Жизненные ценности аргументы из литературы: Аргументы к сочинению 9.3 на тему: Жизненные ценности (ОГЭ по русскому языку)

Содержание

Аргументы к сочинению 9.3 на тему: Жизненные ценности (ОГЭ по русскому языку)

Автор: Самый Зелёный · 20.01.2022

Многомудрый Литрекон призывает вас обдумать жизненные ценности и посмотреть на аргументы для сочинения 9.3, соответствующие этой теме. Если чего-то не хватает, мы добавим, стоит только написать в комментариях. Приятного просвещения!

Из литературы

Аргументы из литературы на тему «Жизненные ценности» помогут внятно сформулировать свою точку зрения в сочинении 9.3.

А.С. Пушкин, «Капитанская дочка». Жизненные ценности Петра Гринева выражены в назидании его отца: «Береги честь смолоду». Для героя главными моральными ориентирами стали самоуважение и офицерское достоинство. Он готов был пожертвовать жизнью, чтобы сохранить верность присяге. Во всех своих поступках он руководствовался соображениями совести и гражданского долга. Поэтому он не покинул передовую вплоть до разгрома войск Пугачева, хотя его семья и невеста были далеко от него. Эти достойные ценности определили судьбу Гринева: он стал защитником Родины и уважаемым человеком.
А.С. Пушкин, «Евгений Онегин». Жизненные ценного могут быть и ложными, ведь люди склонны ошибаться. Вот и Евгений Онегин поставил «постылую свободу» выше любви, дружбы, семьи. Он делал все возможное, чтобы сохранить свой эгоистический комфорт, в котором не было места другим людям. Ради него он даже явился на дуэль и убил друга, так как боялся слухов, порочащих репутацию смелого столичного денди. Ради личного благополучия он не создал семью с Татьяной, ведь ответственность за женщину и детей в его узкие рамки личной свободы не входила. Неправильно выбранные ценности привели героя к плохим результатам: он потерял шанс на счастье и остался в одиночестве.
Н.В. Гоголь, «Тарас Бульба». Жизненные ценности Тараса Бульбы отличаются от того, что принято ценить в современном мире: герой выше всего ставил не семью, а боевое братство. В его иерархии товарищество всегда было важнее супружества и отцовства.
Он все время пропадал в походах, месяцами не видя жену и детей. Поэтому когда его сын предал казаков и переметнулся во вражеский стан, Тарас убил его, потому что не придавал семейным узам такого значения, каким наделил братский союз. Эти ценности привели Тараса к закономерному итогу: он лишился семьи и погиб, пожертвовав собой ради спасения товарищей.
А.С. Грибоедов, «Горе от ума». Мировоззрение и жизненные ценности человека — это главная его характеристика. Так, Александр Чацкий исповедовал идеи, чуждые фамусовскому обществу, поэтому люди его не приняли и оттолкнули. Чацкий выступал против крепостного права, блата, карьеризма, коррупции, галломании. А вот Фамусов и его друзья строили на этом всю свою жизнь и не могли выбить опору из-под своих назначений и успехов. Поэтому они обречены на вечное идеологическое противостояние. Ведь жизненные ценности — это основа, определяющая судьбу человека.

М.Ю. Лермонтов, «Мцыри». Какими должны быть жизненные ценности человека? Они должны отвечать духовным и физическим потребностям личности. Например, Мцыри искренне любил Родину, семью, свой дом, но его насильно разлучили с тем, что ему дорого. Вольный кавказский юноша привык к простору, свободе действий и мыслей, но его заточили в стенах монастыря, где он не мог расправить плечи и проявить себя. Поэтому его ценностями стали свобода и идея о возвращении на Родину. Он попытался их достичь, но тщетно. Однако три дня на воле стали главным событием его жизни и стоили того, что он заплатил за них. Позицию юноши можно критиковать, но он сделал единственно возможный для себя выбор.

Из жизни

Примеры из жизни на тему «Жизненные ценности» не менее полезны в подготовке к написанию сочинения 9.3.

Пример из личного опыта. Мои жизненные ценности — это творчество и самореализация. Прежде всего, я хочу проявить свой талант в тех сферах, которые мне интересны. Это главная цель моего пути, которая соответствует моим представлениям о себе и мире вокруг меня. Чтобы реализовать их, я намерен трудиться и стремиться достигать большего. Только так я смогу обрести внутреннюю гармонию и уверенность в том, что встаю с утра не напрасно.
Пример из кино. В фильме 2007 года «Типа крутые легавые» (режиссера Эдгара Райта) главный герой считает своей главной жизненной ценностью службу в полиции. Он считает, что должен восстанавливать порядок и справедливость, ведь мир по-настоящему остро нуждается в этом. Поэтому Николас Эйнджел жертвует личной жизнью и возможностью отдохнуть, когда служба вновь призывает его к упорному труду. Зато герой получает моральное удовлетворение от каждого дня, проведенного на работе, а это дорогого стоит.

Пример из СМИ. В газете я прочитал историю о том, как мужчина спас собаку, которую хулиганы привязали к рельсам. Это пример правильных жизненных приоритетов, ведь этому человеку жизнь живого существа была дороже, чем свои личные дела и планы. Он не пожалел сил и времени, чтобы отвязать животное, рискуя быть укушенным или задетым поездом. Этот поступок заслуживает уважения, как и те ценности, которые мотивируют людей спасать братьев наших меньших.
Пример из личного опыта. Моя тетя больше всего на свете ценит семью. Когда-то она приняла решение уйти из вуза и ухаживать за больной матерью, чтобы выходить ее после операции. Видя ее старания, молодой врач обратил на нее внимание и стал приходить не только к своей пациентке. Они создали семью и со временем взяли опекунство над несколькими больными детьми, чтобы помочь им жить полноценно. Сегодня они живут счастливо, ведь каждый их день наполнен высшим смыслом.

Пример из истории. Далеко не у всех царей в приоритете развитие родной страны. Однако Петр Первый (9 июня 1672 г. – 8 февраля 1725 г.) годы правления посвятил реструктуризации и улучшению важнейших сфер России. Он внес огромный вклад в процветание образования, медицины, искусства, экономики, ремесел. Он создал флот, укрепил границы страны и заслужил статус императора благодаря присоединению новых владений. Его жизненными ценностями были патриотизм и прогресс. Благодаря им он выстроил такие цели и задачи, которые привели его к вечной славе.

Вот продолжение подборки…

Метки: 9 классаргумент из жизниаргумент из литературыОГЭ по русскому языкупример из историипример из кинопример из литературыпример из личного опытасочинение 9.3Что такое жизненные ценности

ОГЭ: аргументы к сочинению «Что такое жизненные ценности»

Автор: Guru · Опубликовано 21.02.2018 · Обновлено 13.03.2018

Аргументы из литературы

(40 слов) Одна из базовых ценностей любого человека – время, и использовать его нужно с толком. Этому учит «Сказка о потерянном времени» Е. Шварца. Главный герой на собственном опыте познал, что бездельники не заметят, как состарятся – и тогда добиваться чего-то будет уже поздно.
(54 слова) Герой известного мифа, царь Мидас, оказал услугу богу Дионису, и тот пообещал царю в награду любой дар. Мидас попросил, чтобы всё от его прикосновения становилось золотым. Жадность едва не погубила его, потому что еда и вино тоже превращались в золото. Это яркий пример того, что выбор тех или иных жизненных ценностей определяет нашу судьбу.

(39 слов) У животных, как и у людей, есть свои жизненные ценности. Вспомним собаку Каштанку из одноимённого рассказа Чехова: она осталась верна прежним хозяевам, хотя новый обращался с ней гораздо лучше. Не каждое существо способно на такую преданность в ущерб себе.
(55 слов) О том, что для человека важнее всего, узнать очень просто – достаточно спросить. Так поступил учитель музыки из рассказа В. Драгунского «Что любит Мишка». Один из мальчиков в ответ перечислил очень многое – «целый мир», а второй – лишь свою любимую еду. Понятно, почему учитель остался недоволен его словами: исключительная приверженность к материальному особенно страшна, если герой – ребёнок.
(54 слова) Рассказ И.С. Тургенева «Хорь и Калиныч» – пример разницы в жизненных ориентирах людей, принадлежащих к одному сословию. Хорь и Калиныч оба крестьяне, но для первого главное – крепкий быт, а второй «витает в облаках», зато он душевный человек, близкий к природе и искусству. Что лучше? По мнению автора, герои дополняют друг друга, олицетворяют две стороны жизни.
(43 слова) Некоторые ценности называются «вечными» – они общие для большинства людей и не меняются веками. К примеру, дружба. О ней прекрасно говорит Лис – герой «Маленького принца» Экзюпери. Благодаря дружбе, объясняет он, человек спасается от скуки и одиночества, чувствует себя нужным и может познать истинное счастье.
(55 слов) Глеб Капустин, герой рассказа В.М. Шукшина «Срезал», видел свою жизненную ценность в том, чтобы «сбивать спесь» со знатных людей, приезжавших в родную деревню погостить. Он публично ловил их на незнании какого-нибудь научного факта и радовался их смущению. Не удивительно, что Глеба никто не любил – тот, которому приятно унижать других, рано или поздно останется в одиночестве.
(50 слов) Жизненные ценности легко выдают в ком-либо эгоиста. К примеру, Свинья из басни И.А. Крылова «Свинья под дубом» подрывала корни Дуба в поисках желудей, совершенно не заботясь о том, что от этого дерево может засохнуть.
К сожалению, и люди порой не думают о том, как их поступки могут повлиять на окружающих.
(45 слов) Родной дом дорог каждому человеку. Его стены – спасение от всех жизненных невзгод. Это аллегорически показано в стихотворении Я.П. Полонского «Дорога»: лирический герой находится в дороге и завидует ямщику, который «покой, привет и ужин… найдёт под кровлею своей» и будет счастлив, хоть живёт в бедной лачужке.
(54 слова) Печально, когда важность чего-либо напрямую связывается с материальной ценностью этой вещи или даже живого существа. Например, в рассказе А.П. Чехова «Хамелеон» собака укусила пьяницу Хрюкина, когда тот ткнул в неё сигарой. Полицейский сперва велит истребить собаку, но узнав, что её хозяин – брат генерала, обвиняет в случившемся самого Хрюкина, а к собаке обращается уже ласково.

Примеры из жизни, кино, СМИ

(39 слов) 2018 год в России объявлен Годом добровольца, или волонтёра. Такие люди достойны уважения, потому что они бескорыстно помогают тем, кто в этом нуждается. Можно сказать, что ценностью для них является благополучие других, ради чего они готовы пожертвовать собственной выгодой.
(45 слов) Образование всегда было важно для большинства людей, но истинный пример для меня – истории моих бабушки и дедушки о том, как они, маленькие дети, шли пешком в школу, которая находилась в нескольких километрах от дома! И не жаловались, потому что понимали: без образования в жизни никуда.
(42 слова) Ради истинных ценностей можно пойти на риск. Об этом – российский фильм Д. Киселёва «Время первых». В ситуации холодной войны между СССР и США каждое достижение было на счету. Советским космонавтам удалось первыми выйти в открытый космос, однако это могло стоить им жизни.
(59 слов) «Лучше синица в руках, чем журавль в небе» – это значит, что иногда нужно довольствоваться тем, что имеешь. Моему знакомому предложили очень выгодную должность, но надо было срочно переехать в другой город. Он решился, бросив прежнюю работу и пожилых родителей. В итоге на новом месте не сложилось, а обратно его уже не приняли, да и отношения с родными испортились надолго.
(57 слов) Многие не представляют себе жизни без спорта. А как быть тем, чьи физические возможности ограничены? Не сдаваться! Все мы знаем о Паралимпийских играх, где спортсмены демонстрируют настоящие чудеса. Но на это способны не только профессионалы: так, в моём городе есть любительская команда по баскетболу для «колясочников». Эти люди доказывают: нужно бороться за то, что для тебя важно.
(43 слова) Известно, что дети усваивают ценности взрослых. В Интернете есть популярная картинка: начальник накричал на мужчину; тот, придя домой, повздорил с женой; она отругала ребёнка, а ребёнок так же «воспитывает» котёнка. Рисунок забавный, но поучительный: он показывает, что учить хорошему нужно на собственном примере.
(49 слов) Каждый сам выбирает жизненные ориентиры, но большую роль здесь играет воспитание, в том числе духовное. В любой религии есть правила, которые определяют, каким человеку стоит быть, к чему стремиться. Обычно это традиционные ценности: уважение к старшим и забота о младших, любовь к труду, доброта, честность и другие добродетели.
(38 слов) Одна из главных ценностей лично для меня – дружба. С друзьями я могу поделиться любыми переживаниями, точно зная, что они поддержат меня и дадут совет. Общение с этими людьми заряжает меня энергией, придаёт уверенности и вдохновляет на новые свершения.
(42 слова) В наш век стало популярным «делать карьеру» – часто в ущерб всему остальному. Общенациональная программа «В кругу семьи» направлена на то, чтобы напомнить людям о ценности крепкого брака и рождения детей. С помощью телевидения, кино, театра организаторы программы показывают преимущества большой дружной семьи.
(60 слов) Жизненные ценности даже одного и того же человека меняются со временем. Мой брат в детстве был жадным, и я боялась, что это качество останется в нём навсегда. Но всё изменилось, когда ему понравилась девочка-одноклассница – он начал экономить на развлечениях, чтобы купить ей подарок, и вообще, стал внимательнее к окружающим людям. Сейчас это замечательный, щедрый человек, а та девочка – его невеста.

Автор: Надежда Сидорова

Интересно? Сохрани у себя на стенке!

Примеры и определение аргумента

Что такое аргумент?

Определение аргумента

Хотя большинство людей думают о споре как о разногласии между двумя сторонами, его определение как литературного приема немного отличается. В академическом письме аргумент обычно представляет позицию автора по конкретному вопросу, часто в форме тезиса или утверждения, которое должно быть подкреплено последующими рассуждениями и доказательствами. В литературном письме аргумент представляет собой краткое изложение произведения, которое предшествует главе, книге или песне.

Использование аргументации в литературе

Использование аргументации стало обычным явлением в эпоху Возрождения как средство ориентации читателей в больших литературных произведениях. Эти небольшие резюме часто появлялись в прозе в начале стихотворения или части стихотворения. Использование аргументации позволяет читателям предвидеть смысл текста и сосредоточиться на намерениях автора.

Общие примеры аргументов

В нашей повседневной жизни мы используем различные аргументы в наших дискуссиях, чтобы убедить других принять нашу точку зрения. Точно так же мы делаем это и в литературе, то есть утверждаем, что считаем истинным, а затем постепенно выстраиваем вокруг этого аргумент, чтобы другие тоже поверили в это.

Например, предметом спора может быть: «Интернет — хорошее изобретение». Затем мы поддерживаем это утверждение логическими доводами, такими как «Это источник бесконечной информации», «Это центр развлечений» и так далее. В конце концов, мы завершаем спор, вынося свой вердикт.

Примеры аргументации в литературе

Давайте теперь проанализируем несколько примеров аргументации из литературы:

Пример #1:

Дэвид Копперфильд (Чарльз Диккенс)

Чарльз Диккенс начинает свой роман Дэвид Копперфильд с такого литературного аргумента:

«Окажусь ли я героем своей жизни, или эту станцию будет занимать кто-то другой, эти страницы должны показать. ”

Приведенная выше вступительная строка считается одной из лучших вступительных строк романа. Это становится главным утверждением или аргументом романа, поскольку весь роман изображает приключения рассказчика Дэвида. Многие его подводят, а многие поддерживают в трудную минуту. В конце концов, он один не был героем своей жизни, но были и другие, заслужившие такой же статус.

Пример № 2:

Потерянный рай (Джон Мильтон)

Джон Мильтон излагает свой аргумент или цель стихотворения в первых пяти строках Потерянный рай , Книга I:

«О первом непослушании человека, и Плод
Запретного Древа, чей смертный вкус
Принес Смерть в Мир и все наши беды,
С потерей Эдема, пока не появится один великий Человек
Восстанови нас и верни блаженное Престол…»

В Выше строк Мильтон излагает причины, по которым человек был изгнан из Эдема, в чем причина всех наших «бед» и как «один больший Человек» (Иисус Христос) восстановил наш статус. Остальная часть эпической поэмы развивает этот аргумент – «оправдать пути Божии людям».

Пример №3:

Гордость и предубеждение (Джейн Остин)

Точно так же первые строки романа Джейн Остин Гордость и предубеждение дают подходящий пример аргументации:

«Это общепризнанная истина, что одинокий человек, обладающий хорошим состоянием, должен нуждаться в жене».

Сюжет романа вращается вокруг этого спора. Мы видим, как девушки и их родители охотятся за богатыми холостяками. Похоже, у завидных холостяков нет других забот в жизни, кроме поиска красивых партнерш. Таким образом, мы видим игру сватовства, занимающую весь роман.

Пример #4:

Иней о древнем мореплавателе (С. Т. Кольридж)

С. Т. Кольридж добавил свой аргумент в начале своего стихотворения Иней о древнем мореплавателе . Он пишет:

«Как Корабль, прошедший Линию, гнался бурями в холодную Страну к Южному полюсу; и как оттуда она направилась к тропическим широтам Великого Тихого океана; и о странных вещах, которые произошли; и каким образом Древний Моряк вернулся в свою Страну.

Кольридж коротко излагает свое стихотворение.

Функция Аргумента

Литература, на первый взгляд, может рассматриваться как инструмент, чтобы развлечь нас — привлекательными стихами, милой мелодией или рассказом с примерами юмора или эмоций, проявленными интересными персонажами. Однако это не является его конечной целью. Писатели рассматривают литературу как мощный инструмент в своих руках, чтобы формировать или реформировать наше мышление. В это время в игру вступают споры. Писатели осторожно играют словами, а также приводят доводы и примеры, чтобы убедить нас в своей точке зрения. Наше мировоззрение формируется словами, которые также развлекают нас.

сообщите об этом объявлении

Поиск ваших жизненных ценностей: с чего начать?

Каковы ваши жизненные ценности? Есть ли ценности, которые вы хотели бы изменить? Почему важно определять свои личные ценности и жить в соответствии с ними?

В своей книге Тонкое искусство пофигизма Марк Мэнсон говорит о том, как найти свои ценности. Ваши личные ценности лежат в основе всего, что вы делаете. Вот почему важно выяснить, что вы цените, какие ценности могут вам навредить и как исправить свои негативные ценности.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о том, как найти, понять и изменить свои личные ценности.

Если вы ищете свои ценности, спросите себя: как я определяю успех и неудачу? По какому критерию я себя меряю?

Наши ценности лежат в основе того, что мы делаем. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, являются результатом наших ценностей и влияют на то, насколько мы счастливы и удовлетворены.
Поскольку наши эмоции и мысли основаны на наших ценностях, неконструктивная ценность может вывести их из равновесия.

В , возможно, вам следует поговорить с кем-то Лори Готлиб, которая является и автором, и главным героем, иллюстрирует важность не только сознательного раскрытия и называния ваших основных ценностей, , но также замены неконструктивные ценности с конструктивными ценностями.

Готлиб не может преодолеть свой кризис среднего возраста, пока не идентифицирует ценности, вызвавшие его. Работая с другим терапевтом, она в конце концов осознает, что ценит безопасность и управление ; она чувствует, что добивается успеха, когда все идет по плану, и впадает в кризис, когда ее планы на собственную жизнь внезапно рушатся (в данном случае из-за неожиданного разрыва отношений).

Чтобы исцелиться, она должна принять более конструктивные ценности, такие как принятие вещей такими, какие они есть, получать удовольствие от неопределенности и ценить каждый момент жизни.)

Задавать трудные вопросы

Чтобы понять наши чувства и ценности, Мэнсон предлагает задавать себе трудные вопросы — вопросы, которые могут вызвать у нас дискомфорт. Например:

Подумайте о том, что вас беспокоит.
Спросите себя почему это вас беспокоит.
- Часто, когда нас что-то беспокоит, это происходит потому, что мы подсознательно думаем, что в чем-то ошиблись (например, что мы в чем-то ошибаемся).
Если вы действительно считаете, что потерпели неудачу, спросите себя, почему вы так думаете.
Спросите себя, есть ли другой взгляд на ситуацию.
- Например, что, если это не провал, а возможность обучения?

Использование вопросов для поиска своей цели

Еще один способ понять свои основные ценности — понять, чего вы надеетесь достичь в жизни, другими словами, свою цель. Психолог Анджела Дакворт предлагает выяснить свою цель, записав каждую цель, которая у вас есть (от краткосрочных целей, таких как ответ на телефонный звонок, до долгосрочных целей, таких как похудение или получение высшего образования).

Когда у вас будет список, организуйте цели в виде пирамиды. Основанием вашей пирамиды будут ваши краткосрочные конкретные цели, например, сделать этот телефонный звонок. Выше этого будут немного более долгосрочные цели, такие как сдача теста или работа над проектом на работе. Выше этого будут еще более долгосрочные цели, такие как получение степени. Хитрость заключается в следующем: каждый уровень пирамиды должен поддерживать уровень над ним. Если цели на одном уровне не приближают вас к целям на следующем, вам следует отказаться от них.

На самом верху пирамиды будет ваша конечная цель в жизни — ваша «цель высшего уровня», как называет ее Дакворт. Вы можете даже не знать, какова ваша основная цель в данный момент; чтобы найти ее, начните с цели более низкого уровня и спросите себя «почему?» Например, почему вы хотите поступить в этот колледж? Когда у вас есть этот ответ, снова спросите себя «почему» и продолжайте для каждого из ваших ответов. Например, почему вы хотите стать инженером? Почему вы хотите получить работу по созданию более безопасных сооружений? Почему вы хотите сделать мир более безопасным местом для жизни и работы? Когда вы дойдете до ответа «Просто потому что», это будет вашей высшей целью.

В качестве альтернативы вы можете задать себе такие вопросы, как «Кто я на самом деле?» «Какой мир я хочу создать?» Другими словами, как сказал бы Мэнсон, «На что мне плевать?» Это эффективный метод изучения собственных ценностей, потому что, в конечном счете, ваша цель верхнего уровня должна основываться на этих ценностях; если бы это было не так, то вы бы не были так увлечены этим.

Положительные ценности и отрицательные ценности

Мэнсон говорит, что когда у вас плохие ценности и стандарты, вам плевать на вещи, которые не имеют значения. Это приводит к трудным или даже неразрешимым проблемам. Отрицательные значения не являются фактическими, неконструктивными или находятся вне вашего контроля. Например:

Популярность — вне вашего контроля; это основано на мнении других о вас.
Власть над другими — неконструктивная; это требует причинения вреда или манипулирования другими людьми, чтобы получить то, что вы хотите.
Хорошее самочувствие — не факт; это чистая эмоциональная реакция.

(Краткое примечание: подобные отрицательные значения обычно связаны с тем, что вы думаете другие человека значение. Они о том, как вы относитесь к другим (власть и контроль), что вы думаете они восхищаются вами (деньги или статус) или как они думают о вас (популярность, восхищение, слава и т. д.). Мэнсон призывает вместо этого выбирать ценности, которые касаются вас самих, потому что вы не можете контролировать то, что думают или делают другие люди. Поскольку это вне вашего контроля, вам не о чем беспокоиться.)

В отличие от этого, Мэнсон считает, что , когда вы принимаете здоровые ценности и стандарты, вы приберегите свои е*ски для вещей, которые приведут к хорошим проблемам и улучшат ваше самочувствие. благополучие. Положительные ценности основаны на фактах, конструктивны и имеют результат, который вы можете контролировать.

Философ Фридрих Ницше обсуждал, как люди создают свои собственные ценности, утверждая, что вещи сами по себе не имеют ценности — они просто существуют, и любое значение, которое мы им придаем, является нашим собственным творением. Поэтому мы вольны делать любые суждения о том, что важно, а что нет.
В философии Ницше мы можем увидеть корни аргумента Мэнсона о том, что мы должны выбирать, что ценить.

Однако Мэнсон расширяет идеи Ницше, говоря, что мы должны выбрать право вещей на ценность; в противном случае мы обрекаем себя на разочарование и несчастье.

Пять альтернативных положительных ценностей

В остальной части книги Мэнсона обсуждаются пять полезных ценностей, которые противоречат культурным и социальным сообщениям, которые Мэнсон советует вам принять. Они требуют решения проблем, а не их избегания с помощью отрицания или упражнений на хорошее самочувствие.

Взять на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни, независимо от того, виноваты вы или нет.
Принятие неопределенности : Принятие того, что вы можете ошибаться и что вы не все знаете. Изучение и сомнение в своих убеждениях.
Принятие неудач: Желание обнаружить свои недостатки и исправить их, а также извлечь уроки из того, что идет не так.
Практика отказа : Сосредоточение внимания на нескольких важных вещах и отказ от второстепенных. Также развивайте способность говорить «нет» и принимать «нет» от других.
Размышление о своей смертности , чтобы держать свою жизнь и ценности в перспективе.

В каждой из оставшихся глав рассматривается одна из этих тем.

Значения Мэнсона по сравнению с медитациями Аурелия
Пять противоречивых значений Мэнсона очень похожи на некоторые из основных тем Marcus Aurelius Meditations :
. Соединенные искусства. Возьмите на себя ответственность за все в своей жизни . Однако помните, что ответственность и вина — не одно и то же. Принять неопределенность. Помните, что вы не знаете всего; сомневайтесь в себе и своих убеждениях и критически исследуйте их. Примите неудачу. Учитесь на своих ошибках и используйте неудачи как возможности для роста. Практика отказа. Перестань думать о ненужных вещах в своей жизни. Отвергайте все второстепенное. Следствие: тренируйтесь говорить людям «нет» и принимать это, когда люди говорят «нет» вам. Подумай о своей смертности. Держите свою жизнь в перспективе, так как это поможет вам развить конструктивные ценности и стандарты.
Медитации:
Будьте строги к себе и терпеливы к другим. Единственное, что вы можете контролировать, это ваши собственные действия, поэтому вы несете личную ответственность за все, что делаете. Вы , а не ответственны за то, что думают, говорят и делают другие люди; это не ваша ответственность и не ваша проблема. Embrace logos (имеется в виду как личная логика, так и законы природы). Аврелий считал, что Вселенная управляется совершенной логикой и законами природы, которые гарантируют, что все будет происходить наилучшим образом. Однако у людей ограниченный кругозор и несовершенная логика, что часто приводит их к неверным выводам. Аврелий утверждал, что если вы чувствуете себя несчастным или встревоженным, то это потому, что вы боретесь с неправильным пониманием мира. Живи без страха. Аврелий настаивает на том, что единственная опасность в жизни — это то, что наносит ущерб вашему характеру — другими словами, единственное, чего вы должны бояться, — это собственных недостатков. Таким образом, вы должны работать безжалостно и бесстрашно, чтобы улучшить себя. Заботьтесь только о том, чтобы хорошо жить. Аврелий призывает вас отказаться от материальных благ и удовольствий и полностью посвятить себя своему долгу (каким бы он ни был). Рассмотрите жизнь и смерть рационально. Жизнь человека конечна и ничтожна по сравнению с миром. Поэтому все, что вы делаете для себя, бессмысленно; каждое ваше действие должно каким-то образом делать мир лучше.

Трудности с изменением ваших ценностей

Мэнсон отмечает, что вы уже делаете выбор, на что вам наплевать. Изменения — это просто вопрос выбора чего-то другого.

Звучит просто, но есть неприятные (но временные) побочные эффекты:

Чувство неуверенности : Изменение давних ценностей дезориентирует. Вы будете задаваться вопросом, правильно ли вы поступаете.
Чувство неудачи : Когда вы пытаетесь применять новые ценности и стандарты, в каждой ситуации на ум будут приходить старые. Вы почувствуете себя неудачником, отказавшись от них.
Столкновение с возражениями : Ваши отношения строятся на ваших ценностях, поэтому, когда вы меняете свои ценности, ваши отношения также меняются. Вы получите отпор.

По словам Мэнсона, чувство неуверенности является наиболее распространенной реакцией, когда вы решаете перестать заботиться об определенных вещах и вместо этого заботиться о других вещах. Просто помните, что культивирование неопределенности — это вторая из пяти альтернативных ценностей, которые могут изменить вашу жизнь.

Определение ваших ценностей — первый шаг

Важно понимать, как изменить свои ценности и с какими трудностями вы можете столкнуться, пытаясь это сделать. Однако вы можете обнаружить, что даже не уверены, каковы ваши ценности. Например, вы правда похуй на то, что ты нравишься людям? Возможно, на самом деле вы цените уверенность, а популярность — это просто хороший стимул для уверенности.
Бизнес-тренер Скотт Джеффри предлагает семиэтапный процесс, который поможет вам найти свои истинные основные ценности:

Будьте непредвзятыми Вы, вероятно, думаете, что уже знаете, кто вы и что вы цените. Такая ложная уверенность будет мешать этому упражнению; попробуйте начать с предположения, что вы не знаете себя. Перечислите свои ценности Перечислите ценности, которые, как вы знаете, у вас есть, это поможет вам обнаружить истинные ценности, лежащие в их основе. Сгруппируйте значения по темам. Найдите центральные темы. Выделите это значение и оставьте остальные в качестве объяснения или контекста для него. Сократите свой список Даже после шага 4 вы можете обнаружить, что у вас слишком много значений для эффективной работы. Постарайтесь сузить список до 5-10 наиболее важных для вас. Контекстуализируйте свои ценности Для 5-10 основных ценностей, которые вы выбрали, разверните каждую из них в действенное заявление. Например: «Честность — всегда говори правду, даже если это может выставить меня в дурном свете». Проверьте каждое значение. Вернитесь к списку на следующий день и просмотрите его свежим взглядом. Посмотрите, как каждая ценность заставляет вас чувствовать себя, и соответствуют ли они тому, кто вы есть или кем вы хотите быть.

Измерение себя

Мэнсон определяет ценности как то, что вы считаете важным и чего хотите достичь. Он определяет стандартов как критерий, который вы используете для измерения успеха или неудачи в соответствии с вашими ценностями.

Каковы ваши личные стандарты? У нас есть внутренние стандарты, по которым мы измеряем себя, не обязательно осознавая их. Важно распознавать и понимать их, чтобы мы могли изменить наши ценности, если они неконструктивны .

Наши ценности и стандарты могут быть созидательными или разрушительными — они могут привести к хорошим проблемам, которые нам нравится решать, или к проблемам, которые ставят нас в тупик и расстраивают нас, приводя к несчастью.

Книга Тони Роббинса «Разбуди великана в себе» рекомендует установить для себя несколько стандартов:
несколько очень высоких стандартов, которые заставят вас расти, и некоторые достижимые стандарты, которые позволят вам наслаждаться своими достижениями. Установка только нереалистичных стандартов означает, что вы обречены на неудачу, а установка низких, достижимых стандартов приведет к стагнации.