Что может рассказать о нас чувство юмора
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Чувство юмора — черта, которая формирует индивида. Человеческая природа заставляет нас, к сожалению, концентрироваться на неприятном, негативном опыте, а юмор, который находится на противоположном полюсе, позволяет нам как-то пережить этот «кошмар», нейтрализовать неприятные стороны жизни. Людей с чувством юмора считают более привлекательными в социальном плане.
Юмор многогранен. Психология говорит о четырех так называемых типах юмора, благодаря которым мы можем совершенно разным образом контактировать с окружающими людьми.
Rzeczpospolita: Полицейский поехал в отпуск в Закопане. «Ну как, красиво там?», — спрашивает его после возвращения начальник. «Сложно сказать, за горами ничего не видно».
Адам Кухарский (Adam Kucharski): Вам нравятся анекдоты про полицейских?
— Они позволяют водителям испытать сладкое чувство мести.
Двести лет назад Гете якобы говорил, что характер человека лучше всего можно описать через призму того, что его смешит. Он был прав?
— В значительной мере. Чувство юмора — черта, которая формирует человека. Человеческая природа заставляет нас, к сожалению, концентрироваться на неприятном, негативном опыте, а юмор, который находится на противоположном полюсе, позволяет нам как-то пережить этот «кошмар», нейтрализовать неприятные стороны жизни. Будучи психологом и исследователем юмора, я не свожу его к анекдотам. У юмора очень много аспектов.
— Я знакома с людьми, которые в каждой будничной ситуации сохраняют присутствие духа. Как это возможно?
— Свою роль играет в этом темперамент. Это набор личностных черт, который наследуется на генетическом уровне, и благодаря которому мы действуем сходным образом в разных ситуациях. Одна из таких черт — умение сохранять спокойствие. Следующий элемент, формирующий наше чувство юмора, — это способность формировать реальность и находить в ней комические импульсы.
Это дано не каждому. Но чувство юмора находит отражение также в манере поведения. Психология выделяет четыре так называемых типа юмора, благодаря которым мы можем разным образом завязывать отношения с окружающими.
— У меня есть одна знакомая, которая, встретив меня, когда на улице бушует метель, может воскликнуть: «Смотри, какой чудесный день!
— Это первый тип юмора: аффилиационный, ориентированный на формирование отношений с другими людьми. Положительный настрой позволяет нам создавать вокруг себя приятную атмосферу. Проводя время с таким человеком, поддерживая с ним контакт, мы сами чувствуем себя лучше. Следующий, несколько отличающийся тип — это тип адаптивный, который служит опорой для нашего «я». Он направлен не на окружающих, а на нас самих. Это что-то вроде спасательного круга, за который мы хватаемся в сложных жизненных ситуациях, чтобы сохранить чувство собственного достоинства и веру в себя. Когда нам плохо, мы можем поднять себе настроение и справиться со сложной ситуацией.
— Можно ли, вслушавшись в шутки какого-то человека, понять, какие проблемы его беспокоят?
— Как говорит теория психоанализа, в юморе видны наши неудовлетворенные потребности, нерешенные конфликты, сферы, которые блокируются общественными табу или другими препятствиями. В особенности Фрейд выделяет агрессивное и сексуальное влечение. Исследования подтверждают, что некоторые люди с повышенным уровнем агрессии снижают его, рассказывая жестокие анекдоты. Похожим образом выглядит ситуация с сексуальным влечением, хотя некоторые работы показывают, что люди с успешной эротической жизнью тоже любят шутки о сексе.
— Я знаю одного молодого мужчину, который скрывал за шутками о гомосексуалистах свои фантазии в этой области, а позже осознанно прощупывал ближайшее окружение, чтобы узнать, как оно может отреагировать на его каминг-аут.
— Бывает и так. Однако чаще всего шутки мужчин на эту тему продиктованы желанием поднять свою самооценку и уменьшить страх перед тем, что их заподозрят в таких склонностях.
Более удачный пример адаптивного типа представляет собой так называемый чешский юмор: если неприятную правду довести до абсурда, легче ее принять, смириться с действительностью и вернуть душевное равновесие.
— Видимо, этого он и добивался. Это третий тип юмора. Мы называем его мазохистским, самоуничижительным. Человек старается создать вокруг себя приподнятое настроение, а заодно стремится, чтобы его заметили и приняли окружающие. Он позволяет им смеяться над собой, порой превращаясь в «мальчика для битья». Следует подчеркнуть, что такое поведение может быть связано с разными намерениями и эмоциями. Понять, что в голове у человека, который ведет мазохистские речи, бывает сложно.
— Что за ними может скрываться?
— Иногда люди смеются над своим лишним весом из-за комплексов, то есть они просто ставят себя ниже других.
