Я бросил девушку но не могу ее забыть: Не могу забыть бывшую девушку — 145 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

«Как вернуть девушку, если сам ее бросил, но только позже понял, что любишь?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ОтношенияЛюбовь+3

Слава Белый

  ·

33,6 K

Ответить3Уточнить

Достоверно

Илья Чехов

60

Арбитражный и Общий Юрист Историк Экскурсовод   · 3 дек 2020

Могу сказать исходя из своего опыта:

Пока ты задаёшь этот вопрос — ты ее никогда не вернёшь, даже если ты скажешь ей об этом, она подумает, что ты неудачник и лох, и твой интерес будет безбожно слит, потому что ты боишься ее потерять (вы уже не на равных позициях), и ты от неё зависим эмоционально, а она питается твоей зависимостью (она героин, а ты наркоман). Она лишит тебя этого и у тебя начнётся ломка наркотическая. А лишить может в том числе и потому, что устанет тебе давать себя, просто устанет.

Она не вернётся, пока ты ее просишь.

Никогда не нужно никому доказывать свою любовь. Человек не оценит и выкинет тебя из своей жизни.

Ты подумай: ты бы сам вернулся к женщине, которая тебя бросила (не важно по каким причинам, но скорее причины в характере твоём), и которая рассуждает не здраво и унижается перед тобой (она вдвойне падает в твои глазах, потому что она сама отказалась от тебя, а теперь сама тебя хочет)?

Она вернётся (может вернутся) тогда, когда ты перестанешь о ней думать и перестанешь о чем-то вообще ее просить.

Вот тогда она может вернутся.

А может и не вернутся. Но тебе в любом случае сейчас надо принять то, что она не хочет с тобой быть, и скорее всего не хочет тебя видеть.

Иначе ты не сможешь жить настоящим (у тебя не будет будущего), потому что ты своё будущее будешь связывать только лишь с ней, и ни о ком не сможешь думать.

В эти моменты ты можешь упустить что-то по-настоящему стоящее.

Поверь: иногда можно и нужно действовать, когда тебе дают это понять.

Но когда ты понимаешь, что на одной руке твоё уважение, а на другой руке ее любовь (которую она тебе не может сейчас дати и никогда не сможет гарантировать), то выбери руку с уважением.

И она начнёт уважать тебя только тогда, когда ты научишься жить для себя, а не для неё и кого бы то ни было.

Когда ты полюбишь сам себя. Просто пойми, что сейчас ты ее не любишь. Ты хочешь ей обладать во что бы то ни стало.

Если любишь — отпусти. И отстань.

Иначе ты потеряешь себя (даже если она сжалиться над тобой), ты будешь для неё пустым местом.

Развивайся. Учись общаться с другими девушками (тренируйся). Красиво одевайся. Работай в полную силу.

И все будет ок. Я сам знаю, что это.

Я все это проходил, и прохожу до сих пор внутри.

2 эксперта согласны

20,0 K

Ar Sh

26 октября 2021

Спасибо дядь , твой комментарий , реально очень помог . Всё по полочкам разложил . ССейчас сам прохожу такой… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Катя или не совсем

179

Учусь на ваших ошибках  · 20 окт 2017

Вы должны понять, что виноваты. Вы сами сознательно отказались от близкого человека, сами сознательно оттолкнули его. Не нужно надеяться, что девушка сама прибежит к Вам, и не нужно полагаться на то, что реставрация отношений покажется Вам легкой. Конечно, я не говорю сейчас о всякой подростковой чуши вроде «повстречались недельку, месяц, погуляли за ручки, и покапитальн… Читать далее

15,6 K

Илья Чехов

3 декабря 2020

Вот если себя в такую позицию выставить — никто не вернётся.

Никто.

а женщина особенно.

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Как бросить девушку: 15 простых советов от психолога

Рано или поздно отношения заканчиваются. Любовь угасает, появляется быт, а с ним склоки и скандалы. Многим мужчинам очень тяжело брать на себя ответственность за расставание, а также им стыдно признавать свою вину. Но все-таки стоит сделать мужской поступок и принять удар на себя, чтобы освободиться. Как бросить девушку правильно, расскажем в этой статье.

