Возрастная периодизация эриксона: основные принципы теории, этапы развития личности и отзывы психологов

основные принципы теории, этапы развития личности и отзывы психологов

Возрастная периодизация Эриксона — учение о психосоциальном развитии личности, разработанное германо-американским психологом. В ней он описывает 8 стадий, делая основной акцент на развитии «Я-индивида». В своей теории он уделял большое внимание понятию Эго. Когда теория развития Фрейда ограничивалась только детским возрастом, Эриксон считал, что личность продолжает развиваться на протяжении всей своей жизни. Причем каждая стадия этого развития отмечается специфическим конфликтом, только при благоприятном разрешении которого происходит переход на новый этап.

Таблица Эриксона

Возрастную периодизацию Эриксон сводит к таблице, в которой обозначает стадии, возраст, в котором они наступают, добродетели, благоприятный и неблагоприятный выход из кризиса, базовые антипатии, перечень значимых взаимоотношений.

Отдельно психолог отмечает, что любые качества личности нельзя трактовать как хорошие или плохие. При этом выделяются сильные стороны в возрастной периодизации по Эриксону, которыми он называет качества, помогающие человеку решать поставленные перед ним задачи. К слабым относит те, которые ему мешают. Когда человек по итогам очередного периода развития приобретает слабые качества, делать следующий выбор ему становится значительно труднее, но все равно возможно.

Стадии	Возраст	Сильные стороны	Слабые стороны	Значимые взаимоотношения
Младенчество	до 1 года	Базисное доверие	Базисное недоверие	Личность матери
Детство	1-3 года	Автономия	Сомнение, стыд	Родители
Дошкольный возраст	3-6 лет	Предприимчивость, инициативность	Чувство вины	Семья
Школа	6-12 лет	Трудолюбие	Неполноценность	Школа, соседи
Юность	12-20 лет	Идентичность	Ролевой беспорядок	Разные модели лидерства, группа сверстников
Молодость, ранняя зрелость	20-25 лет	Интимность	Изоляция	Партнеры по сексу, друзья, сотрудничество, конкуренция
Зрелость	26-64 года	Производительность	Застой	Ведение домашнего хозяйства и разделение труда
Старость	после 65 лет	Интеграция, целостность	Безвыходность, отчаяние	«Свой круг», человечество

Биография ученого

Эрик Хомбургер Эриксон родился в Германии в 1902 году. В детстве получил классическое еврейское воспитание: его семья ела только кошерную пищу, регулярно посещала синагогу, отмечала все религиозные праздники. Заинтересовавшая его проблема кризиса идентичности была напрямую связана с его жизненным опытом. Мать скрывала от него тайну происхождения (он рос в семье с отчимом). Появился он из-за внебрачной связи своей матери с датчанином еврейского происхождения, о котором практически нет никакой информации. Известно только, что его фамилия были Эриксон. Официально она была замужем за Вальдемаром Саломонсеном, который работал биржевым маклером.

В еврейской школе его постоянно дразнили за нордическую внешность, так как его биологический отец был датчанином. В государственной школе ему доставалось за иудейскую веру.

В 1930 году он женился на танцовщице из Канады Джоэн Серсон, с которой через три года эмигрировал в США. В своих работах в Америке он противопоставил теории Фрейда, в которой психологическое развитие личности подразделялось только на пять стадий, собственную схему с восемью этапами, добавив три стадии взрослого состояния.

Также именно Эриксону принадлежит концепция эго-психологии. По мнению ученого, именно наше Эго отвечает за организацию жизни, здоровый личностный рост, гармонию с социальным и физическим окружением, становясь источником собственной идентичности.

В США в 1950-е годы он стал жертвой маккартизма, так как его заподозрили в связях с коммунистами. Он покинул университет Беркли, когда от него потребовали подписать клятву о лояльности. После этого работал в Гарварде и клинике в Массачусетсе. В 1970 году получил Пулитцеровскую премию в области нехудожественной литературы за книгу «Истина Ганди».

Ученый умер в штате Массачусетс в 1994 году в возрасте 91 года.

Младенчество

Самая первая стадия в возрастной периодизации Э. Эриксона — младенчество. Она продолжается от рождения человека до первого года его жизни. Именно на ней появляются основы здоровой личности, появляется искреннее чувство доверия.

В возрастной периодизации Эриксона отмечается, что если у младенца складывается это основополагающее чувство базового доверия, то он начинает воспринимать свое окружение как предсказуемое и надежное, что очень важно. При этом он в состоянии переносить отсутствие матери без чрезмерных тревог и страданий по поводу отделения себя от нее. Главный ритуал на этом этапе его развития в возрастной периодизации Э. Эриксона — взаимное узнавание. Оно сохраняется на всю жизнь, определяя отношения с окружающими.

Примечательно, что методы обучения подозрительности и доверию отличаются в зависимости от культуры. При этом универсальным остается метод, в результате которого человек доверяет окружающим, в зависимости от того, как он относился к своей матери. Ощущение страха, недоверия и подозрительности возникает в том случае, если мать подозрительна, отвергает ребенка, проявляя свою несостоятельность.

В этот период возрастной периодизации Эриксона формируется начальное положительное качество для развития нашего Эго. Это вера в лучшее, основанная на отношении к культурной среде. Приобретается она в случае успешного разрешения конфликта, основанного на доверии или недоверии.

Раннее детство

Раннее детство — вторая стадия периодизации возрастного развития Эриксона, которая развивается от одного до трех лет. Ее можно в точности соотнести с анальной фазой в теории Фрейда. Происходящее биологическое созревание дает основу для проявления самостоятельности ребенка в самых разных областях — передвижении, еде, процессе одевания. В своей периодизации возрастного развития Э. Эриксон отмечал, что столкновение с нормами и требованиями общества происходит не только на этапе приучения к горшку. Родители должны расширять и поощрять самостоятельность малыша, развивать у него чувство самоконтроля. Разумная дозволенность способствует формированию его автономии.

Важной на этом этапе становится критическая ритуализация, которая опирается на конкретные примеры зла и добра, плохого и хорошего, запрещенного и разрешенного, безобразного и красивого. При успешном развитии ситуации у человека развивается самоконтроль, воля, а при негативном исходе — слабоволие.

Дошкольный возраст

Следующий этап в периодизации возрастного развития Эриксона — дошкольный возраст, который он еще называет возрастом игры. С трех до шести лет малыши активно интересуются всевозможными трудовыми занятиями, пробуют что-то новое, устанавливают контакт со сверстниками. Социальный мир в это время настаивает, чтобы ребенок вел себя активно, важным становится приобретение навыков решения определенных задач. Возникает принципиально новая ответственность за домашних животных, младших детей в семье, самого себя.

Появляющаяся в этом возрасте инициативность связывается с предприимчивостью, ребенок начинает испытывать радость от самостоятельных действий и движений. Легко поддается воспитанию и обучению, охотно идет на контакт с другими людьми, ориентируется на конкретную цель.

В возрастной периодизации Эрика Эриксона на этом этапе у человека формируется Суперэго, появляется новая форма самоограничения. Родителям рекомендуется признавать его права на фантазию и любознательность, самостоятельные начинания. Это должно развивать его творческие способности, границы независимости.

Если вместо этого дети охвачены чувством вины, в будущем они не будут способны к продуктивной деятельности.

Школьный возраст

Давая описание кратко возрастной периодизации Эриксона, остановимся на каждом из этапов. 4-й этап развивается в возрасте от шести до двенадцати лет. Здесь уже появляется противостояние с отцом или матерью (в зависимости от пола), ребенок выходит за пределы семьи, приобщаясь к технологической стороне культуры.

Главными терминами этой стадии теории возрастной периодизации Э. Эриксона становятся «вкус к работе», «трудолюбие». Дети поглощены познанием окружающего мира. Эго-идентичность человека выражается в формуле «Я — то, чему я научился». В школе они приобщаются к дисциплине, развивают трудолюбие, стремление к достижениям. На этой стадии ребенку предстоит научиться всему, что его может подготовить к продуктивной взрослой жизни.

У него начинает формироваться чувство компетентности, если его хвалят за достигнутые результаты, у него появляется уверенность в том, что он сможет научиться чему-то новому, появляются таланты к техническому творчеству. Когда взрослые видят в его стремлении к деятельности только баловство, возникает вероятность выработки чувства неполноценности, сомнения в собственных способностях.

Юность

Не менее важна в возрастной периодизации Э. Эриксона стадия развития юность. Она продолжается с 12 до 20 лет, считаясь основным периодом в психосоциальном развитии человека.

Это вторая попытка развить автономность. Подросток бросает вызов общественным и родительским нормам, узнает о существовании незнакомых ранее социальных ролей, размышляет о религии, идеальной семье, устройстве окружающего мира. Все эти вопросы нередко вызывают у него чувство озабоченности. Идеология представляется в слишком упрощенном виде. Его главная задача на этом этапе в теории возрастной периодизации Эриксона — собрать все имеющиеся к тому моменту знания о самом себе, воплотить в образ себя, сформировав Эго-идентичность. Он должен включать осознанное прошлое и предполагаемое будущее.

Появляющиеся изменения проявляются в виде борьбы между желанием сохранить зависимость от заботы близких и стремлением к собственной независимости. Сталкиваясь с подобной неразберихой, юноша или девушка стремится стать похожим на своих сверстников, у него развиваются стереотипные идеалы и модели поведения. Возможно разрушение строгих норм в поведении и одежде, увлечение неформальными движениями.

Неудовлетворенность общественными ценностями, резкие социальные изменения ученый рассматривает как фактор, который мешает развитию идентичности, появлению чувства неопределенности и неспособности продолжить образование, выбрать карьеру.

Отрицательный выход из кризиса может быть выражен в плохой самоидентичности, ощущении своей ненужности, бесцельности. Подростки кидаются в сторону делинквентного поведения. Из-за чрезмерной идентификации с представителями контркультуры и стереотипными героями подавляется развитие их идентичности.

Молодость

В периодизации возрастной психологии Эриксона шестая стадия — молодость. В возрасте от 20 до 25 обозначается фактический старт настоящей взрослой жизни. Человек получает профессию, начинается самостоятельная жизнь, возможен ранний брак.

Способность участвовать в любовных отношениях включает в себя большинство из предыдущих стадий развития. Не доверяя другим, человеку будет сложно довериться самому себе, из-за неуверенности и сомнений ему будет сложно позволять окружающим пересекать свои границы. Чувствуя себя неадекватно, станет трудно сближаться с окружающими, самому проявлять инициативу. А при отсутствии трудолюбия возникнет инертность в отношениях, душевный разлад может вызвать проблемы с определением места в обществе.

Совершенным становится способность к близости, когда у человека получается строить партнерские отношения, даже если для этого требуются значительные компромиссы и жертвы.

Положительным разрешением этого кризиса становится любовь. Среди основных принципов возрастной периодизации по Эриксону на этой стадии — эротическая, романтическая и сексуальная составляющая. Близость и любовь могут рассматриваться как возможность начать верить другому человеку, оставаться самому верным в отношениях, даже если ради этого предстоит идти на самоотречение и уступки. Данный тип любви проявляется во взаимном уважении, заботе, ответственности за другого человека.

Стремиться избежать близости человек может из-за боязни потерять независимость. Это грозит самоизоляцией. Неумение выстраивать доверительные и спокойные личные отношения приводит к чувству социального вакуума, одиночества и изоляции.

Зрелость

Седьмая стадия, самая продолжительная. Она развивается с 26 до 64 лет. Основной проблемой становится выбор между инертностью и продуктивностью. Важный момент — творческая самореализация.

Эта стадия включает в себя интенсивную трудовую жизнь, формально новый стиль родительства. При этом возникает способность проявлять интерес к общечеловеческим проблемам, судьбам окружающих, задумываться об устройстве мира, грядущих поколениях. Продуктивность может проявляться в качестве заботы следующего поколения о молодежи, желая помочь найти место в жизни и выбрать правильное направление.

Трудности на этапе производительности могут привести к навязчивому желанию псевдоинтимности, желанию протестовать, противиться тому, чтобы отпускать собственных детей во взрослую жизнь. Взрослые люди, которым не удается стать продуктивными, замыкаются в себе. Основным предметом из заботы становятся личные удобства и потребности. Они концентрируются на собственных желаниях. С потерей продуктивности заканчивается развитие личности как деятельности члена общества, межличностные отношения становятся беднее, заканчивается удовлетворение собственных нужд.

Старость

После 65 лет начинается финальная стадия — старость. Для нее характерен конфликт безнадежности и цельности. Это может означать принятие себя и собственной роли в мире, осознание человеческого достоинства. К этому времени основная работа в жизни позади, приходит время для забав с внуками и размышлений.

При этом человек начинает представлять собственную жизнь как слишком короткую, чтобы достичь всего, что было запланировано. Из-за этого может появляться чувство недовольства и безысходности, отчаяние от того, что жизнь сложилась не так, как хотелось, а начинать что-либо сначала уже поздно. Появляется страх смерти.

Психологи в отзывах о теории психосоциального развития Эрика Эриксона постоянно сравнивают его работу с классификацией Зигмунда Фрейда, которая включает в себя только пять этапов. На всех этапах развития современной науки к идеям Эриксона относились с повышенным вниманием, так как предложенная им схема позволяла более детально изучить развитие человеческой личности. Основные претензии были связаны с тем, что развитие человека продолжается и во взрослом возрасте, а не только в детстве, как утверждал Фрейд. С этим связаны главные сомнения, которые высказывали критики работ Эриксона.

Возрастная периодизация Э. Эриксона

Развитие психики человеческого индивида – это обусловленный и вместе с тем активный саморегулирующийся процесс, это внутренне необходимое движение, «самодвижение» от низших к высшим уровням жизнедеятельности, в котором внешние обстоятельства, обучение и воспитание всегда действуют через внутренние условия; с возрастом постепенно увеличивается роль собственной активности индивида в его психическом развитии, в формировании его как личности.

Стадия развития	Нормальная линия развития	Аномальная линия развития
1. Младен-ческий возраст            (от рождения до года)	Доверие к людям. Взаимная любовь, привязанность, взаимное признание родителей и ребенка, удовлетворение потребности детей в общении и других жизненно важных потребностей.	Недоверие к людям как результат плохого обращения матери с ребенком, игнорирование, пренебрежение им, лишение любви. Слишком раннее или резкое отлучение ребенка от груди, его эмоциональная изоляция.
2. Раннее детство (от 1 года до 3 лет)	Самостоятельность, уверенность в себе. Ребенок смотрит на себя как на самостоятельного, отдельного, но еще зависимого от родителей человека.	Сомнения в себе и гипертрофированное чувство стыда. Ребенок ощущает свою неприспособленность, сомневается в своих способностях, испытывает лишения, недостатки в развитии элементарных двигательных навыков, например хождения. У него слабо развита речь, имеется сильное желание скрыть от окружающих людей свою ущербность.
3. Детство (около 3 – 6 лет)	Любознательность и активность. Живое воображение и заинтере-сованное изучение окружающе-го мира, подражание взрослым, включение в полоролевое поведение.	Пассивность и безразличие к людям. Вялость, отсутствие инициативы, инфантильное чувство зависти к другим детям, подавленность и уклончивость, отсутствие признаков полоролевого поведения.
4. Школь-ный возраст (от 6 до 12 лет)	Трудолюбие. Выраженное чувство долга и стремление к достижениям успехов. Развитие познавательных и коммуникативных умений и навыков. Постановка перед собой и решение реальных задач. Нацеленность игры и фантазии на лучшие перспективы. Активное усвоение инструментальных и предметных действий, ориентированность на задачу.	Чувство собственной неполноцен-ности. Слаборазвитые трудовые навыки. Избегание сложных заданий, ситуаций соревнования с другими людьми. Острое чувство собственной неполноценности, обреченности на то, чтобы всю жизнь оставаться посредственностью. Ощущение временного «затишья перед бурей», или периодом половой зрелости. Конформность, рабское поведение. Чувство тщетности прилагаемых усилий при решении разных задач.
5. Отрочество и юность (от 12 до 20 лет)	Жизненное самоопределение. Развитие временной перспективы – планов на будущее. Самоопределение в вопросах: каким быть? И кем быть? Активный поиск себя и экспериментирование в разных ролях. Учение. Четкая половая поляризация в формах межличностного поведения. Становление мировоззрения. Взятие на себя лидерства в группах сверстников и подчинение им при необходимости.	Путаница ролей. Смещение и смешение временных перспектив: появление мыслей не только о буду-щем и настоящем, но и о прошлом. Концентрация душевных сил на само-познании, сильно выраженное стремление разобраться в самом себе в ущерб развитию отношения с внеш-ним миром и людьми. Полоролевая фиксация. Потеря трудовой активности. Смешение форм полоролевого поведения, ролей в лидировании. Путаница в моральных и мировоззренческих установках.
6. Ранняя зрелость (от 20 до 25 лет)	Близость  к людям. Стремление к контактам с людьми, желание и способность посвятить себя людям. Рождение и воспитание детей. Любовь и работа. Удовлетворенность личной жизнью.	Изоляция от людей. Избегание людей, особенно близких, интимных отношений с ними. Трудности характера, неразборчивые отношения и непредсказуемое поведение. Непризнание, изоляция, первые симптомы отклонений в психике, душевных расстройств, возникающих под влиянием якобы существующих и действующих в мире угрожающих сил.
7. Средний возраст (от 25 лет  до 65 лет)	Творчество. Продуктивная и творческая работа над собой и с другими людьми.Зрелая, полноценная и разнообразная жизнь. Удовлетворенность семейными отношениями и чувство гордости за своих детей. Обучение и воспитание нового поколения	Застой. Эгоизм и эгоцентризм. Непродуктивность в работе. Ранняя инвалидность. Всепрощение себя и исключительная забота о самом себе.
8. Поздняя зрелость (свыше 65 лет)	Полнота жизни. Постоянные раздумья о прошлом, его спо-койная, взвешенная оценка. Принятие прожитой жизни та-кой, какая она есть. Ощущение полноты и полезности прожи-той жизни.Способность примириться с неизбежным. Понимание того, что смерть не страшна	Отчаяние. Ощущение того, что жизнь прожита зря, что времени осталось слишком мало, что оно бежит слишком быстро. Осознание бессмысленности своего существования, потеря веры в себя и в других людей. Желание прожить жизнь заново, стремление получить от нее больше, чем было получено. Ощущение отсутствия в мире порядка, наличия в нем недоброго неразумного начала. Боязнь приближающейся смерти.

Возрастная периодизация Эриксона – 8 этапов развития личности

Автор Елена Аксакова На чтение 11 мин Просмотров 2.1к. Обновлено 02.04.2021

Развитие — обязательное условие нормальной жизнедеятельности любого организма, в том числе и человека, и происходит в рамках эволюции вида, в пределах личности и организма отдельного взятого человека. Мы рождаемся маленькими крохами с пухлыми щечками, беззащитные и слабые, а вырастаем в сильных, красивых, опасных хищников.

Развитие тела и организма происходит в рамках биологического и физиологического созревания. А психика растет с оглядкой на требования окружающего общества, среды обитания, адаптируется к ним.

Философы и ученые выдвигали множество гипотез и классификаций психосоциального развития личности. Самой популярной из них является теория развития авторства Эрика Хомбургера Эриксона — немецкого психолога и психоаналитика.

Суть возрастной периодизации Эриксона

Теория описывает стадии развития личности под влиянием социума. Согласно Эриксону, личность проходит 8 этапов взросления с точки зрения развития Я-индивида.

Я лично!