Если обратиться к другой сфере, хороший пример такого типа юмора можно найти у еврейского народа, который славится анекдотами, изображающими недостатки этой нации.
— «Мойша, откуда у тебя такие красивые часы?» «Это мне отец перед смертью продал». Вы думаете, подобные анекдоты распространяют сами евреи?
— Конечно. Возможно, таким образом они стараются предвосхитить нападение. Как в эристике: чтобы лишить противника аргумента, нужно использовать его первым, тогда он уже не сможет служить противоположной стороне. Преподнося какую-то информацию о себе в форме шутки, мы можем с ней свыкнуться.
— Проблема в том, что среди молодежи распространяются шутки другого рода. Я встретила на одном форуме такие комментарии: «Анекдоты про евреев — это ужасно, но я не могу над ними не смеяться». «Я смеюсь не над геноцидом, а над анекдотом, он же смешной».
— Это интересные аргументы. Заметьте: рассказывая анекдоты и слушая их, мы можем на время оторваться от обычного отношения к действительности.
Смысл здесь не в передаче информации, а в том, чтобы войти в мир шутки, которая сообщает о реальности, но не копирует ее. Этот мир зачастую представляет перевернутую картину реальности, а это вызывает удивление, благодаря чему шутка приобретает для нас познавательный интерес.
— Значит, это все невинные шутки? Почему же тогда мне удалось найти всего несколько анекдотов про рак?
— Эти шутки не всегда настолько невинны… Часто в шутках мы приоткрываем свое истинное отношение к вещам. Мы можем выразить свои эмоции, неприязнь, ненависть. Тогда приходит облегчение, ведь использовав юмор, мы можем дать выход тем влечениям, которые считаются обществом неприемлемыми. Отвлекусь от теории: люди часто любят шокировать, это позволяет им почувствовать себя оригинальными. Они любят провоцировать, чтобы вызвать у окружающих определенные чувства или мысли, а одновременно сами стремятся получить эмоции.
— Однажды, заметив морщинку под глазом, я радостно напомнила мужу, что Людовик XV говорил маркизе де Помпадур: «Наша любовь свила себе гнездышко в морщинках вокруг твоих глаз».
Не имеет значения, что в итоге он все равно ее бросил…
— (смеется) Это естественная попытка свыкнуться с неизбежным, связанная с регрессивными изменениями, которые появляются у человека с возрастом. Но в данном случае это был юмор, работающий на собственное «я». По-настоящему самоуничижительный юмор бывает разрушительным. На самом деле — это симптом слабости, ведь он позволяет выстраивать отношения ценой собственного унижения. А мазохистский юмор, как и последний тип, агрессивный, можно часто встретить у людей с высоким уровнем невротизации.
— Что это значит?
— Это эмоциональная нестабильность, высокий уровень тревожности, критическое отношение к себе, тенденция к отказу от социальных контактов, низкая самооценка. Чем выше уровень невротизации, тем больше вероятность, что мы постараемся хотя бы на время укрепить собственное «я» и свою самооценку при помощи мазохистских, язвительных, саркастических или агрессивных шуток. Агрессивный тип юмора направлен на то, чтобы унизить и ранить других людей.
— Готовясь к нашей беседе, я посмотрела фрагмент «прожарки» (от английского «roast», жанр юмористической передачи: приглашенные гости жестоко высмеивают главного героя и друг друга, — прим. перев.) Кубы Воевудского (Kuba Wojewódzki). Программа с очень вульгарными штуками собирает аудиторию в два миллиона человек.
— Вы хотите спросить, как то, что унижает или ранит, может вызывать улыбку? Чтобы понять этот механизм, нужно взглянуть, что вообще порождает комический эффект. Одна из теорий гласит, что нас веселит несоответствие рассказа и завершающей его фразы, которая оказывается неожиданной. Если это завершение оказывается метким, оно переворачивает весь смысл текста вверх ногами, а мы можем интерпретировать всю историю заново, чтобы воссоздать связный смыл.
— Связный смысл? Мне стало дурно, когда я услышала: «Мама, ты знаешь, что еще смешнее, чем семеро детей, прибитых на одно дерево? Один ребенок, прибитый на семь деревьев».
Где тут смысл?
— Не каждая шутка дает решение. Например, в абсурдном юморе этот элемент необязателен. Если юмор, который строится на несоответствии, тонок, он активизирует наши познавательные способности и позволяет получить наслаждение от своего рода «интеллектуального мастерства». Как полагает исследовательница юмора Анна Радомска (Anna Radomska), люди, которые тяготеют к консерватизму, чаще любят однозначный юмор, а к либерализму — предпочитают абсурдные и многозначные шутки. Вернемся, однако, к механизмам юмора.