 

Содержание

  1. Причины бросить девушку
  2. Бросать ли девушку после 2, 3 лет отношений
  3. Как бросить девушку, которую любишь
  4. Как бросить девушку – 15 простых советов
  5. Как бросить девушку, с которой живешь
  6. Что делать, если не можешь бросить девушку уже давно
  7. Что делать после того, как бросил девушку
  8. Что делать, чтобы не отчислили из университета

 

01 Причины бросить девушку

Причин для того, чтобы бросить девушку можно найти тысячи. Некоторые из них объективные, как, например, измена, предательство, оскорбления, унижение, рукоприкладство и т.

д.

Мужчина не может терпеть морального насилия над собой и должен сразу решить, как расстаться с девушкой даже с любимой. К тому же если в отношениях разлад продолжается несколько лет, то решить его будет практически невозможно. Надеяться на ветер перемен очень трудно, когда скандалы становятся ежедневными.

Давайте перечислим самые распространенные причины бросить девушку:

  • Если женщина употребляет алкоголь и наркотики. Это бескомпромиссный случай. Женский алкоголизм лечится гораздо хуже мужского. К тому же организм женщины отравляется очень быстро и воспроизвести здоровое потомство получается крайне редко.
  • Если женщина изменила. Да, предательство прощать нельзя. Далеко не каждый мужчина готов жить с тем, что его женщина не смогла сохранить верность. Тем не менее ситуации бывают разные, поэтому сгоряча можно наговорить лишнего.
  • Если женщина вас постоянно «пилит» и командует над вами. Более конкретно: говорит, что вам делать, что нельзя делать, сравнивает с другими мужчинами и говорит, что вы ничего не добились. Это уже моральное насилие над человеком, поэтому не стоит терпеть издевательств до гроба.
  • Если вы сами еще не нагулялись. Многие мужчины скрывают, что им не нужен семейный быт, и в тайне от своей половины начинают «гулять». Не делайте больно своим близким, лучше сразу разойтись друзьями, чем прожить несколько лет и расстаться врагами.
  • Если у вас есть семья, но девушка о ней не знает, то лучше расстаться с девушкой и выбрать семью, особенно если в ней есть ребенок.
  • Если любовь прошла, и вы охладели к девушке. Перестаньте мучить ее и бояться признания. Чем раньше вы откроетесь, тем быстрее она переживет расставание и найдет другого человека.

Итак, мы назвали объективные причины, по которым нужно оставить девушку и начать жить отдельно. Однако каждый мужчина может придумать свою причину, которая его раздражает в отношениях: от «она не вкусно готовит» до «она перестала за собой следить». Однако для начала нужно выяснить первоначальную причину изменений, может быть, у нее началась депрессия, и ей нужна помощь. Или примите тот факт, что раньше вы не замечали раздражающих моментов из-за влюбленности.  

Как бросить девушку, расскажем дальше.

 

Лайфхак
Если девушка мешает вам учиться в вузе и работать, но бросать вы ее не хотите, то используйте сервис повышения уникальности текста. Он поможет легко сдать курсовую и дипломную работу преподавателю. Больше не придется терять время на то, чтобы переписывать текст самому. Достаточно заказать повышение – и всего за пару минут ваш показатель оригинальности увеличится до 80-90%.

 

Повысить уникальность

Проверить уникальность

 

02 Бросать ли девушку после 2, 3 лет отношений

2-3 года отношений – это действительно большой срок. Некоторые считают, что любовь живет три года, после чего вырабатывается привычка. Поэтому готовы бросить девушку, чтобы не привязываться на всю жизнь. Ведь любовь уже потухла.

На самом деле 2-3 года – это срок, который предусмотрела для нас природа для совместного зачатия и вынашивания ребенка. В этот период наиболее остро чувствуется всплеск эндорфинов и окситоцина.

