«Не доверяю мужу. Как перестать за ним следить?»
Вопрос к экспертуКризис отношенийМужчина и женщина
Летом сильно поругались с мужем, но потом помирились. Позже я у него в телефоне нашла звонки на неизвестный номер. Выяснила, что он общается с некой Анной, был скандал. Он обвинял меня в том, что я за его спиной залезла в личные вещи, но уверял, что с этой девушкой его ничего не связывает.
В этот раз мы опять помирились, а через два месяца я узнала, что он снова общался с Анной с рабочего мессенджера. Я попросила дать почитать сообщения, но он начал злиться и все удалил. Я даже написала этой девушке — с разрешения мужа, он сказал, что его это не пугает.
Просит доверять ему, говорит, что любит меня, что ему важна семья. Но я постоянно его контролирую. Когда вижу, что он сидит в мессенджере одновременно с Анной, меня накрывает.
Он приходит домой, и мы ругаемся. Он говорит, что с того раза с ней не общался, но я не могу начать верить.
Мы в браке восемь лет, у нас двое детей.
Он мне дорог, но я вижу, что он уже устал, и не знаю, что делать.
Юлия, 33 года
Юлия, здесь важно понять: это ваша личная история формирования недоверия или все-таки был повод, подрывающий доверие в ваших отношениях с мужем? Ведь когда не выявлена причина, сложно разобраться с последствиями.
Если мы допустим, что это разовая ситуация, не имеющая под собой оснований и последствий, но все же вызывающая тревогу, можно попробовать изменить отношение к ней. Если не упрекать и контролировать, а обратиться к мужу с просьбой стать вашим союзником в борьбе с беспокойством, которое запускается этой перепиской, какое его поведение или ответ были бы для вас поддерживающими, успокаивающими, сохраняющими безопасность?
Готов ли муж, соответственно своим словам о важности семьи для него, предпринять какие-то действия, снимающие напряжение, возможно, объяснить значимость этой переписки? Ведь если за ней нет флирта, измены и других угрожающих факторов, то и препятствий для откровенного разговора не должно быть.
Может быть, вашему мужу важно отстоять наличие этой переписки как право на свою территорию, а запреты и ревность он воспринимает как нарушение личных границ. Вероятно, так и происходит, только истинные причины скрыты за скандалами и не видны, не озвучены. Все это вызывает беспомощность, страх потери, боль.
Эти чувства делают нас уязвимыми и заставляют защищаться, бороться, конфликтовать, требовать и контролировать.
Как создать безопасное пространство в семье, какие правила и ценности приемлемы в ваших отношениях?
Возможно, эта ситуация — хороший повод увидеть важные моменты, проговорить требования, научиться по-новому расставлять приоритеты и сделать создание комфортного, доверительного климата в семье общей целью. А если нет — добро пожаловать на консультацию, будем разбираться вместе.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Партнер никак не помогает вернуться в счастливое и ресурсное состояние»
«Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет.
Как объяснить, что мне это не нравится?»
Сексуальная гармония и удовлетворенность браком: как любовь к телу улучшает отношения — выводы ученых
Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога
Так говорил Жванецкий: 12 мудростей
Бизнес, наука, творчество: где работают нарциссы — ответ ученых
«Муж скоропостижно скончался в 41 год. Как жить дальше?»
Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов
Не доверяю мужу… как с этим справиться?
#1
#2
#3
#4
парниша
Женщины будте проще, мужик загулял не значит изменил, просто расслабился, если мужик переспал с другой это не значит что он вас разлюбил, просто захотелось разнообразия.
#5
парниша
Женщины будте проще, мужик загулял не значит изменил, просто расслабился, если мужик переспал с другой это не значит что он вас разлюбил, просто захотелось разнообразия.
По себе знаю. Сама себе могу всё по полочкам разложить и объяснить, но простить измену не могу. Как только вспомню, аж кровь закипает. И доверие восстановить не получилось, не верю я больше этому человеку.
Не зря говорят: «Что хотя бы раз оборвёшь — уже без узла не натянешь».
#6
ku
Парниша, да не вопрос! У женщин ровно так же. Расслабилась, захотелось разнообразия.
