Здоровье это семья: ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ – ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ

Здоровая семья

Цветовая схема: C C C C

Размер шрифтов: A A A

Изображения

Обычная версия

2. Главная
3. Информация для населения
4. Здоровая семья

Здоровая семья

 Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой     присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный     достаток.

 Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются   вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного   действия, черпаются из домашнего бытия. Ребенок видит, воспринимает, старается   подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли.   Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к   своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и   во вновь созданную семью.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе.

Но если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Здоровье человека закладывается еще до непосредственного появления на свет – на этапе внутриутробного развития. Поэтому важное значение имеет индивидуальное здоровье супругов и его влияние на здоровье ребенка. Для создания благополучной и здоровой семьи молодые люди должны быть физически, психически и социально здоровыми, способными обеспечить в полном объеме все функции семьи, основной из которых является репродуктивная функция — рождение и воспитание детей.

Основные семейные ценности:

• Чувство значимости и необходимости. Важно, чтобы каждый член семьи знал, что его любят, ценят и в нем нуждаются. Семья – это то место, где можно собираться вместе без особых случаев, праздников и проводить вместе время, это безопасное место, в которое можно вернуться, когда что-то не получилось, вас примут, выслушают, поддержат, посоветуют как выйти из тупика.

• Гибкость в решении семейных проблем – путь к счастью и ощущению комфорта. В каждой семье устанавливается свой порядок, режим дня, структура, правила.

• Уважение. Важно привить членам семьи чувство уважения друг к другу. Единственный способ, чтобы сохранить уважение в семье – показать, как уважать себя на личном примере.

• Честность образует глубокую связь между членами семьи. Поощряйте честность, практикуя понимание, уважение любых поступков, которые совершают ваши близкие.

• Необходимо научиться прощать людей, которые обидели вас. Все делают ошибки. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды. От обидчика вам стоит получить ответы на все волнующие вас вопросы и сделать выбор – принять, простить, отпустить и идти дальше.

• Учитесь быть щедрыми на внимание, любовь, время, общение, даже на некоторые ваши материальные владения. Щедрость – давать и не думать о том, что вы получите взамен.

• Общение – отдельное искусство. Когда люди чувствуют, что легко и открыто, могут выражать свои мечты, надежды, страхи, успехи, неудачи, то это способствует только укреплению брачных уз.

• Ответственность. Все мы хотим казаться для других ответственными людьми. Некоторые из нас более ответственные, другие – менее ответственные. Чувство ответственности не требует много подталкиваний, чтобы выполнить работу вовремя и правильно.

• Традиции – это то, что делает семью уникальной, они сплачивают всех членов семьи.

• Будьте примером для подражания. Взрослые выступают примером для своих детей. Они передают им свои навыки решения проблем, совместной работы, общения и др.

Здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни всех последующих поколений.

Главное в жизни — это семья, любовь, здоровье. Это то, чем мы живем и что помогает нам жить ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

В своей жизни мы можем найти себе оправдание, а можем – здоровье, любовь, понимание, приключение, богатство и счастье.

Единственная (Ричард Бах) (20+)

Четвертая часть из того что мы едим помогает нам жить, остальные 3/4 кормят доктора.

Неизвестный автор (1000+)

Деньги — это не главное в жизни. Но не забудьте ими обзавестись, прежде, чем сказать такую глупость!

Джордж Бернард Шоу (100+)

Не жалейте денег на здоровье!
В жизни это главное условье.
Почему? Да просто потому,
Что без настоящего здоровья
Деньги нам уже и не к чему!

Эдуард Аркадьевич Асадов (100+)

Единственное, чего нам всегда недодают, — это любовь. Единственное, чего мы всегда недодаем, — это любовь.

Генри Миллер (100+)

Есть три незаменимых лекарства на земле: природа, любовь и чувство юмора. Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора пережить.

Неизвестный автор (1000+)

Семья — это самое важное, что есть в мире. Если у вас нет семьи, считайте, что у вас нет ничего. Семья — это самые прочные узы всей вашей жизни.