Со временем все гормоны потухают и остается лишь холодная рассудительность. Кто-то начинает любить свою девушку еще сильнее. Точнее это чувство перерастает в уважение. Парень понимает, что это не просто партнер, но и друг, жена, мать его детей. А кто-то понимает, что ошибся в своем решении завести серьезные отношения.

Но если вы запутались, то принять решение, оставаться с девушкой или расставаться, поможет представление. Представьте себе, что вы женитесь на девушке, рождаются дети, и вы большую часть времени проводите с семьей. Если вы довольны такой картинкой, то расставаться не стоит. Возможно, у вас появились временные трудности, которые еще можно решить.

Если картинка вас пугает, то стоит подумать, как бросить девушку, чтобы она не обиделась.

 

03 Как бросить девушку, которую любишь

Сложнее всего бросить девушку, которую любишь. Существуют разные случаи, когда человек любит, но при этом ему сложно продолжать отношения в будущем. Поэтому нужно решать, как расстаться с любимой.

Если вы поняли, что ваша девушка вами недовольна, она постоянно раздражается по поводу вашей работы, времяпрепровождения и т.д., то вам лучше поговорить начистоту. Скажите, что вам надоело терпеть ее истерики и скандалы. Либо она пытается принимать вас таким, какой вы есть, либо она должна уйти. Только таким способом вы сможете решить проблему.

Понятие полиамории существует очень давно. Это явление любви не к одному человеку, а к нескольким. Не стоит путать с полигамностью. Если вы полюбили еще одну девушку, то постарайтесь признаться первой. Возможно, она вас поймет и простит. Если вы захотите уйти, то она отпустит вас. Но при этом она может попросить вас не уходить. Многие девушки способны ждать некоторое время, надеясь, что их любимый человек все же предпочтет их. Но помните, что такое подвешенное состояние дается очень трудно. Лучше сразу расставить все вещи по местам: с кем вы остаетесь и кого выбираете.

Девушка вам изменила, но вы продолжаете ее любить? Посмотрите на ее поведение. Возможно, она раскаивается и готова вместе с вами уехать и забыть все произошедшее? Будьте реалистом и посмотрите на себя. Действительно ли вы готовы простить предательство или сможете пережить разрыв и идти дальше с гордо поднятой головой? На эти вопросы можете ответить только вы.

Расстаться с любимой девушкой нужно честно, объяснив ей все причины и свои чувства. Она должна понять вас, чтобы не терзаться вопросами и догадками. Тогда вам самому будет легче и не придется испытывать чувство вины.

 

04 Как бросить девушку – 15 простых советов

Итак, мы подготовили 15 простых советов, как бросить девушку. Прочитайте их, чтобы не сделать ошибок при расставании.

