Что такое Счастье, в чем заключается Счастье?
Счастье — что это? В чем заключается счастье? Данный вопрос волновал мыслителей и философов веками. В настоящее время он не перестал быть актуальным.
Для каждого понятие «счастье» уникально. Мы сами определяем критерии, по которым можем причислить себя к счастливому или несчастливому человеку.
В детстве большинство людей чувствовали себя полностью счастливыми без каких-то на это причин, радовались своей жизни и природе и всему тому, что окружает вокруг. Но когда мы вырастаем, начинаем работать и погружаемся в мир нескончаемых взрослых забот и проблем. Мы как снежинки, куда-то спешим, и таем на ветру…
Современная жизнь представляет собой бесконечные гонки, и это гонки на выживание, так как за те годы, которые нам отведены нам нужно успеть сделать очень многое. К принципам, которые мы знаем: «Дерево посадить, дом построить и вырастить детей», можно прибавить еще очень большой список разных целей: купить автомобиль, сделать карьеру, разбогатеть и т.
Как раз благодаря подобным мгновениям мы и бываем счастливы по-настоящему. Время бежит очень быстро, и стрелки на часах неумолимо бегут вперед, друзья и близкие уходят, не услышав о том, как они были дороги нам, дети растут и взрослеют без должной родительской заботы, внимания и тепла.
Для полного счастья нам всегда чего-то будет не хватать. В современном мире живется особо сложно, когда с экранов телевизора и со страниц газет постоянно обрушивается лавина негативной информации о войнах, катастрофах, убийствах… Если постоянно смотреть и слушать такую информацию, то любой человек может войти в депрессивное состояние и начнет воспринимать свою жизнь в темно-сером свете. И тогда начинают приходить беды одна за другой, откуда ни возьмись появляются разные болячки и хвори.
Как эту ситуацию исправить, как в свой дом впустить счастье? Может быть прозвучит это абсурдно, но это сделать каждому под силу. Многие авторы книг по эзотерике и психологии часто акцентируют внимание людей на таком простой истине «Человек является хозяином своей судьбы». Отсюда следует, что мы сами порой виноваты в том, что у нашего организма появляется столько болячек.
А это все происходит потому, что гнев, негативные эмоции, чувство вины и т.д. ведут к болезням. Луиза Хей — Американская писательница опубликовала на данную тему более десятка книг и разработала особую систему, по которой каждой болезни присуща определенная плохая мысль или негативная эмоция. И своими плохими мыслями мы программируем себя на неудачи и создаем негативный сценарий своей жизни, потому, что наше подсознание представляет собой своего рода грядку, на которой растут как семена красивых и благоухающих цветов (это положительные эмоции и мысли), так и сорняки (это негативные эмоции и мысли).
Так как мы сами творцы своей жизни, то может нам стоит подумать вместо негатива о чем-то хорошем? Послушать веселую музыку, послушать выступление юмориста или посмотреть комедию? Но ни в коем случае не отдаляйтесь от близких людей, как бы ни было плохо, ведь они также нуждаются в нашем внимании, им тоже необходимо чувствовать вашу заботу и любовь. Поделитесь своими радостями с ними или просто поговорите о своих проблемах. Поверьте, после этого вам станет гораздо легче. Если у вас нет никого, то отчаиваться не стоит. Вы можете завести себе собаку или кошку, или волнистого попугайчика, поверьте, они скрасят ваш досуг. Когда вы будете смотреть на маленького щенка или весело резвящегося котенка, который любопытно изучает мир, то вы в момент забудете о грусти, которая вас посетила.
Постарайтесь ценить каждый момент жизни, это так просто. Выгляните в окно и вы увидите окружающую красоту мира. Летняя синева небес, шелест густых деревьев, весело шумящие ручейки, а может быть весенняя капель, золотой осенний листопад или большие белоснежные сугробы зимушки зимы — все это великолепие является для нас бесплатным лекарством от пережитого стресса и депрессии.