#7
#8
Найдите занятие которое будет вам доставлять истинное удовольствие, только не мстите иначе ещё хуже будет, проверяла!
Всего хорошего.
#9
#10
автор
Когда-то муж был пойман на измене. После долгих извинений, решила его простить.Поймав его тогда, никак не могу отделаться от чувства недоверия к нему. Постоянно ищу какие-то подвохи, проверяю телефон, интернет. Это, как паранойя. так и до дурдома недалеко.Девочки, кто пережил подобное и решил таки сохранить отношения с гулеваном, как вы восстанавливали доверие? Понимаю, что это не нормально и хочу как-то справиться с этим.
#11
Гость
это невозможно, знаю по себе. Если лист бумаги скомкаешь, сколько его не разглаживай, он таким ровным не станет никогда, так же и доверие. Его уже никогда не будет. Или смириться, или новая жизнь.
#12
Лана
Сколько времени прошло после измены?
#13
парниша
Женщины будте проще, мужик загулял не значит изменил, просто расслабился, если мужик переспал с другой это не значит что он вас разлюбил, просто захотелось разнообразия.
#14
#15
#16
автор
2 месяца
#17
#18
автор
Когда-то муж был пойман на измене.
После долгих извинений, решила его простить.Поймав его тогда, никак не могу отделаться от чувства недоверия к нему. Постоянно ищу какие-то подвохи, проверяю телефон, интернет. Это, как паранойя. так и до дурдома недалеко.Девочки, кто пережил подобное и решил таки сохранить отношения с гулеваном, как вы восстанавливали доверие? Понимаю, что это не нормально и хочу как-то справиться с этим.
#19
#20
Лана
Времени мало прошло и ваша боль душевная еще не затянулась. Люди, которые считают, что простить такое может слабая, неуверенная в себе женщина в корне не правы. ПРОСТИТЬ может лишь сильная женщина, не принося себя в жертву, не ради ребенка или из-за каких-то материальных факторов, простить — значит довериться человеку, не взирая на его ошибку, дать право ему на реабилитацию.
А это, знаете ли, огромный труд мозгов и чувств. Достоин ли человек прощения, можете решить только вы сами, а на это может уйти долгие месяцы… годы. А пока выходите из депрессии, не мучайте себя унизительными подозрениями, займитесь собой, каким-то интересным делом, научитесь любить себя! А уверенная, успешная, красивая женщина- мечта всех мужчин, так пусть ваш супруг боится такое сокровище потерять!
#21
#22
парниша
Женщины будте проще, мужик загулял не значит изменил, просто расслабился, если мужик переспал с другой это не значит что он вас разлюбил, просто захотелось разнообразия.
Эксперты Woman.ru
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..19 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
179 ответов
Алёшина Мария
Психолог
98 ответов
Иванова Светлана
Коуч
81 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
..#23
#24
Лана
Времени мало прошло и ваша боль душевная еще не затянулась.
Люди, которые считают, что простить такое может слабая, неуверенная в себе женщина в корне не правы. ПРОСТИТЬ может лишь сильная женщина, не принося себя в жертву, не ради ребенка или из-за каких-то материальных факторов, простить — значит довериться человеку, не взирая на его ошибку, дать право ему на реабилитацию. А это, знаете ли, огромный труд мозгов и чувств. Достоин ли человек прощения, можете решить только вы сами, а на это может уйти долгие месяцы… годы. А пока выходите из депрессии, не мучайте себя унизительными подозрениями, займитесь собой, каким-то интересным делом, научитесь любить себя! А уверенная, успешная, красивая женщина- мечта всех мужчин, так пусть ваш супруг боится такое сокровище потерять!
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 365 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 021 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
670 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
932 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
..#28
#29
Лана
Времени мало прошло и ваша боль душевная еще не затянулась. Люди, которые считают, что простить такое может слабая, неуверенная в себе женщина в корне не правы. ПРОСТИТЬ может лишь сильная женщина, не принося себя в жертву, не ради ребенка или из-за каких-то материальных факторов, простить — значит довериться человеку, не взирая на его ошибку, дать право ему на реабилитацию.
