Я не чувствую себя личностью
#1
#2
Именно потому что недостаточно умна!
#3
#4
#5
#6
всё то хорошее, что у вас есть — образование, работа, путешествия — не обязаны заполнить пустоту. Смысл есть. Если бы вы не видели смысла делать что-то для самой себя, вы бы и не мучились вопросом: почему я не личность?
Не отмахивайтесь от себя-настоящей. Потому что соответствие ожиданиям социума не гарантирует душевной гармонии, скорее, это антагонисты.
#7
По поводу упора на мнение извне и зависимость от этого- очень точно. Именно в этом мне кажется и есть корень проблемы.. Я вся, полностью, завишу от мнения извне. Без этого мнения я вообще не чувствую, что я существую. Но что с этим делать?
#8
#9
#10
Автор
Grammar Nazi, родители меня всегда очень сильно опекали. И сейчас продолжают это делать. Опека и контроль;) Может быть в этом одна из причин.
#11
Автор
я просто не вижу смысла делать что-то для самой себя.Как обрести самодостаточность?
А самодостаточность — что это такое? Огромное большинство людей не могут оставаться сами с собой. Они бегут от себя в работу, заполняют пустоту ненужными отношениями и кричат о своей «самодостаточности». Хорошо, что вы поняли, что это не то, что вы ищете.
#12
Автор
По поводу упора на мнение извне и зависимость от этого- очень точно. Именно в этом мне кажется и есть корень проблемы.. Я вся, полностью, завишу от мнения извне. Без этого мнения я вообще не чувствую, что я существую. Но что с этим делать?
#13
T
Возрождать (создавать с нуля, хотя вряд-ли у вас там окончательное развоплощение) тот самый центр.
Основа у него — как ни крути — духовная. Может вера в помощь? Думаю, этот аспект был упущен в какое-то время, может родителями… А сейчас — да, вы поняли, что материальное эту пустоту заполнить не может, поэтому и дискомфорт. В любом случае, легко отделались. Некоторые начинают заполнять эту пустоту алкоголем и т.д..
#14
#15
Станьте донором например.#16
#17
Автор
Grammar Nazi, да, это мой случай. С этим можно что-то сделать?
Отдалитесь по максимуму от родителей, что бы избежать дальнейшего давления. Изучайте психологию, что бы понимать, что с Вами происходит и причины происходящего.
Если средства позволяют — поищите психотерапевта.
#18
#19
#20
#21
Автор
Я вся, полностью, завишу от мнения извне. Без этого мнения я вообще не чувствую, что я существую. Но что с этим делать?
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 011
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
131 ответ
- Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
32 ответа
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
..5 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
..#23
#24
Я кстати обращалась к психологу (гештальт), не очень понравилось. Мне кажется, она больше нацеливалась на то, чтобы я «приняла себя такой как есть», тогда как в моем случае действительно надо меняться.
#25
Grammar Nazi
Автору надо идентичность свою собирать по кусочкам. Это долгий и непростой процесс.
Т.е. всяко — начинать надо с этого, с поиска точки притяжения, а без нее — собирай не собирай. И.. я не про религию, а про веру. Это разные вещи..
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 233 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
911 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
608 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
898 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
#27
Автор
Grammar Nazi, спасибо за совет.
Я много чего уже перечитала из психологии и мне даже кажется, что я довольно неплохо осознаю, почему так вышло. Чего не хватает, так это конкретных практических рекомендаций.
#28
Гость
автор, полюбите кого-нибудь.
#29
Автор
Нельзя уехать в Тибет и найти там что-то, если у тебя внутри изначально ничего нет.
#30
T
Я потому и спросил — что с ней случилось?
Просто она не появилась.
#31
#32
Grammar Nazi
С ней ничего не случилось.
Просто она не появилась.
Раз было похоже — как выползали-та из этого..?