  1. Обдумайте свое решение 2 дня. Если вы уже давно задумывались о расставании, то дайте себе еще 2 дня, чтобы окончательно все решить.
  2. В первый день постарайтесь делать все, что хотела ваша девушка раньше. Сводите ее на свидание в любимое кафе, купите ей подарок и скажите ласковые слова и комплименты.
  3. На следующий день наблюдайте за ней и за своими чувствами. Если в вас ничего не проснулось, а девушка не изменила свое поведение, то начинайте готовить речь.
  4. В вашей речи должно быть сказано, почему вы уходите, что вы чувствовали и чувствуете. Придумайте, почему ей будет лучше без вам иу что она сможет без вас делать. Например, отправиться в путешествие, как и мечтала, уйти с работы, либо завести щенка и т.д.
  5. Начните готовить девушку. Поговорите с ней вечером откровенно, что она хотела бы в будущем. Если она хочет путешествовать, то скажите, что в ближайшие три года вы не сможете выехать. Если хочет завести детей, то объясните, что вы не готовы и не хотите иметь детей ближайшие 10 лет. Она сама должна начать думать о жизни без вас.
  6. Выберите выходной день для признания, чтобы у девушки было время для грусти и слез. И расскажите ей все, что готовили в эти дни. Речь лучше не читать с листочка. А вспоминать по ключевым моментам.
  7. Если девушка просто развернется и уйдет, то идите за ней.
    Помните, что в состоянии аффекта человек может не видеть, куда идет. Если же она заплачет, то просто обнимите ее. Она первая должна начать разговор. Если она начнет кричать и обвинять вас, то вам нужно подождать и, если девушка не успокаивается, обнять ее. Помните, что вы все еще не чужие люди, и вам нужно о ней заботиться.
  8. Отвезите ее к маме, либо убедитесь, что в этот вечер она будет не одна. Вам лучше уйти.
  9. Сами сообщите своим друзьям и родственникам, что решили расстаться с девушкой и примите удар на себя. Вас будут сначала обвинять, но потом смирятся. Ни в коем случае не обвиняйте свою девушку. Ей и так плохо.
  10. Если вы решили уйти, то не нужно возвращать свое слово. Да, первое время вам будет плохо, стыдно, захочется вернуться. Но не стоит давить на психику девушки. Держите свое слово до конца.
  11. Не появляйтесь в обществе с новой спутницей как минимум месяц. Ведь если вы к своим друзьям приведете новую девушку, то бывшая сможет узнать об этом.
    Вы сделаете очень больно человеку и почувствуете осуждение от всех знакомых.
  12. Поддерживайте дружеское общение с бывшей, если она этого хочет. Но не более, чем «привет, как дела». Не переступайте рамки и помните, что никакого секса по дружбе с бывшей девушкой быть не может. Вас просто попытаются вернуть и привязать.
  13. Удалите все совместные фотографии из соцсетей. Многие девушки рассчитывают, если парень не удалил совместные фотки, значит он еще хочет вернуться. Не давайте ложных надежд.
  14. Не напивайтесь и не звоните пьяным бывшей. На трезвую голову вы сможете понять, что это неправильный поступок.
  15. Не возвращайте подарки и не просите вернуть девушку ваши подарки.

Итак, теперь вы знаете, как бросить девушку правильно. Поймите, что расставание – это всегда болезненно первое время, даже если прощаешься с нелюбимой. Если у вас есть совесть, то она еще не скоро даст вам покоя. Говорите себе, что вы все сделали правильно и отходить от своего решения вы не намерены. Тогда у вас получится пережить расставание нормально.

 

05 Как бросить девушку, с которой живешь

Бросить девушку, с которой живешь очень непросто. Придется не только объяснять, почему нужно расстаться, но еще и помогать с вещами. Уйти быстро и безболезненно не получится.

Если у нее много вещей, то вывезти их за один раз навряд ли получится. Мы рекомендуем позвать своих друзей или родственников, которые помогут девушке переселиться за 1 раз. Либо можно заказать газельку, в которую полезет не только гардероб, но и мебель. Не старайтесь спорить с девушкой из-за имущества, если вы решили уйти первым. Отдайте ей все, что она попросит.

Когда вы решили бросить девушку, лучше не появляться дома вечером, чтобы она смогла эту новость пережить. Можете для безопасности позвать ее подруг, которые поддержат ее и помогут выговориться. Ни в коем случае не оставляйте девушку одну в квартире. Отвезите ее к родителям, в крайнем случае.

Скажите, что вам двоим нужно время, чтобы отойти от новости. Встретьтесь через несколько дней, когда вы уже остынете и сможете просто перевезти вещи по домам.

Если девушка начнет скандалить, портить мебель, бить тарелки, то у вас есть два выхода:

  • Это молча стоять и ждать, когда пройдет истерика.
  • Обнять девушку и подождать, пока она обмякнет и начнет плакать.

Лучше всего работает второй вариант. Покажите, что вам не наплевать на ее чувства. К тому же истерика становится сильнее, если девушка не видит реакции. Поэтому, если можете, заплачьте вместе с ней. Тогда она поймет, что вам тоже больно, но другого способа выйти из ситуации нет.

Таким образом, вы сможете бросить девушку, не обидев ее, даже если жили вместе.

