100 способов прожить жизнь на полную
3 августа 2012Мотивация
Вы проживаете каждый день по полной? Вам нравится то, что вы делаете? Вы находитесь в восторге из-за того, что проснулись сегодня? Если ответ на любой из этих вопросов «нет», «не знаю» или «возможно», вы живете неполной жизнью. Чего на самом деле не должно быть. Вы и только вы являетесь творцом своего счастья. Зачем вам размениваться на что-то меньшее, если вы заслуживаете только самого лучшего!
Поделиться
0
Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.
Стив Джобс
Предлагаем 100 путей, как прожить жизнь на все 100%, чтобы каждый день наполнить драйвом, удовольствием и достижениями в интересных вам сферах.
1. Каждый день — это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь, и даже если что-то раньше было не так, то вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать окружающим людям и быть кем-то другим. Намного интереснее стать неповторимой версией себя, а не чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много шума. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.
4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.
5. Вместо того чтобы думать «а что, если», думайте «я сделаю это».
Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить, или о том, что делает вас несчастными.
Сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни.
Это и есть самое конструктивное действие, которое вы можете совершить в данный момент.
6. Сконцентрируйтесь на «что?», а не «как?». Сфокусируйтесь на том, чего вы хотите, перед тем как решить, как вы этого достигнете. Если вы открыты новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.
7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни, или же попытаться создать ее самостоятельно.
8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.
9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь. Десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге «выстрелит» тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.
10. Знайте истинного себя. Пытайтесь честно ответить себе, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, тогда как на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.
11. Определите свое призвание. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.
Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни.
12. Живите в соответствии со своим призванием. Постоянно задавайтесь вопросом «Что я делаю?». Особенно во время рабочего дня. И пытайтесь понять, насколько то, что вы делаете в данную минуту, соответствует тому, к чему вы пытаетесь прийти в своей жизни.
13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.
14. Изучайте свои ценности. Ценности это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других — семья и финансовый рост.
15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Делайте все хорошо — плохо само получится. Старайтесь действовать в соответствии с самым лучшим подходом по отношению к любому вопросу.
16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?
Создавайте её. Для начала оцените то, что вы имеете в данный момент. Потом задайте себе вопрос, что вам стоит добавить в нее, чтобы вы получали максимальное удовольствие от четырех главных составляющих: здоровья, материального состояния, социального участия и духовного развития.
Как только вы определите, что вам нужно, сразу же приступайте к действию. Совершенно удивительно, что иногда такая мелочь, как смена посуды в доме или покупка кресла-качалки, может принести массу радости в вашу жизнь.
17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение.
Все самые успешные и счастливые люди достигают баланса и максимума сразу везде, одна сфера дополняет другую. Если вы хотите пойти в Третьяковскую галерею, но откладываете это из года в год, сделайте это как можно скорее.
Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.
18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на ее страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.
19. Составьте список целей на один, три, пять и десять лет. Чем точнее они будут, тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг друга.
20. Двигайтесь навстречу своим целям и мечтам. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.
21. Создайте свой список желаний.
22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать.
Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.
23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии? Балуйте себя! Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.
24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и не было никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить свое призвание в этой короткой жизни.
25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте ненавистную работу. Занимаясь нелюбимым делом, вы просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.
26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить: «Допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?».
В наше время полно вариантов монетизации своего призвания: блогинг, видеоролики, платные курсы. Единственное, что часто останавливает людей, это то, что прибыль будет в перспективе. Но поверьте, эта прибыль при грамотном подходе превысит все ваши ожидания.
27. Выносите уроки из критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.
28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон. 🙂
Воспринимайте жизнь как приключение и игру. Излучайте оптимизм и дарите людям улыбку.
29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке, скажите ему это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.
30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал? Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд.
Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.
31. Проявляйте сострадание. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.
32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Верить в себя — это продолжать двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают.
Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все нет. Если вы что-то задумали, будьте уверены в том, что все получится.
33. Отпустите несчастливое прошлое.
34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.
35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.
36. Прекратите отношения, которые не помогают вам.
Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.
37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают. Попытайтесь создать круг активных и деятельных единомышленников. Это действительно здорово, когда вы вместе что-то придумали и уже через 10 минут приступили к реализации.
38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас: с незнакомцами, с семьей, с любимыми. Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.
39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили, количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.
40. Устройте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, может хоть чуточку улучшить мир.
Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.
41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию.
Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.
42. Сходите на свидание.
43. Влюбитесь.
44. Наведите порядок в вашей жизни. Раз в неделю, месяц, полгода анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия, исходя из полученных результатов.
45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. Девять из десяти возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.
46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Это может определить вашу судьбу в будущем.
47. Медитируйте.
48. Заводите знакомства. Новые возможности появляются благодаря новым людям. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.
49. Создавайте прочные отношения.
50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя лучшего относительно сложных решений.
Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?
51. Напишите письмо будущему себе. Поверьте, что вы через 5–10 лет будете смеяться ещё громче от себя сегодняшнего.
52. Убирайте лишнее. Со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.
53. Продолжайте учиться. Почему люди перестают учиться, оканчивая учебное заведение? Учиться — не значит сидеть за книгами. Вы можете учиться водить машину, учиться танцевать, учиться риторике и так далее.
Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.
54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны, тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.
55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.
56. Постоянно пробуйте что-то новое.
Вы просто не представляете, сколько еще нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (а вы знаете, что такое ватсу-массаж?).
57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения «работа — дом, дом — работа». Открывайте для себя новые места, которых много даже в вашем городе. Любое путешествие — это всегда что-то новое.
58. Не задерживайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами-ремонтами как можно позже.
59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы поняли, что хороши в корпоративной сфере, но далеко не звезда, уходите оттуда в сферу, где шансы стать лучшим и добиться большего намного выше. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.