#33
Автор
Marla, дело в том, что я все это уже пыталась себе организовать. Уезжала в путешествия, пыталась приобрести новый опыт, создать себе какие-то нестандартные условия и проч проч. У меня в конце концов возникло ощущение, что это было бегство от себя. Типа «вот перееду туда, встречу новых людей, займусь новым делом- и автоматически стану другой». А ничего по сути не меняется, я везде остаюсь такой же. Поэтому я подумала, что это хоть и помогает отчасти, но ..Нельзя уехать в Тибет и найти там что-то, если у тебя внутри изначально ничего нет.
#34
#35
Автор
Потом- недавно я встретила девушку, которая ВООБЩЕ не путешествовала никогда в жизни, не знает ни одного ин.
языка, живет с родителями, работает уже неск. лет на одной и той же работе, имеет весьма узкий круг знакомых и в то же время абсолютно самодостаточна. У нее не было никаких сложных поисков себя, метаний и проч, но она при этом производит впечатление довольно цельной личности.
#36
Гость
Grammar NaziС ней ничего не случилось.
Просто она не появилась.Появиться-та она появилась… Иначе… кто разыскивает в се личность, задавая вопросы..?)
Гость
Раз было похоже — как выползали-та из этого..?
Я, конечно, несколько утрирую, но смысл от этого не меняется.
Это долгая история.
Простого ответа нет.
Новые темы
Кундюмы
14 ответов
Есть девушка, а он общается на стороне, для чего?
20 ответов
Секс , отношения. Нашла у молодого человека в истории что он смотрел порно
17 ответов
Вы готовите Тюрю?
12 ответов
Делимся рецептами курника
31 ответ
#37
#38
T
С самооценкой это не играет никакой роли, к слову.
#39
Grammar Nazi
А это не обязательно её иметь, что бы задавать вопросы 🙂
Я, конечно, несколько утрирую, но смысл от этого не меняется.
Grammar Nazi
Это долгая история.
Простого ответа нет.
Или што-то ещё, што-то другое..?
Естессно нет. Это понятно.
А я бы послушала. У меня што-та похожее. Тока с приставкой «не». Как тока родители дали «свободу», изъяв таким образом то, к чему мона пристраивать «не», я, щитавшая себя до того неплоха функционирующим, вполне самостоятельным организмом, с собсным собачьим мнением по всем вопросам — вдруг, внезапна открыла, што ничего нет… ни мнений собсных, ни убеждений, ни мастерства жизни… нет, вру) — а всё-таки я ловка управляюсь с «не»…
#40
#41
#42
#43
Автор
К тем, кто советовал полюбить кого-то- с этим как раз проблем нет.
Я влюбляюсь периодически, и очень сильно, и как кто-то выше уже написал, когда с этим человеком отношения заканчиваются, «мир рушится». Я перестаю чувствовать, что я существую. Получается, что любовь в моем случае- как бы подменяет мне меня саму. Она дает на время ощущение осмысленности, которое в идеале должно быть со мной всегда- вне зависимости от того, есть рядом любимый человек, друзья и т.п. или нет.
#44
#45
#46
#47
Сущностная характеристика личности и её основные особенности определяются:
содержанием мировоззрения человека, его психологической сущностью;
степенью целостности мировоззрения и убеждений, отсутствием или наличием в них противоречий, отражающих противоположные интересы разных слоёв общества;
степенью осознанности человеком своего места в обществе;
содержанием и характером потребностей и интересов, устойчивостью и лёгкостью их переключаемости, их узостью и многогранностью;
спецификой соотношения и проявления различных личностных качеств.
#48
#49
Гость
Автор, вы бы посмотрели в словарь, что такое личность.
Автор подборки, как я поняла, пришёл к выводу, што личность — это такой автомат, мона сказать, кухонный комбайн, или, лучше сказать, стандартный животный организм — пропуская через себя морковку, брюкву, капусту и прочие, различной природы, культурные события и напластования — выводит из себя однородную субстанцию — одной консистенции, одного запаха, одного вида. Што свидетельствует о том, што личность устаканилась, установилась, приобрела мировоззрение и стабильные собсного производства взгляды). А када морковка выходит всё той же морковкой — это означает, што личности нет… А есть больной).