 

06 Что делать, если не можешь бросить девушку уже давно

Если вы боитесь бросить девушку, но уже давно этого хотите, то настал этот день. Вы должны идти четко по этапам:

  • Выскажите все свои претензии. Припомните все обиды.
  • Выскажитесь девушке и послушайте ее. Если она будет обвинять вас, то скажите, что вы от нее уходите, потому что устали.
  • Если девушка раскается и будет просить прощения, то дайте ей еще одну попытку.
  • Расстаться с девушкой нужно раз и навсегда, если вы так решили. Уходите с вещами первой необходимости в рюкзаке или в чемодане, чтобы оставить все остальное ей. Позже, когда она будет на работе или учебе, вы сможете забрать все свои оставшиеся вещи.
  • Следуйте нашим советам, перечисленным выше.

Таким образом, вы сможете бросить девушку без страха и сожаления.

 

07 Что делать после того, как бросил девушку

После того, как бросил девушку, не стоит уходить в загул. Лучше заняться своими делами. Помните, что теперь за вашей жизнью началось активное наблюдение. Еще полгода девушка разными способами будет узнавать, что изменилось в вашей жизни.

Не дайте ей подумать, что вы страдаете и хотите вернуть отношения. Вам нужно получать удовольствие от жизни, продвигаться в работе и в учебе.

Да, наконец у вас нашлось время для гулянок с друзьями, а также для тусовок. Но держите себя в руках. Лучше потратить свободное время для собственного дела, работы и заработка, чем для прожигания жизни. Старайтесь думать о своем будущем и идти к намеченным целям.

 

08 Что делать, чтобы не отчислили из университета

Если за время расставания с девушкой вы перестали ходить на пары и экзамены, то преподаватели могут отчислить вас за академическую неуспеваемость и прогулы. Поэтому мы рекомендуем вам заняться учебой в первую очередь.

Договоритесь с преподавателями, что за прогулы вы напишите курсовую работу или реферат. Не переживайте, с интернетом любая работа будет сделана всего лишь за час. А чтобы преподаватель не смог найти плагиат из сети, нужно повысить уникальность текста.  Существует 30 разных способов, как поднять оригинальность. О них мы рассказали в этом видео.

А чтобы обмануть антиплагиат всего за 2 минуты, нужно заказать профессиональную помощь.  Повышение уникальности на сервисе Анти-антиплагиат.рф помогает пройти проверку на заимствования с показателем 80-90% самостоятельности без изменений в тексте. Мы присылаем готовый результат без предоплаты.

К тому же мы поможем вам правильно оформить работу по ГОСТу. Вам не придется самостоятельно редактировать текст по методичке. Таким образом, вся работа займет у вас не более 1 дня. И вы сможете спокойно закрыть все долги и заниматься своими делами.

Теперь вы знаете, как бросить девушку. Не бойтесь сделать ей больно. Как бы вы ни старались больно будет и ей, и вам. Рано или поздно придется пройти через это, чтобы освободиться. Постарайтесь расстаться по-честному. Не обманывайте и не возвращайтесь, если решили уйти.

 

Полезные ссылки:

Студенческий брак: 30 аргументов за и против

Как студенту познакомиться с девушкой в университете

Как найти друзей и быть душой компании — 15 советов

Как бросить пить самому — пошаговая инструкция

Как повысить уникальность текста в 2023 — 10 советов

Как бросить курить самому — пошаговая инструкция

Как сделать незаметные шпаргалки: 30 лучших способов

Препод валит — что делать? 7 шагов решения проблемы

Как справиться с тем, что ваш бывший с кем-то другим

Думаете о своем бывшем с кем-то еще?

До сих пор вы хорошо справлялись со своим разводом или расставанием. Вы прошли через замешательство, остаться или уйти, и через все страхи и трудные решения, которые приходят с уходом, но просто справлялись.

Потом ты узнал, что твой бывший спит с кем-то новым.

Теперь на вас обрушиваются волны ярости, боли, неуверенности в себе и обиды. «Совладание» было захлестнуто бурей эмоций. Такое ощущение, что кровь заменили арктической морской водой: ледяной и жгучей одновременно.

Что еще хуже? Ит. Является. Все. Ты. Может. Считать. О.