60. Нарушьте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель, добейтесь задуманного и придумайте себе что-то еще более невозможное. Все зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.
61. Впитывайте и пробуйте воплощать в жизнь необычные идеи.
62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), либо парк, кафе или любимая скамейка. Создайте свой собственный рай.
63. Ведите себя так, чтобы приблизиться к идеальной версии себя.
64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.
65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не повторять его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.
66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.
67. Старайтесь быть более сознательным.
68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.
69.
Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть проценты в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое.
Пассивный доход даст вам возможность быть свободнее в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.
70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь, обязательно помогите ему найти правильную дорожку.
71. Женитесь и заведите детей.
72. Улучшайте мир. Помогайте бедным, нездоровым, лишенным возможности нормально жить людям.
73. Поучаствуйте в программе гуманитарной помощи.
74. Отдавайте больше, чем получаете. Когда вы постоянно даете больше, вы начинаете со временем получать намного больше взамен.
75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.
76. Ваша конечная цель должна быть четкой.
Какова она? Действительно ли то, что вы делаете, помогает вам в достижении задуманного?
Пока вы будете думать о вещах, которые приближают вас к вашей цели, вы на верном пути.
77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.
78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобнее двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективнее.
79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.
80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — все это может быть между прочим, но постарайтесь обратить внимание на все мелкие приятные моменты.
81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней.
Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.
82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.
83. Сосредоточьтесь на созидании. Для вас должен быть интересен процесс создания — игры, нового бизнеса и так далее, — когда из ничего ты получаешь конфетку.
84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.
85. Единственный человек, которого вы должны менять, — это вы.
Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.
86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.
87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.
88. Веселитесь. Вам повезло, если у вас есть такие друзья, которые смеются без остановки, с которыми вы забываете обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!
89. Почаще бывайте на природе.
90. Всегда есть выбор. Из любой ситуации всегда есть несколько выходов.
91.
Почаще и погромче смейтесь.
92. Будьте готовы к переменам — это суть жизни.
93. Будьте готовы к разочарованиям — это часть жизни.
94. Не бойтесь делать ошибки. Воспринимайте их как уроки, но старайтесь не проходить один и тот же урок несколько раз.
95. Не бойтесь рисковать. Риск — это состояние, когда все ваши чувства на пределе и вы узнаете свои лимиты.
96. Боритесь со своими страхами. Каждый день нужно делать что-то из того, чего боишься. Это очень непросто, но важно.
97. Выполняйте физические упражнения. Не дайте своему телу заржаветь.
98. Развивайте свою интуицию и следуйте ей, даже если логика вам говорит, что не надо.
99. Любите себя.
100. Любите окружающих.
Как научиться жить весело, несмотря ни на что
Каждый хочет знать, как научиться жить весело, но что для этого нужно сделать, знают не все.
Ведь мы сами создаем себе жизнь и учимся жить правильно и весело, пользуясь опытом и приобретая новый опыт и знания. Но чтобы жить в гармонии счастья и радости, нужно знать, как научиться жить весело, чтобы ваша жизнь наполнилась новыми красками и эмоциями.
В статье психологи подробнее расскажут вам, как научиться жить весело, радуясь жизни и ценя каждый ее момент. Ведь зачем тратить жизнь на ссоры, конфликты и разочарования, если можно уже сегодня расслабиться и жить весело, счастливо, спокойно и в радости.
Как научиться жить?
Нас всю жизнь учат, как жить, но нас не научили, зачем жить и к чему стремиться. Вот почему столько способных людей, живет несчастно и сами не знают, чего они хотят. Чтобы научиться жить, нужно в первую очередь действовать, ставить цели и добиваться их. А не сидеть, сложа руки следуя единой системе, которая сегодня неактуальна.
Ведь доказано что все люди разные и не имеет смысла воспитывать и учить всех одинаково. Многие спрашивают, как научиться жить, для этого определитесь чего вы хотите и стремитесь к этому – это и есть жизнь.
Не бойтесь проиграть, ошибиться и потерпеть неудачу
Нас научили действовать без риска, не делать ошибки и бояться делать что-то неправильно. Чтобы в жизни добиться успеха, нужно поменять данное внушенное нам изречение. Чтобы научиться жить, нужно рисковать и делать ошибки и не бояться потерпеть неудачу. Тот, кто делает все аккуратно и боится сделать ошибку, на самом деле не живет, а существует, так как это его главная ошибка. Запомните, жизни без ошибок нет, так как мы бы не научились никогда говорить, ходить, рисовать и учиться. Узнайте: как сделать так, чтобы люди тебя полюбили, так как любовь – могучая сила, способная сделать вас успешнее и счастливее.
Как научиться жить весело
Чтобы понять, как жить весело, вам нужно начать делать то, что хочет ваше сердце и душа, а не эгоистическое желание.
Если эгоизм хочет машину, а душа хочет осознания мира и природы, то, купив машину, вы станете еще несчастнее, и будете создавать новые эгоистические желания. Многие попадают в ловушку своих неправильных желаний и тратят жизнь, чтобы приобрести все, чтобы стать счастливее, но как результат ничего подобного не происходит, так как счастье внутри нас, а не снаружи.
Как жить весело
Подумайте над тем, что вам нравиться больше всего в жизни, так как большинство стремиться подрожать друг другу и заниматься тем, чем занимаются остальные. Как итог, никому такая жизнь ничего полезного не приносит, ни счастья, ни радости, ни успеха. Подумайте о том, чего хотите вы, а не общество. Когда вы найдете себя и свое предназначение вы осознаете все и станете жить весело.
Контролируйте свои мысли и эмоции
Тот, кто живет неосознанно, становится рабом своих мыслей и эмоций. Природа и Творец управляет нами через мысли и эмоции, но у вас есть шанс взять часть мыслей и эмоций под контроль и немного изменить свою жизнь, например чтобы начать жить весело и счастливо.