Другая теория говорит, что мы смеемся, чувствуя превосходство над другими. Классический пример — это элегантный мужчина, который поскальзывается на банановой кожуре. Вид униженного человека вызывает у нас радость.
— С этим связана популярность жанра «поджарки»? Я понимаю, что меня никто не заставляет смотреть такие передачи, и знаю, что телевидение, как секс, имеет право быть разным, но все же…
— Вы думаете, я буду защищать такие программы? Это агрессивный и разрушительный юмор, который ничего не созидает.
Вызывает ли он смех? Зависит от того, остаются ли высказывания ведущего в рамках юмора, или уничижительные шутки нацелены на то, чтобы продемонстрировать его превосходство над мишенью насмешек, создать рекламу самому себе. Во втором случае это не смешно. Если бы такой юмор был нацелен на меня, он не показался бы мне смешным. Не потому, что я слабый человек, а потому что я не хочу становиться целью атаки.
— Гостям Кубы Воевудского, видимо, все нравилось: они смеялись сами над собой…
— Это вопрос. Если кто-то унизил меня при помощи шутки, я могу сконцентрироваться на этом инциденте и зациклиться на нем или использовать формулу «это была просто шутка», потому что так будет проще. Меня унизили, и я принимаю удобную для себя версию. Если я сочту это атакой и решу остаться в той же плоскости…
— … вам придется засыпать собеседника изобретательными оскорблениями?
— Это сложно. Такие программы — это не встреча на нейтральной почве, я бы выступал в роли гостя… Чтобы сохранить какую-то симметрию, мне бы пришлось быть очень искусным.
Перед нашей беседой вы спрашивали меня, правда ли, что люди смотрят такие передачи, потому что им испокон веков нужны были зрелища. Да, по крайней мере, отчасти это так.
— Люди, которые способны грубо подшучивать над другими, пожалуй, не отличаются высоким уровнем эмпатии.
— Разумеется, это взаимосвязано. В социальной реальности мы можем разделить людей на две группы. К первой можно отнести тех, кто настроен на отношения. Для них межчеловеческие контакты — это суть жизни. Они взвешивают слова, стараются никого не ранить, обычно это экстраверты с покладистым характером. Второй тип людей ориентирован на задачи, отношения значат для них меньше. Мало того: они могут решать задачи ценой отношений, а естественный способ их функционирования — это постоянное соперничество.
— Правда ли, что терроризирующие свое окружение жестокие насмешники страдают низкой самооценкой?
— Да, исследования это подтверждают. Я уже говорил, что в паре с агрессивным или мазохистским типом юмора часто идет невротизация, то есть в том числе низкая самооценка.
Любопытно, что когда уровень невротизации снижается, одновременно уменьшается желание обращаться к таким типам юмора. Речь идет, разумеется, не только о низкой самооценке. Теория уничижения гласит, что когда мы слишком сильно идентифицируем себя с какой-либо группой, мы стремимся показать ее превосходство над остальными, а поэтому обращаемся к шуткам, которые унижают другую группу. Агрессивный юмор — это также проявление отчаяния и неспособности принять окружающую действительность. Мы унижаем других, чтобы поправить собственное самочувствие.
— Как теория уничижения работает в социальной сфере?
— Юмор может описывать нас, как группы: поляков, ученых, мужчин, сторонников какой-нибудь партии и так далее, а может определять нашу позицию в отношении других групп. Если мы сильно идентифицируем себя с конкретной общностью, шутки про других не только нас смешат: принижая их, мы чувствуем превосходство собственного сообщества. Но если мы не играем в нем важной роли, мы можем смеяться и над другими, и над собственной группой.
— Прошлогодний опрос агентства TNS Polska показал, что охотнее всего мы смеемся над политиками (44% респондентов) и полицейскими (35%). Мы любим высмеивать группы, которые считаются сильными или обладающим властью?
— Есть такая гипотеза. Но раз мы заговорили об исследованиях: меня поражает в них падение популярности шуток на тему секса.
— Что в них смешного. Секс сейчас нападает на нас с каждого плаката.
— С социальной точки зрения шутки служат для прощупывания определенных сфер, вводят некий элемент пикантности, создавая завуалированным образом напряжение. Когда общественное табу утрачивает силу, роль такого послания тоже снижется. С другой стороны, шутки на сексуальную тему могут быть тонкой интеллектуальной конструкцией, которая позволяет играть содержанием, выстраивать аллюзии…
— Женщины чувствуют себя в компании любящих такие шутки мужчин не слишком уютно.
— Шутки с сексуальным подтекстом порождают возбуждение и напряжение.
