Жизненные ориентиры и ценности это: Жизненные ценности – ориентиры в жизни – Семейный портал Омской области

Достижение ваших целей требует работы. И эта работа не всегда легка или проста. Это требует умственной и физической энергии, времени, внимания и самоотверженности.

Хотя некоторые люди от природы более сосредоточены, большинство людей так не устроено. Нас сбивают с пути яркие блестящие предметы, мы задаем себе вопросы и в результате откладываем дела. Хорошая новость заключается в том, что вы можете что-то с этим сделать.

Поставив свои правильные личные цели, вы будете более мотивированы, сосредоточены и энергичны для достижения своих целей. И это означает, что нужно оставаться на правильном пути, независимо от того, насколько тяжела работа или сколько блестящих предметов встречается на вашем пути, и возвращаться на правильный путь после неудачи.

Есть три ключа к постановке личных целей (на работе и в личной жизни) таким образом, чтобы настроить вас на успех:

1. Проведение годового обзора.
2. Постановка целеустремленных целей.
3. Четкое понимание желаемого результата и пути его достижения.

Давайте рассмотрим каждый из них и почему они так важны для успешного достижения цели.

Ключ № 1. Проведение годового обзора (и почему это необходимо для успешного достижения цели) годовые или квартальные цели) заключается в проведении обзора того, где вы находитесь и как далеко вы продвинулись с тех пор, как в последний раз ставили личные цели.

Цели связаны с личным ростом и профессиональным развитием. Собственно, в этом вся суть. Вот почему так важно провести обзор. При проведении обзора подумайте о следующем:

• С чего вы начали в начале квартала или года,
• Ваши успехи и то, что помогло вам добиться успеха (и обязательно отметьте их),
• Где вы потерпели неудачу или потерпели неудачу (и почему), и
• Что вы узнали из своего путешествия, включая то, что вы узнали о себе.

Этот процесс поможет вам прояснить свои сильные стороны и понять, как вы выросли (и как лучше использовать полученные знания в будущем). И это также поможет вам честно говорить о своих слабостях, позволяя вам определить, как получить помощь и спланировать их.

В результате вы будете лучше подготовлены к следующему путешествию к цели. Вы будете более уверены в себе и будете лучше контролировать свой путь вперед.

Пока не беспокойтесь о том, как это сделать. Мы не только расскажем об этом ниже, но и в «Большой рабочей тетради ACHIEVE» есть 10 вопросов, которые необходимо задать, когда вы проводите этот отчет на конец года. Загрузите бесплатную копию учебника здесь:

Ключ № 2: постановка целей на основе целей (и почему это так важно)

Если вы хотите, чтобы личные цели (для работы и личной жизни) были более значимы для вас, важно, чтобы ваши цели основывались на ценностях. А это означает, что вы должны привести их в соответствие с вашими основными ценностями.

Ваши основные личные ценности придают вам смысл и цель в жизни. Они также определяют ваше поведение (даже если вы этого не осознаете). Это линза, через которую вы видите мир и свое место в мире.

Цели, основанные на ценностях, ведут к большей цели. Они мотивируют вас выполнять тяжелую работу, помогают оставаться продуктивными и вызывают внутреннее волнение. А работа над достижением (а затем достижением) личных целей, которые соответствуют вашим основным ценностям, ведет к более полноценной и удовлетворительной жизни.

Но это не ЕДИНСТВЕННАЯ причина ставить цели, основанные на ценностях, потому что последствия достижения целей, которые не соответствуют вашим основным ценностям, пагубны.

Что происходит, когда цели не связаны с вашими ценностями? Или вы достигли цели и задаетесь вопросом, почему вы не были так счастливы, как вы думали, что будете после ее достижения? Это гораздо чаще происходит с целями, которые не основаны на ценностях.

И еще хуже, если ваша цель противоречит значению. Достижение цели будет не просто трудным, оно будет казаться неправильным (и у вас не будет мотивации). Более того, это заразит весь ваш менталитет и сделает вас несчастным — как в своей цели, так и в жизни.

К сожалению, легко увязнуть в принятом обществом определении того, что означает успех, что часто приводит к целям, не соответствующим вашим ценностям. Я вижу, что это часто происходит с новыми клиентами, поэтому многие из них нанимают меня для достижения целей, которые они быстро бросают после того, как мы начинаем работать вместе (одна из первых вещей, в которых я помогаю им, это восстановить связь с их основными ценностями). ).

[ Рекомендуемая литература : Узнайте больше о том, что такое основные ценности, как они ведут к счастью и как раскрыть свои собственные, в разделе Как переосмыслить себя в счастье].

Ключ № 3: прояснение желаемого результата + путь вперед (и почему это необходимо при постановке личных целей на работе и в жизни)

установка к настоящему времени. Первый аспект SMART-целеполагания включает в себя конкретизацию вашей цели. Конечно, в этом есть смысл (достаточно сложно достичь цели, не говоря уже о том, чтобы начать, если вы не знаете, чего конкретно хотите).