Это первое время потребует некоторого времени и усилий, но вскоре ваш разум привыкнет и вам не нужно постоянно будет его мучить.
Запрограммируйте себя на что-то и это, реализуется в жизни
Хотите счастья думайте о счастье, хотите жить весело, представляйте веселую жизнь. То, что в голове и в воображении, то и в жизни, нужно только подождать пока мысль приобретет материю и поддерживать данную силу каждый день, прокручивая одну и ту же мысль, эмоцию или картинку. Вот почему негативно настроенные люди, которые мыслят постоянно негативно, создают себе такую же жизнь.
Вы хотите прожить жизнь зря?
Если хотите узнать, как научиться жить и как жить весело, то подумайте, хотите ли вы прожить свою жизнь зря, в страхе и сомнениях. Если вы не хотите так бессмысленно проживать года своей жизни, то вы обязательно задумаетесь о том, чего на самом деле вы хотите.
Вы начнете искать ответы на новые вопросы и менять свою жизнь так, чтобы прожить ее достойно, в гармонии счастья и радости. А не представлять себе счастье в материальном мире и терять жизнь, чтобы угнаться за тем, чего не существует так, где вы ищите. Узнайте: как преодолеть робость и стеснительность, так как она мешает общаться с нужными людьми, узнавать у них ответы на свои вопросы и искать себе новых друзей и вторую половинку.
Что вас делает веселым и счастливым
Чтобы научиться жить весело несмотря ни на что, вам нужно начать заниматься познанием себя. Напишите на листке бумаги то, что делает вашу жизнь веселой. Это может быть любимое дело, увлечение, общение с людьми, друзьями, родственниками. Спорт или музыка и многое другое. Главное то, что это создает прилив позитивных эмоций и надолго укореняется в вашем мозгу. Как известно, позитивные мысли продлевают жизнь, позволяют работать и учиться лучше и жить весело на протяжении всей жизни..jpg)
Поэтому вам стоит понять, как научиться жить весело и счастливо. Так как нет смысла тратить свою жизнь зря, вливаясь в серую массу людей, которые действуют так, как им говорит общество и общая система. Освободитесь от всего этого, побудьте некоторое время наедине со своими мыслями, направьте их в нужное русло и жизнь измениться. Так как все что вас окружает не случайно, это создано только внутри вас, в вашем подсознании.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Читать онлайн «ЖИТЬ – ВЕСЕЛО!», Елена Гоголь – ЛитРес
Если и есть на свете люди, которые никогда не казались смешными, то это значит лишь, что никто не старался отыскать в них смешные черты.
Блез Паскаль. «Мысли».
Сильнейший тот, кто улыбается.
Японская пословица.
Редактор Марина Важова
© Елена Гоголь, 2020
ISBN 978-5-4498-4483-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Заметки на полях
Когда-то одна моя подруга Нина решила посредством службы знакомств найти мужа. Написала объявление в газету. Непременным качеством потенциального избранника оговаривалось наличие чувства юмора. Меня это несколько смутило. Яркой внешности, тугому кошельку и другим стандартным мужским достоинствам противопоставлялось… чувство юмора. В моем воображении не замедлил явиться этакий придурковатый весельчак…
Но Нина была непреклонна:
– Человек, который не умеет видеть и понимать смешное, неполноценен!
Спустя годы я все больше убеждаюсь в правоте её суждения.
Мне в этом смысле явно повезло. Хорошую добрую шутку любила мама. Она была очень светлым, лёгким человеком. На её примере могу сделать замечание: умеющие от души смеяться люди, как правило, распространяют вокруг себя радость, доброжелательность.
Именно такая атмосфера царила у нас дома, когда собиралась вся семья – братья, их дочечки. Весело было, тепло, хорошо…
Права была Нина! Права она была ещё и потому, что наличие чувства юмора в «спутнике жизни», муже то есть, тесно граничит с другим чисто партнёрским качеством – игрой. Мудро заметила как-то другая моя приятельница: «Если между мужем и женой нет игры, этакой искорки – тоскливы и недолговечны такие отношения…».
Юмор – это ещё и то качество, которое отличает человека от животного. Видели ли вы когда-нибудь заливающуюся от смеха козу? Или попугая? А улыбающегося бегемота?.. Трудно представить! Ну разве что собаки… Но они ведь друзья человека.
А вот непроницаемые человеческие лица – явление не столь уж редкое. Не знаю, что до мнения других, но я наблюдала явную связь: люди эти, с каменными лицами, отличались, как правило, злым нравом. Ну, да Бог с ними!
Когда-то, в нелёгкие перестроечные времена, в какой-то из газетёнок я прочла: «Юмор – это вежливость отчаяния…».
Ну что ж, и это верно. Но заострять тему не хочется. Многие из нас и так привыкли ныть больше, чем того порой требуют обстоятельства. «А кому щас легко?» – эту расхожую фразочку любили тогда повторять в общем-то благополучные предприимчивые люди – этакая бравада наоборот.
Но и перестройка приказала долго жить, молодые предприниматели постарели, отрастили брюшко… А жизнь продолжается. И всего в ней с избытком: и того же отчаяния, и радости, и смеха.
Забавные случаи, которые приходилось наблюдать в разные времена, героями которых оказывались реальные люди, послужили поводом взяться за перо. По правде сказать, перо в наши дни тоже кануло в Лету, а у компьютера неизменно хороший почерк. Вот этим я и воспользуюсь, сочиняя, нет – просто записывая невыдуманные истории, которые приключились когда-то с нами и нашими знакомыми, приглашая и вас, дорогие читатели, улыбнуться этим строчкам…
РЫБАЦКИЕ РАССКАЗЫ
Крыша прохудилась…
Волею судьбы вскоре после окончания университета я оказалась в посёлке Прибылово.
Совсем как будто бы случайно – но случайностей, как известно, не бывает – по дороге из Ленинграда в Выборг, где я только-только начала работать корреспондентом в местной газете, познакомилась в вечерней электричке с Николаем Гоголем. А спустя какое-то время стала его женой.
…Календарь показывал 30 декабря. Последний рабочий день уходящего 1980-го года. Регистрация была назначена на вторую половину дня.
Гоголь в то время трудился в рыболовецком колхозе им. Ленина, филиал которого располагался в Прибылово. Колхоз считался передовым, орденоносным. Звено, в котором работал Николай, выполняло годовой план в сроки квартального, за что рыбаков их коллеги прозвали «хапугами».
Хороши хапуги: уходили каждый день в семь утра, ставили километры сетей, а домой возвращались к десяти вечера!..
Не лишним будет заметить, что Прибылово – это рыбацкий посёлок примерно в сотню домов, растянувшийся по излучине Ключевской бухты вдоль залива.
Итак, 30 декабря. Гоголь – на зимнем промысле.
Я – в Выборге, в редакции. Ближе к обеду решилась отпроситься с работы:
– Замуж выхожу сегодня!..
– ?!
В то же самое время Николай вдруг огорошил напарников:
– Мужики, отпустите: не каждый день атаман женится!..
– ?!
Но мужики, конечно же, отпустили. И с транспортом помогли (сельсовет находился в нескольких километрах от дома): к пяти вечера на рыбацком коне Дружке прибыл Саша Тимофеев. Добрейшей души деревенский увалень, любимец и любитель всякой живности, напарник Гоголя в рыбацкой лодке. Николая он любил нежно, преданно, но выразить чувства свои мог только примерно так: «Дурак ты, Николаич!..» А глаза при этом светятся, улыбка на лице.
Отличительной чертой Тимофеева (деревенские мужики звали его, не церемонясь, Тимохой) была способность попадать в разные смешные и дурацкие ситуации. Был он, так сказать, клоун поневоле. Просто природа такая была у человека.
А гололёд в те дни, надо сказать, стоял страшный! Поехали. Сгущались синие сумерки.
Ноги у Дружка разъезжались в разные стороны: как оказалось, он был подкован только спереди, бедолага!.. Быстренько пройдя в сельсовете все полагающиеся для совершения бракосочетания формальности, вернулись домой. Налили по рюмке. Саша нас поздравил и поспешил домой. А наутро рассказывал:
– Сплю я и вижу странный сон: крыша прохудилась, звёзды горят, зябко очень… От холода и проснулся. Пригляделся внимательнее: батюшки-светы – не дома я у себя вовсе, а на дворе конюшни! Поставил Дружка в загон и пошёл домой досыпать…
Не успел…
Колхозным промысловикам в то время приходилось несладко. Тяжёлый труд усугублялся условиями, которые не каждый человек мог выдержать… Особенно зимой. Случалось, что рыбачить приходилось за 30 километров от берега. Целый день на морозе, без пищи и тепла. Улов перевозили на колхозных конях. Я помню троих – Булана, Дружка и Соболя. У каждого был свой норов. Дружок, например, отличался порывистостью. И на пашне не таскал плуг, а бегал с ним, за что щедро получал в свой адрес «по матушке» от разъярённого пахаря.
Так вот. Однажды поздним зимним вечером приключилось следующее. Саша Тимофеев возвращался на Дружке домой снежным лесом, вёз в сенях улов, рядом в тулупе, как всегда, – пёс Пират. Захотелось нашему герою по-маленькому… Слез, стал рассупониваться. В этот момент Пират очнулся от сладкой дремоты и тявкнул. Собачье «гав!» Дружок отчего-то принял за руководство к действию и резво поспешил вперёд, не обращая никакого внимания на крики горе-возницы. Пришёл на конюшню с санями рыбы и стал дожидаться, когда распрягут.
Распрягли не скоро: пока дошёл Тимофеев до конюшни – утро забрезжило.
Зато согрелся!..
Выступил
Как уже упоминалось, труд колхозных рыбаков был нелёгок, а его величество План – неумолим. Несмотря на то, что мужики работали на совесть и план выполняли, время от времени в Прибылово из питерского головного управления приезжали большие начальники – проверить обстановку.
Рыбаков также волновали разные проблемы. Куда, например, уплывает добротная тёплая одежда – овчинные тулупы, валенки, – предназначенная для рыбаков и имеющаяся, как достоверно было известно, в наличии у ведомства? В новом, кстати, тулупчике разъезжал на чёрной «Волге» местный парторг Гумиров, и все видели это…
Домой взять пайку рыбы строго воспрещалось.
За это полагался штраф. Рыбаки, конечно же, брали домой рыбёшку: а что оставалось делать? Магазин за десяток километров, за мясом, колбасой, сгущёнкой, маслом и прочей снедью – километровая очередь. Семьи как-то кормить надо…
За продуктами ездили в Ленинград и Зеленогорск. Ходил в те времена такой анекдот: что такое – длинное, зелёное и пахнет колбасой? Ответ: поезд «Зеленогорск-через-Приморск». Приморск – это ближайший от Прибылова городок.
А однажды рыбаки получили предписание свыше: категорически запрещалось варить уху на рыболовецком мотоботе, если тот был в море менее двух суток. В трюме – тонны рыбы, а сварить кастрюлю горячей похлёбки не моги!..
В общем, было о чём поговорить обиженным рыбакам с начальством колхоза в один из его визитов в Прибылово. По иронии судьбы или по стечению обстоятельств, во главе рыболовецкого колхоза стояли три еврея. Председательствовал Якобсон, партийный отдел возглавлял Кантеремович, а профсоюзным боссом был Эренпрайс.
Вначале, как водится, выступил парторг.
«Отразил» обстановку. Но председатель слыл человеком справедливым.
– Давайте-ка лучше выслушаем мнение наших рыбаков. Пожалуйста, Александр Иванович, – обратился он к Тимофееву.
Тот встал. Мысли и чувства переполняли его душу. И такой подходящий момент!.. Но сказать, выразить всё то, что накипело и накопилось, Саша не мог. Только рукой махнул и бросил:
– А больно грамотные все на х…! И сел на место.
Выступил.
Живи счастливо: 10 советов для счастливой жизни
Жить счастливо: 10 советов для счастливой жизниЧики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Мы все хотим жить счастливой жизнью, наполненной радостью, любовью и успехом. Но как именно мы это делаем? Вот полное руководство по счастливой жизни в 2020 году, согласно науке. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Уже более десяти лет я изучаю лучшие способы, чтобы люди могли жить счастливо. Прежде чем узнать, как развивать эти навыки, чтобы жить счастливой жизнью, вы можете пройти этот тест на счастье, который подскажет ваши баллы, чтобы вы знали, какие навыки с большей вероятностью помогут вам жить более счастливой жизнью. 1. Создайте план своего счастья, чтобы жить счастливоВы бы не испекли торт без рецепта. Без карты вы не отправитесь в место, где никогда не были. И вы также не должны пытаться строить счастье без плана. Создание хорошего плана счастья — это то, что приведет вас от того места, где вы сейчас, к счастливой жизни, которую вы себе представляете. Чтобы создать план счастья, выполните следующие действия:
Посмотрите это видео, чтобы узнать больше советов, как жить счастливо:2. Развивайте себя, чтобы жить счастливо Помните, когда то, что вы хотели сделать, казалось невозможным? Может быть, это был ваш первый раз, когда вы поехали на велосипеде, или за рулем автомобиля, или пригласили кого-то на свидание. Затем вы сделали это и поняли, что это все время было в вас. Вот как развить навыки личного развития:
3. Думайте о хорошем, чтобы создать счастливую жизнь Мы все знаем кого-то, кто найдет одну плохую вещь в любой ситуации. Может быть, этот человек — мы. Если вместо этого мы научимся мыслить позитивно, мы сможем сделать даже самые неприятные ситуации более приятными, создав более счастливую жизнь из той, что у нас есть сейчас. Вот лишь несколько способов мыслить позитивно:
Вот несколько способов развить уверенность в себе, чтобы сделать жизнь более счастливой:
5. Создайте баланс между работой и личной жизнью, чтобы жить счастливоВы истощены, демотивированы и отчаянно нуждаетесь в отдыхе? Узнав, как создать лучший баланс между работой и личной жизнью, вы сможете лучше использовать то ограниченное время, которое у вас есть в жизни. В результате вы получаете больше удовольствия от всех сторон своей жизни. Вот несколько способов улучшить баланс между работой и личной жизнью:
6. Повысьте устойчивость, чтобы жить счастливо Иногда жизнь сбивает с ног — от этого никуда не деться. Что действительно важно для создания счастливой жизни, так это то, насколько легко вам снова встать. Развитие эмоциональной устойчивости не позволяет этим проблемам и трудностям подавлять вас. Вы быстрее восстанавливаетесь после трудностей, и в результате вы будете жить счастливо больше дней в каждом месяце и году.
7. Будьте более внимательны, чтобы жить счастливо Сейчас, когда мы живем в высокотехнологичном мире, большую часть жизни мы проходим на автопилоте. В результате мы упускаем лучшее из того, что есть в жизни — положительный опыт, общение с другими и даже веселье. Так что, возможно, у нас уже есть счастливая жизнь. . . а мы просто этого не видим. Когда вы станете более внимательными и самосознательными, вы перестанете чувствовать себя оцепеневшими и сможете лучше наслаждаться всем, что может предложить ваша жизнь.
8. Найдите свою цель в жизни, чтобы жить счастливо Мы все хотим, чтобы наша жизнь имела значение. Однако может быть сложно понять, что имеет значение для нас . Жизненная цель каждого человека различна, и научиться замечать, когда вы нашли свою цель, — это навык. Развивая этот навык, ваша жизнь становится более осмысленной и приносит больше удовлетворения, поэтому вам становится легче жить счастливо.
9. Практикуйте доброту, чтобы жить счастливо Часто мы настолько сосредоточены на повышении собственного счастья, что игнорируем то, как мы влияем на других. Это огромная ошибка, потому что доброта, как это ни парадоксально, является одним из лучших способов создать счастливую жизнь. Вот лишь несколько способов быть добрее:
10. Стройте здоровые отношения, чтобы жить счастливоТак часто мы думаем, что счастливая жизнь — это то, что мы должны построить сами. Но долгосрочное счастье на самом деле зависит от отношений, которые мы строим с другими. На самом деле здоровые отношения являются наиболее важным фактором как нашего здоровья, так и нашего счастья. Вот почему изучение того, как развивать лучшие отношения, помогает вам жить счастливо всю жизнь. Вот лишь некоторые из способов улучшить отношения:
В сумме. Зарегистрируйтесь, чтобы получать больше велнес-услуг прямо на ваш почтовый ящик.Да, пожалуйста! | Ключевые статьи:
|
А за последний год я даже написал книгу о счастье: Перехитрите свой смартфон: осознанные технические привычки для обретения счастья, баланса и связи в реальной жизни. Несмотря на то, что есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы жить счастливее, я сузил наше внимание до 10 навыков, которые, по моему мнению, являются наиболее важными для увеличения счастья. Развивая эти навыки, вы можете начать жить счастливой жизнью.
Создание счастливой жизни происходит точно так же — первый шаг — это вера в себя и свою способность жить счастливо. Тогда ты увидишь, что это все время было в тебе. Вот почему участие в личном развитии является ключом к полноценной жизни.
Каждый момент каждого дня немного лучше, потому что мы можем найти серебряные накладки. Вот почему позитивное мышление является ключом к более счастливой жизни.
Но уверенность в себе на самом деле является навыком. Когда мы учимся думать, чувствовать и действовать таким образом, чтобы стать человеком, которого мы действительно любим, мы можем стать более уверенными в себе и, как следствие, жить счастливее. 
16 вещей, которые нужно отпустить, чтобы жить по-настоящему счастливой жизнью
«Счастье — это не то, что вы откладываете на будущее; это то, что вы разрабатываете для настоящего». ~Джим Рон
Иногда мне кажется, что я провел большую часть своей жизни в погоне за счастьем.
Мне всегда казалось, что счастье остается чуть-чуть вне моей досягаемости — где-то в будущем, которое я всегда могу увидеть, но не дотронуться.
Например, когда я был ребенком, я думал, что буду счастлив, если поступлю в хороший колледж. В колледже я считал, что буду счастлив, если получу хорошую работу. Когда я устроилась на работу, я считала, что буду счастлива, если получу повышение и прибавку к зарплате. И так продолжалось.
Каждый раз, когда я достигал цели, казалось, что следующая цель была там, где было настоящее счастье.
К сожалению, это коснулось и моей личной жизни. Я подумала: «Когда я найду отличного парня, я буду счастлива. Подождите, чтобы быть по-настоящему счастливыми, нам нужно сначала пожениться. Быть женатым — это здорово, но нам нужны дети, чтобы обрести настоящую радость. Боже, нашей малышке нужно немного подрасти, чтобы мы могли по-настоящему наслаждаться общением с ней…» И так далее.
Более тридцати пяти лет я гнался за счастьем по этому пути, не понимая, какая это тщетная погоня.
А потом, около двух лет назад, я резко очнулся.
Однажды вечером, в день, который начинался как любой другой, я оказалась в больнице с моей трехлетней дочерью на буксире, ожидая у отделения неотложной помощи, где лежал мой муж.
Через неделю в больнице, мой муж вышел хорошо. Однако это коренным образом изменило мой взгляд на жизнь.
Впервые я увидел тщетность нашей погони. Я по-прежнему считаю, что цели важны, и мы должны стремиться к их достижению. Но сейчас я вижу в них скорее вехи на жизненном пути, не имеющие ничего общего со счастьем.
Счастье, оказывается, это не то, к чему мы стремимся. Это что-то уже внутри нас. Нам просто нужно убрать кое-какой беспорядок, чтобы найти его.
Последующие два года были удивительным путешествием, в ходе которого мы медленно избавлялись от беспорядка в поисках истинного внутреннего счастья. Это все еще работа, но вот вещи, которые я стремился отпустить.
1. Откажитесь от попыток все контролировать.
Единственное, что мы можем по-настоящему контролировать, это наше собственное отношение и реакции. Как только мы примем это, мы сможем найти счастье там, где мы есть, независимо от того, как все обернется. Это была, пожалуй, самая сложная, но и самая необходимая часть трансформации для меня.
2. Перестаньте пытаться угодить всем.
Каждый раз, когда мы притворяемся кем-то, это уводит нас от нашего истинного «я» и от места нашего счастья. Сначала было трудно перестать пытаться угодить другим. В конце концов я понял, как освобождающе было осмелиться быть собой!
3. Отпустите чувство права.
Я часто ловил себя на вопросе: «Почему я?» Трудно было заменить это на «Почему бы и нет?» Ведь каждый получает свою долю радостей и горестей; почему я должен быть как-то выше этого и заслуживать только радости?
4. Отпустите обиду.
Пока мы не пойдем на место другого, мы действительно не узнаем причину его поведения. Обида только вредит нам и отсрочивает любой ремонт.
Я не могу передать вам, как удивительно было отпустить часть обиды, о которой я даже не подозревал, которую носил годами!
5. Отпустите чувство вины.
С другой стороны, если мы сами допустили ошибку, пришло время простить себя и загладить свою вину. «Мне жаль. Как я могу это исправить?» может иметь большое значение для запуска процесса заживления.
6. Избавьтесь от гордыни.
Ни извинения, ни прощение невозможны без избавления от гордыни. И нет места для подлинной связи там, где обитает гордость. Отпусти ситуацию.
7. Откажитесь от перфекционизма.
Если бы у меня была копейка за каждую возможность, которую я упускаю в поисках совершенства, я был бы богат! Но никто не может быть идеальным все время. Вот что делает нас людьми. Мы причудливые. У нас есть недостатки. Мы прекрасны такими, какие мы есть.
8. Отпустите негатив.
В любой ситуации у нас есть выбор — смотреть на то, что хорошо, и быть благодарным, или смотреть на то, что не так, и жаловаться.
Сознательное принятие позиции благодарности буквально изменило ход моей жизни.
9. Отпустите истощающие, нездоровые отношения.
Мы средние люди, с которыми мы общаемся, и если они часто негативны, нам становится трудно поддерживать отношение благодарности. Было трудно дистанцироваться от людей в моей жизни, которые подводили меня, но было необходимо двигаться дальше.
10. Отпустите дела.
В какой-то момент многие из нас согласились с тем, что чем больше мы заняты и чем больше мы достигаем, тем счастливее мы будем. Спустя тридцать пять лет я пришел к выводу, что занятость , а не равна счастью.
11. Отпустите привязанность к деньгам.
Деньги, безусловно, хорошо иметь, но как только наши основные потребности и цели сбережений удовлетворены, пришло время оценить компромисс между зарабатыванием все больше и больше. Избавьтесь от потребности в деньгах просто ради этого был для меня очень тяжелым, но полезным опытом.
12.
Отпустите страх неудачи.Каждый, кто пытается сделать что-то стоящее, рано или поздно терпит неудачу. Неудача не означает, что мы сломлены. Это просто означает, что мы смелы, чтобы осмелиться! Легче сказать, чем сделать, но я стараюсь.
13. Избавьтесь от страха быть покинутым.
По сути, все мы жаждем связи. Но когда страх быть покинутым начинает управлять нашей жизнью, мы делаем очень иррациональный выбор. Я стараюсь верить, что то, что должно произойти, произойдет. И как бы все ни сложилось, мы выйдем из этого хорошо.
14. Откажитесь от сравнений.
Обычно мы видим только самые яркие моменты чужой жизни. Сравнение того, что я делал за кулисами, только делало меня несчастным в прошлом. Пришло время перемен.
15. Отпустите ожидания.
В конце концов, суть всех моих проблем заключалась в том, что я ожидал, что все будет определенным образом. Я ожидал, как должен вести себя хороший супруг или друг. Я ожидал, что моя дочь будет вести себя определенным образом.
Я ожидал, как должны обернуться ситуации. Черт возьми, у меня даже были фиксированные представления о том, что такое счастье! Отказ от ожиданий помог всему остальному встать на свои места.
16. Отпустите вчера и завтра.
И, наконец, как мы можем обрести истинное счастье, если нас обременяет багаж прошлого или страх перед будущим? Как только я научился отпускать кое-что из вышеперечисленного, я начал сознательно сосредотачиваться на сегодня и сейчас. Внезапно музыка и красота возникли из того, что раньше было обыденным. Есть ли лучший способ найти истинное счастье?
Трудно отпустить то, что годами укоренялось в нашем сознании. По моему опыту, даже когда мне иногда удается что-то отпустить, иногда это возвращается. В конце концов, это путешествие имеет значение, верно?
Итак, от чего вы сегодня избавитесь?
О Sumitha Bhandarkar
Sumitha – блогер afineparent.com. Она приглашает вас взглянуть на созданный ею уникальный журнал для родителей и детей, который может стать самым значимым подарком, который вы можете сделать любому ребенку! Журнал Connected Hearts — это памятная книга, которую родители составляют вместе со своими детьми и в процессе беседуют, преподают жизненные уроки, повышают самооценку, прививают чувство благодарности и многое другое! Нажмите здесь, чтобы узнать больше.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
10 способов жить долго и счастливо сейчас
«Каждый может иметь жизнь однажды или долго и счастливо, но именно путешествие между ними делает историю достойной рассказа». — Крис Колфер
Примечание редактора : это гостевой пост Дэни ДиПирро из Positively Present о том, как жить долго и счастливо сейчас.
Сейчас все, что у нас есть, и Дэни пишет, чтобы поддержать идею о том, что жизнь лучше всего прожить прямо сейчас с позитивным настроем.
Дани также выпустила свою первую книгу «Оставайтесь позитивными: ежедневные напоминания от позитивно присутствующих». Это 365 ежедневных напоминаний, которые помогут вам жить позитивно в настоящий момент.
Что, я думаю, вам понравится в подходе Дэни, так это то, что он приземлен и основан на опыте.
Она перешла от идеи «жить долго и счастливо в будущем» к «жить долго и счастливо сейчас».
Ее история — это история личной трансформации.
Идеи, изложенные в этой статье, — лучшие уроки Дэни из ее путешествия.
Без лишних слов, вот Дэни с 10 способами жить долго и счастливо…
Когда-нибудь я буду счастлив
В течение многих лет я проводил бесконечные часы, размышляя о прошлом и беспокоясь о будущем.
Я отчаянно хотел отменить то, что сделал, и мучительно думал о том, что буду делать в будущем.
Как и большинство из нас, я мечтал о каком-то «долго и счастливо» — моей личной сказке с опубликованными книгами, порядочным парнем и хотя бы одним очаровательным щенком.
Я тосковал по тому дню, когда когда-нибудь я буду счастлив, когда наконец почувствую, что все встало на свои места.
Я постоянно боролся с негативными мыслями, которые говорили мне, что «долго и счастливо» есть только в книгах и фильмах, с мыслями, которые уверяли меня, что я никогда не буду счастлив так, как другие люди.
После долгих лет нытья и ожидания, в один холодный февральский день 2009 года я наконец проснулся и понял:
если я действительно хочу, чтобы эта сказка закончилась, я должен сам ее создать.
Так я и сделал.
Потребовались годы проб и ошибок, годы детских шажков и неудач, но я наконец понял, как создать не только счастливый конец, но и как быть счастливым сейчас .
Благодаря упорному труду и упорству я понял, что долго и счастливо не идеально, но возможно.
Это, конечно, не так просто, как сидеть и ждать белого рыцаря или фею-крестную, но вся работа, связанная с созданием жизни, которой вы хотите жить, того стоит.
Если вы хотите жить долго и счастливо прямо сейчас, пора перестать ждать и начать работать.
Вот как вы можете начать прямо там, где вы есть…
1. Откройте свой разум для возможности быть счастливым.
Если ты не веришь, что можешь быть счастлив, ты никогда им не будешь. Первый и самый важный шаг, который вы должны сделать, когда дело доходит до позитивной и счастливой жизни, — поверить в то, что это возможно.
Даже когда все плохо, даже когда кажется, что все в мире против вас, вы должны открыть свой разум для возможности счастья.
Для меня это было довольно сложно, потому что я каким-то образом усвоила мысль, что счастье — это некруто, скучно и наивно. Чтобы начать жить позитивной и настоящей жизнью, мне сначала нужно было избавиться от этих представлений и начать верить, что я на самом деле могу быть счастлив.0013 и классные, интересные и мудрые.
2. Держитесь подальше от высасывающих радость, негативных людей.