Воспользоваться которым вы можете в любой момент и в тот же миг почувствуете себя радостным и счастливым человеком.
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
В избранное
Комментировать
Сочинение-рассуждение на тему «В чем заключается счастье?»
Счастье… что это? Каждый пытается найти «свое» счастье, испытать мгновения счастья, или быть счастливым вечно. Социологи проводили опрос и выяснили, что счастье для каждого человека – индивидуально: кто-то видит счастье в ярком солнце, для кого-то счастье в детях, в семье, в новом платье – в чем угодно!
Говорят, что счастье – это внутреннее состояние души, которое не зависит от внешней жизни – от обстоятельств. Я не понимаю, когда говорят: «Счастье, когда мой ребенок улыбается!» А если он грустен, он перестает дарить маме счастье? Нет, он просто испытывает такие же сложные чувства, как и взрослый, это тоже счастье. Так, может быть, счастье заключается в самом малыше, а не в его настроении?
Человечество веками гоняется за призрачным «счастьем», не понимая, что оно все время рядом, оно в нас.
Человек слишком много хочет, не уделяя внимания мелочам. Как детишки собирают мозаику? Из крохотных кусочков долго и упорно создают картинку, а потом прыгают от радости. Мне кажется, что счастье состоит из мелочей, которые придают сияние жизни. Вы пробовали просто так дарить прохожим улыбку? Искреннюю, открытую улыбку? Кто-то стесняется, кто-то боится агрессии со стороны посторонних, но это отговорки – люди не хотят быть счастливы, они боятся счастья. Боятся, что могут потерять его, что могут привыкнуть к «хорошей жизни», а потом разочароваться в серости бытия. Глупости! К счастью нельзя привыкнуть, но можно привыкнуть к вещам, к людям, которые дарят нам ощущение счастья. Но разве в зависимости от материального объекта есть счастье?
Счастье в том, чтобы дарить добро. Просто улыбнувшись на улице, можно подарить человеку шанс: мы же не знаем о чем думает серенький мужичонка? Или суровая женщина, обиженная на весь мир? Или тощий молодой человек с пустым взглядом? Наша улыбка способна творить чудеса… Кто-то улыбнется в ответ, кто-то отвернется – но уж точно не останется равнодушным.
От улыбки станет всем светлей,
От улыбки в небе радуга проснется,
Поделись улыбкою своей,
И она к тебе не раз еще вернется!
Или песню Витаса:
Улыбнись, если дождь за окном не кончается,
Улыбнись, если что-то не получается,
Улыбнись, если счастье за тучами спряталось,
Улыбнись, даже если душа поцарапалась.
Чем больше даришь – тем больше получаешь взамен. Не это ли счастье – в искреннем «отдавании» добра всем людям? Не умеете отдавать, начните с себя: когда вы чувствуете себя счастливым? Мне нравится сидеть зимой возле окна, закутавшись в одеяло, смотреть на метель и пить какао.
Искренность – вот счастье! Счастье быть честным с самим собой, не завися от обстоятельств, людей, мнений… Счастье в нас самих, нужно только найти силы в себе и разобраться: кто же виноват, что у нас нет счастья?
цитат о счастье — ложь — BrainyQuote
цитата — ложь о счастье — BrainyQuote Истинный секрет счастья заключается в искреннем интересе ко всем деталям повседневной жизни.
Уильям Моррис
Счастье заключается в радости достижений и волнении творческих усилий.
Франклин Д. Рузвельт
Ваш успех и счастье в вас. Примите решение быть счастливыми, и ваша радость, и вы станете непобедимым воинством против трудностей.
Хелен Келлер
Человек, который как физическое существо всегда обращен вовне, думая, что его счастье находится вне его, в конце концов обращается внутрь и обнаруживает, что источник находится внутри него.
Сорен Кьеркегор
Счастье прежде всего в здоровье.