Исследования показывают, что в смешанных группах к ним чаще обращаются мужчины, однако, оказавшись в своей компании, женщины позволяют себе шутить на эротические темы так же часто, как мужчины. Более того, эти шутки могут быть не особенно утонченными.
— Чем женский юмор отличается от мужского? Например, я никогда не слышала, чтобы мужчина принижал свои достоинства…
— Это на самом деле редкое явление. Мужской юмор подчеркивает позицию, указывает на исключительность и интеллект. Мужчины чаще прибегают к хлесткому юмору, задействуют иронию, сарказм и агрессию. Мы больше ориентированы на то, чтобы рекламировать самих себя.
— Понятное желание. Мы все помним, что даже бог, создав Адама, заплакал, увидев как несовершенно его творение…
— (смеется) Вот именно! Психология говорит, что женский юмор служит совсем иным целям: он призван создавать крепкие отношения и благоприятную атмосферу. Женщины также гораздо чаще обращаются к ситуационному юмору.
Женские истории бывают пространными, описательными, иногда это целые рассказы. В психологии существует разделение на сферу отношений и задач. Мужчины, которые мыслят задачами, могут закончить совместную работу даже в накалившейся атмосфере. Подерутся они уже потом. Иначе с женщинами: они настроены на формирование связей, а поэтому не могут завершить дело без располагающей атмосферы и взаимного доверия. Хотя это, конечно, в некоторой степени стереотип.
— Исследования Регины Пехник (Reginy Piechnik) показали, что агрессивный и мазохистский юмор свидетельствует о незрелости личности и проблемах с психосоциальным функционированием. А как это соотносится с интеллектом? Как вы считаете, есть ли взаимосвязь между его уровнем и чувством юмора?
— Ученые показали, что чем сложнее шутка, тем более высоким интеллектуальным уровнем нужно обладать, чтобы ее понять. Так что, судя по всему, менее умный человек не поймет ее, не сумев переварить какую-то информацию.
Это не значит, что умные люди смеются только над изысканными шутками…
— Некоторые из тех, кто мучает окружение злыми шутками, оправдывают себя фразой: «ирония — оружие умных людей». Это так?
— Использовать иронию или насмешку склоняет нас не интеллектуальный уровень, а наши неудовлетворенные потребности, жажда власти или высокий уровень невротизации с низкой самооценкой. Если кто-то увязывает иронию с определенным уровнем интеллекта, у него может проявиться склонность демонстрировать свое превосходство над окружающими. Хотя, разумеется, чтобы пользоваться иронией, определенный уровень развития иметь нужно.
— Почему чувств юмора — это настолько востребованное обществом качество?
— Людей с чувством юмора считают более привлекательными в социальном плане. Мы приписываем им целый набор положительных качеств и предпочитаем их общество. Ведь нам нужны те, кто сможет тянуть нас вверх, а не вниз. Кроме того, чувство юмора помогает быстрее вписаться в новую группу и завоевать в ней статус.
Чувство юмора: мнение психологов
Что такое чувство юмора и на что оно способно, тебе расскажет журнал «VOICE Психология».
Чувство юмора называется чувством скорее для удобства. На самом деле эта способность увидеть необычное в обыденном, которая связана с IQ, больше свойственна мужчинам и может превратить ботаника в секс-символа.
Подчас внутреннее состояние не выразить с серьезной интонацией. Почему в какой-то момент вдруг хочется пошутить? Зигмунд Фрейд в работе «Остроумие и его отношение к бессознательному» писал, что юмор «подавляет развитие аффекта, занимает его место». По мнению психолога, юмор появляется, например, в состоянии огорчения – шутить приятнее, чем расстраиваиться, а отрицательная энергия высвобождается. Сьюзен Краусс Уайтбоурн, доктор философии из Массачусетского университета, также считает, что человек порой шутит не от хорошей жизни, а сталкиваясь с неприятностями. «Люди, которые могут с помощью юмора выйти из сложной ситуации, кажутся более здоровыми в эмоциональном плане», – считает Сьюзен.
Добрый и веселый
Чувство юмора – одно из главных качеств, которое большинство девушек хотят видеть в будущем избраннике. Вспомним Царевну Несмеяну: она собиралась замуж за того, кто ее развеселит. «Способность мужчины рассмешить так важна для многих женщин, потому что свидетельствует и об интеллекте, и об умении общаться, и о том, что человек может посмотреть на ситуацию с разных сторон», – уверена психотерапевт Алена Август. По мнению психологов, наличие у человека чувства юмора почти всегда сопровождают высокие показатели IQ. «Найти смешное – значит оценить, проанализировать окружающую действительность. Чувство юмора – один из высших признаков ума и здоровья личности», – продолжает Алена Август.