«Они сейчас на мотоцикле? Вероятно, он ведет ее в тот ресторан, в который я всегда хотела пойти, но он сказал, что это слишком дорого. Они сейчас держатся за руки? Держу пари, они целуются. Может быть, они занимаются сексом прямо в эту самую секунду. Вероятно, они пропустили поездку на мотоцикле и решили провести день в постели. Раньше мы так делали…»

В своем воображении вы проигрываете сцены из вашей совместной жизни. За исключением того, что вашу роль играет кто-то, кто может быть сексуальнее, веселее или интереснее. Вы видите своего бывшего — счастливого, милого, веселого, в которого вы впервые влюбились, — делящегося лучшими частями себя (и скрывающими остальное).

Хуже ночью, когда ничего не отвлекает. Радость и страсть, которые вы представляете для них, становятся еще более жестокими из-за резкого контраста с вашей собственной безмолвной кроватью. Ты лежишь без сна, корчась в агонии от несправедливости. Вы хотите перестать думать об этом, но не можете. Вы чувствуете себя запертым в собственной голове.

Хотите верьте, хотите нет, но та часть вашего мозга, которая видит вещи мысленным взором, не может отличить то, о чем вы думаете, от того, что происходит на самом деле. Поэтому, когда вы представляете своего бывшего и его нового сексуального партнера, целующихся на диване, вы реагируете на это эмоционально (и физически), как если бы вы видели, как это происходит прямо перед вами: ваше сердце начинает биться чаще, вас тошнит, и вы наполнены болью и яростью.

Быть жертвой этих навязчивых образов невероятно травмирует. Размышление не приносит никакой пользы для вашего процесса исцеления. Вместо этого он мешает вам двигаться вперед. Поверьте мне в этом: я долгое время работала консультантом по разводам и терапией расставаний и даже написала книгу о процессе выздоровления — Exaholics: Breaking Your Addiction to An Ex Love; если вы хотите узнать больше.

Я знаю, гуляя с бесчисленным количеством людей с разбитым сердцем, которые страдают так же, как и вы, что время само по себе НЕ излечивает это. (Также, как не заставлять себя снова встречаться или проходить терапию, чтобы «исцелить свою самооценку», или что-то в этом роде.) Если вы не предпримете преднамеренных действий, чтобы взять под контроль то, что происходит в вашей голове и сердце, вы можете застрять в этом месте очень надолго.

Чтобы спасти себя от бессильного безумия этой навязчивой идеи, в дополнение к прохождению через некоторые очень специфические этапы исцеления, вы должны изучать и практиковать три новых когнитивных навыка очень сознательно, каждый день, пока вы не очиститесь : Самосознание, осознанность и переключение.

Давай поговорим.


Запишитесь на бесплатную консультацию сегодня.

Запланируйте сейчас

5 способов справиться с тем, что ваш бывший с кем-то другим

1. Самосознание

Самосознание — это способность думать о том, о чем вы думаете, и тот факт, что у вас есть внутренний опыт — не реальный опыт . Звучит просто, но очень легко погрузиться в свои мысли, даже не заметив, что происходит.

Практика: Как только вы осознаете, что думаете о своем бывшем, скажите (при необходимости вслух): «Я думаю о чем-то, чего сейчас не происходит».

2. Внимательность

Признайте, что ваши яркие мысли активизируют все эти пугающие, болезненные чувства, но на самом деле ничего плохого с вами сейчас не происходит. Вы сидите за столом и едите тарелку хлопьев. Вы дышите. Привязывая себя к реальности настоящего момента, используя свои чувства, вы создаете защитный барьер между вами и навязчивыми мыслями.

Практика: Взгляд: Обратите внимание, как сейчас выглядит ваш телефон/планшет/ноутбук. Обратите внимание на цвета, формы и предметы, которые вы видите в комнате вокруг себя.

Слушайте: Что вы слышите прямо сейчас? Шуметь в кофейне. Музыка через наушники. Гул холодильника на кухне.