А это, знаете ли, огромный труд мозгов и чувств. Достоин ли человек прощения, можете решить только вы сами, а на это может уйти долгие месяцы… годы. А пока выходите из депрессии, не мучайте себя унизительными подозрениями, займитесь собой, каким-то интересным делом, научитесь любить себя! А уверенная, успешная, красивая женщина- мечта всех мужчин, так пусть ваш супруг боится такое сокровище потерять!
#30
#31
Огoния
Здравствуйте сестры по несчастью , у меня такая же проблема . Не могу простить ,снятся кошмары связанные с его интрижками . Пытаюсь выйти из депрессии ,не помогает не йога не разговоры . Девочки может кто знает способ хотя бы снов не видеть ,это так больно еженочный порочный круг просто .
#32
#33
#34
#34
Стрельча
У меня тоже БМ гульнул в командировке.
Итог — развод. Просится назад. Если вдруг когда-нибудь сойдемся, то отныне буду жить своей жизнью и в его не полезу. Ни о каком доверии и любви речи быть уже не может.
#34
#34
Татка
Разбитую чашку не склеить,а если склеить, то кипятка не нальёшь.Много раз изменял,клялся и в очередной раз вставлял ,,нож в спину,,
и прововорачивал.Сейчас жду когда дочь закончит институт и досвидос.Страшно конечно в 45 лет начинать жизнь заново, но рожу его брехливую видеть больше не могу.Очень жалею,что не отважилась раньше,человек не меняется.Хотите сохранить моральное и физическое здоровье уходите не оглядываясь.Можете простить,но доверия больше не будет,и такие козлы снова косячат и ещё вас выставят виноватой.
Новые темы
Озноб
2 ответа
Отношения с мужем
2 ответа
Развод.
Постоянные упрёки во всем2 ответа
Муж бьет любит или не любит ?
5 ответов
Если бы муж вас не поздравил с 8 марта? Только на словах
13 ответов
Постоянные упрёки во всем#34
#34
#34
Так же рекомендуют поступать с абортом, когда папа настаивает на нем и не хочет ребенка. Иначе женщину ждет длительный стресс.
#35
#36
парниша
Женщины будте проще, мужик загулял не значит изменил, просто расслабился, если мужик переспал с другой это не значит что он вас разлюбил, просто захотелось разнообразия.
#37
парниша
Женщины будте проще, мужик загулял не значит изменил, просто расслабился, если мужик переспал с другой это не значит что он вас разлюбил, просто захотелось разнообразия.
#38
Татка
Разбитую чашку не склеить,а если склеить, то кипятка не нальёшь.Много раз изменял,клялся и в очередной раз вставлял ,,нож в спину,,
и прововорачивал.Сейчас жду когда дочь закончит институт и досвидос.Страшно конечно в 45 лет начинать жизнь заново, но рожу его брехливую видеть больше не могу.Очень жалею,что не отважилась раньше,человек не меняется.Хотите сохранить моральное и физическое здоровье уходите не оглядываясь.Можете простить,но доверия больше не будет,и такие козлы снова косячат и ещё вас выставят виноватой.
#39
парниша
Женщины будте проще, мужик загулял не значит изменил, просто расслабился, если мужик переспал с другой это не значит что он вас разлюбил, просто захотелось разнообразия.
#40
#41
#42
GalkaS
Полностью согласна. У меня с аналогичной ситуации прошло 3.5 месяца. Дама я не слабая, независимая в т.ч. финансово и самостоятельная. В браке прожили больше 20 лет. Доверие не восстановилось, очень надеюсь, что ситуация изменится. Если любите своего мужа чаще смотрите в его глаза — они родные и близкие. Попытайтесь убедить себя, что это новая жизнь и не оглядывайтесь назад. Вы это делаете только ради себя — потому, что он вам нужен и вы его любите. В любом другом случае нет смысла пытаться простить — это очень очень и очень тяжело, проще разойтись и строить новую жизнь — но как мне кажется это не наш с вами случай.
#43
Гость
У меня похожая ситуация. Не верю ни грамм своему мужу. Мы с ним прожили 17 лет.. уходил возвращался и все равно заводит интриги на стороне. Когда я об этом узнаю он мне вот не давно сказал что повышает себе самооценку что он ещё ого го самец. Ему сейчас 60 лет а мне 48 .я красивая и ухоженная. Но верная. Как собака и не могу ему отомстить. И уйти не решаюсь. Мучаюсь только и ни какого будущего я с ним не могу построить.