Джордж Уильям Кертис
Это зависит от вас, чтобы нести ответственность за то, как вы себя чувствуете, если вы не счастливы.
Ваше счастье в ваших руках. Вы не можете полагаться на мужчину, который сделает вас счастливой или дополнит вас. Это начинается с тебя.
Тараджи П. Хенсон
Истинный успех, истинное счастье заключается в свободе и самореализации.
Дада Васвани
Дэвид Линч
Счастье не в пороке и не в добродетели; но в том, как мы ценим то и другое, и в выборе, который мы делаем в соответствии с нашей индивидуальной организацией.
Маркиз де Сад
Я искренне верю, что истинное счастье заключается в заниженных ожиданиях. При открытии двери, чтобы впустить воздух.
Сара Паско
Хороший и производительный труд ценен, и это не значит, что у вас должно быть причудливое описание работы. Вам не нужно становиться богатым. Вы можете быть обычным. Счастье лежит там. Делайте хорошую работу, создавайте хорошую работу для других.
Джей Парини
Счастье так далеко от человека, но он должен начать с того, чтобы осмелиться желать его.
Эллен Ки
Счастье заключается в мгновениях, и пока оно у вас есть, вы даже не осознаете; только потом ты узнаешь, что был счастлив.
Луиза Райнер
Если бы мой сын пришел ко мне через несколько лет и сказал: «Я гей», я бы сказал: «Это замечательно». Я так рада, что ты знаешь, кто ты. Но если бы он сказал: «Я хочу быть женщиной», я бы сказал: «Аааа.
Это будет тяжело. Давайте начнем.’ Потому что неважно, что именно в этом заключается счастье — оно находится по ту сторону большой борьбы.
Вивьен Минг
Где счастье
Найдите способ сделать людей счастливыми. Помогите им найти смысл в своей работе. Поощряйте их добровольно заниматься добрыми делами.
Вот как обрести уверенность в себе, укрепить характер и развить навыки межличностного общения — качества, на которые люди могут положиться, чтобы смягчить трудные времена и повысить качество жизни в хорошие времена, считают психологи и другие специалисты в области социальных наук из Недавний саммит по позитивной психологии.
Вторая ежегодная конференция, организованная организацией Gallup в Вашингтоне, округ Колумбия, в октябре 13:15, собрала академиков, ученых, студентов и исследователей, чтобы поделиться открытиями и прорывами, связанными с позитивной психологией.
«Почему нас здесь сегодня 200 человек?» — спросил координатор конференции Эд Динер, доктор философии из Университета Иллинойса.
«Мы открыли нечто важное, о чем люди жаждут узнать. Когда вы не спите ночью, вы не думаете о том, как мне перейти от минус восьми к минус пяти, вы спрашиваете о переходе от ощущения плюс два к плюс 12… Психология никогда не говорила нам об этом. До сих пор психология сводилась к тому, чтобы сделать жизнь менее минусовой».
Движение позитивной психологии, частично основанное Мартином Э.П. Селигман, доктор философии, бывший президент APA, сосредотачивается на улучшении того, что хорошо в жизни, а не на исправлении того, что не так. Двадцать черт были рассмотрены как характеристики личности, которые могут быть «корнями позитивной жизни», включая способность любить и быть любимым, альтруизм, духовность, творчество, мужество и мудрость. Исследователи в этой области изучают типы переживаний, которые заставляют людей чувствовать себя хорошо, личные качества, составляющие счастье, и способы создания позитивных институтов.
«Это не заменяет негативные социальные науки и психологию, которые являются процветающими предприятиями, которые я поддерживаю», — сказал Селигман.
«Это движение является дополнительным, это то, чего мы недостаточно коснулись. Итак, я говорю, давайте сделаем это».
Целью движения является разработка методов позитивной психологии для всех людей.
