

• Корея реализует инвестиционные проекты в Казахстане

  Сегодня, 14:46

• Верховный Суд посетили наблюдатели от ОБСЕ и СНГ

  Сегодня, 14:39

• Предвыборная гонка: кандидаты в депутаты встретились с избирателями в регионах

  Сегодня, 14:23

• В Казахстане сократят сроки ответа госслужащих журналистам

  Сегодня, 14:19

• Из снежного заноса эвакуировано 128 человек в Актюбинской области

  Сегодня, 14:06

• Пистолет-пулемет времен Второй мировой войны обнаружили у жителя Щучинска

  Сегодня, 13:51

• Свыше 50 кг наркотиков изъяли у жителя Мангистау

  Сегодня, 13:39

• Спортзал для людей с ограниченными возможностями открыли в Акмолинской области

  Сегодня, 13:25

• 19 марта проезд в общественном транспорте Астаны будет бесплатным

  Сегодня, 13:13

• Казахстанец одержал победу на Гран-при по толканию ядра в Дубае

  Сегодня, 13:01

• Перевозку алкоголя и сигарет в ЕАЭС будут отслеживать через ГЛОНАСС

  Сегодня, 12:50

• 150 кг осетра изъяли у браконьеров в Мангистауской области

  Сегодня, 12:47

• Дни открытых дверей пройдут в Молодежных центрах здоровья Казахстана

  Сегодня, 12:38

• Новая редакция Налогового кодекса направлена на поддержку бизнеса

  Сегодня, 12:24

• Разработана платформа для мониторинга недропользователей в Казахстане

  Сегодня, 12:11

• В Казахстане стартовало командно-штабное учение «Көктем-2023»

  Сегодня, 11:58

• Мужчина пытался спрыгнуть с моста на трассе Алматы – Термез

  Сегодня, 11:49

• Какие услуги могут получить казахстанцы с инвалидностью через портал соцуслуг

  Сегодня, 11:32

• Колонны атомашин сопроводили дорожники в ВКО

  Сегодня, 11:29

• В Казани презентовали книгу Мухтара Ауэзова на татарском языке

  Сегодня, 11:12

• Свыше 310 млн тенге выплачено из Фонда компенсации потерпевшим в Казахстане

  Сегодня, 10:58

• LOADING. ..

6 шагов к творчеству и уверенности — Mål Paper

Сейчас читаю: Значение самосознания: 6 шагов к творчеству и уверенности

PrevNext

Самосознание — это невероятный навык, который позволяет вам свободно размышлять о своих мыслях, чувствах и действиях, чтобы лучше понять себя.

Вы могли бы подумать, что тот факт, что вы проводите 24 часа в сутки в своей собственной голове, сделает вас более чем самосознательным, но может быть трудно выйти из своих эмоций и наблюдать за собой без осуждения или предвзятости.

Хотя почти невозможно быть на 100% уверенным в себе, оттачивание этого навыка открывает путь к свободе, уверенности и творчеству.

Итак, если вы готовы поднять свою жизнь на новый уровень, пришло время осознать себя.

Что такое самосознание?

Самосознание определяется как «сознательное знание собственного характера и чувств». По сути, в рамках философии это переживание собственной личности или индивидуальности. Некоторые могут спутать самосознание с сознанием, однако сознание отличается тем, что оно осознает свое окружение, тело и образ жизни. Определение самосознания есть признание этого сознания.

В 1972 году исследователи Дюваль и Виклунд предложили теорию самосознания. Теория подчеркивает идею о том, что вы не являетесь своими мыслями, а мыслитель, наблюдающий за вашими мыслями.

Они продолжают говорить о самооценке, навыке, с помощью которого вы можете размышлять о своем «внутреннем я», а не проживать свой день, действуя только на эмоциях и чувствах (как склонны делать большинство из нас).