Джонни Депп (50+)

По-настоящему, исцеляет и помогает только любовь.

Любовь, соучастие, тепло и доброта.
И это, пожалуй, всё, что тебе нужно знать о любой терапии.

Edward Tarashchansky (9)

Дружба – это всё. Дружба – это больше, чем талант. Это больше, чем власть. Это почти то же самое, что семья.

Крестный отец (Марио Пьюзо) (40+)

«В жизни главное — жить.
Жить в боли не проблема, это широко распространенное явление сейчас.
Любовь, которая не бывает без боли, это та любовь, какой мы её себе надумываем, о которой рассказываются душещипательные истории…
Истинная любовь — это сама жизнь, вне наших рассуждений о ней.
Это тот восторг и трепет, который мы иногда ощущаем, общаясь
с живой природой, звёздным небом, стихийными явлениями и да, некоторыми людьми. »

Владимир Ежик (100+)

• Показать лучшие

Здоровье семьи | Encyclopedia.

com

Здоровье семьи — это состояние, при котором семья является ресурсом для повседневной жизни и здоровья ее членов. Семья обеспечивает своих отдельных членов ключевыми ресурсами для здорового образа жизни, включая пищу, одежду, кров, чувство собственного достоинства и доступ к медицинскому обслуживанию. Кроме того, здоровье семьи представляет собой социально-экономический процесс, в котором упоминается здоровье членов семьи.

Будучи основной социально-экономической единицей большинства обществ, семья является связующим звеном между общественным и индивидуальным здоровьем, а экономическое взаимодействие между семьей и обществом определяет, какие ресурсы доступны для здоровья семьи. Например, в некоторых семьях отец является основным источником дохода, но его навыки востребованы только в отдаленных сообществах, основанных на природных ресурсах. В таких семьях члены могут иметь достаточные финансовые ресурсы для здорового образа жизни из-за стабильной работы отца, хотя их общее географическое положение может негативно сказаться на доступе к свежим продуктам, местам отдыха и качественному медицинскому обслуживанию. Здесь сообщество играет основную роль в смягчении последствий географического положения. В здоровых сообществах многие семьи извлекут выгоду из ресурсов, доступных в сообществе, и, в свою очередь, будут производить членов, которые вносят свой вклад натурой, а семейная динамика опосредует этот взаимный процесс.

В то время как семья может иметь достаточные ресурсы для поддержки решений своих членов, связанных со здоровьем, динамика семьи влияет на то, кто, как, когда и кто получает доступ к ресурсам. Например, хотя у семьи могут быть достаточные финансовые ресурсы для поддержания регулярной физической активности всех членов семьи, члены семьи женского пола могут быть менее склонны к участию в такой деятельности из-за семейных ожиданий в отношении традиционного женского поведения, такого как уход и ведение домашнего хозяйства. Кроме того, именно в семьях люди узнают о поведении и образе жизни, которые могут иметь ключевое значение для их собственного здоровья, и знакомятся с ними. Такие усвоенные модели могут включать в себя диету, модели упражнений, ориентацию на социальную поддержку, религиозные обряды, употребление психоактивных веществ или злоупотребление ими, а также насилие в семье. И именно в семьях люди имеют общий генетический состав, который может влиять на их индивидуальные и коллективные решения, связанные со здоровьем, например, связанные с генетическим скринингом.