«Ты — уникален!» — твердят окружающие, не вникая в понятие. Люди одинаковые внешне, где уникальность?

Неповторимость кроется в индивидуальном генном наборе. Он закладывает в человека уникальные возможности для его физического, эмоционального и умственного развития. В зависимости от влияния окружения, мы можем воспользоваться тем, что дала нам природа, или остаться на уровне маленького ребенка. Под влиянием социума в личности развиваются определенные качества, система мотивационных стимулов. С их помощью человек реализуется в социуме, раскрывая заложенные таланты.

Индивид — латинское понятие, в переводе означающее «неделимый». Человек как индивид представляет собой целостное и самостоятельное существо, результат единства природных качеств и приобретенных навыков, воспитавший себя в своеобразную особь.

Процесс этого воспитания и градирует теория Эриксона.

Таблица возрастов по Эриксону

Для наглядности Эриксон изобразил свою теорию в виде таблицы.

Информация в ней разбивается по показателям:

• психосоциальная стадия — название стадии;
• определение периода — описание возрастных рамок, в пределах которых длится стадия;
• группа, дающая социальный заказ на развитие в пределах стадии, и которая является ближайшим социумом для человека в этот период;
• задача развития — тот основополагающий вопрос, который человек решает в течение стадии;
• социальные условия, играющие роль в формировании черт личности;
• результат — выработанные слабые или сильные качества (добродетели). Зависят от проработки задачи.

Таблица. Возрастная периодизация Эриксона (кликните для увеличения)

Результаты проработки задачи стадии развития не означают выработку плохих или хороших качеств, и Эриксон, описывая свою теорию, акцентировал внимание на максимальном уходе от оценочного восприятия результатов. Речь идет о выработке индивидуальных качеств личности, помогающих ей в решении дальнейших задач (при успешной проработке — сильные качества) или мешающих (при не решении вопроса — слабые качества). Это не означает, что, в дальнейшем, на развитии человека нужно ставить крест. Это говорит лишь о появлении дополнительных сложностей в дальнейшем.

Подробное описание стадий развития по Эриксону

Младенчество — пусть всегда будет мама, пусть всегда буду я

Вступая в первую стадию — младенчество — крохотный человечек начинает знакомиться с окружающим миром. Миром становится мама (или заменяющий ее человек).

Первое решение человека в жизни:

1. Каким он видит окружающий мир: дружелюбным, враждебным?
2. Можно ли доверять миру?

При активном развитии личности, ребенок занимает доверительную позицию.

Определяется по признакам:

• Легко ли ребенка кормить?
• Крепко ли он спит?
• Нормально ли работает кишечник и другие внутренние органы?

Ребенок с позитивным отношением к миру не тревожится особо и не гневается, если мама исчезла из поля зрения, потому что знает, что она вернется, что мама сделает все, чтобы он был доволен и счастлив.

Любовь и нежность мамы определяет способность ребенка верить и надеяться. Маленький человек впитывает образ матери, и интроецируется с ней — неосознанно идентифицируется, воспринимает все мамины переживания, чувства, отношение к звукам, краскам – к проявлениям окружающего мира, как свое.

Отсутствие реакции на потребности ребенка, поддержки, непоследовательное отношение к уходу за ребенком может стать причиной развития пессимистичного отношения к миру, вплоть до отказа жить по его основополагающим законам активной деятельности и общения с внешней средой в качестве обмена информацией.

Раннее детство — уже скоро замуж, а ты одеться не можешь!

С резким ростом умений ребенка возникают первые заявления на независимость. Он учится сидеть, ползать, ходить, есть самостоятельно, без помощи обслуживать себя. Иногда его претензии на самостоятельность бывают слишком резки и опасны, и задача родителей — оградить его от потенциальных опасностей окружающего мира, и от возможного нанесения вреда окружающим, мягко направляя любознательного непоседу.

Это позволит маленькому человеку выработать навыки самостоятельности. Ребенок постигает значение опрятного внешнего вида, учится понимать, почему мама злится, когда он испачкался, зачем умываться, чистить зубы. На этой стадии закладывается база волевого поведения, которое на следующей стадии будет развиваться в целеустремленность, а пока что ребенок будет учиться контролировать собственное поведение.

Чрезмерная опека ребенка, недоверие к его способности обеспечить себе минимальный комфорт, и параллельно — отсутствие поддержки и возложение непосильных задач делают ребенка зависимым от других, внушают чувство стыда за себя и сомнение в своем праве на самостоятельность.

Детство: я совсем уже большая — куклам суп могу варить

Мир ребенка растет, и уже рядом с родителями появляются братья и сестры. Ребенок начинает интересоваться, насколько далеко он может уйти от дома, насколько самостоятельно он сможет принимать решения. Он начинает объяснять мир по-своему, отделять свое мнение от мнения окружающих. За нехваткой знаний он придумывает свои объяснения окружающим вещам, и задача родителей не высмеивать эти попытки ребенка упорядочить мир вокруг.

Просыпающаяся любознательность толкает ребенка задавать неожиданные вопросы, и родители могут поощрять это стремление, отвечать на них, давать максимум информации и знаний. Сформировавшееся на прошлой стадии «хочу» уже перерастает в «могу». При прогрессивном развитии ребенок проявляет предприимчивость, испытывает себя на способность поступать «как взрослый».

На этой стадии родителям нужно понять, что их ребенок становится самостоятельным, отдельным человеком. Его теперь нужно не просто любить, а уважать его желания, стремления понять больше до сих пор непонятного, проверить себя на способность принимать решения и оценивать поступающую информацию. Ребенок нуждается в одобрении родителей, в последовательной линии поддержки его самостоятельности.

Часто наказывая ребенка, ограничивая активность, отказываясь поддерживать и отвечать на парадоксальные вопросы, можно развить в ребенке пассивность, неуверенность в своей уникальности и способности привнести в этот мир что-то свое.

Школьный возраст — первый класс

Ребенок идет в школу, и теперь в его мире резко появляется огромное количество людей, разных, понятных и не очень. Ребенок уже понял, может ли он провести какое-то время без родителей и без их помощи. На следующем этапе он пытается понять, может ли он стать полностью самостоятельным, какие у него шансы на реализацию всех его «хочу», и насколько велики горизонты у его «могу».

Ребенок ищет примеры для подражания, вступает в отношения конкуренции за хорошие оценки. Появляются первые амбиции на определение своего места в мире. При положительном развитии ребенок оттачивает способность к приобретению знаний и умений, делает собственные выводы о хороших и плохих примерах для подражания.

Без крепкого руководства, должного внимания к выработке у ребенка умения обучаться, без поддержки и формирования понятия о достойных моделях поведения, в ребенке растет неуверенность в себе, неверие в свою способность отделиться о родителей и выжить в большом мире.

Отрочество и юность: трудный возраст

На прошлой стадии ребенок активно поглощал информацию о таких понятиях, как «хорошо» и «плохо», и делал свои выводы. На новой стадии он переходит к практике и определяет, какое место он хочет занять в жизни, и становится подростком.

Активный поиск вопроса «Кем я хочу быть, кто я такой?» подвергает серьезной проверке на прочность до сих пор абсолютно авторитетного образа родителей. Подросток решает, хочет ли он быть таким, как мама или папа? Если образ родителей совсем не совпадает с имеющимися амбициями, он может сильно взбунтоваться, вплоть до полного отрицания всего, чему учился до сих пор.

В этом возрасте человек особо подвержен влиянию религиозных течений, субкультур, в которых он ищет образ для подражания и модель авторитетного поведения. Основной средой обитания становятся сверстники, и стремление завоевать признание людей может толкать на отчаянные поступки.

При наличии позитивного примера со стороны родителей, их умении передать свою картину мира, преподнести однозначные половые и социальные модели поведения, дать адекватную обратную связь, подросток обретает свое Я, социализируется и определяет цель своего существования.

Без должной и ясной обратной связи, без твердого убеждения, чего ожидают от подростка, при отсутствии собственного авторитета в глазах чада, родители могут заметить вялость и тревожность в его поведении, нежелание брать ответственность за свои поступки. С подростком уже нельзя найти общий язык, он враждебно реагирует на любой контакт, путает роли и модели поведения.

В самом плохом случае он сбегает из дома, разочаровавшись в родителях, семье и себе. А самое главное — в правильности того мира, который он знал. В поиске правды об окружении, подросток может начать пробовать все, что ему запрещали, вести маргинальный образ жизни, поскольку главный вопрос «Кто я такой?» (вплоть до нарушенной половой идентификации) он не может решить из-за разрушившейся картины мира, которую он имел до сих пор.

Зрелость: добро пожаловать в мир взрослых!

Пережив бунтарство предыдущей стадии, определившись, человек, уже повзрослевший физически, начинает интересоваться окружающими людьми. Если в подростковом возрасте ребенок стремился выделиться из окружения, то на этой стадии у него возникает желание приобщиться к общности: в общении с другими людьми есть тепло, сопереживание. С другими человек получает одобрение, ценность, любовь. Его попытки заявить о себе имели смысл. На этом этапе происходит проверка на прочность самоидентификации, найденной на прошлом этапе.

При получении хорошей обратной связи, понимания со стороны друзей и родственников, человек понимает, что он любим. Он впервые испытывает желание посвятить себя служению близким. Он вырос, не требует беззаветной заботы, он взрослый человек, который может позаботиться, сделать других счастливыми.

Если образ Я не прошел проверку и получил негативные отзывы, если у человека не было достаточного доступа к общению с близкими и друзьями, то человек принимает решение об изоляции от мира и чувствует себя одиноким, испытывает ощущение «весь мир против меня», становится отщепенцем, убегает в придуманные миры.

Средний возраст: а какая от этого кота польза?

Когда человек проходит этап социализации и выясняет отношения с окружением, у него появляется вопрос «А могу ли я сделать что-то полезное для мира?» Все внимание приковано к работе, хобби, творчеству. Человек пытается решить — может ли он принести что-то будущим поколениям? Человек переходит на уровень выше. До сих пор он думал о своей жизни и жизни ближнего. Теперь пришло время думать об истории и наследии.

Человек нуждается в результатах своего труда, осознании собственной полезности, сопричастности с чем-то масштабным. Многие идут в политику, занимаются общественной деятельностью. Накопленный жизненный опыт позволяет предлагать миру интересные решения и идеи. Положительные результаты толкают к творческому подходу к профессиональной деятельности, к воспитанию детей. Человек чувствует удовлетворение от жизни.

Этот этап занимает самый большой период в жизни человека. Проблемы на предыдущих двух — взросление, самоидентификация и единство с окружением — становятся камнем преткновения для реализации собственных амбиций в среднем возрасте, и становятся причиной кризисных состояний.

Человек с «кризисом среднего возраста» отчаянно пытается отыграть жизнь назад, успеть заявить миру о себе, найти свое место. Если есть отношения, то они проходят серьёзную проверку. Чем сильнее внутренний конфликт человека, тем большая угроза висит над всем, что было худо-бедно построено до сих пор: работа, семья, друзья.

Если человек так и не смог преодолеть внутреннюю панику, не смог найти себе применение, разрушил все построенное, а нового не создал, то он чувствует опустошение, и может почувствовать бессмысленность жизни и желание покончить с ней, как с чем-то ненужным.

Но есть хорошая новость: у него есть почти в два раза больше времени, чтобы успеть наверстать все упущенное в первые 25 лет.

Старость: это все, что останется после меня

С переходом на последнюю стадию человек, умудренный опытом, приобретает способность делать выводы о себе:

• Достойным ли был его жизненный путь?
• Смог ли он реализовать все, что хотел?
• Насколько он доволен собой и тем, что останется после него?

Если человек не может ответить положительно на возникающие в его голове вопросы, то у него еще есть чувство незаконченных дел. Он превращается в ворчливого дедушку (или ворчливую бабушку). Незавершенные дела и нереализованные цели рождают неудовлетворенность собой и разочарование в жизни.

Резюмируем

Возрастная периодизация Эриксона — предложенная психологом классификация развития личности. В соответствии с теорией, человек, родившись с определенным потенциалом, заложенным в нем природой, проходит 8 этапов взросления, на каждом из которых он решает отдельную задачу, которая становится основой развития его природных способностей и его реализации в обществе.

На каждом этапе личность развивается, приобретает сильные или слабые качества — в зависимости от того, решает ли он основную задачу развития, или нет. Слабое развитие личных качеств не является фатальным. Это означает сложности решения задач на следующих этапах. При должном упорстве все проблемы предыдущих этапов можно решить на стадии зрелости.

Сообщение на тему «Периодизации возрастного развития Зигмунд Фрейд, Д.Б.Эльконин, Эрик Эриксон, Ж. Пиаже, Л.С. Выготский

В своей периодизации возрастного развития Зигмунд Фрейд прослеживает одну линию — психосексуального развития.

Стадия

Возраст

Эрогенная зона

Характеристика

Оральной

заканчивается, когда прекращается кормление грудью.

от рождения до 1,5 лет

— слизистая рта и губ.

Отвыкание от материнской груди, доверия и опоры в отношении других людей.

Анальная

1,5 – 3 года

-мочевой пузырь, кишечник.

дети получают значительное удовольствие от задерживания и выталкивания фекалий.

приучения к туалету ребенка, все будущие формы самоконтроля и саморегуляции берут начало в анальной стадии.

 Фаллическая

3-6 лет

половые

органы,

дети могут рассматривать и исследовать свои половые органы, мастурбировать и проявлять заинтересованность в вопросах, связанных с рождением и половыми отношениями, появляется симпатия к родителям противоположного пола

Латентный

от 6-7 до 12

отсутствует

не надо рассматривать стадию психосексуального развития, потому что в это время не появляются новь эрогенные зоны, а сексуальный инстинкт предположительно дремлет.

Генитальная

От 12 до 18

Половые органы

восстанавливаются сексуальные и агрессивные побуждения, а вместе с ними интерес к противоположному полу и возрастающее осознание этого интереса. 

Д.Б.Эльконин развил представления Л.С. Выготского о возрастном развитии. Он рассматривает ребенка как целостную личность, активно познающую окружающий мир — мир предметов и человеческих отношений, включая его при этом в две системы отношений: «ребенок — вещь» и «ребенок — взрослый».

Эрик Эриксон — последователь 3.Фрейда, расширивший психоаналитическую теорию. Он смог выйти за ее рамки благодаря тому, что начал рассматривать развитие ребенка в более широкой системе социальных отношений.

Стадия

Содержание кризиса

Нормальное развитие

Аномальное развитие

Орально-сенсорная (до 1 года)

Базовое доверие – базовое недоверие

Доверие к людям, надежда

Подозрительность, замкнутость

Мышечно-анальная (от 1 до 3 лет)

Автономия – стыд и сомнение

Сила воли

Несамостоятельность, стыд

Локомоторно-генитальная (от 3 до 6 лет)

Инициативность – чувство вины

Активность

Покорность, пассивность

Латентная (от 6 до 12 лет)

Трудолюбие – неполноценность

Компетентность

Инерция

Подростковая (от 12 до 19 лет)

Эго-идентичность – ролевое смешение

Осознанный выбор судьбы

Спутанность ролей, зависимость

Ранняя зрелость (от 20 до 25 лет)

Интимность — изоляция

Опыт близких отношений, любовь

Одиночество

Средняя зрелость (от 26 до 64 лет)

Продуктивность — стагнация

Забота и развитие

Застой и отрицание нового

Поздняя зрелость (свыше 65 лет)

Эго-интеграция — отчаяние

Удовлетворённость прожитой жизнью, мудрость

Страх смерти

Периодизация развития интеллекта Ж. Пиаже рассматривает когнитивное развитие как последовательность стадий:

Название стадии

Характеристика поведения и мышления

1.Сенсомоторный интеллект (от рождения до 1,5-2 лет)

Мыслительные функции основываются на данных органов чувств и движений тела, начиная с простых рефлексов, которые дают начало более сложным, произвольным формам поведения.

Центрация на собственном теле

1 фаза 1 месяц

Упражнение рефлексов (сосёт не только во время еды, но и пальцы, другие предметы)

2 фаза 1-4 месяц

Адаптация сенсорных и моторных структур (поворот головы в сторону шума, попытка схватить игрушку), первичные круговые реакции (повторяющиеся действия)

3 фаза 4-8 месяц

Развитие стратегии продления интересных впечатлений, вторичные круговые реакции (сосредоточенность вовне)

Объективация схем практического интеллекта в пространственной сфере

4 фаза 8-12 месяц

Начало развития практического интеллекта: действия становятся более преднамеренными, возможен недолгий поиск спрятанных предметов

5 фаза

12-18 месяц

Третичные круговое реакции (сознательное изменение действий, чтобы посмотреть, что будет), активное исследование путём проб и ошибок («маленький учёный»)

6 фаза

18-24 месяц

Интериоризация схем и действий (схемы действий в уме для достижения цели), Формирование внутреннего плана действий

2. Репрезентативный интеллект – мышление с помощью представлений. (2 – 12 лет)

Способность мыслить логически при взаимодействии с реальными объектами. Сильное образное начало при недостаточном развитии словесного мышления приводит к своеобразной детской логике.

Дооперациональная стадия

(от 2 до 7 лет)

1 фаза 2-4 года

Эгоцентризм мышления (рассматривание мира с своей собственной точки зрения). Развитие символического и допонятийного мышления (Ветер дует потому, что раскачиваются деревья)

2 фаза 4-7 лет

Интуитивное (наглядное мышление)

Стадия конкретных операций (от 7 до 11-12 лет)

Мышление становится более гибким, появляется обратимость логических операций, уменьшается эгоцентричность. Дети способны делать умозаключения и устанавливать причинно-следственные связи. Опора на наглядность

3. Стадия формальных операций (от 11-12 лет – 15лет)

Появляется способность к формулированию, проверке и оценке гипотез. Решение логических задач как конкретного, так и абстрактного содержания. Гипотетико-дедуктивный характер мышления

С точки зрения Л.С. Выготского, развитие ребенка – это постоянный переход от одной возрастной ступени к другой, связанный с изменением и построением личности ребенка. При этом переход от одной возрастной ступени к другой совершается через кризисные периоды.

Период

Годы

Ведущая деятельность

Новообразования

Социальная ситуация развития

Кризис новорожденности (0-2 мес.) переход из утробной среды во внешнюю

Младенческий возраст

(2 мес – 1 г.)

Эмоциональное общение ребенка со взрослым

Ходьба, первое слово

Освоение норм отношений между людьми

Кризис одного года негатив связан с позитивным приобретением, становится на ноги, овладевает речью

Раннее детство

(1-3 г.)

Предметная деятельность

«внешнее Я сам»

Усвоение способов деятельности с предметами

Кризис трех лет новые характерные черты личн-ти строптивость, упрямство, негативизм, капризность,

Дошкольный возраст

(3-6 (7 л.) )

Ролевая игра

произвольность поведения

Освоение социальных норм, взаимоотношений между людьми

Кризис 7 лет Возрастает самостоятельность, изменяется его отношение к другим детям Нарушение психического равновесия Неустойчивость воли, настроения.

Младший школьный возраст

(7-12 л.)

Учебная деятельность

Произволность всех психических процессов, кроме интелекта

Осовение знаний, развитие интелектуально — позновательной деятельности.

Кризис 13 лет Переход к высшей форме интеллектуальной деятельности. Падение успеваемости снижение работоспособности

Средний школьный возраст, подросток

(10(11) -14 (15) )

Личностное общение в учебной и других видах деятельности

Чувство «взрослости», возникновение представление о себе «не как о ребенке»

Освоение норм и отношений межу людьми

Кризис 17 лет

Старший школьник (ранняя юность)

14 (15) – 16 (17в л.)