Согласно этому исследованию Таши Эйрих, только 10-15% людей, определяющих себя как обладающих самосознанием, на самом деле соответствуют признанным критериям самосознания. Это потому, что это такой сложный навык.

Идея самосознания заключается в том, что у каждого есть набор стандартов, с которыми он сравнивает себя. Таким образом, когда вы практикуете самосознание, вы видите, насколько вы соответствуете своим собственным стандартам поведения.

Сильвия и Дюваль (2001) предположили, что мы предпримем действия после самооценки только в том случае, если будем думать, что нам удастся привести себя в соответствие с нашим внутренним набором стандартов; в противном случае мы склонны избегать внесения изменений.

Для большинства людей наличие набора стандартов является полезным инструментом, помогающим ориентироваться в жизни и принимать решения. Однако для людей, страдающих проблемами психического здоровья, в том числе перфекционизмом, установленный ими набор стандартов может быть нереалистичным, вызывая чрезмерное избегание действий.

К счастью, мы можем изменить наш набор стандартов, если обнаружим, что не соответствуем им, поэтому, если вы один из тех людей, которые имеют нереалистичные ожидания от себя, это упражнение по самосознанию поможет вам начать замечать где нужно быть добрее к себе и скорректировать свои ожидания.

Согласно этому исследованию Таши Эйрих, только 10-15% людей, определяющих себя как обладающих самосознанием, на самом деле соответствуют признанным критериям самосознания. Это потому, что это такой сложный навык.

Два типа самосознания

Психологи показали, что существует два разных типа самосознания. Два типа самосознания известны как «публичное» и «частное». Мы объясним, в чем разница между ними.

Тип публичного самосознания

Этот тип самосознания возникает, когда мы осознаем мысли и восприятие других. Мы часто испытываем этот тип самосознания, когда находимся в социальной ситуации, и мы можем быть в центре внимания. Примеры того, когда это может произойти, — когда мы даем ответ в классе или рассказываем историю группе друзей.

Публичное самосознание информирует нас о том, как мы должны действовать и реагировать в социальной ситуации и следовать «обычным социальным правилам». Человеку свойственно угождать и хотеть быть принятым, поэтому это осознание помогает диктовать наше поведение.

Конечно, этот тип самосознания, хотя и полезен, на самом деле может вызывать тревогу и страдания. Слишком часто те, кто проводит презентацию перед толпой, нервничают и беспокоятся о том, как они выглядят и что о них думают другие.

Частное самосознание

Другая форма самосознания — «частное». Как и следовало ожидать, эта форма самосознания возникает, когда мы осознаем свои собственные детали. Это осознание себя со своей точки зрения, а не с точки зрения других. Например, вы можете посмотреть в зеркало и заметить что-то в своем теле или лице.

Каковы преимущества самосознания?

Повышение самосознания и способность действовать вне эмоциональных импульсов дает невероятные преимущества на протяжении всей жизни.

—   Это помогает вам принимать более правильные решения

—   Это позволяет вам стать более активным в саморазвитии

—   Это помогает вам строить лучшие отношения с другими

—   Это позволяет вам понимать ситуации с точки зрения других людей 9Улучшает лидерские качества

Имея так много преимуществ, улучшающих жизнь, как вы можете улучшить свое самосознание?

Шесть важных шагов для развития самосознания

1. Оцените, как вы разговариваете сами с собой  

Первый шаг на пути к самосознанию — наблюдение за тем, как вы разговариваете сами с собой. Многие люди идут по жизни, подсознательно ругая себя за то, что не достигают своих целей, и в конечном итоге теряют большую часть уверенности в себе в процессе.

Итак, сделайте шаг назад и прислушайтесь к тому, что говорит ваш мозг, когда вы испытываете экстремальные эмоции. Часто ваш разум создает повествование, основанное на эмоциях, которые вы испытываете, чтобы попытаться понять, что происходит вокруг вас, но это не значит, что это правильно.