#44
парниша
Женщины будте проще, мужик загулял не значит изменил, просто расслабился, если мужик переспал с другой это не значит что он вас разлюбил, просто захотелось разнообразия.
Что делать, если вы не доверяете своему партнеру
Вот 8 способов построить доверие в отношениях: 1.
Будьте открыты, признавайте чувства и практикуйте уязвимость.
Если вам нужно подтверждение от вашего партнера, попросите его. Если вы чувствуете себя неуверенно, дайте им знать. Пригласите их узнать вас, как они заставляют вас себя чувствовать и как вы хотите, чтобы они чувствовали себя. Будьте открыты в своих надеждах, страхах и мечтах.
2. Предположим, что у вашего партнера добрые намерения.
Если они вас подвели, это может быть непреднамеренно — иногда люди просто ошибаются. Не спешите предполагать, что они хотят вас достать, можно сомневаться в их намерениях, но будьте готовы признать, что это может быть простой ошибкой.
3. Будьте честны и сообщайте о ключевых проблемах в ваших отношениях.
Каждый день проверяйте, что происходит, поворачивайтесь друг к другу и размышляйте о том, как обстоят дела. Если в ваших отношениях есть проблемы, не позволяйте им развиваться, вынесите их на свет. Начинайте с малого, говорите от «я» (я чувствую, я замечаю, удивляюсь) и держите старты открытыми.
4. Признайте, что прошлые обиды могут вызвать недоверие в настоящем.
Спросите себя: связано ли мое недоверие с действиями моего партнера, моей собственной неуверенностью или и тем, и другим? Помните о нерешенных проблемах ваших прошлых отношений, которые могут вызывать недоверие в настоящем.
5. Выслушайте точку зрения вашего партнера.
Выгляните в их окно. Найдите место, чтобы спросить: как вы видите эту ситуацию? Какова ваша точка зрения? Как это заставило вас чувствовать? Как вы это пережили?
6. Доверяйте своей интуиции.
Будьте уверены в своих ощущениях (а также сопоставляйте их с прошлым опытом) и обращайте внимание на тревожные сигналы. Если ваша интуиция говорит вам что-то, не позволяйте ей сидеть. Скажи это. Задайте этот вопрос. Если вы укроете его, он будет расти как заноза в ваших отношениях.
7. Практика ремонта после ссоры.
Сделайте небольшой перерыв, если вы чувствуете себя перегруженным или затопленным, и назначьте время, чтобы обдумать случившееся.
Это даст вам обоим время успокоиться и собраться с мыслями, чтобы вы могли вести более содержательный диалог со своим партнером.
8. Знайте, что нет нужды говорить, что вам нужно.
Мы ТАК злимся и разочаровываемся в наших партнерах, когда они не удовлетворяют наши потребности. Но остановились ли вы, чтобы спросить себя: «Ясно ли я разъяснил эту потребность? Сообщил ли я им, как они могут справиться с этим?» Наши партнеры чаще всего не умеют читать мысли: мы должны научить их тому, как удовлетворять наши потребности.
Естественный ритм отношений — переход от гармонии к дисгармонии, к восстановлению и восстановлению. Но многие люди застревают в дисгармонии и раздвигаются так сильно, что не могут или не хотят заниматься ремонтом. Цель состоит в том, чтобы двигаться вперед вместе, а не двигаться назад.
Если доверие было подорвано, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить его:
- Назначьте время, чтобы поговорить и назвать чувства, которые вы испытали из-за нарушения доверия, без осуждения или критики.
- Выслушивание вашего партнера без осуждения, и каждый из вас описывает свою точку зрения и обсуждает любые чувства, вызванные инцидентом.
- Вы оба оцениваете свой вклад в инцидент и берете на себя ответственность.
- Оба искренне извиняются и принимают извинения.
- Разработайте план предотвращения дальнейших нарушений доверия.
11 способов двигаться вперед
К тому времени, когда вы читаете эту статью, вы либо поймали своего мужа на лжи, либо у вас накопилось множество косвенных улик.