Кроме того, остроумие считается проявлением сексуальности. «Не удивительно, что девушкам так нравятся кавээнщики или участники телевизионного проекта Comedy Club, – отмечает психолог. – Несмотря на то что многие звезды популярных юмористических шоу далеко не красавцы. Что свидетельствует: наличие чувства юмора часто компенсирует даже недостатки внешности. Сексуальный мужчина не всегда умеет шутить. Но тот, кто умеет, – всегда сексуален».
Возможно, женщин притягивает к мужчинам то, что у них самих – в дефиците. Психолог Ирина Воронцова подтверждает: по своей природе женщины менее склонны к юмору: «Расшатывать устои этого мира – прерогатива мужчины. Женщина более стабильна. В ее задачи просто не входит обращать внимание на казусы».
Алена Август полагает, что раньше юмор женщин был более мягким и простым, а мужчин – либо грубым, либо интеллектуальным. Сейчас же достаточное количество женщин, готовых смеяться над брутальными шутками, и много мужчин, считающих это дурным тоном.
То, что мужской и женский юмор разный, подтверждает и доктор философии Сюзан Краусс Уайтбоурн. По ее мнению, сильному полу свойственна более агрессивная манера шутить. «Когда жизнь преподносит неприятные сюрпризы мужчине, сарказм помогает справиться с ситуацией. А женщине, которая прибегнет к помощи саркастической шутки в трудную минуту, не полегчает», – считает эксперт. Другими словами: после неудачного свидания мужчине полезнее пошутить, а женщине лучше поплакать.
Человек без чувства юмора – не обязательно выглядит букой. Он даже может быть обладателем заразительного смеха. И при этом не уметь шутить.
О чем ты шутишь
«Всех любителей плоских шуток не стоит сразу записывать в дураки, – утверждает Ирина Воронцова. – Тягу к подобному юмору зачастую можно объяснить не умственными, а психологическими проблемами. Так, шутки ниже пояса могут свидетельствовать о неладах в интимной сфере, а черный юмор – о страхе смерти или не до конца изжитых травмах, связанных с потерей близких.
«Для подростков абсолютно нормально повышенное внимание к сексу, они все время шутят на эту тему, – объясняет психотерапевт Алена Август, – но по мере взросления человек учится контролировать себя и дозировать подобный юмор в зависимости от ситуации».
Привести в чувство
Новорожденный младенец начинает улыбаться очень рано, иногда уже спустя пару дней после появления на свет. «Его улыбка – это, конечно, всего лишь показатель физического комфорта. Чувство юмора возникает у ребенка примерно к трем годам, когда он уже отделяет себя от мира», – рассказывает психотерапевт Алена Август.
Научиться шутить, «привести себя в чувство юмора» (как говорил литератор Валентин Домиль) можно в любом возрасте, но быстрее всего эта способность развивается в детстве. «Грамотные родители поддерживают в ребенке любовь к шутке, помогают ему в несмешной на первый взгляд ситуации отыскать частицы веселого», – говорит Алена Август.
«Отсутствие чувства юмора – не патология, – считает психолог Ирина Воронцова.
– У таких людей обычно хорошо развито правое полушарие головного мозга, поэтому они, например, отлично ориентируются в пространстве. Из них выходят прекрасные спортсмены или инженеры, способные без труда изобразить любую деталь в трехмерном пространстве».
«Далеко не всегда шутки окружающих кажутся нам смешными – и это нормально, ведь все мы видим мир по-разному. Вспомните, как часто мы определяем «свой» перед нами человек или «чужой» именно по его манере шутить, – отмечает Алена Август. – Такой своего рода тест».
Если люди смеются над одним и тем же, им легче будет понять друг друга и в серьезных вещах.
Надя Логинова
Фото: Fotobank (1)
Психологи считают юмор сильной стороной характера.
Юмор наблюдается во всех культурах и во все времена. Но только в последние десятилетия экспериментальная психология признала его важным, фундаментальным человеческим поведением.
Исторически сложилось так, что психологи отрицательно относились к юмору, предполагая, что он демонстрирует превосходство, вульгарность, фрейдистский конфликт Ид или защитный механизм для сокрытия своих истинных чувств.
С этой точки зрения, человек использовал юмор, чтобы унизить или пренебречь других или завысить собственную самооценку. Таким образом, это рассматривалось как нежелательное поведение, которого следует избегать. И психологи, как правило, игнорировали ее как заслуживающую изучения.