Учебно- профессиональная деятельность

Профессиональное и личностное самоопределение

Освоение профессиональных знаний, умений

Дзержинец

Психологи:  Горбунова Н.В.

  Колотовкина О.А.

Данная статья открывает цикл публикаций, посвященных этапам взросления и возрастного развития детей. В последующем будут рассмотрены более подробно каждый из периодов – их задачи и кризисы.

Американский психолог, представитель эго-психологии Эрик Эриксон рассматривал развитие ребенка в более широкой системе социальных отношений. По мнению Эриксона особенности становления личности зависят от многих факторов в том числе экономического и культурного уровня развития общества, особенностей исторического контекста. Ценности и нормы общества передаются детям в процессе развития и воспитания.

Если этапы взросления обусловлены биологически, то содержание развития личности определяется тем, что существующее общество ожидает от человека, какие ценности и идеалы ему предлагает, какие задачи ставит перед ним на разных этапах.

Стадии созревания проходят последовательно друг за другом и на каждой из них индивид приобретает определенное качество, которое фиксируется в структуре личности и сохраняется в последующие периоды.

Таким образом происходит постепенное становление личностной идентичности, которое завершается к 17-20 годам. Становление личности происходит в ходе ее включения в различные социальные общности.

Идентичность позволяет индивиду принимать все разнообразие возможных сложившихся отношений с окружающим миром, определяет систему ценностей, идеалы, жизненные планы, потребности, социальные роли с соответствующими формами поведения.

Сложившаяся идентичность является условием психологического здоровья индивида. Если этого не происходит, то человек может ощущать себя потерянным, не находить своего места в обществе.

Для того чтобы сформировать собственную идентичности ребенок сначала должен пройти ряд идентификаций — отожествление себя с родителями, мальчиками или девочками и т.д.

Также неотъемлемой и важной частью взросления является проживание кризисов. Кризисы присущи всем возрастным стадиям и являют собой моменты выбора между прогрессом и регрессом.

Как уже было сказано выше в каждом определенном возрасте проявляется личностное качество, которое определяет отношение человека к миру. И в зависимости от результатов прохождения кризисов оно может вызывать либо прогрессивные либо отрицательные сдвиги (регресс) в развитии.

Ребенку и затем взрослому человеку приходится выбирать одно из двух полярных отношений — доверие или недоверие к миру, инициативу или пассивность, компетентность или неполноценность и т.д. Когда выбор сделан и закреплено соответствующее качество личности, скажем прогрессивное, противоположный полюс отношения продолжает открыто существовать и может проявиться значительно позже, когда взрослый человек столкнется с серьезной жизненной неудачей.

Э.Эриксон выделяет восемь стадий развития личности:

1. Младенчество (0-1 год)

2. Раннее детство (1-3 лет)

3. Детство (3-6 лет)

4. Школьный возраст (6-12 лет)

5. Отрочество и юность (12-20 лет)

6. Ранняя зрелость (20-25 лет)

7. Средний возраст (25-65 лет)

8. Поздняя зрелость (после 65 лет)

Подростковый возраст и юность (5 стадия) являются периодом самого глубоко кризиса, по мнению автора. Так как именно в этот период большой жизненно пути (детство) завершается и приводит к формированию идентичности. В ней объединяются и преобразуются все предыдущие идентификации ребенка; к ним добавляются новые, поскольку повзрослевший, изменившийся внешне ребенок включается в новые социальные группы и приобретает другие представления о себе.

В случаях же, когда не удается осознать себя и свое место в мире, наблюдается диффузность идентичности. Она связана с инфантильным желанием как можно дольше не вступать во взрослую жизнь, со смутным, устойчивым состоянием тревоги, чувством изоляции и опустошенности.    

Таким образом возрастная периодизация психосоциального развития по Э. Эриксону дает возможность идентифицировать период жизни человека, когда проблема возникла, четко понимать задачи каждого возраста и критические периоды для развития тех или иных качеств, видеть развитие ребенка как единый процесс.

 

 

Возрастная периодизация — это… Что такое Возрастная периодизация?

Возрастная периодизация — периодизация этапов в жизни человека и определения возрастных границ этих этапов, принятая в обществе система возрастной стратификации.

Проблема периодизации

Четыре возраста мужчины Три возраста женщины

Возраст существует одновременно как абсолютное, количественное, понятие (календарный возраст, время жизни от рождения) и как этап в процессе физического и психологического развития (условный возраст). Условный возраст определяется степенью развития, текущим этапом в процессе развития и зависит от принятой системы периодизации, от принципов разграничения этапов развития.

Деление жизненного цикла человека на возрастные категории менялось со временем, оно культурно-зависимо, и определяется подходом к установлению возрастных рамок. Как указывал И. С. Кон, чтобы разобраться в содержании категории возраста, прежде всего необходимо разграничить главные системы отсчета, в которых наука описывает человеческий возраст и вне связи с которыми возрастные категории вообще не имеют смысла.

Первой системой отсчета является индивидуальное развитие (онтогенез, «жизненный цикл»). Эта система отсчета задает такие единицы деления, как «стадии развития», «возрасты жизни», и концентрируется на возрастных свойствах.

Вторая система отсчета — это связанные с возрастом социальные процессы и социальная структура общества. Эта система отсчета задает такие единицы деления, как «возрастные страты», «возрастные группы», «поколения», одним из задаваемых ей направлений исследования являются когортные различия.

Третья система отсчета — это представления о возрасте в культуре, то, как возрастные изменения и свойства воспринимаются представителями социально-экономических и этнических групп, одним из задаваемых ей направлений исследования являются возрастные стереотипы и т. н. «возрастные обряды».

Принципы периодизации

Выготский различал три группы периодизаций: по внешнему критерию, по одному и нескольким признакам детского развития.

Первая группа периодизаций основывается на внешнем критерии, без связи с физическим и психическим развитием человека. Например, из принципа «онтогенез повторяет филогенез» выводилась периодизация, ставящая каждый этап жизни в соответствии с стадиями биологической эволюции и исторического развития человечества. До сих пор сохраняется периодизация по ступеням системы воспитания и обучения, оперирующая такими понятиями, как «дошкольный возраст», «младший школьный возраст» и т. д. Так как структура образования развивалась с учетом психологии развития, такая периодизация косвенно связана с переломными моментами в детском развитии.

Вторая группа периодизаций основывается на одном внутреннем критерии. Выбор критерия, который ложится в основу классификации, субъективен и происходит по самым разным причинам. Так, в рамках психоанализа Фрейдом была разработана периодизация развития детской сексуальности (оральный, анальный, генитальный этапы). В основу периодизации П. П. Блонского лег такой объективный и простой для учета физиологический признак, как появление и смена зубов. В получившейся классификации детство делится на три периода: беззубое детство, детство молочных зубов и детство постоянных зубов; с появлением зубов мудрости начинается взрослость.

Третья группа периодизаций основывается на нескольких существенных особенностях развития и может учитывать изменение важности критериев со временем. Примером таких периодизаций являются системы, разработанные Выготским и Эльконином.

Существует много периодизаций возрастного развития. Детальность проработки периодизаций неодинакова для разных возрастов; периодизации детства и юности, как правило, привлекали больше внимания психологов, чем периодизация зрелости, поскольку развитие в зрелости не несет качественных изменений и содержательная периодизация зрелости затруднена.

В рамках психологии развития, догматические периодизации, основанные на умозрительных принципах, были заменены периодизациями, основанными на предварительном изучении развития детей, в том числе и на лонгитюдных (многолетних) исследованиях одних и тех же детей, разработанных Арнольдом Гезеллом (англ. Arnold Gesell)^[1].

Периодизации

Некоторые исторические и ныне используемые системы периодизации возрастных периодов в жизни человека:

Периодизация Выготского

• кризис новорожденности (до 2 мес.)
• младенческий возраст (до 1 года)
• кризис 1 года
• раннее детство (1-3 года)
• кризис 3 лет
• дошкольный возраст (3-7 лет)
• кризис 7 лет
• школьный возраст (7-13 лет)
• кризис 13 лет
• пубертатный возраст (13-17 лет)
• кризис 17 лет

Периодизация Эльконина

^[2]

• Этап раннего детства
  • Младенчество (до года)
  • Ранний возраст (1-3 года)
• Этап детства
  • Дошкольный возраст (3-7 лет)
  • Младший школьный возраст (7-11 лет)
• Этап отрочества
  • Подростковый возраст (11-15 лет)
  • Ранняя юность (15-17 лет)

Периодизация Эриксона

^[3]

• Младенчество
• Раннее детство
• Игровой возраст (5-7 лет)
• Школьный возраст
• Юность
• Молодость
• Взрослость
• Зрелый возраст (старость)

12 периодов

• Период новорождённости (неонатальный период) — первые 4 недели
• Грудной период — 1 месяц- 1 год
• Раннее детство — 1-3 года
• Первое детство — 4-7 лет
• Второе детство
  • мальчики 8-12 лет
  • девочки 8-11 лет
• Подростковый период
  • юноши 13-16 лет
  • девушки 12-15 лет
• Юношеский период
  • юноши 17-23 год
  • девушки 16-21 лет
• Зрелый возраст (1 период)
  • мужчины 24-35 лет
  • женщины 22-35 лет
• Зрелый возраст (2 период)
  • мужчины 36-60 лет
  • женщины 36-55 лет
• Преклонный возраст
  • мужчины 61-74 года
  • женщины 56-74 года
• Старческий возраст — 75-90 лет
• Долгожители — 90 лет и более

См. также

Примечания

Ссылки

Литература

• Ребёнок и семейная жизнь при Старом порядке. Гл. Возрасты жизни Филипп Арьес // Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 1999
• Психология развития человека. Сапогова Е. Е. // М.: Аспект пресс, 2001, 460 стр.
• Психология развития. Молодость, зрелость, старость. О. В. Хухлаева // Академия, 2006, 208 стр.; ISBN 5-7695-2635-1;

Сходства и различий в концепциях периодизации развития личности по Э. Эриксону и З. Фрейду

       Если из-за неудачного детства  или тяжелого быта подросток не может решить задачу идентификации и определить свое Я, то он начинает проявлять симптомы путаницы ролей и неуверенность в понимании того, кто он такой и к какой среде принадлежит. Такая путаница нередко наблюдается у малолетних преступников. Девочки, проявляющие в подростковом возрасте распущенность, очень часто обладают фрагментарным представлением о своей личности и свои беспорядочные половые связи не соотносят ни со своим интеллектуальным уровнем, ни с системой ценностей.

     Однако  тот, кто в подростковом возрасте не приобретет ясного представления  о своей личности, еще не обречен  оставаться неприкаянным до конца жизни. А тот, кто опознал свое Я еще подростком, обязательно будет сталкиваться на жизненном пути с фактами, противоречащими или даже угрожающими сложившемуся у него представлению о себе. Эриксон подчеркивает, что жизнь представляет собой непрерывную смену всех ее аспектов и что успешное решение проблем на одной стадии еще гарантирует человека от возникновения новых проблем на других этапах жизни или появления новых решений для старых, уже решенных, казалось, проблем.

     2.6 Ранняя зрелость

 

     Шестой  стадией жизненного цикла является начало зрелости – иначе говоря, период ухаживания и ранние годы семейной жизни, то есть от конца юности до начала среднего возраста.

     Эриксон, учитывая уже совершившееся на предыдущем этапе опознание Я и включение человека в трудовую деятельность, указывает на специфический для этой стадии параметр, который заключен между положительным полюсом близости и отрицательным – одиночества.

     Под близость Эриксон понимает не только физическую близость. В это понятие  он включает способность заботиться о другом человеке и делиться с ним всем существенным без боязни потерять при этом себя. С близостью дело обстоит так же, как с идентификацией: успех или провал на этой стадии зависит не прямо от родителей, но лишь от того, насколько успешно человек прошел предыдущие стадии. Так же как в случае идентификации, социальные условия могут облегчать или затруднять достижение близости. Это понятие не обязательно связано с сексуальным влечением, но распространяется и на дружбу.

     Но  если ни в браке, ни в дружбе человек не достигает близости, тогда, по мнению Эриксона, уделом его становится одиночество – состояние человека, которому не с кем разделить свою жизнь и не о ком заботиться.

     2.7 Средняя зрелость

 

     Седьмая стадия – зрелый возраст, то есть уже  тот период, когда дети стали подростками, а родители прочно связали себя с определенным родом занятий. На этой стадии появляется новый параметр личности с общечеловечностью на одном конце шкалы и самопоглощенностью на другом.

     Общечеловечностью Эриксон называет способность человека интересоваться судьбами людей за пределами семейного круга, задумываться над жизнью грядущих поколений, формами будущего общества и устройством будущего мира. Такой интерес к новым поколениям не обязательно связан с наличием собственных детей – он может существовать у каждого, кто активно заботится о молодежи и о том, чтобы в будущем людям легче жилось и работалось. Тот же, у кого это чувство сопричастности человечеству не выработалось, сосредоточивается на самом себе и главной его заботой становится удовлетворение своих потребностей и собственный комфорт.

     2.8 Поздняя зрелость

     На  восьмую и последнюю стадию в  классификации Эриксона приходится период, когда основная работа жизни закончилась и для человека наступает время размышлений и забав с внуками, если они есть. Психосоциальный параметр этого периода заключен между цельностью и безнадежностью. Ощущение цельности, осмысленности жизни возникает у того, кто, оглядываясь на прожитое, ощущает удовлетворение. Тот же, кому прожитая жизнь представляется цепью упущенных возможностей и досадных промахов, осознает, что начинать все сначала уже поздно и упущенного не вернуть. Такого человека охватывает отчаяние при мысли о том, как могла бы сложиться, но не сложилась его жизнь.

     По  убеждению Эриксона, для этой последней фазы зрелости характерен не столько новый психосоциальный кризис, сколько суммирование, осмысление и оценка всех прошлых стадий развития Я.

     «Только  у того, кто каким-то образом  заботился о делах и людях,  кто переживал триумфы и поражения в жизни, кто был вдохновителем для других и выдвигал идеи – только у того могут постепенно созревать плоды семи предшествовавших стадий. Наилучшим определением для этого будет цельность Я» [14; с.114].

 

      Психоаналитическая теория Зигмунда Фрейда основывается на двух предпосылках. Первая, или генетическая предпосылка, делает упор на том, что переживания раннего детства играют критическую роль в формировании взрослой личности. Фрейд был убежден в том, что основной фундамент личности индивидуума закладывается в очень раннем возрасте, до пяти лет. Вторая предпосылка состоит в том, что человек рождается с определенным количеством сексуальной энергии (либидо), которая затем проходит в своем развитии через несколько психосексуальных стадий, коренящихся в инстинктивных процессах организма.

     Фрейду  принадлежит гипотеза о четырех  последовательных стадиях развития личности: оральной, анальной, фаллической  и генитальной. В общую схему  развития Фрейд включил и латентный период, приходящийся в норме на промежуток между 6-7-м годами жизни ребенка и началом половой зрелости. Но, строго говоря, латентный период – это не стадия. Первые три стадии развития охватывают возраст от рождения до пяти лет и называют прегениальными стадиями, поскольку зона половых органов еще не приобрела главенствующей роли в становлении личности. Четвертая стадия совпадает с началом пубертата. Наименования стадий основаны на названиях областей тела, стимуляция которых приводит к разрядке энергии либидо.

     Центральным для созданной Эриком Эриксоном теории развития эго является положение о том, что человек в течение жизни проходит через несколько универсальных для всего человечества стадий. Процесс развертывания этих стадий регулируется в соответствии с эпигенетическим принципом созревания. Под этим Эриксон понимает следующее:

     1) в принципе, личность развивается  ступенчато, переход от одной  ступени к другой предрешен  готовностью личности двигаться  в направлении дальнейшего роста,  расширения осознаваемого социального кругозора и радиуса социального взаимодействия;

     2) общество, в принципе, устроено так,  что развитие социальных возможностей  человека принимается одобрительно, общество пытается способствовать  сохранению этой тенденции, а также поддерживать как надлежащий темп, так и правильную последовательность развития.

     Эриксон разделил жизнь человека на восемь отдельных стадий психосоциального развития эго. Согласно его утверждению, эти стадии являются результатом  эпигенетически развертывающегося  «плана личности», который наследуется  генетически. Эпигенетическая концепция развития базируется на представлении о том, что каждая стадия жизненного цикла наступает в определенное для нее время («критический период»), а также о том, что полноценно функционирующая личность формируется только путем прохождения в своем развитии последовательно всех стадий. Кроме того, согласно Эриксону, каждая психосоциальная стадия сопровождается кризисом – поворотным моментом в жизни индивидуума, который возникает как следствие достижения определенного уровня психологической зрелости и социальных требований, предъявляемых к индивидууму на этой стадии.

     Теоретические формулировки Эриксона касаются исключительно  развития эго. Хотя он неизменно настаивал  на том, что его идеи не более, чем  дальнейшее систематическое развитие концепции Фрейда о психосексуальном развитии в свете новых открытий в социальных и биологических науках, Эриксон решительно отошел от классического психоанализа по четырем важным пунктам. Во-первых, в его работе отчетливо виден решительный сдвиг акцента от ид к эго, что сам Фрейд лишь частично признавал в последние годы своей деятельности. С позиции Эриксона, скорее именно эго составляет основу поведения и функционирования человека. Он рассматривал эго как автономную структуру личности, основным направлением развития которой является социальная адаптация; параллельно идет развитие ид и инстинктов. Подобный взгляд на природу человека, названный эго-психологией, радикально отличается от раннего психодинамического мышления тем, что эго-психология описывает людей как более рациональных и поэтому принимающих осознанные решения и сознательно решающих жизненные проблемы. В то время как Фрейд считал, что эго борется, пытаясь разрешить конфликт между инстинктивными побуждениями и моральными ограничениями, Эриксон доказывал, что эго – это автономная система, взаимодействующая с реальностью при помощи восприятия, мышления, внимания и памяти. Уделяя особое внимание адаптивным функциям эго, Эриксон считал, что человек, взаимодействуя с окружением в процессе своего развития, становится все более и более компетентным.

     Во-вторых, Эриксон развивает новый взгляд относительно индивидуального взаимоотношения  с родителями и культурным контекстом, в котором существует семья. Если Фрейда интересовало влияние родителей  на становление личности ребенка, то Эриксон подчеркивает исторические условия, в которых формируется эго у ребенка. Он основывается на результатах наблюдении за людьми, принадлежащими к различным культурам, чтобы показать: развитие эго неизбежно и тесно связано с меняющимися особенностями социальных предписаний и системой ценностей.

     В-третьих, теория развития эго охватывает все  жизненное пространство индивидуума (то есть от младенчества до зрелости и старости). Фрейд, напротив, ограничился влиянием ранних детских переживаний и не уделял внимания вопросам развития за пределами генитальной стадии.

     И, наконец, в-четвертых, у Фрейда и  Эриксона различные взгляды на природу  и разрешение психосексуальных конфликтов. Целью Фрейда было раскрытие сущности и особенностей влияния на личность неосознаваемой психической жизни, а также объяснение того, как ранняя травма может привести к психопатологии в зрелости. Эриксон, наоборот, видел свою задачу в том, чтобы привлечь внимание к способности человека преодолевать жизненные трудности психосоциального характера. Его теория ставит во главу угла качества эго, то есть его достоинства, раскрывающиеся в различные периоды развития.