Самосознание заключается в отделении себя от этих первоначальных чувств до того, как вы отреагируете, и в оценке повествования. Вы поймете, что ваш разум будет производить подстрекательские мысли, которые часто заставляют вас плохо себя чувствовать.

Например, если у вас что-то не так на работе, вы можете испытывать тревогу, и в результате у вас могут быть бабочки в животе. Затем ваш мозг может обернуться и объяснить, что это произошло из-за того, что вы недостаточно хороши, и если вы не сделаете усилие, чтобы отстраниться и понаблюдать за этими мыслями, вы можете автоматически поверить в то, что говорит ваш мозг.

Вместо этого бросьте вызов этим мыслям и подумайте, есть ли доказательства, подтверждающие их, или ваш разум просто подлый — чаще всего нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Отделяя себя от своих мыслей и чувств, вы не только улучшаете свое самосознание, но и учитесь быть добрее к себе и стремительно повышаете свою уверенность в себе.

2. Используйте визуализацию для самосознания

Как мы знаем, теория самосознания утверждает, что мы основываем наши интерпретации самих себя на наборе установленных нами самим себе стандартов. Поэтому, чтобы увеличить счастье, важно, чтобы наши действия соответствовали этому.

Отличный способ сделать это — потренироваться представлять себя таким, каким вы хотите быть. Чего вы хотите достичь? Что принесет вам счастье? Думайте об этом как о своем «идеальном» я.

Ясно понимая, чего вы хотите, вы, по сути, ставите перед собой цель. Затем, когда вы будете заниматься своей повседневной жизнью, удержание этой визуализации поможет вам уменьшить реакционное поведение, основанное на необработанных эмоциях, и выбрать действия, которые лучше согласуются с видением вашего идеального «я».

Кроме того, это также поможет вам начать распознавать, когда ваши действия препятствуют саморазвитию и саморазвитию. Как только вы сможете найти эту ясность и направить свои действия на свое идеальное «я», вместо того, чтобы саботировать себя посредством реакции, вы обнаружите, что ваша уверенность в себе растет, и ваша способность к творчеству начинает расти.

3. Спросите других, как они вас воспринимают  

Обратная связь — один из лучших способов по-настоящему осознать себя. Но, видите ли, как бы легко ни было предложить беспристрастно взглянуть на собственные действия, исполнение несколько сложнее. Это потому, что мы никогда не сможем полностью избавиться от предвзятости в том, как мы воспринимаем себя — в конце концов, мы застряли в себе 24 часа в сутки 7 дней в неделю!

Один из способов обрести объективную точку зрения — попросить других поделиться своими впечатлениями о вашей работе и о том, как они воспринимают вас как личность. Друзья, семья и коллеги — отличные ресурсы для этого.

Вы можете обнаружить, что то, как вы воспринимаете себя, отличается от того, как вас воспринимают другие, и это может послужить хорошим признаком того, что вам, возможно, нужно скорректировать свои действия, чтобы они лучше соответствовали тому, как вы хотите, чтобы вас воспринимали.

Убедитесь, что вы задаете вопросы выбранным людям, так как каждый видит мир по-своему, и то, как один человек вас воспринимает, может отличаться от другого. Не говоря уже о том, что ваши конкретные отношения с этим человеком также повлияют на его реакцию.

4. Ищите новые впечатления  

Для большинства из нас жизнь может стать однообразной. Мы проходим один и тот же распорядок дня каждый день недели, и все остается почти таким же. Мы можем предсказать, что и когда произойдет. Таким образом, мы можем легко осознать, как мы действуем в нашей повседневной жизни.

Но что происходит, когда мы выходим за рамки повседневной рутины? Можем ли мы гарантировать, что сможем осознать себя на новой, неизведанной территории?

Невероятный способ развить самосознание — поставить себя в новые ситуации и понаблюдать за своими чувствами и мыслями. Становиться реакционером в незнакомых обстоятельствах — это нормально, поэтому очень важно оттачивать свои навыки самонаблюдения «в дикой природе».