Но исследования юмора в последнее время стали широко освещаться, и теперь юмор рассматривается как сильная сторона характера. Позитивная психология, область, изучающая, что люди делают хорошо, отмечает, что юмор можно использовать, чтобы заставить других чувствовать себя хорошо, сблизиться или помочь справиться со стрессом. Наряду с благодарностью, надеждой и духовностью чувство юмора принадлежит к набору сильных сторон, которые позитивные психологи называют трансцендентностью; вместе они помогают нам наладить связь с миром и придать смысл жизни. Оценка юмора коррелирует и с другими сильными сторонами, такими как мудрость и любовь к учебе. А юмористические действия или упражнения приводят к повышению чувства эмоционального благополучия и оптимизма.
По всем этим причинам юмор теперь приветствуется в господствующей экспериментальной психологии как желаемое поведение или навык, который исследователи хотят понять. Как мы понимаем, ценим и производим юмор?
Что нужно, чтобы получить шутку
Понимание и создание юмора требует последовательности мыслительных операций. Когнитивные психологи отдают предпочтение трехэтапной теории юмора. Чтобы принять участие в шутке, вы должны уметь:
Мысленно представить завязку шутки.
Обнаружение несоответствия в его многочисленных интерпретациях.
Устраните несоответствие, запретив буквальное, несмешное толкование и оценив значение смешного.
Знания человека организованы в структурах ментальной памяти, называемых схемами. Когда мы что-то видим или думаем, это активирует соответствующую схему; Сразу приходит на ум наша совокупность знаний по этой конкретной теме.
Например, когда мы видим коров в мультфильме «Дальняя сторона», мы активируем нашу коровью схему (стадия 1).
Но когда мы замечаем, что коровы находятся в машине, в то время как люди пасутся на пастбище, в нашем сознании появляются два ментальных представления: то, что наша существовавшая ранее схема мысленно представляла о коровах, и то, что мы представляли из мультфильма (стадия 2). Подавляя репрезентацию реального мира (стадия 3), мы находим забавной идею о коровах, едущих по сельской местности, где пасутся люди. «Я знаю о коровах» превращается в «подождите, коровы должны быть в поле, а не люди» становится оценкой юмора в неправдоподобной ситуации.
Забавный субъективный опыт, возникающий в результате разрешения как минимум двух несовместимых схем. В словесных шутках вторая схема часто активируется в конце, в изюминке.
Это не смешно
Есть как минимум две причины, по которым мы иногда не понимаем шутки. Во-первых, кульминация должна создавать другое ментальное представление, которое противоречит тому, которое создается шуткой; треки времени и смеха помогают сигнализировать слушателю, что возможно другое представление кульминации.
Во-вторых, вы должны быть в состоянии подавить первоначальное ментальное представление.
Когда шутки увековечивают стереотип, который мы считаем оскорбительным (например, этнические, расистские или сексистские шутки), мы можем отказаться подавлять оскорбительное представление. Насилие в мультфильмах — еще один пример; В мультфильмах Roadrunner, когда наковальня попадает в койота, любители животных могут быть не в состоянии сдержать смысл жестокого обращения с животными вместо того, чтобы сосредоточиться на забавном значении еще одного неизбежного провала.
Эта модель несоответствия может объяснить, почему пожилые люди не так часто понимают шутки, как молодые. Из-за ухудшения, связанного с процессом старения, у пожилых людей может не быть когнитивных ресурсов, необходимых для создания нескольких представлений, для одновременного удержания нескольких, чтобы обнаружить несоответствие, или для подавления первого активированного.
Умение шутить зависит от объема рабочей памяти и контрольных функций. Однако, когда пожилые люди преуспевают в своих усилиях, они, как правило, больше ценят шутку, чем молодые люди, и сообщают о большем удовлетворении жизнью, чем те, кто не видит юмора.
Однако у юмора могут быть и другие аспекты, в которых пожилые люди имеют преимущество. Мудрость — это форма рассуждения, которая увеличивается с возрастом и коррелирует с субъективным благополучием. Юмор связан с мудростью — мудрый человек знает, как использовать юмор или когда посмеяться над собой.
Кроме того, интуиция — это форма принятия решений, которая может развиваться с опытом и знаниями, которые приходят с возрастом. Как и юмор, интуиция переживает своего рода ренессанс в психологических исследованиях сейчас, когда она была переосмыслена как основная форма рассуждений. Интуиция помогает юмору в формировании схемы и разрешении несоответствий, и мы воспринимаем и ценим юмор больше благодаря быстрым первым впечатлениям, а не логическому анализу.
Путешествие во времени
Это уникальная человеческая способность анализировать время, размышлять о нашем прошлом, настоящем и будущем и представлять детали в этих мысленных представлениях. Как и в случае с юмором, временная перспектива имеет фундаментальное значение для человеческого опыта. Наша способность наслаждаться юмором тесно связана с этой умственной способностью к путешествиям во времени и субъективному благополучию.