     Стоит отметить, что существуют и вопросы, по которым между Фрейдом и  Эриксоном существует согласие. Например, оба теоретика сходятся в том, что стадии развития личности предопределены, и порядок их прохождения является неизменным. Эриксон также признает биологические и сексуальные основы всех более поздних мотивационных и личностных диспозиций, а также принимает фрейдовскую структурную модель личности (ид, эго, суперэго).

 

 
 

     В ходе написания данной работы были проанализированы концепции возрастной периодизации личности. Данное Фрейдом  объяснение стадий психосексуального  развития основано на предпосылке о том, что сексуальность дается от рождения и развивается дальше, охватывая ряд биологически определенных эрогенных зон, вплоть до достижения зрелости. В представлении Фрейда развитие личности проходит через четыре следующие стадии: оральную, анальную, фаллическую и генитальную. Латентный период не является стадией психосексуального развития. Фрейд предполагал, что в процессе психосексуального развития неразрешенные конфликты приводят к фиксации и образованию определенных типов характера.

     Эрик Эриксон, один из наиболее выдающихся эго-психологов, сделал упор на динамику развития эго на протяжении жизненного цикла. Он рассматривал личность как объект влияния социальных и исторических сил. В отличие от Фрейда, у Эриксона эго предстает как автономная личностная структура. Его теория сфокусирована на качествах эго, появляющихся в предсказуемые периоды жизни.

     Эриксон утверждает, что эго проходит в  своем развитии через несколько  универсальных стадий. Согласно его эпигенетической концепции развития человека, каждая стадия жизненного цикла наступает в оптимальное время. Последовательное развертывание жизненных стадий – результат взаимодействия биологического созревания индивидуума с расширяющимся пространством его социальных связей.

     С точки зрения Эриксона, жизненный цикл человека включает восемь психосоциальных стадий. Для каждой из них характерен определенный тип кризиса или решающий этап в жизни человека. Стадии описаны в терминах ведущих психологических конфликтов: 1) базальное доверие – базальное недоверие; 2) автономия – стыд и сомнение; 3) инициативность – вина; 4) трудолюбие – неполноценность; 5) эго-идентичность – ролевое смешение; 6) интимность – изоляция; 7) продуктивность – инертность, застой; 8) эго-интеграция – отчаяние.

     Индивидуальное своеобразие личности зависит от разрешения этих конфликтов.

 

 
   

1. Алексеева, Т.Ю.  Проблема и теории личности в зарубежной психологии/ Т.Ю. Алексеева. — Нижний Тагил: НТИ, 2005. -96с.
2. Бернс ,Р. Развитие Я-концепции и воспитание/ Р. Бернс. — М.:Прогресс, 1986. – 422 с.
3. Кле, М. Психология подростка/ М. Кле. – М.: Педагогика, 1991. – 174 с.
4. Конюхов, Н.И. Словарь-справочник практического психолога/ Н.И. Конюхов. — Воронеж: НПО МОДЭК, 1996. — 224 с.
5. Лапланш, Ж. Словарь по психоанализу/ Ж. Лапланш, Ж.-Б. Понталис.  – М.:Высшая школа, 1996. -623 с.
6. Райкрофт, Ч. Критический словарь психоанализа/ Ч. Райкрофт. – М.:ВЕИП, 2007.-260с.
7. Ремшмидт, Х. Подростковый и юношеский возраст/ Х. Ремшмидт. – М.:Мир, 1994.- 511 с.
8. Словарь практического психолога / Сост. С.Ю.Головин.-Минск: Харвест, 1997.-800 с.
9. Фрейд, З. По ту сторону принципа удовольствия/ З. Фрейд. -М.:Прогресс, 1992.-569 с.
10. Фрейд З. Психоаналитические этюды/ З. Фрейд. – М.: Попурри, 2007. — 608 с.
11.   Фрейд, З. Психология бессознательного/ З. Фрейд. – СПб.: Питер, 2006. -400 с.
12. Хьелл, Л. Теории личности. Основные положения, исследования и применение/ Л.Хьелл, Д. Зиглер . – СПб.:Питер-Пресс, 1997.-606 с.
13. Элкинд, Д. Эрик Эриксон и восемь стадий человеческой жизни /Д. Элкинд- М.:Когито-центр, 1996.-289 с.
14. Эриксон, Э. Идентичность: юность и кризис/ Э. Эриксон- М.:Прогресс,1996.-342 с.

Этапы психосоциального развития Эриксона — StatPearls

Определение / Введение

Этапы психосоциального развития Эриксона — теория, представленная в 1950-х годах психологом и психоаналитиком Эриком Эриксоном. Он основывался на теории психосексуального развития Фрейда, проводя параллели между стадиями детства и расширяя ее, чтобы включить влияние социальной динамики, а также распространение психосоциального развития на взрослую жизнь [1]. Он постулирует восемь последовательных стадий индивидуального человеческого развития под влиянием биологических, психологических и социальных факторов на протяжении всей жизни.Этот биопсихосоциальный подход повлиял на несколько областей исследования, включая геронтологию, развитие личности, формирование идентичности, развитие жизненного цикла и многое другое. [2] [3]

Проблемы, вызывающие озабоченность

Функция

Стадии возникают по мере того, как люди растут и сталкиваются с новыми решениями и поворотными моментами в детстве, юности и зрелости. Каждый этап определяется двумя противоположными психологическими тенденциями — позитивной / синтаксической и негативной / дистонической. Отсюда развиваются добродетель / сила эго или недоразвитие, соответственно.Если добродетель будет принята, это может помочь разрешить текущее решение или конфликт. Это также поможет на последующих этапах развития и внесет вклад в стабильную основу для основных систем убеждений в отношении к себе и внешнему миру. [3] Обратное верно с принятием недоразвитого качества.

Например, идентичность эго кристаллизуется на стадии 5, в подростковом возрасте. Два противоположных качества — это идентичность эго и замешательство / расплывчатость. Те, кто развивает эго-идентичность, обретают добродетель верности, в то время как неспособность сделать это — замешательство эго — создает качество отречения.При более сильном чувстве эго-идентичности взаимодействие с внешним и внутренним миром заключается в отказе от несовместимых оценок себя и снижении уровня тревожности соответственно [4].

Хотя использование синтонного атрибута в этом примере явно полезно, делать это следует в разумных пределах. Крайняя идентичность эго может перерасти в фанатизм, который может создать нездоровое взаимодействие с собой и другими. Чтобы найти баланс, нужно ориентироваться в двух противоположных ценностях на каждом этапе, вместо того, чтобы стремиться только к положительному качеству.Слишком большой уклон в сторону положительной тенденции может быть дезадаптирующим, в то время как слишком большой уклон в сторону отрицательной может быть пагубным. [3]

Компоненты

Некоторые ученые пытались ограничить стадии определенным возрастом, но Эриксон изначально не определил это. Вместо этого есть периоды в детстве, юности и зрелости. Каждый этап представляет собой пример, в котором можно развивать положительный атрибут.

Этапы детства

Этап 1 — Период младенчества: Доверие vs.Недоверие

• Добродетель: надежда, недоразвитие: отказ Детский период: автономия против стыда, сомнения

  • Добродетель: воля, недоразвитие: принуждение

  • Сопутствующая фрейдистская стадия: анальная стадия

  • Пример: опекун способствует самодостаточности, сохраняя при этом безопасную среду

  Этап 3 — Период игрового возраста: Инициатива vs.Вина

  • Добродетель: цель, недоразвитие: торможение

  • Сопутствующая фрейдистская стадия: генитальная стадия

  • Пример: опекун поощряет, поддерживает и направляет собственные инициативы и интересы ребенка

  Стадия 4 — школьный возраст период: отрасль против неполноценности

  • Добродетель: компетентность, недоразвитие: инерция (пассивность)

  • Сопутствующая фрейдистская стадия: латентная стадия

  • Пример: разумные ожидания, установленные в школе и дома, с похвалой за их достижения

  Стадия отрочества

  Этап 5 — Подростковый период: идентичность vs.Смешение идентичности

  • Добродетель: верность, недоразвитие: отвержение

  • Пример: человек взвешивает свой предыдущий опыт, общественные ожидания и свои стремления к установлению ценностей и «поиску себя».

  Стадии взросления

  Стадия 6 — период юности: близость против изоляции

  • Добродетель: любовь, недоразвитие: отстранение

  • Пример: человек формирует близкую дружбу или долгосрочное партнерство

  Стадия 7 — период зрелости: способность к творчеству против.Застой / поглощенность собой

  • Добродетель: забота, недоразвитие: неприятие

  • Пример: взаимодействие со следующим поколением через воспитание, наставничество или обучение

  Стадия 8 — Период старости: честность против отчаяния

  • Добродетель: Мудрость, Недостаток развития: Презрение

  • Пример: Созерцание и признание достижений личной жизни

  Девятую стадию добавила жена Эрика Эриксона, Джоан Эриксон.В нем рассматриваются новые проблемы, возникающие при продолжающемся старении, и учитываются аспекты всех предыдущих восьми этапов психосоциального развития.

  Последовательная схема стадий психосоциального развития Эриксона может изначально предполагать, что исходы стадии становятся фиксированными, когда начинается следующая стадия. Хотя существует фиксированная последовательность, разрешение может быть процессом на всю жизнь, который повторно активируется в разное время в зависимости от жизненных событий, которые влияют на силу эго или неверно сформировавшуюся модель убеждений.[5] Для перехода к следующему этапу разрешения не требуется. Кроме того, при переходе на новый этап предыдущие этапы подвергаются сомнению и должны быть повторно интегрированы. [6] Вот почему его теорию иногда называют «эпигенетическим принципом». Дополнительные исследования показывают, что последние четыре стадии в некоторой степени повторяют предыдущие [7]. В качестве примера этап близости можно рассматривать как сочетание автономности и доверия. Таким образом, этапы развития и формирование идентичности — это постоянно развивающийся процесс, в отличие от жесткой конкретной системы.

  Клиническая значимость

  Несколько клинических инструментов и дальнейших исследований возникли и подверглись значительному влиянию на этапах развития Эриксона:

  1. Изучение стадий Эриксона служит основой для лечения различных стадий выздоровления психических заболеваний [8]. Например, начальная стадия доверия и недоверия параллельна стадии выздоровления психического заболевания, касающейся принятия психического заболевания и доверия идее выздоровления.
  2. Опросник психосоциальных стадий Эриксона (EPSI) был основан на стадиях Эриксона, и модифицированная версия, следующая за ним (MEPSI), является надежным инструментом, используемым для оценки психосоциального развития.[9] [10]
  3. Модель психодинамической психотерапии основана на концепции и постановке теории Эриксона. [3]

  Вмешательства группы медсестер, смежного здравоохранения и межпрофессионального персонала

  Этапы психосоциального развития Эриксона могут использоваться поставщиками психического здоровья при лечении пациентов, которые переживают периоды адаптации или поворотные моменты в жизни. При рассмотрении в соответствующем контексте социальных и культурных факторов, это может быть средством для пациента повысить осведомленность и понимание себя.Хотя многие этапы сосредоточены на ранних периодах жизни, они могут служить концептуальным и, возможно, действенным руководством для тех, кто в более позднем возрасте. [11] Эта область продолжает оставаться в центре внимания исследований, поскольку зрелость Эриксона в среднем возрасте изучается наряду с глобальными когнитивными и исполнительными функциями, а также эмоциональным здоровьем. [12]

  Это исследование было поддержано (полностью или частично) HCA Healthcare и / или аффилированным лицом HCA Healthcare. Мнения, выраженные в этой публикации, отражают точку зрения авторов и не обязательно отражают официальную точку зрения HCA Healthcare или любой из ее аффилированных лиц.

  Стадии психосоциального развития Эриксона — StatPearls

  Определение / Введение

  Этапы психосоциального развития Эриксона — теория, представленная в 1950-х годах психологом и психоаналитиком Эриком Эриксоном. Он основывался на теории психосексуального развития Фрейда, проводя параллели между стадиями детства и расширяя ее, чтобы включить влияние социальной динамики, а также распространение психосоциального развития на взрослую жизнь [1]. Он постулирует восемь последовательных стадий индивидуального человеческого развития под влиянием биологических, психологических и социальных факторов на протяжении всей жизни.Этот биопсихосоциальный подход повлиял на несколько областей исследования, включая геронтологию, развитие личности, формирование идентичности, развитие жизненного цикла и многое другое. [2] [3]

  Проблемы, вызывающие озабоченность

  Функция

  Стадии возникают по мере того, как люди растут и сталкиваются с новыми решениями и поворотными моментами в детстве, юности и зрелости. Каждый этап определяется двумя противоположными психологическими тенденциями — позитивной / синтаксической и негативной / дистонической. Отсюда развиваются добродетель / сила эго или недоразвитие, соответственно.Если добродетель будет принята, это может помочь разрешить текущее решение или конфликт. Это также поможет на последующих этапах развития и внесет вклад в стабильную основу для основных систем убеждений в отношении к себе и внешнему миру. [3] Обратное верно с принятием недоразвитого качества.

  Например, идентичность эго кристаллизуется на стадии 5, в подростковом возрасте. Два противоположных качества — это идентичность эго и замешательство / расплывчатость. Те, кто развивает эго-идентичность, обретают добродетель верности, в то время как неспособность сделать это — замешательство эго — создает качество отречения.При более сильном чувстве эго-идентичности взаимодействие с внешним и внутренним миром заключается в отказе от несовместимых оценок себя и снижении уровня тревожности соответственно [4].

  Хотя использование синтонного атрибута в этом примере явно полезно, делать это следует в разумных пределах. Крайняя идентичность эго может перерасти в фанатизм, который может создать нездоровое взаимодействие с собой и другими. Чтобы найти баланс, нужно ориентироваться в двух противоположных ценностях на каждом этапе, вместо того, чтобы стремиться только к положительному качеству.Слишком большой уклон в сторону положительной тенденции может быть дезадаптирующим, в то время как слишком большой уклон в сторону отрицательной может быть пагубным. [3]

  Компоненты

  Некоторые ученые пытались ограничить стадии определенным возрастом, но Эриксон изначально не определил это. Вместо этого есть периоды в детстве, юности и зрелости. Каждый этап представляет собой пример, в котором можно развивать положительный атрибут.

  Этапы детства

  Этап 1 — Период младенчества: Доверие vs.Недоверие

  • Добродетель: надежда, недоразвитие: отказ Детский период: автономия против стыда, сомнения

    • Добродетель: воля, недоразвитие: принуждение

    • Сопутствующая фрейдистская стадия: анальная стадия

    • Пример: опекун способствует самодостаточности, сохраняя при этом безопасную среду

    Этап 3 — Период игрового возраста: Инициатива vs.Вина

    • Добродетель: цель, недоразвитие: торможение

    • Сопутствующая фрейдистская стадия: генитальная стадия

    • Пример: опекун поощряет, поддерживает и направляет собственные инициативы и интересы ребенка

    Стадия 4 — школьный возраст период: отрасль против неполноценности

    • Добродетель: компетентность, недоразвитие: инерция (пассивность)

    • Сопутствующая фрейдистская стадия: латентная стадия

    • Пример: разумные ожидания, установленные в школе и дома, с похвалой за их достижения

    Стадия отрочества

    Этап 5 — Подростковый период: идентичность vs.Смешение идентичности

    • Добродетель: верность, недоразвитие: отвержение

    • Пример: человек взвешивает свой предыдущий опыт, общественные ожидания и свои стремления к установлению ценностей и «поиску себя».

    Стадии взросления

    Стадия 6 — период юности: близость против изоляции

    • Добродетель: любовь, недоразвитие: отстранение

    • Пример: человек формирует близкую дружбу или долгосрочное партнерство

    Стадия 7 — период зрелости: способность к творчеству против.Застой / поглощенность собой

    • Добродетель: забота, недоразвитие: неприятие

    • Пример: взаимодействие со следующим поколением через воспитание, наставничество или обучение

    Стадия 8 — Период старости: честность против отчаяния

    • Добродетель: Мудрость, Недостаток развития: Презрение

    • Пример: Созерцание и признание достижений личной жизни

    Девятую стадию добавила жена Эрика Эриксона, Джоан Эриксон.В нем рассматриваются новые проблемы, возникающие при продолжающемся старении, и учитываются аспекты всех предыдущих восьми этапов психосоциального развития.

    Последовательная схема стадий психосоциального развития Эриксона может изначально предполагать, что исходы стадии становятся фиксированными, когда начинается следующая стадия. Хотя существует фиксированная последовательность, разрешение может быть процессом на всю жизнь, который повторно активируется в разное время в зависимости от жизненных событий, которые влияют на силу эго или неверно сформировавшуюся модель убеждений.[5] Для перехода к следующему этапу разрешения не требуется. Кроме того, при переходе на новый этап предыдущие этапы подвергаются сомнению и должны быть повторно интегрированы. [6] Вот почему его теорию иногда называют «эпигенетическим принципом». Дополнительные исследования показывают, что последние четыре стадии в некоторой степени повторяют предыдущие [7]. В качестве примера этап близости можно рассматривать как сочетание автономности и доверия. Таким образом, этапы развития и формирование идентичности — это постоянно развивающийся процесс, в отличие от жесткой конкретной системы.

    Клиническая значимость

    Несколько клинических инструментов и дальнейших исследований возникли и подверглись значительному влиянию на этапах развития Эриксона:

    1. Изучение стадий Эриксона служит основой для лечения различных стадий выздоровления психических заболеваний [8]. Например, начальная стадия доверия и недоверия параллельна стадии выздоровления психического заболевания, касающейся принятия психического заболевания и доверия идее выздоровления.
    2. Опросник психосоциальных стадий Эриксона (EPSI) был основан на стадиях Эриксона, и модифицированная версия, следующая за ним (MEPSI), является надежным инструментом, используемым для оценки психосоциального развития.[9] [10]
    3. Модель психодинамической психотерапии основана на концепции и постановке теории Эриксона. [3]

    Вмешательства группы медсестер, смежного здравоохранения и межпрофессионального персонала

    Этапы психосоциального развития Эриксона могут использоваться поставщиками психического здоровья при лечении пациентов, которые переживают периоды адаптации или поворотные моменты в жизни. При рассмотрении в соответствующем контексте социальных и культурных факторов, это может быть средством для пациента повысить осведомленность и понимание себя.Хотя многие этапы сосредоточены на ранних периодах жизни, они могут служить концептуальным и, возможно, действенным руководством для тех, кто в более позднем возрасте. [11] Эта область продолжает оставаться в центре внимания исследований, поскольку зрелость Эриксона в среднем возрасте изучается наряду с глобальными когнитивными и исполнительными функциями, а также эмоциональным здоровьем. [12]

    Это исследование было поддержано (полностью или частично) HCA Healthcare и / или аффилированным лицом HCA Healthcare. Мнения, выраженные в этой публикации, отражают точку зрения авторов и не обязательно отражают официальную точку зрения HCA Healthcare или любой из ее аффилированных лиц.