Ощущение: стул под твоей задницей. Ваши ноги на полу. Дыхание в твоих ноздрях. Ноющее чувство разбитого сердца в глубине души. Эмоции — это всего лишь физические ощущения. Вот почему они называются чувствами. Обратите внимание на то, как ваше тело чувствует себя в настоящий момент без осуждения.

3. Переключение мыслей

Вы преодолели одержимость и находитесь в безопасном пространстве реальности. Третий шаг к тому, чтобы прекратить навязчивые мысли о бывшем, — это намеренно переключить свое внимание на что-то позитивное или приятное.

Практика: Переключитесь на мысли о обеде с другом во второй половине дня или о планах на выходные. Если мысленно переключаться слишком сложно, вы также можете переключить свое внимание на то, что происходит в настоящий момент: смотреть фильм, слушать музыку или гладить собаку.

Переключение важно, потому что мысли, о которых мы обычно думаем, становятся сильнее . Когда вы практикуете переключение передач, навязчивые мысли о бывшем ослабевают.

4. Собираем все вместе

Вам в голову врезается образ вашего бывшего, занимающегося горячим сексом с новым человеком.

  1. Осознайте, что вы думаете о чем-то, что не происходит прямо сейчас.
  2. Переключите свое внимание на физическую реальность: цвет стола, вкус вашего чая, ваше сердце, бьющееся в груди.
  3. Тогда очень обдуманно подумайте о том, чтобы покататься на лыжах с другом на этих выходных.
  4. Повторяйте по мере необходимости и планируйте сначала делать это много раз в день.

Переключение внимания или отвлечение себя не означает, что вы избегаете или забиваете свои чувства. «Одержимость» — это не то же самое, что «Обработка». Это мысленное ковыряние струпа, который вы не даете зажить. Вы должны освободиться от фазы одержимости, чтобы произошел новый здоровый рост.

5. Получите реальную помощь

Я также добавлю, что по моему опыту работы с людьми, переживающими это (и по моему личному ужасному опыту расставания), об этих шагах и стратегиях легко говорить, но гораздо труднее их выполнять. . Многие, если не большинство людей, переживающих то же, что и вы, нуждаются в поддержке, чтобы двигаться вперед и выйти из этого невероятно болезненного пространства.

Совет от профессионала: Большинство терапевтов не знакомо с исследованиями биологически обоснованных причин, по которым мы глубоко застреваем на бывших и нам очень трудно двигаться дальше. Таким образом, многие стандартные терапевты попытаются «помочь», заставив вас рассказать о вашей семье, или сложном жизненном опыте, о вашей необычно низкой самооценке и так далее.

Эти терапевты так действуют из лучших побуждений, но на самом деле не понимают, что их попытка связать вашу «застойность» с какой-то неразрешенной эмоциональной болью или психологическим расстройством не просто ошибочна и бесполезна: она делает только хуже, чем лучше. (Когда вы уже чувствуете себя подавленным, последнее, что вам нужно, это терапевт, который заставит вас почувствовать, что это происходит из-за того, что вы врожденно ненормальны или каким-то образом сломлены.)

Это НЕ причина, по которой вы себя так чувствуете находятся. Вы так себя чувствуете, потому что вы человек, который, как и все мы, создан для общения. Эти узы крепки и прочны, и на них не влияет логика или разум. Чтобы начать избавляться от своей привязанности, вам нужно обратиться к ней с точки зрения привязанности, основанной на фактических данных и основанной на биологических данных.

Этот подход — «целая энчилада». Пять когнитивных навыков, которыми я поделился с вами, являются лишь частью гораздо большего набора навыков и опыта, необходимых для процесса исцеления. Это система исцеления, которую я сделал доступной для вас в моей онлайн-программе восстановления после разрыва отношений «Исцели свое разбитое сердце», и тип коучинга восстановления после разрыва отношений, который мы практикуем здесь, в Growing Self.

Если вы хотите получить содержательную консультацию по восстановлению после расставания с одним из тренеров нашей команды, я приглашаю вас записаться на бесплатную консультацию, чтобы обсудить ваши цели и то, как мы можем помочь вам двигаться вперед.