Общественное здравоохранение уполномочено устанавливать нормы и ценности поведения в отношении здоровья, устанавливать политику, защищающую здоровье населения, и определять направления для инициатив по защите интересов, чтобы гарантировать, что ресурсы, связанные со здоровьем, доступны гражданам. Семейная среда является посредником между общественными взглядами на здоровье, часто определяемыми инициативами общественного здравоохранения, и индивидуальным здоровьем. То есть в семейной ячейке нормы и ценности, установленные повесткой дня общественного здравоохранения, интерпретируются по отношению к семейным ценностям и нормам. Эти ценности создаются посредством сложного процесса интерпретации, на который влияют семейная история, культурный контекст, а также популярная наука и культура. Таким образом, семейное окружение может быть основным фактором, определяющим влияние политики общественного здравоохранения на поведение, связанное со здоровьем, такое как физические упражнения, диета и курение. Например, органы общественного здравоохранения в определенной юрисдикции могут установить политику маркировки пищевой ценности упакованных пищевых продуктов. Родители в семье в этом районе, разделяющие мнение о том, что диета с низким содержанием жиров снижает риск сердечных заболеваний, могут попытаться повлиять на здоровье членов семьи, выбирая и подавая еду

с пометкой «с низким содержанием жира», стратегия, которая может привести к снижению заболеваемости сердечными заболеваниями у членов семьи.

На широком общественном уровне усилия по защите общественного здоровья на глобальном, национальном и местном уровнях влияют на ресурсы, доступные семьям. Например, реформа здравоохранения в Канаде в 1960-х годах создала систему, обеспечивающую равный доступ к медицинскому обслуживанию для всех семей, в отличие от американской системы здравоохранения, в которой некоторые семьи не могут позволить себе медицинскую помощь для больных членов или других членов семьи. забота опустошает финансовые ресурсы семьи.

Исследования и исследования, связанные со здоровьем семьи, очевидны в различных дисциплинах, включая семейную науку, уход за больными, медицину, укрепление здоровья, социальную работу, социологию и психологию. Традиционные теоретики семьи сосредотачиваются на межличностной семейной динамике и на том, как такая динамика способствует или умаляет семейное функционирование. Опираясь на проблемно-ориентированную перспективу «болезни» (сама по себе основанная на практике консультирования), авторы исследовали аспекты семейной жизни, которые влияют на то, насколько хорошо семья функционирует. Проблемная ориентация семейных теорий является проблемой для тех, кто занимается укреплением здоровья семьи и стремится опираться на сильные стороны и устойчивость семьи. Новые взгляды на укрепление здоровья семьи исследуют связи между семейной жизнью и здоровьем отдельных членов, при этом индивидуальное здоровье определяется как нечто большее, чем отсутствие болезни. Ученые-феминистки вносят свой вклад в понимание здоровья семьи, исследуя, как семейная жизнь влияет на здоровье женщин, в том числе связанные со здоровьем последствия домашнего насилия и ролевой нагрузки, область исследований, которая в значительной степени игнорировалась или была невидимой до феминистского исследования.

В то время как исследования семей, выходящих за рамки ориентации проблемы/болезни, находятся на ранней стадии, данные в различных культурных контекстах указывают на семейные практики и процессы, которые способствуют и поддерживают развитие здоровья членов. Будущие исследования, изучающие отношения между индивидуальным здоровьем, семьей и социальными организациями, могут раскрыть взаимосвязь между индивидуальным здоровьем, семейным контекстом и обществом.

Lynne E. Young

(см. также: Общественное здравоохранение; Планирование семьи; Укрепление здоровья и просвещение; Профилактическое поведение в отношении здоровья; Социальные сети и социальная поддержка; Женское здоровье )

Бабер, К.М., и Аллен, К.Р. (1992). Женщины и семьи: феминистские реконструкции. Нью-Йорк: Гилфорд.

Дэниэлсон, К.Б.; Хамел-Бисселл, Б.; и Уинстед-Фрай, П. (1993). Семьи, здоровье и болезнь: взгляды на преодоление трудностей и вмешательство. Торонто: Мосби.

Фишер, Л.; Субхи, Х .; Манси, О .; Паради, Г.; Говен, Л.; и Потвин, Л. (1998). «Семейный процесс в исследованиях в области здравоохранения: распространение семейной типологии на новый культурный контекст». Психология здоровья 17 (4): 358–366.

Губриум, Дж. (1994). «Переосмысление семьи как социальной формы». Журнал семейных вопросов 14:1–8.

Хартрик, Г. (2000). «Развитие практики укрепления здоровья с семьями: один педагогический опыт». Journal of Advanced Nursing 31:27–34.

Кляйн Д.М. и Уайт Дж.М. (1996). Семейные теории: введение. Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.

Пратт, Л. (1976). Структура семьи и эффективное поведение в отношении здоровья: энергичная семья. Бостон: Houghton-Mifflin, Co.

Sprey, J., изд. (1990). Теория семейной моды: новые подходы. Ньюбери-Парк, Калифорния: Сейдж.

12 здоровых привычек для всей семьи

Говоря о здоровье

Четверг, 4 февраля 2021 г.

Темы в этом сообщении

• Воспитание
• Детское здоровье (педиатрия)
• Детская медицина
• Семейная медицина

Здоровый и активный образ жизни поможет вам поддерживать вес и предотвратить такие проблемы со здоровьем, как диабет, сердечные заболевания, астма и высокое кровяное давление. Если у вас есть семья, важно, чтобы они тоже были здоровыми и счастливыми. Но создать семью не всегда легко. Вы заняты, как и ваши дети.

Есть несколько простых способов привить своей семье здоровые привычки и разумный выбор на раннем этапе.

Вот 12 советов, которые помогут вам и вашей семье быть здоровыми и счастливыми:

1. Упражнения.

Во время рекламных пауз или между эпизодами Netflix устройте дружеское соревнование, чтобы узнать, кто сможет больше отжаться, дольше удержать планку или больше всех подпрыгнуть. Игра полезна для здоровья вашей семьи.

2. Прости.

Признавайте ошибки своих детей и просите прощения. Моделирование такого поведения может помочь улучшить собственное здоровье и благополучие, а также научить детей отпускать обиды и горечь.

3. Управление порциями.

Предлагайте фрукты и овощи при каждом приеме пищи. Не заставляйте детей есть фрукты и овощи, но пусть они будут у них под рукой. Обязательно моделируйте здоровое питание. Ваши дети смотрят.

4. Будьте активны в вопросах здравоохранения.

Будьте в курсе посещений детей. Эти встречи отслеживают рост вашего ребенка, его поведение, сон, прием пищи и социальное развитие.

5. Качественный сон.

Сон является важным элементом успеха для детей. Стремитесь к раннему отходу ко сну и последовательному засыпанию — без экранного времени. Помните, дети, лишенные сна, обычно не замедляются, они заводятся.

6. Исследуйте новые вещи.

Составьте список занятий, которыми вы хотели бы заняться вместе, и повесьте его на видном месте для всей семьи.

7. Наращивание силы.

Включите силу и гибкость в план физической активности вашей семьи. Это может быть так же просто, как растяжка во время рекламы или подъемы на носки во время чистки зубов.

8. Найдите радость.

Каждый день находите над чем посмеяться всей семьей. Смех снижает стресс и тревогу.

9. Проведите время с близкими.

Прививайте важность формирования прочных отношений, проявляя доброту к своим близким. Дети узнают, что отдавать, а не получать, можно создать настоящее счастье. Запланируйте регулярное виртуальное время с близкими людьми, которые не живут в вашей семье.

10. Избавьтесь от зависимостей.

Сделайте экранное время привилегией, которая разрешена только после того, как домашние дела и домашние задания выполнены. Ограничьте время использования экрана до двух часов в день и держите экраны подальше от спальни вашего ребенка.

11. Уменьшить стресс.

Поищите в Интернете бесплатные видеоролики о йоге для детей и всей семьи или попробуйте включить глубокое дыхание в режим сна ваших детей. Дети испытывают стресс и тревогу так же, как и взрослые.

12. Проявите благодарность.

Создайте банку благодарности и предложите всем каждый день класть в банку записку с чем-то, за что они благодарны. Пока вы все за обеденным столом, найдите время, чтобы прочитать их. Откройте свое сердце для благодарности и признайте страдания в трудные времена.