    (PDF) Модель для тренировки силы, мощности и скорости

    Модель

    для тренировки

    силы, мощности и

    Скоростная тренировка

    Тайлер Дж. Кирби, BS, Трэвис Эриксон, MS, и Джеффри М. Макбрайд, доктор философии

    Нервно-мышечная лаборатория, Департамент здравоохранения, досуга и физических упражнений, Государственный университет Аппалачей,

    Бун, Северная Каролина

    РЕЗЮМЕ

    ПЕРИОДИЗАЦИЯ

    ЯВЛЯЕТСЯ ПРОЦЕССОМ ДЛЯ

    ПЕРИОДИЗАЦИЯ

    В ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ

    ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ.ДЛЯ

    СИЛОВЫХ СПОРТСМЕНОВ

    МОДЕЛИ ПЕРИОДИЗАЦИИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ

    , КОТОРЫЕ ИНДИ-

    ОБЕСПЕЧИВАЕТ ПОВЫШЕНИЕ ИНТЕНСИВНОСТИ

    И УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМА 9000 ИНТЕНСИВНОСТИ 9000 В ТРЕНАЖНОМ УПРАЖНЕНИИ

    УПРАЖНЕНИЯ ПРИ

    ХОРОШО. ХОТЯ ЭТО ОБЪЯВЛЕНИЕ —

    ОЧИЩАЕТ ПРОГРЕССИЮ ПРОЧНОСТИ

    , ЭТО МОЖЕТ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЬСЯ к ПРО-

    МОЩНОСТИ И

    СКОРОСТИ, ПРИ МОЩНОСТИ

    ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ

    ЧАСОВ .ДАННАЯ СТАТЬЯ ЯВЛЯЕТСЯ ДИСКОМ

    ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЗМОЖНОГО ПРО-

    НАРАЩИВАНИЕ ПРОЧНОСТИ,

    МОЩНОСТИ И СКОРОСТИ ТРЕНИРОВКИ

    , А НЕ ОПИСАНИЕМ

    ПОЛНОЙ ПЕРИОДИЗАЦИИ

    .

    ВВЕДЕНИЕ

    Периодизация — это процесс последовательного и логического манипулирования

    переменными позднего обучения для оптимизации производительности

    (9). Для силовых упражнений

    были представлены модели периодизации

    , которые указывают на увеличение интенсивности на

    и уменьшение на

    объема упражнений с ежедневными вариациями

    объема и интенсивности (8).

    Хотя это относится к прогрессии силы

    , это не обязательно может относиться к прогрессу силы и скорости

    , при этом мощность является произведением силы и скорости

    . Одна только сила,

    , однако, может увеличить мощность на

    , увеличивая возможности производства силы;

    , значит, эта переменная тоже вызывает беспокойство.

    Возрастающая интенсивность представляет собой увеличивающуюся нагрузку

    , которая приведет к уменьшению скорости движения

    при приседании

    и приседании с прыжком.Следовательно, al-

    , хотя важно поддерживать или последовательно увеличивать силу

    ,

    также необходимо увеличить скорость движения на

    путем изменения соотношения

    тренировки к силе и

    скорости ( Рисунок 1). Интенсивность или

    процентов от 1 максимума повторения

    (1ПМ) данного упражнения определяет уровень силы, мощности и скорости

    из

    выполненных повторений с данной нагрузкой

    (Рисунки 2–4).Следовательно,

    необходимо рассматривать эти переменные в контексте

    улучшения спортивных результатов.

    ТРЕНИНГ НА ПРОЧНОСТЬ

    При реализации программы de-

    , подписанной для увеличения максимальной силы,

    необходимо внимательно рассмотреть, как

    , какую внешнюю нагрузку следует использовать для достижения желаемых результатов

    (Рисунок 2).

    Хотя интуитивно это имеет смысл,

    во многих случаях внешняя нагрузка деформируется по размеру

    , делая упор на выбор или конкретное упражнение

    .Увеличение максимальной силы

    в первую очередь зависит от нервной

    и мышечной адаптации, которая в основном возникает в результате многократного воздействия

    высоких внешних нагрузок. Увеличение прочности на

    складок может произойти после использования различных

    нагрузок, тогда как оптимизация прироста прочности на

    происходит в узком диапазоне

    спектра нагрузок. В нескольких исследованиях

    изучалось влияние

    различных внешних нагрузок на силовые адаптации

    после программы тренировок с отягощениями

    (1,4).Мета-анализ

    , проведенный Rhea et al. (7) пришли к выводу

    , что для тренированной популяции требуются внешние нагрузки в 80%, чтобы

    максимизировать прирост силы. Аналогичный метаанализ

    был проведен Peterson

    et al. (6), которые исследовали

    спортсменов и пришли к выводу, что для

    соревнующихся атлетов максимальная сила

    увеличивается, когда интенсивность тренировки

    достигает 85%. Следует отметить, что

    во многих исследованиях, включенных в

    , эти метаанализы использовали ту или иную форму периодизации

    во время периода обучения

    и что 85% -ная нагрузка представляет собой

    представляет собой среднюю нагрузку, использованную в течение

    .

    учебного кабинета.

    Результаты ранее упомянутых метаанализов

    представляют собой хронические адаптации

    после периода обучения с каждым

    периодом обучения, состоящим из

    острых воздействий на обучающие

    стимулов. Следовательно, понимание

    того, как каждая переменная (сила, мощность,

    и скорость) зависит от манипуляций —

    Увеличение нагрузки может быть очень полезным для

    тренера по силе и кондиционированию

    при выборе тренировочного стимула.

    Следует отметить, что практикующий

    должен учитывать другие тренировочные переменные

    КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:

    прыжки; Бег; спортсмен; производительность

    ТОМ 32 | НОМЕР 5 | ОКТЯБРЬ 2010 Авторские права ÓНациональная ассоциация силы и физической подготовки

    86

    Frontiers | Влияние мер по прекращению работы, связанных с COVID-19, на тренировочные привычки и восприятие спортсменов в США: краткий исследовательский отчет

    Введение

    В 2020 году мир спорта остановила глобальная пандемия, которая привела к остановке большинства спортивных соревнований.Тяжелый острый респираторный синдром Коронавирус 2 (SARS-CoV-2), ответственный за респираторное заболевание, более широко известное как COVID-19, может вызывать симптомы, похожие на пневмонию, и вызывать воспалительный каскад, влияющий на бронхиолы, альвеолы, сердечно-сосудистую систему и миокард. ткани (Buscarini et al., 2020; Cipollaro et al., 2020; Ding et al., 2020; Lovato and De Filippis, 2020). В марте 2020 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицировала COVID-19 как глобальную пандемию (Всемирная организация здравоохранения, 2020).Стремясь предотвратить передачу инфекции от сообщества и «сгладить кривую» (в отношении снижения значительных всплесков в положительных случаях и потенциального увеличения количества стационарных пациентов), официальные лица на национальном уровне и уровне штата в Соединенных Штатах (США) реализовали несколько ограничения и гарантии. Эти меры предосторожности включали в себя социальное дистанцирование, ограничения на публичные собрания и приказы о том, чтобы оставаться дома для нескольких штатов в США, что привело к закрытию большинства второстепенных предприятий.В это закрытие было включено большинство спортивных тренировочных центров и общественных фитнес-центров, которые не позволяли спортсменам пользоваться оборудованием для силовых тренировок и тренировок. В результате спортсменам пришлось значительно изменить свои тренировочные привычки и среду, не имея достаточного времени для приобретения соответствующего тренировочного оборудования.

    До июня 2020 года большинство спортсменов на всех уровнях соревнований в США по-прежнему не могли участвовать в организованных спортивных мероприятиях или очных тренировках из-за продолжающейся проблемы со здоровьем, связанной с COVID-19, и действующих мер предосторожности.Летом 2020 года некоторые профессиональные спортивные организации, такие как Национальная баскетбольная ассоциация, Профессиональная ассоциация гольфа и, наконец, Высшая лига бейсбола, смогли вернуться к соревнованиям, хотя и с применением крайних мер предосторожности, таких как полная изоляция спортсменов и сотрудников в «пузыре». «Окружающая среда или спорт, естественно, поддались легкой изоляции спортсменов, что привело к созданию, казалось бы, более безопасной спортивной среды с более высокими шансами на успех. Однако это не было финансово жизнеспособным вариантом для небольших лиг или тех, кто соревнуется на уровне колледжа и средней школы.Поэтому более мелкие лиги продолжали запрещать личные занятия спортом на протяжении большей части лета 2020 года, а в некоторых случаях даже до конца года в некоторых случаях проводились различные соревнования.

    Ответные меры на пандемию COVID-19 привели к беспрецедентной ситуации в спортивном сообществе. В результате спортсмены были вынуждены резко изменить тренировочные привычки, не имея достаточного времени, чтобы тренеры, специалисты по силовой и физической подготовке и спортсмены разработали структурированную стратегию продвижения вперед.В то время как предыдущие комментарии (Sarto et al., 2020) и согласованные заявления были недавно опубликованы относительно опасений для спортсменов, возвращающихся в спорт после нарушения регулярных тренировок, или рекомендаций по тренировкам на дому (Hammami et al., 2020; Jukic et al. , 2020), в настоящее время отсутствуют данные, посвященные изучению конкретных изменений в тренировочных привычках спортсменов. Таким образом, целью этого краткого исследовательского отчета было изучить влияние санкционированных правительством мер по отключению COVID-19 на тренировочные привычки и восприятие спортсменов в США.

    Методы

    Дизайн

    Это кросс-секционное исследование распространило электронный опрос среди разнополых спортсменов. Опрос был разработан для изучения того, как пандемия COVID-19 весной 2020 года и последовавшая за этим реакция спортивных организаций и санкционированные правительством меры по закрытию повлияли на тренировочные привычки, восприятие усилий и мотивацию спортсменов в Соединенных Штатах. Опрос проводился с апреля 2020 года по июнь 2020 года.

    Участники

    В общей сложности 136 спортсменов первоначально ответили на опрос со 105 (мужчины: n = 31; женщины: n = 74) этих людей (среднее ± SD возраст = 19,9 ± 2,1 года; вес = 76,1 ± 23,7 кг .; рост = 170,6 ± 11,6 см) при завершении опроса. Из тех, кто заполнил опрос, 92 (87,6%), 10 (9,5%) и 3 (2,9%) спортсменов соревновались в университетском, старшеклассном или «другом» уровне спорта, соответственно. Были представлены спортсмены из следующих видов спорта: футбол ( n = 21), бейсбол / софтбол ( n = 22), футбол ( n = 10), легкая атлетика ( n = 17), волейбол. ( n = 2), баскетбол ( n = 8), лакросс ( n = 5), гимнастика ( n = 16), гольф ( n = 3) и регби ( n = 1).Участники были проинформированы о цели исследования, деталях их участия и целевых результатах до предоставления электронного согласия в начале опроса, прежде чем им было разрешено продолжить. Это исследование было одобрено институциональным наблюдательным советом Университета Висконсин-Ла-Кросс (IRB № 20-AJ-388 5/22/2020) в соответствии с Руководством по исследованиям с участием людей в качестве субъектов.

    Процедура сбора данных

    Электронный опрос (Qualtrics, Прово, Юта, США) был распространен по электронной почте и в социальных сетях, ориентирован на практикующих, спортивных тренеров, силовых сотрудников и тренеров для дальнейшего распространения опроса среди своих спортсменов.Опрос состоял из 36 вопросов, которые были разработаны для оценки базовой демографической информации ( n = 10), текущих ресурсов и программ, связанных с обучением ( n = 8), изменений в тренировочных привычках ( n = 12) и как изменилось их восприятие усилий, удовольствия от тренировок, мотивации к тренировкам и общего психического здоровья в результате мер по отключению, связанных с COVID-19 ( n = 6). Анонимная ссылка на опрос была опубликована в социальных сетях для распространения и распространения.Дополнительным участникам были отправлены электронные письма с сопроводительной ссылкой от их сотрудников по легкой атлетике или тренеров от имени избранных учреждений в Соединенных Штатах, которым было предложено принять участие в исследовании из уст в уста.

    Статистический анализ

    Данные были проанализированы с использованием описательной статистики, чтобы обобщить демографические данные участников и текущие изменения ресурсов в тренировочных привычках и восприятии. Для оценки изменений в тренировочных привычках использовались парные выборочные t-тесты.Все данные представлены в виде средних значений ± стандартное отклонение с доверительным интервалом 95%. Статистическая значимость была определена при p <0,05. Все данные были проанализированы с помощью SPSS V.25 (IBM Corporation, Армонк, Нью-Йорк, США).

    Результаты

    Справочная информация и ресурсы спортсмена

    Семьдесят (66,7%) спортсменов сообщили, что активно участвуют в зимних или весенних видах спорта, которые были отменены из-за мер по закрытию COVID-19. Восемьдесят восемь (83,8%) спортсменов сообщили, что они завершили текущие тренировки в одиночку.Девяносто девять (94,3%) спортсменов продолжали получать рекомендации от своего основного спортивного тренера или персонала силовых тренировок. Сводная информация об оборудовании, доступном респондентам на момент завершения опроса, представлена ​​в Таблице 1.

    Таблица 1 . Краткое описание оборудования, доступного спортсменам дома.

    Привычки

    Сводка самооценок целей обучения во время периода отключения, связанного с COVID-19, представлена ​​в таблице 2. О заметном сокращении общей частоты обучения сообщалось во время периода отключения, связанного с COVID-19.До COVID-19 83 (79%) спортсмена сообщили о тренировках 5–6 дней в неделю по сравнению с 48 (45,7%) во время периода отключения, связанного с COVID-19. Полный обзор изменений в частоте тренировок представлен в таблице 3. Наблюдалось значительное ( p <0,001) снижение (среднее ± SD ) времени участия в силовых тренировках (-1,65 ± 4,32 ч · нед.). ⁻¹ ), выносливость (−1,47 ± 3,93 ч · нед ⁻¹ ) и подвижность (−1,09 ± 2,24 ч · нед ⁻¹ ), причем наибольшее сокращение приходится на время, затрачиваемое на занятия спортом. (−6.44 ± 6,28 ч · нед ⁻¹ ) перед остановом. Изменения во времени, затрачиваемом на выполнение определенных стилей тренировок, представлены в таблице 4. Спортсменки сами сообщили о более значительном сокращении времени, затрачиваемого на выполнение определенных видов спорта (женщины: -8,16 ± 5,12; мужчины: -2,79 ± 6,41 часа; p < 0,001) и обучение мобильности (женщины: -1,52 ± 2,21; мужчины: -0,30 ± 1,66 ч; p <0,01) по сравнению с мужчинами.

    Таблица 2 . Частота самооценки цели тренировки во время периода отключения, связанного с COVID-19.

    Таблица 3 . Изменения в частоте тренировок.

    Таблица 4 . Изменения во времени, затрачиваемом на определенные стили обучения.

    Восприятие тренировок и психического благополучия

    Семьдесят один (67,6%) спортсмен сообщил о снижении уровня мотивации к тренировкам по сравнению с периодом до COVID-19, в то время как 18 (17,1%) сообщили о том же уровне мотивации к тренировкам. Шестьдесят девять (65,7%) спортсменов сообщили о более низких оценках удовлетворенности тренировками, в то время как только 14 (13.3%) сообщили о том же уровне удовлетворенности тренировками, что и до COVID-19. Когда их попросили оценить их текущее состояние эмоционального благополучия, используя визуальную аналоговую шкалу от 0 до 100, средний балл составил 51,59 ± 19,59 AU.

    Обсуждение

    В 2020 году мир столкнулся с глобальной пандемией, которая привела к беспрецедентным потрясениям в спорте. Последующее влияние на конкретные тренировочные привычки и восприятие спортсменов еще предстоит выяснить. Основная цель текущего исследования заключалась в том, чтобы изучить влияние санкционированных правительством США мер по отключению COVID-19 на тренировочные привычки и восприятие спортсменов.Основные результаты текущего исследования заключались в том, что спортсмены сами сообщили о значительных изменениях в частоте тренировок, времени, затраченном на тренировки, мотивации к тренировкам, удовольствии от тренировок, тренировочных усилиях и диетических привычках по сравнению с занятиями до COVID-19. В частности, результаты опроса показали, что количество тех, кто тренируется 5–6 дней в неделю, снизилось с 79% респондентов до COVID-19 до 46% на момент завершения опроса. Однако ни один из спортсменов не сообщил о полном прекращении тренировок во время пандемии.Наблюдалось значительное сокращение количества еженедельных тренировок, посвященных силовым, кондиционным и мобильным упражнениям, по самооценке (таблица 4). Наибольшее такое изменение в тренировочных привычках произошло в отношении времени, затрачиваемого на выполнение определенных видов спорта, в течение которых произошло сокращение на ~ 6,4 еженедельных тренировочных часа от до и после отключения, что, вероятно, было связано с прекращением занятий спортом. человек организовал командные практики в рамках мер по остановке COVID-19.

    Наиболее часто упоминаемой целью тренировок в период закрытия COVID-19 была «тренировка для соревнований и спорта» в возрасте 36 лет.2% и «тренировка силы» — 20%. Реже встречались тренировки для похудания (11,4%), набора веса (1,9%), управления стрессом (2,9%) и общего состояния здоровья (4,8%). Кроме того, большинство спортсменов сообщили об изменении своих диетических привычек в качестве корректировки изменившихся тренировок. Большинство опрошенных спортсменов (94,3%) сообщили, что получали постоянные рекомендации от своих соответствующих специалистов по силовой и физической подготовке или спортивных тренеров, что примечательно, поскольку 83,8% спортсменов сообщили о завершении тренировок в одиночку.Эти результаты демонстрируют важность непрерывного общения между спортсменами и специалистами по силовой и кондиционной подготовке в случае, если личные занятия запрещены. В результате мер по отключению COVID-19 многим спортсменам пришлось завершить тренировки самостоятельно, вероятно, в уникальных условиях с различными ресурсами. Почти половина спортсменов в текущем исследовании сообщили, что у них есть доступ к эспандерам и гантелям, в то время как очень немногие имели доступ к штанге или гирям.Таким образом, без какой-либо степени согласованности между игроками, силовой персонал, вероятно, столкнулся с многочисленными проблемами при попытке реализовать соответствующие тренировочные программы с любой степенью сплоченности или структурированной схемы периодизации. Эта нехватка ресурсов и подготовки, вероятно, усугубилась, когда о таком резком переходе, как в случае с нынешней ситуацией с COVID-19, было мало уведомлений, что ограничивало способность спортсменов проводить надлежащую подготовку заранее и их способность следовать структурированной схеме. программа тренировок, помогающая обеспечить надлежащее развитие регулярных адаптаций к тренировкам.

    В совокупности нарушение нормальной спортивной деятельности и запрет личных занятий могут повлиять на восприятие спортсменом и его желание тренироваться. Когда спортсменов в текущем опросе попросили оценить их мотивацию к тренировкам, 68% сообщили о снижении, в то время как только 17,1% сообщили о том же уровне мотивации к тренировкам в период отключения COVID-19 по сравнению с периодом до COVID-19. Спортсмены также сообщили о снижении удовлетворенности тренировкой, так как 65,7% сообщили о более низких оценках удовлетворенности тренировкой, в то время как всего 13.3% сообщили о том же уровне удовлетворенности обучением. Кроме того, большинство участников опроса, которые сообщили о тренировках с меньшей интенсивностью по сравнению с мерами по отключению, которые применялись до COVID-19, вступили в силу. Хотя субъективно, это самооценка снижения воспринимаемой интенсивности тренировки может снизить физическую готовность спортсмена, когда возможно возвращение в спорт. Однако последующие и долгосрочные последствия этих сбоев в спортивной деятельности и тренировках не будут полностью выяснены в ближайшие несколько лет.Вероятно, можно с уверенностью предположить, что отсутствие личной поддержки и инструкций со стороны тренеров, силового персонала и спортивных тренеров пагубно скажется на качестве и безопасности тренировок и спортивных мероприятий, особенно в том, что касается тактических стратегий. , командная химия и игровой процесс. Кроме того, отсутствие взаимодействия с членами команды может негативно повлиять на психическое здоровье спортсменов, сохраняя при этом чувство изоляции, отсутствие мотивации и стремление к личному общению.Спортсмены, участвовавшие в текущем исследовании, сообщали, что их общее состояние психического благополучия оценивается примерно в 50 баллов или «среднее» по шкале от 0 до 100.