«Мне нравится идея поведения, ведущего к цели», — сказал Селигман из Пенсильванского университета. «Возможно, есть ряд переживаний, которые люди могут получить, занимаясь спонтанной благотворительной деятельностью, в которой они понимают, что есть лучший способ быть счастливым. Что власть, деньги, наркотики или покупки — не единственные возможности».
Хорошие вещи приходят в маленьких упаковках
Большая часть исследований в области позитивной психологии сосредоточена на том, что делает людей счастливыми. Недавние исследования, например, показали, что счастье заключается в повседневных простых наградах. В проведенном ею исследовании Элис Айзен, доктор философии, профессор кафедры психологии Корнелльского колледжа искусств, обнаружила, что люди испытывают острые ощущения, когда получают бесплатный образец, находят монетку на улице или получают неожиданный подарок — и эта эмоция заставляет их чувствовать себя щедрее, дружелюбнее и здоровее.
Они стали более гибкими, творческими и лучше решали проблемы.
На самом деле, она также обнаружила, что небольшое наведение положительных эмоций делает людей умнее, продуктивнее и точнее. Например, в ходе исследования рентгенологов она обнаружила, что, когда им вручали небольшой подарок, они ставили более точные диагнозы.
«Мы можем вызывать аффективные состояния небольшими способами», — сказала она. «Тот факт, что мы можем так сильно влиять на поведение и когнитивные процессы с помощью таких небольших манипуляций, говорит о том, что вам нужно уделять внимание способностям и способностям людей меняться так же, как мы обращаем внимание на основные сильные стороны».
Сотрудники, которые чувствуют себя хорошо, потому что их начальники «любезничают» или признают их успехи, с большей вероятностью будут работать лучше и усерднее. «Они также лучше понимают точку зрения другой стороны в переговорах и меньше защищаются в стрессовых ситуациях», — сказала она.
Но не ждите, что люди будут делать все, что вы хотите, только потому, что вы подбадриваете их маленькими добрыми делами.
«Они не становятся простофилями», — предупредила она.
Ожидать, что однажды подаришь им подарочную коробку и они останутся верными навсегда, тоже большая ошибка.
«Положительным эффектом нужно управлять», сказала она. «Вы не можете ожидать, что сделаете людей счастливыми или наймете людей, которые, по вашему мнению, будут счастливы, и воспользуетесь ими. Лучше всего создать ситуацию, в которой положительный эффект может поддерживаться, а отношения взаимны».
Другие исследования позитивной психологии изучали, что людям нравится в их работе. Эми Вжесневски, доктор философии, профессор менеджмента и организационного поведения в Нью-Йоркском университете, исследует, как люди, чья работа обычно «стигматизирована» (низкоуровневые, низкооплачиваемые должности), придают смысл своей работе. По ее словам, люди воспринимают свою работу по-разному. Некоторые считают то, чем они зарабатывают на жизнь, просто работой, другие считают это карьерой, а остальные считают это призванием.
Ее исследование показало, что люди, считающие свою работу призванием (треть респондентов), работали больше часов, меньше пропускали работу и сообщали о большей удовлетворенности жизнью, чем другие, занимающиеся аналогичной работой.
«Можно подумать, что те, кто сообщал о более высоком уровне удовлетворенности, — сказала она, — будут иметь работу, связанную с выполнением более интересной работы. Но когда мы пригляделись, оказалось, что это не так. Все это были помощники по административным вопросам, работавшие в одной организации. …. Это заставило вас задуматься: как люди, выполняющие одну и ту же работу, сидя рядом друг с другом в одной организации, могут так по-разному думать о своей работе?»
Вжесневский провел еще одно исследование, чтобы выяснить это. Она поговорила с обслуживающим персоналом больницы, чтобы узнать, чего от них требует их работа. Те, кто считал свою работу призванием, «рассказывали о ней восторженно, им нравилось то, чем они занимались, и они говорили, что это требует большого мастерства.