Люди сильно различаются по способности детализировать свои мысленные представления о прошлом, настоящем и будущем. Например, у некоторых людей может быть то, что психологи называют негативной перспективой прошлого: они часто думают о прошлых ошибках, которые не имеют ничего общего с текущим окружением, и даже переживают их в ярких деталях, несмотря на то, что настоящее или будущее позитивны.
Временная перспектива связана с чувством благополучия. Люди сообщают о большем чувстве благополучия в зависимости от качества деталей их прошлых или настоящих воспоминаний.
Когда участники исследования сосредотачивались на деталях «как», которые, как правило, вызывают яркие детали, они были более удовлетворены жизнью, чем когда они сосредотачивались на «почему», которые, как правило, вызывают абстрактные идеи. Например, при воспоминании о неудавшихся отношениях те, кто сосредоточился на событиях, приведших к разрыву, были более удовлетворены, чем те, кто останавливался на абстрактных причинно-следственных объяснениях любви и близости.
Одно исследование показало, что люди, которые используют юмор в позитивном ключе, имеют позитивные взгляды на прошлое, а те, кто использует самоуничижительный юмор, имеют негативные взгляды на прошлое. Такого рода исследования способствуют нашему пониманию того, как мы думаем и интерпретируем социальные взаимодействия. Такое исследование также предполагает, что попытки использовать юмор в позитивном ключе могут улучшить эмоциональный тон деталей в наших мыслях и, следовательно, наше настроение.
Клинические психологи используют юмор для улучшения субъективного самочувствия.
В ходе недавней работы мои студенты и я проанализировали баллы студентов колледжа по нескольким общепринятым шкалам, которые психологи используют для оценки юмора, временной перспективы и потребности в юморе — меры того, как человек создает или ищет юмор в своей повседневной жизни. . Наши предварительные результаты показывают, что люди с сильным чувством юмора склонны концентрироваться на положительных аспектах своего прошлого, настоящего и будущего. Те, кто ищет юмора в своей жизни, появляются в нашей выборке исследования также для того, чтобы сосредоточиться на приятных аспектах своей текущей жизни.
Хотя наше исследование все еще находится на ранней стадии, наши данные подтверждают связь между когнитивными процессами, необходимыми для мысленного путешествия во времени и восприятия юмора. Дальнейшие исследования временной перспективы могут помочь объяснить индивидуальные различия в обнаружении и разрешении несоответствий, которые приводят к забавным чувствам.
Учимся уважать смех
Психологи-экспериментаторы переписывают книгу о юморе, поскольку мы узнаем его значение в нашей повседневной жизни и его связь с другими важными психическими процессами и сильными сторонами характера. Как говорится, сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Всего один, но он должен хотеть измениться.
Изучение юмора позволяет нам исследовать теоретические процессы, связанные с памятью, мышлением, временной перспективой, мудростью, интуицией и субъективным благополучием. И это интересное поведение само по себе, поскольку мы работаем над описанием, объяснением, контролем и прогнозированием юмора в зависимости от возраста, пола и культуры.
В то время как мы можем не согласиться с тем, что смешно, а что нет, психологи-экспериментаторы как никогда единодушны в том, что юмор — это серьезно и имеет отношение к науке о поведении. И это не до смеха.
Можно ли использовать юмор как средство преодоления трудностей? I Psych Central
Хороший смех или забавная перспектива обязательно поднимут вам настроение, но не всякий юмор имеет одинаковый эффект.
С чувством юмора можно положительно сказаться на общем состоянии здоровья. Это рассматривается как один из механизмов преодоления стресса, который помогает облегчить бремя стрессовых эмоций.
Юмор не всегда может показаться уместным, но если его правильно использовать, он может помочь изменить ваше отношение к тревожным обстоятельствам в лучшую сторону.
Существуют разные стили юмора и различия между культурами. Знание различий может помочь определить, как лучше всего использовать юмор — или нет — так, чтобы это было приятно и приемлемо для всех.
Различные действия, которые мы выполняем в ответ на стресс, называются нашими механизмами преодоления стресса. Такое поведение может быть разным для всех и является попыткой справиться со стрессом, который мы чувствуем.
Если вам когда-либо приходилось сталкиваться со стрессовой ситуацией, такой как публичное выступление или переход на новую работу, то, вероятно, вы уже разработали свои собственные механизмы преодоления.
Существует четыре различных категории копинг-механизмов:
- ориентированные на проблему — действия, направленные на решение проблемы, вызывающей стресс
- ориентированные на смысл — попытки понять значение стрессовой ситуации
- поиск поддержки — призыв семья, друзья или медицинские работники, помогающие справиться со стрессовой ситуацией
- ориентированные на эмоции — поведение, направленное на управление или уменьшение стрессовых эмоций
влияет на ваше психическое и физическое здоровье. Например, чрезмерное употребление алкоголя для снятия стресса будет считаться нездоровым поведением.