Для этого также не нужно делать ничего экстремального. Вокруг вас есть возможности получить новый опыт. Посетите новую часть вашего города, города или страны. Отправляйтесь в музей, который вы никогда раньше не видели. Запишитесь на курсы по навыкам, в которых вы не очень хороши, но всегда хотели научиться.

Если вы чувствуете себя особенно авантюрным и можете себе это позволить, отправляйтесь в отпуск в место, где вы никогда не были, и погрузитесь в их культуру. Узнайте, как эти новые обычаи заставляют вас думать и чувствовать. Узнайте, где вы можете придерживаться предвзятости и где вы можете освободиться от суждений о себе.

В неизведанном можно еще многое узнать о себе, поэтому хватайтесь за любую возможность, чтобы вывести себя из зоны комфорта и расширить свое самосознание во всех жизненных ситуациях. Ваше творчество скажет вам за это спасибо!

5. Записывайте свои мысли и чувства  

Ведение дневника — это ценный способ помочь нам понять, что мы думаем и чувствуем и почему. У нас будет эмоциональная реакция, которая приведет к немедленным мыслям в любой данной ситуации. Но не всегда понятно, чем они вызваны.

Используя журнал, вы можете разобраться в процессах, происходящих в вашем уме, чтобы лучше понять свои эмоциональные триггеры и то, как вы реагируете на различные ситуации.

Когда вы находитесь в эпицентре сильных эмоций, найдите тихое место, чтобы пойти и посидеть со своим дневником. Затем сделайте глубокий вдох и начните исследовать свой мыслительный процесс.

Вот несколько важных вопросов, которые следует задать себе:

— Что только что произошло, что могло вызвать у меня эмоции?

—   Как я себя чувствую сегодня? Я в хорошем или плохом настроении?

—   Я выспался прошлой ночью или сильно устал?

—   Я недавно ел?

—   Много ли я сегодня выпил кофеина?

—   Есть ли факты, подтверждающие мысли в моей голове, или я просто реагирую на свои эмоции и нахожу для них интерпретацию?

—  Мог ли я что-нибудь сделать, чтобы вызвать эту эмоцию?

Вы заметите, что многие вопросы не имеют никакого отношения к тому, что произошло, а вместо этого сосредоточены на вашем душевном состоянии и вашем самочувствии. И на это есть важная причина. Очень часто мы пытаемся приписать эмоции, особенно негативные, чему-то, что произошло вне нашего контроля. Однако наши предубеждения и личные обстоятельства чаще всего играют значительную роль в возникновении эмоций.

Итак, если вы устали, сварливы, голодны или слишком много кофеина, возможно, вы с большей вероятностью будете испытывать более сильные отрицательные эмоции, потому что вы уже были в плохом настроении. Это не значит, что что-то внешнее не вызвало вашу первоначальную реакцию, но на величину вашей эмоциональной реакции могут повлиять ваши обстоятельства.

Как только вы станете лучше осознавать это, вы обнаружите, что способны сопереживать и рационализировать свои ответы, а также обрести сильное чувство уверенности в себе в процессе.

6. Практикуйте осознанность

Осознанность часто рекомендуется в качестве решения большинства проблем психического здоровья и благополучия. И не зря. Осознанность помогает вам развивать навыки, необходимые для присутствия, и не впадать в беспокойство или негативные эмоции.

Для самосознания этот навык имеет решающее значение. Когда вы способны присутствовать в своих мыслях и теле, вы можете наблюдать за своими ощущениями и избегать резких реакций. Все практики осознанности работают над умением стать наблюдателем за собой, а не жить в своих эмоциях.

Итак, выберете ли вы йогу, управляемую медитацию, внимательное слушание, прогулки на природе или комбинацию упражнений на осознанность, вы освоите основные навыки, необходимые для того, чтобы просто присутствовать, не осуждая себя или ситуацию.