Они говорили не только об уборке общественных мест, но и об уборке таким образом, чтобы обеспечить более эффективную работу их подразделений… сделать ее максимально удобной для пациентов».
Те, кто считал свою работу просто работой, с другой стороны, считали свою работу простой и не требующей навыков.
Ее вывод: люди могут активно формировать смысл своей работы, «составляя работу — изобретая более творческие способы выполнения работы».
Свобода выбора
Ученые также изучают, какой личный опыт помогает людям чувствовать себя сильнее и счастливее. Исследование, посвященное влиянию расширения возможностей выбора на жизнь людей, показывает, что чем больше у людей выбора, тем более несчастными они становятся.
Барри Шварц, доктор философии, профессор кафедры психологии Свортморского колледжа, сказал, что люди чувствуют себя подавленными, когда им предоставляется слишком много вариантов. Чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, он рассказал историю о том, как на него напала дюжина вариантов джинсов, когда он пошел в Gap, чтобы купить брюки.
«Наконец-то я сказал: «Я хочу джинсы, которые раньше были единственными». Покупка джинсов не должна растянуться на целый день… Чрезмерный выбор ведет к несвободе».
Люди с работой, которые всегда «не спускают глаз» с другой работы, как правило, более беспокойны и менее счастливы. Почему?
«Это беговая дорожка, приносящая удовлетворение. Чем больше вариантов у нас есть, тем больше мы думаем, что другой вариант идеален. С таким количеством вариантов нет оправдания неудаче. И когда это происходит, вина лежит на вас. Это умаляет удовлетворение, получаемое от выбора, которое вы делаете, и способствует клинической депрессии, которую мы наблюдаем в Америке».
Люди, которые склонны проверять все варианты, категория, которую он называет «максимизаторами», склонны в конечном итоге сомневаться в том, что они сделали правильный выбор, а позже сожалеют о своем выборе. По его словам, исследования показывают, что люди сообщают о более высоком уровне удовлетворенности, выбирая товары с меньшим выбором.
По его словам, в колледжах студенты писали лучшие сочинения, когда у них было меньше предметов на выбор. По его словам, задача, с которой сталкиваются позитивные психологи, «состоит в том, чтобы заставить людей осознать эту темную сторону растущего числа выборов, с которыми мы сталкиваемся, а затем найти способ сделать вопросы выбора более управляемыми».
Только начало
Хотя исследователи в восторге от своих открытий, они признают, что позитивная психология все еще находится в зачаточном состоянии. Многие докладчики также не решались подробно рассказать о том, как исследование может быть применено в клинических условиях.
«Меня пока не интересуют приложения, — говорит Селигман. «Я заинтересован в том, чтобы строить на конкретном, излагать фундаментальную науку. Я не хочу совершать ту же ошибку, которая, как мне кажется, была почти смертельной в клинической практике, делая заявления о применении, которые намного опережают науку».
Но Селигман сказал, что позитивная психология, скорее всего, поможет пациентам, проходящим терапию.
«В клинике мы выявляем и развиваем сильные стороны наших клиентов, уделяя особое внимание развитию сильных сторон, а не только исправлению слабых сторон».
Тем не менее, говорит он, важно, чтобы это движение началось с фундаментальной науки.
«Я заинтересован в поддержке науки, которая принесет серьезные результаты.»
Марсела Коган — писательница из Чеви Чейз, штат Мэриленд, 9.0003
Положительные шаги
Мартин Э.П. Селигман, доктор философии, привлек внимание всей страны к области позитивной психологии во время своего президентства в АПА. С тех пор было реализовано несколько инициатив в области позитивной психологии:
Премия Темплтона, крупнейшая в области психологии, за лучшее исследование в области позитивной психологии, проведенное учеными среднего возраста.
The Young Scholars Awards, в рамках которого молодым исследователям будут вручены многочисленные гранты в размере 10 000 долларов США.