Когда ситуация кажется достаточно напряженной, чтобы спровоцировать совладающее поведение, некоторые используют юмор, чтобы смягчить негативные последствия стресса.
Стрессовые переживания часто могут выражаться в страхе или беспокойстве. Обзор 2020 года, в котором упоминаются взгляды психолога Зигмунда Фрейда на юмор, предполагает, что юмор может быть способом отогнать эти чувства.
Юмор относится к категории совладания с эмоциями, поскольку он помогает облегчить бремя стрессовых эмоций. Смех доставляет удовольствие, а также может разными способами улучшить ваше здоровье и самочувствие.
Сначала вы можете подумать, что юмор — это всегда здоровое поведение, потому что он заставляет вас чувствовать себя хорошо, но в некоторых случаях юмор может нанести вред вам или другим. Согласно исследованию 2021 года, это зависит от используемого стиля юмора.
Есть два разных стиля юмора: позитивный и негативный.
Позитивный юмор
Существует три типа положительного юмора, в том числе:
- Партнерский : Вы можете думать об этом стиле как о добродушном, беззаботном, веселом юморе. Он включает в себя такие вещи, как забавные истории и умные или остроумные шутки, которые большинство людей сочтут забавными и не обидятся.
- Положительная переоценка : Если вы пытаетесь определить юмористические аспекты стрессовой ситуации, это называется положительной переоценкой или рефреймингом.
Это помогает сместить ваш взгляд на ситуацию с угрозы на позитивный вызов. - Самосовершенствование : Подобно позитивной переоценке, это обычно относится к сохранению забавного взгляда на жизнь, смеху над собой из-за небольших неудач или скрытному нахождению юмора в странностях повседневной жизни.
Это помогает сместить ваш взгляд на ситуацию с угрозы на позитивный вызов.Существует два типа отрицательного юмора:
- Самодеструктивный : Это происходит, когда вы шутите о себе, чтобы попытаться наладить контакт с другими.
- Агрессивный : Юмор считается агрессивным, когда он исходит за счет других. Примеры этого включают такие действия, как чрезмерное поддразнивание других или заставление их чувствовать себя плохо, чтобы попытаться заставить себя чувствовать себя лучше.
Травматические события могут повлиять на ваше общее психическое и эмоциональное состояние. Травма иногда может казаться неизбежно серьезной или никогда не может быть юмористической, но в некоторых случаях юмор можно использовать для улучшения травмы.
В исследовании 2015 года изучалась взаимосвязь между чувством юмора и психологическими травмами у более чем 200 жертв терактов. Исследователи обнаружили, что здоровые стили юмора, используемые в этом случае, были связаны с меньшим количеством симптомов травмы.
С помощью юмора можно изменить отношение к травме с серьезного на беззаботное, что может помочь справиться со стрессовыми эмоциями.
Короче говоря, смех и несерьезное отношение к вещам, которые кажутся серьезными или тяжелыми, могут помочь облегчить эмоциональные последствия травмы.
Юмор может быть эффективным инструментом для улучшения многих аспектов вашего здоровья. Преимущества юмора в основном связаны со здоровыми стилями юмора, такими как партнерский и самоутверждающий. Но агрессивный юмор тоже иногда бывает эффективен.
В обзоре 2017 года рассматривалась взаимосвязь между юмором и различными аспектами благополучия между медсестрами и их пациентами. Исследователи обнаружили множество преимуществ юмора в этой обстановке, в том числе:
- улучшение общения
- снижение стресса и беспокойства
- снятие напряжения
- улучшение восстановления
Всегда есть шанс, что попытка быть забавным может иметь неприятные последствия и вызвать дискомфорт у другого человека.
Согласно исследованию, проведенному в 2019 году, неуместный юмор может повредить отношениям на рабочем месте. Агрессивный юмор, в частности, более вреден для общества, а это означает, что его с меньшей вероятностью воспримут в социальной среде.
Аналогичным образом, при использовании обреченного на провал стиля другие могут потерять к вам уважение или с трудом воспринимать вас всерьез. Хотя исследование 2016 года показало положительное влияние на самочувствие, обзор литературы 2018 года пришел к выводу, что этот стиль юмора не улучшает психическое здоровье.
Культурные различия
Эффективность юмора также может зависеть от культурных факторов. Обзор 2019 года выявил значительные различия в том, как юмор рассматривается и используется в разных культурах.
В китайской культуре существуют неоднозначные мнения о том, является ли юмор уместным и социально приемлемым. Граждане Китая, которые следуют конфуцианской философии, склонны обесценивать юмор и, как правило, не считают его приемлемым поведением.