Осознанность известна своим экспоненциальным положительным эффектом на творчество и уверенность в себе, поэтому обязательно поставьте ее в центр своего пути к самосознанию.

Цитаты о самосознании

1. Самосознание — одно из самых редких человеческих качеств. Я не имею в виду самосознание, когда вы ограничиваете и оцениваете себя. Я имею в виду осознание своих собственных паттернов. — Тони Роббинс

2. Ваши видения станут ясными только тогда, когда вы сможете заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу, мечтает; кто смотрит внутрь, просыпается. — К.Г. Юнг

3. Если ты ищешь хлеба, ты получишь хлеб. Если вы ищете душу, вы найдете душу. Если вы понимаете этот секрет, вы знаете, что вы то, что ищете. — Руми

4. Осознавая себя, вы обретаете право собственности на реальность; став настоящим, вы становитесь хозяином как внутренней, так и внешней жизни. — Дипак Чопра

5. Быть спонтанным значит быть в состоянии уверенно реагировать; спокойно веря, что каким бы ни был результат, вы получите положительный, хотя и сложный опыт, который приведет к большему самосознанию и успеху. — Сильвия Клэр

6. Сильные люди обладают сильным чувством собственного достоинства и самосознания; им не нужно одобрение других. — Рой Т. Беннетт

7. У нас эгоистичные умы, из-за которых мы попадаем во множество неприятностей. Если мы не придем к пониманию ошибки нашего мышления, наше самосознание, которое является нашим величайшим благословением, также станет нашим падением. — Джоко Бек

8. Всякий раз, когда вы собираетесь придраться к кому-то, задайте себе следующий вопрос: Какая моя ошибка больше всего похожа на ту, которую я собираюсь критиковать? — Марк Аврелий

9. Самоосознание — это не просто расслабление и не просто медитация. Он должен сочетать расслабление с активностью и динамизмом. Технологии могут помочь в этом. — Дипак Чопра

10. Люди должны знать, что все инструменты есть у них внутри. Самоосознание, что означает осознание своего тела, осознание своего ментального пространства, осознание своих взаимоотношений — не только друг с другом, но с жизнью и экосистемой. — Дипак Чопра

11. Самосознание — это не эгоцентризм, а духовность — это не нарциссизм. Познай себя — это не нарциссическое стремление. — Марианна Уильямсон

12. Я думаю, что это настоящая потеря невинности: в первый раз ты видишь границы, ограничивающие твой потенциал. — Стив Тольц

13. Когда ты теряешь себя из виду, ты сбиваешься с пути. Чтобы держать свою истину в поле зрения, вы должны держать себя в поле зрения, и мир для вас должен быть зеркалом, отражающим ваш образ; мир должен быть зеркалом, в которое вы размышляете. — С. ДжойБелл С.

14. По мере того, как вы будете лучше понимать, кто вы есть на самом деле, вы сможете лучше решить, что лучше для вас, с первого раза. — Опра Уинфри

15. К настоящему времени он уже достаточно усвоил, чтобы понимать, что когда он злится на кого-то другого, это обычно происходит потому, что он сам должен что-то делать, а он этого не делает. — Лев Гроссман

16. Мы наиболее сильны в тот момент, когда нам больше не нужно быть сильными. — Эрик Майкл Левенталь

17. Я думаю, самосознание, вероятно, самое важное в том, чтобы стать чемпионом. — Билли Джин Кинг

18. Нерешительность может быть моей проблемой, а может и не быть. — Джимми Баффет

19. Только ты можешь отнять у себя внутреннюю свободу или подарить ее себе. Никто другой не может. — Майкл А. Сингер

20. Без самосознания мы как младенцы в колыбели. — Вирджиния Вульф

Заключительные мысли о самосознании

Повышение самосознания даст вам ментальное пространство, необходимое для того, чтобы перестать осуждать себя и начать укреплять свою уверенность в себе.