На самом деле чтение подобных статей — это первое, что вы должны сделать, когда задаетесь вопросом: «Что мне делать, если я не доверяю своему мужу?»
Вы можете получить знающий и честный совет, который не основан на эмоциях.
Мы выясним, почему вы испытываете недоверие к своему мужу и что вы можете с этим поделать.
Что в этой статье?
[скрыть]
Почему мне кажется, что я не могу доверять своему мужу?
Когда вы не доверяете своему мужу, это может перевернуть всю вашу жизнь с ног на голову.
Мало того, что вы можете столкнуться с неопределенным будущим, вы также ставите под сомнение свои прошлые решения.
Вы также можете застрять, задаваясь вопросом, параноик или вами манипулируют. Это помогает взглянуть на коренные причины недоверия.
1. У вас всегда были проблемы с доверием
Наша способность доверять начинается с младенчества, когда наши самые ранние потребности либо удовлетворяются, либо игнорируются. По мере нашего взросления дружба и семейные отношения явно влияют на нашу способность доверять.
Если вы в целом подозрительны и недоверчивы, вы можете искать проблемы там, где их нет, или быть более восприимчивыми к предательству, когда оно все же происходит.
Никогда раньше мы не могли контролировать так много пробных камней жизни наших партнеров.
Благодаря различным платформам социальных сетей, в том числе тем, которые предназначены для защиты личных данных, мы можем быстро оказаться заваленными информацией, требующей чрезмерного анализа.
Вынюхивать или не вынюхивать становится настоящей умственной дилеммой.
Однако взгляните на эту статистику:
- 70% людей признаются, что тайно просматривают телефоны своих близких.
- 60% людей признают, что их партнер шпионил за ними.
- 25% людей были уличены в мошенничестве в социальных сетях.
3. Мы любим драму
Однообразие супружеской жизни может ослабить половое влечение и вызвать скуку там, где ее не было во время свиданий. Если вы любите драму, возможно, вы ищете проблемы там, где их нет, или слишком остро реагируете на ситуацию.
Даже если муж лжец, обвинение его в чем-то нечестном может спровоцировать драку и сеанс примирения, который снова зажжет искру.
4. Он изменил свой распорядок дня
У женщин где-то внутри есть тайная сирена, которая срабатывает, когда муж меняет свой распорядок.
Может быть, он вдруг начал тренироваться каждое утро, когда раньше спал. Он может одеваться на работу лучше, чем раньше.
Когда переменам не хватает катализатора, имеет смысл предположить, что происходит что-то, чего женщины не знают.
5. Ваш внутренний голос
Наша самооценка в первую очередь определяется тем внутренним голосом, который говорит с нами весь день. Это становится особенно важным, когда женщины чувствуют, что недостаточно хороши для своих мужей.
Это также может произойти после рождения ребенка и связанных с ним изменений тела. Если вы не любите себя, вы не можете полностью любить других, и вы можете искать предвзятость подтверждения, чтобы доказать, что вы недостойны.
6. Вы чувствуете себя виноватым
Проецирование происходит, когда человек обвиняет другого в том, что сделал первый. Например, если вы пошли на «счастливый час» и флиртовали с красивым мужчиной, вы можете чувствовать себя виноватой.
Даже если вы любите своего мужа и формально не сделали ничего плохого, вы можете проецировать на него свои действия. Это будет означать, что вы внезапно свяжете его счастливые часы с предположением, что он тоже будет флиртовать.
7. Он нечестен
Ни одна жена не хочет сталкиваться с этой реальностью, но вы можете быть замужем за нечестным мужчиной. Будь то ложь о деньгах, делах, пристрастиях и обо всем, что между ними, нарушение военного доверия причиняет наибольшую боль.
Если вы точно знаете, что он лжет вам, один раз или неоднократно, вы не найдете здесь оправдания Magic 8 Ball.
Я не доверяю своему мужу: 11 способов справиться с этим
Хорошо, ты еще дышишь, верно? Снимите напряжение в челюсти. Расслабьте плечи. Это сложная тема. Некоторые из перечисленных выше элементов могут срабатывать.