зы: присочинала, сорри). Автор подборки дал другое мнение).
#50
Пока самооценка не поднимется-вас все мужчины будут бросать, потому что пиявок никто не выносит.
Освободиться от зависимости от родителей-задача N1.
Глупые родители, пытающиеся везде сенца подстелить ребёнку , обрекают его на полный провал в жизни.
Первым делом-их в сторону, вплоть до отдельного проживания, потому что они вам не дадут жить самостоятельно.Вы для них так и останетесь деточкой и усладой их старости.
Они вас вампирят.
Либо вы уходите от них, не можете физически-так хотя бы психологически.Но это для вас будет трудно-мама дитятко не выпустит просто так из своих лап.
Либо вы так и останетесь прозябать свою жизнь с ними и жить с ними , пока они не помрут, а вы к тому времени будете старой и никому не нужной.
Решайтесь.
«Чувствую себя глупее остальных. Как избавиться от этого чувства?» — Яндекс Кью
Я узнала, что все мои одногруппницы очень продвинулись по карьере, уже крутые специалисты, которые получают по 200к. А я сижу на одной и той же работе, которую нашла после университета. Самое интересное, что я думала, что я в шоколаде, устроилась неплохо, что все у меня классно, и что моя зарплата — потолок в моей сфере (70к), но сегодня как гром среди ясного неба полученная информация открыла мне глаза.
Оказывается, я сижу в болоте, получаю копейки. За последние 4 года я занималась постоянно одним и тем же и мне было норм, не было желания куда-то дальше двигаться, потому что моя работа казалась мне пределом мечтаний. Было страшно что-то искать другое, ведь у меня и так все отлично, лучшего не найти. А оказывается можно и иначе. Теперь я чувствую себя глупее остальных, я потратила много лет на сидение на одном месте, пока мои одногруппницы постоянно узнавали что-то новое, не боялись менять работу раз в год, уходя на более престижные должности. Я же засела в своей зоне комфорта и не могу себя вытянуть из нее. За это время я точно не стала умнее, даже наоборот скорее потеряла компетенцию. Теперь вряд ли я даже на свою сегодняшнюю работу прошла бы собеседование. Мне страшно теперь искать другую работу. Я хочу больше зарабатывать, но мне кажется, что моих знаний не хватит на получение бОльшего дохода. И теперь я не знаю, за что хвататься, куда бежать, что делать, чтобы перестать чувствовать себя глупой, не способной зарабатывать много, не экспертом и не специалистом.
Анонимный вопрос · ·
267
Анонимный ответ5 авг 2021
Я думал, что это у всех бывает. Во всяком случае у меня точно такие же переживания присутствуют. И тут дело не в том, что я глупее других, а скорее в использовании моих собственных способностей не в полной мере.
Все эти переживания — одних они мотивируют изо всех сил пытаться заработать ещё больше, других вгоняют в порочный круг: депрессия->снижение мотивации->выгорание->профессиональный застой или деградация->депрессия. Между этими двумя состояниями мы прыгаем как мяч для пинг-понга, чуть стало тяжеловато, напрягся, получил повышение, отдыхаешь.
.. Взял кредит/ипотеку — напрягся, вроде хватает, вроде привык. С возрастом просто застреваешь на одном уровне и ждешь пенсию и не желаешь прыгать выше головы.
Так ли это плохо не выходить из зоны комфорта? Я так старательно создаю этот комфорт, зачем из него выходить?
Если совсем накатывает, то можно почитать о проблемах других людей связанных с деньгами.
Хорошо иметь цель в жизни, например: создать семью, воспитать хороших детей, сохранить хорошие отношения с близкими людьми, не совершать скверных поступков, беречь здоровье. Если эти установки надежно «прошиты» в мозгу, то и материальный вопрос отходит на второй план, а если думать только о том, что «другие вон, в три раза больше зарабатывают» то и базовые установки сбиваются. Получается, что за деревьями леса не видно. Деньги это побочный продукт, который образуется и расходуется на пути человека к счастью, но от их количества размер счастья не зависит. Иными словами, вы уже попали в золотой миллиард жителей планеты, у вас всё очень хорошо с деньгами, теперь надо поработать над тем, что бы жить в счастье и гармонии.