В свою очередь, очищая свой разум от негативных мыслей и осознавая, что они не контролируют вас, вы освобождаете пространство для развития своих идей и раскрытия своего творчества.

Это сложный навык, но если вы будете практиковаться каждый день, вы улучшите свое самосознание и начнете пожинать все плоды, которые с ним связаны.

Итак, со всей этой новообретенной уверенностью и творчеством, каким будет ваш следующий шедевр?

7 причин, по которым самосознание ведет к успеху

Тайлер Ластович/Unsplash

Существует так много различных навыков, которые, по мнению экспертов, могут помочь вам достичь профессионального успеха. Некоторые особенно ценятся в одних сферах деятельности, но не имеют большого значения в других. Но некоторые из наиболее важных навыков чрезвычайно ценны независимо от отрасли.

Самосознание — один из важнейших навыков любого профессионала, независимо от того, чем он зарабатывает на жизнь. Это может помочь привести к успеху во многих отношениях.

1. Вы узнаете свои сильные стороны.

Когда ты знаешь себя, ты знаешь свои сильные стороны. Это дает вам лучшее понимание уникальных качеств, которые вы привносите в свое взаимодействие с другими людьми и в свою работу. Вы можете положиться на свои сильные стороны в трудные времена, чтобы помочь себе и другим выжить.

2. Вы узнаете свои слабости.

Точно так же важно понимать свои слабости, чтобы продолжать расти профессионально. Это сложнее, чем кажется сначала. Может быть трудно хорошо и честно смотреться в зеркало. Но самосознание может помочь вам точно определить, что вам нужно улучшить.

3. Вы поймете, что вы всего лишь человек.

Нам нужно достаточно осознать себя, чтобы понять, что мы всего лишь люди, чтобы со зрелостью встретить свои сильные и слабые стороны. Когда вы развиваете самосознание, становится легче принимать хорошее вместе с плохим, прощать себя и двигаться вперед.

4. Вы будете лучше понимать, как вас видят другие люди.

Самосознание может помочь улучшить вашу карьеру, потому что вам будет легче понять, как другие видят вас. Это ключ к успеху. Конечно, очень важно знать о восприятии начальства, но также важно знать, как вы отрываетесь, когда работаете в качестве лидера.

«Проще говоря, качества, обычно связанные с управлением и лидерством, — авторитетность, решительность, сила, возможно, в некоторой степени контролирующая,  , если не смягчаются высокой степенью осведомленности о том, как человек сталкивается и воспринимается другими , являются также качества, которые могут легко оттолкнуть тех, кто принимает их», — пишет Виктор Липман в Forbes.

5. Вы станете лучшим лидером.

В другой статье Forbes Липман затрагивает важную тему лидерства и самосознания. Он обращает внимание на исследование, проведенное в 2010 году компанией Green Peak Partners и Корнеллской школой производственных и трудовых отношений. В этом исследовании приняли участие 72 руководителя, и был сделан вывод, что высокое самосознание часто коррелирует с достижением высоких степеней успеха в качестве лидера. Согласно исследованиям:

При поиске лидеров не учитывается «самосознание», которое на самом деле должно быть главным критерием. Интересно, что высокий показатель самосознания был самым сильным предиктором общего успеха. В этом нет ничего удивительного, поскольку руководители, осознающие свои слабости, часто лучше нанимают подчиненных, которые хорошо работают в тех областях, в которых лидеру не хватает сообразительности. Эти лидеры также более способны принять идею о том, что у кого-то из их команды может быть идея, которая даже лучше, чем их собственная.

6. Вы будете лучше понимать других.

Самосознание имеет большое значение для улучшения навыков работы с людьми в целом. Без этого вы, скорее всего, неправильно поймете ситуацию и неправильно поймете людей. Вы научитесь понимать других людей немного лучше, как только сами станете более самосознательными. В конце концов, как вы можете иметь зрелое понимание того, что значит быть кем-то другим, если у вас нет хорошего понимания собственного опыта.