    Еще одна серьезная проблема, связанная с перебоями в правильной физической подготовке для занятий спортом, — это повышенный риск будущих травм, когда спортсмены вернутся к игре. Myer et al. (2011) сообщили о 4-кратном увеличении разрыва ахиллова сухожилия в предсезонный период у игроков Национальной футбольной лиги после локаута по сравнению со средним числом разрывов в течение предыдущих пяти сезонов.Авторы предположили, что отсутствие адекватной подготовительной силы и периода кондиционирования, вероятно, привело к эффекту детренированности, тем самым предрасполагая спортсменов к большему риску травм мягких тканей во время взрывных действий (Myer et al., 2011). Таким образом, по мере того, как спортсмены вернутся к соревнованиям в сезоне 2020–2021 гг., Может возрасти число связанных со спортом травм; однако для подтверждения этой гипотезы необходимы будущие наблюдательные исследования. Хотя это не обязательно является прямым риском для здоровья спортсмена, продолжительные периоды разгрузки также могут привести к ряду физиологических изменений, включая снижение силы, мощности, скорости и выносливости (Mujika and Padilla, 2000a, b; Ingle et al., 2006; Искьердо и др., 2007; Ормсби и Арчиеро, 2012; Melchiorri et al., 2014), что может впоследствии повлиять на спортивные результаты, а также может сыграть роль в вышеупомянутом повышенном риске травм. Например, Ormsbee и Arciero (2012) сообщили о значительном увеличении процентного содержания жира в организме и массы тела с сопутствующим снижением аэробной способности всего после 5 недель прекращения тренировок после соревновательного сезона. Недавно Мюриэль и др. (2020) были первыми, кто количественно оценил объективные показатели тренировочной нагрузки в период блокировки COVID-19 у элитных велосипедистов.Авторы отметили снижение общего тренировочного объема на 34% и уменьшение еженедельного объема в зонах интенсивности в диапазоне от 25 до 52% (размер эффекта: 0,83–1,57) во время периода блокировки, что способствовало снижению производительности при езде на велосипеде с максимальным усилием (Muriel et al. ., 2020). Аналогичным образом Zinner et al. (2020) наблюдали сокращение общего еженедельного времени тренировок (-27,6%) и средней продолжительности тренировок (-15,4%) в период ограничения COVID-19 у хорошо подготовленных немецких каякеров и каноистов.Авторы также наблюдали увеличение количества силовых тренировок без изменения спортивной активности, что противоречит результатам текущего исследования (Zinner et al., 2020). Возможно, что у спортсменов элитного уровня был лучший доступ к силовому оборудованию, что открывало больше возможностей для силовых тренировок. В то время как короткий период отдыха или прекращение тренировок в определенные моменты времени в течение годового тренировочного цикла является обычной практикой, беспрецедентное прекращение определенных видов спорта и серьезное нарушение тренировок, с которым сталкивается большинство спортсменов в 2020 году, вероятно, приведет к заметному снижению тренировочной адаптации, аналогичному отмеченные Muriel et al.(2020). Кроме того, конкретное снижение показателей, связанных с производительностью, может быть более выраженным у спортсменов, не имеющих адекватного оборудования для домашних тренировок, или у спортсменов, неспособных выполнять специфические виды спорта. Недавно было опубликовано несколько рекомендаций по возвращению к игре для конкретных видов спорта (Elliott et al., 2020; Jukic et al., 2020; Mohr et al., 2020; Sarto et al., 2020). специальные методы для медленного восстановления атлетов и подготовки их к будущим соревнованиям, о которых тренерский штаб должен будет знать.Кроме того, доступны комментарии относительно особых соображений для спортсменов, возвращающихся в спорт после заражения COVID-19 (Dores and Cardim, 2020; Elliott et al., 2020), что является еще одной серьезной проблемой текущей пандемии. Из-за новизны этого вируса имеется нехватка данных о долгосрочных физиологических эффектах инфекции, что привело к высокому уровню обеспокоенности профессионалов спортивной медицины в отношении решения разрешить возобновить занятия спортом и когда или как подготовить спортсменов к возвращению в игру после заражения.

    Ограничения

    Отметим несколько ограничений этого исследования. Во-первых, период исследования был сокращен из-за ослабления санкционированных правительством мер по закрытию, что позволило некоторым спортсменам вернуться к очным тренировкам. Таким образом, в окончательный анализ был включен ограниченный размер выборки. Большинство ответов, полученных в рамках нашего опроса, поступило от спортсменов-коллегиальных спортсменов NCAA Division III во время начала пандемии COVID-19, что увеличивает риск систематической ошибки отбора и последующую актуальность и возможность обобщения для спортсменов в различных условиях (т.е., NCAA Дивизион I коллегиальные и профессиональные спортсмены). Таким образом, спортсмены в текущем исследовании, вероятно, имеют разные уровни доступа к тренировочным методам и ресурсам, включая сертифицированных специалистов по силовой и кондиционной подготовке, которые могут быть более доступны на более высоких уровнях соревнований или тех, у кого больше финансовых ресурсов. Другим ограничением является использование самооценок тренировочного времени для количественной оценки изменений в тренировочной деятельности, а не объективных показателей тренировочной нагрузки или объема.Более контролируемые методы мониторинга тренировочной нагрузки могли бы помочь выявить конкретные изменения, которые были внесены в тренировочные программы каждой группы спортсменов. Кроме того, измерения производительности до COVID-19 позволили бы более точно понять, как текущее состояние отказа от тренировок повлияло бы на показатели силы, мощности, выносливости и конкретных спортивных задач. Наконец, отсутствие открытых вопросов для опроса ограничивает способность спортсменов подробно описывать, как COVID-19 повлиял на их восприятие тренировок или какие контекстные факторы также могли повлиять на наблюдаемые изменения в тренировках.

    Выводы

    Хотя это, вероятно, редко, поле может извлечь уроки из этой беспрецедентной остановки в спорте и найти стратегии для лучшей подготовки в случае будущих пандемий такого рода. Результаты текущего исследования показывают, что у спортсменов не было разнообразного оборудования для тренировок с отягощениями, доступного им во время мер по отключению. Кроме того, спортсмены сообщили о значительном сокращении частоты тренировок и времени, затрачиваемого на тренировки, связанные со спортом.Важным предостережением в нынешней ситуации является то, что у спортсменов и тренеров не было достаточно времени для надлежащей подготовки тренировочных программ, предназначенных для домашних тренировок, особенно в течение длительного периода времени, или для обеспечения соответствующего оборудования для домашних тренировок. По мере того, как текущая ситуация с пандемией продолжает развиваться или в случае новой глобальной пандемии, спортсмены и силовой персонал могут извлечь уроки из этой ситуации, чтобы иметь планы на случай непредвиденных обстоятельств, если домашние тренировки снова потребуются в будущем.Двигаясь вперед, специалисты по силовой и физической подготовке должны подготовить варианты программ тренировок на дому и постараться интегрировать простые в реализации методы тренировки (например, вес тела, ленты, гири, плиометрию и т. Д.), Чтобы вызвать желаемый тренировочный стресс, необходимый для оптимизировать или, по крайней мере, поддерживать адаптацию к обучению в случае другого периода простоя. Кроме того, спортивные отделы могут рассмотреть возможность инвестирования в комплекты мобильного тренировочного оборудования, которые можно было бы выдать спортсменам в случае длительных периодов изоляции.Способность поддерживать тренировочную адаптацию и уровни физической подготовки во время пандемии или изоляции, вероятно, будет способствовать повышению устойчивости к травмам и безопасному возвращению в спорт после продолжительного периода снижения физической активности.

    Заявление о доступности данных

    Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

    Заявление об этике

    Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Институциональным наблюдательным советом по защите человеческих субъектов Университета Висконсин-Ла-Кросс.Исследование проводилось в соответствии с руководящими принципами Хельсинкской декларации. Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

    Авторские взносы

    AJ, JL, CC и AA: концептуализация. AJ, JL, JE и AA: методология. AJ, AA и CC: формальный анализ. AJ, JL, AF, GW и AA: написание — подготовка первоначального черновика. AJ, JL, AF, GW, JE, AA и CC: написание — просмотр и редактирование. Все авторы прочитали и согласились с опубликованной версией рукописи.Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Благодарности

    Авторы хотели бы поблагодарить всех спортсменов, принявших участие в исследовании, заполнив онлайн-опрос.

    Список литературы

    Бускарини, Э., Manfredi, G., Brambilla, G., Menozzi, F., Londoni, C., Alicante, S., et al. (2020). Симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта как ранние признаки COVID-19 у госпитализированных итальянских пациентов. Кишка . 69, 1547–1548. DOI: 10.1136 / gutjnl-2020-321434

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Чиполларо, Л., Джордано, Л., Падуло, Дж., Олива, Ф., и Маффулли, Н. (2020). Костно-мышечные симптомы у пациентов с SARS-CoV-2 (COVID-19). J. Orthop. Sports Surg. Res. 15: 178. DOI: 10.1186 / s13018-020-01702-w

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Дин, X., Сюй, Дж., Чжоу, Дж., И Лонг, К. (2020). Результаты КТ грудной клетки пневмонии COVID-19 по длительности симптомов. Eur. J. Radiol. 127, 109009–109009. DOI: 10.1016 / j.ejrad.2020.109009

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Эллиотт Н., Мартин Р., Херон Н., Эллиотт Дж., Гримстед Д. и Бисвас А. (2020). Инфографика. Постепенное руководство по возвращению к игре после заражения COVID-19. Br. Дж. Спортс Мед . 54: 102637. DOI: 10.1136 / bjsports-2020-102637

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Хаммами А., Харраби Б., Мор М. и Краструп П. (2020). Физическая активность и коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): конкретные рекомендации по занятиям физкультурой в домашних условиях. Manag Sport Leis . DOI: 10.1080 / 23750472.2020.1757494. [Epub перед печатью].

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Ingle, L., Слип, М., и Толфри, К. (2006). Влияние комплексной программы тренировок и тренировок на отдельные параметры силы и мощности у мальчиков раннего полового созревания. J. Sports Sci. 24, 987–997. DOI: 10.1080 / 02640410500457117

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Искьердо, М., Ибанез, Дж., Гонсалес-Бадилло, Дж. Дж., Ратамесс, Н. А., Кремер, В. Дж., Хаккинен, К. и др. (2007). Сдерживающее и смягчающее действие на гормональные реакции и силовые показатели. Дж.Прочность Cond. Res. 21, 768–775. DOI: 10.1519 / 00124278-200708000-00019

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Jukic, I., Calleja-Gonzalez, J., Cos, F., Cuzzolin, F., Olmo, J., Terrados, N., et al. (2020). Стратегии и решения для спортсменов командных видов спорта, находящихся в изоляции из-за COVID-19. Спорт 8:56. DOI: 10.3390 / sports8040056

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Ловато, А., Де Филиппис, К. (2020). Клинические проявления COVID-19: систематический обзор, посвященный симптомам верхних дыхательных путей. Ear Nose Throat J. 99, 569–576. DOI: 10.1177 / 0145561320920762

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Мельчиорри Г., Ронкони М., Триосси Т., Виеро В., Де Санктис Д., Танкреди В. и др. (2014). Сдерживание юных футболистов. J. Sports Med. Phys. Фитнес 54, 27–33.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    Мор, М., Нассис, Г. П., Брито, Дж., Рандерс, М. Б., Кастанья, К., Парнелл, Д. и др. (2020).Вернитесь в элитный футбол после карантина COVID — 19. Manag Sport Leisure . 1–9. DOI: 10.1080 / 23750472.2020.1768635

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Муджика И. и Падилья С. (2000a). Сдерживание: потеря физиологической адаптации и адаптации к тренировке, вызванной тренировкой. Часть I: краткосрочный недостаточный тренировочный стимул. Sports Med. 30, 79–87. DOI: 10.2165 / 00007256-200030020-00002

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Муджика, И., и Падилла, С. (2000b). Сдерживание: потеря физиологической адаптации и адаптации к тренировкам, вызванной тренировкой. Часть II: Долгосрочный недостаточный тренировочный стимул. Sports Med. 30, 145–154. DOI: 10.2165 / 00007256-200030030-00001

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Мюриэль, X., Курель-Ибанес, Дж., Сересуэла-Эспехо, В., и Палларес, Дж. Г. (2020). Ухудшение тренировочной нагрузки и работоспособности профессиональных велосипедистов во время изоляции от COVID-19. Внутр. J. Sports Physiol.Выполните . DOI: 10.1123 / ijspp.2020-0501. [Epub перед печатью].

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Майер, Г. Д., Файгенбаум, А. Д., Черный, К. Э., Хайдт, Р. С. Мл., И Хьюетт, Т. Е. (2011). Разоблачил ли локаут НФЛ ахиллесову пяту соревновательных видов спорта? J. Orthop. Спорт Физ. Ther. 41, 702–705. DOI: 10.2519 / jospt.2011.0107

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Ормсби, М. Дж., И Арчиеро, П. Дж.(2012). Снижение тренировок увеличивает жировые отложения и вес и снижает пик VO2 и скорость метаболизма. J. Strength Cond. Res. 26, 2087–2095. DOI: 10.1519 / JSC.0b013e31823b874c

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Sarto, F., Impellizzeri, F. M., Sporri, J., Porcelli, S., Olmo, J., Requena, B., et al. (2020). Влияние потенциальных физиологических изменений из-за COVID-19 в домашних условиях на охрану здоровья спортсменов в элитных видах спорта: призыв к повышению осведомленности в спортивных программах. Sports Med. 50, 1417–1419. DOI: 10.1007 / s40279-020-01297-6

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Зиннер, К., Мацка, М., Леппич, Р., Кунев, С., Холмберг, Х.-К., и Сперлих, Б. (2020). Влияние немецкой стратегии сдерживания коронавируса SARS-CoV-2 на характеристики тренировок, физическую активность и сон высококвалифицированных каякеров и каноистов: ретроспективное обсервационное исследование. Фронт. Sports Act Living 2: 579830. DOI: 10.3389 / fspor.2020.579830

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    МС, упражнения и потенциал для пожилых людей | Европейский обзор старения и физической активности

  • 1.

    Aimeta M, Lampichlera J, Musila U, Spiesbergera R, Pelikana J, Schmida J et al (2006) Силовые тренировки высокой и средней интенсивности при рассеянном склерозе. Isokin Exerc Sci 14: 153

    Google ученый

  • 2.

    Бакши Р. (2003) Усталость, связанная с рассеянным склерозом: диагностика, влияние и лечение.Mult Scl 9: 219–227

    Статья Google ученый

  • 3.

    Бандура А. (1986) Социальные основы мысли и действия: социальная когнитивная теория. Prentice Hall, Englewood Cliffs, NJ

    Google ученый

  • 4.

    Bandura A (1997) Самоэффективность: осуществление контроля. W.H. Freeman and Company, Нью-Йорк

    Google ученый

  • 5.

    Borkoles E, Nicholls A, Bell K, Butterly R, Polman R (2008) Жизненный опыт людей с диагнозом рассеянный склероз в связи с физическими упражнениями. Психическое здоровье 23: 427–441

    Статья Google ученый

  • 6.

    Brawley LR (1993) Практичность использования социальных психологических теорий для физических упражнений, исследований и вмешательства в области здоровья. J Appl Sport Psychol 5: 99–115

    Статья Google ученый

  • 7.

    Brustad RJ, Babkes ML (2004) Социальное влияние на психологические аспекты участия взрослых в физической активности. В: Вайс М.Р. (ред.) Развивающий спорт и психология упражнений: перспектива на всю жизнь. Информационные технологии в фитнесе, Morgantown WV, стр. 313–332

    Google ученый

  • 8.

    Каррон А.В., Хаузенблас Х.А., Мак Д. (1996) Социальное влияние и упражнения: метаанализ. J Sport Exercise Psy 18: 1–16

    Google ученый

  • 9.

    Chwastiak L, Ehde DM, Gibbons LE, Sullivan M, Bowen JD, Kraft GH (2002) Депрессивные симптомы и тяжесть заболевания при рассеянном склерозе: эпидемиологическое исследование большой выборки сообщества. Am J Psychiatry 159: 1862–1868

    Статья PubMed Google ученый

  • 10.

    Confavreux C, Compston A (2006) Естественная история рассеянного склероза. В: Compston A (ed) McAlpine’s множественный склероз, 4-е изд. Эльзевир, Филадельфия, Пенсильвания, стр. 183–284

    Google ученый

  • 11.

    Dalgas U, Stenager E, Ingemann-Hansen T (2008) Рассеянный склероз и физические упражнения: рекомендации по применению тренировок с отягощениями, выносливости и комбинированных тренировок. Mult Scl 14: 35–53

    Статья CAS Google ученый

  • 12.

    DeBolt LS, McCubbin JA (2004) Влияние домашних силовых упражнений на баланс, силу и подвижность у взрослых с рассеянным склерозом. Arch Phys Med Rehabil 85: 290–297

    Статья PubMed Google ученый

  • 13.

    De Haan A, de Ruiter CJ, Van der Woude LHV, Jongen PJH (2000) Сократительные свойства и усталость четырехглавой мышцы при рассеянном склерозе. Muscle Nerve 23: 1534–1541

    Статья PubMed Google ученый

  • 14.

    Додд К.Дж., Тейлор Н.Ф., Денисенко С., Прасад Д. (2006) Качественный анализ программы прогрессивных упражнений с отягощениями для людей с рассеянным склерозом. Disabil Rehabil 28: 1127–1134

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 15.

    Элвард К., Ларсон Э.Б. (2002) Преимущества физических упражнений для пожилых людей. Обзор существующих доказательств и текущих рекомендаций для населения в целом. Clin Geriatr Med 8: 35–50

    Google ученый

  • 16.

    Файнштейн А., Файнштейн К. (2001) Депрессия, связанная с рассеянным склерозом: не только диагноз, но и выражение симптомов. J аффектные расстройства 66: 193–198

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 17.

    Фишбейн М., Айзен И. (1975) Вера, отношение, намерение и поведение: введение в теорию и исследования. Эддисон-Уэсли, Ридинг, Массачусетс

    Google ученый

  • 18.

    Гелсен Г.М., Григсби С.А., Винант Д.М. (1984) Влияние программы водного фитнеса на мышечную силу и выносливость пациентов с рассеянным склерозом. Phys Ther 64: 653–657

    CAS PubMed Google ученый

  • 19.

    Харви Л., Смит А., Джонс Р. (1999) Влияние подъема ног с отягощением на силу четырехглавой мышцы, параметры ЭМГ и функциональную активность у людей с рассеянным склерозом. Phys Ther 85: 154–161

    Google ученый

  • 20.

    Krupp LB, Alvarez LA, LoRocca NG, Scheinberg LC (1988) Усталость при рассеянном склерозе. Arch Neurol 45: 435–437

    CAS PubMed Google ученый

  • 21.

    LePage C, Bourdoulous S, Beraud E, Couraud PO, Rieu M, Ferry A (1996) Влияние физических упражнений на адаптивный экспериментальный аутоиммунный энцефаломиелит у крыс. Eur J Appl Physiol 73: 130–135

    Статья CAS Google ученый

  • 22.