Тем не менее, эти методы являются мощными инструментами, и я надеюсь, что они будут вам полезны. Я хотел бы услышать ваши мысли о них. Если у вас есть другие практики, которые вы успешно использовали, поделитесь своими стратегиями в комментариях, чтобы другие, кому может быть больно, могли извлечь пользу из вашей мудрости.

— Доктор Лиза Мари Бобби

Лиза Мари Бобби, PhD, LMFT, BCC PhD, LP, LMFT, BCC

Доктор Лиза Мари Бобби — основатель и клинический директор Growing Self. Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи, сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».

Узнайте больше о докторе Лизе

Давайте поговорим: начните с бесплатной консультации

Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами и расскажите нам о своих надеждах и целях. Мы выполним рекомендации и поможем запланировать первую бесплатную консультацию.

Получить рекомендации

Ресурсы для восстановления после развода и расставания

Забывают ли парни своих бывших

AlleBilderVideosNewsMapsShoppingBücher

suchoptionen

Как парни так легко забывают своих бывших? — Quora

www.quora.com › Как-делают-ребята-так-легко-забывают-своих-бывших

Нет. Они точно так же, как девушки, помнят своих прошлых партнеров. Печально то, что человечество иногда изображает мужчин бесчувственными, …

Парни когда-нибудь думают о своих бывших девушках? — Quora

Думают ли женатые мужчины о своих бывших девушках? — Quora

Мальчики скучают по своим бывшим? Даже когда ее использовали и… — Quora

Труднее ли мужчинам забыть своих бывших? Почему это?

Weitere Ergebnisse von www.quora.com

Ähnliche Fragen

Скучают ли парни по своим бывшим?

Помнят ли мужчины своих бывших?

Может ли парень забыть свою бывшую?

Почему мальчики скучают по своим бывшим?

Почему мужчинам требуется больше времени, чтобы забыть своих бывших – NBC News

www.nbcnews.com › лучшее › здоровье › почему мужчины-ма…

08.09.2017 · Мужчины тяжело переносят расставание чем женщины? Наука и психологи взвешивают, почему некоторые мужчины просто не могут расстаться с прошлыми отношениями.

13 честных причин, по которым парни думают о своих бывших после расставания но часто да. Мужчины могут скучать по своей бывшей, когда их охватывает сожаление, когда они видят, что бывшая выглядит лучше, сексуальнее и …

Научное исследование показывает, что мужчины никогда не оправляются от расставания

www.cosmopolitan.com › Любовь и секс › Отношения

13.12.2016 · Научные исследования показывают, что мужчины так никогда и не оправляются после разрыва важных отношений… Мы, с другой стороны, учимся справляться с этим …

7 вещей, которые делают парни, когда у них нет отношений с бывшими чтобы встречаться в данный момент.

20 признаков того, что парни начинают скучать по тебе после расставания

www.marriage.com › советы › отношения › когда-…

21.03.2022 · Парни забывают своих бывших? Нет, если их бывшие много раз оказывались ценными. Если вы обнаружите, что ваш бывший звонит вам, чтобы помочь ему получить . ..

Парни забывают хорошие времена со своими бывшими, когда уходят?

www.girlsaskguys.com › … › Вопросы

Хорошо, если это была любовь, она никогда не умрет. Никто и никогда не сможет забыть эти воспоминания. Но даже если это не было серьезно или что-то в этом роде, ты все равно помнишь. Парни такие же, как мы …

Почему парни остаются на связи с бывшими девушками?

relationsexplained.com › Знакомства

04.09.2022 · Неоднократные неудачи заставляют их признать, что они никогда не забудут бывшего. Кто-то делает шаг вперед и поддерживает связь, а кто-то остается …

Думает ли обо мне мой бывший, или он совсем обо мне забыл?

www.betterhelp.com › советы › отношения › делает-мой-…

07.10.2022 · Нет, о вас не забудут. Дело в том, что даже если вы не сойдетесь снова, они никогда о вас не забудут. Вы создали воспоминания …

25 способов забыть бывшего — Stylecraze

www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *