Жить на позитиве как: Срок регистрации домена закончился

Как научиться жить на позитиве

• Психология
• Состояние
• Как научиться жить на позитиве

Дата публикации 18 июля 2018. Опубликовано в Состояние

Настроение человека зависит не от тех событий, которые происходят вокруг нас, а от того как мы их воспринимаем. Научившись находить во всем произошедшем позитив, мы повернем свою жизнь в лучшую сторону, ведь от наших эмоций напрямую зависит настроение и здоровье. 

 

При мелких неприятностях не вступайте в спор, не вините других и не держите зло в своем сердце. От пережитых бед организм человека закаляется и становится более выносливым.

Что касается материальной стороны дела, то при потерях не плачьте. Есть мудрая пословица, подтвержденная опытом, которая гласит примерно следующим образом: нашел — не радуйся, потерял — не плачь. По многовековым наблюдениям народ установил истину в том, что если в одном месте убавилось, то в другом обязательно прибавиться или восполнится сторицей.

Если у вас по дороге с работы вырвали из рук сумку то, прежде всего, подумайте, возможно, у человека нет ни копейки денег, и он уже три дня ничего не ел. Купите новую сумку и сослуживцы вам по-хорошему позавидуют, а о грустном ни слова.

Если вы немного приуныли, не ждите, чтобы грусть вас довела до депрессии. Поднять настроение можно многими способами. Улучшить эмоциональное состояние помогут друзья, с которыми можно встретиться или поговорить по телефону. Расскажите им о постигших вас тревогах, возможно, не все так плохо, как вам кажется. После дружеской беседы за чашкой ароматного чая вы посмотрите на мир другими глазами.

Поднять настроение поможет обновка. Отправляйтесь в магазин и купите новую сумочку, свитер или хотя бы что-то по мелочам. Навеять грусть может непогода. Но, как поется в песне, у природы нет плохой погоды, особенно если вы заранее позаботились и купили себе теплую и модную осеннюю одежду. Поэтому не грустите! Во время грибного дождика лучше отправиться в лес или ближайший парк, чем лежать дома на диване.

Положительные эмоции можно обеспечить с помощью питания. Диетологи рекомендуют для поднятия настроения употреблять больше продуктов, окрашенных в желтый и оранжевый цвета (морковь, сладкий перец, тыква, кукуруза, апельсины и мандарины, абрикосы, курага…) Вы увидите, что ваше настроение улучшилось, прибавилось сил. Эти продукты насыщены группой микроэлементов и витаминов, которые оказывают на организм самое положительное действие, насыщают полезными веществами и очищают организм от токсинов и излишков холестерина. От общего состояния здоровья напрямую зависит и настроение человека.

Поднять настроение можно с помощью ярких цветов. Это одежда, а также цветочные клумбы. Пройдитесь по городу и полюбуйтесь на красоту осенних цветов и листвы. Они как живые врачеватели вдохнут в вас оптимизм и радость жизни. Отдайте предпочтение красному, желтому, оранжевому, голубому, фиолетовому, зеленому.

Красный цвет — это символ радости и веселья. Оранжевый — успокаивает и создает душевный комфорт. Желтый цвет — это символ солнца, начала жизни. Ярко желтые цвета несут в себе позитив, радость, спокойствие, веселье, приводят в гармонию душу и тело. Зеленый цвет придает уверенность и успокаивает нервную систему. Голубой цвет, подобно холодному душу, взбадривает организм и запускает в действие хорошие начала. Фиолетовый цвет несет в себе некую таинственность. Он несет в себе гармонию и чувство праздника.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Психолог рассказал, как всегда оставаться на позитиве

Сказочная жизнь… о ней мечтают все. Но, как показывает практика, это миф. Не возможно представить счастливого человека без проблем, который не знал бы горя и никогда не страдал. Благо современная психология учит правилам «программирования» позитивного мышления.

Психолог Colady поделился с читателями как всегда оставаться на позитиве.

Основные правила формирования позитивного мышления

Итак, психологи выделяют 3 базовых принципа позитивного мышления.

1. Ищем плюсы в любой ситуации

Фото Pexels

Ищите это хорошее. Уволили с работы? Значит, впереди новая, ещё более интересная. А вместе с ней новые знакомства и новый творческий путь. Задержали поезд? Это повод прочесть, наконец, любимую книгу, или купить подарки для самых близких людей. Дочь надела косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зелёный цвет? Порадуйтесь тому, что вашему ребёнку чужд инстинкт стадной серости – это, несомненно, повод стать ближе друг к другу и научить ребёнка чувству меры.

Возможно, вас заинтересует: «Просто сделайте это перед сном»: 6 советов, чтобы хорошо высыпаться от индийского йогина и мудреца Садхгуру

2. Избегаем токсичных людей

Фото Pexels

Как правило, они и становятся источником нашего плохого настроения. Постоянные жалобы коллег на тяжёлую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, родственники, приезжающие в гости только для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – всё это факторы, которых можно просто избегать. Дружба же должна приносить только положительные эмоции. Стоит добавить, что и самим нам следует разучиться жаловаться.

3. Не сидим сложа руки, действуем!

Фото Pexels

Большинство людей, сталкиваясь с трудностями и проблемами, старается о них просто забыть. В крайнем случае излить душу друзьям и, опять же, забыть. Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом вполне можно справиться, если не сидеть, сложа руки.

Надоел беспорядок в доме? Выделите себе хотя бы десять минут в день на уборку. Но каждый день. Львиная доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз в неделю присуждаются призы от мамы и папы.

Деньги утекают рекой? Не успеваете даже подержать в руках зарплату? Планируйте траты заранее, составляя списки необходимых покупок. И никогда не берите денег в магазин больше, чем требуется по списку – это предохранит от спонтанных приобретений без которых вполне можно обойтись.

Жизнь – это движение. Любое действие, направленное на изменение ситуации, будет иметь свои положительные результаты, или как минимум опыт. Что тоже бесценно.

Читайте также: «Я бросила пить!» – 5 позитивных изменений в жизни человека, который полностью отказался от алкоголя

Поднимая настроение другим людям, мы поднимаем его и себе

Фото Pexels

Пребывая в плохом настроении, мы не желаем совершать добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в своей раковине. Но, как показывает жизнь, даже крошечный добрый поступок способен сменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем посторонних людей. И совсем необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полёт Бэтмена над преступным городом. Это может быть просто записка в пару нежных строчек, которую вы запихнули в карман дочери. Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной корочкой в горшочке.

Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо делает счастливыми и нас.

Следите за своими мыслями и желаниями!

Мысли материальны: «Если слишком долго всматриваться в пропасть, то она начинает всматриваться в тебя».

Фото Pexels

Это доказано уже давно. Если сильно чего-нибудь бояться – рано или поздно оно случится. Если постоянно жить с негативными мыслями – это становится образом жизни. И потом уже очень сложно перерубить этот узел и заставить себя мыслить позитивно.

Первым делом, следует отгонять от себя все негативные мысли. Категорически и беспощадно. Не получается? Абстрагируйтесь. Опять не получается? Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями. Думайте только о хорошем и настраивайте себя только на позитив.

Никогда не говорите «ЕСЛИ получится…» о чём-то долгожданном. Говорите «КОГДА», утверждая у себя в сознании факт, что это долгожданное обязательно свершится.

Как стать позитивным человеком?

1. Не копите в себе негативные эмоции. Освобождайте сознание от обид и неприятных воспоминаний для радостных мыслей.
2. Избавьтесь от привычки упрекать себя за ошибки.
3. Не отказывайте себе в том, что доставляет вам удовольствие – танцуйте, пойте, слушайте музыку, занимайтесь творчеством или спортом. Главное, чтобы все негативные эмоции имели выход наружу. И не на близких людей, а через психологическую разрядку, и благодаря гормонам счастья.
4. Улыбайтесь. Улыбайтесь, едва проснувшись. Улыбайтесь в ответ на чьё-то хамство в транспорте. Улыбайтесь, когда вам плохо. Юмор и улыбки обесценивают всю серьёзность проблем, они являются лучшим анальгетиком от грусти и депрессий. Благодарите судьбу за каждое подаренное мгновенье радости, за каждый прожитый день и учитесь мыслить только позитивно. Раздавайте свои улыбки. Искренне, от души дарите улыбки на работе, дома, на улице. Пусть 50 человек из ста подумают, что у вас не все дома, но другие 50 улыбнутся вам в ответ.
   Данная терапия гарантированно помогает избавиться от депрессии. В фотоателье сделайте снимки улыбающихся, а лучше смеющихся лиц каждого члена семьи в максимально большом формате. Развесьте снимки на стенах квартиры. Проходя мимо них, вы невольно будете улыбаться.
5. Создайте в доме атмосферу тепла и уюта. Способов для этого – великое множество. Помогают стены только того дома, в который хочется возвращаться.
6. Находите хотя бы полчаса в день для потакания своим слабостям. Расслабление и релаксация наедине с собой и любимым занятием – просто обязательный пункт в режиме дня оптимиста.
7. Экспериментируйте со своей жизнью. Меняйте причёски, стиль одежды, сумочки и место жительства. Переставляйте мебель и путешествуйте. Движение и смена впечатлений – лучшее лекарство от депрессий.