Нет оценок ·
245
Комментировать ответ…Комментировать…
Анонимный ответ5 авг 2021
«Довольство делает бедных богатыми, а недовольство — богатых бедными» (Бенджамин Франклин). Чтобы быть довольным тем что имеешь в жизни, даётся несколько хороших советов: 1) Любить людей, а не деньги и вещи. В Библии написано:… Читать далее
2 оценили·
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Просто чувствуете себя «не в себе»? | Psych Central
Часто бывает, что мы не чувствуем себя совсем как мы. Понимание того, почему это происходит, и участие в воссоединении может помочь вам снова расслабиться.
Мы все были там — те моменты, когда ты не до конца чувствуешь себя собой. Иногда эти моменты мимолетны, длятся день или два, прежде чем исчезнуть сами по себе.
В других случаях это чувство оседает, создавая общее ощущение оторванности от самого себя. Возможно, вы не сможете точно определить, как и почему; вы просто знаете, что что-то кажется «неправильным».
Но почему это происходит и как это обойти?
Периоды, когда вы не чувствуете себя собой, совершенно нормальны, и есть несколько причин, по которым вы можете чувствовать себя не в своей тарелке.
Это чувство разъединения может быть результатом:
- Гормонов. И у мужчин, и у женщин происходят гормональные изменения, из-за которых у вас может возникнуть ощущение, что сегодня «противный день» с другим настроением, стрессом, аппетитом и сексуальной функцией, чем обычно для вас.
- Стресс. Стресс может серьезно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье, а также на ваше поведение. Когда вы перегружены стрессом, ваше самоощущение может измениться, заставляя вас действовать или чувствовать иначе, чем обычно.
- Большие перемены в жизни. Когда в вашей жизни происходит такое важное событие, как смена работы, переезд или рождение ребенка, вы можете переключить свое внимание с себя на другие вещи. Это может привести к тому, что вы пренебрежете своими собственными желаниями и потребностями. Это также может заставить вас чувствовать себя потерянным.
- Потеря. Скорбь о потере друга, члена семьи или даже домашнего животного может помешать вам получать удовольствие от того, чем вы обычно занимаетесь, что может привести к ощущению отчужденности от самого себя.
- Изменения в отношениях. Когда вы находитесь в новых отношениях, вы часто можете стремиться сделать своего партнера счастливым. При этом ваши личные методы преодоления или успокоения могут быть отодвинуты на второй план в пользу удовольствия вашего партнера.
Точно так же переживание разрыва отношений или изменение статуса отношений может вызвать у вас ощущение, что вы не знаете, кто вы есть без другого человека.
В целом, эти причины в значительной степени ситуативны, и со временем вы можете восстановить чувство собственного достоинства, предприняв активные шаги для решения своих проблем.
Возможные состояния
В других случаях причиной того, что вы не чувствуете себя, может быть скрытое состояние. Чувство разъединения является распространенным симптомом нескольких психических заболеваний, в том числе:
- тревога
- депрессия
- обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- деперсонализационно-дереализационное расстройство
- биполярное расстройство
Если вы подозреваете, что состояние здоровья влияет на ваше самочувствие или поведение, вы можете обратиться за советом к медицинскому работнику. Они могут поставить точный диагноз и вместе с вами разработать план лечения.
Восстановление чувства собственного достоинства может потребовать времени и намерения. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, следующие положительные шаги могут помочь вам снова почувствовать себя самим собой.
Заземление — это способ управления негативными мыслями или чувствами путем сосредоточения внимания на том моменте, в котором вы находитесь. Как показывают исследования, методы заземления обычно используют управляемую сенсорную или дыхательную деятельность, чтобы помочь вам сосредоточиться и создать ощущение. спокойствия.
Согласно небольшому исследованию 2015 года, заземление также может помочь поднять настроение.