Любители радости — это люди, которые найдут способ извлечь радость из любой ситуации, какой бы прекрасной она ни была.
Эти люди будут постоянно находить негатив и пристально на нем сосредотачиваться. И это именно те люди, которые вам не нужны в вашей жизни.
Любители радости и негативные люди постоянно унижают себя, и если вы проводите с ними время, они унижают и вас. Стремитесь избавить свою жизнь от людей, которые приносят больше негатива, чем позитива.
И если вы не можете полностью избавиться от присосок радости, постарайтесь ограничить общение с ними.
3. Любите себя такими, какие вы есть, кем вы были и кем вы будете.
Любовь к тому, кто вы есть, является важным аспектом вашей собственной долгой и счастливой жизни.
Когда вы любите себя (а также то, кем вы были в прошлом и кем вы будете в будущем, даже если вы еще не знаете, кто это), вы создаете внутри себя культуру принятия. самим собой.
Принятие и любовь к себе, несмотря на свои ошибки и недостатки (а они есть у всех нас!), дает вам прочную основу для позитивной жизни.
Если ты любишь себя таким, какой ты есть, что бы с тобой ни случилось, с тобой все будет в порядке. У вас всегда будет собственная любовь, поддержка и признание.
И неудивительно, что чем больше вы любите и принимаете себя, тем больше любви и признания вы найдете на своем пути.
4. Перестаньте делать то, что делает вас несчастным.
Конечно, легче сказать, чем сделать, но чем меньше времени вы тратите на деятельность, которая причиняет вам несчастье, тем счастливее вы будете.
Легко придумать оправдания, почему вы 9У 0013 есть , чтобы делать то, что делает вас несчастным — «Это работа.
Мне нужны деньги» или «Я должен продолжать пить, потому что все мои друзья пьют!» — но на самом деле у вас больше контроля над своей жизнью, чем вы, вероятно, думаете.
Если что-то постоянно делает вас несчастным, перестаньте это делать. В настоящее время. Не ждите, пока придет время, и не откладывайте.
Чем раньше вы перестанете делать то, что делает вас несчастным, тем раньше вы сможете начать тратить время на то, что делает вас счастливым.
5. Отпустите людей и вещи, которые вас сдерживают.
К сожалению, иногда даже вещи и люди, которых мы любим, могут удерживать нас от достижения по-настоящему долгой и счастливой жизни.
Если есть люди или вещи, которые сдерживают вас, особенно в эмоциональном смысле, вы должны отпустить их.
Если вы будете цепляться за вещи или людей, которые когда-то могли сделать вас счастливыми (или за которых вы, возможно, когда-то верили, что сделает вас счастливыми, ), вы только удержитесь на одном месте.
Для долгой и счастливой жизни требуется способность прогрессировать, расти, двигаться.
Если в вашей жизни есть вещи или люди, которые не позволяют двигаться позитивно, пришло время отпустить их.
6. Избегайте повторного повторения прошлого.
Мы все знаем, что с прошлым покончено (и ничего из того, что мы когда-то сделали, уже не вернуть), но многие из нас возвращаются к нему снова и снова, задавая вопросы типа «Что, если бы я…?» или «Что было бы, если бы…?»
Как бы тебе ни хотелось вернуться, этого никогда не произойдет.
Единственный момент, который точно есть у каждого из нас, это этот момент прямо сейчас. И кто хочет тратить его впустую, перефразируя прошлое?
Хотя я и не отрицаю, что из прошлых ошибок можно извлечь уроки, я призываю вас извлечь урок, принять его к сведению и перейти к тому, что происходит прямо сейчас.
7. Не зацикливайтесь на том, что еще не произошло.
Как нельзя жить прошлым, если хочешь жить долго и счастливо сейчас, так и нельзя зацикливаться на том, что могло бы быть.
Большинство вещей, о которых вы беспокоитесь, на самом деле не произойдут (подтвержденный факт в моей собственной жизни!), а те, которые случаются, часто не разыгрываются так, как вы ожидали.
Так что перестаньте беспокоиться о том, чего не произошло, и о том, что может никогда не случиться. Это нормально планировать и готовиться к тому, что произойдет.
Это , а не , чтобы постоянно нервничать и волноваться.
Стресс по поводу будущего только мешает вам жить счастливо прямо сейчас, поэтому, когда вы обнаружите, что живете в воображаемом будущем, напомните себе вернуться в настоящее настоящее.
8. Никогда не забывайте о силе благодарности.
Счастливые люди — благодарные люди. Благодарные люди — счастливые люди.
Не знаю, что на первом месте, но я знаю, что счастье и благодарность идут рука об руку.
Чем больше вы благодарны за все, что у вас есть, за все, что вы есть, и за все, что вы испытываете, тем больше вы сможете быть полностью позитивными и присутствовать в своей жизни.
Часто легко принимать вещи и людей как должное, особенно тех, с которыми мы постоянно сталкиваемся, но знайте, что самый реальный путь к счастью — это развитие чувства благодарности.
Как ни банально звучит эта старая фраза, отношение — это все, а благодарное отношение — путь к счастью.
9. Найдите то, чем вы очень увлечены.
Жизнь без страсти н-о-р-и-н-г. Если у вас нет чего-то, что вас волнует, мотивирует, заставляет вставать с постели по утрам, вы многое упускаете.
Когда вы увлечены чем-то — даже если это просто хобби, а не ваша работа на полную ставку — вы чувствуете себя живым.
Вы взволнованы. Вы чувствуете положительных .
Не всем легко найти эту страсть, но не сдавайтесь.
Продолжайте пробовать то, что вам интересно.
Читайте на случайные темы.
Обратите внимание на то, что вызывает у вас интерес.
Как только вы найдете то, чем вы увлечены, и начнете уделять этому время, вы точно будете знать, что «долго и счастливо» — это не только сказки и любовные романы.