    Lobentanz IS, Asenbaum S, Vass K, Sauter C, Klosch G, Kristoferitsch W et al (2004) Факторы, влияющие на качество жизни пациентов с рассеянным склерозом: инвалидность, депрессивное настроение, усталость и качество сна.Acta Neurol Scand 110: 6–13

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 23.

    Маццео Р.С., Танака Х. (2001) Рецепт упражнений для пожилых людей: текущие рекомендации. Sports Med 31: 809–818

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 24.

    Моррис К.С., Маколи Э., Мотл Р.В. (2008) Корреляты физической активности среди пожилых женщин и женщин с рассеянным склерозом на самоэффективность и окружающую среду.Health Education Res 23: 744–752

    Статья PubMed Google ученый

  • 25.

    Мостерт С., Кессельринг Дж. (2002) Влияние краткосрочной программы тренировок на аэробную подготовку, утомляемость, восприятие здоровья и уровень активности субъектов с рассеянным склерозом. Mult Scler 8: 161–168

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 26.

    Motl RW, Arnett PA, Smith MM, Barwick FH, Ahlstrom B, Stover EJ (2008) Ухудшение симптомов связано с более низким уровнем физической активности у людей с рассеянным склерозом.Mult Scler 14: 140–142

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 27.

    Motl RW, Gosney JL (2008) Влияние физических упражнений на качество жизни при рассеянном склерозе: метаанализ. Mult Scler 14: 129–135

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 28.

    Motl RW, McAuley E, Snook E (2005) Физическая активность и рассеянный склероз: метаанализ.Mult Scler 11: 459–463

    Статья PubMed Google ученый

  • 29.

    Motl RW, McAuley E, Snook E, Gliottoni R (2009) Физическая активность и качество жизни при рассеянном склерозе: промежуточные роли инвалидности, усталости, настроения, боли, самоэффективности и социальной поддержки. Psych Health Med 14: 111–124

    Статья Google ученый

  • 30.

    Motl RW, Snook E, McAuley E, Scott JA, Douglass ML (2006) Корреляторы физической активности среди людей с рассеянным склерозом.Ann Behav Med 32: 154–161

    Статья PubMed Google ученый

  • 31.

    Motl RW, Snook E, McAuley E, Scott JA, Hinkle ML (2007) Демографические корреляты физической активности у людей с рассеянным склерозом. Disabil Rehabil 29: 1301–1304

    Статья PubMed Google ученый

  • 32.

    Motl RW, Snook EM, Schapiro RT (2008) Симптомы и поведение при физической активности у людей с рассеянным склерозом.Res Nurs Health 31: 466–475

    Статья PubMed Google ученый

  • 33.

    Motl RW, Snook EM, Wynn DR, Vollmer T (2008) Физическая активность коррелирует с неврологическими нарушениями и инвалидностью при рассеянном склерозе. J Nerv Ment Dis 196: 492–495

    Статья PubMed Google ученый

  • 34.

    MS Society of Canada (2009) Канадское общество рассеянного склероза.Доступно на http://www.mssociety.ca. По состоянию на 3 апреля 2009 г.

  • 35.

    Ока Р.К., Кинг А.С., Молодой Д.Р. (1995) Источники социальной поддержки как предикторы приверженности к физическим упражнениям у женщин и мужчин в возрасте от 50 до 65 лет. Здоровье женщин 1: 161–175

    CAS Google ученый

  • 36.

    Окен Б.С., Кишияма С., Зайдель Д., Бурдетт Д., Карлсен Дж., Хаас М. и др. (2004) Рандомизированное контролируемое испытание йоги и упражнений при рассеянном склерозе. Неврология 62: 2058–2064

    CAS PubMed Google ученый

  • 37.

    Петаджан Дж., Гаппмайер Э., Уайт А., Спенсер М., Мино Л., Хикс Р. (1996) Влияние аэробных тренировок на физическую форму и качество жизни при рассеянном склерозе. Ann Neurol 39: 432–441

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 38.

    Petajan JH, White AT (1999) Рекомендации по физической активности у пациентов с рассеянным склерозом. Sports Med 27: 179–191

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 39.

    Ponichtera-Mulcare JA (1993) Физические упражнения и рассеянный склероз. Med Sci Sports Exerc 25: 451–465

    CAS PubMed Google ученый

  • 40.

    Ponichtera-Mulcare JA, Mathews T, Barret PJ, Gupta SC (1997) Изменение аэробной подготовки пациентов с рассеянным склерозом в течение 6-месячной программы тренировок. Sports Med Train Rehabil 7: 265–272

    Google ученый

  • 41.

    Резник Б., Орвиг Д., Магазинчик Дж., Винн С. (2002) Влияние социальной поддержки на поведение при физических упражнениях у пожилых людей. Clin Nurs Res 11: 52–70

    PubMed Google ученый

  • 42.

    Ромберг А., Виртанен А., Руутиайнен Дж. (2005) Длительные упражнения улучшают функциональные нарушения, но не качество жизни при рассеянном склерозе. J Neurol 252: 839–845

    Статья PubMed Google ученый

  • 43.

    Рудик Р.А., Миллер Д., Клаф Дж. Д., Грэгг Л.А., Фармер Р.Г. (1992) Качество жизни при рассеянном склерозе: сравнение с воспалительным заболеванием кишечника и ревматоидным артритом. Arch Neurol 49: 1237–1242

    CAS PubMed Google ученый

  • 44.

    Schapiro RT (2006) Управление симптомами рассеянного склероза. В: Кук С.Д. (ред.) Справочник по рассеянному склерозу, 4-е изд. Тейлор и Фрэнсис, Нью-Йорк, стр. 271–280

    Google ученый

  • 45.

    Schulz K, Gold S, Witte J, Bartsch K, Lang U, Hellweg R et al (2004) Влияние аэробных тренировок на иммунно-эндокринные параметры, нейротрофические факторы, качество жизни и координационную функцию при рассеянном склерозе. J Neurol Sci 225: 11–18

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 46.

    Schwid SR, Thornton CA, Pandya S, Manzur KL, Sanjak M, Petrie MD и др. (1999) Количественная оценка двигательной усталости и силы при РС.Неврология 53: 743–750

    CAS PubMed Google ученый

  • 47.

    Shannon JB (2007) Справочник по рассеянному склерозу. Omnigraphics Inc., Детройт

    Google ученый

  • 48.

    Slawta JN, McCubbin JA, Wilcox AR, Fox SD, Nalle DJ, Anderson G (2002) Риск ишемической болезни сердца между активными и неактивными женщинами с рассеянным склерозом. Med Sci Sports Exerc 34: 905–912

    Статья PubMed Google ученый

  • 49.

    Smith RM, Adeney-Steel M, Fulcher G, Longley WA (2006) Изменение симптомов при выполнении упражнений — временное явление для людей с рассеянным склерозом. Arch Phys Med Rehabil 87: 723–727

    Статья PubMed Google ученый

  • 50.

    Snook EM, Motl RW (2008) Поведение при физической активности у людей с рассеянным склерозом: роль общих и специфических симптомов и самоэффективность. J Pain Symptom Manage 36: 46–53

    Статья PubMed Google ученый

  • 51.

    Sutherland G, Anderson MB, Stoové MA (2007) Могут ли аэробные упражнения повлиять на качество жизни людей с рассеянным склерозом, связанное со здоровьем? J Sport Exerc Psych 23: 122–135

    Google ученый

  • 52.

    Тейлор Н.Ф., Додд К.Дж., Прасад Д., Денисенко С. (2006) Упражнения с прогрессивными отягощениями для людей с рассеянным склерозом. Disabil Rehabil 28: 1119–1126

    Статья CAS PubMed Google ученый

  • 53.

    Van den Berg M, Dawes H, Wade DT, Newman M, Burridge J, Izadi H, Sackley CM (2006) Тренировка на беговой дорожке для людей с рассеянным склерозом: пилотное рандомизированное испытание. J Neurol Neurosurg Psychiatry 77: 531–533

    Статья PubMed Google ученый

  • 54.

    White L, Dressendorfer R (2004) Физические упражнения и рассеянный склероз. Sports Med 34: 1077–1100

    Статья PubMed Google ученый

  • 55.

    White LJ, McCoy SC, Castellano V, Guierrez G, Stevens JE, Walter GA, Vandenborne K (2004) Тренировка с отягощениями улучшает силу и функциональные возможности у людей с рассеянным склерозом. Mult Scler 10: 668–674

    Статья CAS PubMed Google ученый

  Раннее Средневековье Темные века Маленькие независимые королевства

  Раннее средневековье (Средневековье) • Небольшие независимые королевства возникают в Галлии, Испании, Германии, Бельгии и Великобритании (400-е годы)

  Франкское королевство

  Хлодвиг • Франкское королевство было основано Хлодвигом в Галлии (500 г. н. Э.).Он был самым мощным и крупнейшим в раннем средневековье. • Хлодвиг первым обратил свое королевство в христианство. Это принесло ему благосклонность Римско-католической церкви. • Его потомки позволили правительственной администрации руководить чиновником, известным как «мэр дворца».

  • Выдающийся мэр дворца Чарльз Мартель (Хаммер) стал лидером всех франков. • Он завоевал известность, отбросив вторгшихся мусульман.

  • Он заключил союзы с церковью.Позже его сын обратился к папе и стал королем. Взамен он подарил папе земли (Папские земли) недалеко от Рима. • С этого момента церковь будет вовлечена в политические дела.

  Карл Великий • Внук Мартеля «Карл Великий» или Карл Великий был талантливым полководцем.

  Карл Великий • Внук Мартеля «Карл Великий» или Карл Великий был талантливым полководцем.

  Карл Великий • Внук Мартеля «Карл Великий» или Карл Великий был талантливым полководцем.

  • Он был коронован «Императором римлян» Папой (Рождество 800 г.), который хотел, чтобы его считали короновщиком королей и духовным лидером Западной Европы.

  • Он расширил Франкское королевство и установил единые законы во всем королевстве. • Королевство Карла Великого: светло-зеленый — королевство в 771 году, темно-зеленый — в 800

  .

  Викинги

  • За смертью Карла Великого последовало двухвековое нападение викингов, вторгшихся в Европу и Британию между 800 и 1000 годами.• Викинги были воинами и опытными мореплавателями с севера (Норвегия, Швеция и Дания).

  • Из-за перенаселения и бедных земель дома они совершили набег на побережье. • В 911 г. франки были вынуждены сдать часть северной Франции викингам; он стал известен как Нормандия.

  • Около 1000 г. Лейф Эриксон возглавил группу в L’Anse -aux-Meadows, Ньюфаундленд (за 500 лет до открытия Америки).

  Лучшие современные психологи мира.Выдающиеся психологи и их вклад в развитие науки

  Удивительно, но большинство авторов книг по детской психологии, живущих и пишущих в нашей стране, не знакомы своим родителям. Читаем зарубежных психологов. Может быть, это дань моде, а может маркетинговая политика издателей. Тем не менее современные российские психологи пишут книги для родителей. А какие книги! Если вы потерялись в лабиринте родительско-дочерних отношений, почитайте книги в этой статье.Уверены, что на многие вопросы будут даны ответы. Сайт для родителей «Взросление в Твери» представляют 10 детских психологов, авторов книг по воспитанию детей.

  Мы ограничились десятью авторами, но их, конечно, намного больше. В этом обзоре мы советуем российским психологам, потому что они не понаслышке знают российскую действительность и хорошо понимают, откуда берутся ноги современных проблем.

  Книги по воспитанию детей Гиппенрейтер Ю.Б.

  1. Юлия Борисовна Гиппенрейтер — наше все.Она заслуженно считается современной классикой в ​​области психологии. Кстати, она пишет не только книги для родителей, но и учебники для школьников. Что совсем не удивительно: она доктор психологических наук, профессор. В настоящее время — профессор кафедры общей психологии факультета психологии МГУ. Но мы благодарны ей за умение донести до сердца каждого родителя мысль о том, что главный инструмент воспитания — не пояс, а безусловная любовь.Книги издаются большими тиражами, многократно переиздаются, издаются цитаты из них и карманные версии — все это свидетельствует о ее таланте популяризатора прочитанной статьи.

  Книги Ирины Млодик по детской психологии

  2. Млодик Ирина Юрьевна — детский психолог, председатель ассоциации практикующих психологов «Просто вместе». Ее ироничный стиль написания книг и ее разумный взгляд на решение проблем привлекают читателей. Позволив нам быть «несовершенными родителями», Ирина Юрьевна не только завоевала любовь целевой аудитории, но и открыла многим родителям глаза на то, что чувствуют их дети.Она разговаривает с родителями на самые острые темы: как рассказать ребенку о смерти, как научить делать выбор и многие другие.

  Книги:

  • Книга для несовершенных родителей
  • Участие в чуде, или не руководство по детской психотерапии
  • Школа и как выжить в ней
  • Пока вы пытались стать богом … мучительный путь нарцисса
  • Где тебя еще нет

  Нина Некрасова

  3.Нина Некрасова — педагог, автор методики, опыт работы с детьми более 35 лет. Еще один автор, книги которого так же легко читать, как и они интересны. Живые примеры, неожиданные перспективы, научная глубина — вот что характеризует ее книги. Вместе с дочерью Заряной он пишет для многих женских и семейных журналов. Уверены, что вы читали ее статьи в журнале «Дитя мое». Книги переведены на другие языки. В каждой своей книге Нина Некрасова убеждает родителей, что большинства проблем можно избежать, если вспомнить о главном инструменте воспитания — безусловной любви.

  Книги:

  • Хватит растить детей — помоги им расти
  • Никакой опасности. От рождения до школы.
  • Никакой опасности. Школьные годы
  • Как найти контакт с ребенком? Невероятные возможности!
  • Что нужно для совместной жизни. Веселое воспитание для всей семьи
  • Папе в помощь. Как приучить мужчину ухаживать за младенцем

  Екатерина Мурашова

  4. Мурашова Екатерина — семейный и детский психолог, писатель, автор книг для подростков.Работала по программе «Врачи мира» с детьми из социально незащищенных семей. Лауреат литературных премий. Ведет авторскую колонку в журнале «Сноб». По ее сценарию был снят фильм «Класс коррекции» о проблемах подростков.

  Книг:

  • Любовь или забота?
  • Матрас детский и детский матрас.
  • Твой непонятный ребенок.
  • Психологические рецепты для родителей

  Владимир Леви

  5.Владимир Леви — писатель, психотерапевт, кандидат медицинских наук, психолог. Книги переведены на многие языки.

  Книги:

  • Нетрадиционный ребенок
  • Как вырастить родителя или нового нестандартного ребенка
  • Искусство быть самим собой
  • Quasi kva
  • I and We
  • Удачливый для людей

  Алла Баркан

  Книги:

  6. Баркан Алла Исааковна — педиатр, доктор медицинских наук, профессор психологии, магистр философии Венского университета, автор более 120 статей и 19 книг о детях.

  • Мир глазами младенца. Младенец глазами психолога
  • Вредные привычки хороших детей
  • Рядовые семейных войн

  Белонощенко Евгения

  7. Белонощенко Евгения — психолог, основатель бэби-клуба, организатор тренингов для родителей. Книга «Рожденные характером» — попытка систематизировать типы детских личностей. Традиционная школа психологии говорит о темпераментах, предлагает по-другому взглянуть на детских персонажей.Прочитав эту книгу и найдя в ней типаж своего ребенка, вы обязательно лучше поймете его и его действия.

  Книга

  Ольга Вологодская

  8. Вологодская Ольга Павловна

  Оказывается, родителям очень удобно поддерживать зависимость в своем ребенке. А иногда, наоборот, родители слишком рано обременяют своих детей самостоятельностью.В каких порциях давать свободу? С чего начать? Как распознать опасность и научить ребенка видеть эти границы самим? Об этом говорится в книге Ольги Вологодской.

  Книга:

  • Воспитание самостоятельности у детей. Мама, а можно мне самому ?!

  Людмила Стрелкова

  9.Л. П. Стрелкова. Эмоциональный словарь — необычная книга. Это психологический семинар, который родители проводят вместе со своими детьми.Погрузившись в рассказы-ситуации, предложенные автором, можно научиться разделять чувства другого. Но это один из секретов воспитания. Недаром говорят, что счастье — это когда тебя понимают.

  • Эмоциональная азбука от Ах до Ай-яй-Яй

  Ольга Юрченко

  10. Ольга Юрченко — педагог, психолог. В своих книгах она поднимает такие актуальные проблемы воспитания детей, как лень и обман.Как отличить манипуляцию от крика о помощи? Что скрывается за детским обманом и откуда взялась лень? Ольга Юрченко попыталась найти ответы на эти и другие вопросы. Книги содержат большое количество тестов и упражнений, которые помогут вам разобраться в своих проблемах.

  • Вся правда о детской лжи, или что нужно знать родителям молодых мошенников
  • Я не хочу и не буду! Как бороться с детской ленью

  Откройте любую газету или журнал, и там вы найдете термины, предложенные Зигмундом Фрейдом.Сублимация, проекция, перенос, защиты, комплексы, неврозы, истерия, стрессы, психологические травмы и кризисы и т. Д. — все эти слова прочно вошли в нашу жизнь. А также в нее прочно вошли книги Фрейда и других выдающихся психологов. Предлагаем вам список лучших — тех, которые изменили нашу реальность

  17 лучших книг великих психологов

  Откройте любую газету или журнал, и вы найдете там термины, предложенные Зигмундом Фрейдом. Сублимация, проекция, перенос, защиты, комплексы, неврозы, истерия, стресс, психологические травмы и кризисы и т. Д.- все эти слова прочно вошли в нашу жизнь. А также в нее прочно вошли книги Фрейда и других выдающихся психологов.

  Предлагаем вашему вниманию список лучших — тех, которые изменили нашу реальность.

  Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.

  Берн убежден, что жизнь каждого человека запрограммирована до пятилетнего возраста, а затем мы все играем друг с другом в игры, используя три роли: взрослый, родитель и ребенок.

  Эдвард де Боно.Шесть мыслящих шляп

  Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод обучения эффективному мышлению. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает примерять каждый головной убор, чтобы научиться думать по-разному в зависимости от ситуации.

  Красная шляпа — эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление мыслями, а белая — факты и цифры.

  Альфред Адлер. Понять человеческую природу

  Альфред Адлер — один из самых известных учеников Зигмунда Фрейда.Он создал свою концепцию индивидуальной (или индивидуальной) психологии. Адлер писал, что на человеческие действия влияет не только прошлое (как учил Фрейд), но и будущее, а точнее цель, которую человек хочет достичь в будущем. И уже исходя из этой цели он трансформирует свое прошлое и настоящее.

  Другими словами, только зная цель, мы можем понять, почему человек поступил именно так, а не иначе. Возьмем, к примеру, образ с театром: только под последним актом мы понимаем действия персонажей, которые они выполняли в первом акте.

  Норман Дойдж. Пластичность мозга

  Норман Дойдж, доктор медицины, психиатр и психоаналитик, посвятил свое исследование пластичности мозга. В своей основной работе он делает революционное заявление: наш мозг способен изменять свою структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Дойдж рассказывает о последних открытиях, которые доказывают, что человеческий мозг пластичен, а это значит, что он может изменяться сам.

  В книге представлены рассказы ученых, врачей и пациентов, сумевших добиться удивительных преобразований.Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось вылечить неизлечимые заболевания мозга без операции и таблеток. Что ж, те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга.

  Сьюзан Вайншенк «Законы влияния»

  Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии. Ее называют «Леди Мозг», потому что она изучает последние достижения нейробиологии и человеческого мозга и применяет эти знания в бизнесе и повседневной жизни.