Возможно, вас заинтересует: 7 способов привлечения позитивной кармы в свою жизнь

Формируем позитивное мышление

Фото Pixabay

Давно известно, что запах способен закружить голову, окунуть в депрессию, поднять настроение, вылечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы эмоций, могут напоминать об определённых событиях в жизни, успокаивать или будоражить кровь:

• Полезно запомнить, что с депрессией и состоянием беспокойства помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
• Запах розмарина способствует сосредоточению и стимулирует деятельность мозга.
• Лаванда, оказывающая успокаивающий эффект, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
• Заряд бодрости можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
• Известный антидепрессант – ваниль. Аромат ванили расслабляет, повышает настроение и, кстати, для желающих похудеть, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.

А как вы поднимаете себе настроение? Расскажите нам в комментариях!

Как написать хорошую статью, которая привлечет аудиторию

7 новых тенденций охранных компаний в Малайзии: чего ожидать в будущем?

тур группа

Путеводитель искателя приключений по Кейп-Йорку

Кейп-Йорк — самая северная точка Австралии, место нетронутой дикой природы, суровых ландшафтов и уникальной дикой природы.

В регионе проживает

03 апреля 2023 г.

Кейси Честерфилд

Как LinkGraph может улучшить вашу стратегию цифрового маркетинга

С командой высококвалифицированных профессионалов LinkGraph помог многим компаниям улучшить свое присутствие в Интернете и добиться успеха на арене цифрового маркетинга. В

01 апреля 2023 г.

Кейси Честерфилд

Что такое расширенная гарантия на автомобиль и кому она нужна?

Вы из тех, кто всегда беспокоится о долговечности своего автомобиля? Или кто-то, кто хочет защитить свои драгоценные инвестиции в автомобиль от крупных

31 марта 2023 г.

Томас Регина

7 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы взять под контроль свои финансы

Наличие плана имеет решающее значение перед попыткой обрести финансовую независимость. Проблемы с управлением капиталом могут иногда казаться невыполнимыми. Тем не менее, вы можете построить

31 марта 2023 г.

smileatlifedentistry aod

Семейная стоматология Farmington Hills: превращая уход за зубами в положительный опыт

Поход к стоматологу может быть стрессовым опытом, особенно для тех, у кого в прошлом был негативный опыт. Тем не менее, стоматологическая помощь необходима

31 марта 2023 г.

малые причалы и

Получите лучшее стоматологическое лечение в Хикори, Северная Каролина: полное руководство

Поддержание хорошего здоровья полости рта имеет важное значение для вашего общего здоровья и благополучия. Регулярные стоматологические осмотры и лечение имеют решающее значение для предотвращения стоматологических проблем, таких как

.

31 марта 2023 г.

Хьюгеш Дэвид

Как технологии помогают различным отраслям справиться с пандемией?

Технологии спасли почти все отрасли от развала в войне с вирусом. Это помогло им пережить бурю и выстоять

31 марта 2023 г.

Хасан Джавед

Преимущества использования кубиков GAN для соревновательного решения кубика Рубика

Сборка кубика Рубика в последние годы стала популярным хобби и соревновательным видом спорта, и кубисты со всего мира соревнуются, чтобы решить головоломку как

31 марта 2023 г.

Зои София

Как зубные имплантаты улучшают вашу внешность?

Зубные имплантаты — это отличный способ улучшить внешний вид, улучшить функцию рта и сделать улыбку более яркой и молодой. Стоматология

31 марта 2023 г.