Исследователи работали с 40 взрослыми, разделенными на две группы: те, кто выполнял заземление, и те, кто выполнял то же самое без заземления. Через определенное время у тех, кто был заземлен, заметно улучшилось общее настроение, в то время как у тех, кто не практиковал методы заземления, этого не произошло.
Есть много способов начать работу с методами заземления, как самостоятельно, так и с помощью медицинского работника.
Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем предлагает простое упражнение, которое может выполнять профессионал, но вы можете легко адаптировать его для самостоятельной практики:
- Твердо встаньте на землю.
- Медленно и глубоко вдохните.
- Расслабьте плечи.
- Укажите дату и время.
- Прокомментируйте, что вы наблюдаете в вашем текущем окружении.
- Напомните себе, что вы находитесь в безопасном месте.
- Продолжайте дышать, расслабьтесь и наблюдайте за тем, что вас окружает.
Активное выделение времени и пространства для увлечений, деятельности или других действий, которые приносят вам радость, может помочь вам вернуться к своему самоощущению и нравиться себе, где бы вы ни находились на своем жизненном пути.
Например, если вы обычно любите готовить, попробуйте каждый день выделять время для приготовления еды. Если вы обычно жаждете движения, подумайте о том, чтобы посетить спортзал, выделить время на ежедневную прогулку или записаться на уроки танцев. Или, может быть, вы любите книги, но ваша стопка «для чтения» растет; Вы можете запланировать специальное время для чтения в своей рутине.
Самоанализ не только отлично подходит для возвращения к вам , но и помогает развивать ваше общее чувство самосознания.
Одним из видов деятельности по самоанализу является ведение дневника. Ведение дневника имеет много преимуществ: от снижения стресса до помощи в поиске способов справиться с травмирующими событиями.
Ведение дневника позволяет вам лучше понять свои мысли и чувства, когда вы размышляете о своей повседневной жизни, своих отношениях и своем взгляде на окружающий мир.
У каждого из нас могут быть приступы чувства не в своем роде или непохожести на нас самих. Это может быть вызвано ключевыми жизненными событиями, гормональными изменениями или психическими заболеваниями.
Участие в позитивных мероприятиях, призванных помочь заземлиться, задуматься или воссоединиться с тем, кто вы есть, и моментом, в котором вы находитесь, может помочь избавиться от этих чувств.
Если вы обнаружите, что не можете переориентироваться, возможно, что-то еще происходит. Разговор с терапевтом или медицинским работником может помочь; они могут поставить вам точный диагноз и вместе с вами составить план лечения.
Просто чувствуете себя не в своей тарелке? | Psych Central
Часто бывает, что мы не чувствуем себя совсем как мы. Понимание того, почему это происходит, и участие в воссоединении может помочь вам снова расслабиться.
Мы все были там — те моменты, когда ты не до конца чувствуешь себя собой. Иногда эти моменты мимолетны, длятся день или два, прежде чем исчезнуть сами по себе.
В других случаях это чувство оседает, создавая общее ощущение оторванности от самого себя. Возможно, вы не сможете точно определить, как и почему; вы просто знаете, что что-то кажется «неправильным».
Но почему это происходит и как это обойти?
Периоды, когда вы не чувствуете себя собой, совершенно нормальны, и есть несколько причин, по которым вы можете чувствовать себя не в своей тарелке.
Это чувство разъединения может быть результатом:
- Гормонов. И у мужчин, и у женщин происходят гормональные изменения, из-за которых у вас может возникнуть ощущение, что сегодня «противный день» с другим настроением, стрессом, аппетитом и сексуальной функцией, чем обычно для вас.
- Стресс. Стресс может серьезно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье, а также на ваше поведение. Когда вы перегружены стрессом, ваше самоощущение может измениться, заставляя вас действовать или чувствовать иначе, чем обычно.
- Большие перемены в жизни. Когда в вашей жизни происходит такое важное событие, как смена работы, переезд или рождение ребенка, вы можете переключить свое внимание с себя на другие вещи. Это может привести к тому, что вы пренебрежете своими собственными желаниями и потребностями. Это также может заставить вас чувствовать себя потерянным.
- Потеря. Скорбь о потере друга, члена семьи или даже домашнего животного может помешать вам получать удовольствие от того, чем вы обычно занимаетесь, что может привести к ощущению отчужденности от самого себя.
- Изменения в отношениях. Когда вы находитесь в новых отношениях, вы часто можете стремиться сделать своего партнера счастливым. При этом ваши личные методы преодоления или успокоения могут быть отодвинуты на второй план в пользу удовольствия вашего партнера.
Точно так же переживание разрыва отношений или изменение статуса отношений может вызвать у вас ощущение, что вы не знаете, кто вы есть без другого человека.
В целом, эти причины в значительной степени ситуативны, и со временем вы можете восстановить чувство собственного достоинства, предприняв активные шаги для решения своих проблем.
Возможные состояния
В других случаях причиной того, что вы не чувствуете себя, может быть скрытое состояние. Чувство разъединения является распространенным симптомом нескольких психических заболеваний, в том числе:
- тревога
- депрессия
- обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- деперсонализационно-дереализационное расстройство
- биполярное расстройство
Если вы подозреваете, что состояние здоровья влияет на ваше самочувствие или поведение, вы можете обратиться за советом к медицинскому работнику. Они могут поставить точный диагноз и вместе с вами разработать план лечения.
Восстановление чувства собственного достоинства может потребовать времени и намерения. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, следующие положительные шаги могут помочь вам снова почувствовать себя самим собой.
ЗаземлениеЗаземление — это способ управления негативными мыслями или чувствами путем сосредоточения внимания на том моменте, в котором вы находитесь. Как показывают исследования, методы заземления обычно используют управляемую сенсорную или дыхательную деятельность, чтобы помочь вам сосредоточиться и создать ощущение. спокойствия.
Согласно небольшому исследованию 2015 года, заземление также может помочь поднять настроение.
Исследователи работали с 40 взрослыми, разделенными на две группы: те, кто выполнял заземление, и те, кто выполнял то же самое без заземления. Через определенное время у тех, кто был заземлен, заметно улучшилось общее настроение, в то время как у тех, кто не практиковал методы заземления, этого не произошло.
Есть много способов начать работу с методами заземления, как самостоятельно, так и с помощью медицинского работника.
Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем предлагает простое упражнение, которое может выполнять профессионал, но вы можете легко адаптировать его для самостоятельной практики:
- Твердо встаньте на землю.
- Медленно и глубоко вдохните.
- Расслабьте плечи.
- Укажите дату и время.
- Прокомментируйте, что вы наблюдаете в вашем текущем окружении.
- Напомните себе, что вы находитесь в безопасном месте.
- Продолжайте дышать, расслабьтесь и наблюдайте за тем, что вас окружает.
Активное выделение времени и пространства для увлечений, деятельности или других действий, которые приносят вам радость, может помочь вам вернуться к своему самоощущению и нравиться себе, где бы вы ни находились на своем жизненном пути.
Например, если вы обычно любите готовить, попробуйте каждый день выделять время для приготовления еды. Если вы обычно жаждете движения, подумайте о том, чтобы посетить спортзал, выделить время на ежедневную прогулку или записаться на уроки танцев. Или, может быть, вы любите книги, но ваша стопка «для чтения» растет; Вы можете запланировать специальное время для чтения в своей рутине.
СамоанализСамоанализ не только отлично подходит для возвращения к вам , но и помогает развивать ваше общее чувство самосознания.
Одним из видов деятельности по самоанализу является ведение дневника. Ведение дневника имеет много преимуществ: от снижения стресса до помощи в поиске способов справиться с травмирующими событиями.
Ведение дневника позволяет вам лучше понять свои мысли и чувства, когда вы размышляете о своей повседневной жизни, своих отношениях и своем взгляде на окружающий мир.
У каждого из нас могут быть приступы чувства не в своем роде или непохожести на нас самих.