  Сьюзен рассказывает об основных законах психики. В своей книге-бестселлере она выделяет 7 основных мотивов человеческого поведения, влияющих на нашу жизнь.

  Эрик Эриксон. Детство и общество

  Эрик Эриксон — выдающийся психолог, который подробно описал и дополнил знаменитую возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Предлагаемая Эриксоном периодизация человеческой жизни состоит из 8 этапов, каждый из которых заканчивается кризисом. Человек должен правильно пережить этот кризис.Если не проходит, то он (кризис) добавляется к нагрузке в следующем периоде.

  Роберт Чалдини. Психология убеждения

  Знаменитая книга известного американского психолога Роберта Чалдини. Он стал классикой социальной психологии. «Психология убеждения» рекомендована лучшими учеными мира в качестве руководства по межличностным отношениям и управлению конфликтами.

  Ганс Айзенк. Измерения личности

  Ганс Айзенк — британский психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности.Он наиболее известен как автор популярного теста интеллекта — IQ.

  Дэниел Гоулман. Эмоциональное лидерство

  Психолог Дэниел Гоулман полностью изменил наше представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» (EQ) важнее, чем IQ.

  Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность определять и понимать эмоции, как свои, так и чужие, а также способность использовать эти знания для управления своим поведением и отношениями с людьми.Лидер без эмоционального интеллекта может иметь первоклассную подготовку, иметь острый ум и бесконечно генерировать новые идеи, но он все равно проиграет лидеру, который знает, как управлять эмоциями.

  Малькольм Гладуэлл. Освещение: сила мгновенных решений

  Известный социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд интересных исследований интуиции. Он уверен, что у каждого из нас есть интуиция, и к ней стоит прислушаться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные объемы данных и на блюдечке с голубой каемочкой выдает наиболее правильное решение, которое мы просто обязаны не упустить и эффективно использовать для себя.

  Однако интуицию легко отпугнуть нехваткой времени на принятие решения, стрессовым состоянием, а также попыткой словесно описать свои мысли и действия.

  Виктор Франкл. Воля к значению

  Виктор Франкл — всемирно известный австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основоположник логотерапии. Логотерапия (от греч. «Логос» — слово и «терапия» — уход, забота, лечение) — направление в психотерапии, возникшее на основе выводов, которые Франкл сделал узником концлагеря.

  Это терапия для поиска смысла, это способ, который помогает человеку найти смысл в любых жизненных обстоятельствах, в том числе в таких экстремальных, как страдание. И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности (как считал Фрейд), а ее высоты.

  Это очень большая разница в акцентах. До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на изучении его высот.Таким образом, он делает упор, образно говоря, на шпиль здания (высоту), а не на его фундамент (глубину).

  Зигмунд Фрейд. Толкование снов

  Нет необходимости вводить Зигмунда Фрейда. Скажем несколько слов об основных его выводах. Основоположник психоанализа считал, что ничего не происходит просто так, всегда нужно искать причину. А причина психологических проблем кроется в бессознательном.

  Он придумал новый метод, который вводит в бессознательное, что означает, что он изучает его — это метод свободных ассоциаций.Фрейд был убежден, что все живут в Эдиповом комплексе (для мужчин) или в комплексе Электры (для женщин). Становление личности происходит именно в этот период — от 3 до 5 лет.

  Анна Фрейд. Психология I и защитные механизмы

  Анна Фрейд — младшая дочь основателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Она основала новое направление в психологии — психологию эго. Ее главной научной заслугой считается разработка теории защитных механизмов человека.

  Анна также добилась значительных успехов в изучении природы агрессии, но все же ее самым значительным вкладом в психологию было создание детской психологии и детского психоанализа.

  Нэнси МакВильямс. Психоаналитическая диагностика

  Эта книга — Библия современного психоанализа. Американский психоаналитик Нэнси МакВильямс пишет, что все мы в какой-то степени иррациональны, а это значит, что о каждом человеке необходимо ответить на два основных вопроса: «Насколько это безумие?». и «Что такое психо?»

  На первый вопрос можно ответить по трем уровням психики, а на второй — по типам характера (нарциссический, шизоидный, депрессивный, параноидальный, истеричный и т. Д.)), подробно изученный Нэнси МакВильямс и описанный в книге «Психоаналитическая диагностика».

  Карл Юнг. Архетип и символ

  Карл Юнг — второй известный ученик Зигмунда Фрейда (мы уже говорили об Альфреде Адлере). Юнг считал, что бессознательное не только низшее в человеке, но и высшее, например, творчество. Бессознательное мыслит символами.

  Юнг вводит понятие коллективного бессознательного, с которым рождается человек, оно одинаково для всех.Когда человек рождается, он уже наполнен древними образами, архетипами. Они переходят из поколения в поколение. Архетипы влияют на все, что происходит с человеком.

  Абрахам Маслоу. Далекие пределы человеческой психики

  Абрахам Маслоу — всемирно известный психолог, пирамиду потребностей которого знают все. Но Маслоу известен не только этим. Он первым описал психически здорового человека. Психиатры, психотерапевты, как правило, занимаются психическими расстройствами.Эта область достаточно хорошо изучена. Мало кто исследовал психическое здоровье. Что значит быть здоровым человеком? Где грань между патологией и нормой?

  Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

  Мартин Селигман — выдающийся американский психолог, основоположник позитивной психологии. Он стал всемирно известным благодаря исследованиям феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы фатальных неприятностей.

  Селигман доказал, что беспомощность и ее крайнее проявление — депрессия — основаны на пессимизме.Психолог знакомит нас с двумя своими основными концепциями: теорией выученной беспомощности и понятием стиля объяснения. Они тесно связаны. Первый объясняет, почему мы становимся пессимистами, а второй объясняет, как изменить стиль мышления, чтобы превратиться из пессимиста в оптимиста. опубликовано.

  У вас остались вопросы — задайте их

  П.С. И помните, просто изменяя свое сознание — вместе мы меняем мир! © эконет

  Хотя каждый из представленных здесь теоретиков-психологов, по всей видимости, руководствовался идеями определенной доминирующей школы, все они внесли неоценимый индивидуальный вклад в развитие психологии.
  В июле 2002 года был опубликован журнал Review of General Psychology, , в котором был представлен рейтинг 99 самых влиятельных психологов. Рейтинг был составлен на основе трех основных факторов: частоты цитирования в журналах, частоты цитирования во вводных учебниках и результатов опроса 1725 членов Американской психологической ассоциации.

  10 влиятельных психологов и мыслителей

  В списке ниже указаны 10 психологов, которые по результатам опроса считаются наиболее влиятельными.Эти люди — самые известные психологи и мыслители, сыгравшие важную роль в истории психологии и благодаря своей работе расширившие понимание человеческого поведения. Этот список не является попыткой определить, кто был наиболее влиятельным или какая школа мысли была лучшей. Список дает представление об определенных теоретических взглядах, которые повлияли не только на психологию, но и на нашу культуру в целом.

  1.BF Скиннер

  В исследовании 2002 года Б. Ф. Скиннер возглавил список 99 самых выдающихся психологов 20-го века.Стойкий бихевиоризм Скиннера сделал его доминирующей личностью в психологии, и методы лечения, основанные на его теориях, широко используются сегодня, в том числе в таких областях, как экономика.

  2.

  Когда люди думают о психологии, они думают об имени Фрейда. В своей работе он придерживался мнения, что не все психические заболевания имеют физиологическую причину. Фрейд также представил доказательства того, что культурные различия влияют на психологию и поведение людей. Работы и труды Зигмунда Фрейда способствовали более глубокому раскрытию понимания личности, развитию клинической психологии, человеческого потенциала и патопсихологии.

  3. Альберт Бандура

  Работа Бандуры является частью когнитивной революции в психологии, которая началась в конце 1960-х годов. Он подчеркнул важность теории социального обучения посредством наблюдения, имитации и моделирования. «Обучение было бы чрезвычайно трудоемким, если не опасным, если бы люди полагались исключительно на результат своих собственных действий». В своей книге 1977 года «Теория социального обучения» автор систематически излагает обоснованные предположения о том, что человеческое поведение регулируется сложным взаимодействием внешних и внутренних факторов: социальные процессы влияют на поведение не меньше, чем когнитивные.

  4.

  Работа Жана Пиаже затрагивает понимание интеллектуального развития детей в области психологии. Исследования Жана Пиаже способствовали развитию психологии развития, когнитивной психологии, генетической эпистемологии и проведению образовательных реформ. Альберт Эйнштейн однажды назвал наблюдения Пиаже над интеллектуальным развитием и мыслительными процессами детей открытием «настолько простым, что только гений мог подумать об этом».

  5.Карл Роджерс

  Карл Роджерс подчеркнул важность влияния человеческого потенциала на психологию и образование. Карл Роджерс стал одним из самых важных мыслителей-гуманистов, известным своим одноименным направлением в терапии «терапия Роджерса», которое он сам назвал личностно-ориентированной психотерапией. Как описывает его дочь Натали Роджерс, он был «образцом сострадания и демократических идеалов в жизни и в своей работе педагога, писателя и терапевта».

  6. Уильям Джеймс

  Психолога и философа Уильяма Джеймса часто называют отцом американской психологии.Его 1200-страничная книга «Принципы психологии» стала классикой. Его учения и сочинения помогли формированию психологии как науки. Кроме того, Джеймс внес вклад в развитие функционализма, прагматизма и послужил примером для многих студентов-психологов за свою 35-летнюю педагогическую карьеру.

  Теория развития Эрика Эриксона пробудила живой интерес к изучению развития человеческого потенциала. Как последователь психологии эго, Эриксон расширил психоаналитическую теорию, исследуя развитие личности: события в раннем детстве, зрелости и старости.

  8. Павлов Иван

  Иван Павлов — русский физиолог, исследования условных рефлексов которого способствовали становлению и развитию такого направления, как бихевиоризм в психологии. Экспериментальные методы Павлова помогли ученым отойти от самоанализа и субъективных оценок и перейти к объективному измерению поведения в психологии.

  Левина называют отцом современной социальной психологии за его новаторскую работу, в которой он использовал научные методы и эксперименты для изучения социального поведения.Левин был конструктивным теоретиком, который, благодаря своему непреходящему влиянию на психологию, стал одним из ведущих психологов 20 века.

  10. Выбор читателей

  Юджин Гарфилд (1977) и Хаггблум (2002), публикуя свои списки-рейтинги, оставили последний пункт списка пустым, чтобы читатель мог самостоятельно выбрать психолога, которого, по мнению читателя, следует включить в этот список. .

  Мир знал о психологии или науке о душе еще в древности.Именно тогда она родилась. С годами эта наука менялась, развивалась, дополнялась.

  Они внесли огромный вклад в это психологов , которые исследовали внутренний мир человека. Они написали множество трактатов, статей и книг, на страницах которых рассказали миру что-то новое, что-то, что изменило взгляд на многие вещи.

  В этом материале сайт представляет вашему вниманию имена самых известных психологов мира , которые часто цитируются в книгах, журналах и газетах.Это люди, прославившиеся на весь мир своими открытиями и научными взглядами.

  
  Зигмунд Фрейд — самый известный психолог в мире, основавший психоанализ

  Многие из вас, наверное, слышали об этом великом австрийском психологе, психоаналитике, психиатре и неврологе. Его любознательность в понимании природы человека и проницательный ум подтолкнули его к следующей идее: причина нервного расстройства кроется в целом комплексе сознательных и бессознательных процессов, которые тесно взаимодействуют друг с другом.

  Таким образом, самый влиятельный психолог в мире создал психоанализ — специфический метод лечения психических расстройств , принесший Фрейду мировое признание.

  Суть психоанализа Фрейда заключается в следующем: пациент перестает контролировать свои мысли и говорит первое, что приходит ему в голову, через ассоциации, фантазии и сны.

  На основании всего этого аналитик делает вывод о том, какие бессознательные конфликты привели к проблеме.Затем специалист интерпретирует его пациенту, чтобы найти пути решения проблемы.

  Этот новаторский метод лечения психических расстройств оказал огромное влияние на медицину, психологию, антропологию, социологию, литературу и искусство 20 века.

  Несмотря на то, что до сих пор он подвергался критике и критике в научных кругах, он широко используется и в наше время.

  Авраам Гарольд Маслоу — автор пирамиды человеческих потребностей

  Авраам Гарольд Маслоу также является одним из самых влиятельных психологов в мире.Американский психолог основал гуманистическую психологию, согласно которой человек с самого рождения стремится к самосовершенствованию, творчеству и самодостаточности.

  Другими словами, человек — творец своей собственной жизни, имеющий свободу выбора и развития образа жизни, если только физическое или социальное влияние не вмешивается.

  Среди научных трудов всемирно известного мыслителя особого внимания заслуживает « Пирамида Маслоу ». Он состоит из специальных диаграмм, отражающих потребности человека, которые психолог распределяет по мере их роста.

  Они представлены на следующем рисунке:

  Автор объясняет это распределение тем, что пока человек испытывает физиологические потребности, он не может испытывать потребности самого высокого уровня. Пирамида Маслоу широко используется сегодня в экономике.

  Виктор Эмиль Франкл — основоположник логотерапии

  Виктор Эмиль Франкл не случайно вошел в список самых известных психологов мира. Действительно, будучи одновременно психиатром и философом, он создал Третью Венскую школу психотерапии.

  Среди наиболее популярных научных произведений мыслителя следует выделить труд «Человек в поисках смысла». Именно эта монография стала толчком к развитию логотерапии — нового метода психотерапии.

  По ее словам, стремление человека найти и осознать свой смысл жизни в мире является основной движущей силой.

  Основная задача логотерапии, которую создал Франкл, — помочь человеку сделать его прошлое, настоящее и будущее более значимым, тем самым избавив его от невроза.

  Угнетение этой потребности Франкл называл экзистенциальным разочарованием. Это психологическое состояние часто приводит к психическим и невротическим расстройствам.

  Алоис Альцгеймер — психиатр, изучавший патологию нервной системы

  Фамилия немецкого психиатра и невролога наверняка многим из вас известна. Ведь его называют всем известным психическим расстройством, сопровождающимся нарушением памяти, внимания, работоспособности и дезориентацией в космосе. А именно — болезнь Альцгеймера.

  Всю свою жизнь невролог посвятил изучению различных патологий нервной системы. В своих статьях он освещал такие темы, как шизофрения , атрофия мозга, алкогольный психоз, эпилепсия и многое другое.

  Работы немецкого психиатра до сих пор широко используются во всем мире. Итак, для диагностики болезни Альцгеймера используются те же методы диагностики, которые невролог использовал еще в 1906 году.

  Дейл Карнеги — самый известный психолог в мире, гуру человеческих отношений

  Американский педагог-психолог Дейл Карнеги хотел стать учителем, чтобы выделиться и получить признание, потому что в юности он стыдился своей внешности и бедности.

  Поэтому он решил попробовать себя в ораторском искусстве. Отдавая себя тренировке и практике речи, он достигает своей цели и начинает свою деятельность с обучения исполнительскому искусству и риторике.

  Затем он создает свой собственный институт ораторского искусства и человеческих отношений, где обучает всех навыкам общения, которые создал сам.

  Дейл Карнеги был не только известным педагогом, психологом, мотиватором и лектором, но и писателем. В 1936 году вышла его книга «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей», ставшая мировым бестселлером.В ней автор доступным языком на примерах из жизни объясняет читателям, что нужно сделать, чтобы завоевала уважение, , признание и популярность.

  Конечно, влиятельных мировых психологов гораздо больше. Но мы не останавливались на каждом из них. И выделили только тех личностей, имена которых должен знать каждый.

  Ведь их работы поистине ценны, ведь они изменили жизнь многих людей. Они содержат информацию, которую каждый человек может использовать для решения конкретной сложной ситуации, приобретения ценных жизненных навыков, улучшения отношений с другими, а также для того, чтобы наполнить свое существование смыслом.

  Вам может быть интересно: Тест для проверки памяти.

  Последнее обновление: 22.03.2015

  Обзор выдающихся мыслителей в области психологии

  Широту и разнообразие психологии можно увидеть, взглянув на некоторых из наиболее известных мыслителей. Хотя каждый теоретик мог быть частью наиболее важной философской школы, каждый внес свой уникальный вклад и новые взгляды на развитие психологии как науки.

  Исследование, появившееся в июле 2002 г. « » составил рейтинг 99 самых влиятельных психологов.Рейтинг основывался в основном на трех факторах: частоте цитирования в журналах, цитировании вводных учебников и результатах опросов. 1725 членов Американской ассоциации психологов.

  10 влиятельных мыслителей в области психологии

  В следующем списке представлены 10 психологов из этого опроса. Эти люди не только одни из самых известных мыслителей в области психологии, они также сыграли важную роль в истории психологии и внесли важный вклад в наше понимание человеческого поведения.Этот список не является попыткой определить, кто был наиболее влиятельным или какие школы мысли были лучшими. Вместо этого этот список дает представление о некоторых теоретических взглядах, которые влияют не только на психологию, но и на культурную среду, в которой мы живем.

  В исследовании 2002 года 99 самых выдающихся психологов 20-го века возглавляют список. Скиннер внес огромный вклад в развитие и продвижение бихевиоризма. Терапия, основанная на его теориях, до сих пор широко используется, включая методы модификации поведения.

  Когда люди думают о психологии, многие думают о Фрейде. Его работа поддерживает точку зрения о том, что не все психические заболевания имеют физиологические причины, и он также представил доказательства того, что культурные различия влияют на психологию и поведение. Его труды и труды внесли вклад в наше понимание личности, клинической психологии, человеческого развития и патологической психологии.

  Работа считается частью когнитивной революции в психологии, которая началась в конце 1960-х годов.Его теория социального обучения подчеркивала важность наблюдения, имитации и моделирования. «Обучение будет занимать очень много времени, если не сказать опасно, если людям придется полагаться только на результаты своих действий, чтобы понять, что им следует делать. Бандура объяснил в своей книге «Теория социального обучения».

  Работа Жана Пиаже оказала глубокое влияние на психологию, особенно на наше понимание интеллектуального развития детей.Его исследования способствовали развитию психологии развития, когнитивной психологии, генетической эпистемологии и реформы образования. Альберт Эйнштейн однажды описал наблюдения Пиаже за интеллектуальным ростом и мыслительными процессами детей как открытие: «Настолько простое, что только гений мог подумать об этом».

  Карл Роджерс сосредоточился на человеческом потенциале, который оказал огромное влияние на психологию и образование. Он стал одним из важнейших мыслителей-гуманистов. Как пишет его дочь Натали Роджерс, он «относился к людям с сочувствием и пониманием в жизни и воплощал свои демократические идеалы в своей работе учителем, писателем и терапевтом.«

  Психолога и философа Уильяма Джеймса часто называют отцом американской психологии. Его 1200-страничный текст «Принципы психологии» стал классикой по этому предмету, а его учения и труды помогли утвердить психологию как науку. Кроме того, Джеймс внес свой вклад в функционализм, прагматизм и повлиял на многих студентов-психологов за свои 35 лет преподавания.

  Теория стадий психосоциального развития Эрика Эриксона помогла пробудить интерес к исследованиям человеческого развития в зависимости от продолжительности жизни.Психолог расширил теорию, исследуя развитие на протяжении всей жизни, включая события детства, взрослости и старости.

  Русский физиолог, исследования которого повлияли на развитие такого направления в психологии, как бихевиоризм. Экспериментальные методы Павлова помогли увести психологию от самоанализа и субъективных оценок к объективному измерению поведения.

  .

  No related posts.