Но это еще не все.

Четкое определение цели поможет вам проложить грубый путь к достижению цели. И это поможет вам определить, действительно ли вы этого хотите.

Кроме того, если вы потратите время на обдумывание того, что именно вы хотите (и приблизительный путь вперед), вы обнаружите:

• Пробелы в знаниях и навыках (чтобы вы могли соответствующим образом планировать),
• Где вам понадобится помощь и
• Привычки, которые могут помочь или помешать вашему прогрессу.

Обратите внимание: я не говорю вам планировать весь свой путь вперед. Это невозможно! Планы изменятся из-за новых знаний и неожиданных обстоятельств.

Но важно продумать, чего вы хотите и как вы можете этого достичь, чтобы определить, с чего начать, какие новые привычки развивать (и заменять старые) и как наилучшим образом использовать свои сильные стороны и навыки. преимущество на пути.

Этот процесс покажет, насколько трудной может быть ваша цель, и насколько вы на самом деле привержены выполнению работы, необходимой для ее достижения. И это поможет вам быть более подготовленным к достижению вашей цели.

[ Рекомендуемая литература : Узнайте о наиболее распространенных ошибках в постановке целей, которые мешают вам достичь значимых целей, в Топ-10 ошибок при постановке целей, которых следует избегать].

Проведение обзора

Когда дело доходит до проведения обзора, я рекомендую вам делать это каждый раз, когда вы ставите новые цели (будь то ежегодно, ежеквартально или даже в середине года).

Важно провести обзор ПЕРЕД постановкой новых целей, потому что это поможет вам решить, какими вы хотите видеть свои следующие личные цели.

Что делать, оглядываясь назад

Ваш отзыв представляет собой, по сути, самооценку (оглядываясь назад) за прошедший год или квартал. Вы хотите определить, как далеко вы продвинулись, чему научились и насколько вы выросли. Делая это, вы обнаружите, чего хотите, чтобы двигаться вперед, и ваши следующие шаги, которые помогут вам достичь этого.

Вот как провести самооценку:

• Проанализируйте свои цели. Спросите, были ли они слишком маленькими, слишком большими или в самый раз. И честно объясните, почему.
• Посмотрите на любые цели, которых вы не достигли полностью (и даже те, от которых вы отказались), и спросите себя, что можно было сделать по-другому — как при постановке первоначальной цели, так и при попытке ее достижения.
• Подумайте, чему вы научились, пытаясь достичь своих последних целей. Определите, как вы можете использовать то, что вы узнали, и свои сильные стороны в следующем раунде достижения цели.
• Посмотрите, как далеко вы продвинулись. Большинство людей уделяют слишком много внимания тому, чего не произошло (а не тому, что произошло). Это поможет вам с вашим мышлением двигаться вперед, а также поможет вам лучше определить сильные стороны и области роста.

На что обратить внимание

Проводя самооценку, обращайте внимание на модели поведения и привычки, которые могут причинять вам вред или помогать вам. А также исследуйте (и подвергайте сомнению) свои убеждения.  

Ваши регулярные модели поведения и привычки важны, так как они в конечном счете определяют, потерпите ли вы неудачу или преуспеете. И то, во что вы верите, в конечном счете определяет ваше поведение (поэтому важно знать, что помогает и что может саботировать вас, с чем вам может понадобиться помощь).

Последнее примечание: не судите себя, когда проходите этот процесс. Вместо этого попытайтесь объективно наблюдать. Цель состоит в том, чтобы понять «почему» то, что сработало, а что нет (не корить себя).

Как ставить личные цели, основанные на ценностях (для работы и жизни)

Теперь, когда вы знаете, насколько важны цели, основанные на ценностях, давайте поговорим о том, как ставить их для себя. Во-первых, обратите внимание, что не имеет значения, ставите ли вы личную цель для работы или для личного развития.

Профессиональные цели должны быть связаны с вашими основными ценностями так же, как и с вашими личными целями развития. Если они этого не сделают, вы окажетесь несчастны в своей карьере.

Прежде чем ставить цели, убедитесь, что вы ясно представляете себе свои основные ценности. Если вы не уверены, начните с вопросов о том, что вы цените в жизни, кем вы хотите быть (как личность) и что вы больше всего хотели бы, чтобы люди говорили о вас как о человеке.

Как только вы четко определите свои основные личные ценности:

• Свяжите свою цель со своими ценностями. Определите, каким ценностям соответствует ваша цель. Это не обязательно должно соответствовать им всем, но должно соответствовать хотя бы одной из ваших основных ценностей.
• Затем определите, может ли ваша цель (или действия, которые вам необходимо предпринять для ее достижения) потенциально противоречить каким-либо из ваших основных ценностей. Если есть потенциальный конфликт, проанализируйте, как его можно было бы избежать, и переоцените, действительно ли вы хотите этой цели.

Этот процесс чрезвычайно важен, поэтому, пожалуйста, не торопитесь, чтобы пройти его полностью! Да, это занимает немного больше времени, чем то, к чему вы привыкли. Но оно того стоит.

Практический пример того, как ставить личные цели на основе целей (и справляться с потенциальными конфликтами)

В 2013 году (когда я еще занимался юридической практикой) я поставил перед собой цель увеличить свой послужной список. Я только что вернулся из борьбы с раком, и моя юридическая практика пострадала.

При постановке этой цели я пересмотрел свои основные ценности, чтобы убедиться, что это цель, основанная на цели и не противоречащая ни одной из моих ценностей. Мои основные личные ценности включают семью, служение, общение, вдохновение и веселье.

Затем я определил, почему хочу расширить свой бизнес, чтобы понять, как моя цель соответствует моим ценностям. Причины, по которым я хотел расширить свой бизнес, включали:

• Воссоединение с давними клиентами, которых я ценил,
• Помогать и служить как можно большему количеству людей,
• Погашение долга и
• Увеличение суммы денег, которую я приношу домой своей семье (мой доход уменьшился из-за рака).

Моя цель соответствовала моим ценностям семьи, общения и служения. Но был красный флаг. . .

Чтобы увеличить свой бизнес, мне нужно работать чаще. Хотя конечный результат (больше денег для моей семьи) был бы полезен, он потенциально мог повредить моим отношениям с ними. И это потенциально может противоречить всем моим основным ценностям.

Но это не означало, что я должен был отказаться от своей цели. Вместо этого я спланировал это, разработав для себя несколько непререкаемых правил о том, что я буду/не буду делать для достижения своей цели.

Как четко определить свой результат + путь при постановке личных целей

Теперь, когда вы сделали обзор и согласовали свои цели с вашими ценностями, пришло время четко определить, чего именно вы хотите, и начать думать о своем пути вперед.

Помните, что смысл этого шага состоит в том, чтобы (1) раскрыть ваш трудный путь вперед (и ваш первый шаг), (2) помочь вам определить, насколько сильно вы хотите достичь своей цели (и насколько вы действительно привержены выполнению работы по ее достижению). достичь этого) и (3) помочь вам оставаться мотивированным и сосредоточенным на этом пути.

Это также гарантирует, что ваша цель является разумной и измеримой (часть упомянутого выше процесса постановки целей SMART).

Чтобы получить необходимую конкретику, начните с точного определения того, чего вы хотите достичь и как вы будете это измерять. Спросите себя, как вы узнаете, что достигли своей цели.

Затем определите, в чем вы, вероятно, будете расти, какие уроки будут извлечены, а также сильные стороны/навыки, которые вы будете развивать (и укреплять) в процессе достижения цели. Задавайте такие вопросы, как:

• Где вы хотите расти лично?
• Кем нужно быть, чтобы пройти это путешествие?
• Какие знания вам нужно получить?
• Какие навыки необходимо изучить или укрепить, чтобы помочь вам достичь своей цели?

Ваше путешествие — это то место, где вы будете проводить большую часть своего времени (и где вы будете больше всего учиться и расти), поэтому четко определите, чего вы хотите от него и кем вы должны быть, чтобы это произошло.

Проходя этот процесс, записывайте все. Эта информация понадобится вам при планировании действий.

Практический пример того, как добиться ясности в отношении того, чего вы хотите от своих личных целей (для работы и жизни)

Давайте вернемся к приведенному выше примеру о том, как я хотел развивать свой бизнес. Я начал с расплывчатого представления о желании развивать свой бизнес, но знал, что мне нужно конкретизировать. В итоге я остановился на 20-процентном увеличении выручки за год, сделав свою цель конкретной и измеримой.

Затем я определил все, что получу от своего путешествия. Я смогу служить большему количеству людей (помогая мне чувствовать себя хорошо и позволяя мне общаться с большим количеством людей, что важно для меня). И я знал, что также смогу погасить долг и гарантировать, что мои дети смогут продолжать ходить в школу.

Я знал, что мне нужна сильная команда, которая поможет мне достичь моей цели, которой я мог бы делегировать полномочия. Это выявило некоторые слабости. Мне нужно было избавиться от склонности к перфекционизму и научиться больше доверять людям (но я знал, что если добьюсь успеха, то укреплю свои лидерские способности).

Наконец, я понял, что мне нужно перестать беспокоиться о том, выживу ли я (могу переживать). Это означало, что я постоянно работал над своим мышлением в течение всего года.

Этот процесс помог мне лучше понять, что мне нужно сделать, чтобы убедиться, что я достиг своей цели, и открыл глаза на некоторые из моих склонностей, которые могут работать против меня. Это также заставило меня честно признаться в том, как трудно будет этого достичь (проверить, действительно ли я этого хотел).

[ Рекомендуемая литература : Достижение цели может быть стрессовым. Читайте о том, как избежать стресса (5 необычных стратегий управления стрессом).

Готовы ставить более значимые личные цели (для работы и жизни)?

Пришло время установить свои личные цели – в работе и в личной жизни.