Кейси Честерфилд

Лучшие маркетинговые стратегии для малого бизнеса

Вы владелец малого бизнеса и ищете лучшие маркетинговые стратегии, которые помогут вам добиться успеха? От создания цифрового присутствия до поиска правильного

31 марта 2023 г.

Кейси Честерфилд

Советы по энергосбережению для домовладельцев

Энергоэффективность становится все более важной темой для домовладельцев.

Это не только снижает воздействие собственности на окружающую среду, но и может

31 марта 2023 г.

Кейси Честерфилд

Изучение преимуществ работы медсестрой отделения интенсивной терапии в путешествии

Работа медсестры в отделении интенсивной терапии – это уникальная и захватывающая возможность исследовать мир, а также изменить жизнь

к лучшему.

30 марта 2023 г.

Арис Аксель

Ваше руководство по созданию безопасного и защищенного рабочего места

Для работодателя или работника приоритетное внимание охране труда и технике безопасности имеет решающее значение для предотвращения несчастных случаев и травм на рабочем месте. В 2021 году было зарегистрировано около 1 062 600 травм без летального исхода 9.0010

30 марта 2023 г.

статей о бизнесе с советами и рекомендациями

Лучшие маркетинговые стратегии для вашего малого бизнеса

тхидья мезаур

Бизнес-план по уходу за кожей

Начало бизнеса по уходу за кожей может быть захватывающей задачей, а также может быть загадочным в необходимых процессах.

От создания юридической компании до города

30 марта 2023 г.

Кейси Честерфилд

Советы по обеспечению карьеры в сфере образования

Обеспечение карьеры в сфере образования может быть невероятно полезным решением. От формирования юных умов до предоставления рекомендаций взрослым, стремящимся расширить свои навыки

22 марта 2023 г.

Виндлер Элизабет

5 величайших преимуществ управления корпоративным контентом

Никто не будет использовать пишущую машинку для бизнеса в 2023 году. Даже если вы еще не перешли на полную безбумажность, сначала подготовьте документ в формате

.

20 марта 2023 г.

Кейси Честерфилд

Стратегии создания сильного присутствия в Интернете

Наличие сильного присутствия в Интернете необходимо для любого бизнеса или человека, стремящегося добиться успеха в цифровом мире. Есть много стратегий, которые вы

17 марта 2023 г.

Джон Элиас

бизнес-идей для одиноких мам: как создать собственную историю успеха

Быть матерью-одиночкой может быть непросто, особенно когда дело касается финансов. Совмещая воспитание детей, работу и домашние дела, вам может не хватать

15 марта 2023 г.

Мак Дэвид

Правда о тарифах на электроэнергию: что нужно знать

Вы устали ежемесячно оплачивать стремительно растущие счета за электроэнергию и задаетесь вопросом, почему? Вы чувствуете, что ваш поставщик энергии использует вас

15 марта 2023 г.

программное обеспечение сан

Быстрые и простые биллинговые решения для малого бизнеса

Малые предприятия часто имеют ограниченные ресурсы для управления своей деятельностью. Им приходится совмещать несколько задач одновременно, от управления запасами до маркетинга и работы с клиентами

.

07 марта 2023 г.

Сулейман Юсра

Как получать пассивный доход с помощью криптотрейдинга

Криптовалюта существует уже более десяти лет, но только недавно она начала набирать популярность.

Поскольку все больше людей инвестируют в криптовалюты, это.

03 марта 2023 г.

Даврет Джессика

Как начать ремесленный бизнес на дому

Ремесло может быть расслабляющим и полезным хобби, которое позволяет вам проявить свой творческий потенциал и создавать уникальные предметы ручной работы. Но вы когда-нибудь думали

03 марта 2023 г.

Кейси Честерфилд

Как правильно продавать свой тематический парк

Вы хотите эффективно продвигать свой тематический парк и получать большую отдачу? При правильной стратегии вы можете сделать свой тематический парк

02 марта 2023 г.

Томас Регина

способов оптимизации неэффективных процессов в производстве

В современном промышленно развитом мире поддержание эффективных процессов в производстве имеет важное значение для успеха. Когда процессы становятся неэффективными, они могут привести к упущенной выгоде, рабочей силе

24 февраля 2023 г.