Теперь давайте сосредоточимся не столько на проблеме, сколько на возможных решениях.
1. Действуйте как юрист
Посмотрите несколько эпизодов вашего любимого юридического шоу и войдите в состояние адвоката. Прежде чем выдвигать возмутительные обвинения, вы должны получить доказательства.
Косвенные улики редко имеют силу в суде, и в вашем доме они, скорее всего, тоже не помогут.
Вам нужно найти реальные доказательства, такие как банковские выписки, текстовые сообщения и фотографии, которые подтверждают доказательства лжи.
2. Сохраняйте невозмутимое лицо
Очень немногие мужчины признаются в списке грехов, когда жена спрашивает: «Ты нечестен со мной в чем-либо?» (Если бы это было так просто!)
Держите имеющуюся у вас информацию рядом с жилетом и не показывайте сразу всю руку. Вот пример:
- Жена: «Где ты был сегодня за обедом? Я звонил, но ты не ответил».
- Муж: «Я работал до обеда».
- Жена: «О, я видела твою машину в Мидтауне. Вот почему я позвонил».
Видишь, ты ничего там не обвиняешь? Вы также даете ему совершенно надежную платформу, чтобы сказать правду.
3. Получите консультацию для себя
Ваши друзья и родственники могут быть отличными рупорами, но тогда в вашем бизнесе есть множество людей, которые могут вернуться, чтобы укусить вас.
Найдите консультанта, даже несколько виртуальных сессий, чтобы обсудить свои проблемы и способы их решения с мужем.
Это поможет укрепить голову, чтобы разработать план игры вместо того, чтобы весь день размышлять о своих тревожных мыслях.
4. Получите консультацию для пары
Еще до того, как вы отвергнете обвинение или доказательства, вы можете контролировать обстановку, записавшись на консультацию по вопросам брака.
При встрече на нейтральной территории без пути к отступлению легче обсудить проблемы с кем-то, кто поможет вести разговор.
5. Разговор о доверии
Попробуйте подойти к этой теме с общей точки зрения, а не с обвинительной. Вы можете упомянуть, что читали статью, в которой говорится, что 70% супругов шпионят за телефонами своих партнеров.
Это может заложить основу для того, какой уровень прозрачности вы хотите как пара.
Прозрачность и доверие могут идти рука об руку. Это также хорошее время, чтобы поговорить о том, считаете ли вы, что умалчивание деталей — это ложь, или можно ли болтать с бывшим, не сказав друг другу.
6.
Держитесь за свои границыВы бы не читали эту статью, если бы у вас была только небольшая догадка. Есть хороший шанс, что вы на что-то наткнулись.
Вместо того, чтобы беспокоиться о нем, беспокойтесь о себе. Столкнитесь с реальностью ситуации.
- Умеешь ли ты прощать измену?
- Как вы будете преодолевать безответственные финансовые и эмоциональные траты?
- Одна ложь простительна, но серия лжи может нарушить сделку?
Как только вы четко поймете, что вы будете и что не будете терпеть, вы сможете лучше противостоять ситуации и выйти из нее, как бы она ни выглядела для вас и вашей семьи.
Другие статьи по теме
17 душераздирающих признаков, что он просто не в тебе
Ваш муж взрывается из-за пустяков? 13 причин, по которым он злится из-за мелочей
63 болезненных и говорящих цитаты о том, как муж может обидеть свою жену
7.
План отговороквам нужно думать как юрист еще раз. Очаровательных мужей труднее всего уличить во лжи, потому что они знают, как нажать на ваши кнопки и отвлечь вас от своей спины.
Будьте готовы к газлайтингу, проецированию, откровенной лжи и эмоциональным вспышкам.
8. Поймите, как действуют мужчины
Мужчины обладают навыком разделения, которого нет у женщин. Многие мужья-изменщики все еще могут любить своих жен так же сильно, как и в день свадьбы, но при этом иметь романы.
Это потому, что они берут дело, помещают его в эмоциональную коробку и закрывают, когда приходят домой.
Эта способность проявляется, когда мужчины говорят: «Она ничего для меня не значила!» Правда в том, что она, скорее всего, ничего для него не значила, потому что мужчины могут отделить секс от эмоций. Многие женщины изо всех сил пытаются понять эту концепцию.
Компартментализация не оправдывает ложь или обман, но может помочь вам понять, как он мог сделать это с вами.
9. Оцените, насколько вы на самом деле заботитесь
Семейная жизнь непроста. Это выбор просыпаться каждый день и продолжать строить отношения. Со временем пары могут разойтись и оказаться в ситуации, больше похожей на соседство по комнате, чем на романтическую.
Это может показаться грубым, но осознание того, что вы не можете доверять своему мужу, может стать силой, необходимой для того, чтобы двигаться дальше.
Даже если вы остаетесь в браке ради детей или до тех пор, пока не сможете сформулировать стратегию выхода, важно знать, как вы относитесь к этим отношениям.
Готовы ли вы бороться за это? Или вы готовы бросить полотенце?
10. Оцените свое поведение
Это не обвинение жертвы, а скорее самоанализ. Когда женщины начинают подозревать ложь, мы можем стать более любознательными, но мужчины увидят в этом приставание к свидетелю.
Женщины также усовершенствовали молчаливое обращение и неясное «Я в порядке», когда они и близко не в порядке.
Если мужчина пытается избежать конфликта, он может солгать, чтобы остановить драку до того, как она начнется, или отказаться отвечать на вопросы, потому что вы слишком взволнованы.
Если вы сможете настроить свои эмоциональные реакции на более нейтральную почву, вы можете найти более честного мужа, входящего в дверь.
11. Не теряй себя
Ты была цельной до того, как вышла за него замуж, и ты будешь цельной, если расстанешься. В этом эмоциональном чистилище вам нужно избегать соблазна стать тем, кем вы не являетесь.
Слишком много женщин пытаются «спасти брак», покупая нижнее белье, которое они обычно никогда не носят, или каким-либо образом переодеваясь, чтобы привлечь внимание мужа.
Вы всегда можете работать над лучшей версией себя, но не теряйте того, кто вы есть, чтобы быть тем, чего, по вашему мнению, хочет ваш муж.
Что, если я больше никогда не смогу доверять своему мужу?
Одна ложь не делает человека нечестным.
Одна интрижка не означает, что вы больше никогда не сможете доверять ему. Только вы знаете, где эти линии в ваших отношениях.
Каждый брак работает по-своему.
Некоторые люди соглашаются на ложь в обмен на богатый образ жизни, в то время как другие игнорируют все предупреждающие знаки, чтобы сохранить мир.
- Неважно, что сделала бы ваша мама, лучшая подруга, доверенное лицо в офисе или кто-то еще, столкнувшись с потерей доверия. Важно, что бы вы сделали.
- Вы должны избегать абсолютного слова «никогда» ни при каких обстоятельствах. Доверие зарабатывается и строится. Его можно сбить с ног, но он редко взрывается.
- Дайте себе немного времени, чтобы эмоции улеглись, прежде чем сделать следующий шаг.
Независимо от того, какой путь вы выберете, лицензированный консультант или психиатр может предоставить вам наилучший механизм преодоления трудностей и принятия.
Даже если этот брак не сложится, ты не хочешь взять это недоверие как болезненный багаж на пути к двери.
Может ли брак выжить при отсутствии доверия?
В какой-то момент вам придется рассмотреть возможность остаться в браке без доверия. Есть пары, которые остаются вместе по финансовым или семейным причинам и могут чувствовать себя вполне комфортно при этом.
Однако комфорт не всегда означает счастье. Почти невозможно иметь счастливый, здоровый брак, если существует нарушение доверия, которое не восстанавливается.
У вас не будет настоящих брачных ценностей, если вы не сможете быть честными и доверять друг другу. Если и есть кто-то, кто всегда должен прикрывать вашу спину, так это ваш супруг. Потерять это означает потерять гораздо больше и рискнуть проблемами с психическим здоровьем и проблемами с самооценкой.
Ваш брак может пережить восстановление доверия, но не лучшая идея иметь брак без доверия «пока смерть не разлучит вас».
Заключительные мысли
В этот момент вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Как мне снова доверять своему мужу?» Это нелегкий путь, но вы должны быть готовы и открыты для восстановления этого доверия.